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Meditação Guiada com Terapia Integrada
E
sta meditação terapêutica nasceu devido à percepção da predominância de vários temas.
Temas que nos atingem a todos nós de alguma forma e nos deixam mais sensibilizados. O fundamento desta fusão de técnicas passa por tornar mais acessível a cura através de práticas simples e direcionadas para um tema específico, onde a energia do grupo é fundamental para o desenvolver do processo de cada um. Através da partilha e presença energética de cada um, haverá também uma maior consciência e estado de cura coletiva que poderá expandir-se a outros níveis (por aqueles que nos rodeiam no nosso quotidiano, ao verem
como depressões, bipolaridade, entre outras questões
as mudanças no nosso dia-a-dia, através de “pequenas,
psicossomáticas. Ao trazer-nos mais calma e fazer-
grandes” transformações a nível de pensamento e/ou
nos estar mais despertos a viver o momento de agora,
atitude). “Sê a mudança que queres ver no mundo”.
leva-nos também a ganhar mais foco e determinação perante a nossa vida. O que vai levar consequentemente
A meditação, de uma forma geral, traz imensos
a um poder de ação mais consistente. Permitindo assim
benefícios para a saúde. Eleva-nos a um estado de
elevar a nossa consciência e colocar a nossa energia em
paz interior e clareza mental, proporcionando bem-
movimento para a tomada de ação.
estar de uma forma geral. Extremamente benéfico em doenças do foro psicológico, sistema nervoso, tal 62 | REVISTA PROGREDIR | JANEIRO 2018
Na meditação com terapia integrada, podemos chegar