2021-1 activ Emmental-Oberaargau

activ Januar – Juni 2021 2018

Ausgabe Emment alOberaarg au

Bildung, Kultur und Bewegung

Pro Senectute Kanton Bern be.prosenectute.ch

Editorial Inhaltsverzeichnis Liebe Leserinnen Liebe Leser

14.10.2020

Hinter uns allen liegen schwierige Wochen und Monate.

Unser aller Leben wird nach wie vor vom Coronavirus stark beeinflusst und beherrscht. Die Auswirkungen für unsere Wirtschaft, für unser Zusammenleben und für uns selber sind sehr gross. Zum Schutz von Ihnen, unseren Kursleitenden und Mitarbeitenden wurden im März 2020 sämtliche Sport- und Kursangebote heruntergefahren.

Eine Massnahme, die so noch nie ergriffen werden musste. Und uns von unseren Kunden und Kundinnen nicht immer nur Verständnis entgegenbrachte.

Inhaltsverzeichnis Alltag & Lebensgestaltung

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Freizeit & Hobbies

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Angebote in der Region Bern

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Gesang, Musik & Tanzen

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Entspannung, Fitness & Gesundheit

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Bewegung in der Halle

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Zum Glück konnten wir auf Grund der Lockerungen des Bundesrates und des Strategiewechsels bei der Bekämpfung des Virus, nach den Sommerferien mit Schutzkonzepten die Aktivitäten langsam wieder aufnehmen. Nun, kurz vor der Veröffentlichung dieses Kursprogrammes steigen die Zahlen der Ansteckungen wieder, im Kanton Bern wurde die Maskenpflicht in öffentlich zugänglichen Räumen eingeführt und weitere Schutzmassnahmen sollen geprüft werden. Trotzdem wollen wir unsere Sportund Bildungskurse, mit den notwendigen Schutzkonzepten und wo notwendig und sinnvoll, mit Schutzmasken, weiterführen, denn die Kursbesucherinnen und Kursbesucher wollen sich treffen und gemeinsam etwas unternehmen; Sie wollen nicht vereinsamen und wollen sich weiterhin begegnen können.

Bewegung in der Natur

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Wir über uns

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Nach wie vor gilt: Abstand halten, Hände waschen und Masken tragen in öffentlichen Räumen und wo der Abstand nicht eingehalten werden kann.

Pro Senectute Kanton Bern

Auch Pro Senectute Kanton Bern ist zur Überzeugung gelangt, dass wir lernen müssen mit dem Virus zu Leben.

Wir wollen also unsere Kurs- und Sportangebote, allenfalls in veränderter Form, für alle wieder möglich machen und weiterhin anbieten. Wir werden von unserer Seite her alles unternehmen, um sämtliche Kurse und Veranstaltungen sicher durchführen zu können.

Machen Sie mit und bleiben Sie gesund!

Marcel Schenk Vorsitzender der Geschäftsleitung Pro Senectute Kanton Bern

Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB) 23

activ in der Natur Das umfassende Outdoor Angebot finden Sie als Beilage zum vorliegenden Kurs-und Veranstaltungsprogramm.

Seien Sie activ in der Natur bei Wanderungen, in der Radgruppe oder mit Ihren Schneeschuhen.

Beratungsstelle Thun Malerweg 2, Postfach 152, 3602 Thun Telefon 033 226 70 70 b+s.oberland@be.prosenectute.ch www.be.prosenectute.ch Spendenkonto: 30-890-6 IBAN: CH98 0900 0000 3000 0890 6

Impressum Herausgeberin/Inserate: Pro Senectute Kanton Bern Grafik: Petra Balmer, Bern Druck: Stämpfli Publikationen AG Auflage: 11 500 Nächste Ausgabe: Juni 2021

Diese Angebote sind vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil sie in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördern.

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Am Puls der Zeit Alltag & Lebensgestaltung Mutig alt werden

Sicherheit im Alltag

Die dreiteilige Veranstaltungsreihe beleuchtet Fragen rund ums Altwerden aus verschiedenen Blickwinkeln und regt zum Austausch zwischen den Generationen an.

Was können Sie tun für Ihre Sicherheit im Internet und im Umgang mit Geld? Und wie können Sie sicher unterwegs sein zu Fuss oder im Verkehr?

Das Seniorennetzwerk Oberdiessbach hat verschiedene Angebote für Sie organisiert:

Konolfingen Zeit: Jeweils 19.00–21.00 Uhr Ort: Reformiertes Kirchgemeindehaus,

Kirchweg 10, Konolfingen Die Veranstaltungen können einzeln besucht werden. Die Schutzmassnahmen des BAGs werden eingehalten.

Gesellschaftliche Perspektive Was heisst ein gutes Leben führen im Alter? Wie sehen ältere Menschen sich selbst und welchen Erwartungen begegnen sie? Welche Verpflichtungen haben die Generationen gegenüber einander?

Datum: Referent:

Montag, 11. Januar 2021 Kurt Seifert (Publizist, bis zur Pensionierung bei Pro Senectute Schweiz tätig)

Perspektive der Angehörigen Die heutige «Sandwich-Generation» muss Ansprüche von Beruf, Familie und betagten Angehörigen unter einen Hut zu bringen. Wo liegen Pflichten, wo Rechte? Wo ist die Grenze zwischen Bevormundung und Ausbeutung?

Datum: Montag, 18. Januar 2021 Referentin: Karin van Holten

(Soziologin und Dozentin) Perspektive der Alten Altwerden fordert und verändert uns.

Wie komme ich mit dem Verlust von nahen Menschen, Fähigkeiten und Selbständigkeit zurecht? Wie finde ich ein Ja zu dem, was war und was ist?

Datum: Montag, 25. Januar 2021 Referent: André Winter (Erwachsenenbilder)

Sicher umgehen mit Geld und Internet Kennen Sie die aktuellen Tricks von Betrügern und Dieben unterwegs, am Bancomaten, an der Haustüre oder am Telefon? Und wie können Sie sich im Umgang mit E-Banking, Social Media und E-Mails schützen?

Datum: Mittwoch, 14. April 2021 Ort: Kirchgemeindehaus,

Freimettigenstrasse 2, Oberdiessbach Datum: Mittwoch, 21. April 2021 Ort: Kirchgemeindehaus,

Finstermoosstrasse 2, Linden Datum: Mittwoch, 28. April 2021 Ort: Schulhaus, Mehrzwecksaal, Brenzikofen

Zeit: Referat:

Jeweils 13.30–16.30 Uhr Simone Allemann, Cornelia Ritter, Kantonspolizei Bern

Sicher unterwegs – zu Fuss, mit Auto, Velo, E-Bike und Rollator Sicher gehen ermöglicht Ihnen, standfest und selbständig zu bleiben.

So können Sie besser auf Gefahren reagieren und strahlen mehr Selbstvertrauen aus, auch am Rollator.

Sicherheit im Verkehr hängt von der Wahrnehmungs- und Reaktionsfähigkeit ab. Wie lange dürfen Sie Auto fahren? Was müssen Sie beachten, wenn Sie auf ein E-Bike umsatteln?

Oberdiessbach Datum: Mittwoch, 5. Mai 2021 Ort: Kirchgemeindehaus,

Freimettigenstrasse 2 Zeit: 13.30–16.30 Uhr Referat: Chantal Galliker

(Zwäg ins Alter) und

Karin Briggen

(physio briggen)

Martin Bruder

(Strassenverkehrs- und Schifffahrtsamt

Kanton Bern)

Die Bildungs- und Sportteams aus Langenthal und Konolfingen ziehen um Bis 24.12.2020 sind wir für Sie unter Tel. 031 790 00 10 und sport@be.prosenectute.ch erreichbar.

Ab 4.1.2021 erreichen Sie uns in der Beratungsstelle Thun unter Tel. 033 226 70 70 und b+s.oberland@be.prosenectute.ch Abweichende Anmelde- und Informationsstellen sind bei den einzelnen Angeboten erwähnt. Wir freuen uns, Sie ab 2021 in unserer Beratungsstelle in Thun bedienen zu dürfen.

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Am Puls der Zeit Alltag & Lebensgestaltung Speed-Dating 60+

Theatersaal Hotel Weisses Kreuz, Marktplatz 15, 3250 Lyss

Neu im Angebot Im Wonnemonat Mai ist sich Verlieben nicht ausgeschlossen. Haben Sie es satt, alleine durchs Leben zu gehen und ist die Partnersuche im Internet nicht Ihr Ding? Hier begegnen Sie Ihrem Gegenüber real und können in kurzen Gesprächen herausfinden, ob sich Gemeinsamkeiten ergeben, ein weitergehendes Interesse besteht oder gar der Funke der Liebe überspringt. Das Speed-Dating wird von uns moderiert. Es lohnt sich jedoch, wenn Sie einige Fragen vorbereiten, die Sie Ihrem Gegenüber stellen möchten. Das Verhältnis zwischen Frauen und Männern ist ausgewogen.

15335.21.B110

Sonntag

30. Mai 2021

Team Pro Senectute

16.00–ca. 19.45 1x3¾ Std.

CHF 49.–*

* inkl. Apéro riche

Mobilität Mobilitätskurse «mobil sein & bleiben» Sicher und clever unterwegs! Im halbtägigen Kurs vermitteln Ihnen ExpertenInnen des öffentlichen Verkehrs und der Polizei viel Wissenswertes für Ihre alltägliche Mobilität. In Theorie und praktischen Übungen am Billettautomaten – so bleiben Sie zu Fuss und mit den öffentlichen Verkehrsmitteln unabhängig und sicher mobil. Ausrüstung: Ein Kursteil findet im Freien statt. Wetterfeste Kleidung wird daher empfohlen. Kursende am jeweiligen Bahnhof. Leitung: Büro für Mobilität AG 15345.21.B202 15345.21.B203 15345.21.B204 15345.21.B301 15345.21.B302 15345.21.B303 15345.21.B401 15345.21.B402

Donnerstag Mittwoch Donnerstag Dienstag Donnerstag Mittwoch Donnerstag Donnerstag

6.5.2021 19.5.2021 20.5.2021 7.9.2021 9.9.2021 15.9.2021 21.10.2021 28.10.2021

Fahrplanabfrage und Billetkauf

8.30–12.00 8.30–12.00 8.30–12.00 13.30–17.00 13.30–17.00 13.30–17.00 13.30–17.00 8.30–12.00

Langenthal, Alte Mühle Burgdorf, Senevita Ostermundigen, Tell-Saal Köniz, Residenz Vivo Ittigen, Restaurant Arcadia Herzogenbuchsee, Hotel Sonne Münsingen, Restaurant Schlossgut Burgdorf, Senevita

Kostenlos Kostenlos Kostenlos Kostenlos Kostenlos Kostenlos Kostenlos Kostenlos

Berner Generationenhaus, Bahnhofplatz 2, 3011 Bern

mit SBB Mobile. ÖV-Verbindung für Ihre Reise finden? Brauchen Sie dafür gleich ein Billett? Im zweistündigen Kurs lernen Sie, wie Sie mit der App «SBB Mobile» Ihr Smartphone zum praktischen Reisebegleiter machen. Unter fachkundiger Anleitung zeigen wir Ihnen Schritt für Schritt, wie Sie den Fahrplan abrufen und sich bequem und einfach mit der App «SBB Mobile» ein Billett kaufen. Im Kurs haben Sie die Gelegenheit das Gelernte selbständig anzuwenden, während Sie die Kursleitung dabei unterstützt. Dieser Kurs wird dank Unterstützung der SBB kostenlos angeboten.

15345.21.B101 15345.21.B201

Mittwoch Dienstag

10.2.2021 20.4.2021

9.00–11.00 14.00–16.00

rundum mobil GmbH rundum mobil GmbH

Kostenlos Kostenlos

Voraussetzung für die Teilnahme: Bringen Sie bitte Ihr eigenes Smartphone (iPhone oder Gerät mit Android) mit.

Es wirdvorausgesetzt, dass Sie mit der grundlegenden Bedienung des Geräts bereits vertraut sind und die App «SBB Mobile» auf Ihrem Smartphone installiert ist. Idealerweise haben Sie sich bereits registriert (Swiss Pass-Log in).

Information & Anmeldung Pro Senectute Kanton Bern Beratungsstelle Bern, Berner Generationenhaus , Bahnhofplatz 2, 3011 Bern Telefon 031 359 03 03, bildungundsport@be.prosenectute.ch 4

Kreativ spielend aktiv sein Freizeit & Hobbies Jassnachmittag

Seniorenferien

Sonntagstreff

Gespielt wird der Schieber mit «Obenabe» und «Undenufe» ohne Wys und Stöck. Mit jeweils neu zugelosten Partnern und 8 Spielern pro Runde.

Die 3 besten Runden ergeben den Schlussrang. Am Schluss jeder Runde überträgt der Spielleiter die Resultate auf die jeweiligen Standblätter. Nach der 3. Runde wird ein Imbiss offeriert.

Unsere Seniorenferien eignen sich für Menschen die gerne aktiv sind, sich in einer Gruppe wohlfühlen und am gemütlichen Zusammensein erfreuen. Gemeinsam finden Ausflüge und Spaziergänge statt, wird gespielt, gesungen und etwas für die Gesundheit gemacht. Engagierte LeiterInnen nehmen Ihnen alles Organisatorische ab und kümmern sich um Ihr Wohlbefinden.

Gemeinsam statt einsam in den Sonntag!

Der beliebte Sonntagstreff geht auch 2020 in eine weitere Runde! Bei Kafi, Tee und frischen Gipfeli lässt sich’s sowohl einfach gemütlich Zeitung lesen, als auch angeregt Gespräche führen mit Menschen, die den Sonntag ebenfalls lieber in Gesellschaft verbringen als alleine zuhause. Wer Lust hat, isst zusammen z’Mittag. Und vielleicht finden sich sogar Gleichgesinnte für einen Spaziergang, einen Jass, ein Gesellschaftsspiel oder für einen Ausflug unter der Woche.

Wangen an der Aare Datum: Donnerstag,

7.1. / 4.2. / 4.3. / 8.4. /

6.5. / 3.6. / 1.7. / 5.8. /

2.9. / 7.10. / 4.11. / 2.12.2021 Zeit: 14.00–17.00 Uhr Ort: Restaurant Rendez-vous,

Städtli 3 Kosten: CHF 10.– Leitung: Erich Vogel, Wangen a.A.,

Tel. 032 631 18 39 Auskunft: Pro Senectute

Kanton Bern,

Tel. 031 359 03 03

Ringhotel Goldener Knopf, Back Säckingen (D) Datum: 14.6.–21.6.2021 (Mo–Mo) Anmelden: Bis Freitag, 9.4.2021 Hotel Lindenhof, Bräunlingen (D) Datum: 5.9.–12.9.2021 (So–So) Anmelden: Bis Freitag, 25.6.2021 Leitung:

Brigitte Haslebacher, Anita Huguenin, Susanne Hulliger für beide Ferienwochen

Das Detailprogramm erhalten Sie bei: Pro Senectute Kanton Bern Beratungsstelle Bern bildungundsport@ be.prosenectute.ch Tel. 031 359 03 03

Langenthal Datum: Jeweils am ersten und

dritten Sonntag im

Monat: ab 17.1.2021 Zeit: 10.00–14.00 Uhr Ort: Parkhotel Langenthal,

Weststrasse 90 Anreise: Bus Nr. 51 ab Bahnhof

Langenthal bis Station Dreilinden, Handycaptaxi

062 922 73 69 Ameldung: Keine Besonderes: Konsumation geht

zu Lasten der Teilnehmenden Auskunft: Pro Senectute

Kanton Bern,

Tel. 031 359 03 03 Trägerschaft Frauenverein Langenthal, katholische und reformierte Kirchen, Langenthal

Demenz?! Wissen Sie als betroffene oder nahestehende Person oft nicht mehr weiter?

Gerne können Sie bei uns einen Termin für eine Beratung vereinbaren.

Alzheimer Bern, Beratung Emmental / Oberaargau Tel. 077 520 98 47 • olivia.weibel@alz.ch • alz.ch/be

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Angebote in der Region Bern Geistige Fitness Gedächtnisspaziergänge

Berner Generationenhaus, Bahnhofplatz 2, 3011 Bern

Bei abwechslungsreichen Spaziergängen erkunden wir die Grünanlagen in und um Bern. An der frischen Luft werden die Sinne geschärft, die Hirndurchblutung aktiviert, die Nervenzellen mit Sauerstoff versorgt und somit Körper und Geist angeregt. Unser Hirn bringt bis zu 20mal mehr Leistung wenn wir uns beim Denken bewegen. Deshalb trainieren wir auf unseren Spaziergängen Wahrnehmung, Wortfindung, Konzentration, Sprache, Aufmerksamkeit und Merkfähigkeit mit vielseitigen Übungen. Im Vordergrund stehen die Freude an der Bewegung und der geistigen Anregung sowie der Spass am sozialen Miteinander. Ausrüstung: Gute Schuhe, wettergerechte Kleidung, Getränk, Notizmaterial, Libero-Ticket Zone 1–2.

15330.21.B107 15330.21.B207 15330.21.B208 15330.21.B209 15330.21.B301

Donnerstag Samstag Freitag Donnerstag Samstag

18. März 2021 17. April 2021 21. Mai 2021 17. Juni 2021 17. Juli 2021

Denk-Café

10.00–12.00 9.00–11.00 14.00–16.00 14.00–16.00 9.00–11.00

Viviana Abati Viviana Abati Viviana Abati Viviana Abati Viviana Abati

CHF 39.– CHF 39.– CHF 39.– CHF 39.– CHF 39.–

Berner Generationenhaus, Bahnhofplatz 2, 3011 Bern

Sie möchten Ihre grauen Zellen mit spielerischen Übungen in Schwung halten, Ihr Gedächtnis fordern und sich mit anderen austauschen? Jedes Denk-Café ist einem anderen Thema gewidmet. Mit anregenden Übungen trainieren Sie die Merkfähigkeit, Logik, Konzentration, Sprachkompetenz sowie das räumliche und bildhafte Denken. Sie erhalten zudem Tipps und Informationen für Ihre geistige Fitness. Anmeldung pro Kurstag erforderlich. Kosten inkl. kleines Znüni/Zvieri.

Unterwegs in Bern – ein Rucksack voller Übungen zu unserer Hauptstadt 15330.21.B101 Donnerstag 14. Januar 2021 15.30–17.30 15330.21.B102 Donnerstag 21. Januar 2021 15.30–17.30

Schiff ahoi! – wir segeln in Gedanken um die Welt 15330.21.B103 Dienstag 9. Februar 2021 10.00–12.00 15330.21.B104 Donnerstag 11. Februar 2021 14.00–16.00

Viviana Abati Viviana Abati

CHF 25.– CHF 25.–

Danièle Fischer Danièle Fischer

CHF 25.– CHF 25.–

Danièle Fischer Danièle Fischer

CHF 25.– CHF 25.–

Stein auf Stein – ein Gedächtnistraining über Bauwerke, Bauleute und Baustellen 15330.21.B201 Dienstag 13. April 2021 10.00–12.00 15330.21.B202 Donnerstag 15. April 2021 14.00–16.00

Viviana Abati Viviana Abati

CHF 25.– CHF 25.–

Kleider machen Leute – über Mode, Stoffe und Gottfried Keller 15330.21.B203 Dienstag 11. Mai 2021 10.00–12.00 15330.21.B204 Donnerstag 20. Mai 2021 10.00–12.00

Danièle Fischer Danièle Fischer

CHF 25.– CHF 25.–

Zahlensalat – Rätselhaftes, Heiteres und Denkwürdiges mit Zahlen 15330.21.B205 Dienstag 15. Juni 2021 10.00–12.00 15330.21.B206 Donnerstag 17. Juni 2021 10.00–12.00

Viviana Abati Viviana Abati

CHF 25.– CHF 25.–

Frühlingsboten – der Lenz lässt grüssen 15330.21.B105 Dienstag 9. März 2021 15330.21.B106 Donnerstag 11. März 2021

10.00–12.00 10.00–12.00

Information & Anmeldung Pro Senectute Kanton Bern Beratungsstelle Bern, Berner Generationenhaus , Bahnhofplatz 2, 3011 Bern Telefon 031 359 03 03, bildungundsport@be.prosenectute.ch 6

Angebote in der Region Bern Computer & Multimedia Dienstleistungen nach Mass – Ihnen und Ihrem PC oder Smartphone zuliebe Privatunterricht Sie möchten keinen Gruppenkurs besuchen, aber Gelerntes auffrischen, ergänzen oder von Ihnen gewünschte Themen erlernen? Dann bieten wir Ihnen Privatlektionen durch unser kompetentes Fachteam an.

Schulung in Ihren Lieblings-Apps Sie sind nicht mehr wegzudenken bei der Benutzung von vielen mobilen oder stationären Multimediageräten. Ob auf Ihrem Smartphone, Tablet-PC, dem Notebook oder auf dem Fernseher – überall tauchen sie auf: Die Apps!

Richtig eingesetzt können Apps durchaus ein Segen sein.

Wissen Sie aber auch, wie Sie Ihre Lieblings-Apps gezielt einsetzen können? Woher Sie neue Apps beziehen und wie Sie diese instand halten sollten? Ob SBB-Fahrplan, Foto-Apps, GoogleMaps, Wetterportale, Kochrezepte, Jassen und Quizen, Reise- oder Hotelplattformen – wir garantieren Ihnen, dass Sie mit einer Schulung von max.

1 Stunde pro App bestens für deren gezielte Anwendung gerüstet sind.

iPhone Basiskurs (Apple)

PC-Support Haben Sie Probleme mit Ihrem Computer, Hard- oder Software, der Installation eines neuen Druckers oder der Einrichtung eines Virenschutzes? Möchten Sie Ihren PC oder Ihr iPad am Internet anschliessen und es klappt nicht ganz reibungslos? Unser Fachteam unterstützt Sie gerne in einer unserer Lokalitäten oder bei Ihnen zuhause.

Kaufberatung und Kaufbegleitung Sie möchten sich einen PC, ein Notebook oder andere Informations- und Kommunikationsprodukte anschaffen, kennen sich technisch aber nicht so gut aus? Wir helfen Ihnen, Fehlkäufe zu vermeiden, indem wir Sie beraten und/oder zum Kauf begleiten. Der Kauf kann auch direkt durch unser Fachteam abgewickelt werden, selbstverständlich in kontinuierlicher Absprache mit Ihnen. Die Geräte werden zu Ihnen nach Hause gebracht, eingerichtet und in Betrieb genommen.

Preis pro 60 Minuten: CHF 109.– (Abrechnung in ¼-Stunden, exkl. Wegpauschale und MwSt). Bei einer Abmeldung weniger als 24 Std. vor dem vereinbarten Termin oder bei Nichterscheinen werden CHF 109.– in Rechnung gestellt.

Berner Generationenhaus, Bahnhofplatz 2, 3011 Bern

Erste Schritte mit dem iPhone. Einstellungen anpassen, Kontakte erfassen, telefonieren, SMS Nachrichten verfassen, Kalendereinträge, Kamerabedienung, Foto mit Nachrichten verschicken. Voraussetzung: Keine. Mitbringen: iPhone 6S oder neuer mit aktueller Version iOS14, Ladegerät. Kursunterlagen CHF 15.–.

Nummer

Tag

Datum

Zeit

Leitung

Dauer CHF

15120.21.B101 15120.21.B102 15120.21.B201

Montag Freitag Dienstag

18.1.– 8.2.2021 5.3.–26.3.2021 13.4.–14.5.2021

13.30–16.00 14.00–16.30 9.30–12.00

Doris Diggelmann Marcel Romagosa Doris Diggelmann

4x2½ Std. 300.– 4x2½ Std. 300.– 4x2½ Std. 300.–

PC-Einstieg mit Windows 10

Computerschule Bern AG, Zieglerstrasse 64, 3007 Bern

Einsteigen leicht gemacht. Maus und Tastatur effizient bedienen, Startbildschirm individuell anpassen, Apps zum Startmenü und zur Taskleiste hinzufügen, Texte schreiben, gestalten, speichern und verändern mit Word-Pad, Dateien suchen, finden und öffnen (Dateiexplorer), Foto App: Ordnerstrukturen erstellen und Fotos ablegen. Sie haben genügend Zeit zum Üben. Voraussetzung: Maus- und Tastaturkenntnisse, Kursbuch ca. CHF 20.–.

15110.21.B101 15110.21.B102

Mittwoch Mittwoch

20.1.–10.2.2021 24.2.–17.3.2021

9.30–12.00 13.30–16.00

Doris Diggelmann Doris Diggelmann

4x2½ Std. 380.– 4x2½ Std. 380.–

Information & Anmeldung Pro Senectute Kanton Bern Beratungsstelle Bern, Berner Generationenhaus , Bahnhofplatz 2, 3011 Bern Telefon 031 359 03 03, bildungundsport@be.prosenectute.ch 7

Im Rhythmus und Takt Gesang, Musik & Tanzen Offenes Singen

Auf zum Tanz

Country Line Dance

«Froh zu sein bedarf es wenig…» Altbekannte Lieder, begleitet von Klaviermusik mitsingen oder auch nur zuhören. Ein offener Singkreis ohne Verpflichtung. Anschliessend unverbindliches Zusammensitzen, um Kontakte zu pflegen. «…und wer froh ist, ist ein König.»

In diesem Kurs können Sie Englisch Walzer, Wiener Walzer, Tango, Foxtrott, ChaChaCha und Rumba kennen lernen, Ihre bisherigen Kenntnisse auffrischen oder vertiefen. Freude an der Musik und Lust, sich zu bewegen, sind die einzigen Voraussetzungen zum erfolgreichen, aber vor allem beschwingten Absolvieren dieses Kurses.

Wie es der Name sagt, wird Line Dance auf Linien (ohne Partner), normalerweise zu Country-Musik getanzt.

Wir lernen gemeinsam die interessanten Schrittkombinationen und üben uns im Orientierungssinn. Vorkenntnisse sind nicht nötig. Wer sich gerne zu beliebten Songs von George Strait, Bellamy Brothers u.v.a. bewegt, ist herzlich willkommen.

Burgdorf Daten: Mittwoch, 20.1. / 17.2. /

17.3. / 21.4. / 19.5. /

16.6. / 18.8. / 15.9. /

20.10. / 17.11. / 15.12.2021 Zeit: 14.00–15.30 Uhr Ort: In Abklärung Kosten: CHF 5.– Leitung: Monika Halter Auskunft: Pro Senectute Kanton

Bern, Tel. 031 359 03 03

Tanznachmittage Fröhliches Tanzvergnügen mit beschwingter Live-Musik. Der Einstieg ist jederzeit möglich. Kommen Sie vorbei und tanzen Sie mit.

Sumiswald Daten: Donnerstag,

25.2. / 25.3. / 29.4. /

27.5. / 24.6. / 26.8. /

30.9. / 28.10. / 25.11.2021 Zeit: 14.00–17.00 Uhr Ort: Landgasthof Bären,

Marktgasse 1 Eintritt: CHF 10.– Musik: Rick Sommer, Roberto

Live, Stefan‘s Music Auskunft: Pro Senectute Kanton

Bern, Tel. 031 359 03 03 Aktuelle Informationen über die Durchführung der Tanznachmittage finden Sie unter www.be.prosenectute.ch.

8

Alchenflüh Nummer: 14300.21.B116 Datum: Dienstag,

12.1.–16.3.3021 (10x) Kosten: CHF 200.– (10x) Nummer: Datum:

Kosten:

14300.21.B216 Dienstag, 23.3.–8.6.2021 (10x) (ohne 6.4./13.4.)

CHF 200.– (10x)

Zeit: 14.00–15.00 Uhr Ort: Gasthof Bären,

Bernstrasse 17 Leitung: Ingrid Havasy, dipl.

Tanzlehrerin swissdance Anmelden: Pro Senectute

Kanton Bern,

Tel. 031 359 03 03

Burgdorf Leichte bis mittelschwere Tänze Nummer: 14300.21.E501

Kurs 1 (8x) Datum: Dienstag,

ab 19. Januar 2021

Kurs 2 (8x) Datum: Dienstag,

ab 27. April 2021 Zeit: Jeweils 15.15–16.15 Uhr Ort: Quartierzentrum Gyriträff Kosten: CHF 170.– 10er Karte Leitung/ Beat Scheidegger Auskunft: Tel. 031 951 52 25

Yvonne Kramer,

Tel. 079 926 32 87 Anmelden: Bis 5.1. bzw. 13.4.2021

Pro Senectute

Kanton Bern,

Beratungsstelle Thun,

Postfach 152,

Malerweg 2, 3602 Thun,

Tel. 033 226 70 70

PC-Schulungen Windows und Mac

Möchten Sie Ihre PC- oder Mac-Kenntnisse auffrischen?

Oder möchten Sie ganz neu in die digitale Welt einsteigen?

Bei mir finden Sie kompetente Hilfe und Begleitung.

Ich freue mich auf Ihren Anruf unter der Telefonnummer 034 431 15 87.

Ursula Hadorn, U. Hadorn Beratungen

Im Rhythmus und Takt Gesang, Musik & Tanzen Tänze aus aller Welt Unter fachlicher Leitung werden Schritte und Formationen internationaler Volkstänze aus aller Welt auf lockere und spielerische Art einstudiert. Dies ist immer auch ein gutes Gedächtnistraining, was Volkstanz zu einem besonderen Spass macht.

Vorkenntnisse sind keine nötig.

Begeisterte Frauen und Männer, ob paarweise oder alleine, sind jederzeit herzlich willkommen.

Burgdorf Datum: Donnerstag,

ab 7. Januar 2021 Nummer: 14310.21.E501 Zeit: 14.30–15.30 Uhr Nummer: 14310.21.E502 Zeit: 15.30–16.30 Uhr Ort: Kirchliches Zentrum Neumatt Kosten: CHF 6.– pro Mal,

CHF 60.– 10er Karte Leitung: Susanne Hügli,

Tel. 034 445 34 24

Langnau Nummer: 14310.21.E504 Datum: Freitag,

ab 15. Januar 2021 wöchentlich

(ausser Schulferien) Zeit: Jeweils 9.00–10.30 Uhr Ort: Kirchgemeindehaus,

Dorfbergstrasse 2 Kosten: CHF 9.– pro Mal,

CHF 90.– 10er Karte Leitung: Resa Friedli,

Tel. 034 408 82 84 Sumiswald Datum: Donnerstag,

ab 14. Januar 2021 Nummer: 14310.21.E505 Zeit: 9.00–10.00 Uhr Nummer: 14310.21.E506 Zeit: 10.00–11.00 Uhr Ort: Kosten:

Leitung:

Saal Kirchgemeindehaus CHF 6.– pro Mal, CHF 60.– 10er Karte Kathrin Langenegger, Tel. 034 461 04 82

Walkringen Nummer: 14310.21.E507 Datum: Dienstag,

ab 19. Januar 2021

(2–3 Mal pro Monat) Zeit: 14.00–15.00 Uhr Ort: Saal des Sternen Zentrums Kosten: CHF 6.– pro Mal,

CHF 60.- 10er Karte Leitung: Kathrin Langenegger,

Tel. 034 461 04 82 Auskunft: Bei den Leitenden Anmelden: Pro Senectute

Kanton Bern,

Beratungsstelle Thun,

Malerweg 2,

Postfach 152,

3602 Thun,

Tel. 033 226 70 70 In den Kursen in Sumiswald und Walkringen werden Line DanceElemente eingebaut.

Konolfingen Nummer: 14310.21.E503 Datum: Montag,

ab 18. Januar 2021 Zeit: 14.00–15.30 Uhr Ort: Ref. Kirchgemeindehaus Konolfingen Kosten: CHF 90.– 10er Karte Leitung: Ruth Scheidegger,

Tel. 031 951 52 25

Ruth Moser,

Tel. 031 711 30 70 Jeder Kursbesuch an der Volkshochschule Oberaargau bringt Sie individuell weiter. Entdecken Sie neues Wissen und neue Fertigkeiten – Herausforderungen für Kopf und Körper – und lernen Sie dabei neue Menschen aus Ihrer Umgebung kennen.

Unser breitgefächertes Kursangebot hält viele interessante Kurse für Sie bereit – Informationen finden Sie unter: www.vhs-oberaargau.ch Volkshochschule Oberaargau | Gaswerkstrasse 33 | 4900 Langenthal Tel. 062 922 88 20 | Email: info@vhs-oberaargau.ch

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Dem Körper Gutes tun Entspannung, Fitness & Gesundheit Schlaf und Entspannung fördern

Hören – das Tor zur Aussenwelt

Hilfe annehmen braucht Mut

Schlafprobleme und Schlafstörungen können die Lebensqualität nachhaltig einschränken. Erfahren Sie, wie sich der Schlaf beim Älterwerden verändert und was Sie tun können, um sich zu entspannen und besser zu schlafen.

Ein vertrautes Gespräch, gemeinsam essen, spielen oder lachen fördert die Lebensqualität. Hören bedeutet Kommunikation und Anregung und festigt unsere psychische und geistige Gesundheit. Erfahren Sie Grundlegendes zum Hören im Alter, und zu möglicher Unterstützung des Hörvermögens.

Wenn wir etwas nicht mehr können, ziehen wir uns oft zurück, weil wir niemandem zur Last fallen wollen.

Die Folgen können Einsamkeit und Mangel an Anregung und Sicherheit sein. Wenn wir Hilfe annehmen, verlieren wir oft unsere Gestaltungsfreiheit und Unabhängigkeit. Wie kann Hilfe für beide Seiten zu einer Bereicherung werden?

Sumiswald Datum: Donnerstag,

18. März 2021 Zeit: 14.00–16.30 Uhr Ort: Restaurant Bären,

Marktgasse 1 Referat: Chantal Galliker,

Zwäg ins Alter,

Pro Senectute

Rupert Uebelhart,

Apotheker Sumiswald Kosten: Kostenlos

Oberhünigen Datum: Donnerstag,

25. März 2021 Zeit: 14.00–16.00 Uhr Ort: Gemeinde für Christus,

Lochmattstrasse 61 Referentin: Chantal Galliker,

Zwäg ins Alter,

Pro Senectute Kosten: Kostenlos

Zwäg ins Alter Hinweis Covid-19 Wir Fachfrauen von Zwäg ins Alter bieten interessierten SeniorInnen in ihren Gemeinden kostenlos Kleingruppen zu einem Gesundheitsthema ihrer Wahl an. Wir nehmen lokale Anregungen auf und organisieren mit Ihnen einen kleinen und feinen Anlass, der gut in Ihre Gemeinde passt.

Wir beachten dabei die Schutzmassnahmen betreffend Corona.

Weitere Informationen erhalten Sie auf Ihrer Pro Senectute Beratungsstelle.

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Affoltern i.E. Datum: Montag, 8. März 2021 Zeit: 13.30–16.30 Uhr Ort: Emmentaler Schaukäserei,

Schaukäsereistrasse 6 Referentin: Chantal Galliker,

Zwäg ins Alter,

Pro Senectute Kosten: Kostenlos

Auskunft und Fragen zu den hier aufgeführten Veranstaltungen erhalten Sie bei: Pro Senectute Kanton Bern Beratungsstelle Langenthal Chantal Galliker Tel. 062 916 80 90 oder chantal.galliker@ be.prosenectute.ch

Dem Körper Gutes tun Entspannung, Fitness & Gesundheit Psychisches Wohlbefinden

Gangsicherheit erhalten/fördern

Eine Infoveranstaltung, die ihr Gemüt aufblühen lässt. Das Leben ist geprägt von Höhenflügen und Tiefpunkten, von Glücksgefühlen, aber auch von Enttäuschungen. Neben der körperlichen Gesundheit hilft uns vor allem die psychische Gesundheit dabei, schwierige Lebensphasen erfolgreich zu bewältigen. Es lohnt sich deshalb bis ins hohe Alter etwas für das seelische Gleichgewicht zu tun. An diesem Morgen erhalten Sie Informationen dazu, was unseren Gemütszustand beeinflussen und wie man die psychische Gesundheit schützen und pflegen kann.

Mit zunehmendem Alter nehmen Muskelkraft und Gleichgewichtsfähigkeit immer mehr ab. Dies führt zu vielen Stürzen: Rund 280‘000 Menschen stürzen jährlich in der Schweiz und müssen ambulant oder stationär behandelt werden. Durch Training kann eine Vielzahl von Stürzen vermieden werden!

Nummer: 15200.21.B201 Datum: Donnerstag,

22. April 2021 Zeit: 14.00–16.30 Uhr (1x2½) Ort: Berner Generationen haus, Bahnhofplatz 2,

3011 Bern Leitung Anna Hirsbrunner,

Zwäg ins Alter,

Pro Senectute Kosten: Kostenlos Anmelden: Tel. 031 359 03 03

Wer regelmässig trainiert und damit seine Kraft und sein Gleichgewicht aufrechterhält, bleibt mobil und kann sich die Selbstständigkeit bis ins hohe Alter bewahren. Die bfu, Pro Senectute Schweiz, die Rheumaliga Schweiz, physioswiss und die Gesundheitsförderung Schweiz haben sich das Ziel gesetzt, insbesondere ältere Erwachsene für ein regelmässiges Training zu begeistern.

Das Training der Kraft und des Gleichgewichts zahlt sich aus. Gezielte Bodenübungen und das Training der Dynamik, gehören ebenfalls zum Kursprogramm.

Pro Senectute Kanton Bern bietet Ihnen das in speziellen Gangsicherheitskursen oder beim regelmässigen Training in einer FitGym Stunde mit speziellem Label. Diese finden Sie in der Auflistung aller FitGym Stunden im hinteren Teil des Programmes.

In Bewegung sein ist ein Training!

Wer z.B. tanzt, Rad fährt, wandert, den Kraftraum benützt, ein Fitnesstraining besucht, macht etwas für den Erhalt seiner «Gangsicherheit».

Vielfältig und regelmässige Bewegung bremst den Alterungsprozess merklich ab und bringt Erfolg!

Informationen und Übungen unter www.sichergehen.ch

SRK-Kurse. Ihr Weg zum freiwilligen Engagement Begleiten und entlasten Sie als Freiwillige/-r Menschen in Ihrer Region.

Jetzt anmelden.

Alle Kurse und Infos unter www.srk-bern.ch/freiwilligenkurse SRK Kanton Bern, Bildung SRK Bernstrasse 162 | 3052 Zollikofen Tel: 031 919 09 19 | bildung@srk-bern.ch FW-Kurse, Pro Senectute «aktiv», 186 x 58 mm, Bern und Emmental, 2. Sem. 2020

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Bewegung in der Halle FitGym, Softball & Sportkegeln Hallensport Turnen-FitGym Turnen-FitGym ist das traditionsreichste sportliche Angebot der Pro Senectute. Regelmässiges und angepasstes Training im Bereich Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer und den koordinativen Fähigkeiten tragen massgebend zur Erhaltung und Förderung Ihrer Gesundheit bei.

Allround (FitGym) Bewegung bedeutet Lebensqualität und hält gesund

Der Unterricht wird von speziell ausgebildeten SeniorensportleiterInnen esa durchgeführt. Sie sind jederzeit zu einer Gratislektion eingeladen, die LeiterInnen freuen sich auf Ihren Besuch. Ein Jahresabonnement kostet CHF 170.–. Bewährt hat sich auch die 10er-Karte zum Preis von CHF 70.–.

Ihre Pro Senectute Beratungsstelle gibt Ihnen gerne Auskunft, wann und wo in Ihrer Gemeinde geturnt wird und an wen Sie sich wenden können.

Der Eintritt in unsere Seniorenturngruppen ist jederzeit möglich!

Das detaillierte Programm mit allen FitGym-Gruppen in Ihrer Umgebung finden Sie auf Seite 14 bis 19.

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Hallentennis (Softball) Hallentennis ist ein Tennisspiel auf kleinem Feld und mit weichem Ball.

Es ist gelenkschonend und leicht zu erlernen. In den Kursen lernen wir die Technik und entwickeln Freude und Spass am Gruppenspiel. Eintritt ist jederzeit möglich!

Burgdorf Nummer: 14550.21.E501 Datum: Dienstag,

ab 12. Januar 2021, wöchentlich

(ausser Schulferien) Zeit: 9.00–10.30 Uhr Ort: Turnhalle Schulheim Lerchenbühl,

Lerchenbühlweg 9 Kosten: CHF 15.– pro Mal,

CHF 150.– 10er Karte Leitung: Franziska Meyer,

Tel. 079 482 89 55 Auskunft: Pro Senectute

Kanton Bern,

Beratungsstelle Thun,

Postfach 152, Malerweg

2, 3602 Thun,

Tel. 033 226 70 70

Sportkegeln Kegelgruppe Die Kegelgruppe ist offen für alle.

Einfach kommen und mitspielen! Die Spieltechnik mit den kleinen Kugeln ist leicht zu erlernen. Die Gruppe ist autonom und wählt das Spielprogramm selber aus. Schauen Sie für eine Schnupperstunde unverbindlich herein.

Sumiswald Datum: Jeweils Montag

ab 11.1.2021

(ohne 5.4. / 24.5.)

Zeit: 10.00–11.00 Uhr Ort: Forum Sumiswald,

Kegelbahn, Burghof 104 Kosten: CHF 5.– pro Lektion Zuständig: Monika Späti, Sumiswald Auskunft: Pro Senectute Kanton Bern, Tel. 031 359 03 03

Keine Lust auf die neue Steuererklärung 2020?

Wir machen das für Sie!

Information und Anmeldung: 062 916 80 90

Bewegung in der Halle Wassersport Wassersport Beweglichkeit, Kraft, Ausdauer durch spielerische Übungen erhalten, Humor Wohlbefinden und Geselligkeit pflegen. Für Schwimmer und Nichtschwimmer geeignet. Eintritt oder Schnuppern ist jederzeit möglich!

Anmeldung bei Pro Senectute Kanton Bern, Beratungsstelle Thun, Postfach 152, Malerweg 2, 3602 Thun, Tel. 033 226 70 70, Auskunft bei der jeweiligen Leitung

Schwimmen / Aqua-Fitness Langnau Datum: Dienstag,

vierzehntäglich Nummer: 14250.21.E501

Gruppe A

ab 12. Januar 2021 Nummer: 14250.21.E502

Gruppe B

ab 19. Januar 2021 Zeit: Ort: Kosten:

Leitung:

9.00–10.00 Uhr Hallenbad CHF 6.– pro Mal ohne Badeintritt Marianne Schneider, Tel. 034 497 12 31 Therese Sallin, Tel. 034 497 23 34 Ursula Blum, Tel. 079 259 48 52

St. Urban Datum: Dienstag,

ab 12. Januar 2021 Nummer: 14250.21.E101

14.00–14.45 Uhr Nummer: 14250.21.E102

14.50–15.35 Uhr Nummer: 14250.21.E103

19.00–19.45 Uhr Datum: Nummer:

Nummer:

Nummer:

ab 30. März 2021 14250.21.E201 14.00–14.45 Uhr 14250.21.E202 14.50–15.35 Uhr 14250.21.E203 19.00–19.45 Uhr

Ort:

Kosten:

Leitung:

St. Urban Datum:

Nummer:

Nummer:

Nummer:

Hallenbad der Klinik lups, St. Urban CHF 150.– pro Quartal inkl. Badeintritt Michaela Schmied, Tel. 062 298 32 28 Andreas Geiser, Tel. 079 647 35 59

Datum: Nummer:

Nummer:

Nummer:

ab 9. April 2021 14250.21.E204 13.30–14.15 Uhr 14250.21.E205 14.15–15.00 Uhr 14250.21.E206 15.00–15.45 Uhr

Freitag, ab 15. Januar 2021 14250.21.E104 13.30–14.15 Uhr 14250.21.E105 14.15–15.00 Uhr 14250.21.E106 15.00–15.45 Uhr

Ort: Hallenbad der Klinik lups,

St. Urban Kosten: CHF 150.– pro Quartal

inkl. Badeintritt Leitung: Renate Niklaus,

Tel. 079 234 86 41, nikrenate@bluewin.ch

Michaela Schmied,

Tel. 079 641 51 19

Walkringen Datum: Mittwoch,

vierzehntäglich Nummer: 14250.21.E503

Gruppe A

ab 13. Januar 2021 Nummer: 14250.21.E504

Gruppe B

ab 20. Januar 2021 Zeit: Ort:

Kosten:

9.00–9.50 Uhr Schwimmbad Heim Sunnegg, Ebnenackerweg 9 CHF 6.– pro Mal, CHF 60.–10er Karte, ohne Badeintritt

Probelektionen jederzeit möglich, Interessenten melden sich bitte bei der jeweiligen Leitung.

Sportleitende gesucht Sind Sie sportlich aktiv in Gymnastik/Turnen/Fitnesstraining und haben Sie Freude an Begegnungen mit älteren Menschen? Sind Sie bereit, gegen eine kleine Entschädigung wöchentlich eine Gruppe zu leiten? Weisen Sie bereits eine J+S/ esa oder andere Sportausbildung vor? Oder haben Sie Interesse, die Ausbildung zum Erwachsenensportleitenden esa, Allround (FitGym), zu absolvieren?

Wir suchen Sportleitende für Turnlektionen/FitGym im Kanton Bern Haben wir Ihr Interesse geweckt?

Melden Sie sich für weitere Auskünfte bei: Pro Senectute Kanton Bern, Aus- und Weiterbildung, Frau Karin Guggenheim, Tel. 031 359 03 03 karin.guggenheim@ be.prosenectute.ch (per Mail mit einer kurzen Sportbiografie) 13

Bewegung in der Halle FitGym Turnen/FitGym Gruppen Für nähere Auskünfte melden Sie sich bei der entsprechenden Kontaktperson oder Pro Senectute Kanton Bern, Beratungsstelle Thun, Malerweg 2, Postfach 152, 3602 Thun, Telefon 033 226 70 70

Burgdorf und Umgebung Ortschaft

Sportart

Stufe Tag

Zeit

Kontaktperson

Aefligen Turnen/FitGym ** Montag 14.00–15.00 Rindlisbacher Monika Gemeindesaal Alchenstorf Turnen/FitGym ** Dienstag 14.00–15.00 Grundbacher Mirjam oberes Schulhaus Bangerten Turnen/FitGym *** Montag 13.30–14.30 Wehrli Christine Schulhaus

14-täglich Bätterkinden Turnen/FitGym ** Mittwoch 14.00–15.00 Schütz Therese Turnhalle Holzer Klara

Sutter Annerös Burgdorf Turnen/FitGym ** Dienstag 14.00–15.00 Schneider Elisabeth Quartierzentrum Gyriträff Burgdorf Turnen/FitGym *** Dienstag 9.00–10.00 Adam Isabelle Kirchl. Zentrum Neumatt Burgdorf Turnen/FitGym ** Dienstag 15.30–16.30 Roth Vreni KGH, Lyssachstrasse 2 Aegerter Vreni

Reinhard Claudia Fraubrunnen Turnen/FitGym ** Mittwoch 14.00–15.00 Eggimann Yvonne alte Turnhalle Sala Valentina Hasle b.B. Turnen/FitGym ** Montag 14.00–15.00 Langenegger Kathrin Kirchgemeindehaus Aegerter Vreni Heimiswil/Kaltacker Turnen/FitGym *** Montag 16.30–17.30 Eberhard Anna Turnhalle Kaltacker Hindelbank Turnen/FitGym ** Dienstag 15.00–16.00 Hofer Monika Seniorenzentrum Jurablick Aellig Daniela Mehrzweckraum 50D Jegenstorf 1 Turnen/FitGym ** Freitag 8.45–9.45 Wehrli Christine Alte Sattlerei, Andres Marie-Louise Bernstr. 24, Cafeteria Jegenstorf 2 Turnen/FitGym ** Freitag 10.00–11.00 Wehrli Christine Alte Sattlerei, Andres Marie-Louise Bernstr. 24, Cafeteria Kernenried/ Turnen/FitGym *** Mittwoch 13.30–14.30 Hubacher Elisabeth Zauggenried Reinhard Claudia Schulhaus Arbeitszimmer Koppigen Turnen/FitGym ** Montag 13.45–14.45 Rey Soraya Kirchgemeindesaal 15.00–16.00

Schwierigkeitsstufe (Sternesystem) * Sitzgruppe (ca. 70–80% Sitzen pro Stunde) ** Abwechslung zwischen Sitzen und Stehen (50–60% Sitzübungen) *** Bewegung in allen Lagen (Stehen/Sitzen/Liegen) **** Sehr fitte Gruppe, viel Herausforderung 14

Telefon

034 445 40 81 034 423 31 38 031 761 16 01 032 665 30 76 032 665 21 58 032 665 21 75 034 422 77 82

034 461 30 92 034 422 75 08 079 474 04 26 034 445 31 25 079 780 93 30 034 411 32 35 034 461 04 82 079 474 04 26 034 422 83 07 034 411 23 83 034 411 05 38 031 761 16 01 079 375 96 03 031 761 16 01 079 375 96 03 031 767 89 22 034 445 31 25 076 322 23 04

Bewegung in der Halle FitGym Krauchthal Turnen/FitGym ** Mittwoch 14.00–15.00 Turnhalle

Limpach Turnen/FitGym ** Mittwoch 13.30–14.30 Turnhalle Lyssach Turnen/FitGym *** Mittwoch 15.00–16.00 Mezwan Frauen Lyssach Turnen/FitGym *** Mittwoch 16.30–17.30 Mezwan Männer Mattstetten Turnen/FitGym ** Mittwoch 14.00–15.00 Turnhalle Moosseedorf Turnen/FitGym ** Donnerstag 10.00–11.00 Kirchgemeindehaus Münchenbuchsee Turnen/FitGym ** Montag 14.00–15.00 Kirchgemeindehaus

Oberburg Turnen/FitGym ** Mittwoch 9.30–10.30 Kirchgemeindehaus Rüegsauschachen Turnen/FitGym ** Mittwoch 13.30–14.30 Turnhalle Frauen Rüegsbach Turnen/FitGym ** Mittwoch 9.00–10.00 Turnhalle Urtenen-Schönbühl Turnen/FitGym *** Freitag 13.30–14.30 Turnhalle Lee Ost Zuzwil Turnen/FitGym *** Mittwoch 9.00–10.00 Turnhalle Zuzwil Turnen/FitGym **** Montag 17.00–18.00 Turnhalle 60+

Sala Valentina Zaugg Regula Aellig Daniela Hermann Anita

034 411 32 35 034 411 24 74 034 411 05 38 031 767 97 37

Burkhalter Susanne Krebs Monica Burkhalter Susanne Krebs Monica Spycher Ursula D‘Andrea Eva Meyer Franziska

034 445 78 26 034 445 63 12 034 445 78 26 034 445 63 12 034 411 20 26 031 862 01 48 034 445 79 87

Aellig Daniela Imhof Maya D‘Andrea Eva Haslebacher Brigitte Spycher Ursula Aegerter Vreni Rufener Christine Rufener Christine

034 411 05 38 031 869 16 57 031 862 01 48 034 422 82 64 034 411 20 26 079 474 04 26 034 533 21 03 034 533 21 03

Elsässer Caroline

031 301 09 86

Meyer Franziska

034 445 79 87

Imhof Gaby

031 761 21 34

Konolfingen und Umgebung Biglen Turnen/FitGym **** Montag 8.00 –9.00 Turnhalle Biglen Turnen/FitGym * Mittwoch 13.45–14.45 Turnhalle Frauen *** (ohne 15.00–16.00

3. Quartal) Biglen Turnen/FitGym *** Freitag 9.30–10.30 untere Turnhalle Männer

Bowil Turnen/FitGym **** Montag 8.15–9.15 Turnhalle gemischte Gruppe

Moser Elisabeth Bühlmann Theresa Rohner Brigitte Langenegger Kathrin Lanzilao Therese Amsler Rita Locher Elisabeth Bühlmann Margrit Häni Ruth

031 701 22 45 031 701 16 24 031 701 01 79 034 461 04 82 076 510 58 11 031 711 54 55 031 701 08 00 031 721 38 79 031 711 15 45

Bowil Turnen/FitGym ** Mittwoch 13.15–14.15 Turnhalle gemischte Gruppe Brenzikofen Turnen/FitGym ** Donnerstag 13.30–14.30 Saal Hotel Bahnhof Grosshöchstetten Turnen/FitGym *** Mittwoch 13.00–14.00 Turnhalle gemischte Gruppe

Häni Ruth Steiner Ursula Hager Sonja

031 711 15 45 034 491 22 35 031 711 25 18

Scheidt Susanna Hager Sonja Jenelten Silvia

031 711 19 53 031 711 25 18 079 665 55 44

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Bewegung in der Halle FitGym Grosshöchstetten Turnen/FitGym ** Mittwoch 14.00–15.00 Turnhalle Frauen

Kiesen Turnen/FitGym ** Mittwoch 10.00–11.00 Turnhalle Konolfingen Dorf Turnen/FitGym * Freitag 15.15–16.15 Schulhaus Konolfingen KGH Turnen/FitGym ** Dienstag 9.00–10.00 Kirchgemeindehaus Konolfingen KGH Turnen/FitGym *** Mittwoch 9.00–10.00 Kirchgemeindehaus Konolfingen Turnen/FitGym *** Montag 20.15–21.15 Turnhalle Stalden Landiswil Turnen/FitGym ** Montag 13.30–14.30 Turnhalle Obergoldbach Linden Turnen/FitGym ** Donnerstag 14.00–15.00 Mehrzweckhalle Mirchel Turnen/FitGym ** Mittwoch 15.45–16.45 Schulhaus Herbst–Frühling Münsingen Turnen/FitGym *** Freitag 13.30–14.30 Turnhalle Süd gemischte Gruppe Schlossmatt Niederhünigen Turnen/FitGym ** Montag 14.00–15.00 Schulhaus/ Singsaal Oberhünigen Turnen/FitGym ** Freitag 16.00–17.00 Schulhaus gemischte Gruppe Herbst bis Frühling Rubigen Turnen/FitGym ** Mittwoch 9.00–10.00 Schulhaus, gemischte Gruppe kirch. Raum Rüfenacht Turnen/FitGym *** Montag 9.00–10.00 Schulhaus Turnhalle Schlosswil Turnen/FitGym ** Montag 13.00–14.00 Turnhalle gemischte Gruppe November bis Mai Tägertschi Turnen/FitGym ** Mittwoch 14.00–15.00 Schulhaus

Walkringen Turnen/FitGym ** Montag 14.00–15.00 Saal Schulhaus Frauen Walkringen Turnen/FitGym *** Donnerstag 15.25–16.25 Turnhalle Männer Wichtrach Turnen/FitGym *** Montag 14.30–15.30 Kirchgemeindehaus Worb Zentrum Turnen/FitGym ** Mittwoch 14.00–15.00 Singsaal Schulhaus Worb Wyden Turnen/FitGym ** Dienstag 19.00–20.00 Turnhalle Schulhaus Frauen Zäziwil Turnen/FitGym ** Mittwoch 13.45–14.45 Turnhalle Frauen

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Scheidt Susanna Hager Sonja Jenelten Silvia Lauber Annalise Riedi Kathrin Glauser Susi Gehri Ursula Weibel Franziska Hager Sonja Kocher Sandra Niffenegger Verena Müller Denise Lauber Annalise Moser Therese Moser Elisabeth Dällenbach Angela

031 711 19 53 031 711 25 18 079 665 55 44 031 711 15 54 031 530 10 30 031 791 14 38 031 791 02 28 031 791 23 73 031 711 25 18 079 339 75 11 079 654 72 54 031 791 31 80 031 711 15 54 031 701 38 30 031 701 22 45 031 771 32 39

Dubler Eva Häni Ruth Plattner Beatrice Niffenegger Verena

031 711 40 54 031 711 15 45 031 702 12 00 079 654 72 54

Müller Denise Wüthrich Meieli Wüthrich Meieli

031 791 31 80 031 791 00 81 031 791 00 81

Buri Katharina Lanzilao Therese Hertel Isabelle Rufibach Therese Jenelten Silvia Schalbetter Vreni Niffenegger Verena Bühlmann Margrit Dubler Eva Shibli Kathrin Niffenegger Verena Rohner Brigitte Lanzilao Therese Locher Elisabeth Adam Isabelle Aeschbacher Christine Schumacher Brigitte Scheidt Susanna Lanzilao Therese Scheidt Susanna Lanzilao Therese Stucki Annamarie Amsler Rita Lauber Annalise

031 721 49 64 076 510 58 11 079 766 77 50 031 839 13 88 079 665 55 44 031 711 23 41 079 654 72 54 031 721 38 79 031 711 40 54 031 791 26 35 079 654 72 54 031 701 01 79 076 510 58 11 031 701 08 00 077 455 63 00 079 217 87 16 076 585 54 12 031 711 19 53 076 510 58 11 031 711 19 53 076 510 58 11 031 711 22 34 031 711 54 55 031 711 15 54

Bewegung in der Halle FitGym Langenthal und Umgebung Aarwangen Turnen/FitGym *** Mittwoch 9.00–10.00 Turnhalle Aarwangen Turnen/FitGym *** Dienstag 16.30–17.30 alte Turnhalle Männer 60+ Affoltern Turnen/FitGym ** Mittwoch 13.30–14.30 Turnhalle Attiswil Turnen/FitGym *** Montag 9.00–10.00 Schulhaus Turnhalle Bützberg Turnen/FitGym ** Montag 13.30–14.30 Kirchgemeindehaus gemischt Gym 60 Bützberg Turnen/FitGym * Montag 14.30–15.30 Kirchgemeindehaus Eriswil Turnen/FitGym ** Montag 14.00–15.00 Mehrzweckraum Frauen Eriswil Turnen/FitGym *** Montag 16.00–17.00 Mehrzweckhalle Männer 14-täglich Gondiswil Turnen/FitGym ** Mittwoch 14.00–15.00 Turnhalle/Singzimmer Grasswil Turnen/FitGym ** Mittwoch 13.45–14.45 Turnhalle Grasswil Turnen/FitGym **** Freitag 13.45–14.45 Turnhalle Männer Grasswil Turnen/FitGym **** Freitag 15.00–16.00 Turnhalle Frauen Heimenhausen Turnen/FitGym ** Dienstag 13.15–14.15 Turnhalle Herzogenbuchsee Turnen/FitGym ** Mittwoch 14.00–15.00 Burgschulhaus Huttwil Turnen/FitGym ** Mittwoch 14.00–15.00 Ref. Kirchgemeindehaus Inkwil Turnen/FitGym ** Dienstag 15.00–16.00 Turnhalle Langenthal Turnen/FitGym *** Mittwoch 8.15–9.15 Kath. Kirchgemeinde Gym 60 Hasenmattstrasse 36 Langenthal Turnen/FitGym ** Montag 14.00–15.00 Kath. Kirchgemeinde Hasenmattstrasse 36 Langenthal Turnen/FitGym *** Donnerstag 15.10–16.10 Schulhaus/Turnhalle Kreuzfeld Langenthal Turnen/FitGym ** Donnerstag 9.45–10.45 Kirchgemeindehaus Geissberg Langenthal Turnen/FitGym ** Donnerstag 9.30–10.30 Alterssiedlung Bäregg Leimiswil Turnen/FitGym ** Dienstag 14.00–15.00 Schulhaus Frauen Leimiswil Turnen/FitGym *** Montag 9.00–10.00 Schulhaus Männer

Hagmann Kitty

078 654 17 80

Jenzer Ulrich

062 922 69 31

Blaser Verena Wehrli Christine Franic Nelly

034 461 35 44 031 761 16 01 032 636 36 84

Müller Therese

062 922 78 88

Müller Therese

062 922 78 88

Stalder Therese

062 966 21 06

Stalder Therese

062 966 21 06

Hodel Martha

062 962 02 81

Zaugg Trudi Wiedmer Anita Weibel Sandra

062 965 37 58 062 965 33 41 032 636 37 15

Weibel Sandra

032 636 37 15

Franic Nelly

032 636 36 84

Gygax Corinne Zaugg Trudi Eberhart Therese

062 961 04 91 062 965 37 58 062 962 27 89

Franic Nelly

032 636 36 84

Müller Jeannette

062 922 28 36

Müller Jeannette

062 922 28 36

Kurth Elisabeth

032 637 00 18

Guyot Vreni

062 923 11 80

Hugo Maureen

079 381 38 92

Käser Christina

062 965 11 21

Käser Christina

062 965 11 21

17

Bewegung in der Halle FitGym Lotzwil Turnen/FitGym ** Montag 14.00–15.00 Turnhalle Dorf Frauen Melchnau Turnen/FitGym ** Dienstag 15.45–16.45 untere Turnhalle Frauen Melchnau Turnen/FitGym *** Dienstag 17.05–18.05 untere Turnhalle Männer ab 60 ohne 3. Quartal Niederbipp Turnen/FitGym ** Mittwoch 13.30–14.30 Turnhalle Doktorsträssli Oberbipp Turnen/FitGym ** Montag 13.30–14.30 Pfarrscheune Oberönz/Niederönz Turnen/FitGym ** Montag 17.00–18.00 Turnhalle Oeschenbach Turnen/FitGym * Donnerstag 13.45–14.45 Mehrzweckhalle Oschwand Turnen/FitGym ** Donnerstag 14.00–15.00 Schulhaus Roggwil Turnen/FitGym *** Donnerstag 10.00–11.00 Turnhalle Bündtenackerweg Rohrbach Turnen/FitGym *** Mittwoch 15.00–16.00 Kirchgemeindehaus Rohrbachgraben Turnen/FitGym ** Freitag 14.00–15.00 Schulhaus Rumisberg Turnen/FitGym *** Dienstag 10.00–11.00 Turnhalle Gym 60 (ohne 3. Quartal) Rütschelen Turnen/FitGym ** Mittwoch 14.00–15.00 Schulhaus Turnraum Schwarzhäusern Turnen/FitGym ** Montag 13.30–14.30 Schulhaus, Singsaal Seeberg Turnen/FitGym ** Mittwoch 15.15–16.15 Schulzimmer 14-täglich Thunstetten Turnen/FitGym ** Montag 14.00–15.00 Schulhaus, MZRaum Ursenbach Turnen/FitGym ** Donnerstag 15.15–16.15 Schulhaus, MZRaum Walliswil b.Wangen Turnen/FitGym ** Dienstag 9.00–10.00 Mehrzweckhalle/ Turnhalle Wangen a.A. Turnen/FitGym ** Mittwoch 15.00–16.00 Turnhalle Schulhaus Wiedlisbach Turnen/FitGym *** Mittwoch 14.00–15.00 Turnhalle Wynau Turnen/FitGym *** Mittwoch 14.00–15.00 Singsaal Schulhaus Wyssachen Turnen/FitGym ** Mittwoch 14.00–15.00 Turnhalle

18

Gygax Corinne

062 961 04 91

Wiedmer Anita 062 965 33 41 Iseli Röthlisber. Monika 062 966 03 29 Stirnimann Hans 079 282 81 51 Kaderli Heidi

032 633 24 41

Kaderli Heidi

032 633 24 41

Gygax Corinne

062 961 04 91

Räss Silvia

062 965 27 54

Christen Else

062 961 71 47

Suter Irene

062 929 07 90

Roca Marica

062 923 25 30

Sommer Susanne

062 965 19 53

Franic Nelly Kurth Elisabeth Rickli Dorothea Christen Else Odermatt Margrit

032 636 36 84 032 637 00 18 062 923 06 38 062 961 71 47 062 530 26 82

Zaugg Trudi

062 965 37 58

Zellweger Karin

062 963 25 78

Wiedmer Anita

062 965 33 41

Hauenstein Yvonne

079 397 17 68

Steiner Marlis Franic Nelly Hauenstein Yvonne

032 631 26 74 032 636 36 84 079 397 17 68

Odermatt Margrit

062 530 26 82

Iseli Röthlisber. Monika 062 966 03 29

Bewegung in der Halle FitGym Langnau und Umgebung Bärau Turnen/FitGym *** Mittwoch 13.30–14.30 Turnhalle Langnau Turnen/FitGym ** Dienstag 13.30–14.30 Kirchgemeindehaus Frauen Langnau Turnen/FitGym *** Mittwoch 14.00–15.00 Alte Turnhalle, Männer Höheweg Lauperswil Turnen/FitGym ** Donnerstag 13.45–14.45 Turnhalle Gemeindehaus Lützelflüh Turnen/FitGym *** Mittwoch 14.00–15.00 Turnhalle Emmenschachen Niederbach Turnen/FitGym ** Mittwoch 13.30–14.30 Schulhaus Röthenbach Turnen/FitGym ** Mittwoch 14.00–15.00 Turnhalle Hübeli Schüpbach Turnen/FitGym ** So: Montag 17.00–18.00 Turnhalle Wi: Mittwoch 14.00–15.00 Signau Turnen/FitGym ** Mittwoch 14.00–15.00 Turnhalle Frauen Signau Turnen/FitGym ** Mittwoch 15.30–16.30 Turnhalle Männer Sumiswald Turnen/FitGym ** Mittwoch 15.30–16.30 Turnhalle unten Frauen Sumiswald Turnen/FitGym *** Mittwoch 15.45–16.45 Turnhalle Männer Trub Turnen/FitGym ** Mittwoch 13.45–14.45 Turnhalle Dorf gemischte Gruppe Wasen Turnen/FitGym ** Dienstag 14.00–15.00 Primarschulhaus

von Däniken Christine 031 711 10 24 von Däniken Christine 031 711 10 24 Schenk Theresia

034 402 46 30

Krähenbühl Therese Schenk Theresia Röthlisberger Zlatica Krähenbühl Therese Kunz Dora

031 530 03 54 034 402 46 30 079 581 26 50 031 530 03 54 034 431 42 93

Moser Verena Rufener Christine Steiner Ursula Lüthi Béatrice Bärtschi Barbara Kunz Dora Stettler Ursula Röthlisberger Zlatica von Däniken Christine

034 496 74 91 034 533 21 03 034 491 22 35 034 491 11 78 034 497 24 14 034 431 42 93 034 497 17 16 079 581 26 50 031 711 10 24

Beck Rosmarie Blaser Verena Krall Dora

034 431 27 65 034 461 35 44 034 431 11 40

Blaser Dora Reber Ruth Krall Dora

034 495 60 04 034 495 60 44 034 431 11 40

Stand per Redaktionsschluss

Gangsicherheitstraining im FitGym Die mit dem Label gekennzeichneten FitGym Stunden werden von speziell ausgebildeten Erwachsenensportleiterinnen/Expertinnen geleitet. Das Programm entspricht den Anforderungen zur Erhaltung und Förderung der Gangsicherheit. Krafttraining, Gleichgewichtsübungen, Dynamik (Koordination, Reaktion, Schnellkraft) mit eingebauten Bodenübungen sind vorgegebene Ziele der vielseitigen Trainingsstunde. Überzeugen Sie sich bei einem Schnupperbesuch.

10er Karte: Bequem und bargeldlos Für viele Sportarten können Sie bei uns eine 10er Karte gegen Rechnung beziehen. (Die Preise variieren je nach Sportart). 10er Karten können nur für die Sportarten bezogen werden, bei denen der Vermerk mit dem Preis für die 10er Karte ausgeschrieben ist.Gilt z.B. nicht für Aquafitness St. Urban, Gangsicherheitskurse, Ferienangebote etc. Die Karten sind übertragbar und zeitlich unbeschränkt gültig.

Bestellungen und Auskunft bei Pro Senectute Kanton Bern, Beratungsstelle Thun, 033 226 70 70, b+s.oberland@be.prosenectute.ch 19

Bewegung in der Natur Nordic Walking Nordic Walking Nordic Walking Allgemeine Informationen Ausrüstung: Dem Wetter angepasste, bequeme Kleidung, leichte Lauf- oder Wanderschuhe, Nordic Walking Stöcke, Notfallausweis.

Leitende: RM = Rosch Marcel 079 934 67 82 rom.rosch@gmail.com SM = Stooss Madeleine 031 839 38 42 stooss.m@bluewin.ch KJ = Kupferschmied Jakob 031 839 37 03 / 079 673 53 36 jakob.kupferschmied@bluewin.ch

Nordic Walking Treff

Nordic Walking Kurs

Worb Datum: Dienstag, wöchentlich

Januar – Juni 2021 Zeit: 9.00–10.30 Uhr Treffpunkt: Parkplatz Oberstufen zentrum Worbboden Bekleidung: Siehe «allgemeine Informationen» Kosten: CHF 7.– pro Lektion

CHF 70.– 10er Abo Leitung: RM/SM/KJ

079 934 67 82 Tempo: 2 Gruppen, gemütlich

oder zügig, Grund- und Wiederholungskurse

jederzeit auf Anfrage möglich

Die natürlichsten aller Bewegungen sind das Gehen und das Laufen. Mit der medizinischen Methode Spiraldynamik® – mit der Gang- und Laufschule, vermittelt Ihnen mehr Energie und ein völlig neues Gefühl von Lebendigkeit, Bewusstheit und Zentriertheit. Sie erlernen systematisch und individuell das Einmaleins des anatomisch richtigen Gehens und Laufens. Das Training schliesst die Lücken zwischen Anatomie, Gehbzw. Lauftechnik und individuellem Stil. Bewusst erforschen innerer Bewegungsbilder führen zu mehr Harmonie und Bewegungsökonomie.

Anmeldung und Informationen für Nordic Walking und Wandertage Anmelden: Bei Pro Senectute Kanton Bern, Beratungsstelle Thun, Malerweg 2, Postfach 152, 3602 Thun, Tel. 033 226 70 70, b+s.oberland@be.prosenectute.ch Auskunft: Bei den Leitenden Versicherung: Die Versicherung bei allen Angeboten ist Sache der Teilnehmenden. Bei den Ferienangeboten empfehlen wir das Abschliessen einer Reiseversicherung.

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Bätterkinden Nummer: 14451.21.E201 Datum: Mittwoch,

ab 24. März 2021 (4x), wöchentlich, Zeit: 8.45–10.15 Uhr Treffpunkt: Vor dem Coop,

Kyburgstrasse 2 Bekleidung: Siehe «allgemeine Informationen» Kosten: CHF 60.– Leitung: Manuela Di Candido,

Tel. 032 525 49 91 Anmelden: Bis 14 Tage vor

Kursbeginn bei

Pro Senectute

Kanton Bern,

Beratungsstelle Thun Nordic Walking Stöcke, können wenn vorhanden, mitgebracht oder werden dementsprechend zur Verfügung gestellt. Dafür bei der Anmeldung bitte die Körpergrösse angeben.

Bewegung in der Natur Wandertag Wandertage Plaus bei Meran – Wandertage im Südtirol Die ländliche Lage von Plaus, neben Naturns und unweit der Kurstadt Meran ist der ideale Ausgangspunkt für geführte Wanderungen mit unterschiedlichen Anforderungen. Eine gute Kondition, gute Gesundheit und vor allem Spass und Vergnügen mit Gleichgesinnten sich zu bewegen, sind die Voraussetzungen für Wanderungen von 2½–3 Std. Nummer: 14350.21.E201 Datum: Samstag, 10. April –

Samstag, 17. April 2021 Unterkunft: Parkhotel Plauserhof***,

I-39025 Plaus bei Meran, www.plauserhof.info Kosten: Pro Person:

CHF 1’195.– im DZ zur Einzelnutzung,

CHF 1’070.– im DZ,

Im Preis inbegriffen:

7 Übernachtungen, Frühstücksbuffet,

4-Gang-Wahlmenu mit

Salatbuffet am Abend,

Wandertee, Wellness anlage im nebenan

liegenden Parkhotel,

Kurskosten und MwSt.

Meran-Card für die

kostenlose Benutzung der öffentlichen Verkehrsmittel

Nicht inbegriffen:

Hin- und Rückreise,

Kurtaxe, Zwischen verpflegungen, Mittag essen, Getränke Reise: Es wird eine Gruppenreise

mit dem öffentlichen

Verkehr (Gruppenbillett

ab Bern) organisiert

Leitung: Leibundgut René,

Tel. 034 461 33 69,

Meister Ursula, Erwachsensport leiter/in esa, Anmelden: Bis 5. Februar 2021

bei Pro Senectute

Kanton Bern, Beratungs stelle Thun, Malerweg 2,

Postfach 152, 3602 Thun,

Tel. 033 226 70 70, b+s.oberland@ be.prosenectute.ch

Pontresina – Wandertage im Engadin Pontresina ist ein weltbekannter Engadiner Bergkurort im Herzen des Berninagebiets. Wer sich gerne in der Natur bewegt, findet hier ein Paradies für abwechslungsreiche Wanderungen mit unterschiedlichen Anforderungen.

Nummer: 14350.21.E301 Datum: Sonntag, 4. Juli –

Samstag, 10. Juli 2021 Unterkunft: Sporthotel

Pontresina AG***,

7504 Pontresina, www.sporthotel.ch Kosten: Pro Person:

CHF 1’290.– im EZ,

CHF 1’410.– im EZ Queen,

CHF 1’205.– im DZ

Im Preis inbegriffen:

6 Übernachtungen, Frühstücksbuffet,

3-Gang-Menu mit

Hauptgangauswahl am

Abend, Benützung Wellnessanlage,

Kurskosten und MwSt.

Nutzung der öffentlichen

Verkehrsmittel von Maloja

bis Alp Grüm und Brail

Nicht inbegriffen:

Hin- und Rückreise,

Kurtaxe, Zwischen verpflegungen, Mittag essen, Getränke Reise: Es wird eine Gruppenreise

mit dem öffentlichen

Verkehr (Gruppenbillett

ab Bern) organisiert Leitung: Nussbaumer Vally,

Tel. 034 496 72 68,

Gygax Bruno, Erwachsensport leiter/in esa, Anmelden: Bis 21. Mai 2021 bei

Pro Senectute

Kanton Bern, Beratungs stelle Thun, Malerweg 2,

Postfach 152, 3602 Thun,

Tel. 033 226 70 70, b+s.oberland@ be.prosenectute.ch

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Wir über uns Dienstleistungsangebote in der Region Emmental-Oberaargau

Für Fragen und Antworten rund ums Alter – Pro Senectute Kanton Bern ist die richtige Ansprechpartnerin. Wir sind da für alle Seniorinnen und Senioren, deren Angehörige und Bezugspersonen.

Bildung und Sport Das halbjährliche Bildungs- und Sportprogramm bietet ein vielfältiges und abwechslungsreiches Angebot an Kursen und Aktivitäten. So unterschiedlich die Angebote auch sein mögen, so steht doch im Zentrum immer das gemeinsame Lernen und Zusammensein. Sie haben die Möglichkeit, sich ganz neu zu erfahren, wissbegierig zu sein oder sich ganz einfach mit Gleichgesinnten zu treffen. Es freut uns, wenn Sie unser Programm an Freunde und Bekannte weiter empfehlen.

Dienstleistungen zu Hause • Administrationsdienst • Begleit-/Unterstützungsdienst BUS • Fusspflegedienst • Steuererklärungsdienst

Gemeinwesenarbeit GWA Gemeinsam gestalten wir den Wandel · Stärken der persönlichen, individuellen Potenzialen der Seniorinnen und Senioren · Interaktive Mitwirkung bei sozialräumlichen Entwicklungen · Fachberatung von Seniorinnen und Senioren sowie Netzwerken · Förderung des gesellschaftlichen Zusammenhaltes · Gestaltung von Projekten und Prozessen 22

Infostelle Alter

Zwäg ins Alter

Fragen zu Altersthemen, Flyer und Prospekte zu diversen Angeboten, Vermittlung weiterführender Adressen – die Infostelle Alter gibt Ihnen gerne Auskunft, am Telefon oder über das Onlineportal www.infosenior.ch.

Ein Team von diplomierten Pflegefachleuten unterstützt Sie darin, Ihre Gesundheit zu schützen, Ihre Selbständigkeit und Autonomie zu erhalten und wo nötig kluge Vorsorge zu treffen. Sie können eine Veranstaltung zu gesundheitsfördernden Themen von Zwäg ins Alter besuchen oder eine persönliche Gesundheitsberatung in Anspruch nehmen und vom Austausch mit einer qualifizierten Fachperson profitieren. Alle Angebote sind unentgeltlich.

Sozialberatung Ein Team von SozialarbeiterInnen beantwortet Ihre Fragen rund um: • persönliche, familiäre und finanzielle Angelegenheiten • Abklärung und Geltendmachung von Sozialversicherungsansprüchen (Ergänzungsleistung, Hilflosen entschädigung) • Individuelle Finanzhilfen • Pflegeentschädigung, Kostgeldregelungen • Wohnen im Alter Die Beratungen sind persönlich, vertraulich und unentgeltlich. Wir beraten Sie gerne in einer unserer Beratungsstellen oder besuchen Sie Zuhause.

Spenden und Legate Als Verein sind wir auf Zuwendungen wie Spenden und Legate angewiesen.

Helfen Sie uns – indem Sie unsere Dienstleistungen weiterempfehlen, uns als Freiwillige/r Zeit zur Verfügung stellen oder uns als Spenderin oder Spender finanziell unterstützen.

Spendenkonto: 30-890-6 IBAN CH98 0900 0000 3000 0890 6

Im Auftrag der Gesundheits-, Sozial- und Integrationsdirektion des Kantons Bern, mit Unterstützung der Gesundheitsförderung Schweiz.

Adressen Pro Senectute Beratungsstellen in der Region Emmental-Oberaargau 4900 Langenthal Bützbergstrasse 19 Tel. 062 916 80 90 oberaargau@be.prosenectute.ch 3400 Burgdorf Lyssachstrasse 17 Tel. 034 420 16 50 burgdorf@be.prosenectute.ch 3510 Konolfingen Postfach 108, Chisenmattweg 32 Tel. 031 790 00 10 konolfingen@be.prosenectute.ch www.be.prosenectute.ch www.infosenior.ch

AGB – Allgemeine Geschäftsbedingungen Pro Senectute Kanton Bern Anmeldung

Abmeldung

Versicherung

Die Angebote richten sich an Frauen und Männer ab 60 Jahren. Ihre Anmeldung ist verbindlich. Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge des Eingangs berücksichtigt. Gutscheine und Vergünstigungen müssen mit der Anmeldung eingereicht werden.

Gebührenfrei ist sie bis 14 Tage vor Kursbeginn, danach fallen 50 % der Kurskosten zuzüglich einer Bearbeitungsgebühr von CHF 30.– an. Bei einer Abmeldung für eine Veranstaltung bis zu CHF 60.– bleibt der Verkaufspreis ohne Bearbeitungsgebühr geschuldet. Wird der Kurs nach Kursbeginn ohne Abmeldung nicht besucht, so bleibt das ganze Kursgeld ab dem ersten Kurstag geschuldet.

Die Gebühr entfällt, wenn ein/e ErsatzteilnehmerIn gestellt wird.

Bei allen durch Pro Senectute organisierten Angeboten schliessen wir jegliche Haftung bei Unfällen, Schäden oder Verlusten aus. Die Teilnehmenden sind selber für eine ausreichende Versicherungsdeckung verantwortlich.

Anmeldeschluss Grundsätzlich ist der Anmeldeschluss 14 Tage vor Kurs- und Veranstaltungsbeginn. Kurzfristige Anmeldungen sind auf Anfrage möglich.

Kursdurchführung oder -absage Die Kurse werden nur bei genügend Anmeldungen durchgeführt. Wir behalten uns vor, Angebote zeitlich zu verschieben oder nicht durchzuführen. In diesem Falle werden Sie zeitnah benachrichtigt.

Bestätigung/Rechnung Sie erhalten die Kursbestätigung inkl.

Rechnung 7 Tage vor Kursbeginn.

Bitte benutzen Sie nur den vorgedruckten Einzahlungsschein zur Begleichung des Kursgeldes innerhalb von 30 Tagen. Bei Zahlungsrückstand wird eine Mahngebühr erhoben.

Schnuppermöglichkeiten Eine Schnupperlektion ist auf Anfrage möglich und muss vorgängig im Kurssekretariat angemeldet werden.

Kleingruppenzuschläge Ein Kleingruppenzuschlag wird erhoben, wenn die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden kann.

Versäumte Lektionen/ Rückerstattung Bei länger andauernder Krankheit/ Unfall, ab vier Lektionen in Folge, wird das Kursgeld anteilsmässig, jedoch zu max. 50% des Kursgeldes rückerstattet, sofern ein Arztzeugnis vorgelegt wird. Versäumte Lektionen (z.B. Ferien) berechtigen zu keinem Preisnachlass und können auch nicht nach- oder vorgeholt werden. Versäumte Ausflüge oder Infoveranstaltungen werden nicht rückerstattet.

Bei Kursabbruch durch die Teilnehmenden erfolgt keine Rück­erstattung.

Laufender Kurseinstieg Sie haben den Kursbeginn verpasst?

Melden Sie sich bei uns – wir bemühen uns, nachträglich einen Platz in Ihrem Wunschkurs zu organisieren.

Kursgeldermässigung Niemand sollte aus finanziellen Gründen nicht an einem Kurs oder einer Veranstaltung teilnehmen können.

Für Fragen kontaktieren Sie das Kurssekretariat oder Ihre/n Pro Senectute SozialarbeiterIn.

Krankenkassenvergütung Die Angebote von Pro Senectute werden von qualifizierten Fachpersonen geleitet, die sich regelmässig weiterbilden. Erkundigen Sie sich für eine allfällige Beteiligung direkt bei Ihrer Krankenkasse.

Zweisprachige Angebote Die mit «bilingue» gekennzeichneten Angebote werden bei Bedarf in Deutsch und Französisch durchgeführt.

Ferien- und Sportwochen Für Ferien- und Sportwochen gelten andere Bedingungen. Diese sind bei den jeweiligen Angeboten vermerkt.

Pro Senectute Kanton Bern Beratungsstelle Thun Malerweg 2, Postfach 152, 3602 Thun, Telefon 033 226 70 70 b+s.oberland@be.prosenectute.ch, www.be.prosenectute.ch Spendenkonto: 30-890-6

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r e m m i s ü i ö h c r i «M » . a a l r e v g n a n e uf Nold, la u g e R d n ogt u Katharina V innen d n u e r F e t bes

Persönlich begleiten. Aus Überzeugung.

bekb.ch