GUIDE DES OPTIONS DE GROSSESSE

Pour t’aider à prendre une décision éclairée au sujet d’une grossesse inattendue

Ton corps. Tes options. Tonavenir.

Bienvenue.

Sois informée. Sois outillée.

Selon ta situation, un retard de règles peut être angoissant. Peut-être te sens-tu perdue ou seule, incertaine ou confuse. Peut-être que tes amis et ta famille te donnent des avis contraires sur ce que tu dois ou ne dois pas faire. Tu te sens peut-être en conflit interne. Nous comprenons. C’est énorme.

Nous sommes là pour toi, pour ton choix.

Le choix est libérateur. Un vrai choix signifie que tu connais et comprends toutes tes possibilités et leurs résultats potentiels. Ce guide est pour toi; pour te donner les informations dont tu as besoin pour prendre une décision éclairée.

Tu as des options. Tu n’es pas seule.

Assistance Grossesse Canada

Assistance Grossesse Canada est une organisation nationale de bonnes pratiques qui aide à démarrer, former et outiller des centres locaux d’aide grossesse afin d’accompagner avec succès des personnes touchées par une grossesse inattendue.

@pregnancycarecanada

@PregnancyCareCanada

pregnancycarecanada.ca/fr/

POUR COMMENCER

À qui appartient cette décision ?

Suis-je enceinte ?

La grossesse et le corps féminin

Développement du foetus

Outil décisionnel

À QUI APPARTIENT CETTE décision ?

Une grossesse inattendue peut être bouleversante et inquiétante. L’idée de parler de la grossesse à ta famille, tes amis ou ton partenaire peut te rendre nerveuse.

Les choix que tu fais pendant ta grossesse sont de grandes décisions. Cette décision appartient à tois eule, mais tu n’as pas besoin d’être seule pour la prendre.

Même s’il est bon de partager ta situation avec quelques personnes de confiance, il est important de te rappeler que la décision finale concernant ta grossesse appartient uniquement à toi. Avoir cette responsabilité peut être inconfortable, mais c’est réconfortant de savoir que des informations fiables sur tes options sont disponibles, et que tu n’as pas à faire face à la situation seule.

Nous voulons que tu aies les informations et l’espace dont tu as besoin pour prendre cette décision importante. La lecture de ce guide et la rencontre avec une personne ressource dans un centre d’aide grossesse peuvent t’aider à trier parmi toutes les informations, pensées et sentiments sur tes options, afin que tu puisses prendre une décision qui te convienne.

Lors d’une grossesse inattendue, certaines femmes peuvent ressentir de la joie ou de l’émerveillement, tout en ressentant aussi des émotions plus difficiles, ce qui peut compliquer le processus de choix. D’autres femmes peuvent se sentir forcées de prendre une décision avec laquelle elles ne sont pas à l’aise. Mais c’est une décision qui revient à toi seule. Cette décision peut être très

difficile à assumer, surtout si la personne qui te met la pression est une source de soutien et que tu tiens à son opinion.

Les personnes proches de toi - petit ami ou partenaire, parents, amis - peuvent aussi avoir besoin de temps et d’espace pour analyser ce qu’elles pensent et ressentent. Il peut aussi être utile pour toi de partager tes pensées et tes émotions avec eux. Si tes proches ont besoin de parler à quelqu’un, fais-leur savoir qu’un centre d’aide grossesse peut offrir du soutien confidentiel. Vous pouvez vous y rendre ensemble ou ils peuvent rencontrer quelqu’un individuellement. Le personnel du centre est disponible pour rencontrer les partenaires, les parents et les amis.

Une grossesse inattendue entraîne de nombreuses questions et émotions. Les choix que tu fais pendant ta grossesse sont de grandes décisions. Cette décision appartient à toi seule, mais tu n’as pas besoin d’être seule pour la prendre.

À QUI APPARTIENT CETTE décision ?

D’autres femmes ont identifié les personnes ou les circonstances suivantes comme ayant influencé leur décision. Sur une échelle de 1 à 5, évalue comment ces personnes et enjeux pourraient influencer ta décision :

1 – pas du tout 5 – énormément

1 2 3 4 5 l’opinion de mon partenaire

1 2 3 4 5 ma relation avec mon partenaire

1 2 3 4 5 l’opinion des membres de ma famille

1 2 3 4 5 l’opinion et les expériences de mes amis

1 2 3 4 5 mes croyances culturelles ou religieuses

1 2 3 4 5 mes projets, mes objectifs et mes rêves

1 2 3 4 5 ma santé actuelle

1 2 3 4 5 mes finances

1 2 3 4 5 mes croyances à propos de la grossesse

1 2 3 4 5 mon statut d’immigration

1 2 3 4 5 ma réaction à un avortement passé

1 2 3 4 5 autre :

POUR COMMENCER

SUIS-JE enceinte?

Tu ressens peut-être certains symptômes, mais d’autres facteurs peuvent provoquer des symptômes similaires. C’est important de faire un test de grossesse si ce n’est pas déjà fait.

Tu peux le faire chez toi, te rendre dans un centre local d’aide grossesse, ou consulter ton médecin.

Symptômes

Certaines femmes ressentent de nombreux symptômes de grossesse, et d’autres n’en ressentent qu’un ou deux. Les signes habituels de la grossesse sont :1

• retard des règles

• nausées ou vomissements

• Sensibilité et croissance des seins

• urination fréquente

• fatigue

Un test de grossesse urinaire sera généralement positif après les premières règles manquées et est considéré comme suffisant pour confirmer une grossesse. Cependant, en cas d’incertitude sur le diagnostic, un test sanguin peut être nécessaire.

Une échographie est le meilleur moyen de déterminer l’état d’avancement d’une grossesse et de confirmer que la grossesse se situe dans l’utérus.

LA GROSSESSE ET LE CORPS féminin

Une grossesse dure généralement entre 37 et 42 semaines. Une grossesse est divisée en trois tiers, appelés trimestres. Les femmes vivent des changements hormonaux, physiques et émotionnels tout au long des trois trimestres.

Les médecins calculent l’avancement d’une grossesse à partir du premier jour des dernières règles, bien que la fécondation réelle (ovule fécondé par le sperme) ait lieu plus tard dans le cycle menstruel. Par exemple, si une femme est enceinte de six semaines, il s’est probablement écoulé quatre semaines depuis la fécondation.

la paroi de l’utérus et commence à puiser des nutriments à partir du corps de la mère, ce qui lui permet de se développer.

Santé pendant la grossesse : Professionnels de la santé

Pendant la grossesse, il est important de consulter un professionnel de la santé. Pour plus d’informations sur ta santé et le développement du foetus, tu peux parler à un médecin de famille, un obstétricien-gynécologue, une infirmière ou une sage-femme.

Ressources à propos de la santé durant la grossesse

Au moment de la fécondation, l’ovule fécondé (oeuf) contient tout l’ADN (information génétique) qui, avec les influences de l’environnement, détermine de nombreuses qualités physiques et de personnalité, notamment le sexe, la couleur des cheveux et des yeux, la taille et le teint de la peau.

Au cours de la deuxième semaine après la fécondation, l’ovule fécondé se fixe à

Le gouvernement du Canada propose un guide de ressources en ligne pour une grossesse en bonne santé. Tu peux consulter ‘Votre Guide pour une grossesse en santé’ sur le site canada.ca

Centres d’aide grossesse

Des ressources, de l’information et du soutien gratuits sont disponibles dans les centres d’aide grossesse. Tu peux trouver un centre près de chez toi à l’adresse suivante : pregnancycarecanada.ca/fr/

Ovaire

Pendant la grossesse, il est important de consulter un professionnel de la santé.

LE DÉVELOPPEMENT foetal

La plupart des femmes découvrent qu’elles sont enceintes après un retard de règles. Cela se produit généralement vers la cinquième semaine de grossesse (trois semaines après la fécondation).

Le développement du foetus suscite souvent de la curiosité pendant la grossesse, en particulier lorsque la femme commence à ressentir des mouvements (dès la 16e semaine). De nombreux sites Internet et ouvrages fournissent des informations sur la grossesse et le développement du foetus, et l’assurance maladie provinciale couvrira au moins un rendez-vous pour une échographie.

Semaine 7 (cinq semaines après la fécondation)

L’activité du système nerveux peut être enregistrée. Les bras, les jambes, les doigts et les orteils se développent et deviennent reconnaissables.

Semaine 10 (huit semaines après la fécondation)

À dix semaines, l’embryon est appelé foetus. Tous les principaux organes internes, tels que les poumons, les reins et le foie, se développent. Le foetus commence à bouger et à réagir aux stimuli.

Semaine 12 (dix semaines après la fécondation)

Les étapes suivantes se déroulent au cours du premier trimestre.

Semaine 5 (trois semaines après la fécondation)

L’embryon commence à développer son coeur, son système nerveux (qui se développera plus tard en la moelle épinière et le cerveau), ses yeux, ses oreilles, son nez et son tube digestif. L’échographie permet de détecter les battements du coeur de l’embryon vers la sixième semaine de grossesse (quatre semaines après la fécondation).2

Pendant le reste de la grossesse, les organes se développent et maturent afin de fonctionner de manière autonome en dehors de l’utérus. Le cerveau et les muscles travaillent ensemble pour donner des coups de pied, recourber les orteils, serrer les lèvres l’une contre l’autre et produire certaines expressions faciales. Les organes génitaux ont commencé à se développer. Le foetus mesure maintenant environ 6 cm (2,4 pouces) de long.3

Applications et sites web sur le développement foetal

Il existe des applications qui peuvent t’aider à suivre ta grossesse et le développement du foetus. En voici quelques-unes : Naitreetgrandir.com, Pregnancy Tracker, BabyCenter et Pregnancy +

“Je me suis sentie mieux informée et plus confiante une fois que j’ai eu connaissance de toutes les informations et que j’ai réfléchi à chaque option.”

Maria, Colombie-Britannique*

La plupart des femmes découvrent qu’elles sont enceintes après un retard de règles. Cela se produit souvent vers la cinquième semaine de grossesse.

OUTIL décisionnel

La réalité d’une grossesse inattendue est qu’aucune option n’est facile. Chacune d’entre elles peut s’accompagner d’une certaine tristesse. Le niveau de peine que l’on ressent face à chaque option dépend d’une variété de facteurs, tels que nos valeurs et nos croyances. Il peut être utile de prendre le temps nécessaire pour réfléchir attentivement à chacune des options.

Outil de réflexion

1 – Suis-je enceinte ?

Comme indiqué précédemment, la première étape consiste à confirmer la grossesse. Il se peut que tu ressentes certains symptômes, mais n’anticipe pas le résultat si tu n’as pas encore fait de test. D’autres facteurs peuvent provoquer certains symptômes de grossesse. Fais un test de grossesse à la maison, rendstoi dans un centre de soins de grossesse local ou consulte ton médecin.

2 – Est-ce que je connais mes options ?

Ce guide donne des informations sur les trois possibilités qui s’offrent à toi. Tu te rends peut-être compte que toutes ces options ont des avantages et des inconvénients. La meilleure décision est une décision éclairée, prends le temps de réfléchir à chaque option, afin de te sentir confiante dans le choix que tu feras.

3 – Comment décider ?

Réfléchis à la manière dont chaque option pourrait affecter ton avenir - sur le plan émotionnel, mental, physique et spirituel. Il peut être utile de prendre une journée pour réfléchir à une seule option à la fois. Ensuite, réfléchis à ce que tu ressentiras immédiatement, un an plus tard, cinq ans plus tard, et ainsi de suite. Tu ne connais pas exactement le dénouement de chaque option, mais cela peut t’aider à faire le tri de tes pensées et tes sentiments.

TES OPTIONS Avortement Adoption Parentalité

MÉTHODES d ’avortement

Il existe différentes procédures d’avortement à différents stades de la grossesse. Environ 90% des avortements ont lieu dans les 12 premières semaines de grossesse. Selon la situation, une échographie peut être effectuée avant l’avortement.

Avortement médical généralement jusqu’à 9 semaines)5

Il existe plusieurs méthodes d’avortement médical disponibles au Canada. L’une d’entre elles, Mifegymiso®6 est une combinaison de deux médicaments - la mifépristone et le misoprostol.

La première pilule, la mifépristone, est prise oralement. La mifépristone bloque le support hormonal nécessaire à la continuation d’une grossesse. Le second médicament, le misoprostol, est pris par voie buccale (absorbé par la muqueuse de la joue) ou par voie vaginale, un à deux jours plus tard. Le misoprostol provoque des contractions de l’utérus, des crampes et des saignements tandis que l’embryon et le placenta sont expulsés.

Les autres types d’avortement médical incluent le méthotrexate (qui arrête la croissance cellulaire) et le misoprostol, ou le misoprostol seul.

Un avortement médical peut prendre plusieurs jours et nécessiter une ou plusieurs visites en clinique. En cas d’avortement incomplet, une intervention chirurgicale peut s’avérer nécessaire.

Il existe plusieurs méthodes d’avortement médical disponibles au Canada.

MÉTHODES d ’avortement

Avortement Chirurgical7

Pour chacune des interventions chirurgicales suivantes le col de l’utérus est dilaté (ouvert) pour permettre aux instruments de pénétrer dans l’utérus. La dilatation peut se faire à l’aide de misoprostol, de laminaires (bâtonnets d’algues), un dilatateur osmotique (éponge expansive) ou de tiges en métal. Il se peut que vous receviez une anesthésie locale et des médicaments pour réduire la douleur, la perte sanguine et le risque d’infection. Les prélèvements provenant de l’utérus peuvent être examinés afin d’identifier les fragments de l’embryon ou du foetus et du placenta.

Différentes interventions peuvent être pratiquées pour un avortement

chirurgical :

Premier trimestre

Après la dilatation, l’avortement est effectué en insérant un long tube (canule) dans l’utérus et le contenu est retiré par aspiration.

Deuxième trimestre

La dilatation et l’évacuation (D&E) nécessitent deux rendez-vous. Après 24 heures de dilatation, cette procédure peut utiliser des forceps (et la succion) pour retirer les parties du foetus.

Pour les avortements pratiqués à la fin du deuxième trimestre, avant l’intervention, une seringue peut être utilisée pour injecter du chlorure de potassium au niveau du coeur du foetus, afin de s’assurer que le coeur du foetus ait cessé de battre avant l’évacuation.

Le déclenchement du travail peut être une alternative au cours du deuxième trimestre. Le travail est déclenché et le foetus est accouché. Comme ci-dessus, le chlorure de potassium peut également être utilisé avant le déclenchement du travail pour s’assurer que le coeur du foetus a cessé de battre avant l’accouchement.

Plusieurs méthodes d’avortement médicaux sont disponibles au Canada.

RISQUES LIÉS À d ’avortement

L’avortement est considéré comme une procédure médicale sécuritaire. Toutefois, comme pour tout acte médical, il existe des risques potentiels qu’il convient de prendre en compte avant de prendre une décision définitive.

Risques physiques8

• saignements abondants

• infection

• risque plus élevé de naissance prématurée lors de grossesses ultérieures (après l’évacuation chirurgicale de l’utérus)9

• blessure du col de l’utérus ou de l’utérus (pendant l’évacuation chirurgicale de l’utérus)10

• faible risque de cicatrices pouvant être reliées à la stérilité ou à la fausse couche11

Risques émotionnels

Après un avortement, de nombreuses femmes se sentent soulagées, tandis que d’autres éprouvent des émotions négatives. Les réactions peuvent être

immédiates ou peuvent apparaître des années plus tard. Ces réactions varient. Elles dépendent de l’âge de la femme, du stade de la grossesse, de ses croyances religieuses ou culturelles, de sa santé mentale antérieure, de la stabilité de sa relation avec son partenaire ou du fait qu’elle ai subi de la pression pour avorter12

Les femmes qui éprouvent des émotions négatives après un avortement ont fait part des réactions suivantes:13

• tristesse

• culpabilité ou honte

• engourdissement émotionnel

• dépression

• cauchemars ou ‘flashbacks’

• idées autodestructrices

• abus d’alcool ou de drogues

Les centres d’aide grossesse offrent aide et soutien aux femmes qui éprouvent des émotions négatives après un avortement. Pour plus d’informations ou pour trouver un centre, consulter le site pregnancycarecanada.ca/fr/

l’adoption

L’adoption est souvent rapidement écartée comme option en cas de grossesse inattendue. Une réponse très courante à l’adoption est “je ne pourrais jamais faire ça”. Nous comprenons cette réaction. L’adoption n’est pas un choix facile. Offrir à un autre couple ou à une autre personne la possibilité d’élever ton enfant comme s’il était le sien est une décision difficile à prendre.

Les femmes qui choisissent de placer leur enfant en vue d’une adoption le font pour un certain nombre de raisons : pour offrir les meilleures possibilités à leur enfant, pour donner à un autre couple qui ne peut pas avoir d’enfant naturellement la possibilité d’être parent, pour ne pas subir un avortement.

Les adoptions publiques sont organisées par une branche du programme de services sociaux de chaque province, telle que la direction de la protection de la jeunesse. Les adoptions privées sont organisées par une agence d’adoption privée. L’agence fournit des profils de parents potentiels et les parents choisissent la personne qu’ils souhaitent voir élever leur enfant.

Si tu optes pour une adoption privée, tu as le choix entre trois types d’adoption qui offrent différents degrés de relation avec la famille adoptive.

1. L’adoption ouverte : tu es en contact avec la famille adoptive et la communication avec ton enfant peut prendre la forme de photos, d’appels téléphoniques, de textos et de visites.

2. L’adoption semi-ouverte : tu as quelques contacts avec la famille adoptive, mais un professionnel de l’adoption s’occupe de la plupart des communications.

L’adoption est une option à envisager si tu n’es pas en mesure d’élever un enfant pour le moment, que ce soit sur le plan financier, émotionnel ou autre. Beaucoup de fausses notions circulent sur l’adoption. Si tu penses que l’adoption est une option que tu pourrais envisager, assure-toi d’avoir tous les renseignements. Les adoptions peuvent être publiques ou privées ; cependant, certaines provinces ou territoires n’autorisent pas les adoptions privées. Le site Internet du Conseil canadien de la permanence pour les enfants et les jeunes fournit de plus amples informations sur les réglementations spécifiques.14

3. L’adoption fermée : Il n’y a aucun contact et seules des informations non identifiantes sont communiquées à la famille adoptive.

Il n’y a pas d’agence d’adoption au Québec, tu ne pourras donc pas choisir la famille mais tu pourras exprimer tes préférences ou proposer une famille adoptive. Le plan d’adoption entrera en vigueur seulement après la naissance du bébé et tu auras le soutien d’un travailleur social.

Il est important de comprendre les différentes options en matière d’adoption.

Planification et échéancier

La décision d’adoption peut être prise à n’importe quel moment de la grossesse ou même après la naissance du bébé. De plus, il est possible de changer d’avis dans un délai de quelques semaines après la signature de l’entente d’adoption. Ce délai varie d’une province à l’autre. Il peut être très utile de s’adresser à une agence d’adoption. Elle peut te fournir des informations précises et discuter des options possibles en fonction de ta situation. Son rôle n’est pas de te convaincre d’adopter, mais de t’informer et de te soutenir, quelle que soit ta décision. La rencontre est gratuite et sans obligation.

Même si l’adoption est le bon choix pour toi, planifier l’adoption de ton enfant peut être émotionnellement difficile. Le processus de deuil est unique. Il est donc important d’être soutenue tout au long du processus d’adoption. La famille et les amis peuvent être une bonne source de soutien, mais il peut également être utile d’avoir recours aux conseils fournis par l’agence d’adoption ou au soutien offert par un centre d’aide grossesse.

L’accès à un soutien post-adoption peut t’aider à aller de l’avant de manière positive et t’encourager à poursuivre tes objectifs.

*Au Québec, le processus d’adoption est un peu différent des autres provinces. Tu peux lire la précision sur la page précédente et contacter un centre d’aide grossesse pour en savoir plus.

LA parentalité

L’idée de devenir parent peut être bouleversante, surtout si la nouvelle de ta grossesse est inattendue. S’occuper d’un enfant est une grande responsabilité. Mais souvent, les parents disent qu’élever leur enfant est l’une des expériences les plus enrichissantes de leur vie. De nombreuses personnes aimeraient être parents à un moment ou à un autre de leur vie. Même si le moment et la situation actuelle ne correspondent pas à ce que tu avais prévu, ta grossesse te donne l’occasion de connaître la joie de devenir parent. Il se peut que tu aies un certain nombre de préoccupations réelles concernant la parentalité, notamment en matière de finances, d’éducation et d’emploi.

Si ton budget est serré, une personne ressource d’un centre d’aide grossesse peut t’aider à trouver des moyens de

faire face aux coûts d’un nouveau bébé. Les parents peuvent avoir accès à des services de garde d’enfants, à des fournitures pour bébés gratuites ou bon marché, ainsi qu’à des aides financières gouvernementales. Si tu crains de ne pas pouvoir terminer tes études ou de perdre des opportunités de travail, il est important d’explorer toutes les possibilités qui s’offrent à toi. Tout comme pour l’établissement d’un budget, une personne ressource du centre peut t’aider à recueillir des informations sur le droit au travail, les prestations de maternité et les services de garde d’enfants, afin de t’aider à prendre une décision éclairée. Les circonstances peuvent changer d’un moment à l’autre, il est donc important de ne pas prendre tes décisions uniquement en fonction de ce qui se passe dans ta vie à l’heure actuelle.

Ressources pour les parents

Tu as peut-être entendu le proverbe

“Il faut tout un village pour élever un enfant”. Ce proverbe signifie qu’il est beaucoup plus facile d’être parent avec l’aide d’un réseau de soutien. Souvent, le partenaire, la famille ou les amis sont prêts à apporter leur soutien. En fonction de ta situation, tu peux aussi te renseigner sur le soutien offert par ta communauté ; il existe généralement de nombreuses ressources disponibles. Un centre d’aide grossesse peut t’aider à trouver les meilleures ressources et le meilleur soutien pour toi et ta situation.

La plupart des centres ont des liens et des contacts avec des organisations d’aide communautaires, ainsi que des informations sur les cours prénataux, les groupes de mamans et les cours d’éducation parentale.

Si l’idée d’être parent t’intéresse mais que tu te sens inondée par toutes les choses que tu dois savoir, pense à suivre des cours d’éducation parentale. De nombreuses communautés proposent ces cours gratuitement ou à faible coût. En plus de te préparer à ton rôle de parent, ces cours sont un excellent moyen de rencontrer d’autres mamans et de tisser de nouveaux liens d’amitié. Parfois, le fait d’être parent exige des sacrifices personnels et il se peut que tu doives retarder certains de tes objectifs. Toutefois, en élaborant un plan à long terme et en trouvant des solutions aux problèmes rencontrés, tu pourras avoir la confiance nécessaire pour envisager l’avenir en tant que parent.

Les circonstances peuvent changer d’un moment à l’autre, il est donc important de ne pas prendre tes décisions uniquement en fonction de ce qui se passe dans ta vie à l’heure actuelle.

PRISE DE DÉCISION

Mes espoirs et objectifs

Réflexion sur mes choix

Réflexions personnelles

Prendre une décision

MES ESPOIRS ET objectifs

Il peut être utile de prendre le temps de réfléchir à tes objectifs et à tes rêves. Ceux-ci peuvent être liés à l’éducation, à la carrière, à la famille, aux voyages, etc. Les situations inattendues de notre vie nous donnent l’occasion de réfléchir à ce qui est vraiment important pour nous.

Parfois, nous changeons de point de vue en faisant le tri dans nos pensées et nos émotions face à une nouvelle situation.

Par exemple, certaines personnes diraient qu’il est impossible de réaliser tes rêves si tu tombes enceinte, surtout si tu décides de devenir parent. Mais ce n’est pas forcément vrai. Tu peux

atteindre tes espoirs et tes objectifs d’une manière différente de celle que tu avais prévue. Il se peut qu’un rêve doive être mis en suspens pendant un certain temps, mais ce n’est pas nécessaire de l’abandonner. Parfois, quand ta situation change, certains de tes objectifs changent aussi.

Quels sont les rêves et les objectifs que tu veux réaliser ? Existe-t-il des moyens de réaliser ces rêves et ces objectifs quelle que soit l’option choisie ? Un remue-méninge peut t’aider à visualiser chaque option et à prendre la meilleure décision possible.

Les situations inattendues de notre vie nous donnent l’occasion de réfléchir à ce qui est vraiment important pour nous.

RÉFLEXION SUR MES choix

Notre vie est remplie de choix. Des chercheurs de l’université Cornell affirment que nous prenons environ 200 décisions par jour en matière d’alimentation seulement.15 Chaque choix que nous faisons a un impact sur notre vie, qu’il soit grand ou petit, et certains de ces choix sont plus importants que le choix de petit déjeuner !

le reste de notre vie. C’est pourquoi il est si important d’examiner et de peser les options qui s’offrent à nous lorsque nous faisons des choix pour notre vie.

Quelques éléments sont utiles pour prendre une décision de vie : des informations précises sur ta situation, tes objectifs et tes rêves pour ton avenir mais, surtout, tes valeurs.

Ne prends pas de décision basée sur la crainte. Prends une décision éclairée, fondée sur l’espoir.

Notre capacité à faire des choix peut être valorisante et libératrice. Un véritable choix signifie que tu es consciente de toutes les options et que tu comprends leurs résultats potentiels - que tu fais un choix en pleine connaissance de cause.

Les décisions que nous prenons aujourd’hui peuvent avoir des répercussions positives ou négatives sur

Ce guide te fournit des informations sur toutes les options qui s’offrent à toi, ainsi que des questions pour t’aider à faire le point sur tes pensées, tes sentiments et tes valeurs, afin que tu puisses prendre la meilleure décision pour TOI.

Prends le temps nécessaire pour réfléchir à l’impact de chaque option sur ta vie et ton avenir.

Ne prends pas une décision basée sur la crainte. Prends une décision éclairée, fondée sur l’espoir.

RÉFLEXIONS personnelles

Réflexions personnelles

Utilise ces questions pour réfléchir à tes options et à ton avenir. C’est le moment de sortir tes pensées et tes sentiments de ta tête et de les mettre sur papier, et ensuite de rêver un peu.

Avortement

Avant de tomber enceinte, qu’est-ce que je pensais et ressentais à propos de l’avortement ? Qu’est-ce que je pense et ressens maintenant ?

Est-ce que je comprends les différentes procédures médicales et les risques possibles ? Ai-je des craintes ou des inquiétudes ?

Si je choisis l’avortement, cela changera-t-il la façon dont je me perçois ? Quelles émotions pourrais-je ressentir ?

Quelqu’un fait-il pression sur moi pour que j’avorte ?

Un proche serait-il opposé à mon choix d’avorter ? Comment ferais-je face à cette situation ?

Si je choisis l’avortement, serai-je à l’aise pour en parler à mon partenaire, à ma famille et à mes amis ?

L’adoption

Avant de tomber enceinte, qu’est-ce que je pensais et ressentais à propos de l’adoption ?

Qu’est-ce que je pense et ressens maintenant ?

Est-ce que je comprends la différence entre l’adoption ouverte et l’adoption fermée ? Y a-t-il un type d’adoption que je préférerais et pourquoi ?

Si je choisis l’adoption, cela changera-t-il la façon dont je me perçois ? Quelles émotions pourrais-je ressentir ?

Quelqu’un fait-il pression sur moi pour que je place mon bébé en adoption ?

Un proche serait-il opposé à mon choix d’adoption ? Comment ferais-je face à cette situation ?

Si je choisis l’adoption, quelles sont les qualités que je souhaiterais voir chez les parents adoptifs ?

La parentalité

Avant de tomber enceinte, qu’est-ce que je pensais du fait de devenir parent ? Qu’est-ce que je pense et ressens maintenant ?

Est-ce que je comprends ce dont j’ai besoin pour être un bon parent ?

Ai-je des craintes ou des inquiétudes ?

Si je choisis d’être parent, cela changerat-il ma perception de moi-même ? Quelles émotions pourrais-je ressentir ?

Quelqu’un fait-il pression sur moi pour que je garde le bébé ?

Un de mes proches s’opposerait-il à mon choix de devenir parent ? Comment ferais-je face à cette situation ?

Si je choisis cette option, à quelles ressources et à quel soutien ai-je accès ?

Regarder vers l’avenir

Quelles sont les pressions que je ressens actuellement ?

Comment ces pressions ou circonstances pourraient-elles évoluer au fil du temps ?

Ma perception ou ma compréhension des options qui s’offrent à moi en matière de grossesse a-t-elle changé ? Ai-je besoin de plus d’informations sur mes options ?

Qu’est-ce qui est important pour moi, quoi qu’il arrive ?

Quels sont mes points forts et les choses dont je suis fière ?

Quels sont mes objectifs et mes rêves ?

Où est-ce que j’aimerais me voir dans un an, dans cinq ans et dans dix ans ?

Suis-je capable de subvenir à mes besoins ? Si ce n’est pas le cas, est-ce que je sais où je peux trouver du soutien ?

En écartant toute crainte, qu’est-ce que mon coeur me dit de faire ?

PRENDRE UNE décision

Nous comprenons que prendre une décision concernant ta grossesse peut sembler une tâche insurmontable. Si tu as besoin de soutien - de quelqu’un qui t’écoute pendant que tu fais le tri dans tes pensées, tes sentiments et des options qui s’offrent à toi - un centre d’aide grossesse peut t’accompagner. Ces centres offrent des informations médicales fiables et un soutien bienveillant, sans jugement, à toute personne confrontée à une grossesse inattendue.

Quelle que soit la décision que tu prendras, nous voulons que tu saches que nous sommes là pour toi.

Même après avoir pris une décision, tu peux toujours prendre contact avec un centre d’aide grossesse pour obtenir des ressources et du soutien. Ces centres proposent un suivi personnalisé en fonction de chaque cliente et de ses besoins.

Si tu décides d’être parent, une personne ressource du centre peut te mettre en contact avec des organismes d’aide locaux, des cours sur la parentalité, et de nombreux centres offrent du matériel comme des vêtements, des couches, du lait maternisé, etc.

Cette décision appartientà toi seule, mais tu n’as pas besoin d’être seule pour la prendre.

Si tu choisis l’adoption, un centre peut t’apporter le soutien émotionnel dont tu as besoin pendant et après ce processus.

En cas d’avortement, la plupart des centres proposent un soutien postavortement individuel ou en groupe. C’est un endroit sûr pour parler de tout ce que tu ressens.

Notes de fin d’ouvrage

1Lori A. Bastian, Haywood L. Brown, Clinical manifestations and diagnosis of early pregnancy. Literature review current through: Aug 2022. www.uptodate.com/contents/clinical-manifestations-and-diagnosisof-early-pregnancy (Accessed September 2022).

2The Endowment for Human Development, Prenatal Summary. www.ehd.org/prenatal-summary.php (Accessed September 2022).

3Ibid.

4Kortsmit K, Jatlaoui TC, Mandel MG, et al. Abortion Surveillance — United States, 2018. MMWR Surveill Summ 2020;69(No. SS-7):1–29.

5Deborah A. Bartz, Paul D. Blumenthal, First-trimester pregnancy termination: Medication abortion. Literature review current through: Aug 2022. www.uptodate.com/contents/first-trimester-pregnancytermination-medication-abortion (Accessed September 2022).

6Mifegymiso product monograph. April 15, 2019. pdf.hres.ca/dpd_pm/00050659.PDF (Accessed September 2022).

7Jody Steinauer, Overview of pregnancy termination. Literature review current through: Aug 2022. www. uptodate.com/contents/ overview-of-pregnancy-termination (Accessed September 2022).

8Jody Steinauer, Overview of pregnancy termination: complications. Literature review current through: Aug 2022. www.uptodate. com/contents/overview-of-pregnancy-termination (Accessed September 2022).

9Saccone G, Perriera L, Berghella V. “Prior uterine evacuation of pregnancy as independent risk factor for preterm birth: a systematic review and metaanalysis.” Am J Obstet Gynecol. 2016;214(5):572-591. doi:10.1016/j.ajog.2015.12.044

10Schenker JG. “Etiology of and therapeutic approach to synechia uteri.” Eur J Obstet Gynecol Reprod Biol. 1996;65(1):109-113. doi:10.1016/0028-2243(95)02315-j; March CM. “Intrauterine adhesions.” Obstet Gynecol Clin North Am. 1995;22(3):491-505.

11Ibid.

12P.K. Coleman, K. Boswell, K. Etzkorn, and R. Turnwald, “Women who suffered emotionally from abortion: a qualitative synthesis of their experiences,” Journal of American Physicians and Surgeons 2017; 22(4): 112-118.

13P.K. Coleman, “Abortion and mental health: quantitative synthesis and analysis of research published 1995-2009,” British Journal of Psychiatry 199 (2011): 180-86; D.M. Fergusson, J.L. Horwood and J.M. Broden, “Abortion and mental health disorders: Evidence from a 30-year longitudinal study,” British Journal of Psychiatry 193 (2008): 444-451; N.P. Mota, M. Burnett and J. Sareen, “Associations between abortion, mental disorders, and suicidal behaviour in a nationally representative sample,” Canadian Journal of Psychiatry 55, no. 4 (2010): 239-247.

14Adoption Council of Canada. www.adoption.ca (Accessed September 2022).

15Wansink B, Sobal J. “Mindless Eating: The 200 Daily Food Decisions We Overlook. Environment and Behavior.” 2007;39(1):106-123.

*Citation d’une cliente utilisée avec son autorisation. Le nom a été modifié.

Remerciements

Nous remercions les nombreuses personnes qui ont contribué à la création du Guide des options de grossesse, en particulier Rebecca Peters, Ashley Kumar, Laura Lewis et Nataizya Mukwavi. Nous remercions tout particulièrement les co-rédacteurs de la brochure

Abortion Adoption Parenting : Ginimi Chan, Brian Norton, Adrienne Mugwanya et Musu Taylor-Lewis.

Dans un souci d’exactitude et de responsabilité, le Guide des options de grossesse a été revu par 80 praticiens spécialisés au Canada, notamment des infirmières périnatales, des médecins de famille, des gynécologues-obstétriciens, des éthiciens médicaux, des psychiatres, des psychologues et des travailleurs sociaux.