2021-1 activ Biel/Bienne-Seeland

activ Januar – Juni 2021 Janvier – juin 2021

Ausgabe/ Edition Biel/Bien neSeeland

Bildung, Kultur und Bewegung Formation, culture et mouvement

Pro Senectute Kanton Bern be.prosenectute.ch

Editorial Editorial Liebe Leserinnen Liebe Leser

14.10.2020

14.10.2020 Chères lectrices, Chers lecteurs,

Hinter uns allen liegen schwierige Wochen und Monate.

Unser aller Leben wird nach wie vor vom Coronavirus stark beeinflusst und beherrscht. Die Auswirkungen für unsere Wirtschaft, für unser Zusammenleben und für uns selber sind sehr gross. Zum Schutz von Ihnen, unseren Kursleitenden und Mitarbeitenden wurden im März 2020 sämtliche Sport- und Kursangebote heruntergefahren. Eine Massnahme, die so noch nie ergriffen werden musste. Und uns von unseren Kunden und Kundinnen nicht immer nur Verständnis entgegenbrachte. Zum Glück konnten wir auf Grund der Lockerungen des Bundesrates und des Strategiewechsels bei der Bekämpfung des Virus, nach den Sommerferien mit Schutzkonzepten die Aktivitäten langsam wieder aufnehmen. Nun, kurz vor der Veröffentlichung dieses Kursprogrammes steigen die Zahlen der Ansteckungen wieder, im Kanton Bern wurde die Maskenpflicht in öffentlich zugänglichen Räumen eingeführt und weitere Schutzmassnahmen sollen geprüft werden. Trotzdem wollen wir unsere Sport- und Bildungskurse, mit den notwendigen Schutzkonzepten und wo notwendig und sinnvoll, mit Schutzmasken, weiterführen, denn die Kursbesucherinnen und Kursbesucher wollen sich treffen und gemeinsam etwas unternehmen; Sie wollen nicht vereinsamen und wollen sich weiterhin begegnen können.

Nous avons tous passé des semaines et mois difficiles, et nos vies sont encore fortement influencées voire dominées par le coronavirus. L’impact sur l’économie, nos vies sociales et sur nous-mêmes est très important. Pour votre protection, celle de nos moniteurs de cours et de nos collaborateurs, toutes les offres de cours et de sport ont été suspendues en mars 2020. Une mesure qui n’avait encore jamais dû être prise, et qui n’a pas toujours rencontré la compréhension de nos clientes et clients. Grâce aux mesures d’assouplissement du Conseil fédéral et au changement de stratégie pour faire face au virus, nous avons heureusement pu gentiment reprendre les activités après les vacances avec des plans de protection. Aujourd’hui, juste avant la publication de ce programme de cours, les cas d’infection dans le canton augmentent, le canton de Berne a introduit le port du masque obligatoire dans tous les espaces clos destinés au public et d’autres mesures de protection sont examinées. Nous souhaitons malgré cela maintenir notre offre de cours et de sport, dans le respect des plans de protection nécessaires et, lorsque cela s’avère nécessaire et judicieux, avec un masque de protection. Car nos participantes et participants aux cours ont besoin de se retrouver et entreprendre des activités communes. Ils veulent continuer à se rencontrer et ne veulent pas s’isoler.

Nach wie vor gilt: Abstand halten, Hände waschen und Masken tragen in öffentlichen Räumen und wo der Abstand nicht eingehalten werden kann.

Les règles suivantes restent valables : garder ses distances, se laver les mains et porter un masque dans les espaces publics ou si on ne peut pas garder ses distances.

Auch Pro Senectute Kanton Bern ist zur Überzeugung gelangt, dass wir lernen müssen mit dem Virus zu Leben.

Wir wollen also unsere Kurs- und Sportangebote, allenfalls in veränderter Form, für alle wieder möglich machen und weiterhin anbieten. Wir werden von unserer Seite her alles unternehmen, um sämtliche Kurse und Veranstaltungen sicher durchführen zu können.

Pro Senectute canton de Berne est également arrivée à la conclusion que nous devons apprendre à vivre avec le virus. Nous voulons donc rendre à nouveau possible l'accès à notre offre de cours et de sport et continuer à les proposer, éventuellement sous une forme modifiée. De notre côté, nous allons tout entreprendre afin que l’ensemble des cours et événements puissent se dérouler en toute sécurité.

Machen Sie mit und bleiben Sie gesund!

Rejoignez-nous et prenez soin de vous!

Marcel Schenk Vorsitzender der Geschäftsleitung Pro Senectute Kanton Bern

Marcel Schenk Président de la direction Pro Senectute canton de Berne

Diese Angebote sind vom Bundesamt für Sozialversicherungen teilsubventioniert, weil sie in besonderem Masse die Selbständigkeit und Autonomie von älteren Menschen fördern.

Ces événements sont partiellement subventionnés par l’Office fédéral des assurances sociales car ils favorisent tout particulièrement l’indépendance et l’autonomie des personnes âgées.

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Inhaltsverzeichnis Contenu Inhaltsverzeichnis Wer sucht der findet Qui cherche trouve

Am Puls der Zeit Kreativ und aktiv sein Sprachen lernen Computer & Multimedia Im Rhythmus und Takt Dem Körper Gutes tun Bewegung draussen Gesundheitsförderung Bewegung in der Halle Angebote des Seniorenrates Essen, Kino & Spielen Wir über uns Allgemeine Geschäftsbedingungen (AGB)

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activ in der Natur Bewegungsbegeisterte, Naturliebende, Kochkünstler, Kulturinteressierte und andere suchen Gleichgesinnte Möchten Sie etwas unternehmen und suchen eine Begleitung, die das Erlebnis mit Ihnen teilt? Schicken Sie uns Ihren Wunsch zu, ob es gemeinsam wandern, singen und lachen ist, eine neue Wohnform finden oder was auch immer Sie für eine Idee haben. Wir führen eine Liste der Suchenden und bringen Sie bei Übereinstimmung zusammen. Alles Weitere liegt dann bei Ihnen.

Adeptes d’activités physiques, amoureux de la nature, cordons-bleus, passionnés de culture et autres cherchent des personnes partageant les mêmes intérêts.

Vous souhaitez entreprendre une activité et cherchez quelqu’un pour partager ces moments? Faites-nous part de votre souhait, qu’il s’agisse de trouver une personne avec qui randonner, chanter, rire, trouver une forme de logement innovante ou quelle que soit votre idée. Nous tenons une liste des demandes et mettons les personnes en contact en cas de correspondance. Tout le reste ne dépend que de vous.

Auskünfte erhalten Sie bei Pour de plus amples informations, adressez-vous à Pro Senectute Kanton Bern Beratungsstelle Biel/Bienne-Seeland, Rue Central 40, 2502 Biel-Bienne Tel. 032 328 31 11

Impressum Herausgeber / Editeur: Pro Senectute Kanton Bern Grafik / Graphique: Petra Balmer, Bern Druck / Impression: Stämpfli Publikationen AG Auflage / Tirage: 9300 Nächste Ausgabe / Prochaine Edition: Juni / Juin 2021

Das umfassende Outdoor Angebot finden Sie als Beilage zum vorliegenden Kurs-und Veranstaltungsprogramm.

Contenu Nos offres en français: Langues Informatique & cinéma Prévoyance, musique & danse Danse & mouvement Mouvement & bien-être Conférences, santé & repas Jeux & repas Offres du Conseil des Aînés  propos de nous Conditions générales (CG)

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activ en nature L’offre complète d’activités en plein air est annexée au présent programme de cours et manifestations.

Beratungsstelle Biel Zentralstrasse 40 · Postfach 940 · 2501 Biel Telefon 032 328 31 11 · Telefax 032 328 31 00 biel-bienne@be.prosenectute.ch · www.be.prosenectute.ch Spendenkonto · N° de compte pour les dons: 25-1509-7 Beratungsstelle Lyss Steinweg 26 · Postfach 171 · 3250 Lyss Telefon 032 328 31 11 · Telefax 032 328 31 19 seeland@be.prosenectute.ch · www.be.prosenectute.ch Centre de consultation Bienne Rue Centrale 40 · case postale 940 · 2501 Bienne Téléphone 032 328 31 11 · Téléfax 032 328 31 00 biel-bienne@be.prosenectute.ch · www.be.prosenectute.ch 3

Am Puls der Zeit Alltag & Lebensgestaltung Speed-Dating 60+ Neu im Angebot Im Wonnemonat Mai ist sich Verlieben nicht ausgeschlossen Haben Sie es satt, alleine durchs Leben zu gehen und ist die Partnersuche im Internet nicht Ihr Ding? Hier begegnen Sie Ihrem Gegenüber real und können in kurzen Gesprächen herausfinden, ob sich Gemeinsamkeiten ergeben, ein weitergehendes Interesse besteht oder gar der Funke der Liebe überspringt. Das SpeedDating wird von uns moderiert. Es lohnt sich jedoch, wenn Sie einige Fragen vorbereiten, die Sie Ihrem Gegenüber stellen möchten. Das Verhältnis zwischen Frauen und Männern ist ausgewogen.

Nummer: 15500.21.S105 Datum: So, 30. Mai 2021 Zeit: 16.00 – ca. 19.30 Uhr Leitung: Pascale Wettenschwiler,

Reto Zaugg Kursort: Theatersaal

Hotel Weisses Kreuz,

Marktplatz 15, Lyss Kosten: CHF 49.– inkl. Apéro riche

Von der Steinzeit bis zur Eisenzeit Neu im Angebot In Zusammenarbeit mit

Der etwas andere Besuch des NMB Neues Museum Biel Experimentieren Sie unter professioneller Anleitung mit dem Feuer (Feuer bohren/Feuer schlagen). Lernen Sie die Werkzeuge aus der Vorzeit (Speerschleuder, Holzbogen u.a.) kennen. Erfahren Sie spannende Details zur Geschichte von Ötzi. Natürlich können Sie Ihre Fragen zur Steinzeit mitbringen. Sie erhalten darauf praktische sowie wissenschaftlich fundierte Informationen von einem Experten.

Nummer: 15335.21.S103 Datum: Fr, 26. März 2021 Zeit: 14.00–15.30 Uhr (1x1½) Leitung: Kurt Mischler, Experimentalarchäologe Kursort: NMB Neues Museum Biel,

Seevorstadt 52,

2502 Biel/Bienne Treffpunkt: Eingang/Kasse NMB

Neues Museum Biel Kosten: CHF 30.–

©Patrick Weyeneth, NMB

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Spaziergänge mit Rollator oder anderer Gehhilfe Spazieren, Kaffeetrinken, Plaudern Sind Sie mit einer Gehhilfe unterwegs und möchten bei einem Spaziergang die frische Luft und die Gesellschaft mit anderen geniessen? Wir starten bei der Residenz Au Lac und schliessen mit einem offerierten Kaffee im Restaurant der Residenz ab. Bequeme, wetterangepasste Kleidung und Schuhe mitbringen. Bei Regen oder Schnee finden die Spaziergänge nicht statt. Keine Anmeldung erforderlich.

Datum: Mi, 31.3. / 28.4. / 26.5. / 30.6.2021 Zeit: 14.30–16.00 Uhr Leitung: Birgit Geiser, Rita Riedo Treffpunkt: Neuer Standort:

Residence au Lac, Biel

hinter dem Hauptbahnhof Kosten: Keine

Bitte erkundigen Sie sich vorgängig bei uns ob die Spaziergänge stattfinden.

Am Puls der Zeit Alltag & Lebensgestaltung Erzählcafé

Selbsthypnose

Die stärkende Kraft von Lebensgeschichten Sich aus dem Leben erzählen, anderen zuhören und gemeinsam lachen: Ein Erzählcafé ist ein besonders inspirierendes Erlebnis. Probieren Sie es aus! Nach einer moderierten Erzählrunde, wird bei Kaffee und Kuchen weiter geplaudert. Erzählen ist immer freiwillig, zuhören hingegen Pflicht.

Nummer: 15340.21.S102 Thema: Fastnacht Datum: Mo, 22.2.2021

In diesem spannenden Kurs erfahren Sie was Hypnose und Selbsthypnose ist. Sie lernen die vielseitigen Möglichkeiten der Selbsthypnose kennen und wie Sie diese im Alltag jederzeit und überall einsetzen können. Zum Beispiel zur sofortigen Entspannung, zur Regeneration und Stärkung von Körper und Geist, zur Stärkung des Immunsystems, zur Linderung von Schmerzen, um besser einschlafen zu können, zur Regulierung des Körpergewichts, zur Erhöhung des Selbstwertes und Selbstvertrauens.

Auch mit Rollstuhl, oder anderen körperlichen Einschränkungen möglich.

Mitbringen bei Bedarf: Ein bequemes Sitz- oder Nackenkissen.

Nummer: 15340.21.S103 Thema: Frühlingserwachen Datum: Mo, 29.3.2021

Nummer: 15290.21.S107 Datum: Mi, 10.2. und 17.2.2021 Zeit: 14.00–16.00 Uhr (2x2)

Nummer: 15340.21.S101 Thema: Oasen im Leben Datum: Mo, 25.1.2021

Nummer: 15340.21.S201 Thema: Lieblings.......

Datum: Mo, 19.4.2021 Nummer: 15340.21.S202 Thema: Kleider machen(ten) Leute Datum: Mo, 31.5.2021 Nummer: Thema:

Datum:

15340.21.S203 Das Telefon im Wandel der Zeit Mo, 21.6.2021

Zeit: Leitung: Ort:

Kosten:

14.00–16.00 Uhr Pascale Wettenschwiler Neuer Standort: Residence au Lac, Aarbergstr. 54, Biel Keine (Kaffeekässeli)

Nummer: 15290.21.S108 Datum: Mi, 31.3. und 7.4.2021 Zeit: 14.00–16.00 Uhr (2x2) Leitung: Thomas Schwab, Hypnosetherapeut

VSH NGH Kursort: Praxis Lakewing Hypnose, Bahnhofstr. 1,

Biel, 3.Stock (Lift) Kosten: CHF 95.– pro Kurs

Vergebung mit Hypnose Neu im Angebot Gruppenhypnose zur Vergebungsarbeit An diesem Nachmittag werden Sie durch einen Vergebungsprozess geführt. Sie haben die Möglichkeit, sich selber, oder jemand anderen zu vergeben. Dieses Angebot richtet sich an Personen, die sich menschlich verletzt fühlen und diese Verletzung noch nicht bearbeiten konnten. Vergebung kann ein wichtiger und befreiender Schlüsselschritt auf Ihrem eigenen Weg hin zum persönlichen Frieden sein.

Wichtig: Sollten Sie sich in psychotherapeutischer Behandlung befinden, so liegt es in Ihrer Verantwortung, die Kursteilnahme mit Ihrem Psychotherapeuten / Psychiater zu besprechen und gutzuheissen. Wir von Lakewing-Hypnose achten und schätzen die Arbeit der Fachkollegen (PsychotherapeutInnen) und möchten laufende, psychotherapeutische Prozesse mit unseren Techniken nicht stören. Mitbringen: Ein bequemes Sitzkissen nach Bedarf.

Nummer: 15290.21.S209 Datum: Mi, 14.4.2021 Zeit: 14.00–17.00 Uhr (1x3) Leitung: Thomas Schwab, Hypnosetherapeut

VSH NGH Kursort: Praxis Lakewing Hypnose, Bahnhofstr. 1,

Biel, 3.Stock (Lift) Kosten: CHF 75.–

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Am Puls der Zeit Alltag & Lebensgestaltung Vorsorgemöglichkeiten (DOCUPASS) Patientenverfügung & Vorsorgeauftrag Die Erfahrung zeigt, dass die Auseinandersetzung mit den Vorsorgedokumenten offene Fragen und Unsicherheiten aufwirft. Dadurch wird die Thematik oft auf die «lange Bank» geschoben. An dieser Veranstaltung erhalten Sie Informationen über die Patientenverfügung und den Vorsorgeauftrag.

Biel Nummer: Datum: Zeit: Kursort:

15335.21.S101 Di, 23. Februar 2021 14.00–16.30 Uhr Pro Senectute, Biel

Lyss Nummer: Datum: Zeit: Kursort:

15335.21.S102 Mi, 31. März 2021 14.00–16.30 Uhr Pro Senectute, Lyss

Leitung: Fachpersonen aus der

Sozialberatung und der Gesundheitsförderung Kosten: CHF 35.– Den Docupass können Sie bestellen oder vor Ort für CHF 19.– kaufen.

Epidemien Neu im Angebot Pest, Pocken und Grippewellen bis zu Corona waren für die Menschen immer schwierige Probleme. Wie gingen die Menschen in früheren Zeiten damit um? Wie kam es wegen Krankheiten zu Bevölkerungskrisen im Mittelalter und in der Neuzeit? Und wie konnten die Menschen die Krisen jeweils wieder überwinden? Wir spüren auch den Möglichkeiten nach, welche die Mediziner und die Behörden von früher bis heute hatten, um Land und Leute zu schützen.

Werden auch Sie Mitglied des Fördervereins Pro Senectute Biel/Bienne Seeland Ihre Mitgliedschaft und Spende ermöglicht uns, Ihnen weiterhin ein breites Angebot von Dienstleistungen zur Verfügung zu stellen. Herzlichen Dank für Ihre Unterstützung.

Mitglied Einzelperson CHF 30.– Mitglied Paar CHF 50.– Kollektivmitglied CHF 100.–

Nummer: 15335.21.S204 Datum: Di, 20. April 2021 Zeit: 14.00–16.00 Ort: Pro Senectute Biel Referent: Bruno Thurnheer,

Dr. phil., Historiker Kosten: CHF 30.–

Steuererklärungsdienst Mitarbeitende gesucht für die Regionen Biel, Lyss, Aarberg Suchen Sie eine neue Herausforderung und möchten gerne auf freiwilliger Basis für SeniorInnen tätig sein? Dann ist vielleicht der Steuererklärungsdienst das Richtige für Sie. Von Februar bis ca. Mai füllen Sie für die Kunden von Pro Senectute Steuererklärungen aus.

Voraussetzungen: • Kenntnisse der eidgenössischen, kantonalen und kommunalen Steuergesetzgebung.

• Die Bereitschaft, einen Teil ihrer Zeit, ihrer Erfahrung und ihrer Kompetenz für die Arbeit mit älteren Menschen zur Verfügung zu stellen.

• Zuverlässigkeit beim Erledigen der von der Pro Senectute zugeteilten Aufträge.

Sind Sie an einem Einsatz interessiert?

Weitere Informationen geben wir Ihnen gerne in einem persönlichen Gespräch.

Monica Pianezzi, Koordinatorin Services und Freiwillige, Telefon 032 328 31 02 oder monica.pianezzi@be.prosenectute.ch

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Kreativ und aktiv sein Malen & Musik Aquarellmalen

Senioren-Chor Biel

Senioren-Orchester

Wir üben Techniken wie Lasur, Nassin-Nass und die Verlaufstechnik. Bitte mitbringen: Aquarellfarben, 1 grosser und 1 kleiner Aquarell-Feinhaarpinsel, Aquarellpapier, Palette, Bleistift, Radiergummi, Wasserglas

Ob Frühling, Sommer, Herbst oder Winter – Singen macht immer Freude und Freunde! Im Senioren-Chor Biel singen und lernen wir Lieder verschiedenster Art. Musik bringt das Gedächtnis in Schwung!

Einsteiger und Fortgeschrittene Nummer: 15305.21.S101 Datum: Mo, 25.1.–22.2.2021 Zeit: 14.00–16.00 Uhr (5x2)

Datum: Montag Zeit: 14.30–16.00 Uhr Leitung: Barbara Clénin (Lipps) Kursort: Ruferheim

Allmendstrasse 52, Nidau Kosten: Jahresabo CHF 200.–

10er Karte CHF 60.–

Haben Sie früher einmal ein Instrument gespielt oder musizieren Sie heute noch? Wenn Sie Freude haben, in einer Gruppe unbeschwert und stressfrei mitzuspielen, erwarten wir Sie gerne in unserem Kammerorchester.

Die 30–35 aktiven MusikerInnen freuen sich auf Verstärkung.

Leitung:

Kursort: Kosten:

Elenor Duen Wah Rufer-Miu Pro Senectute Biel CHF 175.– (exkl. Material)

SRK-Kurse. Ihr Weg zum freiwilligen Engagement

Cours CRS. Votre sésame pour un engagement en tant que bénévole

Begleiten und entlasten Sie als Freiwillige/-r Menschen in Ihrer Region.

Accompagnez et apportez votre soutien en tant que bénévole dans votre région.

Jetzt anmelden. www.srk-bern.ch/freiwilligenkurse Tel. 031 919 09 19

Inscrivez-vous maintenant. www.crs-berne.ch/cours-benevoles Tél. 031 919 09 19

Datum: Donnerstag,

ausser Bieler Schulferien Zeit: 14.30–16.30 Uhr Leitung: Herbert Schaad Kursort: Kirchgemeindehaus

Pauluskirche Madretsch,

Blumenrain 25, Biel Kosten: Jahresabo CHF 200.–

FW-Kurse, Pro Senectute «aktiv», 186 x 58 mm, Biel und Zollikofen, 2. Sem. 2020

au f & P reise s il a t e h D pa let te.c w w w.la

Ihre Sachen in guten Händen.

Vos biens sont dans de bonnes mains.

Obergasse / Rue Haute 13 2502 Biel / Bienne info@lapalette.ch 032 322 10 49 lapalette.ch

Umzüge / déménagements Räumungen / débarras Reinigung / nettoyage Aufräumservice / aide pour le rangement Einlagerung / entreposage und mehr / et plus encore Mit dem Erlös von La Palette unterstützt die GGB soziale Projekte in der Region.

Avec le bénéfice de La Palette, la SUPB soutient des projets sociaux dans la région.

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Buongiorno, buenos días, good morning Sprachen lernen Wollen Sie Ihr Gedächtnis in Schwung halten indem Sie Ihre Sprachkenntnisse erweitern oder vertiefen?

Folgende Kurse bieten wir in verschiedenen Niveaus an:

Englisch – Folgekurs (bilingue) Leitung: Petra Weber Neu im Angebot Kurs

Stufe

Einsteigerkurs

A0-A1 15105.21.S103 A0-A1 15105.21.S203

Nummer

Tag

Datum

Donnerstag Donnerstag

21.1.–25.3.2021 15.15–16.45 Biel 275.–/10x 22.4.– 1.7.2021* 15.15–16.45 Biel 275.–/10x

Zeit

Ort

CHF

Englisch lernen und auf- 15105.21.S102 Donnerstag 21.1.–25.3.2021 13.30–15.00 Biel 275.–/10x frischen mit Konversation 15105.21.S202 Donnerstag 22.4.– 1.7.2021* 13.30–15.00 Biel 275.–/10x Spiel und Spass * (ohne 13.5.)

Italienisch – Folgekurs (bilingue) Leitung: Irene Loosli-Uscidda Neu im Angebot Kurs

Stufe

Nummer

Tag

Einsteigerkurs A0–A1 15105.21.S110 Mittwoch

A0–A1 15105.21.S210 Mittwoch

Datum

Zeit

20.1.–31.3.2021* 8.30–10.00 28.4.–30.6.2021 8.30–10.00

Ort

CHF

Biel 275.–/10x Biel 275.–/10x

* (ohne 17.2.)

Spanisch – Anfänger (bilingue) Leitung: María Rosa Vahlé Kurs

Stufe

Nummer

Tag

Einsteigerkurs A0–A1 15105.21.S112 Dienstag

A0–A1 15105.21.S212 Dienstag Fortgeschrittene A2–B1 15105.21.S211 Dienstag

A2–B1 15105.21.S211 Dienstag

Datum

Zeit

Ort

CHF

12.1.–30.3.2021* 27.4.–29.6.2021 12.1.–30.3.2021* 27.4.–29.6.2021

10.30–12.00 10.30–12.00 9.00–10.30 9.00–10.30

Biel Biel Biel Biel

303.–/11x 275.–/10x 303.–/11x 275.–/10x

* (ohne 16.2.)

Ort: Biel = Pro Senectute, Zentralstrasse 40, Biel (oberstes Stockwerk im Manorgebäude) Bitte erkundigen Sie sich telefonisch nach verfügbaren Plätzen in den bestehenden Kursen.

Bei Unsicherheiten betreffend Ihrem Sprachniveau empfehlen wir Ihnen den Besuch einer Schnupperstunde.

Kurseinstufung Sprachkurse: A1 = Sie können einfache Fragen verstehen und beantworten. A2=Sie können sich in vertrauten Situationen mit kurzen Sätzen verständigen. B1 = Sie finden sich in fast allen Alltagssituationen sprachlich zurecht. B2 = Sie können Ihre Meinung zu vielen Themen spontan und klar ausdrücken. C1 = Sie kommunizieren fliessend, differenziert und praktisch fehlerfrei.

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www, bits und bytes Computer & Multimedia Windows 10 PC-Einstieg mit Windows 10 Einsteigen leicht gemacht Maus und Tastatur effizient bedienen, Startbildschirm individuell anpassen, Apps zum Startmenü und zur Taskleiste hinzufügen, Texte schreiben, gestalten, speichern und verändern mit Word-Pad, Dateien suchen, finden und öffnen (Dateiexplorer), Foto App Ordnerstrukturen erstellen und Fotos ablegen. Sie haben genügend Zeit zum Üben.

Voraussetzung: Maus- und Tastaturkenntnisse. Mitbringen: Laptop mit Windows 10, Ladegerät. Kursbuch ca.

CHF 20.–.

Nummer: 15110.21.S101 Datum: Do, 14.1.–4.2.2021 Zeit: 13.30–16.00 Uhr (4x2½) Leitung: Doris Diggelmann Kursort: Pro Senectute Biel Kosten: CHF 325.–

PC-Aufbau mit Windows 10 Vertiefung Windows 10 Mit diesem Kurs werden Sie zum digitalen «Onliner». Schritt für Schritt werden Sie in die Welt des Internets und der Kommunikation mittels E-Mail eingeführt. Apps aus dem Store herunterladen, surfen mit Microsoft Edge, Einstellungen, Favoriten definieren, Mail-App verwenden, Kontakt-App bedienen. Sie haben genügend Zeit zum Üben.

Voraussetzung: Kurs «PC-Einstieg mit Windows 10» oder gute Anwenderkenntnisse. Mitbringen: Laptop mit Windows10, Ladegerät. Kursbuch ca.

CHF 20.– Nummer: Datum: Zeit: Leitung: Kursort: Kosten:

15110.21.S102 Do, 25.2.–18.3.2021 13.30–16.00 Uhr (4x2½) Doris Diggelmann Pro Senectute Biel CHF 325.–

iPhone & Smartphone iPhone Basiskurse Erste Schritte mit dem iPhone Einstellungen anpassen, Kontakte erfassen, telefonieren, Nachrichten verfassen, Kalendereinträge, Kamerabedienung, Foto mit Nachrichten verschicken. Voraussetzung: Keine.

Mitbringen: iPhone 7 oder neuer mit aktueller Version ab iOS14, Ladegerät. Kursunterlagen CHF 15.–

iPhone Aufbaukurse WhatsApp, Internet, Apps WhatsApp; Chats schreiben, empfangen, verwalten. Fotos und Dokumente senden, Gruppenchats. Internet; Safari Bedienung, herunterladen und ausprobieren von nützlichen Apps, Appverwaltung Voraussetzung: Basiskurs iPhone oder entsprechende Kenntnisse. Mitbringen: iPhone 6S oder neuer mit aktueller Version ab iOS14, Ladegerät, Apple-ID mit Passwort. Kursunterlagen CHF 15.–.

Nummer: Datum: Zeit: Leitung: Kursort: Kosten:

15110.21.S103 Do, 25.2.–18.3.2021 9.30–12.00 Uhr (4x2½) Doris Diggelmann Pro Senectute Biel CHF 325.–

Smartphone Basiskurs Erste Schritte mit dem Smartphone Einstellungen anpassen, Kontakte erfassen, telefonieren, Nachrichten verfassen, Kalendereinträge, Kamerabedienung, Foto mit Nachrichten verschicken.

Voraussetzung: Keine. Mitbringen: Smartphone mit Google Android, Mail-Adresse (Gmail) und dazugehörendes Passwort, Ladekabel. Kursunterlagen CHF 15.–.

Nummer 15110.21.S202: Datum: Do, 6.5.–3.6.2021

(ohne 13.5.)

Zeit: 9.30–12.00 Uhr (4x2½) Leitung: Doris Diggelmann Kursort: Pro Senectute Biel Kosten: CHF 325.–

Nummer: 15110.21.S104 Datum: Do, 14.1.–4.2.2021 Zeit: 9.30–12.00 Uhr (4x2½) Leitung: Doris Diggelmann Kursort: Pro Senectute Biel Kosten: CHF 325.– 9

www, bits und bytes Computer & Multimedia Smartphone Aufbaukurs WhatsApp, Internet, Apps WhatsApp; Chats schreiben, empfangen, verwalten. Fotos und Dokumente senden, Gruppenchats. Internet; Bedienung, herunterladen und ausprobieren von nützlichen Apps, Appverwaltung.

Voraussetzung: Basiskurs Smartphone oder entsprechende Kenntnisse.

Mitbringen: Smartphone mit Google Android, Mail-Adresse (Gmail) und dazugehörendes Passwort, Ladekabel. Kursunterlagen CHF 15.– Nummer: 15110.21.S203 Datum: Do, 10.6.–1.7.2021 Zeit: 9.30–12.00 Uhr (4x2½) Leitung: Doris Diggelmann Kursort: Pro Senectute Biel Kosten: CHF 325.–

Ihrem PC oder Smartphone zuliebe Privatunterricht PC-Support Kaufberatung & Kaufbegleitung Preis pro 60 Minuten: CHF 109.– (Abrechnung in ¼-Stunden, exkl.

Wegpauschale und MwSt.). Bei einer Abmeldung weniger als 24 Std. vor dem vereinbarten Termin oder bei Nichterscheinen werden CHF 109.– in Rechnung gestellt.

Weitere Informationen Pro Senectute Kanton Bern Beratungsstelle Bern Tel. 031 359 03 03 bildungundsport@ be.prosenectute.ch 10

Internet

Einführung In Zeiten wie diesen kann Ihnen das Internet vieles erleichtern Zusammen erkunden wir die vielen Möglichkeiten zielgerichtet und sicher Informationen und Dienstleistungen abzurufen. Sie haben genügend Zeit zum Üben.

Voraussetzung: Maus- und Tastaturkenntnisse. Mitbringen: Laptop, Ladegerät.

Nummer: Datum: Zeit: Kursort: Kosten:

Nummer: Datum: Zeit: Leitung: Kursort: Kosten:

15110.21.S105 Do, 25.3.–1.4.2021 9.30–12.00 Uhr (2x2½) Pro Senectute Biel CHF 162.– 15110.21.S201 Do, 29.4.–6.5.2021 13.30–16.00 Uhr (2x2½) Doris Diggelmann Pro Senectute Biel CHF 162.–

Cyberthé Junge Menschen / Schülerinnen und Schüler helfen bei Informatikund Multimediafragen Sie möchten Ihre Kenntnisse erhalten, verbessern oder haben Fragen zur Anwendung? Beim gemütlichen Kaffee stehen Ihnen Jugendliche für Fragen mit dem Handy, PC, Internet, sozialen Medien (Facebook, WhatsApp usw.) zur Verfügung. Grundkenntnisse mit dem Gerät und/oder Internet werden vorausgesetzt. Wir danken dem Motivationssemester, move Biel und der Equipe-Volo für die Zusammenarbeit.

Cyberthé Biel (bilingue) In Zusammenarbeit mit Equipe-Volo Nummer: 15120.21.S101 Datum: Mi, 20. Januar 2021 Nummer: 15120.21.S102 Datum: Mi, 17. Februar 2021 Nummer: 15120.21.S103 Datum: Mi, 17. März 2021 Nummer: 15120.21.S201 Datum: Mi, 14. April 2021 Nummer: 15120.21.S202 Datum: Mi, 12. Mai 2021 Zeit: Leitung: Kursort: Kosten:

14.00–16.00 Uhr move Pro Senectute, Biel CHF 6.–

Im Rhythmus und Takt Tanzen Line Dance

Biel (bilingue)

Ballett

Line Dance ist ein Gruppentanz, bei dem sich die Tanzenden in Reihen und Linien, neben- und hintereinander stehend, durch den Raum bewegen. Dank Line Dance halten Sie auch Ihre Hirnzellen fit und fördern Ihren Gleichgewichts- und Orientierungssinn. Geeignet ist diese Tanzart für alle, die Freude an der Bewegung zu Musik haben. Es wird nicht nur zu Country Songs getanzt. Die Musik­ auswahl ist vielseitig, dadurch ist für jeden Geschmack etwas dabei. Eins ist klar: Wer einmal damit angefangen hat, kommt kaum wieder davon los, weil es so viel Spass macht. Mitbringen: Schuhe mit Ledersohle.

Für Einsteiger und Interessierte mit Kenntnissen bestehen verschiedene Kurse am Donnerstag. Bitte erkundigen Sie sich bei uns nach freien Plätzen.

In Zusammenarbeit mit

Leitung:

Kursort:

Wollten Sie schon immer Mal ins Ballett oder möchten frühere Erfahrungen wiederaufleben lassen? Lassen Sie sich in die bezaubernde Welt des klassischen Tanzes entführen. Langsam und kompetent werden Sie an das typische Balletttraining herangeführt. Die Muskeln und das Gehirn, die Beweglichkeit und anmutige Bewegungen werden sorgfältig trainiert.

Mit Musik werden die tänzerischen Fähigkeiten und Grundpositionen erarbeitet. Mitbringen: Bequeme Kleidung, normale Socken.

Dana Bangerter, dipl. Tanzlehrerin Tanzschule Side-Step, Verresiusstrasse 13, Biel

Everdance® (bilingue)

Schnupperlektion (gratis) Nummer: 14300.21.S109 Datum: Mo, 11. Januar 2021 Zeit: 15.00–16.00 Uhr

Everdance® ist eine neue Tanzform, die keinen Tanzpartner braucht! Die Teilnehmenden tanzen offen und in der Gruppe. Es werden leicht erlernbare Choreographien einstudiert, die gleichzeitig Koordination, Gleichgewicht und Gedächtnis trainieren.

Dabei werden Grundschritte des Walzer, Cha Cha Cha, Tango etc. gelernt.

Mitbringen: bequeme Kleidung und drehfreudige Schuhe.

Einsteiger Nummer: 14300.21.S111 Datum: Mo, 18.1.–22.3.2021 Zeit: 16.15–17.15 Uhr (10x1)

Nummer: 14300.21.S101 Datum: Mi, 13.1.–7.4.2021

(ohne 17.2.)

Zeit: 9.00–10.00 Uhr (12x1)

Nummer: Datum:

Zeit:

14300.21.S114 Di, 26.1.–30.3.2021 (ohne 16.2.)

10.00–11.00 Uhr (9x1)

Nummer: Datum:

Zeit:

Nummer: 14300.21.S201 Datum: Mi, 28.4.–23.6.2021 Zeit: 9.00–10.00 Uhr (9x1)

Nummer: Datum:

Zeit:

14300.21.S214 Di, 27.4.–29.6.2021 (ohne 25.5.)

10.00–11.00 Uhr (9x1)

Leitung: Kursort:

Kosten:

Marianne Scherrer Tanzschule Tilt, Plänkestrasse 31, Biel CHF 225.– (9x)

Lyss

14300.21.S211 Mo, 26.4.–28.6.2021 (ohne 24.5.)

16.15–17.15 Uhr (9x1)

Mit Vorkenntnissen Nummer: 14300.21.S110 Datum: Mo, 18.1.–22.3.2021 Zeit: 15.00–16.00 Uhr (10x1) Nummer: Datum:

Zeit:

14300.21.S210 Mo, 26.4.–28.6.2021 (ohne 24.5.)

15.00–16.00 Uhr (9x1)

Leitung: Yvonne Kramer und

Beat Scheidegger, TanzlehrerIn Kursort: Hauptstrasse 31, Lyss Kosten: CHF 108.– (9x)

CHF 120.– (10x)

Einsteiger Nummer: 14300.21.S102 Datum: Mi, 13.1.–7.4.2021

(ohne 17.2.)

Zeit: 10.00–11.00 Uhr (12x1)

Schnupperlektion (gratis) Nummer: 14300.21.S113 Datum: Di, 19. Januar 2021 Zeit: 10.00–11.00 Uhr

Nummer: 14300.21.S202 Datum: Mi, 28.4.–23.6.2021 Zeit: 10.00–11.00 Uhr (9x1) Leitung: Andrea Wüthrich, dipl.

Everdance-Instruktorin Kursort: Tanzschule Elite,

Guglerstr. 6 (Paoluzzo Gebäude), Nidau Kosten: CHF 180.– (9x)

CHF 240.– (12x) 11

Im Rhythmus und Takt Tanzen Zumba® Gold

Lyss

Zumba® Gold ist ein Tanz-FitnessGanzkörpertraining zu lateinamerikanischen Rhythmen. Speziell für Personen geeignet, die sich gerne zu Musik bewegen und ihre Beweglichkeit, Koordination und Kondition langsam aufbauen wollen. Mit viel Spass werden leichte Choreografien einstudiert. Dabei wird die Muskulatur gestärkt und das Herz-Kreislauf-System angeregt.

Nummer: Datum:

Zeit:

14300.21.S103 Mo, 18.1.–22.3.2021 (ohne 15.2./22.2.)

10.15–11.10 Uhr (8x1)

Nummer: Datum:

Zeit:

14300.21.S203 Mo, 26.4.–21.6.2021 (ohne 17.5.)

10.15–11.10 Uhr (8x1)

Einsteigerkurs In diesem Kurs werden Ihnen Englisch- und Wiener-Walzer, Foxtrott, Tango, Cha-cha-cha, Jive, Discofoxusw. beigebracht oder Sie können diese Tänze wieder auffrischen. Mitbringen: Schuhe mit Ledersohle.

Nummer: Datum:

Zeit:

14300.21.S104 Di, 19.1.–23.3.2021 (ohne 16.2./23.2.)

10.15–11.10 Uhr (8x1)

Schnupperlektion (gratis) Nummer: 14300.21.S115 Datum: Mi, 13. Januar 2021 Zeit: 13.45–14.45 Uhr

Nummer: Datum:

Zeit:

14300.21.S204 Di, 27.4.–22.6.2021 (ohne 18.5.)

10.15–11.10 Uhr (8x1)

Nummer: 14300.21.S116 Datum: Mi, 20.1.–24.3.2021 Zeit: 13.45–14.45 Uhr (10x)

Leitung:

Kursort:

Kosten:

Osmani Perez Lopez, Zumba Instructor Expresión Osman dance & fitness, Sporthalle Nespoly Oberer Aareweg 35, 3250 Lyss CHF 144.– (8x)

Biel Nummer: Datum:

Zeit:

14300.21.S105 Mi, 13.1.–7.4.2021 (ohne 3.3.)

10.15–11.15 Uhr (12x1)

Nummer: Datum:

Zeit:

14300.21.S205 Mi, 28.4.–30.6.2021 (ohne 12.5.)

10.15–11.15 Uhr (9x1)

Leitung: Loreto Gehri, Zumba-Instruktorin Kursort: Tanzschule Elite, Nidau (Paoluzzo-Gebäude) Kosten: CHF 162.– (9x)

CHF 216.– (12x)

Keine Lust auf die neue Steuererklärung 2020?

Wir machen das für Sie! Information und Anmeldung: 032 328 31 11

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Standard- und Lateinamerikanische Tänze

Nummer: 14300.21.S216 Datum: Mi, 14.4.–19.5.2021 Zeit: 13.45–14.45 Uhr (6x) Leitung:

Kursort:

Kosten:

Ingrid Havasy, dipl.

Tanzlehrerin swissdance Tanzschule Elite, Guglerstr. 6 (PaoluzzoGebäude), Nidau CHF 120.– (6x) CHF 200.– (10x)

Im Rhythmus und Takt Tanzen Bachata für Anfänger Der aus der Dominikanischen Republik stammende, sinnliche und lustvolle Tanz besticht durch einfach erlernbare Schritte, welche variationsreich und in verschiedenen Formationen zu südamerikanischer Musik getanzt werden. Er eignet sich für Frauen und Männer, Sie brauchen keinen Tanzpartner. Bachata fördert Ihre Sinneswahrnehmung wie z.B. Gleichgewicht, Reaktion und Orientierung und ist nebst Balsam für die Seele ein einzigartiges Hirntraining! Mitbringen: Schuhe mit Ledersohlen Nummer: Datum:

Zeit: Leitung:

Kursort:

Kosten:

14300.21.S112 Di, 12.1.–23.3.2021 (ohne 16.2.)

14.00–15.00 Uhr (10x1) Bachata Seeland, Ruth Häberli und Team Tanzschule El Nour, Diamantstrasse 9, Biel CHF 200.– (10x)

Tanznachmittag in Lyss Bleiben Sie tanzend und beschwingt in Bewegung. Unsere bewährten Musiker spielen in Lyss im Weissen Kreuz für Sie. Mittwoch 3.2./3.3./7.4./5.5./2.6.2021 Sonntag

10.1./17.1./14.2./21.2./14.3./21.3./11.4./18.4./ 16.5./20.6.2021

im Hotel Weisses Kreuz, am Marktplatz 15, in Lyss (viele Gratis-Parkplätze sind vorhanden) Jeweils von 14.00–17.00 Uhr / Eintritt CHF 10.– Aktuelle Informationen über die Durchführung der Tanznachmittage finden Sie unter www.be.prosenectute.ch

Luginbühl’s Menuservice Nehmen Sie sich Zeit... wir kochen für Sie! Ausgewogene Ernährung - dies bieten wir Ihnen.

Unsere vollwertigen und abwechslungsreichen Menüs können im Ofen oder im Mikrowellenherd erwärmt werden - wann immer sie Lust haben.

Damit Sie unseren Service auf Herz und Nieren testen können, bieten wir Ihnen drei Testmahlzeiten zum Gesamtpreis von CHF 15.-.

Gerne beraten wir Sie telefonisch.

Wir freuen uns auf Ihren Anruf - 032 373 18 01 Luginbühl’s Event & Catering GmbH Tel. 032 373 18 01; Fax 032 373 18 02 www.menuservice.ch welcome@luginbuehls.com 13

Dem Körper Gutes tun Entspannung & Gesundheit Lebensfreude durch Achtsamkeit Neu im Angebot Ein Achtsamkeitskurs, der Ihnen ermöglicht mehr Freude in Ihr Leben zu bringen. Dieser Kurs regt dazu an, das Augenmerk auf die Dinge zu lenken, die unser Leben bereichern. Wir haben die Gewohnheit uns von schwierigen Situationen oder Menschen vereinnahmen zu lassen, das wiederum beeinflusst unsere Gedanken und unser Gefühlsleben. Lernen Sie dieser Gewohnheit bewusst zu begegnen und die Aufmerksamkeit auf die nährenden Aspekte des Lebens zu lenken. Als Grundlage dient eine Einführung in die Achtsamkeitsmeditation.

Wir beschäftigen uns mit Selbst-Mitgefühl, mit Freundlichkeit sich selbst und Anderen gegenüber, mit Grosszügigkeit, mit der Kunst loszulassen und vielem mehr. Meditationen und Entspannungsübungen wechseln sich ab mit Gesprächen in der Gruppe. Es wird vorwiegend auf Stühlen gearbeitet. Mitbringen: Bequeme, warme Kleidung, Socken.

Nummer: 15290.21.S106 Datum: Mi, 3.2.–24.3.2021 Zeit: 14.00–15.30 Uhr (8x1½) Leitung: Eva Bruha, Meditations und MBSR Lehrerin Kursort: Pro Senecute, Biel Kosten: CHF 220.– (8x)

Yoga

Tai Chi / Qi Gong

Sanftes Yoga am Morgen Erfrischt und entspannt Körper, Geist und Seele. Mit vielfältigen Übungen wird die Beweglichkeit verbessert, die Muskulatur gestärkt und das Wohlbefinden gesteigert. Die abschliessende Schlussentspannung lädt zur Ruhe und Erholung ein. Die eigenen Bewegungsmöglichkeiten werden berücksichtigt.

Nummer: Datum:

Zeit:

15230.21.S101 Mo, 18.1.–29.3.2021 (ohne 1.2./1.3./8.3.)

8.30–9.30 Uhr (8x1)

Nummer: Datum:

Zeit:

15230.21.S201 Mo, 3.5.–28.6.2021 (ohne 24.5.)

8.30–9.30 Uhr (8x1)

Nummer: Datum:

Zeit:

15230.21.S102 Mo, 18.1.–29.3.2021 (ohne 1.2./1.3./8.3.)

10.00–11.00 Uhr (8x1)

Nummer: Datum:

Zeit:

15230.21.S202 Mo, 3.5.–28.6.2021 (ohne 24.5.)

10.00–11.00 Uhr (8x1)

Nummer: 15230.21.S103 Datum: Mi, 20.1.–24.3.2021 Zeit: 8.30–9.30 Uhr (10x1) Nummer: 15230.21.S203 Datum Mi, 28.4.–30.6.2021 Zeit: 8.30–9.30 Uhr (10x1) Nummer: 15230.21.S104 Datum: Mi, 20.1.–24.3.2021 Zeit: 10.00–11.00 Uhr (10x1) Nummer: 15230.21.S204 Datum: Mi, 28.4.–30.6.2021 Zeit: 10.00–11.00 Uhr (10x1) Leitung: Montag: Gabi Ledermann

Mittwoch: Manuela Nay

Stv. Silvia Walkensteiner

dipl. Yogalehrerinnen und Therapeutinnen Kursort: Body-spirit, Ring 12, Biel Kosten: CHF 120.– (8x)

CHF 150.– (10x)

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Neu im Angebot Tai Chi und Qi Gong sind Bewegungsformen und -übungen, welche ursprünglich aus dem alten China stammen. Die fliessenden, ruhigen Bewegungen begründen auf dem tiefem ganzheitlichen Wissen der chinesischen Philosophie und Medizin. Sie haben einen sehr positiven Einfluss auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden im Allgemeinen und bringen Körper und Geist in eine Harmonie. Durch das Üben können wir uns entspannen, zentrieren und eine besondere Art der Vitalität und letztlich die Einbindung in die grösseren Kräfte der Natur und den grossen Fluss der Lebensenergie Qi erfahren.

Tai Chi und Qigong sind für ältere Menschen besonders geeignet und werden in Asien insbesondere von diesen praktiziert. Sie können auch mit körperlichen Einschränkungen geübt werden. Für den Kurs sind keine Vorkenntnisse notwendig.

Schnupperlektion (gratis) Nummer: 15225.21.S101 Datum: Mi, 13. Januar 2021 Zeit: 17.00–18.00 Uhr Nummer: 15225.21.S102 Datum: Mi, 27.1.–3.3.2021 Zeit: 17.00–18.00 Uhr (6x) Nummer: 15225.21.S202 Datum: Mi, 10.3.–16.6.2021 Zeit: 17.00–18.00 Uhr (12x) Leitung:

Kursort:

Kosten:

Franziska Oswald, dipl. Taiji- und Qi Gong-Lehrerin, lic. phil Psychologin LALUMBRE Nidaugasse 11, 4. Stock, Biel CHF 132.– (6x) CHF 264.– (12x)

Dem Körper Gutes tun Entspannung, Fitness & Gesundheit Das andere Pilates (bilingue) Weich und fliessendes Pilates Durch fliessende, präzise Bewegungen stärken Sie gezielt Ihre Muskulatur (vor allem die tiefen Bauch- und Rückenmuskeln). Sie steigern Ihre Beweglichkeit und stabilisieren Ihre Körperhaltung und Ihr Gleichgewicht.

Mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschsichere Socken und Handtuch.

Nummer: Datum:

Zeit:

15235.21.S102 Do, 14.1.–25.3.2021 (ohne 28.1./18.2.)

10.15–11.15 Uhr (9x1)

Nummer: Datum:

Zeit:

15235.21.S202 Do, 29.4.–1.7.2021 (ohne 13.5.)

10.15–11.15 Uhr (9x1)

Leitung:

Kursort:

Kosten:

Mireille Häsler, dipl. Wellness Trainerin, Yoga- und Pilatestrainerin LALUMBRE Nidaugasse 11, 4. Stock, Biel CHF 171.– (9x)

10-er Karte Outdoor Für unsere Wander-/Radsportangebote und Schneeschuhtouren bieten wir eine 10-er Karte zum Einführungspreis von CHF 90.− an.

Diese berechtigt zu 10 Touren zum Preis von 9 (übertragbar und unbefristet gültig).

Sanfte Gymnastik Mit gezieltem, lustvollem Training werden Sie beweglicher, kräftiger und erhalten u.a. Ihre Gleichgewichtsfähigkeit. Durch aufbauende Übungen, Atemtraining, Bewegungsabläufe zu Musik und Entspannungssequenzen fühlen Sie sich gestärkt und wohlig. Mitbringen: Bequeme Kleidung, rutschsichere Schuhe oder Socken.

Nummer: 15290.21.S103 Datum: Fr, 15.1.–26.3.2021 Zeit: 9.30–10.20 Uhr (11x1) Nummer: Datum:

Zeit:

15290.21.S203 Fr, 23.4.–2.7.2021 (ohne 14.5.)

9.30–10.20 Uhr (10x1)

Fitness für Faszien & Stretching (bilingue) Wollen Sie geschmeidig bleiben und die Elastizität Ihres Bindegewebes (Faszien) durch gezielte Übungen erhalten? Unser Bindegewebe (Faszien) hält unseren Körper im Innersten zusammen und verbindet Knochen, Muskeln, Sehnen, Organe und Nervenenden. Durch ungünstige Belastung oder zu wenig Bewegung, können sich die Faszien verkleben. Schmerzen in Gelenken und Rücken, Verspannungen, Taubheitsgefühl und eine Einschränkung des Bewegungsspielraums können Folgen sein. Mitbringen: bequeme Kleidung, rutschsichere Socken und Handtuch.

Fortgeschrittene Nummer: 15290.21.S104 Datum: Fr, 15.1.–26.3.2021 Zeit: 10.30–11.20 Uhr (11x1)

Nummer: 15290.21.S101 Datum: Do, 14.1.–25.3.2021

(ohne 28.1./18.2.)

Zeit: 9.00–10.00 Uhr (9x1)

Nummer: Datum:

Zeit:

15290.21.S204 Fr, 23.4.–2.7.2021 (ohne 14.5.)

10.30–11.20 Uhr (10x1)

Nummer: 15290.21.S201 Datum: Do, 29.4.–1.7.2021

(ohne 13.5.)

Zeit: 9.00–10.00 Uhr (9x1)

Leitung:

Kursort:

Kosten:

Ruth Häberli, dipl.

Gymnastiklehrerin SBTG, Atemtherapeutin IKP Karin Friedlos LALUMBRE Nidaugasse 11, 4. Stock, Biel CHF 150.– (10x) 165.– (11x)

Nummer: 15290.21.S102 Datum: Do, 14.1.–25.3.2021

(ohne 28.1./18.2.)

Zeit: 14.00–15.00 Uhr (9x1) Nummer: 15290.21.S202 Datum: Do, 29.4.–1.7.2021

(ohne 13.5.)

Zeit: 14.00–15.00 Uhr (9x1) Leitung:

Kursort:

Kosten:

Mireille Häsler, dipl. Wellness Trainerin, Yoga- und Pilatestrainerin LALUMBRE Nidaugasse 11, 4. Stock, Biel CHF 171.– (9x)

Gerne nehmen wir Ihre Bestellung unter der Nummer 032 328 31 11 entgegen.

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Dem Körper Gutes tun Bewegung draussen Hopp-la Fit in Lyss Generationen in Bewegung auf dem Spielplatz Stiglimatt In der generationenverbindenden Bewegungsstunde wird gemeinsam Kraft und Gleichgewicht trainiert, geturnt, gelacht, balanciert und vieles mehr. Das Angebot richtet sich an Erwachsene, mit oder ohne (Enkel-) Kinder und findet bei jeder Witterung statt. Keine Anmeldung nötig.

Schnuppern jederzeit möglich.

Wöchentlich Datum: Fr, 22.1.–9.4.2021

(ohne 26.2. und 2.4.)

Fr, 30.4.–25.6.2021 Zeit: 10.00–11.00 Uhr Leitung: Karin Mathys,

Brigitte Guggisberg, Erwachsenensport leiterinnen Treffpunkt: Jeden 1. Freitag im Monat

beim Wasserspiel-Platz Sieberhuus, Herrengasse 4

Ansonsten Spielplatz Stiglimatt Kosten: Keine Ein Angebot der Gemeinde Lyss in Kooperation mit der Stiftung Hopp-la.

Gemeinde Lyss Altersbeauftragter

Nordic Walking Treff

Stand Up Paddling (SUP)

(bilingue, esa)

(bilingue)

Wir bieten Ihnen einen wöchentlichen Treff zur Vertiefung der ALFA Technik und zum regelmässigen Training an.

Als gelenkschonendes Ganzkörpertraining ist Nordic Walking die ideale Bewegungsform für Seniorinnen und Senioren. Das Herz-Kreislauf-System wird aktiviert, Ausdauer, Kraft, Koordination und Gleichgewicht werden trainiert. Es wird bei jeder Witterung gewalkt. Mitbringen: Bequeme, wetterangepasste Kleidung, angepasstes Schuhwerk mit gutem Profil und Nordic Walkingstöcke. Vor dem Kauf von Stöcken lohnt es sich Mietstöcke für CHF 10.– auszuprobieren (bitte auf der Anmeldung vermerken).

Könnte Stand up Paddeln etwas für Sie sein? Auf dem Stand Up PaddleBoard stehend übers Wasser gleiten, die Sonne auf der Haut spüren und sich vom sanften Wind umhüllen lassen ist ein Erlebnis, welches Sie in Einklang mit sich selbst bringt.

Gleichzeitig schulen Sie ihre Körperwahrnehmung, ihre Körperspannung sowie das Gleichgewicht und die Koordination.

Datum: Wöchentlich am Donnerstag Zeit: 14.30–16.00 Uhr Leitung: J.F. Chèvre, Y.Kohler,

E. Gerber Treffpunkt: Klinik Linde

(Bus Nr. 8, Linde) Kosten: CHF 70.– für 10er Karte

Schnupperlektion gratis Nummer: 14250.21.S208 Datum: Mo, 7. Juni 2021 Zeit: 9.00–11.00 Uhr Nummer: 14250.21.S209 Datum: Mo, 14.6.–28.6.2021

Ersatzdatum bei

schlechtem Wetter: 5.7.2021 Zeit: 9.00–11.00 Uhr (3x2) Leitung:

Kursort:

Kosten:

Corina Aerni, dipl. Sportlehrerin Sutz, beim Camping Restaurant Bel Lago CHF 150.– inkl. Miete Brett

Schnuppertour auf eMTB und eBike in Zusammenarbeit mit Wollen Sie auf einer Halbtagestour im Seeland ein eBike oder eMTB ausprobieren? Es ist ebenfalls möglich Testen Sie uns . . . mit dem eigenen E-Bike teilzunehmen. kommen Sie zu einer Probefahrt!

Anmeldung erforderlich, keine Kosten.

Details erhalten Sie nach erfolgter Anmeldung INSER AT

eBike Schnuppertour: Freitag, 9. April 2021 eMTB Schnuppertour: Mittwoch, 7. April 2021 Treffpunkt: 8.30 Uhr, Dorfstrasse 1, Bühl bei Aarberg Leitung/Auskunft: Heinrich Fischer, Erwachsenensportleiter

Tel. 077 412 75 16, fischer.heinrich@sunrise.ch 16

Dem Körper Gutes tun Gesundheitsförderung Übergänge, Abschiede, hilfreiche Rituale

Sicher stehen – sicher gehen

Mittagstisch PLUS Residenz Au Lac

Zum Leben gehören schöne und zufriedene Zeiten, Lebensübergänge wie z.B. die Pensionierung, aber auch Abschiede. Der Umgang mit solchen Situationen braucht Zeit. Eine stabile psychische Gesundheit kann helfen, den Blickwinkel zu ändern oder auch vorsichtig neue Wege zu gehen. Sie erhalten Einblick in hilfreiche Rituale.

In Zusammenarbeit mit der Gemeinde Ins und dem Alterszentrum Ins.

Datum: Mi, 17. März 2021 Zeit: 14.00–16.00 Uhr

mit kleinem Zvieri Referat: Sylvia Wicky,

Zwäg ins Alter

Frau Sylvia Käser,

Seelsorgerin, reformierte

Kirchgemeinde Ins Kursort: Alterszentrum in Ins Kosten: Keine Anmelden: Bis 10. März 2020

unter Tel. 032 312 90 90

oder sekretariat@ alterszentrum-ins.ch

Was kann ich tun, um Kraft, Gleichgewicht und Gangsicherheit zu erhalten oder zu verbessern, und wie kann ich mit Risikofaktoren im Alltag umgehen? Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Fähigkeiten wie die Beinkraft, die Gehgeschwindigkeit und das Gleichgewicht bis ins hohe Alter trainierbar sind. In Zusammenarbeit mit dem Altersforum Seedorf.

Als Nachfolge vom Café Santé bieten wir das neue Angebot Mittagstisch PLUS an. Haben Sie Lust, Kontakte zu knüpfen, auszutauschen, sich ab und zu spielerisch zu bewegen oder Informationen über Gesundheitsthemen zu erhalten?

Datum: Di, 18.Mai 2021 Zeit: 14.00–16.00 Uhr

mit kleinem Zvieri Leitung: Sylvia Wicky,

Zwäg ins Alter Referat: Fränzi Stauffer,

Physiotherapeutin und

SWEM Trampolin

Instruktorin, Lyss und Finsterhennen

Elsbeth Zimmermann,

Altersturnen Lobsigen Kursort: Schulhaus Lobsigen, Turnhalle Kosten: Keine Anmelden: bis 11.5.2021 an

Pro Senectute Biel/Bienne-Seeland

Zwäg ins Alter Hinweis Covid-19

Daten: Fr, 15.1./19.2./19.3.

Zeit: 10.30–12.00 Uhr,

Treffen können einzeln

besucht werden Ort: Residenz Au Lac,

Aarbergerstrasse 54,

2501 Biel Leitung: Katharina Meewes,

Residenz Au Lac Fachinput: Cécile Kessler,

Zwäg ins Alter

15. Januar: Genussvoll im Gleichgewicht;

19. März: Gemeinsam

statt einsam Kosten: Keine Anmelden: Tel. 032 328 29 30, info@residenz-au-lac.ch Nach dem Treffen besteht die Möglichkeit am Mittagstisch teilzunehmen, Kosten CHF 16.50.

Bitte erkundigen Sie sich vorgängig ob die Mittagstische stattfinden.

Wir Fachfrauen von Zwäg ins Alter bieten interessierten SeniorInnen in ihren Gemeinden kostenlos Kleingruppen zu einem Gesundheitsthema ihrer Wahl an. Wir nehmen lokale Anregungen auf und organisieren mit Ihnen einen kleinen und feinen Anlass, der gut in Ihre Gemeinde passt.

Wir beachten dabei die Schutzmassnahmen betreffend Corona.

Weitere Informationen erhalten Sie auf Ihrer Pro Senectute Beratungsstelle.

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Bewegung in der Halle Tischtennis, Aquafitness & FitGym Tischtennistreff In Zusammenarbeit mit dem Tischtennisclub Omega

Möchten Sie Ihre Tischtenniskenntnisse auffrischen oder ganz neu anfangen? Durch diese spielerische Bewegungsaktivität wird Ihr Kreislauf angeregt und Ihre Reaktionsfähigkeit gesteigert. In Zusammenarbeit mit dem Tischtennisclub Omega bieten wir Ihnen die Möglichkeit, sowohl in der Gruppe wie auch individuell zu spielen. Schnuppern ist erwünscht und gratis. Mitbringen: Turnschuhe und Schläger.

Treffen: Jeden Montagnachmittag Zeit: 13.30–18.00 Uhr Ort: Achtung neuer Ort: Calvinhaus,

Mettstr. 154, Biel Kosten: CHF 80.– Jahresbeitrag Infos: Olivier Schwab,

Tel. 079 724 16 00

Aquafitness in Biel und Ipsach (esa) Gymnastik im Wasser fördert die Beweglichkeit, kräftigt die Muskulatur, regt den Blutkreislauf an und ist unter anderem bei rheumatischen Beschwerden sehr zu empfehlen. Erkundigen Sie sich telefonisch nach freien Plätzen in den Kursen in Biel und Ipsach.

Bewegung, Gesundheit, Wohlbefinden Um morgen selbständig und unabhängig zu sein, ist heute regelmässiges Training von Kraft, Beweglichkeit, Koordination und Ausdauer notwendig. Vielfältige Bewegungsformen zu Musik und die abwechslungsreichen Bewegungsspiele machen Spass, fördern die gute Laune und ermöglichen soziale Kontakte.

Leitung: Ausgebildete Erwachsenensport leitende esa Gruppen: Ca. 60 Gruppen in der

Region Biel Seeland Kosten: Jahresabo CHF 170.–,

10er-Karten CHF 70.–

©KEYSTONE, Gaetan-Bally

Einfach da sein.

Stärke ist, Hilfe anzunehmen.

Wir betreuen Kinder, Erwachsene und Senioren mit Beeinträchtigung.

Einfach anrufen: Tel. 032 397 10 01 , oder caterina.gemelli@entlastungsdienst.ch www.entlastungsdienst.ch/bern

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FitGym (esa)

Bitte bestellen Sie den FitGym Flyer, mit den Detailangaben zu allen Gruppen in der Region, unter Telefon 032 328 31 11 oder auf unserer Homepage www.be.prosenectute.ch.

Angebote des Seniorenrates Gemeinsam statt einsam Besuch Bundeshaus

Information Ist die Kontaktperson für die Anmeldung nicht erreichbar, kann das Sekretariat der Pro Senectute Tel. 032 328 31 11 kontaktiert werden.

Fahrplanänderungen vorbehalten.

Die Rückreise erfolgt in der Regel individuell! Bitte halten Sie das Geld für den Ausflug passend bereit!

Filmvorführung: Intelligente Bäume Dokumentarfilm Ein hochaktuelles Thema: Wälder roden aus wirtschaftlichen Gründen!

Grosse Waldflächen brennen ab infolge des Klimawandels! Ist Aufforstung notwendig? Was hat das mit CO2 zu tun? Und jetzt noch diese Frage: Können Bäume, Pflanzen überhaupt miteinander kommunizieren? Die Diskussion nach der Vorführung wird sicher spannend sein.

Nummer: 15505.21.S101 Datum: Fr, 15. Januar 2021 Ort: Pro Senectute, Biel Dauer: 14.30 – ca. 16.00 Uhr Anmelden: Bis 14. Januar 2021

Françoise Verrey Bass,

Tel. 032 323 45 20, fraverrey@gmx.ch Kosten: CHF 10.–

Wollen Sie unser Regierungsgebäude von Innen kennen lernen? Wiederum organisieren wir eine spannende Führung mit vielleicht zufälliger Begegnung einer Bundesrätin oder eines Bundesrates auf der Treppe oder im Gang. Ein Besuch lohnt sich wirklich.

Nummer: 15505.21.S102 Datum: Di, 16. Februar 2021 Treffpunkt: 9.35 Uhr Bahnhofhalle

Biel mit Libero Tageskarte Bern Abfahrt: 9.52 Uhr Führung: Ab 10.30 – ca. 11.30 Uhr Anmelden: Bis 9. Februar 2021

Hubert Allemann,

Tel. 076 525 17 32, hubert.allemann@ vka-nidau.ch Kosten: CHF 10.– inkl. Führung Hinweis: Nach der Besichtigung besteht zudem die Möglichkeit zu einem gemeinsamen Mittagessen in einem nahgelegenen, guten Restaurant; falls diesbezüglich interessiert, unbedingt bitte bei der Anmeldung mitteilen.

Wichtig: Identitätskarte nicht vergessen!

Eine Pilgerreise auf dem Jakobsweg Zu Fuss von Biel nach Santiago de Compostela Zu Fuss nach Spanien? Ich konnte mir das nicht wirklich vorstellen, als ich im ultra-heissen Sommer 2003 loszog. Meine Jobs waren gekündigt und ich machte mich auf den Weg, ohne wirklich zu wissen, auf was ich mich einliess. Der Camino formte mich zum Pilger und eröffnete mir Freiheiten, die mir so unbekannt waren. Ich erzähle Pilgergeschichten, packe meinen Rucksack aus, sinniere darüber, was der Jakobsweg mit einem machen kann und gebe Einblick auf den Pilgerweg, der seit mehr als 1000 Jahren von unzähligen Menschen begangen wurde… Niklaus Liggenstorfer war Sozialarbeiter und arbeitete viele Jahre in der Entwicklungszusammenarbeit, bevor er sich 2003 auf den Weg machte und damit sein Leben einigermassen auf den Kopf stellte.

Nummer: 15505.21.S103 Datum: Fr, 19. Februar 2021 Ort: Pro Senectute, Biel Dauer: 14.30 – ca. 16.00 Uhr Anmelden: Bis 18.2.2021

Niklaus Liggenstorfer,

Tel. 079 411 66 61, liggi49@sunrise.ch Kosten: CHF 10.–

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Angebote des Seniorenrates Gemeinsam statt einsam Luginbühl’s Event & Catering GmbH

Seifen ManufactureHaus, Welschenrohr

Stiftung Digger, Tavannes

Interessante und kurzweilige Besichtigung der Produktionsräumlichkeiten des Gastrobetriebes «Luginbühl’s Menu-Service» (Catering, Mahlzeitendienst; insbesondere auch für Senioren/innen). Nach der Besichtigung wird ein gutes Mittagessen serviert.

Besuch in der in den letzten Jahren neu eröffneten bzw. ständig erweiterten und grosszügig gestalteten, imposanten Seifenmanufacture. Sie erfahren bei der Betriebsbesichtigung wie Kernseife und die Hauptrohstoffe weiterer Produkte in diesem Familienunternehmen hergestellt werden.

Diese Seifenfabrik ist die letzte in der Schweiz, welche industrielle Seife herstellt. Sie erleben mit all ihren Sinnen, alles rund um die erstaunliche Seifenkultur und können nach der Besichtigung diverse Produkte im Fabrikladen ausprobieren und bestaunen.

Förderung humanitärer Hilfsprojekte im Bereich der Minenräumung. Im kleinen Tavannes werden seit 1998 ferngesteuerte Maschinen zur Minenräumung hergestellt. Schweizer Effizienz bei der Bodensanierung in Post-Konflikt-Ländern. Didaktische Räume sowie Videos helfen die Problematik der Minen und der Minenräumung besser zu verstehen. Sitzgelegenheiten während des Rundgangs. www://foundation.digger.ch/de

Nummer: 15505.21.S104 Datum: Do, 11. März 2021 Zeit: 10.45 – ca. 13.30 Uhr Treffpunkt: Luginbühl’s Menu-Service,

Schwadernaustrasse 65, Aegerten Anmelden: Bis 3. März 2021

Hubert Allemann,

Tel. 076 525 17 32, hubert.allemann@ vka-nidau.ch Kosten: CHF 17.– (ohne Getränke) Hinweise: An- und Rückreise mit Bus Nr. 75 ab Bahnhof Biel bis Haltestelle «Chrumenacher», Schwadernau, dann ca. 2 Min. zu Fuss zurück entlang der Schwadernaustrasse. Individuelle Rückreise (ab Busstation) 13.54 / 14.54 Uhr.

Nummer: 15505.21.S105 Datum: Sa, 20. März 2021 Treffpunkt: 8.40 oder 9.05 Uhr

Bahnhofhalle Biel

Aufgrund grossen, resp.

einjährigen Sanierungs arbeiten der Bahnstrecke Solothurn–Gänsbrunnen

–Moutier (mit teilweise

ganzem Streckenunter bruch), können die

genaue Abfahrtszeit und Streckenvariante

spätestens anfangs

Februar 2021 bestimmt werden.

Anmelden: Bis 12. März 2021

Hubert Allemann,

Tel. 076 525 17 32, hubert.allemann@ vka-nidau.ch Kosten: CHF 15.– inkl. Führung Hinweise: Kein behindertengerechter Rundgang. Individuelle Rückreise mittags oder nach dem Mittagessen, gemäss zu diesem Zeitpunkt gültigen Fahrplan. Nach der Besichtigung besteht zudem die Möglichkeit zu einem gemeinsamen Mittagessen in einem nahgelegenen, guten Restaurant.

Falls am Mittagessen interessiert, bitte bei der Anmeldung mitteilen.

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Nummer: 15505.21.S201 Datum: Di, 20. April 2021 Treffpunkt: 9.00 Uhr Bahnhofhalle

Biel mit Libero Ticket

Biel–Tavannes (4 Zonen) Abfahrt: 9.20 Uhr Führung: Ab 10.00 – ca. 11.30 Uhr Anmelden: Bis 13. April 2021

Françoise Verrey Bass,

Tel. 032 323 45 20, fraverrey@gmx.ch Kosten: CHF 15.– inkl. Führung Hinweise: 7 Min. Fussweg vom Bahnhof. Nicht vollständig rollstuhlgängig.

Nach der Besichtigung gemeinsames Mittagessen im Restaurant Le Central auf dem Rückweg zum Bahnhof.

Angebote des Seniorenrates Gemeinsam statt einsam Gotthelf Museum, Lützelflüh

Schweizerische Vogelwarte, Sempach (bilingue)

Vergers d’Ajoie, Porrentruy (bilingue)

Das Pfarrhaus in Lützelflüh ist seit 2012 das Gotthelf Zentrum Lützelflüh. Von 1831 bis 1854 lebte Jeremias Gotthelf mit seiner Familie in diesen Räumen und dort schrieb er auch seine gesamten literarischen Werke, voller Weisheit, zeitlos und bis heute aktuell, Weltliteratur! Eine spannende Führung durch die Pfarrhausräume erwartet uns, ergänzt mit moderner Multimedia Technik. Im Bistro mit Museumsshop werden Getränke serviert. www.gotthelf.ch

Im Besuchszentrum fühlt man sich wohl und kann die einheimischen Vögel an einem «Lernort» auf neue, sehr interessante Weise kennenlernen, und die Besucher-Begeisterung wächst von Minute zu Minute. Die Ausstellung vermittelt vielfältige Informationen zur Vogelwelt und zur Vogelwarte-Arbeit; sie zeigt eindrücklich auch auf, wie sich die Vogelwarte für die Erforschung, den Schutz und die Förderung der einheimischen Vogelwelt einsetzt.

Das attraktive Schweizer Obst- und Brennerei-Besuchszentrum bietet vielfältige Aktivitäten, die alle Sinne ansprechen; so können Sie z.B. in der Obstscheune mittels interaktiver Reise die typischen Schweizer Früchte entdecken. Tauchen Sie im Brennöfen-Hangar in die unglaubliche Geschichte der Schweizer Brennerei ein; in der Schlemmerhalle sind unzählige, köstliche Schweizerprodukte sichtbar.

Nummer: 15505.21.S202 Datum: Mi, 26. Mai 2021 Treffpunkt: 12.30 Uhr Bahnhofhalle

Biel mit Zugticket Biel – Lützelflüh/Goldbach

(umsteigen in Zollikofen!)

Abfahrt: 12.54 Uhr Führung: Ab 14.30 – ca. 16.00 Uhr Anmelden: Bis 12. Mai 2021

Erika Fuhrimann,

Tel. 032 389 13 67, erykha_fu@bluemail.ch Kosten: CHF 23.– inkl. Führung /

CHF 15.– mit

Museumspass oder Raiffeisenkarte

Nummer: 15505.21.S203 Datum: Di, 8. Juni 2021 Treffpunkt: 9.00 Uhr Bahnhofhalle

Biel mit Zugticket Biel–Olten–Sempach/

Neuenkirch (RailAway Ticket empfohlen),

Busverbindung vor Ort ist inbegriffen) Abfahrt: 9.17 Uhr Anmelden: Bis 31. Mai 2021

Hubert Allemann,

Tel. 076 525 17 32, hubert.allemann@ vka-nidau.ch Kosten: Ohne RailAway CHF 25.–,

mit RailAway CHF 10.–

Hinweis: Ca. 10 Min. Fussweg bergwärts zum Gotthelf Haus. Individuelle Rückreise ab 16.55 / 17.55 Uhr.

Hinweise: Kein behindertengerechter Rundgang. Individuelle Rückreise z.B. Bahnhof Sempach-Neuenkirch ab: 13.20 / 13.27 Uhr. Nach der Besichtigung gemeinsames Mittagessen möglich, sowie Fortsetzung der Gratis-Busfahrt nach Sursee zum individuellen Spaziergang durch die Altstadt. Rückfahrt Bahnhof Sursee ab: 15.26 Uhr. Falls am Mittagessen interessiert, bitte bei der Anmeldung mitteilen.

Nummer: 15505.21.S205 Datum: Do, 1. Juli 2021 Treffpunkt: 8.25 Uhr Bahnhofhalle

Biel mit Zugticket Biel– Delémont–Porrentruy

(Busverbindung vor Ort

ist inbegriffen) Abfahrt: 8.49 Uhr Führung: Zweisprachig Anmelden: Bis 22. Juni 2021

Hubert Allemann,

Tel. 076 525 17 32, hubert.allemann@ vka-nidau.ch Kosten: CHF 25.– inkl. Führung Hinweise: Kein behindertengerechter Rundgang. Individuelle Rückreise (ab Busstation) 12.48 / 13.48 Uhr. Nach der Besichtigung besteht jedoch die Möglichkeit zu einem gemeinsamen Mittagessen im (guten) «Buffet de la Gare». Falls am Mittagessen interessiert, bitte bei der Anmeldung mitteilen.

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Angebote des Seniorenrates Gemeinsam statt einsam Sonntagsbummel (bilingue) Sie haben die Gelegenheit mit anderen spazierfreudigen Senior/Innen einen kleinen Bummel von ca. 1-2 Stunden zu machen. Personen mit Gehbehinderung sind beim abschliessenden Zvieri im Restaurant herzlich willkommen. Bitte lassen Sie sich das Restaurant bei der Tagesleitung bestätigen. Die Bummel sind kostenlos und ohne Anmeldung. Bei zweifelhafter Witterung geben die Verantwortlichen bis 12.00 Uhr Auskunft.

Die Rückreise erfolgt individuell. Programmänderungen vorbehalten!

Bummel dem Nidauer- und Bielerstrand entlang Wir starten beim Bahnhof Nidau, spazieren dem Aarekanal, den beiden Strandbädern Nidau/Biel und der Schiffländte entlang. Zvieri im Restaurant Capriccio.

Datum: 21. Februar 2021 Treffpunkt: 14.15 Uhr, Busendstation

Nr. 4/6 Bahnhof Nidau

oder um 15.00 Uhr im

Rest. Capriccio, ab Bahn hof mit Bus Nr. 11 «Beaurivage» Auskunft: Martin Jetter,

Tel. 079 416 83 80

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Bummel von Bellmund nach Aegerten Der Bummel führt uns von Bellmund übers Bellevue via Schiessstand Spärs Port nach Aegerten. Zvieri im Restaurant Vorstädtli in Aegerten.

Datum: 21. März 2021 Treffpunkt: 14.10 Uhr Bahnhofplatz

bei der Post Abfahrt: 14.18 Uhr Postauto Nr. 86

(Aarberg) bis Bellmund

(Libero 2 Zonen);

Rückfahrt von Aegerten

(Libero 2 Zonen) oder um

15.30 Uhr im Rest.

Vorstädtli Auskunft: Herbert Gloor,

Tel. 032 381 12 78 /

079 431 44 15 Bummel von Gerolfingen nach Sutz Von der Station Gerolfingen wandern wir zum See hinunter, dann Richtung Sutz. Zvieri im Restaurant Anker in Sutz.

Datum: 18. April 2021 Treffpunkt: 13.35 Uhr

Bahnhofhalle Biel Abfahrt: 13.50 Uhr bis Gerolfingen

(Libero 3 Zonen);

Rückfahrt von Sutz

(Libero 2 Zonen) oder um

15.00 Uhr im Restaurant Anker Auskunft: Françoise Verrey Bass,

Tel. 032 323 45 20 /

079 475 41 44

Bummel von Orpund nach Safnern Wir nehmen den Weg ab der Busstation Neumatt und spazieren dem Wald entlang nach Safnern. Zvieri im Restaurant Rössli in Safnern.

Datum: 30. Mai 2021 Treffpunkt: 13.40 Uhr

Bahnhofstrasse Biel,

Seite Spettacolo Abfahrt: 13.49 Uhr Bus Nr. 72

(Meinisberg) bis Neumatt

(Libero 2 Zonen);

Rückfahrt von Safnern

(Libero 3 Zonen!)

oder um 15.30 Uhr im

Restaurant Rössli Auskunft: Niklaus Liggenstorfer,

Tel. 079 411 66 61 Bummel von Aarberg nach Lyss Beim Bahnhof Aarberg starten wir zum Hugenottenweg entlang der ehemaligen Aare, «das Äärli», der durch den lauschigen Auenwald nach Lyss führt. Zvieri im Restaurant Hirschen in Lyss.

Datum: 20. Juni 2021 Treffpunkt: 13.00 Uhr Bahnhofplatz

bei der Post Abfahrt: 13.18 Uhr Postauto Nr. 86

(Aarberg) bis Bahnhof

Aarberg (Libero 4 Zonen);

Rückfahrt von Lyss

(Libero 3 Zonen)

oder um 15.30 Uhr im

Restaurant Hirschen Auskunft: Erika Fuhrimann,

Tel. 032 389 13 67 /

076 559 40 75

Mittagessen & Kino Gemeinsam statt einsam Sonntagsclub: Mittags gemeinsam essen (bilingue)

Seniorenkino Biel

Sobald die Bestimmungen des Bundesamtes es zulassen, treffen wir uns wieder einmal im Monat wie bisher in der Cafeteria des Alterszentrum Esplanade (vormals Schüsspark), gemäss untenstehenden Daten. Alle sind herzlich willkommen! Eine Anmeldung ist nicht notwendig.

An jedem 1. Dienstag im Monat um14.15 Uhr können Sie im Kino Apollo einen spannenden Film anschauen. Kosten CHF 12.–

Daten: Eventuell ab:

11.4./16.5./13.6.2021 Zeit: 12.00 – ca. 14.00 Uhr Ort: Cafeteria Esplanade,

Neumarktstr. 35, Biel Haltestelle: Bus Nr. 9 «Schüsspark»,

Bus Nr. 2, 72 «Diamantstrasse» Kosten: CHF 20.– (3 Gänge und

3 dl Mineral) Auskunft: Othmar Jeannerat,

Tel. 032 361 20 58

2.2.2021

2.3.2021

Kunden der BEKB erhalten eine Ermässigung von CHF 5.– Details unter www.cinedolcevita.ch.

5.1.2021 Puzzle

Marc Turtletaub, USA 2018, E/d, 103 Min. Der Klang der Stimme Dokumentarfilm, Bernard Weber, Schweiz 2017, Dialekt/f, 82 Min. La belle époque Nicolas Bedos, Frankreich 2019, F/d, 115 Min.

6.4.2021 The Insult

Ziad Doueiri, Frankreich 207, OV/d/f, 112 Min. 4.5.2021 Astrid

Pernille Fischer Christensen, SWE 2017, OV/d/f, 123 Min. 8.6.2021 Les dames

Dokumentarfilm, Stéphanie Chuat et Véronique Reymond,

Schweiz 2018, F/d, 81 Min. 6.7.2021 Summer 1993

Carla Simòn, Spanien 2017, OV/d, 94 Min.

Demenz?! Wissen Sie als betroffene oder nahestehende Person oft nicht mehr weiter?

Gerne können Sie bei uns einen Termin für eine Beratung vereinbaren.

Alzheimer Bern, Beratung Region Biel und Berner Jura Tel. 077 523 22 13 • bernerjura@alz.ch • alz.ch/be

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Bleiben Sie mobil.

Restez mobile.

Bei uns finden Sie den passenden Elektro-Scooter für Ihren Ausflug.

Vous trouvez chez nous le scooter électrique adapté à votre excursion.

Murtenstrasse I rue de Morat 7 I 2502 Biel I Bienne 032 323 14 73 I www.sanitas-botta.ch

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Gemeinsam statt einsam Essen & Spielen Boccia-Pétanque Treff am Walserplatz (bilingue) Möchten Sie sich regelmässig mit anderen Menschen zum Boccia spielen treffen? Alle 14 Tage (gerade Wochen) bieten wir Ihnen, unter Anleitung eines Freiwilligen, diese Möglichkeit auf dem Walserplatz Biel an. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich.

Mitnehmen: Eigene Boccia-Pétanque Kugeln Datum: Ab dem 24. März 2021

jeweils am Mittwoch morgen in den geraden Wochen Zeit: 9.00–11.00 Uhr Leitung: Di Emidio Peppino,

Tel. 079 717 68 88 Ort: Walserplatz Biel

(hinter dem Coop Biel Bahnhof) Kosten: Keine

Schachtreff (bilingue)

Wir spielen… (bilingue)

In Zusammenarbeit mit dem Schachklub Biel

Alte und neue Spiele können spannend sein. Kennen Sie nebst den altbekannten Dauerbrennern wie Uno / Elferraus / Memory auch Tutto / Rummikub oder Skip-Bo etc.? Wer Lust hat, bringt sein Lieblings-Spiel mit.

Haben Sie Lust mit Schach Ihr Hirn in Schwung zu halten. Freies Spielen unter Gleichgesinnten.

Treffen: Alle 14 Tage

jeweils Montag

(ungerade Wochen) Zeit: 14.00–16.00 Uhr Leitung: Kurt Funk,

Schachklub Biel Ort: Pro Senectute, Biel Kosten: Keine

Jeden 1. und 3. Freitag im Monat 14.30–16.30 Uhr Achtung neue Zeit!

Tertianum Altersheim in Lyss

Hier will ich leben

Scrabble

Treffen: Alle 14 Tage am Dienstagnachmittag

(gerade Wochen) Zeit: 14.00–16.00 Uhr Ort: Pro Senectute, Biel Kosten: Keine Auskunft: Tel. 032 328 31 11

Lyss Treffen:

Zeit:

Ort:

Kosten: Keine Auskunft: Pro Senectute, Biel

Tel. 032 328 31 11

Bei Regen findet das Treffen nicht statt.

Das berühmteste Buchstabenspiel der Welt Die bestehende Scrabblegruppe freut sich jederzeit auf neue Mitspielende.

Es sind weder Anmeldung noch Spiel­ erfahrung notwendig.

Biel Treffen: Alle 14 Tage am Dienstagnachmittag

(ungerade Wochen) Zeit: 14.00–16.00 Uhr Ort: Pro Senectute, Biel

Wohn- und Pflegezentrum Tertianum Lyssbachpark

Steinweg 24 · 3250 Lyss · T 032 387 69 00 · www.tertianum.ch

Jassen (bilingue) Haben Sie Lust mit Jassen Ihr Hirn in Schwung zu halten und einen gemütlichen Nachmittag unter Gleichgesinnten zu verbringen?

Bitte erkundigen Sie sich vorgängig ob die Spielangebote stattfinden.

Treffen: Alle 14 Tage am Dienstagnachmittag

(gerade Wochen) Zeit: 14.00–16.00 Uhr Ort: Pro Senectute, Biel Kosten: Keine Auskunft: Pro Senectute Biel

Tel. 032 328 31 11

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Wir über uns Angebote und Dienstleistungen Pro Senectute Kanton Bern, Beratungsstelle Biel/Bienne-Seeland und Lyss unterstützt alle SeniorInnen, deren Angehörige und Bezugspersonen der Verwaltungsregion Seeland. Wir bieten Ihnen ein vielfältiges Angebot an Dienstleistungen im Bereich Services, Sozialberatung, Freiwilligenarbeit, Gesundheitsförderung sowie Bildung und Sport an. Pro Senectute ist die grösste Fach und Dienstleistungsorganisation im Dienste älterer Menschen. Als Nonprofit- Organisa­ tion finanziert sie sich aus dem Verkauf von Dienstleistungen, von Spenden und Legaten sowie durch Beiträge der öffentlichen Hand. Pro Senectute Schweiz und das Bundesamt für Sozialversicherungen (BSV) verhandelt regelmässig über die Inhalte und die Höhe der Bundesgelder, die für den Verkauf von Dienstleistungen (z.B. Angebote im Bildungs- und Sportbereich) geltend gemacht werden können.

Der Bereich Bildung und Sport ist bestrebt, kostenneutral zu wirtschaften.

Ein allfällig erzielter Überschuss wird für allgemeine Altersarbeit, wie z.B. Sozialarbeit oder die Gewährung von Kursgeldermässigungen für finanziell schlecht gestellte Menschen, eingesetzt. Damit wird einer breiten Bevölkerung Zugang zu bildnerischen, kulturellen, bewegungsorientierten und sozialen Dienstleistungen ermöglicht.

Spenden Als Stiftung sind wir auf Zuwendungen wie Spenden und Legate angewiesen. Helfen Sie uns, indem Sie unsere Dienstleistungen weiterempfehlen, uns als freiwillige Mitarbeitende Zeit zur Verfügung stellen oder uns mit einer Spende finanziell unterstützen. Spendenkonto: 25-1509-7

Die Pro Senectute im Kanton Bern wurde von ZEWO «geprüft und für gut befunden».

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Sozialberatung in Biel und Lyss Ein Team von acht diplomierten Sozialarbeitenden beantwortet Ihre Fragen rund um: • Finanzen • Rechtliche Ansprüche • Wohnen • Gesundheit • Lebensgestaltung Alle Beratungen und Hausbesuche sind unentgeltlich, persönlich und vertraulich. Wir beraten Sie gerne nach telefonischer Voranmeldung in unseren Beratungsstellen in Biel und Lyss. Telefon 032 328 31 11

Freiwilligenarbeit Freiwillige Mitarbeitende leisten kostbare Arbeit, ihr Engagement ist eine Bereicherung für alle Beteiligten. Pro Senectute Biel/Bienne-Seeland begleitet Freiwillige sorgfältig und wertschätzend. In folgenden Bereichen suchen wir freiwillige Mitarbeitende: win³ – drei Generationen im Klassenzimmer Sie stellen Ihre Lebenserfahrung, Ihre Zeit und Geduld Kindern und Lehrpersonen in der Schule oder im Kindergarten zur Verfügung. Der wöchentliche Einsatz dauert zwischen zwei und vier Stunden. Im Vordergrund steht die Förderung der Beziehungen zwischen den Generationen.

Die Lehrpersonen tragen die Verantwortung für Ihren Einsatz.

Seniorenrat Der Seniorenrat vertritt seit 1994 die Anliegen und Bedürfnisse der älteren Bevölkerung der Stadt Biel und des Seelandes. Sie planen und organisieren anlässlich der monatlichen Sitzungen vielfältige Veranstaltungen und Ausflüge, die Senioren interessieren. Sie sind verantwortlich für die Sonntag-Spaziergänge, den Sonntags-Club und die Spiel-Nachmittage.

Administrationsdienst Vielleicht ist der Administrationsdienst das richtige Engagement für Sie? Möchten Sie älteren Menschen bei folgenden Aufgaben unterstützen: • Hilfeleistung beim Zahlungsverkehr • Rückerstattungsaufträge an Krankenkassen und Versicherungen etc.

• Verkehr mit Sozialversicherungen, Ablage der Belege etc.

Zwäg ins Alter Ein Team von diplomierten Pflegefachleuten unterstützt Sie darin, Ihre Gesundheit zu schützen, Ihre Selbständigkeit und Autonomie zu erhalten und wo nötig kluge Vorsorge zu treffen. Sie können eine Veranstaltung zu gesundheitsfördernden Themen von Zwäg ins Alter besuchen oder eine persönliche Gesundheitsberatung in Anspruch nehmen und vom Austausch mit einer qualifizierten Fachperson profitieren. Alle Angebote sind unentgeltlich.

Im Auftrag der Gesundheits-, Sozialund Integrationsdirektion des Kantons Bern.

Services Reinigungs- & Steuererklärungsdienst Unser gut ausgebauter Reinigungsdienst unterstützt Personen im AHV-Alter bei alltäglichen Reinigungen Ihres Privathaushaltes oder beim Frühjahrsputz. Der Steuererklärungsdienst steht AHV-RentenbezügerInnen für das Ausfüllen der Steuerklärung zur Verfügung. Ein Team von qualifizierten Mitarbeitenden arbeitet kompetent und diskret.

AGB – Allgemeine Geschäftsbedingungen Pro Senectute Kanton Bern Anmeldung

Abmeldung

Versicherung

Die Angebote richten sich an Frauen und Männer ab 60 Jahren. Ihre Anmeldung ist verbindlich. Die Anmeldungen werden in der Reihenfolge des Eingangs berücksichtigt. Gutscheine und Vergünstigungen müssen mit der Anmeldung eingereicht werden.

Gebührenfrei ist sie bis 14 Tage vor Kursbeginn, danach fallen 50 % der Kurskosten zuzüglich einer Bearbeitungsgebühr von CHF 30.– an. Bei einer Abmeldung für eine Veranstaltung bis zu CHF 60.– bleibt der Verkaufspreis ohne Bearbeitungsgebühr geschuldet. Wird der Kurs nach Kursbeginn ohne Abmeldung nicht besucht, so bleibt das ganze Kursgeld ab dem ersten Kurstag geschuldet.

Die Gebühr entfällt, wenn ein/e ErsatzteilnehmerIn gestellt wird.

Bei allen durch Pro Senectute organisierten Angeboten schliessen wir jegliche Haftung bei Unfällen, Schäden oder Verlusten aus. Die Teilnehmenden sind selber für eine ausreichende Versicherungsdeckung verantwortlich.

Anmeldeschluss Grundsätzlich ist der Anmeldeschluss 14 Tage vor Kurs- und Veranstaltungsbeginn. Kurzfristige Anmeldungen sind auf Anfrage möglich.

Kursdurchführung oder -absage Die Kurse werden nur bei genügend Anmeldungen durchgeführt. Wir behalten uns vor, Angebote zeitlich zu verschieben oder nicht durchzuführen. In diesem Falle werden Sie zeitnah benachrichtigt.

Bestätigung/Rechnung Sie erhalten die Kursbestätigung inkl.

Rechnung 7 Tage vor Kursbeginn.

Bitte benutzen Sie nur den vorgedruckten Einzahlungsschein zur Begleichung des Kursgeldes innerhalb von 30 Tagen. Bei Zahlungsrückstand wird eine Mahngebühr erhoben.

Schnuppermöglichkeiten Eine Schnupperlektion ist auf Anfrage möglich und muss vorgängig im Kurssekretariat angemeldet werden.

Kleingruppenzuschläge Ein Kleingruppenzuschlag wird erhoben, wenn die Mindestteilnehmerzahl nicht erreicht werden kann.

Versäumte Lektionen/ Rückerstattung Bei länger andauernder Krankheit/ Unfall, ab vier Lektionen in Folge, wird das Kursgeld anteilsmässig, jedoch zu max. 50% des Kursgeldes rückerstattet, sofern ein Arztzeugnis vorgelegt wird. Versäumte Lektionen (z.B. Ferien) berechtigen zu keinem Preisnachlass und können auch nicht nach- oder vorgeholt werden. Versäumte Ausflüge werden nicht rückerstattet. Bei Kursabbruch durch die Teilnehmenden erfolgt keine Rück­ erstattung.

Laufender Kurseinstieg Sie haben den Kursbeginn verpasst?

Melden Sie sich bei uns – wir bemühen uns, nachträglich einen Platz in Ihrem Wunschkurs zu organisieren.

Kursgeldermässigung Niemand sollte aus finanziellen Gründen nicht an einem Kurs oder einer Veranstaltung teilnehmen können.

Für Fragen kontaktieren Sie das Kurssekretariat oder Ihre/n Pro Senectute SozialarbeiterIn.

Krankenkassenvergütung Die Angebote von Pro Senectute werden von qualifizierten Fachpersonen geleitet, die sich regelmässig weiterbilden. Erkundigen Sie sich für eine allfällige Beteiligung direkt bei Ihrer Krankenkasse.

Zweisprachige Angebote Die mit «bilingue» gekennzeichneten Angebote werden bei Bedarf in Deutsch und Französisch durchgeführt.

Ferien- und Sportwochen Für Ferien- und Sportwochen gelten andere Bedingungen. Diese sind bei den jeweiligen Angeboten vermerkt.

Pro Senectute Kanton Bern Beratungsstelle Biel/Bienne-Seeland Zentralstrasse 40 · Postfach 940 · 2501 Biel Telefon 032 328 31 11 · Telefax 032 328 31 00 biel-bienne@be.prosenectute.ch · www.be.prosenectute.ch Spendenkonto:25-1509-7 27

Nos offres en français Langues Anglais (bilingue) Responsable de cours: Petra Weber Nouveau Cours

Niveau

Numéro

Jour

Date

Débutants A0–A1 15105.21.S103 Jeudi 21.1.–25.3.2021

A0–A1 15105.21.S203 Jeudi 22.4.– 1.7.2021*

Apprenez et rafraîchissez 15105.21.S102 Jeudi 21.1.–15.3.2021 votre anglais grâce à la 15105.21.S202 Jeudi 22.4.– 1.7.2021* conversation, aux jeux et * (sans 13.5.) au divertissement

Heure

Lieu

CHF

15h15–16h45 Bienne 275.–/10x 15h15–16h45 Bienne 275.–/10x 13h30–15h00 Bienne 275.–/10x 13h30–15h00 Bienne 275.–/10x

Italien (bilingue) Responsable de cours: Irene Loosli-Uscidda Nouveau Cours

Niveau

Numéro

Jour

Date

Heure

Lieu

CHF

Débutants A0–A1 15105.21.S110 Mercredi 20.1.–31.3.2021* 8h30–10h00 Bienne 275.–/10x

A0–A1 15105.21.S210 Mercredi 28.4.–30.6.2021 8h30–10h00 Bienne 275.–/10x * (sans 17.2.)

Espagnol – Débutants (bilingue) Responsable de cours: María Rosa Vahlé Cours

Niveau

Numéro

Jour

Date

Heure

Lieu

CHF

Débutants

Avancé

A0–A1 A0–A1 A2–B1 A2–B1

15105.21.S112 15105.21.S212 15105.21.S111 15105.21.S211

Mardi Mardi Mardi Mardi

12.1.–30.3.2021* 27.4.–29.6.2021 12.1.–30.3.2021* 27.4.–29.6.2021

10h30–12h00 10h30–12h00 9h00–10h30 9h00–10h30

Bienne Bienne Bienne Bienne

303.–/11x 275.–/10x 303.–/11x 275.–/10x

* (sans 16.2.)

Lieu: Pro Senectute, Rue Centrale 40, Bienne (dernier étage dans le bâtiment Manor)

Plusieurs cours ont lieu à Bienne. Veuillez nous appeler pour connaître les disponibilités.

Si vous n'êtes pas sûr de votre niveau, nous vous conseillons de visiter une leçon d’essai.

Évaluation du niveau cours de langue: A1 = Vous pouvez comprendre et répondre à des questions simples. A2 = Vous pouvez vous faire comprendre par de courtes phrases dans les situations courantes. B1 = Vous vous sentez à l’aise du point de vue linguistique dans presque toutes les situations du quotidien. B2 = Vous pouvez exprimer votre avis sur de nombreux sujets de manière claire et spontanée. C1 = Vous communiquez couramment, de manière différenciée et pratiquement sans erreur.

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Nos offres en français Informatique & cinéma Cyberthé (bilingue)

Cinéma des aînés Bienne

En collaboration avec Equipe-Volo

Des jeunes offrent leur aide dans le domaine informatique et multimédia Vous souhaitez maintenir vos connaissances informatiques ou avez des questions concernant leur application? Lors de ces rencontres conviviales avec café, des jeunes répondent à vos questions relatives à l’utilisation de téléphone portable, PC, Internet et médias sociaux (Facebook, Whats-App etc.). Des connaissances de base de votre appareil et/ ou d’internet sont nécessaires. Nous remercions les semestres de motivation, move Bienne pour leur collaboration. Il est possible de participer à chacune des rencontres séparément.

L’inscription est obligatoire.

Chaque premier mardi du mois à 14h15 vous pouvez regarder un film au cinéma Apollo de Bienne. Détails sous www.cinedolcevita.ch.

Frais CHF 12.–.

Les clients de la Banque cantonale Bernoise re-çoivent une réduction de CHF 5.– 5.1.2021 Puzzle

Marc Turtletaub, USA 2018, e/a, 103 Min. 2.2.2021

2.3.2021

Der Klang der Stimme Film documentaire, Bernard Weber, Suisse 2017, dialect/f, 82 Min. La belle époque Nicolas Bedos, France 2019, f/a, 115 Min.

6.4.2021 The Insult

Ziad Doueiri, France 207, OV/a/f, 112 Min.

Numéro: Date:

15120.21S101 Me, 20 janvier 2021

4.5.2021 Astrid

Pernille Fischer Christensen, SWE 2017, OV/a/f, 123 Min.

Numéro: Date:

15120.21S102 Me, 17 février 2021

8.6.2021 Les dames

Film documentare, Stéphanie Chuat et Véronique Reymond,

Suisse 2018, f/d, 81 Min.

Numéro: Date:

15120.21S103 Me, 17 mars 2021

Numéro: Date:

15120.21S201 Me, 14 avril 2021

Numéro: Date:

15120.21S202 Me, 12 mai 2021

Heure: 14h00–16h00 Responsable: move Lieu: Pro Senectute Bienne Frais: CHF 6.–

6.7.2021 Summer 1993

Carla Simòn, Espagne 2017, OV/a, 94 Min.

Pour votre PC ou smartphone Cours privés l Support PC l Conseils et accompagnement à l’achat Prix par tranche de 60 minutes: CHF 109.– (facturation par ¼ d’heure, hors frais de déplacement et TVA). En cas de désistement moins de 24 h avant le rendez-vous convenu ou en cas de non-présentation, CHF 109.– seront facturés.

Informations complémentaires: Pro Senectute Region Bern, Secrétariat des cours, Tél. 031 359 03 03, bildungsport@be.prosenectute.ch 29

Nos offres en français Prévoyance, musique & danse Possibilités de prévoyance Orchestre des seniors (bilingue) (DOCUPASS) Directives anticipées et mandat pour cause d’inaptitude L’expérience montre que se confronter aux documents de prévoyance peut être source d’incertitudes et de questionnements. Le sujet est alors souvent mis en attente. Dans le cadre de cette manifestation, vous obtiendrez des informations au sujet des directives anticipées et du mandat pour cause d’inaptitude.

Numéro: 15335.21.S201 Date: Me, 5. mai 2021 Heure: 14h00–16h30 Lieu: Pro Senectute, Bienne Responsable: Spécialistes des consultations

sociales et de la

promotion de la santé Frais: CHF 35.–

Avez-vous, une fois dans le passé, joué d’un instrument ou en jouez-vous encore aujourd’hui? Auriez-vous du plaisir à jouer – sans stress – dans un orchestre de chambre? 30-35 participants actifs se réjouissent d’avoir du renfort.

Date: Jeudi (sans vacances

scolaires de Bienne) Heure: 14h30–16h30 Responsable: Herbert Schaad Lieu: Maison de paroisse

St-Paul à Madretsch,

Crêt-des Fleurs 24,

Bienne (bus N° 6) Frais: Abonnement annuel

CHF 200.–

Line dance à Bienne (bilingue) La Line dance permet d’activer vos cellules cérébrales et de stimuler votre sens de l’équilibre et de l’orientation. Ce type de danse est adapté à toutes les personnes qui ont du plaisir à bouger en musique. La musique est variée, il y en a donc pour tous les goûts. À apporter: chaussures avec semelles en cuir. Pour des places libres dans les cours continus, nous vous prions de prendre contact avec nous.

Responsable: Dana Bangerter,

enseignante de danse diplômée Lieu: Ecole de danse Side-Step,

Rue Verresius 13, Bienne

Inscription par écrit nécessaire. Vous pouvez commander le Docupass ou l’acheter sur place pour CHF 19.–.

Thé dansant à Lyss Devenez membre

Venez danser à Lyss! Nos musiciens reconnus viennent jouer à l‘hôtel Weisses Kreuz.

de notre institution Pro Senectute Biel/Bienne Seeland Grâce à votre appartenance et votre don il nous est possible de vous offrir une grande palette de nos services. Nous vous remercions cordialement de votre soutien!

Mercredi

Membre individuel Couple Membre collectif 30

CHF 30.– CHF 50.– CHF 100.–

3.2./3.3./7.4./5.5./2.6.2021

Dimanche 10.1./17.1./14.2./21.2./14.3./21.3./11.4./18.4./ 16.5./20.6.2021 Hôtel Weisses Kreuz, Marktplatz 15, Lyss (nombreuses places de stationnement gratuites à disposition) De 14h00 à 17h00 / Entrée CHF 10.– Des informations actualisées sur le déroulement des thé dansant sont disponibles sur www.be.prosenectute.ch

Nos offres en français Danse & mouvement Everdance® (bilingue)

Aquafitness (esa, bilingue)

Everdance® est un nouveau genre de danse pour lequel il n’est pas nécessaire d’avoir un partenaire! Les participants dansent en solo et au sein du groupe. Ils apprennent des chorégraphies simples qui permettent également d’exercer la coordination, l’équilibre et la mémoire. Les pas de base de la valse, du cha-cha-cha et du tango sont étudiés. À emporter: vêtements confortables et chaussures souples.

La gymnastique dans l’eau favorise la mobilité, fortifie la musculature, stimule la circulation sanguine et, entre autre, est vivement recommandée encas de troubles rhumatismaux.

Plusieurs cours ont lieu à Bienne et Ipsach. Renseignez-vous sur les places libres.

Numéro: Date:

Heure:

14300.21S101 Me, 13.1.–7.4.2021 (sans 17.2.)

9h00–10h00 (12x1)

Numéro: Date: Heure:

14300.21S201 Me, 28.4.–23.6.2021 9h00–10h00 (9x1)

Débutants Numéro: Date:

Heure:

14300.21.S102 Me, 13.1.–7.4.2021 (sans 17.2.)

10h00–11h00 (12x1)

Numéro: Date: Heure:

14300.21.S202 Me, 28.4.–23.6.2021 10h00–11h00 (9x1)

FitGym à Bienne (esa) Mouvement, santé, bien-être Pour rester indépendant et autonome demain, il faut entraîner force, coordination, endurance et mobilité de façon régulière dès aujourd’hui. Les diverses formes de mouvement en musique et les exercices variés sont source de plaisir, favorisent la bonne humeur et améliorent les contacts sociaux.

Jour: Jeudi

Renseignez-vous sur

les places libres Lieu: Maison Wyttenbach

Rue Rosius 1 Frais: Abonnement annuel

CHF 170.–, cartes à

10x CHF 70.–

Responsable: Andrea Wüthrich, enseignante

Everdance diplomée Lieu: Ecole de danse Elite,

Rue Gugler 6

(Bâtiment Paoluzzo), Nidau Frais: CHF 180.– (9x)

CHF 240.– (12x)

Nordic Walking (bilingue, esa) Comme entraînement du corps entier épargnant les articulations, la marche nordique est la forme d’exercice idéale pour les Seniors. Nous proposons des réunions hebdomadaires pour approfondir la technique ALFA ainsi que pour un entraînement. Le système cardiovasculaire est activé, l’endurance, la coordination, la force et l’équilibre seront entrainés. On sort «walker» par tous les temps. Apporter avec vous: des vêtements confortables et appropriés aux conditions météorologiques, des chaussures adaptées avec un bon profil et des bâtons de marche nordique. Avant d'acheter des bâtons, essayez des bâtons de loca­t ion au prix de CHF 10.– (à noter sur le formulaire d'inscription).

Réunion hebdomadaire Date: Jeudi Heure: 14h30–16h00 Responsable: J.F. Chèvre, Y. Kohler,

E. Gerber Lieu: Devant l'entrée de la

clinique des Tilleuls,

Crêt des fleurs 105, Bienne Frais: CHF 70.– cartes à 10x

Être là pour vous.

Le service de relève Suisse, canton de Berne, aide là où vous en avez besoin.

es L e s p r o ch ont aidants s en t ac tuellem

www.entlastungsdienst.ch Tél. 032 397 10 01

soumis à sion une pres ère par ticuli 31

Nos offres en français Mouvement & bien-être Stand Up Paddling (SUP) (bilingue) Seriez-vous intéressé(e) par le stand up paddle? Glisser à la surface de l’eau debout sur votre planche de paddle, sentir le soleil sur votre peau et vous laisser envelopper par un vent léger est une expérience qui vous met en harmonie avec vous-même.

Par la même occasion, vous développez la perception et la tension de votre corps ainsi que l’équilibre et la coordination.

Matinée d’essai gratuite Numéro: 14250.21.S208 Date: Lu, 7.6.2021 Heure: 9h00–11h00 Numéro: 14250.21.S209 Date: Lu, 14.6.–28.6.2021

Date de remplacement

en cas de mauvais

temps 5.7.2021 Heure: 9h00–11h00 (3x2) Responsable: Corina Aerni,

prof. de sport Lieu: Camping Sutz,

Rest. Bel Lago Frais: CHF 150.–

incl. location planche

Rencontres de tennis de table (bilingue)

Voudriez-vous mettre à jour vos techniques au tennis de table ou commencer à en apprendre les bases?

Cette activité physique ludique stimule la circulation et améliore la réactivité. En collaboration avec le Club de Tennis de Table Omega, nous vous offrons la possibilité de jouer en groupe ou individuellement. Les leçons d’essai sont recommandées et gratuites.

Rencontre: Tous les lundis Heure: 13h30–18h00 Lieu: Attention nouveau lieu:

Maison Calvin,

Rte. de Mâche 154, Bienne Frais: CHF 80.– cotisation annuelle  prendre: Chaussures de sport et raquette Infos: Olivier Schwab

Tél. 079 724 16 00

LA SANTÉ AU NATUREL… Pharmacies GENO Bienne | Lengnau | www.geno.ch

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Nos conseils portent sur • les médicaments homéopathiques et phytothérapeutiques • la spagyrie • les thés ayurvédiques • les fleurs de Bach • les sels Schuessler • les nutriments orthomoléculaires • la bio-cosmétique

Nos offres en français Mouvement & bien-être Fitness pour nos tissus conjonctifs (bilingue) Voulez-vous rester souple et garder l’élasticité de vos fascias (tissus conjonctifs) grâce à un programme d’exercices spécifiques? Nos tissus conjonctifs (fascias) maintiennent notre corps de l’intérieur et enveloppent nos os, muscles, tendons, ligaments et organes. Des postures défavorables ou trop peu d’activité physique peuvent influencer négativement nos fascias qui perdent leur élasticité. Des douleurs et des tensions au niveau des articulations, du dos et de tout notre appareil locomoteur ainsi que l’engourdissement de nos membres peuvent apparaître et ainsi nuire à notre mobilité. À prendre: Vêtements confortables, chaussettes anti-glisse, linge.

Numéro: Date:

Heure:

15290.21.S101 Je, 14.1.–25.3.2021 (sans 28.1./18.2.)

9h00–10h00 (9x1)

Numéro: Date:

Heure:

15290.21.S102 Je, 14.1.–25.3.2021 (sans 28.1./18.2.)

14h00–15h00 (9x1)

Numéro: Date:

Heure:

15290.21.S201 Je, 29.4.–1.7.2021 (sans 13.5.)

9h00–10h00 (9x1)

Numéro: Date:

Heure:

15290.21.S202 Je, 29.4.–1.7.2021 (sans 13.5.)

14h00–15h00 (9x1)

Responsable: Mireille Häsler, enseignante

Yoga et Pilates Lieu: LALUMBRE

Rue de Nidau 11,

Bienne, 4 e étage Frais: CHF 171.– (9x)

Pilates (bilingue) Le Pilates doux et fluide Par des mouvements fluides et précis, renforcer vos muscles de manière ciblée (en particulier la partie abdominale profonde et les muscles du dos).

Vous augmentez ainsi votre mobilité, stabilisez votre posture et améliorez votre équilibre. A prendre: Vêtements confortables, chaussettes anti-glisse, linge.

Numéro: Date:

Heure:

15235.21.S102 Je, 14.1.–25.3.2021 (sans 28.1./18.2.)

10h15–11h15 (9x1)

Numéro: Date:

Heure:

15235.21.S202 Je, 29.4.–1.7.2021 (sans 13.5.)

10h15–11h15 (9x1)

Responsable: Mireille Häsler, enseignante

Yoga et Pilates Lieu: LALUMBRE

Rue de Nidau 11, 4 e étage Frais: CHF 171.– (9x)

Vieillir en forme Note Covid-19 Les spécialistes de Vieillir en forme proposent aux personnes âgées intéressées, dans leur commune, des petits groupes traitant d‘un thème de santé de leur choix. Nous nous inspirons des suggestions locales et organisons, avec vous, un petit événement qui s‘intègre bien dans votre commune. Cette offre est gratuite et nous respectons toutes les mesures de protection en lien avec la situation sanitaire actuelle (Virus Corona).

Pour obtenir de plus amples informations, adressez-vous à votre centre de consultations Pro Senectute.

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Nos offres en français Conférences, santé & repas Mieux vaut dormir que compter les moutons

La démence nous concerne tous

Repas de midi PLUS à la Résidence Au Lac

La conférence abordera divers thèmes liés au sommeil, tels que les changements relatifs à l'âge, la détente, la gestion des somnifères et les possibilités qui s'offrent à chacun pour mieux dormir. Cet après-midi est organisé en collaboration avec la Commission politique du 3e âge de Moutier.

Conférence pour proches, concernés et toute personne qui aimerait en savoir plus. Est-ce qu'il y a des possibilités de prévention? Comment entretenir sa mémoire et sa vivacité d'esprit?

Quels sont les premiers signes, comment réagir? Comment aborder ce sujet délicat? Quelles sont les possibilités de soutien offertes aux personnes touchées et aux proches aidants pour mieux faire face au défi quotidien?

En collaboration avec la commune de Courtelary.

Pour succéder au Café Santé nous vous présentons notre nouvelle offre Repas de Midi PLUS. Avez-vous envie de nouer de nouveaux contacts, d’avoir des échanges d’opinions, de vous mouvoir de temps à autre de manière ludique ou de recevoir des informations sur des sujets concernant la santé?

Date: Je, 28 janvier 2021 Heure: 14h30 à 16h30 avec

une petite collation Intervenants: Sylvia Wicky,

Vieillir en forme, PSAJ

Fanny Meier,

responsable Sport et

Mouvement PSAJ

Jean-Claude Zürcher,

pharmacien, Moutier Lieu: Sociét'halle,

Avenue de la Liberté 20,

2740 Moutier Frais: Cette conférence est

gratuite et ouverte

à tous Inscriptions: Jusqu’au 21 janvier

2021 auprès du

secrétariat de la

Commission politique

du 3e âge de Moutier.

Hôtel de Ville 1, CP 927,

2740 Moutier, info@avs.moutier.ch,

tél. 032 494 11 37

Date: Me, 3 mars 2021 Heure: 14h00 à 16h00 avec

une petite collation Intervenants: Sylvia Wicky,

Vieillir en forme, PSAJ

Silvia Manser,

Alzheimer Berne

SASDOVAL – Service

d'aide à domicile du

Vallon de St-Imier Lieu: Salle communale,

Grand-Rue 58,

2608 Courtelary Frais: Cette conférence est

gratuite et ouverte

à tous Inscriptions: Jusqu'au 24 février

2021 auprès du secré tariat de Pro Senectute

Arc Jurassien, prosenectute.

tavannes@ne.ch ou

tél. 032 886 83 80

Dates: Ve, 15.1./ 19.2./ 19.3.2021 Heure: 10h30 à 12h00,

possibilité de ne venir

qu’à l’une des trois rencontres Lieu: Résidence Au Lac,

Rue d’Aarberg 54,

2501 Bienne Responsable: Katharina Meewes,

Résidence Au Lac Infos: Cécile Kessler,

«Vieillir en forme»,

le 15 janvier:

Plaisir équilibré

19 mars: ensemble

plutôt que seul Frais: Gratuit Inscription: Tél. 032 328 29 30, info@residenz-au-lac.ch

Après la rencontre vous pouvez prendre part au repas de midi. Frais: CHF 16.50.

Renseignez-vous à l'avance pour savoir si les repas de midi ont lieu.

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Nos offres en français Jeux & repas Rencontre de boccia/ pétanque (bilingue) Sur la place Walser Aimeriez-vous vous retrouver régulièrement avec d’autres personnes pour une partie de boccia? Nous vous proposons cette possibilité toutes les 2 semaines (semaines paires) sur la place Walser, sous la supervision d’un bénévole. Il n’est pas nécessaire de s’inscrire. A prendre: Vos propres boules de boccia ou pétanque Date: A partir du

24 mars 2021 les

mercredi matin des

semaines paires Heure: 9h00–11h00 Lieu: Place Walser, derière la

Coop Gare Responsable: Di Emidio Peppino,

Tél. 079 717 68 88 Frais: Gratuit En cas de pluie la recontre n'a pas lieu.

Renseignez-vous à l'avance pour savoir si les après-midi de jeux ont lieu.

Échecs (bilingue)

Club du dimanche (bilingue)

En collaboration avec Le club d’échecs de Bienne Vous avez envie de muscler votre cerveau? Jeu libre avec des passionnés/ des mordus des échecs.

Rencontre: Tous les 15 jours,

le lundi après-midi

(semaines impaires) Heure: 14h00–16h00 Lieu: Pro Senectute Bienne Responsable: Kurt Funk Frais: Gratuit

Nous jouons… (bilingue) Des jeux anciens ou nouveaux peuvent être captivants: Vous connaissez certainement Uno / Memory et Elfer-Raus, mais il y a aussi Tutto / Rummikub / Skip-Bo et un tas d’autres jeux intéressants… Les intéressés peuvent apporter leur jeu favori.

Rencontre: Tous les 15 jours,

le mardi après-midi

(semaines impaires) Heure: 14h00–16h00 Information: Pro Senectute Bienne

Tél. 032 328 31 11 Frais: Gratuit

Alzheimer/démence?! Étant concerné ou proches, il vous arrive souvent de ne plus savoir que faire?

Repas communautaire Dès que les restrictions de l’office fédéral de la Santé le permettront de nouveau les repas du dimanche, nous nous retrouverons une fois par mois, selon les dates ci-dessous, à la cafétéria du centre pour personnes âgées Esplanade (anciennement Parc de la Suze). Tout le monde est bienvenu!

Inscription pas nécessaire.

Dates: Éventuellement dés:

11.4./16.5./13.6.2021 Heure: 12h00 – env. 14h00 Lieu: Cafétéria Esplanade,

rue du Maché Neuf 35, Bienne Arrêts: Parc de la Suze =

bus n° 9

Rue des Diamants =

bus n° 2, 72 Frais: CHF 20.– (3 plats et

3 dl d’eau minérale) Information: Othmar Jeannerat,

tél. 032 361 20 58

Jass (bilingue) Avez-vous envie de garder un esprit actif tout en passant un après-midi agréable avec des personnes partageant vos mêmes intérêts?

Rencontre:

Heure: Lieu: Frais:

Tous les 15 jours, le mardi après-midi (semaines paires) 14h00–16h00 Pro Senectute, Bienne Gratuit

Nous sommes volontiers à votre disposition pour des conseils ou un rendez-vous.

Alzheimer Berne, Conseil pour Bienne et le Jura Bernois Tél. 077 523 22 13 • bernerjura@alz.ch • alz.ch/be

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Nos offres en français Offres du Conseil des Aînés

Information Si la personne responsable de la sortie n’est pas atteignable, vous pouvez contacter le secrétariat de Pro Senectute tél: 032 328 31 11.

Horaires sous réserve de modifications. Le retour est en général individuel! Pour les excursions nous vous prions de bien vouloir apporter le montant exact.

Station ornithologique suisse, Sempach (bilingue)

Vergers d’Ajoie, Porrentruy (bilingue)

Nous nous sentirons tout de suite à l’aise dans ce centre de visiteurs!

Nous allons faire connaissance avec nos oiseaux indigènes dans un «centre d’apprentissage» d'une manière très captivante. L’intérêt des visiteurs croît de minute en minute.

L’exposition offre de nombreuses informations sur le monde des oiseaux et sur les observations faites sur eux. Elle présente de manière très concrète ce que la station ornithologique entreprend pour la recherche, la protection et la promotion des oiseaux indigènes.

Le musée suisse des fruits et de la distillation offre de multiples activités qui touchent tous les sens. Vous pourrez ainsi découvrir les fruits typiquement suisses par un voyage interactif dans la grange à fruits.

Découvrez l’histoire incroyable de la distillation suisse dans le hangar à distillation; dans la halle aux gourmandises, de nombreux et délicieux produits vous attendent.

Numéro: 15505.21.S203 Date: Ma, 8 juin 2021 Rendez-vous: 9h00 hall de la gare de

Bienne avec billet Bienne–Olten– Sempach/Neuenkirch

(billet RailAway recommandé),

le prix du bus sur place

est inclus Départ: 9h17 Visite: Casque d'écoute Inscription: Jusqu’au 31 mai 2021

Hubert Allemann,

tél. 076 525 17 32, hubert.allemann@ vka-nidau.ch Frais: Sans RailAway

CHF 25.–,

avec RailAway CHF 10.– Important: Cette visite ne convient pas à des personnes handicapées.

Retour individuel p.ex. gare de Sempach-Neuenkirch dès 13h20 / 13h31. Possibilité de partager un repas et de poursuivre le trajet gratuit en bus jusqu’à Sursee pour se promener dans la vieille ville. Retour depuis Sursee p.ex. 15h27. Si vous souhaitez manger, prière de le mentionner lors de l’inscription.

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Numéro: 15505.21.S205 Date: Je, 1er juillet 2021 Rendez-vous: 8h25 hall de la gare

de Bienne avec billet Bienne–Delémont–

Porrentruy (le prix du

bus sur place est inclus) Départ: 8h49 Visite guidée: Bilingue Inscription: Jusqu’au 22 juin 2021

Hubert Allemann,

tél. 076 525 17 32, hubert.allemann@ vka-nidau.ch Frais: CHF 25.–

visite guidée incluse Important: Cette visite ne convient pas à des personnes handicapées.

Retour individuel (depuis l’arrêt de bus) 12h48 / 13h48. Il est possible de partager un repas au «Buffet de la Gare» après la visite. Si vous souhaitez manger, prière de l’annoncer lors de l’inscription.

Nos offres en français Offres du Conseil des Aînés Promenades du dimanche (bilingue) Nos promenades dominicales de une à deux heures vous permettent de passer un bel après-midi en agréable compagnie. Les personnes à mobilité réduite peuvent volontiers se rendre directement au restaurant. Prière de vous faire confirmer le local auprès du responsable. Il n’est pas nécessaire de s’annoncer. Possibilité en cas de temps incertain de se renseigner jusqu’à midi auprès du responsable.

Le retour est individuel. Sous réserve de changements de programme!

Promenade par les plages de Nidau et Bienne Nous nous retrouvons à la gare de Nidau et longeons le canal de l’Aar en passant par les plages de Nidau/ Bienne et le débarcadère. Goûter au restaurant Capriccio.

Date: 21 février 2021 Rendez-vous: 14h15 station

bus n° 6 gare de Nidau

ou dès 15h00 au

restaurant Capriccio,

bus n° 11

arrêt «Beaurivage» Information: Martin Jetter,

tél. 079 416 83 80

Promenade de Bellmund à Aegerten Nous partons de Bellmund par le Bellevue et le stand de tir Spärs de Port pour arriver à Aegerten. Goûter au restaurant Vorstädtli à Aegerten.

Promenade d’Orpond à Safnern Nous empruntons le chemin à la station de bus Neumatt et marchons jusqu’à Safnern. Goûter au restaurant Rössli à Safnern.

Date: 21 mars 2021 Rendez-vous: 14h10 place de la gare

devant la poste Départ: 14h18 car postal n° 86

(Aarberg) jusqu’à Bell mund (Libero 2 zones);

retour d’Aegerten

(Libero 2 zones) ou dès

15h30 au rest. Vorstädtli Information: Herbert Gloor,

tél. 032 381 12 78 /

079 431 44 15

Date: 30 mai 2021 Rendez-vous: 13h40 rue de la Gare

de Bienne,

côté Spettacolo Départ: 13h49 bus n° 72

(Meinisberg) jusqu’à Neumatt

(Libero 2 zones);

retour de Safnern

(Libero 3 zones!)

ou dès 15h30 au

restaurant Rössli Information: Niklaus Liggenstorfer,

tél. 079 411 66 61

Promenade de Gerolfingen à Sutz De la station de Gerolfingen, nous descendons vers le lac et poursuivons en direction de Sutz. Goûter au restaurant Anker à Sutz.

Date: 18 avril 2021 Rendez-vous: 13h35 hall de la gare

de Bienne Départ: 13h50 jusqu’à

Gerolfingen (Libero 3

zones); retour de Sutz

(Libero 2 zones)

ou dès 15h00 au

restaurant Anker Information: Françoise Verrey Bass,

tél. 032 323 45 20 /

079 475 41 44

Promenade d’Aarberg à Lyss Nous partons de la gare d’Aarberg pour suivre le chemin des Huguenots, qui longe l’ancienne Aar par la forêt alluviale et nous conduit à Lyss. Goûter au restaurant Hirschen à Lyss.

Date: 20 juin 2021 Rendez-vous: 13h10 place de la

gare devant la poste Départ: 13h18 car postal n° 86

(Aarberg) jusqu’à la

gare d’Aarberg

(Libero 3 zones);

retour de Lyss

(Libero 3 zones)

ou dès 15h30 au

restaurant Hirschen Information: Erika Fuhrimann,

tél. 032 389 13 67 /

076 559 40 75

Découvrez les offres toujours plus variées de l’Arc Jurassien !

Les activités de Pro Senectute Arc Jurassien sont ouvertes à tous !

Pourquoi pas un ou plusieurs cafés récits ? Des cours d’anglais ?

Des sorties rando ou à vélo le dimanche ? De la gym’Equilibre ou d’autres activités ?

Plus d’infos sur arcjurassien.prosenectute.ch Tél. : 032 886 83 86 – Mail : prosenectute.tavannes@ne.ch 37

À propos de nous Pro Senectute Region Biel/Bienne Seeland Pro Senectute Canton Berne, centre de consultation Bienne-Seeland se tient à votre disposition pour toutes les questions liées au 3e âge. Nos centres de compétences de Bienne et de Lyss soutiennent tous les seniors, leurs familles dans la région administrative du Seeland. Nous nous réjouissons de pouvoir vous proposer une offre variée de prestations dans le domaine des services, des consultations sociales, du travail bénévole, de la promotion de la santé ainsi que de la formation et du sport. Pro Senectute est la plus grande organisation professionnelle de prestations au service des personnes âgées. En tant qu’organisation à but non lucratif, elle se finance par la vente de prestations, par les dons et les legs ainsi que par les subventions des autorités publiques. Pro Senectute Suisse et l’Office fédéral des assurances sociales (OFAS) négocient régulièrement la teneur et le montant de l’aide financière fédérale qu’il est possible de faire valoir dans la vente de prestations. Ces aides sont redistribuées aux participants de nos cours. Le domaine Formation et Sport s’efforce de gérer son budget de manière équilibrée. Les excédents éventuels sont utilisés pour le travail auprès des personnes âgées, par ex. le travail social ou l’octroi de réductions sur le prix des cours pour les personnes aux moyens financiers limités. Ceci permet l’accès à un large public aux prestations sociales ou de la formation, de la culture ou de l’activité physique.

Dons En tant que fondation, nous sommes tributaires des dons et legs. Aideznous en recommandant nos prestations, en nous offrant de votre temps en tant que travailleur bénévole ou en nous soutenant financièrement par un don. N° de compte pour les dons: 25-1509-7 La fondation ZEWO décerne un label de qualité aux organisations à but non lucratif.

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Consultation sociale à Bienne et à Lyss Une équipe de huit assistants sociaux/ assistantes sociales diplômé(e)s répond à vos questions relatives: • aux finances • aux prétentions légales • au logement • à la santé • au mode de vie Les consultations sont individuelles, confidentielles et gratuites. Nous vous conseillons volontiers sur annonce téléphonique préalable dans nos centres de consultation de Bienne et Lyss. Les visites à domicile sont également possibles, Tél. 032 328 31 11.

Travail bénévole Les travailleurs bénévoles fournissent un travail précieux et leur engagement est source d’enrichissement pour toutes les parties concernées.

Pro Senectute Biel/Bienne-Seeland accompagne les volontaires avec attention et considération. Nous recherchons des travailleurs bénévoles dans les secteurs suivants: win3 – trois générations dans la salle en classe Vous mettez votre expérience de vie, votre temps et votre patience à disposition des enfants et du corps enseignant au sein d’une école ou d’une école enfantine. Vous intervenez de deux à quatre heures par semaine.

L’objectif premier est de favoriser les relations entre les générations. Vos interventions se déroulent sous la responsabilité des enseignants.

Conseil des aînés Le Conseil des aînés existe depuis 1994 et représente les intérêts et les besoins des personnes âgées de la ville de Bienne et du Seeland. Il planifie et organise diverses manifestations, comme des visites de musées et expositions ainsi que des exposés

sur des thèmes qui intéressent les seniors, les promenades du dimanche, le club du dimanche ainsi que des après-midis de jeux.

Un engagement vous intéresse-t-il?

Nous vous conseillons volontiers!

Monica Pianezzi, coordinatrice du travail bénévole Téléphone 032 328 31 02

Vieillir en forme Une équipe de soignants diplômés vous aide à prendre soin de votre santé, à préserver votre indépendance et votre autonomie et, si nécessaire, à prendre des décisions pertinentes. Nous vous proposons de participer à une rencontre de Vieillir en forme consacrée à la promotion de la santé ou de demander un conseil santé personnel qui vous permettra de vous entretenir avec l’une de nos professionnelles. Toutes les offres proposées sont gratuites.

Sur mandat de la Direction de la santé, des affaires sociales et de l’intégration.

Services Services de nettoyage et de déclaration d’impôts Notre service de nettoyage bien établi soutient les personnes à la retraite pour les nettoyages. Le service de déclarations d’impôts est à disposition des bénéficiaires de rentes AVS. Notre équipe de collaborateurs qualifiés travaille de façon compétente et discrète.

Conditions générales (CG) Pro Senectute Canton de Berne Inscription

Désinscription

Assurance

Les offres s’adressent aux femmes et aux hommes dès 60 ans. L’inscription est considérée comme définitive. Les inscriptions sont retenues dans l’ordre de réception. Les bons et réductions doivent être remis avec l’inscription.

Sans frais jusqu’à 14 jours avant le début du cours, puis 50% des frais de cours auxquels s’ajoute un supplément de CHF 30.– pour frais administratifs. En cas de désinscription pour une manifestation jusqu’à CHF 60.–, le prix reste dû (sans frais administratifs). Lorsqu’une personne ne se présente pas au cours sans s’être désinscrite,les frais de cours restent entièrement dûs. Les frais ne s’appliquent pas si une autre personne peut participer au cours en lieu et place de la personne inscrite.

Nous déclinons toute responsabilité en cas d’accident, de dommages ou de perte pour toutes les offres proposées par Pro Senectute. Il est de la responsabilité personnelle des participants de prévoir une couverture d’assurance suffisante.

Délai d’inscription En principe, le délai d’inscription est fixé à 14 jours avant le début du cours ou de la manifestation. Les inscriptions de dernière minute sont possibles sur demande.

Confirmation ou annulation du cours Les cours ont lieu sous condition d’un nombre suffisant d’inscriptions. Nous nous réservons le droit d’en différer la date ou de les annuler. Dans ce cas, vous serez informés rapidement.

Confirmation/facturation Vous recevez la confirmation d’inscription accompagnée de la facture env. 7 jours avant le début du cours.

Merci d’utiliser exclusivement le bulletin de versement pré-imprimé pour le règlement des frais de cours dans les 30 jours. En cas de retard de paiement, des frais de rappel seront facturés.

Participation à un cours ayant déjà débuté Vous avez raté le début du cours?

Contactez-nous: nous ferons de notre mieux pour vous trouver encore une place dans le cours souhaité.

Leçons manquées / remboursement En cas de maladie prolongée/d’accident, les frais de cours sont remboursés au prorata à partir de quatre leçons d’affilée, mais au max. 50% des frais de cours, et dans la mesure où un certificat médical est présenté. Les leçons manquées (par ex. pour cause de vacances) ne donnent droit à aucune réduction de prix et ne peuvent pas non plus être effectuées d’avance ou rattrapées. Les excursions manquées ne sont pas remboursées.

Aucun remboursement n’est accordé en cas d’abandon du cours par le/la participant(e).

Suppléments pour petits groupes Un supplément pour petit groupe est facturé lorsque le nombre minimum de participants ne peut pas être atteint.

Cours d’essai Sur demande, il est possible de participer à une leçon d’essai, qui doit être convenue préalablement auprès du secrétariat des cours.

Réduction sur le prix des cours Personne ne devrait être contraint de renoncer à un cours ou à une manifestation pour des raisons financières. Pour toute question, n’hésitez pas à contacter le secrétariat des cours ou votre assistant(e) social(e) Pro Senectute.

Remboursement par les caisses-maladie Les offres de Pro Senectute sont assurées par des personnes qualifiées qui suivent régulièrement des cours de formation continue. Renseignez-vous directement auprès de votre caissemaladie pour connaître les éventuelles participations aux frais.

Offres bilingues Les offres indiquées comme «bilingues» sont proposées en français et en allemand, selon les besoins.

Semaines de vacances et de sport D’autres conditions s’appliquent aux semaines de vacances et de sport et sont mentionnées dans les offres correspondantes.

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r e m m i s ü i ö h c r i «M » . a a l r e v g n a n e uf Nold, la u g e R d n ogt u Katharina V innen d n u e r F e t bes

Persönlich begleiten. Aus Überzeugung.

bekb.ch