Revista progredir 033

OUTUBRO 2014 • NÚMERO 33 • MENSAL

www.revistaprogredir.com

REVISTA DIGITAL GRATUITA

A Sustentabilidade do Ser

A Semente da Sustentabilidade

O que sustenta um relacionamento?

Sustentabilidade financeira – A alternativa fraterna e ética Descontraia e Reflita através do vídeo do mês

Entrevista com Michal Shneor

editorial RUA LINO ASSUNÇÃO N.º 24 | 2770-109 PAÇO DE ARCOS 21 443 83 05 | 96 277 73 21 NIF 509 992 978 DIRETOR GERAL PEDRO SCIACCALUGA FERNANDES

w w w. r e v i s t a p r o g r e d i r. c o m N.º 33 | Outubro 2014 | Revista Mensal

Diretor | Pedro Sciaccaluga Fernandes progredir@revistaprogredir.com Direção Comercial | David Rodrigues comercial@revistaprogredir.com Editora | Maria Melo editor@revistaprogredir.com Imagem, Montagem e Design | Sílvia Aguiar design@revistaprogredir.com Redação | Sílvia Aguiar redacao@revistaprogredir.com Partilhas do Leitor | Maria Melo partilhasdoleitor@revistaprogredir.com Sugestões e Feedback geral@revistaprogredir.com Subscrições subscrever@revistaprogredir.com

Colaboradores desta Edição Cristina Ferreira, Fernanda Botelho, Cristina Leal, Emídio Ferra, Ana Teresa Negrão, Filipe Moreira Alves, Nuno Matos Cabral, Yolanda Castillo, Ricardo Fonseca, Paulo Marques, Nuno Zoio, Elsa Santos Periodicidade Mensal Propriedade Ideias e Harmonia - Publicações, Marketing e Eventos, Lda ERC N.º Registo: 126163 É expressamente proibida a reprodução da revista, em qualquer língua no seu todo ou em parte, sem a prévia autorização escrita do proprietário. Todas as opiniões, notas e comentários são exclusivos dos autores ou das entidades que produziram os dados.

Sustentabilidade Caros amigos, Para a presente edição da Revista Progredir escolhemos o tema “Sustentabilidade” como fio condutor da mesma.

Talvez fosse impensável há um par de milénios atrás falar de sustentabilidade. No entanto hoje reconhecemos que o impacto do homem na terra ameaça que gerações futuras possam usufruir do planeta nas mesmas condições que os seus avós usufruíram… para pior...

Existem espécies que pudemos obser var que os nossos netos não vão ver. Florestas que não vão ver. Glaciares que não vão ver. Águas nas quais correm riscos de saúde se por lá nadarem.

O que fazer para modificar este caminho? Para caminharmos com sustentabilidade, para que o planeta que as gerações vindouras herdam possa ser semelhante ou mais acolhedor que aquele que habitámos, o que podemos fazer?

Acredito que é no desenvolvimento humano que está a solução, na educação, na consciencialização, nos valores que integramos… de forma a modificarmos hábitos e compor tamentos. Urge o surgimento de um maior respeito, por nós, como seres humanos, como Humanidade, e pela Natureza. Vivemos juntos. No mesmo Planeta. Podemos viver em Harmonia, temos todas as condições para tal… haja essa vontade, exista essa ação, proliferem esses compor tamentos…

Em mês de “Greenfest”, evento que decorrerá entre os dias 9 e 12 de Outubro no pavilhão de congressos do Estoril, e cujo lema deste ano é “Venha aprender e viver a sustentabilidade” poderão espreitar, nesta edição da Revista Progredir, vários ar tigos que nos vão falar de sustentabilidade sobre vários prismas e dimensões. Boas leituras!

“A base de toda a sustentabilidade é o desenvolvimento humano que deve contemplar um melhor relacionamento do homem com os semelhantes e a Natureza.”

Nagib Anderáos Neto

Um excelente mês para si!

Beijos & Abraços

Pedro Sciaccaluga Fernandes

O conteúdo dos artigos publicados é da exclusiva responsabilidade do seu autor. O conteúdo dos artigos não expressa necessariamente a opinião da Revista Progredir e sua Direção.

OUTUBRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 3

sumário

w w w. r e v i s t a p r o g r e d i r. c o m subscrever@revistaprogredir.com

número 33

6 Notícias Breves

Desfrute das notícias breves.

Esteja sempre atualizado.

10 Pergunta do Leitor

Um espaço dedicado a si. Envie a sua pergunta.

12 Filosofia de Vida

O processo de utilizar e transformar materiais Por Cristina Ferreira

18 Saúde

A terra, mais do que um recurso: uma dádiva Por Fernanda Botelho

24 Relacionamentos

O que sustenta um relacionamento?

54 Philosofias

A Sustentabilidade do Ser Por Ricardo Fonseca

Por Cristina Leal

28 Entrevista

O mundo aos olhos da Kabbalah Entrevista com Michal Shneor Texto Por Revista Progredir

32 Finanças

Sustentabilidade financeira – A alternativa fraterna e ética Por Emídio Ferra

38 Vida Profissional

A habilidade de ser Sustentável Por Ana Teresa Negrão e Filipe Moreira Alves

42

Lifestyle Reciclar está na moda?

Por Nuno Matos Cabral

46 Espiritualidade A Semente da Sustentabilidade Por Yolanda Castillo

4 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2014

60 Mudança Tranquila

Mudar para Ser e Iluminar Por Paulo Marques

64 Agenda

Atualize a sua Agenda!

Encontre atividades para poder participar.

66 Vouchers

Aproveite e desfrute das promoções.

67 Reflexões

Frases que nos deixam a pensar!

68 Fontes de Saber

Um momento para descontrair, refletir e meditar.

72 Biografia

Descubra a WWF, World Wide Fund for Nature.

74 Glossário

Ferramentas para Progredir: Reconexão.

SUSTENTABILIDADE

notícias breves

Outubro 2014

Wakeseed , projeto RE.criar - Lisboa

Greenfest 2014 – Estoril

A

sétima edição do maior evento de sustentabilidade do país, decorre de

9 a 12 de outubro no Centro de Congressos do Estoril.

A de

Wakeseed, espírito forma

associação

que,

cooperativo, integral

sustentabilidade

e

e

em

trabalha

inclusiva

a

desenvolvimento

pessoal e comunitário.

Ao longo de quatro dias poderá contar com conferências, debates, passatempos,

Lança agora o projeto RE.criar, atividades

workshops,

de reciclagem e “upcycling” que se

infantil,

prémios,

feira

animação

sustentável,

música,

atividades radicais e muita animação.

enquadram em contextos

de

aprendizagem Em destaque nesta

e educação não

edição vão estar temas

formal

como arquitetura e

a

turismo

ativa, proteção

a

sustentável,

nova

economia

para

cidadania

ambiental,

consumo

responsável,

cívica em Portugal, empreendedorismo,

empreendedorismo,

networking,

social,

“crafts” e bricolagem e que podem ser

psicologia,

operacionalizados em diversos contextos

alterações

investimento climáticas,

agricultura familiar; entre muitos outros.

e

com

diversos

artes

públicos

plásticas,

e

idades

adaptando a metodologia à tipologia do O GREENFEST visa sensibilizar os cidadãos

grupo e da atividade.

e as instituições para as questões da sustentabilidade nos seus três pilares

Será uma das entidades presentes no

(ambiental, social e económico).

greenfest 2014.

Mais informação veja aqui 6 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2014

Mais informação veja aqui

Outubro 2014

Grupo Terapêutico de Desenvolvimento Pessoal – Akademia do Ser, Paço de Arcos

N

notícias breves

Aproveite esta oportunidade para viajar no seu interior e olhar o que o rodeia com

o dia 16 de Outubro a Akademia

novos olhos!

do Ser irá dar início a um Grupo

Mais informação veja aqui

Terapêutico de Desenvolvimento Pessoal

Curso Hortoterapia “Horta do Moinho” – Leiria

até 9 de Abril de 2015, num total de 24 sessões que se realizarão todas as quintas feiras às 19 horas.

Este grupo possibilitará aos participantes desenvolverem,

por

um

lado

a

capacidade de escuta ativa, confidencial e empática, sem julgamentos, e por outro lado, desenvolver as capacidades de e

auto

reflexão,

partilha

das

suas

comunicação experiências.

I

rá desenrolar-se de 4 de Outubro a 14 de Fevereiro de 2015 no Museu

Moinho de Papel em Leiria uma terapia que alia o trabalho direto com a Natureza com técnicas de ajudam o indivíduo na

Os Grupos Terapêuticos, há muito que

gestão do stress e na promoção do seu

provaram a sua eficácia e mais-valia uma

bem-estar.

vez que permitem entrar em contacto e

partilhar

As

atividades

desta

terapia,

têm

problemáticas

como missão o equilíbrio do Corpo:

por

Físico (Saúde), Emocional (Emoções)

vezes

dolorosas

e

e Mental (Pensamentos) de todos os

ajudando

ao

intervenientes, através do contacto

aumento

de

com a Terra.

consciência de si e ao crescimento pessoal.

Mais informação veja aqui OUTUBRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 7

notícias breves Outubro 2014

Darshan Tour com Sri Swami Vishwananda – Portugal

A

comunidade

Bhakti

Symbology – OliveTreeDance

Marga

representa um caminho de amor e

devoção, uma viagem da mente para o coração, de encontro ao amor verdadeiro e ao nosso Eu Divino.

Foi

fundada

O

s OliveTreeDance têm um novo trabalho

intitulado

‘Symbology’

que é simultaneamente um disco e um

em 2005 por

jogo de tabuleiro, consiste num jogo não

Sri

competitivo, que promove a cooperação.

Swami

Vishwananda, e é composta

O jogo inspira-se na Onda Encantada do

por

milhares

Calendário Maya e cada uma das 13 faixas

de pessoas de

que compõem o disco oferece as vibrações

pensamento

necessárias para se superar cada nível.

similar

em

todo o mundo

As faixas do disco assumem por isso os

trazendo amor incondicional para a

vários níveis do jogo: Propósito, Retidão,

humanidade

Serviço,

e

transformando

vidas

incontáveis.

Definição,

Canalização, Perfeição,

Ação,

Equilíbrio,

Congruência,

Intenção,

Liberação,

Cooperação

e

Sri Swami Vishwananda vai estar em

como último degrau da evolução, a

Portugal, dia 9 de Outubro em Fátima, dias

Transcendência que é a faixa escolhida

10 e 12 de Outubro em Lisboa no âmbito

para single.

da Darshan Tour.

Mais informação veja aqui

8 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2014

Mais informação veja aqui

pergunta do leitor

Envie a sua pergunta para geral@revistaprogredir.com

E quando nos apercebemos que tudo o que planeámos na nossa vida foi conquistado e que essas mesmas conquistas já não preenchem, o que fazer?

Rita Pires, 33 anos Guarda Se pensarmos que ao longo da nossa vida fomos

nos encontramos está a chegar ao fim, o

construindo um percurso de vontades e de

pensamento na criação de um novo percurso

desejos, talvez seja importante perceber que

só por si, já nos leva para essa nova realidade.

pode ser normal que em várias etapas depois

Nem sempre o tempo parece estar a nosso favor

de atingirmos esses sonhos sejamos assolados

e por vezes temos a sensação de que nunca

por momentos de vazio, onde não conseguimos

mais estamos no novo caminho, mas o tempo

ver o que virá a seguir. Talvez nesses períodos

da nossa vontade nem sempre é o tempo para o

a aceitação de que estamos em fase de

qual estamos preparados para viver essa nova

planeamento e programação para o que depois

realidade.

iremos construir, nos permita ter a serenidade e paz de espirito para aceitarmos que o lugar

Como na Natureza tudo tem um tempo certo,

aonde nos encontramos é só o início da partida

também nós temos o nosso tempo certo

para a próxima meta.

interior de preparação para as mudanças que pretendemos que surjam na nossa vida. A

As ações que desempenharmos a partir desse

contemplação faz parte do amadurecimento…o

momento certamente nos levaram de encontro

fruto antes de estar pronto a ser colhido precisa

aos objetivos que pretendemos alcançar, aliás

de amadurecer. Não tenha pressa de colher…

as ações são tudo aquilo que verdadeiramente

assim poderá saborear o doce.

nos pertence.

A transição para novos caminhos é natural num percurso de vida, e no momento que tomamos consciência de que o caminho onde 10 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2014

MARIA MELO LIFE COACH

www.akademiadoser.com mariamelo@akademiadoser.com

Ganhe no facebook da Revista Progredir!

Este mês habilite-se a ganhar o Audio CD/Jogo : Symbology dos OliveTreeDance

É fácil e grátis Esteja atento à página do Facebook da Revista Progredir.

Será publicada uma imagem sobre o concurso. Partilhe essa imagem e escreva como comentário uma frase que inclua a palavra Progredir. O Autor da frase mais original ganhará o Audio CD/Jogo.

Leia informações detalhadas sobre o concurso clique aqui

Vencedor Setembro:

Fernando S Pereira partilhou a imagem e criou a frase: “Progredir é continuar sem desistir, avançar sem olhar para trás, prosperar e evoluir sempre”, e ganhou o Livro “O Segredo de Adão - A humanidade está próxima de conhecer a sua origem”, de Guillermo Ferrara

Filosofia de Vida O processo de utilizar e transformar materiais Todos somos criadores e transformadores!

Por isso devemos ter espaço, tempo e apoio para desenvolver esse potencial interno de forma consciente. Por Cristina Ferreira

C

omecemos com um pequeno exercício:

“Faça uma lista de todos os produtos que consumiu durante o dia de hoje e indique o destino que deu ao “lixo” resultante dessa utilização. Depois reflicta um pouco sobre o destino que esse lixo vai ter no ambiente e na vida das pessoas que vão lidar com ele…”

Este é um exercício que utilizamos para 12 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2014

tentar

explicar

a

diferença

Filosofia de Vida

entre “economia linear ” e “economia circular ”.

Na “economia linear ” um produto é desenhado em função da utilidade, uso e tempo de desgaste. Depois de consumido basicamente deixa de ter sentido ou valor. Passa a ser lixo. Lixo que vai acumulandose algures, mas que julgamos já não

fazer

parte

da

nossa

vida.

“Upcycling” O processo de utilizar e transformar materiais em fim de vida útil, resíduos ou produtos inúteis e descartáveis em novos materiais ou produtos de maior valor, uso ou qualidade

Então faz parte da vida de quem?!

“Economia linear”

exponencialmente, a produção em massa e em modo descartável reduziu

Num planeta onde a população cresce

os recursos naturais disponíveis, o

exponencialmente

recursos

lançamento de dióxido de carbono

diminuem na proporção inversa uma

e outros gases para a atmosfera

economia produtiva de cariz linear

provocaram alterações no clima e…

não é viável, pois o planeta não tem

aumentaram o nº de conflitos entre

capacidade de se auto regenerar e

humanos devido ao controle pelas

continuar a produzir infinitamente

fontes de recursos naturais.

produtos

para

e

o

os

nosso

“auto-

interesse”.

É neste contexto que na primeira metade do Séc. XXI, surge a teoria da

Na

Séc.

“economia circular ” que indica que o

algumas

nosso “lixo” tem de ter melhor uso e

teses enunciadas nos anos 70 do

de algum modo voltar a ser utilizado.

séc.

“Cradle to cradle” ou em português

XXI,

primeira

década

tornaram-se XX.

A

reais,

população

do

aumentou

OUTUBRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 13

Filosofia de Vida

Fazer “upcycling” é uma questão de atitude! Atitude perante o que nos rodeia e o uso que fazemos dos produtos e objetos que utilizamos para viver

de reciclagem, mas no final o que constroem torna-se rapidamente lixo novamente.

Quando chegamos a um público na casa dos 20 ou 30 anos fazer “upcycling” é uma questão de estilo, moda ou arte. Acreditem que existem

“Criar de

e

reciclar

Michael

ilimitadamente”

Braungart

e

William

peças belíssimas feitas por jovens.

Mas à medida que vamos avançando

McDonougth é o livro de referência

nas

que explica este conceito.

a

faixas

etárias

capacidade

o

de

interesse

e

produção

vai

internet

e

diminuindo.

E é precisamente na área de “como transformar coisas inúteis em úteis e

Umas

horas

gerar valor económico e social” que

descobrimos

nos teremos de começar a especializar

Em

nas próximas décadas.

“upcycling” estão a ganhar expressão

todo

o

na um

mundo

planeta

novo!

projetos

de

e a transformar-se em projetos de Fazer “upcycling” é uma questão

empreendedorismo,

de atitude! Atitude perante o que

educação, desenvolvimento pessoal,

nos rodeia e o uso que fazemos dos

protecção

produtos e objetos que utilizamos

e a ser incorporado em diversos

para

processos industriais.

viver.

É

ainda

um

assunto

ambiental,

cidadania, moda,

arte

reservado aos mais pequenos na nossa sociedade. Podemos obser var

Muito trabalho educativo tem de

que mexer em coisas que deixaram

ser feito nesta área, mas na nossa

de ter utilidade estava reser vado ao

opinião “nós só aprendemos o que

universo infantil. As nossas crianças

sentimos” e por isso mais do que

nas escolas fazem imensas atividades

programas académicos, devemos criar

14 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2014

Filosofia de Vida

experiências e dar a oportunidade de aprender com elas.

Vamos RE.criar! Podemos assim aprender “upcycling” – o processo de utilizar e transformar materiais em fim de vida útil, resíduos ou produtos inúteis e descartáveis em

novos

materiais

ou

produtos

de maior valor, uso ou qualidade – e simultaneamente desenvolver competências

individuais,

sociais,

comunitárias, técnicas e profissionais nas áreas da cidadania ativa, proteção ambiental,

eco

responsável,

design,

consumo

marketing,

artes

plásticas e bricolagem.

Podemos

faze -lo

de

que

cada

diferentes cidadão

tome consciência que possui um qualquer talento. É um processo de

desenvolvimento

nossas reais necessidades. Passamos a questionar como podemos reduzir a nossa pegada ecológica de modo mais eficiente.

E neste processo não existe tensão, competição e avaliações, trabalha-se com o material que temos disponível, partilhando ideias, pedindo ajuda e

maneiras e com diferentes públicos permitindo

comportamentos face ao consumo e às

pessoal:

com espaço, tempo e os recursos mínimos para ser inspirador, criativo, libertador e por fim empreendedor.

Simultaneamente existe a tomada de consciência do uso que fazemos das coisas, dos objetos; ajustamos

criamos. Damos expressão, aquela que é a mais humana das suas características: a oportunidade de recriar a sua realidade.

Mais do que nunca a humanidade necessita de recriar os seus estilos de vida.

CRISTINA FERREIRA NÚCLEO DE CIDADANIA E EDUCAÇÃO PARA O DESENVOLVIMENTO SUSTENTÁVEL www.wakeseed.org www.facebook.com/vamosrecriar cris.ferreira@wakeseed.org OUTUBRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 15

Sustentabilidade, educação e futuro na sétima edição do GREENFEST De 9 a 12 de outubro terá lugar o mais emblemático evento de sustentabilidade do país que, este ano, tem como tema principal a “educação para a sustentabilidade”

A

“educação para a sustentabilidade” é o tema

Os visitantes são convidados a participar num conjunto

central da 7.ª edição do GREENFEST.

alargado de ações como conferências, workshops e ateliers que pretendem abordar a temática da sustentabilidade

Entre os dias 9 e 12 de outubro, o principal

ambiental, social e económica de uma forma dinâmica e

evento de sustentabilidade em Portugal volta ao

atrativa.

Centro de Congressos do Estoril e oferece diversas atividades

direcionadas

para

toda

a

família.

Em destaque nesta edição vão estar diversos temas como arquitetura e turismo sustentável, a nova economia cívica

Esta é uma iniciativa que conta com a organização da Câmara

em Portugal, empreendedorismo, networking, investimento

Municipal de Cascais e do Grupo Gingko e com a parceria

social, alterações climáticas, psicologia, agricultura familiar;

estratégica das agências NOSSA e BloomCast (WYgroup).

entre muitos outros.

Inspirado no formato americano, o Greenfest em Portugal conta com Pedro Norton de Matos como mentor.

16 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2014

Ao longo do evento, haverá ainda um laboratório de

Publireportagem

investimento social, a apresentação de um “manual para

Para os mais novos, o GREENFEST apresenta um vasto

transformar o mundo” e sessões de “coaching” estratégico.

programa que inclui experiências cientificas, jogos didáticos,

Para todos aqueles que têm interesse em criar um novo

aulas de culinária e teatro, atividades desportivas, um

negócio, estão previstos vários workshops promovidos pelas

peddypaper, prémios e muito mais.

mais reputadas entidades que trabalham diretamente com empreendedores.

O Greenfest é um festival para toda a família que junta empresas, autarquias e cidadãos, com o objetivo de

O Greenfest contará ainda com um vasto leque de conteúdos

contribuir para a mudança de comportamentos na sociedade

na área da saúde e bem estar, nomeadamente workshops

portuguesa.

de maquilhagem, culinária, yoga, massagens, check-ups de medicina chinesa, rastreios, feng shui, dança, aulas de

Mais informações e programa disponíveis em :

recuperação pós-parto e muitas outras atividades para toda

www.greenfest.pt

a família.

No exterior, a Greenfair (Fiartil) terá as portas abertas para dar a conhecer as melhores ideias sustentáveis e projetos realizados pelas mais diversas organizações.

www.greenfest.pt www.facebook.com/ greenfestportugal info@greenfest.pt 214 677 019 OUTUBRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 17

Saúde

A terra, mais do que um recurso: uma dádiva Como podemos nós cuidar de algo que desconhecemos? É importante e urgente redescobrir a Natureza, aproximarmo-nos da nossa Mãe. Por Fernanda Botelho

18 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2014

Saúde

D

ependemos

da

Terra

mas

não a conhecemos, não nos

interessamos pelos seres que tão generosamente nos vão nutrindo dia após dia; as nossas grandes amigas e aliadas PLANTAS. Sabia por exemplo que o rabanete é antioxidante e diurético e que as pétalas dos girassóis se podem comer?

Como os indivíduos que as compõem, as civilizações e sociedades nascem, transformam-se e apagam-se. Todas únicas, nunca são iguais entre si, e nem sequer a si próprias nos diferentes

Quando falamos de sustentabilidade, (palavra muito badalada e talvez muito pouco entendida) estamos a falar, entre muitas outras coisas de um retorno ao verde que nos rodeia, pois só reintegrando a Natureza em nós, a poderemos verdadeiramente amar e por consequência cuidar e preservar para as gerações vindouras

momentos da sua vida. Mas têm uma característica comum: a dependência

é uma forma de nos aproximarmos da

da terra sobre a qual florescem, vivem

mãe natureza, de nos integrarmos, de

e morrem.

nos sentirmos parte desse todo que nos compõe, dessa história ancestral

Há cerca de 12 mil anos, ocorreu

que está no nosso ADN, que nos

a

mais

está gravada na pele. Ao longo da

significativa para a Humanidade desde

História e sobretudo nos últimos 100

o início do uso do fogo: a utilização

anos, depois da revolução industrial,

planeada dos solos e sementes para

que estranhamente surge quase em

produzir alimento, que conhecemos

paralelo com a indústria dos agro-

por agricultura. (Fernando Naves)

químicos, o ser humano tem vindo a

revolução

provavelmente

tornar-se cada vez mais sedentário e Trabalhar a terra, como todos sabemos

urbano com todas as consequências OUTUBRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 19

Saúde

Trabalhar a terra, como todos sabemos é uma forma de nos aproximarmos da mãe natureza, de nos integrarmos, de nos sentirmos parte desse todo que nos compõe, dessa história ancestral que está no nosso ADN, que nos está gravada na pele

O

British

Medicine o

Journal realizou

aproveitamento

of

Sports

estudos das

sobre

crianças,

chegando à conclusão de que as crianças e adultos que passam mais tempo ao ar livre, em parques, jardins e espaços verdes em geral, têm um desenvolvimento

cognitivo

mais

apurado.

Quando falamos de sustentabilidade, (palavra muito badalada e talvez muito pouco entendida) estamos a falar, entre muitas outras coisas de um retorno ao verde que nos rodeia, pois

nefastas que isso tem para a sua

só reintegrando a Natureza em nós, a

saúde e para a saúde do planeta em

poderemos verdadeiramente amar e

que vivemos.

por consequência cuidar e preservar para as gerações vindouras.

O afastamento entre o homem e a Natureza está na origem de muitos

Sem a conhecermos não a poderemos

dos grandes conflitos mundiais.

preser var, como podemos nós cuidar de uma coisa que não conhecemos?

Existem vários estudos científicos que

Infelizmente o estudo das plantas

vêm comprovar o que intuitivamente

que é feito nas escolas é lastimável,

já

com

praticamente ausente, estuda-se um

alterações

pouco da mor fologia vegetal e das

a

sabemos: natureza

a

proximidade causa

eletromagnéticas no cérebro que são

funções da clorofila e pouco mais.

de extrema importância para o bemestar físico e emocional.

20 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2014

Mas esta parte do programa é feita

Saúde

O afastamento entre o homem e a Natureza está na origem de muitos dos grandes conflitos mundiais

quase sempre com pouco interesse

frescura de uma hortelã ou provarem

e nenhum entusiasmo ou fascínio

uma infusão de cidreira. Eles querem

por parte de quem “ensina”, eles

saber mais, eles precisam de ativar esse

próprios

sistema

elo que os une ao mundo das plantas.

que não incentiva um estudo mais

Esse elo existe, é um fino fio luminoso

aprofundado

realmente

que facilmente se acende, basta levá-

são as plantas, esses seres únicos

las para a rua e convidá-los a tocar,

e maravilhosos. Senão, imagine -se

cheirar e obser var para perceber que

que não existe nenhum outro ser

há um despertar a acontecer quando

vivo capaz de produzir o seu próprio

entramos em contacto com a nossa

alimento apenas transformando a luz

Grande Mãe.

vitimas do

de que

um

do sol.

Mas as crianças, essas ficam com os olhinhos a brilhar ao sentir o toque aveludado de uma malva, cheirarem a

FERNANDA BOTELHO

ESCRITORA E FORMADORA NA ÁREA DAS PLANTAS MEDICINAIS www.malvasilvestre.blogspot.pt OUTUBRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 21

DR. JOE DISPENZA EM PORTUGAL 28 a 30 de Novembro 2014 “Como Criar um Novo Eu é fruto de uma das minhas paixões, um esforço sincero para desmitificar a mística, de modo a que todos percebam que temos ao nosso alcance tudo aquilo de que precisamos para produzir mudanças significativas nas nossas vidas” Dr. Joe Dispenza

D

r. Joe Dispenza, autor do bestseller «Como Criar um Novo Eu», vai estar em Portugal, pela primeira vez, de 28 a 30 de Novembro,

para realizar um seminário prático que ensina a tirar partido da forma de funcionamento do cérebro.

O objetivo deste evento é ajudar cada participante a tornar-se no que ambiciona ao nível pessoal, profissional e material, modificando o sistema limitado de crenças que impede essa realização. Para tal, o Dr. Dispenza concebeu um programa que permite, ao longo de três dias, romper com o passado e libertar, finalmente, toda a carga negativa, angústia, stress, depressão, tristeza e tantas outras formas negativas de sentir e viver.

Mediatizado pela sua intervenção no documentário “What the Bleep do We Know?” e seguido em todo o mundo, o Dr. Joe Dispenza é investigador na área da física quântica, autor de três livros, best-seller do New York Times e conferencista.

22 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2014

Publireportagem

Já transmitiu a milhares de pessoas, em mais de 26 países, uma explicação clara de como é possível exercitar o cérebro e recriarmo-nos, construindo uma nova realidade.

Com uma capacidade invulgar de comunicar e guiando cada um ao seu interior, permite o enfoque em áreas que não são facilmente acessíveis.

Nas suas conferências aborda, sobretudo, a temática

Ter um diagnóstico desfavorável ou ter uma doença,

da Neuroplasticidade e a ligação corpo-mente,

perder algo ou alguém, enfrentar alguma crise, trauma ou

explicitando como, apesar do passado e das impressões

catástrofe.

genéticas inscritas no ADN, temos a capacidade

Temos de chegar ao ponto mais baixo para dizermos: Basta!

de usar o pensamento para nos redesenharmos.

Está na hora de mudar!

“Agora, no Mundo e no novo modelo de Mundo,

“The onliy person who is truly holding you back is you.

as pessoas querem saber a verdade”

No more excuses. It´s time to change.

Time to live life at a new level rise higher”

Que caraterísticas pessoais podem ajudar à mudança que o Dr Joe Dispenza preconiza? Há qualidades que podem tornar mais fácil a criação de um novo Eu? Dr Joe Dispenza: Infelizmente, a maioria de nós, necessita de algum tipo de chamada de atenção.

Bilhetes à venda na TICKETLINE

WHYMOMENTS www.whymoments-events.com organizacao@whymomentsevents.com 210 935 336 OUTUBRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 23

Relacionamentos

O que sustenta um relacionamento?

Acreditamos que se aprendêssemos a obser var a natureza saberíamos tudo sobre nós.

Nela tudo é per feito, tudo interage entre-si, tudo nos mostra a simplicidade da Vida.

Por

24 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2014

Cristina Leal

Relacionamentos

T

al como uma planta ou uma árvore um relacionamento é um ser vivo.

A

sua

sustentabilidade

de

condições

favoráveis

resulta ao

seu

crescimento saudável, que permitirão às suas raízes alimentarem-se de

Afinal, somos feitos de Amor e só através dele nos conseguimos verdadeiramente ampliar

forma a gerar caules mais fortes, podendo assim resistir melhor ao sol,

Curioso como poderíamos escrever

ao vento, à chuva ou até à mais nefasta

uma enciclopédia sobre o tema e ao

tempestade.

mesmo tempo sintetiza-lo em três palavras: Verdade, Confiança e Afeto.

Tal como na natureza, numa relação, existem

pelo

menos

dois

tipos

de adubo. Aquele que a alimenta

A VERDADE é talvez o ‘adubo’ mais fértil que qualquer relacionamento pode ter.

verdadeiramente e a ajuda a criar profundas e sólidas raízes e aquele

Só ela liberta. Só ela permite criar laços

que a mantém aparentemente viva,

indestrutíveis,

funcional na sua existência, mas sem

mesmos e depois claro está, com o

qualquer expressão, brilho ou beleza.

outro. Estar em VERDADE, permite-

primeiro

connosco

nos criar um espaço amoroso onde Mas,

afinal

o

que

pode

as ilusões, como que por magia se

realmente nutrir e sustentar um

convertem em Amor, em dádiva, em

relacionamento?

partilha. Através desta aliança surge naturalmente sem qualquer resistência

A mentira é sem dúvida o ácido mais nocivo e fatal num relacionamento

ou timidez, a CONFIANÇA. Esta CONFIANÇA por sua vez remetenos para um reforço do nosso sentido de segurança, o que torna a relação OUTUBRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 25

Relacionamentos

naturalmente

mais

livre,

leve

e

consciente.

Pode verificar-se, em terapia de casal, uma resistência grande em partilhar a dois, aquilo que em verdade se sente, por “medo” da reação do outro.

Nestes casais a confiança foi sendo aos poucos substituída pela suposição do que estará o outro a “tramar”, pela insegurança profunda e pelo trepidar forte da estrutura da relação, que ao perder sustentabilidade, se desmorona naturalmente.

A mentira é sem dúvida o ácido mais

reside na funcionalidade das mesmas,

nocivo e fatal num relacionamento.

ou seja se é funcional no dia-a-dia,

Certo é que, quando a verdade dói a

funciona.

mentira parece sempre consolar.

Pior ainda, se é funcional é autoAinda há casais que se alimentam

sustentável, logo nada é preciso fazer

de

para a alimentar.

mentira,

acreditando

que

a

sustentabilidade das suas relações

A VERDADE é talvez o ‘adubo’ mais fértil que qualquer relacionamento pode ter 26 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2014

É uma escolha, sem dúvida. Pode sobreviver-se assim anos a fio. Mas será que se vive realmente?

Podemos a

uma

equiparar planta

com

estas

relações

pouca

terra,

Relacionamentos

acomodada num vaso pequeno para o seu verdadeiro tamanho, de raiz muito fina e…murcha.

Ao longo do tempo, a VERDADE e a CONFIANÇA, vão instalando docemente na relação uma genuína vontade de partilha, que leva o casal para a magia de outro poderoso e nutridor adubo o AFETO.

Ainda há casais que se alimentam de mentira, acreditando que a sustentabilidade das suas relações reside na funcionalidade das mesmas, ou seja se é funcional no dia-a-dia, funciona

Darmo-nos ao outro, saber exprimir

veremos que os nossos relacionamentos

afeto

serão campos Amor vivo e dinâmico,

sem

reservas,

saudavelmente

qualquer

alimenta relação.

onde

haverá

sustentabilidade

e

Estarmos conscientes das cúmplices

nutrição verdadeiras, tornando assim

trocas de olhares, dos toques de pés

mais fortes e profundas as suas raízes.

debaixo da mesa, do abraço ao acordar, do beijo antes da refeição para desejar

Tal como a árvore, perante condições

“bom apetite”, da ternura que herdámos

adversas pode perder as suas folhas

por ter incarnado neste planeta e da

ou quebrar os seus galhos, mantendo

simplicidade de saber partilhá-la a

firme o seu tronco, o mesmo acontecerá

cada inspiração das nossas vidas, faz

connosco.

verdadeiros milagres.

O resto sucederá naturalmente. Como Afinal, só

somos

através

feitos

dele

nos

de

Amor

e

o dia se sucede à noite e a noite ao dia.

conseguimos

verdadeiramente ampliar.

Se nos permitirmos experienciar esta tríade de Verdade, Confiança e Afeto,

CRISTINA LEAL AUTORA, TERAPEUTA, CONFERENCISTA www.entrenos-livro.blogspot.pt

OUTUBRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 27

Entrevista

O mundo aos olhos da Kabbalah

A representante da Kaballah em Portugal, Michal Shneor, conta aos Leitores da Revista Progredir a visão da Kabbalah e a sua posição no mundo.

Texto Por Revista 28 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2014

Progredir

Entrevista

Progredir: Quem é a Michal Shneor?

Michal Shneor: Nasci em Akko, no norte de Israel, tenho o curso de Educação e Teatro e o meu percurso de vida levou-me de Israel aos Estados Unidos, com ida e volta. Sou casada, tenho um filho pequenino e na última década tenho ensinado Kabbalah no Kabbalah Centre.

Fui aluna do Rav e da Karen Berg e atualmente estou em Israel, como professora responsável pela Europa, dedicada também aos alunos de Portugal.

Progredir: E há espaço para algo mais

Michal Shneor: Desde a adolescência

na vida da Michal?

que me perguntava ‘porque estamos aqui?’ Qual é o nosso objetivo neste

Michal Shneor: [sorrisos] A Kabbalah e

mundo? Nunca fez para mim qualquer

o sentido de ajudar os outros a fazerem

sentido que o nosso papel aqui neste

a diferença nas suas vidas preenche-me

planeta fosse tão básico como crescer,

totalmente, mas se refere hobbies adoro

receber

música e o contacto com a Natureza.

família e morrer.

Progredir: Como surgiu a Kaballah na

Estas perguntas levaram-me primeiro

sua vida?

a uma busca pela espiritualidade, há

educação,

trabalhar,

criar

16 anos, e há mais ou menos 12 anos OUTUBRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 29

Entrevista

trouxeram-me

até

à

sabedoria

da

O Kabbalah Centre põe à disposição

Kabbalah. Gosto particularmente dos

dos

alunos

ferramentas

espirituais

estudos avançados de Kabbalah e de

baseadas nos princípios kabbalísticos,

partilhar a sabedoria do Zohar e de

que estes podem aplicar à medida que

seminários com mulheres.

entendem como elas lhes possibilitam tomar melhores decisões, das quais não

Progredir: O que é a Kaballah e como

só eles se beneficiam mas que também

pode mudar as nossas vidas?

ajudam a tornar o mundo melhor. A

Michal

Shneor:

Existem

muitos

aplicação das ferramentas é o que pode

significados para Kabbalah que se foram

criar mudança positiva na jornada de

desenvolvendo ao longo dos tempos.

vida de cada aluno.

Kabbalah significa coisas diferentes para diferentes pessoas e o Kabbalah

Progredir: Com que missão vai estar

Centre, que é uma organização não-

em Portugal?

lucrativa fundada em 1922, apoia as diferentes interpretações da Kabbalah

Michal Shneor: Estarei em Portugal

em todo o mundo.

para dar continuidade ao trabalho e calendário de atividades

que o

O Kabbalah Centre ensina Kabbalah

Kabbalah Centre tem desenvolvido em

como uma sabedoria universal que

todo o país, onde já temos centenas de

precede a Bíblia ou a religião, e que

alunos e milhares de seguidores nas

pode ser estudada por toda a gente

redes sociais bem como um histórico

independentemente

de vários cursos e eventos presenciais.

da

sua

fé

ou

caminho. Apresentando a sabedoria de uma grande linhagem de kabbalistas,

Progredir: O tema deste mês da revista

o Kabbalah Centre proporciona um

Progredir é a Sustentabilidade. O que

percurso de estudo que descreve a

é a sustentabilidade aos olhos da

origem da Criação, as leis físicas e

Kabbalah?

espirituais do Universo, incluindo a existência humana e a jornada da alma.

30 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2014

Michal Shneor: O trabalho do Kabbalah

Entrevista

Centre é apresentar a Kabalah como

O que ensinamos no Centro faz parte

uma sabedoria que ajuda a expandir

do diálogo global que hoje em dia tem

a consciência. À medida que mais e

expressão no mundo inteiro, conceitos

mais pessoas procuram um caminho

como Partilhar, Consciência e Equilíbrio

que as possa ajudar a aumentar a

do Ego, Existência de Leis Espirituais ,

sua espiritualidade integrando uma

Somos Todos Um, e como Sair da nossa

comunidade global de pessoas de

Zona de Conforto pode Criar Milagres.

todas as fés, que querem expandir a sua consciência e fazer do mundo um lugar melhor, vemos que o Kabbalah Centre e o trabalho que fazemos será cada vez mais e mais desejado por pessoas de todas as crenças.

ENTREVISTA POR REVISTA PROGREDIR A:

MICHAL SHNEOR OUTUBRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 31

Finanças

Sustentabilidade financeira – A alternativa fraterna e ética Sustentabilidade financeira não se fecha no curto limite da boa gestão de recursos que dispomos, mas nasce de uma consciência ecossistémica, enraizada em valores úteis à Vida e à felicidade.

Por Emídio Ferra

32 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2014

Finanças

N

um

período

sustentabilidade

em

que

financeira

a é

uma preocupação e um desafio global é a sua falta, ou inacessibilidade, indubitavelmente, um grave problema que bate às portas das famílias, das empresas e das instituições em geral, aprisionando os indivíduos na teia da dívida, deixando-nos a todos à subserviência do senhor dos infernos (ou da finança, se preferirem).

o dinheiro e outros recursos que se possa possuir ou aceder não servem apenas fins e necessidades pessoais, mas todo um ecossistema, acumulando valor para a comunidade o ambiente e para as gerações futuras O

debate

sobre

as

questões

da

de

sustentabilidade é assinalado pela

generalizada

primeira vez em 1972, por Ignacy

que, neste início do século XXI, nos

Sashs, em Estocolmo, debatendo a

confrontamos com o quase culminar

problemática do Ecodesenvolvimento

de uma ameaça superior que atenta

e da premente necessidade de um novo

contra os valores humanos de forma

paradigma para o desenvolvimento,

ímpia e transversal às várias áreas da

consequência do descontentamento

vida e do planeta. Tendo como base

crescente,

de reflexão este facto, iremos fazer

ambiental, que se acentuava desde

uma breve contextualização acerca da

as convulsões sociais de Maio de

história e do conceito sustentabilidade

1968,

antes de abordarmos as alternativas

jovens estudantes e já anteriormente

que gostaríamos de apresentar.

antevisto, por Stuart-Mill, no século

É

nesta

insustentabilidade

conjuntura

é necessário não consumir desenfreadamente, apenas porque tem um preço baixíssimo

social,

instigadas

económico

sobretudo

e

por

XIX, devido à industrialização e a todas as suas implicações inerentes que conduziram as gerações futuras para um caminho de insustentabilidade por nós testemunhado e vivificado.

OUTUBRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 33

Finanças

Propomos que a mudança comece por dentro de cada um de nós, tomando consciência das reais necessidades que temos e das dos outros, respeitando as leis da natureza e do bom senso

troca.

Os domínios de abrangência e as áreas de

aplicação

da

sustentabilidade:

alimentar,

ambiental,

cultural,

económico,

emocional,

conhecimento, educacional,

espiritual,

financeiro,

político, psicológico, social e territorial.

Como o nosso desafio é encontrar as bases da sustentabilidade financeira, na realidade contemporânea, propomos,

O

conceito

sustentabilidade

desenvolvimento reconhecido do

em

lançamento

e

por agora, incidir a nossa reflexão na

é

consciencialização e na integridade do

altura

indivíduo. Para tal, torna-se premente

sustentável 1987, do

na

relatório

de

colocar a seguinte pergunta: Qual é a

Brundtland, intitulado “O nosso futuro

minha responsabilidade pelo uso do

comum”, chamando à atenção para

dinheiro?

as questões ambientais e procurando alternativas

não

comprometedoras

para as gerações futuras.

Inquestionavelmente podemos afirmar que são os nossos comportamentos e ações que podem mudar o rumo

Hoje, e salientando que não se confinam

das nossas vidas e das sociedades,

à mera realidade financeira, podemos

porquanto o dinheiro e outros recursos

enumerar os valores intrínsecos ao

que se possa possuir ou aceder não

conceito

(por

servem apenas fins e necessidades

ordem alfabética,): amor, bondade,

pessoais, mas todo um ecossistema,

compaixão,

ética,

acumulando valor para a comunidade

justiça,

o ambiente e para as gerações futuras.

de

fraternidade,

sustentabilidade diversidade, harmonia,

multiculturalidade,

participação,

Enquanto

consumidores,

partilha, proximidade, solidariedade e

decisores.

Podemos

34 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2014

somos

proporcionar

Finanças

o

desenvolvimento

ecológico,

de

local,

qualidade,

preservando

os

direitos

humanos

dos

animais,

e

proporcionando a reciclagem, criando

um

ciclo

desenvolvimento

de

económico

sustentável e benéfico para o território, como também, por outra via, podemos ignorar toda esta realidade e promover as grandes corporações (os seus

acionistas,

note-se),

a

exploração de trabalhadores e de seus direitos intrínsecos, a

destruição

ambiental,

a

ávidas de lucro e rápido retorno, a

escravatura, enfim… é necessário não

consequência

consumir desenfreadamente, apenas

promoção de produtos e serviços de

porque tem um preço baixíssimo…

insustentabilidade

Que

Selecionando

e sem transparência. A opção em

sustentabilidade

depositar as poupanças em bancos

a

grande

qualidade

consciente,

ilusão! e

a

obtemos

é

garantidamente sem

a

propósito

resultados

éticos, aplicá-las em financiamentos

pessoais e sociais de altíssimo valor

sociais, apoios de proximidade, que

acrescentado, conseguindo no curto

financiem empreendimentos “verdes”

prazo a redução dos nossos encargos

e responsáveis e com taxas de juros

periódicos.

justas, torna-nos mentores da transição para um futuro melhor.

Do mesmo modo, quando, para gerir as poupanças tentamos rentabilizá-las nos

Esta

transição

produtos financeiros com promessas

integridade

em

consciência

também

se

e

aplica

OUTUBRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 35

Finanças

aos

rendimentos

que

obtemos.

Como será possível concretizar um empreendimento

ou

encontrar

a

realização profissional sem ter presente a alegria, a inspiração, a conciliação familiar, profissional e social? Ou como podemos, em troca de um salário, ignorar os valores que sustentam a nossa integridade e felicidade?

Propomos que a mudança comece por dentro de cada um de nós, tomando consciência das reais necessidades que temos e das dos outros, respeitando as leis da natureza e do bom senso, tendo a coragem de abandonar as velhas “zonas de conforto” que nos prendem na teia da especulação e da destruição.

Então estaremos aptos para promover e

disseminar

as

o

desenvolvimento

finanças

sociais,

económico,

o

comércio justo, enfim um novo modo de sustentabilidade financeira assente na transparência, na participação, na fraternidade e na ética.

EMÍDIO FERRA “EMPOWER TO LIVE” www.empowertolive.pt geral@empowertolive.pt

36 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2014

Vida Profissional

A habilidade de ser Sustentável Muitos falam nela, alguns até a têm mas poucos verdadeiramente a praticam.

Por Ana Teresa Negrão e Filipe Moreira Alves

C

riatividade,Felicidade, Competitividade, Produtividade,

Liberdade. Quem não gosta de grandes chavões,

destes

Principalmente

lindos

palavrões?

todos

aqueles

terminados em “dade”.

Os políticos usam e abusam deles, os teóricos navegam nas suas vogais e consoantes sem fim e todos nós de uma forma ou outra nos habituámos a tê-los no nosso léxico mesmo que em boa verdade ninguém saiba bem como os concretizar e por vezes são tão subjetivamente complexos 38 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2014

Vida Profissional

que

até

uma

pequena

conversa

de café pode originar uma guerra.

Facto é que muitas destas “idades” não perdem a sua juventude e hoje como ontem continuam a ocupar um lugar central seja na construção

compromisso consciente do aqui e agora, na responsabilidade pelo impacto de cada ação, no encontro do equilíbrio

dos nossos ideais sociais seja na construção das nossas vidas pessoais.

Nesta lista infindável de palavridades,

Ansiamos, lutamos e batalhamos por

uma

Liberdade mas será que sabemos o

importância

que isso verdadeiramente significa

últimos 50 anos: Sustentabilidade.

nos dias de hoje? Queremos mais

Aliás, tal é o seu crescimento nos nossos

competitividade, mais produtividade

textos, discursos, livros, websites e

mas a que preço? Nada desejamos

afins que um estudo recente afirma

mais do que a felicidade, mas será

que a este ritmo lá pelo final do século

que verdadeiramente a conhecemos, a

apenas

percebemos, estamos preparados para

Sustentabilidade. Sustentabilidade.

tem

vindo e

em

diremos

a

crescer

em

referência

nos

Sustentabilidade.

alcançá-la não a perseguindo?

Ser sustentável não é fácil, ser sustentável implica escolhas, implica sacrifício, no entanto, tal como na dança, a sustentabilidade tem de ser vivida com presença, com intensidade, com partilha e como um caminho para a felicidade

Mas dizê-lo, escrevê-lo, pensa-lo não é necessariamente sê-lo. Será utópico sermos 100% sustentáveis no diaa-dia, com as necessidades que a sociedade atual nos impõe? Talvez nem consigamos atingir uns meros 50%. Realisticamente, uns 20%.

Mas então, pergunto, como é possível realizar

essa

transição

necessária

para um mundo sustentável quando muitos de nós, provavelmente todos, OUTUBRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 39

Vida Profissional

nos permita continuamente explorar as nossas capacidades e progredir enquanto seres sencientes que somos.’.

Conceitos bonitos mas continuamos na mesma. Como é que a Sustentabilidade se

materializa

nas

nossas

vidas

pessoais e individuais? Como é a Sustentabilidade se cristaliza em nós e na nossa ação, principalmente a partir sem pestanejar, concordariam que a

daquele momento ‘epifânico’ em que

Sustentabilidade é algo fundamental

nos apercebemos do seu significado,

para as nossas vidas e para as nossas

da

economias e sociedades? Como fazê-lo

Afinal, se a sustentabilidade é algo

nos dias de hoje, sem vivermos na ilusão

tão urgente, tão falado, tão pensado,

e na inércia de que a sustentabilidade

porque se torna tão difícil viver de

apenas será alcançada no mundo

forma sustentável?

sua

importância

e

urgência?

ideal, sem carros, sem indústria, sem o tão necessário paté dos dinossauros?

A resposta, qui ça e sem verdades

Quantos de nós, verdadeiramente,

absolutas poderá estar no compromisso

vivem de forma Sustentável? E quantos

consciente

de nós sabem verdadeiramente o que

responsabilidade pelo impacto de

é a Sustentabilidade?

cada ação, no encontro do equilíbrio.

do

aqui

e

agora,

na

O equilíbrio como uma dança, passos Num artigo de Outubro de 2013,

diferentes, por vezes opostos, por vezes

definimos aqui a Sustentabilidade

complementares. Entre momentos de

como: ‘capacidade de alcançar um

avanço e recuo, vamos aprendendo,

equilíbrio intergeracional no uso dos

melhorando. No entanto, para a dança

recursos que possibilite alcançar a

fazer sentido, a consciência tem de

plenitude humana. Isto é, seguirmos

estar presente, tem de compreender

um caminho evolutivo constante que

as consequências de cada movimento,

40 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2014

Vida Profissional

tem de compreender que a prática

sacrifício, no entanto, tal como na

envolve esforço, envolve repetição,

dança, a sustentabilidade tem de ser

mas, se tivermos a persistência e a

vivida com presença, com intensidade,

resiliência para não desistir em cada

com partilha e como um caminho para

queda, não desistir em cada momento

a felicidade, pois, se a sustentabilidade

de frustração, um dia, a dança deixa

não te fizer feliz, como se poderá

de ser uma prática para se tornar uma

tornar no nosso caminho? Eu escolho

parte inseparável de nós, tornando-

a sustentabilidade, tal como escolhi a

nos mais completos. O processo não

dança. Faz-me feliz, faz-me saudável,

é simples, em momentos chega até

ensina-me mais sobre mim e sobre o

a perder o sentido, e “desencontro”

mundo.

parece ser a palavra que ironicamente melhor define o processo de “encontro”.

Ser

sustentável

não

é

fácil,

ser

sustentável implica escolhas, implica

ANA NEGRÃO ARQUITECTA EM TRANSIÇÃO E FILIPE ALVES INVESTIGADOR, FUNDADOR BIOVILLA OUTUBRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 41

Lifestyle

Reciclar está na moda?

Há mais de 20 anos que ouvimos e lemos sobre reciclagem. Aquela mensagem que todos nós recordamos, para colocar o vidro no vidrão, o papel no papelão e os plásticos no respetivo contentor já não está atualizada. Hoje, reciclar é muito mais do que isso, a reciclagem não passa só pela reciclagem do plástico, do papel ou do vidro, passa por muito mais, podemos dizer que a mensagem é muito mais ampla. Por Nuno Matos Cabral

42 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2014

Lifestyle

E

m pleno século XXI a reciclagem

nada se desperdiça, tudo se transforma

também passa pelas nossas casas,

ou seja pela decoração ou design de interiores das mesmas. A casa, cada vez mais tem uma importância maior

só a reciclagem, mas também a

nas nossas vidas, é onde descansamos

recuperação e a reutilização, são

depois do trabalho, onde recebemos

regras

os nossos amigos, por isso mesmo,

decoração das nossas casas. Estes

deve ser um ambiente acolhedor e

3 “erres” reciclagem, reutilização e

agradável, onde nos possamos sentir

recuperação, aliado ao faça você

bem e confortáveis. Para que isso

mesmo, são o mote para que todos

aconteça, por vezes, bastam pequenas

nós possamos inter vir na decoração

alterações, que muitas vezes achamos

dos

não ter orçamento para o fazer, mas

consciência ecológica, que contribui

não é exatamente assim, a reciclagem,

de alguma forma na preser vação do

pode ser o segredo.

nosso planeta, que cada vez mais

que

nossos

podemos

espaços,

utilizar

tendo

na

uma

necessita da nossa atenção.

No design de equipamento e de interiores,

cada

vez

mais,

não

As

transformações

económicas

e financeiras que temos vindo a

Não sei se é a reflexão mais apropriada, mas digamos que é uma pergunta “provocação”, parece que está na moda, mas é uma tendência que não vai ser passageira, certamente, veio para ficar

assistir desde o início do século XXI também contribuíram, e de alguma forma, acabaram por “forçar ” a essa consciencialização,

uma

reação

a

uma ação, que não deixou de ter o seu impacto na vida de todos nós e nas mais variadas sociedades, facilitada em países onde essa consciência já estava intrínseca na educação e na forma de estar dos seus nacionais.

OUTUBRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 43

Lifestyle

Assim sendo, falando em Portugal, as

respetivo contentor, para reciclar no

consciências estão a mudar e estão

local próprio.

cada vez mais sensibilizadas para estas questões, o que leva a acreditar

Mas a questão é, o que podemos

que as mudanças vão ser recebidas

utilizar na decoração das nossas

e absorvidas pela nossa sociedade

casas?

civil.

utilizar materiais que são habituais

Só

podemos

ou

devemos

vermos nessas mesmas decorações?

A

reciclagem,

recuperação complementam

reutilização

nas

nossas

a

e

casas

tradicional

e

A resposta para quem é adepto da reciclagem,

é

óbvia,

é

negativa.

A imaginação é o limite, por isso,

clássica reciclagem, tudo o que poder

se

reaproveitar na decoração da casa

molas da roupa como moldura para

deve fazê -lo, nada se desperdiça,

o espelho da casa de banho ou o

tudo se transforma. O que não utilizar

tambor da máquina de lavar roupa,

na

qualquer

que já não funciona, como candeeiro

divisão, deve então ser colocado no

de teto na cozinha ou discos de

decoração

de

uma

44 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2014

considerar

apropriado

utilizar

Lifestyle

vinil que estão danificados como individuais para o pequeno almoço, sinta-se completamente livre para o fazer.

E reciclar está na moda? Não sei se é a reflexão mais apropriada, mas digamos

Em pleno século XXI a reciclagem também passa pelas nossas casas, ou seja pela decoração ou design de interiores das mesmas

que é uma pergunta “provocação”, parece que está na moda, mas é uma

reciclagem, por si só, mas os 3 “erres”

tendência que não vai ser passageira,

vieram para ficar nas nossas casas e

certamente, veio para ficar. Cada vez

nas nossas decorações.

mais, o vamos fazer, até tendo em vista a personalização das nossas

Antes de colocar qualquer objeto

decorações, o poder-mos ter algo em

ou material que tem em casa no

casa que não foi replicado 100 000

respetivo contentor, pense bem, se

vezes transforma esse objeto, num

aquela cadeira pode ser transformada

objeto mais exclusivo e com algum

numa prateleira, ou se o escadote que

valor sentimental, por isso, não a

está danificado pode ser uma mesa de apoio, ou porque não, o pneu do

No design de equipamento e de interiores, cada vez mais, não só a reciclagem, mas também a recuperação e a reutilização, são regras que podemos utilizar na decoração das nossas casas

carro que foi substituído à pouco, possa ser um banco para colocar no quarto dos mais pequenos.

Afinal, a reciclagem esteve, está e estará na moda.

NUNO MATOS CABRAL DESIGNER E BLOGGER www.primeiracasadarua.com primeiracasadarua@gmail.com OUTUBRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 45

Espiritualidade

A Semente da Sustentabilidade A sustentabilidade na espiritualidade é uma abertura de consciência para a unidade como espécie, deixando atrás a individualidade. Esta é a semente para um futuro mais saudável no Planeta Terra.

Por Yolanda Castillo

46 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2014

Espiritualidade

E

xistem

muitas

acreditam

pessoas

que

já

que

alcançaram

os seus objetivos na vida, esses que lhes

proporcionam

felicidade.

A

maioria é baseada no materialismo.

Todo este esforço, somente ser viu para

conseguirem

uns “objetivos”

que dirigem as suas vidas para uma espiral de vazio. Vivem na escuridão, uma vez que não se deram conta que a sua vida é linear, não há luz nela, porque realmente não têm rumo. No seu dia-a-dia não existe um momento para viver a espiritualidade.

Desde

a

sua

compreendem

ignorância, a

importância

Para isso, e também para a nossa evolução como pessoa individual e como espécie, é necessário que ponhamos em prática atitudes sustentáveis, porque no momento em que deixamos atrás a escuridão, deixamos de pensar em nós como unidade, mas sim como espécie

não

espiritualidade na nossa vida. Como

da

seres humanos, devemos estar em

Porque a chave das atitudes sustentáveis, é plantar uma semente, regá-la, tratar dela com paciência, amor e nunca desistir dela, daquilo em que cremos, e num futuro veremos muitas árvores fortes e com flor, porque compreendemos aquilo que anos atrás nós colocamos em prática

equilíbrio para evoluir. É necessário que estejam em harmonia as diversas partes que compõem o nosso ser, entre elas, inclui-se a espiritual. É imprescindível que a espiritualidade seja

vivida

e

sentida

com

sustentabilidade, pois faz florescer a nossa essência, a divindade que existe no nosso interior. É por isso que os seres humanos se parecem com as ár vores. Antes de

OUTUBRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 47

Espiritualidade

serem

árvores

fortes,

foi

preciso plantar uma semente na terra, na escuridão, com umas condições difíceis, até que esta semente que passou por

este

processo

sente -

se irresistivelmente atraída pelo calor do sol e a luz.

Então essa semente começa a crescer em direção à luz, ultrapassando a última capa da terra, para continuar o seu processo de crescimento, ao mesmo tempo que vê outras sementes desenvolverem-se. consciência inicia uma mudança e O mesmo acontece com os seres

compreende que a espiritualidade é

humanos. Passamos uma fase de

necessária para encontrar a luz que

letargia, mantendo atitudes egoístas

fará com que a nossa semente brote,

e egocêntricas, que somente nos

cresça, se desenvolva e evolua até

fornecem um benefício individual

completar o nosso caminho. Poucas

e

pessoas

temporal.

Mas

mesmo

assim

conhecem

a

verdadeira

cremos que é uma vida ideal. Até

essência da espiritualidade e muito

que por diversas circunstâncias, a

menos se dão conta que é a chave

espiritualidade bate à porta do nosso

que nos leva ao auto-crescimento

coração e diz-nos: “Não te esqueças

e

que eu também faço parte da tua

essenciais para dar passos firmes por

vida”.

um caminho equilibrado, que ajudará

auto-conhecimento,

que

são

a traçar o caminho a outras pessoas.

Depois

de

um

tempo,

48 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2014

a

nossa

Para isso, e também para a nossa

Espiritualidade

unidade, mas sim como espécie.

É imprescindível que a espiritualidade seja vivida e sentida com sustentabilidade, pois faz florescer a nossa essência, a divindade que existe no nosso interior

Tendo e promovendo boas práticas,

porque compreendemos aquilo que

não só beneficiamos nós, uma vez

anos atrás nós colocamos em prática.

evolução

como

pessoa

individual

e como espécie, é necessário que ponhamos

em

prática

atitudes

sustentáveis, porque no momento em que deixamos atrás a escuridão, deixamos de pensar em nós como

que

estas

atitudes

refletem-se

noutros e posteriormente em outros

Estas atitudes são essenciais para o

e assim sucessivamente, colhendo

nosso caminho espiritual, porque se

um fruto positivo

na sociedade ao

somente promovemos valores a curto

longo do tempo. Se aplicamos valores

prazo, ou pensando individualmente,

na nossa vida, como o respeito, o

nunca obteríamos uma sociedade

amor, a igualdade e os promovemos

espiritualmente

em nosso redor, pouco a pouco essa

eficiente.

sustentável

e

consciência, essa semente repleta de sentimentos, chegará às pessoas

Por sustentabilidade compreendemos

que aprenderão daquilo que lhes foi

todas

transmitido e compreenderão que

ligadas ao que o rodeia, ao seu

deste modo serão felizes e se sentirão

ambiente. Se retomamos o exemplo

“repletos”.

da semente, compreendereis que as

aquelas

ações

do

homem

ár vores estão todas conectadas entre Porque

a

chave

das

atitudes

elas, mediante as raízes, por isso, o

sustentáveis, é plantar uma semente,

mesmo acontece connosco, humanos,

regá-la, tratar dela com paciência,

estamos conectados à terra e entre

amor e nunca desistir dela, daquilo

nós, porque as nossas atitudes, sejam

em que cremos, e num futuro veremos

elas positivas ou negativas, refletem-

muitas árvores fortes e com flor,

se de um modo ou de outro, no OUTUBRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 49

Espiritualidade

próximo.

continuidade à espécie, ao planeta e

Por isso, um dos nossos deveres

beneficiaremos do desenvolvimento

como seres de luz no plano físico, é

moral adequado da sociedade.

promover valores, ações e atividades sustentáveis que não degradem mais

Tudo o que nós fazemos no presente,

a qualidade de vida do ser humano,

ira-se refletir no futuro, seja para o

mas sim ao contrário. Se fomentarmos

bem ou para o mal. Por isso devemos

a sustentabilidade, com constância e

aprender a amar-nos e amar a nossa

perseverança, isso terá um impacto

espécie, para cuidar dela e divulgar

positivo na sociedade, que poderá

atitudes

fazer com que fique mais equilibrada

mudar a consciência da sociedade e

e saudável.

compreender as crianças, que serão

sustentáveis,

que

façam

os adultos do futuro, que co-criando É muito importante o nosso grão

desde um ponto de vista sustentável,

de areia na sociedade. Se todos

criaremos

atuássemos psico emocionalmente

igualitária

de forma sustentável, faríamos com

humana.

que

as

atual

e

necessidades também

da

das

uma e

sociedade

justa,

verdadeiramente

geração

seguintes,

As

atitudes

sustentáveis

são

a

beneficiassem, ajudando a construir

semente que plantamos no agora,

uma

que

para que no futuro, muitos seres

compreenda que todos somos uma

humanos possam apreciá-la e crescer

unidade e que as nossas atitudes se

fortes, como uma semente da Mãe

refletem nos outros. Não podemos

Terra.

sociedade

de

valores,

pedir a uma sociedade que não seja racista se nós individualmente o somos.

YOLANDA CASTILLO

Praticando a espiritualidade de forma

TERAPEUTA HOLÍSTICA E NATUROPATA

sustentável,

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conseguiremos

50 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2014

dar

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PHILOSOFIAS

philosofias

A Sustentabilidade do Ser A Sustentabilidade significa dar suporte, apoiar alguma condição, em algo ou alguém, sendo a forma para um dado processo existir. É uma palavra com vários sentidos, variando consoante os contextos na qual é empregue, sejam estes sociais, ambientais, empresariais e relacionais.

Por

Ricardo Fonseca

U

m

dos

conceitos

muito

conhecido associado ao ser

sustentável, está relacionado com a manutenção do meio ambiente, da Terra, mantendo a qualidade de vida e a harmonia entre e com as pessoas, ou seja, é cuidar do nosso planeta

para

ser

aproveitado

a

longo prazo pelas futuras gerações.

A sustentabilidade social, por outro lado, carateriza-se pelas medidas que

se

estabelecessem

para

a

promoção do equilíbrio e do bem54 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2014

philosofias estar

da

sociedade,

tendo

como

Esta

reflexão

não

está

de

todo

grande objetivo ajudar os membros da

associada a uma teoria egocêntrica,

sociedade que enfrentam condições

apesar do enfase que é atribuído

desfavoráveis.

à relação do Ser Humano consigo próprio,

Tendo

em

conta

a

definição

da

implica

pois as

a

sustentabilidade

várias

relações

com

palavra sustentabilidade e atribuindo

o Outro e com o meio ambiente

algum enfase à questão do supor te e

envolvente, sendo necessário que

apoio, podemos introduzir a reflexão

as mesmas sejam baseadas em uma

sobre a sustentabilidade do ser, ou

consciencialização e um equilíbrio

seja, a forma como o Ser Humano

individual.

se supor ta, se apoia, de modo a poder ser um par ticipante ativo na

A

sustentabilidade da sociedade e do

pessoal, relacionada com os aspetos

Outro.

emocionais

questão

da e

sustentabilidade

relacionais,

induz-

me a elaborar algumas questões Cada pessoa ao desempenhar um

para os leitores: “Que estratégias de

dado papel na sociedade, na sua

sustentabilidade

comunidade e no seu mapa relacional,

Como se tornam mais sustentáveis

pessoal

utilizam?

está a contribuir para o crescimento sustentável

dos

contextos

onde

está inserido e de igual modo está a desenvolver a sua sustentabilidade pessoal, pois quando somos criadores de

estratégias,

desenvolvemos

o

nosso conhecimento e colocamos em prática, em prol de algo ou alguém estamos a ser promotores de sustentabilidade.

A compreensão das nossas emoções, da forma como as expressamos e integramos é uma das estratégias mais importantes para nos tornarmos mais sustentáveis OUTUBRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 55

philosofias emocionalmente? Como contribuem

capazes

para a sustentabilidade do Outro?“.

sustentabilidade, nosso

de

promover

mundo

pois

a

nossa

quando

emocional

não

o se

e

encontra alicerçado em bases sólidas,

contribuem

todas as nossas relações serão mais

para o desenvolvimento da nossa

frágeis e, de igual modo, seremos

sustentabilidade

e

incapazes de nos tornarmos agentes

relacional e que estão ao alcance de

promotores de sustentabilidade nos

cada um de nós, sendo necessário

nossos vários contextos vivenciais.

Existem várias

várias formas

estratégias que

emocional

como ponto de par tida, adquirir a consciência do que é de fato

A compreensão das nossas emoções,

impor tante e necessário para a nossa

da forma como as expressamos e

vida e quais as emoções e as relações

integramos é uma das estratégias

que ainda necessitamos conhecer e

mais impor tantes para nos tornarmos

compreender.

mais

sustentáveis,

reconhecemos Sem

este

processo

consciencialização,

não

que

quando sentimos,

de

quando sentimos e como sentimos,

somos

estamos criar uma rede de supor te

A sustentabilidade do Ser é desenvolvida através de uma abordagem holística, tendo em consideração todos os fatores internos e externos com as suas influências e consequências que serão responsáveis por uma importante transformação do nosso ser 56 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2014

o

pois

para os nossos compor tamentos e consequentemente para os nossos relacionamentos.

Assim, estamos em simultâneo a desenvolver

a

sustentabilidade

das nossas relações, que por si só, na ausência de uma estabilidade, inter ferem em larga escala, com a nossa autossustentabilidade. É um ciclo contínuo de ação – reação com

philosofias inter ferências e consequências do

o

nosso

autoconhecimento

individual para o coletivo e vice -

desenvolvimento pessoal.

e

versa.

A

sustentabilidade

do

através

Ser

A autossustentabilidade emocional

desenvolvida

não é por si só suficiente para a

abordagem

harmonização da nossa vida, pois

consideração

não nos podemos esquecer de todas

internos e externos com as suas

as relações que promovem o nosso

influências e consequências que serão

autoconhecimento, que enriquecem

responsáveis por uma impor tante

a nossa existência com todas as

transformação do nosso ser, das

par tilhas, com todo um vasto conjunto

nossas relações, da nossa vida e da

de emoções e compor tamentos que

de todos aqueles com quem nos

for talecem os nossos alicerces e

cruzamos.

holística, todos

de

é uma

tendo os

em

fatores

assim nos tornam mais sustentáveis e sustentados.

Um ser sustentável é aquele que reconhece em si um vasto conjunto de

A

convivência

as

emoções para serem compreendidas

serão

e de potencialidades e capacidades

também fontes de ameaças à nossa

para serem desenvolvidas em prol do

sustentabilidade

originarem

seu crescimento e da sustentabilidade

revelarem

da sua comunidade, sociedade e do

nossas

dúvidas,

em

relações

sociedade,

pessoais, ao

receios,

incapacidades, desconhecimento de

Mundo.

nós próprios e do meio em nosso redor, com a tomada de consciência de que a sustentabilidade do nosso ser não é algo estanque, é um processo mutável, de

aprendizagem,

de

avanços

e

recuos, mas permitindo e potenciando

RICARDO FONSECA

ESCRITOR, ENFERMEIRO ricardosousafonseca.pt.to

OUTUBRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 57

MUDANÇA

T R A N QU I L A

mudança tranquila

Mudar para Ser e Iluminar A sustentabilidade da vida vem da mudança, do constante renascimento de tudo o que existe.

E você é capaz de mudar tudo para sustentar a vida que vibra em si?

Por

60 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2014

Paulo Marques

mudança tranquila

S

erá que a mudança alguma vez será algo realmente tranquilo e

bom? Trará isso algo bom para a alma, alguma sustentabilidade da vida como um todo?

O ser humano de uma forma geral, não gosta de mudança, de sair da sua rotina

Quer mudar, quer se libertar, mas a prisão do medo, da insegurança num amanhã que na realidade não existe, bloqueia e impede de andar

onde criou uma zona de conforto,

Mas a mudança é e sempre será para

essencialmente emocional. Emocional

algo novo, isto se for uma mudança

porquê? Porque tudo o que é vivido

profunda da sua alma, aquela mudança

causa emoções e normalmente, o

em que parece que um novo sol brilha

humano

de manhã num sorriso resplandecente,

foge

do

desconforto

da

dor, da insegurança, do medo, do

após

uma

noite

de

lágrimas

e

desconhecido, mesmo que isso queira

tempestade. Mas até esse amanhecer

dizer, fugir de si mesmo.

surgir, a dor irá tomar conta não só do seu dia, mas também da sua noite. Uma

Quando a força se esvai e tudo parece perdido, onde o querer de nada vale, pois já tudo foi tentado, surge o momento iluminado que a sua alma tanto desejava, o momento de parar para sentir!

dor recente mas que é mais antiga do que este tempo, um padrão vibratório que estremece o seu coração e faz desaparecer as forças das suas pernas.

Aquele medo de novo assalta o seu subconsciente, despoletado por um acontecimento no agora, de energia idêntica à sua velha conhecida. Deseja e quer sair dela, mas não sabe como.

Quer mudar, quer se libertar, mas a OUTUBRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 61

mudança tranquila

prisão do medo, da insegurança num

nunca é um fenómeno isolado, mas sim

amanhã que na realidade não existe,

um emaranhado de amor. Avançando

bloqueia e impede de andar, ou indo

agora para aquilo que dói no seu

mesmo mais longe, impede de viver.

intimo e o impede de progredir…

Não se apercebe também que esse

Quando a força se esvai e tudo parece

“autobloqueio” afeta também quem o

perdido, onde o querer de nada vale,

rodeia, afeta também o mundo, pois

pois já tudo foi tentado, surge o

tudo está conectado, como se de uma

momento iluminado que a sua alma

teia se tratasse. Por isso, basta um Ser

tanto desejava, o momento de parar

brilhar um bocadinho mais, que todos

para sentir!

os outros despertam também com ele, de uma forma, ou de outra.

Para, já sem força, deixe tudo, deixe todos, abandone o que sempre pensou

São esses pequenos passos individuais

saber e conseguir, tudo o que o ego

que dão sustento à vida, pois a vida

sempre lhe disse e enalteceu. Baixe

62 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2014

mudança tranquila

os braços, sente-se no chão, deixe a emoção aflorar e se expandir em si e então, chore. Não chore por perder, por desistir ou por pena de si mesmo(a), chore apenas a dor que sente, a impotência, a sua incapacidade de fazer tudo aquilo que queria e como queria. É o momento de entregar, só

O ser humano de uma forma geral, não gosta de mudança, de sair da sua rotina onde criou uma zona de conforto, essencialmente emocional

assim poderá dar sustentabilidade à

pura luz em manifestação, mas claro,

sua existência, à sua alma. Só assim, um

o seu estado vibratório / evolutivo

dia poderá ser de novo você mesmo.

é muito diferente, mas para isso, a lagarta teve que enfrentar o medo de

Esta é a mudança que todos desejam

voar e se enclausurar nela mesma para

ter, a de ver as suas asas renascer para

poder emergir num “novo Eu”.

poder de novo voar pela infinitude da existência, da alma. Mas poucos

Quer uma vida nova, serena e imersa

têm coragem de arrancar delas, com

em amor?

lágrimas e dor, as correntes que eles mesmos utilizaram para as prender.

Então, atreva-se a sentir, a Ser, a Estar…

Não lhe pergunto o que quer, pois isso de nada vale, mas pergunto, a

Atreva-se a chorar… atreva-se a mudar!

que está disposto para renascer das profundezas do seu consciente?

Quer voar como uma linda borboleta, ou se manter rastejante, onde o único propósito é comer e dormir, tal como uma lagarta? Ambas são seres divinos,

PAULO MARQUES SARGENTO DO EXÉRCITO – DIAG. E TERAPÊUTICA FACILITADOR DE CURA E MEDITAÇÃO http://healingsoul333.wix.com/cura healingsoul333@gmail.com OUTUBRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 63

agenda

Outubro 2014

Curso Reiki Tradicional Nivel I Por

Rodrigo Belard

Por

Beatriz Moura

4 de Outubro

7 de Outubro das 18:30h às 22:00h

Zenlife | Leiria

MDC - Psicologia & Formação| Porto

www.rodrigobelard.com

www.mdcpsicologia.pt

zenlife.leiria@gmail.com

mdcformacao@outlook.com

910741004

Curso Intensivo Hortoterapia “Horta do Moinho” Por

Workshop Técnicas de Relaxamento para Crianças

Sofia Coutinho e Célia Ferreira

4 de Outubro a 14 de Fevereiro de 2015 Museu Moinho de Papel | Leiria www.sofiammcoutinho.wordpress.com

966171257

Darshan Tour – Portugal Por

Sri Swami Vishwananda

9 de Outubro Hotel Cinquentário | Fátima 10 e 11 de Outubro Templo Hindú - Radha Krishna Mandir | Lisboa

hortasdolis@gmail.com

portugal.bhaktimarga.org

915529722 | 917578547

portugal@bhaktimarga.org 916709006

Workshop de Cura Quântica Unificada Por

Susana Cor de Rosa

4 e 5 de outubro das 9:30h às 19:30h Monte Rosa| Lagos

Greenfest 9 a 12 de Outubro Centro de Congressos do Estoril e Fiartil

www.susanacorderosa.com

www.greenfest.pt

susana@susanacorderosa.com

info@greenfest.pt

929015310

CURSO Especialista / Terapeuta InterEstelar CEO® - CURA ESTELAR DE ORION Por

Kyra Abreu

4 e 5 de Outubro de Outubro das 10:30h às 18:00h Akademia do Ser | Paço de Arcos www.akademiadoser.com geral@akademiadoser.com 214438305 | 964992423 | 910325249

64 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2014

214677019

Curso de Thai Yoga Massagem com Certificação Internacional Por

Diego Marquete

9 a 12 de Outubro das 9h às 19h Surya Holistic Terapias | Lisboa www.tantraeartesintegradas.blogspot.pt terapias4you@gmail.com 213970983

agenda

Outubro 2014

Palestra e Sessões de Reconexão Por

Nuno Zoio e Elsa Santos

Palestra 10 de Outubro das 18:30h às 19:30h Greenfest | Lisboa Sessões 11 e 12 de Outubro entre as 10:00h e as 21:00h Akademia do Ser | Paço de Arcos www.akademiadoser.com geral@akademiadoser.com

Curso Espiritual de Auto-Conhecimento e Integração “A Arte de Viver na Essência” Por

Ana Margarida Pires

18 e 19 de Outubro (Módulo IV) das 9:30h às 18:30h Akademia do Ser | Paço de Arcos www.akademiadoser.com geral@akademiadoser.com 214438305 | 964992423 | 910325249

214438305 | 964992423 | 910325249

Workshop “Criar Outra Vida” Por

Técnicas De Psicoterapia Transpessoal (TPT) Por

Mário Resende e Ilja van de Griend

11 e 12 Outubro (1º módulo) das 9:30h às 19:00h

Luís Martins Simões

24 a 26 de Outubro Ki Macrobiótico| Aveiro aveiromacrobiotico@gmail.com 915552205 | 234094089

Lisboa www.almasoma.pt

Concerto Geo

info@almasoma.pt

25 de Outubro às 21:30h

969990190

Conservatório Nacional | Lisboa www.projecto-geo.com geo.informacoes@gmail.com

1ª Mostra de Curtas dos Olivais 14 a 19 de Outubro Casa da Cultura dos Olivais cultura@jf-olivais.pt 218533527

Treino Avançado de Inteligência Emocional Por

Paulo Moreira

25 e 26 de Outubro das 10:00h às 18:00h SANA Reno Hotel | Lisboa www.treinointeligenciaemocional.com geral@treinointeligenciaemocional.com

Grupo Terapêutico de Desenvolvimento Pessoal Por

Cristina Cunha e Inês Ribeiro

16 de Outubro a 9 de Abril (5ª feiras) das 19:00h às 20:30h Akademia do Ser | Paço de Arcos www.akademiadoser.com geral@akademiadoser.com 214438305 | 964992423 | 910325249

968875624

Curso Intensivo Matridança - corpo e movimento para mulheres Por Vera

Eva Ham e Cláudia Laia

26 de Outubro a 12 de Julho de 2015 das 10:00h às 18:30h Quinta do Lameiro | Carcavelos veruskababaluska@msn.com 968719676

OUTUBRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 65

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Outubro 2014

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OUTUBRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 67

fontes de saber

LIVROS RECOMENDADOS energia. Mas posso transformar-vos, e

O Voo do Pássaro

essa é a única resposta, a resposta que

Histórias Zen para a vida quotidiana

responde a todas as perguntas.»

Osho Osho,

um

dos

mestres

espirituais

mais conceituados dos nossos dias, apresenta

aqui

onze

histórias

de

diversos mestres da tradição zen. São histórias que inspiram, desafiam e iluminam; que nos levam a ver o mundo e a nós mesmo com um novo olhar.

«Devem ter chegado aqui com muitas

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perguntas. É natural que assim seja,

Editor: Pergaminho

porque a mente gera perguntas. A mente é um mecanismo criador de

Um Milhão de Cartas com Amor

perguntas. Do que quer que lá se ponha,

Jodi Ann Bickley

sai uma pergunta, e seguir-se-ão mais perguntas. Quando se lhe dá uma resposta, transforma-a imediatamente em muitas mais perguntas. Aqui estão vocês, cheios de perguntas (…). Posso dar-vos uma nova existência - foi para isso que vos convidei para aqui. Não vos darei quaisquer respostas. Todas as

perguntas,

todas

respostas,

Quando Jodi Ann Bickley tinha 5 anos, a sua avó,

são inúteis, um puro desperdício de

que ela adorava, morreu. A mãe sugeriu que Jodi

68 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2014

as

fontes de saber

escrevesse uma carta à avó, e que o carteiro a

Bolota

entregaria no céu. Jodi viu como este pequeno

Poemas e meditações

gesto a ajudou - e à mãe - a lidar com a dor

Yoko Ono

da sua perda, e esta memória nunca a deixou.

Em adolescente, Jodi começou um projeto inspirado nesta ideia: deixava pequenas cartas ou recados entre as páginas de livros, em bancos de autocarros, em bibliotecas, em lojas… e, à medida que foi crescendo, em restaurantes, bares e pubs. Eram cartas cheias de otimismo, esperança e positividade, destinadas a animar quem quer que fosse que as encontrasse.

Faz quase cinquenta anos que, Grapefruit, o meu livro de instruções conceptuais, foi publicado.

Em 2011, Jodi teve uma infeção cerebral que

Há uns anos, peguei do ponto onde tinha ficado

quase a matou. Ficou praticamente incapacitada

e escrevi o Bolota para um evento de um site.

e, ao enfrentar uma recuperação lenta e dolorosa,

Agora, vejo-o ser publicado em forma de livro.

teve de tomar uma decisão: ou se entregava à

É como se estivesse a viajar numa máquina do

autocomiseração ou enfrentava este tremendo

tempo que me transportasse para a forma antiga

desafio com otimismo.

de fazer as coisas! Ótimo! Acrescentei-lhe os meus desenhos ponteados, para vos dar um

Esta é a história inspiradora, comovente e

pouco mais em que pensar.

emocionante de Jodi Ann Bickley… e também das inúmeras pessoas que beneficiaram das suas

Estou apenas a plantar as sementes. Divirtam-

cartas com amor.

se.

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Editor: Pergaminho

OUTUBRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 69

fontes de saber PENSAMENTO DO MOMENTO

UMA ESTÓRIA QUE FAZ PENSAR

Trabalhar com sustentabilidade é plantar um presente que garanta a subsistência das novas gerações num planeta que pede socorro e se aquece a cada dia. Pois melhor que plantar árvores, despoluir rios, proteger animais, é semear a consciência de que a garantia da vida é respeitar as fronteiras da natureza.

Nildo Lage PARTILHAS DO LEITOR

Esopo e a língua Esopo era um escravo de rara inteligência que servia a casa de um conhecido chefe militar da antiga Grécia.

Certo dia, em que o seu patrão conversava com outro companheiro sobre os males e as virtudes do mundo, Esopo foi chamado a dar a sua opinião

Durante o mês de Setembro foram enviados

sobre o assunto, ao que respondeu seguramente:

pelos nossos leitores os seguintes artigos ou

- Tenho a mais absoluta certeza de que a maior

textos:

virtude da Terra está à venda no mercado.

- Como? Perguntou o amo surpreso. Tens certeza

• Relaxar em tempos de stress, por Catarina Calado • Um Mundo mais livre..., por Célia Negrão

do que estás a dizer?

Como podes afirmar tal coisa?

- Não só afirmo, como, se meu amo permitir, irei até lá e trarei a maior virtude da Terra.

Com a devida autorização do amo, Esopo saiu

Es cr ev a um ar ti go e en vi e pa ra Pa rt ilh as do Le it or.

Ve ja o se u te xt o pu bl ic ad o e pr om ov id o na Pá gi na Of ic ia l e na Pá gi na do Fa ce bo ok da Re vi st a Pr og re di r.

Cl iq ue aq ui e ve ja os te xt os qu e os no ss o le it or es en vi ar am .

Pa rt ic ip e! Fa ça pa rt e de st e es pa ço de di ca do a si . Ju nt e- se a nó s!

70 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2014

e, dali a alguns minutos voltou carregando um pequeno embrulho.

Ao abrir o pacote, o velho chefe encontrou vários pedaços de língua, e, enfurecido, deu ao escravo uma oportunidade para se explicar.

- Meu amo, não vos enganei, disse Esopo.

- A língua é, realmente, a maior das virtudes.

Com ela podemos consolar, ensinar, esclarecer, aliviar e conduzir. Pela língua os ensinos dos filósofos são divulgados, os conceitos religiosos

fontes de saber são espalhados, as obras dos poetas se tornam

Acaso podeis refutar o que digo?

conhecidas de todos. Acaso podeis negar essas

- Indagou Esopo. Impressionados com a

verdades, meu amo?

inteligência invulgar do serviçal, ambos os

- Boa, meu caro, respondeu o amigo do amo. Já

senhores calaram-se, comovidos, e o velho

que é desembaraçado, que tal trazer-me agora

chefe, no mesmo instante, reconhecendo o

o pior vício do mundo.

disparate que era ter um homem tão sábio como

- É perfeitamente possível, senhor, e com nova

escravo, deu-lhe a liberdade.

autorização de meu amo, irei novamente ao

Esopo aceitou a libertação e tornou-se, mais

mercado e de lá trarei o pior vício de toda terra.

tarde, um contador de fábulas muito conhecido

Concedida a permissão, Esopo saiu novamente

da antiguidade e cujas histórias até hoje se

e dali a minutos voltava com outro pacote

espalham por todo mundo.

semelhante ao primeiro.

Ao abri-lo, os amigos encontraram novamente

VÍDEO DO MÊS

pedaços de língua.

Desapontados, interrogaram o escravo e obtiveram dele surpreendente resposta: - Por que vos admirais da minha escolha? Do mesmo modo que a língua, bem utilizada, se converte numa sublime virtude, quando relegada a planos inferiores se transforma no pior dos vícios. Através dela tecem-se as intrigas e as violências verbais. Através dela, as verdades mais santas, por ela mesma ensinadas, podem ser corrompidas e apresentadas como anedotas

“A rapariga que calou o mundo

vulgares e sem sentido. Através da língua,

por 6 minutos”

estabelecem-se as discussões infrutíferas, os

Para ver, ouvir e pensar…

desentendimentos prolongados e as confusões populares que levam ao desequilíbrio social.

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biografia

WWF, World Wide Fund for Nature A é

WWF, World Wide Fund for Nature (em português, Fundo Mundial da Natureza) uma

Organização

não-governamental

internacional (ONG) que atua nas áreas da conservação,

investigação

e

recuperação

ambiental, anteriormente denomidada por World Wildlife Fund, nome oficial ainda em uso nos Estados Unidos e Canadá.

O objetivo da sua existência consiste em travar a degradação do meio ambiente e construir

de Morges na Suíça um manifesto convocando

um futuro em que o homem viva em harmonia

uma ação mundial com o objetivo de interromper

com a natureza através da conservação da

a caça de animais ameaçados de extinção e a

diversidade biológica mundial, da garantia da

destruição de seus habitats.

sustentabilidade dos recursos naturais renováveis e promoção da redução da poluição e desperdício.

A este documento chamou-se o “Manifesto Morges”, e este está na base da primeira

Foi fundada em 1961, quando um grupo de

organização “verde” global, a World Wildlife Fund

cientistas, liderados pelo Dr. Max Nicholson e

(WWF), que inaugurou o seu primeiro escritório

que incluía ainda o biólogo Julian Huxley e o

no dia 11 de Setembro na mesma cidade: Morges.

ornitólogo e pintor Peter Scott, preocupados com a devastação da natureza e os seus efeitos sobre

O nome da organização foi mudado em 1986

o planeta, assinaram no dia 29 de Abril na cidade

devido à expansão e orientação da sua atuação

72 | REVISTA PROGREDIR | OUTUBRO 2014

biografia para a preservação do ambiente como um todo, no entanto a sigla WWF foi mantida.

O seu símbolo tem como inspiração um panda gigante e esta escolha foi baseada numa campanha promovida na China para a preservação desta espécie.

Sediada na Suiça a entidade é apoiada por pessoas de origens diferentes com o mesmo objetivo: garantir a preservação do planeta em que vivemos. É a maior organização independente do género no mundo.

Desde 1985, a WWF investiu milhões em projetos,

confortavelmente que tem um papel crucial na

em mais de 130 países. Para além de atuar na

evolução do movimento ambientalista mundial.

defesa das mais diferentes causas relacionadas com a natureza e combater a destruição das

Atualmente está também preocupada em

florestas, a caça aos animais ameaçados de

combater os diversos tipos de poluição que

extinção, a poluição e o desperdício dos recursos

afetam o solo, a atmosfera, a água doce e os

naturais, a WWF trabalha também em conjunto

oceanos, indispensáveis para a manutenção da

com empresas para ajudá-las a reduzir seus

vida humana e continua o seu trabalho numa

impactos no meio ambiente. Algumas delas são a

busca constante de novas formas de utilização

Coca-Cola, Lafarge e IKEA.

sustentável dos recursos naturais do planeta.

Tornou-se

numa

das

mais

respeitadas

organizações independentes de conservação do ambiente e hoje, a instituição pode afirmar

TEXTO POR REVISTA PROGREDIR REDAÇÃO redacao@revistaprogredir.com

OUTUBRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 73

glossário

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Reconexão

A

Reconexão® e a Cura Reconectiva® estão a melhorar as vidas de milhões de pessoas em todo

o mundo, permitindo, não apenas as curas profundas, mas sobretudo, acelerando a evolução do ser humano.

Muito se tem falado sobre as curas incríveis que se têm testemunhado com a Cura Reconectiva e a Reconexão em todo o mundo. O Dr. Eric Pearl, fundador deste trabalho, acredita que a realidade física em que estamos agora a viver está a mudar rapidamente. O ser humano está prestes a dar um incrível salto evolutivo que lhe vai permitir alcançar níveis mais elevados de plenitude e viver uma vida muito mais equilibrada, em maior

ou depressão, são muitos os casos de cura – sempre

consciência e harmonia consigo próprio e com o mundo,

fruto da coragem de cada uma dessas pessoas que, por

uma vida reconectada.

alguns momentos, suspenderam os seus sistemas de crenças habituados a resignar-se com as sentenças dos

Dezenas de estudos científicos comprovam a eficácia

médicos, e permitiram-se a si próprias, experimentar

das Frequências Reconectivas. Enquanto facilitadores

alternativas.

desta transmodalidade de Cura, já tivemos o privilégio de testemunhar todo o tipo de curas mentais,

O Dr. Eric Pearl afirma: “Assim que se entra na frequência

emocionais e físicas no nosso próprio consultório:

do Amor, o medo revela-se como a ilusão que sempre

desde casos de infertilidade à esclerose múltipla,

foi, e tudo o que fica é o amor”. Por vezes, são necessários

passando por vários tipos de cancro e tumores, doenças

apenas alguns instantes para que os medos e anseios do

oculares degenerativas, artrites, artroses, fibromialgia

Ego se aquietem o suficiente para permitir a lembrança

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glossário

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a todo o nosso Ser (até ao nível celular) de que somos

do corpo humano (também chamadas de linhas da

merecedores, amados pela Inteligência Universal,

Acupunctura) e a grelha de Energia do Universo. Neste

soberanos e livres de escolher e mudar o nosso destino.

processo dá-se a activação e a evolução do ADN, um

Nessa evolução, descobrimos que somos poderosos,

aprofundamento da nossa ligação à Terra, ao Universo,

Mestres das nossas vidas, e aprendemos a confiar que

a uma parte maior de nós próprios, ao Eu-Superior, à

somos suficientes, exactamente como somos. Não

intuição, à sabedoria do coração, e dá-se um aumento

precisamos de obter nada para sermos mais perfeitos

exponencial da familiaridade às próprias Frequências

do que aquilo que já somos. Simplesmente fomos

Reconectivas, oferecendo ao ser humano um aumento

ensinados a acreditar no contrário.

exponencial da capacidade de se curar a si próprio e de facilitar a cura dos outros. É como se se tornasse numa

A Cura Reconectiva é um processo sem toque físico que

vela que ajuda a acender outras velas... Muitas vezes,

se realiza em cerca de 30 minutos, e é, na sua essência,

propicia profundas experiências espirituais e místicas e

o restaurar do equilíbrio integral do ser humano, seja a

uma aceleração das sincronicidades e das coincidências

nível do corpo físico, mental, emocional ou espiritual.

felizes que nos revelam e colocam na direcção do nosso

O resultado é, muitas vezes, uma cura imediata e

propósito de vida mais elevado, o nosso Dharma. Numa

permanente, ou seja, o regresso ao estado natural do

só palavra, podemos dizer que a Cura Reconectiva é o

ser humano, que é a saúde, a harmonia e o equilíbrio.

equilíbrio e A Reconexão é a evolução. Com a Reconexão, obtêm-se ambas as vantagens.

A Reconexão é um processo avançado e profundo que se realiza em duas sessões em dois dias diferentes e que utiliza as frequências da Cura Reconectiva para nos devolver à plenitude da nossa ligação natural com o Universo. Ao passar por este processo, irá também usufruir dos benefícios da Cura Reconectiva. Este é um processo que se faz apenas uma vez na vida e que liga três sistemas: As linhas Ley do Planeta, os meridianos

NUNO ZOIO E ELSA SANTOS PRATICANTES CERTIFICADOS DE RECONEXÃO E CURA RECONECTIVA TRADUTORES DO ÚLTIMO LIVRO DO DR. ERIC PEARL www.reconectar.pt nzoio@hotmail.com OUTUBRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 75

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