Seguirá el calor toda la semana

. Temperaturas promedio de 41° pero se elevan hasta 45° por la sensación térmica.

- Recomendaciones para protegerse, evitar enfermedades gastrointestinales, deshidratación y golpe de calor.

Luis Alberto Triana F. La Prensa/Reporte

Agencias especializadas en el pronóstico del clima coincidieron en señalar que la tercera ola de calor se prolongará durante toda la semana en Reynosa y la región y advirtieron que las medidas de cuidado a la salud deben ser llevadas a grado extremo para prevenir y evitar enfermedades gastrointestinales, deshidratación y golpes de calor que, no atenderse, pueden llevar a la muerte.

Las medidas preventivas deben hacer énfasis en meno-

Para Protegerse De Las Altas Temperaturas

- No te expongas de forma prolongada a los rayos solares, especialmente entre 12 p.m. y 5 p.m.

- Permanecer en sombra y lugares frescos

- Usar ropa ligera, holgada, de colores claros y manga larga

- Gorra, gafas, sombrilla o sombrero

- Utilizar productos de protección solar para la piel (mínimo F 15) res de edad, adultos mayores, personas con capacidades especiales, mujeres embarazadas, quienes viven en situación de calle e inmunodepresivos, como es el caso de personas con padecimientos cronicos-degenerativos.Los cuidados a la salud deben ser acompañados de medidas permanentes de higiene en el manejo, preparación y elaboración de alimentos y bebidas, ya que las altas temperaturas aceleran los procesos de descomposición.

- Beber agua simple con regularidad.

Para Prevenir Enfermedades Diarreicas

* Lava tus manos con agua y jabón antes de comer, después de ir al baño y antes de preparar cualquier alimento.

* Evita consumir alimentos en la calle.

* Desinfecta los alimentos correctamente y mantenlos en refrigeración.

* Bebe agua potable, se puede hervir o desinfectar con 2 gotas de cloro por litro.

* Consumir alimentos bien cocidos, evitar carnes y mariscos crudos.

* Mantén los alimentos a temperaturas seguras, existen microorganismos que se multiplican muy rápidamente si el alimento se conserva a temperatura ambiente.

* Los refrigeradores en los que se van a almacenar los alimentos deben estar a temperatura inferior a 7°C.

* No almacenar alimentos por mucho tiempo, aunque estén en el refrigerador. Los de los niños deben consumirse inmediatamente.

* No descongelar los alimentos a temperatura ambiente.

* Usa agua y materias primas seguras, las materias primas, incluyendo el agua, pueden contener no sólo microorganismos sino también sustancias tóxicas que pueden causar daños a la salud.

* Lavar, tallar y desinfectar frutas y verduras, y no consumir alimentos después de la fecha de caducidad