BBS_Kursprogramm 2020-1

activ Januar – Juni 2020 Janvier – juin 2020

Ausgabe/ Edition Biel/Bien neSeeland

Bildung, Kultur und Bewegung Formation, culture et mouvement

Biel/Bienne-Seeland be.prosenectute.ch

Editorial Editorial Liebe Leserinnen Liebe Leser

Chères lectrices, Chers lecteurs,

In dieser dunkeln und kalten Jahreszeit, würden wir gerne den ganzen Tag beim warmen Ofen sitzen. Aber ist das für uns das Richtige? – Nein, ich glaube nicht. Gerade in dieser eher düsteren Zeit ist es wichtig, hinaus zu gehen und sich im Freien zu bewegen, an einem andern Ort einen Kurs zu besuchen oder etwas bisher Unbekanntes zu entdecken. Auch im Winter lässt es sich gut in der freien Natur bewegen. Sei dies beim Schneeschuh laufen, beim Skilanglauf oder ganz einfach beim Spazieren und Winterwandern. Der Winter lädt aber auch dazu ein einen Kurs zu besuchen um Neues zu lernen oder Gelerntes zu vertiefen.

En cette époque de l’année plutôt froide et sombre, la tentation de passer ses journées au coin du feu est forte.

Mais est-ce la bonne chose à faire? Je ne pense pas, bien au contraire. Cette période étant plutôt maussade, il est d’autant plus important de sortir et de bouger en plein air, de suivre un cours ou de découvrir quelque chose de nouveau. Les balades dans la nature sont agréables même en hiver, qu’il s’agisse d’une sortie à raquettes, de ski de fond ou tout simplement d’une promenade ou d’une randonnée hivernale. L’hiver est également la saison propice pour suivre un cours et apprendre quelque chose de nouveau ou approfondir des connaissances.

Durch die verschiedenen Aktivitäten kommen wir in den Austausch mit «Gleichgesinnten» und lernen andere Menschen kennen, was Freude im winterlichen Alltag mit sich bringt. Und schon bald kommt dann wieder der Frühling ins Land, der uns in die freie Natur zieht. Auch hier hat unser Kursprogramm viel «Gluschtiges» zu bieten.

Les activités diverses nous permettent d’avoir des échanges avec nos pairs et de connaître d’autres personnes, ce qui apporte un peu de gaieté à ces journées d’hiver. Et rapidement, le printemps fera son retour et nous emportera spontanément à nouveau dans la nature. Là aussi, notre programme de cours propose de nombreuses offres intéressantes.

Also versäumen Sie keine Zeit, studieren Sie unser Kursprogramm. Suchen Sie einen spannenden Kurs, einen tollen Ausflug oder ein passendes Sportangebot aus, melden Sie sich an und freuen Sie sich auf den bald beginnenden Kurs. Sie werden sehen, die Wintertage gehen schneller vorbei und bald erleben Sie neue Frühlingsgefühle.

Alors ne perdez pas de temps et parcourez notre programme. Choisissez un cours intéressant, une belle excursion ou une offre d’activité sportive, inscrivez-vous et commencez à vous réjouir. Vous verrez, les journées d’hiver passeront plus vite et la belle saison fera rapidement son retour.

Wir freuen uns auf Sie!

Nous nous réjouissons de vous retrouver!

Herzliche Grüsse

Cordiales salutations,

Marcel Schenk, Geschäftsleiter Pro Senectute Kanton Bern

Marcel Schenk, Directeur Pro Senectute canton de Berne

Diese Kurse sind vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil sie in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördern.

Ces cours sont partiellement subventionnés par l’Office fédéral des assurances sociales car ils favorisent tout particulièrement l’indépendance et l’autonomie des personnes.

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Inhaltsverzeichnis Contenu Inhaltsverzeichnis Wer sucht der findet Qui cherche trouve

Am Puls der Zeit Kreativ und aktiv sein Sprachen lernen Computer & Multimedia Im Rhythmus und Takt Dem Körper Gutes tun Bewegung in der Halle Angebote des Seniorenrates Wir über uns Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB)

4 7 8 9 11 14 19 20 26 27

activ in der Natur Das umfassende Outdoor Angebot finden Sie als Beilage zum vorliegenden Kurs-und Veranstaltungsprogramm.

Bewegungsbegeisterte, Naturliebende, Kochkünstler, Kulturinteressierte und andere suchen Gleichgesinnte Möchten Sie etwas unternehmen und suchen eine Begleitung, die das Erlebnis mit Ihnen teilt? Schicken Sie uns Ihren Wunsch zu, ob es gemeinsam wandern, singen und lachen ist, eine neue Wohnform finden oder was auch immer Sie für eine Idee haben. Wir führen eine Liste der Suchenden und bringen Sie bei Übereinstimmung zusammen. Alles Weitere liegt dann bei Ihnen.

Adeptes d’activités physiques, amoureux de la nature, cordons-bleus, passionnés de culture et autres cherchent des personnes partageant les mêmes intérêts.

Vous souhaitez entreprendre une activité et cherchez quelqu’un pour partager ces moments? Faites-nous part de votre souhait, qu’il s’agisse de trouver une personne avec qui randonner, chanter, rire, trouver une forme de logement innovante ou quelle que soit votre idée. Nous tenons une liste des demandes et mettons les personnes en contact en cas de correspondance. Tout le reste ne dépend que de vous.

Auskünfte erhalten Sie bei Pour de plus amples informations, adressez-vous à Pro Senectute Biel/Bienne-Seeland, Zentralstrasse 40, 2502 Biel Tel. 032 328 31 11

Impressum Herausgeber / Editeur: Pro Senectute Biel/Bienne-Seeland Grafik / Graphique: Petra Balmer, Bern Druck / Impression: Stämpfli Publikationen AG Auflage / Tirage: 10 000 Nächste Ausgabe / Prochaine Edition: Juni / Juin 2020

Contenu Nos offres en français: Langues Informatique, prévoyance & cinéma Danse & musique Mouvement & bien-être Mouvement, conférences & santé Jeux & repas Offres du Conseil des Aînés  propos de nous Conditions générales (CG)

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activ en nature L’offre complète d’activités en plein air est annexée au présent programme de cours et manifestations.

Kompetenzzentrum Biel Zentralstrasse 40 · Postfach 940 · 2501 Biel Telefon 032 328 31 11 · Telefax 032 328 31 00 biel-bienne@be.prosenectute.ch · www.be.prosenectute.ch Spendenkonto · N° de compte pour les dons: 25-1509-7 Kompetenzzentrum Lyss Steinweg 26 · Postfach 171 · 3250 Lyss Telefon 032 328 31 11 · Telefax 032 328 31 19 seeland@be.prosenectute.ch · www.be.prosenectute.ch Centre de compétence Bienne Rue Centrale 40 · case postale 940 · 2501 Bienne Téléphone 032 328 31 11 · Téléfax 032 328 31 00 biel-bienne@be.prosenectute.ch · www.be.prosenectute.ch 3

Am Puls der Zeit Schnuppertouren E-MTB und E-Velo

Schnuppertour auf eMTB und eBike I N S E R AT

in Zusammenarbeit mit

Wollen Sie auf einer Halbtagestour im Seeland ein eBike oder eMTB ausprobieren? Es ist ebenfalls möglich mit dem eigenen E-Bike teilzunehmen.

Testen Sie uns . . .

kommen Sie zu einer Probefahrt! eMTB Schnuppertour: Mittwoch, 1. April 2020 eBike Schnuppertour: Freitag, 3. April 2020

Treffpunkt: 8.30 Uhr, Dorfstrasse 1, Bühl bei Aarberg Leitung und Auskunft: Heinrich Fischer, Erwachsenensportleiter Anmeldung erforderlich: Telefon 077 412 75 16, Fischer.Heinrich@sunrise.ch

Details erhalten Sie nach erfolgter Anmeldung Kosten: Keine

Viel dürfen - Nichts müssen Wohnen im Alter mit Service In der Casa Tulip gestalten Sie Ihren Tagesablauf ganz nach Ihren Vorstellungen. Sie erhalten Besuch, gehen Ihrem Hobby nach, verreisen oder nehmen an den angebotenen Veranstaltungen teil; Sie entscheiden!

Gelegen am Brühlplatz, bietet die Casa Tulip grosszügige und hindernisfreie 2½- und 3½Zimmerwohnungen für Personen, die selbständig und selbstbestimmt wohnen wollen. Das Haus bietet alle Annehmlichkeiten für ein sorgloses Leben.

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Alle Etagen sind mit Liftanlagen erschlossen.

Unter den beiden Gebäuden befinden sich die direkt zugänglichen Einstellhallen. Auch direkt an der Casa Tulip liegen zwei Bushaltestellen mit Anschluss zum Hauptbahnhof.

Haben wir Ihr Interesse geweckt? Kontaktieren Sie uns!

Casa Tulip AG Tulpenweg 16 2503 Biel

T 032 533 24 24 info@casa-tulip.ch www.casa-tulip.ch

Am Puls der Zeit Alltag & Lebensgestaltung Aufräumen – das Leben wird leichter Neu im Angebot Bekannt aus der TV Sendung auf SRF 1 gesundheitheute vom 19.10.2019 Befreien Sie sich vom Ballast, der sich über alle die Jahre in Ihrem Zuhause angesammelt hat. Lernen Sie, wie einfach Entrümpeln und Aufräumen sein kann und setzen Sie dies zwischen den Kurseinheiten um. Damit schaffen Sie nicht nur mehr Platz in Ihrem Haushalt, sondern auch in Ihrem Leben. Lassen Sie Altes los – geniessen Sie das befreiende Gefühl und freuen Sie sich auf neue Erfahrungen in einem geordneten Leben.

Nummer: 15335.20.105 Datum: Fr, 28.2. + 13.3.2020 Zeit: 9.30–12.00 Uhr Kosten: CHF 140.– Leitung: Lis Hunkeler, Geschäftslei terin «Leben mit Qualität» Kursort: Pro Senectute Biel

Schach Basiskurs Neu im Angebot In Zusammenarbeit mit dem Schachklub Biel Das Schachspiel ist das älteste Brettspiel, das seit Jahrhunderten Alt und Jung fasziniert und das Gedächtnis trainiert. In diesem Kurs können Sie Schach von Grund auf erlernen oder die bestehenden Kenntnisse erweitern. Der Spass und die Freude am königlichen Spiel stehen im Vordergrund. Anfänger und Einsteiger sind herzlich willkommen (Vorkenntnisse sind nicht erforderlich). Die Inhalte orientieren sich an den vorhandenen Kenntnissen der Teilnehmenden.

Nummer: 15315.20.105 Datum: Mi 15.1.–5.2.2020 (4x2) Zeit: 14.00–16.00 Uhr Leitung: Kurt Funk Kursort: Pro Senectute, Biel Kosten: CHF 130.–

Erzählcafé Die stärkende Kraft von Lebensgeschichten Sich aus dem Leben erzählen, anderen zuhören und gemeinsam lachen: Ein Erzählcafé ist ein besonders inspirierendes Erlebnis. Probieren Sie es aus! Nach einer moderierten Erzählrunde, wird bei Kaffee und Kuchen weiter geplaudert. Erzählen ist immer freiwillig, zuhören hingegen Pflicht.

Nummer: 15335.20.106 Thema: Familie und Angehörige

als Ressource und/oder Belastung Datum: Mo, 13. Januar 2020 Nummer: 15335.20.107 Thema: Aufräumen Datum: Mo, 17. Februar 2020 Im Rahmen des Café Santé Nummer: 15335.20.108 Thema: Frühlingserwachen Datum: Fr, 6. März 2020

Achtung anderer Standort

Altersheim Ried Biel

Paul-Robert-Weg 12

Spaziergänge mit Rollator oder anderer Gehhilfe Neu im Angebot Spazieren, Kaffeetrinken, Plaudern Sind Sie mit einer Gehhilfe unterwegs und möchten bei einem Spaziergang die frische Luft und die Gesellschaft mit anderen geniessen? Wir starten beim Alterswohnheim Büttenberg und schliessen mit einem offerierten Kaffee im Restaurant des Alterswohnheimes ab. Bequeme, wetterangepasste Kleidung und Schuhe mitbringen. Bei Regen oder Schnee finden die Spaziergänge nicht statt.

Keine Anmeldung erforderlich.

Datum: Mi, 26.2./25.3./29.4./ 27.5./24.6.2020 Zeit: 14.00–15.30 Uhr Leitung: Birgit Geiser, Rita Riedo Treffpunkt: Eingang Alterswohnheim Büttenberg

Geyisriedweg 63, Biel

(Bus Nr. 1, Haltestelle

«Schule Geyisried») Kosten: Keine

Nummer: 15335.20.206 Thema: Kleider machen(ten) Leute Datum: Mo, 27. April 2020 Nummer: 15335.20.207 Thema: Oasen im Leben Datum: Mo, 25. Mai 2020 Nummer: Thema:

Datum:

15335.20.208 Das Telefon im Wandel der Zeit Mo, 29. Juni 2020

Zeit: Ort: Leitung: Kosten:

14.00–16.00 Uhr Pro Senectute Biel Pascale Wettenschwiler Keine (Kaffeekässeli)

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Am Puls der Zeit Alltag & Lebensgestaltung Vorsorgemöglichkeiten (DOCUPASS) Patientenverfügung & Vorsorgeauftrag Die Erfahrung zeigt, dass die Auseinandersetzung mit den Vorsorgedokumenten offene Fragen und Unsicherheiten aufwirft. Dadurch wird die Thematik oft auf die «lange Bank» geschoben. An dieser Veranstaltung erhalten Sie Informationen über die Patientenverfügung und den Vorsorgeauftrag.

Biel Nummer: Datum: Zeit: Kursort:

15335.20.102 Di, 10.3.2020 14.00–16.00 Uhr Pro Senectute, Biel

Lyss Nummer: 15335.20.203 Datum: Do, 30.4.2020 Zeit: 14.00–16.00 Uhr Kursort: Pro Senectute, Lyss Leitung: Fachpersonen aus der

Sozialberatung und der Gesundheitsförderung Kosten: CHF 35.– Den Docupass können Sie bestellen oder vor Ort für CHF 19.– kaufen.

Verkehrskunde für Fortgeschrittene in Lyss

Im Notfall richtig handeln

Neu im Angebot

Neu im Angebot

Theorie Fahren Sie schon «lange» Auto und sind Sie unsicher, welche Regeln nun gelten? Ist es Ihnen wichtig auf dem aktuellen Stand zu sein? In einem Theorieblock vermitteln wir Ihnen die Neuerungen und aktuellen Regeln im Strassenverkehr.

Auffrischungskurs Nothilfe In diesem Kurs lernen Sie in Notfallsituationen richtig zu handeln. Sie frischen Ihr Wissen auf und üben die wichtigsten Regeln zur Nothilfe ein.

Themen wie Patientenbeurteilung, lebensrettende Sofortmassnahmen, Bewusstlosenlagerung, Erkennen und Reagieren bei Herzinfarkt und Hirnschlag sowie Blutstillen werden behandelt.

Nummer: 15345.20.101 Datum: Mi, 11.3.2020 Zeit: 9.00–10.30 Uhr Kosten: CHF 30.– (nur Theorie) Leitung: Jürg Lüthi, Fahrlehrer Kursort: Theorielokal

Bahnhofstr. 12

Bahnhof Lyss Praxis Im Praxisteil begleitet Sie ein Fahrlehrer während einer Lektion in Ihrem eigenen Auto. Im Anschluss wird die Fahrt besprochen und Sie erhalten hinweise und Tipps zu Ihrem Fahrstil.

Nummer: 15345.20.102 Datum: Mi, 18.3.2020 Zeit: 8.30–10.00 Uhr

1. Gruppe

10.15–11.45 Uhr

2. Gruppe Kosten: CHF 100.–

(Theorie und Praxis) Leitung: Fahrschulgemeinschaft Lyss Kursort: Lyss Der Theorieteil kann einzeln besucht werden, nicht aber der Praxisteil! Bitte geben Sie bei der Anmeldung an, in welcher Gruppe Sie den Praxisteil machen möchten.

Nummer: 15345.20.103 Datum: Di, 10. März 2020 Zeit: 8.30–12.00 Uhr (1x3½) Leitung: Urs Zürcher, Berufsinstruktor Kursort: Pro Senectute Biel Kosten: CHF 65.–

Werden auch Sie Mitglied des Vereins Pro Senectute Biel/Bienne Seeland Ihre Mitgliedschaft und Spende ermöglicht uns, Ihnen weiterhin ein breites Angebot von Dienstleistungen zur Verfügung zu stellen. Herzlichen Dank für Ihre Unterstützung.

Mitglied Einzelperson CHF 30.– Mitglied Paar CHF 50.– Kollektivmitglied CHF 100.–

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Kreativ und aktiv sein Malen & Musik Aquarellmalen: Anfänger und Fortgeschrittene Wir üben Techniken wie Lasur, Nassin-Nass und die Verlaufstechnik. Bitte mitbringen: Aquarellfarben, 1 grosser und 1 kleiner Aquarell-Feinhaarpinsel, Aquarellpapier, Palette, Bleistift, Radiergummi, Wasserglas Einsteiger und Fortgeschrittene Nummer: 15305.20.101 Datum: Mo, 27.1.–24.2.2020 Zeit: 14.00–16.00 Uhr (5x2) Leitung: Elenor Duen Wah Rufer-Miu Kursort: Pro Senectute Biel Kosten: CHF 175.–

(exkl. Material)

Senioren-Chor Biel

Senioren-Orchester

Ob Frühling, Sommer, Herbst oder Winter – Singen macht immer Freude und Freunde! Im Senioren-Chor Biel singen und lernen wir Lieder verschiedenster Art. Musik bringt das Gedächtnis in Schwung!

Haben Sie früher einmal ein Instrument gespielt oder musizieren Sie heute noch? Wenn Sie Freude haben, in einer Gruppe unbeschwert und stressfrei mitzuspielen, erwarten wir Sie gerne in unserem Kammerorchester. Die 25–30 aktiven MusikerInnen freuen sich auf Verstärkung.

Datum: Montag Zeit: 14.30–16.00 Uhr Leitung: Barbara Clénin (Lipps) Kursort: Ruferheim

Allmendstrasse 52, Nidau Kosten: Jahresabonnement

CHF 200.–

10er Karte CHF 60.–

Datum: Donnerstag,

ausser Bieler Schulferien Zeit: 14.30–16.30 Uhr Leitung: Herbert Schaad Kursort: Kirchgemeindehaus

Pauluskirche Madretsch,

Blumenrain 25, Biel Kosten: Jahresabo CHF 200.–

zentral

Letzte freie ruhige 2.5 oder 3.5 Zimmer Wohnungen mit viel Wir freuen uns auf Ihren Besuch!

füreinander und miteinander 7

Buongiorno, buenos días, good morning Sprachen lernen Wollen Sie Ihr Gedächtnis in Schwung halten indem Sie Ihre Sprachkenntnisse erweitern oder vertiefen?

Folgende Kurse bieten wir in verschiedenen Niveaus an:

Englisch – Folgekurs (bilingue) Leitung: Petra Weber

Italienisch – Folgekurs (bilingue) Leitung: Irene Loosli-Uscidda

Spanisch – Folgekurs (bilingue) Leitung: María Rosa Vahlé

Bitte erkundigen Sie sich telefonisch nach verfügbaren Plätzen in den bestehenden Kursen.

Bei Unsicherheiten betreffend Ihrem Sprachniveau empfehlen wir Ihnen den Besuch einer Schnupperstunde.

Ort: Biel = Pro Senectute, Zentralstrasse 40, Biel (oberstes Stockwerk im Manorgebäude) Kurseinstufung Sprachkurse: A1 = Sie können einfache Fragen verstehen und beantworten. A2=Sie können sich in vertrauten Situationen mit kurzen Sätzen verständigen. B1 = Sie finden sich in fast allen Alltagssituationen sprachlich zurecht. B2 = Sie können Ihre Meinung zu vielen Themen spontan und klar ausdrücken. C1 = Sie kommunizieren fliessend, differenziert und praktisch fehlerfrei.

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Obergasse 13 | 2502 Biel Di – Fr 10 –18 h | Sa 9 –16 h 032 322 10 43

Rue Haute 13 | 2502 Bienne Ma – Ve 10 –18 h | Sa 9 –16 h 032 322 10 43

Ein Betrieb der Gemeinnützigen Gesellschaft Biel GGB | Une entreprise de la Société d‘utilité publique Bienne SUPB

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www, bits und bytes Computer & Multimedia Windows PC-Einstieg mit Windows 10

PC-Aufbau mit Windows 10

Einsteigen leicht gemacht Maus und Tastatur effizient bedienen, Startbildschirm individuell anpassen, Apps zum Startmenü und zur Taskleiste hinzufügen, Texte schreiben, gestalten, speichern und verändern mit Word-Pad, Dateien suchen, finden und öffnen (Dateiexplorer), Foto App Ordnerstrukturen erstellen und Fotos ablegen. Sie haben genügend Zeit zum Üben.

Vertiefung Windows 10 Mit diesem Kurs werden Sie zum digitalen «Onliner». Schritt für Schritt werden Sie in die Welt des Internets und der Kommunikation mittels E-Mail eingeführt. Dateiexplorer und Menü-Band, Dokumente erstellen und Fotos einfügen, Dateien auf USB Stick speichern, Apps aus dem Store herunterladen, surfen mit Microsoft Edge, Einstellungen, Favoriten definieren, Mail-App verwenden, Kontakt-App bedienen. Sie haben genügend Zeit zum Üben.

Nummer: Datum: Zeit: Leitung: Kursort:

Kosten:

Nummer: Datum: Zeit: Leitung: Kursort:

Kosten:

15110.20.109 Do, 16.1.–6.2.2020 14.00–16.30 Uhr (4x2½) Doris Diggelmann Pro Senectute Biel Seeland CHF 325.–

Mitbringen: Laptop mit Windows 10, Stromkabel; Voraussetzung: Mausund Tastaturkenntnisse, Kursbuch ca.

CHF 29.–

15110.20.110 Mo, 17.2.–9.3.2020 14.00–16.30 Uhr (4x2½) Doris Diggelmann Pro Senectute Biel Seeland CHF 325.–

Mitbringen: Laptop mit Windows 10, E-Mailadresse und Passwort, Stromkabel; Voraussetzung: Kurs «PC-Einstieg mit Windows 10» oder gute Anwenderkenntnisse. Kursbuch ca.

CHF 29.–

Multimedia E-Banking Bequem, sicher und zeitunabhängig Sie verschaffen sich anhand von Demo-Versionen (BEKB, Postfinance, UBS) eine Übersicht der wichtigsten Funktionen. Weiter erhalten Sie Informationen über bargeldlose Zahlungsprogramme wie PayPal, TWINT oder Apps der Banken.

Nummer: Datum: Zeit: Leitung: Kursort:

Kosten:

15110.20.111 Di, 21. Januar 2020 14.00–17.00 Uhr (1x3) Doris Diggelmann Pro Senectute Biel Seeland CHF 98.–

Mitbringen: iPad, Tablett oder Laptop mit Windows 10 oder 8.1, Stromkabel; Voraussetzung: Sicherer Umgang mit Ihrem Gerät. Einige Internetkenntnisse

Digitales Reisen Gemeinsam surfen wir auf verschieden Reiseportalen und suchen nach den besten Angeboten: Tagesausflüge, Flug- und Bahnreisen, Hotels, Ferienhäuser usw. Sie erhalten Sicherheitstipps zur Buchung mit Kreditkarte. Sie haben genügend Zeit zum Üben.

Nummer: Datum: Zeit: Leitung: Kursort:

Kosten:

15110.20.112 Di, 25.2.–10.3. 2020 14.00–16.30 Uhr (3x2½) Doris Diggelmann Pro Senectute Biel Seeland CHF 227.– Kursunterlagen: CHF 15.–

Mitbringen: iPad, Tablett oder Laptop mit Windows 10 oder 8.1, Stromkabel; Voraussetzung: Sicherer Umgang mit Ihrem Gerät. Einige Internetkenntnisse.

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www, bits und bytes Computer & Multimedia Cyberthé Junge Menschen / Schülerinnen und Schüler helfen bei Informatikund Multimediafragen Sie möchten Ihre Kenntnisse erhalten, verbessern oder haben Fragen zur Anwendung? Beim gemütlichen Kaffee stehen Ihnen Jugendliche für Fragen mit dem Handy, PC, Internet, sozialen Medien (Facebook, WhatsApp usw.) zur Verfügung. Grundkenntnisse mit dem Gerät und/oder Internet werden vorausgesetzt. Wir danken dem Motivationssemester, move Biel, der Equipe-Volo und dem Jugendprojekt LIFT in Lyss, für die Zusammenarbeit.

Cyberthé Biel (bilingue) In Zusammenarbeit mit Equipe-Volo Nummer: 15110.20.101 Datum: Mi, 22.1.2020 Nummer: 15110.20.102 Datum: Mi, 19.2.2020

Cyberthé Lyss In Zusammenarbeit mit

Zeit: 14.00–16.00 Uhr

(neue Zeit!)

Leitung: Jugendprojekt LIFT Lyss Kursort: Altes Kirchenfeldschulhaus (Eingang Musiksschule)

Kirchenfeldstr. 7 Kosten: CHF 6.– Nummer: 15110.20.105 Datum: Mi, 22.1.2020 Nummer: 15110.20.106 Datum: Mi, 11.3.2020 Nummer: 15110.20.205 Datum: Mi, 29.4.2020 Nummer: 15110.20.206 Datum: Mi,27.5.2020

Ihrem PC oder Smartphone zuliebe Privatunterricht PC-Support Kaufberatung & Kaufbegleitung Preis pro 60 Minuten: CHF 109.– (Abrechnung in ¼-Stunden, exkl.

Wegpauschale und MwSt.). Bei einer Abmeldung weniger als 24 Std. vor dem vereinbarten Termin oder bei Nichterscheinen werden CHF 109.– in Rechnung gestellt.

Weitere Informationen Pro Senectute Region Bern, Kurssekretariat Tel. 031 359 03 03 bildungundsport@ be.prosenectute.ch

Nummer: 15110.20.103 Datum: Mi, 18.3.2020 Nummer: 15110.20.201 Datum: Mi, 8.4.2020 Zeit: Leitung: Kursort: Kosten:

14.00–16.00 Uhr move Pro Senectute, Biel CHF 6.–

Seniorentheater Lyss «Öppe e Million» Lustspiel in 3 Akten von Gottfried Schenk Der etwas heruntergekommene «Sternen» sollte dringend saniert werden.

Das Problem ist die Finanzierung. Der Versuch das Problem zu lösen ist gar nicht einfach. Unerwartet und plötzlich ist aber eine Lösung in Sicht. Diese Lösung entwickelt sich zum Katz-und Mausspiel. Liebes Publikum, lassen Sie sich in dieses Verwirrspiel einbeziehen und denken Sie vielleicht sogar über eine mögliche Lösung nach. Verraten sei, dieses teuflische Katz-und Mausspiel findet ein Ende. Lassen Sie sich überraschen.

Premiere: Sonntag, 12. Januar 2020 um 17.00 Uhr Weitere Vorstellung: 15. Januar 2020 um 15.00 Uhr im Hotel Weisses Kreuz, Marktplatz 15, 3250 Lyss Tickets sind jeweils an der Tageskasse erhältlich!

Es werden keine Reservationen entgegen genommen.

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Im Rhythmus und Takt Tanzen und Kino Line Dance

Biel (bilingue)

Everdance® (bilingue)

Line Dance ist ein Gruppentanz, bei dem sich die Tanzenden in Reihen und Linien, neben- und hintereinander stehend, durch den Raum bewegen. Dank Line Dance halten Sie auch Ihre Hirnzellen fit und fördern Ihren Gleichgewichts- und Orientierungssinn. Geeignet ist diese Tanzart für alle, die Freude an der Bewegung zu Musik haben. Es wird nicht nur zu Country Songs getanzt. Die Musik­ auswahl ist vielseitig, dadurch ist für jeden Geschmack etwas dabei. Eins ist klar: Wer einmal damit angefangen hat, kommt kaum wieder davon los, weil es so viel Spass macht. Mitbringen: Schuhe mit Ledersohle.

Für Interessierte mit Kenntnissen bestehen verschiedene Kurse am Donnerstag. Bitte erkundigen Sie sich bei uns nach freien Plätzen.

Everdance® ist eine neue Tanzform, die keinen Tanzpartner braucht! Die Teilnehmenden tanzen offen und in der Gruppe. Es werden leicht erlernbare Choreographien einstudiert, die gleichzeitig Koordination, Gleichgewicht und Gedächtnis trainieren.

Dabei werden Grundschritte des Walzer, Cha Cha Cha, Tango etc. gelernt.

Mitbringen: bequeme Kleidung und drehfreudige Schuhe.

Einsteiger Nummer: Datum: Zeit: Leitung:

Kursort:

Kosten:

15525.20.115 Do, 16.1.–26.3.2020 16.00–17.00 Uhr (11x1) Dana Bangerter, dipl. Tanzlehrerin Tanzschule Side-Step, Verresiusstrasse 13, Biel CHF 132.– (11x)

Nummer: 15525.20.202 Datum: Mi, 29.4.–24.6.2020 Zeit: 9.00–10.00 Uhr (9x1)

Lyss Schnupperlektion gratis Nummer: 15525.20.118 Datum: Mo, 13.1.2020 Zeit: 15.00–16.00 Uhr (1x1) Anfänger Nummer: 15525.20.119 Datum: Mo, 20.1.–23.3.2020 Zeit: 16.15–17.15 Uhr (10x1) Nummer: Datum:

Zeit:

15525.20.219 Mo, 27.4.–22.6.2020 (ohne 1.6.)

16.15–17.15 Uhr (8x1)

Mit Vorkenntnissen Nummer: 15525.20.120 Datum: Mo, 20.1.–23.3.2020 Zeit: 15.00–16.00 Uhr (10x1) Nummer: Datum: Zeit:

Fortgeschrittene I Nummer: 15525.20.102 Datum: Mi, 15.1.–1.4.2020

(ohne 5.2.)

Zeit: 9.00–10.00 Uhr (11x1)

15525.20.220 Mo, 27.4.–22.6.2020 15.00–16.00 Uhr (8x1) (ohne 1.6.)

Leitung: Yvonne Kramer und

Beat Scheidegger, TanzlererIn Kursort: Hauptstrasse 31, Lyss Kosten: CHF 96.– (8x)

CHF 120.– (10x)

Fortgeschrittene II Nummer: 15525.19.101 Datum: Mi, 15.1.–1.4.2020

(ohne 5.2.)

Zeit: 10.00–11.00 Uhr (11x1)

Seniorenkino Biel

An einem Dienstag im Monat um 14.15 Uhr können Sie im Kino Apollo einen spannenden Film anschauen.

Details unter www.cinedolcevita. ch. Kosten CHF 12.– Kunden der BEKB erhalten eine Ermässigung von CHF 5.–

Nummer: 15525.20.201 Datum: Mi, 29.4.–24.6.2020 Zeit: 10.00–11.00 Uhr (9x1) Leitung: Andrea Wüthrich,

dipl. Everdance Instruktorin Kursort: Tanzschule Elite,

Guglerstr. 6 (Paoluzzo Gebäude), Nidau Kosten: CHF 180.– (9x)

CHF 220.– (11x)

3.12.2019 Marie Heurtin 7.1.2020 Un nemico che ti

vuole bene 4.2.2020 Don’t call me son 3.3.2020 L’opéra de Paris 7.4.2020 Puzzle 5.5.2020 Amador 2.6.2020 Der Klang der Stimme 11

Im Rhythmus und Takt Tanzen Zumba® Gold

Lyss

Zumba® Gold ist ein Tanz-FitnessGanzkörpertraining zu lateinamerikanischen Rhythmen. Speziell für Personen geeignet, die sich gerne zu Musik bewegen und ihre Beweglichkeit, Koordination und Kondition langsam aufbauen wollen. Mit viel Spass werden leichte Choreografien einstudiert. Dabei wird die Muskulatur gestärkt und das Herz-Kreislauf-System angeregt.

Fortgeschrittene Nummer: 15525.20.103 Datum: Di, 7.1.–11.2.2020 Zeit: 10.15–11.10 Uhr (6x1) 15525.20.104 Di, 10.3.–5.5.2020 (ohne 14.4.)

10.15–11.10 Uhr (8x1)

Nummer: 15525.20.203 Datum: Di, 12.5.–30.6.2020 Zeit: 10.15–11.10 Uhr (8x1)

Biel Nummer: Datum: Zeit:

Nummer: Datum:

Zeit:

Bachata für Anfänger

15525.20.105 Mi, 8.1.–1.4.2020 10.00–11.00 Uhr (12x1) (ohne 26.2.)

Nummer: 15525.20.205 Datum: Mi, 22.4.–1.7.2020 Zeit: 10.00–11.00 Uhr (11x1) Leitung: Loreto Gehri, Zumba-Instruktorin Kursort: Tanzschule Elite, Nidau (Paoluzzo-Gebäude) Kosten: CHF 198.– (11x)

CHF 216.– (12x)

Leitung:

Kursort:

Kosten:

Osmani Perez Lopez, Zumba Instructor Expresión Osman dance & fitness, Sporthalle Nespoly Oberer Aareweg 35, 3250 Lyss CHF 108.– (6x) CHF 144.– (8x)

Standardtanz Hobby B Walzer, Tango, Cha-cha-cha…

Wollen Sie Ihre bestehenden Tanzkenntnisse erweitern und vertiefen?

In diesem Kurs können Sie Englischund Wiener-Walzer, Foxtrott, Tango, Cha-cha-cha, Jive, Discofox usw. perfektionieren. Mitbringen: Schuhe mit Ledersohle.

Nummer: 15525.20.109 Datum: Fr, 10.1.–13.3.2020 Zeit: 15.30–16.30 (10x)

12

Nummer: Datum:

Zeit:

15525.20.209 Fr, 20.3.–1.5.2020 (ohne 10.4.)

15.30–16.30 (6x)

Leitung:

Kursort:

Kosten:

Ingrid Havasy, dipl.

Tanzlehrerin swissdance Tanzschule Elite, Guglerstr. 6 (PaoluzzoGebäude), Nidau CHF 200.– (10x) CHF 120.– (6x)

Neu im Angebot Der aus der Dominikanischen Republik stammende, sinnliche und lustvolle Tanz besticht durch einfach erlernbare Schritte, welche variationsreich und in verschiedenen Formationen zu südamerikanischer Musik getanzt werden. Er eignet sich für Frauen und Männer, Sie brauchen keinen Tanzpartner. Bachata fördert Ihre Sinneswahrnehmung wie z.B. Gleichgewicht, Reaktion und Orientierung und ist nebst Balsam für die Seele ein einzigartiges Hirntraining!

Schnupperlektion gratis Nummer: 15525.20.121 Datum: Di, 7.1.2020 Zeit: 14.00–15.00 Uhr Nummer: 15525.20.106 Datum: Di, 14.1.– 4.2.2020 (4x1) Zeit: 14.00–15.00 Uhr Nummer: 15525.20.206 Datum: Di, 10.3.–23.6.2020 (14x1)

(ohne 14. und 21.4.)

Zeit: 14.00–15.00 Uhr Ort: Leitung:

Kosten:

Pro Senectute, Biel Bachata Seeland, Ruth Häberli CHF 80.– (4x) CHF 280.– (14x)

Im Rhythmus und Takt Tanzen Lindy Hop und Boogie Woogie Neu im Angebot Lindy Hop, der populäre Swing-Paartanz ist Vorgänger vieler anderer Tänze, wie z.B. des Boogie Woogie oder des Rock’n’Roll. Der Tanz aus den 1920–1940er Jahren drückt Lebensfreude aus. Lindy Hop ist ein bewegungsreicher, improvisationsfreudiger und ausdrucksstarker Tanz.

Boogie Woogie und Lindy Hop sind für jedes Alter geeignet, da es viele Variationsmöglichkeiten in Schrittfolgen, Figuren und der Musikgeschwindigkeit gibt. Der Kurs ist als Paartanz konzipiert. Ideal ist er aber auch für Frauen, die bereit und offen sind, auch einen Rollentausch mitzumachen und als Frau mit Frau zu tanzen. Geselligkeit, Freude an Bewegung und Musik und gemeinsam Spass haben, sind die einzigen Voraussetzungen für diesen beschwingten Tanzkurs.

Schnupperlektion (gratis) Nummer: 15525.20.116 Datum: Di, 21.1.2020 Zeit: 9.00–10.15 Uhr Nummer: 15525.20.117 Datum: Di, 4.2.–31.3.2020 Zeit: 9.00–10.15 Uhr (9x1¼) Nummer: 15525.20.217 Datum: Di, 21.4.–30.6.2020

(11x1½) Zeit: 9.00–10.15 Uhr (11x1¼) Kosten: CHF 275.– (9x)

CHF 336.– (11x) Ort: Tanzschule Elite

Guglerstr. 6 (Paoluzzo Gebäude), Nidau Leitung: Bogatzki Ursula, Tanzlehrerin

Tanznachmittag in Biel & Lyss Bleiben Sie tanzend und beschwingt in Bewegung. Unsere bewährten Musiker spielen in Biel im Rest. Rotonde und in Lyss im Weissen Kreuz für Sie.

Biel

Sonntag, 5.1./2.2./1.3./5.4./3.5.2020 im Rest. La Rotonde, In Zusammenarbeit mit Bahnhofstrasse 11, Biel

Lyss

Mittwoch, 5.2./4.3./1.4./6.5./3.6./1.7.2020 Sonntag, 19.1./16.2./15.3./19.4./17.5./21.6.2020 im Hotel Weisses Kreuz, am Marktplatz 15, in Lyss (viele Gratis-Parkplätze sind vorhanden)

Jeweils von 14.00–17.00 Uhr / Eintritt CHF 10.– Weitere Auskünfte erhalten Sie bei Pro Senectute Biel/Bienne-Seeland Telefon 032 328 31 11, Zentralstrasse 40, 2502 Biel

Luginbühl’s Menuservice Nehmen Sie sich Zeit... wir kochen für Sie! Ausgewogene Ernährung - dies bieten wir Ihnen.

Unsere vollwertigen und abwechslungsreichen Menüs können im Ofen oder im Mikrowellenherd erwärmt werden - wann immer sie Lust haben.

Damit Sie unseren Service auf Herz und Nieren testen können, bieten wir Ihnen drei Testmahlzeiten zum Gesamtpreis von CHF 15.-.

Gerne beraten wir Sie telefonisch.

Wir freuen uns auf Ihren Anruf - 032 373 18 01 Luginbühl’s Event & Catering GmbH Tel. 032 373 18 01; Fax 032 373 18 02 www.menuservice.ch welcome@luginbuehls.com 13

Dem Körper Gutes tun Entspannung & Gesundheit Meditation

Yoga (bilingue)

Neu im Angebot

Neu im Angebot

Einführung in die Vipassana Meditation Vipassana ist eine der ältesten Meditationstechniken und wird religions-unabhängig vermittelt und geübt.

Diese Meditation wird als eine Kunst zu leben gelehrt. Sie führt zu Entspannung, innerer Ruhe und Einsicht. Mit Hilfe des Atems lernen Sie den Geist zu sammeln, und mit Hilfe der Selbstbeobachtung entwickelt sich ein Verständnis, das ermöglicht vom Gedankenkarussell Abstand zu nehmen. Das Üben von Achtsamkeit ermöglicht Ihnen zu erkennen, was für Sie im Moment wichtig ist, wo es Taten und Worte braucht und wo es möglich ist, mit Gelassenheit und Akzeptanz das Auf und Ab des Lebens anzunehmen. Im achtsamen Wahrnehmen liegt die Möglichkeit zu einem freien, mitfühlenden, von Verständnis geprägten Umgang mit sich selbst und dem, was Sie gegenwärtig erleben. Es wird vorwiegend auf Stühlen meditiert. Mitbringen: Bequeme Kleidung, evtl. Schal.

Sanftes Yoga am Morgen Erfrischt und entspannt Körper, Geist und Seele. Mit den vielfältigen Übungen wird die Beweglichkeit verbessert, die Durchblutung angeregt und das Nervensystem beruhigt. Die abschliessende Schlussentspannung lädt zur Ruhe und Erholung ein. Die eigenen Bewegungsmöglichkeiten werden berücksichtigt.

Schnupperlektion (gratis) Nummer: 15290.20.112 Datum: Mi, 29. Januar 2020 Zeit: 14.00–15.30 Uhr Nummer: 15290.20.113 Datum: Mi, 12.2.–25.3.2020

(ohne 26.2.)

Zeit: 14.00–15.30 Uhr (6x1½) Nummer: 15290.20.213 Datum: Mi, 29.4.–27.5.2020 Zeit: 14.00–15.30 Uhr (5x1½) Leitung:

Kursort: Kosten:

14

Eva Bruha, Meditationsund MBSR Lehrerin Pro Senectute, Biel CHF 165.– (6x) CHF 138.– (5x)

Nummer: 15230.20.101 Datum: Mo, 13.1.–17.2.2020 Zeit: 8.30–9.30 Uhr (6x1) Nummer: 15230.20.102 Datum: Mo, 13.1.–17.2.2020 Zeit: 9.45–10.45 Uhr (6x1) Nummer: 15230.20.201 Datum: Mo, 2.3.–15.6.2020

(ohne 6.4./13.4./ 25.5./1.6.)

Zeit: 8.30–9.30 Uhr (12x1) Nummer: 15230.20.202 Datum: Mo, 2.3.–15.6.2020

(ohne 6.4./13.4./ 25.5./1.6.)

Zeit: 9.45–10.45 Uhr (12x1) Nummer: 15230.20.103 Datum: Mi, 15.1.–19.2.2020 Zeit: 8.30–9.30 Uhr (6x1) Nummer: 15230.20.104 Datum: Mi, 15.1.–19.2.2020 Zeit: 9.45–10.45 Uhr (6x1) Nummer: 15230.20.107 Datum: Mi, 4.3.–1.4.2020 Zeit: 8.30–9.30 Uhr (5x1) Nummer: 15230.20.108 Datum: Mi, 4.3.–1.4.2020 Zeit: 9.45–10.45 Uhr (5x1) Nummer: Datum: Zeit:

15230.20.203 Mi, 22.4.–1.7.2020 8.30–9.30 Uhr (10x1) (ohne 20.5.)

Nummer: Datum: Zeit:

15230.20.204 Mi, 22.4.–1.7.2020 9.45–10.45 Uhr (10x1) (ohne 20.5.)

Leitung: Montag

Corina Aerni, dipl.

Yoga-und Sportlehrerin Leitung: Mittwoch

Anja Richter,

dipl. Yogalehrerin und Körpertherapeutin Kursort: Pro Senectute Biel Kosten: 5x CHF 75.–

6x CHF 90.–

10x CHF 150.–

12x CHF 180.–

Regenerieren durch achtsames, bewusstes Atmen Unsere Atmung ist ein hochsensibler Seismograf für unser körperliches und seelisches Wohlbefinden. Mit speziellen Übungen bauen wir überhöhte Muskelspannung ab. Gleichzeitig tanken wir Kraft und kommen in einen Zustand der Gelassenheit. Mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschsichere Socken Nummer: Datum: Zeit: Leitung:

Kursort: Kosten:

15290.20.105 Do, 19.3.–9.4.2020 15.00–16.00 Uhr (4x1) Ruth Häberli Atemtherapeutin IKP / dipl. Gymnastiklehrerin Pro Senectute Biel CHF 80.–

Dem Körper Gutes tun Entspannung, Fitness & Gesundheit Qi Gong (bilingue) Tun Sie sich etwas Gutes mit Qi Gong, einer chinesischen Form von Gesundheitsgymnastik. Die Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden werden durch einfache Körper- und Atmungsübungen gestärkt. Qi Gong kann in jedem Alter gelernt und praktiziert werden. Mitbringen: bequeme Kleidung, rutschsichere Socken.

Für Fortgeschrittene Nummer: 15225.20.101 Datum: Do,23.1.–9.4.2020 (11x1)

(ohne 13.2.)

Zeit: 10.15–11.15 Uhr Nummer: Datum:

Zeit:

15225.20.201 Do, 30.4.–2.7.2020 (ohne 21.5.)

10.15–11.15 Uhr (9x1)

Kosten:

Leitung: Kursort:

CHF 198.–(9x) CHF 242.– (11x) Catherine Scholtes Pro Senectute Biel

Das andere Pilates Weich und fliessendes Pilates Durch fliessende, präzise Bewegungen stärken Sie gezielt Ihre Muskulatur (vor allem die tiefen Bauch- und Rückenmuskeln). Sie steigern Ihre Beweglichkeit und stabilisieren Ihre Körperhaltung und Ihr Gleichgewicht.

Mitbringen: Bequeme Kleidung.

Nummer: Datum:

Zeit:

15235.20.101 Mo, 3.2.–16.3.2020 (ohne 9.3.)

14.45–15.45 Uhr (6x1)

Nummer: Datum:

Zeit:

15235.20.201 Mo, 20.4.–15.6.2020 (ohne 11.5./18.5./1.6.)

14.45–15.45 Uhr (6x1)

Leitung:

Kursort: Kosten:

Veronika Bussmann, Pilates, Yogalehrerin YS Pro Senectute Biel CHF 120.– (6x)

Ganzheitliches Rücken& Beckenbodentraining

Sanfte Gymnastik zur Prävention

Bauch- Rücken- und Beckenbodenmuskulatur stehen in ständiger Beziehung zueinander. Wird dieses Muskel-Zusammenspiel gestört oder erschlafft, so können Verspannungen, Schmerzen und Inkontinenz entstehen. Mit diesem sanften und ganzheitlichen Körpertraining, speziell auf diese Muskelzonen ausgerichtet, werden Sie nicht nur kräftiger und stabiler sondern auch entspannter.

Mitbringen: Bequeme Kleider und rutschsichere Socken

Mit gezieltem, lustvollem Training werden Sie beweglicher, kräftiger und erhalten u.a. Ihre Gleichgewichtsfähigkeit. Durch aufbauende Übungen, Atemtraining, Bewegungsabläufe zu Musik und Entspannungssequenzen fühlen Sie sich gestärkt und wohlig. Mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschsichere Schuhe oder Socken.

Nummer: 15205.20.101 Datum: Do, 19.3.–23.4.2020 Zeit: 13.45–14.45 Uhr (6x1) Leitung: Ruth Häberli, dipl.

Gymnastiklehrerin SBTG, Beckenbodentrainerin,

Atemtherapeutin IKP Kursort: Pro Senectute Biel Kosten: CHF 132.–

Nummer: 15235.20.103 Datum: Fr, 10.1.–27.3.2020 Zeit: 10.30–11.20 Uhr (12x)

Nummer: 15235.20.102 Datum: Fr, 10.1.–27.3.2020 Zeit: 9.30–10.20 Uhr (12x)

Nummer: Datum:

Zeit:

15235.20.202 Fr, 24.4.–26.6.2020 (ohne 22.5.)

9.30–10.20 Uhr (9x)

Nummer: Datum:

Zeit:

15235.20.202 Fr, 24.4.–26.6.2020 (ohne 22.5.)

10.30–11.20 Uhr (9x)

Leitung:

Kursort: Kosten:

Ruth Häberli, dipl.

Gymnastiklehrerin SBTG, Atemtherapeutin IKP Karin Friedlos Pro Senectute Biel CHF 180.– (12x) CHF 135.– (9x)

Demenz?! Wissen Sie als betroffene oder nahestehende Person oft nicht mehr weiter?

Gerne können Sie bei uns einen Termin für eine Beratung vereinbaren.

Alzheimer Bern, Beratung Region Biel und Berner Jura Tel. 077 523 22 13 • bernerjura@alz.ch • alz.ch/be

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Dem Körper Gutes tun Fitness & Bewegung draussen Fitness für Faszien & Stretching (bilingue) Wollen Sie geschmeidig bleiben und die Elastizität Ihres Bindegewebes (Faszien) durch gezielte Übungen erhalten? Unser Bindegewebe (Faszien) hält unseren Körper im Innersten zusammen und verbindet Knochen, Muskeln, Sehnen, Organe und Nervenenden. Durch ungünstige Belastung oder zu wenig Bewegung, können sich die Faszien verkleben. Schmerzen in Gelenken und Rücken, Verspannungen, Taubheitsgefühl und eine Einschränkung des Bewegungsspielraums können Folgen sein. Mitbringen: bequeme Kleidung, rutschsichere Socken und Handtuch.

Nummer: Datum:

Zeit:

15290.20.104 Do, 23.1.–2.4.2020 (ohne 13.2.)

9.00–10.00 Uhr (10x1)

Nummer: Datum:

Zeit:

15290.20.106 Do, 23.1.–2.4.2020 (ohne 13.2.)

14.00–15.00 Uhr (10x1)

Nummer: Datum:

Zeit:

15290.20.204 Do, 30.4.–2.7.2020 (ohne 21.5./28.5.2020) 9.00–10.00 Uhr (8x1)

Hopp-la Fit in Lyss Generationen in Bewegung auf dem Spielplatz Stiglimatt In der generationenverbindenden Bewegungsstunde wird gemeinsam Kraft und Gleichgewicht trainiert, geturnt, gelacht, balanciert und vieles mehr. Das Angebot richtet sich an Erwachsene, mit oder ohne (Enkel-) Kinder und findet bei jeder Witterung statt. Keine Anmeldung nötig.

Schnuppern jederzeit möglich.

Datum: Fr, 17.1.–3.4.2020

(ohne 21.2.)

Fr. 24.4.–26.6.2020

(ohne 22.5.)

Zeit: 10.00–11.00 Uhr Leitung: Karin Mathys,

Brigitte Guggisberg, Erwachsenen sportleiterinnen Treffpunkt: Rasenfläche, Spielplatz

Stiglimatt (hinter dem Feuerwehrmagazin) Kosten: Keine Ein Angebot der Gemeinde Lyss in Kooperation mit der Stiftung Hopp-la.

Nummer: 15290.20.206 Datum: Do, 30.4.–2.7.2020

(ohne 21.5./28.5.)

Zeit: 14.00–15.00 Uhr (8x1) Leitung:

Kursort:

Kosten:

Mireille Häsler, dipl. Wellness Trainerin, Yoga- und Pilatestrainerin LALUMBRE Nidaugasse 11, 4. Stock, Biel CHF 152.– (8x) CHF 190.– (10x)

Nordic Walking (bilingue, esa) Wir bieten Ihnen einen wöchentlichen Treff zur Vertiefung der ALFA Technik und zum regelmässigen Training an.

Als gelenkschonendes Ganzkörpertraining ist Nordic Walking die ideale Bewegungsform für Seniorinnen und Senioren. Das Herz-Kreislauf-System wird aktiviert, Ausdauer, Kraft, Koordination und Gleichgewicht werden trainiert. Es wird bei jeder Witterung gewalkt. Mitbringen: Bequeme, wetterangepasste Kleidung, angepasstes Schuhwerk mit gutem Profil und Nordic Walkingstöcke. Vor dem Kauf von Stöcken lohnt es sich Mietstöcke für CHF 10.– auszuprobieren (bitte auf der Anmeldung vermerken).

Treff Datum: Wöchentlich am Donnerstag Zeit: 14.30–16.00 Uhr Kosten: CHF 70.– für 10er Karte Leitung: M. Di Candido, E. Gerber

und J.F. Chèvre Treffpunkt: Vor dem Haupteingang

der Klinik Linde,

Blumenrain 105, Biel

(Bus Nr. 8, Haltestelle Linde)

10-er Karte Outdoor Gemeinde Lyss Altersbeauftragter

Für unsere Wander-/Radsportangebote und Schneeschuhtouren bieten wir eine 10-er Karte zum Einführungspreis von CHF 81.− an.

Diese berechtigt zu 10 Touren zum Preis von 9 (übertragbar und unbefristet gültig).

Gerne nehmen wir Ihre Bestellung unter der Nummer 032 328 31 11 entgegen.

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Dem Körper Gutes tun Bewegung draussen Aktiv an der frischen Luft (bilingue)

Stand Up Paddling (SUP) (bilingue)

Neu im Angebot

Neu im Angebot

In spielerischer Form entdecken wir Bewegungsmöglichkeiten am See wie Bänkli, Treppen, etc. Ziel ist es, Ihre vorhandenen Fähigkeiten für den ALLTAG zu aktivieren bzw. zu verbessern. Mitbringen: Wetterangepasste Kleidung, bequeme Schuhe

Könnte Stand up Paddeln etwas für Sie sein? Auf dem Stand Up PaddleBoard stehend übers Wasser gleiten, die Sonne auf der Haut spüren und sich vom sanften Wind umhüllen lassen ist ein Erlebnis, welches Sie in Einklang mit sich selbst bringt.

Gleichzeitig schulen Sie ihre Körperwahrnehmung, ihre Körperspannung sowie das Gleichgewicht und die Koordination.

Schnupperlektion gratis Nummer: 15290.20.202 Datum: Mi, 15.4.2020 Zeit: 9.00–10.00 Uhr (1x) Nummer: 15290.20.203 Datum: Mi, 22.4.–20.5.2020 Zeit: 9.00–10.00 Uhr (5x) Schnupperlektion gratis Nummer: 15290.20.207 Datum: Mi, 27.5.2020 Zeit: 9.00–10.00 Uhr (1x)

Schnupperlektion gratis Nummer: 15290.20.210 Datum: Mo, 25.5.2020 Zeit: 9.00–11.00 Uhr Nummer: 15290.20.211 Datum: Mo, 8.6.–22.6.2020

(Ersatzdatum bei

schlechtem Wetter 29.6.2020) Zeit: 9.00–11.00 Uhr (3x2) Kosten: CHF 120.–

inkl. Miete Brett Leitung: Corina Aerni,

dipl. Sportlehrerin Kursort: Sutz, beim Camping

Restaurant Bellago

Gemeinsam statt einsam!

Sonntagsclub des Seniorenrates im Alters- und Pflegeheim Schüsspark Biel

Nummer: 15290.20.208 Datum: 3.6.–1.7.2020 Zeit: 9.00–10.00 Uhr (5x) Kosten: CHF 60.– (5x) Leitung: Oski Frei, Sportlehrer

ESSM, Spezialist sicheres

Gehen, Sturzprophylaxe, Gleichgewicht Treffpunkt: Bushaltestelle

Schiffländte Biel

(Endstation Bus Nr. 9)

Möchten Sie einmal im Monat in einer gemütlichen Runde, in Gesellschaft von Gleichgesinnten zu Mittag essen? Der Sonntagsclub des Seniorenrates lädt Sie ein gemeinsam zu Essen, Auszutauschen und Freundschaften zu schliessen.

Daten: Zeit: Ort: Haltestelle: Kosten:

12.1./9.2./8.3./5.4./17.5./14.6.2020 12.00–ca. 14.00 Uhr Cafeteria Schüsspark, Neumarktstr. 35, Biel Bus Nr. 9 «Schüsspark», Bus Nr. 2, 7, 72 «Diamantstrasse» CHF 20.– (3 Gänge und 3 dl Mineral)

Eine Anmeldung ist nicht erforderlich!

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Dem Körper Gutes tun Angebote Gesundheitsförderung Regenerieren dank gezielter Entspannung

Übergänge, Abschiede, Hilfreiche Rituale

Sicher stehen – sicher gehen

Wenn sich in belastenden Lebensumständen, wie zum Beispiel Übergang in die Pensionierung, Anspannung zeigt, hilft gezielte Entspannung. Sie wirkt positiv auf unsere Gesundheit.

Sie lernen mögliche Methoden und deren Wirkung kennen und können erleben, auf welche Sie ansprechen und wie Sie diese in den Alltag integrieren können. (Deutsch gesprochen und französische Folien – Simultanübersetzung auf Französisch)

Zum Leben gehören schöne und zufriedene Zeiten, Lebensübergänge wie z.B. die Pensionierung, aber auch Abschiede. Der Umgang mit schwierigen Situationen braucht Zeit. Eine stabile psychische Gesundheit kann helfen, den Blickwinkel zu ändern oder auch vorsichtig neue Wege zu gehen. Sie erhalten Einblick in hilfreiche Rituale. In Zusammenarbeit mit der Gemeinde Ins und dem Alterszentrum Ins.

Datum: Mi, 18. März 2020 Zeit: 14.00–16.00 Uhr mit

kleinem Zvieri Leitung: Sylvia Wicky,

Zwäg ins Alter

Frau Sylvia Käser,

Seelsorgerin, Ins Kursort: Alterszentrum in Ins Kosten: Keine Anmelden: Bis 11. März 2020 unter

Tel. 032 312 90 90 oder sekretariat@ alterszentrum-ins.ch

Was kann ich tun, um Kraft, Gleichgewicht und Gangsicherheit zu erhalten oder zu verbessern, und wie kann ich mit Risikofaktoren im Alltag umgehen? Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Fähigkeiten wie die Beinkraft, die Gehgeschwindigkeit und das Gleichgewicht bis ins hohe Alter trainierbar sind. In Zusammenarbeit mit dem Altersforum Seedorf.

Datum: Mi, 26. Februar 2020 Zeit: 14.00–16.00 Uhr

mit kleinem Zvieri Leitung: Cécile Kessler,

Zwäg ins Alter Kursort: Pro Senectute, Biel Kosten: Keine Anmelden: Bis 19. Februar 2020

Bitte melden Sie, wenn

Sie eine französische

Übersetzung wünschen.

Nachfolgekurs, Regenerieren durch achtsames, bewusstes Atmen und Meditation finden Sie aud Seite 14.

Vorträge von Zwäg ins Alter – ZiA Für Organisationen, die in der Altersarbeit tätig sind Wir bieten kostenlos Referate zu Gesundheitsthemen an. Zum Beispiel Hilfe annehmen braucht Mut und gibt Mut; Bewegung unterstützt das Gedächtnis; was die Sinne brauchen, wenn wir älter werden. Wir beraten Sie gerne und gehen auf Ihre Bedürfnisse ein!

Biel: Cécile Kessler Seeland: Sylvia Wicky Telefon 032 328 31 82 Telefon 032 328 31 80 cecile.kessler@be.prosenectute.ch sylvia.wicky@be.prosenectute.ch 18

Datum: Di, 5. Mai 2020 Zeit: 14.00–16.00 Uhr mit

kleinem Zvieri Leitung: Sylvia Wicky,

Zwäg ins Alter Kursort: Schulhaus Lobsigen, Turnhalle Kosten: Keine Anmelden: Bis 28.4.2020 bei

Pro Senectute Biel

Bewegung & Begegnung im Café Santé Für ältere Menschen in Biel Haben Sie Lust, Kontakte zu knüpfen, auszutauschen, sich spielerisch zu bewegen, kleine Köstlichkeiten zu geniessen und Informationen über Gesundheitsthemen zu erhalten?

Daten: Fr, 10. Januar /

14. Februar / 6. März /

3. April 2020 Zeit: 14.00–16.30 Uhr,

die Nachmittage können

einzeln besucht werden Ort: Betagtenheim Ried,

Paul Robertweg 12/25, Biel Leitung: Cécile Kessler,

Zwäg ins Alter Kosten: Keine (Kaffeekässeli) Anmelden: Tel. 032 328 31 11

Bewegung in der Halle Tischtennis, Aquafitness & FitGym Tischtennistreff In Zusammenarbeit mit dem Tischtennisclub Omega

Möchten Sie Ihre Tischtenniskenntnisse auffrischen oder ganz neu anfangen? Durch diese spielerische Bewegungsaktivität wird Ihr Kreislauf angeregt und Ihre Reaktionsfähigkeit gesteigert. In Zusammenarbeit mit dem Tischtennisclub Omega bieten wir Ihnen die Möglichkeit, sowohl in der Gruppe wie auch individuell zu spielen. Schnuppern ist erwünscht und gratis. Mitbringen: Turnschuhe und Schläger.

Treffen: Jeden Montagnachmittag Zeit: 13.30–18.00 Uhr Ort: Zwinglikirche,

Rochette 8, Biel Kosten: CHF 80.– Jahresbeitrag Infos: Olivier Schwab,

Tel. 079 724 16 00

Aquafitness in Biel Ipsach und Lyss (esa) Gymnastik im Wasser fördert die Beweglichkeit, kräftigt die Muskulatur, regt den Blutkreislauf an und ist unter anderem bei rheumatischen Beschwerden sehr zu empfehlen. Erkundigen Sie sich nach freien Plätzen in den Kursen in Biel und Ipsach. Wegen Sanierung des Hallenbades können die Kurse in Ipsach voraussichtlich ab Frühjahr 2020 wieder angeboten werden.

Neu im Angebot Lyss Nummer: 14255.20.106 Datum: Di, 3.3.–26.5.2020

(ohne 7.4./14.4./21.4.)

Zeit: 13.30–14.15 Uhr (10x) Leitung: Nicole Eggimann,

esa-Sportleiterin Aqua Kursort: Lehrschwimmbecken

Schulhaus Kirchenfeld

Kirchenfeldstrasse 5 Lyss Kosten: CHF 100.–

FitGym (esa) Bewegung, Gesundheit, Wohlbefinden Um morgen selbständig und unabhängig zu sein, ist heute regelmässiges Training von Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer notwendig. Vielfältige Bewegungsformen zu Musik und die abwechslungsreichen Bewegungsspiele machen Spass, fördern die gute Laune und ermöglichen soziale Kontakte.

Leitung: Ausgebildete Erwachsenensport leitende esa Gruppen: Ca. 60 Gruppen in der

Region Biel Seeland Kosten: Jahresabonnement

CHF 170.–, 10er-Karten

CHF 70.– Bitte bestellen Sie den FitGym Flyer, mit den Detailangaben zu allen Gruppen in der Region, unter Telefon 032 328 31 11 oder auf unserer homepage www.be.prosenectute.ch.

Einfach da sein.

Stärke ist, Hilfe anzunehmen.

Wir betreuen Kinder, Erwachsene und Senioren mit Beeinträchtigung.

Einfach anrufen: Tel. 032 397 10 01 , oder caterina.gemelli@entlastungsdienst.ch www.entlastungsdienst.ch/bern

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Angebote des Seniorenrates Gemeinsam statt einsam

Information Ist die Kontaktperson für die Anmeldung nicht erreichbar, kann das Sekretariat der Pro Senectute Tel. 032 328 31 11 kontaktiert werden.

Fahrplanänderungen vorbehalten.

Die Rückreise erfolgt in der Regel individuell! Bitte halten Sie das Geld für den Ausflug passend bereit!

Cité du Temps, Biel Omega-/Swatch-Museum Das vor einem guten halben Jahr eröffnete, besondere Gebäude vereint den verspielten, fröhlichen Stil der Marke Swatch und den luxuriösen Charakter von Omega unter einem Dach; die Besucher haben die Möglichkeit, in zwei verschiedenen, interessanten Welten der Uhrmacherkunst einzutauchen, welche in zwei Museen präsentiert werden; das Omega Museum und Planet Swatch. www.citedutemps. com/de Nummer: 15505.20.101 Datum: Mi, 22. Januar 2020 Treffpunkt: 10.45 Uhr vor Ort, Nicolas-G.-Hayek-Strasse

Bushaltestelle Omega

(Linien 2, 4, 7, 72) Anmelden: Bis 15. Januar 2020

Hubert Allemann,

Tel. 076 525 17 32, hubert.allemann@ vka-nidau.ch Kosten: CHF 15.–

Ein Museumsbesuch ganz besonderer Art!

Filmvorführung: Intelligente Bäume

Frau Rosmarie Ehinger wird Neues und Aktuelles mit Hilfe der sogenannten «dialogischen Kunstvermittlung» vorstellen und damit nicht nur unser Wissen erweitern, sondern auch unsere Sinne anregen. Die Basis der Veranstaltung sind wieder Bilder im Museum Neuhaus. Das Ziel des künstlerischen Dialogs ist hoch­ aktuell und spannend, und soll mit viel Schwung und Ideen von Seiten der Teilnehmenden mitskizziert werden. Es soll wieder sehr interessant werden!

Dokumentarfilm Ein hochaktuelles Thema: Wälder roden aus wirtschaftlichen Gründen!

Grosse Waldflächen brennen ab infolge des Klimawandels! Ist Aufforstung notwendig? Was hat das mit CO2 zu tun? Und jetzt noch diese Frage: Können Bäume, Pflanzen überhaupt miteinander kommunizieren? Die Diskussion nach der Vorführung wird sicher spannend sein.

Nummer: 15505.20.108 Datum: Fr, 28. Februar 2020 Treffpunkt: 14.15 Uhr im Eingangs bereich des NMB

Museum Neuhaus Dauer: 14.30 – ca. 16.00 Uhr Anmelden: Bis 25. Februar 2020,

Françoise Verrey Bass,

Tel 032 323 45 20, fraverrey@gmx.ch Kosten: CHF 20.– inkl. Führung /

CHF 10.– Museumspass, Raiffeisenkarte

Nummer: 15515.20.101 Datum: Fr, 6. März 2020 Dauer: 14.30–16.00 Uhr Ort: Pro Senectute Biel Anmelden: Bis 5. März 2020,

Françoise Verrey Bass,

Tel. 032 323 45 20, fraverrey@gmx.ch Kosten: CHF 10.–

Der Seniorenrat

Hinweise: Rundgang mit Film in den Omega-Museumsräumlichkeiten ca.

1 Std. und nachfolgend im SwatchPlanet (hier individuelle Besichtigung ca. ½ –1 Std.).

Von links nach rechts: Hubert Allemann, Herbert Gloor, Bernadette Racine, Françoise Verrey Bass, Martin Jetter, Erika Fuhrimann 20

Angebote des Seniorenrates Gemeinsam statt einsam Luginbühl’s Event & Catering, Aegerten

Seifen ManufactureHaus, Welschenrohr

Stiftung Digger, Tavannes

Interessante und kurzweilige Besichtigung der Produktionsräumlichkeiten des Gastrobetriebes «Luginbühl’s Menu-Service» (Catering, Mahlzeitendienst; insbesondere auch für Senioren/innen). Nach der Besichtigung wird ein gutes Mittagessen serviert. www.luginbuehls.com/

Besuch in der in den letzten Jahren neu eröffneten bzw. ständig erweiterten und grosszügig gestalteten, imposanten Seifenmanufacture. Sie erfahren bei der Betriebsbesichtigung wie Kernseife und die Hauptrohstoffe weiterer Produkte in diesem Familienunternehmen hergestellt werden.

Diese Seifenfabrik ist die letzte in der Schweiz, welche industrielle Seife herstellt. Sie erleben mit all ihren Sinnen, alles rund um die erstaunliche Seifenkultur und können nach der Besichtigung diverse Produkte im Fabrikladen ausprobieren und bestaunen. www.welschenrohr.ch/ wirtschaft/industrie/seifen-manufacture/

Förderung humanitärer Hilfsprojekte im Bereich der Minenräumung. Im kleinen Tavannes werden seit 1998 ferngesteuerte Maschinen zur Minenräumung hergestellt. Schweizer Effizienz bei der Bodensanierung in Post-Konflikt-Ländern. Didaktische Räume sowie Videos helfen die Problematik der Minen und der Minenräumung besser zu verstehen. Sitzgelegenheiten während des Rundgangs. www://foundation.digger.ch/de

Nummer: 15505.20.102 Datum: Do, 12. März 2020 Zeit: 10.45 – ca. 13.30 Uhr Treffpunkt: Luginbühl’s MenuService,

Schwadernaustrasse 65, Aegerten Anmelden: Bis 4. März 2020

Hubert Alleman,

Tel. 076 525 17 32, hubert.allemann@ vka-nidau.ch Kosten: CHF 17.– Hinweise: An- und Rückreise mit Bus Nr. 75 ab Bahnhof Biel bis Haltestelle «Chrumenacher», Schwadernau, dann ca. 2 Min. zu Fuss zurück entlang der Schwadernaustrasse. Individuelle Rückreise (ab Busstation) 13.53 / 14.53 Uhr.

Nummer: 15505.20.103 Datum: Sa, 28. März 2020 Treffpunkt: 8.40 Uhr Bahnhofhalle

Biel mit Zug- / Busticket Biel–Solothurn– Gänsbrunnen– Welschenrohr Abfahrt: 8.53 Uhr Anmelden: Bis 20. März 2020

Hubert Allemann,

Tel. 076 525 17 32,

hubert.allemann@ vka-nidau.ch Kosten: CHF 15.– inkl. Führung

Nummer: 15505.20.204 Datum: Di, 21. April 2020 Treffpunkt: 9.00 Uhr Bahnhofhalle

Biel mit Libero Ticket

Biel–Tavannes (4 Zonen) Abfahrt: 9.20 Uhr Anmelden: Bis 14. April 2020

Bernadette Racine,

Tel. 032 341 88 14, br@jcracine.com Kosten: CHF 15.– inkl. Führung Hinweise: 7 Min. Fussweg vom Bahnhof. Nicht vollständig rollstuhlgängig.

Nach der Besichtigung (1½–2 Std.) gemeinsames Mittagessen im Restaurant Le Central auf dem Rückweg zum Bahnhof.

Hinweise: Kein behindertengerechter Rundgang. Individuelle Rückreise (z.B. 12.49 /14.49 Uhr). Nach der Besichtigung besteht zudem die Möglichkeit zu einem gemeinsamen Mittagessen in einem nahgelegenen, guten Restaurant. Falls am Mittagessen interessiert, bitte bei der Anmeldung mitteilen.

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Angebote des Seniorenrates Gemeinsam statt einsam Gotthelf Museum, Lützelflüh

Schweizerische Vogelwarte, Sempach

Vergers d’Ajoie, Porrentruy

Das Pfarrhaus in Lützelflüh ist seit 2012 das Gotthelf Zentrum Lützelflüh. Von 1831 bis 1854 lebte Jeremias Gotthelf mit seiner Familie in diesen Räumen und dort schrieb er auch seine gesamten literarischen Werke, voller Weisheit, zeitlos und bis heute aktuell, Weltliteratur! Eine spannende Führung durch die Pfarrhausräume erwartet uns, ergänzt mit moderner Multimedia Technik. Im Bistro mit Museumsshop werden Getränke serviert. www.gotthelf.ch

Im vor rund 4 Jahren eröffneten Besuchszentrum fühlt man sich wohl und kann die einheimischen Vögel an einem «Lernort» auf neue, sehr interessante Weise kennenlernen. Die Besucher-Begeisterung wächst von Minute zu Minute. Die Ausstellung vermittelt vielfältige Informationen zur Vogelwelt und zur VogelwarteArbeit; sie zeigt eindrücklich auf, wie sich die Vogelwarte für die Erforschung, den Schutz und die Förderung der einheimischen Vogelwelt einsetzt. www.vogelwarte.ch/de

Das vor rund 1 Jahr eröffnete, attraktive Schweizer Obst- und Brennerei-Besuchszentrum bietet vielfältige Aktivitäten, die alle Sinne ansprechen; so können Sie z.B. in der Obstscheune mittels interaktiven Reise die typischen Schweizer Früchte entdecken. Tauchen Sie im Brennöfen-Hangar in die unglaubliche Geschichte der Schweizer Brennerei ein; in der Schlemmerhalle sind unzählige, köstliche Schweizerprodukte sichtbar. www.overgersdajoie.ch/de/

Nummer: 15505.20.205 Datum: Mi, 27. Mai 2020 Treffpunkt: 12.30 Uhr Bahnhof halle Biel mit Zugticket

Biel–Lützelflüh/Goldbach

(umsteigen in Zollikofen!)

Abfahrt: 12.54 Uhr Anmelden: Bis 13. Mai 2020

Erika Fuhriman,

Tel. 032 389 13 67, erykha_fu@bluemail.ch Kosten: CHF 23.– inkl. Führung /

CHF 15.– mit Museums pass oder Raiffeisenkarte

Nummer: 15505.20.207 Nummer: 15505.20.206 Datum: Do, 2. Juli 2020 Datum: Di, 9. Juni 2020 Treffpunkt: 8.25 Uhr Bahnhofhalle Treffpunkt: 9.00 Uhr Bahnhofhalle

Biel mit Zugticket Biel–

Biel mit Zugticket Biel–

Delémont–Porrentruy Olten–Sempach/Neuen

(Busverbindung vor Ort

kirch (RailAway-Ticket

ist inbegriffen)

empfohlen, BusverbinAbfahrt: 8.45 Uhr

dung vor Ort inbegriffen) Anmelden: Bis 23. Juni 2020 Abfahrt: 9.17 Uhr

Hubert Allemann, Anmelden: Bis 1. Juni 2020

Tel. 076 525 17 32,

Hubert Allemann, hubert.allemann@

Tel. 076 525 17 32, vka-nidau.ch hubert.allemann@ Kosten: CHF 25.– inkl. Führung vka-nidau.ch Kosten: Ohne RailAway CHF 25.–, Hinweise: Kein behindertengerechter

mit RailAway CHF 10.– Rundgang. Individuelle Rückreise (ab Busstation) 12.40 / 13.40 Uhr. Nach Hinweise: Kein behindertengerech- der Besichtigung besteht jedoch die ter Rundgang. Individuelle Rückreise Möglichkeit zu einem gemeinsamen z.B. Bahnhof Sempach-Neuenkirch Mittagessen im (guten) «Buffet de la ab: 13.18 / 13.31 Uhr. Nach der Be- Gare». Falls am Mittagessen interessichtigung gemeinsames Mittages- siert, bitte bei der Anmeldung mitsen möglich, sowie Fortsetzung der teilen.

Gratis-Busfahrt nach Sursee zum individuellen Spaziergang durch die Altstadt. Rückfahrt Bahnhof Sursee ab: 15.26 Uhr. Falls am Mittagessen interessiert, bitte bei der Anmeldung mitteilen.

Hinweis: Ca. 10 Min. Fussweg bergwärts zum Gotthelf Haus. Individuelle Rückreise ab 16.54 / 17.54 Uhr.

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Angebote des Seniorenrates Gemeinsam statt einsam Sonntagsbummel (bilingue) Sie haben die Gelegenheit mit anderen spazierfreudigen Senior/Innen einen kleinen Bummel von ca. 1-2 Stunden zu machen. Personen mit Gehbehinderung sind beim abschliessenden Zvieri im Restaurant herzlich willkommen. Bitte lassen Sie sich das Restaurant bei der Tagesleitung bestätigen. Die Bummel sind kostenlos und ohne Anmeldung. Bei zweifelhafter Witterung geben die Verantwortlichen bis 12.00 Uhr Auskunft.

Die Rückreise erfolgt individuell. Programmänderungen vorbehalten!

Bummel dem Nidauer- und Bielerstrand entlang Wir starten beim Bahnhof Nidau, spazieren dem Aarekanal, den beiden Strandbädern Nidau/Biel und der Schiffländte entlang. Zvieri im Restaurant Capriccio.

Datum: 23. Februar 2020 Treffpunkt: 14.15 Uhr, Busendstation

Nr. 4/6 Bahnhof Nidau

oder um 15.00 Uhr im

Rest. Capriccio,

ab Bahnhof mit Bus Nr. 11 «Beaurivage» Auskunft: Martin Jetter,

Tel. 079 416 83 80

Bummel von Bellmund nach Aegerten Der Bummel führt uns von Bellmund übers Bellevue via Schiessstand Spärs Port nach Aegerten. Zvieri im Restaurant Vorstädtli in Aegerten.

Bummel von Orpund nach Safnern Wir nehmen den Weg ab der Busstation Neumatt und spazieren dem Wald entlang nach Safnern. Zvieri im Restaurant Rössli in Safnern.

Datum: 22. März 2020 Treffpunkt: 14.10 Uhr Bahnhofplatz

bei der Post Abfahrt: 14.18 Uhr Postauto Nr.

86 (Aarberg) bis Bellmund

(Libero 2 Zonen), Rückfahrt

von Aegerten (Libero 2

Zonen) oder um 15.30 Uhr

im Restaurant Vorstädtli Auskunft: Herbert Gloor,

Tel 032 381 12 78 /

079 431 44 15

Datum: 24. Mai 2020 Treffpunkt: 13.40 Uhr

Bahnhofstrasse Biel,

Seite Spettacolo Abfahrt: 13.49 Uhr Bus Nr. 72

(Meinisberg) bis Neumatt

(Libero 2 Zonen),

Rückfahrt von Safnern

(Libero 3 Zonen!)

oder um 15.30 Uhr im

Restaurant Rössli Auskunft: Bernadette Racine,

Tel. 032 341 88 14 /

079 733 02 24

Bummel von Gerolfingen nach Sutz Von der Station Gerolfingen wandern wir zum See hinunter, dann Richtung Sutz. Zvieri im Restaurant Anker in Sutz.

Datum: 26. April 2020 Treffpunkt: 13.35 Uhr

Bahnhofhalle Biel Abfahrt: 13.50 Uhr bis Gerolfingen

(Libero 3 Zonen)

Rückfahrt von Sutz

(Libero 2 Zonen)

oder um 15.00 Uhr im

Restaurant Anker Auskunft: Françoise Verrey Bass,

Tel. 032 323 45 20 /

079 475 41 44

Passionierte Bocciaspieler / Pétanque

Bummel von Aarberg nach Lyss Beim Bahnhof Aarberg starten wir zum Hugenottenweg entlang der ehemaligen Aare, «das Äärli», der durch den lauschigen Auenwald nach Lyss führt. Zvieri im Restaurant Hirschen in Lyss.

Datum: 21. Juni 2020 Treffpunkt: 13.00 Uhr Bahnhofplatz

bei der Post Abfahrt: 13.18 Uhr Postauto

Nr. 86 (Aarberg)

bis Bahnhof Aarberg

(Libero 4 Zonen)

Rückfahrt von Lyss

(Libero 3 Zonen)

oder um 15.30 Uhr im

Restaurant Hirschen Auskunft: Erika Fuhrimann,

Tel. 032 389 13 67 /

076 559 40 75

Für einen regelmässigen Bocciatreff, ab März 2020, auf dem Walserplatz Biel, suchen wir passionierte Boccia-oder Pétanquespieler. Haben Sie Freude, als Freiwillige der Pro Senectute, alle 14 Tage am Mittwochmorgen diesen Treff zu begleiten?

Auskünfte erhalten Sie bei Pro Senectute Biel/Bienne-Seeland, Zentralstrasse 40, 2502 Biel Tel. 032 328 31 11 23

Sinnvolles Engagement

Un engagement qui a du sens

Werden Sie Freiwillige/-r beim Roten Kreuz, und schenken Sie einen Teil Ihrer freien Zeit :

Devenez bénévole à la Croix-Rouge et faites don d’une partie de votre temps libre :

Als Fahrer/-in im Rotkreuz-Fahrdienst Begleiten Sie mit Ihrem Auto Menschen mit eingeschränkter Mobilität zum Arzt, zum Spital oder zum Coiffeur.

Comme conducteur ou conductrice au Service des transports Croix-Rouge Conduisez des personnes à mobilité réduite avec votre propre véhicule chez le médecin, à l’hôpital ou chez le coiffeur.

Als Freiwillige/-r Entlastung Angehörige SRK Betreuen Sie ältere, kranke oder sterbende Menschen und entlasten Sie damit deren Angehörige.

Comme bénévole Soutien aux proches CRS Accompagnez des personnes âgées, malades ou en fin de vie et permettez à leurs proches de reprendre des forces.

Rufen Sie uns an / Appelez-nous : 032 329 32 72 Für Sie da – Rotkreuz-Angebote

Proche de vous – prestations de la Croix-Rouge

Wir begleiten, unterstützen und beraten Sie im Alltag.

Nous vous proposons accompagnement, soutien et conseil.

Rotkreuz-Fahrdienst : Mobil – auch im Alter, bei Krankheit oder Behinderung

Service des transports Croix-Rouge : Rester mobile malgré l’âge ou le handicap

Rotkreuz-Notruf : Dank einer Alarmtaste sind Sie sofort mit der Notrufzentrale verbunden.

Alarme Croix-Rouge : Un bracelet qui vous relie en un clic à la centrale d’alarme.

Schweizerisches Rotes Kreuz Kanton Bern, Region Seeland Croix-Rouge suisse Canton de Berne, région Seeland info-seeland@srk-bern.ch / info-seeland@crs-berne.ch www.srk-bern.ch/seeland / www.crs-berne.ch/seeland

Canton de Berne Kanton Bern Région Region Seeland

Gemeinsam statt einsam Essen & Spielen Sonntagsclub: Mittags gemeinsam essen (bilingue)

Wir treffen uns einmal im Monat in der Cafeteria des Alters- und Pflegeheimes Schüsspark. Alle sind herzliche willkommen! Ohne Anmeldung.

Daten: 12.1./9.2./8.3./ 5.4./17.5./14.6.2020 Ort: Cafeteria Schüsspark

Neumarktstr. 35, Biel Haltestelle: Schüsspark = Bus Nr. 9

Diamantstrasse =

Bus Nr. 2, 7, 72 Zeit: 12.00–ca. 14.00 Uhr Kosten: CHF 20.– (3 Gänge und

3 dl Mineral)

Boccia-Pétanque Treff am Walserplatz (bilingue) Neu im Angebot Möchten Sie sich regelmässig mit anderen Menschen zum Boccia spielen treffen? Alle 14 Tage (gerade Wochen) bieten wir Ihnen, unter Anleitung eines Freiwilligen, diese Möglichkeit auf dem Walserplatz Biel an. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Datum: Ab Mittwoch 4.3.2020

alle 14 Tage Zeit: 9.00–11.00 Uhr Ort: Walserplatz Biel

(hinter dem Coop Biel Bahnhof) Leitung: Freiwillige

Pro Senectute Biel Kosten: Keine

Scrabble

Wir spielen…

Das berühmteste Buchstabenspiel der Welt Die bestehende Scrabblegruppe freut sich jederzeit auf neue Mitspielende.

Es sind weder Anmeldung noch Spiel­ erfahrung notwendig.

Alte und neue Spiele können spannend sein. Kennen Sie nebst den altbekannten Dauerbrennern wie Uno / Elferraus / Memory auch Tutto / Rummikub oder Skip-Bo etc.? Wer Lust hat, bringt sein Lieblings-Spiel mit.

Treffen: Alle 14 Tage am Dienstagnachmittag

(gerade Wochen) Zeit: 14.00–16.00 Uhr Ort: Pro Senectute, Biel Kosten: Keine Auskunft: Tel. 032 328 31 11

Schachtreff (bilingue) Neu im Angebot In Zusammenarbeit mit dem Schachklub Biel Haben Sie Lust mit Schach Ihr Hirn in Schwung zu halten. Freies Spielen unter Gleichgesinnten.

Treffen: Alle 14 Tage ab

Mo, 13.1.2020

(ungerade Wochen) Zeit: 14.00–16.00 Uhr Ort: Pro Senectute, Biel Kosten: Keine Leitung: Kurt Funk,

Schachklub Biel

(bilingue)

Neu am Dienstag Biel Treffen: Alle 14 Tage am Dienstagnachmittag

(ungerade Wochen) Zeit: 14.00–16.00 Uhr Ort: Pro Senectute, Biel Lyss Treffen:

Zeit:

Ort:

Jeden 1. und 3. Freitag im Monat 14.30–16.30 Uhr Achtung neue Zeit!

Tertianum Altersheim in Lyss

Kosten: Keine Auskunft: Pro Senectute, Biel

Tel. 032 328 31 11

Hier will ich leben Wohn- und Pflegezentrum Tertianum Lyssbachpark

Steinweg 24 · 3250 Lyss · T 032 387 69 00 · www.tertianum.ch

Jassen (bilingue) Haben Sie Lust mit Jassen Ihr Hirn in Schwung zu halten und einen gemütlichen Nachmittag unter Gleichgesinnten zu verbringen?

Treffen: Alle 14 Tage am Dienstagnachmittag

(gerade Wochen) Zeit: 14.00–16.00 Uhr Ort: Pro Senectute, Biel Kosten: Keine Auskunft: Pro Senectute Biel

Tel. 032 328 31 11

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Wir über uns Angebote und Dienstleistungen Pro Senectute Biel/Bienne-Seeland mit Kompetenzzentren in Biel und Lyss unterstützt alle SeniorInnen, deren Angehörige und Bezugspersonen der Verwaltungsregion Seeland. Wir bieten Ihnen ein vielfältiges Angebot an Dienstleistungen im Bereich Services, Sozialberatung, Freiwilligenarbeit, Gesundheitsförderung sowie Bildung und Sport an.

Pro Senectute ist die grösste Fachund Dienstleistungsorganisation im Dienste älterer Menschen. Als Nonprofit-Organisation finanziert sie sich aus dem Verkauf von Dienstleistungen, von Spenden und Legaten sowie durch Beiträge der öffentlichen Hand. Pro Senectute Schweiz und das Bundesamt für Sozialversicherungen (BSV) verhandelt regelmässig über die Inhalte und die Höhe der Bundesgelder, die für den Verkauf von Dienstleistungen (z.B. Angebote im Bildungs- und Sportbereich) geltend gemacht werden können.

Der Bereich Bildung und Sport ist bestrebt, kostenneutral zu wirtschaften.

Ein allfällig erzielter Überschuss wird für allgemeine Altersarbeit, wie z.B. Sozialarbeit oder die Gewährung von Kursgeldermässigungen für finanziell schlecht gestellte Menschen, eingesetzt. Damit wird einer breiten Bevölkerung Zugang zu bildnerischen, kulturellen, bewegungsorientierten und sozialen Dienstleistungen ermöglicht.

Spenden Als Stiftung sind wir auf Zuwendungen wie Spenden und Legate angewiesen. Helfen Sie uns, indem Sie unsere Dienstleistungen weiterempfehlen, uns als freiwillige Mitarbeitende Zeit zur Verfügung stellen oder uns mit einer Spende finanziell unterstützen. Spendenkonto: 25-1509-7

Die Pro Senectute im Kanton Bern wurde von ZEWO «geprüft und für gut befunden».

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Sozialberatung in Biel und Lyss Ein Team von acht diplomierten Sozialarbeitenden beantwortet Ihre Fragen rund um: • Finanzen • Rechtliche Ansprüche • Wohnen • Gesundheit • Lebensgestaltung Alle Beratungen und Hausbesuche sind unentgeltlich, persönlich und vertraulich. Wir beraten Sie gerne nach telefonischer Voranmeldung in unseren Beratungsstellen in Biel und Lyss. Telefon 032 328 31 11

Freiwilligenarbeit Freiwillige Mitarbeitende leisten kostbare Arbeit, ihr Engagement ist eine Bereicherung für alle Beteiligten. Pro Senectute Biel/Bienne-Seeland begleitet Freiwillige sorgfältig und wertschätzend. In folgenden Bereichen suchen wir freiwillige Mitarbeitende: win³ – drei Generationen im Klassenzimmer Sie stellen Ihre Lebenserfahrung, Ihre Zeit und Geduld Kindern und Lehrpersonen in der Schule oder im Kindergarten zur Verfügung. Der wöchentliche Einsatz dauert zwischen zwei und vier Stunden. Im Vordergrund steht die Förderung der Beziehungen zwischen den Generationen.

Die Lehrpersonen tragen die Verantwortung für Ihren Einsatz.

Seniorenrat Der Seniorenrat vertritt seit 1994 die Anliegen und Bedürfnisse der älteren Bevölkerung der Stadt Biel und des Seelandes. Sie planen und organisieren anlässlich der monatlichen Sitzungen vielfältige Veranstaltungen und Ausflüge, die Senioren interessieren. Sie sind verantwortlich für die Sonntag-Spaziergänge, den Sonntags-Club und die Spiel-Nachmittage.

Administrationsdienst Vielleicht ist der Administrationsdienst das richtige Engagement für Sie? Möchten Sie älteren Menschen bei folgenden Aufgaben unterstützen: • Hilfeleistung beim Zahlungsverkehr • Rückerstattungsaufträge an Krankenkassen und Versicherungen etc.

• Verkehr mit Sozialversicherungen, Ablage der Belege etc.

Zwäg ins Alter Ein Team von diplomierten Pflegefachleuten unterstützt Sie darin, Ihre Gesundheit zu schützen, Ihre Selbständigkeit und Autonomie zu erhalten und wo nötig kluge Vorsorge zu treffen. Sie können eine Veranstaltung zu gesundheitsfördernden Themen von Zwäg ins Alter besuchen oder eine persönliche Gesundheitsberatung in Anspruch nehmen und vom Austausch mit einer qualifizierten Fachperson profitieren. Alle Angebote sind unentgeltlich.

Im Auftrag der Gesundheits- und Fürsorgedirektion des Kantons Bern, mit Unterstützung der Gesundheitsförderung Schweiz.

Services Reinigungs- & Steuererklärungsdienst Unser gut ausgebauter Reinigungsdienst unterstützt Personen im AHV-Alter bei alltäglichen Reinigungen Ihres Privathaushaltes oder beim Frühjahrsputz. Der Steuererklärungsdienst steht AHV-RentenbezügerInnen für das Ausfüllen der Steuerklärung zur Verfügung. Ein Team von qualifizierten Mitarbeitenden arbeitet kompetent und diskret.

AGB – Allgemeine Geschäftsbedingungen Pro Senectute Kanton Bern Anmeldung

Abmeldung

Versicherung

Die Angebote richten sich an Frauen und Männer ab 60 Jahren. Ihre Anmeldung ist verbindlich. Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge des Eingangs berücksichtigt. Gutscheine und Vergünstigungen müssen mit der Anmeldung eingereicht werden.

Gebührenfrei ist sie bis 14 Tage vor Kursbeginn, danach fallen 50 % der Kurskosten zuzüglich einer Bearbeitungsgebühr von CHF 30.– an. Bei einer Abmeldung für eine Veranstaltung bis zu CHF 60.– bleibt der Verkaufspreis ohne Bearbeitungsgebühr geschuldet. Wird der Kurs nach Kursbeginn ohne Abmeldung nicht besucht, so bleibt das ganze Kursgeld ab dem ersten Kurstag geschuldet.

Die Gebühr entfällt, wenn ein/e ErsatzteilnehmerIn gestellt wird.

Bei allen durch Pro Senectute organisierten Angeboten schliessen wir jegliche Haftung bei Unfällen, Schäden oder Verlusten aus. Die Teilnehmenden sind selber für eine ausreichende Versicherungsdeckung verantwortlich.

Anmeldeschluss Grundsätzlich ist der Anmeldeschluss 14 Tage vor Kurs- und Veranstaltungsbeginn. Kurzfristige Anmeldungen sind auf Anfrage möglich.

Kursdurchführung oder -absage Die Kurse werden nur bei genügend Anmeldungen durchgeführt. Wir behalten uns vor, Angebote zeitlich zu verschieben oder nicht durchzuführen. In diesem Falle werden Sie zeitnah benachrichtigt.

Bestätigung/Rechnung Sie erhalten die Kursbestätigung inkl.

Rechnung 7 Tage vor Kursbeginn.

Bitte benutzen Sie nur den vorgedruckten Einzahlungsschein zur Begleichung des Kursgeldes innerhalb von 30 Tagen. Bei Zahlungsrückstand wird eine Mahngebühr erhoben.

Schnuppermöglichkeiten Eine Schnupperlektion ist auf Anfrage möglich und muss vorgängig im Kurssekretariat angemeldet werden.

Kleingruppenzuschläge Ein Kleingruppenzuschlag wird erhoben, wenn die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden kann.

Versäumte Lektionen/ Rückerstattung Bei länger andauernder Krankheit/ Unfall, ab vier Lektionen in Folge, wird das Kursgeld anteilsmässig, jedoch zu max. 50% des Kursgeldes rückerstattet, sofern ein Arztzeugnis vorgelegt wird. Versäumte Lektionen (z.B. Ferien) berechtigen zu keinem Preisnachlass und können auch nicht nach- oder vorgeholt werden. Versäumte Ausflüge werden nicht rückerstattet. Bei Kursabbruch durch die Teilnehmenden erfolgt keine Rück­ erstattung.

Laufender Kurseinstieg Sie haben den Kursbeginn verpasst?

Melden Sie sich bei uns – wir bemühen uns, nachträglich einen Platz in Ihrem Wunschkurs zu organisieren.

Kursgeldermässigung Niemand sollte aus finanziellen Gründen nicht an einem Kurs oder einer Veranstaltung teilnehmen können.

Für Fragen kontaktieren Sie das Kurssekretariat oder Ihre/n Pro Senectute SozialarbeiterIn.

Krankenkassenvergütung Die Angebote von Pro Senectute werden von qualifizierten Fachpersonen geleitet, die sich regelmässig weiterbilden. Erkundigen Sie sich für eine allfällige Beteiligung direkt bei Ihrer Krankenkasse.

Zweisprachige Angebote Die mit «bilingue» gekennzeichneten Angebote werden bei Bedarf in Deutsch und Französisch durchgeführt.

Ferien- und Sportwochen Für Ferien- und Sportwochen gelten andere Bedingungen. Diese sind bei den jeweiligen Angeboten vermerkt.

Pro Senectute Biel/Bienne-Seeland Zentralstrasse 40 · Postfach 940 · 2501 Biel Telefon 032 328 31 11 · Telefax 032 328 31 00 biel-bienne@be.prosenectute.ch · www.be.prosenectute.ch Spendenkonto:25-1509-7 27

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Bei uns finden Sie den passenden Elektro-Scooter für Ihren Ausflug.

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Nos offres en français Langues Vous souhaitez garder votre mémoire en forme en développant ou approfondissant vos connaissances linguistiques?

Nous proposons les cours suivants couvrant différents niveaux:

Anglais (bilingue)

Responsable de cours: Petra Weber

Italien (bilingue)

Responsable de cours: Irene Loosli-Uscidda

Espagnol – Cours continu (bilingue)

Responsable de cours: María Rosa Vahlé

Plusieurs cours ont lieu à Bienne. Veuillez nous appeler pour connaître les disponibilités.

Si vous n'êtes pas sûr de votre niveau, nous vous conseillons de visiter une leçon d’essai.

Lieu: Pro Senectute, Rue Centrale 40, Bienne (dernier étage dans le bâtiment Manor) Évaluation du niveau cours de langue: A1 = Vous pouvez comprendre et répondre à des questions simples. A2 = Vous pouvez vous faire comprendre par de courtes phrases dans les situations courantes. B1 = Vous vous sentez à l’aise du point de vue linguistique dans presque toutes les situations du quotidien. B2 = Vous pouvez exprimer votre avis sur de nombreux sujets de manière claire et spontanée. C1 = Vous communiquez

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Nos offres en français Informatique, prévoyance & cinéma Cyberthé (bilingue) En collaboration avec Equipe-Volo

Des jeunes offrent leur aide dans le domaine informatique et multimédia Vous souhaitez maintenir vos connaissances informatiques ou avez des questions concernant leur application? Lors de ces rencontres conviviales avec café, des jeunes répondent à vos questions relatives à l’utilisation de téléphone portable, PC, Internet et médias sociaux (Facebook, Whats-App etc.). Des connaissances de base de votre appareil et/ ou d’internet sont nécessaires. Nous remercions les semestres de motivation, move Bienne pour leur collaboration. Il est possible de participer à chacune des rencontres séparément.

L’inscription est obligatoire.

Numéro: Date:

15110.20.101 Me, 22.1.2020

Numéro: Date:

15110.20.102 Me, 19.2.2020

Numéro: Date:

15110.20.103 Me, 18.3.2020

Numéro: Date:

15110.20.201 Me, 8.4.2020

Possibilités de prévoyance (DOCUPASS) Directives anticipées et mandat pour cause d’inaptitude L’expérience montre que se confronter aux documents de prévoyance peut être source d’incertitudes et de questionnements. Le sujet est alors souvent mis en attente. Dans le cadre de cette manifestation, vous obtiendrez des informations au sujet des directives anticipées et du mandat pour cause d’inaptitude.

Numéro: 15335.20.104 Date: Ma, 17.3.2020 Heure: 14h00–16h00 Lieu: Pro Senectute, Bienne Responsable: Spécialistes des consultations

sociales et de la

promotion de la santé Frais: CHF 35.–

Cinéma des aînés Bienne Chaque premier mardi du mois à 14h15 vous pouvez regarder un film au cinéma Apollo de Bienne.

Détails sous www.cinedolcevita. ch. Frais CHF 12.–. Les clients de la Banque cantonale Bernoise reçoivent une réduction de CHF 5.– 3.12.2019 Marie Heurtin 7.1.2020 Un nemico che ti

vuole bene 4.2.2020 Don’t call me son 3.3.2020 L’opéra de Paris 7.4.2020 Puzzle 5.5.2020 Amador 2.6.2020 Der Klang der Stimme

Inscription par écrit nécessaire. Vous pouvez commander le Docupass ou l’acheter sur place pour CHF 19.–.

Heure: 14h00–16h00 Responsable: move Lieu: Pro Senectute Bienne Frais: CHF 6.–

Pour votre PC ou smartphone Cours privés l Support PC l Conseils et accompagnement à l’achat Prix par tranche de 60 minutes: CHF 109.– (facturation par ¼ d’heure, hors frais de déplacement et TVA). En cas de désistement moins de 24 h avant le rendez-vous convenu ou en cas de non-présentation, CHF 109.– seront facturés.

Informations complémentaires: Pro Senectute Region Bern, Secrétariat des cours, Tél. 031 359 03 03, bildungsport@be.prosenectute.ch 30

Nos offres en français Danse & musique Orchestre des seniors Avez-vous, une fois dans le passé, joué d’un instrument ou en jouez-vous encore aujourd’hui? Auriez-vous du plaisir à jouer – sans stress – dans un groupe sympathique? 25–30 participants actifs se réjouissent d’avoir du renfort.

Date: Jeudi (sans vacances

scolaires de Bienne) Heure: 14h30–16h30 Responsable: Herbert Schaad Lieu: Maison de paroisse

St-Paul à Madretsch,

Crêt-des Fleurs 24,

Bienne (bus N° 6) Frais: Abonnement annuel

CHF 200.–

Line dance à Bienne (bilingue) La Line dance permet d’activer vos cellules cérébrales et de stimuler votre sens de l’équilibre et de l’orientation. Ce type de danse est adapté à toutes les personnes qui ont du plaisir à bouger en musique. La musique est variée, il y en a donc pour tous les goûts. À apporter: chaussures avec semelles en cuir. Pour des places libres dans les cours continus, nous vous prions de prendre contact avec nous.

Responsable: Dana Bangerter,

enseignante de danse diplômée Lieu: Ecole de danse Side Step, Rue Verresius 13, Bienne

Thés dansant à Bienne et Lyss Venez danser à Bienne et à Lyss! Nos musiciens reconnus viennent jouer à Bienne à la Rotonde ainsi qu’à Lyss à l‘hôtel Weisses Kreuz.

Bienne Dimanche, 5.1./2.2./1.3./5.4./3.5.2020 Rest. La Rotonde, Rue de la gare 11, Bienne

Lyss

En collaboration avec

Everdance® (bilingue) Everdance® est un nouveau genre de danse pour lequel il n’est pas nécessaire d’avoir un partenaire! Les participants dansent en solo et au sein du groupe. Ils apprennent des chorégraphies simples qui permettent également d’exercer la coordination, l’équilibre et la mémoire. Les pas de base de la valse, du cha-cha-cha et du tango sont étudiés. À emporter: vêtements confortables et chaussures souples.

Avancé I Numéro: Date:

Heure:

15525.20.102 Me, 15.1.–1.4.2020 (sans 5.2.)

9h00–10h00 (11x1)

Numéro: Date: Heure:

15525.20.202 Me, 29.4.–24.6.2020 9h00–10h00 (9x1)

Avancé II Numéro: Date:

Heure:

15525.20.101 Me, 15.1.–1.4.2020 (sans 5.2.)

10h00–11h00 (11x1)

Numéro: Date: Heure:

15525.20.201 Me, 29.4.–24.6.2020 10h00–11h00 (9x1)

Responsable: Andrea Wüthrich, enseignante

Everdance diplomée Lieu: Ecole de danse Elite,

Rue Gugler 6

(Bâtiment Paoluzzo), Nidau Frais: CHF 180.– (9x)

CHF 220.– (11x)

Mercredi, 5.2./4.3./1.4./6.5./3.6./1.7.2020 Dimanche, 19.1./16.2./15.3./19.4./17.5./21.6.2020 Hôtel Weisses Kreuz, Marktplatz 15, Lyss (nombreuses places de stationnement gratuites à disposition)

De 14h00 à 17h00 / Entrée CHF 10.– Pour de plus amples informations adressez-vous à Pro Senectute Biel/Bienne-Seeland Rue Centrale 40, 2502 Bienne, Tél. 032 328 31 11

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Nos offres en français Mouvement & bien-être Stand Up Paddling (SUP) (bilingue)

Actifs à l’extérieur

Nordic Walking

(bilingue)

(bilingue, esa)

Nouveau

Nouveau

Seriez-vous intéressé(e) par le stand up paddle? Glisser à la surface de l’eau debout sur votre planche de paddle, sentir le soleil sur votre peau et vous laisser envelopper par un vent léger est une expérience qui vous met en harmonie avec vous-même. Par la même occasion, vous développez la perception et la tension de votre corps ainsi que l’équilibre et la coordination.

Au bord du lac, nous découvrons les possibilités de mouvements de manière ludique (bancs, escaliers, etc.).

L’objectif est d’activer ou d’améliorer vos facultés existantes pour les besoins de la VIE QUOTIDIENNE. À prendre: vêtements adaptés au temps, chaussures confortables.

Matinée d’essai gratuit Numéro: 15290.20.210 Date: Lu, 25.5.2020 Heure: 9h00–11h00 Numéro: Date: Heure:

15290.20.211 8.6.–22.6.2020 9h00–11h00

Frais: CHF 120.– (3x2)

incl. planche Enseignante: Corina Aerni,

prof. de sport Lieu: Camping Sutz,

Rest. Ballago

Heure d’essai gratuit Numéro: 15290.20.202 Date: Me, 15.4.2020 Heure: 9h00–10h00 (1x) Numéro: Date: Heure: Frais:

15290.20.203 Me, 22.4.–20.5.2020 9h00–10h00 (5x) CHF 140.–

Heure d’essai gratuit Numéro: 15290.20.207 Date: Me, 27.5.2020 Heure: 9h00–10h00 (1x) Numéro: Date: Heure: Frais:

15290.20.208 3.6.–1.7.2020 9h00–10h00 (5x) CHF 60.–

Enseignante: Oski Frei,

Prof. de Sport Lieu: Arrêt de bus

Débarcadère Bienne

(terminus bus no. 9)

Découvrez les offres toujours plus variées de l’Arc Jurassien !

Les activités de Pro Senectute Arc Jurassien sont ouvertes à tous !

Pourquoi pas un ou plusieurs cafés récits ? Des cours d’anglais ?

Des sorties rando ou à vélo le dimanche ? Ou encore de la gym’Equilibre ?

Plus d’info sur arcjurassien.prosenectute.ch Tél. : 032 886 83 86 – Mail : prosenectute.tavannes@ne.ch 32

Comme entraînement du corps entier épargnant les articulations, la marche nordique est la forme d’exercice idéale pour les Seniors. Nous proposons des réunions hebdomadaires pour approfondir la technique ALFA ainsi que pour un entraînement. Le système cardiovasculaire est activé, l’endurance, la coordination, la force et l’équilibre seront entrainés. On sort «walker» par tous les temps. Apporter avec vous: des vêtements confortables et appropriés aux conditions météorologiques, des chaussures adaptées avec un bon profil et des bâtons de marche nordique. Avant d'acheter des bâtons, essayez des bâtons de loca­t ion au prix de CHF 10.– (à noter sur le formulaire d'inscription).

Réunion hebdomadaire Date: Jeudi, hebdomadaire Heure: 14h30–16h00 Responsable: M. Di Candido,

E. Gerber et J.F. Chèvre Lieu: Devant l'entrée de la

clinique des Tilleuls,

Crêt des fleurs 105, Bienne Frais: CHF 60.–

Aquafitness (esa, bilingue) La gymnastique dans l’eau favorise la mobilité, fortifie la musculature, stimule la circulation sanguine et, entre autre, est vivement recommandée en cas de troubles rhumatismaux. Plusieurs cours ont lieu à à Bienne, Ipsach et Lyss. La piscine de Ipsach est fermée pour cause de rénovation. Les cours auront à nouveau lieu à partir de 2020.

Nos offres en français Mouvement & bien-être Qi Gong (bilingue) Le Qi Gong est une forme de gymnastique chinoise de santé et longévité.

Le Qi Gong peut s’apprendre à tout âge. Avec des exercices simples de respiration et des mouvements du corps, une meilleure santé physique et mentale est atteinte. À prendre: Vêtements confortables, chaussons.

Avancé Numéro: Date:

Heure:

15225.20.101 Je, 23.1.–9.4.2020 (sans 13.2.)

10h15–11h15 (11x)

Numéro: Date:

Heure:

15225.20.201 Je, 30.4.–2.7.2020 (sans 21.5.)

10h15–11h15 (9x1)

Frais: CHF 198.–(9x)

CHF 242.– (11x) Responsable: Catherine Scholtes, Lieu: Pro Senectute Bienne

FitGym à Bienne (esa) Mouvement, santé, bien-être Pour rester indépendant et autonome demain, il faut entraîner force, coordination, endurance et mobilité de façon régulière dès aujourd’hui. Les diverses formes de mouvement en musique et les exercices variés sont source de plaisir, favorisent la bonne humeur et améliorent les contacts sociaux.

Jour: Jeudi Heure: 8h30–9h30 9h30–10h30 10h30–11h30 Lieu: Maison Wyttenbach

Rue Rosius 1 Frais: Abonnement annuel

CHF 170.–, cartes à

10x CHF 70.–

Fitness pour nos tissus conjonctifs (bilingue) Voulez-vous rester souple et garder l’élasticité de vos fascias (tissus conjonctifs) grâce à un programme d’exercices spécifiques? Nos tissus conjonctifs (fascias) maintiennent notre corps de l’intérieur et enveloppent nos os, muscles, tendons, ligaments et organes. Des postures défavorables ou trop peu d’activité physique peuvent influencer négativement nos fascias qui perdent leur élasticité. Des douleurs et des tensions au niveau des articulations, du dos et de tout notre appareil locomoteur ainsi que l’engourdissement de nos membres peuvent apparaître et ainsi nuire à notre mobilité. À prendre: Vêtements confortables, chaussettes anti-glisse, linge.

Numéro: Date:

Heure:

15290.20.100 Je, 23.1.–2.4.2020 (sans 13.2.)

9h00–10h00 (10x1)

Numéro: Date:

Heure:

15290.20.104 Je, 23.1.–2.4.2020 (sans 13.2.)

14h00–15h00 (10x1)

Rencontres de tennis de table (bilingue)

Voudriez-vous mettre à jour vos techniques au tennis de table ou commencer à en apprendre les bases? Cette activité physique ludique stimule la circulation et améliore la réactivité.

En collaboration avec le Club de Tennis de Table Omega, nous vous offrons la possibilité de jouer en groupe ou individuellement. Les leçons d’essai sont recommandées et gratuites.

Rencontre: Tous les lundis Heure: 13h30–18h00 Lieu: Zwinglikirche,

Rochette 8, Bienne Frais: CHF 80.– cotisation annuelle  prendre: Chaussures de sport et raquette Infos: Olivier Schwab

Tél. 079 724 16 00

Numéro: 15290.20.206 Date: Je, 30.4.–2.7.2020

(sans 21.5./28.5.)

Heure: 9h00–10h00 (8x1) Numéro: Date:

Heure:

15290.20.204 Je, 30.4.–2.7.2020 (sans 21.5./28.5.)

14h00–15h00 (8x1)

Frais: CHF 152.– (8x)

CHF 190.– (10x) Responsable: Mireille Häsler, enseignante

Yoga et Pilates Lieu: LALUMBRE

Rue de Nidau 11, 4 e étage

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Nos offres en français Mouvement, conférences & santé Yoga (bilingue) Nouveau Yoga doux du matin Revitalise et détend le corps, l’âme et l’esprit. Les exercices variés proposés améliorent la mobilité, régulent la circulation du sang et apaisent le système nerveux. Pour finir, des exercices de relaxation invitent au calme et au repos. Ce Yoga tient compte des possibilités de mouvement de chacun et a un effet bénéfique sur la santé.

Numéro: Date: Heure:

15230.20.101 Lu, 13.1.–17.2.2020 8h30–9h30 (6x1)

Numéro: Date: Zeit:

15230.20.102 Lu, 13.1.–17.2.2020 9h45–10h45 (6x1)

Numéro: 15230.20.201 Date: Lu, 2.3.–15.6.2020

(sans 6.4./13.4./ 25.5./1.6.)

Heure: 8h30–9h30 (12x1) Numéro: 15230.20.202 Date: Lu, 2.3.–15.6.2020

(sans 6.4./13.4./ 25.5./1.6.)

Heure: 9h45–10h45 (12x1) Numéro: Date: Heure:

15230.20.103 Me, 15.1.–19.2.2020 8h30–9h30 (6x1)

Numéro: Date: Heure:

15230.20.104 Me, 15.1.–19.2.2020 9h45–10h45 (6x1)

Numéro: Date: Heure:

15230.20.107 Me, 4.3.–1.4.2020 8h30–9h30 (5x1)

Numéro: Date: Heure:

15230.20.108 Me, 4.3.–1.4.2020 9h45–10h45 (5x1)

Numéro: Date: Heure:

15230.20.203 Me, 22.4.–1.7.2020 8h30–9h30 (10x1) (sans 20.5.)

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Numéro: Date: Heure:

15230.20.204 Me, 22.4.–1.7.2020 9h45–10h45 (10x1) (sans 20.5.)

Enseignante: Lundi

Corina Aerni, prof de

Yoga et de sport dipl.

Enseignante: Mercredi

Anja Richter,

dipl. prof. de Yoga et

thérapeute corporel Lieu: Pro Senectute Bienne Frais: 5x CHF 75.–

6x CHF 90.–

10x CHF 150.–

12x CHF 180.–

Se régénérer grâce à une relaxation ciblée Lorsque des tensions surviennent dans des situations exigeantes de la vie, comme p.ex. la transition vers la retraite, la relaxation ciblée aide. Elle a un effet positif sur notre santé. Vous apprendrez à connaître des méthodes possibles et leurs effets et vous serez en mesure de choisir celles que vous préférez et comment vous pouvez les intégrer dans la vie quotidienne. (Parlé en allemand traduction simultanée en français diapositives en français).

Date: Me, 26 février 2020 Heure: 14h00 à 16h00

Avec petite collation Direction: Cécile Kessler,

Vieillir en forme Lieu: Pro Senectute, Bienne Frais: Gratuit Inscription: jusqu’au 19 février 2020.

Annoncez nous svp si vous désirez une traduction française.

Avancer en âge d'un pas sûr Que faire pour conserver ou améliorer sa force et son équilibre? Comment continuer à marcher avec assurance?

Comment affronter les obstacles du quotidien? Comment se relever correctement en cas de chutes? Des questions auxquelles nous apporterons des réponses lors de cette conférence organisée en collaboration avec la Commission politique du 3e âge de Moutier. Cette conférence est ouverte à tous.

Date: Je, 23 janvier 2020 Heure: 14.30–16.30 h avec une

petite collation Intervenants: Sylvia Wicky,

Vieillir en forme

Lucas Gigon,

responsable Sport et

Mouvement PSAJ Lieu: Sociét'halle, Moutier Frais: Entrée libre Inscriptions: Jusqu’au 16 janvier

2020 auprès du

secrétariat de la

Commission politique

du 3e âge de Moutier,

Hôtel de Ville 1, CP 927,

2740 Moutier, info@avs.moutier.ch,

tél. 032 494 11 37

Devenez membre de notre institution Pro Senectute Biel/Bienne Seeland Grâce à votre appartenance et votre don il nous est possible de vous offrir une grande palette de nos services. Nous vous remercions cordialement de votre soutien!

Membre individuel Couple Membre collectif

CHF 30.– CHF 50.– CHF 100.–

Nos offres en français Jeux & repas Échecs (bilingue)

Jass (bilingue)

Club du dimanche

Nouveau

Avez-vous envie de garder un esprit actif tout en passant un après-midi agréable avec des personnes partageant vos mêmes intérêts?

Repas communautaire (bilingue) Nous nous retrouvons une fois par mois à la cafétéria de l’établissement médico-social du Parc de la Suze.

Tout le monde est le bienvenu! Sans inscription.

En collaboration avec Le club d’échecs de Bienne Vous avez envie de muscler votre cerveau? Jeu libre avec des passionnés/ des mordus des échecs.

Rencontre: A partir du 13.1.2020

tous les 15 jours,

le lundi après-midi

(semaines impaires) Heure: 14h00–16h00 Lieu: Pro Senectute Bienne Résponsable: Kurt Funk Frais: Gratuit

Rencontre:

Heure: Lieu: Frais:

Tous les 15 jours, le mardi après-midi (semaines paires) 14h00–16h00 Pro Senectute, Bienne Gratuit

Rencontre de boccia/ pétanque (bilingue) Sur la place Walser Aimeriez-vous vous retrouver régulièrement avec d’autres personnes pour une partie de boccia? Nous vous proposons cette possibilité toutes les 2 semaines (semaines paires) sur la place Walser, sous la supervision d’un bénévole. Il n’est pas nécessaire de s’inscrire.

Date: Dès Me, 4.3.2020

tous les 15 jours Heure: 9h00–11h00 Lieu: Place Walser, derière la

Coop Gare Responsable: Bénévols Frais: Gratuit

Dates: 12.1./9.2./8.3./ 5.4./17.5./14.6.2020 Lieu: Cafétéria Parc de la

Suze, rue du Marché

Neuf 35, Bienne, Arrêts: Parc de la Suze =

bus n° 9

Rue des Diamants =

bus n° 2, 7, 72 Heure: 12h00–14h00 Frais: CHF 20.– (3 plats et

3 dl d’eau minérale)

Nous jouons… (bilingue) Des jeux anciens ou nouveaux peuvent être captivants: Vous connaissez certainement Uno / Memory et Elfer-Raus, mais il y a aussi Tutto / Rummikub / Skip-Bo et un tas d’autres jeux intéressants… Les intéressés peuvent apporter leur jeu favori.

Nouveau le mardi Rencontre: Tous les 15 jours,

le mardi après-midi

(semaines impaires) Heure: 14h00–16h00 Information: Pro Senectute Bienne

Tél. 032 328 31 11 Frais: Gratuit

Alzheimer/démence?! Étant concerné ou proches, il vous arrive souvent de ne plus savoir que faire?

Nous sommes volontiers à votre disposition pour des conseils ou un rendez-vous.

Alzheimer Berne, Conseil pour Bienne et le Jura Bernois Tél. 077 523 22 13 • bernerjura@alz.ch • alz.ch/be

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Nos offres en français Offres du Conseil des Aînés

Information Si la personne responsable de la sortie n’est pas atteignable, vous pouvez contacter le secrétariat de Pro Senectute tél: 032 328 31 11.

Horaires sous réserve de modifications. Le retour est en général individuel! Pour les excursions nous vous prions de bien vouloir apporter le montant exact.

Cité du Temps, Bienne Musées Omega et Swatch Ce bâtiment remarquable, inauguré il y a six mois, réunit le style enjoué et frais de la marque Swatch et le caractère luxueux d’Omega sous un même toit. Les visiteurs ont la possibilité de se plonger dans deux mondes intéressants de l’horlogerie représentés dans deux musées; le musée Omega et la planète Swatch. www.citedutemps.com/fr Numéro: 15505.20.101 Date: Me, 22 janvier 2020 Rendez-vous: 10h45 sur place

(Rue Nicolas-G.-Hayek)

Arrêt de bus Omega

(lignes 2, 4, 7, 72) Inscription: Jusqu’au

15 janvier 2020

Hubert Allemann,

tél. 076 525 17 32, hubert.allemann@ vka-nidau.ch Frais: CHF 15.– Important: Visite avec film dans les locaux du musée Omega env. 1 h et ensuite la planète Swatch env. ½ à 1 h (visite individuelle de ce musée).

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Fondation Digger, Tavannes

Station ornithologique suisse, Sempach

Promotion de projets humanitaires dans le domaine du déminage. Depuis 1998, des machines de déminage, pilotées grâce à des commandes virtuelles, sont produites à Tavannes.

L’efficience suisse en matière de dépollution des sols dans des pays sortant de conflits. Des locaux didactiques ainsi que des vidéos aident à mieux comprendre la problématique des mines et du déminage. Il est possible de s’asseoir durant le parcours. www://foundation.digger.ch/fr

Ce centre de visiteurs a ouvert il y a quatre ans et l’on s’y sent à l’aise.

Nous pourrons apprendre à connaître les oiseaux indigènes dans un «centre d’apprentissage» de manière très captivante. L’intérêt des visiteurs croît de minute en minute. L’exposition offre de nombreuses informations sur le monde des oiseaux et sur le travail de surveillance. Elle présente de manière très concrète ce que la station ornithologique entreprend pour la recherche, la protection et la promotion des oiseaux indigènes. www.vogelwarte.ch/fr

Numéro: 15505.20.204 Date: Ma, 21 avril 2020 Rendez-vous: 9h00 hall de la gare de

Bienne avec billet

Libero Bienne–

Tavannes (4 zones) Départ: 9h20 Inscription: Jusqu‘au 14 avril 2020

Bernadette Racine,

tél. 032 341 88 14, br@jcracine.com Frais: CHF 15.– visite guidée incluse Important: 7 min. à pied depuis la gare.

Parcours pas entièrement adapté à des fauteuils roulants. Possibilité de partager le repas de midi après la visite (1½ à 2 heures) au Restaurant Le Central, sur le chemin de la gare.

Numéro: 15505.20.206 Date: Ma, 9 juin 2020 Rendez-vous: 9h00 hall de la gare de

Bienne avec billet Bienne–Olten– Sempach/Neuenkirch

(billet RailAway recom mandé, le prix du bus

sur place est inclus) Départ: 9h17 Inscription: Jusqu’au 1er juin 2020

Hubert Allemann,

tél. 076 525 17 32, hubert.allemann@ vka-nidau.ch Frais: Sans RailAway

CHF 25.–, avec

RailAway CHF 10.– Important: Cette visite ne convient pas à des personnes handicapées.

Retour individuel p.ex. gare de Sempach/Neuenkirch dès 13h18 / 13h31. Possibilité de partager un repas et de poursuivre le trajet gratuit en bus jusqu’à Sursee pour se promener dans la vieille ville. Retour depuis Sursee p.ex. 15h26. Si vous souhaitez manger, prière de le mentionner lors de l’inscription.

Nos offres en français Offres du Conseil des Aînés Vergers d’Ajoie, Porrentruy

Promenades du dimanche (bilingue)

Le musée suisse des fruits et de la distillation, ouvert il y a une année, offre de multiples activités qui touchent tous les sens. Vous pourrez ainsi découvrir les fruits typiquement suisses par un voyage interactif dans la grange à fruits. Découvrez l’histoire incroyable de la distillation suisse dans le hangar à distillation; dans la halle aux gourmandises, de nombreux et délicieux produits vous attendent. www.overgersdajoie.ch/fr/

Nos promenades dominicales de une à deux heures vous permettent de passer un bel après-midi en agréable compagnie. Les personnes à mobilité réduite peuvent volontiers se rendre directement au restaurant. Prière de vous faire confirmer le local auprès du responsable. Il n’est pas nécessaire de s’annoncer. Possibilité en cas de temps incertain de se renseigner jusqu’à midi auprès du responsable.

Le retour est individuel. Sous réserve de changements de programme!

Numéro: 15505.20.207 Date: Je, 2 juillet 2020 Rendez-vous: 8h25 hall de la gare

de Bienne avec billet Bienne–Delémont–

Porrentruy (le prix du

bus sur place est inclus) Départ: 8h45 Inscription: Jusqu’au 23 juin 2020

Hubert Alleman,

tél. 076 525 17 32, hubert.allemann@ vka-nidau.ch Frais: CHF 25.– visite guidée incluse Important: Cette visite ne convient pas à des personnes handicapées.

Retour individuel (depuis l’arrêt de bus) 12h40 / 13h40. Il est possible de partager un repas au «Buffet de la Gare» après la visite. Si vous souhaitez manger, prière de l’annoncer lors de l’inscription.

Promenade par les plages de Nidau et Bienne Nous nous retrouvons à la gare de Nidau et longeons le canal de l’Aar en passant par les plages de Nidau/ Bienne et le débarcadère. Goûter au restaurant Capriccio.

Date: 23 février 2020 Rendez-vous: 14h15 station termi nus bus n° 4/6 gare

de Nidau Information: Martin Jetter,

tél. 079 416 83 80 Promenade de Bellmund à Aegerten Nous partons de Bellmund par le Bellevue et le stand de tir Spärs de Port pour arriver à Aegerten. Goûter au restaurant Vorstädtli à Aegerten.

Date: 22 mars 2020 Rendez-vous: 14h10 place de la gare

devant la poste Départ: 14h18 car postal n° 86

(Aarberg) jusqu’à Bell mund (Libero 2 zones);

retour d’Aegerten

(Libero 2 zones) Information: Herbert Gloor,

tél. 032 381 12 78 /

079 431 44 15

Promenade de Gerolfingen à Sutz De la station de Gerolfingen, nous descendons vers le lac et poursuivons en direction de Sutz. Goûter au restaurant Anker à Sutz.

Date: 26 avril 2020 Rendez-vous: 13h35 hall de la gare Bienne Départ: 13h50 jusqu’à Gerol fingen (Libero 3 zones);

retour de Sutz (Libero 2 zones) Information: Françoise Verrey Bass,

tél. 032 323 45 20 /

079 475 41 44 Promenade d’Orpond à Safnern Nous empruntons le chemin à la station de bus Neumatt et marchons jusqu’à Safnern. Goûter au restaurant Rössli à Safnern.

Date: 24 mai 2020 Rendez-vous: 13h40 rue de la gare

Bienne, côté Spettacolo Départ: 13h49 bus n° 72

(Meinisberg) jusqu’à

Neumatt (Libero 2 zo nes); retour de Safnern

(Libero 3 zones!)

Information: Bernadette Racine,

tél. 032 341 88 14 /

079 733 02 24 Promenade d’Aarberg à Lyss Nous partons de la gare d’Aarberg pour suivre le chemin des Huguenots, qui longe l’ancienne Aar par la forêt alluviale et nous conduit à Lyss. Goûter au restaurant Hirschen à Lyss.

Date: 21 juin 2020 Rendez-vous: 13h10 place de la gare

devant la poste Départ: 13h18 car postal n°86

jusqu’à la gare d’Aarberg

(Libero 3 zones); retour

de Lyss (Libero 3 zones) Information: Erika Fuhrimann,

tél. 032 389 13 67 /

076 559 40 75

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À propos de nous Pro Senectute Region Biel/Bienne Seeland Pro Senectute Bienne-Seeland se tient à votre disposition pour toutes les questions liées au 3e âge. Nos centres de compétences de Bienne et de Lyss soutiennent tous les seniors, leurs familles dans la région administrative du Seeland. Nous nous réjouissons de pouvoir vous proposer une offre variée de prestations dans le domaine des services, des consultations sociales, du travail bénévole, de la promotion de la santé ainsi que de la formation et du sport. Pro Senectute est la plus grande organisation professionnelle de prestations au service des personnes âgées. En tant qu’organisation à but non lucratif, elle se finance par la vente de prestations, par les dons et les legs ainsi que par les subventions des autorités publiques. Pro Senectute Suisse et l’Office fédéral des assurances sociales (OFAS) négocient régulièrement la teneur et le montant de l’aide financière fédérale qu’il est possible de faire valoir dans la vente de prestations. Ces aides sont redistribuées aux participants de nos cours. Le domaine Formation et Sport s’efforce de gérer son budget de manière équilibrée. Les excédents éventuels sont utilisés pour le travail auprès des personnes âgées, par ex. le travail social ou l’octroi de réductions sur le prix des cours pour les personnes aux moyens financiers limités. Ceci permet l’accès à un large public aux prestations sociales ou de la formation, de la culture ou de l’activité physique.

Dons En tant que fondation, nous sommes tributaires des dons et legs. Aideznous en recommandant nos prestations, en nous offrant de votre temps en tant que travailleur bénévole ou en nous soutenant financièrement par un don. N° de compte pour les dons: 25-1509-7 La fondation ZEWO décerne un label de qualité aux organisations à but non lucratif.

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Consultation sociale à Bienne et à Lyss Une équipe de huit assistants sociaux/ assistantes sociales diplômé(e)s répond à vos questions relatives: • aux finances • aux prétentions légales • au logement • à la santé • au mode de vie Les consultations sont individuelles, confidentielles et gratuites. Nous vous conseillons volontiers sur annonce téléphonique préalable dans nos centres de consultation de Bienne et Lyss. Les visites à domicile sont également possibles, Tél. 032 328 31 11.

Travail bénévole Les travailleurs bénévoles fournissent un travail précieux et leur engagement est source d’enrichissement pour toutes les parties concernées.

Pro Senectute Biel/Bienne-Seeland accompagne les volontaires avec attention et considération. Nous recherchons des travailleurs bénévoles dans les secteurs suivants: win3 – trois générations dans la salle en classe Vous mettez votre expérience de vie, votre temps et votre patience à disposition des enfants et du corps enseignant au sein d’une école ou d’une école enfantine. Vous intervenez de deux à quatre heures par semaine.

L’objectif premier est de favoriser les relations entre les générations. Vos interventions se déroulent sous la responsabilité des enseignants.

Conseil des aînés Le Conseil des aînés existe depuis 1994 et représente les intérêts et les besoins des personnes âgées de la ville de Bienne et du Seeland. Il planifie et organise diverses manifestations, comme des visites de musées et expositions ainsi que des exposés

sur des thèmes qui intéressent les seniors, les promenades du dimanche, le club du dimanche ainsi que des après-midis de jeux.

Un engagement vous intéresse-t-il?

Nous vous conseillons volontiers!

Monica Pianezzi, coordinatrice du travail bénévole Téléphone 032 328 31 02

Vieillir en forme Une équipe de soignants diplômés vous aide à prendre soin de votre santé, à préserver votre indépendance et votre autonomie et, si nécessaire, à prendre des décisions pertinentes. Nous vous proposons de participer à une rencontre de Vieillir en forme consacrée à la promotion de la santé ou de demander un conseil santé personnel qui vous permettra de vous entretenir avec l’une de nos professionnelles. Toutes les offres proposées sont gratuites.

Sur mandat de la Direction de la santé publique et de la prévoyance sociale de canton de Berne, avec le soutien de Promotion Santé Suisse.

Services Services de nettoyage et de déclaration d’impôts Notre service de nettoyage bien établi soutient les personnes à la retraite pour les nettoyages. Le service de déclarations d’impôts est à disposition des bénéficiaires de rentes AVS. Notre équipe de collaborateurs qualifiés travaille de façon compétente et discrète.

Conditions générales (CG) Pro Senectute Canton de Berne Inscription

Désinscription

Assurance

Les offres s’adressent aux femmes et aux hommes dès 60 ans. L’inscription est considérée comme définitive. Les inscriptions sont retenues dans l’ordre de réception. Les bons et réductions doivent être remis avec l’inscription.

Sans frais jusqu’à 14 jours avant le début du cours, puis 50% des frais de cours auxquels s’ajoute un supplément de CHF 30.– pour frais administratifs. En cas de désinscription pour une manifestation jusqu’à CHF 60.–, le prix reste dû (sans frais administratifs). Lorsqu’une personne ne se présente pas au cours sans s’être désinscrite,les frais de cours restent entièrement dûs. Les frais ne s’appliquent pas si une autre personne peut participer au cours en lieu et place de la personne inscrite.

Nous déclinons toute responsabilité en cas d’accident, de dommages ou de perte pour toutes les offres proposées par Pro Senectute. Il est de la responsabilité personnelle des participants de prévoir une couverture d’assurance suffisante.

Délai d’inscription En principe, le délai d’inscription est fixé à 14 jours avant le début du cours ou de la manifestation. Les inscriptions de dernière minute sont possibles sur demande.

Confirmation ou annulation du cours Les cours ont lieu sous condition d’un nombre suffisant d’inscriptions. Nous nous réservons le droit d’en différer la date ou de les annuler. Dans ce cas, vous serez informés rapidement.

Confirmation/facturation Vous recevez la confirmation d’inscription accompagnée de la facture env. 7 jours avant le début du cours.

Merci d’utiliser exclusivement le bulletin de versement pré-imprimé pour le règlement des frais de cours dans les 30 jours. En cas de retard de paiement, des frais de rappel seront facturés.

Participation à un cours ayant déjà débuté Vous avez raté le début du cours?

Contactez-nous: nous ferons de notre mieux pour vous trouver encore une place dans le cours souhaité.

Leçons manquées / remboursement En cas de maladie prolongée/d’accident, les frais de cours sont remboursés au prorata à partir de quatre leçons d’affilée, mais au max. 50% des frais de cours, et dans la mesure où un certificat médical est présenté. Les leçons manquées (par ex. pour cause de vacances) ne donnent droit à aucune réduction de prix et ne peuvent pas non plus être effectuées d’avance ou rattrapées. Les excursions manquées ne sont pas remboursées.

Aucun remboursement n’est accordé en cas d’abandon du cours par le/la participant(e).

Suppléments pour petits groupes Un supplément pour petit groupe est facturé lorsque le nombre minimum de participants ne peut pas être atteint.

Cours d’essai Sur demande, il est possible de participer à une leçon d’essai, qui doit être convenue préalablement auprès du secrétariat des cours.

Réduction sur le prix des cours Personne ne devrait être contraint de renoncer à un cours ou à une manifestation pour des raisons financières. Pour toute question, n’hésitez pas à contacter le secrétariat des cours ou votre assistant(e) social(e) Pro Senectute.

Remboursement par les caisses-maladie Les offres de Pro Senectute sont assurées par des personnes qualifiées qui suivent régulièrement des cours de formation continue. Renseignez-vous directement auprès de votre caissemaladie pour connaître les éventuelles participations aux frais.

Offres bilingues Les offres indiquées comme «bilingues» sont proposées en français et en allemand, selon les besoins.

Semaines de vacances et de sport D’autres conditions s’appliquent aux semaines de vacances et de sport et sont mentionnées dans les offres correspondantes.

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