EO_Kursprogramm 2020-1

activ Januar – Juli Juni2020 2018

Ausgabe Emment alOberaarg au

Bildung, Kultur und Bewegung

Emmental-Oberaargau be.prosenectute.ch

Editorial Inhaltsverzeichnis Liebe Leserinnen Liebe Leser

Inhaltsverzeichnis

In dieser dunkeln und kalten Jahreszeit, würden wir gerne den ganzen Tag beim warmen Ofen sitzen. Aber ist das für uns das Richtige? – Nein, ich glaube nicht. Gerade in dieser eher düsteren Zeit ist es wichtig, hinaus zu gehen und sich im Freien zu bewegen, an einem andern Ort einen Kurs zu besuchen oder etwas bisher Unbekanntes zu entdecken. Auch im Winter lässt es sich gut in der freien Natur bewegen. Sei dies beim Schneeschuh laufen, beim Skilanglauf oder ganz einfach beim Spazieren und Winterwandern. Der Winter lädt aber auch dazu ein einen Kurs zu besuchen um Neues zu lernen oder Gelerntes zu vertiefen.

Wir über uns

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Alltag & Lebensgestaltung

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Freizeit & Hobbies

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Angebote der Region Bern

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Gesang, Musik & Tanzen

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Entspannung, Fitness & Gesundheit

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Bewegung in der Halle

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Durch die verschiedenen Aktivitäten kommen wir in den Austausch mit «Gleichgesinnten» und lernen andere Menschen kennen, was Freude im winterlichen Alltag mit sich bringt. Und schon bald kommt dann wieder der Frühling ins Land, der uns in die freie Natur zieht. Auch hier hat unser Kursprogramm viel «Gluschtiges» zu bieten.

Bewegung in der Natur

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Also versäumen Sie keine Zeit, studieren Sie unser Kursprogramm. Suchen Sie einen spannenden Kurs, einen tollen Ausflug oder ein passendes Sportangebot aus, melden Sie sich an und freuen Sie sich auf den bald beginnenden Kurs. Sie werden sehen, die Wintertage gehen schneller vorbei und bald erleben Sie neue Frühlingsgefühle.

activ in der Natur

Dienstleistungsangebote 22 Allgemeine Hinweise

Das umfassende Outdoor Angebot finden Sie als Beilage zum vorliegenden Kurs-und Veranstaltungsprogramm.

Seien Sie activ in der Natur bei Wanderungen, in der Radgruppe oder mit Ihren Schneeschuhen.

Wir freuen uns auf Sie! Herzliche Grüsse Marcel Schenk, Geschäftsleiter Pro Senectute Kanton Bern

Impressum Herausgeberin/Inserate: Pro Senectute Emmental-Oberaargau Grafik: Petra Balmer, Bern Druck: Stämpfli Publikationen AG Auflage: 11 500 Nächste Ausgabe: Juni 2020

Pro Senectute Emmental-Oberaargau Regionalstelle Bützbergstrasse 19 4900 Langenthal Telefon 062 916 80 90 bildung.eo@be.prosenectute.ch www.be.prosenectute.ch Spendenkonto: 60-632436-8 IBAN: CH26 0900 0000 6063 2436 8

Diese Kurse sind vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil sie in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördern.

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Wir über uns Bildungs- und Sportteam Bildung Pro Senectute Emmental-Oberaargau Bützbergstrasse 19 4900 Langenthal Telefon 062 916 80 90 bildung.eo@be.prosenectute.ch www.be.prosenectute.ch

Bildungsteam Pro Senectute Langenthal Haben Sie Fragen, Anmeldungen oder Anregungen?

Rufen Sie an oder schreiben Sie uns.

Tel. 062 916 80 90, bildung.eo@be.prosenectute.ch

Öffnungszeiten 8.00–12.00 Uhr /14.00–17.00 Uhr Bestellen Sie bei uns das neue activ Programmheft.

Sport Pro Senectute Emmental-Oberaargau Chisenmattweg 32, Postfach 108 3510 Konolfingen Telefon 031 790 00 10 sport@be.prosenectute.ch www.be.prosenectute.ch

Von links nach rechts: Renate Frey Mitarbeiterin PS Bildung Esther Moser Mitarbeiterin PS Bildung / Verantwortliche Redaktion François Felber Regionalleiter / Leiter PS Bildung

Sportteam Pro Senectute Konolfingen Haben Sie Fragen, Anmeldungen oder Anregungen?

Rufen Sie an oder schreiben Sie uns.

Tel. 031 790 00 10, sport@be.prosenectute.ch

Ihre Meinung zählt!

Fotos: Christa Minder

Die Kundenzufriedenheit hat für uns höchste Priorität! Damit wir wissen was wir künftig verbessern können, bitten wir Sie um Ihre Unterstützung.

Treten Sie mit uns in Kontakt Rufen Sie uns unter der Nummer 062 916 80 90 an oder schreiben Sie uns eine E-Mail bildung.eo@be. prosenectute.ch.

Vielen Dank für Ihre wertvolle Rückmeldung.

Von links nach rechts: Beatrice Zimmermann Leiterin PS Sport Ruth Häni Mitarbeiterin PS Sport / Erwachsenensportleiterin, Expertin Corinne Krattinger Mitarbeiterin PS Sport 3

Am Puls der Zeit Alltag & Lebensgestaltung Mobil sein & bleiben Billettautomatenkurse Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit dem Billettautomat selbstständig umgehen. Sie lernen, wie Sie die öffentlichen Verkehrsmittel einfach und sicher nutzen können und wie der Libero-Tarifverbund funktioniert. Der Praxisteil am Bahnhof findet bei jeder Witterung statt. Wetterfeste Kleidung wird daher empfohlen. Das Kursende ist am jeweiligen Bahnhof.

Burgdorf

Datum: Zeit: Ort:

Kurs 1 Dienstag, 26.5.2020 8.30–12.00 Uhr Senevita Burgdorf, Lyssachstrasse 77

Datum: Zeit: Ort:

Kurs 2 Donnerstag, 29.10.2020 8.30–12.00 Uhr Senevita Burgdorf, Lyssachstrasse 77

Herzogenbuchsee Datum: Mittwoch, 16.9.2020 Zeit: 13.30–17.00 Uhr Kursort: Hotel Sonne, Sonnensaal,

Zürichstrasse 2 Langenthal Datum: Dienstag, 12.5.2020 Zeit: 8.30-12.00 Uhr Kursort: Stadtverwaltung,

Jurastrasse 22, Gemeinderatssaal Münsingen Datum: Donnerstag, 22.10.2020 Zeit: 13.30–17.00 Uhr Ort: Restaurant Schlossgut Kosten: Keine Leitung: Büro für Mobilität AG Anmelden: Bis spätestens 1 Woche

vor dem jeweiligen Kurs beginn bei Pro Senectute

E-O Bildung,

Tel. 062 916 80 90 4

Fahrplanabfrage und Vorsorgen – Billettkauf mit SBB Mobile aber richtig!

Sie sind bereits unterwegs und möchten die beste ÖV-Verbindung für Ihre Reise finden? Brauchen Sie dafür gleich ein Billett? Unter fachkundiger Anleitung zeigen wir Ihnen Schrittfür-Schritt, wie Sie den Fahrplan abrufen und sich bequem und einfach mit der App «SBB Mobile» ein Billett kaufen. Bringen Sie bitte Ihr eigenes Smartphone (iPhone oder Gerät mit Android) mit. Es wird vorausgesetzt, dass Sie mit der grundlegenden Bedienung des Geräts bereits vertraut sind und die App «SBB Mobile» auf Ihrem Smartphone installiert ist.

Idealerweise haben Sie sich bereits registriert (SwissPass-Login).

Burgdorf Datum:

Zeit: Ort:

Donnerstag, 27. Februar 2020 14.00–16.00 Uhr Wohnpark Buchegg, Bernstrasse 16

Langenthal Datum: Dienstag, 30. Juni 2020 Zeit: 9.00–11.00 Uhr Ort: Röm.-kath.

Kirchgemeindehaus,

Hasenmattstrasse 36 Leitung: SBB Referenten Kosten: Gratis, dank Unter stützung der SBB Anmelden: Bis jeweils 1 Woche vor

Kursbeginn bei

Pro Senectute E-O Bildung,

Tel. 062 916 80 90

Jede erwachsene Person kann in die Lage kommen, dass sie ihren Willen nicht mehr ausdrücken und für sich selber sorgen kann. Deshalb ist es ratsam, einen Vorsorgeauftrag und eine Patientenverfügung auszustellen. Erfahrene Pro Senectute Mitarbeiterinnen erklären, worauf Sie beim Vorsorgeauftrag achten müssen und welche Fragen es rund um die Patientenverfügung zu bedenken gilt. Sie können Fragen stellen und Informationsmaterial mitnehmen.

Affoltern i.E. Datum: Dienstag,

18. Februar 2020 Zeit: 19.00–21.30 Uhr Ort: Mehrzweckraum,

Schulhausstrasse 4 Gondiswil Datum: Donnerstag,

19. März 2020 Zeit: 19.30–21.00 Uhr Ort: Gemeindehaus, Dorf 48 Hindelbank Datum: Donnerstag,

27. Februar 2020 Zeit: 14.00–15.30 Uhr Ort: Seniorenzentrum

Jurablick, Kirchweg 52 Kosten: Gratis Referenten: Vorsorgeauftrag: Mitarbeitende

Sozialberatung PS,

Notar Marc Gardi Patientenverfügung:

Chantal Galliker, ZiA Auskunft zu den Veranstaltungen: Pro Senectute E-O, Chantal Galliker, Tel. 062 916 80 90 oder chantal.galliker@be.prosenectute.ch

Am Puls der Zeit Alltag & Lebensgestaltung Sicher im Alter Gefahren erkennen und angemessen reagieren Wie reagieren Sie, wenn Ihnen jemand am Bancomat oder beim Einsteigen in den Bus zu nahe kommt?

Wissen Sie, dass sich hinter einer Schweizer Telefonnummer und sogar den Ziffern 117 ein betrügerischer Anrufer verbergen kann? Und was sagen Sie zum netten Handwerker, der zu einem Termin kommt, an den Sie sich nicht erinnern?

In den letzten fünf Jahren ist jede vierte Person über 55 Jahre Opfer eines Betrugs, eines Trickdiebstahls oder von Internetkriminalität geworden.

Die Schadenssumme beläuft sich auf 400 Millionen Franken im Jahr. Doch die Mehrheit der Betroffenen spricht nicht darüber. Das zeigt die neue Studie, welche Pro Senectute Schweiz in Auftrag gegeben hat.

Das soll nicht so bleiben! In einer gemeinsamen Kampagne informieren Kantonspolizei Bern und Pro Senectute über Gefahren und Möglichkeiten zur Sicherheit im Alltag. Wissen um die aktuellen Tricks der Betrüger, aufmerksames Wahrnehmen sowie überlegtes und entschlossenes Auftreten können Sie vor Übergriffen schützen.

In der Veranstaltung «Sicher im Alltag» informiert Sie die Präventionsbeauftragte der Kantonspolizei über mögliche Gefahren und erarbeitet mit Ihnen sinnvolle Strategien für mehr Sicherheit. Chantal Galliker, Zwäg ins Alter, zeigt auf, was Sie tun können, um sicher aufzutreten und mit Susanne Gerber, Theaterpädagogin, üben Sie, Ihre Möglichkeiten kreativ einzusetzen und selbstsicher und flexibel zu reagieren.

Affoltern i.E. Datum: Montag, 9. März 2020 Zeit: 13.30–16.30 Uhr Ort: Schaukäserei,

Schaukäsereistrasse 6

Signau Datum: Zeit: Ort:

Bärau Datum: Zeit: Ort:

Wynigen Datum: Donnerstag,

16. Januar 2020 Zeit: 13.30–16.00 Uhr Ort: Uhlmannhaus,

Kappelenstrasse 19

Dienstag, 26. Mai 2020 14.00–16.00 Uhr Kapelle EGW Bärau, Styggässli 12

Bätterkinden Datum: Mittwoch,

12. Februar 2020 Zeit: 13.30–16.00 Uhr Ort: Kirchgemeindehaus,

Solothurnstrasse 5 Burgdorf Datum: Zeit: Ort:

Mittwoch, 1. April 2020 14.30–17.00 Uhr Kirchliches Zentrum Neumatt, Willestrasse 6

Langnau Datum: Zeit: Ort:

Montag, 27. Januar 2020 14.00–16.00 Uhr EMK Langnau, Alleestrasse 34

Münsingen Datum: Donnerstag,

9. Januar 2020 Zeit: 14.15–16.00 Uhr Ort: FEG Münsingen,

Sonnhaldeweg 2

Freitag, 6. März 2020 14.00–15.00 Uhr Gasthof zum Roten Turm, Dorfstrasse 66

Kosten: Gratis Referenten: Simone Allemann,

Chantal Galliker,

Susanne Gerber Auskunft zu den Veranstaltungen: Pro Senectute E-O, Chantal Galliker, Tel. 062 916 80 90, chantal.galliker@be.prosenectute.ch

Falls doch etwas passiert Auch mit den besten Vorsichtsmassnahmen kann es vorkommen, dass etwas passiert. Schämen Sie sich nicht und melden Sie sich unverzüglich bei der Polizei. In einem Notfall wählen Sie den Notruf 117, in weniger dringenden Fällen kontaktieren Sie umgehend den Polizeiposten in Ihrer Nähe.

Demenz?! Wissen Sie als betroffene oder nahestehende Person oft nicht mehr weiter?

Gerne können Sie bei uns einen Termin für eine Beratung vereinbaren.

Alzheimer Bern, Beratung Emmental / Oberaargau Tel. 077 520 98 47 • olivia.weibel@alz.ch • alz.ch/be

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Kreativ spielend aktiv sein Freizeit & Hobbies Jassnachmittag

Seniorenferien

Sonntagstreff

Gespielt wird der Schieber mit «Obenabe» und «Undenufe» ohne Wys und Stöck. Mit jeweils neu zugelosten Partnern und 8 Spielern pro Runde.

Die 3 besten Runden ergeben den Schlussrang. Am Schluss jeder Runde überträgt der Spielleiter die Resultate auf die jeweiligen Standblätter. Nach der 3. Runde wird ein Imbiss offeriert.

Unsere Seniorenferien eignen sich für Menschen die gerne aktiv sind, sich in einer Gruppe wohlfühlen und am gemütlichen Zusammensein erfreuen. Gemeinsam finden Ausflüge und Spaziergänge statt, wird gespielt, gesungen und etwas für die Gesundheit gemacht. Engagierte LeiterInnen nehmen Ihnen alles Organisatorische ab und kümmern sich um Ihr Wohlbefinden.

Gemeinsam statt einsam in den Sonntag!

Der beliebte Sonntagstreff geht auch 2020 in eine weitere Runde! Bei Kafi, Tee und frischen Gipfeli lässt sich’s sowohl einfach gemütlich Zeitung lesen, als auch angeregt Gespräche führen mit Menschen, die den Sonntag ebenfalls lieber in Gesellschaft verbringen als alleine zuhause. Wer Lust hat, isst zusammen z’Mittag. Und vielleicht finden sich sogar Gleichgesinnte für einen Spaziergang, einen Jass, ein Gesellschaftsspiel oder für einen Ausflug unter der Woche.

Wangen an der Aare Datum: Donnerstag,

9.1. / 6.2. / 5.3. / 9.4. /

7.5. / Juni Ferien / 2.7.2020 Zeit: 14.00–17.00 Uhr Ort: Restaurant Rendez-vous,

Städtli 3 Kosten: CHF 10.– Leitung: Erich Vogel, Wangen a.A.,

Tel. 032 631 18 39 Auskunft: Pro Senectute E-O Bildung,

Tel. 062 916 80 90

Ringhotel Goldener Knopf, Bad Säckingen (D) Datum: Montag, 1. Juni –

Montag, 8. Juni 2020 Leitung: Therese und Christian

Widmer, Emmi Lüthi Datum:

Leitung:

Montag, 8. Juni – Montag, 15. Juni 2020 Brigitte Haslebacher, Anita Huguenin, Susanne Hulliger

Hotel Teuchelwald, Freudenstadt (D) Datum: Samstag, 5. September – Samstag,

12. September 2020 Leitung: Therese und Christian

Widmer, Emmi Lüthi Die Detailprogramme erhalten Sie bei: Pro Senectute E-O Burgdorf , burgdorf@be.prosenectute.ch, Tel. 034 420 16 50 oder PS Bildung, Tel. 062 916 80 90

Langenthal Datum: Jeweils am ersten und

dritten Sonntag im Monat:

19.1. / 2.2. / 16.2. /

1.3. / 15.3. / 5.4. /

19.4. / 3.5. / 17.5. /

7.6. /21.6.2020 Zeit: 10.00–14.00 Uhr Ort: Parkhotel Langenthal,

Weststrasse 90 Anreise: Bus Nr. 51 ab Bahnhof

Langenthal bis Station Dreilinden, Handycaptaxi

062 922 73 69 Ameldung: Keine Besonderes: Konsumation geht

zu Lasten der Teilnehmenden Auskunft: Pro Senectute E-O,

Tel. 062 916 80 90 Trägerschaft Frauenverein Langenthal, kath. und ref. Kirche Langenthal

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Angebote der Pro Senectute Region Bern Geistige Fitness Halten Sie Ihr Gehirn auf Trab Unser Gehirn ist wunderbar, seine Leistungen faszinierend. Es entwickelt und verändert sich lebenslang.

Doch auch für das Gehirn gilt: wer rastet, der rostet. Tun Sie Ihrem Gehirn Gutes und bleiben Sie geistig fit.

Mit gezielten Übungen trainieren Sie Konzentrationsfähigkeit, Sprachkompetenz, Sinneswahrnehmung, Logik, räumliches Vorstellungsvermögen, Fantasie und Kreativität. Sie lernen Strategien zur Merkfähigkeit, erhalten Tipps für die Förderung der Gehirnfunktionen und erfahren Erstaunliches rund um das Gehirn.

Nummer: Datum: Zeit: Kursort: Leitung: Kosten:

15330.20.101 Dienstag, 11.2.–17.3.2020 15.30–17.00 Uhr (6x1½) Berner Generationenhaus Danièle Fischer CHF 171.–

Gedächtnisspaziergänge Neu im Angebot Bei abwechslungsreichen Spaziergängen erkunden wir die Grünanlagen in und um Bern. An der frischen Luft werden die Sinne geschärft, die Hirndurchblutung aktiviert, die Nervenzellen mit Sauerstoff versorgt und somit Körper und Geist angeregt.

Unser Hirn bringt bis zu 20mal mehr Leistung wenn wir uns beim Denken bewegen. Deshalb trainieren wir auf unseren Spaziergängen Wahrnehmung, Wortfindung, Konzentration, Sprache, Aufmerksamkeit und Merkfähigkeit mit vielseitigen Übungen.

Im Vordergrund stehen die Freude an der Bewegung und der geistigen Anregung sowie der Spass am sozialen Miteinander.

Nummer: 15330.20.102 Datum: Freitag, 27.3.2020 Zeit: 13.45–15.45 Uhr Nummer: 15330.20.201 Datum: Mittwoch, 22.4.2020 Zeit: 13.45–15.45 Uhr Nummer: 15330.20.202 Datum: Freitag, 29.5.2020 Zeit: 8.45–10.45 Uhr Nummer: 15330.20.203 Datum: Mittwoch, 17.6.2020 Zeit: 8.45–10.45 Uhr Treffpunkt: Berner Generationenhaus Leitung: Therese Steiner Ausrüstung:Gute Schuhe, wetter gerechte Kleidung,

Getränk, Notizmaterial,

Libero-Ticket Zone 1–2 Kosten: CHF 39.– pro Mal

Denk-Café Sie möchten Ihre grauen Zellen mit spielerischen Übungen in Schwung halten, Ihr Gedächtnis fordern und sich mit anderen austauschen? Jedes Denk-Café ist einem anderen Thema gewidmet. Mit anregenden Übungen trainieren Sie die Merkfähigkeit, Logik, Konzentration, Sprachkompetenz sowie das räumliche und bildhafte Denken. Sie erhalten zudem Tipps und Informationen für Ihre geistige Fitness.

Kursort: Berner Generationenhaus Kosten: CHF 25.– inkl. Verpflegung

(kleines Znüni/Zvieri) Anmelden: Je Kurstag erforderlich Mütze, Schal und Mantel – ein winterliches Gehirntraining Nummer: 15330.20.103 Datum: Donnerstag, 16.1.2020 Zeit: 10.00–12.00 Uhr Nummer: 15330.20.104 Datum: Freitag, 17.1.2020 Zeit: 14.00–16.00 Uhr Leitung: Danièle Fischer

Es war einmal – Denk- und Rätselspass aus der Märchenwelt Nummer: 15330.20.105 Datum: Mittwoch, 5.2.2020 Zeit: 10.00–12.00 Uhr Nummer: 15330.20.106 Datum: Freitag, 7.2.2020 Zeit: 10.00–12.00 Uhr Leitung: Therese Steiner Von Arzt bis Zimmermann – ein Gedächtnistraining über Berufe Nummer: 15330.20.107 Datum: Dienstag, 10.3.2020 Zeit: 10.00–12.00 Uhr Nummer: 15330.20.108 Datum: Donnerstag, 12.3.2020 Zeit: 10.00–12.00 Uhr Leitung: Danièle Fischer Bern – Gedächtnisübungen über unsere Stadt Nummer: 15330.20.204 Datum: Mittwoch, 15.4.2020 Zeit: 14.00–16.00 Uhr Nummer: 15330.20.205 Datum: Freitag, 17.4.2020 Zeit: 10.00–12.00 Uhr Leitung: Therese Steiner Schiff ahoi! – Wir segeln in Gedanken um die Welt Nummer: 15330.20.206 Datum: Dienstag, 12.5.2020 Zeit: 10.00–12.00 Uhr Nummer: 15330.20.207 Datum: Donnerstag, 14.5.2020 Zeit: 10.00–12.00 Uhr Leitung: Danièle Fischer

Information & Anmeldung Pro Senectute Region Bern Kurssekretariat PS Bildung / PS Sport Berner Generationenhaus Bahnhofplatz 2, 3011 Bern Telefon 031 359 03 03 bildungundsport@ be.prosenectute.ch 7

Im Rhythmus und Takt Gesang, Musik & Tanzen Offenes Singen

Tanznachmittage

Country Line Dance

«Froh zu sein bedarf es wenig…» Altbekannte Lieder, begleitet von Klaviermusik mitsingen oder auch nur zuhören. Ein offener Singkreis ohne Verpflichtung. Anschliessend unverbindliches Zusammensitzen, um Kontakte zu pflegen. «…und wer froh ist, ist ein König.»

Fröhliches Tanzvergnügen mit beschwingter Live-Musik. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Eine Anmeldung ist nicht notwendig. Kommen Sie vorbei und tanzen Sie mit.

Wie es der Name sagt, wird Line Dance auf Linien (ohne Partner), normalerweise zu Country-Musik getanzt.

Wir lernen gemeinsam die interessanten Schrittkombinationen und üben uns im Orientierungssinn. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Wer sich gerne zu beliebten Songs von George Strait, Bellamy Brothers u.v.a. bewegt, ist herzlich willkommen.

Burgdorf Daten: Mittwoch, 22.1. / 12.2. /

18.3. / 15.4. / 20.5. /

17.6. / Juli Ferien / 19.8.2020 Zeit: 14.00–15.30 Uhr Ort: Wohnpark Buchegg,

Bernstrasse 16 Kosten: CHF 5.– Leitung: Monika Halter, Burgdorf Auskunft: Pro Senectute E-O

Bildung, 062 916 80 90

Auf zum Tanz Eine Gruppe von SeniorInnen und Senioren üben sich im Tanzen. Geübt werden Englisch-Walzer, WienerWalzer, Foxtrott, Tango, Cha-cha-cha, Jive, Discofox usw.

Alchenflüh Datum: Dienstag

Kurs 1 ab 7.1.2020 (10x)

Kurs 2 ab 17.3.2020 (10x) Zeit: 14.00–15.00 Uhr Ort: Gasthof Bären,

Bernstrasse 17 Kosten: 200.– (10x) pro Kurs Leitung: Ingrid Havasy, dipl.

Tanzlehrerin swissdance Anmelden: Jeweils eine Woche vor

Kursbeginn bei Pro

Senectute E-O Bildung,

Tel. 062 916 80 90

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Aarwangen Daten: Mittwoch, 15.1. / 19.2. /

18.3. / 15.4. / 20.5. /

17.6. / Juli Ferien / 19.8.2020 Zeit: 14.00–17.00 Uhr Ort: Gasthof zum wilden Mann, Langenthalstrasse 3

Eintritt: CHF 10.– Musik: Roberto Live, Roberto,

Stefan‘s Music,

Lion Res Kiener,

Musiker Walter Sumiswald Daten: Donnerstag,

27.2. / 26.3. / 30.4. /

28.5. / 25.6. / Juli Ferien / 27.8.2020 Zeit: 14.00–17.00 Uhr Ort: Landgasthof Bären,

Marktgasse 1 Eintritt: CHF 10.– Musik: Roberto, Roberto Live,

Stefan‘s Music,

Musiker Walter,

Rick Sommer Auskunft: Pro Senectute E-O Bildung,

Tel. 062 916 80 90

Burgdorf Leichte bis mittelschwere Tänze

Kurs 1 (8x) Datum: Dienstag,

ab 21. Januar 2020

Kurs 2 (8x) Datum: Dienstag,

ab 21. April 2020 Zeit: Jeweils 15.15–16.15 Uhr Ort: Quartierzentrum

Gyri Träff Kosten: CHF 17.– pro Mal,

10er Abo CHF 170.– Leitung/ Beat Scheidegger, Auskunft: Tel. 031 951 52 25

Yvonne Kramer,

Tel. 079 926 32 87 Anmelden: Bis 7.1./ bzw. 7.4.2020

bei Pro Senectute E-O

Sport, Tel. 031 790 00 10

Jeder Kursbesuch an der Volkshochschule Oberaargau bringt Sie individuell weiter. Entdecken Sie neues Wissen und neue Fertigkeiten – Herausforderungen für Kopf und Körper – und lernen Sie dabei neue Menschen aus Ihrer Umgebung kennen.

Unser breitgefächertes Kursangebot hält viele interessante Kurse für Sie bereit – Informationen finden Sie unter: www.vhs-oberaargau.ch Volkshochschule Oberaargau | Gaswerkstrasse 33 | 4900 Langenthal Tel. 062 922 88 20 | Email: info@vhs-oberaargau.ch

Im Rhythmus und Takt Gesang, Musik & Tanzen Tänze aus aller Welt Unter fachlicher Leitung werden Schritte und Formationen internationaler Volkstänze aus aller Welt auf lockere und spielerische Art einstudiert. Dies ist immer auch ein gutes Gedächtnistraining, was Volkstanz zu einem besonderen Spass macht.

Vorkenntnisse sind keine nötig.

Begeisterte Frauen und Männer, ob paarweise oder alleine, sind jederzeit herzlich willkommen.

Burgdorf Datum: Donnerstag,

ab 9. Januar 2020 Zeit: 14.30–15.30 Uhr Ort: Kirchliches Zentrum Neumatt Kosten: CHF 6.– pro Mal/

10er Abo CHF 60.– Leitung: Susanne Hügli,

Tel. 034 445 34 24 Jegenstorf Datum: Montag,

ab 6. Januar 2020 Zeit: 14.15–15.45 Uhr Ort: Rest. Kreuz,

Solothurnstrasse 2 Kosten: CHF 9.– pro Mal/

10er Abo CHF 90.– (Doppellektionen) Leitung: Marianne Jöhr,

Tel. 034 445 43 08 Konolfingen Daten: Montag,

ab 13. Januar 2020 Ort: Ref. Kirchgemeindehaus Konolfingen Zeit: 14.00–15.30 Uhr Kosten: 10er-Abo CHF 90.– (Doppellektionen) Leitung: Ruth Scheidegger,

Tel. 031 951 52 25

Ruth Moser,

Tel. 031 711 30 70

Langenthal Datum: Mittwoch,

ab 12. Februar 2020 Zeit: 14.00–15.00 Uhr Ort: Zwinglihaus, Saal Arche Kosten: CHF 36.– (6x 60 Min) Leitung: Ruth Gerber,

Tel. 062 922 93 61 Langnau Datum: Freitag,

ab 10. Januar 2020 wöchentlich

(ausser Schulferien) Zeit: Jeweils 9.00–10.30 Uhr Ort: Kirchgemeindehaus,

Dorfbergstrasse 2 Kosten: CHF 9.– pro Mal,

10er Abo CHF 90.– Leitung: Resa Friedli,

Tel. 034 408 82 84

Walkringen Datum: Dienstag,

ab 7. Januar 2020

(2–3 Mal pro Monat) Zeit: 14.00–15.00 Uhr Ort: Saal des Sternen Zentrums Kosten: CHF 6.– pro Mal/

10er Abo CHF 60.– Leitung: Kathrin Langenegger,

Tel. 034 461 04 82 Auskunft: Bei der Leitung Anmelden: Pro Senectute E-O Sport,

Postfach 108,

3510 Konolfingen,

Tel. 031 790 00 10 In den Kursen in Sumiswald und Walkringen werden Line DanceElemente eingebaut.

Sumiswald Datum: Donnerstag,

ab 9. Januar 2020 (14-täglich) Zeit: 9.00–10.30 Uhr Ort: Saal Kirchgemeindehaus Kosten: CHF 9.– pro Mal/

10er-Abo CHF 90.– Leitung: Kathrin Langenegger,

Tel. 034 461 04 82

PC-Schulungen Windows und Mac

Möchten Sie Ihre PC- oder Mac-Kenntnisse auffrischen?

Oder möchten Sie ganz neu in die digitale Welt einsteigen?

Bei mir finden Sie kompetente Hilfe und Begleitung.

Ich freue mich auf Ihren Anruf unter der Telefonnummer 034 431 15 87.

Ursula Hadorn, U. Hadorn Beratungen 9

Dem Körper Gutes tun Entspannung, Fitness & Gesundheit Gangsicherheit behalten/fördern Mit zunehmendem Alter nehmen Muskelkraft und Gleichgewichtsfähigkeit immer mehr ab. Dies führt zu vielen Stürzen: rund 280 000 Menschen stürzen jährlich in der Schweiz und müssen ambulant oder stationär behandelt werden. Durch Training kann eine Vielzahl von Stürzen vermieden werden!

Wer regelmässig trainiert und damit seine Kraft und sein Gleichgewicht aufrechterhält, bleibt mobil und kann sich die Selbstständigkeit bis ins hohe Alter bewahren. Die bfu, Pro Senectute Schweiz, die Rheumaliga Schweiz, physioswiss und die Gesundheitsförderung Schweiz haben sich das Ziel gesetzt, insbesondere ältere Erwachsene für ein regelmässiges Training zu begeistern.

Das Training der Kraft und des Gleichgewichts zahlt sich aus. Gezielte Bodenübungen und das Training der Dynamik, gehören ebenfalls zum Kursprogramm. Bei Pro Senectute E-O ­ können Sie dies gezielt mit einem Besuch eines speziellen Gangsicherheitskurses oder beim regelmässigen Training einer FitGym Stunde mit speziellem Laibel. Diese finden Sie in der Auflistung aller FitGym Stunden im hinteren Teil des Programmes.

In Bewegung sein ist ein Training!

Wer z.B. tanzt, Rad fährt, wandert, den Kraftraum benützt, ein Fitness­ training besucht, macht etwas für den Erhalt seiner «Gangsicherheit».

Vielfältig und regelmässige Bewegung bremst den Alterungsprozess merklich ab und bringt Erfolg!

Informationen und Übungen unter www.sichergehen.ch 10

Gangsicherheitskurse In diesen Kursen lernen Sie Übungen, die einfach ausführbar und in den Alltag integrierbar sind. Einfache Tests zeigen Ihre aktuelle Kraft- und Gleichgewichtssituation auf. Die Kurse werden von einer Erwachsenensportleiterin esa mit Zusatzausbildung in Sturzprävention geleitet.

Burgdorf Datum: Freitag,

ab 10. Januar 2020 (4x)

ab 13. März 2020 (4x) wöchentlich Zeit: 9.00–10.00 Uhr Ort: Kirchliches Zentrum

Neumatt, Gemeindesaal, Willestrasse Leitung: Franziska Meyer,

Tel. 079 482 89 55 Anmelden: Bis 20.12.2019 Oberdiessbach Datum: Mittwoch,

ab 10. Juni 2020 (4x)

ab12. August 2020 (4x) wöchentlich Zeit: 9.00–10.00 Uhr Ort: Kirchgemeindehaus,

Kirchstrasse 1, Leitung: Franziska Weibel,

Tel. 079 568 89 37 fmweb@solnet.ch Anmelden: Bis 27.5.2020 Mitbringen: Bequeme Kleidung,

flache Schuhe (Turnschuhe) Kosten: pro Kurs CHF 150.–

(8 x 60 Min.) Auskunft: Bei der Leitung Anmelden: Pro Senectute E-O Sport,

Chisenmattweg 32,

Postfach 108,

3510 Konolfingen,

Tel. 031 790 00 10

Denken & Bewegen im Gleichgewicht Unser Gehirn will trainiert sein. Mit einfachen Körperbewegungen und themenzentriertem Gedächtnistraining regen wir die Gehirntätigkeit an.

Wir erhöhen damit die Denkleistung, Konzentration, Bewegungsqualität und mindern die Sturzgefährdung.

Burgdorf Datum: Montag,

ab 3. Februar 2020 (6x) wöchentlich

(ausser 10.2.2020) Zeit: 9.30–10.30 Uhr Ort: Kirchgemeindehaus,

Lyssachstrasse 2 Kosten: CHF 66.– Leitung: Beatrice Nold,

Tel. 034 422 12 51, b.nold@bluewin.ch Mitbringen: Bequeme Kleidung Anmelden: Bis 14 Tage vor Kurs beginn bei

Pro Senectute E-O Sport,

Tel. 031 790 00 10

Dem Körper Gutes tun Entspannung, Fitness & Gesundheit Aktiv gegen Demenz?

Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko, an einer Demenz zu erkranken. Einen garantierten Schutz gibt es nicht, aber durchaus Faktoren, welche Sie beeinflussen können. Erfahren Sie mehr über diese Möglichkeiten, wie auch über das Gedächtnis und seine normalen Veränderungen im Alter.

Nach dem Informationsteil können Sie anregende Bewegungs- und Gedächtnisübungen ausprobieren, sowie bei der Spitex den Blutdruck messen lassen. Der Austauch mit Fachleuten und Teilnehmern sowie vielseitiges Informationsmaterial runden die Veranstaltungen ab.

Krauchthal Datum: Mittwoch,

15. Januar 2020 Zeit: 14.00–16.30 Uhr Ort: Mehrzweckraum,

Schulhaus Hettiswil,

Chabisgasse 16 Anmelden: Bis 6. Januar 2020 an

Ornella Klimmek,

Telefon 034 411 30 55

(Platzzahl beschränkt!)

Moosseedorf Datum: Donnerstag, 2. April 2020 Zeit: 19.00–21.30 Uhr Ort: Kirchgemeindehaus,

Moosstrasse 4 Anmelden: Nicht erforderlich Hindelbank Diese Veranstaltung hat einen etwas anderen Schwerpunkt: • Von Chantal Galliker, Zwäg ins Alter, erfahren Sie Grundlegendes zum Gedächtnis und dessen Stärkung.

• Elsbeth Saner, Leitung Alterspsychiatrie Spital Emmental, gibt Hinweise zum Umgang mit Betroffenen und Angehörigen.

Datum: Donnerstag, 26. März 2020 Zeit: 14.00–15.30 Uhr Ort: Seniorenzentrum

Jurablick, Kirchweg 52 Anmelden: Nicht erforderlich

Hören – das Tor zur Aussenwelt

Lieber Schlafen als Schäfchen zählen

«Nicht sehen trennt den Menschen von den Dingen. Nicht hören trennt den Menschen vom Menschen.»

Schlafprobleme und Schlafstörungen im Alter sind ein häufiger Grund, warum die Lebensqualität von Seniorinnen und Senioren eingeschränkt ist.

An diesem Abend erhalten Sie Informationen rund ums Thema «schlafen im Alter». Chantal Galliker von Zwäg ins Alter, zeigt, wie sich der Schlaf im Alter verändert und gibt Tipps, wie Sie Ihre Schlafqualität verbessern können.

Immanuel Kant

Ein vertrautes Gespräch führen, in einer Gruppe ein Essen geniessen, Spielen oder gemeinsam lachen – das alles fördert Ihre Lebensqualität.

Hören bedeutet Anregung und Austausch. Chantal Galliker, Zwäg ins Alter, erklärt, was alles zum guten Hören beiträgt und welche Veränderungen des Gehörs im Alter normal sind. Sie haben Gelegenheit, bei einem Hörsystemakustiker vor Ort einen kostenlosen Hörtest zu machen und moderne Hilfsmittel kennen zu lernen.

Oberdiessbach Datum: Mittwoch, 4. März 2020 Zeit: 14.00–16.00 Uhr Ort: Altersheim

Oberdiessbach AG,

Krankenhausstrasse 7 Anmelden: Nicht erforderlich Auskunft: Pro Senectute E-O Langenthal,

Chantal Galliker,

Tel. 062 916 80 90

oder chantal.galliker@ be.prosenectute.ch

Münchenbuchsee Datum: Donnerstag, 7. Mai 2020 Zeit: 19.00–21.00 Uhr Ort: Kirchgemeindehaus,

Oberdorfstrasse 6 Anmelden: Nicht erforderlich Auskunft: Pro Senectute E-O Langenthal,

Chantal Galliker,

Tel. 062 916 80 90

oder chantal.galliker@ be.prosenectute.ch

Fragen zu allen Veranstaltungen rund ums Thema Demenz: Pro Senectute E-O Langenthal, Chantal Galliker, Tel. 062 916 80 90 oder chantal.galliker@be.prosenectute.ch

Steuererklärungsdienst Kompetent, diskret und vertraulich

Ausfüllen von Steuererklärungen für Personen ab 60+. Heim-, Hausbesuch oder auf den Beratungsstellen (möglich). Tarif nach steuerbarem Vermögen.

Auskunft und Anmeldung: Burgdorf

Tel. 034 420 16 50

Konolfingen Tel. 031 790 00 10

Langenthal Tel. 062 916 80 90

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Bewegung in der Halle FitGym & Softball Hallensport Turnen-FitGym Turnen-FitGym ist das traditionsreichste sportliche Angebot der Pro Senectute. Regelmässiges und angepasstes Training im Bereich Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und den koordinativen Fähigkeiten tragen massgebend zur Erhaltung und Förderung Ihrer Gesundheit bei.

Der Unterricht wird von speziell ausgebildeten SeniorensportleiterInnen esa durchgeführt. Sie sind jederzeit zu einer Gratislektion eingeladen, die LeiterInnen freuen sich auf Ihren Besuch. Ein Jahresabonnement kostet CHF 170.–, oder die Einzellektion CHF 7.–. Bewährt hat sich auch die 10er-Karte zum Preis von CHF 70.–.

Ihre Pro Senectute Beratungsstelle gibt Ihnen gerne Auskunft, wann und wo in Ihrer Gemeinde geturnt wird und an wen Sie sich wenden können.

Der Eintritt in unsere Seniorenturngruppen ist jederzeit möglich!

Das detaillierte Programm mit allen FitGym-Gruppen in Ihrer Umgebung finden Sie auf Seite 14 bis 19.

Allround (FitGym) Bewegung bedeutet Lebensqualität und hält gesund

Hallentennis (Softball) Hallentennis ist ein Tennisspiel auf kleinem Feld und mit weichem Ball.

Es ist gelenkschonend und leicht zu erlernen. In den Kursen lernen wir die Technik und entwickeln Freude und Spass am Gruppenspiel. Eintritt ist jederzeit möglich!

Burgdorf Datum: Dienstag, ab 7. Januar –

31. März 2020 wöchentlich Zeit: 9.00–10.30 Uhr Ort: Turnhalle Schulheim Lerchenbühl,

Lerchenbühlweg 9 Kosten: CHF 15.– pro Mal Leitung: Franziska Meyer,

Tel. 079 482 89 55

Moosseedorf Datum: Freitag,

ab 10. Januar 2020 Wintersemester: wöchentlich Sommersemester: 14-täglich Zeit: 15.30–17.00 Uhr Ort: Turnhalle Staffel Kosten: CHF 10.– pro Lektion

CHF 100.– 10er-Karte Leitung: Heidi Brombacher,

Tel. 031 767 83 39 Auskunft: Pro Senectute E-O Sport,

Tel. 031 790 00 10 oder

die Leitenden

Generationenprojek win3 Das Generationenprojekt win3 sucht immer wieder Seniorinnen und Senioren für Einsätze an diversen Schulen in der Region! Sind Sie eine aufgestellte und geduldige Person, welche den Umgang mit Kindern schätzt und sich für das heutige Schulsystem interessiert? An den folgenden Schulen wird unser Generationenprojekt angeboten: • Aarwangen • Attiswil • Aare-Oenz • Aefligen • Arni-Landiswil • Biglen • Burgdorf • Ersigen-Oesch • Farnern-RumisbergWolfisberg • Grauholz (Urtenen-SchönbühlBäriswil-Mattstetten) • Grosshöchstetten • Hasle b. Burgdorf

• Heimisbach • Hindelbank • Jegenstorf • Kernenried • Kirchberg / Kirchberg IBEM • Konolfingen • Koppigen • Langenthal • Lauperswil • Lyssach • Madiswil • Mirchel • Moosseedorf • Münchenbuchsee

Haben Sie eine Schule in Ihrer Nähe gefunden und sind an einem Einsatz interessiert? Dann melden Sie sich für weitere Auskünfte bei der Pro Senectute E-O in Langenthal, Tel. 062 916 80 90, Jacqueline Seiler-Hug oder besuchen Sie uns auf der Website www.be.prosenectute.ch.

Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme!

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• Niederbipp (inkl. Tagesschule) • Oberdiessbach • Roggwil • Rohrbach • Rubigen • Rüederswil • Rüegsau • Rütschelen-Lotzwil • Wasen i.E. • Wichtrach • Wynigen-Seeberg • Zuzwil

Bewegung in der Halle Wassersport & Sportkegeln Wassersport Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer durch spielerische Übungen erhalten, Humor Wohlbefinden und Geselligkeit pflegen. Für Schwimmer und Nichtschwimmer geeignet. Eintritt oder Schnuppern ist jederzeit möglich!

Anmelden jeweils bei Pro Senectute E-O, Tel. 031 790 00 10 oder bei der Leitung

Schwimmen / Aqua-Fitness Langnau Datum:

Zeit: Ort: Kosten:

Leitung:

St. Urban Datum:

Zeit:

Ort:

Kosten:

Leitung:

Dienstag ab 7. Januar 2020 9.00–10.00 Uhr Hallenbad CHF 6.– pro Lektion ohne Badeintritt Marianne Schneider, Tel. 034 497 12 31 Therese Sallin, Tel. 034 497 23 34 Ursula Blum, Tel. 079 259 48 52

Dienstag ab 21. Januar 2020 14.00–14.45 Uhr 14.50–15.35 Uhr 19.00–19.45 Uhr Hallenbad der Klinik lups, St. Urban CHF 150.– pro Quartal inkl. Badeintritt Andreas Geiser, Tel. 079 647 35 59 Michaela Schmied, Tel. 062 298 32 28

St. Urban Datum: Freitag

ab 17. Januar 2020 Zeit: 13.30–14.15 Uhr

14.15–15.00 Uhr

15.00–15.45 Uhr Ort: Hallenbad der Klinik lups,

St. Urban Kosten: CHF 150.– pro Quartal

inkl. Badeintritt Leitung: Renate Niklaus,

Tel. 079 234 86 41, nikrenate@bluewin.ch

Michaela Schmied,

Tel. 062 298 32 28 Walkringen Datum: Mittwoch,

ab 15. Januar 2020 Zeit: 9.00–9.50 Uhr

10.00–10.50 Uhr Ort: Schwimmbad

Heim Sunnegg,

Ebnenackerweg 9 Kosten: CHF 60.–

10er Abonnement oder

einzeln CHF 6.– ohne Badeintritt Leitung: Regula Nägeli,

Tel. 079 478 03 85 Probelektionen jederzeit möglich, Interessenten melden sich bitte bei der jeweiligen Leitung.

Sportkegeln Kegelgruppe Die Kegelgruppe ist offen für alle. Einfach kommen und mitspielen! Die Spieltechnik mit den kleinen Kugeln ist leicht zu erlernen. Die Gruppe ist autonom und wählt das Spielprogramm selber aus. Schauen Sie für eine Schnupperstunde unverbindlich herein.

Sumiswald Datum: Jeweils Montag Zeit: 10.00–11.00 Uhr Ort: Forum Sumiswald,

Kegelbahn, Burghof 104 Kosten: CHF 5.– pro Lektion Zuständig: Monika Späti, Sumiswald Auskunft: Pro Senectute E-O

Bildung, Tel. 062 916 80 90

oder bei der Leiterin

Gesucht LeiterInnen Sind Sie sportlich aktiv, lieben Sie Bewegung, Spiel und Sport? Haben Sie Lust und Freude Ihre sportlichen Kenntnisse in die Praxis umzusetzen? Wir suchen engagierte Frauen und Männer, die regelmässig gegen eine kleine Entschädigung eine Seniorengruppe (für Leute ab 60 Jahren) leiten möchten!

• Fitness- und Gymnastiklektionen • Velo- und Wandertouren Zukünftige Leiterinnen und Leiter werden von uns optimal auf ihre neue Aufgabe im Seniorensport vorbereitet. In dem entsprechenden Sport-Ausbildungskurs werden Sie praxisbezogen auf die Aufgabe vorbereitet.

Für nähere Auskünfte melden Sie sich bei Pro Senectute E-O Sport, Tel. 031 790 00 10 13

Bewegung in der Halle FitGym & Spielsport Turnen/FitGym Gruppen Für nähere Auskünfte melden Sie sich bei der entsprechenden Kontaktperson oder Pro Senectute Emmental-Oberaargau, PS Sport, Chisenmattweg 32, 3510 Konolfingen, Telefon 031 790 00 10

Burgdorf und Umgebung Ortschaft

Sportart

Stufe Tag

Zeit

Kontaktperson

Aefligen Turnen/FitGym ** Montag 14.00–15.00 Rindlisbacher Monika Gemeindesaal Alchenstorf Turnen/FitGym ** Dienstag 14.00–15.00 Grundbacher Mirjam oberes Schulhaus Bangerten Turnen/FitGym *** Montag 13.30–14.30 Wehrli Christine Schulhaus

14-täglich Bätterkinden Turnen/FitGym ** Mittwoch 14.00–15.00 Schütz Therese Turnhalle Streun Lilo

Holzer Klara

Sutter Annerös Burgdorf Turnen/FitGym ** Dienstag 14.00–15.00 Schneider Elisabeth Quartierzentrum Gyriträff Burgdorf Turnen/FitGym *** Dienstag 9.00–10.00 Adam Isabelle Kirchl. Zentrum Neumatt Burgdorf Turnen/FitGym ** Dienstag 15.30–16.30 Roth Vreni SAZ, Burgergasse 7 Aegerter Vreni

Reinhard Claudia Fraubrunnen Turnen/FitGym ** Mittwoch 14.00–15.00 Eggimann Yvonne alte Turnhalle Sala Valentina Hasle b.B. Turnen/FitGym ** Montag 14.00–15.00 Langenegger Kathrin Kirchgemeindehaus Aegerter Vreni Heimiswil/Kaltacker Turnen/FitGym *** Montag 16.30–17.30 Eberhard Anna Turnhalle Kaltacker Hindelbank Turnen/FitGym ** Dienstag 15.00–16.00 Hofer Monika Seniorenzentrum Jurablick Aellig Daniela Mehrzweckraum 50D Jegenstorf 1 Turnen/FitGym ** Freitag 8.45–9.45 Wehrli Christine Alte Sattlerei, Andres Marie-Louise Bernstr. 24, Cafeteria Jegenstorf 2 Turnen/FitGym ** Freitag 10.00–11.00 Wehrli Christine Alte Sattlerei, Andres Marie-Louise Bernstr. 24, Cafeteria Kernenried/ Turnen/FitGym *** Mittwoch 13.30–14.30 Hubacher Elisabeth Zauggenried Reinhard Claudia Schulhaus Arbeitszimmer

Schwierigkeitsstufe (Sternesystem) * Sitzgruppe (ca. 70–80% Sitzen pro Stunde) ** Abwechslung zwischen Sitzen und Stehen (50–60% Sitzübungen) *** Bewegung in allen Lagen (Stehen/Sitzen/Liegen) **** Sehr fitte Gruppe, viel Herausforderung 14

Telefon

034 445 40 81 034 423 31 38 031 761 16 01 032 665 30 76 032 665 52 71 032 665 21 58 032 665 21 75 034 422 77 82

034 461 30 92 034 422 75 08 032 389 20 50 034 445 31 25 079 780 93 30 034 411 32 35 034 461 04 82 032 389 20 50 034 422 83 07 034 411 23 83 034 411 05 38 031 761 16 01 079 375 96 03 031 761 16 01 079 375 96 03 031 767 89 22 034 445 31 25

Bewegung in der Halle FitGym & Spielsport Koppigen Turnen/FitGym ** Montag 13.45–14.45 Kirchgemeindesaal ** 15.00–16.00 Krauchthal Turnen/FitGym ** Mittwoch 14.00–15.00 Turnhalle

Limpach Turnen/FitGym ** Mittwoch 13.30–14.30 Turnhalle Lyssach Turnen/FitGym *** Mittwoch 15.00–16.00 Mezwan Frauen Lyssach Turnen/FitGym *** Mittwoch 16.30–17.30 Mezwan Männer Mattstetten Turnen/FitGym ** Montag 14.15–15.15 Turnhalle Moosseedorf Turnen/FitGym ** Donnerstag 10.00–11.00 Kirchgemeindehaus Münchenbuchsee Turnen/FitGym ** Montag 14.00–15.00 Kirchgemeindehaus

Oberburg Turnen/FitGym ** Mittwoch 9.30–10.30 Kirchgemeindehaus Rüdtligen-Alchenflüh Turnen/FitGym * Mittwoch 14.00–15.00 Gemeindesaal Rüegsauschachen Turnen/FitGym ** Mittwoch 13.30–14.30 Turnhalle Frauen Rüegsbach Turnen/FitGym ** Mittwoch 9.00–10.00 Turnhalle Urtenen-Schönbühl Turnen/FitGym *** Freitag 13.30–14.30 Turnhalle Lee Ost Wynigen Turnen/FitGym ** Mittwoch 16.00–17.00 Turnhalle Zuzwil Turnen/FitGym *** Mittwoch 9.00–10.00 Turnhalle Zuzwil Turnen/FitGym **** Montag 17.00–18.00 Turnhalle 60+

Lebet Nicole

032 665 08 93

Zaugg Regula Aellig Daniela Sala Valentina Hermann Anita

034 411 24 74 034 411 05 38 034 411 32 35 031 767 97 37

Burkhalter Susanne Krebs Monica Burkhalter Susanne Krebs Monica Spycher Ursula D‘Andrea Eva Meyer Franziska

034 445 78 26 034 445 63 12 034 445 78 26 034 445 63 12 034 411 20 26 031 862 01 48 034 445 79 87

Aellig Daniela Imhof Maya D‘Andrea Eva Haslebacher Brigitte Lebet Nicole Andres Marie-Louise Rindlisbacher Monika Aegerter Vreni Rufener Christine Rufener Christine

034 411 05 38 031 869 16 57 031 862 01 48 034 422 82 64 032 665 08 93 079 375 96 03 034 445 40 81 032 389 20 50 034 533 21 03 034 533 21 03

Eggimann Yvonne Elsässer Caroline Pro Senectute E-O

079 780 93 30 031 301 09 86 031 790 00 10

Meyer Franziska

034 445 79 87

Imhof Gaby

031 761 21 34

Konolfingen und Umgebung Arni/Arnisäge Turnen/FitGym ** Mittwoch 13.30–14.30 Turnhalle

Biglen Turnen/FitGym **** Montag 8.00 –9.00 Turnhalle Biglen Turnen/FitGym * Mittwoch 13.45–14.45 Turnhalle Frauen *** 15.00–16.00

Biglen Turnen/FitGym *** Freitag 9.30–10.30 untere Turnhalle Männer

Bowil Turnen/FitGym **** Montag 8.00–9.00 Turnhalle gemischte Gruppe

Bühlmann Theresa Beutler Ursula Langenegger Kathrin Moser Elisabeth

031 701 16 24 031 701 03 72 034 461 04 82 031 701 22 45

Rohner Brigitte Langenegger Kathrin Lanzilao Therese Amsler Rita Locher Elisabeth Bühlmann Margrit Häni Ruth

031 701 01 79 034 461 04 82 076 510 58 11 031 711 54 55 031 701 08 00 031 721 38 79 031 711 15 45

15

Bewegung in der Halle FitGym & Spielsport Bowil Turnen/FitGym ** Mittwoch 13.15–14.15 Turnhalle gemischte Gruppe Brenzikofen Turnen/FitGym ** Donnerstag 13.30–14.30 Saal Hotel Bahnhof Grosshöchstetten Turnen/FitGym *** Mittwoch 13.00–14.00 Turnhalle gemischte Gruppe Grosshöchstetten Turnen/FitGym ** Mittwoch 14.00–15.00 Turnhalle Frauen Kiesen Turnen/FitGym ** Mittwoch 10.00–11.00 Turnhalle Konolfingen Dorf Turnen/FitGym * Freitag 15.00–16.00 Schulhaus Konolfingen KGH Turnen/FitGym ** Dienstag 9.00–10.00 Kirchgemeindehaus Konolfingen KGH Turnen/FitGym *** Mittwoch 9.00–10.00 Kirchgemeindehaus Konolfingen Turnen/FitGym *** Montag 20.15–21.15 Turnhalle Stalden Landiswil Turnen/FitGym ** Montag 13.30–14.30 Turnhalle Obergoldbach Linden Turnen/FitGym ** Donnerstag 14.00–15.00 Mehrzweckhalle Mirchel Turnen/FitGym ** Mittwoch 15.45–16.45 Schulhaus Herbst–Frühling Münsingen Turnen/FitGym *** Freitag 13.30–14.30 Turnhalle Süd gemischte Gruppe Schlossmatt Niederhünigen Turnen/FitGym ** Montag 14.00–15.00 Schulhaus/ Singsaal Oberhünigen Turnen/FitGym ** Freitag 16.00–17.00 Schulhaus gemischte Gruppe Herbst bis Frühling Oberthal Turnen/FitGym ** Mittwoch 14.00–15.00 Turnhalle Herbst–Frühling Rubigen Turnen/FitGym ** Mittwoch 9.00–10.00 Schulhaus, gemischte Gruppe kirch. Raum Rüfenacht Turnen/FitGym *** Montag 9.00–10.00 Schulhaus Turnhalle Schlosswil Turnen/FitGym ** Montag 13.00–14.00 Turnhalle gemischte Gruppe November bis Mai Tägertschi Turnen/FitGym ** Mittwoch 14.00–15.00 Schulhaus

Walkringen Turnen/FitGym ** Montag 14.00–15.00 Saal Schulhaus Frauen Walkringen Turnen/FitGym *** Donnerstag 15.25–16.25 Turnhalle Männer Wichtrach Turnen/FitGym *** Montag 14.30–15.30 Kirchgemeindehaus Worb Zentrum Turnen/FitGym ** Dienstag 9.00–10.00 Singsaal Schulhaus Worb Wyden Turnen/FitGym ** Dienstag 19.00–20.00 Turnhalle Schulhaus Frauen Zäziwil Turnen/FitGym ** Mittwoch 13.45–14.45 Turnhalle Frauen

16

Häni Ruth Steiner Ursula Hager Sonja

031 711 15 45 034 491 22 35 031 711 25 18

Scheidt Susanna Hager Sonja Scheidt Susanna Hager Sonja Aeschbacher Christine Riedi Kathrin Glauser Susi Gehri Ursula Weibel Franziska Hager Sonja Kocher Sandra Röthlisberger Zlatica Müller Denise

031 711 19 53 031 711 25 18 031 711 19 53 031 711 25 18 079 217 87 16 031 530 10 30 031 791 14 38 031 791 02 28 031 791 23 73 031 711 25 18 079 339 75 11 079 581 26 50 031 791 31 80

Moser Therese Moser Elisabeth Dällenbach Angela

031 701 38 30 031 701 22 45 031 771 32 39

Dubler Eva Häni Ruth Aeschbacher Christine Häni Ruth

031 711 40 54 031 711 15 45 079 217 87 16 031 711 15 45

Müller Denise Wüthrich Meieli Wüthrich Meieli

031 791 31 80 031 791 00 81 031 791 00 81

Strahm Helene Brügger Nelly Buri Katharina Lanzilao Therese Hertel Isabelle Rufibach Therese

031 711 26 60 031 711 30 65 031 721 49 64 076 510 58 11 079 766 77 50 031 839 13 88

Schalbetter Vreni Niffenegger Verena Bühlmann Margrit Dubler Eva Shibli Kathrin Niffenegger Verena Rohner Brigitte Lanzilao Therese Locher Elisabeth Adam Isabelle Aeschbacher Christine Schumacher Brigitte Scheidt Susanna Lanzilao Therese Scheidt Susanna Lanzilao Therese Stucki Annamarie Amsler Rita Lauber Annalise

031 711 23 41 079 654 72 54 031 721 38 79 031 711 40 54 031 791 26 35 079 654 72 54 031 701 01 79 076 510 58 11 031 701 08 00 077 455 63 00 079 217 87 16 076 585 54 12 031 711 19 53 076 510 58 11 031 711 19 53 076 510 58 11 031 711 22 34 031 711 54 55 031 711 15 54

Bewegung in der Halle FitGym & Spielsport Langenthal und Umgebung Aarwangen Turnen/FitGym *** Mittwoch 9.00–10.00 Turnhalle Aarwangen Turnen/FitGym *** Dienstag 16.30–17.30 alte Turnhalle Männer 60+ Affoltern Turnen/FitGym ** Mittwoch 13.30–14.30 Turnhalle Attiswil Turnen/FitGym *** Dienstag 8.30–9.30 Schulhaus Turnhalle Bützberg Turnen/FitGym ** Montag 13.30–14.30 Kirchgemeindehaus gemischt Gym 60 Bützberg Turnen/FitGym * Montag 14.30–15.30 Kirchgemeindehaus Eriswil Turnen/FitGym ** Montag 14.00–15.00 Mehrzweckraum Frauen Eriswil Turnen/FitGym *** Montag 16.00–17.00 Mehrzweckhalle Männer 14-täglich Gondiswil Turnen/FitGym ** Mittwoch 14.00–15.00 Turnhalle/Singzimmer Grasswil Turnen/FitGym ** Mittwoch 13.45–14.45 Turnhalle Grasswil Turnen/FitGym **** Freitag 13.45–14.45 Turnhalle Männer Grasswil Turnen/FitGym **** Freitag 15.00–16.00 Turnhalle Frauen Heimenhausen Turnen/FitGym ** Montag 13.15–14.15 Turnhalle Herzogenbuchsee Turnen/FitGym ** Mittwoch 14.00–15.00 Burgschulhaus Huttwil Turnen/FitGym * Mittwoch 14.00–15.00 Ref. Kirchgemeindehaus Inkwil Turnen/FitGym ** Montag 15.00–16.00 Turnhalle Langenthal Turnen/FitGym *** Mittwoch 8.15–9.15 Kath. Kirchgemeinde Gym 60 Hasenmattstrasse 36 Langenthal Turnen/FitGym ** Montag 14.00–15.00 Kath. Kirchgemeinde Hasenmattstrasse 36 Langenthal Turnen/FitGym *** Donnerstag 15.10–16.10 Schulhaus/Turnhalle Kreuzfeld Langenthal Turnen/FitGym * Dienstag 10.00–11.00 Alterszentrum Haslibrunnen Langenthal Turnen/FitGym ** Donnerstag 9.45–10.45 Kirchgemeindehaus Geissberg Langenthal Turnen/FitGym * Donnerstag 10.00–11.00 Alterssiedlung Haldenstrasse Langenthal Turnen/FitGym ** Donnerstag 9.30–10.30 Alterssiedlung Bäregg

Hagmann Kitty

078 654 17 80

Jenzer Ulrich

062 922 69 31

Blaser Verena Wehrli Christine Franic Nelly

034 461 35 44 031 761 16 01 032 636 36 84

Müller Therese

062 922 78 88

Müller Therese

062 922 78 88

Stalder Therese

062 966 21 06

Stalder Therese

062 966 21 06

Hodel Martha

062 962 02 81

Zaugg Trudi Wiedmer Anita Weibel Sandra

062 965 37 58 062 965 33 41 032 636 37 15

Weibel Sandra

032 636 37 15

Franic Nelly

032 636 36 84

Gygax Corinne Zaugg Trudi Eberhart Therese

062 961 04 91 062 965 37 58 062 962 27 89

Franic Nelly

032 636 36 84

Müller Jeannette

062 922 28 36

Müller Jeannette

062 922 28 36

Kurth Elisabeth

032 637 00 18

Roca Marica

062 923 25 30

Guyot Vreni

062 923 11 80

Roca Marica

062 923 25 30

Hugo Maureen

079 381 38 92 17

Bewegung in der Halle FitGym & Spielsport Leimiswil Turnen/FitGym ** Dienstag 14.00–15.00 Schulhaus Frauen Leimiswil Turnen/FitGym *** Montag 9.00–10.00 Schulhaus Männer Lotzwil Turnen/FitGym ** Montag 14.00–15.00 Turnhalle Dorf Frauen Melchnau Turnen/FitGym ** Dienstag 16.00–17.00 untere Turnhalle Frauen Melchnau Turnen/FitGym *** Dienstag 17.05–18.05 untere Turnhalle Männer ab 60 ohne 3. Quartal Niederbipp Turnen/FitGym ** Donnerstag 13.30–14.30 Turnhalle Doktorsträssli Oberbipp Turnen/FitGym ** Montag 13.30–14.30 Pfarrscheune Oberönz/Niederönz Turnen/FitGym ** Montag 17.00–18.00 Turnhalle Obersteckholz Turnen/FitGym * Mittwoch 13.30–14.30 Turnhalle Oeschenbach Turnen/FitGym * Mittwoch 13.45–14.45 Mehrzweckhalle Oschwand Turnen/FitGym ** Donnerstag 14.00–15.00 Schulhaus Roggwil Turnen/FitGym *** Donnerstag 10.00–11.00 Turnhalle Bündtenackerweg Rohrbach Turnen/FitGym ** Mittwoch 15.00–16.00 Kirchgemeindehaus Rohrbachgraben Turnen/FitGym ** Freitag 14.00–15.00 Schulhaus Rumisberg Turnen/FitGym **** Dienstag 10.00–11.00 Turnhalle Gym 60 Rütschelen Turnen/FitGym ** Mittwoch 14.00–15.00 Schulhaus Turnraum Schwarzhäusern Turnen/FitGym ** Montag 13.30–14.30 Schulhaus, Singsaal Seeberg Turnen/FitGym ** Mittwoch 15.15–16.15 Schulzimmer 14-täglich Thunstetten Turnen/FitGym ** Montag 14.00–15.00 Schulhaus, MZRaum Ursenbach Turnen/FitGym ** Donnerstag 15.15–16.15 Schulhaus, MZRaum Walliswil b.Wangen Turnen/FitGym ** Dienstag 9.00–10.00 Mehrzweckhalle/Turnhalle Walterswil Turnen/FitGym ** Mittwoch 15.30–16.30 Turnhalle Wangen a.A. Turnen/FitGym ** Mittwoch 15.00–16.00 Turnhalle Schulhaus Wiedlisbach Turnen/FitGym *** Mittwoch 14.00–15.00 Turnhalle Wynau Turnen/FitGym *** Mittwoch 14.00–15.00 Singsaal Schulhaus Wyssachen Turnen/FitGym ** Mittwoch 14.00–15.00 Turnhalle

18

Käser Christina

062 965 11 21

Käser Christina

062 965 11 21

Gygax Corinne

062 961 04 91

Wiedmer Anita 062 965 33 41 Iseli Röthlisber. Monika 062 966 03 29 Stirnimann Hans 079 282 81 51 Kaderli Heidi

032 633 24 41

Kaderli Heidi

032 633 24 41

Gygax Corinne

062 961 04 91

Roca Marica

062 923 25 30

Räss Silvia

062 965 27 54

Christen Else

062 961 71 47

Suter Irene

062 929 07 90

Roca Marica Hugo Maureen Sommer Susanne

062 923 25 30 079 381 38 92 062 965 19 53

Franic Nelly Kurth Elisabeth Rickli Dorothea Christen Else Odermatt Margrit

032 636 36 84 032 637 00 18 062 923 06 38 062 961 71 47 062 530 26 82

Zaugg Trudi

062 965 37 58

Zellweger Karin

062 963 25 78

Hofer Susi Wiedmer Anita Hauenstein Yvonne

062 965 31 03 062 965 33 41 079 397 17 68

Wüthrich Rosmarie

079 225 32 33

Steiner Marlis Franic Nelly Hauenstein Yvonne

032 631 26 74 032 636 36 84 079 397 17 68

Odermatt Margrit

062 530 26 82

Iseli Röthlisber. Monika 062 966 03 29

Bewegung in der Halle FitGym & Spielsport Langnau und Umgebung Bärau Turnen/FitGym *** Mittwoch 13.30–14.30 Turnhalle Grünenmatt Turnen/FitGym ** Donnerstag 9.30–10.30 Turnhalle ohne 3. Quartal Langnau Turnen/FitGym ** Dienstag 13.30–14.30 Kirchgemeindehaus Frauen Langnau Turnen/FitGym *** Mittwoch 14.00–15.00 Alte Turnhalle, Höheweg Männer Lauperswil Turnen/FitGym *** Donnerstag 13.30–14.30 Turnhalle Gemeindehaus Lützelflüh Turnen/FitGym *** Mittwoch 14.00–15.00 Turnhalle Emmenschachen Niederbach Turnen/FitGym ** Mittwoch 13.30–14.30 Schulhaus Röthenbach Turnen/FitGym ** Mittwoch 14.00–15.00 Turnhalle Hübeli Schüpbach Turnen/FitGym ** So: Montag 17.00–18.00 Turnhalle Wi: Mittwoch 14.00–15.00 Signau Turnen/FitGym ** Mittwoch 14.00–15.00 Turnhalle Frauen

Signau Turnen/FitGym ** Mittwoch 15.30–16.30 Turnhalle Männer Sumiswald Turnen/FitGym ** Mittwoch 15.30–16.30 Turnhalle unten Frauen Sumiswald Turnen/FitGym *** Mittwoch 15.45–16.45 Turnhalle Männer Trub Turnen/FitGym ** Mittwoch 13.45–14.45 Turnhalle Dorf gemischte Gruppe Wasen Turnen/FitGym ** Dienstag 14.00–15.00 Primarschulhaus

von Däniken Christine 031 711 10 24 Wingeier Sandra 079 549 74 65 Rufener Christine 034 533 21 03 von Däniken Christine Wingeier Sandra Schenk Theresia Wingeier Sandra Schenk Theresia Krähenbühl Therese Röthlisberger Zlatica Krähenbühl Therese Kunz Dora Moser Verena Rufener Christine Steiner Ursula Lüthi Béatrice Bärtschi Barbara Kunz Dora Stettler Ursula Steinmann Sue Röthlisberger Zlatica von Däniken Christine Wingeier Sandra Beck Rosmarie Blaser Verena Krall Dora

031 711 10 24 079 549 74 65 034 402 46 30 079 549 74 65 034 402 46 30 031 530 03 54 079 581 26 50 031 530 03 54 034 431 42 93 034 496 74 91 034 533 21 03 034 491 22 35 034 491 11 78 034 497 24 14 034 431 42 93 034 497 17 16 034 497 27 59 079 581 26 50 031 711 10 24 079 549 74 65 034 431 27 65 034 461 35 44 034 431 11 40

Blaser Dora Reber Ruth Krall Dora

034 495 60 04 034 495 60 44 034 431 11 40

Stand per Redaktionsschluss

Gangsicherheitstraining im FitGym Die mit dem Laibel gekennzeichneten FitGym Stunden werden von speziell ausgebildeten Erwachsenensportleiterinnen/ Expertinnen geleitet. Das Programm entspricht den Anforderungen zur Erhaltung und Förderung der Gangsicherheit. Krafttraining, Gleichgewichtsübungen, Dynamik (Koordination, Reaktion, Schnellkraft) mit eingebauten Bodenübungen sind vorgegebene Ziele der vielseitigen Trainingsstunde. Überzeugen Sie sich bei einem Schnupperbesuch.

10er Karte Bequem und bargeldlos.

Für jede Sportart können Sie bei uns eine 10er Karte gegen Rechnung beziehen. (Die Preise varieren je nach Sportart). Diese Karte ist übertragbar und zeitlich unbeschränkt gültig.

Auskunft: Pro Senectute E-O Sport, Telefon 031 790 00 10 19

Bewegung in der Natur Nordic Walking, Wandertage Nordic Walking Nordic Walking Allgemeine Informationen Ausrüstung: Dem Wetter angepasste, bequeme Kleidung, leichte Lauf- oder Wanderschuhe, Nordic Walking Stöcke, Notfallausweis.

Leitende: GV Gehriger Verena 062 961 28 41 / 079 568 19 14 v.gehriger@bluewin.ch RM Rosch Marcel 079 934 67 82 rom.rosch@gmail.com KJ Kupferschmied Jakob 031 839 37 03 / 079 673 53 36 jakob.kupferschmied@bluewin.ch SM Stooss Madeleine 031 839 38 42 stooss.m@bluewin.ch

Nordic Walking Treffs Herzogenbuchsee Datum: Dienstag, wöchentlich

Januar – März 2020 Zeit: 9.00–10.30 Uhr Leitung: Gehriger Verena,

062 961 28 41 Treffpunkt: Nach Absprache Bekleidung: Dem Wetter angepasste Trainingskleidung,

geeignete Schuhe

Nordic Walking Stöcke Kosten: CHF 7.– pro Lektion Worb Datum: Dienstag, wöchentlich

Januar – Juni 2020 Zeit: 9.00–10.30 Uhr Leitung: RM/SM/KJ

079 934 67 82 Treffpunkt: Parkplatz Oberstufen zentrum Worbboden Bekleidung: Dem Wetter angepasste Trainingskleidung,

geeignete Schuhe,

Nordic Walking Stöcke Kosten: CHF 7.– pro Lektion Tempo: 2 Gruppen, gemütlich

oder zügig, Grund- und Wiederholungskurse

jederzeit auf Anfrage möglich

Wandertage Schruns (A): Wandertage im Montafon Anmeldung/Auskunft Pro Senectute Emmental-Oberaargau, Sport Chisenmattweg 32, Postfach 108 3510 Konolfingen Telefon 031 790 00 10 sport@be.prosenectute.ch Versicherung Die Versicherung bei allen Angeboten ist Sache der Teilnehmenden.

20

Schruns, im Herzen des vorarlbergischen Montafon, ist ein ausgezeichneter Ausgangspunkt für abwechslungsreiche Wanderungen durch wunderschöne Berglandschaften.

Datum:

Sonntag, 5. Juli – Samstag, 11. Juli 2020 oder Sonntag, 4. Oktober – Samstag, 10. Oktober 2020

Unterkunft: Hotel Zimba,

A-6780 Schruns im Montafon, www.hotel-zimba.at Kosten: Pro Person:

CHF 1075.– Komfort-DZ

mit Balkon, CHF 1120.–

Komfort-EZ mit Balkon,

CHF 1190.– Komfort-DZ

zur Einzelnutzung ohne

Balkon, CHF 1360.–

Komfort-DZ zur Einzel nutzung mit Balkon

Im Preis inbegriffen:

Übernachtungen, Halb pension mit 5-Gang

Geniessermenu, Wander tee, Mittagessen am

Anreisetag, Benützung

Sauna und Hallenbad,

Kurtaxe, Wanderleitung,

Dorfführung Schruns

Nicht inbegriffen: Hin und Rückreise, Lunch auf

den Wanderungen, Montafon-Brandnertal

Card Euro 60.– (Bahnen, Bus) Reise: Es wird eine Gruppenreise

mit dem öffentlichen

Verkehr organisiert Leitung: Nussbaumer Vally,

Gygax Bruno,

Bodenmüller Rolf, ErwachsensportleiterIn

esa, Tel. 079 225 29 91 Anmelden: Bis 1. Mai 2020 für die

Juliwoche, 31. Juli 2020

für die Oktoberwoche

bei Pro Senectute E-O

Sport, Chisenmattweg 32,

Postfach 108,

3510 Konolfingen,

Tel. 031 790 00 10, sport@ be.prosenectute.ch

Bewegung in der Natur Wandertage & Schneesport Schneesport Schneeschuhlaufen 2020 4 Tage Berner Oberland Die beschauliche Landschaft in und um St.Stephan bietet sich für ausgedehnte Winterwanderungen und Schneeschuhtouren an. Täglich werden zwei verschiedene Schneeschuhtouren angeboten.

Daten: Sonntag, 16. Februar – Mittwoch,

19. Februar 2020 oder

Mittwoch, 19. Februar – Samstag,

22. Februar 2020 Unterkunft: Hotel Restaurant Diana,

3772 St. Stephan www.hoteldiana.ch Kosten: pro Person auf Anfrage Reise: Vorgesehen ist der

öffentliche Verkehr

(Bahn, Bus), die Teilneh menden sind für das

Billett selber verantwortlich Leitung: Ernst Friedli,

Tel. 079 741 29 57,

Erwachsensportleiter esa Anmelden: Bis 9. Dezember 2019

Langlaufkurstage im Obergoms, Ulrichen Zwölf urige Dörfer säumen die 100 km Langlaufloipen, die dem Goms den Ruf des Schweizer Langlaufparadieses schlechthin beschert haben.

Täglich bewegen wir uns auf gut präparierten Loipen durch das malerische Tal. Wiederum gastieren wir im Hotel Nufenen in Ulrichen, welches nur drei Gehminuten von der Loipe entfernt liegt.

Reise: Individuelle Anreise Kosten: pro Person auf Anfrage

Im Preis inbegriffen:

6 Übernachtungen mit

Frühstücksbuffet, Abend essen,Begrüssungsapéro

(Sonntagabend), je ein

Fondue Chinoise- und

Raclette-Abend, täglicher

Tourentee, Kurskosten,

MwSt.; Nicht inbegriffen:

Hin- und Rückreise,

Mittagessen, Getränke,

Loipenpass, Matter horn-Gotthard-Bahn Anmelden: Bis 6. Dezember 2019

Datum: Sonntag, 26. Januar –

Samstag 1. Februar 2020 Unterkunft: Hotel Nufenen***,

3988 Ulrichen, www.hotelnufenen.ch

Gesucht: freiwillige MitarbeiterInnen

Für den Administrationsdienst im Raum Konolfingen/Oberdiessbach/ Münsingen/Worb Sie verfügen über Erfahrung im Post-/Bankverkehr und kennen sich in alltäglichen administrativen Angelegenheiten gut aus. Sie haben Geduld und Freude, Unterlagen zu ordnen und anfallende administrative Arbeiten gemeinsam mit älteren Menschen zu erledigen.

Pro Senectute Emmental-Oberaargau 3510 Konolfingen, Telefon 031 790 00 10, konolfingen@be.prosenectute.ch 21

Wir über uns Dienstleistungsangebote Pro Senectute Emmental-Oberaargau

Für Fragen und Antworten rund ums Alter – Pro Senectute EmmentalOberaargau ist die richtige Ansprechpartnerin. Wir sind da für alle Seniorinnen und Senioren, deren Angehörige und Bezugspersonen.

Bildung und Sport Das halbjährliche Bildungs- und Sportprogramm bietet ein vielfältiges und abwechslungsreiches Angebot an Kursen und Aktivitäten. So unterschiedlich die Angebote auch sein mögen, so steht doch im Zentrum immer das gemeinsame Lernen und Zusammensein. Sie haben die Möglichkeit, sich ganz neu zu erfahren, wissbegierig zu sein oder sich ganz einfach mit Gleichgesinnten zu treffen. Es freut uns, wenn Sie unser Programm an Freunde und Bekannte weiter empfehlen.

Dienstleistungen zu Hause • Administrationsdienst • Begleit-/Unterstützungsdienst BUS • Fusspflegedienst • Steuererklärungsdienst

Gemeinwesenarbeit GWA Gemeinsam gestalten wir den Wandel · Stärken der persönlichen, individuellen Potenzialen der Seniorinnen und Senioren · Interaktive Mitwirkung bei sozialräumlichen Entwicklungen · Fachberatung von Seniorinnen und Senioren sowie Netzwerken · Förderung des gesellschaftlichen Zusammenhaltes · Gestaltung von Projekten und Prozessen 22

Infostelle Alter

Zwäg ins Alter

Fragen zu Altersthemen, Flyer und Prospekte zu diversen Angeboten, Vermittlung weiterführender Adressen – die Infostelle Alter gibt Ihnen gerne Auskunft, am Telefon oder über das Onlineportal www.infosenior.ch.

Ein Team von diplomierten Pflegefachleuten unterstützt Sie darin, Ihre Gesundheit zu schützen, Ihre Selbständigkeit und Autonomie zu erhalten und wo nötig kluge Vorsorge zu treffen. Sie können eine Veranstaltung zu gesundheitsfördernden Themen von Zwäg ins Alter besuchen oder eine persönliche Gesundheitsberatung in Anspruch nehmen und vom Austausch mit einer qualifizierten Fachperson profitieren. Alle Angebote sind unentgeltlich.

Sozialberatung Ein Team von SozialarbeiterInnen beantwortet Ihre Fragen rund um: • persönliche, familiäre und finanzielle Angelegenheiten • Abklärung und Geltendmachung von Sozialversicherungsansprüchen (Ergänzungsleistung, Hilflosen entschädigung) • Individuelle Finanzhilfen • Pflegeentschädigung, Kostgeldregelungen • Wohnen im Alter Die Beratungen sind persönlich, vertraulich und unentgeltlich. Wir beraten Sie gerne in einer unserer Beratungsstellen oder besuchen Sie Zuhause.

Spenden und Legate Als Verein sind wir auf Zuwendungen wie Spenden und Legate angewiesen.

Helfen Sie uns – indem Sie unsere Dienstleistungen weiterempfehlen, uns als Freiwillige/r Zeit zur Verfügung stellen oder uns als Spenderin oder Spender finanziell unterstützen.

Spendenkonto: 60-632436-8 IBAN CH26 0900 0000 6063 2436 8

Im Auftrag der Gesundheits- und Fürsorgedirektion des Kantons Bern, mit Unterstützung der Gesundheitsförderung Schweiz.

Adressen Pro Senectute Emmental-Oberaargau 4900 Langenthal Bützbergstrasse 19 Tel. 062 916 80 90 oberaargau@be.prosenectute.ch 3400 Burgdorf Lyssachstrasse 17 Tel. 034 420 16 50 burgdorf@be.prosenectute.ch 3510 Konolfingen Postfach 108, Chisenmattweg 32 Tel. 031 790 00 10 konolfingen@be.prosenectute.ch www.be.prosenectute.ch www.infosenior.ch Öffnungszeiten Montag – Freitag 8.00–12.00 Uhr / 14.00–17.00 Uhr

AGB – Allgemeine Geschäftsbedingungen Pro Senectute Kanton Bern Anmeldung

Abmeldung

Versicherung

Die Angebote richten sich an Frauen und Männer ab 60 Jahren. Ihre Anmeldung ist verbindlich. Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge des Eingangs berücksichtigt. Gutscheine und Vergünstigungen müssen mit der Anmeldung eingereicht werden.

Gebührenfrei ist sie bis 14 Tage vor Kursbeginn, danach fallen 50 % der Kurskosten zuzüglich einer Bearbeitungsgebühr von CHF 30.– an. Bei einer Abmeldung für eine Veranstaltung bis zu CHF 60.– bleibt der Verkaufspreis ohne Bearbeitungsgebühr geschuldet. Wird der Kurs nach Kursbeginn ohne Abmeldung nicht besucht, so bleibt das ganze Kursgeld ab dem ersten Kurstag geschuldet.

Die Gebühr entfällt, wenn ein/e ErsatzteilnehmerIn gestellt wird.

Bei allen durch Pro Senectute organisierten Angeboten schliessen wir jegliche Haftung bei Unfällen, Schäden oder Verlusten aus. Die Teilnehmenden sind selber für eine ausreichende Versicherungsdeckung verantwortlich.

Anmeldeschluss Grundsätzlich ist der Anmeldeschluss 14 Tage vor Kurs- und Veranstaltungsbeginn. Kurzfristige Anmeldungen sind auf Anfrage möglich.

Kursdurchführung oder -absage Die Kurse werden nur bei genügend Anmeldungen durchgeführt. Wir behalten uns vor, Angebote zeitlich zu verschieben oder nicht durchzuführen. In diesem Falle werden Sie zeitnah benachrichtigt.

Bestätigung/Rechnung Sie erhalten die Kursbestätigung inkl.

Rechnung 7 Tage vor Kursbeginn.

Bitte benutzen Sie nur den vorgedruckten Einzahlungsschein zur Begleichung des Kursgeldes innerhalb von 30 Tagen. Bei Zahlungsrückstand wird eine Mahngebühr erhoben.

Schnuppermöglichkeiten Eine Schnupperlektion ist auf Anfrage möglich und muss vorgängig bei der Leitung angemeldet werden.

Versäumte Lektionen/ Rückerstattung Bei länger andauernder Krankheit/ Unfall, ab vier Lektionen in Folge, wird das Kursgeld anteilsmässig, jedoch zu max. 50% des Kursgeldes rückerstattet, sofern ein Arztzeugnis vorgelegt wird. Versäumte Lektionen (z.B. Ferien) berechtigen zu keinem Preisnachlass und können auch nicht nach- oder vorgeholt werden. Versäumte Ausflüge werden nicht rückerstattet. Bei Kursabbruch durch die Teilnehmenden erfolgt keine Rück­ erstattung.

Kleingruppenzuschläge Ein Kleingruppenzuschlag wird erhoben, wenn die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden kann.

Laufender Kurseinstieg

Kursgeldermässigung Niemand sollte aus finanziellen Gründen nicht an einem Kurs oder einer Veranstaltung teilnehmen können.

Für Fragen kontaktieren Sie das Kurssekretariat oder Ihre/n Pro Senectute SozialarbeiterIn.

Krankenkassenvergütung Die Angebote von Pro Senectute werden von qualifizierten Fachpersonen geleitet, die sich regelmässig weiterbilden. Erkundigen Sie sich für eine allfällige Beteiligung direkt bei Ihrer Krankenkasse.

Zweisprachige Angebote Die mit «bilingue» gekennzeichneten Angebote werden bei Bedarf in Deutsch und Französisch durchgeführt.

Ferien- und Sportwochen Für Ferien- und Sportwochen gelten andere Bedingungen. Diese sind bei den jeweiligen Angeboten vermerkt.

Sie haben den Kursbeginn verpasst?

Melden Sie sich bei uns – wir bemühen uns, nachträglich einen Platz in Ihrem Wunschkurs zu organisieren.

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FĂźr Sie nehmen wir uns gerne Zeit.

bekb.ch