Fundaffemg julho 2015 by Prefácio Comunicação

Vida

n . º 19

Revista da FUNDAFFEMG Fundação Affemg de Assistência e Saúde

Saúde ju l /ago/set/1 5

fechamento autorizado pode ser aberto pela ect

FUNDAFFEMG

HIPERATIVIDADE

Como lidar com um problema que afeta o desempenho escolar e profissional de crianças e adultos pág. 13

carta ao leitor Não resta dúvida que não há benção maior na vida de um casal que um filho. Ser pai ou mãe é firmar um compromisso com a felicidade. Uma criança alegra a casa e faz com que os pais vivam o significado de um amor incondicional. A alegria, no entanto, vem acompanhada de uma série de responsabilidades. Os pais devem se manter permanentemente vigilantes para garantir aos pequenos a melhor criação possível e a manutenção da boa saúde. Nesta edição da Revista Vida Saúde, que homenageia crianças e pais, abordamos um problema que afeta atualmente cerca de 5% dos pequenos em idade escolar: a hiperatividade – transtorno comportamental cujo diagnóstico não deve ser banalizado. Identificá-lo requer muito cuidado e o tratamento, por sua vez, deve ser apropriado. Em muitos casos, as dificuldades em lidar com uma criança mais agitada se somam a problemas de relacionamento entre os pais em razão da incapacidade para tratar a situação. Vale lembrar, contudo, que a principal vítima é a própria criança, cuja personalidade ainda se encontra em formação.

Em tempos de fast-food – tendência estimulada pela enxurrada de alimentos industrializados semiprontos para consumo, nossa equipe conversou também com um especialista para saber um pouco mais sobre a dieta adequada aos pequeninos. Afinal, montar um cardápio saudável e atrativo tem sido um dos principais desafios dos pais. Outro destaque desta edição é a chamada “dor do crescimento”. Buscamos conhecer melhor esse problema e identificar possíveis ações capazes de aliviar o sofrimento das crianças que convivem com ele. A revista traz ainda a cobertura da divertida palestra ministrada pelo Dr. Paulo César de Souza, que tratou da importância dos pais para a garantia de uma boa saúde mental dos filhos. Acupuntura – técnica da medicina chinesa que a cada dia atrai mais brasileiros – e um projeto apoiado pela FUNDAFFEMG para estimular pessoas da terceira idade a praticarem esportes regularmente são outros assuntos que reservamos para você neste trimestre. Boa leitura!

Expediente

Diretor-Presidente: José Gomes Soares Diretor Administrativo e Financeiro: José Edson Martins da Costa Diretora de Seguridade: Carolina Amália Cançado Monteiro André Conselho Curador Efetivos: Antônio Caetano Jacinto Lemos; Clarindo Bergamini Júnior; Edir da Silva Martins; Edvaldo Ferreira; Jânio Ramos; Luiz Antônio Ribeiro; Maria José Rocha Couto; Maria Teresa de Carvalho Soares; Munir Nacif Mitre (Presidente) Suplentes: Flávio Lima de Oliveira; Gilson Magalhães Teixeira; José Agnaldo Viegas Barbosa; José Aparecido de Pádua; José Eduardo Stelman Massi; Maria Helena de Freitas Campos; Najla de Paula Cruz; Ronan Andrade de Oliveira; Sara Costa Felix Teixeira

Conselho Fiscal Efetivos: Hercília Maria de Almeida José e Azevedo; Iracema Ceci Amaral Renan; José Guilhermino Barbosa Filho (Presidente) Suplentes: Eustáquio Vitor Avelar; Marcos Lúcio Valente; Wandril Antonio Zeferino Setor de Comunicação: Sara de Moraes Analista de Comunicação (12528/MG) FUNDAFFEMG Rua Sergipe, 893, Funcionários, Belo Horizonte/MG CEP: 30130-171 Telefone: (31) 2103-5858 Fax: (31) 2103-5890 www.fundaffemg.com.br fundaffemg@fundaffemg.com.br

• Produção: Prefácio Comunicação Rua Dr. Sette Câmara, 75 – Cep: 30380-360 Tel.: (31) 3292-8660 – www.prefacio.com.br • Jornalista responsável: Celuta Utsch (4667/MG) • Redação: Guilherme Barbosa • Diagramação: Bruno Fernandes Machado • Revisão: Francisco Ferreira • Fotos: Mariana Guimarães • Impressão: Gráfica Cedáblio • Tiragem: 8.000 exemplares

• As opiniões dos artigos assinados e informações dos anúncios não são responsabilidade da Revista Vida Saúde. • Conteúdo aprovado pela médica e Superintendente de Saúde da FUNDAFFEMG, Dra. Regina Celi Serra Costa (CRM 15852).

Mariana Guimarães

sumário

Seu recado

página 4

Reembolso: saiba como proceder

página 5

Palestra: O papel dos pais na saúde mental da família

página 7

Cura pelas agulhas

página 8

Como cuidar da alimentação dos pequenos

página 10

Os mistérios da dor do crescimento

página 12

Hiperatividade: como lidar?

página 13

Os melhores lugares para levar as crianças

página 18

Minitênis para idosos

página 21

Galeria

página 23

18 21

Banco de imagem

Arquivo pessoal

seu recado

PARABÉNS!

30 anos de nosso plano de saúde, uma conquista de todos que deve ser celebrada hoje e sempre! A AFFEMG presta uma homenagem aos Associados fundadores que, movidos pela conﬁança nas soluções coletivas, criaram nosso plano de autogestão, o “AFFEMG saúde”, e a todos os Associados e familiares que seguem acreditando e contribuindo para tornar o sonho, uma realidade permanente. Nossa homenagem e agradecimento a todos os Associados que se doam administrando a Entidade, funcionários, médicos, proﬁssionais de saúde, empresas conveniadas, todos que compartilham nossa missão-compromisso de zelar sempre, e cada vez mais, pela saúde e bem estar dos Associados. Obrigado! Vida longa à FUNDAFFEMG!

Use bem

Eu indico

Jogos de tabuleiro

Em lugares onde não existe rede credenciada ao FUNDAFFEMG-Saúde, o beneficiário pode utilizar o sistema de reembolso. Confira o que é preciso para assegurar esse direito. É importante ressaltar que o reembolso só pode ser acionado para procedimentos de assistência à saúde que têm cobertura do Plano, conforme Regulamento e Rol da ANS (disponíveis no site www.fundaffemg.com.br). Esse recurso a ser pago obedece a tabela que a FUNDAFFEMG pratica com sua rede credenciada. Para ter direito à devolução do valor, é necessário apresentar recibo ou nota fiscal. Ambos devem conter os seguintes dados: • Nome do beneficiário atendido. • Descrição, quantidade e valor de cada procedimento (serviço) prestado. • Data da realização do atendimento. • Data da realização de cada sessão, em caso de tratamentos seriados (psicologia, fisioterapia, etc.). • Pedido médico com a indicação da hipótese diagnóstica ou código internacional da doença, quando se tratar de exames, cirurgias ou internação. • Nome do profissional executante do atendimento. • CPF do profissional executante do atendimento. • Número de inscrição do profissional executante do atendimento no respectivo conselho profissional (CRM, CRP, CREFITO etc.). • Carimbo e assinatura do profissional executante dos serviços prestados, quando realizado por pessoa física. A solicitação do reembolso pode ser feita pelo e-mail: protocolo@fundaffemg.com.br – para isso, é necessário que toda a documentação seja digitalizada e siga anexa. O prazo para solicitar o reembolso é de 90 dias a partir da data de emissão do comprovante de pagamento. ”É imprescindível a chancela da FUNDAFFEMG para os procedimentos que necessitam de autorização prévia. A documentação só é recebida se estiver com todas as informações necessárias. Essa medida é fundamental para garantir o pagamento dentro do prazo”, esclarece Sandra Veiga, Superintendente Executiva da FUNDAFFEMG. Em caso de dúvida, entre em contato pelo telefone (31) 2103-5858 ou pelo e-mail fundaffemg@fundaffemg.com.br.

Banco de imagem

Fique atento às regras de reembolso

Na casa do beneficiário Daniel Cançado Monteiro Caram André, a família utiliza os jogos de tabuleiro como um momento de integração. “Costumamos nos reunir e jogar nos fins de semana. É muito divertido!” Se for possível aliar diversão e enriquecimento cultural melhor ainda! Daniel indicou dois jogos que, além de promover a união da família, são também muito interessantes para melhorar o conhecimento.

Perfil É um jogo de sorte e conhecimentos gerais. Ele possui centenas de cartas, com cada uma delas se referindo a alguma das categorias descritas e dicas sobre do que se trata a carta. Cada carta fala de uma pessoa, coisa, ano ou lugar. Os jogadores vão recebendo as dicas até que alguém consiga acertar o enigma.

Academia Desenvolve a criatividade e é a oportunidade ideal dos participantes demonstrarem a habilidade de blefe para convencer as pessoas a votarem na sua resposta. Uma palavra (geralmente bastante desconhecida) é colocada como o tema central da discussão, a partir daí, os jogadores escrevem qual é o possível significado da palavra. Ganha quem acertar mais os significados ou quem obtiver mais votos no sinônimo descrito.

Você, associado FUNDAFFEMG, agora tem ao seu dispor diversas especialidades médicas na clínica VIVA MAIS, como:  Cardiologia

 Infectologia

 Cirurgia de Cabeça e Pescoço

 Medicina do Viajante

 Clínica Médica

 Neurologia

 Dermatologia  Endocrinologia

 Nutrição  Ortopedia

 Fonoaudiologia Adulta e Infantil

 Pediatria  Pneumologia

 Gastroenterologia Adulto e Infantil

 Psicologia

 Geriatria

 Reumatologia

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 Ginecologia

Marque sua consulta pelo telefone (31) 2519-4200 ou pelo site:

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Dr. Argus Leão Araújo Responsável Técnico CRM – MG46394

Email: contato@vivamaisbh.com.br

em destaque

Qualidade de vida Começa em casa O papel dos pais na saúde mental da família foi tema de palestra realizada na FUNDAFFEMG Com uma palestra extrovertida e didática, Dr. Paulo César de Souza, Médico Psiquiatra, filósofo e terapeuta ocupacional, foi o convidado da FUNDAFFEMG para falar aos associados sobre o papel dos pais na saúde mental da família. O evento marcou a passagem do Dia das Mães no auditório da Fundação e reuniu cerca de 100 pessoas, entre homens, mulheres e inclusive crianças. “O objetivo principal é estimular as pessoas a refletirem sobre como melhorar a qualidade de vida da família, o cuidado com os filhos e o relacionamento interpessoal”, adiantou o médico à Revista Vida Saúde, minutos antes de iniciar a palestra. “Com a crise de valores que vivenciamos, a família precisa tomar consciência e aprender a se adaptar a novos modelos de criação.” No início da sua apresentação, Dr. Paulo César detalhou o conceito de saúde mental, deu dicas de como diagnosticar possíveis problemas e revelou como o comportamento dos pais em casa influencia a criação, o desempenho escolar e a personalidade dos filhos. Efigênia Vieira se identificou com o conteúdo repassado pelo especialista. Com dois filhos adolescentes, ela avalia que os conceitos sobre sexualidade e criação familiar abordados na palestra serão úteis em seu dia a dia. “Principalmente na comunicação com os adolescentes. Às vezes, não sabemos como falar sobre determinados assuntos, como drogas e sexualidade”, comenta. Para Maria Lídia Ribeiro de Medeiros, Gestora da Secretaria de Estado da Fazenda, os conceitos trabalhados pelo especialista são valiosos para promover a qualidade de vida. “Mesmo para nós, que temos filhos que já estão na fase adulta, foi muito importante para podermos ajudar na criação dos netos que estão para chegar. Gostei muito do paralelo que ele fez entre pessoas que cuidam dos filhos com excesso de amor e com a falta dele.” Alexandre Benz Marinho, que também esteve pre-

Especialista falou sobre a importância da atuação dos pais para assegurar a boa saúde mental de toda a família

sente no evento, aprovou a iniciativa da FUNDAFFEMG. “Tirei lições de vida que vou aplicar na rotina com meus filhos.”

Saúde mental e sociedade O tema central que a FUNDAFFEMG vem debatendo em 2015 é saúde mental. Por esse motivo, todos os eventos promovidos pela Fundação – além das peças de comunicação produzidas ao longo do ano – abordam o assunto de alguma maneira. Para o Dr. Paulo César a sociedade não está preocupada com a questão, embora problemas de saúde relacionados à mente humana afetem atualmente cerca de 400 milhões de pessoas em todo o mundo, segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS). Ele, no entanto, vê o tema com grande preocupação e adverte que o transtorno mental é um mal que atinge todas as classes sociais e influencia a saúde clínica como um todo. “O cérebro é que coordena tudo. Se a pessoa não está bem mentalmente, clinicamente ela começa a dar sinais ruins.” De acordo com o especialista, as pessoas devem observar a si mesmas e conhecer rotinas e medicamentos adequados em cada caso.

Direto ao ponto

O tratamento com a acupuntura aliviou as dores nas costas do Sr. Nelson

A cena do corpo de uma pessoa deitada e cravada

lembra. Só depois de ter se submetido a sessões

por agulhas não assusta mais como há algumas déca-

de acupuntura, o aposentado viu a real melhora da

das. A acupuntura deixou de ser uma técnica “alterna-

lombalgia. Atualmente, ele se diz 90% recuperado e

tiva” no ocidente para se tornar prática da medicina

virou fã da técnica.

eficaz no tratamento e na cura de muitas doenças.

Sua esposa, Paula Alves Gomes, também recor-

Que o diga Nelson Gomes de Souza, Auditor Fiscal

reu às sessões, mas para tratar uma depressão. E,

aposentado, hoje com 77 anos. As várias sessões de

diferentemente dos tratamentos psiquiátricos aos

fisioterapia não resolviam o problema da dor crôni-

quais recorrera até então, a acupuntura foi capaz de

ca na coluna. O incômodo o acompanhava sempre

devolver a ela o equilíbrio perdido. “Hoje, ela está

na hora de dormir, sentar, abaixar e caminhar. “Para

mais feliz e realiza as atividades do dia com mais

pegar algum objeto no chão era um sofrimento”,

tranquilidade”, comemora Nelson.

Mariana Guimarães

Dica do Especialista

Dica do Especialista é somente um incômodo. Certamente, ela se sentirá muito bem depois do primeiro dia de tratamento. Quais equipamentos são utilizados e como funciona um tratamento de longo prazo? As agulhas são o básico do tratamento. Para potencializar sua ação, utilizamos um estímulo elétrico, que transmite calor a determinados pontos, o que os chineses chamam de “moxa”. É um tratamento completamente diferente das compressas que vemos em casa – em alguns casos, o aquecimento chega até o osso. Quando há necessidade, tentamos complementar o tratamento com medicamentos fitoterápicos chineses. As pessoas em geral ainda desacreditam da eficácia da acupuntura? Não. O que eu sinto é que já é um mercado bem formado e consolidado. Vejo que nossos colegas médicos estão indicando o tratamento em profusão. Hoje, temos indicação de ortopedistas, psiquiatras, psicólogos, etc. Mariana Guimarães

A Revista Vida Saúde conversou com a Cirurgiã Plástica e Acupunturista Heloísa Gláucia de Araújo Magalhães para saber mais sobre essa especialidade que vem ganhando novos adeptos todos os anos. De onde veio a acupuntura e como ela funciona em nosso corpo? Ela é parte da medicina chinesa. É uma técnica milenar que consiste na inserção de agulhas em pontos de acupuntura, que faz com que o corpo se ajuste e fique mais equilibrado. É como se fosse um botão reset de uma máquina. As agulhas funcionam como um estímulo elétrico em locais de fluxo de energia existentes em nosso corpo, que fazem com que nossa própria química entre em ação. Quais problemas podem ser tratados com a acupuntura e em quais situações a técnica é mais indicada? A lista de problemas que podemos tratar é infindável, mas os mais comuns são ansiedade, depressão, todo o tipo de dor, traumas, distúrbios digestivos e ginecológicos, gripe, resfriado, sinusite, dentre outros. A eficácia do tratamento depende muito do paciente e da sua idade. Mas, pela nossa experiência, já percebemos que com cerca de 20 sessões conseguimos ter avanços em 95% dos casos. Como lidar com pessoas que têm receio das agulhas? Se ela se dispõe a vir ao consultório, quer dizer que o medo não é tão grande assim. O que buscamos fazer na primeira sessão é trabalhar aqueles pontos menos doloridos, para que a pessoa se acostume ao tratamento. Na verdade não chega a ser uma dor forte,

Dra. Heloísa Gláucia de Araújo Magalhães Médica especialista em Cirurgia Plástica e Acupuntura 9

Na mesa

Mariana Guimarães

Receita para filhos saudáveis

Alimentação saudável começa desde cedo

O hábito da alimentação correta começa cedo e dentro de casa. Os pais são fundamentais para que a criança se acostume a comer bem e em horários adequados, fatores que garantem uma dieta equilibrada e a formação de um adulto saudável. Esse, a propósito, é um aspecto em que o Brasil ainda precisa melhorar. Pesquisa divulgada no ano passado pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) apontou que 15% das crianças com idade entre cinco e nove anos estão obesas. Além disso, uma em cada três ainda que não possa ser considerada obesa, está com o peso acima do reco10

mendado pela Organização Mundial de Saúde (OMS). Os pais, por sua vez, se sentem divididos: não sabem se atendem aos pedidos constantes de guloseimas ou se contrariam os filhos e impõem a eles uma dieta pouco apetitosa na visão dos pequenos. Para a médica Pediatra do Centro de Promoção da Saúde – FUNDAFFEMG, Giane Marques, antes de qualquer coisa é preciso bom senso. “Se a criança vai a uma festa infantil no fim de semana, não há problema em comer doces e tomar refrigerantes. O importante é ter o hábito de uma dieta saudável durante a semana e, principalmente, dentro de casa”, orienta.

Na mesa

Consequências Os problemas de uma alimentação desregrada são inúmeros para uma criança. “Com uma dieta composta por alimentos que não são recomendados, pode-se apresentar uma alteração de proporção de massa muscular e tecido gorduroso, além de problemas de crescimento”, alerta a médica. A solução passa não só pela mudança do cardápio infantil, mas pela revisão da rotina da família. Em tempos de computadores e jogos eletrônicos e do estresse diário imposto aos pais pelo trabalho, é preciso que a criança tenha uma atividade de lazer que possibilite a ela se movimentar e interagir com outros pequenos. De acordo com a Dra. Giane, em casos mais complexos de obesidade infantil e de crianças que não

Para ter uma alimentação saudável e combater a obesidade infantil, siga estas dicas*

Alcance uma meta por mês

Pratique atividades físicas que tragam prazer

conseguem se adaptar a uma boa dieta, o ideal é que o tratamento conte com uma equipe multidisciplinar formada por Pediatra, Nutricionista e Psicólogo. “Muitas vezes, a alimentação está muito ligada aos afetos e emoções. A criança pode estar buscando na alimentação excessiva uma forma de controlar sentimentos que ela não consegue administrar.” O que, então, podemos considerar uma dieta ideal para os pequenos? A médica observa que em geral a alimentação infantil deve ser semelhante à dieta de um adulto, mas alguns pontos merecem atenção. Exemplo: os pais devem adicionar ao cardápio ácidos graxos essenciais – encontrados no peixe –, que são importantes para o desenvolvimento do cérebro em formação, além de alimentos que contenham ferro, vitaminas e cálcio.

Elabore um plano anual de reaprendizado alimentar e emagrecimento

Participe de atividades em grupo de famílias que buscam combater a obesidade

Reduza o tempo diante da TV, computadores e celulares para menos de duas horas/dia

Diminua a adição de açúcar aos alimentos

Quando tiver sede, beba água, em lugar de sucos industriais e refrigerantes

Recuse todo tipo de fast food

Conheça os alimentos que são consumidos

Dê preferência aos alimentos preparados em casa, com receitas saudáveis, e realize as refeições com a família

*Fonte: Cartilha Contra a Obesidade Infantil da Sociedade Mineira de Pediatria

Você Sabia?

Dor misteriosa Entre os inúmeros cuidados que os pais devem ter com a saúde de uma criança, um deles diz respeito a um problema frequentemente visto nos consultórios dos ortopedistas – a chamada dor do crescimento, mais comum entre os três e seis anos de idade. Nessa fase, os pequenos costumam reclamar de dores, principalmente nos membros inferiores. É à noite que o incômodo começa a dar sinais. Em alguns casos, a dor é tão forte que chega a acordar a criança durante o sono. “Infelizmente é um problema desconhecido. Até hoje ninguém conseguiu relacionar a dor do crescimento com algum outro tipo de problema. O diagnóstico, portanto, é feito por exclusão, já que não há evidência de que o crescimento provoque a dor”, explica

o ortopedista Dr. Ricardo Savassi. O que não significa, contudo, que o problema não mereça a devida atenção. Segundo o especialista, os sintomas são muito parecidos com o de um tumor ósseo, por isso, quanto antes consultar um ortopedista, melhor.

Mariana Guimarães

Tratamento Para aliviar o desconforto, o mais indicado é aplicar uma compressa com água quente, fazer massagens com cremes e, em alguns casos, lançar mão de analgésicos – em razão da idade ainda reduzida dos pacientes, Dr. Ricardo Savassi não indica anti-inflamatórios. Ele ressalta que o papel dos pais no diagnóstico é importante – estes devem verificar se o desconforto sentido é crônico ou se a criança superestima o sintoma.

Dr. Ricardo Savassi, ortopedista que atende no Centro de Promoção da Saúde, na sede da FUNDAFFEMG

Principais dúvidas relacionadas à dor do crescimento Meu filho tem que parar de praticar esportes por causa disso? Não. Pelo contrário, a prática da atividade física deve ser fomentada. Por ser um problema comum, devo dispensar a consulta médica? Não. Os sintomas são parecidos com o de outras doenças graves e é importante a avaliação do

especialista para que se tenha um diagnóstico mais preciso. Como faço para ajudar no diagnóstico? Os pais podem anotar a frequência e a duração do incômodo – uma espécie de “diário da dor”. Essas informações podem auxiliar o médico a ser mais preciso ao diagnosticar o problema.

Mariana Guimarães

Capa

Hiperativo e feliz Pedalar ao ar livre é uma atividade relaxante, que distrai e consome energia de adultos e crianças, certo? Não para o filho da médica Iolanda Maria da Costa Ferreira Leite. Desde que o pequeno aprendeu a andar de bicicleta, a mãe percebeu que pedalar somente não era suficiente para ele. “Ele dava três ou quatro pedaladas, deixava a bicicleta no chão e saía correndo rua afora”, conta. Desde muito novo, o menino apresentava sinais de inquietude em excesso. A médica conta que na comemoração do seu aniversário de um ano, a agitação era tamanha que ele chegou a rasgar a calça na altura dos dois joelhos de tanto engatinhar de lá para cá durante a festa. Já mais velho, na escola, o menino apresentou dificuldade em se concentrar nas aulas e nos estudos. Todos esses fatores fizeram acender o sinal de alerta para os pais, que passaram a desconfiar que o filho fosse hiperativo.

Capa

Até que exames neuropsicológicos e sessões de análise confirmaram o problema – atualmente, o menino segue em tratamento, e os avanços obtidos tranquilizaram a mãe. “No começo fiquei um pouco assustada porque, com o medicamento, ele parecia estar mais triste, sempre cabisbaixo. Mas hoje seu organismo parece ter se adaptado. Está bem na escola e muito mais calmo. E, quando nos esquecemos de dar o remédio, parece que ele vol-

“Ele dava três ou quatro pedaladas, deixava a bicicleta no chão e saía correndo rua afora” Iolanda Maria da Costa Ferreira Leite

ta a estar ligado em 220”, brinca. O diagnóstico de hiperatividade é relativa-

e concluir as tarefas diárias, ela conta que já

mente recente. Por isso, muitos adultos de hoje

melhorou muito, principalmente após o diag-

sofreram com o problema quando crianças e ain-

nóstico. “Descobrir que tenho hiperatividade foi

da tentam lidar com os sintomas. É o caso de

uma libertação! Você consegue se compreender

Tatiana Maia, 39 anos. “Sempre me achei muito

e lidar melhor com as dificuldades. Hoje estou

esquisita, com muita energia, dificuldade para

muito mais tranquila e feliz.”

dormir e me concentrar.” Mesmo ainda sofrendo em razão da dificuldade para concentrar-se

Diagnóstico e sintomas Os sintomas apresentados por uma criança hiperativa são facilmente percebidos. No entanto, para ter um diagnóstico preciso, é necessário um trabalho conjunto entre escola, pais, psicólogos e, em alguns casos, neurologistas.

“Muitas vezes, são apenas crianças sem limites, por isso é importante a realização de testes psicológicos para identificar o Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade (TDAH)” Sérgia Flávia Ferreira de Oliveira, Psicóloga Clínica conveniada ao FUNDAFFEMG-Saúde

As características são em geral as mesmas: alta capacidade intelectual, dificuldade em prestar atenção em detalhes, agitação ao brincar, espírito oposicionista, hábito de correr ou escalar em situações inapropriadas, relutância em cumprir regras, entre outras. Esses sintomas costumam causar mais problemas do que se imagina. Para se ter uma ideia, o índice de acidentes com crianças hiperativas é muito maior quando comparado a outros indivíduos, pelo fato de elas se colocarem com frequência

Capa

em situações de risco, por exemplo, ao atravessar a

muns a muitas crianças, o diagnóstico deve ser

rua ou subir em árvores.

feito com cuidado e não deve ser banalizado. “As

MMC, mãe de um hiperativo que atualmente tem

crianças hoje têm acesso a todo tipo de informação

34 anos, lembra que teve muitos problemas ao lidar

e estão mais exigentes. Elas sabem qual é o melhor

com o filho quando criança. E a ausência de um diag-

tênis, o melhor computador, o melhor videogame.

nóstico preciso, segundo ela, demandou pulso firme

Muitas vezes, são apenas crianças sem limites, por

durante a criação. “Ele era muito levado, totalmente

isso é importante a realização dos testes psicológi-

sem limite. Tive que me desdobrar para colocá-lo no

cos para identificar o Transtorno de Déficit de Aten-

rumo certo, principalmente na adolescência.”

ção e Hiperatividade (TDAH) (ver quadro).”

A Psicóloga Clínica Sérgia Flávia Ferreira de Oli-

A especialista enfatiza que a maioria dos indi-

veira explica que, embora os sintomas sejam co-

víduos hiperativos também costuma trazer consigo

Como diagnosticar o TDAH de forma precisa 1

2 Presença dos sintomas em intensidade e duração significativas.

A criança apresenta dificuldades no relacionamento interpessoal, baixa autoestima, desempenho profissional inadequado, depressão.

Diagnóstico do TDAH 3 É feita uma extensa análise clínica do indivíduo, considerando seu histórico familiar.

Capa sintomas de déficit de atenção, por isso, é muito importante a contribuição de todos que convivem com a criança para que o diagnóstico seja preciso.

Tratamento

Impulsividade

Identificado o problema, ele pode ser tratado por meio de medicamentos psicoestimulantes, que deixarão a pessoa mais calma e concentrada. O mais importante, entretanto, é o acompanhamento psicológico e uma atuação efetiva dos pais e da escola. Sérgia explica que crianças hiperativas precisam se sentir úteis e em movimento o tempo inteiro, por isso, o ideal é proporcionar a elas a oportunidade de realizar atividades em que se

Interrompe assuntos que não lhe dizem respeito.

sintam valorizadas e desafiadas. Na escola, o ideal

Frequentemente dá respostas precipitadas.

Tem dificuldade em esperar sua vez.

é que sejam constantemente monitoradas pelos professores, que devem sempre chamar a atenção para as atividades em sala de aula e estimular a interação com os outros alunos. Embora a medicação seja necessária, fato é que a criança hiperativa busca em escala máxima ter em casa o que todos nós julgamos importante no dia a dia: atenção e afeto.

“Descobrir que tenho hiperatividade foi uma libertação! Você consegue se compreender e lidar melhor com as dificuldades. Hoje estou muito mais tranquila e feliz” Tatiana Maia

Curiosidades do

TDAH

Capa

Desatenção Não segue instruções e não termina tarefas escolares, domésticas ou profissionais.

Parece não escutar quando lhe dirigem a palavra.

Perde os intrumentos necessários para a realização de atividades.

É uma doença hereditária de primeiro grau; se a criança tem, um dos pais também é hiperativo

Baixo rendimento escolar não significa potencial intelectual reduzido; ao contrário, os hiperativos geralmente têm QI acima da média

Hiperatividade Está frequentemente agitada e age sempre com extrema intensidade. Agita mãos e pés ou se mexe constantemente na cadeira. Corre e escala em demasia em situações inapropriadas.

O TDAH é mais comum e mais perceptível entre os meninos

Estima-se que 4% a 6% da população com idade escolar tenha TDAH

Fuja da rotina

Ter uma criança que passa horas diante da TV, computador ou videogame não é o que acontece na casa da Auditora Fiscal Fabiana Lopes de Lima Nunes, que mora em Ipatinga. Ela não precisa nem se esforçar para tirar o filho Pedro, de 8 anos de idade, de casa. “Ele acabou de aprender a andar de bicicleta e, como gosto de corrida, acabamos sendo companheiros. Ele vai pedalando e vou correndo atrás”, conta. Um dos locais prediletos da dupla é o Parque Ipanema. Com uma grande área verde, o local tem cerca de um milhão de metros quadrados e foi uma das últimas obras do renomado Paisagista Roberto Burle Marx.

Fabiana estimula Pedro a ter uma infância ativa

O leque de opções oferecidas pelo Parque é grande: pista de caminhada, brinquedos, quadras poliesportivas, ciclovia, dentre outros. “Gosto de andar com ele também nas ruas da cidade para que ele aprenda as regras do pedestre e do ciclista”, comenta a Auditora. De fato, a atual geração de crianças se ressente de atividades ao ar livre, que envolvam movimento, ao contrário dos jogos eletrônicos. Por isso, a Revista Vida Saúde listou alguns locais interessantes para levar a criançada e fazer um programa com toda a família. Fique atento às dicas.

Arquivo pessoal

Ao ar livre

Arquivo pessoal

Fuja da rotina

Juiz de Fora Parque da Lajinha Ótima oportunidade de ter um contato mais direto com a natureza e mostrar a importância da preservação do meio ambiente à criançada. Cachoeiras, um belo lago e a proximidade com flores e pássaros são os principais diferenciais do Parque, que tem 880 mil metros quadrados de área.

Universidade Federal de Juiz de Fora Parque conta com projeto para crianças em período de férias

Parque Mariano Procópio Se a ideia é um lugar bonito, com muito verde e espaço para as crianças, o Parque é uma das melhores opções de Juiz de Fora. O local foi construído em 1861 e possui plantas exóticas e árvores frutíferas, espaço ideal para um piquenique ou brincar com a criançada.

Arquivo pessoal

Se durante a semana o lugar fica reservado ao estudo e pesquisa, aos sábados e domingos a Universidade se torna uma ótima opção para quem quer dar um passeio de bicicleta. A pista ampla e pouco movimentada é ideal para quem está aprendendo a pedalar ou precisa se exercitar com mais tranquilidade. A área de estacionamento, que fica vazia no fim de semana, torna-se um grande espaço para jogar bola e passear com o cachorro da família. A pista de skate, por sua vez, é o principal atrativo para os adolescentes que preferem esportes radicais.

Uberlândia Parque do Sabiá Possui uma área de 1,85 milhão de m², que abriga um bosque de 350 mil m², e três nascentes que abastecem sete represas e formam um grande lago, além de sete outros menores. A praia artificial, que possui 300 metros de extensão, e o zoológico, que mantém em cativeiro animais de dezenas de espécies, são outras opções de diversão. O local conta ainda com um parque infantil equipado com vários brinquedos e um trenzinho, que garante um deslocamento seguro e divertido. 19

Fuja da rotina

Uberlândia Represa de Miranda

Teatro de Bolso do Mercado Municipal

Uma das atividades que mais une a família é a pesca. A preparação de todo o material e do lanche para os intervalos pode se tornar uma atividade divertida para crianças e adultos. Situada a 25 km de distância do centro da cidade, a Represa de Miranda é um ponto turístico para os amantes da natureza, pois a área do açude abriga diversos clubes, chácaras e espaços ideais para atividades e esportes ao ar livre ou para passar um fim de semana com a família.

Com capacidade para 100 pessoas, o local oferece uma programação diversificada, como filmes e peças teatrais infantis. Um lugar onde a família pode ter boas opções culturais. Informe-se sobre a programação pelo telefone (34) 3235-7790 ou pelo e-mail cultmercado@uberlandia.mg.gov.br.

Belo Horizonte Parque Municipal É difícil encontrar um jovem em BH que não tenha andado nos cavalinhos do Parque Municipal quando criança. Além de muito divertido, o local rende boas fotos para o álbum de família. Opções não faltam: pistas de patinação e de cooper, aparelhos de ginástica, bar, lanchonete, lagos com barcos a remo e pedalinhos, bosques, caminhos, trilhas e brinquedos como carrossel, roda-gigante, trenzinho, etc.

Parque Guanabara É um dos locais de lazer mais tradicionais de Belo Horizonte. São mais de 20 brinquedos diferentes, com estacionamento gratuito e restaurante. A roda-gigante proporciona um ângulo de visão privilegiado da Lagoa da Pampulha e de parte da cidade. O Parque Guanabara funciona às quintas e sextas, das 13h às 22h; aos sábados, das 11h30 às 22h e, aos domingos e feriados, das 10h30 às 21h.

Praça do Papa Além da melhor vista da capital, a praça é um local adequado para que os pequenos consumam energia, pois dispõe de um amplo espaço para corrida ou andar de bicicleta, além de playground completo e gramado para passear com cachorros. Lá também se reúnem diversos grupos para a prática de skate, slackline e capoeira, entre outras atividades. Seus arredores também são cheios de atrações, como o Mirante do Mangabeiras e a curiosa Rua do Amendoim.

Arquivo pessoal

Movimente-se

Quadra reduzida,

saúde ampliada Os amantes do tênis sabem que esse é um esporte de alta performance, em que os melhores jogadores do mundo têm uma preparação de superatletas, que inclui treinamento diário, reforço muscular em academia e muita dedicação para disputar campeonatos de alto nível técnico e físico. Quem já jogou alguma vez, ainda que de forma amadora, sabe que a modalidade exige grande esforço do corpo, tanto dos membros superiores para

“ o esporte fica fácil de ser jogado e vira mais uma opção para a terceira idade”

golpear a bolinha, quanto dos inferiores para correr de lá para cá na quadra. Quem ousaria imaginar, portanto, que o tênis poderia ser praticado por idosos? O Educador Físico Franco Noce é uma dessas pessoas. Em seu projeto Educação Física para a Terceira Idade, iniciativa em que a FUNDAFFEMG é parceira, o tênis é o esporte indicado para os mais experientes. Bastou adaptar a modalidade – a quadra foi reduzida para 6x10 m, a bolinha cresceu de tamanho para diminuir a velocidade e ganhou nova cor para facilitar a visualização. A raquete se tornou mais leve e teve seu tamanho reduzido para facilitar o manuseio. “Com as modificações, o esporte fica fácil de ser jogado e vira mais uma opção para a terceira idade. O objetivo é tornar o idoso mais ativo e, consequentemente, mais saudável.” De acordo com o Educador Físico, as atividades do projeto vêm dando resultado. Os participantes do programa já tomam menos remédios que a média nacional medida pelo Censo do IBGE. 21

Arquivo pessoal

Movimente-se

Expansão Arnaldo Tadeu Guimarães, Auditor Fiscal aposentado, se encantou pelo minitênis. A primeira impressão, segundo ele, foi excelente. “É muito lúdico e nos oferece várias maneiras de jogar, de forma individual ou em dupla, e, conforme vamos melhorando, o nível de dificuldade pode ser ampliado.” O sucesso foi tão grande que, junto com o Diretor Regional da AFFEMG, João Márcio, o aposentado vai levar o minitênis para Divinópolis, região Centro-Oeste do Estado. O evento de lançamento na cidade aconteceu dia 30 de junho. “A atividade física na terceira idade é de suma importância porque, depois dos 65 anos, vamos viver muito mais, até os 90, 100 anos e, por isso, é preciso ter qualidade de vida.” A ideia é que a FUNDAFFEMG promova cada vez mais ações que busquem estimular a prática esportiva na terceira idade. Atualmente, o plano de saúde possui cerca de 3.500 idosos associados, mas a adesão desse público às atividades propostas ainda é pequena.

Os interessados em participar do minitênis podem entrar em contato com o Centro Esportivo Universitário da UFMG (CEU) por meio do telefone (31) 3409-2314.

Auditores de Divinópolis já estão contando com a nova modalidade

Minitênis Quadra

6x10 m (quadra oficial – 8,23x23,77 m)

Bola

Cor avermelhada e velocidade reduzida para 25% da velocidade comum

Dr. Luiz Eduardo Pelizer

Psicólogo e Psicanalista - CRP 15.921/04 Belo Horizonte/MG - Rua Sergipe, 625 - 408, Funcionários (31) 9926-6946 (31) 9285-7407 (31)3261-6076

Raquete

reduzida para melhorar o manuseio

Itabira/MG - Rua Joaquim Murtinho, 39, P ará (31) 3831-2909 (31) 3831-2843

galeria Muitos eventos, cursos e palestras marcaram o primeiro semestre da FUNDAFFEMG. Confira as principais ações realizadas na sede.

Curso Casal Grávido

Curso de Preparação para a Aposentadoria dos Servidores da Secretaria de Estado de Fazenda de Minas Gerais (SEF)

Encerramento do Grupo de Condicionamento Físico - Manhã

Encerramento dos Grupos de Consciência Postural

Encerramento da Oficina da Memória - Turma I

Encerramento da Oficina da Memória - Turma II

Campanha de Vacinação contra a Gripe e Pneumonia