apteki36.6

АПТЕКИ

.BG

Ñëúíöå è ñëúíöåçàùèòà

Как да се справим със стреса на работното място?

Å÷åìèê

Проф. д-р Тодор Кантарджиев: Майките трябва да бъдат бдителни

след преболедуване на скарлатина

ЮНИ 2023

Àíòèîêñèäàíòèïúòÿò êúì çäðàâåòî è äúëãîëåòèåòî

Има ли решение на проблема

с прекомерното изпотяване?

Õðàíåíå ïðåç

ïðîëåòíî-ëåòíèÿ ñåçîí

Íåèíâàçèâíà ëèïîñóêöèÿêðèîëèïîëèçà

СЪДЪРЖАНИЕ

ЗДРАВЕ

6-Майкитетрябвадабъдатбдителниследпреболедуваненаскарлатина 9-Защониболи?

13-Ечемик

16-Антиоксиданти-пътяткъмздраветоидълголетието

20-Ималирешениенапроблемаспрекомернотоизпотяване?

23-Добавкивпомощпридиабет

33-Екранитеидецата

34-Слънцеислънцезащита

38-Евромеланома2023-националнакампаниязапрофилактикараканакожата

41-Неинванзивналипосукция-криолиполиза

43-Кинезиолентизалице-какработят?

48-Храненепрезпролетно-летниясезон

ПСИХИЧНОЗДРАВЕ

15-Какдасесправимсъсстресанаработнотомясто

ДЕНТАЛНОЗДРАВЕ

47-Коихранисаполезниикоивреднизазъбите?

ДОМАШЕНЛЮБИМЕЦ

50-Giardiaприкучета

ХОРОСКОП

54-ХороскопзамесецЮНИ2023

Корица: проф.д-рТодорКантарджиев Снимкакорица:МарияКлявкова

Автори: проф.д-рТодорКантарджиев д-рАнастасияЖелева

д-рВераАтанасова

д-рДимитърНедевски

д-рИванМарков

д-рНиколайНайденов,дм

д-рСветозарДренски

маг фарм.ДобромираЯнкова

маг фарм.ХристоКралев АнелияЛечева-Христакиева МарианаБорисов

МиленаСтанчева-Атанасова ПетяСтойчева-Кривицки

ЕкипМаркетинг: КатеринаЗисова-Христу

Печат:ИКЖанет45

Издател:АПТЕКИ36.6,гр.Пловдив, ул.“ВасилЛевски”107, 0876/366-106

reklama@366.bg

366.BG

Проф. д-р Тодор Кантарджиев

Ìàéêèòå òðÿáâà äà áúäàò áäèòåëíè

ñëåä ïðåáîëåäóâàíå íà ñêàðëàòèíà

Проф. д-р Тодор Кантарджиев завършва Медицинска Академия София през 1981 г. като лекар. През 1986г. придобива специалност Микробиология, през 2001г. придобива специалност Клинична имунология и през 2004г. специалност Епидемиология на инфекциозните болести. Доктор по медицина е от 1991 с дисертация на тема "Имунологични методи за диагностика на системната кандидоза". Доктор на медицинските науки е от 2008 г. на тема ”Проучвания върху етиологичната диагностика и етиотропната терапия на микозите в България”.

Доцент е от 1995г., а професор от 2009г. През 2004г. придобива магистърска степен по Здравен мениджмънт в Медицински университет София с дипломна работа “Мениджмънт на клинична микробиологична лаборатория”.

През 1995 г. е назначен за Национален консултант по микробиология към Министерството на здравеопазването. От 2010 г. заема поста на заместник-директор на НЦЗПБ, а от 2012 година до 2021г е директор на Центъра. Като преподавател изнася редица лекционни курсове на лекари, биолози и специализанти по клинична микробиология, лекции по лабораторен мениджмънт и управление на качеството в микробиологични лаборатории и други. Научен ръководител е на десетки докторантури, на осем дипломанта, води десетки специализации по микробиология. От 2021 г. проф. д-р Тодор Кантарджиев е съветник на Столична община по здравни въпроси и на Министерство на здравеопазването.

Проф. д-р Кантарджиев е председател на Българската асоциация на микробиолозите (БАМ) и членува в множество международни организации. Специализирал е в Роберт Кох институт и медицинските университети на Фрайбург, Мюнстер и Абърдин.

Какви са симптомите на скарлатина? Скарлатината е една от проявите на инфекция причинена от Стрептококус пиогенес. Скарлатината е заболяване, което започва по характерен начин – висока температура, проява на зачервено лице и бледост около устните. Има характерен дребен петнист обрив. Хората със скарлатина обикновено

имат и възпаление на гърлото. Наличен е яркочервен език с малки подутини по него - така наречения, ягодов език. Може да се появи и общо неразположение, дори болка в корема.

Как се предава заболяването?

Механизмът на предаване на инфекцията е въздушнокапков - най-често чрез говор или кихане от страна на заразоносителите. Предаването може да настъпи и по контактно-битов механизъм, чрез детски играчки или повърхности и предмети от бита. Инкубационният период е 2-5 дни. При случай на скарлатина в учебно/детско заведение се предвижда период на обсервация - наблюдава се класа/групата, в който има заболели, и не се допускат нови деца. Проследява се някое дете да не развие ангина или обрив. Заслужава си, когато има случай в групата или класа, да се направят бързите тестове на децата - да се види има ли Стрептококус пиогенес в гърлото им. При наличие на такива да се предприеме необходимото лечение.

Как се лекува скарлатината? Действащите антибиотици при скарлатина са пеницилини и цефалоспорини първа генерация, други се използват само по медицински показания. Скарлатината не е ваксинопредотвратима инфекция. Преди наличието на антибиотици стрептококите са били най-смъртоносните бактерии, били са причина за болшинството вътреболнични инфекции и значителен брой от раневите инфекции по време на война. В днешно време смъртните случаи в следствие на скарлатина се дължат на закъсняло антибиотично лечение.

Какви усложнения могат да настъпят вследствие на преболедуване на скарлатина?

20 дни след скарлатина или ангина, причинена от стрептококи, могат да се появят усложнения. Едно от тях е забравеният у нас ревматизъм, при който при 60% от болните се засяга сърцето, а при 80% - ставите. Може да бъде засегнат и мозъка. Друго потенциално усложнение е гломерулонефрит, който уврежда тежко бъбреците. Майките трябва да бъдат бдителни и да обръщат специално внимание на здравословното състояние на децата след прекарана инфекция, да се търси контакт с квалифициран лекар.

Как може да се ограничи разпространението на скарлатина?

Най-уязвимата от скарлатина група са децата в детските градини и в началните класове в училищата. От изключителна важност е превенцията и контрола в детските заведения - осъществяването на дезинфекция, както и честото проветряване и почистване. Най-хубаво е децата да са навън, когато метеорологичните условия позволяват.

Препоръчвам направата на скрининг с бързи тестове в началните класове на училищата, защото между 10 и 15% от децата са носители на бактерията, която причинява скарлатина, без да развиват болестта. Носителите на бактерията могат да заразяват други деца, макар да нямат проява на заболяването.

Задължително е честото миене на ръцете. Препоръчително

е и укрепване на имунната система, която е отслабена след пандемията и множеството вирусни инфекции след нея.

На какво се дължи ръстът в заболеваемостта на скарлатина в Република България? Специално за скарлатината в Република България повече от 120 години се води официална статистика на заболеваемостта. Трябва да отбележим, че през 1952 година е имало 23 000 болни от скарлатина, през 1956 година - 25 000 заболели, а през 1972 година се наблюдава рекорд в заболеваемостта - 28 500 регистрирани случая. През седемдесетте години на миналия век ръстът на заболяването се дължи на неправилната практика ангини при децата да се лекуват със сулфонамиди, на които пиогенният срептокок е резистентен.

Тази година заболеваемостта донякъде се връща, но е почеста от предпандемичните нива (около 5000 случая до този момент за 2023 година) и е много по-висока от средното за предходните години, което е между 2000-3000 болни от скарлатина годишно.

Основните причини за увеличения брой случаи в момента са три на брой.

- На първо място са дефицитът на лекари и липсата на продължаващо обучение - много от тях за първи път се сблъскват с болестта.

- На второ място е занемарената ни антибиотична политика – за последните две години България премина от 18-о на второ място по употреба на антибиотици, което буди у знаещите силно безпокойство. Това означава, че се използват неправилно.

- И не на последно място по важност е ограничаването на много от заболяванията по време на пандемията от COVID19 в следствие на ефективните противоепидемични мерки.

Какви други инфекциозни заболявания са актуални на територията на Република България?

След коронавируса се наблюдава бум на варицела. Варицелата е остро инфекциозно заболяване, причиняващо се от варицела-зостер вирус. Протича с характерен сърбящ

обрив по тялото, лицето и крайниците. Наблюдава се повишена температура. Варицелата при

неболедувалите

е по-заразна от скарлатината. Тя не е опасна с протичането си за децата, но е опасна, ако се заразите от нея като възрастен. Бих искал да обърна специално внимание на непреболедувалите от варицела възрастни, че на пазара съществуват лекарства срещу вируса на варицела под формата на хапчета за възрастни. На пазара има и ваксина срещу варицела, която е в препоръчителния имунизационен календар на децата. Тя е с доказана много висока ефективност и безопасност. Одобрена е за приложение от 13 месечна възраст. На този

етап ваксината срещу варицела се заплаща от пациентите, но нейната цена е достъпна за всяко средностатистическо

българско семейство.

След като човек се е разболял от варицела, вирицелният вирус продължава да живее в нервните ганглии на организма, без да предизвиква симптоми. При стрес или имунен дефицит на по-късна възраст може да се развие херпес зостер. До 20% от хората ще развият херпес зостер през живота си. Затова варицелата не бива да бъде подценявана!

Çàùî íè ÁÎËÈ?

паметта и концентрацията, раздразнителност и депресия. Бруксизмът, темпоромандибуларните нарушения и сънната апнея са болести на нашето съвремие, които се срещат изключително често, даже плашещо често в нашата практика. Те са много пъти преплитащи се и си влияят взаимно.

Д-р Анастасия Желева Лицево-челюстен хирург

Д-р Анастасия Желева е магистър по медицина и магистър по стоматология.Асистент е към Катедрата по лицево-челюстна хирургия, МУПловдив. Работи повече от 20 години в областта на лицево-челюстната хирургия. Приема пациенти в ДКЦ Пълмед, гр.Пловдив, кабинет по орална и лицевочелюстна хирургия.

Е-mail: omfs.plovdiv@gmail.com

Тел. 0896 666 895

Facebook: Д-р Анастасия Желева Instagram: anastasiya_zheleva_2021

Оказва се, че почти всеки трети човек страда от стискане или скърцане със зъби или така нареченият бруксизъм. Бруксизмът засяга хора от всички възрасти и много често причинява сериозно увреждане на зъбите, нарушения в челюстната (темпоромандибуларна) става (болка, пукане, прищракване), нарушения на дъвкателната мускулатура (мускулна болка, контрактура, хипертрофия) и не на последно място - често и мъчително главоболие или неясна лицева болка.

Съществуват два типа бруксизъм – такъв, при който човек скърца и стиска зъби, докато е буден, и бруксизъм по време на сън.

Дневното скърцане със зъби най-често се наблюдава, когато човек изпитва силна тревожност, подложен е на стрес, напрегнато ежедневие или просто е проява на вреден навик.

Бруксизмът по време на сън обаче се смята за ритмично или неритмично двигателно нарушение на дъвкателната мускулатура, свързано със съня Хората, които имат подобни нарушения, се оказва, че често страдат от сънна апнея и хъркане.

А какво е сънната апнея?

Тя представлява многократно повтарящи се спирания на дишането по време на сън. Последствията са: ниско ниво на кислород в кръвта и нарушено качество на съня. Тези отклонения повишават риска от сърдечно-съдови заболявания и инциденти (инфаркт и инсулт), метаболитни нарушения (захарен диабет, висок холестерол, затлъстяване) и висока дневна сънливост, проблеми с

В работата ни с пациентите прави впечатление, че различните темпоромандибуларни нарушения и бруксизъм много по-отрано съпътстват живота на пациента, но често остават неразпознати или неправилно диагностицирани при предишни консултации.

Някои от симптоми на бруксизма и темпоро-мандибуларните нарушения са:

• износване на зъбите – зъбите са с изравнени повърхности, с отчупени ръбове;

• болки в устата от притискането на зъбите;

• вдлъбнатини и отпечатъци от зъбите по езика;

• намалена височина на захапката;

• болки в ухото;

• усещане на тъпа болка в областта на слепоочието;

• усещане за умора, стегнатост и болка в челюстните мускули;

• главоболие;

• болка или дискомфорт в челюстните стави;

• пукащ или щракащ звук при отваряне и затваряне на долната челюст. Много могат да бъдат причините за появата на тези симптоми: нарушения в захапката, ортодонтско лечение, сънна апнея, депресия, тревожност, гастроезофагеална рефлуксна болест, вредни навици и др. От всички тях обаче, стресът е основен провокатор. Вероятно неспособността на нашия ум и тяло да се справят със стреса го превръща в наш потенциален враг.

ЗАЩО НИ БОЛИ?

Забързани в ежедневието си, не обръщаме нужното внимание на това, което тялото ни подсказва. Не наблюдаваме себе си, пропускаме знаците, неразпознаваме, че дадена част от нас няма да може да понесе това свръхнатоварване. Докато не започне да ни боли - найзатормозяващия и субективен симптом, който ни кара да

обърнем взор към най-важния човек - себе си.

„Нейно Височество БОЛКАТА“ и различна ограниченост в движението на долната челюст най-често карат пациентите да потърсят консултация със специалист лицево-челюстен хирург.

В момента заедно с доц. Боян Владимиров, ръководител на катедрата по лицево-челюстна хирургия, МУ - Пловдив, работим по научен проект, който цели да покаже връзката между бруксизма, темпоромандибуларните нарушения и сънната апнея, както и начин да се помогне на пациенти, имащи подобни страдания в лицево-челюстната област. Предвид многофакторността на оплакванията на болния се изисква консултация с невролог, УНГ, дентален лекар, психиатър, сомнолог. Златен стандарт в диагностиката на бруксизма по време на сън е полисомнографското изследване. Само с него получаваме категоричен отговор за мускулната активност, помагаща ни за окончателната диагноза. Ето защо кореспонденцията ни с Лабораторията

по разстройство на съня, Катедра по патофизиология, МУ -

Пловдив, в лицето на доц. К. Терзийски, д.м и прекрасният му екип, са много важен момент в нашата работа – по споменатия научен проект, както и в клиничната практика. Когато достигнем до правилната диагноза, е изключително важно да направим нашия пациент съмишленик по пътя на лечението, като осъзнае, че той, Пациентът, със своите мисли и поведение, има огромно влияние върху развитието на болестта, респективно нейното лечение.

В практиката се прилагат различни начини за лечение на бруксизъм и темпоромандибуларни нарушения:

• оклузални шини;

• ортодонтско лечение;

• физиотерапия;

• фармакотерапия;

• когнитивна поведенческа терапия;

• биофийдбек техника;

• методи за управление на стреса (йога и медитация) и др. Модерен подход, с който нашият екип се занимава, е използването на ботулинов токсин (ботокс) в лечението на тежък бруксизъм и темпоромандибуларни нарушения, свързани със съня Той се инжектира в дъвкателната мускулатура. Това е бърза, почти безболезнена манипулация Така пациентът намалява силата на дъвкателните стискания, а това води до значително успокоение или напълно изчезване на лицевата БОЛКА.

Д-р

Д-р Вера Атанасова е магистър по медицина към МУПловдив. Специализира офталмология в МБАЛ "Централ Хоспитал".

Ечемик наричаме зачервено и подуто възпаление на клепачите. Това е общо, народно название на две заболявания – хордеолум и халацион.

Хордеолумът е най-честото възпалително заболяване на клепачите. Причините могат да бъдат най-разнообразни, свързани със заразяване с различни микроорганизми (найвече стафилококи):

- пипането на очите с мръсни ръце;

- носенето на ннепочистени лещи или поставянето им с мръсни ръце;

- спането с грим;

- използването на стара козметика с изтекъл срок на годност. Сред тези рискови фактори основно е значението на рефракционни аномалии (необходимост от коригиране на зрението с очила или контактни лещи) и диабет. Хордеолумът бива два вида – външен и вътрешен. Външният ечемик се образува на ръба на клепача, обхваща космения фоликул и лежащата до него Цайсова жлеза Обичайно за 2-4 дни възпалителния процес се „организира“ В средата на образуванието се появява връхче с гноен ексудат, което най-често се пука и процесът претърпява обратно развитие (самоизлекуване).

Å÷åìèê

терапия. Възможно е вашият специалист, освен изписване на подходящи очила, да назначи и изследване на кръвнозахарен профил. Доказан ефект има приложението на суха топлина, която ускорява „организирането“ на процеса и неговото последващо спукване Често се препоръчват негревки в домашни условия с волфрамова крушка, която се поставя в близост до окото, така че да се усеща топлина, но не и да изгаря кожата. Нелекуван и нерезорбиран ечемик може да премине в халацион. Халационът е хронично гранулационно пролиферативно възпаление на някои от Мейбомиевите жлези и околните им тъкани. Хордеолумът обикновено е ограничено, подобно на зърно възелче, разположено на 1-3мм от мигления ръб, с плътна консистенция. Халационът има фиброзна капсула, която го прави неподатлив на консервативно лечение и обикновено е необходима оперативна намеса.

От основно значение за предотвратяване на тези заболявания е поддържане на добра хигиена:

- почистване на кожата на клепачите и миглените ръбове;

Вътрешният

ечемик се образува отвътре на клепача и почесто е следствие от инфектиране на Мейбомиева жлеза.

Този вид възпаление протича почти по същия начин като външния ечемик, макар и с различна анатомична позиция. В никакъв случай не трябва да правим опити за изстискване на хордеолума, включително натъркването му със златни бижута. Този разпространен в обществото мит крие сериозни рискове, които могат да доведат и до смърт. При травмирането на областта инфекцията може да се разпространи и да предизвика флегмон на клепача, на орбитата, тромбоза на кавернозния сунис, гноен менингит и сепсис.

Посещението при лекар-специалист е добре от първите дни на възпалението, тъй като той може да изпише подходяща

- недопускането на грим по време на сън;

- докосване на областта около очите само с чисти ръце;

- когато се употребяват контактни лещи – адекватната им подмяна и употреба в срок, както и поддръжката на висока хигиена при боравенето с тях.

Добре е посещението при офталмолог да е своевременно, защото само той може да прецени нуждата от консервативна или оперативна терапия, а и ще даде препоръка за допълнителни грижи. Бабин лек за ечемик няма!!! Хората търсят помощ от алтернативната медицина с надежда тя да е по-щадяща, но в случая рискът от усложнения поради разпростирането на инфекцията е прекалено голям.

Вера Атанасова МБАЛ "Централ Хоспитал"

äà ñå ñïðàâèì ñúñ ñòðåñà íà

ðàáîòíîòî ìÿñòî?

• Липса на време за извънработни дейности (като сън, упражнения и социални събития).

Петя СТОЙЧЕВА-КРИВИЦКИ

"Анима Център", гр. Пловдив

Петя Стойчева Кривицки е специалист клиничен психолог и магистър по консултативна психология с практика в гр. Пловдив. Автор и създател на “Анима” мобилно приложение за психологична помощ. www.petyastoycheva.com

Под стрес ли сте на

работното

място?

Чувствате ли се преуморени и стресирани от предстоящият работен ден? Изморява ли ви още мисълта за предстоящия работен ден? Замисляли ли сте се, че може би сте под стрес на работното си място? Работният стрес е резултат от прекомерен натиск във вашата работа, който обикновено се случва от изисквания, които не съответстват на способностите на работника, или времето, с което разполага, слаба подкрепа от мениджъри и колеги и занижен контрол върху работното натоварване.

Симптомите на стрес включват напрегнати мускули, прекомерно изпотяване, повишен сърдечен ритъм, учестено дишане и промяна на кръвно налягане. Може, също да чувствате:

• По-чувствителни сте, когато сте на работа;

• Паника относно сроковете на работа;

• Раздразнителен или апатичен сте;

• Загуба на интерес към работата;

• Проблеми с концентрацията;

• Болки в тялото;

• Социално дистанциране.

В дългосрочен план стресът може да доведе до главоболие, храносмилателни проблеми, нарушения на съня, влошена астма, депресия и тревожност.

Често срещани причини за работен стрес

Всеки човек се справя със стреса по различен начин, така че това, което може да е стресиращо за вас, може да не е стресиращо за вашия колега. Стресът на работното място обаче често се причинява от:

• Липса на контрол върху работните процеси;

• Дълги часове работа и задължителен извънреден труд;

• Тормоз на работното място;

• Неясни или прекалено взискателни очаквания;

• Липса на подкрепа, признание и компенсация;

• Страх от съкращаване;

• Невъзможност за почивки през работния ден;

Носите ли работния стрес вкъщи?

Много често стресът, придобит от работа, може да проникне в други аспекти от живота ви, ако не бъде контролиран. Обичайно е да станете неспособни да разделите работата и домашния живот или да намерите баланс между двете. Стресираните работници не могат да се съсредоточат върху проектите, които не вървят добре, и в крайна сметка се изтощават, както емоционално, така и физически.

Нелекуваният стрес може също да причини допълнителни физически, психически и поведенчески симптоми Изследванията свързват работния стрес със:

• Сърдечно заболяване;

• Рак;

• Бърнаут;

• Безпокойство;

• Депресия;

• Злоупотреба с алкохол и наркотици;

• Агресия и насилие;

• Злополуки на работното място.

Предизвиканата от стрес апатия, раздразнителност и депресия могат допълнително да повлияят на способността на човек да поддържа здрави взаимоотношения, здравословна диета и режим на упражнения. Всичко това може да доведе до влошаване на психическото и физическото здраве.

Какви са начините за справяне със стреса на работното място?

Използването на техники за поддържане на физическо и психическо здраве може да облекчи стреса и да го държи настрана. Опитайте тези съвети, за да намалите стреса на

текстът продължава на стр. 46

Àíòèîêñèäàíòè - ïúòÿò êúì çäðàâåòî è äúëãîëåòèåòî

1. Атеросклероза

2. Канцерогенеза

3. Диабет

4. Стареене

5. Исхемично-реперфузионен синдром

6. Възпалителни заболявания

7. Гастроентерологични заболявания

Маг. фарм. Христо Кралев е завършил фармация в Медицински Университет-Пловдив. Притежава близо 10–годишен опит в практикуването на специалността. Преминал сертифицирани курсове по Шуслерова терапия.

Нека първо да разберем какво е оксидативен стрес. Това е нарушен баланс между свободните радикали и антиоксидантите в тялото Свободните радикали са кислородсъдържащи молекули, които съдържат нечетен брой електрони. Нечетното число означава, че те съдържат един несвързан електрон, поради които лесно могат да реагират с други молекули и да образуват различни съединения - те са много реактивни Свободните радикали могат да доведат до протичането на мащабни верижни химични реакции в тялото, защото реагират много лесно с други молекули. Тези процеси обикновено са процеси на окисление, които могат да бъдат както вредни, така и полезни за организма.

Свободните радикали са крайно нестабилни частици с отрицателен електрически заряд. Сблъскват се с други молекули в клетката с цел да неутрализират заряда си. Процесът се нарича окисляване. Според някои специалисти във всяка клетка на тялото ежедневно се образуват около 10 хиляди свободни радикала – хидроксилни и хлорни радикали, водороден пероксид, различни мастни пероксиди, азотен оксид, свободен кислород. Много фактори могат да предизвикат излишък на оксиданти:

- Стрес;

- Хронична липса на сън;

- Продължителна медикаментозна терапия;

- Радиация;

- Вредни навици като тютюнопушене, консумация на алкохол и наркотични вещества;

- Прекалено дълго излагане на слънчеви лъчи;

- Озон;

- Пестициди;

- Почистващи препарати;

- Повишена консумация на захар, транс мазнини, храни с високо съдържание на консерванти, подобрители и оцветители; Окисляването е нормален и необходим за тялото процес. Оксидативният стрес, от друга страна, възниква, когато има дисбаланс между активността на свободните радикали и антиоксидантната активност. Когато функционират правилно, свободните радикали могат да помогнат в борбата с патогените, които водят до инфекции. Когато има наличие на повече свободни радикали, те могат да увредят мастната тъкан, ДНК и протеините в тялото, които представляват голяма част от състава на организма. Ето защо оксидативния стрес може да доведе до развитието на голям брой заболявания с течение на времето. Такива са например:

8. Хематологични заболявания

9. Нефрологични заболявания

10. Пулмологични заболявания

11. Неврологични заболявания

Разбрахме какво е оксидативен стрес и какво го причинява, също така какво той причинява, а сега ще се запознаем с антиоксидантните способи. Най-добрият начин за редуциране на нивата на оксидативен стрес е като се ограничи излагането на факторите, които допринасят за формирането на свободни радикали. Първата стъпка е отказването от вредните навици и храни. Следващата стъпка е придобиването на здравословни привички.

Сънят е задължителен за съществуването и здравето на хората. Липсата му бързо води до видими нарушения както на физиологичното, така и на психо- емоционалното състояние Ролята на съня в генерирането или неутрализирането на свободните радикали и повишаването на нивата на ОС е добре документирана.

Според множество изследвания хроничните нарушения на съня нарушават детоксикацията на мозъка и вътрешните органи и влошава общото състояние. Освен това липсата на сън или некачественият сън провокира повишен синтез на стресови хормони. В следствие на тези процеси хормоналният баланс в организма се нарушава и това стимулира ендогенното производство на свободни радикали. В същото време пълноценният сън спомага е стествените антиоксидантни процеси и понижава нивата на ОС. Антиоксиданти в храната и как да си ги набавиш?

Всъщност, да си набавяш достатъчно антиоксиданти с храната е доста по-лесно отколкото си мислите. Ето една кратка извадка на найефективните с антиоксидантното си действие храни, които можете да хапнете редовно:

Годжи бери: 4310 ORAC

Диви боровинки: 9621 ORAC

Черен шоколад: 20 816 ORAC

Артишок (варен): 9,416 ORAC

Бъз: 14 697 ORAC

Чай от сухи чаени листа: 62714 ORAC

Нар: 55520 ORAC

Градински чай (пресен): 320004 ORAC

Къпини (сурови): 19220 ORAC

Фасул: 8606 ORAC

Червени боровинки: 9090 ORAC

Кориандър: 5141 ORAC

Билки, богати на антиоксиданти

Наред с антиоксидантните

с изключително високо съдържание на лечебни антиоксидантни

съединения. Ето някои от тях:

Канела: 267 537 ORAC

Риган: 159 277 ORAC

Куркума: 102 700 ORAC

Какао: 80 933 ORAC

Кимион: 76 800 ORAC

Магданоз (изсушен): 74,349 ORAC

Босилек: 67 553 ORAC

Джинджифил: 28 811 ORAC

Мащерка: 27 426 ORAC

Други богати на антиоксиданти билки включват чесън, лют червен

пипер и зелен чай.

Антиоксидантните стойности на изброените храни и билки се изразяват в единици ORAC (Oxygen Radical Absorbance Capacity - прев. капацитет на абсорбция на кислородни радикали). ORAC е мерна единица за съдържание на антиоксиданти, която първоначално е разработена от Националния институт по стареене (NIA) към Националния институт по здравеопазване (NIH) на САЩ.

Пробиотици срещу оксидативен стрес

Навярно сте чували за огромните здравни ползи от полезните бактерии. Както се оказва, пробиотиците въздействат благоприятно не само върху храносмилателната дейност, когнитивната функция и състоянието на кожата, а и върху експресията на някои свободни радикали. Според някои научни изследвания приемът на качествени пробиотични добавки има позитивен ефект върху биомаркерите на оксидативен стрес и някои възпалителни процеси, които допълнително стимулират генерирането на ROS.

Освен това полезните бактерии редуцират синтеза и акумулирането на ROS (ROS – reactive oxygen species) и могат да противодействат

окислението на протеини и липиди.

За да сте сигурни в благотворния ефект на добавката, е препоръчително да изберете утвърден пробиотичен суплемент с висока концентрация на живи бактерии и повече щамове.

Цинкът е много важен минерал, който тялото ни не може да произведе самостоятелно и затова хората трябва да си го набавят всекидневно, било то под формата на балансирана и разнообразна диета или чрез хранителни добавки. Защо цинкът е толкова важен?

1. Повече от 300 ензимни реакции в тялото зависят от него, като онези, които участват в храносмилането (метаболизирането на въглехидратите, мазнините, протеините и витамините) или във функционирането на нервите, които са много важни за цялостното функциониране на тялото.

2. Необходим е за синтеза на ДНК, който носи генетичната информация, съдържаща се в почти всяка клетка на човешкото тяло. Играе важна роля и при развитието на бебето по време на бременността, както и за развитието на подрастващите.

3. Много е важен за деленето и образуването на нови клетки, които по-

късно образуват тъкани и органи в тялото.

4. Играе важна роля за нормалното функциониране на имунната система, която предпазва тялото от болести.

5. Помага да се предпазят клетките от оксидативен стрес, като повишава ефективността на антиоксиданта глутатион, който естествено се съдържа в човешкото тяло. Освен това самият цинк намалява негативния ефект от оксидазата NADPH, която е един от свободните радикали, причиняващи оксидативен стрес.

6. Участва в образуването на протеини, както и в растежа и възстановяването на мускулната маса.

7. Подпомага излекуването на рани и се грижи за здравето на кожата. Селенът е един изключително важен минерал, който е нужен за нормалната функция на тялото. Той играе важна роля за когнитивните функции, метаболизма, правилната функция на щитовидната жлеза, синтеза на ДНК и предпазва организма от оксидативен стрес и токсичния ефект на тежките метали. Селенът е нужен за плодовитостта както на мъжете, така и на жените. Той не само, че е нужен за здравето, но и помага на имунната система. Добавянето на допълнително селен към организма има ред позитивни ефекти. Селенът е наличен в тъканите, главно в скелетно-мускулните В допълнение към намаляването на оксидативен стрес в тялото, селенът може да намали риска от видове рак. Тази функция на селена се дължи на способността му да намали щетите по ДНК-то, подсилва имунната система, унищожава ракови клетки и намалява оксидативния стрес.

Витамин Е е признат за най-мощния антиоксидант. Предпазва клетките от увреждане, забавя окисляването на липидите и образуването на свободни радикали в организма. Той предпазва другите мастноразтворими витамини от окисляване, като спомага усвояването на витамин А Витамин Е забавя стареенето и предотвратява появата на пигментация на кожата с възрастта.

От витамин Е зависят репродуктивните способности на организма. При авитаминоза настъпва инфертилитет, т.е. дори да настъпи бременност, което е изключение, тя се губи. Витамин Е участва в процесите на овулация и зачатие. Той има отношение и към мъжкия инфертилитет, тъй като променя епителните тъкани на тестисите.

Глутатион е пептидна молекула, която представлява комплекс от 3 важни аминокиселини, играещи много важна роля в организма. Често се сочи като толкова силен фактор в организма, който дори може да влияе на продължителността на живота. Глутатион е изключително важен нутриент за имунната система, а тялото при определени условия може да го формира от аминокиселините л-цистеин, л-глутаминова киселина и глицин. Глутатионът се намира във всяка клетка в тялото и е уникален с това, че се произвежда естествено в черния дроб. Глутатионът спомага за детоксикацията на замърсяванията, причинени от лекарства и други външни фактори като стимулира черния дроб и жлъчния мехур да се справят с натрупаните мазнини и токсини. Витамин С е водно-разтворим витамин, от който нашето тяло се нуждае, но не може да произвежда и съхранява Затова, за да поддържаме адекватни нива на Витамин С в организма си – трябва ежедневно да го приемаме с храната в своя хранителен режим или под формата на хранителна добавка.

Тялото се нужда от Витамин С за различни свои функции. Ето някои от тях:

- Той помага на тялото да произвежда колаген, L-карнитин и някои невротрансмитери.

- Като

тялото.

- Помага на тялото да абсорбира минерала желязо.

- Подсилва имунната ни система.

- Подобрява заздравяването на раните. Антиоксидантните свойства на Витамин С помагат за детоксикацията и пречистването от оксидантни вещества, а и намаляват възпалителните процеси в тялото, като така понижават риска от развитие на различни заболявания, включително някои видове рак.

Коензим Q10 е един от най-значимите антиоксиданти, важни за забавяне на стареенето и превенция на сърдечно-съдовите болести. Благодарение на способността си да поглъща свободните радикали с невероятна бързина, се нарежда сред най-мощните антиоксиданти като витамините С и Е, каротеноидите и селена. Подобно на витамин Е, той защитава липопротеините с ниска плътност (лошия холестерол) от окисление – процес, отговорен за натрупването на плака в артериите. Тук е мястото да отбележим нещо много важно – хората, които се лекуват със статини (медикаменти за понижаване на холестерола) трябва да бъдат наясно колко важна за тях е подкрепящата терапия с коензим Q10. Причината е, че статиновите медикаменти влияят не само върху производството на холестерол в черния дроб, но също така потискат и производството на коензим Q10 – дефицит, който с времето се задълбочава и има тежки последствия за сърдечното здраве.

Антоцианините са антиоксиданти, които са в състояние да неутрализират образуването на свободни радикали и последващото им

натрупване в тъканите на тялото. Този ефект е свързан със забавяне на стареенето, както се вижда от изследване, публикувано в списание BioMed Research International Те помагат за поддържането на окисляването и възпалителните процеси в тялото под контрол Предотвратяват развитието на хронични заболявания. Много тежки заболявания са причинени от дисбаланс в състоянието на хомеостазата. Това отчасти се дължи на лошите навици и ниския прием на антиоксиданти и витамини Следователно включването на антоцианини в диетата може да бъде решаващо за коригиране на проблема.

Течен органичен германий от гъбата Рейши е мощен антиоксидант, има способността да елиминира свободните радикали, които се образуват при състояния на стрес, консумация на алкохол, цигари, вредни храни, както и при заболявания на белия дроб. Комбинацията от антиоксидантни свойства и допълнително снабдяване на клетките с кислород, прави течния германий подходящ за прием при хронична умора и отпадналост, както и при тежки физически натоварвания.

Екстрактът от корен на ашваганда действа като мощен антиоксидант. Той се бори със свободните радикали в тялото, особено в мозъка и важните органи В резултат на това увреждането на клетките и оксидативният стрес се намаляват. Това растение укрепва и имунната система. Той неутрализира много вредни бактерии в организма, като салмонела, която причинява хранително отравяне.

д-р Николай Найденов, дм гр. София

Д-р Николай Найденов е лекар със специалност по дерматология, завършил Медицински университет – София. Притежава докторска степен с тезата „Фотодинамична терапия на предракови лезии и кожни тумори“. Специализирал е в областта на дерматологичната хирургия в САЩ, както и на фотодинамична терапия в Швейцария. Член е на Българския лекарски съюз, Българското дерматологично дружество, Съюза на учените в България и Европейската Академия по Дерматология.

Прекомерното изпотяване е състояние, което засяга цялото тяло или конкретни части от него. Нормално е да се изпотяваме, когато е горещо или при интензивно физическо натоварване, но има случаи, при които тялото се изпотява обилно, въпреки че няма нужда от охлаждане точно в този момент Прекомерното изпотяване може да се появи както без никаква очевидна причина, така и поради друго здравословно състояние, което имате, или като странично действие на лекарства, които пиете.

Защо се изпотяваме?

Тялото използва потта като начин да контролира температурата

си и да се охлажда, за да не прегрее. Погрешно е схващането, че чрез потта тялото се детоксикира, това е функция на черния дроб и бъбреците, които са нашата пречистваща лаборатория.

Какво е Хиперхидроза?

Хиперхидроза е обилно изпотяване, което е извън рамките на функцията за охлаждане на тялото. Много хора, които страдат от хиперхидроза се изпотяват обилно на едно или две места по тялото. Най-често това са дланите, стъпалата, подмишниците или главата. Докато цялото тяло е сухо, една или две зони от него са потънали в пот.

Има два вида хиперхидроза, които лекарите дефинират –първична и вторична. Първичната хиперхидроза се появява още в детството или юношеството, без да е свързана с някакво заболяване и най-често засяга една или две зони на тялото.

респективно е свързана с конкретно здравословно състояние или болест като диабет, затлъстяване, менопауза, хипертиреоидизъм, подагра и др. Вторичната хиперхидроза може да се прояви с изпотяване на цялото тяло, а също и с изпотяване през нощта. Това състояние се развива обикновено при възрастни, като освен поради заболяване, може да е провокирано от травма или нараняване или от прием на определени лекарства, които имат подобно странично действие. Естествено, независимо от вида й, хиперхидрозата е изключително дискомфортно състояние и създава редица психологически и социални ограничения пред страдащия

Èìà ëè ðåøåíèå íà ïðîáëåìà ñ ïðåêîìåðíîòî èçïîòÿâàíå?

Безпокойство и

неудобство при здрависване, вдигане на ръка по време на час или лекция, съобразяване на облеклото с проблема, отказ от интимност и още много други прегради, са част от кошмарното ежедневие на страдащите от хиперхидроза. Трудно е да се каже колко точно хора се сблъскват с това медицинско състояние, тъй като малка част търсят помощ при дерматолог. Но в най-общи линии вероятният процент засегнати е около 3% Проучванията показват, че ако имате член от семейството, който има хиперхидроза, е много вероятно вие също да имате.

Добрата новина е, че има доста методи за лечение – някои порадикални, други по-щадящи, с които може да се помогне.

Как дерматолозите лекуват

хиперхидрозата?

Първо и най-важно е правилното диагностициране - защо пациентът страда от обилно изпотяване и свързано ли е то с някакво друго заболяване, което трябва да бъде лекувано. След това могат да бъдат приложени следните терапии:

Антиперспиранти Антиперспирантите са продукти, които блокират или сериозно намаляват изпотяването, за разлика от дезодорантите, които само премахват неприятната миризма и не действат на изпотяването. Антиперспирантите, като Odorex Deo, са първи избор на дерматолозите за овладяване на хиперхидрозата, тъй като са доказано ефикасни и безопасни. Те съдържат Алуминиев хлорид, който действа като влиза в контакт с потта и образува гелообразна тапа в канала на потната жлеза. Тази жлеза спира да функционира временно, докато запушалката постепенно отпада. Алуминиевите соли действат избирателно само на свръхактивните потни жлези, тъй като само при тях има достатъчно вода, с която да се получи реакцията.

За да имат най-добър резултат, антиперспирантите, съдържащи алуминиев хлорид се използват само вечер преди лягане, на чиста и напълно суха кожа, за да може да действат през нощта, когато тялото е в покой и няма изпотяване. Ако при нанасяне, кожата е влажна, е възможно да се получи парене и дискомфорт.

ODOREX

Това е линия антиперспиранти с алуминиеви соли, която има два продукта - Odorex Deo спрей и Odorex Deo рол он за длани и подмишници, и Odorex Foot - спрей за стъпала. Благодарение на оптималната формула, Odorex блокира изпотяването за период от 10 до 14 дни, ако е приложен спрямо инструкциите на производителя. Ефектът се вижда още след първото нанасяне, което е голямо предимство за страдащите от хиперхидроза.

Специфично за продукта е, че при въвеждането му в рутината, той се нанася три последователни вечери, за да се получи насищане и пълен контрол в зоната на приложение. След това Odorex се използва само един път на 10 дни за една вечер, за да се поддържа ефектът.

Предизвикват ли антиперспирантите рак на гърдата и Алцхаймер?

Някои пациенти са притеснени от употребата на антиперспиранти, защото в пространството се намират твърдения, че алуминиевите соли предизвикват рак на гърдата и Алцхаймер. Към днешна дата, няма нито едно проучване, което да открива и доказва връзката между антиперспирантите и тези заболявания. Много от водещите световни пациентски организации публикуват научни статии, оборващи тези твърдения и свалящи вината от грешно набедените антиперспиранти.

чешмяната вода (йоните). Ето защо хората, които си правят йонофореза там, където чешмяната вода е мека, не получават толкова добри резултати, колкото тези, при които водата е твърда. Като цяло, около 70-80% от пациентите се повлияват добре от йонофореза, но процесът е продължителен и отнема доста време.

Ботулинов токсин Инжектирането с ботокс в зоните с прекомерно изпотяване се прилага на подмишниците и лицето, и се извършва само от дерматолог. Намаляването на изпотяването се забелязва на 5-6 ден от поставянето на ботокса и трае около 4 до 6 месеца. Дори ако процедурата се извършва от опитен специалист често има болка и дискомфорт.

Лекарствена терапия

Когато локалното лечение не дава необходимите резултати или зоните, в които има обилно изпотяване не са подходящи за третиране, може да се прибегне до някои лекарства от групата на антихолинериците Те блокират химическото вещество (ацетилхолин) в края на нервите, така че то да не активира потните жлези. Проблемът с тези лекарства е, че те действат на абсолютно всички жлези и тъкани, контролирани от ацетилхолина и освен че блокират изпотяването на цялото тяло, което застрашава терморегулацията, имат други странични действия като сухота в устата, запек, трудности при уриниране и т н.

се използва за лечение на хиперхидроза на ръцете и краката. Това е метод, изискващ специална машина, която използва водата като проводник на електрически ток. Дланите или краката са потопени в плитки вани с вода, а за подмишниците се използват специални електроди Точният механизъм на действие на йонофорезата не е известен, въпреки че съществуват множество теории. Това, което се знае е, че за да работи, са необходими някои от частиците, които се съдържат в

Хирургия Хирургичното премахване на потните жлези може да бъде чрез ексцизия (изрязване на потните жлези), липосукция (изсмукване), кюретаж (изстъргване), лазерна хирургия (изпаряване или изгаряне) Всяка една от изброените процедури цели премахване или увреждане на потните жлези под мишниците, така че те да са трайно унищожени. Процедурите се извършват под локална анестезия, което означава, че пациентът е буден, а мястото е обезчувствено.

Разгледаните тук терапии на хиперхидроза имат ефект в различна степен, в зависимост от тежестта на заболяването. Всеки пациент може да се обърне към дерматолог, за да получи точна оценка и препоръка за справяне с обилното изпотяване. Важно е да се знае, че има решение на проблема и то е въпрос на избор и осведоменост!

Йонофореза Йонофорезата

Добавки в помощ при диабет

Захарният

диабет

(Diabetes mellitus) обединява група от

диабета.

заболявания,

които засягат начина, по който тялото използва глюкозата. Тя е жизненоважна за организма, защото е източник на енергия за клетките, изграждащи мускулите и тъканите. Глюкозата (захарта) е и основното гориво за човешкия мозък.

Захарният диабет тип 1, известен още с остарелите имена инсулинозависим или детски диабет, се дължи на невъзможност на задстомашната жлеза (панкреас) да произвежда достатъчно от хормона инсулин Тип 1 се проявява обикновено в детска или юношеска възраст (много рядко при възрастни хора) и на нея се дължат от 5% до 10% от всички случаи на захарен диабет.

Захарен диабет тип 2 е най-често срещаният тип диабет и заема 90% от всички случаи. Два важни фактора играят роля в развитието на диабет тип 2: Нарушение на инсулиновата секреция от панкреаса и резистентност към ефекта на инсулина в организма. В повечето случаи няма признаци на диабет, диагнозата обикновено се поставя случайно при провеждане на профилактични лабораторни изследвания или изследвания по друг повод. По-често се среща при хора с наднормено тегло на възраст над 45 години. Независимо от какъв тип е заболяването, основната последица от него е повишено количество на глюкозата в кръвната плазма. Хронично повишените нива на кръвната захар доказано водят до сериозни здравословни проблеми. Най-тежките увреждания са на нервите и нервните окончания и на кръвоносните съдове – от най-малкитеартериолите, до най-големите артерии.

Хромът е минерал и класически пример за добавка, благоприятстваща организма при диабет и преддиабет. Той е жизнено важен за организма микроелемент. Участва в метаболизма на въглехидратите, влизайки в съединението, наречено глюкозно-толерантен фактор, или GTF. Хранителните вещества, свързани с GTF, имат важно отношение в баланса на кръвната захар. Основна функция на GTF е подпомагането функциите на инсулина. Хромът в ® Хром Пиколинат, 200 mcg на Nature's Way е под формата на сол на пиколиновата киселина, гарантираща оптимална системна резорбция и съответно ефективност. Допринася за контрола върху нивата на кръвната глюкоза и спомага за намаляване на апетита, особено що се отнася до сладките и тестени изделия. Спомага за увеличаване количеството на циркулиращите в кръвта липопротеини с висока плътност (HDL или „добър” холестерол). Благоприятства метаболизма на мазнините и спомага за намаляване нивата на триглицеридите в кръвта.

От особено значение е адекватен прием на витамини при състоянията на диабет и преддиабет. Мултивитамините ® Alpha betic съдържат оптимални дози от всички основни витамини, подпомагащи контрола върху кръвната захар и допринасящи за намаляване на умствената и физическата умора, съпътстващи заболяването. Обогатени са с алфалипоева киселина – природен антиоксидант, който облекчава симптомите на диабетната полиневропатия и

Съществуват и потенциално

обратими състояния на заболяването, т.нар. преддиабет - когато нивото на кръвната захар е по-високо от нормалното, но не е толкова повишено, че да бъде класифицирано като развило се заболяване, и гестационен диабет, който се появява по време на бременност, но може да изчезне след раждането на бебето. Лечението при диабета е различно спрямо типа. Може да включва инсулин, инсулиноподобни пептиди или т.нар. перорални противодиабетни лекарства. Управлението на заболяването при всички случаи включва промени в начина на живот. При диабет тип 2 е възможна превенция, която включва здравословно хранене, физическа активност, поддържане на нормално телесно тегло. В подкрепа при управлението на диабета, преддиабета и превенция на усложненията от диабет успешно могат да се прилагат специализирани хранителни добавки със съставки с доказан ефект. Те могат да подпомагат поддържането на здравословни нива на кръвната захар, да повлияват на апетита и пиковете на инсулин след хранене, да подпомагат правилното функциониране на нервите и зрението, които най-често страдат от усложненията при

предпазва клетките от оксидативно увреждане. Киселината е способна да повиши ъптейка на глюкоза от мускулните клетки и да повишава инсулиновата чувствителност при диабет тип 2. В ин витро проучвания е показано, че алфалипоевата киселина стимулира ъптейка на глюкоза от ® мускулните клетки подобно на инсулина Alpha betic съдържа и лутеин – каротеноид, осигуряващ мощна защита срещу увреждане на зрението в резултат от високите нива на глюкозата. Приемът допринася за облекчаване на често срещаните състояния съпътстващи диабета като умора, умствено изтощение, зрителни нарушения, увреждане на

нервите Съдейства за укрепване на имунитета и намаляване на риска от инфекции. Гимнема (Gymnema sylvestre) e растение придобило последно време особена популярност в подпомагането на диабета. Представлява целогодишно, вдървеняло, увивно растение, нативно за Азия, Африка и Австралия. Листата и екстракти получени от тях съдържат гимнемови киселини (вид тритерпенови сапонини) – клас биологично активно съединения, способни да блокират вкусовите рецептори за сладко върху езика и предизвикващи временно потискане на сладкия вкус. Според проучвания гимнемовите киселини могат да се свързват и с рецептори по чревните стени, с което да намаляват абсорбцията на захарни молекули в червата По този начин намалявайки кръвната захар и подпомагайки секрецията на инсулин (Pragya Tiwari et al., ® 2014) Gymnema 500 mg на Nature's way, съдържа стандартизиран екстракт от лист от гимнема, съдържащ 25% гимнемова киселина. Намалява усвояването на глюкозата в червата, предотвратява абсорбирането на захарните молекули и по този начин възпрепятства покачването на глюкозните нива Притежава силно антиоксидантно действие. Намалява желанието за сладко и спомага за поддържането на нормално телесно тегло.

® Blood Sugar е комбиниран продукт съдържащ витамин А (като смес от каротеноиди) и екстракти от канела, гимнема,

сминдух, горчив пъпеш, опунция (бодлива круша) и черна боровинка – тази комбинация от съставки оказва хипогликемично, холестеролопонижаващо, апетитопотискащо, противовъзпалително и антиоксидантно действие Намира приложение и при профилактика при преддиабет и като подпомагане на основната терапия при диабет тип 2. Полифенолите в кората от канела (Cinnamoni cortex, Cinnamomum zeylanicum) имат повишаващо чувствителността на тъканите към инсулина действие, което позволява по-добро оползотворяване на глюкозата в тъканите и намаляване нивата й в кръвта. Семената от сминдух (Trigonella foenum-graecum) съдържат стероидни сапонини, флавоноиди, аминокиселини, минерали и други ценни компоненти, които проявяват понижаващо кръвната захар и холестерола действие Листата от черна боровинка (Vaccinium myrtillus) са богати на антиоксиданти и оказват подпомагащ ефект при диабетната ретинопатия. Правилните хранителни добавки значително могат да подобрят състоянието на диабет и преддиабет, но е важно употребата им винаги се консултира с наблюдаващия заболяването лекар Задължително е да се следват указанията и дозировките посочени от производителите, за да се избегне хипогликемия. В никакъв случай не следва добавките да заместват конвенционалната терапия при диабет, назначена от ендокринолог.

LAXAL

30 капсули

Лаксал нормализира състоянието

на стомашно-чревната флора и

стимулира перисталтиката и

редовното изхождане.

При запек, стомашни проблеми, метеоризъм, газове, подуване, болка и дискомфорт.

КАРИКОЛ ГАСТРО

20 дози по 20 g

За да си усмихнат всеки ден!

• Хранителна добавка при парене

в стомаха

9039, лв.

• Като допълващо средство при терапия

на гастрит и рефлукс

• С био папая и био овес

ОМНИ-БИОТИК 10

10 сашета по 5 g

При разстроени черва!

• свежда до минимум страничните

ефекти на антибиотичната терапия

• действа срещу причинителя на диария

• възстановява увредената чревна флора

НЕВРОБЕКС

60 таблетки

Укрепва периферната нервна система.

В комплексното лечение на възпалителни и дегенеративни процеси, засягащи периферните нерви:

• Неврити, полиневрити

• Невралгии, миалгии

• Изтръпване и мравучкане по крайниците

БИОБИ С ИНУЛИН 30 капсули

Пробиотик, който балансира стомашната микрофлора и регулира метаболизма.

Премахва токсините от тялото. Намалява нивата на холестерол, фосфолипиди и триглицериди в кръвта.

Успешно се бори със затлъстяването.

ЦИСТИРЕН 30 таблетки

Действа благоприятно на пикочните пътища.

• За здравето и нормалната функция на бъбреците и пикочните пътища.

• За имунната система и доброто състояние на уринарния тракт.

ПРЕПОРЪКА НА МЕСЕЦА

БЕНАЛГИН

10 таблетки

Едно главоболие по-малко.

Доказана тройна формула, която

бързо и ефективно премахва болката.

30 таблетки

• При стрес, умора и крампи;

• При тревожност и безсъние;

• Увеличава производството на

енергия и зарежда тялото с тонус;

• Еднократен, удобен прием.

CENTRUM A-Z

30 таблети

В помощ на Вашия имунитет и естествената защита на тялото* С високо съдържание на Витамин D и C**

МАГНУМ АНТИСПАЗМИ

56 обвити таблетки

• Регулира йонния транспорт в

мускулната тъкан

• Премахва мъчителните крампи

Съдържа: магнезий, калий, витамини В6 и Е

МАГНЕРИЧ ПЛЮС 30 филмирани таблетки

Един магнезий - много плюсове ПОДПОМАГА:

• Нормалните функции на мускулите

• Намаляването на чувството на отпадналост и умора

• Нормалните психични функции

Магнезий за бързо реагиране!

• Концентриран чист магнезий

• Максимално усвояване

• Само 1 капсула на ден

ВОЛТАРЕН ЕМУЛГЕЛ

1.16% гел, 75g

Навсякъде и по всяко време с апликатор Чисти ръце

• 3 ефекта

• Облекчава болката

• Лекува възпалението

• Ускорява възстановяването

ТРОКЕВАЗИН

100 g гел

Облекчава болката, намалява

отока и укрепва венозните стени.

• Разширени вени

• Отоци в крайниците

5016, лв.

9013, лв.

ФЛЕБОДИЯ 600 mg

30 филмирани таблетки

Лекарствен продукт при разширени вени и хемороиди!

ПАРАНИТ ШАМПОАН ПРОТИВ ВЪШКИ

200мл

Елиминира 100% от въшките. 100% ефективен.

Не съдържа инсектициди.

Формула с двойно действие (дехидратира и задушава въшките).

®АНАФТИН БЕБЕ гел при никнене на зъбки 10 ml

• За бързо облекчение на болка и дискомфорт, свързани с

никнене на зъбки

• Мек апликатор за нежно масажиране

• Не съдържа захар или локални анестетици

ACUSTIVUM

спрей при ушна кал 20 мл За поддържане на подходяща ушна хигиена. Улеснява размекването и премахването на тапите ушна кал и предотвратява натрупването й. За възрастни и деца над 6 месеца. Медицинско изделие.

КОКУЛИН

30 таблетки

Хомеопатичен лекарствен продукт, използван за:

• Профилактика и лечение на прилошаване при пътуване: морска болест, въздушна болест, прилошаване в кола

• Лечение на гадене и повръщане без повишена температура

ДЕРМОДРИН

30g маз

Антихистаминова маз за лечение на сърбящи обриви по кожата (алергии), уртикария, ухапвания от насекоми, слънчева алергия, екземи.

36.6 HEALTH INSECT REPELLENT

спрей против насекоми 50 мл

Отблъсква обикновени и тигрови комари, кърлежи, бълхи, мухи и оси. Предпазва от ухапвания и ужилвания. За деца над 3-годишна възраст.

-10%

ПОЛИНЕЙЛ

80 mg/g лечебен лак за нокти

Прониква в ноктите и

убива гъбичките.

®

С ONY- TEC технология, чрез която

активното вещество прониква в нокътя.

Лесен за употреба.

Не е необходимо да пилите увредените нокти!

НА МЕСЕЦА

ОТРИВИН ПЛЮС 1 mg/ml + 50 mg/ml

Един спрей – 4 действия!

Бързо отпушва носа Облекчава напрежението

Предпазва

Заздравява лигавицата

МАСЛО DRAGON SUPERFOODS 300мл

Био, сурово кокосово масло, подходящо като дълбоко подхранваща и овлажняваща естествена грижа за коса и кожа. Познато и като суперхрана в кулинарията.

Ñëúíöå è ñëúíöåçàùèòà

голямото количество меланин придава тена на загара, но поважното е, че предпазва ДНК на клетките от вредното въздействие на слънчевите лъчи!

Д-р Светозар Дренски

Д-р Светозар Дренски е дерматолог-венеролог с над 25 години практика. Завършва медицина в София през 1992г.

След това специализира дерматология и венерология във ВМА-София. От 1997г. има частен кабинет, където практикува. От няколко години д-р Дренски работи със CBD продукти.

За въпроси и консултации - svetozardrenski@me.com

Вече сме в сезона на лятото и почти всеки от нас прави планове за приятна почивка на море или планина. Какви са моите съвети

за предпазване от слънце?

Слънчевите лъчи са изключително важни за живота на земята –

за хората, животните и растенията. Без слънце реално животът ни е немислим!

Положителни ефекти на слънцето върху човешкия организъм са следните:

• способства за нормално синтезиране на витамин Д в организма, засилва имунитета и предпазва от развитие на рахит;

• подобрява емоционалния тонус, чрез синтеза в мозъка на различни хормони на щастието;

• действа противовъзпалително при някои заболявания на

кожата;

• има естетическо действие чрез образуване на лек загар.

От друга страна слънцето има и някои неблагоприятни ефекти върху кожата:

• предизвика слънчево изгаряне, непосредствено след излагане на кожата на въздействието му;

• може да доведе до появата на различни фотодерматози (фотоалергични и фототоксични реакции);

• ускорява процеса на преждевременното стареене на кожата;

• увеличава броя на бенките, тъмните петна и други пигментни образувания по кожата;

• увеличава риска от образуване на злокачествени тумори на кожата – базоцелуларен карцином, спиноцелуларен карцином и меланом. Последният е изключително опасен, защото засяга най-често млади хора и има висока склонност към метастазиране.

Естествената ни защита срещу слънчевите лъчи е меланинът – основният пигмент на кожата. Меланинът се произвежда непрекъснато в меланоцитите, но под влияние на слънцето, производството му се засилва От безцветната аминокиселина тирозин, през множество трансформации, се достига до образуването на меланин. По-

Stratum corneum

Stratum lucidum

Stratum granulosum

Stratum spinosum Stratum basale

Äåðìà

Íåðâíî îêîí÷àíèå

Ìúðòâè êëåòêè Æèâè êëåòêè

Äåíäðèòíà êëåòêà

Ìåëàíîöèò Ñòâîëîâà êëåòêà (êåðàòèíîöèò) Òàêòèëíà êëåòêà

Какво трябва да знаем за лъчите от слънчевия спектър?

Слънчевият спектър включва UV лъчите (A, B и C), видимите и инфрачервените лъчи.

С увеличаването на дължината на вълната, намалява енергията, която тя носи! От друга страна, лъчите с повече енергия, проникват по-повърхностно в кожата.

UV лъчите (от 100 до 400 nm) представляват най-голям интерес. Te всъщност са само 5% от слънчевите лъчи. UVC лъчите (100280 nm) са с най-малка дължина и се спират напълно от озоновия слой, а UVB и UVAлъчите достигат до земята.

UVB лъчите (280-315 nm) представляват 2% от цялото UV лъчение 90% от UVB лъчите се абсорбират от озона Tе достигат до епидермиса (най-горен слой на кожата), стимулират образуването на меланин и предизвикват слънчево изгаряне. Интензивността им зависи от надморската височина, сезона, часа на денонощието и др. Те не преминават през облаци и стъкло, и проникват повърхностно в епидермиса. Когато през топлия сезон усетим затоплянето на кожата от тях, инстинктивно се скриваме на сянка! UVA лъчите (320-400 nm) са 98% от целия UV спектър. Те

предизвикват незабавно потъмняване на кожата, след излагане на слънце. Важно е да се запомни, че UVA лъчите преминават през облаци и стъкло, проникват дълбоко в дермата, като причиняват фотодерматози, фотостареене (увреждат се колагена и еластина) и фотоалергии!

Искам още веднъж да подчертая, че слънчевата радиация, която достига до земната повърхност се състои основно от UVA и малко количество UVB лъчи! Доказано е, че UVB и UVА лъчите способстват за появата на някои злокачествени тумори на кожата (базоцелуларни и спиноцелуларни карциноми, или меланоми) и катаракта на очите!

Логично възниква въпросът как може да се предпазим от слънцето?

Тази защита може да се раздели на вътрешна и външна. Вътрешната, както споменах преди малко, е меланинът в кожата. За съжаление, той е ефективен срещу UVB лъчите, но не и срещу UVA. За защита от слънце може да се приемат и антиоксидантни таблетки. Външната слънцезащита включва дрехите, шапките и различните слънцезащитни продукти. Не трябва да се забравя, че UV лъчите преминават през дрехите. Най-добре предпазват тези облекла, които са от плътни платове. Тъмните на цвят поглъщат в по-голяма степен лъчите от светлите!

Къде е мястото на слънцезащитните продукти, които през последните години са доста популярни? Различните слънцезащитни продукти (кремове, млека, гелове и др.) трябва:

• да отразяват, разсейват и поглъщат в максимална степен UVB

и UVAлъчите;

• да са фотостабилни – т.е. ефективността им да не намалява от

UV лъчите;

• да са устойчиви на вода (плуване или къпане) и изпотяване;

• да са безопасни – т.е. да не са токсични, дразнещи или фотосенсибилизиращи;

Тези продукти трябва да се прилагат 15-30 минути преди излагане на слънце, за да образуват защитен филм. При попродължителен престой, намазването трябва да се повтаря на всеки 2 часа!

Децата до 12-месечна възраст трябва да се пазят от директна слънчева светлина! Те изгарят много по-лесно от възрастните поради факта, че в кожата им има по-малко количество меланин!

Тук е мястото да спомена за различните фототипове при хората.

През 70-те години на 20-ти век, известният американски дерматолог Джон Фицпатрик, разделя хората на 6 фототипа.

Хората попадат в различните фототипове според цвета на кожата, косата, дали изгарят на слънце и дали получават тен.

ФОТОТИПОВЕ според Фицпатрик

Например, индивидите от 1-ви фототип са т. нар. албиноси. Те нямат пигмент в кожата, косата им е бяла, винаги изгарят на слънце и никога нямат тен. На противоположния полюс са тези от 6-ти фототип. Те са с много тъмна кожа, черна коса, никога не изгарят и винаги имат тен. За България са характерни 3-ти и 4-ти фототип, като разбира се понякога се наблюдават също 2-ри и 5ти. Определянето на фототипа има пряко отношение, към определянето на слънцезащитния фактор (SPF).

Най-простото правило е, че колкото по-светла е кожата, толкова защитният продукт трябва да е с по-висок SPF!

Няколко думи и за слънцезащитния фактор!

През 1962 година, SPF става световен стандарт за измерване ефективността на слънцезащитните кремове, който показва защитата срещу UVB лъчи. Представлява отношение между максималната еритемна доза (MED) при защитена кожа спрямо незащитена. MED е количеството енергия, което причинява еритема (зачервяване). Според SPF нивата на защита са: 50+много висока, 30-50 – висока, 15-30 – средна и 5-15 – ниска. PPD (persistent pigment darkening) е фактор, който показва защитата срещу UVAлъчите. Отношението SPF/PPD трябва да е по-малко от 3. Например, ако върху опаковката на един крем, има обозначение SPF 50, то това означава, че количеството UV лъчи, необходимо за предизвикване на еритема при използването на този продукт, е 50 пъти по-голямо, отколкото без защита!

Когато се правят лабораторни изследвания за определяне на SPF, се поставя върху кожата на доброволци количество от крема около 2mg на квадратен сантиметър. Или реално около 40-50ml крем.

Проблемът е, че никога в реалността, никой не се намазва с такова количество през 2 часа. Така слънцезащитата рязко спада като ефективност и най-вече продължителност! Затова препоръчвам на моите пациенти да ползват кремове със SPF 50+! Като най-добре е да са от реномирани производители, които са се доказали с годните.

Искам да обясня накратко и за слънчевия UV индекс, който в България не е толкова познат. Глобалният слънчев UV индекс характеризира нивото на слънчевата UV радиация на повърхността на земята. Неговите стоиности започват от нула и с увеличаването им (над 11), нараства вероятността за вреда върху кожата и очите. UV индексът е важно средство за увеличаване на

публичната

информираност, относно рисковете от прекомерното излагане на UV радиация, както и за необходимостта от използване на предпазни средства. Насърчаването на хората да редуцират престоя си на слънце, ще доведе до по- малко здравни проблеми и значително снижаване на здравните разходи В много държави, за UV индекса се информира заедно с прогнозата за времето, във вестниците, телевизията и радиото. За съжаление в България това не е така!

И така постепенно достигаме до фотодерматозите –

заболявания, които са пряко свързани с излагането на слънце! Това са група кожни заболявания, които протичат остро или хронично, след краткотрайно, или продължително излагане на слънце. Те могат да се разделят на няколко групи: • идиопатични, които включват полиморфно-светлинна

фотодерматоза, актинично пруриго, соларна уртикария и др. Например, полиморфно-светлинната фотодерматоза се среща

често при жени в началото на лятото Засяга зони, които обикновени са били защитени с дрехи Рецидивира без влошаване.

• екзогенни фотодерматози – фототоксични и фотоалергични;

• ендогенни фотодерматози – порфириите.

Лечението на различните видове фотодерматози включва

избягване на излагане на слънце, локални и общи слънцезащитни средства, и адаптация – постепенно закаляване, чрез

фракционирано слънчево облъчване. Искам да отбележа, че целта е да не се достига до слънчево изгаряне, но ако все пак се случи, лечението е следното: През първите 24 часа, върху засегнатите места трябва се държи студено – студени компреси или кърпи, напоени със студена вода. Много е важна хидратацията – да се използват хидратиращи или епителизиращи кремове. И такива, които намаляват сърбежа. При образуване на мехури, те не трябва да се пукат, за да не се инфектират! Може да се постави временна превръзка. Вътрешно може да се приемат различни обезболяващи.

Искам да представя на читателите на това списание една нова серия слънцезащитни продукти - Medisun!

Medisun е серия за слънцезащита от най-висок клас на компанията ACM, със седалище Париж, Франция Серията

включва 5 продукта, като всички са със SPF 50+. Основните съставки включват най-модерните физични или органични филтри, които са безопасни за здравето на възрастните и децата!

Първите 2 продукта са с много висока слънцезащита, като единият е с цвят, а другият е без. Третият съдържа само физични филтри (без органични) и е за лица с чувствителна кожа, и алергии към органичните филтри.

Четвъртият продукт е под формата на матиращ гел, за хора с мазна и акнеична кожа. С него се прикриват белезите от акне или други несъвършенства. Известно е, че акнето се влошава през лятото и трябва да се намали влиянието на слънцето, чрез непрекъснато използване на слънцезащитни продукти през месеците със силно слънцегреене. Петият продукт от серията Medusun е спрей, за всякакъв тип кожа, като опаковката е от 200 ml. Може да се използва от цялото семейство – родители и деца. В заключение бих припомнил още веднъж, че отдавна не е полезно и модерно да се правят прекомерни слънчеви бани с цел по-тъмен тен. Никога да не се забравя, че наи-добрата защита от слънцето е сянката! За частите, които остават непокрити от облеклото, като лицето и ръцете, трябва да се използват качествени слънцезащитни продукти!

Всички продукти от серията Medisun могат да бъдат намерени в АПТЕКИ 36.6!

Броят на заболелите от рак на кожата расте по-бързо от този на заболелите от всеки друг вид рак. В Европа всяка година има над 3,5 милиона случая. Особено слънчевите изгаряния в детска възраст увеличават риска за развитие рак на кожата с 18%.

Евромеланома е кампания за профилактика на рака на кожата и води началото си от Белгия, като понастоящем се осъществява в повечето Eвропейски страни В България е най-голямата национална кампания, организирана от Българското

дерматологично дружество и подкрепена от над 200 дерматолози.

След 17 изключително успешни национални кампании за превенция и ранно откриване на рака на кожата, Българско дерматологично дружество в партньорство с Европейската

асоциация по дермато-онкология и с подкрепата на EAU THERMALE AVENE, проведе кампанията Евромеланома 2023 през месец май.

Кампанията акцентира върху вредното влияние на ултравиолетовите лъчи, които водят до преждевременно стареене и отпускане на кожата, както и до поява на доброкачествени и злокачествени кожни новообразувания

Целта е да се повиши информираността на обществото за злокачествените новообразувания, възможността за предпазване от развитието им, както и ползата от ранното и навременно откриване на проблема.

Здравните специалистите съветват:

- избягвайте ненужното излагане на слънце;

- търсете сянка, когато е възможно, и избягвайте лятното слънце в средата на деня;

- носете предпазни дрехи с дълги ръкави, шапки с широка периферия и слънчеви очила с UV защита. За децата избирайте дрехи с вградена защита от слънцето;

- нанасяйте си слънцезащитен крем. Уверете се, че Вашият слънцезащитен крем има висок защитен фактор както срещу UVВ, така и срещу UVА лъчи. Помнете, че слънцезащитните

кремовете започват да действат около половин час след нанасяне и защитата трае само два-три часа.

Преглеждайте кожата си за съмнителни образувания, които:

- променят размера, цвета и/или формата си;

- изглеждат различни в сравнение с останалите и са асиметрични или имат неравни граници;

- са груби или грапави на пипане;

- са разноцветни или сърбят;

- от тях тече кръв или секрет;

- изглеждат лъскави;

- приличат на рана, но не зарастват Ако забележите някой от тези признаци, не се бавете. Посетете веднага лекаря си! Като социално отговорна марка, експерт в нуждите на чувствителната кожа, EAU THERMALE AVENE подкрепя кампанията Евромеланома и в световен мащаб e партньор на Европейската асоциация за борба с рака на кожата. Създавайки ефективни и безопасни слънцезащитни продукти вярват, че ще допринесат за възможността повече хора да обърнат внимание на ползата от редовни дерматологични прегледи за съмнителни лезии.

Превенцията на кожата от слънцето продължава да бъде основен проблем за общественото здраве и приоритетна област за Дерматологични ЛабораторииAvène

Водени от своята дерматологична експертиза, Avène предлага иновативни фотозащитни продукти с патентован слънцезащитен филтър TRIASORB™, който осигурява ултраширокоспектърна защита от UVB-UVA лъчи и синя светлина. Учените доказват, че синята светлина отвъд UVB-UVA лъчите, в комбинация с тях, може да бъде в пъти по-вредна за кожата – да бъде причина за преждевременно стареене и поява на хиперпигментации.

TRIASORB™ е първият органичен филтър с уникална способност да абсорбира и отразява вредната част от слънчевия спектър, която включва UVB, къси и дълги UVA лъчи, както и високоенергийна видима синя светлина до 450nm дължина на вълната. Този филтър не е токсичен за три ключови вида морско биоразнообразие: корали, фитопланктон и зоопланктон.

TRIASORB™ се съдържа в слънцезащитните продукти за лице на Avène: Флуид SPF50+, Крем SPF50+ и Cleanance SPF50+, както и тонираните им варианти. Ако търсите слънцезащита за лице и тяло може да се доверите на Intense Protect SPF50+ или джобния формат Reflexe Solaire SPF50+ - подходящи за цялото семейство, дори и за най-уязвимата кожа, както и при бременни. БЪДЕТЕ ОТГОВОРНИ към себе си и близките си: пазете се от слънцето!

ЕВРОМЕЛАНОМА 2023 – НАЦИОНАЛНА КАМПАНИЯ

ЗА ПРОФИЛАКТИКА НА РАКА НА КОЖАТА РАКЪТ НА КОЖАТА Е НАЙ-РАЗПРОСТРАНЕНАТА ФОРМА НА РАК

Íåèíâàçèâíà ëèïîñóêöèÿ -

êðèîëèïîëèçà

мастните клетки без да засяга съседните клетки и кръвоносни съдове, тъй като имат по-голяма устойчивост при излагане на ниски температури.

маг. фарм. Добромира Янкова АПТЕКА 36.6 БИЛЛА РОДОПИ

Завършва Медицински Университет София през 2009г. След това специализира здравен мениджмънт в Медицински Университет-Пловдив. Основоположник на Център за Биорезонансна диагностика и Детокс терапия Healthy Life 2022. В центъра се предлагат следните услуги: Биорезонансна диагностика на тялото с руски апарат DIACOM LITE FREQ UTIUM, 360° Криолиполиза, Кавитация, Радиочестотен лифтинг, Липолазер, Йонна детокс терапия и Лимфо-дренажен масаж.

Адрес: гр Пловдив, бул "Александър Стамболийски" 105, Медицински Център „Южен полъх“ ет. 1, кабинет 9. Можете да си запишете час предварително на тел. 0878249480

Какво е криолиполиза?

Това е безкръвен и безболезнен метод за намаляне на мазнините в дадена част на тялото, чрез технология на контролирано охлаждане. Мастните клетки в човешкото тяло са постоянна величина, не могат да се делят, но могат да увеличават размера си до 400 пъти. Клинични проучвания доказват, че още след първата процедура

Криолиполиза подкожнте

мастни клетки намаляват до 30%, а след целият курс те намаляват с 70%.

Какво е 360° криолиполиза?

За разлика от традиционната криолиполиза, която има охлаждащи елементи само от двете страни, при този тип- 360° апликатори равномерно охлаждат от всички страни третираната зона. Така ефектът от процедурата е по-силен и се равнява на 2-3 процедури с традиционен апарат.

В какво се състои същността на криолиполизата?

Дължи се на факта, че мастните клетки изложени на ниски температури нямат защитни механизми, поради което настъпва тяхната апоптоза - клетъчна смърт.

Как протича процедурата?

Криолиполизата се извърша с апарат за естетични процедури, който се състои от два различни по големина накрайника със седем приставки. Разликата в техния размер позволява прецизно третиране на съответната зона. Апликаторът се поставя върху желаната част на тялото, като непосредствено между кожата и накрайника има специална мембрана. Целта й е да предпазва кожата от измръзване. Апликаторът чрез вакуум засмуква определено количество кожа и подкожна тъкан и така се блокира преминаването на кръв в съответната област. Силата на вакуума се регулира според индивидуалното усещане на клиента, така че да му бъде комфортно. Оптималната температура за извършване на процедурата е -8 градуса. При тази температура се засягат три от петте мастни киселини. Изложени на ниска температура мастните клетки кристализират и в последствие настъпва тяхната клетъчна смърт. Следващият етап е те да бъдат изхвърлени от организма чрез естествените метаболитни процеси. Важно е да се отбележи, че тази процедура поразява само

В първите минути след поставяне на апликатора, клиентът усеща засмукване на съответната зона и нейното охлаждане. За около 10-15 минути мястото изтръпва В края на процедурата е възможно третираният участък да е зачервен, като това отшумява в следващите 2-3 часа.

Една процедура е с продължителност 60-70 минути. Препоръчително

е приемът на голямо количество течност, както и лимфо-дренажен масаж на тялото.

Кога настъпва ефектът и колко процедури са нужни за постигане на трайни резултати?

За разлика от липосукцията, ефектът от Криолиполизата настъпва 15-20 дни след провеждане й. Нужно е време разрушените мастни клетки да се отделят от организма. Едновременно могат да се обработват две зони от тялото. За постигане на максимален и траен ефект са нужни три процедури проведени в рамките на една година. Интервалът между процедурите на една и съща част трябва да бъде не по-малко от 45-60 дни.

Трайно ли се отслабва?

Да, трайно се отслабва в третирания участък. При нездравословно хранене мазнините могат да се натрупват в съседни области, но никога във вече третираната зона. Броят на мастните клетки е заложен генетично и ведъж унищожени те нямат способността да се възпроизвеждат отново.

Какви са предимствата на криолиполизата?

• Неинвазивна, безкръвна процедура;

• Безболезнена;

• Без период на възстановяване;

• Намаляне на теглото;

• Намаляне на целулита.

Какви са противопоказанита на криолиполизата?

• Бременни;

• Хора със сърдечно-съдови проблеми;

ÊÈÍÅÇÈÎËÅÍÒÈ

ÇÀ ËÈÖÅ - ÊÀÊ ÐÀÁÎÒßÒ?

- Ускорява обменните процеси на лицевите тъкани;

- Изглажда бръчките с различна дълбочина;

- Ускорява регенерацията на кожата;

- Подчертава и изглажда овала на лицето.

Как да изберете правилният тейп за лице?

Мариана Борисов

Мариана Борисов е сертифициран международен Anti-age Expert и специалист по моделиране на лицето. Владее различни ефективни, моделиращи и скулптуриращи масажни техники за лице, упражнения по фейсйога и фейспластика, както и упражнения за корекция на стойката на тялото. Дипломиран треньор по спорт, фитнес и здраве. Facebook: facefit.expert Instagram: facefit.expert

В последно време методът на поставяне на кинезиоленти върху лицето, е процедура, която набира все по-голяма популярност и получавам все повече запитвания относно принципа му на действие. Този метод е не само изключително ефикасен, но и достъпен. Но има някои основни правила, които трябва да се спазват.

Кинезиотейпингът води своето начало от Япония. Тази техника за облепване на лицето и тялото с кинезио ленти е разработена през 1973г. от японския рефлексолог Кензо Касе. По онова време кинезиотейпингът е изключително един от начините за възстановяване на здравето на спортистите. "Тейп” е еластична, лепяща се лента, чиято разтегливост е подобна на тази на кожата. От едната си страна тя е от плат (памук или коприна), а от другата има специален леплив слой Различава се от класическите лепенки, които използаме при рани (анкерпласт), при които липсва еластичност и лепящият слой е нанесен по друг начин.

Кинезиолентите, благодарение на своята еластична структура повдигат кожата на мястото на приложението, като по този начин увеличават вътретъканното пространство, намаляват натиска върху рецепторите за болка и освобождава притиснатите кръвоносни и лимфни съдове (виж. снимката). Тъканите се отпускат и това води до подобряване на лимфния отток и стимулиране на кръвообръщението.

Също така те фиксират и релаксират съответните мускули, върху които са приложени, подобряват циркулацията под зоната на въздействие, активират обменните процеси и храненето в

тази област, като по този начин водят до намаляването и премахването на бръчките.

Когато използваме кинезиоленти върху лицето си, е необходимо те да бъдат точно за лице, а не за тяло, защото при тях се използват специални, хипоалергенни лепила, чиято цел е да предпази кожата от раздразнение, обриви и да не блокира “дишането” й. Те са специално обозначени - “for face” и “sensitive”. При редовна употреба тейпингът помага да се избавите от различни проблеми с кожата и кръвообращението. Идеално се комбинира с масажи и гимнастика за лице, като засилва и удължава техният ефект. Ползи на тейпингът: - Подобрява кръвообращението и лимфната циркулация; - Премахва отока и подпухналостта на лицето;

- Кинезиолентите трябва да са за лице - “for face”.

- Изберете производител, който да е японски или корейски, а не евтините китайски.

- Лентите могат да бъдат памучни или копринени.

- Оптималната ширина е 5 см или 2,5 см.

- Цветът няма значение, освен вашите лични предпочитания.

КОЛКО ВРЕМЕ да носим тейп?

- Добре е кожата постепенно да свикне с лентата.

- Първите дни е препоръчително да се носи до 3-4 часа, като е много важно да следим за реакцията на нашата кожа.

- Постепенно увеличаваме времето на 8 часа.

- Преди поставянето е добре да си направите тест за алергия!

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ:

• Всякакви инфекции.

• Непоносимост към някоя от съставките на тейпа.

• Алергични обриви в зоната на третиране.

• Големи рани по кожата (включително екземи, херпес, псориазис, гъбични инфекции, открити рани).

• При болки в гърлото, кашлица, хрема, възпаление на сливиците.

• Патология на лицевия нерв.

• Остра сърдечна недостатъчност.

За постигането на оптимални резултати е добре да включите масажни практитики, непосредствено преди поставянето на кинезиолентите. Някои от вас може да сметнат, че това са просто лепенки или поредният трик, който едва ли ще доведе до някакъв резултат. Но всъщност механизмът на този метод е много прост и логичен! И не забравяйте, докато вие спите - те работят за вас и вашата красота.

работното място: Идентифицирайте вашите стресори. Напишете какво ви стресира през работния ден и как реагирате. Може би сутрешният трафик ви кара да закъснявате и да сте раздразнителни от самото начало или обедната среща ви кара да се откажете от обяда. Каквото и да е, напишете всичко, след което отделете време да помислите как бихте могли да реагирате на всяка ситуация по по-здравословен начин. Практикувайте техники за релаксация. Медитация като упражнения за дълбоко дишане, могат да помогнат за успокояване на ума и тялото Добре е редовно да практикувате тези техники за релаксация, за да можете полесно да ги използвате, когато сте под стрес. Приложението АНИМА, може да бъде вашата “кутия с инструменти“, която да използвате в моменти на стрес. Отделете време за себе си. Отделете време да правите неща, които ви харесват, като прекарване на качествено време с приятели и семейството ви, имайте нови или вече съществуващи хобита. Отдръпнете се от работа, дори и за малко. Дайте си малко време за презареждане, като изключите известията и не мислите за работа, докато почивате. Ако работите от вкъщи, сигнализирайте на себе си и на другите, че сте приключили с работата за деня.

Поддържайте редовна рутинна тренировка. Условие за добро физическо и психическо здраве е движението. Физическата активност е препоръчителна, тя дори е задължително условие за добро психично здраве.

Подобрете навиците си за сън. Възрастните трябва да се стремят към седем до осем часа сън. Недостигът на сън може да причини нарушено ежедневно функциониране, производителност, фокус и преценка, както и чувство на неудовлетвореност, раздразнителност и безпокойство - което може да влоши напрежението на работното място. Добре е да ограничите следобедния прием на кофеин и използването на екрани през нощта. Посетете терапевт. Разговорът с терапевт за вашата конкретна работна ситуация може да помогне за справяне с въздействието на работния стрес върху вашето психично здраве, да предложи изход за вашите разочарования и да осигури продуктивни и здравословни механизми за справяне. Борете се със стреса и безпокойството си със спокойствие.

• Научете се да медитирате с упражненията в АНИМА.

• Слушайте релаксираща музика.

• Разхождайте се често сред природата.

• Подредете пространствата около вас

• Подредете взаимоотношенията си.

Êîè õðàíè ñà ïîëåçíè è

âðåäíè çà çúáèòå?

Съвсем логично, лепкавите храни като карамел остават подълго време върху зъбните повърхности и по-трудно се отмиват от слюнката. По-продължителният им контакт със зъбите несъмнено увеличава риска от развитието на кариес.

д-р Димитър Недевски

Д-р Димитър Недевски е завършил дентална медицина в Медицински Университет - Пловдив. Работи с пациенти в кабинети в гр. Пловдив (кв. Прослав, ул. "Елин Пелин" 30) и гр. Хисаря (бул. "Христо Ботев" 22) след предварително записване на тел. 088 415 6929 Храната е удоволствие, без което никой не може, но е добре да знаем какво меню да изберем, ако искаме да запазим зъбите си в добро състояние максимално дълго. Правилната диета може да подсили зъбните повърхности, а неправилната – да ги отслаби.

Затова е важно да сме запознати кои храни да предпочетем и кои да отбягваме, за да имаме здрава и красива усмивка.

КОИ ХРАНИ ДА ИЗБЯГВАМЕ?

Нискомолекулни въглехидрати (захар)

Не е тайна, че захарта е основният причинител на кариеси. След като тя попадне в устната кухина, нивото на pH се понижава. А ниското pH води до деминерализация на зъбната тъкан. Това означава, че минералните компоненти в зъбната структура намаляват и така зъбите ни стават мишена за микроорганизмите, намиращи се в устната кухина. Те атакуват зъбните повърхности и ако този процес продължи по-дълго, настъпва разрушаване на зъбната тъкан. Затова е добре след прием на сладко да изплакнем устата с вода.

Цитруси и фрешове

Макар цитрусите да съдържат много полезни витамини и затова да ги причисляват към здравословното меню, високото им киселинно съдържание също води до понижаване на pH на устната кухина. Честата употреба на фрешове може да доведе до нарушение в структурата на емайла в областта на шийките на зъбите и това да причини зъбна свръхчувствителност. Затова е препоръчително да не се приемат ежедневно и да се консумират със сламка, защото по този начин контактът със зъбите е по-краткотраен. Задължително е след приема на цитруси или фреш да изплакнем устата с вода, за да неутрализираме пониженото pH. Безалкохолни газирани напитки Повечето газирани напитки съдържат голямо количество захар и затова не се препоръчва честата им употреба. Някои от тях съдържат подсладители, които дори могат да променят състава на слюнката за по-дълъг период от време. Алкохол Алкохолът съдържа много захар. Дехидратиращото му действие води до изсушаване на устната лигавица. Той е един от основните причинители на рак на устната кухина. За да се намали вредното му действие, е добре той да се консумира с вода, а не със сокове или газирани напитки.

Карамел и други лепкави храни

КОИ ХРАНИ СА ПОЛЕЗНИ ЗА ЗЪБИТЕ?

Полезни са тези храни, богати на витамини и минерали, с почистващо и хидратиращо действие, както и такива, стимулиращи слюноотделянето.

Вода

Изплакването на устата с вода след хранене е едно от найполезните неща за зъбите. Тя има почистващо действие –отстранява полепналата храна и стимулира слюноотделянето. Нека не забравяме, че основната съставка на слюнката е водата. Когато сме дехидратирани, тя става по-вискозна, по-гъста и това затруднява почистващите ѝ свойства.

Зеленчуци От тях най-значими за оралното здраве са морковите, целината, краставицата, кореноплодните и зелените листни зеленчуци. Те съдържат витамин А, бета каротен, фосфор, калций, магнезий и освен това са богати на вода. Зеленчуците са твърди и почистващото им действие е голямо. Те съдържат много минерали, витамини и фибри и стимулират слюноотделянето. Почистват както зъбите така и венците и нормализират Ph на устната кухина.

Плодове

От плодовете по-благоприятни са тези, които съдържат поголямо количество вода и по-малко захар. Тук ябълките се нареждат на първо място Освен че съдържат голямо количество вода, благодарение на твърдата си текстура масажират и имат благоприятно действие върху венците. Благодарение на твърдите си частици отстранияват добре натрупана плака по зъбните повърхности.

Мляко и млечни продукти Доказано е, че децата до три годишна възраст, които приемат поне един път дневно млечни продукти, са с намален риск от развитие на кариес. След приемане на млечни продукти се нормализира и нивото на Ph в устната кухина. Млечните продукти са идеален източник на калций, казеин и фосфати. Когато количеството на калция намалее, това може да доведе до заболявания на костите и зъбите. Затова млечните продукти имат основна роля и за здравината на зъбната структура.

Õðàíåíå ïðåç

ïðîëåòíî-ëåòíèÿ ñåçîí

250мл. прясно мляко или ядково мляко

40гр. овесени ядки За довършване и аранжировка:

4с.л зърна нар

25гр. микс червени плодове – ягоди, малини, боровинки.

Милена Станчева – Атанасова

Завършила e медицинска химия в Пловдивски университет "Паисий Хилендарски". В момента изучава допълнителна магистърска степен - Храни, хранене и диететика към Университета по хранителни технологии, гр. Пловдив. Изготвя индивидуални хранителни режими. Можете да се свържете с нея на тел. 0884866281 и е-мейл: stancheva_milena@abv.bg

Любимият ми сезон е края на пролетта и настъпващото лято. Всичко е толкова шарено и пъстро, всичко е в изобилие, а плодовете и зеленчуците са толкова разнообразни, че ми се иска да отправя предложения с рецепти към вас, които са лесни за приготвяне, вкусни и не изискват много време. Самата аз, следвам хартата, че приготвената от мен храна е „най – добрата храна“, понеже съм сигурна какви са вложените съставки в ястието, освен това от изключително значение е и как приемаме храната, тоест дали храната е сурова или е преминала термична обработка. През този сезон всичко е в разцвета си, има изобилие от зеленолистни, билки, свежи плодове и зеленчуци и само с помощта на блендер много лесно можем да приемаме повече сурова храна като по този начин доставяме на организма си оптимално количество от съдържащите се в храната нутриенти. Не се изискват големи усилия, за да приготвим храната си от предишния ден, за да сме сигурни каква ще бъде закуската и обядът ни. Въпрос на изграждане на навици, както и на приоритети. Няма да ми омръзне да повтарям, че здравето започва от нашата храна в чинията, защото същата тази храна изгражда всяка клетка в нашето тяло.

Да започнем от закуската… Каша с червени плодове.

Здравословно начало на деня, което ще ви засити със сигурност до обяд Забележете, че в кашата не се добавя захар, а се разчита на естествената захар, която се съдържа в плодовете. Можете да си я приготвите сутринта или от предишната вечер и да си я довършите за минути, на сутринта.

5 – 6 сурови натрошени ядки По желание може да се добавят и 2 – 3ч.л сушена коприва на прах.

За да разнообразите вашата закуска може да използвате и печени плодове – тиква, дюля, ябълка, включително да добавяте разнообразие от семена. Ще отправя още едно предложение за закуска, което може да бъде приготвено от предишната вечер.

Мъфини с овесени ядки и

боровинки.

В блендер смесваме всички съставки:

3 яйца

1 банан

100гр. овесени ядки Масло ГХИ Ванилия

Блендираме и добавяме постепенно и ядково мляко, за да получим кексово тесто.

Във форма за мъфини поставяме хартия за мъфини и сипваме тесто във всяка форма. Пожелание можем да добавим боровинки и капчици черен шоколад. Печем на 150 градуса за около 30мин.

Продължаваме с обяда…

Рецепта, която ще споделя с вас е с карфиол. Именно този зеленчук детоксикира организма и действа противовъзпалително. Фибрите, съдържащи се в него, спомагат за доброто храносмилане, съдържат се също значителни нива на антиоксиданти. Ориз от карфиол с лимон и магданоз.

Загрейте 1 ч.л масло ГХИ за 1 минута и запържете с бъркане 2 стръка ситно нарязан зелен лук, 1 тънко

н а р я з а н а с к и л и д к а чесън, 1 ч.л. настърган джинджифил и 1 нарязана зелена чушка. Добавете около 200г. настърган карфиол, 4 с.л. сварен грах и щипка червен пипер. Добавете ½ чаша вода, похлупете с капак,

за да се задуши. След около 4 – 5 мин сипете 1 разбито яйце и разбъркайте до готовност. По ваше желание може да се добави и 1с.л соев сос.

Настърганият карфиол или оризът от карфиол, когато го използвате като основа в ястието си ще намалите въглехидратите, освен това ще повишите консумацията на растителни фибри.

…И още една рецепта, която е и моята любима, когато трябва много бързо да приготвя всичко.

Салата с пилешко и нахут в буркан Нахутът е сред хра-ните с високо съдър-жание на белтъчини

и фибри и ниско съдържание на мазнини, чудесна алтернатива на месото Рецептата може да бъде приготвена без месо.

Бурканите с винтова капачка или с капак на скоби са чудесни съдове за приготвяне на салата Принципът е да сложите най-тежките съставки на дъното,

а отгоре да подредите по леките. Така салатата няма да се смачка и ако държите изправен буркана, дресингът остава на дъното, докато не го разклатите.

2 с.л. лимонов сок

½ морков, настърган

5 см. парче краставица, нарязано на пръчици

¼ червена чушка, нарязана на кубчета

¼ зелена чушка, нарязана на кубчета

3 репички, тънко нарязани

2-3 с.л. нахут

50 гр. сварено пилешко месо, нарязано на хапки

4 чери доматчета

1 шепа кълнове

1 шепа накъсани малки салатни листа.

Подредете съставките в буркана.

Ще отправя още едно предложение за обяд, което може да се консумира, както топло, така и на стайна температура.

Фритата с аспержи и грах.

Фритата е полезно и разнообразно ястие, могат да се включат зеленчуци каквито имате подръка. Най-добре е да се охлади преди да се нареже, а след това да я увиете в хартия за печене и да си я носите в хартиена торбичка или пластмасова кутия.

110гр. аспержи или зелен фасул, почистени и нарязани

70гр. замразен грах

3 яйца

2 стръка зелен лук, ситно нарязан

1с л прясна мента, ситно нарязана.

2с.л пармезан, настърган

Сол и черен пипер на вкус.

Кипнете вода в тенджера. Намалете огъня и пуснете аспержите и граха в нея. Варете ги около 3 - 4 мин С решетеста лъжица ги извадете от тенджерата и охладете под течаща студена вода, за да запазят зеленият си цвят. В купа разбийте яйцата, заедно с пармезана, лука, ментата и останалите подправки. Със силиконова четка намажете с масло ГХИ, стените на тиган, загрейте и сипете разбитите яйца, а отгоре сложете аспержите и граха. Разклатете внимателно тигана, за да потънат в яйцата. Необходими са около 8 – 10 минути до пълна готовност. Отдолу фритата трябва да стегне, а отгоре да е леко рохка. С шпатула я отделете от стените на тигана и я обърнете, за да стегне и от другата страна. Охладете и нарежете на парчета.

На финала, за да ви е сладко завръщането вкъщи след дългия работен ден, предлагам чудесен освежаващ десерт, който е и много полезен, може да се хапва двойна порция, без никакви угризения.

Сладолед от плодове

3-4 нарязани, замра-зени банана

200гр. замразен микс от червени плодове (ягоди, малини, боровинки)

1-2 с.л. мед или сироп от агаве 50мл. прясно или ядково мляко

Замразете от предишната вечер нарязани банани във фризера. В купата на блендера смесете бананите, замразеният микс от червени плодове, добавете млякото, меда и блендирайте за около 40сек-1мин. Пригответе купички за всички и с лъжица за сладолед оформете. Да ви е сладко!

Giardia ïðè êó÷åòà

чревната лигавица или "плуват" свободно в червата и там също се размножават. Хранят се с чревно съдържание и малки части от чревната лигавица, като предпочитат лесно смилаеми въглехидрати и захари.

Д-р Иван Марков е с над 20 години опит като ветеринар. Можете да се свържете с него на тел. 0882022695.

Giardia е един от най-често срещаните паразити при кучета. Giardia duodenalis, Giardia intestinalis и Giardia lamblia са едноклетъчни паразити, които живеят в червата на кучето и се размножават там. Те са сред най-често срещаните паразити в света, засягащи кучета, котки, зайци, чинчили и др. от всички възрасти. Въпреки това кученца, млади кучета

на възраст под една година и животни, които вече са слаби - с хронични заболявания, могат доста сериозно да се разболеят.

Инфекцията с Giardia при кучета се нарича лямблиоза и е възможен отключващ фактор за чревно възпаление Лямблиозата е зооноза, т.е. заболяване, което може да се разпространи и при хората.

В задната част на дебелото черво трофозоитите се превръщат в цисти, които са добре защитени с обвивката си от външни влияния, като сухота и др Екскретирани с изпражненията, те могат да оцелеят във външния свят за относително дълго време. В изпражненията са заразни около седмица, а във влажна среда до 3 месеца.

Сравнително

рядко е хората да се заразят с Giardia от кучето си, но въпреки това се наблюдава в практиката. Това е така, защото има различни щамове на Giardia, които не засягат еднакво всички животински видове и хора Затова хората с отслабена

имунна система и малките деца трябва да спазват основните хигиенни правила. Редовното миене на ръцете, особено след контакт с кучето, е от съществено значение. Хигиеничното изхвърляне на изпражненията в затворени найлонови торбички и не целуването на кучето също трябва да бъде нещо естествено.

Паразитолозите разграничават два стадия на развитие

на Giardia: трофозоити и кисти. Предаването става от гостоприемник на гостоприемник, тъй като те поглъщат

инфекциозните цисти от околната среда през устата си. Кучетата обикновено се заразяват, когато ядат изпражненията на други животни Трофозоитите са лямблиите, които се прикрепят към чревната лигавица на кучето Резистентните кисти, от друга страна, са новообразуваните лямблии, причинени от деленето Заразеното куче отделя това с изпражненията си.

Тъй като могат да оцелеят до три месеца във влажна среда или във вода, кучетата поглъщат постоянната форма на Giardia, така наречените кисти, също и чрез замърсена вода или храна. От това в червата се развиват репродуктивните форми, така наречените трофозоити. Те се прикрепят към

Куче с Giardia отделя до 10 милиона цисти на грам изпражнения за период от 4-5 седмици. Само няколко от тези кисти на лямблиите са достатъчни, за да заразят следващото животно. Кучетата, които живеят на групи или често се срещат с много други кучета, имат повишен риск от инфекция В тези случаи Giardia винаги бързо намира гостоприемник. Това се отнася например за: пансиони и хотели за животни, приюти, училища за кучета, работни кучета в развъдници, впрегатни кучета, ловни глутници и др. Неблагоприятните условия на отглеждане в кутии и развъдници (които са твърде малки и лошо почистени) или лошото управление на хигиената, насърчават както нивата на инфекция, така и видимите заболявания, причинени от Giardia при кучета, тъй като стресираните животни се разболяват сериозно много по-бързо.

Тъй като Giardia е много често срещана, вашето куче може да я срещне почти навсякъде. Те могат да бъдат открити в замърсени води, локви, езера, при контакт с други кучета или на замърсена почва. Съответно вашето куче може да се зарази и в собствената ви градина, тъй като тези паразити полепват по козината и при облизване също се получава заразяване. Друг път на предаване на Giardia при кучета са мухите, които след контакт със заразени изпражнения се спират върху храната на кучето и оставят след себе си кистите на Giardia. Giardia при кученцата често идва и от майката, при лоша личната хигиена.

Повечето кучета, заразени с Giardia, не показват сериозни симптоми. Здравият организъм се справя добре с определен брой протозои и сам ги елиминира. Но когато Giardia порази кучета, които са с нисък имунитет и имат и други заболявания, болестта може да бъде в по-тежка форма. Дали това ще се случи зависи от следните фактори:

1. Възраст: По-често се засягат кученца или млади кучета до 1 година.

2. Стрес: Както психологическият, така и физическият стрес (напр тежки тренировки) увеличават риска от видимо заболяване.

3. Чревна флора: Ако нормалният бактериален състав в червата е нарушен, това предлага повече повърхност за атака на патогените. Получава се при неправилно хранене,

Д-р Иван МАРКОВ

употреба на лекарства, инфекции (напр. други паразити) или от стрес. 4. Тип Giardia: Има различни щамове на Giardia при кучетата и някои са по-агресивни от други. Ако се появят симптоми, те могат да бъдат много променливи. Кучетата с Giardia понякога имат диария, която обикновено отминава от само себе си след 24 часа. Въпреки това може да персистира и с месеци, особено при млади животни. Възпалението на тънките черва води до лошо храносмилане, по-лошо усвояване на хранителните компоненти и повтаряща се диария с течащи изпражнения, които понякога миришат на гранясало до сладко и съдържат мазнини и слуз. Кръвните примеси са редки. Младите кучета продължават да губят тегло, дори ако продължават да се хранят видимо добре. Въпреки това може да се окаже, че Giardia причинява болки в стомаха на кучето, видимо с напрегната коремна стена и прегърбен гръб Подуване, повръщане, треска, всичко това може да се появи в резултат на лямблиоза. Инфекцията с Giardia при кучета продължава различно дълго време и може да причини различна степен на симптоми на заболяването: миришеща и лигава диария (поради отлепена чревна лигавица), повръщане, газове, отслабване, слабост и умора. Ако заболяването продължава, лошото преобразуване на храната може дори да доведе до кожни реакции като матова козина, пърхот и окапване на козината. Ако забележите тези или други симптоми при вашето куче, веднага се консултирайте с ветеринарен лекар!

Ветеринарният лекар ще прегледа внимателно пациента, за да открие причината за симптомите на заболяването. Освен кучешката Giardia, може да има и други причини за тази клинична картина Изследването на изпражненията обикновено предоставя информация: вече има добри бързи тестове, които показват наличието на Giardia. Куче, което има положителен тест за Giardia, но не показва признаци на заболяването, не се нуждае от лечение. Неговата имунна система се справя добре с патогена и го държи под контрол. Но, веднъж лекувано, има много голям шанс бързо да се зарази отново, което е безкраен цикъл.

Има обаче и кучета, при които инфекцията с Giardia протича безсимптомно. Въпреки това, тези кучета (наричани също линеи) са носители на протозоите и ги отделят с изпражненията си Следователно Giardia представлява коварен риск от инфекция, тъй като не винаги се проявява като клинични признаци.

Има лекарства срещу Giardia при кучета, които действат добре. Ако в домакинството има други животни, вашият ветеринарен лекар ще обсъди с вас дали те също се нуждаят от лечение. За съжаление, проблемът е, че болестта често се повтаря бързо, особено при групово настаняване. След това е необходимо подновяване на лечението на кучетата с Giardia.

За съжаление Giardia е толкова широко разпространена при

кучетата, че трудно можете да предотвратите заразяването на вашия домашен любимец. Но можете да го подкрепите с добра, балансирана диета, която насърчава здравата чревна флора Оптималните условия на отглеждане с много движение на чист въздух също го поддържат здрав. Ако все пак се зарази, тогава ще може да се справя по-добре с неканените гости. От друга страна, трябва да наблюдавате внимателно кученцата и другите податливи животни и, ако е необходимо, да отидете при ветеринар възможно най-скоро, за да предотвратите лоши състояния на ранен етап.

Ако кучето ви има лямблия, безпокои го и се лекува за нея, можете да увеличите потенциала за успех на лечението, като почистите старателно дома. Кучешките одеяла, играчките и т.н. трябва да се перат възможно най-горещо (най-малко 60°C), както и използваните от кучетата дивани, легла и т.н. Ако не могат да се перат, използвайте парна почистваща машина Купичките за хранене трябва да се почистват ежедневно - дори и без Giardia! Къпането на вашето куче с кучешки шампоан също може да помогне за премахване на полепналите Giardia от козината. Пре- и

поддържат чревната флора, която от своя страна спомага за високия имунен отговор на тялото срещу тези нашественици. Диета с възможно най-малко въглехидрати и много сурови фибри има поддържащ ефект срещу Giardia при кучета. Затова най-важната превенция срещу всички паразити е правилното обезпаразитяване и правилното хранене с подбрана качествена храна, която поддържа имунната система на кучето във високи нива, а тя от своя страна намира най-правилния и качествен начин за справянето й и отстраняването на всички болестотворни микроорганизми в тялото на кучето.

Предложете на вашето куче оригинално създадена храна, с балансиран състав, съдържаща всички необходими елементи, витамини, минерали за отличен имунитет с помощта на пребиотик и със специален пробиотик за хищници. Здравето и силата идват от вътре на вън. Всичко това е в състава на „Алдагон - храна за дракони“. С „Алдагон - храна за дракони“ кучето ви ще расте здраво, щастливо, с висок имунитет и ще се чувства силно и мощно също като дракон.

ХОРОСКОП Юни 2023

Анелия ЛЕЧЕВА – ХРИСТАКИЕВА

Aстролог

Анализ на рождена карта, синастрия (съвместимост на партньори), елекция (избор на подходящ момент), бизнес астрология.

Можете да си запишете час на тел. 0898666838 или е-mail: eti02@abv.bg

Овен

Сферата, свързана със здравето и работата ви, ще бъде

ваш приоритет в настоящия месец Периодът е

подходящ за сключване на договори, за преговори и за

смяна на работа Ако желаете да смените вашият

автомобил – сега е моментът. Включването на спорта

във вашето ежедневие ще доведе до подобряване на

здравето ви.

Телец

Силен и стабилен месец по отношение на финанси,

бизнес планове и за стартиране на нови начинания.

Сферата, свързана със социалното ви развитие, ще

бъде подкрепена и ще се развива стабилно. Възможно е

да поставите основите на промени, резултата на които

ще видите през следващата година.

Близнаци

Успех във всичко, свързано с недвижимите имоти

Подходящ период за подписване на договори, сделки с

недвижимост и започване на ремонтни дейности

Приятелствата, социалния ви живот и забавленията са

фокус на вашето ежедневие. Внимавайте да не сте

прекалено остри в комуникацията си с близките до вас

хора.

Рак

Ще се отнасяте сериозно към отговорностите и

задълженията си Това прави месеца подходящ за стартиране на важни начинания, защото няма да се откажете докато не видите това, което ви удовлетворява. П е р и о д ъ т е с и л е н з а с т а б и л и з и р а н е н а взаимоотношения, както и за предприемане на сериозни крачки в сферата на личния ви живот.

Лъв

Месецът се характеризира със силна активност в

сферите на любовта и парите. Период, в който може да

срещнете любовта по един динамичен и внезапен за вас

начин Внимавайте обаче с изводите, защото

отношенията търпят проверка в следващите пет месеца.

Възможно е да привлечете възможности, чрез които ще

спечелите добри доходи, така че не се страхувайте да

рискувате.

Дева

Осъзнавате, че сте способни да осъществите това, което

искате. Месецът ще ви изпълни с енергия и вдъхновение,

така че е много вероятно да стартирате нови начинания

или да заложите семената на големи промени във вашия

живот Вдъхновението ще окаже голямо влияние на

вашите дейности, така че сега е времето да положите

основите за нещо ново.

Везни В сферата на вашата дейност ще сте силно зависими от действията на хората около вас. В настоящия период е важно да не се опитвате да свършите задачите и плановете си сами, а да търсите взаимодействие Обърнете внимание на здравето си – възможно е да се активират хроничните ви заболявания.

Скорпион

Сферата на партньорството може да бъде много нестабилна в настоящия период. Възможно е да има напрежение във вашите лични и бизнес партньорства, свързани с общи ресурси. Не е подходящ период за сключване на договори с финансови институции. В първата половина от месеца са възможни проблеми, свързани с пътуване.

Стрелец Късметът ще е на ваша страна в настоящия месец. Сферите на любовта, децата и творческите начинания ще се активизират и ще ви накарат да гледате много оптимистично на живота си. Ще получавате подкрепа от партньорите и приятелите си, така че ще може да разчитате на тях в начинанията си.

Козирог

Равновесието в жизненото ви пространство в съчетание с прозорливост и оптимизъм ще доведе до осъществяване на вашите планове. Подходящ период за стартиране на нови начинания, за всичко, свързано с документи и действия, касаещи институции.

Водолей Внимавайте с разходите през настоящия месец. Твърде вероятно е да похарчите повече от това, което може да си позволите и в края на месеца да имате финансови затруднения. Не предприемайте спонтанни покупки, а премислете добре всяко свое действие в тази сфера.

Риби Период, в който много от вас ще се чувстват в застой, но това е само временно и още от средата на месеца ще усетите как трудностите и задръжките на вашите начинания започват да затихват. Месецът е подходящ да проявите воля и да се откажите от вредни за вас навици.

ПЛОВДИВ - ЦЕНТЪР

36.6 Тунеа - Боа

36.6 Ценр

36.6 Военна бона

36.6 Иан Вао

36.6 Тонус

36.6 Маря уа

36.6 Ва

36.6 ВМИ

бу. Цар Борс III Обене 62

у. Ген. Гуро 6

бу. Хрсо Бое 110

у. Иан Вао 57

ул. Христо Чернопеев 20

бу. Княня Маря уа 12

бу. 6- сеемр 112

у. Вас Аро 44а

ПЛОВДИВ - КЪРШИЯКА

36.6 Мааро

36.6 Ба Кряа

36.6 Панара

36.6 еннра

36.6 Меа Марна

36.6 Побеа - Боа

36.6 усор

бу. Баря 63

у. Вас ес 107

бу. Цар Борс III Обене 22

бу. Баря 103

у. . Самбоо 136, РУМ Хеброс

у. раоа 6

бу. Баря 59

ПЛОВДИВ - КЮЧУК ПАРИЖ

36.6 Ре ар

36.6 Ба Роо

36.6 Сбоа аара

36.6 Снче ч

ПЛОВДИВ - ТРАКИЯ

36.6 Трая

36.6 ес ся

36.6 Томо Паа

у. Маеоня 95 BILLA Роо

у. Гее 44

у. Геор Иономо 2Б

бул. Съединение /до Пазара на Хлебозавода/

РУМ ес ся

бу. Особоене 159

е.: 032/626-017

е.: 032/262-035

е.: 032/207-092

е.: 032/260-207

е.: 032/ 644-618

е. 0879/336-366

е. 032/641-270

е: 0889/743-362

е.: 032/941-406

е.: 0876/366-106

е.: 032/941-595

е.: 032/967-164

е.: 0876/366-119

е.: 0876/366-011

е.: 0879/866-366

е.: 0876/366-220

е.: 032/673-220

е.: 0876/366-703

е.: 0879/622-366

е.: 0876/366-049

е.: 0877/366-375

е.: 0879/623-366

36.6 Уес ар

36.6 Корона

36.6 Проса

ПЛОВДИВ - СМИРНЕНСКИ АСЕНОВГРАД

36.6 Баря

36.6 Кароо

БАНЯ

36.6 Баня

РАКОВСКИ

36.6 Раос 36.6 Оас

СТРЯМА

36.6 Сряма

36.6 Прома

36.6 Гое ече

бу. Пеерсо осе 38

бу. Пеерсо осе 133, б. В, е. 1

у. Ен Пен 30

бу. Баря 4А

у. Обнс аар 9

у. е 24

у. н 28

. Сероо, бу. Г. С. Раос 170Б

у. Иан Вао 4

у. “Кня Борс I” 51В, Ре Пар

у. Геор Имре, б. 242, среу КЦ 29

е.: 0876/366-103

е.: 0876/366-012

е.: 032/241-085

е.: 0331/21-138

е.: 0335/915-15

е.: 0312/366-36

е.: 03151/23-64

е.: 03151/30-11

е.: 03153/21-08

е: 0876/367-366

е: 0878/566-366