Lifestyle
Você é um todo, você é Integro! Temos de deixar a ideia de que para uma vida feliz e equilibrada basta termos saúde física. Há que olhar para todo o resto de nós, que tem impacto direto no nosso ser integro e completo. Por Rita Santos
S
e até há bem pouco tempo considerávamos que ter um estilo
de vida equilibrado era a mesma coisa que ter saúde física, a verdade é que esse paradigma está a mudar. Cada vez mais existe a ideia de olhar para cada indivíduo como um ser íntegro, que
precisa
de
estar
equilibrado
nas várias dimensões - no corpo, na mente, nas emoções.... Não existe propriamente uma fórmula mágica que nos permita viver uma vida equilibrada e saudável. Mas existem várias coisas que podemos OUTUBRO 2021 | REVISTA PROGREDIR | 37
