Kantonales Ausbildungsprogramm 2021

Kantonales Ausbildungsprogramm 2021 Bildung, Sport und Freiwilligenarbeit

Kanton Bern be.prosenectute.ch

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Inhalt 4 Editorial 5 Anmeldebedingungen Bildungskurse 6 EinfĂźhrungskurse fĂźr Freiwillige 7 Fachkurse Administrationsdienst 7 Erfahrungsaustausch Kursleitende Bildung Sportkurse Erwachsenensport Ausbildungskurse Pro Senectute Schweiz 8 Informationen zur Leiterausbildung 10 Aus- und Weiterbildungskurse Fortbildungskurse Pro Senectute Kanton Bern 16 Adressen Kantonale Fachverantwortliche 16 Institutionshalbtag 17 Informationen zur Fortbildung 17 Module Fortbildung 19 Spezialkurse 20 Auffrischungskurse Nothilfe 21 Module Fortbildung und Spezialkurse Allround (FitGym) Weiterbildung Freiwillige 23 Freiwillige 26 win3 28 Dienstleistungen 30 Impressum

Gemeinsam stärker Liebe Leserinnen und liebe Leser Wir freuen uns sehr, Ihnen nächstes Jahr erneut ein vielfältiges und spannendes Weiterbildungsangebot anzubieten.

Die Kurse sind in drei Bereiche gegliedert:

• Bildung • Erwachsenensport • Weiterbildung Freiwillige Wir heissen Sie herzlich willkommen und freuen uns auf Sie!

Livia Dombon Sachbearbeiterin Administration Karin Guggenheim Leiterin Aus- und Weiterbildung

4

Die Anmeldung muss mit dem vorgegebenen Anmeldetalon bis zum angegebenen Anmeldeschlusstermin an die Geschäftsstelle von Pro Senectute Kanton Bern geschickt werden. Die Anmeldeformulare können auf unserer Website auch elektronisch ausgefüllt und ausgedruckt werden.

Die Anmeldungen werden bei Eingang per E-Mail bestätigt. Wir informieren rechtzeitig über allfällige Annullationen oder Wartelisten (TeilnehmerInnenzahl ist pro Kurs sehr unterschiedlich).

Kann ein Kurs nicht durchgeführt werden, wird das Kursgeld zurückerstattet.

Bei unentschuldigtem Fernbleiben verrechnen wir – bei Modul Fortbildung die ganzen Kurskosten – bei Spezialkursen CHF 50.– – bei Leiterausbildung CHF 80.– plus die Übernachtungskosten (Bedingungen von Pro Senectute Schweiz) – bei Weiterbildungen Freiwillige und win3 CHF 20.– Nur in bestimmten Fällen (z. B. Krankheit, Todesfall etc.) sehen wir gegen Vorweisen eines Belegs (z.B. bei Krankheit > Arztzeugnis) davon ab.

Bitte entsprechende Anmeldeformulare verwenden.

Die Einladung mit den Detailinformationen wird rund einen Monat vor dem Kurs versandt (bei Kursen von Pro Senectute Schweiz ca. drei Wochen vor dem Kurs).

«Geistig und körperlich in Bewegung bleiben» Reto Zaugg, Bereichsleiter Bildung und Sport, Mitglied der Geschäftsleitung Meinen beruflichen Werdegang begann ich 1984 mit der kaufmännischen Ausbildung im Reisebüro Wagons-lits in Bern. Die beruflichen Stationen führten mich durch die Bereiche Tourismus, Gesundheitsförderung und Wellness, über die Kantonalverwaltung in die Erwachsenenbildung zu Pro Senectute. Seit 13 Jahren bin ich für den Bereich Bildung und Sport in Bern verantwortlich. Nebenberuflich leite ich seit sieben Jahren Pensionsvorbereitungsseminare für die Firma «Avantage». Viele berufliche Erfahrungen, Aus- und Weiterbildungen sowie auch die Zusammenarbeit in einem motivierten Team helfen mir heute, die Herausforderungen im Rahmen der Fusion optimistisch und zukunftsorientiert anzugehen.

Aktuell wohne ich in Bern und geniesse das Privileg, mit dem Tram, E-Bike oder zu Fuss in wenigen Minuten am Arbeitsplatz zu sein. Finden Sitzungen in Biel, Langenthal oder Thun statt, reise ich auch (sehr) gerne mit meinem Motorrad an. Mit zunehmendem Alter wird die Natur wichtiger für mich. Sie ist es, die mir hilft, Energie zu schöpfen. Sei es während Wanderungen, Velotouren oder während der einen oder anderen Nacht in meiner Hängematte irgendwo in der «Pampa». Gute Gespräche mit Freunden bei einem Glas Wein dürfen ebenso wenig fehlen, wie ein regelmässiger «Aareschwumm». Allen knapp 800 Mitarbeitenden, Kurs- und Sportleitenden, Fachverantwortlichen, Expertinnen und Experten, Praktikumsbetreuenden und Freiwilligen im Bereich Bildung und Sport danke ich sehr für die geleistete Arbeit.

Alle neu eintretenden Leitenden heissen wir bei Pro Senectute Kanton Bern herzlich willkommen.

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Anmeldung

Anmeldebedingungen

Bildung

Bildungskurse Einführungskurse für Freiwillige bei Pro Senectute

Kosten Kostenlos für Freiwillige von Pro Senectute Kanton Bern

Themen • Einführung in die Institution • Tätigkeitsfelder von Freiwilligen kennen lernen • Die Rolle als Freiwillige/r übernehmen • Menschenbild und Werthaltungen • Begleitung durch Pro Senectute in Ihrer Tätigkeit

Kursdaten 9.00 – 12.00 Uhr, Ittigen

Zielgruppe • Freiwillige, die neu für Pro Senectute Kanton Bern tätig sind Kursleitung • Karin Guggenheim, Leiterin Aus- und Weiterbildung, Pro Senectute Kanton Bern • Monica Pianezzi, Koordinatorin Services und Freiwillige

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21-001

Donnerstag, 14. Januar 2021 ausgebucht

21-002

Mittwoch, 3. Februar 2021

21-003

Dienstag, 23. März 2021

21-004

Donnerstag, 17. Juni 2021

21-005

Dienstag, 10. August 2021

21-006

Dienstag, 19. Oktober 2021

Anmeldung 2 Monate vor Kursbeginn Verlangen Sie den entsprechenden Flyer mit Anmeldetalon.

Erfahrungsaustausch Kursleitende Bildung

Themen • Einführung in das Konzept Administrationsdienst: Aufgaben, Rechte und Pflichten der Freiwilligen • Finanzen im Alter • Die wichtigsten Sozialversicherungen im Alter • Heimeintritt und damit verbundene Veränderungen • Körperliche Veränderungsprozesse beim Altern • Wichtige Aspekte in der Begleitung älterer Menschen

Themen • Informationen über die Institution und aktuelle Themen • Weiterbildungssequenz in Erwachsenenbildung • Austausch

Zielgruppe • Freiwillige, die neu im Administrationsdienst für Pro Senectute Kanton Bern tätig sind • Interessierte Personen

Bildung

Fachkurse Administrationsdienst

Zielgruppe • Aktive Kursleitende bei Pro Senectute Kanton Bern Kursleitung Team Pro Senectute Kanton Bern Kosten Die Kosten werden von Pro Senectute Kanton Bern übernommen.

Kursleitung • Gaby Kohli, dipl. Sozialarbeiterin FH • Stefan Krähenmann, dipl. Sozialarbeiter FH • Daniela Winkler, Sozialarbeiterin BSc

Kursdatum 8.00 – ca. 14.00 Uhr, Bern

Kosten Kostenlos für Freiwillige von Pro Senectute Kanton Bern; CHF 120.– für Teilnehmende ausserkantonaler PSO; CHF 150.– für Externe

Weitere Infos werden im Vorfeld via Detaileinladung bekannt gegeben.

21-011

Samstag, 27. November 2021

Kursdaten 9.00 – 16.00 Uhr, Ittigen 21-007

Montag, 11. Januar 2021

21-008

Montag, 22. Februar 2021

21-009

Freitag, 18. Juni 2021

21-010

Freitag, 22. Oktober 2021

Anmeldung 2 Monate vor Kursbeginn Verlangen Sie den entsprechenden Flyer mit Anmeldetalon.

7

Sport

Sportkurse Informationen zur Leiterausbildung Erwachsenensport Schweiz Pro Senectute ist die grösste Organisation mit dem vielfältigsten Bewegungs- und Sportangebot für Menschen ab 60 Jahren.

In der Leiterausbildung Erwachsenensport unterscheiden wir zwischen • Leiterkurs für neue Leitende und • Einführungskurs resp. Modul Zusatzausbildung für Personen mit Leitervorbildung und Leitererfahrung in der entsprechenden Sportart.

Kursaufbau • Kernausbildung (3 Tage) + Fachausbildung (3–4 Tage) + Praktikum oder • Einführungskurse (Quereinstieg, 2 Tage) + Praktikum Zulassungsbedingungen • 3 obligatorische Hospitationen bei einer Sportgruppe 60+ • Nachweis über Kenntnisse in 1. Hilfe • Für Wasserfitness zusätzlich Brevet Basis Pool oder Brevet Plus Pool Persönliche Voraussetzungen • Gute Allgemeinkondition; regelmässiges Sporttreiben in der betreffenden Sportart • Einfühlungsvermögen und Freude an der Arbeit mit älteren Menschen • Verantwortungsbewusstsein • Lernbereitschaft und Offenheit für Neues Schulungsunterlagen Lehrmittel für die Ausbildung sind • Lehrmittel Erwachsenensport • Je nach Sportart ergänzende Fachbroschüren (ca. CHF 25.–) • Tanzen: ca. CHF 70.– für Schulungsunterlagen plus CD

Lehrinhalte • Biologisch-medizinische Aspekte des älter werdenden Menschen • Trainingslehre für Bewegung und Sport (Möglichkeiten und Grenzen) • Methodisch-didaktische und organisatorische Schulung fürs Planen und Durchführen von Sportangeboten • Kennenlernen von Pro Senectute und Erwachsenensport Schweiz (esa) Leiterausweis Den esa-Leiterausweis BASPO erhalten Sie am letzten Tag der Fachausbildung. Der Pro Senectute-Leiterausweis wird erst nach vollständig besuchtem Leiterkurs und Institutionstag sowie erfolgreich absolviertem Praktikum von Pro Senectute Kanton Bern ausgestellt. Um die Anerkennung als esa-LeiterIn aufrecht zu erhalten, ist mindestens alle zwei Jahre ein 1–2tägiges Modul Fortbildung esa zu besuchen.

Kurskosten Pro Kurstag und TeilnehmerIn CHF 130.– reine Kurs­ kosten. Ausnahme Fachausbildung Wasserfitness: CHF 250.–. Die Finanzierung muss vorgängig abgesprochen sein. Die Kosten für Unterkunft und Verpflegung sind direkt am Kursort zu bezahlen. Für die externe Praktikumsbetreuung ist, je nach Sportart, noch mit ca. CHF 100.– zu rechnen. Abnahme/Beurteilung Schlusslektion/-tour ca. CHF 100.– bis 150.–.

Kursleitung Die Kurse werden von erfahrenen esa-Expertinnen/Experten von Pro Senectute Schweiz nach dem Ausbildungskonzept Erwachsenensport des Bundesamtes für Sport Magglingen (BASPO) geleitet.

Anmeldung Bedingungen beachten.

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Schnuppern in der gewünschten Sportart in mehreren Gruppen (3x)

Kontakt Pro Senectute

Quereinstieg

Nachweis von 3 Lektionen Hospitationen / Schnuppern

Sport

Normaler Einstieg in Ausbildung

Entscheid für Ausbildung Nothilfe-Kenntnisse ausreichend? Auffrischungskurse (gilt sowohl für normalen Einstieg wie Quereinstieg)

Einführung in Pro Senectute

Institutionstag ½ Tag

Einführung in Pro Senectute

In gewählter Sportart Durchführung Pro Senectute Schweiz (Ausschreibung)

Kernausbildung 3 Tage Fachausbildung 3–4 Tage

Einführungskurs (2 Tage), polysportiv

esa-Ausweis (BASPO) je nach Vorbildung und Sportart unterschiedlich

Pro Senectute Praktikum: Abnahme Schlusslektion durch Expertin/Experte

Mindestens 1–3 Lektionen (kann unter Umständen auch nur Schlusslektion sein)

Allround (FitGym) und Bewegungsangebote im Heim: 10 Lektionen (11. Lektion = Schlusslektion) Wandern/Radsport/Skilanglauf: 3 Halb- oder Tagesausflüge Wasserfitness, Nordic Walking: 3 Lektionen Schneeschuhtouren: separate Praktikumsabnahme Tanzen: mind. 3 Lektionen + Schlusslektion

Leiterausweis Pro Senectute Hinweise Zusatzkosten für Externe: Externe entschädigen die Praktikumsbetreuenden selber (CHF 15.– pro Lektion im Allround (FitGym), BaiH + Tanzen) oder sprechen sich mit ihrem Arbeitgeber (z.B. Heim) ab, ebenso bezahlen sie die Experten-Entschädigung für die Abnahme Schlusslektion (ca. CHF 150.– + Reisespesen).

Module Fortbildung (MF) Fortbildungspflicht (um esa-Status aufrecht zu erhalten): wenn möglich in eigener Sportart regelmässig zu besuchen (alle 1–2 Jahre). Kosten: CHF 130.–

Zusatzausbildungs-/ Spezialkurse

Für ausgebildete Erwachsenensportleitende

(für Leitende von Pro Senectute Kanton Bern wird

Spezielle Themen zur Erweiterung/ Vertiefung der Kenntnisse.

Kosten werden persönlich bezahlt, Rückerstattung durch Regionalstelle nur nach Absprache.

dieser Betrag von der Institution übernommen).

Andere Fortbildung/Weiterbildung: Kostenabsprache mit Ihrer Ansprechperson

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Sport

Ausbildungskurse Pro Senectute Schweiz Leiterausbildung Erwachsenensport Nr.

Sportart

Kursteil

Daten

Ort

21-101

Allround + BaiH

KA

26.–28.2.2021

Spiez BE

21-201 Allround

FA 1.

FA 2.

19.–20.3.2021 23.–24.4.2021

Spiez BE Spiez BE

21-102

KA

29.4.–1.5.2021

Nottwil LU

21-202 Allround

FA 1.

FA 2.

29.–30.5.2021 26.–27.6.2021

Nottwil LU Nottwil LU

21-103

KA 20.–22.8.2021 Zürich-Hottingen

Allround

Allround + BaiH

21-203 Allround

FA 1.

FA 2.

24.–25.9.2021 29.–30.10.2021

Zürich-Hottingen Zürich-Hottingen

21-104

KA

10.–12.9.2021

Hallwil AG

21-204 Allround

BaiH

FA 1.

FA 2.

KA

23.–24.10.2021 Hallwil AG 20.–21.11.2021 Hallwil AG Allround 21-103 oder 21-104

21-206 BaiH

FA 1.

FA 2.

18.–19.3.2021 29.–30.4.2021

Lenzburg AG Lenzburg AG

21-207 BaiH

FA 1.

FA 2.

28.–29.10.2021 25.–26.11.2021

Lenzburg AG Lenzburg AG

21-110

Wandern

KA

12.–14.5.2021

Filzbach GL

21-210

Wandern

FA

9.–11.6.2021

Filzbach GL

21-111

Wandern

KA

23.–25.8.2021

Filzbach GL

21-211

Wandern

FA

15.–17.9.2021

Filzbach GL

21-112

Radsport

KA

16.–18.4.2021

Oftringen AG

21-212

Radsport

FA

28.4.–30.4.2021

Oftringen AG

21-112MTB Radsport mit Vertiefung MTB

KA

16.–18.4.2021

Oftringen AG

21-212MTB Radsport mit Vertiefung MTB

FA

28.–30.4.2021

Bremgarten AG

Allround + BaiH

Kern- und Fachausbildung: Der Leiterkurs dauert 6–7 Tage und enthält zwei bzw. drei Ausbildungsteile (KA + FA). Kernausbildung KA (3 Tage): methodisch didaktische Grundlagen werden erarbeitet. Altersspezifische Themen werden diskutiert. Fachausbildung FA (3–4 Tage): Vermittlung sportfachspezifischer Grundlagen.

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Sportart

Kursteil

Daten

Ort

21-114

Nordic Walking

KA

19.–21.3.2021

Kandersteg BE

21-214

Nordic Walking

FA

16.–18.4.2021

Kandersteg BE

21-216

Schneeschuhtouren Schneeschuhtouren

KA FA

KA Wandern, Nordic Walking,Radsport 20.–22.1.2021 Grindelwald BE

20-217 S

Skilanglauf Skilanglauf Neu in Zusammenarbeit mit SwissSnowSports

KA FA

KA Nordic Walking, Wandern in Abklärung Oberwald VS

Sport

Nr.

A 11/21F Wasserfitness flach swimsports.ch KA 30.–31.1.2021 Zürich-Affoltern 13.3.2021 A 11/21F Wasserfitness flach swimsports.ch FA

14.3.2021 Zürich-Affoltern 10.–11.4.2021

AA12/21F Wasserfitness flach swimsports.ch KA 28.–29.8.2021 25.9.2021

Zürich-Affoltern

A 12/21F Wasserfitness flach swimsports.ch FA

26.9.2021 Zürich-Affoltern 30.–31.10.2021

21-150

Formation générale polysportif

FG

8.–10.9.2021

Vevey VD

21-260

Randonnée

FS

9.–11.6.2021

Couvet NE

21-264

Nordic Walking

FS

9.– 11.6.2021

Couvet NE

Einführungskurs Leiter Der Einführungskurs (EK) dauert 2 Tage und ist für Personen mit ausgewiesener Leitervorbildung (Kopie der Leitervorbildung zwingend vorlegen) und Leitererfahrung in der entsprechenden Sportart gedacht. Die Berechtigungsliste ist unter www.erwachsenen-sport.ch ersichtlich.

21-302

Polysportiv

5.–6.11.2021

Filzbach GL

21-351

Polysportiv

23.–24.9.2021

Vevey VD

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Modul Zusatzausbildung Das Modul Zusatzausbildung dauert 3–4 Tage und dient dem Erwerb einer zusätzlichen Fachqualifikation (für Personen mit Nachweis mindestens einer anerkannten esa-Leitertätigkeit).

Sport

Nr.

Kursteil

Daten

Ort

21-401 Allround

MZ 1.

MZ 2.

19.–20.3.2021 24.4.2021

Spiez BE Spiez BE

21-402 Allround

MZ 1.

MZ 2.

29.–30.5.2021 27.6.2021

Nottwil LU Nottwil LU

21-403 Allround

MZ 1.

MZ 2.

24.–25.9.2021 30.10.2021

Zürich-Hottingen Zürich-Hottingen

21-404 Allround

MZ 1.

MZ 2.

23.–24.10.2021 21.11.2021

Hallwil AG Hallwil AG

21-406 BaiH

MZ 1.

MZ 2.

18.–19.3.2021 30.4.2021

Lenzburg AG Lenzburg AG

21-407 BaiH

MZ 1.

MZ 2.

28.–29.10.2021 26.11.2021

Lenzburg AG Lenzburg AG

21-410 TS Touren Sommer T2 auf T3 Upgrade

für esa-Leitende Wandern

MZ

2.–4.6.2021

Grindelwald BE

21-410

Wandern

MZ

in Abklärung

21-411

Wandern

MZ

in Abklärung

21-412

Radsport

MZ

28.4.–30.4.2021

Oftringen AG

21-412MTB Radsport mit Vertiefung MTB

MZ

28.4.–30.4.2021

Bremgarten AG

21-414

Nordic Walking

MZ

16.–18.4.2021

Kandersteg BE

21-416

Schneeschuhtouren

MZ

20.–22.1.2021

Grindelwald BE

20-417 S

Skilanglauf Neu in Zusammenarbeit mit SwissSnowSports

MZ

in Abklärung

21-456

Act. Physiques au Home

MZ

20.–22.10.2021

Corcelles NE

21-460

Randonnée

MZ

9.–11.6.2021

Couvet NE

21-461

Randonnée, Upgrade T3

MZ

24.–26.6.2021

Ovronnaz VS

21-464

Nordic Walking

MZ

9.–11.6.2021

Couvet NE

12

Sportart

Modul Fortbildung Leiter Verlangen Sie für alle diese Kurse das spezielle Anmeldeformular.

Sportart

21-501

Daten

Ort

Sturzprävention für esa-Leitende mit absolvierter WB Sturzprävention

22.10.2021

Wangen b. Olten

21-512 R

MTB-Refresher für MTB-Leitende Teilnahme nur mit Elektro-MTB-Bike

23.4.2021

Gränichen AG

21-513

Radsport E-Bike

21.4.2021

Oftringen AG

21-551

Prévention de chutes

5.3.2021

Lausanne VD

21-552

Allround – Entraînement urbain

16.6.2021

Nyon VD

21-556

Act. physiques au Home

23.4.2021

Cottens FR

21-564

Nordic Walking

16.6.2021

Nyon VD

21-559 Danse

25.9.2021

Vevey VD

21-561

2.10.2021

Vevey VD

Danse

Sport

Nr.

Modul Vertiefung Verlangen Sie für alle diese Kurse das spezielle Anmeldeformular.

21-601

Sturzprävention für esa-Leitende Allround / BaiH

12.–13.3.2021

Zürich-Hottingen

21-602

Nacken und Rücken für esa-Leitende Allround / BaiH

3.–4.12.2021

Zollikerberg ZH

21-603

Musik und Bewegung

13–14.11.2021 für esa-Leitende Allround / BaiH / Tanzen

21-604

Beckenboden und Körperwahrnehmung für esa-Leitende Allround / BaiH

17.–18.9.2021 Zürich-Hottingen

21-606

Generationen in Bewegung – Hopp-la esa-Leitende Allround / BaiH oder mit vergleichbarem Fachausweis, J+S

24.–25.4.2021

21-608 a

DomiGym für esa-Leitende Allround / BaiH

12.–13.3.2021 Zürich-Hottingen

21-609 b

DomiGym für esa-Leitende Allround / BaiH

27.–28.8.2021

Baden AG

21-651

Prévention de chutes pour moniteurs esa Allround / BaiH

28.–29.10.2021

Lausanne VD

21-652

Musique et mouvement pour moniteurs 7.–8.5.2021 Valeyres-sousesa Allround / BaiH Montagny VD

21-654

DomiGym pour moniteurs esa Allround / BaiH

25.–26.3.2021

Zollikerberg ZH

Buchs SG

Martigny VS

13

Sport

Herzlichen Dank – Auf Wiedersehen und Willkommen!

«Wasser wirkt Wunder» Renate Niklaus, Fachverantwortliche Wasserfitness Wasser begleitet mich bereits das ganze Leben. Im Sternzeichen Krebs geboren gehöre ich zu den Wasserzeichen. Zu Beginn war das nasse Element zum Spielen da, später als Trainingsumgebung.

Im Wasser kann ich mich entspannen und die sanften Bewegungen schonen den Bewegungsapparat.

Als J+S Leiterin Schwimmen und Rettungsschwimmerin suchte ich nach weiteren Möglichkeiten mich im Wasser zu bewegen. So lernte ich die Aquatische Körperarbeit kennen und absolvierte die Ausbildung zur Watsu Therapeutin. Daneben besuchte ich verschiedene Kurse für Wasserfitness und kam auf diesem Weg zu Pro Senectute. Anlässlich der Schlusslektion fragte mich der Experte, Hannes Brunner, ob ich nicht Lust hätte die Fachverantwortung zu übernehmen, da diese Stelle vakant sei. Ich musste nicht lange überlegen, denn diese Aufgabe interessierte mich sehr. Nach dem Quereinstieg als esa Expertin führte ich 2012 das erste Modul Fortbildung (MF) durch. Der Start war nicht ganz einfach, da an diesem Kurs esa eingeführt wurde. Einige Leiterinnen standen dem Projekt sehr skeptisch gegenüber. Aber nach dem Kurs waren die meisten Teilnehmerinnen begeistert. Alle zwei Jahre durfte ich weitere MF‘s durchführen und einige Praktikanten ausbilden. Dabei konnte ich tolle Erfahrungen sammeln und spannende Menschen kennen lernen.

In den letzten Jahren nahm aber die berufliche Herausforderung als Filialleitern einer privaten Spitex stetig zu, so dass es mir nicht mehr unmöglich ist mein Amt so auszuführen wie ich es mir wünsche.

Schweren Herzens habe ich mich deshalb entschlossen die Fachverantwortung auf Ende 2020 weiter zu geben.

Ich danke allen Kolleginnen und Kollegen ganz herzlich für die grosse Unterstützung und die schöne Zusammenarbeit. Danke auch an alle Leitenden, welche mit grossem Engagement dafür sorgen, dass unsere Senioren fit bleiben und Spass im Wasser haben.

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Sport

«Wasser ist mein Element.

Bewegung ist mein Leben.

Zusammen ergibt das Wasserfitness!»

Claudia Bieri, Fachverantwortliche Wasserfitness

Ich bin im Emmental aufgewachsen und habe meine Lehre als Damen-und Herrencoiffeuse absolviert.

Der Liebe wegen bin ich in die Thunersee Region gezogen und bis heute geblieben.

Mit 27 Jahren habe ich massive Hüftgelenksprobleme bekommen und musste beidseitig operiert werden. Deshalb habe ich mich zur Ernährungsberaterin ausbilden lassen und 5 Jahre in einem Fitness­ center gearbeitet. Da ich mehr wollte, habe die Ausbildung zur Wellness Trainerin absolviert. So bin ich zum Wasserfitness gekommen. Seit 2012 bin ich für Pro Senectute als esa-Leiterin im Fachbereich Wasserfitness und Allround (FitGym) tätig.

In meiner Freizeit jogge ich, tanze gerne Line Dance und freue mich an der Natur beim Wandern.

Ich freue mich die Tätigkeit als Fachverantwortliche Wasserfitness im Kanton Bern zu übernehmen.

Motiviert möchte ich die Wasserfitness Leitenden unterstützen und begleiten.

15

Sport

Fortbildungskurse Pro Senectute Kanton Bern Adressen Kantonale Fachverantwortliche Allround (FitGym) sowie Bewegungsangebote im Heim (BaiH) Christine Michel, Tel. 031 924 11 07 christine.michel@be.prosenectute.ch Tanzen Rita Stucki, Tel. 031 961 70 82 rita_stucki@bluewin.ch Wasserfitness Claudia Bieri, Tel. 079 704 98 74 j.bieri73@gmx.ch Wandern und Schneeschuhtouren Ernst Buchs, Tel. 032 333 20 11 ebuchs@bluewin.ch Radsport und Skilanglauf Bruno Häberli, Tel. 079 301 97 27 bruno.haeberli@hispeed.ch Nordic Walking Geschäftsstelle Pro Senectute Kanton Bern Tel. 031 924 11 03

Institutionshalbtag Themen • Pro Senectute Kanton Bern, ihre Organe und ihre Dienstleistungen • Pro Senectute Schweiz, ihre Organe und ihre Dienstleistungen • Die Stellung der freiwilligen und ehrenamtlichen Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter • Unser Altersbild, unser Leitbild • Die Geschichte von Pro Senectute und ihr Erscheinungsbild • Finanzierung, Finanzströme und gesellschaft liches, politisches Umfeld • Leiterausbildung Sport + Bewegung Zielgruppe • Neue Erwachsenensportleitende • Neue Kursleitende • Neue Pro Senectute Mitarbeitende Kursleitung Team Pro Senectute Kanton Bern Kosten Die Kosten werden von der Geschäftsstelle Pro Senectute Kanton Bern übernommen.

Kursdaten 9.00 – ca. 12.00 Uhr, Ittigen 21-021

Mittwoch, 24. März 2021

21-022

Mittwoch, 16. Juni 2021

21-023

Mittwoch, 20. Oktober 2021

Anmeldung 2 Monate vor Kursbeginn V.l.n.r. Bruno Häberli, Christine Michel, Rita Stucki, Ernst Buchs (Claudia Bieri siehe Seite 15)

16

Module Fortbildung

Sport

Informationen zur Fortbildung (Module Fortbildung und Spezialkurse) • Besuchspflicht: alle 1–2 Jahre; massgebend ist das Gültigkeitsdatum auf dem esa-Ausweis BASPO (im Kreditkartenformat). Das MF muss vor Ablauf dieses Gültigkeitsdatums besucht werden.

• Module Fortbildung sind in erster Linie im eigenen Kanton zu besuchen; alternativ sind ausserkantonale oder schweizerische Kurse möglich.

• Für alle Kurse müssen Sie sich selber anmelden.

• Mindestteilnehmerzahl in der Regel 12 • Kosten: für die Leitenden von Pro Senectute Kan­ ton Bern werden die Kosten für die kantonalen Module Fortbildung von Pro Senectute Kan­ton Bern übernommen.

• Das Oberthema für die Module Fortbildung wird vom Bundesamt für Sport (BASPO) für jeweils 2 Jahre vorgegeben; die Umsetzung in Theorie und Praxis liegt aber bei den esa-Expertinnen und -Experten.

• Spezialkurse sind andere praxisorientierte Weiterbildungen. Sie dienen nicht zur Aufrechterhaltung des esa-Status, sondern zur persönlichen Weiterbildung, Kompetenzerweiterung und -bereicherung: u.a. Auffrischungskurse Nothilfe, Spezialkurse Allround (FitGym). Für diese Kurse erhalten wir keine Unterstützungsbeiträge, weshalb sie für alle Teilnehmenden kostenpflichtig sind.

MF Skilanglauf Thema «Gute esa-Aktivitäten – Vermitteln» Zielgruppe Erwachsenensportleitende Kursleitung Bruno Häberli, Fachverantwortlicher Radsport/ Skilanglauf und Team Kosten CHF 130.– (für Leitende von Pro Senectute Kanton Bern wird dieser Betrag von der Institution übernommen) Kursdatum Ganzer Tag, Kandersteg oder Goms 21-031

Montag, 4. Januar 2021

Anmeldung Bis spätestens 25. November 2020

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Sport

MF Schneeschuhtouren

MF Radsport

Thema «Gute esa-Aktivitäten – Vermitteln» bei Schneeschuhtouren

Thema «Gute esa-Aktivitäten – Vermitteln» im Radsport

Zielgruppe Erwachsenensportleitende

Zielgruppe Erwachsenensportleitende

Kursleitung Marco Bomio, Erwachsenensportexperte

Kursleitung Bruno Häberli, Fachverantwortlicher Radsport und Skilanglauf

Kosten CHF 130.– (für Leitende von Pro Senectute Kanton Bern wird dieser Betrag von der Institution übernommen)

Kosten CHF 130.– (für Leitende von Pro Senectute Kanton Bern wird dieser Betrag von der Institution übernommen)

Kursdatum Ganzer Tag, Grindelwald

Kursdatum Ganzer Tag, Bern

21-032

21-034

Samstag, 23. Januar 2021

Anmeldung Bis spätestens 5. Dezember 2020

MF Bewegungsangebote im Heim Thema «Gute esa-Aktivitäten – Vermitteln» bei Bewegungsangeboten im Heim Zielgruppe Erwachsenensportleitende Kursleitung Christine Michel, Fachverantwortliche Allround (FitGym) und BaiH Kosten CHF 130.– (für Leitende von Pro Senectute Kanton Bern wird dieser Betrag von der Institution übernommen) Kursdatum Ganzer Tag, Konolfingen 21-033

Samstag, 6. März 2021

Anmeldung: Bis spätestens 5. Januar 2021 18

Montag, 12. April 2021

Anmeldung Bis spätestens 10. Februar 2021

MF Nordic Walking Thema «Gute esa-Aktivitäten – Vermitteln» im Nordic Walking Zielgruppe Erwachsenensportleitende Kursleitung Jeannine Böhm, Erwachsenensportexpertin Kosten CHF 130.– (für Leitende von Pro Senectute Kanton Bern wird dieser Betrag von der Institution übernommen) Kursdatum Ganzer Tag, Kandersteg 21-035

Montag, 19. April 2021

Anmeldung Bis spätestens 15. Februar 2021

Thema «Gute esa-Aktivitäten – Vermitteln» im Wandern Zielgruppe Erwachsenensportleitende Kursleitung Ernst Buchs, Fachverantwortlicher Wandern und Schneeschuhtouren Kosten CHF 130.– (für Leitende von Pro Senectute Kanton Bern wird dieser Betrag von der Institution übernommen) Kursdatum Ganzer Tag, Ins 21-036

Mittwoch, 5. Mai 2021

Anmeldung Bis spätestens 5. März 2021

MF Polysport Thema «Gute esa-Aktivitäten – Vermitteln» Faszien Zielgruppe Erwachsenensportleitende Kursleitung Karin Heeb, esa Expertin Kosten CHF 130.– (für Leitende von Pro Senectute Kanton Bern wird dieser Betrag von der Institution übernommen) Kursdatum Ganzer Tag, noch offen 21-037

Samstag, 30. Oktober 2021

Spezialkurse Praktikumsbetreuung und ERFA ohne esa Zielgruppe Der Kurs richtet sich an alle Praktikumsbegleiter.

Für aktive Praktikumsleitende gehört der Nachmittag zur Fortbildungspflicht (ERFA).

Wichtig Der Fachkurs wird jährlich als Einführung für neue Praktikumsbetreuende angeboten. Praktikumsbe­ treuende sind alle zwei Jahre zur regelmässigen Fortbildung ERFA verpflichtet.

Ziel • Sie werden befähigt, neue Leitende während des Praktikums bis zur Schlusslektion zu begleiten.

Die Schlusslektion wird von den ExpertInnen abgenommen.

• Sie werden über den neusten Stand der esa-Leiterausbildung informiert.

• Erfahrungsaustausch Kursleitung Karin Guggenheim, Leiterin Aus- und Weiterbildung Pro Senectute Kanton Bern Christine Michel, Fachverantwortliche Allround (FitGym) / BaiH Pro Senectute Kanton Bern Kosten Kostenlos für esa-Leitende von Pro Senecute Kanton Bern CHF 60.– für Teilnehmende ausserkantonaler PSO CHF 130.– für Externe Kursdatum Ganzer Tag, Ittigen 21-071

Mittwoch, 8. September 2021

Anmeldung Bis spätestens 5. Juli 2021

Anmeldung Bis spätestens 30. August 2021

19

Sport

MF Wandern

Auffrischungskurse Nothilfe

Sport

ohne esa

Themen • Auffrischung und Aktualisierung: neuste Entwicklungen in den lebensrettenden Sofortmassnahmen. (BLS-AED Schema, kardiopulmonale Reanimation, Defibrillator, Lagerung, Blutstillung) • Gilt als Repetitionskurs

Zielgruppe Erwachsenensportleitende Kursleitung Urs Zürcher, Instruktor und Samariterlehrer Kosten CHF 70.– (inkl. Attest) Kursdaten Ganzer Tag, Ittigen 21-061

Mittwoch, 20. Januar 2021

21-062

Donnerstag, 25. März 2021

21-063

Dienstag, 14. September 2021

Anmeldung 2 Monate vor Kursbeginn

Fortbildungsteam Allround (FitGym) 1

2

3

4

5

6

1 Franziska Weibel

7

5 Irene Suter

2 Julia Conzelmann

6 Brigitte Schumacher

3 Christine Michel

7 Kristin Milby

4 Marianne Harnischberg 20

Allround (FitGym)

Spezialkurse Allround (FitGym) ohne esa

Diese Kurse werden regional durchgeführt, die Einladung und Anmeldung erfolgt über die Regionalstellen. Leitende der jeweiligen Region haben bei der Anmeldung Vorrang; bei genügend Platz sind gerne auch externe Leitende willkommen.

Diese Kurse werden regional durchgeführt, die Einladung und Anmeldung erfolgt über die Regionalstellen. Leitende der jeweiligen Region haben bei der Anmeldung Vorrang; bei genügend Platz sind gerne auch externe Leitende willkommen.

Themen «Gute esa-Aktivitäten – Vermitteln»

Spezialthema «Faszien»

Zielgruppe Erwachsenensportleitende Allround (FitGym)

Zielgruppe Erwachsenensportleitende Allround

Kosten CHF 130.– (für Leitende von Pro Senectute Kanton Bern wird dieser Betrag von der Institution übernommen)

Kursleitung Fachpersonen, themenspezifisch

Kursdaten Region Bern 8.30–16.15 Uhr 21-041

Samstag, 27. März 2021

21-046

Samstag, 23. Oktober 2021

Muristalden Toffen

Region Bern und Biel/Bienne-Seeland Je ein Kurs morgens und nachmittags Freitag, 10. September 2021

Worben

Berner Oberland

21-043

Samstag, 8. Mai 2021

Thun

21-048

Samstag, 20. November 2021

Spiez

Biel/Bienne-Seeland 8.30–16.15 Uhr Samstag, 22. Mai 2021

Kursdaten

21-052

Berner Oberland 8.30–16.15 Uhr

21-044

Kosten CHF 130.– (für Leitende von Pro Senectute Kanton Bern wird dieser Betrag von der Institution übernommen)

Lyss

21-053

Samstag, 30. Oktober 2021

Thun

Emmental-Oberaargau Je ein Kurs morgens und nachmittags 21-051

Samstag, 13. März 2021

Langenthal

21-054

Samstag, 13. November 2021

Bowil

Emmental-Oberaargau 8.30–16.15 Uhr 21-042

Samstag, 24. April 2021

Zäziwil

21-045

Samstag, 29. Mai 2021

21-047

Samstag, 6. November 2021 Langenthal

Hindelbank

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Sport

Module Fortbildung

Freiwilligenarbeit

Freiwilligenarbeit Informationen • Kursort: Berner GenerationenHaus • Kostenlos für Freiwillige von Pro Senetute Kanton Bern • max. 1 Kursbesuch pro Jahr • Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge des Eingangs berücksichtigt (max 15 Teilnehmende) • Die Anmeldung ist verbindlich. Wir erlauben uns, bei kurzfristiger Absage eine Umtriebsentschädigung von CHF 20.– in Rechnung zu stellen.

• Ein Antrag für die Entschädigung der Reise spesen für freiwillige Mitarbeitende mit Wohnsitz ausserhalb der Stadt Bern (Basis ÖV Halbtax) kann bei Kursbesuch vor Ort eingereicht werden.

Anmeldung bis am 1. März 2021

«Ich wünsche mir spannende Begegnungen und anregende Diskussionen» Regula Fuchser, Bereichsleiterin Services und Freiwillige, Mitglied der Geschäftsleitung Aufgewachsen bin ich im Emmental und nach meiner Schulzeit ins Berner Oberland gezogen. Seit mehreren Jahren lebe ich nun in der Region Thun. Mein erster Beruf ist Coiffeuse. Auf meinem zweiten Bildungsweg absolvierte ich das Studium zur Sozialarbeit und den Weiterbildungsmaster im Management. Die ersten Jahre arbeitete ich als Sozialarbeiterin im gesetzlichen Bereich. Im Jahre 2013 übernahm ich die Leitung der Sozialberatung Pro Senectute Berner Oberland und war für den Bereich Services und Freiwillige mitverantwortlich. Im Juni 2020 habe ich nun die kantonale Bereichsleitung Services und Freiwillige übernommen.

Ich freue mich sehr mit meinem Team, diesen Bereich zu gestalten und auszubauen und mit Ihrem Engagement, liebe Freiwillige, auch neue Angebote zu lancieren. An dieser Stelle Ihnen allen ein herzliches Dankeschön für Ihren unermüdlichen Einsatz und Ihre Unterstützung.

Ich wünsche Ihnen in der Weiterbildung viele spannende Begegnungen, anregende Diskussionen und die Gewinnung neuer Erkenntnisse sowie viel Spass beim Auswählen Ihrer Weiterbildung.

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Weiterbildung Freiwillige

Depression im Alter

Zielgruppe Freiwillige diverse Bereiche

Die Depression ist eine der häufigsten psychischen Erkrankungen im höheren Lebensalter. Sensibilisierte Freiwillige können eine wichtige Funktion bei der Früherkennung einnehmen. Die Teilnehmenden kennen Merkmale, Auslöser und Schutzfaktoren von Altersdepressionen und erhalten Hinweise für einen förderlichen Umgang mit Menschen, die an einer Depression erkrankt sind.

Nähe und Distanz Wie kann ich bewusst mit meinen eigenen Grenzen und den Grenzen anderer umgehen? Wie kann ich schwierige Situationen für mich und andere gut bewältigen? Wie gelingt es mir, eine gute Form von persönlicher Nähe zu den begleiteten Menschen herzustellen?

Kursleitung: Heidi Minder Jost

Kursleitung: Sibylle Vogt Kursdatum 9.00–11.30 Uhr 21-F2

Freitag, 30. April 2021

Kursdatum 9.00–11.30 Uhr 21-F1

Mittwoch, 28. April 2021

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Freiwilligenarbeit

Gehirn – Entwicklung und Veränderung im Alter

Achtsamkeit im Alltag

Der Kurs vermittelt einen vertieften Einblick in die Aufgaben, Funktionen und Veränderungen unseres Gehirns. Wie lassen sich Informationen im Gedächtnis speichern und wie steht es mit dem Vergessen? Welche Hirnveränderungen sind im fortschreitenden Altern normal und welche Entwicklungen können als krankhaft bezeichnet werden?

Wer sich bewusst ist, wo er/sie sich überall was Gutes tut, kann schon nur durch dieses Bewusstsein viel bewirken.

Kursleitung: Karin Guggenheim Kursdatum 14.00–16.30 Uhr

Kursleitung: René Hadorn 21-F5

Freitag, 14. Mai 2021

Kursdatum 9.00–11.30 Uhr 21-F3

Freitag, 7. Mai 2021

Resilienz Resilienz bedeutet Widerstandskraft und Anpassungsfähigkeit. Resilienz bedeutet auch; in herausfordernden Situationen gut mit sich und anderen umgehen zu können... Wie hilft Resilienz in Ihrem Alltag um privat und in der Arbeit stürmische Zeiten möglichst unbeschadet zu überstehen?

Kursleitung: Sylvia Wicky Kursdatum 14.00–16.30 Uhr 21-F6

Sehverlust im Alter – Wie kann ich helfen Jede kleine Hilfeleistung im Alltag einer sehbehinderten oder blinden Person sind «Lichtblicke» und kurze entspannende Momente.

Kursleitung: Lisbeth Käser Kursdatum 14.00–16.30 Uhr 21-F4

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Mittwoch, 12. Mai 2021

Mittwoch, 9. Juni 2021

Nothilfe kurz und knackig

Es gibt viele Menschen, die sich oft mehr Unabhängigkeit und Selbstständigkeit wünschen, doch passt der Wunsch wirklich zur persönlichen Haltung, zum Charakter, zum Erlebten, zu den Werten? Wie gehen wir ganz persönlich mit Unabhängigkeiten und der eigenen Selbständigkeit um?

In dem Kurs lernen Sie im Notfall erste Massnahmen zu treffen und in diesen Situationen richtig zu handeln. Themen wie Patientenbeurteilung, lebensrettende Sofortmassnahmen, Lagerungen, kurze Infos zu Herzinfarkt (Defibrillator), Blutstillen usw.

Kursleitung: Urs Zürcher

Kursleitung: Claudia Kandalowski Kursdatum 14.00–16.30 Uhr 21-F7

Kursdatum 14.00–16.30 Uhr 21-F9

Donnerstag, 16. September 2021

Montag, 23. August 2021

Den «Weg des Zen» für sich im Alter entdecken Die Gelassenheit im Leben zu finden, dieses unaufgeregte Sein im Hier und Jetzt, diese innere Ruhe könnte doch einen Weg aufzeigen, mit dem Älterwerden besser umzugehen.

Kursleitung: Walter Baumgartner Kursdatum 14.00–16.30 Uhr

Spielend im Gleichgewicht

21-F10

Mittwoch, 27. Oktober 2021

Sowohl Kraft wie auch Gleichgewicht können bis ins hohe Alter trainiert werden. Wir erfahren und erleben, wie die Stabilität spielend erhalten werden kann und wie wir damit die Standfestigkeit und Gangsicherheit beibehalten und verbessern können.

Kursleitung: Christine Michel Kursdatum 14.00–16.30 Uhr 21-F8

Mittwoch, 1. September 2021

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Freiwilligenarbeit

Agile Haltung und Unabhängigkeit

Weiterbildung win3

Freiwilligenarbeit

Zielgruppe win3-Freiwillige

chili – das Konflikttraining SRK Seit 20 Jahren arbeitet das Schweizerische Rote Kreuz mit chili in Schulen. Ziel: Konflikte bearbeiten, Sozialkompetenz stärken, Gewalt vorbeugen.

In diesem Workshop sensibilisieren wir Sie in Bezug auf Konflikte. Wir stellen Ihnen die Big 5 vor und wir erörtern eines davon.

Kursleitung: Fachperson SRK Kursdaten * 9.00–11.30 / ** 14.00–16.30 Uhr 21-W1

Mittwoch, 14. April 2021*

21-W6

Mittwoch, 16. Juni 2021**

21-W10

Freitag, 17. September 2021*

Altersgerechtes Lernen In jedem Alter ist Lernen möglich. Von welchen Bedingungen ist das Lernen abhängig, welche Rolle spielt das Vertrauen beim Lernen und wie kann Lernen und Entwicklung altersgerecht unterstützt werden?

Kursleitung: Katja Margelisch Kursdatum 14.00–16.30 Uhr 21-W2

Mittwoch, 28. April 2021

ADHS – was steckt hinter diesen vier Buchstaben Sind Kinder mit ADHS einfach schlecht erzogen oder warum sind sie oft so unaufmerksam und unruhig? Welche Ressourcen, welche Schwierigkeiten stecken hinter ADHS? Was ist hilfreich im Umgang mit ADHS-Betroffenen?

Kursleitung: Alice Caduff Kursdatum 9.00–11.30 Uhr 21-W3

Mittwoch, 12. Mai 2021

Umgang mit neuen Medien Handys, Tablets und Laptops können auch im Unterricht vielseitig verwendet werden. Welchen Einfluss haben die digitalen Medien auf die Entwicklung der Kinder?

Kursleitung: Katja Margelisch Kursdatum 9.00–11.30 Uhr 21-W4

Freitag, 14. Mai 2021

WOWW – ein anderer Ansatz mit Schwierigkeiten im Unterricht umzugehen Beim WOWW-Ansatz (Working on what works) wird auf das fokussiert, was in der Klasse gut läuft. Als win3 Freiwillige sind Sie als zusätzliches Augenpaar im Unterricht dabei und können die Rolle des positiven Beobachters übernehmen.

Kursleitung: Alice Caduff Kursdatum 9.00–11.30 Uhr 21-W5

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Mittwoch, 9. Juni 2021

PS, POS, ABM und ADHS

Als schulergänzendes Angebot richtet sich das Augenmerk auf die Früherkennung einer Kindsgefährdung. Die Schulsozialarbeit wird aber auch bei sozialen Problemen von Schüler und Schülerinnen in der Zusammenarbeit mit Lehrpersonen und Eltern beigezogen, um bessere Schulerfolge zu erzielen.

Welche Abkürzungen sind für Ihre Tätigkeit wirklich wichtig? Wie geht die Schule von heute beispielsweise mit ADHS um? Sie lernen Fakten, Erfahrungen und mögliche Strategien kennen, um diesen Kindern besser begegnen zu können.

Kursleitung: Olivia Hofer

Kursdatum 9.00–11.30 Uhr

Kursdatum 9.00–11.30 Uhr 21-W7

21-W9

Mittwoch, 1. September 2021

Montag, 23. August 2021

Mathematik ist mehr als rechnen – viel mehr!

Der Einblick in obligatorische Lehrmittel der Primarstufe zeigt, wie sich Inhalte und Ziele und damit die Ausrichtung des Faches gewandelt haben. Anhand konkreter Beispiele und Aufgabenstellungen werden Aufbau und Struktur des heutigen Mathematikunterrichts unter Verwendung des Lehrmittels erläutert.

Kursleitung: Philippe Sasdi Kursdatum 14.00–16.30 Uhr 21-W8

Kursleitung: Susanne Neuhaus

Freitag, 27. August 2021

Spielen – ja gern!

Spielen in der Schule? Aber sicher! Spiele verbinden sowohl junge Menschen als auch ältere. Das war früher so und stimmt auch heute noch. Wir erklären die Bedeutung des Spiels in den verschiedenen Lebensphasen.

Kursleitung: Susanne Neuhaus und Stefan Hösli Kursdatum 14.00–16.30 Uhr 21-W10

Freitag, 22. Oktober 2021

Unterstützen und stärken der 4 – bis 8-jährigen durch win3 Vor vierzig und mehr Jahren mussten in der Schule alle Kinder zur gleichen Zeit das Gleiche lernen. Das ist nun anders. Die Schülerinnen und Schüler dieser Stufe lernen heute auf ihre eigene Art und Weise.

Kursleitung: Susanne Neuhaus Kursdatum 9.00–11.30 Uhr 21-W12

Mittwoch, 27. Oktober 2021 27

Freiwilligenarbeit

Schulsozialarbeit – nicht nur Kindsgefährdung

Dienstleistungen

Dienstleistungen Pro Senectute Kanton Bern

Sozialberatung Jedes Gespräch in der Sozialberatung findet mit einer ausgewiesenen Fachperson statt. Es ist unentgeltlich und unterliegt der beruflichen Schweigepflicht. Diplomierte Sozialarbeiterinnen und Sozialarbeiter beraten ältere Menschen, ihre Angehörigen und Bezugspersonen bei folgenden Themen: Finanzen / Sozialversicherungen Fragen zu AHV, Ergänzungsleistungen, Krankenversicherung, Hilflosenentschädigung, Geldleistungen von Pro Senectute, Budgetberatung und Hilfe bei der Administration.

Gemeinwesenarbeit – GWA Kanton Bern Das Team Pro Senectute Gemeinwesenarbeit GWA berät, begleitet und unterstützt Seniorinnen/Senioren, Behörden, Institutionen und Organisationen in Projekten und bei Planungs und Umsetzungsprozessen rund ums Thema Altern. Mit Fokus auf den gesellschaftlichen Wandel wird auf die Bedürfnisse und Ideen der Beteiligten eingegangen und ist dabei zielorientiert, prozessoffen und partizipativ.

Wohnen / Heimeintritt Fragen zur Wohnsituation, zu Seniorenwohnungen, Alters- und Pflegeheimen, Vorgehen bei Heimanmeldung und Heimfinanzierung.

Pflegende Angehörige / Betreuung Fragen zur Regelung der Entschädigung von pflegenden Angehörigen, zu Hilfsmitteln, Entlastungsmöglichkeiten zu Hause, Ferienbetten.

Recht Rechtsfragen (v.a. zu Sozialversicherungen); Fragen zu Patientenverfügung und Vorsorgeauftrag, DOCUPASS von Pro Senectute.

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Gesundheitsförderung Viele Menschen wünschen sich im Alter gesund, selbstbestimmt und weitgehend beschwerdefrei zu leben. Wer mehr über das Älterwerden weiss, über die Veränderungen von Körper und Seele, der kann aktiv mehr dafür tun, so lange wie möglich gesund und selbstständig zu bleiben. Das kantonale Gesundheitsförderungsprogramm und Präventionsprogramm Zwäg ins Alter unterstützt ältere Menschen dabei.

Dienstleistungen

www.wohnen60plus.ch

Freiwilligeneinsatz

Auf dieser Website sind Alters- und Pflegeheime, Residenzen, Seniorenwohnungen und Tagesstätten sowie weitere mögliche Wohnformen aufgeschaltet. Mit der Suche nach Altersinstitutionen werden diverse Möglichkeiten aufgezeigt.

Administrationsdienst Zahlungen tätigen, Formulare ausfüllen, Korrespondenz erledigen: Das sind alltägliche, aber nicht immer einfache Aufgaben. Die freiwilligen Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter helfen beim Bearbeiten dieser Aufgaben. win3 – Generationen im Klassenzimmer Im Rahmen von Kindergarten und Schule begegnen sich Kinder/Jugendliche, Lehrpersonen und Seniorinnen und Senioren. Diese verbringen regelmässig zwei bis vier Stunden pro Woche in einer Klasse, geben ihr Wissen weiter und unterstützen die Lehrpersonen.

www.infosenior.ch Infosenior ist ein schweizweites Portal auf welchem sowohl regionale wie auch kantonale Angebote, Dienstleistungen und Veranstaltungen für Senioren und Seniorinnen zu finden sind.

Steuererklärungsdienst Dieser Service ist für Pensionierte und Frühpensionierte verfügbar. Kompetente Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter füllen die Steuererklärungsformulare aus.

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Impressum Herausgeber Pro Senectute Kanton Bern, Geschäftsstelle Worblentalstrasse 32, 3063 Ittigen Telefon 031 359 03 03 info@be.prosenectute.ch, www.be.prosenectute.ch Postkonto 30-2625-4, IBAN 18 0900 0000 3000 2625 4 Kontakt Karin Guggenheim, Leiterin Aus- und Weiterbildung Telefon 031 924 11 03 Livia Dombon, Sachbearbeiterin Administration Telefon 031 924 11 09 info@be.prosenectute.ch, www.be.prosenectute.ch Gestaltung Petra Balmer, Bern Druck Gerber Druck, Steffisburg, gerberdruck.ch Auflage 2500 Exemplare Publikation Oktober 2020; deutsch Bildnachweis Pro Senectute Kanton Bern, Karin Guggenheim Keystone: Gaetan Bally, Christian Beutler

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AUFBRUCH IN EINEN NEUEN LEBENSABSCHNITT Die Zeit nach der Pensionierung vorbereiten – mit einem Seminar von AvantAge Topfite Rentner beim Kite-Surfen, Pensionierte beim Velofahren, 80-Jährige auf Städtereise. Solche Bilder aus der Werbung zeigen uns: Das dritte Lebensalter ist dank steigender Lebenserwartung bei besserer Gesundheit zur aktiven Lebensphase geworden – zur «späten Freiheit».

Die «späte Freiheit» als Herausforderung So einfach ist es allerdings nicht, diese Freiheit zu nutzen und zu gestalten. Denn wenn die Verpflichtung zur Erwerbsarbeit wegfällt, verändern sich auch viele andere Faktoren im Leben: Freizeit, Partnerschaft, Finanzen, die Rolle in der Gesellschaft.

Das wirft wichtige Fragen auf und stellt viele Herausforderungen.

Diese Fragen und die individuellen Antworten darauf stehen im Fokus des Seminars «Späte Freiheit». Das Seminar unterstützt Sie dabei, sich auf Ihre Pensionierung vorzubereiten – persönlich und konkret. Kompetente Referentinnen und Referenten aus den Bereichen Gesundheit, Finanzen, Recht und Lebensgestaltung stehen Ihnen mit viel Fachwissen zur Seite.

Kein Schritt ins Leere!

Bereiten Sie sich auf die einmalige Chance vor, sich in Ihrem Leben (fast) ohne äussere Zwänge neu zu orientieren. Nehmen Sie mit uns «Kurs auf die nachberufliche Zukunft» – wir freuen uns auf Sie. Auskunft, Anmeldung und Flyerbestellung Telefon 058 451 51 57 oder www.avantage.ch Auf www.avantage.ch finden Sie unser ganzes Seminarangebot.

Seminare in Ihrer Region Bern, Kongresszentrum Kreuz* 25. + 26. März 2021 Bern, Sorell Hotel Ador* 21. + 22. Oktober 2021 (nur für Singles) Biel, Residenz Au Lac 9. + 10. September 2021 Burgdorf, Landhaus Burgdorf* 24. + 25. Juni 2021 Gwatt bei Thun, Deltapark Vitalresort* 11. + 12. Februar 2021 10. + 11. Juni 2021 2. + 3. September 2021 Langenthal, Parkhotel* 25. + 26. November 2021 Muri, Hotel Sternen* 19. + 20. August 2021 Thun, Congress Hotel Seepark* 2. + 3. November 2021 *mit Übernachtungsmöglichkeit

AvantAge | Forchstrasse 145 | Postfach | 8032 Zürich | www.avantage.ch

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