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FEVEREIRO 2014 • NÚMERO 25 • MENSAL

www.revistaprogredir.com

REVISTA DIGITAL GRATUITA

O Manto de Argila

A essência e o acessório: A comédia dos equívocos

Qual a sua essência? Encontre o seu filão de Ouro

Descontraia e Reflita através do vídeo do mês

Entrevista com Luís Resina


N

i v o

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RUA LINO ASSUNÇÃO N.º24, 2770-109 PAÇO DE ARCOS www.revistaprogredir.com | 214 438 305 | 964 992 423


editorial RUA LINO ASSUNÇÃO N.º 24 | 2770-109 PAÇO DE ARCOS 21 443 83 05 | 96 499 24 23 NIF 509 992 978 DIRETOR GERAL PEDRO SCIACCALUGA FERNANDES

w w w. r e v i s t a p r o g r e d i r. c o m N.º 25 | Fevereiro 2014 | Revista Mensal

Diretor | Pedro Sciaccaluga Fernandes progredir@revistaprogredir.com Direção Comercial | David Rodrigues e Hugo Gonçalves comercial@revistaprogredir.com Editora | Maria Melo editor@revistaprogredir.com Imagem, Montagem e Design | Cátia Mota design@revistaprogredir.com Redação | Cátia Mota e Miguel Pestana redacao@revistaprogredir.com Partilhas do Leitor | Maria Melo partilhasdoleitor@revistaprogredir.com Sugestões e Feedback geral@revistaprogredir.com Subscrições subscrever@revistaprogredir.com

Colaboradores desta Edição Ana Terra, Carlos Lourenço Fernandes, Cristina Cunha, Inês Pereira, Júlio Barroco, Maria Melo, Miguel Pestana, Paulo Marques, Pedro Amaral, Tamar e Vanda de Carvalho

Periodicidade Mensal Propriedade Ideias e Harmonia - Publicações, Marketing e Eventos, Lda ERC N.º Registo: 126163 É expressamente proibida a reprodução da revista, em qualquer língua no seu todo ou em parte, sem a prévia autorização escrita do proprietário. Todas as opiniões, notas e comentários são exclusivos dos autores ou das entidades que produziram os dados.

Essência Caros amigos, Há cerca de dois anos nasceu a Revista Progredir. Nasceu com a missão de “Servir a Sociedade, promovendo o Desenvolvimento Pessoal, acrescentando-lhe Valor através de conteúdos Online”. Por este facto agradeço a todos os leitores, parceiros, colaboradores, amigos, família e todos os que têm feito possível a existência deste projeto. Fazendo o balanço destes dois anos creio que a Revista Progredir tem sido fiel à sua Essência e à sua Missão e estamos muito felizes por podermos, dessa forma, ser vir todos os leitores. Acredito que devemos ser fiéis à nossa Essência. Ao longo da vida encontraremos situações que nos vão desafiar, que nos vão tentar. Nesses momentos tem-me ajudado parar para meditar, para refletir e responder a perguntas como: o que é para ti mais impor tante? Essa escolha está alinhada com os teus valores? Estás a respeitar a tua Essência? A resposta a estas perguntas ajuda-me muito a tomar decisões com consciência, a respeitar-me e a manter-me alinhado com os meus princípios e valores. Para a nossa Felicidade acredito que é muito impor tante conhecermo-nos cada vez melhor, percebermos qual a nossa verdadeira essência e respeitá-la. Estaremos mais per to da plenitude… “O tempo é rei, a vida uma lição. Um dia a gente cresce e conhece a nossa essência, ganha experiência... Aprende o que é raiz e então cria consciência.” Autor desconhecido

Um excelente mês para si! Beijos & Abraços

Pedro Sciaccaluga Fernandes

O conteúdo dos artigos publicados é da exclusiva responsabilidade do seu autor. O conteúdo dos artigos não expressa necessariamente a opinião da Revista Progredir e sua Direção.

FEVEREIRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 3


sumário

6

w w w. r e v i s t a p r o g r e d i r. c o m subscrever@revistaprogredir.com

número 25

Notícias Breves Desfrute das notícias breves. Esteja sempre atualizado.

8 Pergunta do Leitor

Um espaço dedicado a si. Envie a sua pergunta.

11 Filosofia de Vida O Manto de Argila

Por Vanda de Carvalho

15 Saúde

A Essência em Homeopatia e o Ser Por Pedro Amaral

20 Relacionamentos

A vulnerabilidade para a essência de ser mulher Por Tamar

25 Entrevista

“À descoberta do mundo com a astrologia” Entrevista com Luís Resina Texto Por Revista Progredir

33

Finanças Economia Essencial: A Vitória do Todo Por

Júlio Barroco

38 Vida Profissional

A Busca, o Reencontro do Eu desde o simples respirar, à vida profissional Por Paulo Marques

42

Lifestyle Viagem pela Essência Por Inês Pereira

48 Espiritualidade

Qual a sua Essência? Por Ana Terra

4 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2014

52 Philosofias

Ser, a essência que se sente Ser Por Maria Melo

58 Mudança Tranquila

A Essência e o Acessório: A comédia dos equívocos Por Carlos Lourenço Fernandes

64 Agenda

Atualize a sua Agenda! Encontre atividades para poder participar.

68 Vouchers Aproveite e desfrute das promoções.

69 Reflexões

Frases que nos deixam a pensar!

70 Fontes de Saber

Um momento para descontrair, refletir e meditar.

74 Biografia

Descubra quem foi David Servan-Schreiber

76 Glossário

Ferramentas para Progredir: PSICOLOGIA, Um mundo com recantos aprazíveis


EssĂŞncia


notícias breves

Fevereiro 2014

Lisbon Yoga Festival - Lisboa Durante todo o dia, poderá experimentar várias atividades como: aulas yoga e de meditação, degustação de cafés, chás e

I

infusões, ou simplesmente usufruir de rá decorrer nos dias 8 e 9 de Fevereiro,

uma massagem. Traga as suas crianças,

no Jazzy Dance Studios, em Lisboa, o

pois durante todo o dia, existirá um espaço inteiramente dedicado aos mais novos.

Lisbon Yoga Festival.

Mais informação veja aqui

Um festival pensado para quem pratica Yoga e não só. Um programa com várias

Lançamento do Livro Reflexos – Lisboa

atividades centradas no bem-estar e num estilo de vida saudável, num ambiente festivo,

marcado

pela

partilha

de

experiências. Poderá experimentar vários estilos e tradições de yoga, bem como

N

o próximo dia 7 de Fevereiro, na Sala de

Conferências

do

Dona

CHLC

aulas de dança, workshops com diversas

Hospital

Estefânia,

temáticas como por exemplo a massagem

em Lisboa irá decorrer a sessão de

ayurveda, meditação, linguagem corporal,

apresentação do Livro “Reflexos”, da

respiração, colocação de voz, entre outros.

autoria de Ricardo Fonseca.

Mais informação veja aqui

Mais informação veja aqui

Evento Sentir Viver Ser - Oeiras

Festival Play – Lisboa

N

o próximo dia 22 de Fevereiro, a Akademia do Ser situada em Paço

de Arcos, em parceria com a Get Zen promove um dia temático dedicado a si. 6 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2014

E

ntre os dias 1 e 9 de Fevereiro irá realizar-se a 1ª edição do Festival

PLAY – Festival Internacional de Cinema Infantil e Juvenil de Lisboa, no Cinema


Fevereiro 2014

notícias breves

São Jorge, em Lisboa. Esta 1ª edição tem o apoio

da Linguagem Corporal, de forma

da Câmara Municipal de

a

Lisboa e da EGEAC, entre

profissional e pessoal.

conquistar,

outras entidades.

essencialmente à rede escolar, e aos fins de semana, haverá mais de dez sessões por dia, dedicadas aos jovens e às

mais,

sucesso

Mais informação veja aqui

Durante a semana, irão decorrer quatro sessões de cinema diárias e dirigidas

ainda

Projeto Supa Woman

C

hama-se Supa Woman e é um novo projeto editorial online lançado pela

agência de marketing digital Sales Engine

crianças acompanhados pelas famílias.

Online (SEO) e fundado por Catarina Castro,

Irão decorrer ateliês e debates, com

criadora da feira da mulher Feel Woman. O

o objetivo de estimular a perspetiva

projecto é descrito pelos criadores como

crítica destes novos espetadores.

um novo portal para ‘elas’, escrito por ‘eles’,

Mais informação veja aqui Micro Expressões com Linguagem Corporal

abordando as áreas Body, Fashion, Life, Star e Zen, sendo claramente destinado a um público feminino. Entre as contribuições a nível editorial, o projeto conta com Luís Cerca, professor universitário e mestre em exercício físico

N

e saúde, Duarte Gorrão Fernandes, com o próximo dia 8 de Fevereiro em

formação em psicologia, Eduardo Marinho,

Lisboa e no dia 15 de Fevereiro

com experiência em relações públicas, e

no Porto, terão lugar o próximo curso

Pedro Sciaccaluga Fernandes, co-fundador

de Micro Expressões com Linguagem

e director da revista Progredir.

Corporal com a duração de 20 horas. Terá a oportunidade de se tornar mais

Mais informação veja aqui

consciente das Micro Expressões e FEVEREIRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 7


pergunta do leitor

Envie a sua pergunta para geral@revistaprogredir.com

Com o início do ano, muito se fala em definir objetivos, qual a melhor forma os definir para depois os atingir? José Afonso, 41 anos, Tavira

U

m Objetivo, refere-se a algo a alcançar,

M(measurable) – Mensurável – Os seus

a um fim a atingir. Antes de iniciar a

objetivos devem ser mensuráveis. Isso permite

definição de um objetivo será importante

a qualquer momento saber o que já percorreu e

fazer três perguntas, O quê? Para quê e Como?

o que falta percorrer do caminho.

As respostas a estas perguntas vão permitir-

A (attainable) – Atingível – Torne os seus

lhe dar o primeiro passo na definição de um

objetivos atingíveis, nem que para isso divida

objetivo realista. Encontrará o propósito e as

um objetivo grande/geral em vários mais

metas desse mesmo objetivo. Existem várias

pequenos.

ferramentas que o poderão ajudar, SMART é

R(relevant) – Relevante – Os objetivos devem

uma delas.

ser relevantes e realistas. Para isso deve-se ter

Para um objetivo ser bem definido ele deve

como base os recursos disponíveis.

ser SMART. SMART é um conceito (inglês)

T(time-bound) – Prazo – Os objetivos devem

mnemónico, em que cada letra remete para um

ser definidos em termos de prazos e/ou

termo.

duração. Deve-se definir um tempo limite para

S(specific) –Especifico- Torne os seus objetivos

o cumprimento do objetivo.

o mais específicos possíveis. Não adianta definir “ Quero ser bem-sucedido!”, “Quero ser feliz!” ou “ Quero ser rico”. Qualquer destes objetivos é muito vago e subjetivo, conceitos de bem-sucedido, feliz, rico, são ambíguos e subjetivos. 8 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2014

MARIA MELO

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Este mês habilite-se a ganhar o Livro: Influir Os segredos para dominar a arte da persuasão

de Enrique Alcat

É fácil e grátis Esteja atento à página do Facebook da Revista Progredir. Será publicada uma imagem sobre o concurso. Partilhe essa imagem e escreva como comentário uma frase que inclua a palavra Progredir. O Autor da frase mais original ganhará o livro. Leia informações detalhadas sobre o concurso clique aqui

Vencedor Janeiro: Alexandre Meira partilhou a imagem e criou a frase: “Para Progredir deixo a sombra dos meus passos colados ao chão e corro para a vida.”, e ganhou o Livro“Oh My God! O Despertador Divino” de David Rodrigues


22 Fevereiro 2014

A Akademia do Ser em parceria com a Get Zen abre as suas portas para um dia dedicado a Si Durante todo o dia poderá usufruir:

Numa Massagem à sua escolha

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Filosofia de Vida

O Manto de Argila Tendemos a justificar determinados comportamentos com a nossa personalidade mas, na verdade, a personalidade é a capa que esconde quem somos e nos impede de chegar à essência. por Vanda de Carvalho

FEVEREIRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 11


Filosofia de Vida

É a personalidade que através da repetição de determinados modelos comportamentais aprisiona a essência

a sua verdadeira riqueza e deixa luzir a sua essência? Desde muito cedo que a sociedade nos vai convencendo de que nos temos de proteger do mundo, que temos de fabricar uma capa protetora e que esta terá poderes mágicos que nos permitirão

H

á muitos anos um pequeno grupo de

sermos amados, respeitados e aceites pelos que nos rodeiam.

monges foi incumbido de mover um

Buda de barro para um novo mosteiro. Tendo

Mas o preço a pagar por esta capa é muito

em conta o peso do Buda foi necessário um

elevado pois, em vez de nos proteger, ela

guindaste para o içar o que deu origem à sua

esconde-nos de nós mesmos. Desta capa

queda e a uma enorme racha no mesmo. Os

parece sair um canto que nos entorpece e nos

monges ficaram assustados e interpretaram

leva a repetir as mesmas ações, na esperança

este sinal, associado à chuva que começou

de encontrar resultados diferentes, sem

a cair, como um mau presságio, e decidiram

desconfiar que esta expectativa é o primeiro

suspender os trabalhos. Durante a noite o

sinal de que alguém nos está a “dar música”.

monge encarregado foi verificar o estado do

O mais curioso, é que a letra deste canto é

Buda e, ao apontar a lanterna, vislumbrou um

produzida pelo próprio leitor.

brilho que lhe pareceu suspeito. Observou mais de perto e percebeu que havia uma

Estes cantos podem ser trovados sob várias

capa exterior de argila que escondia um

formas consoante a forma de interpretação

Buda … de ouro! Diz-se que este Buda terá ficado escondido durante séculos sob um manto de argila a fim de esconder a sua riqueza e ficar imune a saques dos povos inimigos. Será que também usa um manto de argila para se cobrir? Ou ousa mostrar 12 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2014

Quer já esteja escrito no “livro da vida” ou seja determinado pela própria vida, a verdade é a que aquilo que até agora chamámos capa é a nossa personalidade


Filosofia de Vida

Esta consciência implica uma capacidade de auto-observação muito forte no sentido de procurar quais os programas que a nossa personalidade construiu para nós. Estes programas estão bem enraizados e são diariamente reforçados por crenças e solidificados por medos do mundo que cada um incorporou. Existem

sistemas psicofísicos que criam os padrões

muitas teorias sobre o que pode ter dado

de comportar-se, de pensar e de sentir,

origem a esta interpretação do mundo

caraterísticos de uma pessoa” (Carver &

que, tendencialmente, se dividem em dois

Sheier, 2000). É a personalidade que através

grandes grupos: aqueles que defendem que

da repetição de determinados modelos

quando nascemos já trazemos connosco

comportamentais aprisiona a essência.

informação sobre quem vamos ser e os que julgam que consoante o meio em que o ser

Se tomarmos consciência que vivemos reféns

é criado se irão desenvolver determinados

da nossa personalidade e nos dispusermos

padrões de comportamento em resposta a

a libertar-nos das suas crenças limitadoras

esse mesmo meio.

teremos uma maior probabilidade de sermos mais verdadeiros e de entrarmos em

Quer já esteja escrito no “livro da vida” ou seja

contacto com o nosso “eu”. É neste espaço

determinado pela própria vida, a verdade é

que temos de ter a coragem de enfrentar

a que aquilo que até agora chamámos capa

as nossas sombras e de lidar com elas, pois

é a nossa personalidade. Personalidade é

fazem parte de nós. É este o momento de

“uma organização interna e dinâmica dos

sermos mais, de sermos completos. FEVEREIRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 13


Filosofia de Vida

necessidades? Ouça o seu discurso. Com Esta consciência implica uma capacidade

que frequência as palavras desempenho,

de auto-observação muito forte no sentido

sucesso e objetivos estão presentes?

de procurar quais os programas que a

Acredita que apenas obterá reconhecimento

nossa personalidade construiu para nós.

se tiver o melhor desempenho? Olhe para

Estes programas estão bem enraizados e

dentro. Quão frequente é a sua necessidade

são diariamente reforçados por crenças e

de introspeção e com que frequência

solidificados por medos.

fica enterrado nas suas emoções? Ouça o seu coração. É-lhe mais confortável

Fique atento àquilo em que costuma investir

racionalizar do que sentir? Páre. Tende a

a sua energia, às situações que tende a evitar

ser vigilante sempre em busca de situações

e às situações que o atraem. Analise o seu

potencialmente ameaçadoras? Sinta, sinta

comportamento sem autocrítica. Investe

o que há para sentir. Com que regularidade

mais do que os que o rodeiam na procura

ignora o que sente? Ouça o que lhe dizem

da perfeição, da ordem e da organização?

sobre si. Quanto é importante para si

Olhe para dentro. Costuma procurar obter a

controlar as situações e dominar as ações

aceitação através do auxílio e da adulação

dos outros? Exprima-se. Quantas vezes

dos outros, esquecendo-se das suas próprias

ignora o que quer apenas para evitar um conflito?

Desde muito cedo que a sociedade nos vai convencendo de que nos temos de proteger do mundo, que temos de fabricar uma capa protetora e que esta terá poderes mágicos que nos permitirão sermos amados, respeitados e aceites pelos que nos rodeiam. 14 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2014

Se quer começar a partir a argila que o cobre e descobrir o brilho da luz que há em si, interrogue-se. O melhor dia para começar é hoje. Quem sabe vai descobrir o pedaço de estrela que há em si.

VANDA DE CARVALHO PSICÓLOGA E COACH

vandapereiracarvalho@gmail.com


Saúde

A Essência em Homeopatia e o Ser Como a Homeopatia toca na Essência do Ser revelando a individualidade de cada Ser Humano. por Pedro Amaral

FEVEREIRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 15


Saúde

Cada pessoa é um mundo de características e diferenças, de especificidades e particularidades que a tornam única e individual e, por isso, tão especial

físico e espiritual. Um remédio que o irá harmonizar e estimular a sua força vital. Restaurar o seu Equilíbrio. Encontrar a sua Essência. Dr.Samuel

Hahnemann,

o

Pai

da

Homeopatia sentiu que a doença era a totalidade de sinais e sintomas.

A e

Quando a sensação é descrita a Homeopatia é uma Medicina

um nível local e geral, reúne a sua

que procura curar o Paciente

totalidade numa imagem cristalizada

encontrar

a

sua

Essência

e

da própria doença. Isto ocorre porque

profundidade e não apenas tratar os

a

sintomas de modo super ficial. Vai à

o que é, tanto a nível físico como

raiz das queixas do paciente durante a

mental, tornando-se a expressão de

consulta - anamnese, anotando todos

todo o ser num nível mais profundo.

os sinais e sintomas, as palavras, os

É totalmente a um nível subtil, não

gestos, o tom de voz, todos estes

humano

pormenores são importantes para

energético é a força vital em si.

compreendê -lo

Para,

Quanto mais perto um homeopata

no final do processo, escolher e

chega à sua expressão, mais clara fica

prescrever o remédio que melhor se

a imagem do todo do paciente e assim

adequa a cada paciente. É por isso

é possível atingir a cura duradora e

uma Medicina Holística que procura

permanente.

e

curá-lo.

sensação

e

descreve

energético.

exatamente

Este

nível

identificar a causa do problema, ir no fundo à verdadeira natureza e

Para prevenir doenças, tratar e curar

essência da Pessoa e dar um remédio

com sucesso uma pessoa devemos

que irá curá-la como um todo, de um

compreendê -la de um modo holístico,

modo holístico nos planos mental,

completo, global no seu todo. Olhar

16 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2014


Saúde

para

ser

feliz e outra infeliz e com medos e

completo e inteiro, uma entidade

frustrações? Cada pessoa é um mundo

completa em si mesmo, não apenas

de características e diferenças, de

uma coleção de partes do corpo,

especificidades

como cérebro, fígado, rins, pâncreas,

que a tornam única e individual e,

coração, estômago, vesícula, bexiga,

por isso, tão especial. Cada pessoa

etc. A Medicina convencional encara

é única, diversa e diferente e assim,

o indivíduo como uma coleção de

neste contexto, cada caso clínico é

órgãos e processos fisiológicos mas

único e individual para um terapeuta

do ponto de vista da Homeopatia

- Homeopata. Para compreender a

e

uma

outras

pessoa

como

Medicinas

Convencionais

esta

um

Naturais

e

particularidades

Não

informação

está toda no plano físico. Muito fica por explicar. Questões importantes como “ O que faz uma pessoa única”, “ O que faz com que uma pessoa se torne rica e bem-sucedida e outra carente e lutadora?”, “uma pessoa

A Homeopatia é uma Medicina que procura curar o Paciente e encontrar a sua Essência e profundidade e não apenas tratar os sintomas de modo superficial FEVEREIRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 17


Saúde

pessoa que recorre a um Homeopata, é fundamental que este a ouça,

Segundo Vithoulkas “ é absolutamente

observe, deixe falar sem interromper,

visionário e certo que a Medicina do

anote tudo o que ela expressa na

hoje está no limiar de uma profunda

consulta - anamnese porque o faz de

e radical mudança e que em breve

uma forma profunda e diferente. Com

abraçará

Ciência mas também com Arte.

que

a

as

novas

Homeopatia

possibilidades lhe

oferece”.

“ É certo também que as pessoas A Ciência e a Arte de curar em

querem sobretudo readquirir a saúde

Homeopatia assenta em 200 anos

perdida, não se preocupam com vagas

de trabalho e investigação científica

especulações mas exigem sim o seu

desenvolvido

equilíbrio

pelo

Dr.

Samuel

Hahnemann.

psicossomático

perdido

a fim de enfrentar os desafios que a civilização tecnológica lhes tem

É uma verdadeira Medicina Holística

imposto. A Homeopatia pode ajudar a

com

farmacopeia

humanidade enferma neste empenho

e métodos próprios e atualmente

e ser um valoroso trunfo para a

com várias escolas de pensamento,

evolução mental e espiritual mais

estabelecida e exercida hoje em dia

rápida do Ser Humano”. Assim poderá

em muitas Clínicas e Hospitais.

enfim regressar à sua Essência.

fundamentos,

Para prevenir doenças, tratar e curar com sucesso uma pessoa devemos compreendê-la de um modo holístico, completo, global no seu todo 18 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2014

Por isso é que a Homeopatia se distingue da Medicina Convencional pois olha para o paciente de um modo mais abrangente e objetivamente a três níveis: Nível físico; Nível mental ou

emocional

e

Nível

espiritual.

Estes três níveis, em essência, podem descrever- nos na totalidade.


Saúde

O Nível físico descreve o corpo físico e bens materiais (casa, carro, roupa, etc.). O Nível mental ou Emocional descreve como nos sentimos no geral e como reagimos às situações da vida, aos acontecimentos

mais

ou

menos marcantes que nos afetam

psicologicamente.

Este é um plano ou nível mais subtil do que o nível físico

mas

extremamente

importante

para

um

homeopata.

definem o ser na sua essência e verdade emocional e são estruturantes para a

Os relacionamentos com os outros,

sua personalidade e natureza.

o ambiente sócio - cultural que nos rodeia, as emoções como a apatia,

O nível espiritual é ainda mais subtil

tristeza, alegria, entusiasmo, raiva,

do que o nível mental/emocional e

medo,

inclui fenómenos como a intuição,

orgulho,

luxúria, entre

inveja,

ganância, na

cura

espiritual,

nossa multiplicidade de sentimentos

cura

reikiana,

e emoções são fundamentais para

espiritualidade.

compreender,

tantas

estudar

outras

e

tratar

cura

reconectiva,

energética,

e

o

doente. Os sintomas mentais são mais tidos em conta do que os físicos numa consulta homeopática porque

PEDRO AMARAL BIÓLOGO E TERAPEUTA ESPECIALISTA EM HOMEOPATIA amaralmpedro@gmail.com Facebook: Pedro Amaral FEVEREIRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 19


Relacionamentos

A vulnerabilidade para a essência de ser mulher A vulnerabilidade, abordada em associação com o poder pessoal da mulher e com a expressão da sua essência e o potencial de criação de relacionamentos saudáveis e expansivos para homens e mulheres. Por Tamar

20 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2014


Relacionamentos

N

o inverno, a natureza convidanos

a

fazer

o

movimento

para dentro, recolhendo, sentindo, largando peles velhas e a abrandar a atividade. Momento de acolher a vulnerabilidade, a sombra, enquanto

As mulheres aparentam ter chegado já ao topo da montanha sozinhas, pondo em causa o papel e o contributo do homem nesse percurso

recipiente dos aspetos renegados, escondidos

ou,

até

mesmo,

muito eficientes e independentes,

inconscientes. Afinal, também é o que

capazes de (aparentemente) lidarem

mais nos perturba e tememos que nos

com todas as facetas do ser feminino,

devolve à totalidade, ao Ser.

convocando para isso a sua energia masculina

de

ação,

objetividade,

Sendo este estado de Ser um atributo

força, racionalidade e análise, as quais,

da energia feminina, esta deveria ser

não obstante, partilham dos mesmos

uma fase do ano natural, reveladora

sentimentos de cansaço, raiva, medo,

e até prazerosa para a mulher, mas

incompreensão, com perdas a nível da

quantas de nós estão em condições

energia vital, que é criativa e erótico-

de genuinamente concordar com esta

sexual. Para todas, a mesma via de

hipótese? Desafiante numa sociedade

saída deste círculo vicioso: permitir-

de consumo externo, ritmo acelerado,

se sentir vulnerável.

racional e de desconexão com a energia de cada estação do ano e do pulsar da

“Supermulheres”,

natureza, não? De facto, muitas são as

Lamentamos

mulheres que em profunda frustração

conhecemos outra via de aceder e

relatam, a falta de tempo para parar,

afirmar o poder pessoal que brota do

para se propor a sentir e a trabalhar

viver alinhada com a própria essência,

com o que vem, a nutrir-se, sendo

que não seja ir beber à fonte da

mulher, além dos papéis de mãe,

vulnerabilidade. Não é fácil, mas é

profissional,

e

simples: aceitando que ser humano

amiga. Há também as “supermulheres”,

é ser luz e sombra, matéria e espírito

companheira,

filha

ainda

informar

estão mas

aí? não

FEVEREIRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 21


Relacionamentos

e que uma qualidade tem sempre a

sua

de

contraparte

que

desenvolvimento.

enquanto

exercício

necessita

Expondo-se, que

permite

perceber que é mais fácil ser aceite e amada do que julgaríamos se não déssemos o salto de fé. Deixamos as seguintes reflexões na primeira pessoa: - É-me fácil assumir o meu poder. Manter-me

focada

nos

valores

que quero que as minhas ações demonstrem,

não

permitindo

compromissos

sem

evitar

uma

sensação de perda.

o

forte.

- É-me fácil estabelecer e comunicar

Não me é fácil fazer cedência ou

o que quero. Mesmo que não faça

condicionamento

externo

sentido racional para os outros e,

Entre o fácil e o não fácil, entre o aparentemente impossível de sublimar e a rendição à confiança na vida, vive-se a tensão da polaridade humana que potencia o reconhecimento e a integração do poder pessoal na mulher numa oitava superior, a qual implica um trabalho pessoal de refinamento e harmonização 22 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2014

às vezes, até para mim mesma. Não me é fácil ficar com esse querer não satisfeito, lidar com resistências ou obstáculos, permitindo ser tomada pela impaciência e pela impulsividade. - É-me fácil dizer o meu ponto de vista. Não me é fácil, quando demasiado ligada ao tema ou pessoa em questão, não o fazer de forma afirmativa/ agressiva. - É-me fácil lidar com as fragilidades


Relacionamentos

humanas em mim e nos outros. Não

- É-me fácil lidar com a intensidade e

me é fácil não conseguir ver ou sentir

profundidade da energia sexual. Mais

evolução de alma em mim e nos

desafiante é lidar com a sua subtileza

outros.

ou com a rejeição do outro por aquela primeira faceta mais instintiva da

- É-me fácil assumir os meus talentos e

dons

e

partilhá-los,

energia.

expondo-

me. Não me é fácil não duvidar

Entre o fácil e o não fácil, entre o

deles ou de considerar que não são

aparentemente impossível de sublimar

verdadeiramente dons.

e a rendição à confiança na vida, vivese a tensão da polaridade humana

- É-me fácil assumir e usar a força

que potencia o reconhecimento e a

interna, o espírito independente e livre

integração do poder pessoal na mulher

ao mundo. Não me é fácil mostrar a

numa oitava superior, a qual implica

minha vulnerabilidade mais reprimida

um trabalho pessoal de refinamento e

na intimidade.

harmonização.

FEVEREIRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 23


Relacionamentos

Aceitando que ser humano é ser luz e sombra, matéria e espírito e que uma qualidade tem sempre a sua contraparte que necessita de desenvolvimento

emanado pela mulher com energia mais diretiva tem o potencial de a consciencializar sobre quais as áreas da vida ou situações em que ela não consegue serenar e esperar, ser fluída e não fogosa/incendiária, ser subjetiva e harmónica, enquanto qualidades do

Na

área

amorosos,

dos as

mulheres

feminino que poderão contribuir para

que

um maior equilíbrio e conciliação de

projetam mais independência e força

energias ativas e recetivas. No que diz

que mais afirmam não encontrar

respeito à ligação com o masculino,

homens “à altura”, capazes de honrar

este refinamento poderá traduzir-

e patrocinar estes seus traços e

se na criação de um espaço-tempo

revelando,

sentimentos

para que o homem perceba como

e atitudes tais como insegurança,

posicionar o seu aspeto masculino na

inferioridade,

vida desta mulher. Efetivamente, ela

Escutando

são

relacionamentos

inclusive, medo

não precisa de um homem mas sabe

comunicam é que há um “mistério”,

aferir o quanto a sua presença a faz

um caminho iniciático, feito de várias

florescer mais e mais, possibilitando-

etapas, que compele o instinto do

lhe abrir-se e experienciar uma gama

homem a descobrir e a desbravar

de aspetos dos relacionamentos e

com e em prol da mulher. E que as

da vida que sozinha não alcançaria,

mulheres aparentam ter chegado já

simplesmente porque não é, humana

ao topo da montanha sozinhas, pondo

e divinamente, possível. Porque ela é

em causa o papel e o contributo do

apenas mulher. E isto é o seu poder.

nesse

homens,

rejeição. que

homem

estes

e

percurso.

o

Sendo

a

energia criativa dos relacionamentos feita de atração e tensão, de opostos e complementos, a verdade é que a queixa quanto ao medo dos homens face ao poder incisivo e intrusivo 24 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2014

TAMAR SOCIÓLOGA, FORMADORA COMPORTAMENTAL, TERAPEUTA SEXUALIDADE SAGRADA FEMININA omeldadeusa@gmail.com Facebook: Omeldadeusa


Entrevista

“À descoberta do mundo com a astrologia”

Luís Resina, um conhecedor da astrologia, fala-nos como esta ciência é mais do que horóscopos e signos e como o seu estudo aprofundado poderá trazer sabedoria e conhecimento sobre a essência do Ser. Texto Por Revista

Progredir

FEVEREIRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 25


Entrevista

Apesar de um mundo baseado na economia, pelos valores modernos, existem outros mundos paralelos que levam a dimensão do ser humano às suas raízes, à sua essência, esse mundo tem sido ignorado, escamoteado

saber da história quer do judaísmo, quer do evangélico, dos quatro principais evangelistas. Aos treze anos, tive acesso a um livro que se chamava “As 14 lições de filosofia e Yoga” do Yoga Ramacháraca traduzido pela Editora Pensamento, ainda tenho esse livro guardado na biblioteca, e que me abriu uma nova forma de olhar para

Progredir: Fale-nos um pouco do

o mundo e para a vida. Comecei então

seu percurso até aos dias de Hoje,

a aprofundar a filosofia Hindu nas

como iniciou o seu interesse sobre

várias vertentes desde os NanaYoga, o

o

das

yoga do conhecimento, o Rajayoga, o

religiões e das designadas ciências

poder da mente ligado com técnicas

herméticas?

de meditação e disciplina, e depois

simbolismo,

pela

história

também

estudei

os

livros

antigos

Luís Resina: O melhor será falar um

como o Bhagavad-Gita, um pouco dos

pouco da minha educação, começando

Vedas, dos Upanishads, uns anos mais

pela educação religiosa, pois o meu

tarde também me virei para o Tauismo,

percurso escolar foi normal. A educação

li o Tao Te Ching do Lao-tsé. Depois

religiosa foi a tradicional das escolas

percorri

católicas, mas para além disso tive uma

desde o Sufismo, o Budismo da Terra

formação também chamada evangélica.

Pura. Também enveredei pelo Budismo

Tenho um tio que é pastor evangélico e

até chegar à Teosofia, isto por volta dos

desde cedo ele levava-me para a missa

meus 18/19 anos.

outras

tradições

religiosas

dominical dos Domingos. Por isso tive formação sobre o velho testamento, e

Interessei-me

o novo testamento, mais ou menos até

Pessoa e pelo seu estudo das artes

aos meus treze anos de idade, ficando a

herméticas

26 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2014

muito –

por

alquimia,

Fernando cabala,


Entrevista

religiões. Outro autor que me marcou foi Mirc Eliad, um Romeno que chegou a viver em Cascais na década 70, o seu livro “Tratado das histórias das religiões” já é uma abordagem sistémica sobre a influência das religiões em várias áreas do mundo, começando pelas religiões totêmicas, passando pela Civilização Egípcia,

Babilónia

e

por

fora.

Sempre me interessou muito a questão antropológica do que é o Homem e quais as suas influências na sua relação com a natureza, com a metafísica, com o transcendente, e com as grandes numerologia, astrologia e também fez

interrogações universais.

traduções de alguns autores da teosofia, tal como a Annie Besant, Leadbeater,

Progredir: Com interesse pelo estudo

Blavatsky. Inclusivamente, houve um

e aprofundamento do conhecimento,

autor que me marcou bastante Kris

é natural que mais tarde ou mais

Namurti. Mais tarde li Osho, que na

cedo manifesta-se uma tendência

altura era mais conhecido pelo Rajneesh, na década de 80. Mas é principalmente na década de 70 que me interesso mais pelo estudo do simbolismo das ciências herméticas, de procurar saber o que é a tradição esotérica, não só portuguesa, mas também a nível mundial. Podemos dizer que talvez isso tivesse começado pela minha vertente filosófica e pelos estudos

em

psicologia,

teosofia

e

A astrologia teve um papel relevante nos Descobrimentos Portugueses, sabemos que o primeiro horóscopo que foi feito ou impresso era o horóscopo do rei D. Duarte na dinastia de Avis

nomeadamente também a história das FEVEREIRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 27


Entrevista

Para realmente se ter uma noção do que é a astrologia é necessário estudá-la, ver as suas raízes, porque todo o estudo da astrologia corresponde a um curso universitário

na casa do Ribatejo em Lisboa. Fiz um pequeno curso de introdução básica, que era o que eles davam naquela altura e a partir daí, todo o meu estudo de astrologia, tarot e numerologia foi feito de uma forma muito autodidática. A escrita só surge posteriormente depois de começar a dar aulas. As aulas

para materializar na escrita aquilo

surgem entre os meus 30 e 31 anos.

que vinha desenvolvendo?

Os alunos começam a pedir material de apoio, sebentas e então começo

Luís Resina: A primeira fase foi de

a escrever sobre o assunto. Primeiro

estudo e investigação, e a escrita só vem

da parte astrológica, chegou a ser-me

depois. Comecei a estudar astrologia

encomendado um programa, para fazer

tarde.

que

interpretações de mapas, de posições,

chamamos hoje esoterismo, o estudo

dos planetas, dos signos, das casas,

da Cabala, as tradições herméticas,

dos ascendentes. Essa sebenta mais

dos templários, tudo isso. Foi mais ou

tarde tornou-se um livro publicado

menos por volta dos meus 24 anos, em

pela Pergaminho, que teve bastante

1978, que comecei a estudar astrologia

êxito no mercado nacional ligado à

por causa de Fernando Pessoa. Soube

astrologia. Posteriormente escrevi um

que Fernando Pessoa se interessou

livro de tarot e numerologia, também

muito por este ramo de saber, e como

da editora Pergaminho.

Primeiro

comecei

pelo

eu gostava imenso dele, disse, “Se realmente este homem se interessou

Há cerca de um ano e meio escrevi

por estes assuntos é porque têm alguma

o meu último livro sobre, o que é a

validade”. E começo a estudar astrologia

“Astrobiografia do Fernando Pessoa” e

no primeiro curso externo que o Centro

a “Mensagem da Mensagem” baseado

Rosa-Cruz, deu ao público em Lisboa,

na “Mensagem” de Fernando Pessoa,

28 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2014


Entrevista

ligado à parte esotérica portuguesa.

Progredir:

Agora a escrita não tem um papel

desenvolvimento

tão

astrologia

fundamental

na

minha

vida,

Nesses

períodos

de

estudo

da

do

começou sobre

a a

ter

uma

porque não tenho muito tempo para

panorâmica

escrever, essa é a questão, se tivesse

portuguesa e sobre a evolução do

disponibilidade ou se tivesse como

pensamento

os astrólogos antigos que tinham um

opinião como é que é que acha que

mecenas que os apoiavam. Eles tinham

os portugueses encaram a astrologia,

uma grande disponibilidade de tempo

como é que a astrologia é vista nas

para se dedicarem não só ao estudo e à

crenças do povo?

português.

sociedade Na

sua

pesquisa, mas também à escrita. Como tenho uma vida normal como o comum

Luís Resina: Temos que falar um pouco

dos portugueses a disponibilidade para

da história da astrologia e ver o contexto

a escrita nem sempre é possível, apesar

em que ela se desenvolveu fora da

de ser realmente um hobby, que me dá

europa, primeiro porque a astrologia

muito prazer.

tem as suas raízes na Suméria e Egipto, depois

passa

pela

Grécia,

depois

Alexandria, depois os Árabes trazem a astrologia para a Europa que entra por Portugal, Espanha, Itália. A partir daqui a astrologia difunde-se na Europa, nessa altura a nobreza e as pessoas mais cultas davam muita importância à astrologia, porque teve um papel relevante no estudo hermético e nos filósofos antigos ao nível do conhecimento tradicional, sendo considerada uma das ciências sagradas na antiguidade. A astrologia teve um papel relevante FEVEREIRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 29


Entrevista

nos

Descobrimentos

Portugueses.

Sabemos que o primeiro horóscopo que

magnetismo e da teosofia que voltam a ressuscitar esta linguagem antiga.

foi feito ou impresso era o horóscopo do rei D. Duarte na dinastia de Avis. Temos

Progredir: Acrescenta-se aí também a

horóscopos do Infante D. Henrique,

evolução da psicologia?

temos vários astrólogos importantes dessa época como Abraão Zacuto

Luís

Resina:

que é muito célebre devido às tábuas

inconsciente remete-nos aos grandes

astronómicas que escreveu no reinado

mitos, mitos antigos e a toda a história

do D. João II, que é dos primeiros livros

mitológica, a relação da mitologia dos

portugueses impressos. A Astrologia

deuses com os planetas, e tudo isso

em Portugal vai mais ou menos até

volta.

A

importância

do

ao reinado de D. Sebastião. Depois no século das Luzes, séc.XVIII, com a

Progredir: Na questão do povo, em

divisão dos saberes, a astrologia fica

Portugal o pensamento de Portugal,

relegada para segundo plano, isto não

o pensamento coletivo, podemos

só em Portugal, mas como na maior

dizer que a astrologia nos tempos

parte dos países da Europa e só volta

antigos era mais vivida pela nobreza,

a renascer depois a partir do final do

pelas classes mais destacadas, mas

séc.XIX, inicio do séc.XX, com outras

agora propriamente em relação aos

correntes: a psicologia, as correntes do

tempos modernos, como é que acha que o português vê a astrologia?

30 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2014


Entrevista

Luís Resina: Penso que o Português não tem sequer uma visão do que é realmente a importância da astrologia, ou o seu valor histórico, ou todo o conhecimento que está por de trás da astrologia. O Português médio vê a astrologia com aquilo que foi divulgado através de jornais e revistas, que foi uma moda que pegou no princípio do séc. XX através

Mesmo que nos tenham ensinado que a vida é difícil, injusta e que nela existe dor, como vivemos isso depende apenas de nós, da nossa atitude e que vale a pena vivê-la, podemos disfrutar mais do que imaginamos

da imprensa francesa que começou a divulgar aqueles horóscopos de jornais

Progredir:

Mas

nesse

aspeto

é

que não têm validade nenhuma, que

ultrapassada a questão da crença,

não têm nada a ver com astrologia, é

ai temos uma realidade pura a

apenas uma espécie de oráculo popular

manifestar-se?

que se criou à volta disso, uma espécie de fétiche.

Luís

Resina:

Exatamente,

são

outras áreas que têm a ver com o A maior parte das pessoas pensa que

desenvolvimento

a astrologia é isso, por isso não há

tecnológico

um conhecimento real de quais os

consciência das relações do micro

pressupostos que estão por de trás

cosmos com o macro cosmos. Por

das estrelas, dos planetas, dos aspetos

exemplo

astrológicos de todo o alfabeto da

crenças ou fé, tinham aquilo que se

astrologia, da linguagem simbólica que

chama convicções fortes de que aquele

está por de trás das relações energéticas,

conhecimento

porque se fizermos um paralelismo até

em dia estamos numa fase de voltar

com a ciência de há uns anos para cá,

a equacionar todas essas visões, aliás

há físicos russos que estão a estudar as

a física moderna está a fazer isso em

influências angulares entre os planetas

várias áreas, porque a física quântica

e na sua relação com a terra e os efeitos

está a recuperar velhas formas de olhar

sobre o campo magnético da mesma.

para a vida e para o mundo, como os

e

os

do que

conhecimento dá

antigos,

era

uma

não

operativo.

outra

tinham

Hoje

FEVEREIRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 31


Entrevista

nosso antigos já diziam e agora estão a ser demonstradas pela física quântica.

parece que o povo Português vive uma

Com a astrologia pode vir-se a passar

espécie de marasmo, uma espécie de

a mesma coisa, mas isso é realmente

acomodação fechada em si próprio e

o domínio de especialistas, falando

não vê nem está atento a quaisquer

das pessoas em geral, do inconsciente

mudanças que poderão vir a surgir?

coletivo

português

é

mais

uma

superstição. A astrologia é uma coisa

Luís Resina: É natural porque também

remota.

o sistema oficial de ensino nunca apoiou este tipo de conhecimento,

Progredir: Não veem a astrologia

tirando a fase do séc. XV/séc. XVI onde

como por exemplo algo que possa dar

a astrologia chegou a ser ensinada nas

respostas acerca dos conflitos sociais

universidades. Por exemplo, Pedro Torres

e económicos que estamos a viver?

lecionava astrologia na Universidade de Lisboa, havia cadeiras de astrologia

Luís Resina: As pessoas não conhecem

que chegaram até ao séc. XVIII, com os

os fundamentos que estão por de trás

jesuítas que estudaram esta linguagem,

disso. Acho que para realmente se ter

mas tirando isso não há cadeiras de

uma noção do que é a astrologia é

astrologia, eu por exemplo quando

necessário estudá-la, ver as suas raízes,

comecei a estudar astrologia tive que

porque todo o estudo da astrologia

ser autodidata porque não havia cursos,

corresponde a um curso universitário.

havia os cursos por correspondência da

É como se a pessoa tivesse que

Rosa Cruz, eram os únicos.

desenvolver bases sólidas sobre isso, e não só posições do sol e signos, isso não é astrologia, isso é uma coisa superficial, tem de se aprofundar e estudar para se ver os efeitos. Progredir: Então nessa perspetiva

32 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2014

Clique aqui e

veja a entrevista

completa com LUÍS RESINA no site da PROGREDIR!

ENTREVISTA POR REVISTA PROGREDIR


Finanças

Economia Essencial: A Vitória do Todo Que esta trajetória económica não serve não é segredo para ninguém. Construir um caminho sustentável é a escolha de alguns. Pode fazer parte desse grupo. Por Júlio Barroco

V

ai ler nas linhas que se seguem uma visão um pouco mais

abrangente daquilo a que estamos habituados

a

pensar

quando

pensamos em finanças. Pedimoslhe que explore connosco uma perspetiva que consideramos da maior importância nos tempos que vivemos. FEVEREIRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 33


Finanças

Uma vitória holística é aquela onde, para além do próprio, a comunidade e o planeta ganham

mais ou menos assumida, as conclusões já são óbvias: com maiores ou menores desfasamentos

relativamente

a

previsões de esgotamento de recursos ou Aparentemente,

o

jogo

da

alterações

climáticas,

hoje

a

vida

trajetória de expansão da civilização

começou em grande desvantagem

está em rota de colisão consigo mesma.

para a nossa espécie. Durante milhões

Com maior ou menor margem de erro

de anos, viver na Terra foi para nós uma

no momento em que vai acontecer, o

prova de fogo sujeita às mais diversas

resultado é hoje uma certeza científica.

ameaças. Predadores, catástrofes ou simplesmente a vulnerabilidade às

Está nas nossas mãos mudar isto. Esta

condições

parecia

perceção mais ou menos consciente

um capricho sujeito aos humores

faz com que nunca como nos últimos

de

50 anos a sustentabilidade ambiental

naturais,

deuses-deusas.

existir

Tornou-se

um

imperativo lutar pela sobrevivência.

tenha estado na ordem do dia. Vemos

Voltámos o jogo a nosso favor -

campanhas de preservação de espécies

aparentemente.

como

da fauna e da flora. Sabemos daquele

espécie vencemos em boa medida

amigo que se tornou vegetariano ou até

os desafios de sobrevivência em que

mesmo vegano - ou tomamos nós essa

o planeta nos envolveu ao longo de

decisão. Ouvimos falar de conceitos

milhares de anos. Até ao ponto em

e práticas como energias renováveis,

que percebemos que o modelo que

financiamento

construímos,

domínio

comunidades

e exploração de recursos, está em

permacultura,

contagem decrescente.

algumas.

O ritmo a que destruímos o ecossistema

Podemos participar neste novo ciclo,

é superior ao da sua capacidade de se

começando nas pequenas decisões.

Finalmente,

assente

no

regenerar e preservar vida. E, de forma 34 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2014

colaborativo, autossustentadas para

citar

ou

apenas


Finanças

poderemos apostar. Para além de Ao respeitarmos o meio ambiente no

conferirem independência e liberdade

nosso dia-a-dia, em iniciativas tão

a quem os tem gerando dinheiro

simples como reciclando, poupando

e

água ou escolhendo produtos agrícolas

intervém decisivamente na correção

não industrializados, estamos a fazer

da trajetória, mantendo as conquistas

a nossa parte para mudar a trajetória,

verdadeiramente importantes para a

criando outra.

vida de todos. Não temos de voltar à

recursos

de

forma

sustentada,

idade da pedra! Mas podemos ir ainda mais longe. Hoje como nunca antes, é possível escolher

E o que é serem aderentes à economia

melhor,

real e aos ciclos naturais do planeta?

protegendo,

desfrutando

em

ajudando

idêntica

e

medida.

Inclusive a gerar e distribuir a riqueza,

É gerarem um benefício para quem os

não a dissociando das restantes áreas

tem em alinhamento com o benefício

da nossa vida. Cada vez mais pensamos

social, numa lógica a que podemos

em formas de nos reaproximarmos da natureza e em eliminar o fosso que temos vindo a escavar. É neste quadro que novas perspetivas

económico-

financeiras se têm vindo a

desenhar

realidade.

e

a

tornar

Investimentos

aderentes à economia real e aos ciclos naturais do planeta são dos melhores tipos de ativos em que

FEVEREIRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 35


Finanças

Hoje a trajetória de expansão da civilização está em rota de colisão consigo mesma chamar de holewin (vitória holística, ou do todo).

• Livro “Sacred Economics”: www.amazon.com/SacredEconomics-Money-Society-Transition/ dp/1583943978; www.sacred-economics.com • Novas formas de viver e pensar a comunidade

Uma vitória holística é aquela onde, para além do próprio, a comunidade e o planeta ganham. Onde existe uma sustentabilidade natural, e os ganhos de longo prazo superam os de curto prazo. Onde percebemos que determinados caminhos são preferíveis a outros, não só no interesse geral como no nosso próprio interesse, material, emocional, mental e espiritual, se escolhermos procurar a verdadeira abundância nas nossas vidas promovendo a abundância no que nos rodeia. Escolher

abraçar

holísticas

é

Tamera

(Portugal):

www.tamera.org/pt/o-que-e-tamera • Para “tornar o impossível possível”: a Fundação XPRIZE (EUA): www.xprize.org •Financiamento

colaborativo

(Portugal): www.ppl.com.pt •

Novos

paradigmas

políticos:

o

Partido pelos Animais e pela Natureza (Portugal): www.pan.com.pt A onda já se vislumbra no horizonte. E tem cada vez mais quem a navegue. Podemos fazer cada vez melhor a nossa parte para preservar todos os tipos de

estas

mudar

acontecimentos.

-

o

Quer

vitórias

rumo

dos

vida do planeta. As gerações que se seguem agradecem. E a nossa também.

conhecer

propostas que a promovem? Na certeza de que inúmeros outros existem e que aqui mereceriam estar, fique com uma mão de exemplos:

36 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2014

JÚLIO BARROCO COACH, CONSULTOR, FORMADOR, AUTOR “Sonhar sem Agir é como Amar sem Cuidar“

www.juliobarroco.com welcome@juliobarroco.com www.linkedin.com/in/juliobarroco


Vida Profissional

A Busca, o Reencontro do Eu desde o simples respirar, à vida profissional Poderá estar a busca da Essência ligada ao quotidiano, à vida profissional?Nesta vida, o reencontro do Ser recomeça com a primeira inspiração, mas no Universo nada se perde ou se deixa para trás… Por Paulo Marques

38 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2014


Vida Profissional

Viver deve ser sempre experienciado como algo incrível, belo, maravilhoso… e tudo o que for menos do que isso, não é viver, é apenas existir...

A

O desapego é realmente importante e tudo é um crescente processo de

consciência,

haverá

realmente

distinção entre a sua alma e a sua vida profissional e social? Há quem diga que a busca da essência

travessamos turbulenta,

uma

faz

através

do

retiro

interior,

onde deixamos o “mundo material”,

do

reaprendemos a desapegar e nos

mundo, mas também as dificuldades

focamos na nossa alma. Isso é verdade

aumentam,

e pode ser feito por meio da meditação,

acerca

de

muito

se

se

redescobre

onde

época

nós

principalmente

e a

nível

social.

de vários métodos de cura, da religião ou até do isolamento físico. Colocamos

Diz-se que estamos numa “Era de

a questão, se Deus, ou o Divino está em

mudança” e que as dificuldades servem

tudo, se tudo é energia, não podemos

para nos fazer parar, olhar para dentro,

ir ao encontro da essência no dia-a-

interiorizar e por vezes até mudar o

dia, onde cada objeto, cada pessoa ou

rumo da vida. A nível profissional,

situação é uma manifestação com um

esses desafios parecem ser cada vez

determinado estado vibracional?

mais exigentes, como que “obrigando” as pessoas a terem que abdicar de tudo

Nós somos uma dessas manifestações,

para se centrar de novo nelas mesmas.

uma “centelha de luz”, mas o seu carro e casa também são, você que está a ler

Algumas correntes espirituais dizem

também o é, tal como o seu patrão ou

que tem que ser assim, pois “A César

atividade profissional de igual modo.

o que é de César e a Deus o que é de Deus”… sim, o Mestre estava certo quando o disse, agora, a interpretação que cada um dá, já faz variar o sentido da mensagem.

Podemos concluir que a essência afinal não está dentro de si, mas você mesmo(a) é a Essência, o Amor, a Vida FEVEREIRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 39


Vida Profissional

Por vezes é difícil e nem queríamos

mau humor matinal), quando tudo

acordar de manha, encarar o mundo,

“corre mal” no emprego e está capaz

os outros, seria aparentemente mais

de arrancar cabelos. Quando recebe a

fácil mas atualmente, com o avançar

notícia de um aumento dos descontos

da consciência humana, alcançar um

no seu ordenado ou em último caso,

estado de paz é mais simples através da

quando está aparentemente a atingir

meditação e está ao alcance de todos

os seus limites devido à ausência de

os praticantes. É importante começar

trabalho e de meios de subsistência.

a ganhar consciência do próximo patamar, encontrar a serenidade da

Deus (Luz, Amor, o Divino, é tudo

alma durante o dia, enquanto lidamos

o mesmo, chamem o que fizer mais

com o trabalho, com as frustrações, com

sentido para vós), é a manifestação de

os outros. Falo por exemplo quando,

amor de quem o rodeia, mas é também

logo pela manhã o chefe desconta

a dificuldade no trabalho, a aparente

em si as suas dores (dissimuladas no

solidão e dor quando a esperança começa a fraquejar devido à incessante

Enquanto a humanidade persistir na luta pela sobrevivência, não conseguirá atingir a plenitude da abundância no Ser 40 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2014

procura de um e sem obter resultado. Então, será que a verdadeira busca da alma está apenas no retiro, seja ele de que forma for, ou estará também em viver tudo o que nos é oferecido, num


Vida Profissional

caminho de crescimento constante, tanto na dor e restrição, como na alegria e abundância?

Haverá realmente distinção entre a sua alma e a sua vida profissional e social?

Não precisam de se esforçar ou de

não, depende de nós o tornarmos uma

ter medo, pois se tudo existe em

“extensão da nossa alma”, como parte

vós, nada vos pode ser retirado,

consciente de quem somos e dessa

falando especificamente neste caso

forma nos doarmos mais ao mundo.

do vosso emprego. Mas depende de vós

vivenciar

essa

realidade,

fora

O Divino, é a essência universal e você

dos padrões mentais que vos foram

é divino(a) porque é parte integrante

transmitidos, mas que deixam agora

do Universo! Assim sendo, podemos

de ser necessários. Tornem-se fluídos a

concluir que a essência afinal não está

água de um rio, onde os “obstáculos”

dentro de si, mas você mesmo(a) é a

apenas vos podem elevar e nunca fazer

Essência, o Amor, a Vida. Viver deve

parar.

ser sempre experienciado como algo incrível, belo, maravilhoso… e tudo o

Enquanto a humanidade persistir na

que for menos do que isso, não é viver,

luta pela sobrevivência, não conseguirá

é apenas existir...

atingir a plenitude da abundância no Ser.

Agora que percebeu que tudo depende da sua consciência, da forma como está

É necessário nos reconectarmos em

na vida e encara a sua atividade diária,

consciência

o que vai fazer, vai Ser e Viver em tudo

com

o

Todo,

quando

respiramos, quando nos alimentamos,

o que merece?

quando amamos, quando trabalhamos e investimos nesse trabalho toda a nossa paixão, tudo o que somos. Esse trabalho, tem um propósito maior para a nossa vida, quer gostemos dele, quer

PAULO MARQUES TÉC.DIAG.TERP., FACILITADOR DE MEDITAÇÃO, CURA RECONECTIVA E RECONEXÃO healingsoul333.wix.com/cura healingsoul333@gmail.com FEVEREIRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 41


Lifestyle

Viagem pela Essência Quando queremos mudar, muitas vezes não sabemos com clareza para onde nem como, o que só torna mais difícil começar. É o momento de prestarmos atenção aos princípios fundamentais da mudança. Por Inês Pereira

42 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2014


Lifestyle

Quando estamos habituados e inseridos num determinado paradigma e sistema político- social, encaramos o resto do mundo à nossa imagem e não damos valor à vida que temos, ao que somos, às pessoas que amamos...

Descontentes

profissionalmente

e

conscientes das nossas competências e potencial, começámos a questionarnos sobre qual o nosso grau de satisfação com: - o nosso trabalho? - a nossa criatividade na vida? - o nosso tempo de qualidade?

V

iver em essência é tão simples

Claro que depois de responder a

e

estas três questões, constatámos que

tão

desafiante

ao

mesmo

tempo...

precisávamos aumentar o grau de satisfação!

Com esse sentir no início de 2013 decidimos

abandonar

o

“certo”,

abrindo os braços ao incerto.

Queríamos ser ainda mais o que realmente

somos

e

viver

em

conformidade com a nossa essência... Quantas

pessoas

estão

neste

momento infelizes no seu trabalho,

A vida é um processo criativo, onde

na sua relação com o parceiro ou

co-criamos a nossa realidade a cada

consigo mesmas? quantas se sentem

pensamento, a cada sentimento, a

perdidas e anseiam pela mudança nas

cada escolha... E acreditamos que

suas vidas? Provavelmente muitas...

estamos neste mundo para viver felizes! Assim, escolhemos realizar

Somos apenas um exemplo de dois

um processo profundo em direcão à

portugueses que, como tantos outros,

nossa essência, em direção ao sopro

precisávamos de mudança nas nossas

da vida, à energia do Criador!

vidas... E decidimos ser nós a nossa própria mudança!

Sabíamos um

projeto,

que uma

queríamos empresa,

ter onde

FEVEREIRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 43


Lifestyle

levámos maior,

a intenção de criar algo de

receber

inspiração,

de

inspirar... Começámos

pela

Índia

porque

queríamos sentir o choque cultural, queríamos

ter

a

certeza

de

que

estávamos mesmo longe de qualquer semelhança com o ocidente. Quando estamos habituados e inseridos num determinado paradigma e sistema pudéssemos ser criativos e felizes

político- social, encaramos o resto do

diariamente!

mundo à nossa imagem e não damos valor à vida que temos, ao que somos,

E por isso largámos tudo e decidimos

às pessoas que amamos... Tudo é

fazer a diferença! Respirar ar novo e

demasiado

inspirar-nos para criar!

ocidental, tudo é facilitado e ainda

rápido

na

sociedade

assim se vive numa constante asfixia Poderíamos

ter

escolhido

muitas

e insatisfação. Por isso optámos por

formas de percorrer este caminho,

ficar um mês e meio na Índia, e foi,

mas optámos por sair da nossa zona

sem dúvida, o momento mais intenso

de conforto, sair totalmente de todas

de toda a viagem... foi um choque,

as nossas referências. Abandonámos

tivemos o melhor e o pior, a luz e a

os nossos empregos, colocámos a

sombra, como um microcosmos da

nossa vida literalmente em caixinhas,

própria vida, mas valeu cada segundo.

e no início de Outubro embarcámos

A energia da Índia é muito forte e foi

numa aventura de 4 meses pela Ásia. Na

mala

levámos

computador,

pouca

roupa,

máquina

fotográfica

e a câmara de vídeo...

No coração

44 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2014

É no exemplo que está a verdadeira chave para a transformação


Lifestyle

Sentimos com a nossa experiência propícia a grandes reflexões, insights,

que não há nada mais inspirador

viagens pela verdade interna.

do que o exemplo! É no exemplo que está a verdadeira chave para a

O contacto com a natureza, desde a

transformação. Quanto mais seguimos

montanha himalaia ao deserto do

os nossos valores e nos tornamos

rajastão, a cultura, as cores e acima de

melhores pessoas, mais felizes, mais

tudo a espiritualidade daquele povo,

iremos inspirar outros a seguir o seu

fizeram-nos ficar mais perto do que é

próprio caminho para a felicidade.

genuíno, puro, essencial...

E assim se faz a mudança, sendo a mudança em nós!

E foi também na Índia que nos reconetámos com a nossa criatividade

Foram quatro meses maravilhosos e

e deixámos que ela se expandisse!

inesquecíveis! Depois da Índia fomos

Começámos a captar vídeos de pessoas

para o norte da Tailândia e Laos, dois

genuínas e inspiradoras e também

paraísos naturais onde a selva foi a

dos melhores lugares e experiências, e logo na segunda semana de viagem já tínhamos material para produzir os primeiros vídeos inspiradores que publicámos na nossa página oficial no facebook. Ficámos muito felizes com o impacto que a nossa iniciativa teve na rede social, recebemos vários e -mails de portugueses a viajar pelo mundo com o mesmo intuito de inspiração, de emigrantes, e ainda de outros portugueses com vontade de arriscar na mudança! FEVEREIRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 45


Lifestyle

nossa casa e onde aprendemos mais

acontecer verdadeiras transformações

sobre a nossa ligação à terra e como é

em algumas pessoas à nossa volta,

essencial o humano viver no contato

entrevistámos

com a natureza.

conhecemos mais um pouco do mundo

Seguimos depois

para o Vietnam e Camboja, onde

seres

especiais,

e do nosso próprio mundo...

aprendemos muito sobre a coragem e força do ser humano. É incrível

Agora voltámos ao nosso país com

como estes povos se reergueram de

a certeza que a vida faz muito mais

feridas tão profundas como foram a

sentido realizando sonhos! Voltámos

guerra e a ditadura, e vivem de sorriso

para continuar a ser a mudança em

rasgado,

vidas.

nós mesmos, na nossa casa e no nosso

Por fim terminámos as últimas duas

trabalho. Porque a essência é a única

semanas nas ilhas do sul da Tailândia,

que nunca muda.

seguindo

as

suas

maravilhados com a sua beleza única. Foram meses de pura inspiração e religação a nós mesmos... criámos vídeos, deixámos muitas mensagens de

incentivo

à

mudança,

46 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2014

vimos

INÊS PEREIRA

PSICÓLOGA CLÍNICA DIRETORA DO PROJECTO ONYOU www.onyou.pt


RELACIONE-SE QUALIFIQUE-SE

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Espiritualidade

Qual a sua Essência? A Essência de nós é muito mais do que o acumular de coisas de que gostamos em dias sobrepostos a dias em que a alegria de viver parece ter-se evaporado. Descobrir quem se é, é tão simples e tão difícil quanto olhar para dentro e deixar fluir o nosso aroma mais puro. Por

48 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2014

Ana Terra


Espiritualidade

A decisão de olhar “para dentro” não é francamente, a mais fácil

O

confrontarmo-nos com a pergunta que talvez andássemos a adiar há muito tempo: quem sou eu? Seja por um acontecimento traumático ou por

s

puristas

um movimento interno mais discreto

de per fume e colónias, desde

e que no tempo certo, a fez aparecer,

tempos

fabricantes imemoriais,

mais

procuram

em

se permitirmos que ela entre, a

todas as matérias-primas a sua parte

questão já não vai embora. Uma vez

vital, o centro de todas elas, a essência

descoberta, será impossível voltar a

portanto. Diz quem sabe, que sem

cobri-la com artifícios ou imagens de

os óleos essenciais, sem as gotas

nós mesmos e há que conviver com a

mestras, nenhuma mistura de aromas

sua existência, de tempo em tempo,

será per feita e o resultado final sairá

até que algo se faça para a responder.

sempre comprometido. Extrair uma

Ou para começar a fazê -lo.

ou duas gotas apenas que sejam, é um processo delicado, preciso e

A decisão de olhar “para dentro” não é

relativamente moroso. Nem todas as

francamente, a mais fácil. Não há como

companhias estão decididas a apostar

nos prepararmos para ver a imensidão

em algo tão caro e único e passa-se

de tudo aquilo que andámos por uma

muitas vezes para a via do facilitismo

ou outra razão a recalcar e a armazenar

em que aromas artificiais entram em

numa

perspetiva

de “mais

tarde

lugar de essências em muitos frascos que se dizem de per fume. Cheiros e sabores à parte, propomos pegar na analogia da essência e aplica-la à nossa vida: aquilo que eu sou e ao que aspiro ser. Há um momento- é possível que sejam vários, de facto - na vida de cada um de nós em que as circunstâncias permitem

Só o silêncio da mente e a desaceleração progressiva do ritmo alucinante e sensações que nos invadem, tapando-nos muitas vezes, a vista para o que somos e para o que queremos, é que permitirão o reconhecimento de nós próprios FEVEREIRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 49


Espiritualidade

lido com isto”. Mas há que respirar fundo, no meio do aparente caos que possa surgir. Dizer a nós próprios que

fundamentalmente,

o

que

destapámos, foi uma nesga da nossa essência e essa não conhece bons ou maus aspetos. Ela simplesmente é. O processo começa, pois, por olhar e ver. Ver e reconhecer, saber o que é nosso e aceitar que o é. Tal como para se obter a essência de uma flor, de um grão, de uma madeira, é necessário despirmo-nos do supér fluo, sermos pacientes mas ir deixando cair pouco a pouco - a duração do processo é determinada por quem o faz e está sempre certa- tudo aquilo que possa comprometer

a

própria

essência.

Chegar ao centro vital é o objetivo mas que o tempo seja o último elemento a ter em consideração. No meio de tanta informação, virtual ou não, de tanto contato constante e influências que não sabemos gerir, é importante que se possa chegar a um ponto em que se veja com clareza, o que se é de facto. A pergunta impõe se portanto: “o que é isso de essência? Como é que posso saber aquilo que

50 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2014


Espiritualidade

realmente sou no meio de tanto ruído de fundo, tanta cor esborratada, “tantos aromas artificiais” que me rodeiam?” Longe vão os tempos em que os nossos ancestrais se recolhiam à

terra,

ao

solo

e

em

solidão

“O que é isso de essência? Como é que posso saber aquilo que realmente sou no meio de tanto ruído de fundo, tanta cor esborratada, “tantos aromas artificiais” que me rodeiam?”

frequentemente, para repousar ou para respirar fundo e começar de

à meditação, o yoga como atividade

novo. Ter a oportunidade de escutar

regular ou ainda qualquer passeio à

o silêncio parece ser um privilégio

beira mar absor vendo a brisa marinha

cada vez mais raro numa sociedade

bem

que se quer cada vez mais transversal

podem ser a o primeiro passo em

e impossivelmente uniforme.

direção a nós mesmos.

No entanto, é precisamente aqui, no

Perseverança, resiliência, compaixão

silêncio total que reside a essência. Só

e amor profundo pela criança que

o silêncio da mente e a desaceleração

fomos e pela bela criação em que nos

progressiva do ritmo alucinante e

tornámos farão o resto. Eles serão o

sensações que nos invadem, tapando-

caminho para chegar ao nosso aroma

nos muitas vezes, a vista para o que

puro pessoal. E quando o respirarmos,

somos e para o que queremos, é que

saberemos que somos seres únicos e

permitirão o reconhecimento de nós

livres de o ser, num universo em que

próprios. Neste domínio, conselhos

tudo, tudo passará a encaixar aos

são quase sempre redundantes uma

poucos. E isso é que é essencial.

fundo

dentro

dos

pulmões,

vez que o trabalho é individual, mas experimentar uma ou outra técnica talvez ajude nos momentos em que realmente não se parece ver nada. As técnicas de respiração associadas

ANA TERRA SEMEADORA DE PALAVRAS aterradaana.blogspot.com FEVEREIRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 51


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PHILOSOFIAS


philosofias

Ser, a essência que se sente Ser O termo essência designa o ser, a consistência ou quididade de um ente, considerado independentemente da sua existência. Dizer o que é uma coisa é declarar a sua essência. Por Maria Melo

54 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2014


philosofias

Mas estará a essência assim tão escondida e tão ausente de quem somos todos os dias?

Humana. Nascendo o Ser da sua essência, provindo da mesma. Na filosofia grega Platão referia a essência como aquilo que, numa

E

coisa, é permanente e central, em m metafísica, a essência de algo

oposição ao transitório e acidental.

é constituída pelas propriedades

Para Platão, a verdadeira realidade

imutáveis da mesma. Sendo o oposto

está na essência, na forma pura da

de essência, as suas propriedades

coisa, subtraída à tela aparente da

mutáveis. No que se refere à natureza

existência.

de um Ser, a essência surge como algo divino, o que há de fundamental,

Encontramos a essência no íntimo do

o espírito. O Ser, ao ser autêntico, é

Ser, mas e como chegar a ela, numa

assim percebido na medida em que

sociedade onde o exterior continua

o espírito se sobrepõe às perceções

a ser promovido? Cer tamente não

dos sentidos, tornando-se habilitado

poderemos

a refletir acerca da imutabilidade de

nossas

alguns aspetos da própria realidade.

algures num local do planeta para

todos

vidas

e

abandonar

as

refugiarmo-nos

Desta forma para o Ser Humano a existência precede à essência do mesmo. Se a essência se tornar a primeira manifestação do Ser, teremos o ponto de par tida, o começo, o princípio, a causa determinante da existência

Se a essência faz parte da nossa existência, mesmo nos despindo do que não é essência, teremos sempre que dar de nós através de um ato livre, para nos conectarmos com ela FEVEREIRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 55


philosofias

Para Platão, a verdadeira realidade está na essência, na forma pura da coisa, subtraída à tela aparente da existência

da vida do dia-a-dia. Mas estará a essência assim tão escondida e tão ausente de quem somos todos os dias? Talvez

pela

ideia

do

invisível

deixamos de nos sentir nesse ponto nos centrarmos em encontrar algo

de nós mesmo e passamos a associar

tão escondido, imutável e profundo.

a essência a algo de divino e que não

Como fazer então?

per tence a nós humanos, deixando assim de estar em contacto com

Refletir sobre este tema é por si só

aquela que é a maior verdade de Ser

algo que não estaremos a maioria

Humano.

de nós habituados a fazer. Pensar sobre o absoluto de nós mesmos,

Mas

independentemente

nossa

ouro que habita dentro de nós? Se

existência, da nossa personalidade,

sentirmos a essência como a mais

56 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2014

da

como

encontrar

o

filão

de


philosofias

Para o Ser Humano a existência precede à essência do mesmo

a compreensão do mundo exterior será difícil compreender e aceder ao nosso mundo interior.

pura verdade de nós mesmos, aquilo

Sentir e ouvir sem reação, sem opinião,

que é imutável dentro de nós, teremos

sem julgamento, sem comparação os

então

nossa

murmúrios da mente, do coração e os

personalidade, das crenças e valores

sinais do inconsciente, permite -nos

que nos tornam pessoa, e fundirmo-

descobrir o que é verdadeiro e assim

nos apenas naquilo que nos resta no

aceder ao que faz par te da essência.

momento presente, ter a coragem de

Essa descober ta, esse contacto é

sentir o pulsar do coração, entrando

feito

em contacto com o silêncio da nossa

predefinições. Como cada por-do-

mente e abraçando o que a nossa

sol é único, o contacto com a nossa

alma expressa, encontrando o divino

essência é também único no momento

em nós.

em que se dá.

que

nos

despir

da

momento

a

momento,

sem

ser

“O Sentido e a essência não se

consciente? Se a essência faz par te

encontram em algum lugar atrás das

da

coisas, senão no seu interior, no íntimo

Mas

terá nossa

que

essa

existência,

escolha mesmo

nos

despindo do que não é essência,

de todas elas.” Hermann Hesse

teremos sempre que dar de nós através de um ato livre, para nos conectarmos com ela. Essa liberdade surge com a compreensão de nós mesmos e na relação com os outros e com o mundo que nos rodeia, sem

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FEVEREIRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 57


MUDANÇA

T R A N QU I L A


mudança tranquila

A Essência e o Acessório: A comédia dos equívocos A cada momento, progredir na definição e compreensão do essencial é tarefa da racionalidade, da inteligência. Por

Carlos Lourenço Fernandes

60 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2014


mudança tranquila

Diferenciar, no quadro de uma atuação sugerida por um acidente (pessoal ou coletivo) é a determinação criteriosa da atitude que garante a vitalidade, a vida

Uma por ta pode ser um aeropor to, um por to, enquanto ar ticulador de fluxos entre espaços, regiões ou cidades. Ou será um elemento de transição entre uma sala e uma cozinha. A por ta,

realidade

física,

a

por ta,

realidade conceptual. E, sublinhe se, o homem compreende o mundo

Q

através de códigos conceptuais e uando se afirma que a razão

atua no mundo através da aplicação

é essencial ao homem quer

de conceitos. De natureza política,

dizer-se

que

a

racionalidade

(a

ou matemática, ou de astrofísica.

capacidade de descrever, interpretar,

A compreensão ajustada, correta e

refletir) é uma das características de

justa, dos conceitos permite maior

natureza formadora, configuradora

e melhor perceção do mundo e

do ser humano, do Homem: embora,

atuação sobre o mundo. Distinguir a

justamente se tipifiquem de irracionais

essência do problema, dos elementos

muitas das atitudes e decisões do

de acompanhamento ou acessórios

homem. A essência reflete o conjunto

de um problema, reduz (elimina)

de características que definem um ser,

equívocos.

aquilo que persiste, que é constante, que constrói uma realidade material, física, ou, conceptual. No essencial, uma por ta é uma super fície aber ta de transição entre espaços distintos (ou de funções distintas).

Distinguir o principal, o fundamental, do acessório na descrição do problema conduz a melhor caminhada resolutiva FEVEREIRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 61


mudança tranquila

O homem compreende o mundo através de códigos conceptuais e atua no mundo através da aplicação de conceitos

emergente de boa atuação resolutiva, de

proximidade

da

solução,

da

definição criteriosa do programa de atuações que provoque, conduza à solução ou a soluções. Diferenciar, no quadro de uma atuação sugerida por

Na

configuração

e

compreensão

um acidente (pessoal ou coletivo) é

de

um

é

decisivo,

no

a determinação criteriosa da atitude

caminho de resolução, compreender

que garante a vitalidade, a vida. Atuar

o que é de impor tância capital,

no essencial é manter mecanismos

central, do que é verdadeiramente

de vida. Entre a hemorragia interna

impor tante, distinguindo o essencial

e a fratura, essencial é estancar a

do acessório. Distinguir o principal,

hemorragia. A fratura é secundária

o

na

face ao quadro garante de vitalidade.

descrição do problema conduz a

Essa distinção (decisiva) de matéria

melhor

de

problema

fundamental,

do

caminhada

acessório resolutiva.

O

essencial não é o secundário.

racionalidade

competente,

de

inteligência prática, da experiência vivia que permite a diferenciação

A dificuldade em distinguir o essencial

acrescida entre a essencialidade do

do acessório traduz o quadro e

quadro e o conjunto de componentes

amplitude da atitude inteligente na abordagem do problema (qualquer que ele seja). A determinação da natureza íntima da coisa, do problema, do quadro ou enquadramento da circunstância, do contexto, é condição relevante, essencial, na possibilidade

62 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2014

Distinguir a essência do problema, dos elementos de acompanhamento ou acessórios de um problema, reduz (elimina) equívocos


mudança tranquila

acessórias. Elimina a tragédia da

(qualquer que seja o tipo) é condição

comédia dos equívocos.

de sucesso e satisfação relacional. Treinar a razão na perceção do que é

Nas relações humanas, na amizade,

verdadeiramente impor tante, central,

no amor, no universo profissional,

capital, numa relação, é a condição

na relação entre Estados, garantir

necessária, estrutural e decisiva para

a constante da essência da relação

o crescimento e desenvolvimento

é condição primeira de reforço e

pessoal, coletivo, comunitário e no

consolidação da relação. A obsessão

concer to complexo entre povos e

por

Estados.

inver ter

impor tância,

por

sublinhar elementos acessórios ou secundários na relação, são fator de perigo, de ameaças e absurdos relacionais. atitude

Racionalizar,

fina

essencialidade

de

construir

identificação numa

da

relação

CARLOS LOURENÇO FERNANDES PROFESSOR, ESCRITOR, CONFERENCISTA clfurban@gmail.com

FEVEREIRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 63


agenda Fevereiro 2014

Curso Internacional Certificado de Líder de Riso Por

Sabrina Tacconi

1 e 2 de Fevereiro das 10h às 18h Lisboa www.terapiadoriso.pt info@terapiadoriso.pt

Curso Mesa Radiónica Holistica 1 de Fevereiro pelas 9h Terapias da Alma | Carnaxide www.terapias-da-alma.pt rita.consultorio@gmail.com 910 540 136

914 997 826

I Fim-de-Semana Holístico Luz Interior Curso de Coaching CCF com Certificação Internacional 1 e 2 de Fevereiro pelas 9:30h Hotel Holiday Inn Continental | Lisboa www. escoladecoaching.com

1 e 2 de Fevereiro Centro de Terapias Alternativas Luz Interior | Odivelas www.luz-interior.com terapias.luzinterior@gmail.com 219 342 694 | 910 138 471 | 939 509 070

info@escoladecoaching.com

Formação de Gongos Planetários Workshop de Feng Shui para o Novo no Ano de 2014 1 de Fevereiro das 16:30h às 18h

Gong

1 e 2 de Fevereiro das 9h às 19h Lisbon Open Dance Studio | Lisboa

Bazar Turcomano | Lisboa

lisbonopendancestudio.blogspot.pt

info@plan-ki.com

lisbonopendancestudio@gmail.com

Sessões de Yoga Naturista Por Federação

Por Cosmic

Portuguesa de Naturismo

1, 8 e 15 de Fevereiro das 11:30h às 12:30h Sociedade Portuguesa de Naturologia | Lisboa www.fpn.pt federacao.portuguesa.naturismo@gmail.com

64 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2014

Curso de Educação das Emoções Por Luís

da Fonseca

Início a 6 Fevereiro pelas 19h Coimbra lp.dafonseca@gmail.com 962 375 564


agenda

Fevereiro 2014

GEO | Concerto de Mantras 8 de Fevereiro pelas 21h

REIKIMIX – USUI-HAYASHI-GAKKAI REIKI RYOHO – Níveis I e II Por Sunito

7 e 8; 14 e 15; 21 e 22 de Fevereiro Nível I

Estúdio de Yoga Shiva Shakti - Queluz www.projecto-geo.com geo.informacoes@gmail.com 933 588 783

2 e 3; 9 e 10; 16 e 17; 23 e 24 de Fevereiro Nível II Osho Centro de Meditação Darshan Zen www.darshanzen.com 213 149 726 | 964 660 933

Workshop Shiatsu Express Início 8 Fevereiro das 10h às 18h Feel - Formação Profissional | Torres Vedras

Retiro de Transformação - Amor em Movimento Por Michelle

Daya e Adriana Satyama 7 a 9 de Fevereiro

www.feelfp.pt geral@feel-fp.com 261 338 392

Monte Costa | Alentejo www.michelledaya.weebly.com 962 912 178

YOGA – Mini Curso Por Jean-Pierre

de Oliveira

8 e 9 de Fevereiro das 10h às 13h

Micro Expressões com Linguagem Corporal – Certificação Internacional Por António

Sacavém

8 de Fevereiro - Lisboa

Lisboa www.yoga-spirit.pt info@yoga-spirit.pt 218 686 292

15 de Fevereiro - Porto www.microexpressoes.pt info@microexpressoes.pt 932 662 047

Curso de Hipnose Sistêmica, Prática & Clínica Mód I e II Por Prof.

Rogério Castilho

8 e 9 de Fevereiro 9h às 18:30h Hotel HF Tuela Porto | Porto www.HipnosePortugal.com geral@hipnoseportugal.com

FEVEREIRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 65


agenda Fevereiro 2014

Curso Angeologia – O Reino Dévico 9 de Fevereiro Starlight - Albufeira

Workshop Magnified Healing - 1ª fase Por Ana

Cláudio

15 e 16 de Fevereiro das 10h às 17h

www.starlight-albufeira.pt

Centro de Luz | Lisboa

starlight.albufeira@gmail.com

www.centrodeluz.com

910 779 171 | 969 564 200

Curso de Leitura de Oráculos e Tarot dos Anjos Por Natacha

Moura

Início 12 de Fevereiro Espaço Xilua | Odivelas

infocentrodeluz@gmail.com

YOGA MASTER CLASS – A Força de Ganesha Por Jean-Pierre

de Oliveira

15 de Fevereiro das 17h às 19h Lisboa

www.WonderLandStar.com

www.yoga-spirit.pt

vall.althea@gmail.com

info@yoga-spirit.pt

914 017 423

Dia dos Namorados – Dança a tua Dança Por Sunito

14 de Fevereiro Osho Centro de Meditação Darshan Zen www.darshanzen.com 213 149 726 | 964 660 933

218 686 292

Curso de Hipnose Sistêmica, Prática & Clínica Mód I e II Por Prof.

Rogério Castilho

15 e 16 de Fevereiro 9h às 18:30h Hotel Fenix Urban | Lisboa www.HipnosePortugal.com geral@hipnoseportugal.com

Curso de Meditação - Aprenda a Meditar Por Maria

Melo

15 de Fevereiro das 15h às 17h Akademia do Ser | Oeiras www.akademiadoser.com

Workshop - O Sol: Ego & Vocação Por Dulce

Alves e Raquel Fialho

15 de Fevereiro das 9:30h às 17:30h Lisboa

geral@akademiadoser.com

www.raquelfialho.com

214 438 305 | 964 992 423 | 910 325 249

dulce.alves@gmail.com

66 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2014


agenda

Fevereiro 2014

Workshop Pendulo Hebreu Por Loli

Munoz

22 de Fevereiro das 10h às 18h Centro de Luz | Lisboa

Curso livre de Massagem para Conscientização Corporal e Emocional Por Adriana

www.centrodeluz.com infocentrodeluz@gmail.com

Satyama

15 e 16 de Fevereiro Av. Piemonte | Estoril www.adrianasatyamada.com adrianasatyama@gmail.com 961 625 332

Sabedoria Interior para a Vida e o Trabalho Por Riktam

22 de Fevereiro Osho Centro de Meditação Darshan Zen www.darshanzen.com 213 149 726 | 964 660 933

Sentir Viver Ser, um evento Akademia do Ser e Get Zen 22 de Fevereiro das 10:30h às 18:30h Akademia do Ser | Oeiras www.akademiadoser.com geral@akademiadoser.com 214 438 305 | 964 992 423 | 910 325 249

Via Rápida para Ti Mesmo Por Sunito

23 de Fevereiro Osho Centro de Meditação Darshan Zen www.darshanzen.com 213 149 726 | 964 660 933

Workshop Pindas Início 19 de Fevereiro das 19h às 23h Feel - Formação Profissional | Torres Vedras www.feelfp.pt geral@feel-fp.com 261 338 392

Palestra - Qual o Papel da Hipnose no tratamento das adições?| Entrada Livre Por Miguel

Cocco

28 de Fevereiro pelas 18h lisboa www.hipnoseclinica.com info@hipnoseclinica.com 210 995 187 | 913 634 456

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Através de uma abordagem transversal, tocamos os vários aspectos da vida. As relações humanas, a área profissional, a saúde, a espiritualidade... Numa partilha e troca de experiências o cliente é envolvido no seu processo de crescimento e amadurecimento, seguindo a linha daquela que é a sua vontade e as suas aspirações como pessoa. Através de um ambiente onde a confiança é a palavra chave, é criada uma dinâmica onde a essência do cliente surge, dando espaço à transformação e ao abraçar da vida que realmente deseja viver.

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Retornar à Fonte Primordial

Melhore a sua Vida!


reflexões

POLAROIDS & SLIDES

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fontes de saber LIVROS RECOMENDADOS descobriu que tinha um tumor maligno no

Influir

cérebro. Jovem e ambicioso, não acreditou que

Os segredos para dominar a arte da persuasão

fosse o princípio do fim. Começou a perguntar

Enrique Alcat

a outros médicos: O que posso fazer, para além da medicina tradicional? A resposta foi sempre a

A

influência

aprende-

mesma: nada.

se. Este livro explica as técnicas mais poderosas,

David não acreditou, e começou a investigar por

no

e

si próprio. Ao longo de 15 anos coligiu tudo o

profissional, para conseguir

que a ciência tinha produzido sobre a doença,

alcançar os seus objetivos

no campo da oncologia, do nutricionismo, da

através da utilização de

psicologia. Foi juntando as pontas soltas, criando

uma ferramenta poderosa

um sistema, todo um novo estilo de vida.

âmbito

pessoal

chamada comunicação. A reflexão a que esta obra nos convida ajuda-nos a ser mais influentes

Venceu o cancro por duas vezes, combinando a

no nosso meio mais próximo e a analisar porque

medicina tradicional com uma nova maneira

é que os bons líderes, as pessoas poderosas e os

de viver. E nesta obra

ícones mediáticos conseguem alcançar os seus

pioneira revela o método

objetivos.

usado,

os

alimentos

certos,

os

exercícios

ajuste

emocional

Preço: Cerca de 14,95€ por 176 páginas de sabedoria. Editor: Self

e

o

necessários.

Obra

Anti Cancro

científica mas também

Uma Nova Maneira de Viver

um livro de memórias,

David Servan-Schreiber

Anticancro expressa uma vibrante crença no ser humano e nas suas extraordinárias capacidades

David Ser van-Schreiber tinha 31 anos e era uma estrela em ascensão da neuropediatria quando 70 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2014

para vencer qualquer desafio. A edição que agora


fontes de saber

se apresenta foi meticulosamente revista pelo autor em função das muitas dúvidas e questões

O Que Os Médicos Não Lhe Dizem

que os seus pacientes lhe colocaram ao longo

Lynne Mctaggart

dos anos.. Preço: Cerca de 16,90€. Editor: Lua de Papel

O Meu Médico de Família

A medicina moderna coloca à nossa disposição

Drº Pedro Lopes

um vasto leque de tratamentos poderosos para várias doenças. Porém, sabia que algumas das

O Meu Médico de Família

«curas» comuns vêm acompanhadas de riscos

é o guia de saúde feito

graves, potencialmente fatais, ou que podem

a pensar em si e na

não dar resultado absolutamente nenhum?

sua família. Criado e desenvolvido para todos,

Uma grande percentagem dos tratamentos

O Meu Médico de Família é

médicos que tomamos por garantidos - baixar

um livro obrigatório para

níveis de colesterol, cirurgia cardíaca, vacinas e

ter em casa, seja para ajudar a resolver problemas

até tratamentos para situações mais comuns, como

de saúde, seja para consulta dos interessados em

artrite e asma - nunca

prevenir e saber mais. Aqui encontrará resposta

foram

para as questões mais comuns sobre cada uma

comprovados

das doenças.

eficazes e muito menos

cientificamente como

deram provas da sua O livro tem também imagens explicativas,

segurança. Em muitos

listas com sinais de alarme, conselhos úteis,

casos, a «cura» parece

testemunhos reais e referências para sítios de

pior do que a doença em

internet, sociedades científicas e associações de

si.

doentes.

Preço: Cerca de 18,50€. 384 páginas. Editor: Marcador

Preço: Cerca de 15,99€ por 288 páginas de sabedoria. Editor: Guerra & Paz FEVEREIRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 71


fontes de saber

PENSAMENTO DO MOMENTO

O essencial é invisível aos olhos. Quem ama vê além da aparência física e é isto que ama: a essência Antoine de Saint-Exupéry PARTILHAS DO LEITOR “Escreva um artigo envie para partilhasdoleitor@revistaprogredir.com e veja o seu texto publicado em www.revistaprogredir.com/partilhas-do-leitor e promovido neste espaço e na página do facebook da Revista Progredir”

UMA ESTÓRIA QUE FAZ PENSAR

A Parábola da Paz Perfeita Era uma vez um rei que oferecia um grande prêmio ao artista que fosse capaz de captar numa pintura a paz perfeita. Foram muitos os artistas que tentaram. O rei observou e admirou todas as pinturas, mas houve apenas duas de que ele realmente gostou e decidiu que iria escolher entre ambas. A primeira era um lago muito tranquilo. Este lago era um espelho perfeito onde se refletiam umas plácidas montanhas que o rodeavam.

Es cr ev a um ar ti go e en vi e pa ra Pa rt ilh as do Le it or. Ve ja o se u te xt o pu bl ic ad o e pr om ov id o na Pá gi na Of ic ia l e na Pá gi na do Fa ce bo ok da Re vi st a Pr og re di r. Cl iq ue aq ui e ve ja os te xt os qu e os no ss o le it or es en vi ar am . Pa rt ic ip e! Fa ça pa rt e de st e es pa ço de di ca do a si . Ju nt e- se a nó s!

Sobre elas encontrava-se um céu muito azul com tênues nuvens brancas. Todos os que olharam para esta pintura pensaram que ela refletia a paz perfeita. A segunda pintura também tinha montanhas. Mas estas eram escabrosas e estavam despidas de vegetação.

72 | REVISTA PROGREDIR | FEVEREIRO 2014


fontes de saber

Sobre elas havia um céu tempestuoso do qual

de tudo isso, permanecemos calmos no nosso

se precipitava um forte aguaceiro com faíscas

coração”.

e trovões. Montanha abaixo parecia retumbar uma espumosa torrente de água. Tudo isto se

Este é o verdadeiro significado da paz.

revelava pouco pacífico. VÍDEO DO MÊS

Mas, quando o rei observou mais atentamente, reparou que atrás da cascata havia um arbusto que crescia de uma fenda na rocha. Neste arbusto encontrava-se um ninho. Ali, no meio do ruído da violenta camada de água, estava um passarinho placidamente sentado no seu ninho. Paz perfeita! O rei escolheu a segunda e explicou: “Paz não significa estar num lugar sem ruídos, sem problemas, sem trabalho árduo ou sem dor. Paz significa que, apesar de se estar no meio

“Antes que seja tarde” Veja mais vídeos aqui FEVEREIRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 73


biografia

David Servan-Schreiber D

avid

Servan-Schreiber

formou-se

em

Nascido em França em 1961 David Servan-

Neuropsiquiatria pela Universidade de

Schreiber iniciou os seus estudos superiores na

Pittsburgh, nos Estados Unidos da América. Venceu

Faculdade de Medicina Necker-Enfants, em Paris,

o cancro por duas vezes, combinando a medicina

tinha então 17 anos de idade. Concluiu o curso

tradicional com um estilo alimentar estimulante

em 1984, no Canadá. Exerceu a profissão de

e auto-regenerador. Esta sua nova filosofia de

médico e pesquisador na área das neurociências,

estar travou o alastramento de uma doença grave

dedicou-se à investigação em cibernética e criou

durante vinte anos. O médico e cientista francês

em 1988 com Jonathan Cohen um laboratório

faleceu em 2011 e deixou um importante legado

de neurociências cognitivas. Foi professor

no que respeita a formas naturais de combater

de Psiquiatria na Faculdade de Medicina da

o cancro, doença causadora de cerca de 13% de

Universidade de Pittsburgh onde lecionou entre

todas as mortes no mundo.

1993 e 1996, e onde criou e dirigiu o Centro de Medicina Complementar. Foi um dos fundadores da delegação dos Médicos sem Fronteiras nos Estados Unidos. Em 1992, David Servan-Schreiber tinha 31 anos quando lhe foi diagnosticado um tumor no cérebro. Em 1997 o tumor reincidiu e foi nessa altura que David percebeu que tinha de procurar uma nova maneira de viver sem se submeter à quimioterapia e radioterapia. A sua postura proactiva, levou-o a interessar-se pelas terapias alternativas e a fazer uma triagem dos alimentos que lhe faziam mal a si e à sua doença. Exerceu a sua profissão de psiquiatra até 2002, ano em que foi eleito o melhor psiquiatra

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biografia clínico da Pensilvânia. Além de ter publicado dezenas de artigos em revistas científicas, David dividiu o seu tempo a proferir várias conferências internacionais. Regressou a França, onde se dedicou à psicoterapia por integração neuroemocional através dos movimentos oculares: EMDR - Eye Movement Desensitization and Reprocessing (este método de cura promove a comunicação entre os dois hemisférios cerebrais, e está descrito no livro ‘Curar: o stress, a ansiedade e a depressão sem medicamentos nem

provavelmente tornar-se uma Bíblia», o autor fala

psicanálise’, que o médico escreveu em 2003).

da sua própria experiência com um cancro cerebral,

David Servan-Schreiber acabou, no entanto, por

complementando o tratamento convencional –

falecer em Julho de 2011, em França, aos 50 anos,

cirurgia, quimioterapia e radioterapia – através

na decorrência do reaparecimento do cancro

da modelação das defesas naturais por controlo

lhe diagnosticado em 1992, deixando a mulher

emocional e seguindo uma dieta específica. Em

Gwenaëlle e três filhos. Antes da partida David

Portugal o livro está publicado pela editora Lua

disse: «Ter a possibilidade de preparar a partida é,

de Papel e vai já na sua 7.ª edição.

na verdade, um grande privilégio», e foi por isso que escreveu o que é descrito como o seu livro de

“As nossas células imunitárias também são

despedida: ‘Antes de Dizer Adeus’.

sensíveis às nossas emoções. Reagem positivamente a estados emocionais caracterizados por uma

Além dos dois livros já mencionados David

sensação de bem-estar e sentimentos de união com

Servan-Schreiber escreveu «o livro sobre cancro

aqueles que nos rodeiam.”

mais vendido no mundo», ‘Anticancro – Uma nova maneira de viver’, que se tornou um verdadeiro ‘best-seller’ mundial, já traduzido para mais de 40 línguas. Na obra, que segundo o ‘New

MIGUEL PESTANA DESENHADOR

www.silenciosquefalam.blogspot.pt jopestana2@gmail.com

York Times’ «Em muitas casas, este livro vai FEVEREIRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 75


glossário

Ferramentas para Progredir

Aceda a outras ferramentas para progredir clicando aqui

PSICOLOGIA Um mundo com recantos aprazíveis

A

psicologia é um mundo, não só porque toca a todos,

A Psicologia pode ainda ser olhada pelo perspetiva

mesmo quando não nos damos conta disso, como

dos seus destinatários: Um indivíduo, um casal, uma

pelas áreas que pode envolver. Os psicólogos podem

família, um grupo, uma organização, ou uma massa

começar a atuar ainda mesmo antes do nascimento,

populacional. A todos eles a psicologia se pode dirigir

passando pela infância, adolescência e idade adulta, até

nas suas diversas vertentes e a todos eles pode prestar

aos últimos dias de vida da pessoa, percorrendo o ciclo

o seu valioso contributo, quer ao nível da formação e

completo da vida do indivíduo e dos que o rodeiam.

prevenção, quer ao nível da intervenção.

A Psicologia também se diferencia pelas áreas que aborda. Temos grandes campos de estudo como a Psicologia Social, Educacional, Clínica, mas dentro destas grandes espaços surgem zonas mais específicas e que se cruzam umas com as outras, e com outras ciências e áreas do saber, como é o caso por exemplo da psicologia do trabalho e das organizações, da psicologia, da psicopedagogia, da psicologia de orientação vocacional, da psicologia familiar, da psicologia criminal, da neuropsicologia, da psicogerontologia e de tantos outros cantos e recantos onde a psicologia pode aplicar o seu saber, o seu investigar o seu refletir e a sua intervenção.

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Aceda a outras ferramentas para progredir clicando aqui

Na

Intervenção

inúmeros

glossário

Ferramentas para Progredir

perfilam-se

modelos

teóricos,

definindo as mais diversas orientações

e

formas

de

intervenção, que mais não são do que guias para o profissional. Estes guias que o psicólogo possui, quaisquer que eles sejam, nunca podem perder de vista, a, ou as, pessoas que os procuram, o seu viver, o seu sentir, o seu saber, enfim, o mapa que estão dispostos a partilhar

visitar as várias partes de si, permite o amadurecimento

connosco, mapa do seu percurso atual e passado, e dos

e o desenvolvimento pessoal, permite um maior grau

seus pesares, anseios e expetativas futuras, isto é, a

de consciência das emoções, pensamentos e ações,

chave que permite iniciar o caminho que em conjunto

dos desejos, e das contradições com que todos nós

será percorrido.

convivemos diariamente, quer connosco, quer na nossa relação com os outros.

A intervenção Psicológica, quer seja sob a forma de aconselhamento, “counseling” (nome pobre, para a

A Intervenção Psicológica pode contribuir para este

exploração mútua de caminhos e soluções), psicoterapia

processo de aprendizagem/descoberta de si, das suas

ou terapia de casal - deve ser um processo conjunto

circunstâncias e das suas escolhas, enquanto processo

entre cliente e terapeuta, um processo de procura e (re)

de construção para “um caminhar satisfeito do SER”.

descoberta, em que o psicólogo possui as ferramentas e conhecimentos necessários para os inúmeros percursos possíveis, e o cliente está na posse do mapa e da vontade, ainda que às vezes muito insipiente, de querer sair de onde está, ou pelo menos, perceber

CRISTINA CUNHA

PSICÓLOGA E PSICOTERAPEUTA www.espsial.com cristmcunha@gmail.com

porque está. Esta viagem para dentro de si, permite FEVEREIRO 2014 | REVISTA PROGREDIR | 77


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Revista progredir nº 25 - Fevereiro 2014  

A Progredir é uma publicação mensal, digital, de subscrição gratuita. A Progredir tem como Missão Servir a Sociedade, promovendo o Desenvol...

Revista progredir nº 25 - Fevereiro 2014  

A Progredir é uma publicação mensal, digital, de subscrição gratuita. A Progredir tem como Missão Servir a Sociedade, promovendo o Desenvol...

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