Revista progredir 051

ABRIL 2016 • NÚMERO 51 • MENSAL

www.revistaprogredir.com

REVISTA DIGITAL GRATUITA O lugar da Intuição nos Relacionamentos

Seguir a Intuição

Guiada pela INTUIÇÃO INTUIÇÃO: 7 passos para uma vida com significado Descontraia e Reflita através do vídeo do mês

Entrevista com

Mariana Pessanha

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RUA LINO ASSUNÇÃO N.º24, 2770-109 PAÇO DE ARCOS www.revistaprogredir.com | 214 438 305 | 964 992 423

editorial RUA LINO ASSUNÇÃO N.º 24 | 2770-109 PAÇO DE ARCOS 21 443 83 05 | 96 277 73 21 NIF 509 992 978 DIRETOR GERAL PEDRO SCIACCALUGA FERNANDES

Intuição Caros amigos, Para a presente edição da Revista Progredir escolhemos o tema “Intuição” como fio condutor da mesma.

A palavra intuição é derivada do latim “intueor”, que significa “ver”.

w w w. r e v i s t a p r o g r e d i r. c o m N.º 51 | Abril 2016 | Revista Mensal

Diretor | Pedro Sciaccaluga Fernandes progredir@revistaprogredir.com Direção Comercial comercial@revistaprogredir.com Editora | Maria Melo editor@revistaprogredir.com Imagem, Montagem e Design | Sílvia Aguiar design@revistaprogredir.com Redação | Sílvia Aguiar redacao@revistaprogredir.com Partilhas do Leitor | Maria Melo partilhasdoleitor@revistaprogredir.com Sugestões e Feedback geral@revistaprogredir.com Subscrições subscrever@revistaprogredir.com

Podemos dizer que intuir é termos um pressentimento da verdade, uma perceção instintiva do que é.

Quanto mais “confiança” em nós possuirmos e quanto mais nos conhecermos mais fácil será distinguirmos os nossos medos e desejos daquilo que percecionamos como intuição para não os confundirmos.

Quando bem trabalhada e utilizada a intuição pode ser uma capacidade que nos ajuda a tomarmos melhores decisões. Por vezes até contra o que a mente nos diz a intuição pode ajudar a decidir melhor.

Ao longo da presente edição falaremos muito de intuição nos vários campos das nossas vidas.

Por isso convido-o a acompanhar-nos nesta viagem de leitura por estas páginas carregadas de dicas, sabedoria e histórias que nos podem ajudar a sonhar, crescer e Progredir.

“Tenha coragem de seguir o que seu coração e sua intuição dizem. Eles já sabem o que realmente deseja. Todo resto é secundário.” Steve Jobs

Colaboradores desta Edição Sofia Frazoa, Diana Pinheiro, Cristina Gomes, Paulo Marques, Manuel Gavina, Rute Calhau, Filipa Andersen, Susana Milheiro Silva, São Luz

Boas leituras!

Periodicidade Mensal Propriedade Ideias e Harmonia - Publicações, Marketing e Eventos, Lda ERC N.º Registo: 126163 É expressamente proibida a reprodução da revista, em qualquer língua no seu todo ou em parte, sem a prévia autorização escrita do proprietário. Todas as opiniões, notas e comentários são exclusivos dos autores ou das entidades que produziram os dados.

Um excelente mês para si!

Beijos & Abraços

Pedro Sciaccaluga Fernandes

O conteúdo dos artigos publicados é da exclusiva responsabilidade do seu autor. O conteúdo dos artigos não expressa necessariamente a opinião da Revista Progredir e sua Direção.

MARÇO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 3

sumário

w w w. r e v i s t a p r o g r e d i r. c o m subscrever@revistaprogredir.com

número 51

6 Notícias Breves

Desfrute das notícias breves.

Esteja sempre atualizado.

8 Crónicas do Editor

Um espaço para o fazer refletir.

10 Filosofia de Vida Seguir a Intuição Por Sofia Frazoa

14 Saúde

Como a intuição pode ou não beneficiar a sua saúde?

Por Diana Pinheiro

46 Philosofias

INTUIÇÃO: 7 passos para uma vida com significado Por Susana Milheiro Silva

20 Relacionamentos

O lugar da Intuição nos Relacionamentos Por Cristina Gomes

52 Mudança Tranquila Que tipo de pai “somos”?

Por Pedro Sciaccaluga Fernandes

24 Entrevista

Sonhos que se tornam a realidade Entrevista com Mariana Pessanha Texto Por Revista Progredir

28 Finanças

Intuir a razão Por Paulo Marques

32 Vida Profissional

Intuição e poder de decisão Por Manuel Gavina

36

Lifestyle Guiada pela INTUIÇÃO Por Rute Calhau

40 Espiritualidade A Voz do coração, a nossa bússola interna Por Filipa Andersen 4 | REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2016

54 Agenda

Atualize a sua Agenda!

Encontre atividades para poder participar.

56 Vouchers

Aproveite e desfrute das promoções.

57 Reflexões

Frases que nos deixam a pensar!

58 Fontes de Saber

Um momento para descontrair, refletir e meditar.

62 Biografia

Descubra quem foi Albert Einstein

64 Glossário

Ferramentas para Progredir: Astrologia

Intuição

notícias breves Abril 2016

Evento TEDxIST Instituto Superior Técnico - Porto Salvo

preencha as necessidades da sua alma e entregue-se aos ventos da liberdade interior!

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D

ia 2 de Abril o evento TEDxIST vai trazer ao Instituto Superior

Técnico, várias palestras onde serão abordadas

os

mais

diversos

temas,

muitas ideias inovadoras, pontos de

Happylife – Lisboa

D em

e 8 a 10 de Abril, a Fil Lisboa,

vai

vista diferentes e mentes brilhantes. Este

ser o local mais

evento é organizado por um grupo de

saudável de Portugal. O evento Happylife

alunos do Instituto Superior Técnico e

vai proporcionar três dias repletos de

rege-se pelas normas dos eventos TED.

propostas para uma vida feliz, dirigido a

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todos os que gostam de si e do planeta.

Curso de Meditação (Nível Avançado): “O Poder da Meditação” - Akademia do Ser, Paço de Arcos

D

irigido

a

pessoas

já

Aulas, workshops, palestras e muitas outras atividades culturais completam as ofertas do evento. Participe neste evento dinâmico que celebra a vida!

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com experiencia em neste

meditação, curso

irá

aprender e aprofundar os segredos e técnicas de meditação, para poder usar

Dias da Música em Belém – Lisboa

E

m

1873

Júlio Verne

descreve a ten-

todo o poder da meditação no seu dia-

tativa do inglês

a-dia. Dia 13 de Abril, na Akademia do

Phileas Fogg em dar a volta ao mundo

Ser, potencialize em si todo o seu poder,

em apenas 80 dias. Foi a partir desta ideia

6 | REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2016

notícias breves Abril 2016

que nasceu a vontade de programar estes

disponibilizando

Dias da Música em Belém, de 22 a 24 de

espaço onde poderá

Abril, uma viagem à volta do mundo, não

encontrar um mercado

em 80 dias, mas em 80 concertos, sendo a

de

música a mais universal das linguagens, e

um mercado de artigos em 2ª mão, um

uma das melhores formas de caraterização

mercado de trocas e atividades para toda

identitária de um povo e de uma cultura.

a família. Realiza-se no último domingo

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de cada mês, em Abril será no dia 24.

artigos

novos,

Mais informação veja aqui

Coaching em Grupo: “Da Visão à ação” - Akademia do Ser, Paço de Arcos

S

um

2º Congresso do Riso – Coimbra e nunca participou numa

coaching,

sessão esta

oportunidade

é

de a

ideal.

Num ambiente informal e desafiante, no dia 30 de abril na Akademia do Ser em Paço de Arcos, poderá usufruir da dinâmica que se gera quando se juntam várias pessoas com a mesma intenção: passar da visão à ação, criar uma vida de reequilíbrio, bem-estar e felicidade! Este poderá ser o seu primeiro passo!

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O

N

os dias 16 e 17 de abril a felicidade

e o riso voltam a invadir Coimbra

graças

ao

II

International

Happiness Forum | 2º Congresso do Riso. A iniciativa tem como objetivo promover a felicidade e o bem-estar. O Programa Geral deste evento, distribuise ao longo de 2 dias e desenvolve-se em simultâneo em três espaços distintos: Auditório Marques de Almeida, Anfiteatro Maia Gomes e Praça Exterior, contando ainda com um espaço de exposição de

produtos

/serviços

relacionados

principal objetivo deste mercado é

com a felicidade-Praça da Felicidade.

promover a Saúde em Movimento

Mais informação veja aqui MARÇO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 7

crónicas do editor

A Sombra que nos tapa a Intuição

F

ala-se em sexto sentido, quando por vezes

nosso inconsciente. Aceder a esta informação

nos queremos referir à intuição. Muito

pode passar pela coragem de ouvirmos mais

associada à espiritualidade ou mesmo a coisas

do que se encontra presente na nossa memória

de outro mundo, porque realmente é difícil

consciente e abraçarmos dentro de nós toda a

definir esta coisa chamada de intuição.

nossa capacidade de sermos mais do que um

Poucos são os céticos, mas muitos são os que

Ser racional, abrindo o coração ao centro da

se questionam como realmente funciona esta

vontade e das escolhas ditadas por uma vida

nossa capacidade.

que nunca se engana.

Acredito que a intuição é o cruzamento entre

Fácil falar, difícil de fazer, o medo transporta

dois caminhos, o do coração e o da razão.

a sombra que nos cega a perceção, por isso

Entre o Cérebro racional e o emocional, entre

tantas vezes depois do acontecido, a frase

tudo aquilo que já vivemos e aquilo em que

que nos assola o pensamento…bem que eu já

acreditamos e desejamos viver.

sabia…

Albert Einstein disse em relação à intuição,

Acreditem para além do que os vossos olham

“A mente intuitiva é uma dádiva sagrada e a

alcançam…vejamos antes com os olhos do

mente racional é um ser vo fiel. Criamos uma

coração.

sociedade que honra o ser vo e esqueceu a dádiva.”

Se a intuição consistir numa memória que reconhece todas as informações percecionadas, mas que não foram processadas no nosso consciente e que se encontram armazenadas no 8 | REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2016

MARIA MELO

LIFE COACH PROFESSORA DE MEDITAÇÃO www.revistaprogredir.com mariamelo@revistaprogredir.com editor@revistaprogredir.com

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O Autor da frase mais original ganhará o livro. Leia informações detalhadas sobre o concurso clique aqui Vencedor Março:

Anitinhas Sofia da Silva partilhou a imagem e criou a frase: “A vida é uma viagem à descoberta do nosso eu mais feliz e para essa viagem ter sentido o Yoga é um bom caminho a seguir no sentido de o nosso eu fazermos progredir.”, e ganhou o Livro “Yoga para todos os Dias”, de Antonio Rodriguéz Esteban.

Filosofia de Vida Seguir a Intuição Para algumas pessoas, tudo tem de ter uma explicação.

Para outras, mesmo que não exista explicação ou esta não seja convincente, o importante é experienciar.

Seguir a intuição pode ser uma filosofia de vida para quem se ouve e valoriza o que intui, mesmo que o mundo à volta insista que deve ser ao contrário.

Por Sofia Frazoa

10 | REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2016

Filosofia de Vida

houve algo profundo dentro de nós

Como a intuição é algo inconsciente, que surge sem que a controlemos, todos a temos

que nos disse para não fazermos

importante do que tentar perceber

determinada

como é que ela surge e se processa

Q

uantas

vezes

não

existiram

situações nas nossas vidas em

que, sem sabermos explicar como,

escolha,

para

não

seguirmos por um caminho, para não

(se

irmos a um lugar ou para recusarmos

nossa, explicada pela psicologia ou

uma

forma,

cientificamente comprovável), para

também existiram ocasiões em que

nosso benefício, importa aprender a

uma

ouvi-la e a utilizá-la a nosso favor.

situação. força

Da

maior,

mesma

inconsciente

e

é

paranormal,

uma

invenção

vinda de dentro, nos levou a escolher um

emprego

em

detrimento

de

Só me ouço em silêncio

outro, a dizer ‘sim’ quando o mais

Como é que me consigo ouvir se não

sensato parecia ser dizer ‘não’, a

paro para mergulhar no meu interior,

aceitar relacionamentos, desafios e

para me conhecer e saber quem sou

oportunidades só porque sim.

e para onde quero ir nesta existência (mesmo que estes objetivos mudem

Muitas vezes, o conflito existe quando

ao longo do tempo)? Os outros

a razão nos diz sensatamente o que

espelham-me muito de mim, mas

fazer, mas há um impulso interior,

ninguém melhor do que eu conhece

forte e incontrolável, que sugere o

as minhas forças e fraquezas, as

contrário e nos deixa baralhados.

minhas ambições e desejos de alma.

Podemo-nos

referir

a

esta

força

inconsciente que nos ocupa e habita

Se me conseguir silenciar, entro em

sem controlo – e que muitos dizem ser

contacto profundo com esse lado

um fenómeno divino ou paranormal

autêntico e intuitivo. Pode custar no

– como intuição. A que devemos dar

início, por falta de hábito, mas deve

ouvidos? E se, no final, a decisão

ser o primeiro passo para desenvolver

é errada? E se a minha intuição

uma relação de confiança com a

estiver certa e eu a ignorar? Mais

intuição.

MARÇO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 11

Filosofia de Vida

intuição, mesmo que isso signifique

Astrologia:

fazer diferente do que a maioria das

Visão

pessoas faria na mesma situação.

Compreensão Propósito Oportunidade Timing

Aprender com a experiência É

frequente

ficarmos

baralhados

com a intuição e não percebermos se devemos segui-la porque é pura e

São Luz

verdadeira ou se são os nossos medos e expectativas a tentarem falar mais

Astrologia Reiki Tarot

alto. A única maneira de ganharmos confiança no que intuímos é agir e aprender com a experiência. Ao

Marque a sua consulta.

fim de algum tempo, acabamos por Tm. 93 933 00 33

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perceber que há várias sensações físicas associadas ao que intuímos.

Valorizo o que intuo

Um frio na barriga, um movimento

Como a intuição é algo inconsciente,

de abertura no coração, uma vontade

que surge sem que a controlemos,

maior que nos impulsiona a fazer/dizer

todos

todos

algo, por exemplo. Assim, sempre

nos

que tivermos uma intuição com estas

de

sensações físicas associadas, vamos

aprendermos a ouvir-nos, haverá um

conseguir segui-la com confiança e

momento em que é preciso avançar

sem hesitação.

lhe

a

temos.

damos

permitimos

Mas

nem

importância segui-la.

ou

Depois

e agir ou de nada nos ser virá a intuição. Pode acontecer que aquilo

Nem sempre vamos seguir a intuição

que intuímos seja contrário ao que

Também é normal ficarmos muito

os outros dizem ser correto (e, até,

aborrecidos quando tivemos uma

ao que a nossa razão nos aconselha).

intuição, a contrariámos e o resultado

Nesse caso, para darmos mais um

foi diferente do que queríamos para

passo, é necessário valorizar a nossa

a nossa vida. “Se eu tivesse seguido

12 | REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2016

Filosofia de Vida

a minha intuição!”, apressamo-nos a

fale e nos incite a agir. Assim que

recriminar-nos. Se conseguíssemos

surgir o que consideramos ser uma

seguir sempre a nossa intuição, não

intuição, vamos segui-la e ver o que

havia margem para erros e perdíamos

acontece.

as aprendizagens. Apesar de, dentro

coisas simples, como “hoje apetece -

de nós, haver algo que sabe o que é

me ir por um caminho diferente para

melhor, que parece que antecipa o

casa”. E, sem expectativas, vamos

futuro e as situações, haverá sempre

abrir-nos a qualquer magia da vida

momentos

que resulte de termos seguido essa

(muitos)

em

que

não

iremos fazer caso da intuição.

Podemos

começar

com

intuição.

Para começarmos a desenvolver uma boa relação com a intuição, podemos silenciar-nos

por

uns

instantes.

Deixamos que o nosso interior nos

SOFIA FRAZOA TERAPEUTA sofiafrazoa@caminhosdaalma.com

MARÇO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 13

Saúde Como a intuição pode ou não beneficiar a sua saúde?

Na presença de algum sintoma desconfortável pensa espontaneamente e com frequência em algum tipo de tratamento específico ou em algum profissional de saúde e quando recorre ao mesmo, sente um verdadeiro alívio? Se respondeu “sim” a alguma destas questões já está a beneficiar a sua saúde através da sua intuição.

Por Diana Pinheiro

O

que é realmente a intuição?

Etimologicamente,

a

palavra

intuição vem do latim intueri, que significa: • Considerar • Ver interiormente • Contemplar O psiquiatra Carl Jung dizia sobre o conhecimento intuitivo: “Cada um de nós tem a sabedoria e o conhecimento que necessita no seu interior ”.

14 | REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2016

Saúde

Grandes cientistas, entre eles o físico Albert Einstein, considerado o maior intuitivo da história, enfatizaram o valor do potencial intuitivo.

O matemático e filósofo Blaise Pascal referia-se à intuição como o produto da capacidade da mente de fazer muitas

Quando escutada em tempo útil, a intuição funciona como um guia, um conjunto de pistas, um GPS ou como um sábio interior

coisas ao mesmo tempo, graças às infinitas conexões inconscientes que

contexto da linha de pensamento que

tornam possível à mente consciente

se estava a seguir. É como que um

fazer escolhas.

SMS mental, ou como um envelope de informação que surge de forma

Segundo

o

Portuguesa

Dicionário Intuição

da

é:

Língua

“Perceção

inesperada, nos provoca sensações corporais,

estados

emocionais,

instintiva. Conhecimento imediato.

nos estimula a tomar decisões e

Pressentimento da verdade.”

posteriormente a agir.

Como sei se estou a pensar ou a

A ocorrer numa linha do pensamento

intuir?

inicial

consciente,

normalmente

surge, após uns segundos de silêncio.

Sabe a

que

está

informação

Pode surgir mais facilmente quando

uma

fazemos perguntas abertas, quando

sabe

que

nos perguntamos a nós próprios

conscientemente escolheu pensar em

como resolver algo, ou encontrar

determinado assunto, isso é pensar

determinada solução.

lógica,

surge

quando de

forma

lhe

pensar

racional,

racionalmente, não intuir.

Intuição descreve assim uma ampla A informação intuitiva surge de forma

variedade de formas de se obter

espontânea, aleatória, pode surgir

informações

de um segundo para o outro, fora do

conhecidos lógicos ou racionais.

sem

usar

processos

MARÇO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 15

Saúde

Pode a intuição beneficiar a saúde?

estimula

a

tomada

de

decisões

relevantes para o seu bem-estar.

Percebendo e olhando a Saúde como “um estado de completo bem-estar

O corpo comunica, a intuição deteta

físico, mental e social e não somente

e traduz

ausência de afeções e enfermidades” (OMS

-

Organização

Mundial

de

Tal como cada povo tem a sua língua

Saúde), e como o equilíbrio relativo

e sua cultura, tal como existem várias

que se faz ativamente por conseguir

línguas e dialetos, a Mente, o Corpo

e manter, entre o Corpo, a Mente

e o Espírito, também têm a sua forma

e o Espírito, SIM, a intuição pode

de comunicar estados de equilíbrio,

beneficiar a saúde, pois surge como

(de saúde) ou de desequilíbrio (de

um tradutor, um mediador e uma

doença).

ponte de ligação entre estas três dimensões

do

Ser

16 | REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2016

Humano,

que

À

semelhança

de

um

alfabeto

Saúde

composto

por

caracteres,

letras

ou símbolos, os sinais e sintomas constatados e sentidos no corpo constituem uma forma de comunicar muito própria, quase como se de um dialeto universal se tratasse.

Compreender o dialeto corporal Compreender o significado de sinais e sintomas expressos seja de forma isolada ou combinada, é uma das competências inerentes

a

e

especialidades

vários

profissionais

de saúde integrados em sistemas médicos

sejam

eles

ocidentais,

orientais ou multidisciplinares.

um mapa com pistas ou um sábio interior, ou mesmo em linha com um

Ou seja, o médico ou especialista

ditado chinês “com o tempo o doente

atua

externo

torna-se médico”, no sentido em que

deste

vai conseguindo decifrar e traduzir o

corporalmente

que cada sintoma está a comunicar de

para assim definir uma estratégia

forma articulada com cada contexto

de

num

de vida presente, nomeadamente no

diagnóstico e prescrição adequadas

que aos fatores que deram origem ao

para o reposicionamento da pessoa

desconforto físico e/ou emocional

no caminho da saúde.

dizem respeito, podendo futuramente

como

necessário

um à

agente

compreensão

“alfabeto” expresso tratamento

com

base

prevenir e fazer escolhas diferentes A intuição sendo intrínseca a cada

mais saudáveis, seja na escolha da

indivíduo, e quando escutada em

alimentação, os ritmos de sono ou

tempo útil, funciona como um guia,

higiene emocional.

MARÇO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 17

Saúde

02 03 ABRIL

Cura Quântica Unificada

Espaço ZEN - Rua Tomás Ribeiro 91 - Lisboa Para quem decide Mudar de ENERGIA, Mudar de vida este workshop é fundamental. Nele vai redescobrir a sua essência, a ligação que tem com o universo e com tudo, o poder que possui e como usar a sua energia para transformar a sua realidade e concretizar o que intenciona.

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sentimos

mais

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vigilância,

de

auto-obser vação

sentimo-nos

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escutada.

Quando

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PODE TAMBÉM

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consciente o conjunto de informações espontâneas como se de peças de um grande puzzle se tratassem.

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pode

aumentar

ou

Experimente:

diminuir com a saúde ou com a

• Tai Chi terapêutico

doença?

• Chi Kung terapêutico • Yoga

Quando está com fome, cansado, sob

• Meditação

tensão, em carga emocional, doente, com necessidade de controlar, é

Escolha

pelo

possível que direcione o seu foco

atividades.

menos

uma

destas

mental para pensamentos lineares na busca de uma solução mais instintiva

Quando praticadas de forma regular e

e racional para suprimir essas mesmas

contínua no tempo, contribuirão para

necessidades, pelo que a intuição

uma maior e melhor conexão entre as

nestes momentos aguardará melhor

suas necessidades mentais, corporais

janela

se

e espirituais, e consequentemente

manifestar ou quando se manifesta

para uma melhor comunicação que

de

oportunidade

18 | REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2016

para

Saúde

será

posteriormente

A intuição vê o que os olhos não conseguem

transmitida

e traduzida de forma intuitiva e espontânea.

Como posso usar a intuição para

Nota: se as respostas forem pouco

melhorar a minha saúde e o meu

claras ou inconclusivas, mantenha-

bem-estar?

se atento ao logo do dia e aos dias

seguintes,

podem

surgir-lhe

Deixamos-lhe este exercício:

espontaneamente

quando

toma

1. Escolha um local com temperatura

banho, ou quando vai para o trabalho,

confortável e uma boa qualidade

a conduzir, nos transportes, através

do ar

de um e -mail, de um post em alguma

2. Adote uma postura confortável,

rede social que lhe surge assim que

sentado, com as costas direitas

liga o telemóvel, de uma notícia/

mas relaxadas

informação assim que liga a televisão

3. Recolha ligeiramente o queixo

ou a rádio, através de algum folheto

para alinhar as vértebras cer vicais

ou cartaz na rua, ou na conversa com

4. Inspire pelo nariz contando até 2

algum amigo.

5. Expire pela boca contando até 3 6. Repita 3 vezes

Lembre -se

7. Pergunte ao seu corpo o que

profundamente 3 vezes por dia, a

precisa nesse preciso momento

respiração consciente é uma das

para se sentir melhor ou ainda

melhores portas de entrada para a

melhor, no caso de já se sentir bem

intuição e para a manutenção da

8. Repita a pergunta 3 vezes, respire

de

respirar

lenta

e

saúde.

uma vez entre cada repetição da pergunta 9. Aguarde pelas respostas, podem surgir através de imagens, de sons,

DIANA PINHEIRO

sensações, cores a que de seguida

ESPECIALISTA DE MEDICINA TRADICIONAL – ACUPUNCTORA dianapinheiro.saude@gmail.com

irá associar a algo que o fará agir

MARÇO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 19

Relacionamentos

O lugar da Intuição nos Relacionamentos Qual a importância de se escutar a intuição nos relacionamentos? Qual o espaço para a conexão interna quando se está perante outra pessoa? Isso levará ao afastamento ou à aproximação?

Por Cristina Gomes

20 | REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2016

Relacionamentos

Q

uando

se

fala

em

intuição,

muitas vezes parece que se está

a falar de algo que cumpre “apenas” o propósito de conectar a pessoa consigo mesma.

O que se verifica é que, na prática, quanto mais a intuição é escutada, mais ela terá o poder de afetar positivamente toda a vida e toda a realidade, com tudo o que nela está incluído.

Quando ambas as pessoas estão conectadas consigo próprias e disponíveis para acolher o outro tal como é, a relação terá uma boa base para ser autêntica e profundamente transformadora às outras pessoas.

Os relacionamentos não são excepção: quanto mais se escuta e segue a

Um mito! Provavelmente um mito

intuição, maior a probabilidade de

que surge da ideia dominante de que

se fazerem as escolhas acertadas

é necessário agradar-se às outras

para cada momento que se vive num

pessoas e procurar a sua validação.

relacionamento.

Neste processo de busca constante E isso pode mesmo fazer toda a

de aprovação alheia, que grande

diferença!

parte das vezes acontece de forma totalmente inconsciente, é comum as

Seja quando se está a querer iniciar

pessoas começarem a distanciar-se de

um relacionamento, quando se vive

si próprias, e esforçarem-se por calar a

um relacionamento, e até no processo

sua voz interior, que tantas vezes lhes

de finalização do mesmo.

aponta numa direcção diferente da que “os outros” desejariam que fosse

Muitas vezes, tem-se a ideia de que,

seguida.

quanto maior a conexão interna, maior o afastamento que se cria em relação

É igualmente frequente o pensamento MARÇO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 21

Relacionamentos

não é igualmente benéfico para os relacionamentos

uma

vez

que,

a

médio ou a longo prazo, levará muito provavelmente a um sentimento de insatisfação, que poderá refletir-se negativamente no relacionamento sob diversas formas, como por exemplo tensão ou desânimo.

- SESSÕES INDIVIDUAIS DE DESENVOLVIMENTO PESSOAL INTEGRADO

O que fazer? O segredo é trabalhar a

- WORKSHOPS

conexão interna em primeiro lugar. O

2 ABRIL “MEDITAÇÃO E MINDFULNESS” (CONCHA ACÚSTICA, PALÁCIO CRISTAL)

relacionamento que se tem com quem

9 ABRIL “FELICIDADE” 2ª EDIÇÃO

essa voz interna que está sempre

LOCAL : PORTO

presente, se manifeste.

INFORMAÇÕES : 96 5642927

se é. Abrir espaço para que a intuição,

FACEBOOK.COM/UNODESENVOLVIMENTOPESSOALINTEGRADO

de que, se alguém se permitir a ser

Quanto maior a frequência com que

quem realmente é, não será aceite,

isso é feito, maior a confiança que se

sendo assim necessário ir fazendo

vai conquistando em relação a tudo o

concessões

que ela possa dizer e/ou sugerir.

atrás

de

concessões,

de forma a ir ao encontro do que é esperado de si.

Tal

atitude

pode

comprometer

seriamente a auto-estima e o sentido de valorização pessoal, para além de contribuir para um sentimento de desconexão interna.

Ao mesmo tempo, ao contrário do que se possa pensar à primeira vista, 22 | REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2016

Quanto mais a intuição é escutada, mais ela terá o poder de afetar positivamente toda a vida e toda a realidade, com tudo o que nela está incluído

Relacionamentos

A consciência dessa voz, e a confiança no

que

ela

diz,

é

de

extrema

importância, seja na resolução das situações

mais

simples,

às

mais

complexas.

Seguidamente, é muito importante manter o foco na conexão com a pessoa com quem se vive um relacionamento.

Fazer por ter-se sempre em atenção que, quando se tem outro ser na frente, deve

igualmente

criar-se

espaço

para o acolher, na sua expressão de quem é, diminuindo tanto quanto possível as expectativas e exigências, e encarando cada situação que surge como uma aprendizagem para todas

estabelecida internamente.

as partes nela envolvidas.

Para tal, basta apenas começar a criar Quando assim é, e quando ambas as

a disponibilidade interna para escutar

pessoas estão conectadas consigo

e seguir, cada vez mais, a intuição. E a

próprias e disponíveis para acolher

partir desse ponto de verdade interna,

o outro tal como é, a relação terá

a verdade se expressará igualmente, e

uma boa base para ser autêntica e

cada vez mais, em todos os aspetos da

profundamente transformadora.

vida.

A

intuição,

alargado,

neste pode

contexto assim

mais

tornar-se

um importante fator de união e de conexão com o outro, para além de ser potenciada e potenciar a conexão

CRISTINA GOMES PSICOTERAPIA MULTIDIMENSIONAL, TERAPIAS DE FLORAIS DE ANURA VISÃO NATURAL, REGRESSÃO A VIVÊNCIAS PASSADAS, TERAPIA DE RELACIONAMENTOS, REIKI www.cristinagomesterapias.com cristinagomesterapias@gmail.com MARÇO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 23

Entrevista

Sonhos que se tornam a realidade

Mariana Pessanha, Naturopata e fundadora do conceito Organic Caffe, fala aos leitores da Revista Progredir, como o tempo é ingrediente essencial para a concretização de um sonho.

Texto Por Revista

24 | REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2016

Progredir

Entrevista

Progredir:

Mariana

fale-nos

um

pouco de Si! Quem é a Mariana?

imediatamente por em pratica todos os conhecimentos que adquiri em Londres, mas infelizmente a maioria

Mariana Pessanha: Ui! nunca me

das pessoas ainda não tinha abertura

tinham feito uma pergunta tão direta!

para “a saúde através da alimentação”.

Resumidamente

que

Foi então que desafiei o meu namorado

cresceu num ambiente saudável e

a dar a volta ao mundo e de mochila

tranquilo, mas que sempre tentou

às costas percorremos os 5 continentes

fugir um bocadinho às tendências,

entre países como Brasil, Austrália,

não por ser do contra, mas por falta de

Tailândia, etc. Quando terminou a

identificação.

viagem resolvemos morar no Rio de

uma

miúda

Janeiro, que considero tanto casa como Era uma criança muito ativa cheguei a

Portugal.

fazer vários tipos de desporto ao crescer, coisa que se vai intensificando ao longo

Regressei em agosto de 2014 quando

dos anos. Na fase da adolescência e até

algo me dizia que seria altura para

mais ou menos aos 24 anos sofri algumas

voltar a tentar por em pratica, o

alterações de peso, cheguei a ter alguns

conhecimento em Portugal. Estava

problemas digestivos, motivo pelo qual

certa, das varias consultas passei a

resolvi embarcar para londres e tirar

workshops, dos workshops a cozinhar

o curso de nutrição na faculdade de

em casa para pacientes, que foi quando

naturopatia abandonando o marketing,

nasceu o Organic Takeaway (fevereiro

publicidade e comunicação que surgiu

2015) e devido à procura resolvi em

quando tive que optar por um curso

parceria com o meu namorado abrir o

superior.

Organic Caffe no Estoril.

Por

exclusão

de

partes,

escolhi comunicação social e cultural numa fase em que o curso de filosofia

Posso dizer que nunca pensei conseguir

fazia, para mim, mais sentido, mas não

concretizar tantos sonhos ao mesmo

me traria grande futuro profissional.

tempo, tem exigido muito, mas as corridas de madrugada e os treinos de

Voltei de Londres em 2012, e tentei

yoga têm ajudado bastante.

MARÇO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 25

Entrevista

Progredir: Como surge o interesse

tanto a nível alimentar como a nível

pela Naturopatia?

de oxigénio, por isso devemos ter sempre em conta o ambiente em que

Mariana Pessanha: Ao desenvolver

nos inserimos. Para dizermos que

alguns

que

somos o que comemos penso que o

nenhum profissional de saúde me

interessante é termos em conta qual a

soube explicar de onde vinham, resolvi

função dos alimentos que consumimos

tentar perceber por mim própria e

para que as nossas necessidades sejam

foi então que decidi ir para Londres

preenchidas, sem nunca esquecer que

onde aprendi a equilibrar o organismo

mais de algo significa, quase sempre,

através da alimentação.

a menos do seu contrario (exemplo:

problemas

digestivos,

excesso de sódio - falta de potássio).

O conceito da Naturopatia é cada vez mais falado e ainda bem, porque a

Progredir: Como nasce o conceito

realidade é que quanto mais longe

Organic Caffe?

estivermos da estandardização, das do

Mariana Pessanha: Após horas, dias e

exagero de consumo de produtos

semanas na cozinha o sonho de abrir

farmacêuticos e mais entendermos o

um restaurante com a vertente de take

quanto a natureza pode fazer por nós,

away e entrega começou a ser uma

maior a probabilidade de pormos em

conversa frequente no skype entre mim

pratica um estilo de vida que previne

e o Diogo (meu namorado) que voltou

doenças e que nos dá uma qualidade

do Rio de Janeiro para abraçar este

de vida totalmente diferente.

projeto como seu.

Progredir: Somos realmente aquilo

Foi então que ambos decidimos abraçar

que comemos?

o projeto e fazer do Organic Caffe o

superproduções

alimentares,

espaço onde todos podemos beneficiar Mariana Pessanha: É difícil negar,

de alimentos deliciosos que contribuem

sendo

se

diariamente para o seu bem-estar, sem

alimentam daquilo que lhes damos

restrições, no sentido em que temos

que

as

nossas

26 | REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2016

células

Entrevista

pratos

vegetarianos,

vegan,

carne,

peixe, todos livres de glúten, lacticínios

Progredir: Uma mensagem para os nossos leitores?

e alimentos processados.

Mariana Pessanha: Não perca tempo Progredir: O tema deste mês da

em tentar arranjar soluções mila-grosas

revista Progredir é “Intuição”, na sua

para perda de massa gorda ou qualquer

opinião este sexto sentido pode ser

outro objetivo efémero.

ou não um grande potencial na nossa vida?

Perceba primeiro o que gosta de fazer, procure um terapeuta que lhe

Mariana Pessanha: Sem sombra de

dê umas guidelines com as quais se

duvida, acredito que só funcionará e

identifique; em termos de desporto,

sobreviverá aquilo que faz realmente

alimentação e saúde e nunca deixe que

sentido para cada um de nós. E para

o stress profissional tome conta de si.

conseguirmos ter a clareza de “seguir a nossa intuição” precisamos estar com a mente limpa e aberta, ter tempo para descansar, criar, e encontrar o realmente nos fará sentir preenchidos.

ENTREVISTA POR REVISTA PROGREDIR A:

Mariana Pessanha www.marianapessanha.com MARÇO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 27

Finanças

Intuir a razão Razão, intuição, boa vontade ou obrigação, tantos são os caminhos disponíveis, basta sentir e optar.

Por Paulo Marques

28 | REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2016

Finanças

A

sociedade

incute-nos

desde

muito cedo que é necessário

pensar, racionalizar as situações para agir eficazmente. Somos direcionados para o sucesso, pessoal e financeiro, sendo que, ainda existe o paradigma que um grande sucesso financeiro

Arrepende-te sempre do que fizeste e não do que deixaste por fazer, essa é a validade da intuição

/ profissional pode levar-nos a uma

feliz todos os dias? Ter uma profissão

grande felicidade e prosperidade. Puro

que nos deixa todos os dias em stress,

engano, mas vamos por partes.

esgotados, sem vontade para uma vida pessoal e social, ou trabalhar em algo

Crescemos

que

que nos enche o coração de alegria

boa

e quanto mais damos, mais temos

profissão, profissão essa que seja bem

para dar? Sim, vamos à perfeição, era

paga, de preferência, que nos traga

ambas. Uma profissão de renome que

reconhecimento social. Poucos são os

nos enche o coração e preenche a vida

pais que guiam os seus filhos para seguir

de alegria e amor. Mas na Terra não há

apenas os seus sonhos, sem importar

perfeição, tudo é tão imperfeitamente

se vão ganhar 500 ou 5000. Para alguns

perfeito, como tal, temos que optar. A

pais o importante é a felicidade dos

vida é feita disso, opções.

precisamos

interiorizando escolher

uma

seus filhos. Ok, todos os pais querem isso, mas os padrões sociais de medo e

Ao longo do nosso caminho existencial

limitação empurram-nos na direção da

somos sempre sujeitos a duas hipóteses

vida materialista pura, do capitalismo.

de escolha, ouvir a razão, que está

O dinheiro é tão importante quanto

limitada a medos, dores, mágoas,

um sorriso, não o vamos colocar de

padrões emocionais a vários níveis,

lado, como sendo um vilão.

conceitos

sociais,

aprendizagens

escolares e de senso comum… ou Mas pensemos, será mais importante

ouvir a intuição, o coração, como

ter uma profissão de reconhecimento

queiram chamar. Essa “voz” é algo

mundial, ou fazermos algo que nos faz

apenas nosso. Há quem diga que são MARÇO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 29

Finanças

“guias”, premonições, chamem o que

dor, algures?

quiserem. É vosso, é o vosso consciente mais elevado a comunicar-se na vossa

“Ah, então de que vale seguir a intuição

vida. Terá isso alguma validade para

e não a razão?” Questionas e muito bem!

ser escutado, sentido e seguido? Dizme tu…

Vale que a dor que te possa surgir no caminho é uma dor correspondente a

Podes afirmar a pés juntos que já

uma escolha consciente. É uma dor que

escutaste muito a intuição e isso levou-

te fará crescer muito mais do que a dor

te a uma dor gigantesca. E quem disse

da superficialidade, causada por opções

que no caminho da intuição não está

baseadas no medo, na razão. Percebes a

presente a dor?

diferença?

O mesmo sucede com o amor. Quem

Voltando à profissão, ao nosso dinheiro.

disse que amar não é sentir também

Opta sempre por aquilo que te faz feliz! Se

30 | REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2016

Finanças

isso é razão ou intuição, não importa.

O que interessa realmente é o sorriso no teu rosto quando te levantas de manhã para ir trabalhar. O sorriso de gratidão quando podes comprar algo fruto do dinheiro abençoado por uma profissão que amas.

Claro que quando fizeres uma escolha, seja ela a que nível for, o ideal é sentir qual é a melhor opção.

Depois

de

senti-la,

coloca-a

em

causa, julga-a, pensa sobre ela. Pensa tudo, prós, contras, medos, zonas de conforto e de conflito interior. E após tudo estar na mesa, com abertura

E aconteça o que acontecer, aprende,

plena para contigo mesmo(a), sente de

aprende sempre alguma coisa, sente

novo, mas aí de forma mais leve, mais

sempre profundamente cada lição.

solta, sem os condicionamentos que colocaste na mesma, pois nesta altura

Não vivas subjugado a elas, mas usa-

já não irás julgar. E esse sentir será o

as como degraus para ir cada vez mais

melhor nesse momento, para a tua

alto.

vida.

Pode ser estranho, pode ter toda a lógica. Seja o que for, segue.

Arrepende-te sempre do que fizeste e não do que deixaste por fazer, essa é a validade da intuição.

PAULO MARQUES AUTOR DO LIVRO: O SENTIMENTO DE VIVER A EMOÇÃO DE SENTIR (EDITORA CHIADO) www.facebook.com/despertardaalma www.healingsoul333.wix.com/cura MARÇO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 31

Vida Profissional

Intuição e poder de decisão Todos nós ouvimos falar em intuição em diversas situações e ambientes. Este artigo aborda a intuição relacionada com o ambiente profissional.

Por Manuel Gavina

32 | REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2016

Vida Profissional

N

Insanidade é continuar a fazer a mesma coisa e esperar resultados diferentes

o mundo corporativo, muitas vezes questiona-se “ como é que

ela ou ele acerta na melhor solução ou no melhor caminho a seguir?” apesar de às vezes as alternativas nem serem as mais óbvias ou favoráveis e acabam

3. Decisões - Quais as melhores

por ser as mais eficazes.

decisões a tomar.

Será que essas pessoas nasceram com

4. Ação - Quais as ações a executar

intuição para tomarem as decisões

segundo as decisões tomadas.

mais acertadas?

5.

Então de que se trata a intuição? É

Melhoria

Continua

-

Analisar

resultados e reajustar ações e decisões

possível decompô-la em passos mais simples?

Analisemos em mais detalhe cada um dos passos mencionados.

Será que eu também posso adquirir uma intuição mais acertada?

1. Aprendizagem - Para a maioria das pessoas os problemas são vistos como

As boas noticias é que a intuição está

obstáculos e não como oportunidade

ao alcance de qualquer um. Pode ser

de crescimento. Esta é um passo

um processo simples. Atenção que

importante no processo, pois permite

simples, não é fácil.

tirar lições da situação ocorrida.

O processo de intuição é composto

Em vez de se lamentar e se queixar

por 5 passos:

porque

1. Aprendizagem - O que é possível

aconteceu, a intuição pergunta o

aprender com o sucedido.

que pode aprender com o sucedido,

determinada

situação

de que forma pode evitar que volte 2. Perguntas - Que fazem sobre a situação.

perguntas se

a acontecer e até de forma pode aproveitar o sucedido em seu favor.

MARÇO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 33

Vida Profissional

direção á solução e deixar para trás os problemas.

Perguntas como, de que forma se pode ultrapassar esta situação, ou como se pode tirar vantagem desta situação, quando se pode agir, quem mais pode ajudar e que mais se pode fazer. São perguntas que nos colocam automaticamente do lado da solução e longe do problema.

3. Decisões - Até uma decisão ser tomada nenhuma mudança ocorrerá.

Perante as aprendizagens e com respostas 2. Perguntas

-

A

perguntas

efetuadas

qualidade

das

qualidade influencia

respostas

qualidade,

é

necessário

das

decidir o que deve ser feito para

a

ultrapassar a situação ou problema

obtidas.

actual.

Perante uma determinada situação, infelizmente a pergunta mais usual

Como disse Benjamim Franklin ‘A pior

a ser feita é ‘porquê?’ ou ‘porquê que

decisão é a indecisão’.

isto aconteceu?’.

4. Ação - Nada acontece se nenhuma Este é um tipo de pergunta que leva a

ação for executada. Não basta decidir,

um ciclo indeterminado de ‘porquês’, e

é preciso agir. E para as decisões

para o qual não existirá respostas que

tomadas,

permitam resolver a situação.

as ações a executar para alcançar os objectivos

é

necessário propostos.

estabelecer Definindo

a

A intuição baseia-se em perguntas de

sequência das ações a implementar

qualidade que permitem caminhar em

e identificando quais os resultados

34 | REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2016

Vida Profissional

esperados para cada ação. É neste passo que saímos da zona de conforto e onde o crescimento acontece.

5. Melhoria Contínua - Consiste em analisar os resultados e verificar em que direção está-se a caminhar.

Das ações implementadas e perante os resultados obtidos, coloca-se a questão ‘Está-se mais perto ou mais longe do resultado pretendido?’

Se sim, o caminho é o correto, se não, algo deverá ser ajustado para manter no caminho certo. E está tudo bem se for necessário ajustar decisões ou

fornecedores e parceiros e na criação

ações, até um avião está fora de rota

de novas áreas de negócio.

maior parte da sua viagem, mas vai fazendo pequenos ajustes ao longo da

Como pode ver, ninguém disse que

viagem para chegar ao destino certo.

não ia ser fácil, mas é simples, são 5 passos apenas.

Segundo Albert Einsein, a definição de insanidade é continuar a fazer a mesma

Boas intuições.

coisa e esperar resultados diferentes.

Pessoas com intuição fazem estes passos

mentalmente

na

resolução

de problemas das suas empresas ou departamentos, na contratação de novas pessoas, na escolha de

MANUEL GAVINA LIFE DESIGNER, ESPECIALISTA EM AUMENTAR A PERFORMANCE PROFISSIONAL E PESSOAL, CERTIFICADO EM MASTER PNL, COACHING E TIME LINE THERAPY® www.manuelgavina.com geral@manuelgavina.com MARÇO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 35

Lifestyle

Guiada pela INTUIÇÃO A Intuição é como uma antena. Ou melhor, um gps.

Que nos conduz ao local certo, à hora certa, com a pessoa certa, demonstrando a unicidade de cada momento. Nada acontece por acaso e não é por acaso que tudo ou nada acontece.

Por Rute Calhau

36 | REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2016

Lifestyle

S

empre ouvi dizer que somos guiados pelos nossos sentidos

e neste sentido, somos guiados pela nossa intuição.

Permitir-nos ser guiados pela nossa própria intuição é uma Dádiva

Há quem diga que temos apenas cinco

outros sentidos e nos deixa de certa

sentidos e há quem diga que são

forma com uma visão mais ampla

seis. Outros até defendem que temos

daquilo que é na verdade a realidade.

mais. Diz-se até que, a mulher tem um sexto sentido. Na realidade todos

Ver

é

interpretar

aquilo

que

se

temos. Não existe diferenciação entre

sente. E é por isso que muitas vezes

os géneros, mas sim entre a vontade

quando estamos a fazer meditação

de querer ver para além daquilo que

(seja ela guiada ou em silêncio) vêm

damos como existente. O nosso lado

imensas imagens ao pensamento.

mais mediúnico, paranormal.

Essas imagens são clicks na nossa mente que querem despertar acerca

Existe um chakra situado no centro

de alguma coisa ou situação que

das sobrancelhas que se chama Ajna,

devemos tomar mais atenção ou não,

ou mais conhecido por chakra da 3ª

pois está a tornar-se um desgaste

visão. Esse chakra é aquele que nos

energético.

abre o portal para a intuição. Que interliga o mundo físico ao espiritual.

Imaginar é ver e Ver é ampliar esta forma de visão. Ver tudo aquilo

Tal como o próprio nome indica, é

que se sente pois esta visão é

como se tivéssemos um terceiro olho

expansão dos sentimentos, crenças

para que torne tudo mais visível aos

ou demonstrações de bloqueios da

nossos olhos. Ou seja, um olho que

nossa própria mente. Há que estar

vê para além daquilo que é visível.

bem atentos e sintonizados com

Um olho que nos guia mesmo quando

uma energia harmónica para que se

estamos de olhos fechados. Que

decifre bem qual a verdade daquela

sente e cheira. Que nos ativa todos os

visão que por sua vez não é nada mais MARÇO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 37

Lifestyle

que a nossa mente deixe de controlar o que não é controlável.

Somos

guiados

pelo

poder

do

coração, da nossa intuição ou pelo ruído que existe externamente a nós (principalmente o MEDO). O medo é o pior inimigo da intuição. Bloqueia tudo à nossa volta. Pensamentos e sentimentos são boicotados.

Pensamentos

embrulham-se

entre

eles mesmos e é como se formassem um valente esparguete gigante e consistente que para se desembaraçar é uma carga de trabalhos. A mente do que uma mensagem de alerta ao

altera tanto o nosso Ser que gastamos

nosso Ser. Por isso mesmo, e cada vez

mais horas a tentar desenrolar uma

mais, procuram-se terapeutas para

vida do que propriamente passamos

guiarem a nossa intuição, para que

a trabalhar. Vivemos de sentimentos

nós mesmos descubramos a nossa

recalcados,

verdade, pois a verdade de cada um

queremos e não sentimos porque

pode ser diferenciada, tal como as

não permitimos sentir. Que grande

suas crenças.

bronca esta. É não é? Então toca a

sentimos

o

que

não

desenrolar esse esparguete manhoso O chakra da 3ª visão permite -nos ver

e permitir-nos viver com emoções e

de uma forma mais clara e amplificada,

sem medos. Somos Seres Humanos

em todas as dimensões. Para isso, só

e como tal temos emoções. Porquê

temos que querer trabalhar isso em

bloqueá-las se isso pode trazer-nos

nós mesmos e abrir os olhos para um

mais vida? Aumentar a energia vital,

mundo

a alegria no coração, a paz na mente

desconhecido,

38 | REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2016

permitindo

Lifestyle

e uma visão mais ampliada.

chegues alcances a tua aprendizagem.

De seguida, podes fechar os olhos e

Permitir-nos ser guiados pela nossa

permitir-te sentir ainda mais, ir mais

própria intuição é uma Dádiva. É uma

fundo. Isso mesmo. Respira fundo e

conexão com o nosso guia interior,

conecta-te com o teu Ser. Como é

que tudo sabe e nada questiona.

bela essa conexão. Sente e integra a

Porque aquilo que intui é a sua

tua intuição no dia-a-dia e verás que

verdade. O que sentes está certo. Não

te tornarás uma pessoa mais leve e

é questionável.

mais segura de ti mesma, pois nesse momento estás a ser fiel a ti. Desfruta.

Coloca-te na pista da vida e escreve como teu destino aquilo que quiseres.

Ai vais poder sentir no teu coração colocando a mão esquerda sobre o mesmo, o que sentes relativamente a esse destino ou caminho para que

RUTE CALHAU NATUROPATA E TERAPEUTA HOLÍSTICA www.naturalmentezen.jimdo.com www.rutecalhau-therapies.blogspot.pt rutecalhau.therapies@gmail.com MARÇO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 39

Espiritualidade

A Voz do coração, a nossa bússola interna Cada vez mais se fala que temos que ouvir a nossa intuição e seguir o nosso coração. Sentir mais e confiar mais no que sentimos. Por Filipa Andersen

N

o

entanto,

ocidental

somos

na

em

ensinados

sociedade

que a

vivemos,

focarmo-nos

exclusivamente nos nossos desejos, ambições e realizações externas. O que cria em nós uma grande divisão.

Um conflito e a dificuldade em seguir a nossa bússola interna.

Com isto não se quer dizer que as realizações externas e os desejos não são necessários, o que se quer dizer é que as prioridades estão trocadas.

40 | REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2016

Espiritualidade

O fazer e o ter passaram para 1ºlugar, e o ser e sentir passaram para 2º ou mesmo 3º lugar.

Assim a voz do coração vai-se tornando na sua bússola interna

Qual a Consequência? Vivemos para a possessão e negligen-ciamos a

No

entanto

pode

parecer

difícil

verdadeira essência da vida baseada

porque ninguém nos ensinou a fazê -

nos sentimentos.

lo. Compreendo... e por isso aqui ficam algumas dicas.

A simplicidade, a presença, a intimidade e o contato humano, a

1. Permita-se parar, escutar e estar

interação com a natureza, a permissão

atento ao que sente neste momento.

para relaxar e o silêncio deixaram de

Faça esta pergunta: “O que estou

ser o centro onde tudo se cria e nasce,

a sentir neste momento? O que

passando a ser um luxo ou mesmo

realmente preciso?”

algo desvalorizado e desprezado...

2. Tome atenção às suas sensações O

que

isto

super ficial, profunda,

Uma

descartável ausente

verdadeira

de

conexão.

separatistas, petitivas.

originou?

e

quando está com alguém, quando

pouco

está num determinado lugar, ou

sentido

e

quando recebe uma informação. O

Civilizações

que é que isso ou essa pessoa o faz

egocêntricas

Emoções

vida

e

baseadas

com-

sentir? O que ressoa em si?

em Respeite

essas

sensações.

frequências baixas e pesadas, como

3.

o medo, a culpa, a vergonha, a inveja

Normalmente a 1º sensação é a ver-

ou a raiva.

dadeira, mesmo que na altura não faça sentido ou não tenha lógica para

Inverta estas prioridades e foque -se

si, seja ela uma sensação “positiva” ou

em si, no seu sentir. Ouvir o ressoar

“negativa”.

do seu coração e permitir-se confiar totalmente nessa voz.

4. Quando sentir um impulso forte MARÇO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 41

Espiritualidade

imagem, é algo que lhe está a ser

Inverta estas prioridades e foque-se em si, no seu sentir

transmitido pela sua intuição. Algo

2. Permita-se largar certas atividades

que origina uma vibração de amor,

ou distrações para poder viver a vida

compaixão e contentamento. Algo

de um modo mais calmo e atento.

que só a sua alma sabe que é a coisa

3- Confie nas decisões e escolhas

certa para si. Pode acontecer também

baseadas nessas intuições.

como um aviso ou precaução, através

4- Esteja mais presente em tudo o

de sensações de que algo não está

que faz e com quem está.

bem. Neste caso, não perca tempo

5- Ponha o foco na sua paz interna,

em perceber o porquê e siga a sua

estando sempre atento ao que lhe

orientação interior, pois a resposta

traz mais serenidade.

de grande certeza e satisfação, muitas vezes acompanhado de uma

ao porquê virá depois.

Assim

a

voz

do

coração

vai-se

5. Esteja atento à repetição de

tornando na sua bússola interna.

imagens,

mesmo

Ela está sempre certa. É algo que

claramente

intuímos no nosso chakra frontal, que

que a sua alma o chama fazendo

desce pelo chakra da garganta e que

ressoar no seu peito uma necessidade

se funde com o chakra do coração

de realizar uma ação que é importante

criando sensações de conforto ou

para o seu despertar de consciência.

desconto, expansão ou contração.

Com isto, poderá agora começar a ter

Esteja atento e permita-se ser fiel…

um maior entendimento da sua parte

a SI!

sensações

“chamamentos”,

pois

ou

feminina. Valorize -a e ponha-a em prioridade seguindo estes passos: FILIPA ANDERSEN

1.

Crie

uma

rotina

onde

possa

estar mais vezes em silêncio, para simplesmente sentir e escutar.

42 | REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2016

ASTRÓLOGA VIBRACIONAL E INNER - COACH “PARA UMA MAIOR ELEVAÇÃO VIBRACIONAL“ www.filipaandersen.com geral@filipaandersen.com

zcool.com.cnZ

PHILOSOFIAS

philosofias

INTUIÇÃO: 7 passos para uma vida com significado Vivemos tempos onde contemplar o que está dentro de nós é cada vez mais urgente. É fundamental sair da super ficialidade da Vida, mergulhar no seu interior e ouvir o seu som – eis a sua INTUIÇÃO! Por Susana Milheiro Silva

S

erá

a

intuição

um

dom

só

possível para alguns? Ou o tão

falado sexto sentido feminino? Será que fazer escolhas intuitivas pode melhorar a nossa vida? Refletir sobre estas e outras questões permitirnos-á uma nova consciência de nós mesmos e assim melhorar a nossa qualidade de vida.

Para muitos de nós, a vida não é sinónimo de felicidade, mas sim de sofrimento. O rebuliço dos dias de hoje é cada vez mais um fator de stress e ansiedade. O tempo foge -nos das mãos como a areia da praia num 46 | REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2016

philosofias

dia de vento. Todos verificamos o lado

intelectual. Por tanto, todos intuimos!

negro do fast movement. A saúde fica

As crianças fazem-no naturalmente.

em risco e, começamos a perceber

No entanto, a par tir dos seis/sete

que, viver mais não significa viver

anos de idade somos for temente

melhor! A tendência começa a ser

condicionados pelo meio envolvente,

parar, fazer STOP, abrandar o ritmo.

começando

E nunca se ouviu falar tanto como

recurso. Podemos mesmo dizer que,

agora de equilíbrio, sustentabilidade,

quanto mais educação recebemos

natureza, consciência ou terapia. E

menos confiamos na nossa intuição

o que isto tem a ver com intuição,

natural. A nossa sociedade honra

perguntam

o

os

leitores?

Tudo!,

dizemos nós.

assim

a

perder

pensamento

lógico

(desempenhado

pelo

e

este

racional

hemisfério

esquerdo) e considera outros tipos A palavra intuição vem do latim intuitione

e

significa

dentro/guardar

olhar

dentro.

de saber como primitivos e ridículos.

para Como

Mas o que ganhamos em sermos

perceberão, remete para o interior de

intuitivos? A resposta é cur ta: saúde,

nós, para o nosso corpo. Assim, falar

relações mais saudáveis, escolhas

de intuição é falar de Vida. É falar do

mais ao encontro de quem realmente

corpo e dos cinco sentidos. Da forma

somos e bem-estar geral.

mais básica e simples de ser. Onde menos é mais. É falar de respiração.

Em resumo: passamos a ser mais

De instinto e de orientação interior.

felizes e a ter uma vida com sentido.

E de uma forma completa e inteira de SER.

Chegados aqui surge outra questão: Como reaprender a ser INTUITIVO?

Todos possuimos a capacidade de percepcionar um facto ou verdade,

Em

para

recordar que a nossa orientação

além

de

qualquer

processo

primeiro

lugar

é

impor tante

MARÇO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 47

philosofias

Será a intuição um dom só possível para alguns? Ou o tão falado sexto sentido feminino? Será que fazer escolhas intuitivas pode melhorar a nossa vida?

é ouvir diariamente o que ele nos diz. É fundamental reconhecermos quando o nosso corpo pede para pararmos, para nos alimentarmos ou, por exemplo, para ir à casa de banho.

Quantos de nós passamos horas a trabalhar sem nos darmos conta de nós?! O corpo é contentor de muita informação, torná-la consciente é fundamental para a sua saúde física e

interior

é

mediada

pensamentos,

pelos

emoções,

nossos

sonhos e

emocional e a 1ª via para acedermos ao sentir.

sensações corporais. O nosso corpo é constituído de forma a agir como

2º RESPIRAR – E se lhe perguntarmos

recetores e transmissores de energia

como

e informação. Viver em contato como

responder? Se não, como poderá saber

o nosso instinto implica sentir o que

se algo ou alguém é de confiança

vivemos, usando tudo o que somos:

e benéfico para si? A respiração é

corpo, mente, emoções e espírito.

verdadeiramente

inata.

nos

é

respira,

assustamos,

será

que

sabe

Quando

interrumpida;

A nossa proposta é resumida em

quando estamos relaxados, é mais

7 passos que o conduzirão à sua

lenta e profunda. Estar atento à sua

autenticidade!

respiração é ouvir o seu inconsciente físico e completamente reactivo ao

7 passos para a INTUIÇÃO:

meio. A nossa sugestão é que coloque no seu telemóvel um alarme que o

1º HIGIENE DO CORPO – para além

lembre a olhar para a sua respiração.

de cuidarmos da beleza e limpeza

Ativar este recurso natural, vai torná-

do corpo, muito impor tante também

lo apurado e sensível à Vida.

48 | REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2016

philosofias

3º NUTRIÇÃO CONSCIENTE – Gosta-

6º NATUREZA – voltar à terra é

ríamos de alargar o conceito de

imprescendivel para reativarmos as

nutrição/alimentação. Propomos que

nossas competências mais inatas e

o veja como tudo aquilo que o nutre:

nos humanizarmos!

comida, relações, vícios. Assim sendo, faça boas escolhas e terá agradáveis

Disponibilize espaço na sua agenda

surpresas na sua vida.

para um passeio ou, simplesmente estar

em

contacto

consigo

num

4º AMBIENTES SAUDÁVEIS – uma

ambiente com ár vores, animais ou

nutrição consciente fica amplamente

mar, e leve a sua atenção aos seus

melhorada

cinco sentidos: o que ouve? O que

se

os

ambientes

que

escolhemos para viver não forem

vê? O que cheira?

tóxicos. Viver ou trabalhar no meio do caos sonoro ou energético, pode

7º ACREDITAR no que sente! A dúvida

ser fator de grande desiquilibrio e

é muitas vezes um auto-sabotador

de anestesia sensorial. Se de todo

interno que nos

não pode alterar esta condição é

mesmos.

desvia de nós

fundamental estar consciente dela e promover alguma redução dos seus

Verá que quanto mais confiar na sua

perigos. Sinta de que forma o poderá

resposta interna (aquela que vem de

fazer!

dentro, bem do centro do seu corpo) mais seguro e confiante das suas

5º EM SILÊNCIO, não incomodar! –

escolhas será!

estar em silêncio diariamente é um passo para apurar o seu ouvido-de dentro e a sua intuição. Permita-se a isso! No início poderá ser díficil, mas não desista. Irá valer a pena descobrir-se!

SUSANA MILHEIRO SILVA PSICÓLOGA CLÍNICA, VIA APRENDIZAGEM INTEGRATIVA DA VIDA CONSULTORA MINDFULNESS www.susanamilheirosilva.com www.facebook.com/pages/ FormasdoSER/435792566450434 MARÇO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 49

MUDANÇA

T R A N QU I L A

mudança tranquila

Que tipo de pai “somos”?

No dia do Pai é habitual vermos os filhos a darem prendas aos seus pais…

E para “nós”… pais? O que significa para nós este dia?

Por Pedro Sciaccaluga Fernandes

52 | REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2016

mudança tranquila

P

enso que o dia do pai pode ser aproveitado

para

Partilhamos olhares? Sentimentos…?

refletirmos

sobre o tipo de paternidade que temos

Somos pais de Filhos Felizes?

vindo a exercer…

Nem sempre é fácil a missão de “Pai”…

Temos sido pais presentes? Temos

se formos crescendo como pessoas…

passado tempo de qualidade com os

e trabalhando o nosso Ser… a nossa

nossos filhos? Com o nosso foco de

sabedoria, intuição e Amor tornam o

atenção dedicado 100% neles? Sem

caminho um pouco mais fácil…

distrações ou derivações? Fazendo alguma

coisa

que

Eles

realmente

gostem?

E

esta

é

provavelmente

a

nossa

principal missão e o nosso principal legado… Sermos pais que deixam

Sabemos quem são os nossos filhos?

melhores filhos no mundo… filhos que

Sabemos quais os seus pensamentos

sejam capazes de conduzir de forma

e preocupações? Do que gostam e do

mais sapiente o destino do planeta…

que gostam menos? Conversamos com

filhos com maior sabedoria, tolerância,

eles?

sentido de justiça, bom senso, (…), alegria, felicidade e Amor…

Partilhamos as nossas opiniões, os nossos valores e as nossas crenças?

Ouvimos as deles?

Sermos pais de… Filhos Felizes…

Clique aqui e leia o artigo na

Educamos com o exemplo? Fazemos o

íntegra no site da PROGREDIR!

que dizemos ser?

Dizemos

frequentemente

que

os

amamos? Damos-lhes abraços e beijos?

Carinho?

PEDRO SCIACCALUGA FERNANDES DIRETOR DA REVISTA PROGREDIR www.revistaprogredir.com progredir@revistaprogredir.com MARÇO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 53

agenda Abril 2016

Curso Inicial de Programação Neurolinguística Por

Carlos Baltazar

2 de Abril das 9:30h às 18:00h 3 de Abril das 10:00h às 17:00h Depiforme | Lisboa www.facebook.com/depiforme depiforme@gmail.com 218490504 | 964835132 | 966969598

Workshop Cura Quântica Unificada - Nível 1 Por

Susana Cor de Rosa

2 e 3 de Abril às 9:30h às 19:30h Espaço Zen | Lisboa www.susanacorderosa.com susana@susanacorderosa.com 929015310

Workshop “Meditação e Mindfulness” Por

Uno - Desenvolvimento Pessoal Integrado 2 de Abril das 15:00h às 18:00h Concha acústica, Palácio de Cristal | Porto

www.facebook.com/unodesenvolvimentopessoalintegrado

Curso de Meditação (Nível Básico) “Aprenda a Meditar” Por

Maria Melo

unodesenvolvimentointegrado@gmail.com

6 de Abril das 18:30h às 22:30h

96 5642927

Akademia do Ser | Paço de Arcos

Workshop: “Mandalas De Harmonia” Por Fernanda

Gonçalves

www.akademiadoser.com geral@akademiadoser.com 214438305 | 964992423 | 910325249

2 de Abril das 14:00h às 20:00h Espaço VEMSER | Leiria www.mandalasdeluz.wordpress.com projectvemser@gmail.com 919213758

Curso Certificado em líder de Yoga do Riso Por

Kyra Abreu

2 e 3 de Abril às 10:30h às 18:00h

Workshop Força Infinita Por

Susana Cor de Rosa

9 e 10 de Abril às 9:30h às 19:30h Açores www.susanacorderosa.com susana@susanacorderosa.com 929015310

Lisboa www.kyraabreu.com.pt kyracuraceo@gmail.com 963238564

Curso Reiki Nível 2 - Okuden Por Rui

Moura

2 e 3 de Abril das 10:00h às 19:00h Yoga Project Porto | Matosinhos www.kinergia.pt ki@kinergia.pt 961040539 54 | REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2016

Curso Massagem TuiNa Por Paula

Cristina Ferreira

9, 10 e 23 de Abril Ponto de Luz | Parede www.pontodeluz.com.pt terapias@pontodeluz.com.pt 966726453

agenda Abril 2016

Curso de Reiki Tradicional Nível I Por

Paulo Nogueira

9 e 16 de Abril às 10:00h às 18:00h Lisboa www.paulonogueiraterapias.com marcar@paulonogueiraterapias.com 912064084

Curso de Terapeuta/Especialista Inter Estelar CEO® - Nível 1 Por

Kyra Abreu

23 e 24 de Abril às 10:30h às 18:00h Lisboa www.kyraabreu.com.pt kyracuraceo@gmail.com

Curso de Meditação (Nível Avançado) ”O Poder da Meditação” Por

Maria Melo

13 de Abril das 18:30h às 22:30h Akademia do Ser | Paço de Arcos www.akademiadoser.com geral@akademiadoser.com 214438305 | 964992423 | 910325249

WORKSHOP – Chi Nei Tsang (auto massagem) Por

Sessão Coaching em Grupo: “Da Visão à ação” Por

Alexandra Vinagre

30 de Abril das 10:00h às 13:00h Akademia do Ser | Paço de Arcos www.akademiadoser.com geral@akademiadoser.com 214438305 | 964992423 | 910325249

Corina Madeira

16 de Abril das 10:30h às 12:30h ALBA - Associação Luso Brasileira de Ayurvedica | Lisboa www.atmabodyandspirit.com corinamadeira@atmabodyandspirit.com

Evento: ARCHÉ | No principio era eterno Por

963238564

Companhia Matridança

16 de Abril às 21:00h a 17 de Abril às 16:30h Cine-Teatro S. João | Palmela

Curso de Certificação em Programação Neurolinguística Por

Carlos Baltazar

Maio a Novembro de 2016 Depiforme | Lisboa www.facebook.com/depiforme depiforme@gmail.com 218490504 | 964835132 | 966969598

www.veraevaham.pt artedecarlasofia@gmail.com 919727601

Curso de Terapia Multidimensional Por

Paulo Nogueira

23 e 24 de Abril às 10:00h às 18:00h Equilíbrio – Espaço Terapêutico | Santarém www.paulonogueiraterapias.com marcar@paulonogueiraterapias.com

Certificação Internacional Humanistic Professional Coach - IHCOS® Por

Lígia Neves

6 a 17 de Junho Hotel Solplay | Linda-a-Velha www.daretobegreat.pt ligia.neves@daretobegreat.pt 916472828

912064084 MARÇO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 55

vouchers Abril 2016

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reflexões POLAROIDS & SLIDES

PODERÁ VER MAIS NA PÁGINA DO FACEBOOK, CLICANDO AQUI. PARTICIPE! FAÇA PARTE!

MARÇO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 57

fontes de saber LIVROS RECOMENDADOS

nova e revolucionária de viver: viver sem idade.

A Saúde nas Suas Mãos

Com recomendações que vão desde uma nutrição

Frédéric Saldmann

baseada em alimentos sazonais e frescos, rejeitando os alimentos processados e a fastfood, até ao trabalho com as emoções reprimidas e sublimadas, este livro é um guia prático para envelhecer sem ficar velha.

Preço: Cerca de 18,80 € por 424 páginas de sabedoria.

Editor: Pergaminho

Baseada em cinco pilares - alimentação, gestão do corpo, cuidados diários, estimulação do

Emagreça em Casa

cérebro e cultivo do otimismo - esta abordagem

António Lourenço , Catarina Cachão

vai permitir-lhe livrar-se dos medicamentos e

Bragadeste

das doenças, bastando para isso usar o segredo que está dentro de si.

Preço: Cerca de 15,30 € por 276 páginas de sabedoria.

Editor: Arena Editor

O

que

Emagreça

é

o em

Programa Casa?

O

Programa Emagreça em Casa

é

um

programa

Deusas sem Idade

evolutivo de reeducação

Christiane Northrup

alimentar e de exercício para praticar em casa, ao

Um Programa de 14 Dias

longo de 12 semanas, que promove a melhoria

para Estar Sempre Radiante

da condição física e a adoção de um estilo de

e Cheia de Vitalidade Este

vida mais saudável. É também um diário pessoal,

livro

histórias

onde poderá monitorizar e tomar anotações

de casos reais, exercícios

da sua evolução, sentimentos, sintomas, entre

práticos e as mais recentes

outros.

combina

descobertas no campo da saúde da mulher,

Preço: Cerca de 16,50€ por 264 páginas de sabedoria.

apresentando os princípios básicos de uma forma

Editor: A Esfera dos Livros

58 | REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2016

fontes de saber PENSAMENTO DO MOMENTO

UMA ESTÓRIA QUE FAZ PENSAR

“A vida é como a música. Deve ser composta de

Atacando o problema

ouvido, com sensibilidade e intuição, nunca por

O grande mestre e o guardião dividiram a

normas rígidas.” Samuel Butler

administração de um mosteiro. Certo dia, o guardião morreu e foi preciso substituí-lo.

PARTILHAS DO LEITOR

Durante o mês de Março foram enviados pelos nossos leitores os seguintes artigos ou textos:

O grande mestre reuniu todos os discípulos para escolher quem teria a honra de trabalhar diretamente ao seu lado.

-Vou apresentar-lhes um problema- disse o

• A ira acumulou-se no meu apêndice! por Yolanda Castillo • Amor, por Raquel Silva

grande mestre- Aquele que o resolver primeiro será o novo guardião do templo.

Terminado o seu curtíssimo discurso, colocou um banquinho no meio da sala. Em cima estava um vaso de porcelana caríssimo, com uma rosa

Es cr ev a um ar ti go e en vi e pa ra Pa rt ilh as do Le it or.

Ve ja o se u te xt o pu bl ic ad o e pr om ov id o na Pá gi na Of ic ia l e na Pá gi na do Fa ce bo ok da Re vi st a Pr og re di r.

Cl iq ue aq ui e ve ja os te xt os qu e os no ss o le it or es en vi ar am .

Pa rt ic ip e! Fa ça pa rt e de st e es pa ço de di ca do a si . Ju nt e- se a nó s!

vermelha a enfeitá-lo.

-Eis o problema- disse o grande mestre.

Os discípulos contemplavam, perplexos, o que viam: os desenhos sofisticados e raros da porcelana, a frescura e a elegância da flor.

O que representava aquilo? O que fazer? Qual seria o enigma?

Depois de alguns minutos, um dos discípulos MARÇO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 59

fontes de saber

levantou-se, olhou o mestre e os alunos à sua

atacando-o de frente. Nessas horas, não se pode

volta. Depois, caminhou relutante até o vaso e

ter piedade nem ser tentado pelo lado fascinante

atirou-o no chão, destruindo-o.

que qualquer conflito carrega consigo.

-Você é o novo guardião -disse o grande mestre

VÍDEO DO MÊS

ao aluno.

Assim que ele voltou ao lugar, explicou: -Eu fui bem claro: disse que vocês estavam diante de um problema. Não importa o quão belo e fascinante o problema seja; ele tem de ser eliminado. Um problema é um problema; pode ser um vaso de porcelana muito raro, um lindo amor que já não faz mais sentido, um caminho que precisa ser abandonado, mas que insistimos em percorrê-lo porque nos traz conforto.

Só existe uma maneira de lidar com o problema: 60 | REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2016

“As aparências podem iludir…”

As aparências podem iludir… muito emocionante… para ver até ao fim…

Veja mais vídeos aqui

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APOSTE NA SUA FELICIDADE, HARMONIA, EQUILIBRIO E SUCESSO...

biografia

Albert Einstein Albert Einstein foi um físico e matemático alemão conhecido até hoje pela sua genialidade.

Desenvolveu a teoria da relatividade geral, ao lado da mecânica quântica, um dos dois pilares da física moderna. Estabeleceu a relação entre massa e a energia e formulou a equação que se tornou a mais famosa do mundo: E = mc². Em 1921, recebeu o Prêmio Nobel da Física, pelos seus trabalhos sobre o efeito fotoelétrico e a teoria quântica.

nem refutar os seus argumentos. Possuía caráter individualista e alheio à disciplina prussiana,

Nasceu em Ulm, na Alemanha, a 14 de março de

acaba sendo expulso do Gymnasium. Aos 16 anos

1879. Os seus pais, Hermann Einstein e Pauline

abandona a religião judaica e liberta-se de todo e

Koch, eram judeus. O caráter e a biblioteca do

qualquer tipo de dogma e imposição ideológica.

pai foram importantes na formação de Albert Einstein. Em 1880 a família muda-se para

Entrou para a Escola Politécnica Federal da Suíça,

Munique e Einstein inicia aulas de violino com

onde, em 1900, aos 21 anos, conclui a formação

seis anos de idade.

em Física. Em 1901 escreveu seu primeiro artigo científico “A Investigação do Estado do Éter em

Aos oito anos, entra na instituição de ensino

Campo Magnético”. Em fevereiro, deste mesmo

Luitpold Gymnasium, local onde se interessa

ano, recebe a naturalização suíça e a 6 de janeiro

por geometria e álgebra, matérias nas quais

de 1903 casa-se com Mileva Maric, com quem

progride rapidamente. Aos doze anos revela-se

teve três filhos.

um autêntico génio, lê Leibniz, Kant e Hume. Foi um problema para os seus professores, visto que

Em 1905, publica “Annalen der Physik”, trabalhos

estes não sabiam responder às suas perguntas

sobre eletrodinâmica, as dimensões moleculares,

62 | REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2016

biografia

equivalência entre a massa inerte e a energia,

a cidadania norte-americana que obteve em 1940

o fenômeno fotoelétrico e os primeiros esboços

e completa a versão final de um artigo sobre

sobre a Teoria da Relatividade. Os Seus estudos

ondas gravitacionais a 1937.

e questionamentos supõem o princípio da teoria atômica e da energia nuclear. Depois da publicação

Em 1945 dá por terminada a sua carreira em

dos artigos o seu talento é reconhecido e em 1909,

universidades. Um ano depois, apoiou projetos

com 30 anos, torna-se professor na Universidade

de formação de um governo mundial e a troca de

de Zurique. Em 1912 ocupa a cadeira de Física, da

segredos entre as grandes potências atómicas,

Escola Politécnica Federal da Suíça.

almejando a paz mundial.

Em 1914, é nomeado professor da Academia

Einstein entristeceu-se profundamente ao ver

Prussiana de Ciências e diretor do Kaiser Wihelm

as consequências desastrosas da bomba nuclear.

Institut. Separa-se da sua primeira mulher,

Uma semana antes da sua morte, relatou este fato

Mileva Maric, e casa-se com Elsa Einstein. Em

numa carta escrita a Bertrand Russel, onde pedia

1915, completa o desenvolvimento da sua teoria

que o seu nome fosse colocado numa petição para

da relatividade e em 1921, recebe o Prêmio Nobel

impedir a produção de armas nucleares.

de Física.

Em 1950 foi-lhe descoberto um aneurisma.

Em 1932 Einstein partiu de Berlim para uma

Faleceu em Princeton, Estados Unidos, no dia 18

visita à Califórnia. Sabia que em breve o nazismo

de abril de 1955 com 76 anos.

controlaria toda a Alemanha. Era perseguido pelo regime nazista como judeu e intelectual.

“Não existe nenhum caminho lógico para a descoberta das leis do Universo - o único caminho

Em 1933 renunciou seus cargos em Berlim,

é a intuição” - frase atribuída a Albert Einstein.

retornou aos Estados Unidos e ingressou no Instituto de Estudos Avançados de Princeton.

Em 1935 chegou à decisão de permanecer permanentemente nos Estados Unidos e requerer

TEXTO POR REVISTA PROGREDIR REDAÇÃO redacao@revistaprogredir.com

MARÇO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 63

glossário

Aceda a outras ferramentas para progredir clicando aqui

Ferramentas para Progredir

Astrologia A Astrologia, enquanto linguagem simbólica, dá-nos a conhecer as dinâmicas que operam dentro de nós. Os planetas, tal como os deuses das antigas mitologias, representam arquétipos - forças e princípios vivos em nós e no inconsciente coletivo da humanidade, suficientemente subtis para que possam ser compreendidos de forma imediata e racional - e a forma como interagem serve como um modelo de orientação para a vivência individual e também coletiva, de cada ser humano.

No entanto...nem sempre assim foi. A Astrologia começou a ser estudada há cerca de 5.000 anos e remonta à época da antiga Mesopotâmia. Nesses tempos, a sua utilidade residia principalmente na observação dos céus para predição dos destinos dos reis, enquanto

O Tema Astrológico, ou Horoscopo, como passou a ser

representantes dos destinos do povo. Só mais tarde,

chamado a partir da Renascença, é assim, a fotografia

no fim da época Babilónica, pouco antes da chegada

do Céu registada no momento da nossa primeira

de Alexandre, o Grande, os astrólogos começaram a

inspiração. Nesse momento, passamos a relacionar-nos,

conseguir utilizar formas de aplicar a Astrologia aos

enquanto seres autónomos, com o Todo Maior, do qual

indivíduos - e uma dessas formas foi a possibilidade de

somos microcosmos. Os planetas, os signos, as casas, a

conhecer aquilo que hoje é tão comum qualquer um de

sua disposição no tema do nascimento e o modo como

nós saber: o Ascendente, então chamado de “o vigilante

se ligam entre si, informam dos padrões básicos da

da hora” ou horóscopos em grego - o signo e o grau que

relação do indivíduo com o Universo, do qual faz parte.

marcam o momento, o lugar, a porta de entrada de um ser humano neste mundo.

64 | REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2016

Utilizada como um instrumento para o autoconhecimento

Aceda a outras ferramentas para progredir clicando aqui

glossário

Ferramentas para Progredir

e compreensão das realidades mais ou menos

nossa verdadeira identidade, em quem nos poderemos

inconscientes, a Astrologia, ao colocar-nos no centro

tornar quando ativa, consciente e responsavelmente

do palco da nossa vida, permite-nos a visão das nossas

cuidarmos, integrarmos e honrarmos todas as partes de

qualidades, das nossas necessidades e potencialidades,

nós.

tensões, bloqueios, medos e mecanismos instintivos que tantas vezes nos condicionam.

Passaremos então de seres passivos, sujeitos às influências que nos rodeiam, a Seres cocriadores do

E porque estamos em constante relação, connosco e

Universo, em harmonia com as leis que o regem.

com tudo o que nos rodeia, e porque fazemos parte desse Todo, podemos observar que, relacionando o eterno movimento dos planetas no Céu com o tema astrológico, temos a possibilidade de compreender e atualizar as propostas que a vida tem para nós.

Poderemos assim entender o propósito por detrás de cada crise, a oportunidade de crescimento em direção à

SÃO LUZ

ASTRÓLOGA www.podeestrelas.pt saoluz@gmail.com MARÇO 2016 | REVISTA PROGREDIR | 65