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glossário

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Meditação Guiada com Terapia Integrada

E

sta meditação terapêutica nasceu devido à percepção da predominância de vários temas.

Temas que nos atingem a todos nós de alguma forma e nos deixam mais sensibilizados. O fundamento desta fusão de técnicas passa por tornar mais acessível a cura através de práticas simples e direcionadas para um tema específico, onde a energia do grupo é fundamental para o desenvolver do processo de cada um. Através da partilha e presença energética de cada um, haverá também uma maior consciência e estado de cura coletiva que poderá expandir-se a outros níveis (por aqueles que nos rodeiam no nosso quotidiano, ao verem

como depressões, bipolaridade, entre outras questões

as mudanças no nosso dia-a-dia, através de “pequenas,

psicossomáticas. Ao trazer-nos mais calma e fazer-

grandes” transformações a nível de pensamento e/ou

nos estar mais despertos a viver o momento de agora,

atitude). “Sê a mudança que queres ver no mundo”.

leva-nos também a ganhar mais foco e determinação perante a nossa vida. O que vai levar consequentemente

A meditação, de uma forma geral, traz imensos

a um poder de ação mais consistente. Permitindo assim

benefícios para a saúde. Eleva-nos a um estado de

elevar a nossa consciência e colocar a nossa energia em

paz interior e clareza mental, proporcionando bem-

movimento para a tomada de ação.

estar de uma forma geral. Extremamente benéfico em doenças do foro psicológico, sistema nervoso, tal 62 | REVISTA PROGREDIR | JANEIRO 2018

Na meditação com terapia integrada, podemos chegar

Revista progredir 072  
Revista progredir 072  

A Progredir é uma publicação mensal, digital, de subscrição gratuita. A Progredir tem como Missão Servir a Sociedade, promovendo o Desenvol...

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