activ Biel/Bienne-Seeland 2022-1

activ Januar – Juni 2022 Janvier – juin 2022

Ausgabe/ Edition Biel/Bien neSeeland

Bildung, Kultur und Bewegung Formation, culture et mouvement

Pro Senectute Kanton Bern be.prosenectute.ch

Editorial Editorial Liebe Leserinnen, liebe Leser

Chères lectrices,chers lecteurs

Herausforderungen fördern den Wandel Die Ausnahmesituation mit Covid-19 stellt unsere Gesellschaft seit Monaten vor grosse Herausforderungen.

Sie begünstigt aber auch Entwicklungen, wie beispielsweise die Digitalisierung. Viele ältere Menschen kommunizieren derzeit per Internet, um zum Beispiel mit ihren Enkeln in Kontakt zu bleiben oder nehmen an Onlinekursen teil. Zahlreiche Seniorinnen und Senioren haben sich in den letzten Monaten mit E-Banking vertraut gemacht und kaufen immer öfters online ein. Viele hätten sich dies vor einem Jahr (noch) nicht zugetraut. Pro Senectute Kanton Bern leistet mit Kursen, individueller Informatik Unterstützung oder punktuellen online Angeboten ihren Beitrag. Es bleibt jedoch Aufgabe der Alterspolitik, den Fokus auch auf die Personengruppen zu richten, welche mit der Dynamik der Digitalisierung nicht Schritt halten können. Entweder um sie ebenfalls zu befähigen, sich mit den neuen Technologien vertraut zu machen oder sicherzustellen, dass weiterhin alternative analoge Möglichkeiten vor Ort bestehen.

Les défis favorisent le changement La situation exceptionnelle liée au COVID-19 constitue un défi important pour notre société depuis des mois.

Elle favorise toutefois aussi son développement, notamment en termes de numérisation. Bon nombre de seniors utilisent actuellement Internet, par exemple pour rester en contact avec leurs petits-enfants ou participer à des cours en ligne. Ils sont nombreux à s’être familiarisés à l’e-banking au cours des derniers mois et font de plus en plus souvent des achats en ligne. Beaucoup n’auraient pas (encore) osé le faire il y a une année. Avec des cours, un soutien informatique individuel ou des offres ponctuelles en ligne, Pro Senectute canton de Berne apporte également sa contribution à cette évolution. Porter l’attention sur les groupes de personnes qui peinent à suivre le rythme du passage au numérique reste toutefois du ressort de la politique du 3e âge, qu’il s'agisse d'apprendre à se familiariser avec les nouvelles technologies ou de s’assurer que d’autres alternatives continuent à être proposées sur place.

Wandel bedeutet auch einen neuen Weg beschreiten So muss sich Pro Senectute Kanton Bern und insbesondere der Bereich Bildung und Sport von ihrem langjährigen Bereichsleiter Reto Zaugg verabschieden. Mit seiner offenen Art, viel Herzblut und Engagement hat Reto Zaugg den Bereich Bildung und Sport geprägt und in den letzten Monaten zusammen mit seinem Team an die neuen Herausforderungen angepasst. Mit ihm verlieren wir einen «Macher» der keinen Aufwand scheut. Wir wünschen Reto Zaugg auf diesem Weg von ganzem Herzen, dass er seine Erfüllung in einem neuen Aufgabengebiet finden wird. Veronika Roos wird per 1. November 2021 den Bereich Bildung und Sport übernehmen. Wir sind überzeugt, dass auch sie viele tolle und neue Ideen für den Bereich Bildung und Sport mitbringt und einfliessen lässt.

Changer signifie aussi parfois emprunter de nouvelles voies L’heure est venue pour Pro Senectute canton de Berne et notamment pour le domaine Formation et sport de dire au revoir à son responsable de longue date, Reto Zaugg.

De par son ouverture d’esprit, son engagement et son enthousiasme, Reto Zaugg a eu une grande influence sur le domaine Formation et sport et, avec son équipe, a su s’adapter aux nouveaux défis de ces derniers mois. Son départ signifie ainsi la perte d’un homme d’action qui ne ménage jamais ses efforts. Nous souhaitons de tout cœur à Reto Zaugg de s’épanouir dans les nouvelles activités qu’il entreprendra ! Veronika Roos prendra la responsabilité du domaine Formation et sport à partir du 1er novembre 2021. Nous sommes convaincus qu’elle apportera elle aussi quantité de nouvelles idées et les mettra en pratique.

Die digitalen Möglichkeiten eröffnen uns und Ihnen zusätzliche Zugänge, wenn Sie für längere Zeit weg oder aus verschiedenen Gründen nicht mobil sind. Das «zusammen-aktiv-sein» bleibt für uns aber weiterhin der zentrale Anspruch an unsere Kurse, Gruppen und Veranstaltungen. Überzeugen Sie sich von unserem vielfältigen Angebot, ob präsent im Kursraum oder punktuell online zugeschaltet. «Machen Sie mit» und halten Sie sich körperlich und geistig fit! Wir unterstützen Sie gerne dabei.

La numérisation ouvre de nouvelles perspectives aussi bien pour nous que pour vous, par exemple en cas d'absence prolongée ou si, pour différentes raisons, votre mobilité est restreinte. « Être actifs ensemble » restera toutefois pour nous la pierre angulaire de nos cours, groupes et manifestations. Venez vous convaincre par vous-mêmes de nos offres variées, que ce soit en présentiel dans nos salles de cours ou, ponctuellement, également en ligne. N’hésitez pas à participer et à vous maintenir en forme physiquement et mentalement ! Nous vous y aidons volontiers.

Marcel Schenk , Vorsitzender der Geschäftsleitung Pro Senectute Kanton Bern

Marcel Schenk , directeur général de Pro Senectute canton de Berne Zur online Kurssuche

2

Inhaltsverzeichnis Contenu

Neue Liebe gesucht? À la recherche d'un nouvel amour?

Nehmen Sie an unserer Umfrage zur Pro Senectute Partnervermittlung teil und melden sich bei uns. Bei Teilnahme an der Umfrage verlosen wir 3 Geschenkgutscheine für unsere Kursangebote im Wert von je CHF 100.–.

Participez à notre sondage sur une agence matrimoniale Pro Senectute et prenez contact avec nous. Si vous participez au sondage, nous tirerons au sort 3 bons d'achat pour nos cours d'une valeur de 100.– CHF chacun.

Pro Senectute Kanton Bern bildung.sport@be.prosenectute.ch, Tel. 032 328 31 11

Diese Angebote sind vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil sie in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördern.

Ces événements sont partiellement subventionnés par l’Office fédéral des assurances sociales car ils favorisent tout particulièrement l’indépendance et l’autonomie des personnes âgées.

Seit dem Bundesratsentscheid vom 13.9.2021 unterstehen diese Kurse und Veranstaltungen der Covid-Zertifikatspflicht (Stand 11/21) Suite à la décision du Conseil fédéral du 13.9.2021, cette offre est soumise à l'obligation du certificat COVID (guéri, testé ou vacciné), Etat au 11/21

Impressum Herausgeber / Editeur: Pro Senectute Kanton Bern Grafik / Graphique: Petra Balmer, Bern Druck / Impression: Stämpfli Publikationen AG Auflage / Tirage: 9500 Nächste Ausgabe / Prochaine Edition: Juni / juin 2022

Inhaltsverzeichnis Gesundheitsförderung 4 Docupass 6 Am Puls der Zeit 9 Im Rhythmus und Takt 12 Sprachen lernen 14 Computer & Multimedia 15 Dem Körper Gutes tun 17 Bewegung in der Natur 19 Bewegung in der Halle 20 Ausflüge, Besichtigungen & Vorträge 21 Sonntagsbummel 24 Spielen & Essen 25 Wir über uns 26 Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB) 27

activ in der Natur Das umfassende Outdoor Angebot finden Sie als Beilage zum vorliegenden Kurs-und Veranstaltungsprogramm.

Contenu Nos offres en français: Langues Informatique & prévoyance Mouvement & bien-être Sophrologie, conférences & mouvement Musique & danse Jeux & repas La pêche en rivière & visites Promenades du dimanche Qui sommes-nous?

Conditions générales (CG)

29 30 31 32 33 34 35 37 38 39

activ en nature L’offre complète d’activités en plein air est annexée au présent programme de cours et manifestations.

Beratungsstelle Biel / Centre de consultation Bienne Zentralstrasse 40 · Postfach 940 · 2501 Biel Rue Centrale 40 · case postale 940 · 2501 Bienne Telefon 032 328 31 11 bildung.sport@be.prosenectute.ch·www.be.prosenectute.ch Spendenkonto · N° de compte pour les dons: IBAN CH98 0900 0000 3000 0890 6 Beratungsstelle Lyss Steinweg 26 · Postfach 171 · 3250 Lyss Telefon 032 328 31 11 seeland@be.prosenectute.ch · www.be.prosenectute.ch 3

Am Puls der Zeit Angebote von Zwäg ins Alter (ZiA)

Kostenlose Teilnahme

Die Fachfrauen von Zwäg ins Alter (ZiA) bieten an, für interessierte SeniorInnen kostenlos Kleingruppen zu einem Gesundheitsthema der Wahl durchzuführen. Die Corona-Schutzmassnahmen werden dabei eingehalten. Wir nehmen lokale Anregungen auf und organisieren mit Ihnen einen kleinen und feinen Anlass, passend für Ihre Gemeinde. Eine weitere gute Möglichkeit, etwas für seine eigene Gesundheit zu tun, ist unser Beratungsangebot. Wir betrachten mit den SeniorInnen die aktuelle Lebenssituation und beraten sie zu ihren persönlichen Themen, ob es z.B. um mehr soziale Kontakte, Sturzvorbeugung, die Ernährung oder die Patientenverfügung geht. Melden Sie sich bei Interesse.

Ein starkes Herz im Alter Es gibt Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, die man nicht beeinflussen kann. Dazu gehört das Alter, das Geschlecht und die erbliche Veranlagung. Viele Risikofaktoren lassen sich aber durch ein gesundheitsbewusstes Verhalten vermeiden oder verzögern. Fachpersonen zeigen Ihnen, wie Sie in jedem Alter Ihr Herz stärken können.

Nummer

Tag

Datum

15200.22.O101 Donnerstag 17. Februar 2022

Zeit

Leitung Ort

Dauer

14.00–16.30

ZiA

1x2½ Std.

Thun

Leitung: Karin Gfeller, Koordinatorin ZiA, R. Krause, Facharzt Kardiologie & G. Schumacher, Sporttherapeut Ort: Reformierte Kirchgemeinde, Kirchgemeindehaus, Frutigenstrasse 22, 3600 Thun 15200.22.S102

Montag

14. März 2022

14.00–16.30

ZiA

Schüpfen

1x2½ Std.

Leitung: Sylvia Wicky, Koordinatorin Zwäg ins Alter, Dr. Corinna Heinisch, Kardiologin, Ines Baltissen,

Ernährungsberaterin und Eliane Nussbaum, Physiotherapeutin Ort: Evangelisch-reformierte Kirchgemeinde, Kirchgemeindehaus Hofmatt, Dorfstrasse 12, 3054 Schüpfen 15200.22.B104 Dienstag

15. März 2022

14.00–16.30

ZiA

Bern

1x2½ Std.

Leitung: Anna Hirsbrunner, Koordinatorin Zwäg ins Alter & Gerry Schumacher, Sportwissenschaftler, Ernährungsberater BSC, Therapeut Herzgruppe, Inselspital Ort: Berner Generationenhaus, Bahnhofplatz 2, 3011 Bern

Die Schweizerische Herzstiftung wird bei allen drei Veranstaltungen mitwirken.

Hände und Füsse – was tun, wenn sie schmerzen?

Hände und Füsse ermöglichen selbständiges Handeln und Fortbewegen. Wenn sie schmerzen, wird der Alltag schwieriger. Fachfrauen der Rheumaliga erklären Ursachen von Hand- und Fussbeschwerden und stellen Behandlungen und Hilfsmittel vor. Fachfrauen von Zwäg ins Alter gehen auf verschiedene Strategien im persönlichen Umgang mit Einschränkungen und Schmerzen ein. Sie erhalten die Möglichkeit, sich mit anderen über Ihre Erfahrungen auszutauschen.

15200.22.B103

Donnerstag 10. März 2022

14.00–16.30

ZiA

Ostermundigen

1x2½ Std.

Leitung: Anna Hirsbrunner, Koordinatorin «ZIA», Claudine Romann, Physiotherapeutin FH & Lucia Illi, Ergotherapeutin FH Ort: Tellsaal, Bernstrasse 101, 3072 Ostermundigen 15200.22.S201

Donnerstag 5. Mai 2022

14.00–17.00

ZiA

Münchenbuchsee

1x3 Std.

Leitung: Sylvia Wicky, Koordinatorin «ZIA», Claudine Romann, Physiotherapeutin FH & Lucia Illi, Ergotherapeutin FH Ort: Evangelisch-reformierte Kirchgemeinde, Kirchgemeindehaus, Oberdorfstrasse 8, 3053 Münchenbuchsee 15200.22.O203 Dienstag

28. Juni 2022

14.00–16.30

ZiA

Thun

1x2½ Std.

Leitung: Katrin Lerch, Koordinatorin «ZIA», Claudine Romann, Physiotherapeutin FH & Lucia Illi, Ergotherapeutin FH Ort: Reformierte Kirchgemeinde, Kirchgemeindehaus, Frutigenstrasse 22, 3600 Thun

4

Am Puls der Zeit Angebote von Zwäg ins Alter (ZiA) Lieber schlafen statt Schäfchen zählen Wenn sich der Schlaf, zum Beispiel nach der Pensionierung oder wegen anderer Lebensumstände, verändert und auch beim 987-igsten Schaf nicht eingefunden hat, dann ist es an der Zeit, etwas Neues auszuprobieren. Sie erhalten Hintergrundinformationen, praktische Tipps und lernen verschiedene Entspannungsübungen kennen, mit denen Sie sich in den Schlaf wiegen können. Wir garantieren Ihnen, dass diese Informationsveranstaltung alles andere als zum Gähnen ist – aber einen gesunden, tiefen Schlaf fördert.

15200.22.B101

Dienstag

25. Januar 2022

9.30–12.00

ZiA

Bern

1x2½ Std.

Leitung: Jacqueline Läderach, Koordinatorin Zwäg ins Alter & Sylvia Hartmann, dipl. Atemtherapeutin Ort: Berner Generationenhaus, Bahnhofplatz 2, 3011 Bern 15200.22.S103

Donnerstag, 31. März 2022

14.00–16.00

ZiA

Ins

1x2 Std.

Leitung: Sylvia Wicky, Koordinatorin Zwäg ins Alter & Sylvia Käser, Seelsorgerin, Anleitung Entspannungsübungen Ort: Alterszentrum Ins, im Gostel 2+5, 3232 Ins 15200.22.O201 Donnerstag 14. April 2022

14.00–16.30

ZiA

Interlaken

1x2½ Std.

Leitung: Katrin Lerch, Koordinatorin Zwäg ins Alter & Fachpersonen Ort: Zentrum Artos, Alpenstrassse 45, 3800 Interlaken

Mobil und sicher im Alltag Viele Menschen wünschen sich im Alter selbstbestimmt und weitgehend beschwerdefrei zu leben. Ein plötzlicher Sturz kann die Selbständigkeit und damit die Lebensqualität stark einschränken. Dem kann man vorbeugen. An dieser Veranstaltung erfahren Sie, warum es zu Stürzen kommt und was Sie für Ihre Stabilität und Beweglichkeit im Alltag tun können. Wie sicher stehen Sie? Ist Ihnen ab und zu schwindlig? Lernen Sie verschiedene Angebote und Übungen kennen, damit Sie weiterhin sicher bleiben, beim Stehen und Gehen.

15200.22.B102

Donnerstag 23. Februar 2022

9.30–12.00

ZiA

Bern

1x2½ Std.

Leitung: Jacqueline Läderach, Koordinatorin Zwäg ins Alter & Susann Amherd, dipl Gymnastikpädagogin/esa-Expertin Ort: Berner Generationenhaus, Bahnhofplatz 2, 3011 Bern 15200.22.S101

Donnerstag 3. März 2022

14.00–16.00

ZiA

Kallnach

1x2 Std.

Leitung: Sylvia Wicky, Koordinatorin «ZIA» mit Ruth Ryser & Ursula Ledermann, Leiterinnen FitGym Golaten/Kallnach Ort: Restaurant Weisses Kreuz, Mitteldorfstrasse 16, 3283 Kallnach 15200.22.O202 Mittwoch

18. Mai 2022

14.00–16.00

ZiA

Boltigen

1x2 Std.

Leitung: Katrin Lerch, Koordinatorin Zwäg ins Alter & Fachperson Ort: Schulanlage Reidenbach, Singsaal, 3766 Boltigen

Anmeldung

Bahnhofplatz 3, 3011 Bern Tel. 031 359 03 03 bildungundsport@be.prosenectute.ch

©Fotolia

Pro Senectute Kanton Bern Beratungsstelle Bern, Berner Generationenhaus

5

Am Puls der Zeit Docupass Infoveranstaltungen und Workshops Das neue Kindes- und Erwachsenenschutzrecht hat zum Ziel, das Selbstbestimmungsrecht zu stärken. Mit dem Gesetz wurden z.T. neue Vorsorgeinstrumente geschaffen, resp. die bisherigen den neuen rechtlichen Vorgaben angepasst. Die Pro Senectute hat mit dem Docupass eine Mappe entwickelt, in welcher Informationen sowie Vorlagen zu Vorsorgeauftrag, Patientenverfügung, Testament und Anordnung für den Todesfall enthalten sind.

Pro Senectute Kanton Bern möchte Sie auf möglichst vielfältige Art und Weise dabei unterstützen, Ihr Selbstbestimmungsrecht ausüben zu können. Sie können sich an einer Infoveranstaltung zum Docupass über die wichtigsten Grundlageninformationen zu allen Vorsorgeinstrumenten informieren lassen und/oder Ihr Wissen in einer vertiefenden Infoveranstaltung zum Vorsorgeauftrag oder Testament erweitern. Darauf aufbauend ist es möglich, sich in einem Workshop, im professionell begleiteten Austausch in einer Kleingruppe von Interessierten, über wichtige Fragen auszutauschen oder sich individuell im Gespräch mit einem/r Sozialarbeiter/in beraten zu lassen.

Infoveranstaltung Docupass

Vertiefende Infoveranstaltungen

• Vorsorgeauftrag • Testament

Workshops

Individuelle Beratung

• Patientenverfügung • Vorsorgeauftrag • Testament/Anordnung für den Todesfall

Für die Teilnahme an einem Workshop oder für eine individuelle Beratung ist Grundlagenwissen sinnvoll und erwünscht.

Zur online Kurssuche

Anmeldung für Infoveranstaltungen und Workshops Pro Senectute Kanton Bern Beratungsstelle Bern, Berner Generationenhaus Bahnhofplatz 2, 3011 Bern Tel. 031 359 03 03 bildungundsport@be.prosenectute.ch

6

Am Puls der Zeit Docupass Neu auch online

Infoveranstaltungen Docupass

Ihre Verfügungen für den Ernstfall Inhalte: Grundlageninformationen zu Patientenverfügung, Vorsorgeauftrag, Anordnung für den Todesfall und Testament. Einsetzen von Vertretungspersonen, Formvorschriften, Aufbewahrung, Registration und Inkrafttreten der Verfügungen.

Nummer Tag

Datum

Zeit

Ort Kosten

15335.22.O101 15335.22.B101 15335.22.S101 15335.22.B102 15335.22.O102 15335.22.B103 15335.22.B105 15335.22.B106 15335.22.B104 15335.22.B201 15335.22.S201

19. Januar 2022 20. Januar 2022 24. Januar 2022 3. Februar 2022 9. Februar 2022 10. Februar 2022 22. Februar 2022 15. März 2022 22. März 2022 20. April 2022 25. April 2022

10.00–11.30 10.00–12.00 14.00–15.30 15.30–17.00 10.00–11.30 14.00–15.30 10.00–12.00 10.00–12.00 10.30–12.00 14.00–15.30 14.00–15.30

Thun Langenthal Biel Bern Thun Langenthal Online Online Bern Bern Biel

Mittwoch Donnerstag Montag Donnerstag Mittwoch Donnerstag Dienstag Dienstag Dienstag Mittwoch Montag

CHF 20.– CHF 20.– CHF 20.– CHF 20.– CHF 20.– CHF 20.– CHF 20.– CHF 20.– CHF 20.– CHF 20.CHF 20.–

Leitung: Sozialarbeiterinnen Pro Senectute Senectute Kanton Bern

Neu auch online

Vertiefende Infoveranstaltungen

Vorsorgeauftrag Durch Unfall, Krankheit oder Alter seine Urteilsfähigkeit zu verlieren, ist einschneidend. Mit dem Vorsorgeauftrag der Pro Senectute bestimmen Sie selber, wer Sie in diesem Fall vertritt. In unseren Infoveranstaltungen erhalten Sie wichtige Grundlageninformationen zur Personen- und Vermögenssorge, zu rechtlichen Angelegenheiten, möglichen Vertretungspersonen, Gültigkeit oder formalen Vorschriften.

Ebenfalls werden Vorlagen zum Schreiben eines Vorsorgeauftrages vorgestellt.

15335.22.O103 15335.22.B107 15335.22.S102 15335.22.O104 15335.22.B108 15335.22.B109 15335.22.B202 15335.22.B203 15335.22.B204 15335.22.S202 15335.22.B205

Mittwoch Donnerstag Montag Mittwoch Donnerstag Mittwoch Dienstag Donnerstag Donnerstag Montag Donnerstag

16. Februar 2022 17. Februar 2022 21. Februar 2022 2. März 2022 3. März 2022 30. März 2022 5. April 2022 7. April 2022 21. April 2022 9. Mai 2022 12. Mai 2022

10.00–12.00 14.00–16.00 14.00–16.00 10.00–12.00 10.00–12.00 10.00–12.00 14.00–16.00 10.00–12.00 14.00–16.00 14.00–16.00 10.00–12.00

Thun Langenthal Biel Thun Bern Online Langenthal Bern Online Biel Bern

CHF 20.– CHF 20.– CHF 20.– CHF 20.– CHF 20.– CHF 20.– CHF 20.– CHF 20.– CHF 20.– CHF 20.– CHF 20.–

Leitung: Pro Senectute Kanton Bern

7

Am Puls der Zeit Docupass Testament Mein letzter Wille Sie wollen selber bestimmen, was mit Ihrem Nachlass passieren soll? Wir helfen Ihnen, sich die richtigen Fragen zu stellen, damit Sie alles nach Ihren eigenen Vorstellungen regeln können.

Leitung: Ein Notar und ein Teamleiter der DC Bank Die Veranstaltung wird unterstützt von der DC Bank (www.dcbank.ch) 15335.22.B206

Mittwoch

11. Mai 2022

16.00–18.00

Bern

CHF 20.–

Workshops Die drei Workshops bieten die Gelegenheit, sich in einer Gruppe von max. 8 Teilnehmenden vertieft mit den einzelnen Vorsorgedokumenten auseinanderzusetzen. Im Austausch können Fragen geklärt, Erfahrungen ausgetauscht und Haltungen diskutiert werden. Zur Vorbereitung erhalten die Teilnehmenden bereits vor dem Workshop schriftliche Grundlageninformationen.

Workshop 1 – Vorsorgeauftrag Möchten Sie selber bestimmen, wie Sie im Falle einer Urteilsunfähigkeit vertreten werden? Die vertiefte Auseinandersetzung mit Ihrer Lebenssituation ermöglicht es Ihnen, anhand von Mustern und Textbausteinen Ihren persönlichen Vorsorgeauftrag zu erstellen.

15335.22.O105 15335.22.B207 15335.22.B208 15335.22.S204

Mittwoch Dienstag Dienstag Montag

16. März 2022 19. April 2022 3. Mai 2022 16. Mai 2022

9.30–12.00 14.30–17.00 9.30–12.00 9.30–12.00

Thun Langenthal Bern Biel

CHF 20.– CHF 20.– CHF 20.– CHF 20.–

Workshop 2 – Anordnung für den Todesfall und Testament Haben Sie Wünsche, wie Ihr Abschied dereinst vor sich gehen soll? Möchten Sie selber bestimmen, was nach Ihrem Tod mit Ihrer Hinterlassenschaft passieren soll? Sie erfahren, welche Handlungsspielräume Sie haben und wie Sie Ihre Vorstellungen klar und eindeutig festhalten können. Vorlagen und Textbausteine unterstützen Sie bei der Abfassung Ihrer persönlichen Dokumente.

15335.22.O201 15335.22.B209 15335.22.B210 15335.22.B211 15335.22.S205

Mittwoch Mittwoch Donnerstag Dienstag Montag

6. April 2022 4. Mai 2022 5. Mai 2022 17. Mai 2022 23. Mai 2022

9.30–12.00 14.00–16.00 14.30–17.00 9.30–12.00 9.30–12.00

Thun Burgdorf Langenthal Bern Biel

CHF 20.– CHF 20.– CHF 20.– CHF 20.– CHF 20.–

Workshop 3 – Patientenverfügung Nebst konkreten Informationen zur Patientenverfügung ist Zeit, um sich Gedanken über die Themen Leben und Sterben zu machen, Erfahrungen und Vorstellungen zum Lebensende zu reflektieren und so der Erstellung Ihrer persönlichen Patientenverfügung näher zu kommen.

15335.22.O202 15335.22.B212 15335.22.S206 15335.22.B213

8

Mittwoch Donnerstag Montag Donnerstag

27. April 2022 28. April 2022 30. Mai 2022 2. Juni 2022

9.30–12.00 14.30–17.00 9.30–12.00 9.30–12.00

Thun Langenthal Biel Bern

CHF 20.– CHF 20.– CHF 20.– CHF 20.–

Am Puls der Zeit Alltag & Lebensgestaltung Speziell ausgesucht Erzählcafé

Residenz Au Lac, Aarbergstr. 54, Biel

Die stärkende Kraft von Lebensgeschichten. Sich aus dem Leben erzählen, anderen zuhören und gemeinsam lachen: Ein Erzählcafé ist ein besonders inspirierendes Erlebnis. Probieren Sie es aus! Nach einer moderierten Erzählrunde, wird bei Kaffee und Kuchen weiter geplaudert. Erzählen ist freiwillig, zuhören hingegen Pflicht. Leitung: Pascale Wettenschwiler

Unterstützt durch die

15340.22.S101 Montag 17.1.2022 Das Telefon im Wandel der Zeit 14.00–16.00 kostenlos/Kaffeekasse 15340.22.S102 Montag 14.2.2022 Kleider machen(ten) Leute 14.00–16.00 kostenlos/Kaffeekasse 15340.22.S103 Montag 21.3.2022 Frühlingserwachen 14.00–16.00 kostenlos/Kaffeekasse 15340.22.S201 Montag 25.4.2022 Einkaufen gestern und heute 14.00–16.00 kostenlos/Kaffeekasse 15340.22.S202 Montag 13.6.2022 Schreiben 14.00–16.00 kostenlos/Kaffeekasse

Von der Steinzeit bis zur Eisenzeit

NMB Neues Museum Biel, Seevorstadt 52, 2502 Biel

Der etwas andere Besuch des NMB Neues Museum Biel. Experimentieren Sie unter professioneller Anleitung mit dem Feuer (Feuer bohren/Feuer schlagen). Lernen Sie die Werkzeuge aus der Vorzeit (Speerschleuder, Holzbogen u.a.) kennen. Erfahren Sie spannende Details zur Geschichte von Ötzi. Natürlich können Sie Ihre Fragen zur Steinzeit mitbringen.

Sie erhalten darauf praktische sowie wissenschaftlich fundierte Informationen von einem Experten.

15335.22.S110 Freitag 25.2.2022 14.00–15.30 Kurt Mischler, 30.– Experimentalarchäologe In Zusammenarbeit mit

9

Am Puls der Zeit Alltag & Lebensgestaltung Speziell ausgesucht Ausflüge für Menschen mit einer Demenzthematik & ihre Angehörigen Neu im Angebot Gemächlich spazieren wir durch die Seevorstadt bis zur Schwanenkolonie, wo uns eine 45-minütige Führung erwartet.

Im Anschluss gemütlicher Ausklang des Nachmittages bei einer Tasse Kaffee/Tee. Treffpunkt: Pro Senectute Biel 15335.22.S111

Donnerstag, 31.3.2022

14.30–16.30

CHF 40.– für 2 Personen

Wir schlendern durch die Bieler Altstadt und erfahren viele spannende Geschichten über die ehrwürdigen Häuser, schönen Plätze und verspielten Brunnen. Wir sind zwei Stunden zu Fuss unterwegs und werden von Heinz Strobel geführt.

Treffpunkt: Pro Senectute Biel 15335.22.S211

Donnerstag, 2.6.2022

14.30–16.30

CHF 40.– für 2 Personen

Die Anmeldungen erfolgen paarweise (eine betroffene mit einer angehörigen Person).

In Zusammenarbeit mit

Fischers Fritz fischt frische Fische (bilingue)

Fischerverein, Ch. des pêcheurs 12, Frinvillier

Neu im Angebot Möchten Sie in die Welt der Fischerei eintauchen, dieses Hobby näher kennenlernen oder wieder neu entdecken?

Erfahrene Fischer freuen sich, Ihnen ihr Wissen zu vermitteln. Im Theorieteil lernen Sie die wichtigsten Angelknoten, die Ködermontage und die notwendigen Grundlagen der Fischerei kennen. Im Praxisteil werden verschiedene Techniken und Montagen wie Anlanden des Fisches, Betäubung, Kiemenschnitt, Lösen des Hakens und die richtige Lagerung des Fanges direkt am Wasser geübt. Das notwenige Material wird Ihnen zur Verfügung gestellt. Für den Praxisteil wird ein Gruppenpatent für CHF 100.– gelöst. Ihr Anteil wird vor Ort einkassiert. Auch Damen sind herzlich willkommen.

Mitbringen: Wetterangepasste Kleidung und gutes Schuhwerk.

In Zusammenarbeit mit

Schnuppertreffen mit gemeinsamem Apéro 15340.22.S205 Mittwoch 18.5.2022

17.00–19.30

Kostenlos

Einsteigerkurs 15340.22.S206

14.00–16.30

90.–

Mittwoch

8.–22.6.2022

Gewichtsreduktion mit Hypnose

3x2½

Lakewing-Hypnose, Bahnhofstrasse 1, (3. Stock, Lift) Biel

Gruppenhypnose zur Gewichtsreduktion. Sie erhalten die Möglichkeit in geführten Hypnosen Ihr Essverhalten und unbewusstes Verhalten in Bezug auf Ihre gewünschte Gewichtsreduktion zu transformieren. Um Ihr Körpergewicht mindestens zu halten, es zu reduzieren, oder gar Ihr Wunschgewicht zu erreichen. Sitzend oder liegend. Mitbringen: Yogamatte und Kopfunterlage.

Leitung: Thomas Schwab

14.00–18.00

1x4

100.–

Die Kursdaten waren bei Redaktionsschluss nicht bekannt. Bitte melden Sie sich bei Interesse bei uns.

10

Am Puls der Zeit Alltag & Lebensgestaltung

In Zusammenarbeit mit

Vielfalt der Wasservögel

Treffpunkt: Bushaltestelle Schiffländte, Biel

Neu im Angebot Gemeinsam entdecken wir die Vielfalt der Wasservögel. Diese ist im Winter viel grösser, weil unsere Brutvögel Besuch erhalten aus dem hohen Norden. Wir werden die Arten bestimmen, über ökologische Zusammenhänge diskutieren und die unterschiedlichen Formen und Farben bewundern. Wir werden ein paar Hundert Meter spazieren, bewegen uns aber insgesamt wenig. Die Wege sind rollstuhlgängig. Mitbringen: Sehr warme Kleider und Schuhe, Feldstecher, allenfalls Bestimmungshilfen/-bücher.

15340.22.S108

Mittwoch, 19.1.2022

9.00–11.00

Christian Wittker, Ornithologe

Frühling am Waldrand

CHF 30.–

Treffpunkt: Bushaltestelle Ried, Biel

Neu im Angebot Es gibt doch kaum etwas Schöneres als einen Frühlingsspaziergang, wenn am Waldrand die Vögel singen! Wir laden Sie ein, unseren Vögeln mal genauer zuzuhören. Gemeinsam entdecken wir verschiedene Arten, ihre Stimmen, ihre Farben und ihre Verhaltensweisen. Dazu diskutieren wir über ökologische Zusammenhänge und vieles mehr. Wir spazieren rund einen Kilometer auf rollstuhlgängigen Wegen. Mitbringen: Wettergerechte Kleider und Schuhe, Feldstecher, allenfalls Bestimmungshilfen/-bücher.

15340.22.S209 Mittwoch, 27.4.2022 8.30–11.30 Christian Wittker, CHF 40.– Umweltnaturwissenschafter

Einführung in die Permakultur im Hausgarten

Treffpunkt: Hohlenmatt 5, Bühl

Neu im Angebot Mit einem Spaziergang durch den Permakultur-Selbstversorger-Garten erfahren Sie die Prinzipien der Permakultur und deren praktische Anwendung. Das Haus und der umgebende Garten befinden sich auf einer Fläche von 700m2. Das Wohnhaus besteht vorwiegend aus natürlichen Materialien. Die gesamte Planung und Umsetzung orientierten sich stets an den Prinzipien der Permakultur. Diese Haltung setzt sich im Permakultur-Selbstversorger-Garten weiter durch.

Auf der gesamten Fläche sind verschiedene Lebensräume, Gartenkulturen, Wildkräuter und Blumen als Gemeinschaft anzutreffen. Mitbringen: Wettergerechte Kleidung. Anreise mit Postauto Nr. 86 Richtung Aarberg, Haltestelle Bühl.

15340.22.S210

Montag, 20.6.2022

13.45–15.45

Essbare und hilfreiche Wildkräuter

Fabio Di Mineo, Permakulturberater

CHF 30.–

Treffpunkt: Paul Robert-Weg 5, Biel

Neu im Angebot Vitalität bis ins hohe Alter! Einheimische Wildkräuter können uns mit ihrer Urkraft auf einfache, vielfältige Weise unterstützen und unser Immunsystem stärken. Welche Pflanzen wie im Alltag anwendbar sind, zeigen wir Ihnen gerne auf einem gemächlichen Rundgang. Wir bewegen uns auf dem Gelände des Gartens der Natur Schule See Land und rollstuhlgängiger Umgebung im Ried. Mitbringen: Wettergerechte Kleidung, Zwischenverpflegung. Anreise mit Bus Nr. 8 vom Bahnhof Richtung Falbringen, Haltestelle Ried.

15340.22.S211

Montag, 27.6.2022

14.00–17.00

MüZu Magglingen

CHF 40.–

11

Im Rhythmus und Takt Tanz Tanznachmittage (bilingue)

Hotel Weisses Kreuz, am Marktplatz 15, Lyss

Bleiben Sie tanzend und beschwingt in Bewegung. Unsere bewährten Musiker und die Gastgeber vom Weissen Kreuz freuen sich auf Sie. Aktuelle Informationen über die Durchführung der Tanznachmittage finden Sie unter www.be.prosenectute.ch. Das kantonale Tanzprogramm stellen wir Ihnen auf Anfrage gerne zu.

Daten: Mittwoch, 5.1./2.2/2.3./6.4./4.5./8.6./6.7./3.8./7.9./5.10./2.11./7.12.2022

Sonntag, 9.1./16.1./13.2./20.2./13.3./20.3./17.4./15.5./19.6./17.7./21.8./18.9./9.10./16.10./ 13.11./20.11./11.12./18.12.2022 Zeit: jeweils 14.00–17.00 Uhr, viele gratis Parkplätze sind vorhanden.

Eintritt: CHF 10.– Musiker: Jean-Louis Piller, Roberto Live, Walti, Res Kiener, Pier Nieders 1

Line Dance (bilingue)

Tanzschule Side-Step, Verresiusstrasse 13, Biel 2 Hauptstrasse 31, Lyss

Line Dance ist ein Gruppentanz, bei dem sich die Tanzenden in Reihen und Linien, durch den Raum bewegen. Dank Line Dance halten Sie auch Ihre Hirnzellen fit und fördern Ihren Gleichgewichts- und Orientierungssinn. Geeignet ist diese Tanzart für alle, die Freude an der Bewegung zu Musik haben. Es wird nicht nur zu Country Songs getanzt. Die Musikauswahl ist vielseitig, dadurch ist für jeden Geschmack etwas dabei. Eins ist klar: Wer einmal damit angefangen hat, kommt kaum wieder davon los, weil es so viel Spass macht. Mitbringen: Schuhe mit Ledersohle.

Kurs

Nummer

Zeit

Leitung CHF

Fortgeschrittene I Fortgeschrittene II Einsteiger Fortgeschrittene II Fortgeschrittene I Einsteiger

14300.22.S106 14300.22.S107 14300.22.S108 14300.22.S206 14300.22.S207 14300.22.S208

Donnerstag1 13.1.–31.3.2022 Donnerstag1 13.1.–31.3.2022 Donnerstag1 13.1.–31.3.2022 Donnerstag1 7.4.–30.6.2022* Donnerstag1 7.4.–30.6.2022* 1 Donnerstag 7.4.–30.6.2022*

Tag

Datum

14.00–15.00 15.00–16.00 16.00–17.00 14.00–15.00 15.00–16.00 16.00–17.00

dba dba dba dba dba dba

14300.22.S110 14300.22.S210 14300.22.S111 14300.22.S211

Montag2 Montag2 Montag2 Montag2

15.00–16.00 15.00–16.00 16.15–17.15 16.15–17.15

ykr/bsc 120.–/10x ykr/bsc 108.–/9x ykr/bsc 120.–/10x ykr/bsc 108.–/9x

144.–/12x 144.–/12x 144.–/12x 144.–/12x 144.–/12x 144.–/12x

* ohne 26.5.2022 Mit Vorkenntnissen Mit Vorkenntnissen Einsteiger Einsteiger

17.1.–21.3.2022 25.4.–27.6.2022* 17.1.–21.3.2022 25.4.–27.6.2022*

* ohne 6.6.2022

Everdance® (bilingue)

Tanzschule Elite, Guglerstrasse 6, Nidau

Everdance® ist eine neue Tanzform, die keinen Tanzpartner braucht! Die Teilnehmenden tanzen offen und in der Gruppe.

Es werden leicht erlernbare Choreographien einstudiert, die gleichzeitig Koordination, Gleichgewicht und Gedächtnis trainieren. Dabei werden Grundschritte des Walzer, Cha Cha Cha, Tango etc. gelernt. Mitbringen: Bequeme Kleidung und drehfreudige Schuhe.

Schnupperstunde Fortgeschrittene Fortgeschrittene Einsteiger Einsteiger

14300.22.S113 Donnerstag 14300.22.S101 Mittwoch 14300.22.S201 Mittwoch 14300.22.S102 Mittwoch 14300.22.S202 Mittwoch

10.3.2022 12.1.– 6.4.2022* 27.4.–29.6.2022 12.1.– 6.4.2022* 27.4.–29.6.2022

10.00–11.00 awu 9.00–10.00 awu 9.00–10.00 awu 10.00–11.00 awu 10.00–11.00 awu

* ohne 16.2.2022 Kursleitung: awu = Andrea Wüthrich, bsc = Beat Scheidegger, dba = Dana Bangerter, ykr = Yvonne Kramer 12

Kostenlos 240.–/12x 200.–/10x 240.–/12x 200.–/10x

Im Rhythmus und Takt Tanz, Chor & Orchester Tanzschule Elite, Guglerstrasse 6, Nidau Sporthalle Nespoly, Oberer Aareweg 35, Lyss 1

Zumba® Gold

2

Zumba® Gold ist ein Tanz-Fitness-Ganzkörpertraining zu lateinamerikanischen Rhythmen. Speziell für Personen geeignet, die sich gerne zu Musik bewegen und ihre Beweglichkeit, Koordination und Kondition langsam auf-bauen wollen.

Mit viel Spass werden leichte Choreografien einstudiert. Dabei wird die Muskulatur gestärkt und das Herz-KreislaufSystem angeregt.

Kurs

Nummer

Tag

Datum

Zeit

Leitung CHF

Fortgeschrittene I 14300.22.S105 Mittwoch 12.1.– 6.4.2022* 10.15–11.15 lge Fortgeschrittene II 14300.22.S205 Mittwoch1 27.4.–29.6.2022** 10.15–11.15 lge 1

216.–/12x 162.–/9x

* ohne 2.3./25.5.2022, ** ohne 21.2./6.6.2022 Fortgeschrittene 14300.22.S103 Montag2 Fortgeschrittene 14300.22.S203 Montag2

17.1.–28.3.2022* 10.15–11.10 ope 25.4.–27.6.2022** 10.15–11.10 ope

180.–/10x 162.–/9x

Kursleitung: lge = Loreto Gehri, ope = Osmani Perez Lopez, Zumba gold Instruktoren

Senioren-Chor

Ruferheim, Allmendstrasse 52, Nidau

Ob Frühling, Sommer, Herbst oder Winter – Singen macht immer Freude und Freunde! Im Senioren-Chor singen und lernen wir Lieder verschiedenster Art. Gesang und Musik bringen das Gedächtnis in Schwung!

Montag

14.30–16.00

Barbara Clénin (Lipps)

Senioren-Orchester Donnerstag

14.30–16.30

Jahresabo CHF 200.–, 10er Karte CHF 60.–

Kirchgemeindehaus Pauluskirche Madretsch, Blumenrain 25, Biel Herbert Schaad

Jahresabo CHF 200.–

Haben Sie früher einmal ein Instrument gespielt oder musizieren heute noch? Wenn Sie Freude haben, in einer Gruppe unbeschwert und stressfrei mitzuspielen, begrüssen wir Sie gerne in unserem Kammerorchester.

Die 30–35 aktiven MusikerInnen freuen sich auf Verstärkung.

Einfach da sein.

Stärke ist, Hilfe anzunehmen.

Wir betreuen Kinder, Erwachsene und Senioren mit Beeinträchtigung.

Einfach anrufen: Tel. 032 397 10 01 , oder caterina.gemelli@entlastungsdienst.ch www.entlastungsdienst.ch/bern

13

Buongiorno, buenos días, good morning Sprachen lernen Italienisch (bilingue)

Pro Senectute, Zentralstrasse 40, Biel

Kurs

Stufe

Aufbau III

Einsteiger

Aufbau II

Aufbau I

Aufbau IV

Aufbau III

A2–B1 15105.22.S106 Dienstag A2–B1 15105.22.S206 Dienstag A0 15105.22.S110 Mittwoch A0 15105.22.S210 Mittwoch A1–A2 15105.22.S105 Mittwoch A1–A2 15105.22.S205 Mittwoch A1 15105.22.S107 Freitag A1 15105.22.S207 Freitag B1–B2 15105.22.S108 Freitag B1–B2 15105.22.S208 Freitag A2–B1 15105.22.S109 Freitag A2–B1 15105.22.S209 Freitag

Nummer

Tag

Datum

Zeit

18.1.–5.4.2022* 26.4.–5.7.2022 19.1.–6.4.2022* 27.4.–6.7.2022 19.1.–6.4.2022* 27.4.–6.7.2022 21.1.–8.4.2022* 29.4.–8.7.2022 21.1.–8.4.2022* 29.4.–8.7.2022 21.1.–8.4.2022* 29.4.–8.7.2022

10.00–11.30 ilo 10.00–11.30 ilo 8.30–10.00 ilo 8.30–10.00 ilo 10.10–11.40 ilo 10.10–11.40 ilo 8.15– 9.45 ilo 8.15– 9.45 ilo 13.50–15.20 ilo 13.50–15.20 ilo 15.30–17.00 ilo 15.30–17.00 ilo

Leitung CHF

303.—/11x 303.—/11x 303.—/11x 303.—/11x 303.—/11x 303.—/11x 303.—/11x 303.—/11x 303.—/11x 303.—/11x 303.—/11x 303.—/11x

* ohne 15.2., 16.2., 18.2.2022

Englisch (bilingue) Aufbau II/Kon. A1–A2+

A1–A2+ Konversation A2–B1

A2–B1 Einsteiger/Kon. A0–A1

A0–A1 Einsteiger A0

A0

Pro Senectute, Zentralstrasse 40, Biel 15105.22.S101 15105.22.S201 15105.22.S102 15105.22.S202 15105.22.S103 15105.22.S203 15105.22.S104 15105.22.S204

Donnerstag Donnerstag Donnerstag Donnerstag Donnerstag Donnerstag Donnerstag Donnerstag

20.1.–7.4.2022* 28.4.–7.7.2022** 20.1.–7.4.2022* 28.4.–7.7.2022** 20.1.–7.4.2022* 28.4.–7.7.2022** 20.1.–7.4.2022* 28.4.–7.7.2022**

9.00–10.30 9.00–10.30 10.45–12.15 10.45–12.15 12.30–14.00 12.30–14.00 14.15–15.45 14.15–15.45

pwe pwe pwe pwe pwe pwe pwe pwe

303. —/11x 275. —/10x 303. —/11x 275. —/10x 303. —/11x 275. —/10x 303. —/11x 275. —/10x

* ohne 17.2.2022, **2 6.5.2022

Spanisch (bilingue) Aufbau III Aufbau III Einsteiger Einsteiger

A2–B1 A2–B1 A0–A1 A0–A1

Pro Senectute, Zentralstrasse 40, Biel 15105.22.S111 Dienstag 15105.22.S211 Dienstag 15105.22.S112 Dienstag 15105.22.S212 Dienstag

11.1.–29.3.2022* 8.45–10.15 26.4.–28.6.2022 8.45–10.15 11.1.–29.3.2022* 10.30–12.00 26.4.–28.6.2022 10.30–12.00

mva mva mva mva

302.50/11x 275. — /10x 302.50/11x 275.— /10x

* ohne 15.2.2022

Kursleitung: ilo = Irene Loosli-Uscidda, mva = Maria Rosa Vahlé, pwe = Petra Weber-Frank Der Einstieg in laufende Sprachkurse und der Besuch von Schnupperlektionen sind nach Voranmeldung möglich.

Kurseinstufung Sprachkurse: A1 = Einfache Fragen verstehen und beantworten. A2 = Sich in vertrauten Situationen mit kurzen Sätzen verständigen. B1 = Sich in fast allen Alltagssituationen sprachlich zurechtfinden. B2 = Ihre Meinung zu vielen Themen spontan und klar ausdrücken. C1 = Fliessende, differenzierte und praktisch fehlerfreie Kommunikation.

Preise und Kleingruppenzuschläge: Die Preise gelten bei einer Mindestteilnehmerzahl von 7 Personen. Bei kleineren Gruppen kann ein Zuschlag erhoben werden.

14

www, bits und bytes Computer & Multimedia iPhone, Smartphone und E-Banking iPhone Basiskurs (Apple)

Pro Senectute Biel, Zentralstr. 40, 2502 Biel

Erste Schritte mit dem iPhone. Einstellungen anpassen, Virtuelle Tastatur, Kontakte erfassen, telefonieren, Nachrichten verfassen, Kamerabedienung, Foto verwalten. Voraussetzung: Keine. Mitbringen: iPhone 7 oder neuer mit aktueller iOS-Version, Ladegerät. Kursunterlagen CHF 15.–.

Nummer

Tag

Datum

Zeit

Leitung

Dauer CHF

15120.22.S110

Mittwoch

19.1.–9.2.2022

9.30–12.00

Doris Diggelmann

4x2½ Std. 380.–

iPhone Aufbaukurs (Apple)

Pro Senectute Biel, Zentralstr. 40, 2502 Biel

WhatsApp, Internet-Apps. WhatsApp; Chats schreiben, empfangen, verwalten. Fotos und Dokumente senden, Gruppenchats. Internet; Safari Bedienung, herunterladen und ausprobieren nützlichen Apps, Appverwaltung. Voraussetzung: Basiskurs iPhone oder entsprechende Kenntnisse. Mitbringen: iPhone 7 oder neuer mit aktueller iOS-Version, Ladegerät, Apple-ID mit Passwort. Kursunterlagen CHF 15.– 15120.22.S112

Mittwoch

2.–23.3.2022

9.30–12.00

Smartphone Basiskurs (Google Android)

Doris Diggelmann

4x2½ Std. 380.–

Pro Senectute Biel, Zentralstr. 40, 2502 Biel

Erste Schritte mit dem Smartphone. Grundlagen und Einstellungen anpassen, Kontakte erfassen, telefonieren, SMS verfassen, Kamerabedienung, MMS (Foto mit SMS) verschicken. Voraussetzung: Keine. Mitbringen: Smartphone mit Google Android, Google-Mail-Adresse (Gmail) und dazugehörendes Passwort. Kursunterlagen CHF 15.–. Nicht geeignet für Smartphones von «Doro, Emporia und Huawei».

15120.22.S111

Mittwoch

19.1.–9.2.2022

14.00–16.30

Smartphone Aufbaukurs (Google Android)

Doris Diggelmann

4x2½ Std. 380.–

Pro Senectute Biel, Zentralstr. 40, 2502 Biel

Apps, WhatsApp und Internet. Kurzrepetition Basiskurs, Internet und Mail mit dem Smartphone, herunterladen/ausprobieren einiger Apps und App-Verwaltung. Voraussetzung: Basiskurs Smartphone oder entsprechende Kenntnisse.

Mitbringen: Smartphone mit Google Android, Google-Mailadresse (Gmail) und dazugehörendes Passwort. Kursunter­ lagen CHF 15.–. Nicht geeignet für Smartphones von «Doro, Emporia und Huawei».

15120.22.S113

Mittwoch

2.–23.3.2022

E-Banking

14.00–16.30

Doris Diggelmann

4x2½ Std. 380.–

Pro Senectute Biel, Zentralstr. 40, 2502 Biel

Bequem, sicher und zeitunabhängig. Sie verschaffen sich anhand von Demo-Versionen und Anleitungsvideos einiger Banken eine Übersicht der wichtigsten Funktionen. Weiter erhalten Sie Informationen über bargeldlose Zahlungsprogramme wie PayPal, TWINT oder Apps der Banken. Sie haben genug Zeit zum Üben. Voraussetzung: Einige Internetkenntnisse. Mitbringen: Laptop mit Windows10, Ladegerät 15110.22.S205

Mittwoch

6. April 2022

14.00–17.00

Doris Diggelmann

1x3 Std.

98.–

15

www, bits und bytes Computer & Multimedia Windows & Multimedia Einstieg mit Windows 10

Pro Senectute Biel, Zentralstr. 40, 2502 Biel

Einsteigen leicht gemacht. Maus und Tastatur effizient bedienen, Startbildschirm individuell anpassen, Apps zum Startmenü und zur Taskleiste hinzufügen, Texte schreiben, gestalten, speichern und verändern mit Word-Pad, Dateien suchen, finden und öffnen (Dateiexplorer), Foto App: Ordnerstrukturen erstellen und Fotos ablegen. Sie haben genügend Zeit zum Üben. Voraussetzung: Maus- und Tastaturkenntnisse, Kursbuch ca. CHF 20.–. Mitbringen: Laptop mit Windows10, Ladegerät Nummer

Tag

Datum

Zeit

Leitung

Dauer CHF

15110.22.S206

Mittwoch

27.4.–18.5.2022

14.00–16.30

Doris Diggelmann

4x2½ Std. 380.–

PC-Aufbau mit Windows 10

Pro Senectute Biel, Zentralstr. 40, 2502 Biel

Vertiefung Windows 10. Mit diesem Kurs werden Sie zum digitalen «Onliner». Schritt für Schritt werden Sie in die Welt des Internets und der Kommunikation mittels E-Mail eingeführt. Dateiexplorer und Menü-Band, Dokumente erstellen und Fotos einfügen. Apps aus dem Store herunterladen, surfen mit Microsoft Edge, Einstellungen, Favoriten definieren, Mail-App verwenden, Kontakt-App bedienen. Sie haben genügend Zeit zum Üben. Voraussetzung: Kurs «PC-Einstieg mitWindows 10» oder gute Anwenderkenntnisse. Kursbuch ca. CHF 20.–. Mitbringen: Laptop mit Windows10, Ladegerät 15110.22.S207

Mittwoch

8.–29.6.2022

Cyberthé (bilingue)

14.00–16.30

Doris Diggelmann

4x2½ Std. 380.–

Pro Senectute Biel, Zentralstr. 40, 2502 Biel

Junge Menschen / Schülerinnen und Schüler helfen bei Informatik-und Multimediafragen. Sie möchten Ihre Kenntnisse erhalten, verbessern oder haben Fragen zur Anwendung? Beim gemütlichen Kaffee stehen Ihnen Jugendliche für Fragen mit dem Handy, PC, Internet, sozialen Medien (Facebook, Whats-App usw.) zur Verfügung. Grundkenntnisse mit dem Gerät und/oder Internet werden vorausgesetzt. Wir danken dem Motivationssemester, move Biel und der Equipe-Volo.

15120.22.S101 15120.22.S102 15120.22.S103 15120.22.S104 15120.22.S201 15120.22.S202

Mittwoch Mittwoch Mittwoch Mittwoch Mittwoch Mittwoch

In Zusammenarbeit mit

19.1.2022 9.2.2022 23.2.2022 16.3.2022 13.4.2022 11.5.2022

14.00–16.00 14.00–16.00 14.00–16.00 14.00–16.00 14.00–16.00 14.00–16.00

Pro Senectute Biel Pro Senectute Biel Pro Senectute Biel Pro Senectute Biel Pro Senectute Biel Pro Senectute Biel

1x2 Std. 1x2 Std. 1x2 Std. 1x2 Std. 1x2 Std. 1x2 Std.

6.– 6.– 6.– 6.– 6.– 6.–

Unterstützt durch die

Ein Cyberthé Angebot in Zusammenarbeit mit der Gemeinde Lyss ist im Aufbau.

16

Ihrem PC oder Smartphone zuliebe

Preis pro 60 Minuten: CHF 109.– (Abrechnung in ¼-Stunden, exkl. Wegpauschale und MwSt.). Bei einer Abmeldung weniger als 24 Std. vor dem vereinbarten Termin oder bei Nichterscheinen werden CHF 109.– in Rechnung gestellt.

Privatunterricht, PC-Support, Kaufberatung & Kaufbegleitung

Weitere Informationen: Pro Senectute Kanton Bern, Beratungsstelle Bern Tel. 031 359 03 03, bildungundsport@be.prosenectute.ch

Dem Körper Gutes tun Entspannung, Fitness & Gesundheit Sanftes Yoga am Morgen

Body-spirit, Ring 12, Biel

Erfrischt und entspannt Körper, Geist und Seele. Mit vielfältigen Übungen wird die Beweglichkeit verbessert, die Muskulatur gestärkt und das Wohlbefinden gesteigert. Die abschliessende Schlussentspannung lädt zur Ruhe und Erholung ein.

Die eigenen Bewegungsmöglichkeiten werden berücksichtigt.

Unterstützt durch die Nummer

Tag

Datum

Zeit

Leitung CHF

Montag Montag Montag Montag

10.1.– 4.4.2022* 25.4.–27.6.2022* 10.1.– 4.4.2022* 25.4.–27.6.2022*

8.30– 9.30 8.30– 9.30 10.00–11.00 10.00–11.00

swa swa swa swa

180.–/12x 105.–/7x 180.–/12x 105.–/7x

Mittwoch Mittwoch Mittwoch Mittwoch

19.1.– 6.4.2022** 27.4.–29.6.2022** 19.1.– 6.4.2022** 27.4.–29.6.2022**

8.30– 9.30 8.30– 9.30 10.00–11.00 10.00–11.00

mna mna mna mna

150.–/10x 120.–/8x 150.–/10x 120.–/8x

15230.22.S105 15230.22.S205

Mittwoch Mittwoch

19.1.– 6.4.2022** 27.4.–29.6.2022**

12.00–13.00 12.00–13.00

mna mna

150.–/10x 120.–/8x

15230.22.S101 15230.22.S201 15230.22.S102 15230.22.S202

15230.22.S103 15230.22.S203 15230.22.S104 15230.22.S204

Neu im Angebot

* ohne 14.2./6.6.–20.6.2022; ** 2 Wochen Ferien, die noch nicht definiert sind

Tai Ji / Qigong

Biel, Kursraum vakant

Tai Ji und Qigong sind ruhige, fliessende Bewegungsformen und -übungen. Sie gründen auf altem Wissen der chinesischen Philosophie und Medizin. Da sie sowohl auf Körper, Psyche und Seele wirken, fördern sie die Gesundheit ganzheitlich; besonders die Lebensenergie, die innere Harmonie und die Beweglichkeit. Tai Ji und Qigong eignen sich besonders für ältere Menschen. Die Bewegungen beanspruchen den Körper nur wenig und das Üben ist auch mit körperlichen Einschränkungen möglich. Für den Kurs sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Schnupperlektion 15225.22.S101 Mittwoch

12.1.2022

17.00–18.00 fos Kostenlos

15225.22.S102 Mittwoch 15225.22.S202 Mittwoch

26.1.–6.4.2022* 27.4.–6.7.2022**

17.00–18.00 fos 220.–/10x 17.00–18.00 fos 198.–/9x

* ohne 16.2.2022, ** ohne 8.6./15.6.2022

Ganzheitliches Beckenbodentraining für Frauen

Biel, Kursraum vakant

Neu im Angebot Verlieren Sie manchmal ein paar Tropfen Urin z.B. beim Husten, Niesen oder kurz bevor Sie die Toilette erreichen oder wird Ihr Schlaf durch Harndrang gestört? In diesem Kurs erfahren Sie u.a. das Zusammenspiel von Muskulatur Organe und Nerven. Nebst praktischen Tipps zum Miktionsverhalten und Blasentraining stärken wir mit gezielten Übungen die Beckenbodenmuskulatur und den unteren Rücken. Mitbringen: bequeme Kleidung und rutschsichere Socken.

15205.22.S101

Mittwoch

2.2.–23.3.2022

15.15–16.15

rha

176.–/8x

Kursleitung: mna = Manuela Nay und swa = Silvia Walkensteiner dipl. Yogalehrerinnen, fos = Franziska Oswald, dipl. Tai Ji und Qigong Lehrerin, rha = Ruth Häberli, dipl. Gymnastiklehrerin SBTG 17

Dem Körper Gutes tun Entspannung, Fitness & Gesundheit Das andere Pilates

Biel, Kursraum vakant

Weich und fliessendes Pilates Durch fliessende, präzise Bewegungen stärken Sie gezielt Ihre Muskulatur (vor allem die tiefen Bauch- und Rückenmuskeln). Sie steigern Ihre Beweglichkeit und stabilisieren Ihre Körperhaltung und Ihr Gleichgewicht. Mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschsichere Socken und Handtuch.

Nummer

Tag

Datum

Zeit

Leitung CHF

15235.22.S101 15235.22.S201

Donnerstag Donnerstag

13.1.–31.3.2022 7.4.–30.6.2022*

10.15–11.15 10.15–11.15

vakant vakant

228.–/12x 228.–/12x

* ohne 26.5.2022

Sanfte Gymnastik

Biel, Kursraum vakant

Mit gezieltem, lustvollem Training werden Sie beweglicher, kräftiger und erhalten u.a. Ihre Gleichgewichtsfähigkeit.

Durch aufbauende Übungen, Atemtraining, Bewegungsabläufe zu Musik und Entspannungssequenzen fühlen Sie sich gestärkt und wohlig. Mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschsichere Schuhe oder Socken.

15290.22.S103 15290.22.S203

Freitag Freitag

Fortgeschrittene 15290.22.S104 Freitag 15290.22.S204 Freitag

21.1.–1.4.2022 29.4.–1.7.2022*

9.40–10.30 9.40–10.30

rha rha

165.–/11x 135.–/9x

21.1.–1.4.2022 29.4.–1.7.2022*

10.40–11.30 10.40–11.30

rha rha

165.–/11x 135.–/9x

* ohne 27.5.

Fitness für Faszien & Streching (bilingue)

Biel, Kursraum vakant Wollen Sie geschmeidig bleiben und die Elastizität Ihres Bindegewebes (Faszien) durch gezielte Übungen erhalten?

Unser Bindegewebe (Faszien) hält unseren Körper im Innersten zusammen und verbindet Knochen, Muskeln, Sehnen, Organe und Nervenenden. Durch ungünstige Belastung oder zu wenig Bewegung, können sich die Faszien verkleben.

Schmerzen in Gelenken und Rücken, Verspannungen, Taubheitsgefühl und eine Einschränkung des Bewegungsspielraums können Folgen sein.

Mitbringen: bequeme Kleidung, rutschsichere Socken und Handtuch.

15290.22.S101 Donnerstag 15290.22.S201 Donnerstag 15290.22.S102 Donnerstag 15290.22.S202 Donnerstag

3.2.– 7.4.2022 5.5.–30.6.2022* 3.2.– 7.4.2022 5.5.–30.6.2022*

9.00–10.00 mha 190.–/10x 9.00–10.00 mha 152.–/8x 14.00–15.00 mha 190.–/10x 14.00–15.00 mha 152.–/8x

* ohne 26.5.2022 Kursleitung: mha = Mireille Häsler, dipl. Wellness- und Pilatestrainerin, rha = Ruth Häberli, dipl. Gymnastiklehrerin SBTG 18

Bewegung in der Natur Nordic Walking &Hopp-la Fit Nordic Walking-Treff (bilingue)

Eingang Klinik Linde, Blumenrain 105, Biel

Ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining: Wir bieten Ihnen einen wöchentlichen Treff zur Vertiefung der ALFA Technik und zum regelmässigen Training an. Nordic Walking ist die ideale Bewegungsform für Seniorinnen und Senioren. Das Herz-Kreislauf-System wird aktiviert, Ausdauer, Kraft, Koordination und Gleichgewicht werden trainiert. Es wird bei jeder Witterung gewalkt.

Mitbringen: Bequeme, wetterangepasste Kleidung und Schuhwerk mit gutem Profil, Nordic Walkingstöcke. Vor dem Kauf von Stöcken lohnt es sich Mietstöcke für CHF 10.– auszuprobieren (bitte bei Anmeldung vermerken). Treffpunkt: Eingang Klinik Linde (Bus Nr. 8, Linde) Donnerstag

14.30–16.00

J.F. Chèvre, E. Gerber, Y. Kohler

10er Karten (übertragbar) CHF 70.–

Hopp-la Fit in Lyss Generationen in Bewegung auf dem Spielplatz Stiglimatt. In der generationenverbindenden Bewegungsstunde wird gemeinsam Kraft und Gleichgewicht trainiert, geturnt, gelacht, balanciert und vieles mehr. Das Angebot richtet sich an Erwachsene, mit oder ohne (Enkel-) Kinder und findet bei jeder Witterung statt. Ohne Anmeldung. Schnuppern jederzeit möglich. Treffpunkt: Jeden 1. Freitag im Monat beim Wasserspiel-Platz Sieberhuus, Herrengasse 4, sonst Spielplatz Stiglimatt Freitag

21.1.–8.4.* und 29.4.–1.7.2022*

10.00–11.00

K. Mathys, B. Guggisberg

* ohne 18.2./15.4./22.4. und 27.5.2022

Kostenlos

Gemeinde Lyss Altersbeauftragter

Ein Angebot der Gemeinde Lyss in Kooperation mit der Stiftung hopp-la.

Gymnastik im Wohnzimmer Nehmen Sie mit unseren farbigen Accessoires an den täglichen Gymnastiklektionen auf TeleBärn teil. Bestellen Sie das Material telefonisch, per E-Mail oder besuchen Sie uns in den Beratungsstellen Bern, Biel oder Thun.

dezeit N eu e S e n 2022 ab Januar 0 Uhr Mo–Fr, 9.0 rn auf TeleBä

Preise für beide Artikel CHF 20.–*

Preise für beide Artikel plus eine Spende CHF 35.–*

Preis nur Theraband

Ø Overball 23 cm

CHF 12.–**

Preis nur Overball CHF 12.–**

* inkl. MwSt. und Versandkosten, ** inkl. MwSt. ohne Versandkosten

Pro Senectute Kanton Bern · Beratungsstelle Biel · Zentralstrasse 40 · 2501 Biel Telefon 032 328 31 11 · bildung.sport@be.prosenectute.ch · be.prosenectute.ch 19

Bewegung in der Halle FitGym, Aquafitness & Tischtennis FitGym: Bewegung – Gesundheit – Wohlbefinden Steigern Sie Ihr Wohlbefinden – es ist nie zu spät, sportlich aktiv zu werden.

Turnen-FitGym ist das traditionsreichste sportliche Angebot der Pro Senectute.

Um auch in Zukunft noch selbständig und unabhängig zu sein, ist regelmässiges Training von Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer notwendig. Vielfältige Bewegungsformen zu Musik und die abwechslungsreichen Bewegungsspiele machen Spass, fördern die gute Laune und ermöglichen soziale Kontakte.

ft und Anmeldung

ctute Region Bern

on 031 359 03 03 e.prosenectute.ch ute-regionbern.ch

Wo finden Sie FitGym-Gruppen? Über 300 geschlechtergetrennte oder gemischte Gruppen im ganzen Kanton Bern. Bestimmt auch in Ihrer Nähe. Wir beraten Sie gerne.

te Berner Oberland

fon 033 226 70 70

be.prosenectute.ch

ctute.region-beo.ch

iel/Bienne-Seeland

efon 032 328 31 11

@be.prosenectute.ch ctute.region-bbs.ch

Allround (FitGym)

Bewegung bedeutet Leben und hält gesund

squalität

mmental-Oberaargau efon 031 790 00 10 @be.prosenectute.ch

nectute.region-eo.ch

Infoblätter 032 328 31 11

Leitung: Ausgebildete Erwachsenensportleitende (esa) Schnupperlektion: Sie haben Anrecht auf eine kostenlose Schnupperlektion

pro Gruppe. Informieren Sie sich direkt bei der GruppenleiterIn. Lektionen: Die Lektionen dauern 60 Minuten.

Kosten: Persönliche Abonnemente: Jahresabo CHF 170.–

Übertragbare Abonnemente: 10-er Karte CHF 70.–

Aquafitness

Ipsach Gymnastik im Wasser fördert die Beweglichkeit, kräftigt die Muskulatur, regt den Blutkreislauf an und ist unter anderem bei rheumatischen Beschwerden sehr zu empfehlen. Erkundigen Sie sich telefonisch nach freien Plätzen in den Kursen in Ipsach.

Tischtennis (bilingue)

Durchführungsort vakant

Spiel und Spass: Möchten Sie Ihre Tischtenniskenntnisse auffrischen oder ganz neu anfangen?

Durch diese spielerische Bewegungsaktivität wird Ihr Kreislauf angeregt und Ihre Reaktionsfähigkeit gesteigert. In Zusammenarbeit mit dem Tischtennisclub Omega.

Mitbringen: Turnschuhe und Schläger.

In der Regel montags

CHF 80.– Jahresbeitrag

Auswählen Choisir

Infos Olivier Schwab, Tel. 079 724 16 00

Liefern lassen Se faire livrer

Aufwärmen & Geniessen Réchauffer et savourer

Des repas à domicile Essen in gewohnter Umgebung

032 373 18 01 Luginbühl‘s | Schwadernaustrasse 65 | 2558 Aegerten | www.MenuService.ch 20

3 Menus

29.– zum Prob iere à essayer n

Angebote des Seniorenrates Vorträge Information Ist die Kontaktperson für die Anmeldung nicht erreichbar, kann das Sekretariat der Pro Senectute Tel. 032 328 31 11 kontaktiert werden. Fahrplanänderungen vorbehalten. Die Rückreise erfolgt in der Regel individuell! Bitte halten Sie das Geld für den Ausflug passend bereit!

Vortrag: Als es noch Schweizer Fernfahrer gab

Pro Senectute, Zentralstr. 40, Biel

Als sich 1968 Uelis Liggenstorfer’s Traum Fernfahrer zu werden erfüllte, war noch fast alles möglich: Seine Fahrten führten ihn nach Persien, der Türkei, Syrien, Jordanien, Saudi-Arabien, Kuwait, Afghanistan bis Pakistan. 1973 nahm er ein junges Mädchen mit nach Teheran, seine spätere Frau Jrène. Er lernte sie Lastwagenfahren und ab 1976 bis Ende 1978 fuhren Beide in Doppelbesatzung Europa-Iran. Dann begann die Revolution, der Schah musste fliehen, militante Islamisten übernahmen die Macht, Fahrten in diesem Land wurden zum Risiko. Dafür boomten die Transporte nach SaudiArabien und Nachbarstaaten. Da Jrène kein Visum bekam, fuhr sie in Europa, während Ueli bis 1982 Transporte in den Orient ausführte. 1981 waren sie ein letztes Mal in Teheran. Bis 1989 fuhr Jrène als Aushilfe und nahm oft ihren kleinen Sohn Ueli mit. 1990 bis 1996 organisierte sie 37 humanitäre Transporte nach Rumänien und sechs nach Weissrussland, davon sie 17x selber fuhr. Über die Fernfahrerzeit hat sie zwei Bücher geschrieben (2020 und 2021).

15505.22.S101

Freitag, 21. Januar 2022

14.30–ca. 16.00 Uhr CHF 10.–

Anmeldung: Bis 18. Januar 2022, Niklaus Liggenstorfer, Tel. 079 411 66 61, liggi49@sunrise.ch

Vortrag: 50 Jahre Frauenstimm- und Wahlrecht

Pro Senectute, Zentralstr. 40, Biel

Der Blick zurück – das Jubiläumsjahr – der Ausblick nach vorne Frau Etiennette J. Verrey wird uns berichten, warum es so lange dauerte, bis 1971 in der Schweiz endlich das Frauenstimm- und Wahlrecht eingeführt wurde, was seither punkto Gleichstellung von Frau und Mann passierte oder eben nicht passierte und was in Zukunft noch erreicht werden sollte.

15505.22.S102

Freitag, 25. Februar 2022

14.30–ca. 16.00 Uhr CHF 10.–

Anmeldung: Bis 22. Februar 2022, Françoise Verrey Bass, Tel. 032 323 45 20, fraverrey@gmx.ch

Demenz?! Wissen Sie als betroffene oder nahestehende Person oft nicht mehr weiter?

Gerne können Sie bei uns einen Termin für eine Beratung vereinbaren.

Alzheimer Bern, Beratung Region Biel und Berner Jura Tel. 077 523 22 13 • bernerjura@alz.ch • alz.ch/be

21

Angebote des Seniorenrates Ausflüge & Besichtigungen Ausflug: Seifenmanufacture-Haus, Welschenrohr Besuch in der in den letzten Jahren neu eröffneten bzw. ständig erweiterten und grosszügig gestalteten, imposanten Seifenmanufacture. Sie erfahren bei der Betriebsbesichtigung wie Kernseife und die Hauptrohstoffe weiterer Produkte in diesem Familienunternehmen hergestellt werden. Diese Seifenfabrik ist die letzte in der Schweiz, welche industrielle Seife herstellt. Sie erleben mit all ihren Sinnen, alles rund um die erstaunliche Seifenkultur und können nach der Besichtigung diverse Produkte im Fabrikladen ausprobieren und bestaunen.

15505.22.S103

Samstag, 12. März 2022

CHF 15.– inkl Führung

Treffpunkt: 9.35 Uhr, Bahnhofhalle mit Zugticket Biel–Welschenrohr; Abfahrt: 9.53 Uhr Anmeldung: Bis 4. März 2022, Hubert Allemann, Tel. 076 525 17 32, hubert.allemann@vka-nidau.ch Hinweise: Kein gehbehindertengerechter Rundgang. Individuelle Rückreise ab 12.50. Nach der Besichtigung besteht zudem die Möglichkeit zu einem gemeinsamen Mittagessen in einem nahgelegenen, guten Restaurant. Falls am Mittagessen interessiert, bitte bei der Anmeldung mitteilen.

Ausflug: Gotthelf Museum, Lützelflüh Das Pfarrhaus in Lützelflüh ist seit 2012 das Gotthelf Zentrum Lützelflüh. Von 1831 bis 1854 lebte Jeremias Gotthelf mit seiner Familie in diesen Räumen und dort schrieb er auch seine gesamten literarischen Werke, voller Weisheit, zeitlos und bis heute aktuell, Weltliteratur! Eine spannende Führung durch die Pfarrhausräume erwartet uns, ergänzt mit moderner Multimedia Technik. Im Bistro mit Museumsshop werden Getränke serviert.

15505.22.S204 Donnerstag, 21. April 2022

CHF 23.– inkl. Führung, CHF 15.–Museumspass/Raiffeisenkarte

Treffpunkt: 12.30 Uhr Bahnhofhalle mit Zugticket Biel–Lützelflüh/Goldbach (umsteigen in Zollikofen); Abfahrt: 12.54 Uhr; Anmeldung: Bis 11. April 2022, Erika Fuhrimann, Tel. 032 389 13 67, erykha_fu@bluemail.ch Hinweise: Ca. 4 Min. Fussweg bergwärts zum Gotthelf Haus. Individuelle Rückreise ab 16.55, 17.55 Uhr.

Seniorenrat

22

Der Seniorenrat plant und organisiertanlässlich der monatlichen Sitzungen vielfältige Veranstaltungen und Ausflüge, die Senioren interessieren.

Angebote des Seniorenrates Ausflüge & Besichtigungen Ausflug: Fromages Spielhofer SA, Saint-Imier (bilingue) Nur die beste Bergmilch, ausschliesslich aus der Region, ist gut genug für die Herstellung des «Tête de Moine AOP» und anderer regionalen Käse. Sie lernen den ganzen Produktionsprozess kennen, besuchen die Reifekeller und erfahren alles über die Geschichte und die Eigenheiten der Spezialitäten. Der Besuch wird mit einer Degustation beendet.

15505.22.S205

Freitag, 6. Mai 2022

CHF 20.– inkl. Führung zweisprachig

Treffpunkt: 9.30 Uhr, Bahnhofhalle mit Billett Biel–St-Imier (Libero 5 Zonen); Abfahrt: 9.47 Uhr Anmeldung: Bis 28. April 2022, Hubert Allemann, Tel. 076 525 17 32, hubert.allemann@vka-nidau.ch Hinweise: Kein gehbehindertengerechter Rundgang (Treppen). Individuelle Rückreise 12.45 / 13.45 Uhr. Nach dem Rundgang geniessen wir das Mittagessen in der Brasserie de la Place. Falls am Mittagessen interessiert, bitte bei der Anmeldung mitteilen.

Ausflug: Schweizerische Vogelwarte, Sempach (bilingue) Im Besuchszentrum fühlt man sich wohl und kann die einheimischen Vögel an einem «Lernort» auf neue, sehr interessante Weise kennenlernen. Die Besucher-Begeisterung wächst von Minute zu Minute. Die Ausstellung vermittelt vielfältige Informationen zur Vogelwelt und zur Vogelwarte-Arbeit; sie zeigt eindrücklich auf, wie sich die Vogelwarte für die Erforschung, den Schutz und die Förderung der einheimischen Vogelwelt einsetzt.

15505.22.S206

Donnerstag, 9. Juni 2022

CHF 10.– mit RailAway

Treffpunkt: 9.00 Uhr Bahnhofhalle mit Zugticket Biel–Olten–Sempach-Neuenkirch (Busverbindung vor Ort ist inkl.)

Abfahrt: 9.17 Uhr; Anmeldung: Bis 1. Juni 2022, Hubert Allemann, Tel. 076 525 17 32, hubert.allemann@vka-nidau.ch Hinweise: Kein gehbehindertengerechter Rundgang. Individuelle Rückreise z.B. Bahnhof Sempach-Neuenkirch ab: 13.20 / 13.31 Uhr. Nach der Besichtigung gemeinsames Mittagessen möglich, sowie Fortsetzung der Gratis-Busfahrt nach Sursee zum individuellen Spaziergang durch die Altstadt. Rückfahrt Bahnhof Sursee ab 15.27 Uhr. Falls am Mittagessen interessiert, bitte bei der Anmeldung mitteilen.

Ausflug: Vergers d’Ajoie, Porrentruy (bilingue) Das attraktive Schweizer Obst- und Brennerei-Besuchszentrum bietet vielfältige Aktivitäten, die alle Sinne ansprechen; so können Sie z.B. in der Obstscheune mittels interaktiver Reise die typischen Schweizer Früchte entdecken. Tauchen Sie im Brennöfen-Hangar in die unglaubliche Geschichte der Schweizer Brennerei ein; in der Schlemmerhalle sind unzählige, köstliche Schweizerprodukte sichtbar.

15505.22.S207

Donnerstag, 30. Juni 2022

CHF 25.– inkl. Führung zweisprachig

Treffpunkt: 8.25 Uhr, Bahnhofhalle mit Zugticket Biel–Delémont–Porrentruy (Busverbindung vor Ort ist inbegriffen); Abfahrt: 8.49 Uhr; Anmeldung: Bis 22. Juni 2022, Hubert Allemann, Tel. 076 525 17 32, hubert.allemann@vka-nidau.ch Hinweise: Kein gehbehindertengerechter Rundgang. Individuelle Rückreise (ab Busstation) 12.48 / 13.48 Uhr. Nach der Besichtigung besteht jedoch die Möglichkeit zu einem gemeinsamen Mittagessen im (guten) «Buffet de la Gare». Falls am Mittagessen interessiert, bitte bei der Anmeldung mitteilen.

23

Angebote des Seniorenrates Sonntagsbummel Sonntagsbummel (bilingue) © Rudolphous - www.commons.wikimedia.com

Sie haben die Gelegenheit mit anderen spazierfreudigen Seniorinnen und Senioren einen kleinen Bummel von ca.

1–2 Stunden zu machen. Personen mit Gehbehinderung sind beim abschliessenden Zvieri im Restaurant herzlich willkommen. Bitte lassen Sie sich das Restaurant bei der Tagesleitung bestätigen. Die Bummel sind kostenlos und ohne Anmeldung. Bei zweifelhafter Witterung geben die Verantwort­lichen bis 12.00 Uhr Auskunft. Die Rückreise erfolgt individuell.

Programmänderungen vorbehalten!

27.2.2022 Bummel entlang dem Nidauer- und Bielerstrand Wir starten beim Bahnhof Nidau, spazieren dem Aarekanal, den beiden Strandbädern Nidau/Biel und der Schiffländte entlang. Zvieri im Restaurant Capriccio. Treffpunkt: 14.15 Uhr, Bus 6, Bahnhof Nidau oder mit Bus 11 ab Bahnhof bis Beaurivage im Restaurant Capriccio; Auskunft: Martin Jetter, Tel. 079 416 83 80

27.3.2022 Bummel von Bellmund nach Aegerten Wir spazieren von der Station Bellmund Dorf aus via Bellevue dem Aarekanal entlang nach Aegerten. Zvieri im Restaurant Vorstädtli in Aegerten. Treffpunkt: 14.10 Uhr Bahnhofplatz bei der Post, Bus 86 (Aarberg); Abfahrt: 14.18 Uhr bis Bellmund Dorf (Libero 2 Zonen) oder um 15.00 Uhr im Restaurant Vorstädtli; Rückfahrt: Haltestelle Jura Brügg, Bus 74, alle 30 Min. (Libero 2 Zonen); Auskunft: Herbert Gloor, Tel. 032 381 12 78 / 079 431 44 15

24.4.2022 Bummel von Nidau nach Ipsach Heute geht’s von der Burgerallee Nidau aus, dem Aarekanal durchs Erlenwäldli nach Ipsach. Zvieri im Restaurant Soleil in Ipsach. Treffpunkt: 13.30 Uhr Bahnhofplatz, Seite Pizzeria Seeland, Bus 4 (Burgerallee); Abfahrt: 13.28 Uhr oder um 13.40 Uhr Burgerallee Nidau oder um 15.00 Uhr im Restaurant Soleil; Rückfahrt: von Ipsach BTI, alle 30 Min. (Libero 2 Zonen); Auskunft: Françoise Verrey Bass, Tel. 032 323 45 20 / 079 475 41 44

22.5.2022 Bummel von St. Niklaus nach Mörigen Der Spaziergang beginnt in St. Niklaus beim Restaurant Waldschenke, er führt uns durchs Oberholz nach Mörigen. Zvieri im Restaurant Seeblick in Mörigen. Treffpunkt: 13.10 Uhr Bahnhofplatz bei der Post, Bus 86 (Aarberg); Abfahrt: 13.18 Uhr bis Waldschenke (Libero 2 Zonen) oder um 15.00 Uhr im Restaurant Seeblick; Rückfahrt: von Mörigen BTI, alle 30 Min. (Libero 3 Zonen); Auskunft: Herbert Gloor, Tel. 032 381 12 78 / 079 431 44 15

26.6.2022 Bummel von Gerolfingen nach Hagneck Start in Gerolfingen beim ehemaligen Restaurant Züttel, dem See entlang zum Kraftwerk Hagneck. Zvieri im Restaurant Brücke in Hagneck. Treffpunkt: 13.35 Uhr Bahnhofhalle mit Ticket BTI nach Gerolfingen (Libero 3 Zonen); Abfahrt: 13.50 Uhr oder um 15.00 Uhr im Restaurant Brücke; Rückfahrt: von Hagneck BTI 15.48 oder 16.48 Uhr (Libero 3 Zonen); Auskunft: Martin Jetter, Tel. 079 416 83 80

24

Gemeinsam statt einsam Spielen & Essen Wir spielen… (bilingue)

1

Pro Senectute Biel, Zentralstrasse 40, 2502 Biel 2 Tertianum Altersheim, Steinweg 24, Lyss

Alte und neue Spiele können spannend sein. Kennen Sie nebst den altbekannten Dauerbrennern wie Uno/ Elferraus / Memory auch Tutto / Rummikub oder Skip-Bo etc.? Wer Lust hat, bringt sein Lieblings-Spiel mit.

Dienstag Freitag

alle 14 Tage ungerade Wochen jeden 1. und 3. im Monat

14.00–16.00 14.30–16.30

Scrabble

Biel1 Kostenlos Lyss2 Kostenlos

Pro Senectute, Zentralstrasse 40, 2502 Biel

Das berühmteste Buchstabenspiel der Welt. Die bestehende Scrabblegruppe freut sich jederzeit auf neue Mitspielende.

Es sind weder Anmeldung noch Spielerfahrung notwendig.

Dienstag

alle 14 Tage gerade Wochen

14.00–16.00

Kostenlos

QuartierInfo Mett, Poststrasse 41, 2504 Biel Jassen (bilingue) QuartierInfo Bözingen, Solothurnstrasse 21 , 2504 Biel 1

2

Haben Sie Lust mit Jassen Ihr Hirn in Schwung zu halten und einen gemütlichen Nachmittag unter Gleichgesinnten zu verbringen? Bitte erkundigen Sie sich betreffend Ferienunterbrüchen bei der Leitung.

Donnerstag Donnerstag

alle ungeraden Wochen ab 10.2.2022 alle geraden Wochen

14.00–16.00 14.00–16.00

Leitung Mett: Leitung Bözingen:

Vreni Herensperger Blum, Tel. 079 319 31 92 Christa Mendler, Tel. QuartierInfo 032 326 14 55

Mett1 Kostenlos Bözingen2 Kostenlos Unterstützt durch die

Mittagstisch PLUS Residenz Au Lac

Residenz Au Lac, Aarbergstrasse 54, Biel

Als Nachfolge vom Café Santé bieten wir das Angebot Mittagstisch PLUS an. Haben Sie Lust, Kontakte zu knüpfen, auszutauschen, sich ab und zu spielerisch zu bewegen oder Informationen über Gesundheitsthemen zu erhalten?

Die Treffen können einzeln besucht werden. Nach dem Treffen besteht die Möglichkeit am Mittagstisch zu CHF 16.50 teilzunehmen.

Freitag, 21.1. / Dienstag, 8.3. und 12.4.2022

10.30–12.00

Kostenlos

Leitung: Katharina Meewes Anmeldung: Tel. 032 328 29 30, info@residenz-au-lac.ch

Sonntagsclub (bilingue)

Tageszentrum Esplanade, Neumarktstr. 35, Biel

Mittags gemeinsam essen. Wir treffen uns einmal im Monat im Tageszentrum des Alterszentrums Esplanade (vormals Schüsspark), zu den untenstehenden Daten. Alle sind herzlich willkommen! Eine Anmeldung ist nicht notwendig!

Daten: Zeit: Anfahrt: Kosten: Auskunft:

9.1./13.2./13.3./3.4./15.5./12.6.2022 12.00 – ca. 14.00 Uhr Bus 9, Haltestelle «Schüsspark», Bus 2 und 72, Haltestelle «Diamantstrasse» CHF 20.– (3 Gänge und 3 dl Mineral) Martin Jetter, Tel. 079 416 83 80 25

Wir über uns Das Dienstleistungsangebot von Pro Senectute Kanton Bern

Pro Senectute Kanton Bern Pro Senectute ist die Fachstelle für Fragen rund um das Alter und Altern.

Ganz unabhängig davon, ob Sie mit einer Fachperson Ihre persönlichen Anliegen besprechen, sich sportlich oder kulturell betätigen, ein Dienstleisungsangebot in Anspruch nehmen wollen oder sich freiwillig engagieren möchten – wir sind da für alle SeniorInnen, deren Angehörige und Bezugspersonen.

Gesundheitsförderung

Freiwillige

Sind Sie «zwäg» fürs Alter?

Unsere spezialisierten P f legefachper sonen beraten Sie gerne und kompetent zu körperlichen seelischen und sozialen Gesundheitsthemen. Damit Sie so lange wie möglich aktiv und selbstbestimmend in Ihrem Zuhause leben können. Vertiefen Sie Ihr Wissen rund um die Gesundheit an unseren zahlreichen Veranstaltungen oder Kursen, die vor Ort oder online durchgeführt werden.

Engagierte Freiwillige sind wichtig für unsere Gesellschaft und eine Bereicherung für alle Beteiligten. Die freiwilligen Mittarbeitenden werden professionell auf ihre Aufgabe vorbereitet, umfassend geschult und bei ihren Einsätzen unterstützt.

Einsatzmöglichkeiten: • Erwachsenensport • win3 – drei Generationen • Administrationsdienst • Büroassistenz • Steuererklärungsdienst • Besuchsdienst • Begleiten von Veranstaltungen

Sozialberatung

Spenden

Fragen oder finanzielle Unterstützung?

Unsere Mitarbeitenden in der Sozialberatung informieren und beraten kompetent zu Fragen betreffend Finanzen, Sozialversicherung, Gesundheit, Lebensgestaltung, Recht, Wohnen und Heimeintritt. Die Beratungen sind persönlich, vertraulich und unentgeltlich. Wir beraten Sie gerne nach telefonischer Voranmeldung auf unseren Beratungsstellen.

Hausbesuche sind möglich.

Als Stiftung sind wir auf Zuwendungen wie 1 5 Spenden und Legate angewiesen. Helfen Sie uns, indem Sie unsere Dienstleistungen weiterempfehlen, uns als freiwillige Mitarbeitende Zeit zur Verfügung stellen oder uns als SpenderIn finanziell unterstützen.

Gemeinwesenarbeit Planen Sie ein Gemeinwesenprojekt?

Mit unserer langjährigen Erfahrung und der partizipativen Vorgehensweise in den Bereichen Wohnen, Sozialraumgestaltung und Netzwerkarbeit setzt unser Team mit Ihnen Ideen, Projekt und Massnahmen im Rahmen der Alters- und Genera­ tionenpolitik um.

Services Brauchen Sie Unterstützung im Alltag?

Pro Senectute bietet verschiedene Dienstleistungen an, die das Leben zu Hause erleichtern und im Alltag individuelle Entlastung ermöglichen. Je nach Region kann das Angebot variieren.

• Administrationsdienst • Büroassistenz • Treuhanddienst • Steuererklärungsdienst • Besuchs- und Begleitdienst • Reinigungsdienst • Mahlzeitendienst

Beratungsstellen Liebefeld Bern Thun Interlaken Biel Lyss Burgdorf Konolfingen Langenthal

Pro Senectute Kanton Bern Geschäftsstelle Worblentalstrasse 32, 3063 Ittigen, Telefon 031 359 03 03 info@be.prosenectute.ch, be.prosenectute.ch Spendenkonto CH98 0900 0000 3000 0890 6

26

031 359 03 03 031 359 03 03 033 226 60 60 033 226 60 60 032 328 31 11 032 328 31 11 034 420 16 50 031 790 00 10 062 916 80 90

AGB – Allgemeine Geschäftsbedingungen Pro Senectute Kanton Bern Anmeldung

Kleingruppenzuschläge

Versicherung

Die Angebote richten sich an Frauen und Männer ab 60 Jahren. Ihre Anmeldung ist verbindlich. Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge des Eingangs berücksichtigt. Gutscheine und Vergünstigungen müssen mit der Anmeldung eingereicht werden.

Ein Kleingruppenzuschlag wird erhoben, wenn die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden kann.

Bei allen durch Pro Senectute organisierten Angeboten schliessen wir jegliche Haftung bei Unfällen, Schäden oder Verlusten aus. Die Teilnehmenden sind selber für eine ausreichende Versicherungsdeckung verantwortlich.

Anmeldeschluss Grundsätzlich ist der Anmeldeschluss 14 Tage vor Kurs- und Veranstaltungsbeginn. Kurzfristige Anmeldungen sind auf Anfrage möglich.

Kursdurchführung oder Kursabsage Die Kurse werden nur bei genügend Anmeldungen durchgeführt. Wir behalten uns vor, Angebote zeitlich zu verschieben oder nicht durchzuführen. In diesem Falle werden Sie zeitnah benachrichtigt.

Bestätigung/Rechnung Sie erhalten die Kursbestätigung inkl.

Rechnung 7 Tage vor Kursbeginn. Bitte benutzen Sie nur den vorgedruckten Zahlteil zur Begleichung des Kursgeldes innerhalb von 30 Tagen. Bei Zahlungsrückstand wird eine Mahngebühr erhoben.

Schnuppermöglichkeiten Eine Schnupperlektion ist auf Anfrage möglich und muss vorgängig im Kurssekretariat angemeldet werden.

Abmeldung Gebührenfrei ist sie bis 14 Tage vor Kursbeginn, danach fallen 50 % der Kurskosten zuzüglich einer Bearbeitungsgebühr von CHF 30.– an. Bei einer Abmeldung für eine Veranstaltung bis zu CHF 60.– bleibt der Verkaufspreis ohne Bearbeitungsgebühr geschuldet. Wird der Kurs nach Kursbeginn ohne Abmeldung nicht besucht, so bleibt das ganze Kursgeld ab dem ersten Kurstag geschuldet.

Die Gebühr entfällt, wenn ein/e ErsatzteilnehmerIn gestellt wird.

Versäumte Lektionen/ Rückerstattung Bei länger andauernder Krankheit/ Unfall, ab vier Lektionen in Folge, wird das Kursgeld anteilsmässig, jedoch zu max. 50% des Kursgeldes rückerstattet, sofern ein Arztzeugnis vorgelegt wird. Versäumte Lektionen (z.B. Ferien) berechtigen zu keinem Preisnachlass und können auch nicht nach- oder vorgeholt werden. Versäumte Ausflüge oder Infoveranstaltungen werden nicht rückerstattet.

Bei Kursabbruch durch die Teilnehmenden erfolgt keine Rück­erstattung.

Laufender Kurseinstieg

Kursgeldermässigung Niemand sollte aus finanziellen Gründen nicht an einem Kurs oder einer Veranstaltung teilnehmen können.

Für Fragen kontaktieren Sie das Kurssekretariat oder Ihre/n Pro Senectute SozialarbeiterIn.

Krankenkassenvergütung Die Angebote von Pro Senectute werden von qualifizierten Fachpersonen geleitet, die sich regelmässig weiterbilden. Erkundigen Sie sich für eine allfällige Beteiligung direkt bei Ihrer Krankenkasse.

Zweisprachige Angebote Die mit «bilingue» gekennzeichneten Angebote werden bei Bedarf in Deutsch und Französisch durchgeführt.

Ferien- und Sportwochen Für Ferien- und Sportwochen gelten andere Bedingungen. Diese sind bei den jeweiligen Angeboten vermerkt.

Sie haben den Kursbeginn verpasst?

Melden Sie sich bei uns – wir bemühen uns, nachträglich einen Platz in Ihrem Wunschkurs zu organisieren.

27

Erleichterungen für Ihren Alltag.

Pour un quotidien plus facile.

Murtenstrasse I rue de Morat 7 I 2502 Biel I Bienne 032 323 14 73 I www.sanitas-botta.ch

Nos offres en français Langues Italien (bilingue)

Pro Senectute, Rue Centrale 40, Bienne

Cours

Niveau

Numéro

Avancé III

Débutant

Avancé II

Avancé I

Avancé IV

Avancé III

A2–B1 A2–B1 A0 A0 A1–A2 A1–A2 A1 A1 B1–B2 B1–B2 A2–B1 A2–B1

15105.22.S106 Mardi 18.1.–5.4.2022* 15105.22.S206 Mardi 26.4.–5.7.2022 15105.22.S110 Mercredi 19.1.–6.4.2022* 15105.22.S210 Mercredi 27.4.–6.7.2022 15105.22.S105 Mercredi 19.1.–6.4.2022* 15105.22.S205 Mercredi 27.4.–6.7.2022 15105.22.S107 Vendredi 21.1.–8.4.2022* 15105.22.S207 Vendredi 29.4.–8.7.2022 15105.22.S108 Vendredi 21.1.–8.4.2022* 15105.22.S208 Vendredi 29.4.–8.7.2022 15105.22.S109 Vendredi 21.1.–8.4.2022* 15105.22.S209 Vendredi 29.4.–8.7.2022

Jour

Date

Heure

Responsable CHF

10h10–11h30 ilo 10h10–11h30 ilo 8h30–10h00 ilo 8h30–10h00 ilo 10h10–11h40 ilo 10h10–11h40 ilo 8h15– 9h45 ilo 8h15– 9h45 ilo 13h50–15h20 ilo 13h50–15h20 ilo 15h30–17h00 ilo 15h30–17h00 ilo

303.—/11x 303.—/11x 303.—/11x 303.—/11x 303.—/11x 303.—/11x 303.—/11x 303. —/11x 303.—/11x 303. —/11x 303. —/11x 303. —/11x

* sans 15.2., 16.2., 18.2.2022

Anglais (bilingue) Avancé II/Conv.

Conversation

Débutant/Conv.

Débutant

A1–A2+ A1–A2+ A2–B1 A2–B1 A0–A1 A0–A1 A0 A0

Pro Senectute, Rue Centrale 40, Bienne 15105.22.S101 15105.22.S201 15105.22.S102 15105.22.S202 15105.22.S103 15105.22.S203 15105.22.S104 15105.22.S204

Jeudi Jeudi Jeudi Jeudi Jeudi Jeudi Jeudi Jeudi

20.1.–7.4.2022* 28.4.–7.7.2022** 20.1.–7.4.2022* 28.4.–7.7.2022** 20.1.–7.4.2022* 28.4.–7.7.2022** 20.1.–7.4.2022* 28.4.–7.7.2022**

9h00–10h30 pwe 9h00–10h30 pwe 10h45–12h15 pwe 10h45–12h15 pwe 12h30–14h00 pwe 12h30–14h00 pwe 14h15–15h45 pwe 14h15–15h45 pwe

303. —/11x 275. —/10x 303.—/11x 275. —/10x 303. —/11x 275. —/10x 303. —/11x 275. —/10x

* sans 17.2.2022, **26.5.2022

Espagnol (bilingue) Avancé III Avancé III Débutant Débutant

A2–B1 A2–B1 A0–A1 A0–A1

Pro Senectute, Rue Centrale 40, Bienne 15105.22.S111 Mardi 15105.22.S211 Mardi 15105.22.S112 Mardi 15105.22.S212 Mardi

11.1.–29.3.2022* 8h45–10h15 mva 302.50/11x 26.4.–28.6.2022 8h45–10h15 mva 275. — /10x 11.1.–29.3.2022* 10h30–12h00 mva 302.50/11x 26.4.–28.6.2022 10h30–12h00 mva 275. — /10x

* sans 15.2.2022

Responsables de cours: ilo = Irene Loosli-Uscidda, mva = Maria Rosa Vahlé, pwe = Petra Weber-Frank Si vous n'êtes pas sûr de votre niveau, nous vous conseillons de visiter une leçon d’essai Évaluation du niveau cours de langue: A1 = Vous pouvez comprendre et répondre à des questions simples. A2 = Vous pouvez vous faire comprendre par de courtes phrases dans les situations courantes. B1 = Vous vous sentez à l’aise du point de vue linguistique dans presque toutes les situations du quotidien. B2 = Vous pouvez exprimer votre avis sur de nombreux sujets de manière claire et spontanée. C1 = Vous communiquez couramment, de manière différenciée et pratiquement sans erreur.

Suppléments de prix pour des petits groupes: Les prix s'appliquent avec un minimum de 7 participants. Un supplément peut être appliqué pour de petits groupes.

29

Nos offres en français Informatique & prévoyance Cyberthé (bilingue)

Pro Senectute, Rue Centrale 40, Bienne

Des jeunes offrent leur aide dans le domaine informatique et multimédia. Vous souhaitez maintenir vos connaissances informa-tiques ou avez des questions concernant leur application ? Lors de ces rencontres conviviales avec café, des jeunes répon-dent à vos questions relatives à l’utilisation de téléphone portable, PC, Internet et médias sociaux (Facebook, Whats-App etc.). Des connaissances de base de votre appareil et/ ou d’internet sont nécessaires. Nous remercions les semestres de motivation, move Bienne pour leur collaboration. Il est possible de participer à chacune des rencontres séparément. L’inscription est obligatoire.

Numéro

Jour

Date

Heure CHF

15120.22.S101 15120.22.S102 15120.22.S103 15120.22.S104 15120.22.S201 15120.22.S202

Mercredi Mercredi Mercredi Mercredi Mercredi Mercredi

19.1.2022 9.2.2022 23.2.2022 16.3.2022 13.4.2022 11.5.2022

14h00–16h00 6.– 14h00–16h00 6.– 14h00–16h00 6.– 14h00–16h00 6.– 14h00–16h00 6.– 14h00–16h00 6.–

En collaboration avec

Soutenue par la

DOCUPASS Le dossier pour vos disposition personnelles

Pro Senectute, Ch. de la Forge 1, Tavannes

Remplir ses directives anticipées. L'occasion de consigner vos souhaits sur la base du Docupass contenant: les directives anticipées, le mandat pour cause d’inaptitude, les dispositions de fin de vie, des informations sur le testament.

Lors d'un atelier, une assistante sociale de Pro Senectute Arc Jurassien vous présentera le Docupass et répondra à vos questions.

Mardi

8 février 2022

14h00–16h30

CHF 30.– /Docupass compris

Le montant du Docupass sera déduit du cours si vous l'avez déjà acheté.

Inscription: Pro Senectute Arc Jurassien. Mélanie Stadelmann, tél. 032 886 83 39, melanie.stadelmann@ne.ch

Pour votre PC ou smartphone

Prix par tranche de 60 minutes: CHF 109.– (facturation par ¼ d’heure, hors frais de déplacement et TVA). En cas de désis-tement moins de 24 h avant le rendez-vous convenu ou en cas de non-présentation, CHF 109.– seront facturés.

Cours privés, support PC, conseils et accompagnement à l’achat

Informations complémentaires: Pro Senectute Region de Berne, Secrétariat des cours, Tél. 031 359 03 03, bildungsport@be.prosenectute.ch

Découvrez les offres toujours plus variées de l’Arc Jurassien !

Les activités de Pro Senectute Arc Jurassien sont ouvertes à tous !

Pourquoi pas une conférence sur la nutrition ? Des cours d’anglais ?

Des sorties rando, vélo ou encore peau de phoque ? De la Gym’Equilibre ou d’autres activités ? N’hésitez pas à nous contacter !

Plus d’infos sur arcjurassien.prosenectute.ch Tél. : 032 886 83 86 – Mail : prosenectute.tavannes@ne.ch 30

Nos offres en français Mouvement & bien-être Aquafitness (bilingue)

Ipsach

La gymnastique dans l’eau favorise la mobilité, fortifie la musculature, stimule la circulation sanguine et, entre autres, est vivement recommandée en cas de troubles rhumatismaux. Plusieurs cours ont lieu à Ipsach. Renseignez-vous sur les places libres.

FitGym (bilingue)

Maison Wyttenbach, Rue Rosius 1, Bienne

Mouvement, santé, bien-être. Pour rester indépendant et autonome demain, il faut entraîner force, coordination, endurance et mobilité de façon régulière dès aujourd’hui. Les diverses formes de mouvement en musique et les exercices variés sont source de plaisir, favorisent la bonne humeur et améliorent les contacts sociaux.

Renseignez-vous sur les places libres le jeudi

Abonnement annuel CHF 170.–

Pilates (bilingue)

Cartes à 10x CHF 70.–

Bienne, salle de cours vacante

Le Pilates doux et fluide. Par des mouvements fluides et précis, renforcer vos muscles de manière ciblée (en particulier la partie abdominale profonde et les muscles du dos). Vous augmentez ainsi votre mobilité, stabilisez votre posture et améliorez votre équilibre. À prendre: Vêtements confortables, chaussettes anti-glisse, linge. Responsable: vacante 15290.22.S101 15290.22.S201

Jeudi Jeudi

13.1.–31.3.2022 7.4.–30.6.2022*

10h15–11h15 10h15–11h15

228.–/12x 228.–/12x

* sans 26.5.2022

Fitness pour nos tissus conjonctifs (bilingue)

Bienne, salle de cours vacante

Voulez-vous rester souple et garder l’élasticité de vos fascias (tissus conjonctifs) grâce à un programme d’exercices spécifiques? Nos tissus conjonctifs (fascias) maintiennent notre corps de l’intérieur et enveloppent nos os, muscles, tendons, ligaments et organes. Des postures défavorables ou trop peu d’activité physique peuvent influencer négativement nos fascias qui perdent leur élasticité. Des douleurs et des tensions au niveau des articulations, du dos et de tout notre appareil locomoteur ainsi que l’engourdissement de nos membres peuvent apparaître et ainsi nuire à notre mobilité. À prendre: Vêtements confortables, chaussettes anti-glisse, linge. Responsable: Mireille Häsler 15290.22.S101 15290.22.S201 15290.22.S102 15290.22.S202

Jeudi Jeudi Jeudi Jeudi

3.2.– 7.4.2022 5.5.–30.6.2022* 3.2.– 7.4.2022 5.5.–30.6.2022*

9h00–10h00 190.–/10x 9h00–10h00 152.–/8x 14h00–15h00 190.–/10x 14h00–15h00 152.–/8x

* sans 26.5.2022

Alzheimer/démence?! Étant concerné ou proches, il vous arrive souvent de ne plus savoir que faire?

Nous sommes volontiers à votre disposition pour des conseils ou un rendez-vous.

Alzheimer Berne, Conseil pour Bienne et le Jura Bernois Tél. 077 523 22 13 • bernerjura@alz.ch • alz.ch/be

31

Nos offres en français Sophrologie, conférences & mouvement Mieux-être au quotidien par la sophrologie

Pro Senectute, Rue Centrale 40, Bienne

Découvrez la science de l’équilibre de l’esprit, fondée par le Prof. Alfonso Caycedo. De simples exercices physiques et mentaux, debout ou assis, étayés par une approche théorique enrichissante, vous permettent de vivre l’harmonie «corps-esprit» afin de détendre profondément votre corps, renforcer le positif, augmenter la confiance en vous, apprendre à accepter ce que ne dépend pas de vous et transformer vos potentiels inexploités en ressources qui rendent l’impossible d’hier, possible demain. Ces guidances favorisent la concentration, la mémoire et un mieux-être. Vous pratiquerez la respiration, les mouvements lents, les visualisations ainsi que la prise de conscience de votre corps, ce qui vous permet de mieux gérer le stress, la douleur, la qualité du sommeil et d'entrer dans le processus de changement dans la sérénité, tout en renforçant votre résilience. Responsable: Cyrill Hofer, Sophrologue 15290.22.S106

Lundi, 21.2.–28.3.2022

14h00-15h30 CHF 225.– 6x1½

Mieux vaut dormir que compter les moutons

Sociét'halle, Av. de la Liberté 20, 2740 Moutier

La conférence abordera divers thèmes liés au sommeil, tels que les changements liés à l'âge, la détente, la gestion des somnifères et les possibilités qui s'offrent à chacun pour mieux dormir. Cet après-midi est organisé en collaboration avec la Commission politique du 3e âge de Moutier. Intervenants: Sylvia Wicky et Cécile Kessler, coordinatrices Vieillir en forme, Fanny Meier, responsable Sport et Mouvement PSAJ, Jean-Claude Zürcher, Pharmacien, Moutier.

15200.22.S104 Jeudi, 27 janvier 2022

14h30–16h30 Avec une petite collation

Entrée libre

Inscriptions: Jusqu’au 20 janvier 2022 auprès du secrétariat de la Commission politique du 3e âge de Moutier.

Hôtel de Ville 1, CP 927, 2740 Moutier, info@avs.moutier.ch, tél. 032 494 11 37

Rencontres de tennis de table (bilingue)

Emplacement vacant

Voudriez-vous mettre à jour vos techniques au tennis de table ou commencer à en apprendre les bases? Cette activité physique et ludique stimule la circulation et améliore la réactivité. En collaboration avec le Club de Tennis de Table Omega. Â prendre: Chaussures de sport et raquette En général les lundis

CHF 80.– Cotisisations annuelle

Nordic Walking (bilingue)

Infos Olivier Schwab, Tél. 079 724 16 00

Entrée clinique des Tilleuls, Crêt des fleurs 105, Bienne

Comme entrainement du corps entier épargnant les articulations, la marche nordique est la forme d’exercice idéale pour les Seniors. Nous proposons des réunions hebdomadaires pour approfondir la technique ALFA ainsi que pour un entrainement. Le système cardio-vasculaire est activé, l’endurance, la coordination, la force et l’équilibre seront entrainés. On sort «walker» par tous les temps. Apporter avec vous: des vêtements confortables et appropriés aux conditions météorologiques, des chaussures adaptées avec un bon profil et des bâtons de marche nordique. Avant d'acheter des bâtons, essayez des bâtons de location au prix de CHF 10.– (à noter sur le formulaire d'inscription).

Lieu: Clinique des Tilleuls (bus n° 8, Tilleuls) Responsables: J.-F. Chèvre, Y. Kohler, E. Gerber Réunion hebdomadaire

32

Jeudi

14h30–16h00

CHF 70.– cartes à 10x

Nos offres en français Musique & danse Orchestre des seniors (bilingue)

Maison de paroisse St-Paul à Madretsch, Crêt-des Fleurs 24, Bienne

Avez-vous, une fois dans le passé, joué d’un instrument ou en jouez-vous encore aujourd’hui? Auriez-vous du plaisir à jouer – sans stress – dans un orchestre de chambre? 30-35 participants actifs se réjouissent d’avoir du renfort.

Jeudi*

14h30–16h30

Herbert Schaad

Abonnement annuel CHF 200.–

*sans vacances scolaires de Bienne

Line Dance (bilingue)

Ecole de danse Side-Step, Rue Verresius 13, Bienne

Le Line dance permet d’activer vos cellules cérébrales et de stimuler votre sens de l’équilibre et de l’orientation. Ce type de danse est adapté à toutes les personnes qui ont du plaisir à bouger en musique. La musique est variée, il y en a donc pour tous les goûts. À apporter: chaussures avec semelles en cuir. Pour des places libres dans les cours continus, nous vous prions de prendre contact avec nous.

Avancé I Avancé II Débutants Avancé I Avancé II Débutants

14300.22.S106 14300.22.S107 14300.22.S108 14300.22.S206 14300.22.S207 14300.22.S208

Jeudi Jeudi Jeudi Jeudi Jeudi Jeudi

13.1.–31.3.2022 13.1.–31.3.2022 13.1.–31.3.2022 7.4.–30.6.2022* 7.4.–30.6.2022* 7.4.–30.6.2022*

14h00–15h00 dba 15h00–16h00 dba 16h00–17h00 dba 14h00–15h00 dba 15h00–16h00 dba 16h00–17h00 dba

144.–/12x 144.–/12x 144.–/12x 144.–/12x 144.–/12x 144.–/12x

* sans 26.5.2022

Everdance® (bilingue)

Ecole de danse Elite, Rue Gugler 6 (Bâtiment Paoluzzo), Nidau

Everdance® est un nouveau genre de danse pour lequel il n’est pas nécessaire d’avoir un partenaire! Les participants dansent en solo et au sein du groupe. Ils apprennent des chorégraphies simples qui permettent également d’exercer la coordnation, l’équilibre et la mémoire. Les pas de base de la valse, du cha-cha-cha et du tango sont étudiés. À apporter: vêtements confortables et chaussures souples.

Leçon d'essai Avancé Avancé Débutants Débutants

14300.22.S113 14300.22.S101 14300.22.S201 14300.22.S102 14300.22.S202

jeudi Mercredi Mercredi Mercredi Mercredi

10.3.2022 12.1.– 6.4.2022* 27.4.–29.6.2022 12.1.– 6.4.2022* 27.4.–29.6.2022

10h00–11h00 awu 9h00–10h00 awu 9h00–10h00 awu 10h00–11h00 awu 10h00–11h00 awu

gratuite 240.–/12x 200.–/10x 240.–/12x 200.–/10x

* sans 16.2.2022 Responsables de cours: dba = Dana Bangerter, awu = Andrea Wüthrich

Thé dansant (bilingue)

Hotel Weisses Kreuz, am Marktplatz 15, Lyss

Dates: Mercredi, 5.1./2.2/2.3./6.4./4.5./8.6./6.7./3.8./7.9./5.10./2.11./7.12.2022

Dimanche, 9.1./16.1./13.2./20.2./13.3./20.3./17.4./15.5./19.6./17.7./21.8./18.9./9.10./ 16.10./13.11./20.11./11.12./18.12.2022 Heure: 14h00–17h00 (nombreuses places de stationnement gratuites à disposition) Entrée: CHF 10.– Musiciens: Jean-Louis Piller, Roberto Live, Walti, Res Kiener, Pier Nieders Sur demande, nous vous ferons volontiers parvenir le programme des thé dansants du Canton de Berne.

Des informations actualisées sur le déroulement des thé dansant sont disponibles sur www.be.prosenectute.ch 33

Nos offres en français Jeux & repas Nous jouons… (bilingue)

Pro Senectute, Rue Centrale 40, Bienne

Des jeux anciens ou nouveaux peuvent être captivants: Vous connaissez certainement Uno / Memory et Elfer-Raus, mais il y a aussi Tutto / Rummikub / Skip-Bo et un tas d’autres jeux intéressants ou apporter vos jeux favori.

Mardi des semaines impaires

14h00–16h00 Gratuit 1

InfoQuartier Mâche, Rue de la Poste 41, 2504 Bienne

Après-midi de Jass (bilingue) InfoQuartier Boujean, Route de Soleure 21, 2504 Bienne 2

Jeudi semaines impaires 14h00–16h00 Mâche1 Gratuit Jeudi à partir du 10.2.2022 les semaines paires 14h00–16h00 Boujean2 Gratuit

Veuillez vous renseigner sur les pauses vacances auprès de la responsable.

Soutenue par la Responsable Mâche: Vreni Herensperger Blum, Tél. 079 319 31 92 Responsable Boujean: Christa Mendler, Tél. InfoQuartier 032 326 14 55

Repas de midi PLUS à la Résidence Au Lac

Résidence Au Lac, Rue d’Aarberg 54, Bienne

Pour succéder au Café Santé nous vous présentons notre offre Repas de Midi PLUS. Avez-vous envie de nouer de nouveaux contacts, d’avoir des échanges d’opinions, de vous mouvoir de temps à autre de manière ludique ou de recevoir des informations sur des sujets concernant la santé? Possibilité de ne venir qu’à l’une des trois rencontres.

Vendredi, 21.1. / mardi, 8.3. et 12.4.2022

10h30–12h00 Gratuit

Après la rencontre vous pouvez prendre part au repas de midi CHF 16.50 Responsable: Katharina Meewes; Inscription: Tél. 032 328 29 30, info@residenz-au-lac.ch

Club du dimanche (bilingue)

Centre d’accueil Esplanade, Marché Neuf 33, Bienne

Repas en commun. Nous nous retrouverons une fois par mois, aux dates ci-dessous, au centre d’accueil temporaire de l’établissement médico-social Esplanade (anciennement Parc de la Suze). Chacun est bienvenu!

Dates: 9.1./13.2./13.3./3.4./15.5./12.6.2022 Heure: 12h00 – env. 14h00 Accès: Bus 9, arrêt «Parc de la Suze», bus 2 et 72, arrêt «Rue des Diamants» Frais: CHF 20.– (3 plats et 3 dl d’eau minérale) Information: Martin Jetter, tél. 079 416 83 80, pas d’inscription nécessaire!

LA SANTÉ AU NATUREL… Pharmacies GENO Bienne | Lengnau | www.geno.ch

34

Nos conseils portent sur • les médicaments homéopathiques et phytothérapeutiques • la spagyrie • les thés ayurvédiques • les fleurs de Bach • les sels Schuessler • les nutriments orthomoléculaires • la bio-cosmétique

Nos offres en français La pêche en rivière & visites Découvrir la pêche en rivière (bilingue)

Société de pêche, Ch. des pêcheurs 12, Frinvillier

Nouveau Souhaitez-vous vous plonger dans le monde de la pêche en rivière, mieux connaître ce hobby ou le redécouvrir? Des pêcheurs expérimentés se réjouissent de vous montrer leurs savoir-faire et de partager leur passion. Dans la partie théorique, vous apprendrez les nœuds de pêche les plus courants, le montage des appâts, mais aussi les gestes à respecter après la prise d’un poisson. Dans la partie pratique pour laquelle l’équipement nécessaire sera mis à disposition, vous vous exercerez à diverses techniques et montages, tels que la capture du poisson, la coupe des branchies, le décrochage de l’hameçon. Le montant du permis de pêche collectif de CHF 100.– sera réparti entre les participants: votre participation sera collectée sur place. Les dames sont également les bienvenues. Veuillez apporter: Des vêtements adaptés au temps et de bonnes chaussures. © Unsplash.com

En collaboration avec

Leçon d’essai avec Apéro 15340.22.S205 Mercredi

18.5.2022

17h00–19h30

gratuit

Cours d’introduction 15340.22.S206 Mercredi

8.6.–22.6.2022

14h00–16h30

CHF 90.–/3x2½

Information

des Aînés

Si la personne responsable de la sortie n’est pas atteignable, vous pouvez contacter le secrétariat de Pro Senectute tél. 032 328 31 11. Horaires sous réserve de modifications. Le retour est en général individuel!

Pour les excursions, nous vous prions de bien vouloir apporter le montant exact!

Visite de la fromagerie Spielhofer SA, Saint-Imier (bilingue) Le meilleur lait, exclusivement de la région, est utilisé pour la confection de la «Tête de Moine AOP» et de nos autres fromages régionaux. Vous suivrez l’ensemble du processus de fabrication, visiterez la cave d’affinage et apprendrez à connaître l’histoire et les particularités de nos spécialités. La visite se terminera par une dégustation.

15505.22.S205

Vendredi, 6 mai 2022

CHF 20.– visite guidée incl. bilingue

Rendez-vous: 9h30 hall de la gare avec billet Bienne–St-Imier (Libero 5 zones); Départ: 9h47 Inscription: Jusqu’au 28 avril 2022, Hubert Allemann, tél. 076 525 17 32, hubert.allemann@vka-nidau.ch Important: Cette visite ne convient pas à des personnes à mobilité réduite (escaliers). Retour individuel dès 12h45 / 13h45. Après la visite, possibilité de partager un repas à la Brasserie de la Place. En cas d’intérêt, prière de l’annoncer lors de l’inscription.

35

Nos offres en français Visites Visite de la station ornithologique suisse, Sempach (bilingue) Nous nous sentirons tout de suite à l’aise dans ce centre de visiteurs ! Nous allons faire connaissance avec nos oiseaux indigènes dans un «centre d’apprentissage» d’une manière très captivante. L’intérêt des visiteurs croît de minute en minute. L’exposition offre de nombreuses informations sur le monde des oiseaux et sur les observations faites sur eux.

Elle présente de manière très concrète ce que la station ornithologique entreprend pour la recherche, la protection et la promotion des oiseaux indigènes.

15505.22.S206

Jeudi, 9 juin 2022

CHF 10.– avec RailAway / Casque d’écoute

Rendez-vous: 9h00 hall de la gare avec billet Bienne–Olten–Sempach/Neuenkirch (inclus bus sur place); Départ: 9h17 Inscription: Jusqu’au 1er juin 2022, Hubert Allemann, tél. 076 525 17 32, hubert.allemann@vka-nidau.ch Important: Cette visite ne convient pas à des personnes à mobilité réduite. Retour individuel p.ex. gare de Sempach Neuenkirch dès 13h20 / 13h31. Possibilité de partager un repas et de poursuivre le trajet gratuit en bus jusqu’à Sursee pour se promener dans la vieille ville. Retour depuis Sursee p.ex. 15h27. Si vous souhaitez manger, prière de le mentionner lors de l’inscription.

Visite des Vergers d’Ajoie, Porrentruy (bilingue) Le musée suisse des fruits et de la distillation offre de multiples activités qui touchent tous les sens. Vous pourrez ainsi découvrir les fruits typiquement suisses par un voyage interactif dans la grange à fruits. Découvrez l’histoire incroyable de la distillation suisse dans le hangar à distillation; dans la halle aux gourmandises, de nombreux et délicieux produits vous attendent.

15505.22.S207

Jeudi, 30 juin 2022

CHF 25.– visite guidée bilingue incl.

Rendez-vous: 8h25 hall de la gare avec billet Bienne–Delémont–Porrentruy (inclus bus sur place); Départ: 8h46 Inscription: Jusqu’au 22 juin 2022, Hubert Allemann, tél. 076 525 17 32, hubert.allemann@vka-nidau.ch Important: Cette visite ne convient pas à des personnes à mobilité réduite. Retour individuel (depuis l’arrêt de bus) 12h48, chaque heure au 48. Il est possible de partager un repas au «Buffet de la Gare» après la visite. Si vous souhaitez manger, prière de l’annoncer lors de l’inscription.

Ça bouge à la maison Participez à nos leçons quotidiennes en utilisant des accessoires aux couleurs Pro Senectute!

ur à 10h00 s ha C a n a l A lp

Prix des 2 accessoires CHF 20.–* Prix de soutien CHF 35.–* Prix bande élastique CHF 12.–** Prix ballon CHF 12.–**

Ø Ballon 23 cm

*TVA et frais d’envoi compris; ** TVA compris, sans frais d’envoi

Pro Senectute Canton de Berne · Centre de consultation de Bienne · Rue Centrale 40 · 2501 Bienne Tél. 032 328 31 11 · bildung.sport@be.prosenectute.ch · be.prosenectute.ch 36

Nos offres en français Promenades du dimanche Promenades du dimanche (bilingue) Nos promenades dominicales d’une ou deux heures vous permettent de passer un bel après-midi en agréable compagnie. Les personnes à mobilité réduite peuvent volontiers se rendre directement au restaurant. Prière de vous faire confirmer le lieu de rencontre auprès du responsable. Il n’est pas nécessaire de s’annoncer. Possibilité en cas de temps incertain de se renseigner jusqu’à midi auprès du responsable. Le retour est individuel. Sous réserve de changements de programme!

27.2.2022 Promenade par les plages de Nidau/Bienne Nous partirons de la gare de Nidau et longerons le canal de l’Aar en passant par les plages de Nidau/Bienne et le débarcadère. Goûter au restaurant Capriccio. Rendez-vous: 14h15, bus 6, gare de Nidau ou bus 11 depuis la gare jusqu’au Beaurivage directement au restaurant Capriccio vers 15h00; Information: Martin Jetter, tél. 079 416 83 80

27.3.2022 Promenade de Bellmund à Aegerten Départ de la station Bellmund Dorf en direction du Bellevue au bord du canal de l’Aar à Aegerten. Goûter au restaurant Vorstädtli à Aegerten. Rendez-vous: 14h10 place de la gare devant la poste, car postal 86 (Aarberg); Départ: 14h18 jusqu’à l’arrêt Bellmund Dorf (Libero 2 zones) ou directement au restaurant Vorstädtli vers 15h30; Retour: arrêt Jura Brügg, Bus 74, toutes les 30 min. (Libero 2 zones); Information: Herbert Gloor, tél. 032 381 12 78 / 079 431 44 15

24.4.2022 Promenade de Nidau à Ipsach Nous partirons de l’arrêt Burgerallee à Nidau, du canal de l’Aar à travers de Erlenwäldli à Ipsach. Goûter au restaurant Soleil à Ipsach. Rendez-vous: 13h30 place de la gare, côté Pizzeria Seeland, Bus 4 (Burgerallee); Départ: 13h28 ou à 13h40 Burgerallee Nidau ou directement au restaurant Soleil vers 15h00; Retour: Ipsach BTI, toutes les 30 min.

(Libero 2 zones); Information: Françoise Verrey Bass, tél. 032 323 45 20 / 079 475 41 44

22.5.2022 Promenade de St. Niklaus à Mörigen La promenade commence à St. Niklaus auprès du restaurant Waldschenke, elle nous mènera à travers l’Oberholz jusqu’à Mörigen. Goûter au restaurant Seeblick à Mörigen. Rendez-vous: 13h10 place de la gare devant la poste, car postal 86 (Aarberg); Départ: 13h18 jusqu’à l’arrêt Waldschenke (Libero 2 zones) ou directement au restaurant Seeblick vers 15h00; Retour: de Mörigen BTI, toutes les 30 min. (Libero 3 zones); Information: Herbert Gloor, tél. 032 381 12 78 / 079 431 44 15

26.6.2022 Promenade de Gerolfingen à Hagneck Départ de Gerolfingen (ancien restaurant Züttel), puis promenade le long du lac jusqu’à la centrale électrique de Hagneck.

Goûter au restaurant Brücke à Hagneck. Rendez-vous: 13h35 hall de la gare avec billet BTI pour Gerolfingen (Libero 3 zones); Départ: 13h50 ou directement au restaurant Brücke vers 15h00; Retour: de Hagneck BTI, 15h48 ou 16h48 (Libero 3 zones); Information: Martin Jetter, tél. 079 416 83 80

es L e s p r o ch ont aidants s en t ac tuellem

Être là pour vous.

Conseil des Aînés

Le service de relève Suisse, canton de Berne, aide là où vous en avez besoin.

Le Conseil des Aînés planifie et organise diverses manifestations, comme des visites de musées et expositions ainsi que des exposés sur des thèmes qui intéressent les seniors.

www.entlastungsdienst.ch Tél. 032 397 10 01

soumis à sion une pres ère par ticuli

37

Qui sommes-nous?

L’offre de prestations de Pro Senectute canton de Berne

Pro Senectute canton de Berne Pro Senectute est le service spécialisé pour toutes les questions liées à l’âge et à la vieillesse. Que vous souhaitiez discuter de questions personnelles avec un.e spécialiste, pratiquer une activité physique ou culturelle, bénéficier d’une prestation ou encore vous engager bénévolement, nous sommes à disposition des seniors, de leurs proches ainsi que de leurs personnes de référence.

Promotion de la santé

Bénévoles

Prêt·e·s à vieillir «en forme»?

Nos infirmier·ère·s spécialisés vous conseillent volontiers et de façon compétente sur des thèmes relatifs à la santé physique, mentale et sociale, pour que vous puissiez vivre chez vous de manière active et autonome aussi longtemps que possible.

Approfondissez vos connaissances en matière de santé dans le cadre de nos nombreux événements et cours en présentiel ou en ligne.

L’engagement bénévole est important pour notre société et est source d’enrichissement pour toutes les parties concernées. Nos bénévoles bénéficient d’une préparation professionnelle, d’une formation complète et de mesures de soutien dans le cadre de leur engagement.

Possibilités d’engagement: • Sport des adultes • win3 – trois générations • Service d’accompagnement administratif • Assistance administrative • Déclaration d’impôt • Visites à domicile • Événements

Consultation sociale Des questions ou un soutien financier?

Nos équipes de la consultation sociale vous informent et vous conseillent de façon compétente sur les questions relatives aux finances, aux assurances sociales, à la santé, à la gestion du quotidien, au droit, au logement et à l’entrée en EMS. Les entretiens sont personnels, confidentiels et gratuits. Nous vous conseillons volontiers sur rendez-vous dans nos Centres de consultation. Les visite à domicile sont également possibles.

Travail social communautaire Envisagez-vous un projet intergénérationnel?

Grâce à notre expérience de longue date ainsi qu’à notre approche participative dans les domaines du logement, de la conception de l’espace social et du travail en réseau, notre équipe met en œuvre avec vous les idées, projets et mesures dans le cadre de la politique du 3e âge et des générations.

38

Dons Services Avez-vous besoin d’un soutien dans la vie quotidienne?

Pro Senectute propose diverses prestations qui facilitent la vie à la maison et permettent d’alléger le quotidien de façon individuelle. L’offre peut varier selon les régions.

• Service d’accompagnement administratif • Assistance administrative • Service fiduciaire • Déclaration d’impôt • Visites à domicile et service d’accompagnement • Service de nettoyage • Livraison de repas

En tant que fondation, nous dépendons des 1 contributions telles 5 que les dons ou les legs. Aidez-nous en recommandant nos services à vos connaissances, en nous donnant un peu de votre temps en tant que bénévole ou en nous soutenant financièrement en tant que donateur·trice.

Centres de consultation Liebefeld Berne Thun Interlaken Bienne Lyss Burgdorf Konolfingen Langenthal

031 359 03 03 031 359 03 03 033 226 60 60 033 226 60 60 032 328 31 11 032 328 31 11 034 420 16 50 031 790 00 10 062 916 80 90

Pro Senectute canton de Berne Secrétariat Worblentalstrasse 32, 3063 Ittigen, Téléphone 031 359 03 03 info@be.prosenectute.ch, be.prosenectute.ch Compte pour les dons CH98 0900 0000 3000 0890 6

Conditions générales (CG) Pro Senectute Canton de Berne Inscription

Désinscription

Assurance

Les offres s’adressent aux femmes et aux hommes dès 60 ans. L’inscription est considérée comme définitive. Les inscriptions sont retenues dans l’ordre de réception. Les bons et réductions doivent être remis avec l’inscription.

Sans frais jusqu’à 14 jours avant le début du cours, puis 50% des frais de cours auxquels s’ajoute un supplément de CHF 30.– pour frais administratifs. En cas de désinscription pour une manifestation jusqu’à CHF 60.–, le prix reste dû (sans frais administratifs). Lorsqu’une personne ne se présente pas au cours sans s’être désinscrite,les frais de cours restent entièrement dûs. Les frais ne s’appliquent pas si une autre personne peut participer au cours en lieu et place de la personne inscrite.

Nous déclinons toute responsabilité en cas d’accident, de dommages ou de perte pour toutes les offres proposées par Pro Senectute. Il est de la responsabilité personnelle des participants de prévoir une couverture d’assurance suffisante.

Délai d’inscription En principe, le délai d’inscription est fixé à 14 jours avant le début du cours ou de la manifestation. Les inscriptions de dernière minute sont possibles sur demande.

Confirmation ou annulation du cours Les cours ont lieu sous condition d’un nombre suffisant d’inscriptions. Nous nous réservons le droit d’en différer la date ou de les annuler. Dans ce cas, vous serez informés rapidement.

Confirmation/facturation Vous recevez la confirmation d’inscription accompagnée de la facture env. 7 jours avant le début du cours.

Merci d’utiliser exclusivement le bulletin de versement pré-imprimé pour le règlement des frais de cours dans les 30 jours. En cas de retard de paiement, des frais de rappel seront facturés.

Participation à un cours ayant déjà débuté Vous avez raté le début du cours?

Contactez-nous: nous ferons de notre mieux pour vous trouver encore une place dans le cours souhaité.

Leçons manquées / remboursement En cas de maladie prolongée/d’accident, les frais de cours sont remboursés au prorata à partir de quatre leçons d’affilée, mais au max. 50% des frais de cours, et dans la mesure où un certificat médical est présenté. Les leçons manquées (par ex. pour cause de vacances) ne donnent droit à aucune réduction de prix et ne peuvent pas non plus être effectuées d’avance ou rattrapées. Les excursions manquées ne sont pas remboursées.

Aucun remboursement n’est accordé en cas d’abandon du cours par le/la participant(e).

Réduction sur le prix des cours Personne ne devrait être contraint de renoncer à un cours ou à une manifestation pour des raisons financières. Pour toute question, n’hésitez pas à contacter le secrétariat des cours ou votre assistant(e) social(e) Pro Senectute.

Remboursement par les caisses-maladie Les offres de Pro Senectute sont assurées par des personnes qualifiées qui suivent régulièrement des cours de formation continue. Renseignez-vous directement auprès de votre caissemaladie pour connaître les éventuelles participations aux frais.

Offres bilingues

Suppléments pour petits groupes

Les offres indiquées comme «bilingues» sont proposées en français et en allemand, selon les besoins.

Un supplément pour petit groupe est facturé lorsque le nombre minimum de participants ne peut pas être atteint.

Semaines de vacances et de sport

Cours d’essai Sur demande, il est possible de participer à une leçon d’essai, qui doit être convenue préalablement auprès du secrétariat des cours.

D’autres conditions s’appliquent aux semaines de vacances et de sport et sont mentionnées dans les offres correspondantes.

39

Frag mi.

«Ich schenke Geldfragen ein gutes Gehör.»

Willy, Finanzcoach & Saitenkünstler

Persönlich für Sie da – für alle Finanzfragen. bekb.ch/finanzcoach