Revista progredir 038

MARÇO 2015 • NÚMERO 38 • MENSAL

www.revistaprogredir.com

REVISTA DIGITAL GRATUITA

Pai de corpo e alma A saúde emocional na paternidade

A Paternidade Consciente como Caminho Espiritual Descontraia e Reflita através do vídeo do mês

Ser pai, ou da observação dos clones

Entrevista com Tony Samara

N

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RUA LINO ASSUNÇÃO N.º24, 2770-109 PAÇO DE ARCOS www.revistaprogredir.com | 214 438 305 | 964 992 423

editorial RUA LINO ASSUNÇÃO N.º 24 | 2770-109 PAÇO DE ARCOS 21 443 83 05 | 96 277 73 21 NIF 509 992 978 DIRETOR GERAL PEDRO SCIACCALUGA FERNANDES

Paternidade Caros amigos, Para a presente edição da Revista Progredir, e em mês de dia do Pai, escolhemos o tema “Paternidade” como fio condutor da mesma.

E, sobre paternidade, par tilho o seguinte texto que escrevi no passado:

w w w. r e v i s t a p r o g r e d i r. c o m N.º 38 | Março 2015 | Revista Mensal

Diretor | Pedro Sciaccaluga Fernandes progredir@revistaprogredir.com Direção Comercial comercial@revistaprogredir.com Editora | Maria Melo editor@revistaprogredir.com Imagem, Montagem e Design | Sílvia Aguiar design@revistaprogredir.com Redação | Sílvia Aguiar redacao@revistaprogredir.com Partilhas do Leitor | Maria Melo partilhasdoleitor@revistaprogredir.com Sugestões e Feedback geral@revistaprogredir.com Subscrições subscrever@revistaprogredir.com

Colaboradores desta Edição Pedro Melo, Ricardo Fonseca, Rodrigo Belard, Rute Pereira, António Sacavém, Tânia Tavares, Ricardo Laranjeira, Mário Resende, Nuno Maçanita Mouronho, Helena Pimenta

Periodicidade Mensal Propriedade Ideias e Harmonia - Publicações, Marketing e Eventos, Lda ERC N.º Registo: 126163 É expressamente proibida a reprodução da revista, em qualquer língua no seu todo ou em parte, sem a prévia autorização escrita do proprietário. Todas as opiniões, notas e comentários são exclusivos dos autores ou das entidades que produziram os dados.

Ser Pai… O dia em que voltei a nascer…

Nove meses a sentir-te chegar, a sentir os teus movimentos, as tuas primeiras vontades, o palpitar do teu coração…

Respiraste pela primeira vez… Nasceste!

Mas quando nasceste não nasceste sozinha… nasceu contigo uma Mãe… nasceu contigo um Pai… Um novo mundo de emoções e sensações nascem dentro de nós.

Ver-te pela primeira vez, ter-te nos braços, sorrir para ti…

Um Amor gigante brota do teu coração… preenche todo o teu Ser… e percebes que já não és só tu… agora és mais…

Na equação das decisões já entras “tu”, com um peso maior que o “eu”…

E isso muda tudo, porque me fazes querer ser mais… muito mais que o que posso ser. Para te poder ensinar, para te poder guiar… para que te possas orgulhar. És o meu oxigénio, o ar que respiro, o meu incentivo.

Quero-te livre, quero-te inteira, quero o melhor para ti.

E quero que saibas que estarei sempre aqui, sempre que exista um pequeno sopro no meu coração ele estará a bater por ti…

Porque… como te costumo dizer: “Amo-te muito meu Amor”.

Boas Leituras !

“Sábio é o pai que conhece o seu próprio filho.”

William Shakespeare

Um excelente mês para si!

Beijos & Abraços

Pedro Sciaccaluga Fernandes

O conteúdo dos artigos publicados é da exclusiva responsabilidade do seu autor. O conteúdo dos artigos não expressa necessariamente a opinião da Revista Progredir e sua Direção.

MARÇO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 3

sumário

w w w. r e v i s t a p r o g r e d i r. c o m subscrever@revistaprogredir.com

número 38

6 Notícias Breves

Desfrute das notícias breves.

Esteja sempre atualizado.

8 Pergunta do Leitor

Um espaço dedicado a si. Envie a sua pergunta.

10 Filosofia de Vida Pai de corpo e alma Por Pedro Melo

14 Saúde

A saúde emocional na paternidade Por Ricardo Fonseca

20 Relacionamentos

“Ser ou não ser, eis a questão” Por Rodrigo Belard

24 Entrevista

O lado Espiritual da Vida Entrevista com Tony Samara Texto Por Revista Progredir

28 Finanças

Uma paternidade financeiramente consciente Por Rute Pereira

32 Vida Profissional

Liderar é, mais que tudo, Comunicar Por António Sacavém

35 Lifestyle

Sou Pai, e agora?

Por Tânia Tavares

39 Espiritualidade A Paternidade Consciente como Caminho Espiritual Por Ricardo Laranjeira 4 | REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2015

46 Philosofias

Ser pai, ou da observação dos clones Por Mário Resende

52 Mudança Tranquila

Paternidade, mais cedo ou mais tarde?

Por Nuno Maçanita Mouronho

56 Agenda

Atualize a sua Agenda!

Encontre atividades para poder participar.

60 Vouchers

Aproveite e desfrute das promoções.

61 Reflexões

Frases que nos deixam a pensar!

62 Fontes de Saber

Um momento para descontrair, refletir e meditar.

66 Biografia

Descubra quem foi Chris Gardner

68 Glossário

Ferramentas para Progredir: Coaching para crianças e adolescentes

Paternidade

notícias breves Março 2015

Retiro de Libertação Emocional, com Rodrigo Belard – Gerês

N

os próximos dias 6, 7 e 8 de Março

ambiente, evitando excessos de produção, contribuindo para a sustentabilidade do planeta e do orçamento mensal de casa.

vai decorrer no Gerês um retiro de

Libertação

Poderá encontrar artigos em segunda

Emocional

mão, velharias, reciclados e projetos

com o lema:

inovadores. DJ, Animação, massagens e

gritar

ateliers de reciclagem e muito mais.

partir,

r e l a x a r,

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libertar, mudar. Incluí práticas “Zen” e

Corrida dia do Pai 2015 - Porto

várias técnicas de resgate interior, para o que se pretende que seja uma grande libertação e um grande recomeço! Sempre com acompanhamento especializado e personalizado.

Mais informação veja aqui Feira da Bagageira - Lisboa

A

12ª edição da EDP Gás Corrida Dia do Pai este ano será no dia 15 de

março. Este ano com um novo percurso, a prova conta com uma caminha sem fins competitivos de 7km.

N

Venha

festejar toda

a

o

Dia

família!

do Não

Pai

e

o dia 15 de Março realizar-se-á

traga

a Feira da Bagageira, no Parque

tempo e garanta já a sua inscrição!

de estacionamento do fonte Nova. Um evento que promove a proteção do 6 | REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2015

Mais informação veja aqui

perca

notícias breves Março 2015

1º Simpósio Luso-Brasileiro de Astrologia - Lisboa

N

os próximos dias 21, 22 e 23 de

Museu de Lisboa, Palácio Pimenta, com entrada livre, poderá usufruir de várias experiências.

Março vai decorrer o 1º Simpósio

Luso-Brasileiro de Astrologia. Serão três

Durante todo o mercado terá à sua

dias dedicados a palestras e debates

disposição: um mercado de produtos

abordando à luz

novos, de 2ª mão e de trocas, bem como

da

aulas, tertúlias e oficinas.

astrologia

temas e

culturais

nomeadamente o

Mais informação veja aqui

históricos resgate

nosso

do

passado

comum.

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Formação em Massagem Ayurveda & Nutrição, com Carla Paulo - Paço de Arcos

T

erá lugar na Akademia do Ser durante

o

mês

de

Abril

uma

formação

em

Massagem

Ayurveda

&

Nutrição.

O

programa inclui para além das técnicas da massagem, ainda ensinamentos sobre alimentação

É

ayurveda. Os participantes aprenderão já no próximo dia 29 de Março das

também a personalizar os óleos e os

10:00 às 17:00, que tem inicio o

tratamentos após a análise do dosha.

projeto Mercado Get Zen®. Organizado

Inscrições até dia 25 de Março.

pela Get Zen® Events for Life, em todos os últimos domingos de cada mês no

Mais informação veja aqui MARÇO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 7

pergunta do leitor

Envie a sua pergunta para geral@revistaprogredir.com

Como conseguir ultrapassar a educação, os valores e crenças, que nos foram ensinados pelos nossos pais e viver de acordo com o que realmente acreditamos?

Sandra Correia, 30 anos, Setúbal

O

scar Wilde escreveu que “As crianças

exercer a capacidade de escolha e de assumir

começam por amar os pais mas à medida

as responsabilidades dessas mesmas escolhas.

que crescem, começam a julga-los”.

Continuar escondido por detrás de uma Não existem pessoas per feitas, logo também

educação, valores ou crenças com os quais não

dificilmente iremos encontrar pais per feitos

nos identificamos poderá levar a uma vida

que conseguiram educar os seus filhos sem

com pouco entusiasmo ou mesmo com pouca

lhes criarem ou por vezes os fazerem passar por

identificação.

algum dissabor.

O reconhecimento por parte dos nossos pares A responsabilidade das escolhas que fazemos

é importante, por isso nem sempre é fácil

nas nossas vidas, é nossa, independentemente

largarmos tudo, virarmos as costas aquilo que

do passado pelo qual um dia passamos. A

fez de nós quem somos hoje e começar do zero.

educação que nos foi transmitida acaba por

A construção de uma identidade faz parte de

ser reflexo de uma geração e de vivências

um processo, não se forma de um dia para o

experienciadas pelos pais dessa geração. A

outro e a sua transformação requer tempo,

capacidade de filtrar e de perceber o que

consciência e muito amor por si mesmo.

continua a fazer sentido na vida pessoal, é sinal de amadurecimento e de reconhecimento de quem se é. A coragem de se viver de acordo com esse mesmo reconhecimento é sinal de que se amadureceu e que se é hoje livre de

8 | REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2015

MARIA MELO LIFE COACH

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Este mês habilite-se a ganhar o Livro: Fala-nos do Amor Reflexões sobre o Profeta, de Kahlil Gibran de Osho

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Será publicada uma imagem sobre o concurso. Partilhe essa imagem e escreva como comentário uma frase que inclua a palavra Progredir.

O Autor da frase mais original ganhará o livro. Leia informações detalhadas sobre o concurso clique aqui

Vencedor Fevereiro:

Ana Cristina Venâncio partilhou a imagem e criou a frase: “É o Amor, em todas as suas formas, que nos ajuda a progredir como seres humanos.”, e ganhou o Livro “De Onde Vem o Amor”, de Lorna Byrne

Filosofia de Vida

Pai de corpo e alma A paternidade é a eternidade para lá do corpo, para cá da alma. Paternidade é tornar eterna a existência…

Por Pedro Melo

10 | REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2015

Filosofia de Vida

C

ontemplar como pai as marcas dos pés na areia da vida, é

ter o privilégio de perceber que as marés do tempo não apagam o sentido da existência. Ser pai é poder acompanhar com a firmeza de quem

Mãe é paterna e Pai é materno quando se fala da parentalidade espiritual…

protege e a doçura de quem ama,

uma galáxia: no Universo representa

um Ser tão especial quanto celestial.

um conjunto de estrelas… de Vida.

Um pai não dá à Luz, mas gera Luz

Cada

e sustenta o brilho. Na paternidade

aconchego, uma carícia nos cabelos,

não há escuridão. O único cinzento

um beijo de boa noite, um sorriso de

da partilha de um pai com um filho

bom dia… Uma repreensão seguida

é o enlace das sombras: a sombra do

de um beijo e de um “acredito em

filho… a sombra do pai… Sob a Luz

ti”. Ser pai é nomear uma galáxia

da Confiança.

única, onde a díade com um filho é

estrela

é

um

abraço,

um

incomparável com qualquer outra.

Paternidade e Confiança caminham num enlace profundo. Quando se

Ser Pai é então mais que uma

olha nos olhos de um filho e se vê nas

condição: é uma identidade… Um

íris um brilho luminoso, contempla-

marco espiritual que nos transforma

se a confiança e o reflexo da nossa

e é transformador do Mundo. Na

própria

Paternidade não há tempo… Há um

confiança.

Paternidade

é

confiança mútua.

momento único que se conjuga num único tempo verbal: a Eternidade.

Sempre que um “Amo-te Pai” se torna

No Amor entre um pai e um filho, o

melodia no momento em que o Tudo

beijo encerra sempre um até já, pois

se pausa numa lágrima de emoção,

o sangue torna-se tinta permanente

percebe -se o quanto um filho é Clave

que une o papel e a caneta numa

de Sol na pauta da existência. O Amor

única

espelhado pela paternidade é como

genótipo de ambos num só Espírito.

identidade,

que

escreve

o

MARÇO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 11

Filosofia de Vida

Um pai não dá à Luz, mas gera Luz e sustenta o brilho

que a metamor fose da partilha nos proporciona… Tornamo-nos filhos e pais uns dos outros.

Numa relação genuína de Pai e Filho,

Um filho é por isso e acima de

não cabe o perdão, porque não cabe

tudo, sangue de Amor… Sangue de

a desilusão… Pai e Filho não se

pertença… Quando amamos um filho,

perdoam… Transformam-se na Luz

é no suor e nas lágrimas que está o

da aprendizagem mútua. Paternidade

corpo… todo o resto é Alma. Com

é pois Mestria. É saber Ser, Estar,

esta premissa, entendemos o quanto

Saber, Transformar-se na mais pura

a paternidade é a Alma da Existência.

concretização do Ser Humano.

A paternidade é a conceção… A proteção…

Conforme escrito no livro “Margens”,

transformação…

A

paternidade é pois a imortalidade.

uma

Um pai jamais é mortal quando ama

Margem é ser dotado do Milagre da

incondicionalmente um filho! Um

Parentalidade. À medida que a Água da

filho jamais é mortal quando se deixa

de

Pedro

Melo:

Moldar

a

Verdade transforma em Barro de Vida os grãos de areia par tilhados pelas Margens de Conceção, a Luz do Sentido de Existirmos vai-se tornando mais intensa. Ser Pai é por isso mesmo dar Sentido à Existência. Mesmo quem não é Pai, tem o privilégio de amar: não um filho de sangue… Mas os “filhos” do sangue da partilha… Quando amamos alguém e transformamos e somos transformados por essa pessoa, também vivemos uma forma de paternidade… Somos pais da obra 12 | REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2015

Sempre que um “Amo-te Pai” se torna melodia no momento em que o Tudo se pausa numa lágrima de emoção, percebe-se o quanto um filho é Clave de Sol na pauta da existência

Filosofia de Vida

amar incondicionalmente pelo pai!

Ambos se imortalizam na fusão do Amor mútuo.

Quem se permite à paternidade sabe o que significa o que leu antes neste texto. Todos de alguma forma podem ser pais, lembram-se? Sim, mesmo as mães… [pensamentos irrompem agora a vossa consciência: “uma mãe ser pai? Não, a paternidade é masculina e a maternidade feminina!”]

– Será? Uma mãe só é completa se se permitir à paternidade. Se se permitir à conceção, à proteção, ao suor e às lágrimas… Sim são quatro genes do ser Pai que a Mãe pode e deve

saberá ser um espirito tanto materno

ter… Tal como o Pai só é completo

como paterno e orientar a cápsula que

se tiver dedicação única, resiliência

é o corpo no seu trabalho material.

de amor, sussurros de amor e calor

A paternidade é assim o sangue

no coração (genes da mãe). Mãe é

e a tinta… a história no papel da

paterna e Pai é materno quando se

existência…

fala da parentalidade espiritual… E o

espelho… é o reflexo… Ser Pai é

alimento do Espirito é tão importante

Corpo e Alma.

A

paternidade

é

o

como o leite materno para o corpo.

Por

isso,

em

qualquer

tipo

de

família, seja quem for que exerça a parentalidade, se se dedicar ao Amor profundo e incondicional a um filho,

PEDRO MELO PROFESSOR NA UNIVERSIDADE CATÓLICA PORTUGUESA (ICS – PORTO) ESCRITOR www.facebook.com/escritorpedromello

MARÇO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 13

Saúde A saúde emocional na paternidade A paternidade assume uma extrema importância na educação das nossas crianças, para que possam ter uma vida emocionalmente saudável e assim desenvolverem também relações saudáveis. A saúde emocional da paternidade implica uma gestão de emoções adequada do progenitor, para que assim possa educar o seu filho saudavelmente.

Por Ricardo Fonseca

14 | REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2015

Saúde

A

edição deste mês da revista Progredir,

tem

como

tema

central a paternidade, conceito que envolve vários fatores e que tem motivado diversos estudos nas áreas da sociologia, psicologia, educação entre outras.

A paternidade está relacionada com a relação de um progenitor para com o seu filho, seja biológico ou adotado, sendo mais do que a representação de um elo, ou seja sendo mediada por um conjunto de valores, sentimentos, emoções, comportamentos entre um progenitor e o seu filho. os conceitos inerentes à paternidade, Uma particularidade da paternidade

pretende -se abordar a sua saúde

que tem sido muito estudada ao longo

emocional, no que concerne à gestão

dos últimos tempos, é a denominação

de emoções do pai e a forma como

de paternidade sócio afetiva, onde

apoia o seu filho a gerir as suas

se estudam os elos afetivos e os

emoções através da educação, da

papéis sociais representados por um

proteção, da responsabilidade pelo

progenitor e o seu filho, além dos

seu crescimento e desenvolvimento.

laços genéticos que possam existir. A paternidade está associada ao estatuto

Os elos genéticos ou afetivos não

de um pai independentemente da

definem de todo as diversas dinâmicas

origem do elo que tem com o seu

vivenciais da paternidade, sendo que

filho.

essas dinâmicas são desenvolvidas e potenciadas através da relação diária,

Neste sentido, mais do que abordar

da presença, do acompanhamento e MARÇO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 15

Saúde

Ser pai em nada indica que se está a viver saudavelmente a paternidade, pois é mais do que um elo biológico, do que um papel e estatuto social e familiar, mais do que uma herança hereditária ou de nome

se relacionam e partilham as suas emoções.

Viver a paternidade na sua plenitude implica estar presente na vida da criança que se cria, de modo a poder acompanhar cada etapa do seu desenvolvimento e poder ser um guia orientador para as suas decisões, celebrando as suas vitórias e apoiando nas suas derrotas. Uma paternidade saudável implica por si só uma relação onde o tempo não tem limites, onde é preciso estar, para se

partilha e só deste modo é possível

poder sentir, viver, partilhar, pois a

promover a saúde emocional da

ausência não potencia a paternidade,

paternidade, pois indivíduos com

esmorecendo a relação entre um

uma adequada gestão de emoções,

progenitor e o seu filho.

têm uma preparação e capacidade diferentes para serem educadores

Outra forma de promover a saúde

emocionais.

emocional da paternidade é assumir e compreender que o filho é e tem

Assim,

os

poderão

uma vida diferente em relação ao seu

potenciar a relação com os seus filhos

progenitor, num tempo diferente,

e serem agentes transformadores

com

das suas vidas, não por os criarem

necessário um exercício diário de

à sua medida, mas sim, porque são

adaptação, transformação, para que

capazes

aceitar

se possa aceitar as diferenças de

e integrar as emoções de cada um

cada um e assim encontrar os pontos

dos intervenientes desta relação, de

comuns, que serão os alicerces de

modo a transformarem a forma como

uma relação segura e estável.

de

progenitores

compreender,

16 | REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2015

vivências

diferentes,

sendo

Saúde

Ser pai em nada indica que se está a

ao seu cuidado e esta afirmação está

viver saudavelmente a paternidade,

relacionada com algumas dimensões

pois é mais do que um elo biológico,

da paternidade como o sentimento

do

estatuto

de proteção, de responsabilidade,

social e familiar, mais do que uma

de amor, carinho, dedicação a uma

herança hereditária ou de nome. É

criança seja, por exemplo, a nível

a vivência de um conjunto vasto de

familiar e até profissional.

que

um

papel

e

emoções, experiências e mudanças na sua plenitude, desenvolvendo as capacidades de aceitação, adaptação e valorização pessoal e familiar.

Tanto que, por vezes, se ouve dizer que um determinado indivíduo tem um instinto paternal desenvolvido, sem que seja pai ou tenha qualquer criança

A paternidade está associada ao estatuto de um pai independentemente da origem do elo que tem com o seu filho MARÇO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 17

Saúde

É

tendo

em

consideração

estes

significado de paternidade.

aspetos que este artigo aborda a saúde emocional da paternidade, de

De igual modo, é necessário que os

modo a que propicie uma reflexão

progenitores adequem a gestão das

a todos aqueles que são pais, que

suas emoções, tendo em mente que o

querem ser pais ou que cuidam de

seu filho não é uma cópia do seu viver,

crianças e sentem o seu instinto

mas sim uma vida diferente que tem

paternal desenvolvido.

a necessidade de cuidado e proteção para que possa demonstrar a sua

É preciso aprimorar a paternidade de

individualidade e potencialidade.

modo a que com relações afetivas e emocionais saudáveis, se eduquem e

criem

que

crianças

possam

saudáveis,

posteriormente

para dar

RICARDO FONSECA

continuidade a um novo sentido e

ESCRITOR ENFERMEIRO ricardosousafonseca.pt.to

18 | REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2015

Relacionamentos

“Ser ou não ser, eis a questão” Este artigo pretende ser uma abordagem “light” a um tema bastante complexo e multifacetado, que deve ser adaptado a cada contexto e núcleo familiar.

Espero com estas breves mas incisivas linhas, sublinhar aspetos que julgo vitais para uma criança se tornar, futuramente, num adulto funcional e poder VIVER em toda a sua plenitude.

Por Rodrigo Belard

O

que todos sabemos mas que nem sempre aplicamos.

Embora o facto de ser pai ou mãe seja encarado por parte da sociedade como um proform, há mesmo quem pretenda ser pai e mãe de forma convicta, encarando o nascimento da criança como um projeto de vida. Infelizmente, uma parte muito considerável da sociedade vive o diaa-dia de forma quase esquizofrénica, 20 | REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2015

Relacionamentos

o que leva a um desequilíbrio no estabelecimento de prioridades. Já imaginou uma pirâmide assente pelo vértice?

O resultado não é nada interessante.

Mas isso já todos sabemos, basta sair à rua (ou não). Agora, adicione uma ou mais crianças a essa equação.

Todos sabemos que os pais fazem o melhor que sabem e podem. Também eles,

provavelmente,

receberam

uma educação com fortes lacunas

Quem não está disponível para alterar as suas rotinas e iniciar outras que requerem paciência, determinação e, sobretudo, AMOR, deverão repensar o timing para gerar um novo ser humano

por preencher e foram igualmente

se encarrega de sabotar, desvirtuar e

submetidos

pré-

formatar a criança de forma sublime

formatação padronizada da sociedade.

e requintada. Por exemplo: desde a

No entanto, o ser humano ao chegar a

alimentação e a sua publicidade não

certo ponto da existência, com maior

coerente; ao sistema de ensino caduco

ou menor dificuldade, tem o dever de

(do qual a maioria dos professores são

melhorar, de se optimizar, de procurar

também vitimas) que não aproveita e

apoio, ajuda, orientação. Ninguém é

sobrevaloriza a capacidade, intuição

uma ilha, e sozinhos pouco podemos.

e criatividade da criança, criando

Tem noção disso ou o ego patológico

máquinas pedagógicas que mal têm

fala mais alto? Tenha a humildade de

tempo para VIVER; passando pelas

pedir ajuda.

dezenas de vacinas administradas,

à

quase

letal

sendo que uma grande fatia dessas Então, verificamos que não obstante

substâncias,

segundo

o estilo de vida do pai e/ou da mãe,

estudos

existe toda uma máquina social que

elaborados ao mais alto nível), indicam

científicos

os

últimos

(credíveis

e

MARÇO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 21

Relacionamentos

Quando chega o novo Ser Quem não está disponível para alterar as suas rotinas e iniciar outras que requerem paciência, determinação e, sobretudo, AMOR, deverão repensar o timing para gerar um novo ser humano (exceção aos nascimentos não planeados). Efetivamente, ser pai ou mãe requer mais do que vontade

e

intuição.

Requer,

por

exemplo, maturidade, disponibilidade (também interior), e especificamente: capacidade para se levantar a meio da noite e não empurrar as tarefas para a companheira; capacidade para lidar que as mesmas danificam seriamente,

com barulho, desarrumação e com

entre muitos outros aspetos, o sistema

o reajuste necessário dos horários e

imunitário da criança, não obstante a

hábitos em função das necessidades

importância de algumas vacinas como

da criança, com as saídas relacionadas

por exemplo a do tétano.

com a saúde, elaboração de uma alimentação responsável (diferente do

Embora existam centenas de tópicos

fast food comprado em boiões e seus

passiveis de abordar num tema tão

afins, que embora mais práticos, são

vasto, centramo-nos de forma sucinta

mais caros e altamente prejudiciais a

e prática na relação do pai e/ou mãe

médio prazo).

(se presentes) com o recém-nascido, visto ser até aos 3 anos de idade que

O fator financeiro é incontornável,

se estruturam os alicerces base da

apesar do simbólico apoio entregue

personalidade do ser humano.

na fase inicial pelos serviços sociais.

22 | REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2015

Relacionamentos

Por tudo o que foi anteriormente

que se torne num “zombie” de

referido e por muitas dezenas de

vídeo jogos e T V, está a torna-la

páginas que poderiam ser escritas,

mais humana. Além disso, está a

atualmente, optar de forma nobre por

fortalecer o seu sistema imunitário;

ser pai ou mãe é um acto que redefine TUDO, de

nomeadamente

responsabilidade

o

conceito

(diferente

de

“fardo”).

• Deixe-a pisar uma poça de água, bater com os tachos, fazer barulho.

Incentive-a a brincar com materiais que existem em casa e não só com

Assim, ao optar por “ter” uma criança

brinquedos já pré feitos. Sabia

ou em viver com alguém que já as

que está com isso a desenvolver

“tenha” (não é igual), adquira a noção

a criatividade e capacidade para

que um bonsai ou um animal de

resolver

estimação são bem diferentes do que

que ela vai encontrar no futuro?

facilmente

desafios

um ser humano. Nesta abordagem ao recém-nascido, embora cada idade

• Deixe-a acabar a birra e imponha

tenha os seus enormes desafios. Há

limites, mas não o deixe a chorar

que realçar que por inúmeros motivos,

1h até se calar para adormecer.

os pais em Portugal são autênticos

Gostava

heróis e heroínas, tal é um facto. Ficam

No futuro a criança terá tendência

mais algumas sugestões:

para

• Deixe a criança sujar-se, tocar na

ser

• Sugestão

de

ser

abandonada/o?

carente de

e

Leitura:

insegura; o

livro

terra, sentir a natureza, a água,

“Coaching Para Pais”, de Cristina

as árvores, a areia! Há máquinas

Valente.

de lavar. Está com isso a evitar

Todos sabemos que os pais fazem o melhor que sabem e podem

RODRIGO BELARD ESPECIALISTA DE MEDICINA TRADICIONAL CHINESA www.rodrigobelard.com

MARÇO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 23

Entrevista

O lado Espiritual da Vida

Tony Samara, autor de várias obras nasceu em Inglaterra, cresceu no Egipto e também na Noruega, onde descobriu a filosofia do “Budismo Zen”, fala aos leitores a Revista Progredir sobre o que é viver a vida através do lado espiritual.

Texto Por Revista 24 | REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2015

Progredir

Entrevista

Progredir: Para os leitores que não o conhecem, quem é, Tony Samara?

Tony Samara: Sou um mestre espiritual, que há 25 anos tem ensinado e transmitindo sabedoria antiga de uma forma mais facilmente acessível para a era moderna.

Progredir: Como se vê no papel de mestre espiritual?

Tony Samara: Um mestre espiritual é o espaço a que cada um se pode ligar profundamente nos seus corações se estiverem verdadeiramente livres, das limitações que muitas vezes ilustram a experiência humana. Eu chamo isto de

para trazer a tal liberdade e felicidade

iluminação. Dentro de nós há um espaço

a todos, de uma forma clara e tangível.

assim, mas muitas vezes esquecido.

Progredir: Para si o que é mais Cá fora, existem alguns indivíduos no

importante na vida de uma pessoa?

anonimato a trazerem ao mundo luz e consciência, precisamente em muitas

Tony Samara: Estar ligado a um sentido

das

de liberdade que expressa um potencial

situações

complexas

que

nós

estamos a enfrentar no momento.

total de alegria, êxtase, criatividade e comunicação consciente em tudo que

Um mestre espiritual é alguém que é

faça.

livre o suficiente para não estar focado com a sua própria felicidade, mas sim

Uma das formas de fazer isto é trazer-

abraça um caminho de serviço altruísta

se para o momento e não ficar perdido MARÇO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 25

Entrevista

no passado, que leva à depressão ou apanhado pelo futuro que levará para a ansiedade, e sim ficar enraizado e presente para o total potencial de ser um ser humano consciente e belo.

Progredir: O que é para si um caminho místico?

Tony Samara: O caminho místico é aquele caminho onde cada um abraça completamente as experiências, tendo liberdade de pensamento, ligando o corpo, a mente, o espírito e a energia

Tony

Samara:

de cada um, numa ligação sentida com

maravilhosa,

os ritmos da vida.

libertação

de

Uma

transformação

desintoxicação muitos

sistemas

e de

crenças que impedem a celebração da Para mim, a forma mais perfeita de fazer

vida e a apreciação da beleza, que é

isto é através da meditação. Quando

muito possível através de um trabalho

praticada corretamente, a meditação

interior passo a passo. Vai ser possível

assegura-nos a ligação aos muitos

desfrutar do espaço que é criado por

níveis de experiência em vez de ficar

muitas pessoas conscientes que se

preso num sistema de crenças ou um

juntam num lindo local perto do mar

paradigma que limita a totalidade da

em Sagres.

mesma. A Meditação é a chave para a liberdade, e a liberdade é a chave para

Este encontro vai ser especialmente

a felicidade e alegria.

poderoso pois é no equinócio da primavera, o que cria um alinhamento

Progredir: Vai estar em Portugal de

que permite acontecer uma profunda

20 a 22 de Março o que vai acontecer

mudança, de uma forma muito natural

durante esses três dias?

e sem esforço.

26 | REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2015

Entrevista

Progredir: O tema deste mês da

vai criar clareza e limites para a criança

Revista Progredir é a paternidade,

se sentir segura, e aberta para o seu real

como vê este papel hoje na sociedade?

potencial.

Tony Samara: Eu vejo a paternidade

Progredir: Uma mensagem para os

como um dos aspetos mais vitais no

nossos leitores?

equilíbrio de uma criança. Muitos dos problemas de hoje que se manifestam

Tony Samara: Gostava de salientar que

como depressão, suicídio, infelicidade

a prática espiritual não é uma prática só

geral e ansiedade são originários numa

de um fim de semana ou uma vez por

falta de paternidade clara que é muito

semana, mas sim trazer a felicidade e

comum na nossa sociedade.

alegria de uma vida vivida numa forma equilibrada e saudável para todos os

A clareza esta na interação paternal

dias, especialmente para as nossas

numa profundidade emocional, assim

crianças.

como, numa forma social clara, que hoje por causa da ansiedade, stress

Espiritualidade para as crianças significa

e prioridades erradas se perde na

trazer esta alegria e felicidade para a

negociação do estilo da vida moderna.

comunicação de todos os dias, para

A Educação torna-se uma conquista, e

que o mundo lá fora não seja só uma

aprender perde-se no sentimento que é

conquista e sim a alegria de aprender,

algo sem valor e que a realização é que

que traz uma compreensão holística

é o objetivo.

do mundo, incluindo entender o seu próprio carater e o desenvolvimento

As crianças hoje são mais inteligentes

espiritual que irá permitir progredir e

que há 50 anos, e necessitam de

desabrochar o seu total potencial. Isto

entender o valor da informação que

traz iluminação para a sociedade.

estão a aprender, numa perspetiva criativa. A orientação paternal nisto é essencial, assim como, a orientação do pai na sociedade do mundo moderno

ENTREVISTA POR REVISTA PROGREDIR A:

TONY SAMARA MARÇO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 27

Finanças

Uma paternidade financeiramente consciente Colocar as palavras “paternidade”, “finanças” e “consciente” numa mesma frase é algo que pode, à vista desarmada, parecer perturbador, e fazer aumentar um elevado sentido de responsabilidade ou mesmo de “pronto, acabaram-se os jantares fora, as saídas à noite e as escapadelas de fim de semana!

E agora?” Por Rute Pereira

28 | REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2015

Finanças

S

Lembremo-nos que as nossas finanças crescem e se desenvolvem também nos desafios e nos investimentos

e nos detivermos a refletir sobre o assunto em vez de hiperventilar

ou de entrar em pânico, apercebemonos, que na verdade, esta situação é bem mais interessante e benéfica para a nossa vida do que alguma vez poderíamos imaginar!

onde comiam dois comiam três, onde A paternidade está aí, está um filho

dormiam quatro dormiam cinco, até

prestes a entrar pela porta, às vezes

chegar a altura onde todos ajudavam

sem pedir licença, outras vezes até

e

deixámos a porta escancarada e as

financeiro familiar.

contribuíam

para

o

equilíbrio

janelas abertas de par em par! Seja como for, a verdade é que vem algo que

É claro que os tempos agora são

nos mexe na carteira, que nos agita as

outros, e as comodidades da vida física

contas, nos custa dinheiro (e no final

e material também, mas digam-me,

até faz muito mais que isso...).

por favor, quanto vale afinal um filho? É que a questão fundamental não é

Lembram-se de, num passado recente,

quanto custa a criar, é quanto vale

se começarem a contabilizar os gastos

essa vida na nossa vida? Quanto? As

que cada filho trazia? E digo num

respostas normalmente são sempre:

passado

com

“não tem preço, não tem, vale tudo

certeza nos lembramos dos nossos

para Ser Mãe e Ser Pai, para ter esta

avós que tinham meia dúzia ou mais

experiencia de Amor, de Abundancia

irmãos, num tempo e num momento

(sim, porque filhos são Abundancia) de

em que contabilizar filhos era algo

Felicidade.”

recente,

pois

ainda

impensável? E não era que houvesse mais abundancia de dinheiro, não,

O Universo é sábio, e sempre dá o

não se tratava disso, pelo contrário! A

que podemos ultrapassar, melhorar,

questão é que pura e simplesmente,

aperfeiçoar. O Universo da paternidade, MARÇO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 29

Finanças

acende no nosso coração as luzes da

para sermos mais criativos e generosos

Esperança, da Paciência, da Harmonia,

(“quem dá mais recebe mais”), mais

do Amor... Acende estas luzes de

humildes,

uma forma tão intensa, que temos

conscientes, mais humanos.

mais

ecológicos,

mais

de aprender a fazer exercícios que nunca pensámos fazer ou sequer que

Alguns

existiam nalgum lado deste planeta

financeiramente equilibrantes: aceitar

rico e abundante. E estes exercícios,

roupas, livros e brinquedos em segunda

financeiros, treinam-nos para tudo,

mão, comer mais frutas e vegetais,

É que a questão fundamental não é quanto custa a criar, é quanto vale essa vida na nossa vida?

Quanto?

30 | REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2015

educando

exemplos

os

nossos

práticos

filhos

e

para

comerem de tudo e não dizerem não quero e não gosto sem sequer provarem o que está no prato, ser criativos com a alimentação e incentivá-los a novos gostos e sabores; AMAMENTAR pelo menos durante o primeiro ano de vida

Finanças

e às finanças. Pensando e sentindo,

O Universo da paternidade, acende no nosso coração as luzes da Esperança, da Paciência, da Harmonia, do Amor

que na verdade, um filho significa

Devemos permitir sentirmo-nos ricos

abundância e prosperidade e não

e abundantes, pois dentro de nós

pobreza

filho

temos a verdadeira abundância, a

significa uma aprendizagem de que o

verdadeira capacidade de lidar com

dinheiro pode e deve fluir para nós,

a energia do dinheiro, e respeitá-la,

pois todos merecemos e ainda mais

encontrando sempre novas formas de

depois de sermos pais. O Universo é

a cativarmos e de a aumentarmos na

sábio e deseja que evoluamos através

nossa vida e na dos outros. E os nossos

dos desafios que apenas servem para

filhos representam uma motivação

o nosso crescimento e superação

extra para essa consciência de que as

pessoal.

finanças e a paternidade não têm de ser

do bebé é bom para ele, para nós e para a carteira!

Mudarmos a nossa forma de pensar e de sentir em relação à paternidade

nem

miséria.

Um

“uma desgraça”, mas sim o contrário, Lembremo-nos que as nossas finanças

são uma verdadeira abundância de

crescem e se desenvolvem também nos

tudo quanto é bom nas nossas vidas!

desafios e nos investimentos. Pensemos

Desafios? Sempre os haverá, mas se

que somos realmente afortunados e

nos agarrarmos aos nossos filhos e

abundantes e que o dinheiro flui para

à nossa própria abundância interior,

nós como todas as coisas boas que

ultrapassaremos com certeza, tudo o

queremos na nossa vida. Sintamos

que nos surgir na vida!

verdadeiramente essa energia a fluir para nós. Falemos de forma abundante de nós e da vida em geral. Atuemos de acordo com os nossos pensamentos e sentimentos.

RUTE PEREIRA TERAPEUTA DE MEDICINA QUÂNTICA E MEDICINA TRADICIONAL CHINESA INSTRUTORA DE MEDITAÇÃO andromeda.meta13@gmail.com MARÇO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 31

Vida Profissional

Liderar é, mais que tudo, Comunicar Os gestos valem muitas vezes mais do que mil palavras…A comunicação é uma das principais ferramentas na arte de liderar. Por António Sacavém

32 | REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2015

Vida Profissional

T

escrevem

ênfase à primeira, não obstante, mais

centenas de livros sobre liderança

de 60% do processo de comunicação

e gestão de equipas. Em 1999, por

é não-verbal. Um dos desafios da

exemplo, escreveram-se mais de 2000

Liderança é, então, sermos capazes

livros sobre esta temática. Porque é

de interagir de forma mais integrada

que existe, então, tão grande interesse

e congruente. Para tal, é necessário

pela liderança?

existir um alinhamento entre aquilo

odos

os

anos

se

que dizemos, e aquilo que sentimos Naturalmente que não existe uma

enquanto

resposta única para esta questão.

ousado, mas esta é seguramente uma

Pode ser a necessidade que temos

competência-chave para executarmos

de

um estilo de liderança mais autêntico,

servirmos

e

inspirarmos

os

outros, de sermos reconhecidos, de

dizemos.

O

desafio

é

influente e eficaz.

manifestarmos o nosso propósito, de tirarmos o melhor de cada pessoa, de

A Liderança a que nos referimos não

deixarmos um legado, etc.

é apenas aquela que diz respeito aos CEO’s ou aos Diretores de Primeira

De qualquer forma, seja qual for o

Linha de uma empresa. Um Pai e uma

motivo, uma das competências mais

Mãe, são Líderes. Alguém que lidera

poderosas de que dispomos para atingir

um projeto na sua comunidade local é

estes diversos fins é a comunicação. A

um líder. Uma pessoa que procura ser

este respeito, a ciência revela que os

proativa na sua relação com os outros

líderes investem, em média, 75% do

pode ser um líder. Enfim, a Liderança

tempo a comunicar.

pode ser encarada de uma perspetiva mais ampla. Por isso, a Liderança

Comunicam através das palavras, para

interessa-nos a todos.

veicularem ideias, e através do corpo e do tom de voz para transmitirem

Existem

uma

competência

em

emoções e intenções. Culturalmente,

liderança que se designa de contágio

somos educados para atribuir especial

emocional. Este contágio é crucial para MARÇO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 33

Vida Profissional

Gesto da Palma da Mão para Baixo – Revela Autoridade e Domínio sobre o Tema

Um Pai e uma Mãe, são Líderes criarmos vínculos afetivos robustos com as outras pessoas. As palavras são fundamentais para comunicarmos ideias e raciocínios mas são menos relevantes emoções

para e

transmitirmos

sentimentos.

No

que

respeita a esta última, a Linguagem

Gesto do Pequeno Circulo – Revela Rigor e Precisão

Corporal é Rainha.

Os nossos gestos, em especial os das mãos, dada a ênfase que o nosso cérebro dá a esta parte do corpo, por questões que estão relacionadas com a evolução natural da espécie humana, têm um papel fundamental no processo de contágio emocional. Apresentamos

Gestos Ilustradores – Conferem um poder adicional à mensagem pois reforçam as palavras que são ditas

de seguida, um conjunto de gestos que o vão ajudar a comunicar de uma forma mais sólida, credível, autêntica e influente.

Gesto de Agarrar a Bola – Revela Autoconfiança e Segurança relativamente àquilo que comunicamos

ANTÓNIO SACAVÉM DOCENTE UNIVERSITÁRIO ESPECIALISTA EM COMUNICAÇÃO FUNDADOR DAS MARCAS MICROEXPRESSÕES FACIAIS ® E LINGUAGEM CORPORAL ® www.antoniosacavem.com antonio.sacavem@microexpressoes.pt 34 | REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2015

Lifestyle

Sou Pai, e agora?

A paternidade aumenta a fragilidade enquanto potência a capacidade para ultrapassar os limites que nos impomos. Aceitar a integração desta magia na nossa vida renova a luz e o brilho que nenhuma outra experiência nos permitiu antes alcançar.

Por Tânia Tavares

MARÇO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 35

Lifestyle

S

er pai representa uma verdadeira

da paternidade com as cores que

aventura. Um constante risco

melhor nos definem ou que dão mais

onde o resultado final não se obtém

brilho aquilo que queremos ser.

no imediato. Um eterno somatório de vontades, de desejos, de capacidades,

Uns optam pela permissividade, um

de disposições, o tanto de nós que

estilo onde se tendem a reduzir a

influencia o tanto que um filho é e

exigência e as regras, onde tudo se

será. Não adianta passar o tempo

preenche com o afeto que o coração

a tentar adequar a nossa essência

devolve

àquilo que julgamos ser o normativo,

escolhem um caminho com traços

sob o risco de não explorarmos tudo

rígidos, uma estrada contínua, em

o que somos e perdermos o que de

que as necessidades de ambos podem

extraordinário poderíamos ser.

nem sempre ser atendidas. E os que

em

cada

olhar.

Alguns

defendem a democracia paternal, A paternidade não se reduz a palavras,

sabem que a negociação de vontades

dimensiona-se na medida da relação

é o pilar que sustem os limites e as

que se estabelece com um filho. É o

fronteiras estabelecidas.

amor que cresce dentro de um pai, a partir do momento em que aquele

Alguns

pequeno “estranho” se entranha na

alternar-se,

vida e no coração, que define tudo

irremediavelmente ou fundir-se num

o resto. A realidade ajusta-se, ou

gesto de abertura e de tentativa

ajustamo-nos nós aquilo que ela nos

para alcançar o melhor. E melhor,

dá, e podemos colorir este caminho

esta realidade de ser pai, não é

Existir e ser, consolidam-se e constroem os laços inquebráveis da relação pai-filho(a) 36 | REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2015

caminhos

que

cruzar-se,

podem separar-se

comparável a nenhum outro caso.

Cada relação é única, cada momento é uma fotografia sem negativo, sem forma de repetir. Não se pretende per feição – termo que peca por exagero de qualidades – apenas que

Lifestyle

sejamos “suficientemente bons” e isso é tudo o que de melhor temos.

Ler profundamente aquilo que um filho nos revela, é uma aprendizagem e deve servir-nos de referência para a constante melhoria que fazemos no nosso desempenho enquanto pais que o são e o querem ser. Não é um caminho fácil e por muito caloroso que seja o sentimento, nem sempre a emoção do momento se compatibiliza com aquilo que nos coloca à prova. Resistir àquilo que tem mais de inexplicável do que se gostaria, como o choro, as birras, os episódios de alteração física, merece

manter um olhar límpido sobre a

um reforço positivo. E em pais de

parentalidade.

primeira viagem, que agregam a tudo isto a incapacidade de reconheceram

O mundo modifica-se e cabe a nós

a mulher que têm ao seu lado (também

aproveitar cada alteração com a

ela num processo de aprendizagem

sensibilidade

da sua nova condição de mãe e na

invoca.

recontextualização que faz de si nas

deliciado com um sorriso, uma mão

alterações que o seu corpo e mente

que lhe acena, uma palavra proferida.

E

que

será

esta

fácil

condição

imaginar-se

sofreram), maior será a dificuldade para traçar um plano lógico.

A magia de ser pai não se ensina, não se replica, sente -se. Renunciar

Não perder o foco na nova página que

a pequenos prazeres e necessidades

o livro da vida nos mostra, permitirá

pode ser uma via agridoce mas MARÇO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 37

Lifestyle

lentamente poderemos, e deveremos,

nos posicionam num lugar com uma

retomar a uma vida diferenciada que

vista privilegiada para a magnífica

permita que voltemos a ser uma

sensação de completude. Existir e ser,

pessoa que não se confunda com o ser

consolidam-se e constroem os laços

pai. É nestes reajustes que ganhamos

inquebráveis da relação pai-filho(a).

confiança e conseguimos valorizar a experiência e respirar a energia

Em momentos de atrapalhação, de

positiva que este desafio exala.

ginástica física e mental, de sensação de incapacidade, uma luz iluminará

São estes retrocessos e avanços que

A paternidade não se reduz a palavras, dimensiona-se na medida da relação que se estabelece com um filho 38 | REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2015

todo o seu mundo cada vez que a palavra “Pai” lhe encher a alma.

TÂNIA TAVARES tmctavares@hotmail.com

Espiritualidade

A Paternidade Consciente como Caminho Espiritual A paternidade é um passo rumo a uma oportunidade de crescimento e evolução pessoal que só esta experiência pode trazer e que consiste em trazer vida à Vida.

Por Ricardo Laranjeira

MARÇO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 39

Espiritualidade

A

paternidade é, provavelmente, a grande viagem do homem

moderno. Um passo rumo a uma oportunidade

de

crescimento

e evolução pessoal que só esta experiência

pode

trazer

e

que

consiste em trazer vida à Vida. É neste momento de viragem em que começa a Paternidade e o que sucede de seguida, que vamos explorar com mais detalhe.

Sendo cada ser composto por duas energias

essenciais,

masculina

e

feminina, este é o momento em que a vida traz a possibilidade de cada homem estabelecer uma conexão com

um

mundo

frequentemente

para garantir a segurança da mulher

desconhecido que vive dentro de

em todo este processo. É fazer tudo

si também, o das emoções e da sua

o que há a fazer, libertando, o mais

parte feminina.

possível, a mulher da tensão e stress do que há a tratar para o momento

Por um lado, é colocar a sua energia

que se aproxima.

masculina ao ser viço desta etapa

a paternidade consciente conduz o homem a entrar em contacto com partes de si que ele jamais imaginaria existirem 40 | REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2015

Na fase final da gravidez e nos primeiros meses após o parto, é a ele que cabe o papel de trazer esta força e proteção aos protagonistas, a mãe e o bebé. Por outro lado é -lhe estendido o convite para resgatar a ligação com a sua energia feminina, para que

Espiritualidade

tudo isto seja feito de uma forma que

envolve

um

grandioso

tenha em conta a vulnerabilidade e

de

sensibilidade da mulher nesta fase.

permitirmos a isso. Como homens,

Desta fusão, aqueles que passam

somos “convidados” a

por este período podem reconhecer

contacto com a nossa vulnerabilidade

naquilo que podíamos designar de

e impotência para conduzir o rumo

Força Tranquila. Neste sentido, uma

dos acontecimentos.

autoconhecimento,

processo se entrar

nos em

Paternidade Consciente surge muito antes do nascimento propriamente

Temos que deixar que a natureza e o

dito.

divino sigam o seu curso. E o único ponto de contacto entre esse mundo

Para

quem

decida

assumir

e o plano físico, é a mulher que

o

está na eminência de dar à luz. Por

nascimento de um filho transforma-

isso, o parto, especialmente quando

se

momentos

presenciado pelo homem, começa

espirituais que se podem viver porque

num episódio de total entrega ao que

uma

paternidade num

dos

consciente,

maiores

MARÇO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 41

Espiritualidade

vai acontecer, seguidamente passa

se agora consciente que se é pai, que

para um momento de aceitação ou

existem outras coisas que exigem o

rendição e termina com o bebé nos

nosso foco de atenção e que temos

braços de um novo pai, em êxtase

que estar abertos para fazer as

de alegria e gratidão pela dádiva da

necessárias adaptações na nossa vida

criação.

em função disso.

Passada a alegria dos momentos que

Podemos até sentir alguma castração

deram inicio a um novo ser neste

ao nível da liberdade e de outros

mundo, começa uma jornada em

valores fundamentais dados como

várias fases, das quais nos vamos

adquiridos, mas toda a hierarquia

dando conta passo a passo. É por isso

do que era importante até aí, entra

que não há que ter quaisquer receios.

agora

Está-se sempre preparado para a

Apercebemo-nos que na vida tudo

paternidade, porque tudo acontece

muda, tudo é mudança constante.

gradualmente e não de repente. Está-

Até se estabelecer uma nova ordem.

42 | REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2015

em

revolução

e

revisão.

Espiritualidade

Ser

observador

de

todos

estes

o nascimento de um filho transforma-se num dos maiores momentos espirituais que se podem viver

momentos, mantendo uma atenção plena, não só a tudo o que acontece no exterior mas particularmente a tudo o que acontece no interior, é crescimento espiritual que vale por muitos cursos ou workshops em que se possa participar ou muitos livros que se possam ler.

a acontecer com a sua companheira, Não há preço nem palavras suficientes

a não ser que abra o seu coração para

para descrever a pureza das emoções

sentir juntamente com ela, muitas

e sentimentos que emergem.

dessas emoções.

Se

verdadeiramente

envolvido

e

É

fundamental

compreender

consciente

que

comprometido com o processo, a

paternidade

envolve

paternidade consciente conduz o

presença, obser vação com atenção

homem a entrar em contacto com

plena, aceitação, rendição, força e

partes de si que ele jamais imaginaria

entrega total. Conduz a uma abertura

existirem.

de consciência que permite viver a alegria e o amor num dos estados mais

É

a

entrada

num

mundo

pleno

puros que pode ser experienciado.

de emoções, estados de espírito alterados e outras coisas mais que

Poucas experiências na vida se lhe

o obrigam a expandir o seu nível de

podem comparar. A não perder.

compreensão, tolerância e aceitação para com o que a mulher vive nos primeiros meses ou mesmo anos dos filhos. Isto torna-se verdadeiramente desafiante para o homem porque ele não tem uma noção clara do que está

RICARDO LARANJEIRA FORMADOR – COACH – TERAPEUTA TRANSPESSOAL www.comunicacaomaiseficaz.com geral@comunicacaomaiseficaz.com MARÇO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 43

zcool.com.cnZ

PHILOSOFIAS

philosofias

Ser pai, ou da observação dos clones Educar sem culpa nem violência como porta para a autenticidade dos nossos filhos, como gerador da liberdade interna que permite estar em contato consigo mesmo e “ouvir “ os níveis mais profundos do nosso ser. Por Mário Resende

N

o o

reino Príncipe

dos é

clones feito

à

imagem e semelhança do pai, o Rei. Sobranceiramente, usa a palavra NÓS, referindo-se à linhagem que integra, às suas heráldicas qualidades e aos pequenos grandes vícios que passam de geração em geração.

Mas ser pai, verdadeiramente, é sair do reino dos clones, é educar para a Liberdade, para 46 | REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2015

philosofias

a manifestação do que de autêntico há nos nossos filhos, que deixam de ser nossos por isso, que passam a ser deles mesmos, da vida se assim entendermos, de Deus se por aí formos.

Sair do reino dos clones na educação

ser pai verdadeiramente é dar uma hipótese à Criação, à manifestação do que de melhor existe no ser a quem demos a vida

dos nossos filhos é ir para lá da

Enquanto me sinto culpado e digno

violência que gera o medo, e do

de tal peso, o amor que preciso de

castigo que gera a culpa: porque

receber, e que preciso de esperar

educar pelo medo e pela culpa é

receber,

congelar o ser único que pretende

distante como algo a que não tenho

aceder a uma expressão verdadeira

direito.

de si mesmo na vida.

resposta interna à segurança que não

fica Por

longe, isso,

a

inacessível, minha

única

posso perder e ao amor sem o qual Os nossos filhos, possuídos pelo medo

não posso viver, é seguir as regras

e pela culpa, só vão saber procurar

que o meio me impõe, fazer o que a

o que os torna seguros, e o que os

minha mãe me diz, obedecer ao meu

lava da culpa. Nesse movimento,

pai, Respeitar pai e mãe, esperando-

o que fica pelo caminho são eles

me o fogo do inferno interno se assim

próprios. Porque, para nós, seres

não o fizer.

humanos, nada mais nos pesa do que o medo, tornando a segurança uma

E de tal modo serei obediente que me

necessidade vital. E, à semelhança do

esquecerei disso e os imitarei em tudo

medo, pesa-nos toneladas o desamor

o que puder, serei como eles. Já assim

do outro, que a culpa, a nossos olhos,

tendo a ser por natureza, aprendo

eterniza.

a ser pessoa por imitação, porque MARÇO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 47

philosofias

nasci desprovido de instintos que

me faz sentir vivo, do que me aquece

me nor teiem no meu meio ambiente

o coração... Irei por uma estrada

sempre em mutação. Mas, com as

deser ta e árida, onde me alimentarei

forças tenazes do medo e da culpa,

de muito pouco, onde terei frio... Para

até me esquecerei da possibilidade

não chegar a lado nenhum, a não ser

de

tornando-me

ao ponto de perceber que desperdicei

alegremente o clone que querem que

a minha vida em troco de um pouco

eu seja, com prazer e com orgulho,

de confor to e de aprovação. A par tir

tornando-me, se possível, o mais

daí posso renascer, se não for tarde

clone dos clones.

demais, se ainda me restar algum

fazer

diferente,

tempo e vida.

Seguindo os caminhos que a culpa e o medo ditam, eu irei para bem longe

Ser pai, verdadeiramente, é destruir o

de mim. Não saberei quem sou, isto é,

reino dos clones, arrasar o seu castelo

do que preciso, do que gosto, do que

e afundar a sua armada, é educar para além do medo e da culpa, pois só aí

Seguindo os caminhos que a culpa e o medo ditam, eu irei para bem longe de mim. Não saberei quem sou, isto é, do que preciso, do que gosto, do que me faz sentir vivo, do que me aquece o coração

agimos como criadores que respeitam o fluxo do que se quer manifestar através das nossas mãos, pois só aí permitimos o nascimento da obra prima, aquela que é única, que nunca aconteceu, isto é, um ser humano autêntico, livre no seu íntimo para se expressar no mundo à sua maneira, consciente das suas necessidades, do seu coração, e do que o torna diferente dos outros como indivíduo.

Nesta liberdade e na vida que esta

48 | REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2015

philosofias

liberdade interna gera, este nosso filho, esta nossa filha, poderá também escutar os níveis mais profundos do seu ser, as aspirações mais preciosas que vão para lá do egocentrismo e dos seus sonhos infantis, mas que o empurram para viver no amor, para viver no bem, para aspirar ao bem, e para cultivar no seu dia a dia o que de mais vital e sagrado tiver encontrado na existência.

Quando aniquilamos os nossos filhos com a nossa violência, com a nossa prepotência, com o nosso controlo

Sair do reino dos clones na educação dos nossos filhos é ir para lá da violência que gera o medo, e do castigo que gera a culpa: porque educar pelo medo e pela culpa é congelar o ser único que pretende aceder a uma expressão verdadeira de si mesmo na vida

irracional, não os colocamos apenas mais longe deles próprios: afastamo-

pão que nos alimenta.

los da sua essência, da possibilidade de ouvir o apelo do inominável neles,

Por isso, ser pai verdadeiramente

daquilo que se manifesta mas não é

é dar uma hipótese à Criação, à

visto, do que podemos chamar, para

manifestação do que de melhor existe

simplificar e confundir, da sua própria

no ser a quem demos a vida.

alma.

Criamos assim não apenas clones, mas clones desalmados, que perpetuam este mundo em que o amor tem de lutar para subsistir, quando ele é a nossa natureza mais profunda e o

MÁRIO RESENDE LICENCIADO EM FILOSOFIA MESTRE EM PSICOLOGIA CLÍNICA E PSICOPATOLOGIA FORMADOR E PSICOTERAPEUTA TRANSPESSOAL ACREDITADO

www.almasoma.pt marioresende@almasoma.pt MARÇO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 49

MUDANÇA

T R A N QU I L A

mudança tranquila

Paternidade, mais cedo ou mais tarde?

Ouvimos muitas vezes dizer: “Devias aproveitar a vida e ser pai mais tarde” ou então “Agora é que é!

Mais tarde é mais difícil. Com a idade a paciência é menor!” Por Nuno Maçanita Mouronho

“

confesso que sempre tive vontade de ser pai cedo, os

meus pais foram pais cedo. O meu pai com 24 anos e a minha mãe com 21 anos.”

Tempos diferentes em que, por um lado havia mais disponibilidade das avós, que tinham mais tempo dedicado à família, uma vez que emancipação da mulher ocorreu apenas na geração seguinte.

“Não fui pai relativamente cedo, apenas aos 30, e digo apenas porque hoje, passados 8 anos 52 | REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2015

mudança tranquila

e 3 filhos, posso afirmar que fui pai

Será que é melhor ser mãe mais cedo?

um pouco tarde para o que desejaria.

Mais tarde? Qual a sua opinião?

Porque sim, com a idade, o trabalho, os filhos, fraldas, bronquiolites, vómitos e

Sem a menor dúvida, quanto mais

febres noturnas entre outras cansam!

cedo melhor! São outros tempos e as

E muito!”

avós emancipadas não têm a mesma disponibilidade das avós caseiras, mas

Ao

fim

de

vários

dias,

semanas,

para jovens pais e mães, ser pai cedo

meses, a tolerância começa a decair

tem tantas vantagens, a tão falada

e é necessário muita paciência para

paciência/tolerância,

aguentar tudo isto.

física ao trabalho, ao stress diário,

a

resistência

às dores de cabeça mensais de fazer Quem estiver a ler este texto já teve

contas à vida, ao 2.º trabalho que se

“vontade” de atirar os putos pela janela

tem quando se chega a casa. Mais

fora? É uma expressão dura mas creio

cedo! Sem dúvida!

que entendem? Quem já tem mais de dois filhos com uma diferença de idade

Penso que ser PAI/MÃE é a maior prova

curtas pensou alguma vez “onde é que

que a vida nos coloca à frente! E temos

eu me vim meter?”, “tirem-me deste

de estar preparados!

filme!”

Da mesma forma que é importante Não esquecendo quem carrega o peso

aproveitar enquanto somos jovens

de uma gravidez durante 9 meses,

plenos de energia para nos divertimos,

mais 6 meses de mamadas, biberons,

é importante ter essa mesma juventude

cólicas, choros.

e energia para ter filhos, criá-los e ainda ir a tempo de poder sair à noite,

A Mulher! Esse “ser” sobre-humano que

divertir-se,

desligar

por

algumas

passa por uma das maiores provas de

horas a ansiedade que vem com a

vida que temos: Ser Mãe!

paternidade.

MARÇO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 53

mudança tranquila

Tempos diferentes em que, por um lado havia mais disponibilidade das avós, que tinham mais tempo dedicado à família, uma vez que emancipação da mulher ocorreu apenas na geração seguinte

que todos os dias acorda às 7.30, independentemente de ter ou não dormido bem durante a noite, o “pai sai da cama!”

Mesmo com estes episódios, estou grato por ter tido o melhor deste dois mundos! “A alegria das crianças versus noitadas/cinema/jantar.

Fica aqui a minha reflecção sobre tema, mesmo não tendo a verdadeira

É a melhor solução de compromisso

experiência

do

lado

contrario

da

para quem quer o melhor desses dois

barrica, sinto que não estaria tão bem

mundos!

preparado nesta sociedade em que a nossa mulher trabalha, e muito. E em

“Ainda

no

sábado

de

Carnaval,

decidimos nos mascarar, algo que

que as tarefas da casa, estão todas atribuídas e têm de ser feitas.”

não fazíamos faz muitos anos e o que sentimos não se explica! Sente-se

Vale a pena!

uma juventude, uma leve nostalgia de quando achávamos que éramos

E como diria Fernando Pessoa: “ Tudo

invencíveis. E foi até umas proibitivas

vale a pena quando a alma não é

5 horas da madrugada.

pequena.”

Resultado: dormir 2 horas e meia e acordar como se estivessem a espetar agulhas nas costas, com o despertador humano que tenho lá em casa e 54 | REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2015

NUNO MAÇANITA MOURONHO DIRECTOR EVENTOS E COMUNICAÇÃO www.fitapreta.com export@fitapreta.com

agenda Março 2015

Workshop Cura Quântica Unificada Por

Susana Cor de Rosa

28 de Fevereiro e 1 de Março das 10:00h às 19:30h

Workshop: Feng Shui - Aprenda a ler e a interpretar os sinais da sua casa Por

Sofia Lobo Cera

CEAR | Vila Nova de Gaia

7 de Março das 14:30h às 19:00h

www.susanacorderosa.com

Akademia do Ser | Paço de Arcos

susana@susanacorderosa.com 929015310

www.akademiadoser.com geral@akademiadoser.com 214438305 | 964992423 | 910325249

Certificação Internacional Business Management Humanistic Coach - IHCOS® Por

Fridolin Ludwig Kimmig 4 a 15 de Março Hotel Solplay| Linda-a-velha www.daretobegreat.pt ligia.neves@daretobegreat.pt

Workshop Massagem de Relaxamento Por

Alexandra Gonçalves

7 de Março das 10:00h às 17:00h Instituto de Reflexologia Integrada | Lisboa www.institutoreflexologia.com reflexintegrada@gmail.com 211912406 | 918969248

916472828

EYELITE Terapia – Visao 100% Natural Por

Antonio Chainani

6 de Março das 18:00h às 19:30h Saldanha | Lisboa eyelite30@hotmail.com 916961150

Filhos & Cura Energética: Cuidar com amor Por

Ilja van de Griend

7 de Março das 9:30h às 18:00h

7 e 8 de Março Jazzy Dance Studios | Lisboa www.dancascomalma.com dançascomalma@gmail.com 213950763 | 935042299

Sabedoria Interior - Vivendo com Totalidade Por

Sunito

8 de Março das 9:30h às 13:00h

AlmaSoma | Lisboa

OSHO Centro de Meditação DarshanZen | Lisboa

www.almasoma.pt

www.darshanzen.com

info@almasoma.pt

darshan@darshanzen.com

969 990 190

56 | REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2015

Festival Danças Com Alma - 2ªedição

213149726 | 964660933

agenda Março 2015

Curso “Saber de Mim” - Ciclo de Formações Holísticas para 2015 Por

Sara Morgado

10 de Março das 19:30h às 21:30h WONDERFEEL | Lisboa

Formação - Reiki Tradicional I (por donativo) Por

Rodrigo Belard

14 de Março das 9:00h às 19:00h ZenLife | Leiria www.rodrigobelard.com

www.wonderfeel.pt

rodrigo.belard@gmail.com

info@wonderfeel.pt

926425817

217976539

Iniciações em Técnicas Milenares (Originais) de Kriya Yoga Por

Sri Shibendu Lahiri 13 de Março às 20:30h

14 e 15 de Março às 9:00h Seminário Torre d’Aguilha | São Domingos de Rana kriyayogaportugal.com kriyayogaportugal@gmail.com

CURSO Especialista / Terapeuta InterEstelar CEO® - CURA ESTELAR DE ORION Por

Kyra Abreu

14 e 15 de Março das 10:30h às 18:00h Akademia do Ser | Paço de Arcos www.akademiadoser.com geral@akademiadoser.com 214438305 | 964992423 | 910325249

967564244

Workshop “Osho Zen Tarot” Concerto GEO - Sons do Mundo 14 de Março às 21:30h Centro Cultural Gil Vicente | Sardoal www.projecto-geo.com geo.informacoes@gmail.com 963125217

Workshop “Mulheres de Fogo” Por

Sofia Borrego e Aisha Axin

14 de Março das 15:00h às 17:00h WONDERFEEL | Lisboa

Por

Prem Mangla

14 e 15 de Março das 10:00h às 18:00h OSHO Centro de Meditação DarshanZen | Lisboa www.darshanzen.com darshan@darshanzen.com 213149726 | 964660933

Evento “Os dez dedos de Deus” Por

Bob Mandel

19 a 22 de Março das 10:00h às 18:00h Hotel Riviera | Carcavelos

www.wonderfeel.pt

www.institutodecienciasdaalma.com

info@wonderfeel.pt

info@institutodecienciasdaalma.com

217976539

214587774 | 917320283

MARÇO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 57

agenda Março 2015

1º Simpósio Luso-Brasileiro de Astrologia

IV Feira da Consciência

20, 21 e 22 de Março

21 de Março das 20:00h às 23:00h

Parque das Nações | Lisboa

22 de Março das 10:00h às 23:00h

www.simposioaspas2015.wix.com/aspas

23 de Março das 10:00h às 18:00h

geral@associacaoportuguesadeastrologia.com 223216562

Aerlis | Oeiras www.facebook.com/ecv.valorizacao feiradaconsciencia.ecv@gmail.com

Formação - Reiki Tradicional I (por donativo) Por

Rodrigo Belard

21 de Março das 9:00h às 19:00h

SER-Sistema Energético ReUno / Cura Lumínica e ReUnião Matricial Por

Catarina Sierra Homem de Sá

Ki Macrobiótico | Aveiro

21 a 25 de Março das 10:00h às 20:00h

www.rodrigobelard.com

Parque das Nações | Lisboa

rodrigo.belard@gmail.com 926425817

www.ser-uno.com integracaoluminica@gmail.com 965284779

Concerto GEO - Sons do Mundo 21 de Março às 16:00h Palácio Nacional da Ajuda | Lisboa www.projecto-geo.com geo.informacoes@gmail.com 963125217

Sabedoria Interior - Brincando com a Mudança Por

Sunito

22 de Março das 9:30h às 13:30h OSHO Centro de Meditação DarshanZen | Lisboa www.darshanzen.com darshan@darshanzen.com 213149726 | 964660933

Formação no Sistema Energético ReUno Novos Facilitadores de Nível I (Cura Lumínica) e Nível II (ReUnião Matricial) Por

Catarina Sierra Homem de Sá Palestra - 21 de Março às 16:30h

Meditação Cascata Dourada (enraizamento, protecção e limpeza energética) Por

Rute Calhau

26 de Março às 18:30h

Nível I - 26 e 27 de Março das 19:00h às 23:00h

Halocenter | Cascais

Nível II - 28 e 29 de Março das 09:30h às 18:30h

wwww.naturalmentezen.jimdo.com

SER | Lisboa www.ser-uno.com integracaoluminica@gmail.com 965284779

58 | REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2015

rutecalhau.therapies@gmail.com 910979911

agenda Março 2015

Workshop: “Uma pequena viagem de auto conhecimento… com um certo cavaleiro cuja armadura enferrujou” Por

Maria Mateus

26 de Março das 16:00h às 21:00h Akademia do Ser | Paço de Arcos www.akademiadoser.com geral@akademiadoser.com

Workshop Cura Quântica Unificada Por

Susana Cor de Rosa

28 e 29 de Março das 10:00h às 19:30h Espaço Zen | Lisboa www.susanacorderosa.com susana@susanacorderosa.com 929015310

214438305 | 964992423 | 910325249

Formação em Psicoterapia com Crianças e Adolescentes através de Terapia Regressiva e Gestalt Por

Christine Alisa

27 a 30 de Março das 09:30h às 17:00h Espaço QUIRON | Lisboa www.almasoma.pt

Sabedoria Interior - Stress, Relaxamento, Comunicação Por

Sunito

29 de Março das 9:30h às 13:30h OSHO Centro de Meditação DarshanZen | Lisboa www.darshanzen.com darshan@darshanzen.com 213149726 | 964660933

christinealisa@almasoma.pt 965728677

Mercado Get Zen® Practicioner em PNL Por

Sérgio Oliveira

28 de Março a 4 de Abril das 9:30h às 19:30h Hotel Real Oeiras www.spots.com.pt

29 de Março das 10:00h às 17:00h Museu de Lisboa - Palácio Pimenta | Lisboa www.getzen.pt eventos@getzen.pt 968925968

info@spots.com.pt 915208811

Partilha de Reiki Por

Rute Calhau

28 de Março às 10:00h Halocenter | Cascais wwww.naturalmentezen.jimdo.com rutecalhau.therapies@gmail.com

Formação em Massagem Ayurveda & Nutrição Por

Carla Paulo

4, 11, 12, 25 e 26 de Abril das 9:00h às 17:30h Akademia do Ser | Paço de Arcos www.akademiadoser.com geral@akademiadoser.com 214438305 | 964992423 | 910325249

910979911

MARÇO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 59

vouchers Março 2015

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MARÇO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 61

fontes de saber

LIVROS RECOMENDADOS liberdade. O verdadeiro amor, tal como Gibran

Fala-nos do Amor

e Osho o veem, consiste numa energia mística

Reflexões sobre o Profeta, de Kahlil Gibran

que inspira os nossos atos mais belos, e que é,

Osho

fundamentalmente, o alimento da alma. Pois o amor é, em última análise, aquilo que nos permite despertar do estado de ilusão e inconsciência e desfrutar de uma vida mais plena e iluminada.

Preço: Cerca de 16,60€ por 216 páginas de sabedoria.

Editor: Pergaminho

Guia Completo Anticancro Odile Fernández

Com base num dos trechos mais apreciados de O Profeta - o capítulo dedicado ao amor, Osho parte, nestas páginas, num caminho de reflexão e discussão com o sábio e poeta Kahlil Gibran sobre a força do espírito e o sentido do amor.

Desconstruindo os nossos conceitos modernos de amor romântico, Osho revela-nos como esse amor está quase sempre enraizado em noções de posse, propriedade e ansiedade. Trata-

Odile Fernández, uma médica de família que

se de um amor que nasce do medo, e não da

venceu um cancro dos ovários com metástases,

62 | REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2015

fontes de saber

responde a todas as dúvidas fundamentais

Ser organizado é criar sistemas que facilitem o

sobre o cancro, num livro criado a partir da

seu dia-a-dia.

sua própria experiência. A autora aborda aspetos relacionados com a doença, desde

Não precisa de ser per feito, só precisa de

os utensílios adequados para cozinhar até à

funcionar!

eficácia das terapias alternativas ou às incríveis possibilidades que as plantas nos oferecem. O

Thais Godinho acredita que a organização é

resultado é uma obra tão acessível como rigorosa,

o segredo para que possamos viver uma vida

muito próxima do leitor, imprescindível numa

coerente com o que somos e, para isso, criou a

época em que, infelizmente, o cancro alcança

máxima definitiva para o método que pode, sim,

proporções inquietantes.

permitir que alcance os seus objetivos: tenha o sistema que funciona consigo.

Preço: Cerca de 21,95€ por 504 páginas de sabedoria.

Editor: Marcador

Preço: Cerca de 15,90€ € por 224 páginas de sabedoria.

Editor: O Castor de Papel

Vida Organizada Thais Godinho

PENSAMENTO DO MOMENTO

“ Podemos considerar a paternidade como uma missão? É incontestavelmente uma missão (a paternidade): é ao mesmo tempo um dever muito grande, e que determina, mais do que o homem imagina, a sua responsabilidade para o futuro.”

Allan Kardec MARÇO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 63

fontes de saber PARTILHAS DO LEITOR

UMA ESTÓRIA QUE FAZ PENSAR

Durante o mês de Fevereiro foram enviados

Redação de um filho

pelos nossos leitores os seguintes artigos ou

sobre os pais…

textos: A professora pediu aos alunos que escrevessem • O Ano Novo Chinês, por Lara Barbosa e Marisa Menezes

uma redação onde descrevessem um grande desejo seu, alguma coisa que quisessem muito…À noite, ao corrigir as redações, a

“Escreva um artigo envie para partilhasdoleitor@revistaprogredir.com

professora fica muito emocionada ao ler uma delas.

e veja o seu texto publicado em www.revistaprogredir.com/partilhas-do-leitor e promovido neste espaço e na página do facebook da Revista Progredir”

O marido, que acabava de entrar nesse momento, vê a esposa a chorar e pergunta: - “O que aconteceu?”

Ela respondeu:

Es cr ev a um ar ti go e en vi e pa ra Pa rt ilh as do Le it or.

Ve ja o se u te xt o pu bl ic ad o e pr om ov id o na Pá gi na Of ic ia l e na Pá gi na do Fa ce bo ok da Re vi st a Pr og re di r.

Cl iq ue aq ui e ve ja os te xt os qu e os no ss o le it or es en vi ar am .

Pa rt ic ip e! Fa ça pa rt e de st e es pa ço de di ca do a si . Ju nt e- se a nó s!

- “Lê”. Era a redação de um menino.

Esta noite peço algo especial, desejo transformarme numa televisão.

Quero ocupar o seu lugar.Viver como vive a televisão da minha casa.

Ter um lugar especial para mim, e reunir a minha família ao redor. Ser levado a sério quando falo.

Quero ser o centro das atenções e ser escutado

64 | REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2015

fontes de saber sem interrupções nem questionamentos.

Quero receber o mesmo cuidado especial que a TV recebe quando não funciona.

E ter a companhia do meu pai quando ele chega em casa, mesmo que esteja cansado.

E que minha mãe me procure quando estiver sozinha e aborrecida, em vez de ignorar-me. E ainda que os meus irmãos “briguem” para estar comigo.

Quero sentir que a minha família deixa tudo de lado, de vez em quando, para passar alguns momentos comigo.

VÍDEO DO MÊS

E, por fim, que eu possa divertir todos.

Não peço muito... Só quero viver o que vive qualquer televisão!”

Naquele momento, o marido da professora disse: - “Meu Deus, coitado desse menino. Que pais?”.

“O meu Pai mente?”

A carta de uma menina para o pai onde lhe diz

Ela olha e diz: - “Essa redação é do nosso filho”.

que mente…

Veja mais vídeos aqui MARÇO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 65

biografia

Chris Gardner C hris

Gardner

nasceu

em

Milwaukee,

Wisconsin, a 9 de Fevereiro de 1954. É filho

de Thomas Turner e Bettye Jean Gardner. Teve uma infância difícil e sem referências paternas positivas. O seu pai morava em Louisiana à data do seu nascimento, e o seu padrasto era fisicamente abusivo para com a sua mãe, ele próprio e os seus irmãos, chegaram mesmo a ser colocados num orfanato por denúncias de negligência e maus tratos.

Apesar de tudo, a sua mãe, Bettye Jean, foi uma

contacto comercial para o Hospital Geral de

fonte de inspiração e força para Chris. Incentivou-o

São Francisco. Ao estacionar, cruza-se com um

a acreditar nas suas capacidades e num futuro que

homem impecavelmente bem vestido e com um

não deve ser condicionado pelo passado.

Ferrari vermelho. Curioso, Gardner, questionou o homem sobre a sua carreira, o individuo em

Os anos 70 foram a época do despertar político e

questão revelou ser corretor da bolsa de valores e,

musical de Gardner. É bem provável que o mundo

a partir daquele momento, a carreira de Gardner

tenha perdido um grande trompetista de jazz

foi decidida.

quando Chris compreendeu que não poderia ser outro Miles Davis. Esse lugar já se encontrava

O corretor de Ferrari vermelho, de seu nome

ocupado pelo próprio. O consolo foi abraçar outro

Bob Bridges, apresentou a Gardner o mundo das

sonho: o de ganhar milhões de dólares.

finanças e organizou reuniões entre Chris e os gerentes das principais empresas que ofereciam

O momento crucial da sua vida ocorre, após um 66 | REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2015

programas de formação. Gardner foi cancelando

biografia

e adiando os seus compromissos comerciais e acumulando multas de estacionamento, enquanto se reunia com os gestores. Foi aceite num programa de formação em EF Hutton e largou as vendas. No seu primeiro dia de trabalho descobre que o gerente responsável pela contratação tinha sido despedido na semana anterior. Chris esteve preso por dez dias por ser incapaz de pagar as multas de estacionamento acumuladas.

Sem nenhuma experiência ou formação, e com a mesma roupa do dia em que fora detido, Gardner ganhou uma vaga no programa de estágios da corretora Dean Witter Reynolds. No entanto, não remunerada. Obstinado por natureza, trabalhou para se tornar um estagiário de topo. reside em Chicago, e a sua história encontra-se Em 1987, Gardner, criou a corretora, Gardner

publicada em livro e realizada em filme, ambos

Rich & Co, em Chicago, Illinois, uma “empresa

com o título “The Pursuit of Happyness” (Em busca

de corretagem institucional especializada na

da felicidade).

execução de empréstimos, capital e produtos de operações de derivativos para algumas das

O objetivo de Chris Gardner, através de suas

maiores instituições do país, planos de pensão

palestras e projetos de média, é ajudar os outros

públicos e sindicatos. “.

a alcançar o seu pleno potencial. A mensagem é clara: “If Chris Gardner can do it, so can you.”

Gardner é atualmente, para além de empresário mediático de sucesso, filantropo. Patrocina várias organizações de caridade, tem dois filhos,

TEXTO POR REVISTA PROGREDIR REDAÇÃO redacao@revistaprogredir.com

MARÇO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 67

glossário

Ferramentas para Progredir

Aceda a outras ferramentas para progredir clicando aqui

Coaching para crianças e adolescentes

D

e uma forma muito generalista, o coaching é um método de desenvolvimento pessoal para atingir

determinados objetivos ou vencer determinada situação em que o cliente pede apoio ao coach. O coaching para crianças e adolescentes tem exatamente o mesmo objetivo, só que não parte do cliente (a criança) pedir ajuda, mas sim dos pais ou pessoas próximas, e esta é talvez a grande barreira para se começar o processo: o cliente não sabe que precisa de ajuda. É aqui que entra o fator empático do coach e será a sua sensibilidade que lhe vai mostrar como chegar à criança sem fazer com que ela se sinta um problema.

Ultrapassada esta barreira, a criança é a levada a perceber o que não está a funcionar assim tão bem no

dúvidas sejam esclarecidas no sentido positivo da sua

seu mundo, e como estão muito menos formatados que

personalidade e o ajude a descobrir objetivos que o

um adulto, com menos regras e crenças sobre o mundo

mantenham focado. Quando por exemplo um jovem

e sobre si próprias, respondem muito bem ao processo.

está na fase em que não quer estudar porque quer ter a sua independência, o coaching pode faze-lo perceber

Na adolescência, que como todos sabemos é a fase

o porquê de sentir essa necessidade e se a decisão de

das dúvidas sobre tudo e todos mas principalmente

deixar a escola é efetivamente a melhor opção e a que

sobre nós próprios, o coaching é a ajuda para que essas

lhe irá proporcionar a tão desejada liberdade.

68 | REVISTA PROGREDIR | MARÇO 2015

Aceda a outras ferramentas para progredir clicando aqui

glossário

Ferramentas para Progredir

O objetivo do coaching junto das crianças e dos

adolescentes é o papel dos pais e familiares próximos.

adolescentes é encoraja-los a sonhar e a seguirem os

É complicado incentivar uma criança a fazer aquilo que

seus sonhos, a desenvolverem personalidades fortes, a

lhe dá prazer quando os pais querem algo diferente do

reconhecerem as suas características pessoais e a usa-

seu desejo, por exemplo, a criança quer jogar futebol,

las a seu favor.

mas os pais insistem que ele tem que jogar ténis. Um adulto quando sabe o que quer, faz, mas uma criança

O coaching é também uma ajuda para situações

precisa sempre da aprovação dos pais. Um dia ela vai

familiares em que a criança se sente ou está

jogar ténis, mas se hoje, aquilo que a faz feliz é o futebol,

emocionalmente instável. Através deste processo irá

deixe-a ser feliz.

reforçar a sua auto-estima e amor- próprio, aprendendo a lidar e a percecionar as situações de uma forma mais positiva.

Um ponto importante no coaching com crianças e

HELENA PIMENTA LIFE COACH E TERAPEUTA www.thenewlifepro.com thenewlifepro@gmail.com MARÇO 2015 | REVISTA PROGREDIR | 69