Aqua-Fitness

Kursnummer SZ-14904.22.415 – Kurs 1-B

Daten Donnerstag, 13.01. / 20.01. / 27.01. / 03.02. / 10.02. / 17.02. / 03.03. / 17.03. / 24.03. / 31.03.20222 Zeit 14.00 bis 15.00 Uhr Kosten CHF 250.– (10 x 1 Std.) Anmeldung bis 7. Januar 2022

Kursnummer SZ-14904.22.416 – Kurs 2-A

Daten Donnerstag, 07.04. / 14.04. / 21.04. / 28.04. / 19.05. / 02.06. / 09.06. / 23.06. / 30.06. / 07.07.2022 Zeit 10.30 bis 11.30 Uhr Kosten CHF 250.– (10 x 1 Std.) Anmeldung bis 28. März 2022

Kursnummer SZ-14904.22.417 – Kurs 2-B

Daten Donnerstag, 07.04. / 14.04. / 21.04. / 28.04. / 19.05. / 02.06. / 09.06. / 23.06. / 30.06. / 07.07.2022 Zeit 14.00 bis 15.00 Uhr Kosten CHF 250.– (10 x 1 Std.) Anmeldung bis 28. März 2022

Bei Anmeldung für beide Kurseinheiten, Reduktion des Folgekurses um CHF 10.–

Aqua-Fitness

Das ideale Bewegungstraining im Wasser. Mit Aqua-Fitness werden wichtige Konditionsfaktoren wie Beweglichkeit, Kraft und Ausdauer wirkungsvoll trainiert. Durch den Auftrieb des Wassers werden die Gelenke und die Wirbelsäule entlastet. Die Muskeln werden dabei gekräftigt und das Herz-Kreislaufsystem wird auf sanfte Art angeregt. Die gelenkschonenden Übungen fördern zudem Ihre Ausdauer und allgemeine Fitness. Sie sind herzlich willkommen zu einer Schnupperlektion. Kursort Brunnen, Theresianum Ingenbohl, Hallenbad Kursleitung Maria Stucki, Erwachsenensportleiterin esa Aqua-Fitness, Anmeldung bis 04. Januar 2022

Kursnummer SZ-13910.22.453 – Kurs 1

Daten: Dienstag, 11.01. / 18.01. / 25.01. / 01.02. / 08.02. / 15.02. / 22.02. / 08.03. / 15.03. / 22.03. / 29.03. / 05.04. / 12.04. / 19.04 / 26.04. / 17.05. / 24.05. / 31.05. / 07.06. / 14.06. / 21.06.2022 Zeit 15.15 bis 16.00 Uhr Kosten CHF 315.– (21 x 45 Min., inkl. Hallenbadeintritt)

Kursnummer SZ-13910.22.454 – Kurs 2

Daten Dienstag, 11.01. / 18.01. / 25.01. / 01.02. / 08.02. / 15.02. / 22.02. / 08.03. / 15.03. / 22.03. / 29.03. / 05.04. / 12.04. / 19.04. / 26.04. / 17.05. / 24.05. / 31.05. / 07.06. / 14.06. / 21.06.2022 Zeit 16.00 bis 16.45 Uhr Kosten CHF 315.– (21 x 45 Min., inkl. Hallenbadeintritt)

Kursnummer SZ-13910.22.455 – Kurs 3

Daten Freitag, 14.01. / 21.01. / 28.01. / 04.02. / 11.02. / 18.02. / 11.03. / 18.03. / 25.03. / 01.04. / 08.04. / 22.04. / 29.04. / 20.05. / 27.05. / 03.06. / 10.06. / 17.06.2022 Zeit 15.15 bis 16.00 Uhr Kosten CHF 270.– (18 x 45 Min., inkl. Hallenbadeintritt)

Kursnummer SZ-13910.22.456 – Kurs 4

Daten Freitag, 14.01. / 21.01. / 28.01. / 04.02. / 11.02. / 18.02. / 11.03. / 18.03. / 25.03. / 01.04. / 08.04. / 22.04. / 29.04. / 20.05. / 27.05. / 03.06. / 10.06. / 17.06.2022 Zeit 16.00 bis 16.45 Uhr Kosten CHF 270.– (18 x 45 Min., inkl. Hallenbadeintritt)