Movimento in acqua
Acqua-fitness estiva
Esercizi di ginnastica in acqua bassa al lago.
Entrata al Lido CHF 5.- da pagare alla cassa del Lido (vale per il giorno).
Portare noodle (tubo galleggiante).
9 lezioni
Minimo 5 / massimo 10 iscritti
N° corso Luogo Giorno/orario Monitore/trice Informazioni Dal / Al
TI00525501 Lido di Lugano Lunedì 10.30-11.30
TI00525502 Lido di Lugano Venerdì 10.30-11.30
Danza
Danza popolare estiva
Danze in linea e in cerchio di tutti i paesi.
8 lezioni
C. Canonica Iscrizione obbligatoria prima del corso.
C. Canonica Iscrizione obbligatoria prima del corso. 7 lezioni
Minimo 5 / massimo 15 iscritti (o in base alla sala)
30.06.202525.08.2025
4.07.202529.08.2025
N° corso Luogo Ritrovo Giorno/orario Monitore/trice Informazioni Dal / Al
TI00525503 Porza Tertianum
Parco Cornaredo Via Chiosso 9 Venerdì 15.00-16.30
TI00525504 Lamone Da definire Giovedì 9.30-11.00
Balli di gruppo e buon umore!
G. Scheggia Iscrizione obbligatoria prima del corso.
V. Araya Iscrizione obbligatoria prima del corso. 10.07.2025-
Danzare ci fa sentire liberi e fa bene anche all’umore! Le coreografie allenano corpo e mente e portano grandi benefici per la nostra mobilità e la nostra salute. Lasciatevi incuriosire da diversi tipi di ballo, moderni e coinvolgenti! 9 lezioni
Minimo 5 / massimo 20 iscritti
N° corso Luogo Ritrovo Giorno/orario Monitore/trice Informazioni Dal / Al
TI00525505 Massagno Piazzale sotto
Chiesa S. Lucia Lunedì 16.30-18.00
TI00525506 Lugano Lido Giovedì 10.00-11.00
M. Tomasini Iscrizione obbligatoria prima del corso. 30.06.202525.08.2025
M. Tomasini Iscrizione obbligatoria prima del corso. Entrata al Lido CHF 5.- da pagare alla cassa del Lido (vale per il giorno).
26.06.202528.08.2025
Ginnastica
Fit Gym - rinforzo muscolare strong
Esercizi di rinforzo muscolare in piedi e da sdraiati.
Portare materassino, zaino, Theraband lungo e 2 bottiglie di PET (0.5 con acqua).
Eventuali cambiamenti saranno comunicati dalla monitrice via What’s app.
8 lezioni
Minimo 5 / massimo 14 iscritti
N° corso Luogo Ritrovo Giorno/orario Monitore/trice Informazioni Dal / Al
TI00525507 Riva San Vitale Parco vicino al Lago Brazzola Lunedì 8.45-9.40
R. Brunner Iscrizione obbligatoria prima del corso.
23.06.202525.08.2025
Assente il 21.07 e 18.08.2025
Fit-Gym rinforzo muscolare dolce
Esercizi di rinforzo muscolare in piedi e da sdraiati.
Portare materassino, zaino, Theraband lungo e 2 bottiglie di PET (0.5 con acqua).
Eventuali cambiamenti saranno comunicati dalla monitrice via What’s app. 8 lezioni
Minimo 5 / massimo 14 iscritti
N° corso Luogo Ritrovo Giorno/orario Monitore/trice Informazioni Dal / Al
TI00525508 Riva San Vitale Parco, vicino al Lago Brazzola Lunedì 9.45-10.40
R. Brunner Iscrizione obbligatoria prima del corso.
23.06.202525.08.2025
Assente il 21.07 e 18.08.2025
Ginnastica all’aperto estiva
Esercizi di ginnastica all’aperto, per la forza, la coordinazione e l’equilibrio. 6-10 lezioni
Minimo 5 iscritti
N° corso Luogo Ritrovo Giorno/orario Monitore/trice Informazioni Dal / Al
TI00525509 Aurigeno Piazzale scuole ai Ronchini Martedì 9.30-10.30
TI00525510 Augio Piazza Lunedì 9.30-10.30
TI00525511 Bellinzona In Golena all’ombra dei platani Mercoledì 9.15-10.15
C. Glanzmann Iscrizione obbligatoria prima del corso. 6 lezioni
M. Maggini Iscrizione obbligatoria prima del corso. Date di assenza indicate dalla monitrice.
8 lezioni
G. Brunner Iscrizione obbligatoria prima del corso. 10 lezioni
24.06.202529.07.2025
23.06.202525.08.2025
25.06.202527.08.2025
TI00525512 Breganzona Scuole elementari
Piazzale anfiteatro, prato della scuola e centro sportivo
TI00525513 Grono Parco giochi
Mercoledì 9.00-10.00
TI00525514 Grono Parco giochi Con camminate nei dintorni
Lunedì 8.30-9.30
M. Molinari Iscrizione obbligatoria prima del corso. 10 lezioni
A. Codoni Iscrizione obbligatoria prima del corso.
8 lezioni
Mercoledì 8.30-9.30
TI00525515 Locarno Parco della Pace (casetta rossa)
Martedì 8.45-9.45
A. Codoni Iscrizione obbligatoria prima del corso.
8 lezioni
D. Maffeis Iscrizione obbligatoria prima del corso.
8 lezioni
25.06.202527.08.2025
TI00525516 Lugano Foce Cassarate, lato Parco Ciani zona giochi, WalkingGinnastica
TI00525517 Morbio Inferiore Complesso Residenziale Ligrignano Via Vela 44c
Giovedì 9.00-10.00
Martedì 17.15-18.15
C. Canonica Iscrizione obbligatoria prima del corso.
9 lezioni
M. Cavadini Iscrizione obbligatoria prima del corso.
8 lezioni
23.06.202525.08.2025
Assente la prima settimana di agosto
25.06.202527.08.2025
Assente la prima settimana di agosto
24.06.202526.08.2025
Assente il 5 e 12.08.2025
3.07.202528.08.2025
1.07.2025 26.08.2025
Walking /Nordic walking
Nordic Walking estivo e camminate lente su diverse superfici. Walking in gruppo tra parco e Lido. Portare bastoncini da Nordic Walking e piccolo asciugamano. 8 lezioni
Minimo 5 / massimo 8 iscritti
N° corso Luogo Ritrovo Giorno/orario Monitore/trice Informazioni Dal / Al
TI00525518 Lugano
Parco Ciani e Lido
TI00525519 Lugano
Parco Ciani e Lido
Ponticello Foce
Martedì 8.30-9.30
M. Gaggini Fontana
Ponticello Foce
Mercoledì 8.30-9.30
M. Gaggini Fontana
Iscrizione obbligatoria prima del corso.
Iscrizione obbligatoria prima del corso.
1.07.202519.08.2025
2.07.202520.08.2025
Nordic Walking itinerari nella natura
Camminate in gruppo con bastoncini. Portare bastoncini da Nordic Walking 8 lezioni / Minimo 5 iscritti
N° corso Luogo Ritrovo Giorno/orario Monitore/trice Informazioni Dal / Al
TI00525520 Mendrisiotto Balerna Parcheggio Piazza
S. Antonio. Poi seguire il programma che consegna la monitrice (diversi itinerari)
Giovedì 9.00-10.30
G. Bottoni
Iscrizione obbligatoria prima del corso.
26.06.202514.08.2025
