EO Kursprogramm activ 2019-1

activ Januar – Juni 2019 2018

Ausgabe Emment alOberaarg au

Bildung, Kultur und Bewegung

Emmental-Oberaargau be.prosenectute.ch

Editorial Inhaltsverzeichnis Liebe Leserinnen Liebe Leser Mit Sicherheit sind Sie sportbegeistert, lernfreudig, technisch interessiert; kurzum activ, denn sonst würden Sie das Kursprogramm von Pro Senectute wohl kaum in den Händen halten!

Körperlich wie im Geist activ zu bleiben ist in jedem Alter wichtig. Doch gerade ab der zweiten Lebensphase wird neben Körper und Geist auch das «Gemeinsame» immer wichtiger. Zusammen macht alles doch gleich viel mehr Spass! Solche gemütlichen Stunden werden Sie mit Sicherheit erleben, sei es beim Wandern, beim Fotobuch erstellen, beim Smartphone Basiskurs, im Englisch, beim Jassen, beim Kurs für Grosseltern oder beim Entspannen im Qigong… – Sie sehen, wir bieten Ihnen viele Möglichkeiten, sich fit zu halten, activ zu bleiben und neue Bekanntschaften zu schliessen! Ich wünsche Ihnen viel Spass beim Lesen, «Schmökern» und Kurse aussuchen!

Inhaltsverzeichnis Wir über uns

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Alltag & Lebensgestaltung

4

Freizeit & Hobbies

5

Gesang, Musik & Tanzen

6

Entspannung, Fitness & Gesundheit

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Bewegung in der Halle

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Bewegung in der Natur

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Dienstleistungsangebote 22 Allgemeine Hinweise

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activ in der Natur Herzliche Grüsse Marcel Schenk Geschäftsleiter Pro Senectute Kanton Bern

Das umfassende Outdoor Angebot finden Sie als Beilage zum vorliegenden Kurs-und Veranstaltungsprogramm.

Seien Sie activ in der Natur bei Wanderungen, in der Radgruppe oder mit Ihren Schneeschuhen.

Pro Senectute Emmental-Oberaargau

Impressum Herausgeberin/Inserate: Pro Senectute Emmental-Oberaargau Grafik: Petra Balmer, Bern Druck: Stämpfli Publikationen AG Auflage: 12 000 Nächste Ausgabe: Juni 2019

Regionalstelle Bützbergstrasse 19 4900 Langenthal Telefon 062 916 80 90 Fax 062 916 80 91 bildung.eo@be.prosenectute.ch www.be.prosenectute.ch Spendenkonto: 60-632436-8 IBAN: CH26 0900 0000 6063 2436 8

Diese Kurse sind vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil sie in besonderem Masse altersspezifischen Beeinträchtigungen entgegenwirken.

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Wir über uns Bildungs- und Sportteam Bildung Pro Senectute Emmental-Oberaargau Bützbergstrasse 19 4900 Langenthal Telefon 062 916 80 90 Fax 062 916 80 91 bildung.eo@be.prosenectute.ch www.be.prosenectute.ch

Bildungsteam Pro Senectute Langenthal Haben Sie Fragen, Anmeldungen oder Anregungen?

Rufen Sie an oder schreiben Sie uns.

Tel. 062 916 80 90, bildung.eo@be.prosenectute.ch

Öffnungszeiten 8.00–12.00 Uhr /14.00–17.00 Uhr Bestellen Sie bei uns das neue activ Programmheft.

Sport Pro Senectute Emmental-Oberaargau Chisenmattweg 32, Postfach 108 3510 Konolfingen Telefon 031 790 00 10 Fax 031 790 00 11 sport@be.prosenectute.ch www.be.prosenectute.ch

Von links nach rechts: Renate Frey Mitarbeiterin PS Bildung Esther Moser Mitarbeiterin PS Bildung / Verantwortliche Redaktion François Felber Regionalleiter / Leiter PS Bildung

Sportteam Pro Senectute Konolfingen Haben Sie Fragen, Anmeldungen oder Anregungen?

Rufen Sie an oder schreiben Sie uns.

Tel. 031 790 00 10, sport@be.prosenectute.ch

Ihre Meinung zählt!

Fotos: Christa Minder

Die Kundenzufriedenheit hat für uns höchste Priorität! Damit wir wissen was wir künftig verbessern können, bitten wir Sie um Ihre Unterstützung.

Treten Sie mit uns in Kontakt Rufen Sie uns unter der Nummer 062 916 80 90 an oder schreiben Sie uns eine E-Mail bildung.eo@be. prosenectute.ch.

Vielen Dank für Ihre wertvolle Rückmeldung.

Von links nach rechts: Beatrice Zimmermann Leiterin PS Sport Ruth Häni Mitarbeiterin PS Sport / Erwachsenensportleiterin, Expertin Corinne Krattinger Mitarbeiterin PS Sport 3

Am Puls der Zeit Alltag & Lebensgestaltung Mobil sein & bleiben Billettautomatenkurse Wir zeigen Ihnen, wie Sie mit dem Billettautomat selbstständig umgehen. Sie lernen, wie Sie die öffentlichen Verkehrsmittel einfach und sicher nutzen können und wie der Libero-Tarifverbund funktioniert. Der Praxisteil am Bahnhof findet bei jeder Witterung statt. Wetterfeste Kleidung wird daher empfohlen. Das Kursende ist am jeweiligen Bahnhof.

Burgdorf

Datum: Zeit: Ort:

Kurs 1 Dienstag, 28.5.2019 8.30–12.00 Uhr Senevita Burgdorf, Lyssachstrasse 77

Datum: Zeit: Ort:

Kurs 2 Mittwoch, 30.10.2019 8.30–12.00 Uhr Senevita Burgdorf, Lyssachstrasse 77

Herzogenbuchsee Datum: Mittwoch, 18.9.2019 Zeit: 13.30–17.00 Uhr Kursort: Hotel Sonne,

Zürichstrasse 2 Langenthal Datum: Dienstag, 14.5.2019 Zeit: 8.30–12.00 Uhr Kursort: Stadtverwaltung,

Jurastrasse 22, Gemeinderatssaal Münsingen Datum: Donnerstag, 10.10.2019 Zeit: 13.30–17.00 Uhr Ort: Restaurant Schlossgut Kosten: Keine Leitung: Büro für Mobilität AG Anmelden: Bis spätestens 1 Woche

vor dem jeweiligen Kurs beginn bei Pro Senectute

E-O Bildung,

Tel. 062 916 80 90

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Veranstaltungen Aktiv gegen Demenz?

Wie funktioniert das Gedächtnis?

Welche Veränderungen sind im Alter normal und wie zeigt sich eine Demenz? Mit zunehmendem Alter steigt das Risiko, an Demenz zu erkranken.

Es gibt keinen garantierten Schutz, aber Faktoren, welche Sie beeinflussen können. Nach dem Informationsteil haben Sie Gelegenheit, Bewegungs- und Gedächtnisübungen auszuprobieren, den Blutdruck messen zu lassen, sich weiter zu informieren und bei einem Zvieri auszutauschen.

Hasle bei Burgdorf Datum: Montag, 14.1.2019 Zeit: 14.00–17.00 Uhr Ort: Bistro C, Kirchmatte 2 Kosten: Gratis Anmelden: Nicht nötig Referenten: Chantal Galliker, Gesundheitsfachfrau,

Zwäg ins Alter,

Andrea Nyffenegger,

Leiterin Pflege Spitex

Region Lueg,

Kathrin Langenegger,

Vreni Aegerter,

Leitung Fit Gym Hasle Auskunft: Pro Senectute E-O

Tel. 062 916 80 90

Vorsorgen und Mitbestimmen Das Ende des Lebens macht oft Angst: Sterben können wir uns nicht vorstellen. Davor kommen meist Verlust von Kraft und Selbständigkeit sowie Abhängigkeit von anderen Menschen.

Was wünschen Sie sich für diese Zeit?

Was können Sie tun, damit persönliche Vorstellungen und Werte möglichst gut berücksichtigt werden?

Vertreter verschiedener Organisationen haben zusammen eine dreiteilige Veranstaltungsreihe entwickelt, zu der Sie herzlich eingeladen sind.

Konolfingen Wie geht eigentlich Sterben? Wann fängt Sterben an und was geschieht da mit meinem Körper?

Datum: Dienstag, 12.2.2019 Referent: Andreas Hugi (Eggiwil),

Allgemein- und Palliativ mediziner Was macht Sterben mit mir? Wer sorgt für meine Seele? Und was hat das Sterben mit dem Leben zu tun?

Datum: Dienstag, 19.2.2019 Referentin: Dr. phil. Regula Gasser

(Zürich), Psychologin, Theologin Und wer bestimmt am Schluss? Wie kann ich Vorsorgeauftrag und Patientenverfügung nutzen?

Datum: Montag, 25.2.2019 Referenten: Marc Gardi, Notar,

Fraubrunnen, Chantal

Galliker, Zwäg ins Alter Zeit: Jeweils 19.30–21.30 Uhr Ort: Kirchgemeindehaus, Kirchweg Kosten: Gratis Auskunft: Pro Senectute E-O

Tel. 031 790 00 10 konolfingen@ be.prosenectute.ch

Kreativ spielend aktiv sein Freizeit & Hobbies Jassnachmittag

Seniorenferien

Gespielt wird der Schieber mit «Obenabe» und «Undenufe» ohne Wys und Stöck. Mit jeweils neu zugelosten Partnern und 8 Spielern pro Runde.

Die 3 besten Runden ergeben den Schlussrang. Am Schluss jeder Runde überträgt der Spielleiter die Resultate auf die jeweiligen Standblätter. Nach der 3. Runde wird ein Imbiss offeriert.

Unsere Seniorenferien eignen sich für Menschen die gerne aktiv sind, sich in einer Gruppe wohlfühlen und am gemütlichen Zusammensein erfreuen. Gemeinsam finden Ausflüge und Spaziergänge statt, wird gespielt, gesungen und etwas für die Gesundheit gemacht. Engagierte LeiterInnen nehmen Ihnen alles Organisatorische ab und kümmern sich um Ihr Wohlbefinden.

Wangen an der Aare Datum: Donnerstag, 3.1./7. 2./

7. 3./4.4./2.5./6. 6./4.7./

August Ferien / 5.9.2019 Zeit: 14.00–17.00 Uhr Ort: Restaurant Gambrinus,

Vorstadt 6 Kosten: CHF 10.– Leitung: Erich Vogel, Wangen a.A.,

Tel. 032 631 18 39 Auskunft: Pro Senectute E-O

Bildung, Tel. 062 916 80 90

Hotel Karlwirt, Pertisau am Aachensee (A) Datum: Sonntag, 2. Juni –

Sonntag, 9. Juni 2019 Leitung: Brigitte Haslebacher,

Anita Huguenin,

Susanne Hulliger

Hotel Sunstar, Flims Datum: Sonntag, 30. Juni –

Sonntag, 7. Juli 2019 Leitung: Therese und Christian

Widmer, Emmi Lüthi Hotel Karlwirt, Pertisau am Aachensee (A) Datum: Sonntag, 1. September – Sonntag,

8. September 2019 Leitung: Therese und Christian

Widmer, Emmi Lüthi

Die Detailprogramme erhalten Sie bei: Pro Senectute E-O Burgdorf, burgdorf@be.prosenectute.ch, Tel. 034 420 16 50 oder PS Bildung, Tel. 062 916 80 90

WIR GEHEN AUF IHRE WÜNSCHE EIN. Individuelle Lösungen dank vielfältigen Kompetenzen Betreuung und Pflege Wohnen mit Dienstleistungen Kurzaufenthalte Übergangsbetreuung Gerontopsychiatrie

www.schlossutzigen.ch 5

Im Rhythmus und Takt Gesang, Musik & Tanzen Auf zum Tanz

Tanznachmittage

Country Line Dance

Eine Gruppe von SeniorInnen und Senioren üben sich im Tanzen. Geübt werden Englisch-Walzer, Wiener-Walzer, Foxtrott, Tango, Cha-chacha, Jive, Discofox usw.

Fröhliches Tanzvergnügen mit beschwingter Live-Musik. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Eine Anmeldung ist nicht notwendig. Kommen Sie vorbei und tanzen Sie mit.

Alchenflüh

Aarwangen Daten: Mittwoch, 16.1. / 20.2. /

20.3. / 17.4. / 15.5. /

19.6. / Juli Ferien / 21.8.2019 Zeit: 14.00–17.00 Uhr Ort: Gasthof zum wilden Mann, Langenthalstrasse 3

Eintritt: CHF 10.– Musik: Duo Bob Kelly, Roberto Live, LION Res Kiener,

Roberto, Happy Music

Wie es der Name sagt, wird Line Dance auf Linien (ohne Partner), normalerweise zu Country-Musik getanzt.

Wir lernen gemeinsam die interessanten Schrittkombinationen und üben uns im Orientierungssinn. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Wer sich gerne zu beliebten Songs von George Strait, Bellamy Brothers u.v.a. bewegt, ist herzlich willkommen.

Anfänger Datum: Dienstag

Kurs 1: ab 8.1.2019 (10x)

Kurs 2: ab 2.4.2019 (10x) Zeit: 16.15–17.15 Uhr Fortsetzungskurse Datum: Dienstag

Kurs 1 ab 8.1.2019 (10x)

Kurs 2 ab 2.4.2019 (10x) Zeit: 14.00–15.00 Uhr Ort: Gasthof Bären,

Bernstrasse 17 Kosten: 200.– (10x) pro Kurs Leitung: Ingrid Havasy, dipl.

Tanzlehrerin swissdance Anmelden: Jeweils eine Woche vor

Kursbeginn bei Pro

Senectute E-O Bildung,

Tel. 062 916 80 90

Sumiswald Daten: Donnerstag,

28.2. / 28.3. / 25.4. /

23.5. / 27.6. /

Juli Ferien / 29.8.2019 Zeit: 14.00–17.00 Uhr Ort: Landgasthof Bären,

Marktgasse 1 Eintritt: CHF 10.– Musik: Roberto, Roberto Live,

LION, Res Kiener,

Happy Music Auskunft: Pro Senectute E-O Bildung,

Tel. 062 916 80 90

Jeder Kursbesuch an der Volkshochschule Oberaargau bringt Sie individuell weiter. Entdecken Sie neues Wissen und neue Fertigkeiten – Herausforderungen für Kopf und Körper – und lernen Sie dabei neue Menschen aus Ihrer Umgebung kennen.

Unser breitgefächertes Kursangebot hält viele interessante Kurse für Sie bereit – Informationen finden Sie unter: www.vhs-oberaargau.ch Volkshochschule Oberaargau | Gaswerkstrasse 33 | 4900 Langenthal Tel. 062 922 88 20 | Email: info@vhs-oberaargau.ch

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Burgdorf Leichte bis mittelschwere Tänze Kurs 1 (8x) Datum: Dienstag,

ab 15. Januar 2019 Kurs 2 (8x) Datum: Dienstag,

ab 23. April 2019 Zeit: Jeweils 15.15–16.15 Uhr Ort: Quartierzentrum

Gyri Träff Kosten: CHF 17.– pro Mal,

10er Abo CHF 170.– Leitung: Beat Scheidegger,

Tel. 031 951 52 25,

Alexandra Hense,

Tel. 034 422 80 51 Anmelden: Bis 8.1. bzw. 16.4.2019 Lotzwil Datum: Montag

Kurs 1: ab 14. Januar 2019

wöchentlich (8x)

Kurs 2: ab 25. März 2019

wöchentlich (8x)

(ohne 15. & 22.4.)

Zeit: Jeweils 10.00–11.00 Uhr Ort: Kirchgasse 13,

4932 Lotzwil Kosten: CHF 155.– (Kurs 8x) Leitung: Daniela Bärtschi,

Tel. 079 103 52 31, Anmelden: Bis 4.1. bzw. 15.3.2019 Auskunft und Anmeldungen bei Pro Senectute E-O Sport, Tel. 031 790 00 10 oder bei der Leitung

Im Rhythmus und Takt Gesang, Musik & Tanzen Tänze aus aller Welt Unter fachlicher Leitung werden Schritte und Formationen internationaler Volkstänze aus aller Welt auf lockere und spielerische Art einstudiert. Dies ist immer auch ein gutes Gedächtnistraining, was Volkstanz zu einem besonderen Spass macht.

Vorkenntnisse sind keine nötig. begeisterte Frauen und Männer, ob paarweise oder alleine, sind jederzeit herzlich willkommen.

Burgdorf Datum: Donnerstag, ab 10. Januar 2019 (11x) Zeit: 14.30–15.30 Uhr Ort: Kirchliches Zentrum Neumatt Kosten: CHF 6.– pro Mal/

10er Abo CHF 60.– Leitung: Susanne Hügli,

Tel. 034 445 34 24 Jegenstorf Datum: Montag,

ab 7. Januar 2019 (6x) Zeit: 14.15–15.45 Uhr Ort: Rest. Kreuz,

Solothurnstrasse 2 Kosten: CHF 9.– pro Mal/

10er Abo CHF 90.– (Doppellektionen) Leitung: Marianne Jöhr,

Tel. 034 445 43 08 Konolfingen Daten: Montag,

ab 14. Januar 2019 (16x) Ort: Kirchgemeindehaus Konolfingen Zeit: 14.00–15.30 Uhr Kosten: CHF 9.– pro Mal/

10er-Abo CHF 90.– (Doppellektionen) Leitung: Ruth Scheidegger,

Tel. 031 951 52 25

Ruth Moser,

Tel. 031 711 30 70

Langenthal Datum: Mittwoch,

ab 13. Februar 2019 Zeit: 14.00–15.00 Uhr Ort: Zwinglihaus, Saal Arche Kosten: CHF 36.– (6x 60 Min) Leitung: Ruth Gerber,

Tel. 062 922 93 61 Sumiswald Datum: Donnerstag,

ab 10. Januar 2019

(14-täglich, 10x à 1½ Std.) Zeit: 9.00–10.30 Uhr Ort: Saal Kirchgemeindehaus Kosten: CHF 9.– pro Mal/

10er-Abo CHF 90.– Leitung: Kathrin Langenegger,

Tel. 034 461 04 82 Walkringen Datum: Dienstag,

ab 15. Januar 2019

(2–3 Mal pro Monat) Zeit: 14.00–15.00 Uhr Ort: Saal des Sternen Zentrums Kosten: CHF 6.– pro Mal/

10er Abo CHF 60.– Leitung: Kathrin Langenegger,

Tel. 034 461 04 82

Offenes Singen «Froh zu sein bedarf es wenig…» Altbekannte Lieder, begleitet von Klaviermusik mitsingen oder auch nur zuhören. Ein offener Singkreis ohne Verpflichtung. Anschliessend unverbindliches Zusammensitzen, um Kontakte zu pflegen. «…und wer froh ist, ist ein König.»

Burgdorf Daten: Mittwoch, 9.1. / 6.2. /

6.3. / 3.4. / 8.5. / 5.6. /

3.7. / August Ferien / 4.9.2019 Zeit: 14.00–15.30 Uhr Ort: Wohnpark Buchegg,

Bernstrasse 16 Kosten: CHF 5.– Leitung: Monika Halter, Burgdorf Auskunft: Pro Senectute E-O Bildung,

Tel. 062 916 80 90

In den Kursen in Sumiswald und Walkringen werden Line Dance-Elemente eingebaut.

Auskunft und Anmeldung bei Pro Senectute E-O Sport, Tel. 031 790 00 10 oder bei der Leitung

Leichter verstehen auch im Alter!

Probieren Sie kostenlos den von Audioagoginnen geleiteten Kurs für Menschen mit Hörproblemen. Im «Verständigungstrainingskurs» entdecken Sie viele Strategien für ein besseres Sprachverstehen und lernen den Umgang mit Hörhilfen. An folgenden Orten wird der subventionierte Kurs angeboten: Bern, Biel, Burgdorf, Huttwil, Langenthal, Langnau im Emmental, Lyss, Murten, Niederbipp, Thun, und weitere Orte auf Anfrage IGGH Bern, Belpstrasse 24, 3007 Bern Telefon 031 311 57 81, info@iggh.ch, www.iggh.ch 7

Dem Körper Gutes tun Entspannung, Fitness & Gesundheit Sicher stehen – sicher gehen Informationsveranstaltung zum Thema: Lebensqualität erhalten Um Ihren Alltag selbständig und unabhängig zu meistern, müssen Sie sicher auf den Beinen sein. Im Alter lassen Kraft und Koordination natürlicherweise nach mit Folgen für die Gangsicherheit. Sie bekommen praktische Anregungen, wie Sie möglichst lange gesund und mobil bleiben. Zudem erfahren Sie, was Sie im anschliessenden Gangsicherheitskurs trainieren können. Sie können Fragen stellen, Informationsmaterial mitnehmen und ein kleines Zvieri geniessen.

Hindelbank Datum: Donnerstag,

7. Februar 2019 Zeit: 14.00–16.30 Uhr Ort: Kirchgemeindehaus,

Kirchweg 14 Kosten: Gratis Referenten: Chantal Galliker, Gesundheitsfachfrau,

Zwäg ins Alter,

Franziska Meyer, Leiterin Gangsicherheitskurs Anmelden: Bis 1. Februar 2019

bei Pro Senectute E-O,

Chantal Galliker,

Tel. 062 916 80 90, chantal.galliker@ be.prosenectute.ch

Gangsicherheitskurs In diesem Kurs lernen Sie Übungen, die einfach ausführbar und in den Alltag integrierbar sind. Einfache Tests zeigen Ihre aktuelle Kraft- und Gleichgewichtssituation auf. Der Kurs wird von einer Erwachsenensportleiterin esa mit Zusatzausbildung in Sturzprävention geleitet.

Hindelbank Datum: Donnerstag,

ab 21. Februar 2019 (8x)

wöchentlich, (ohne April) Zeit: 14.00–15.30 Uhr Ort: Kirchgemeindehaus,

Kirchweg 14 Leitung: Franziska Meyer,

Tel. 079 482 89 55 Anmelden: Bis 7.2.2019 Mitbringen: Bequeme Kleidung,

flache Schuhe (Turnschuhe) Kosten: Kurs CHF 170.–

(8 x 90 Min.) Konolfingen Datum: Dienstag,

ab 12. Februar 2019 (12x)

wöchentlich, (ohne 9.4.)

Zeit: 10.15–11.15 Uhr Ort: Kirchgemeindehaus,

Kirchweg 10, kleiner Saal, Leitung: Franziska Weibel,

Tel. 031 791 23 73 Anmelden: Bis 29.1.2019 Mitbringen: Bequeme Kleidung,

flache Schuhe (Turnschuhe) Kosten: Kurs CHF 170.–

(12 x 60 Min.) Auskunft und Anmeldungen bei Pro Senectute E-O Sport, Tel. 031 790 00 10 oder bei der Leitung.

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Gesunde Füsse und starke Knie Spiraldynamik® ist ein anatomisch begründetes Bewegungs- und Therapiekonzept, eine Gebrauchsanweisung für den eigenen Körper von Kopf bis Fuss; Kunst und Wissenschaft menschlicher Bewegung. In diesem Aufbaukurs erfahren Sie die Basis- und Aufbauübungen für Füsse, Beine und Knie anhand des Spiraldynamik® Konzepts, zum Auffrischen von vorhandenem Wissen oder als Prävention (z.B. Fehlbelastung durch X-/O-Beine, Hallux valgus, Knick-, Senk- und Spreizfuss) effizient im Alltag anzuwenden.

Bätterkinden Datum: Mittwoch,

ab 30. Januar 2019 (4x) wöchentlich

(ausser Sportwoche) Zeit: Jeweils 8.45–10.15 Uhr, Ort: Gymnastikstudio,

Landshutstrasse 8 Kosten: CHF 150.– pro Kurs

(4 x à 90 Minuten) Leitung: Manuela Di Candido

Tel. 079 511 88 29 Mitbringen: Bequeme Trainingskleider Anmelden: Bis 8 Tage vor Kursbeginn

bei der Kursleiterin oder

Pro Senectute E-O Sport,

Tel. 031 790 00 10

Dem Körper Gutes tun Entspannung, Fitness & Gesundheit Denken & Bewegen im Gleichgewicht Unser Gehirn will trainiert sein. Mit einfachen Körperbewegungen und themenzentriertem Gedächtnistraining regen wir die Gehirntätigkeit an.

Wir erhöhen damit die Denkleistung, Konzentration, Bewegungsqualität und mindern die Sturzgefährdung.

Burgdorf Datum: Montag, wöchentlich

ab 4. März 2019 (6x) Zeit: 9.30–10.30 Uhr Ort: Kirchgemeindehaus,

Lyssachstrasse 2 Kosten: CHF 66.– Leitung: Beatrice Nold

Tel. 034 422 12 51, b.nold@bluewin.ch Mitbringen: Bequeme Kleidung Anmelden: Bis 8 Tage vor Kursbeginn

an Pro Senectute E-O

Sport, Tel. 031 790 00 10

Als pflegende Angehörige gesund bleiben Die Spitex Region Lueg bietet pflegenden Angehörigen die Möglichkeit, sich mit der eigenen Unterstützungsarbeit auseinander zu setzen und persönliche Bewegungsmuster anzupassen. Chantal Galliker, Zwäg ins Alter, informiert über Unterstützungsangebote und gibt Anregungen, wie Sie selber gesund bleiben können.

Hasle-Rüegsau Daten: Mittwoch, 6. / 13. /

20. März 2019, die Kurs abende können nicht

einzeln besucht werden!

Zeit: 19.30–21.30 Uhr Ort: Alters- und Pflegeheim Hasle-Rüegsau,

Gerbestrasse 3,

3415 Rüegsauschachen

Referenten: Christine Schorer, Kinaesthetics-Trainerin,

Chantal Galliker, Zwäg ins

Alter, Pro Senectute Kosten: Gratis Anmelden: Bis 1. März 2019,

bei Barbara Widmer,

Tel. 034 460 50 00, barbara.widmer@ spitexlueg.ch

(begrenzte Anzahl Plätze) Mitbringen: Kommen Sie in bequemer

Kleidung (Hosen von Vor teil), mit warmen Socken

und bringen eine Matte/

Decke, Schreibzeug mit

Gefahren erkennen und reagieren Wie reagieren Sie, wenn jemand zu nahe bei Ihnen steht? Kennen Sie die neusten Tricks von Betrügern und Dieben und wissen Sie, wie Sie sich schützen können? Simone Allemann, Kantonspolizei Bern, vermittelt Ihnen alltagsnahe Strategien zum Schutz vor Diebstählen. Chantal Galliker von Zwäg ins Alter zeigt auf, wie Ihr Auftreten, Ihre Ausstrahlung und Ihre Standfestigkeit Ihre Sicherheit erhöhen können. Susanne Gerber, Theaterpädagogin, bietet Ihnen nach der Veranstaltung einen dreiteiligen Kurs «Sicher auftreten» an, wo Sie die neuen Strategien praktisch üben können.

Kurs Datum: Dienstag,

12., 19., 26. März 2019 Zeit: 14.30–17.00 Uhr Ort: Bistro Belpberg,

Belpbergstrasse 2 Referentin: Susanne Gerber Kosten: CHF 100.–, inklusive

einem kleinen Zvieri Anmelden: Bis 7. März 2019,

Chantal Galliker,

Tel. 062 916 80 90 Der Kurs wird nur bei genügender Teilnehmerzahl durchgeführt.

Lützelflüh

Veranstaltung Datum: Montag, 29. April 2019 Zeit: 14.00–16.30 Uhr Ort: Gasthof Ochsen,

Gotthelfstrasse 11 Referenten: Simone Allemann,

Chantal Galliker Kosten: Veranstaltung und Zvieri

sind kostenlos Anmelden: Bis 22. März 2019,

Chantal Galliker,

Tel. 062 916 80 90

Kurs Daten: Montag, 6., 13.,

20. Mai 2019 Zeit: 14.00 –16.30 Uhr Ort: Gasthof Ochsen,

Gotthelfstrasse 11 Referentin: Susanne Gerber Kosten: CHF 100.– inklusive

einem kleinen Zvieri Münsingen Anmelden: Bis 2. Mai 2019,

Veranstaltung Chantal Galliker, Datum: Dienstag, 5. März 2019

Tel. 062 916 80 90

Zeit: 14.30–17.00 Uhr Ort: Bistro Belpberg, Der Kurs wird nur bei genügender

Belpbergstrasse 2 Teilnehmerzahl durchgeführt.

Referenten: Simone Allemann,

Chantal Galliker Kosten: Veranstaltung und Zvieri

sind kostenlos Anmelden: Bis Freitag, 1. März 2019,

Chantal Galliker,

Tel. 062 916 80 90

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Dem Körper Gutes tun Entspannung, Fitness & Gesundheit Vivere con dolori – Leben mit Schmerzen

Wenn Sexualität sich verändert

Leben mit Schmerzen ist eine tägliche Herausforderung. Dr. med. Thomas Böhlen, Leiter des ambulanten Schmerzzentrums des Spitals Emmental, erklärt die Entstehung von chronischen Schmerzen. Welche Faktoren beeinflussen das Schmerzempfinden und was kann helfen, mit Schmerzen umzugehen? Gehören Schmerzen einfach zum Leben und welche Auswirkungen haben sie auf Körper und Psyche? Und wie reagieren, wenn wir selber oder nahestehende Personen betroffen sind? Pro Senectute organisiert zusammen mit dem Spital Emmental diesen Anlass speziell für die italienisch sprechende Bevölkerung. Auch jüngere Personen sind herzlich willkommen.

Ein selbstbestimmtes Sexualleben trägt viel zu Wohlbefinden und Zufriedenheit bei. Die eigene Sexualität lässt sich gestalten und entwickeln, auch im Alter, ob Single oder in Partnerschaft. Wie bewege ich mich zwischen eigenen Bedürfnissen und partner- und gesellschaftlichen Gegebenheiten? Sie erhalten Anregungen zu verschiedenen Aspekten von Sexualität wie Kommunikation, Sinnlichkeit, Erotik, Freude am eigenen Körper und wir bieten Möglichkeiten zur Reflexion eigener Themen.

Langenthal Datum: Dienstag, 5. Februar 2019 Zeit: 14.00–16.30 Uhr Ort: alte Mühle, Raum 207,

Mühleweg 23 Leitung: Ursula Mosimann, Koordinatorin

Zwäg ins Alter Referentin: Annelise Aeschlimann,

MSc, Psychologin FSP,

Sexualtherapeutin DAS Kosten: Gratis Anmelden: Bis 29. Januar 2019,

Ursula Mosimann,

Pro Senectute E-O,

Tel. 062 916 80 90 ursula.mosimann@ be.prosenectute.ch

Burgdorf Datum: Mittwoch, 27. März 2019 Zeit: 19.00–20.30 Uhr Ort: Spital Emmental,

Kurslokal (Erdgeschoss),

Oberburgstrasse 54 Kosten: Gratis Referenten:Dr. med. Thomas Böhlen,

Leiter ambulantes

Schmerzzentrum Spital

Emmental mit Über setzung. Cand. scient.

med. Kay-U. Hanusch,

Schmerzspezialist SGSS,

Leiter Physiotherapie

Spital Emmental mit Übersetzung Bilder Auskunft: Chantal Galliker,

Pro Senectute E-O,

Tel. 062 919 80 90, chantal.galliker@ be.prosenectute.ch

Sexualität im Alter Sinne wahrnehmen und Beckenboden trainieren Um ein erfülltes Sexualleben erfahren zu dürfen, es zu verbessern oder wieder zu erlangen, können wir aktiv etwas tun. Eine entspannte und sinnliche Atmosphäre fördert die Spontanität und Kreativität. Ein gezieltes Krafttraining der Beckenbodenmuskulatur steigert die Intensität der Wahrnehmung und trägt zur sexuellen Befriedigung von Frau und Mann bei. An dieser Veranstaltung erfahren Sie, wie Sie Sinnlichkeit in den Alltag einbauen, Ihre Sinne beim Älterwerden erhalten und anregen und Ihre Beckenbodenmuskulatur mit einfachen Übungen in Form bringen können.

Langenthal Datum: Montag, 4. März 2019 Zeit: 14.00–17.00 Uhr Ort: alte Mühle, Raum 214

Mühleweg 23 Referenten: Bettina Oberli,

dipl. Physiotherapeutin,

Ursula Mosimann, Koor dinatorin Zwäg ins Alter Kosten: Gratis Anmelden: Bis 25. Februar 2019,

Ursula Mosimann,

Pro Senectute E-O,

Tel. 062 916 80 90, ursula.mosimann@ be.prosenectute.ch

von Fred Stettler: Beratungsstelle Burgdorf Fred Stettler, wurde 1937 in Burgdorf geboren und ist in Herzogenbuchsee wohnhaft. Seine Bilder sind in der Beratungsstelle Burgdorf, Lyssachstrasse 17 zu sehen.

Kommen Sie vorbei!

Schauen Sie sich die Bilderausstellung an, welche noch bis Juli 2019 dauert.

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Bewegung in der Halle FitGym & Softball Hallensport Turnen-FitGym Turnen-FitGym ist das traditionsreichste sportliche Angebot der Pro Senectute. Regelmässiges und angepasstes Training im Bereich Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und den koordinativen Fähigkeiten tragen massgebend zur Erhaltung und Förderung Ihrer Gesundheit bei.

Der Unterricht wird von speziell ausgebildeten SeniorensportleiterInnen esa durchgeführt. Sie sind jederzeit zu einer Gratislektion eingeladen, die LeiterInnen freuen sich auf Ihren Besuch. Ein Jahresabonnement kostet CHF 170.–, oder die Einzellektion CHF 7.–. Bewährt hat sich auch die 10er-Karte zum Preis von CHF 70.–.

Ihre Pro Senectute Beratungsstelle gibt Ihnen gerne Auskunft, wann und wo in Ihrer Gemeinde geturnt wird und an wen Sie sich wenden können.

Der Eintritt in unsere Seniorenturngruppen ist jederzeit möglich!

Das detaillierte Programm mit allen FitGym-Gruppen in Ihrer Umgebung finden Sie auf Seite 13.

Allround (FitGym) Bewegung bedeutet Lebensqualität und hält gesund

Hallentennis (Softball)

win3

Hallentennis ist ein Tennisspiel auf kleinem Feld und mit weichem Ball.

Es ist gelenkschonend und leicht zu erlernen. In den Kursen lernen wir die Technik und entwickeln Freude und Spass am Gruppenspiel. Eintritt ist jederzeit möglich!

Das Generationenprojekt win3 sucht immer wieder Seniorinnen und Senioren für Einsätze an diversen Schulen in der Region! Bislang arbeiten wir mit den folgenden Schulen zusammen:

Auskunft Pro Senectute E-O Sport, Tel. 031 790 00 10 oder die Leitenden Burgdorf Datum: Mittwoch,

ab 24. April 2019 wöchentlich Zeit: 16.00–17.30 Uhr Ort: Turnhalle SAZ,

Burgergasse 7 Kosten: CHF 15.– pro Mal Leitung: Franziska Meyer,

Tel. 079 482 89 55 Moosseedorf Datum: Freitag,

ab 12. Januar 2019 Wintersemester: wöchentlich Sommersemester: 14-täglich Zeit: 15.30–17.00 Uhr Ort: Turnhalle Staffel Kosten: CHF 10.– pro Lektion

CHF 100.– 10er-Karte Leitung: Heidi Brombacher,

Tel. 031 767 83 39

• Aarwangen • Attiswil • Aare-Oenz • Aefligen • Arni-Landiswil • Burgdorf • Ersigen-Oesch • Grosshöchstetten • Hasle b. Burgdorf • Heimisbach • Hindelbank • Kernenried • Kirchberg • Konolfingen • Langenthal • Lauperswil • Lyssach • Madiswil • Moosseedorf • Münchenbuchsee • Oberdiessbach • Oberhünigen • Roggwil • Rohrbach • Rubigen • Rüederswil • Rüegsau • Rütschelen-Lotzwil • Urtenen-Schönbühl • Wasen i.E. • Wichtrach • Wynigen-Seeberg • Zuzwil Sind Sie an einem Einsatz interessiert oder kennen Sie eine Schule, die an diesem Projekt mitmachen möchte? So melden Sie sich für weitere Auskünfte bei der Pro Senectute E-O in Langenthal, Tel. 062 916 80 90, Jacqueline Seiler oder Samuel Hagnauer oder besuchen Sie uns auf der Website www. be.prosenectute.ch. Wir freuen uns auf Ihre Kontaktaufnahme!

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Bewegung in der Halle Wassersport & Sportkegeln Wassersport Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer durch spielerische Übungen erhalten, Humor Wohlbefinden und Geselligkeit pflegen. Für Schwimmer und Nichtschwimmer geeignet. Eintritt oder Schnuppern ist jederzeit möglich!

Anmelden jeweils bei Pro Senectute E-O, Tel. 031 790 00 10 oder bei der Leitung

Schwimmen / Aqua-Fitness Burgdorf Datum:

Zeit: Ort: Kosten:

Leitung:

Langnau Datum:

Zeit: Ort: Kosten:

Leitung:

Freitag, ab 18. Januar 2019 11.00–12.00 Uhr SAZ Schwimmbad CHF 12.– pro Lektion inkl. Badeintritt Anna Eberhard, Tel. 034 422 83 07

Dienstag ab 15. Januar 2019 9.00–10.00 Uhr Hallenbad CHF 6.– pro Lektion ohne Badeintritt Marianne Schneider, Tel. 034 497 12 31 Therese Sallin, Tel. 034 497 23 34

St. Urban Datum: Dienstag

ab 15. Januar 2019 Zeit: 14.00–14.45 Uhr

14.45–15.30 Uhr

19.00–19.45 Uhr Ort: Hallenbad der Klinik,

St. Urban Kosten: CHF 150.–

10er Abonnement oder

einzeln CHF 15.–

inkl. Badeintritt Leitung: Andreas Geiser

Tel. 079 647 35 59

St. Urban Datum: Freitag

ab 18. Januar 2019 Zeit: 13.30–14.15 Uhr

14.15–15.00 Uhr

15.00–15.45 Uhr Ort: Hallenbad der Klinik,

St. Urban Kosten: CHF 150.– 10er Abonne ment oder einzeln

CHF 15.– inkl. Badeintritt Leitung: Renate Niklaus,

Tel. 079 234 86 41, nikrenate@bluewin.ch Walkringen Datum: Mittwoch,

ab 16. Januar 2019 Zeit: 9.00–9.50 Uhr

10.00–10.50 Uhr Ort: Schwimmbad

Heim Sunnegg,

Ebnenackerweg 9 Kosten: CHF 60.–

10er Abonnement oder

einzeln CHF 6.– ohne Badeintritt Leitung: Regula Nägeli,

Tel. 079 478 03 85 Probelektionen jederzeit möglich, Interessenten melden sich bitte bei der jeweiligen Leitung.

Sportkegeln Kegelgruppe Die Kegelgruppe ist offen für alle. Einfach kommen und mitspielen! Die Spieltechnik mit den kleinen Kugeln ist leicht zu erlernen. Die Gruppe ist autonom und wählt das Spielprogramm selber aus. Schauen Sie für eine Schnupperstunde unverbindlich herein.

Sumiswald Datum: Jeweils Montag Zeit: 10.00–11.00 Uhr Ort: Forum Sumiswald,

Kegelbahn, Burghof 104 Kosten: CHF 5.– pro Lektion Leitung: Irma Schnellmann, Oeschenbach,

Tel. 062 965 08 25 Auskunft: Pro Senectute E-O

Bildung, Tel. 062 916 80 90

oder bei der Leiterin

Gesucht LeiterInnen Sind Sie sportlich aktiv, lieben Sie Bewegung, Spiel und Sport? Haben Sie Lust und Freude Ihre sportlichen Kenntnisse in die Praxis umzusetzen? Wir suchen engagierte Frauen und Männer, die regelmässig gegen eine kleine Entschädigung eine Seniorengruppe (für Leute ab 60 Jahren) leiten möchten!

• Fitness- und Gymnastiklektionen • Velo-/Wander-/Langlauftouren Zukünftige Leiterinnen und Leiter werden von uns optimal auf ihre neue Aufgabe im Seniorensport vorbereitet. In dem entsprechenden Sport-Ausbildungskurs werden Sie praxisbezogen auf die Aufgabe vorbereitet.

Für nähere Auskünfte melden Sie sich bei Pro Senectute E-O Sport, Tel. 031 790 00 10

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Bewegung in der Halle FitGym & Spielsport Turnen/FitGym Gruppen Für nähere Auskünfte melden Sie sich bei der entsprechenden Kontaktperson oder Pro Senectute Emmental-Oberaargau, PS Sport, Chisenmattweg 32, 3510 Konolfingen, Telefon 031 790 00 10

Burgdorf und Umgebung Ortschaft

Sportart

Stufe Tag

Zeit

Kontaktperson

Aefligen Turnen/FitGym ** Montag 14.00–15.00 Rindlisbacher Monika Gemeindesaal Alchenstorf Turnen/FitGym ** Dienstag 14.00–15.00 Grundbacher Mirjam oberes Schulhaus Bangerten Turnen/FitGym *** Montag 13.30–14.30 Wehrli Christine Schulhaus

Bätterkinden Turnen/FitGym ** Mittwoch 14.00–15.00 Schütz Therese Turnhalle Streun Lilo

Holzer Klara

Sutter Annerös Burgdorf Turnen/FitGym ** Dienstag 14.00–15.00 Schneider Elisabeth Quartierzentrum Gyriträff Burgdorf Turnen/FitGym *** Dienstag 9.00–10.00 Brombacher Heidi Kirchl. Zentrum Adam Isabelle Neumatt Burgdorf Turnen/FitGym ** Dienstag 15.30–16.30 Roth Vreni SAZ, Burgergasse 7 Aegerter Vreni Fraubrunnen Turnen/FitGym ** Donnerstag 14.00–15.00 Eggimann Yvonne alte Turnhalle Hasle b.B. Turnen/FitGym ** Montag 14.00–15.00 Langenegger Kathrin Kirchgemeindehaus Aegerter Vreni Heimiswil/Kaltacker Turnen/FitGym *** Montag 16.30–17.30 Eberhard Anna Turnhalle Kaltacker Hindelbank Turnen/FitGym ** Dienstag 16.00–17.00 Hofer Monika Aula Aellig Daniela Schulhausweg 6 Jegenstorf 1 Turnen/FitGym ** Freitag 8.45–9.45 Wehrli Christine Alte Sattlerei, Andres Marie-Louise Bernstr. 24, Cafeteria Jegenstorf 2 Turnen/FitGym ** Freitag 10.00–11.00 Wehrli Christine Alte Sattlerei, Andres Marie-Louise Bernstr. 24, Cafeteria

Telefon

034 445 40 81 034 423 31 38 031 761 16 01 032 665 30 76 032 665 52 71 032 665 21 58 032 665 21 75 034 422 77 82

031 767 83 39 034 461 30 92 034 422 75 08 079 474 04 26 031 767 97 71 034 461 04 82 079 474 04 26 034 422 83 07 034 411 23 83 034 411 05 38 031 761 16 01 079 375 96 03 031 761 16 01 079 375 96 03

Schwierigkeitsstufe (Sternesystem) * Sitzgruppe (ca. 70–80% Sitzen pro Stunde) ** Abwechslung zwischen Sitzen und Stehen (50–60% Sitzübungen) *** Bewegung in allen Lagen (Stehen/Sitzen/Liegen) **** Sehr fitte Gruppe, viel Herausforderung

Bequem und bargeldlos.

Für jede Sportart können Sie bei uns eine 10er Karte gegen Rechnung beziehen.

(Die Preise varieren je nach Sportart). Diese Karte ist übertragbar und zeitlich unbeschränkt gültig.

Auskunft: Pro Senectute E-O Sport, Telefon 031 790 00 10 13

Bewegung in der Halle FitGym & Spielsport Kernenried/ Turnen/FitGym *** Mittwoch 13.30–14.30 Hubacher Elisabeth Zauggenried Reinhard Claudia Schulhaus Arbeitszimmer Koppigen Turnen/FitGym ** Montag 13.45–14.45 Lebet Nicole Kirchgemeindesaal ** 15.00–16.00 Krauchthal Turnen/FitGym ** Mittwoch 14.00–15.00 Zaugg Regula Turnhalle Aellig Daniela Limpach Turnen/FitGym ** Mittwoch 13.30–14.30 Hermann Anita Turnhalle Lyssach Turnen/FitGym *** Mittwoch 14.00–15.00 Gurtner Hanni Mezwan Frauen Burkhalter Susanne

Krebs Monica Lyssach Turnen/FitGym *** Mittwoch 17.00–18.00 Gurtner Hanni Mezwan Männer Burkhalter Susanne

Krebs Monica Mattstetten Turnen/FitGym ** Montag 14.15–15.15 Meyer Franziska Turnhalle D‘Andrea Eva Moosseedorf Turnen/FitGym ** Donnerstag 10.00–11.00 Meyer Franziska Kirchgemeindehaus Münchenbuchsee Turnen/FitGym ** Montag 14.00–15.00 Aellig Daniela Kirchgemeindehaus Imhof Maya

D‘Andrea Eva Oberburg Turnen/FitGym ** Mittwoch 9.30–10.30 Haslebacher Brigitte Kirchgemeindehaus Lebet Nicole Rüdtligen-Alchenflüh Turnen/FitGym * Mittwoch 14.00–15.00 Andres Marie-Louise Gemeindesaal Rindlisbacher Monika Rüegsauschachen Turnen/FitGym ** Mittwoch 13.30–14.30 Aegerter Vreni Turnhalle Frauen Sempach Marieli Rüegsbach Turnen/FitGym ** Mittwoch 9.00–10.00 Rufener Christine Turnhalle Urtenen-Schönbühl Turnen/FitGym *** Freitag 13.30–14.30 Eggimann Yvonne Turnhalle Lee Ost Elsässer Caroline Wynigen Turnen/FitGym ** Mittwoch 16.00–17.00 Christen Else Turnhalle Zuzwil Turnen/FitGym ** Mittwoch 9.00–10.00 Meyer Franziska Turnhalle Zuzwil Turnen/FitGym **** Montag 17.00–18.00 Imhof Gaby Turnhalle 60+

031 767 89 22 034 445 31 25 032 665 08 93 034 411 24 74 034 411 05 38 031 767 97 37 034 445 40 94 034 445 78 26 034 445 63 12 034 445 40 94 034 445 78 26 034 445 63 12 034 445 79 87 031 862 01 48 034 445 79 87 034 411 05 38 031 869 16 57 031 862 01 48 034 422 82 64 032 665 08 93 079 375 96 03 034 445 40 81 079 474 04 26 034 461 20 85 034 533 21 03 031 767 97 71 031 301 09 86 062 961 71 47 034 445 79 87 031 761 21 34

Konolfingen und Umgebung Arni/Arnisäge Turnen/FitGym ** Mittwoch 13.30–14.30 Turnhalle

Biglen Turnen/FitGym **** Montag 8.00 –9.00 Turnhalle Biglen Turnen/FitGym * Mittwoch 13.45–14.45 Turnhalle Frauen *** 15.00–16.00

Biglen Turnen/FitGym *** Freitag 9.30–10.30 untere Turnhalle Männer

Bowil Turnen/FitGym **** Montag 8.00–9.00 Turnhalle gemischte Gruppe 14

Bühlmann Theresa Beutler Ursula Langenegger Kathrin Moser Elisabeth

031 701 16 24 031 701 03 72 034 461 04 82 031 701 22 45

Rohner Brigitte Langenegger Kathrin Lanzilao Therese Amsler Rita Locher Elisabeth Bühlmann Margrit Häni Ruth

031 701 01 79 034 461 04 82 076 510 58 11 031 711 54 55 031 701 08 00 031 721 38 79 031 711 15 45

Bewegung in der Halle FitGym & Spielsport Bowil Turnen/FitGym ** Mittwoch 13.15–14.15 Turnhalle gemischte Gruppe Brenzikofen Turnen/FitGym ** Donnerstag 13.30–14.30 Saal Hotel Bahnhof Grosshöchstetten Turnen/FitGym *** Mittwoch 13.00–14.00 Turnhalle gemischte Gruppe Grosshöchstetten Turnen/FitGym *** Mittwoch 14.00–15.00 Turnhalle Frauen Kiesen Turnen/FitGym ** Mittwoch 10.00–11.00 Turnhalle Konolfingen Dorf Turnen/FitGym * Freitag 15.00–16.00 Schulhaus Konolfingen KGH Turnen/FitGym ** Dienstag 9.00–10.00 Kirchgemeindehaus Konolfingen KGH Turnen/FitGym *** Mittwoch 9.00–10.00 Kirchgemeindehaus Konolfingen Turnen/FitGym *** Montag 20.15–21.15 Turnhalle Stalden Landiswil Turnen/FitGym ** Montag 13.30–14.30 Turnhalle Obergoldbach Linden Turnen/FitGym ** Donnerstag 14.00–15.00 Mehrzweckhalle Mirchel Turnen/FitGym ** Mittwoch 15.45–16.45 Schulhaus Münsingen Turnen/FitGym *** Montag 13.15–14.15 Sporthalle 1 gemischte Gruppe Schlossmatt Niederhünigen Turnen/FitGym ** Montag 14.00–15.00 Schulhaus/ Singsaal Oberhünigen Turnen/FitGym ** Freitag 16.00–17.00 Schulhaus gemischte Gruppe Herbst bis Frühling Oberthal Turnen/FitGym ** Mittwoch 14.00–15.00 Turnhalle Rubigen Turnen/FitGym ** Mittwoch 9.00–10.00 Schulhaus, gemischte Gruppe kirch. Raum Rüfenacht Turnen/FitGym *** Montag 9.00–10.00 Schulhaus Turnhalle Schlosswil Turnen/FitGym ** Montag 13.00–14.00 Turnhalle gemischte Gruppe November bis Mai Tägertschi Turnen/FitGym ** Mittwoch 14.00–15.00 Schulhaus

Walkringen Turnen/FitGym ** Montag 14.00–15.00 Saal Schulhaus Frauen Walkringen Turnen/FitGym *** Donnerstag 15.25–16.25 Turnhalle Männer Wichtrach Turnen/FitGym *** Montag 14.30–15.30 Kirchgemeindehaus

Worb Zentrum Turnen/FitGym ** Dienstag 9.00–10.00 Singsaal Schulhaus Worb Wyden Turnen/FitGym *** Dienstag 19.00–20.00 Turnhalle Schulhaus Frauen Zäziwil Turnen/FitGym ** Mittwoch 13.45–14.45 Turnhalle Frauen

Häni Ruth Steiner Ursula Hager Sonja

031 711 15 45 034 491 22 35 031 711 25 18

Scheidt Susanna Hager Sonja Scheidt Susanna Hager Sonja Aeschbacher Christine Riedi Kathrin Glauser Susi Gehri Ursula Weibel Franziska Hager Sonja Kocher Sandra Röthlisberger Zlatica Müller Denise

031 711 19 53 031 711 25 18 031 711 19 53 031 711 25 18 079 217 87 16 031 530 10 30 031 791 14 38 031 791 02 28 031 791 23 73 031 711 25 18 079 339 75 11 034 491 11 56 031 791 31 80

Moser Therese Moser Elisabeth Dällenbach Angela

031 701 38 30 031 701 22 45 031 771 32 39

Dubler Eva Häni Ruth Schumacher Brigitte Häni Ruth Aeschbacher Christine Müller Denise Wüthrich Meieli Wüthrich Meieli

031 711 40 54 031 711 15 45 076 585 54 12 031 711 15 45 079 217 87 16 031 791 31 80 031 791 00 81 031 791 00 81

Strahm Helene Brügger Nelly Buri Katharina Lanzilao Therese Hertel Isabelle Rufibach Therese

031 711 26 60 031 711 30 65 031 721 49 64 076 510 58 11 079 766 77 50 031 839 13 88

Schalbetter Vreni Niffenegger Verena Bühlmann Margrit Dubler Eva Shibli Kathrin Rohner Brigitte Lanzilao Therese Locher Elisabeth Adam Isabelle Schumacher Brigitte Häni Ruth Dubler Eva Scheidt Susanna Lanzilao Therese Scheidt Susanna Lanzilao Therese Gerber Elisabeth Amsler Rita Stucki Annamarie

031 711 23 41 079 654 72 54 031 721 38 79 031 711 40 54 031 791 26 35 031 701 01 79 076 510 58 11 031 701 08 00 077 455 63 00 076 585 54 12 031 711 15 45 031 711 40 54 031 711 19 53 076 510 58 11 031 711 19 53 076 510 58 11 031 711 16 54 031 711 54 55 031 711 22 34 15

Bewegung in der Halle FitGym & Spielsport Langenthal und Umgebung Aarwangen Turnen/FitGym *** Mittwoch 9.00–10.00 Turnhalle Aarwangen Turnen/FitGym *** Dienstag 16.30–17.30 alte Turnhalle Männer 60+ Affoltern Turnen/FitGym ** Mittwoch 14.00–15.00 Turnhalle Attiswil Turnen/FitGym *** Montag 9.45–10.45 Schulhaus Turnhalle Bützberg Turnen/FitGym ** Montag 13.30–14.30 Kirchgemeindehaus gemischt Gym 60 Bützberg Turnen/FitGym * Montag 14.30–15.30 Kirchgemeindehaus Eriswil Turnen/FitGym ** Montag 14.00–15.00 Mehrzweckraum Frauen Eriswil Turnen/FitGym *** Montag 16.00–17.00 Mehrzweckhalle Männer 14-täglich Gondiswil Turnen/FitGym ** Mittwoch 14.00–15.00 Turnhalle/Singzimmer Grasswil/Riedtwil Turnen/FitGym ** Mittwoch 13.45–14.45 Turnhalle Grasswil Grasswil/Riedtwil Turnen/FitGym **** Freitag 13.45–14.45 Turnhalle Grasswil Männer Grasswil/Riedtwil Turnen/FitGym **** Freitag 15.00–16.00 Turnhalle Grasswil Frauen Heimenhausen Turnen/FitGym ** Montag 13.15–14.15 Turnhalle Herzogenbuchsee Turnen/FitGym ** Mittwoch 14.00–15.00 Burgschulhaus Huttwil Turnen/FitGym * Mittwoch 14.00–15.00 Ref. Kirchgemeindehaus Inkwil Turnen/FitGym ** Montag 15.00–16.00 altes Schulhaus Langenthal Turnen/FitGym *** Mittwoch 8.15–9.15 Kath. Kirchgemeinde Gym 60 Hasenmattstrasse 36 Langenthal Turnen/FitGym ** Montag 14.00–15.00 Kath. Kirchgemeinde Hasenmattstrasse 36 Langenthal Turnen/FitGym *** Donnerstag 15.10–16.10 Schulhaus/Turnhalle Kreuzfeld Langenthal Turnen/FitGym * Dienstag 10.00–11.00 Alterszentrum Haslibrunnen Langenthal Turnen/FitGym ** Donnerstag 9.45–10.45 Kirchgemeindehaus Geissberg Langenthal Turnen/FitGym * Donnerstag 10.00–11.00 Alterssiedlung Haldenstrasse Langenthal Turnen/FitGym ** Donnerstag 9.30–10.30 Alterssiedlung Bäregg 16

Hagmann Kitty

078 654 17 80

Jenzer Ulrich

062 922 69 31

Aegerter Vreni Blaser Verena Franic Nelly

079 474 04 26 034 461 35 44 032 636 36 84

Müller Therese

062 922 78 88

Müller Therese

062 922 78 88

Stalder Therese

062 966 21 06

Stalder Therese

062 966 21 06

Hodel Martha

062 962 02 81

Zaugg Trudi Wiedmer Anita Weibel Sandra Rindlisbacher Monika Weibel Sandra

062 965 37 58 062 965 33 41 032 636 37 15 034 445 40 81 032 636 37 15

Franic Nelly

032 636 36 84

Gygax Corinne Zaugg Trudi Eberhart Therese

062 961 04 91 062 965 37 58 062 962 27 89

Franic Nelly

032 636 36 84

Müller Jeannette

062 922 28 36

Müller Jeannette

062 922 28 36

PS E-O

031 790 00 10

Roca Marica Schneeberger Birgit

062 923 25 30 062 923 15 03

Guyot Vreni

062 923 11 80

Roca Marica Schneeberger Birgit

062 923 25 30 062 923 15 03

Gruber Nelly

062 530 25 95

Bewegung in der Halle FitGym & Spielsport Leimiswil Turnen/FitGym ** Dienstag 14.00–15.00 Schulhaus Frauen Leimiswil Turnen/FitGym *** Montag 9.00–10.00 Schulhaus Männer Lotzwil Turnen/FitGym ** Montag 14.00–15.00 Turnhalle Dorf Frauen Melchnau Turnen/FitGym ** Dienstag 16.00–17.00 untere Turnhalle Frauen Melchnau Turnen/FitGym *** Dienstag 17.05–18.05 untere Turnhalle Männer ab 60 Jan.–April & Okt.–Dez. Niederbipp Turnen/FitGym ** Freitag 13.30–14.30 Turnhalle Doktorsträssli Oberbipp Turnen/FitGym ** Montag 13.30–14.30 Pfarrscheune Oberönz/Niederönz Turnen/FitGym ** Montag 17.00–18.00 Turnhalle Obersteckholz Turnen/FitGym * Mittwoch 13.30–14.30 Turnhalle Oeschenbach Turnen/FitGym * Mittwoch 13.45–14.45 Mehrzweckhalle Oschwand Turnen/FitGym ** Donnerstag 14.00–15.00 Schulhaus Roggwil Turnen/FitGym **** Donnerstag 10.00–11.00 Turnhalle Bündtenackerweg Rohrbach Turnen/FitGym ** Mittwoch 15.00–16.00 Kirchgemeindehaus Rohrbachgraben Turnen/FitGym ** Freitag 14.00–15.00 Schulhaus Rumisberg Turnen/FitGym **** Dienstag 10.00–11.00 Turnhalle Gym 60 Rütschelen Turnen/FitGym ** Mittwoch 14.00–15.00 Schulhaus Turnraum Schwarzhäusern Turnen/FitGym ** Montag 13.30–14.30 Schulhaus, Singsaal Seeberg Turnen/FitGym ** Mittwoch 15.15–16.15 Schulzimmer Thunstetten Turnen/FitGym ** Montag 14.00–15.00 Schulhaus, MZRaum Ursenbach Turnen/FitGym ** Donnerstag 15.15–16.15 Schulhaus, MZRaum Walliswil b.Wangen Turnen/FitGym ** Dienstag 9.00–10.00 Mehrzweckhalle/Turnhalle Walterswil Turnen/FitGym ** Mittwoch 15.30–16.30 Turnhalle Wangen a.A. Turnen/FitGym ** Mittwoch 15.00–16.00 Turnhalle Schulhaus Wiedlisbach Turnen/FitGym *** Mittwoch 14.00–15.00 Turnhalle Wynau Turnen/FitGym *** Mittwoch 14.00–15.00 Singsaal Schulhaus Wyssachen Turnen/FitGym ** Mittwoch 14.00–15.00 Turnhalle

Käser Christina

062 965 11 21

Käser Christina

062 965 11 21

Gygax Corinne

062 961 04 91

Wiedmer Anita 062 965 33 41 Iseli Röthlisber. Monika 062 966 03 29 Stirnimann Hans 062 927 19 65 Kaderli Heidi

032 633 24 41

Kaderli Heidi

032 633 24 41

Gygax Corinne

062 961 04 91

Roca Marica

062 923 25 30

Räss Silvia

062 965 27 54

Christen Else

062 961 71 47

Suter Irene

062 929 07 90

Roca Marica

062 923 25 30

Sommer Susanne

062 965 19 53

Franic Nelly

032 636 36 84

Rickli Dorothea Christen Else Odermatt Margrit

062 923 06 38 062 961 71 47 062 530 26 82

Zaugg Trudi

062 965 37 58

Nold Beatrice Zellweger Karin Hofer Susi Wiedmer Anita Hauenstein Yvonne

034 422 12 51 062 963 25 78 062 965 31 03 062 965 33 41 079 397 17 68

Wüthrich Rosmarie

079 225 32 33

Steiner Marlis Franic Nelly Hauenstein Yvonne

032 631 26 74 032 636 36 84 079 397 17 68

Odermatt Margrit

062 530 26 82

Iseli Röthlisber. Monika 062 966 03 29

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Bewegung in der Halle FitGym & Spielsport Langnau und Umgebung Bärau Turnen/FitGym *** Mittwoch 13.30–14.30 Turnhalle Grünenmatt Turnen/FitGym ** Donnerstag 13.30–14.30 Turnhalle Langnau Turnen/FitGym ** Dienstag 13.30–14.30 Kirchgemeindehaus Frauen Langnau Turnen/FitGym *** Mittwoch 14.00–15.00 Alte Turnhalle, Höheweg Männer Lauperswil Turnen/FitGym *** Donnerstag 15.30–16.30 Turnhalle Gemeindehaus Lützelflüh Turnen/FitGym *** Mittwoch 14.00–15.00 Turnhalle Emmenschachen Niederbach Turnen/FitGym ** So: Dienstag 19.45–20.45 Schulhaus Wi: Mittwoch 13.30–14.30 Röthenbach Turnen/FitGym ** Mittwoch 14.00–15.00 Turnhalle Hübeli Schüpbach Turnen/FitGym ** So: Montag 17.00–18.00 Turnhalle Wi: Mittwoch 14.00–15.00 Signau Turnen/FitGym ** Mittwoch 14.00–15.00 Turnhalle Frauen Signau Turnen/FitGym ** Mittwoch 15.30–16.30 Turnhalle Männer Sumiswald Turnen/FitGym ** Mittwoch 15.30–16.30 Turnhalle unten Frauen Sumiswald Turnen/FitGym *** Mittwoch 15.45–16.45 Turnhalle Männer Trub Turnen/FitGym ** Mittwoch 13.45–14.45 Turnhalle Dorf gemischte Gruppe Wasen Turnen/FitGym ** Dienstag 14.00–15.00 Primarschulhaus

von Däniken Christine 031 711 10 24 Wingeier Sandra 079 549 74 65 Rufener Christine 034 533 21 03 von Däniken Christine Wingeier Sandra Schenk Theresia Wingeier Sandra Schenk Theresia Krähenbühl Therese Krähenbühl Therese Kunz Dora Moser Verena Rufener Christine Steiner Ursula Lüthi Béatrice Bärtschi Barbara Kunz Dora Stettler Ursula Steinmann Sue von Däniken Christine Wingeier Sandra Beck Rosmarie

031 711 10 24 079 549 74 65 034 402 46 30 079 549 74 65 034 402 46 30 031 530 03 54 031 530 03 54 034 431 42 93 034 496 74 91 034 533 21 03 034 491 22 35 034 491 11 78 034 497 24 14 034 431 42 93 034 497 17 16 034 497 27 59 031 711 10 24 079 549 74 65 034 431 27 65

Krall Dora

034 431 11 40

Blaser Dora Reber Ruth Krall Dora

034 495 60 04 034 495 60 44 034 431 11 40

FitGym*** Männer 60+ (Spielsport)

FitGym**** 60+

Neu im Angebot

Neu im Angebot

Aarwangen Die Lektionen umfassen verschiedene Bereiche wie Kraft, Ausdauer, Gleichgewichtstraining sowie Bodenübungen, Spiel und Spass. Kommen Sie zu einer Schnupperstunde!

Zuzwil Die Lektionen umfassen verschiedene Bereiche wie Kraft, Ausdauer, Gleichgewichtstraining sowie Bodenübungen, Entspannung, Gedächtnistraining, Spiel und Spass. Kommen Sie zu einer Schnupperstunde!

Datum:

Zeit: Ort: Leitung:

Datum:

Zeit: Ort: Leitung:

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Jeweils wöchentlich am Dienstag (ausser Schulferien) 16.30–17.30 Uhr Alte Turnhalle, 4912 Aarwangen Jenzer Ulrich, Langenthal Telefon 062 922 69 31 Erwachsenensportleiter esa

Jeweils wöchentlich am Montag (ausser Schulferien) 17.00–18.00 Uhr Turnhalle, 3303 Zuzwil Imhof Gaby, Iffwil Telefon 031 761 21 34 Erwachsenensportleiterin esa

Bewegung in der Natur Nordic Walking & Treffs, smovey Nordic Walking Nordic Walking Allgemeine Informationen Ausrüstung: Dem Wetter angepasste, bequeme Kleidung, leichte Lauf- oder Wanderschuhe, Nordic Walking Stöcke, Notfallausweis.

Leitende: GV Gehriger Verena 062 961 28 41 / 079 568 19 14 v.gehriger@bluewin.ch KJ Kupferschmied Jakob 031 839 37 03 / 079 673 53 36 jakob.kupferschmied@bluewin.ch RM Rosch Marcel 079 934 67 82 rom.rosch@gmail.com SM Stooss Madeleine 031 839 38 42 stooss.m@bluewin.ch

Anmeldung/Auskunft Pro Senectute Emmental-Oberaargau, Sport Chisenmattweg 32, Postfach 108 3510 Konolfingen Telefon 031 790 00 10 sport@be.prosenectute.ch Versicherung Die Versicherung bei allen Angeboten ist Sache der Teilnehmenden.

Nordic Walking Treffs

smovey

Herzogenbuchsee Datum: Dienstag, wöchentlich

Januar – März 2019 Zeit: 9.00–10.30 Uhr Leitung: Gehriger Verena,

062 961 28 41 Treffpunkt: Nach Absprache Bekleidung: Dem Wetter angepasste Trainingskleidung,

geeignete Schuhe

Nordic Walking Stöcke Kosten: CHF 7.– pro Lektion

Für alle die sich gesunde Bewegung gönnen, ihr Gleichgewicht, die Koordination, Kraft und Ausdauer verbessern möchten, gibt es nun eine neue lustvolle Bewegungsvariante: smovey, Schwingringe mit freilaufenden Kugeln! smovey wirkt belebend und lockert den ganzen Körper! Unser Gang wird aufrechter und unser Gehirn und unsere Zellen kommen auf Touren. Ein Kursbesuch ist Energie und Lebensfreude pur, auch bis ins hohe Alter!

Worb Datum: Dienstag, wöchentlich Zeit: 9.00–10.30 Uhr Leitung: RM/SM/KJ

079 934 67 82 Treffpunkt: Parkplatz Oberstufen zentrum Worbboden Bekleidung: Dem Wetter angepasste Trainingskleidung,

geeignete Schuhe,

Nordic Walking Stöcke Kosten: CHF 7.– pro Lektion Tempo: 2 Gruppen, gemütlich

oder zügig, Grund- und Wiederholungskurse

jederzeit auf Anfrage möglich

Rubigen

Datum:

Gratis Schnupperlektion Donnerstag, 7. März 2019

Datum:

Kurs 1: ab 14. März 2019 (5x)

Datum:

Gratis Schnupperlektion Donnerstag, 9. Mai 2019

Datum:

Kurs 2: ab 16. Mai 2019 (5x)

Zeit: Jeweils 9.00–10.00 Uhr, wöchentlich Treffpunkt: Parkplatz Fischzucht Leitung: Ruth Rohrer,

Tel. 076 411 86 87 Kosten: CHF 60.– pro Kurs

(für 5 Lektionen à

60 Minuten) Bekleidung: Outdoor-Turnschuhe,

bequeme Trainingskleider Anmelden: Nach der Schnupper stunde oder 8 Tage vor

Kursbeginn bei der Kursleiterin Die Kursleiterin hat die Ausbildung zum smoveyCOACH absolviert. Ringe werden für die Kursdauer zur Verfügung gestellt und können auf Wunsch anschliessend an den Kurs zum Preis von CHF 120.–/132.– erworben werden.

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Bewegung in der Natur Radsport Radsport Mountainbike Fahrtechnikkurs 2019 Kursinhalt: Geschicklichkeit – Reaktion (koordinative Kompetenzen), richtig bremsen, Überfahren von Hindernissen, Befahren von schmalen Passagen, Auf- und Absteigen im steilen Gelände. Am Nachmittag wird Erlerntes im Gelände umgesetzt und angewendet.

Burgdorf Datum: Dienstag, 9. April 2019

oder Donnerstag,

11. April 2019 Zeit: 9.00 – ca. 16.30 Uhr Leitung: Reto Schild und Team Treffpunkt: Areal Badi/Schützenmatt Kosten: CHF 35.– pro Kurstag Ausrüstung: Fahrtüchtiges Mountain bike, Helm, Trinkflasche,

Mittagsverpflegung, dem

Wetter angepasste

Bekleidung (der Kurs

findet bei jedem Wetter statt) Auskunft: Reto Schild, Erwachsenen sportleiter esa

Tel. 079 792 14 88, reto.schild@bluemail.ch Anmelden: Bis 2. April 2019

Spielt Ihnen Ihr Gedächtnis zunehmend einen Streich? Sind Sie verunsichert über Verhaltensveränderungen einer Ihnen nahestehenden Person?

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Sicher Fahrrad fahren Kurs mit der Polizei und Verkehrsinstruktoren

Gut und sicher mit dem Fahrrad unterwegs in Theorie und Praxis Region Langnau Ein weiterer Kurs für sicheres Fahrrad fahren – Kurs mit der Polizei/Verkehrsinstruktoren ist in der Region Langnau geplant.

Informationen über Standort, Datum und Zeit ab Ende Januar bei Pro Senectute E-O, 3510 Konolfingen Tel. 031 790 00 10 sport@be.prosenectute.ch

Anmeldung/Auskunft Pro Senectute Emmental-Oberaargau, Sport Chisenmattweg 32, Postfach 108 3510 Konolfingen Telefon 031 790 00 10 sport@be.prosenectute.ch Versicherung Die Versicherung bei allen Angeboten ist Sache der Teilnehmenden.

Ägerisee 4 Tage «Erlebnis-Biken» Ägerital-Sattel, sanfte und grüne Hügelketten, darin eingebettet der tiefblaue See, bekannt für seine nebelarme Lage, im Herzen der Zentralschweiz.

Datum: Sonntag, 23. Juni –

Mittwoch, 26. Juni 2019 Unterkunft: Hotel Morgarten,

6315 Morgarten, www.hotel-morgarten.ch Kosten: Pro Person:

CHF 640.– im EZ,

CHF 595.– im DZ,

Im Preis inbegriffen: Übernachtungen,

Frühstück, Abendessen,

Benützung Badestrand,

4 Panorama-Biketouren

Nicht inbegriffen:

Hin- und Rückreise,

Kurtaxen, Lunch Reise: Vorgesehen ist der

öffentliche Verkehr

(Bahn, Bus), die

Teilnehmenden sind für

das Billett selber verantwortlich Leitung: Ernst Friedli,

Erwachsensportleiter esa,

Tel. 079 741 29 57, e.friedli@besonet.ch Anmelden: Bis 23. Mai 2019

Die Beratungsstelle Demenz von Alzheimer Bern bietet Betroffenen, Angehörigen und Fachpersonen Informationen, Beratungen und Schulungen zum Thema. Gerne können Sie einen Termin für eine kostenlose Beratung vereinbaren.

Anmeldung und Informationen Alzheimer Bern, Beratung Emmental und Oberaargau Tel. 062 777 04 10, Tel. 077 520 98 47; E-Mail: emmental@alz.ch, oberaargau@alz.ch; www.alz.ch/be

Bewegung in der Natur Wandertage & Schneesport Wandertage Algund – Wandertage im Südtirol Erleben Sie mit uns abwechslungsreiche Wandertage inmitten einer faszinierenden Berglandschaft zur Zeit der «Apfelblüte». Wenige Kilometer von der Südtiroler Kurstadt Meran liegt das idyllische Dorf Algund – inmitten von weiten Obstwiesen und sanften Weinbergen. Es werden täglich 1–2 geführte Wanderungen mit unterschiedlichen Anforderungen angeboten.

Datum: Sonntag, 5. April –

Samstag, 12. April 2019 Unterkunft: Hotel Mitterplarserhof***,

I-39022 Algund, www.hotel mitterplarserhof.com Kosten: Pro Person:

CHF 1070.– im EZ,

CHF 960.– im DZ,

Im Preis inbegriffen: Übernachtungen, Frühstücksbuffet,

4-Gang-Wahlmenu am

Abend, Benützung

Hallenbad und Sauna landschaft, Algund-Card,

Nicht inbegriffen:

Hin- und Rückreise, Kurtaxen Reise: Es wird eine Gruppen reise mit dem öffentli chen Verkehr organisiert Leitung: Leibundgut René,

Steffen Hans-Ulrich,

Erwachsensportleiter esa,

Tel. 034 461 33 69, Anmelden: Bis 1. Februar 2019

Wildhaus – Wandertage im Toggenburg Das Hochtal zwischen den 7 markanten Churfirsten und dem Säntis zählt mit seinen schroffen Felsen, Bergseen und weiten Alpweiden zu einer der schönsten Wanderregionen der Schweiz. Wie kleine Spielzeughäuschen liegen die schmucken Häuser verstreut in der hügeligen Landschaft. Ob auf dem Klangweg, dem Sagenweg, dem Wasserweg, auf dem Chäserrugg die grandiose Aussicht geniessen, für alle gibt es viel Spannendes zu entdecken.

Datum: Sonntag, 23. Juni –

Samstag, 29. Juni 2019 Unterkunft: Hotel Toggenburg,

9658 Wildhaus, www.beutler-hotels.ch Kosten: Pro Person:

CHF 1072.– im EZ ohne

Balkon, CHF 1132.– im EZ

mit Balkon, CHF 1000.–

im DZ ohne Balkon,

CHF 1060.– im DZ

mit Balkon,

Im Preis inbegriffen: Übernachtungen, Frühstücksbuffet,

4-Gang Menu am Abend,

Benützung Sauna und Whirl-Pools,

Nicht inbegriffen:

Hin- und Rückreise,

Bergbahnen und Post autofahrten, (evtl. kann

die OSKAR-Karte für CHF

10.- pro Tag gekauft

werden) Kurtaxen, Lunch Reise: Es wird eine Gruppenreise

mit dem öffentlichen

Verkehr organisiert Leitung: Nussbaumer Vally,

Bodenmüller Rolf,

Gygax Bruno, Erwachsen sportleiterIn esa,

Tel. 079 225 29 91 Anmelden: Bis 26. April 2019

Schneesport Schneeschuhlaufen 4 Tage Einsiedeln Hoch-Ybrig liegt in einer idyllischen und offenen Voralpenlandschaft, ringsum die teils mächtigen Berge der Zentralschweizer Alpen.

Daten: Sonntag, 17. Februar –

Mittwoch, 20. Februar /

Mittwoch, 20. Februar –

Samstag, 23. Februar 2019 Unterkunft: Hotel Allegro**,

8840 Einsiedeln www.hotel-allegro.ch Reise: Vorgesehen ist der öffent liche Verkehr (Bahn, Bus),

die Teilnehmenden sind

für das Billett selber verantwortlich Kosten: Pro Person CHF 480.–

im DZ, CHF 540.– im EZ,

inkl. Halbpension Leitung: Ernst Friedli,

Tel. 079 741 29 57,

Erwachsensportleiter esa Anmelden: Bis 10. Dezember 2018

Anmeldung/Auskunft Pro Senectute Emmental-Oberaargau, Sport Chisenmattweg 32, Postfach 108 3510 Konolfingen Telefon 031 790 00 10 sport@be.prosenectute.ch Versicherung Die Versicherung bei allen Angeboten ist Sache der Teilnehmenden.

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Wir über uns Dienstleistungsangebote Pro Senectute Emmental-Oberaargau

Für Fragen und Antworten rund ums Alter – Pro Senectute EmmentalOberaargau ist die richtige Ansprechpartnerin. Wir sind da für alle Seniorinnen und Senioren, deren Angehörige und Bezugspersonen.

Bildung und Sport Das halbjährliche Bildungs- und Sportprogramm bietet ein vielfältiges und abwechslungsreiches Angebot an Kursen und Aktivitäten. So unterschiedlich die Angebote auch sein mögen, so steht doch im Zentrum immer das gemeinsame Lernen und Zusammensein. Sie haben die Möglichkeit, sich ganz neu zu erfahren, wissbegierig zu sein oder sich ganz einfach mit Gleichgesinnten zu treffen. Es freut uns, wenn Sie unser Programm an Freunde und Bekannte weiter empfehlen.

Dienstleistungen zu Hause • Administrationsdienst • Begleit-/Unterstützungsdienst BUS • Fusspflegedienst • Steuererklärungsdienst

Gemeinwesenarbeit GWA Gemeinsam gestalten wir den Wandel · Stärken der persönlichen, individuellen Potenzialen der Seniorinnen und Senioren · Interaktive Mitwirkung bei sozialräumlichen Entwicklungen · Fachberatung von Seniorinnen und Senioren sowie Netzwerken · Förderung des gesellschaftlichen Zusammenhaltes · Gestaltung von Projekten und Prozessen 22

Infostelle Alter

Zwäg ins Alter

Fragen zu Altersthemen, Flyer und Prospekte zu diversen Angeboten, Vermittlung weiterführender Adressen – die Infostelle Alter gibt Ihnen gerne Auskunft, am Telefon oder über das Onlineportal www.infosenior.ch.

Ein Team von diplomierten Pflegefachleuten unterstützt Sie darin, Ihre Gesundheit zu schützen, Ihre Selbständigkeit und Autonomie zu erhalten und wo nötig kluge Vorsorge zu treffen. Sie können eine Veranstaltung zu gesundheitsfördernden Themen von Zwäg ins Alter besuchen oder eine persönliche Gesundheitsberatung in Anspruch nehmen und vom Austausch mit einer qualifizierten Fachperson profitieren. Alle Angebote sind unentgeltlich.

Sozialberatung Ein Team von SozialarbeiterInnen beantwortet Ihre Fragen rund um: • persönliche, familiäre und finanzielle Angelegenheiten • Abklärung und Geltendmachung von Sozialversicherungsansprüchen (Ergänzungsleistung, Hilflosen entschädigung) • Individuelle Finanzhilfen • Pflegeentschädigung, Kostgeldregelungen • Wohnen im Alter Die Beratungen sind persönlich, vertraulich und unentgeltlich. Wir beraten Sie gerne in einer unserer Beratungsstellen oder besuchen Sie Zuhause.

Spenden und Legate Als Verein sind wir auf Zuwendungen wie Spenden und Legate angewiesen.

Helfen Sie uns – indem Sie unsere Dienstleistungen weiterempfehlen, uns als Freiwillige/r Zeit zur Verfügung stellen oder uns als Spenderin oder Spender finanziell unterstützen.

Spendenkonto: 60-632436-8 IBAN CH26 0900 0000 6063 2436 8

Im Auftrag der Gesundheits- und Fürsorgedirektion des Kantons Bern, mit Unterstützung der Gesundheitsförderung Schweiz.

Adressen Pro Senectute Emmental-Oberaargau 4900 Langenthal Bützbergstrasse 19 Tel. 062 916 80 90 Fax 062 916 80 91 oberaargau@be.prosenectute.ch 3400 Burgdorf Lyssachstrasse 17 Tel. 034 420 16 50 Fax 034 420 16 55 burgdorf@be.prosenectute.ch 3510 Konolfingen Postfach 108, Chisenmattweg 32 Tel. 031 790 00 10 Fax 031 790 00 11 konolfingen@be.prosenectute.ch www.be.prosenectute.ch www.infosenior.ch Öffnungszeiten: Montag – Freitag 8.00–12.00 Uhr / 14.00–17.00 Uhr

AGB – Allgemeine Geschäftsbedingungen Pro Senectute Kanton Bern Anmeldung

Abmeldung

Versicherung

Die Angebote richten sich an Frauen und Männer ab 60 Jahren. Ihre Anmeldung ist verbindlich. Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge des Eingangs berücksichtigt. Gutscheine und Vergünstigungen müssen mit der Anmeldung eingereicht werden.

Gebührenfrei ist sie bis 14 Tage vor Kursbeginn, danach fallen 50 % der Kurskosten zuzüglich einer Bearbeitungsgebühr von CHF 30.– an. Bei einer Abmeldung für eine Veranstaltung bis zu CHF 60.– bleibt der Verkaufspreis ohne Bearbeitungsgebühr geschuldet. Wird der Kurs nach Kursbeginn ohne Abmeldung nicht besucht, so bleibt das ganze Kursgeld ab dem ersten Kurstag geschuldet.

Die Gebühr entfällt, wenn ein/e ErsatzteilnehmerIn gestellt wird.

Bei allen durch Pro Senectute organisierten Angeboten schliessen wir jegliche Haftung bei Unfällen, Schäden oder Verlusten aus. Die Teilnehmenden sind selber für eine ausreichende Versicherungsdeckung verantwortlich.

Anmeldeschluss Grundsätzlich ist der Anmeldeschluss 14 Tage vor Kurs- und Veranstaltungsbeginn. Kurzfristige Anmeldungen sind auf Anfrage möglich.

Kursdurchführung oder -absage Die Kurse werden nur bei genügend Anmeldungen durchgeführt. Wir behalten uns vor, Angebote zeitlich zu verschieben oder nicht durchzuführen. In diesem Falle werden Sie zeitnah benachrichtigt.

Bestätigung/Rechnung Sie erhalten die Kursbestätigung inkl.

Rechnung 7 Tage vor Kursbeginn.

Bitte benutzen Sie nur den vorgedruckten Einzahlungsschein zur Begleichung des Kursgeldes innerhalb von 30 Tagen. Bei Zahlungsrückstand wird eine Mahngebühr erhoben.

Schnuppermöglichkeiten Eine Schnupperlektion ist auf Anfrage möglich und muss vorgängig angemeldet werden.

Versäumte Lektionen/ Rückerstattung Bei länger andauernder Krankheit/ Unfall, ab vier Lektionen in Folge, wird das Kursgeld anteilsmässig, jedoch zu max. 50% des Kursgeldes rückerstattet, sofern ein Arztzeugnis vorgelegt wird. Versäumte Lektionen (z.B. Ferien) berechtigen zu keinem Preisnachlass und können auch nicht nach- oder vorgeholt werden. Versäumte Ausflüge werden nicht rückerstattet. Bei Kursabbruch durch die Teilnehmenden erfolgt keine Rück­ erstattung.

Kleingruppenzuschläge Ein Kleingruppenzuschlag wird erhoben, wenn die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden kann.

Laufender Kurseinstieg

Kursgeldermässigung Niemand sollte aus finanziellen Gründen nicht an einem Kurs oder einer Veranstaltung teilnehmen können.

Für Fragen kontaktieren Sie das Kurssekretariat oder Ihre/n Pro Senectute SozialarbeiterIn.

Krankenkassenvergütung Die Angebote von Pro Senectute werden von qualifizierten Fachpersonen geleitet, die sich regelmässig weiterbilden. Erkundigen Sie sich für eine allfällige Beteiligung direkt bei Ihrer Krankenkasse.

Zweisprachige Angebote Die mit «bilingue» gekennzeichneten Angebote werden bei Bedarf in Deutsch und Französisch durchgeführt.

Ferien- und Sportwochen Für Ferien- und Sportwochen gelten andere Bedingungen. Diese sind bei den jeweiligen Angeboten vermerkt.

Sie haben den Kursbeginn verpasst?

Melden Sie sich bei uns – wir bemühen uns, nachträglich einen Platz in Ihrem Wunschkurs zu organisieren.

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flash Das E-Magazin der BEKB

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N e ue e ab Ausg ema Th zum at He i m

Lebensthemen fürs Leben gern Hintergründe, Wissenswertes und Überraschendes: Im E-Magazin flash entdecken Sie das Leben alle drei Monate von einer neuen Seite – ab dem 1. Januar 2019 mit spannenden Porträts und Einblicken zum Thema Heimat.

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