Tipi – Magazin für die Familie - Herbst 2022

Familie und Leidenschaft auf einen Nenner gebracht 9 190001 019581 03 Lizz Görgl Geschichte einer Kindheit Ayurveda Die indische Heilkunde Freude am Lernen Raus aus dem Schulchaos Rezeptideen für schaurigeSnacksGruselHALLOWEEN

Die durch das Leben tanzen

herbst 2022 tipi 44 eur 2,90 Magazin für die Familie WOHLFÜHLMODE Her b s t 2022Familienmagazin

MussilStephan©

Was wir mögen: die Welt bereisen, am Strand Muscheln sammeln und im Meer schwimmen, Kunst und Kultur, Museums besuche, tanzen, in der Natur sein, gut Essen gehen, Familienzeit, kochen

Außerdem im neuen Tipi: ein Einblick in die Herausforderungen der Elementarpädagogik (S. 34), schaurige Rezeptideen für Halloween (S. 88), Tipps zur Stärkung des Beckenbodens nach der Geburt (S. 54), ein Besuch bei Harry Potter in London (S. 96) und vieles mehr.

Apropos Schule: Jetzt sind Eltern wieder gefragt, ihre Kinder entspannt im Lernalltag zu begleiten. Wie das gelingt, erklärt Lerncoach Petra Trautwein im Interview ab Seite 26.

Woher wir kommen: Rebekka aus Feld kirch/Vorarlberg, Francesco aus Wien (mit indonesischen Wurzeln)

Kim Sztrakati, Chefredakteurin chefredaktion@tipimagazin.at

Wir suchen die undmitschicktWennTipi-Coverfamilie.nächsteihrdasseinwollt,einfacheinMailKurzbeschreibungFamilienfotoan: cover@tipimagazin.at

herbst 2022 | 3 Editorial

Im Namen der Redaktion wünsche ich bunte Herbsttage, schöne Stunden mit der Familie und viel Freude mit der neuen Tipi-Ausgabe.

Tipi kommt viermal jährlich gratis zu allen Family PLUS-Mitgliedern direkt nach Hause, zur freien Entnahme findet man Tipi in allen teilnehmenden McDonald’s Restaurants, in 35 ausgewählten Kinderhotels, in 300 Trafiken in Wien und Umgebung, bei 785 Frauen- und Kinderärztinnen und -ärzten in ganz Österreich, in 200 Wiener Kindergärten sowie in ausgewählten Wiener Geschäften. Anmeldung zu Family PLUS ganz einfach online hier: www.mcdonalds.at/familyplus

kurz stillhalten – das ist unserer Coverfamilie beim Fotoshooting gar nicht so leichtgefallen. Kein Wunder: Die sympathischen Vier strotzen nur so vor Energie und Lebensfreude, und Bewegung hat in ihrem Leben auch einen ganz besonderen Stellenwert. Denn Mama Rebekka leitet mit ihrem Verein arriOla vier Tanzstudios sowie den Tanzund Bewegungskindergarten riOriO. Was Lebensgefährte und Art Director Francesco damit zu tun hat und wie der Alltag der Familie so aussieht, erzählen sie ab Seite 16. Auch bei Lizz Görgl stand – noch lange vor ihrem Dancing-Stars-Sieg – Tanzen ganz hoch im Kurs; stundenlang hat sie vor dem Ganzkörperspiegel im Keller Moves, die sie aus MTV kannte, geübt. Ab Seite 22 könnt ihr lesen, was sie sonst noch so in ihrer Kindheit getrieben hat, wie ihre Skikarriere begann und warum sie sich in der Schule auch mal in die Ecke stellen musste.

Die Tipi-Coverfamilie

Foto: Alek Kawka

Wer wir sind: Rebekka (39), Francesco (43), Indigo (7), Cannia (5)

Liebe Leserin, lieber Leser,

ein FotoshootingCover-ganzenFamilie?mitderLustauf

22

Marketing und Mediaberatung: Michael Martinek Redaktion- und Mediaberatung: Natascha Holba (in Karenz), Daniela Ru , Georg Peter Verlagsleitung & Vertrieb: Georg Peter Medieninhaber, Eigentümer und Verleger: PPH Media Verlag GmbH, Otto-Bauer-Gasse 6, 1060 Wien Tel.: +43/(0)1/235 13 66-800, Fax: +43/(0)1/235 13 66999, E-Mail: o ce@pph-media.at O enlegung nach § 24 bzw. § 25 MedienG sowie Angaben gem. § 5 ECG: Medieninhaber: PPH Media Verlag GmbH, Sitz in Wien. Unternehmensgegenstand: Redaktion, Herstellung und Distribution von Magazinen, Zeitschriften, Kalendern und anderen Drucksorten, insbesondere des Familienmagazins „TIPI“ und des Film- und Musik-Magazins „DOT.magazine“. Geschäftsführung: Lorin Polak. PPH Media Verlag GmbH steht im Eigentum von Lorin Polak (100 %) mit Sitz in Wien. Tätigkeitsbereich PPH Media Verlag GmbH: Gegenstand des Unternehmens ist jedwede geschäftliche Tätigkeit im Zusammenhang mit Print- und digitalen Medien im Bereich zielgruppenorientiertem Jugend- und Familienformat, der Geschäftsbereich Business to Business, jedwede Tätigkeit einschließlich Marketing und Consulting im Bereich Medien und Werbewirtschaft. Die Gesellschaft ist zu allen Geschäften und Maßnahmen berechtigt, die zur Erreichung des Gesellschaftszwecks notwendig oder nützlich erscheinen. Blattlinie: Familienmagazin, Berichterstattung über familienorientierte Themen wie Gesellschaft, Psychologie, Mode, Wohnen, Essen, Gesundheit, Freizeit und Reisen.

Text-Redaktion: Inez Ardelt, Peter Draxl, Tanja Haiden, Wolfgang Heckel-Moehle, Heidrun Henke, Markus Höller, Andrea Kövér, Alexander Kords, Judith Lengauer, Isabel Müller, Jonny Roth, Win Schumacher, Peter Zirbs

3 Editorial 6 Mein Lieblings... 8 Where Children Sleep 10 Familienplauderei 12 Kunterbunt 32 Urpeinlich, Papa! 38 Kinderfeder 46 Wie sag ich's meinem Kind 104 Schauen, Spielen, Lesen ... 106 Basteltipp 120 Abenteuerland 122 Pro und Kontra

Die Tipi-Coverfamilie: Rebekka, Francesco und ihre Kinder Indigo und Cannia Cool in die Schul’ Alles für einen guten Start ins neue Schuljahr Das elementare Fundament Der Kindergarten als erste Bildungseinrichtung Ausgestiegen, um aufzusteigen Eine Familie im Surf-Paradies Kork, Kork, hurra! Clarissakork aus Vorarlberg macht Schönes aus dem Naturmaterial Kork Zuﬂucht am Schwarzen Meer Wo ukrainische Flüchtlinge auf russische Touristen tre en Mama & Baby Darf ich vorstellen: dein Beckenboden Für eine starke Mitte „Ich will Papas zusammenbringen“ Kurse für mehr „Papafreude“ Heiteres Promibaby-Raten Ja, wer kann denn das sein? Leben und wir So ein Tanz! Zu Besuch bei der Tipi-Coverfamilie Geschichte einer Kindheit Ex-Skirennläuferin Lizz Görgl erinnert sich an ihre Kindheitstage Lernerfolg beginnt im Kopf Der Weg raus aus dem Schulchaos

16

44

Art-Direktion: Simone Porteder

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4 | herbst 2022 Inhalt 16

Dezembe Tipi:nächste

Chefredaktion: Kim Sztrakati

Assistentin der Redaktion: Natascha Holba (in Karenz)

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r 2022 Das

Produktion: Hofeneder & Partner GmbH

Fotos: Alek Kawka, Heidrun Henke, Andrea Kövér, Verlage, Hersteller, Verleiher & weitere Fotografen Illustrationen: Kathrin Frank, Simone Porteder Lektorat: Gudrun Likar

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66 30

FreepikSpiess,ErichSalhofer,KurtVillage,BeachLogos/Harrywinnington.comKövér,AndreaReserved.,RightsAllBros.WarnerUnsplash,Schönherr,Andre/TirolStubaiTVBKawka,Alek(Illustration),PortederSimone© 114 14

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Herausgeber & Geschäftsführer: Lorin Polak

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Überall, wo du diesen Button siehst, kannst du Tipi aktiv mitgestalten. Als Dankeschön für Geschenke.esVeröffentlichungjedegibtkunterbunte

96 110 herbst 2022 | 5 56 72 Zum Wohlfühlen Superbequeme Mode für den Herbst 74 Essen und Gesundheit 76 Heilen im Einklang mit der Natur Was Ayurveda kann 80 Projekt Zahnspange Vom lästigen Muss zum hippen Accessoire 82 Bodyweight – Training ohne Tools Krafttraining mit dem Körper 84 Nahrungsergänzung, aber richtig! Was dran ist an Supplements 88 Süßes und Saures Schaurige Snackideen für Halloween 92 Gesunder Boden, gesicherte Zukunft Man ist, was man isst 94 Freie Zeit 96 Ein magischer Ort Am Originalschauplatz der Harry-Potter-Filme 62 Ab ins Träumeland! Schöne Einschla ilfen und Schla egleiter 64 Mode & Pﬂege 66 Tracht ist Trend! Trachtige Lieblingsstücke von Austro-Labels 70 Hat Pyjamas zum Fressen gern Wir basteln einen Pyjamaﬁsch 71 Einmal zum Mitnehmen! Neues aus unseren Lieblingsshops mini Tipi DiezumKinder-Besonder-SeiteHeraustrennen 100 Film-Highlights Neu im Kino 108 Wir sind weg 110 Glücksmomente & Gletschergaudi Unterwegs im Stubaital 114 Hallo Nachbar! Eine Reise in die slowakische Hauptstadt Bratislava 116 Im Schnellzug Richtung Nordpol

Zum nördlichsten Bahnhof Europas

Noch mehr Tipi gibt es @tipimagazinoderwww.facebook.com/TIPI.FamilienmagazinaufbeiInstagram: schickein! mach&mit 22

Ex-Skirennläuferin Lizz Görgl ihre Kindheit

über

Mein Lieblings ... Platz

STELLEN VOR

**Henri9JahreWien

»... ist unsere Couch. Besonders in der Früh, wenn ich noch müde bin, lege ich mich hier mit meiner Kuscheldecke hin und warte, bis auch die anderen aufwachen. Ich mag es gern, wenn mir die Sonne ins Gesicht scheint und mich kitzelt. Manchmal träum ich dann noch ein bisschen weiter … «

6 | herbst 2022 Mein Lieblings...

KINDER

Was ist euer Lieblingsspiel, -sport, -essen etc.? Foto mit Info bitte an: meinlieblings@tipimagazin.at schickein! &machmit Privat©

AB 21. OKTOBER IM KINO

Where Children

Alyssa,SleepUSA

8 | herbst 2022

Alyssa ist ein Einzelkind und lebt mit ihren Eltern in den Appalachen von Kentucky – einer malerischen Region mit grünen Wäldern, hohen Bergen und weiten Landschaf ten, gleichzeitig aber einer der ärmsten Teile der USA. Das kleine Haus der Familie ist schon ziemlich herunterge kommen und wird nur von einem Holzofen beheizt; die Decke in Alyssas Zimmer ist kurz davor einzustürzen. Am liebsten würden sie einen Wohnwagen kaufen – doch das

Geld reicht nicht. Alles, was Alyssas Eltern in ihren Jobs als Verkäufer verdienen, fließt direkt in die Ausbildung und Erziehung ihrer Tochter. Und trotzdem sind sie froh, überhaupt Arbeit zu haben. Nach dem Niedergang der Kohle-, Tabak- und Holzindustrie kämpft man hier gegen die hohe Arbeitslosigkeit. Und auch Drogen stellen ein großes Problem dar; in Alyssas Verwandtschaft gab es bereits zwei Todesfälle wegen Drogenmissbrauchs.

Aus dem Fotoprojekt „Where Children Sleep“ von James Mollison

MollisonJames©

herbst 2022 | 9 Where Children Sleep

10 | herbst 2022

Bei einer Zaubershow für

Florian

Jakob ausJulian(6)(4)Oberösterreich BuzanichFamilie LeitnerFamilie mehrMiteinanderRadzufahrenBei imShowactsdenDinopark Nathalie ausAlyssaSimonChristian(38)(45)(8)(6)Wien Familie Lux Das nehmen wir uns vorDa haben wir herzlich gelacht PLAUDE Familien Dass Kinderzimmerdasimmeraufgeräumtbleibt…Bei dem Lied „Fleisch ess Lust“ von BadeniusFee

1. 2. FamilieKoller Familienplauderei Nadja ElenaJuliusJochen(30)(32)(4)Johanna

Kinder in der LutzmannsburgTherme

Unser Haus bis nächstes Jahr fertig renoviert zu haben

Verena (39) Michael (39) Elena ausAdrian(7)(5)Salzburg (2) Niederösterreich

Carina (31) (32)

aus

Unseren Alltag zu entschleunigen und mehr gemeinsame Zeit zu verbringen Beim WellenhüpfenimMeer

Die neueste Erkenntnis Das wollen die Kinder einmal werden Da singen alle mit REI

„Eine ins Leben“ von Pizzera & Jaus 4. 5. 6.

„Guck mal,diese Biene da“

ZahnärztinAstronautJulius:Elena:

„In my mind“ von Gigi d’Agostino und „Blue“ von Eiffel 65 Simon:Alyssa:IngenieurKöchin

Jakob:Julian:ArchäologePolizist

FeuerwehrmannTierärztinElena:Adrian:

Darüber

herbst 2022 | 11

mitmach&

Urlaube sind immer viel zu kurz!

Reden, erzählen, sich besser verstehen und gemeinsam lachen. wird diskutiertgerade schickein!

Welches Projekt wir nächstes Jahr in unserem Garten umsetzen wollen (die Kinder wünschen sich ein Baumhaus). 9 vergehenSommerferienWochendanndochwieimFlug.

Wie uns Roboter in Zukunftkönntenhelfen

3.

(4)Privat©

Beim Piratenlied: „Hey, ho, wir sind die Piraten vom weiten Meer“

Beim Angeln einen Fisch zu fangen ist gar nicht so einfach!

Über UrlaubbevorstehendendenamMeer

Ob jeundVegetarierinAlyssawirdobsichSimonwiederdieHaareschneidenlässt.

Alyssa ist jetzt ein Schulkind –wie schnell die Zeit vergeht!

Wollt ihr mit uns plaudern? E-Mail mit Foto plauderei@tipimagazin.atan:

Ein kunterbunter Herbst

Die Sylvanians auf Reisen Schneehasen Mutter Emilia geht auf große Reise – und hat vom Fotoapparat über Brotdose, Kekse und Zahnbürste bis hin zu Regenschirm und Nackenkissen alles mit dabei, was man unterwegs so braucht.

Unter den bunten Herbstblättern verstecken sich auf diesen Seiten jede Menge Neuentdeckungen. Ihr wollt sie gewinnen?

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Schöne Bescherung

Die Schüler wollen zum Schuljubiläum ein Musical au ühren. Enden die Proben im Chaos oder zieht die Klasse an einem Strang? Und: Was hat es mit den seltsamen Löchern auf dem Schulgelände auf sich? Mithilfe der magischen Tiere lernen die Kinder, worauf es ankommt: Teamwork! Die Schule der magischen Tiere 2 – ab 29.09. nur im Kino! Zum Kinostart gibt’s die magischen Helden jetzt auch als Kletties für die ergobag Schultasche. Wir verlosen einen 100-EuroGutschein von ergobag www.ergobag.de

Fabelhaftes Abenteuer

Eis geht immer … … und mit dem Großen Eiswagen , dem ersten kinderlebensgroßen Spielset von Play-Doh, jetzt auch jederzeit zu Hause. Da werden bunte Streusel-Eisbecher, Eissandwichs, Eis am Stiel oder verrückte Eiswa eln zubereitet, bevor an der klingelnden Spielzeugkasse abkassiert wird – Knetgeld versteht sich. 12 Dosen PlayDoh-Knetmasse bringen ordentlich Farbe ins Spiel. Pssst: Vielleicht schon ein cooler Tipp fürs Christkind! Um € 120,– UVP. www.hasbro.de

Der Ko er mit ausziehbarem Gri und Rollen lässt sich sogar ziehen!

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Kinospaß mit den magischen Tieren

Ein kleines Schmuckstück, der Lieblingstee oder vielleicht eine Duftkerze? Die verschieden großen Türchen des CEWE Adventkalenders lassen sich mit allerlei kreativen Überraschungen bestücken – und vorne drauf gibt’s das Lieblingsfoto! XXL Adventkalender zum Selbstbefüllen um € 21,99. www.cewe-fotoservice.at

Durch ein geheimnisvolles Buch erfährt Bastian vom Land Phantásien, das von einer unheimlichen Macht bedroht wird. In der Geschichte macht sich der junge Atréju auf die Reise, um die kindliche Kaiserin und Phantásien zu retten. Und nicht nur der Glücksdrache Fuchur hilft ihm dabei. Auch Bastian soll eine wichtige Rolle in der Geschichte des Buches spielen! Die unendliche Geschichte ist bereits seit über 40 Jahren ein Klassiker – jetzt gibt es sie auch für die Toniebox: mit Glücksdrache Fuchur als Tonie. Um € 16,99. www.tonies.de

Dann schickt ein Mail mit eurem Wunschgewinn an gewinn@tipimagazin.at (Einsendeschluss: 15.11.2022) – viel Glück!

Symbolfoto, Gewinnobjekt!kein

Kindermode, Accessoires, Spielzeug, Schulsachen … bei TK Maxx gibt es zahlreiche großartige Schätze für die kleinen Lieblinge – immer bis zu 60 % günstiger als der UVP! Lust zu shoppen? Wir verlosen 2 ShoppingGutscheine im Wert von je 50 Euro von TK Maxx !

BANDAI NAMCO Europe bringt mit PAW PATROL: GRAND PRIX rasanten HundeFahrspaß auf Konsole und PC – für bis zu vier Spieler. Unterwegs können Chase, Skye, Marshall und Co. mit Power-ups wie Wasserbomben, Schneebällen und Konfettiexplosionen stärker gemacht werden. Doch aufgepasst: An allen elf Strecken hat Bürgermeister Besserwisser Hindernisse platziert! Ab 30.9. erhältlich für PlayStation 4, Nintendo Switch, Xbox One und PC digital.

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Wasserspaß: Mein erstes PLAYMOBIL

Zum Game-Release verlosen wir je 2x: PAW PATROL: GRAND PRIX Game für Nintendo Switch, Spielset True Metal Team Vehicles PAW Patroller mit Ryder von SpinMaster, Easy Eater Teller von koziol de.bandainamcoent.eu

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Für kleine Bauleiter Einmal Chef auf der Baustelle sein – dank dem JCB 4CX Baggerlader mit Baustellen-Spielhelm von BRUDER spielend einfach. Der Frontschaufelbagger ist in der höchsten Position arretierbar, die Schaufel kann abgekippt und der Fahrersitz um 360° geschwenkt werden. Auch der Heckbagger ist voll funktionsfähig, kann horizontal verschoben, um 180° geschwenkt und arretiert werden. Um ca. € 40,–. www.bruder.de

los!

Top-Marken unglaublichenzuPreisen

Die besten Kartenspiele muss man nicht mehr verbessern. ASS Altenburger verpasst ihnen trotzdem einen neuen Anstrich – gut so! Im Bibi & Tina Mau Mau gilt es, als Erster alle Karten abzulegen. Das Paw Patrol Missions Memo kann als klassisches Memo oder als cooles Missions-Memo gespielt werden und bringt mit den Bonuskarten noch mehr Abwechslung ins Spiel. Stadt, Name, Land hievt das beliebte Wissensspiel auf 110 Karten. Wir verlosen 4 Sets à 3 Spiele (Wert je € 25,50).

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Für kleine Wasserfans ab 1,5 Jahren gibt es jetzt drei neue Spielsets von PLAYMOBIL 1.2.3 AQUA . Mit dem zugrunde liegenden Lernstufenkonzept fördern sie gezielt die Feinmotorik und das Verständnis von Zusammenhängen: Bei der Badeinsel mit Wasserrutsche lässt sich durch Gießen die Rutsche nach unten kippen; das Wasserwirbelrad mit Babyhai setzt sich durch Gießen in Bewegung; beim Fangspaß mit Meerestierchen rutschen die Tiere in die Schale oder werden mit dem Kescher geﬁ scht. € 16,99 bis € 21,99.

herbst 2022 | 13

Mit den Build n’ Race -Modellen von Revell können sich schon die Kleinsten große Autoträume erfüllen. Der Mercedes-AMG GT R , erhältlich in stylischem Grau, coolem Metallic-Grün oder rasantem Rot, ist mit nur 10 Teilen schnell gebaut; danach geht es dank eingebautem Rückziehmotor direkt auf zu rasanten Rennen. Um € 10,99.

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So ein Tanz! • Lizz Görgl Lernerfolg beginnt im Kopf • Cool in die Schul’ Urpeinlich, Papa! Das elementare Fundament • Kinderfeder Ausgestiegen, um aufzusteigen • Kork, Kork, hurra! Wie sag ich’s meinem Kind • Zuﬂucht am Schwarzen Meer

Können Menschen altern, wenn sie tot sind? Was ist normal? Wieso will man immer das, was man nicht haben kann? Ralph Caspers, bekannt aus „Wissen macht Ah!“ und „Die Sendung mit der Maus“, liefert originelle Gesprächsanstöße – sympathisch und mit einem Augenzwinkern. 99 einfache Fragen für vielfältige Unterhaltungen zwischen Eltern und Kindern, erschienen im Duden Verlag um € 16,50.

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14 | herbst 2022

Von der Erstellung des Schnittmusters bis hin zu den bestickten Gesichtern – bei den Puppen von Hej Tidi entsteht alles in liebevoller Handarbeit mitten im niederösterreichischen Traisental. Schweinchen, Reh, Hase, Fuchs, Bär & Co. sind allesamt Einzelstücke – und einfach entzückend! Ab je € 62,–. www.hejtidi.at

Bewegt lernen

(3)Hersteller(1),Dudenverlag(1),Pexels©

Zum Liebhaben

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Leben und wir

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Inspirierend

Weil Kinder besser lernen können, wenn sie sich bewegen, bringt „Ika“ jetzt Schwung ins starre Sitzen. Der ergonomische SchwingSessel von Tink Things eignet sich hervorragend zum Wippen und Schaukeln und sorgt so für mehr Konzentration beim Lernen. Geeignet für Kinder bis 12 Jahre um € 340,–. www.tinkthings.com

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Die bunten Stapelsteine bringen bereits seit sechs Jahren mehr Bewegung, Spiel und Fantasie in den Alltag von Kindern. Die vielseitigen Elemente aus dem ressourcenschonenden Material „EPP“ ﬁnden sich aber längst nicht nur in Kinderzimmern. Der Grund: Sie sind sehr vielseitig nutzbar und ein echter Hingucker für alle, die Wert auf Interior und Design legen.

Die klare, zeitlose und funktionso ene Form der Stapelsteine bietet vielfältige Möglichkeiten – auch außerhalb des Kinderzimmers. Besonders als dynamischer und höhenverstellbarer Hocker bereichern sie die Lebenswelt der ganzen Familie.

Eine Mitgliedschaft lohnt sich. Mehr unter: vorteile.oegb.at

So lassen sich drei bis fünf umgedrehte Stapelsteine mit einem oben aufgelegten Stapelstein board ideal zum bewegten Sitzen nutzen. Das Arbeiten am Schreibtisch wird dadurch lebendiger, bewegter und damit auch gesünder gestaltet. Drehen,

Mehr Kinderbildungsplätze heißt bessere Vereinbarkeit von Beruf und Familie – und zwar mit Rechtsanspruch ab dem 1. Geburtstag. Dafür setzen wir uns ein.

Wippen oder Rotieren – die Vielzahl kleiner Bewegungen erlaubt ein freies Sitzen, und man kann die Position seinen Bedürfnissen anpassen.DerStapel wirkt jedoch auch einfach optisch als Designobjekt im Raum – sowohl in der knalligen Variante, dem rainbow classic, als auch im neuen Farbspektrum Pastell. Auch die Kollektion mono – bei der beispielweise sechs schwarze oder mintfarbene Elemente gestapelt werden –setzt in jedem Raum einen Akzent und ist ein interessanter Blickfang. Sowohl mint als auch black stehen für Eleganz, Freiheit und Einfachheit – Klassiker, die ein Statement sind und die vom designbewussten Unternehmen bis zum heimeligen Küchentisch zum jahrelangen treuen Begleiter werden und Bewegung ins Leben bringen.

Aus vielen Kindergärten, Schulen und Kinderzimmern ist Stapelstein schon nicht mehr wegzudenken. Doch immer öfter ﬁnden sich die bunten, zeitlosen Elemente nun auch im Wohnzimmer oder Büro www.stapelstein.de…

sommer 2022 | 15

Viel mehr als ein Objekt zum Spielen

PROMOTION(2);Stapelstein©

Volle Unterstützung für unsere Kleinsten!

16 | herbst 2022

So ein Tanz!

Francesco damit zu tun hat und wie der Alltag der vierköpfigen Familie aussieht – das erzählen sie TIPI. von peter zirbs

kam auch noch Glücksengel Josef ins Spiel – aber um die Sache abzukürzen: Sie sind gemeinsam sehr viel ausgegangen, und irgendwann wurde ihnen klar, dass da mehr als nur Freundschaft war. „Rebekka hat das früher bemerkt als ich“, gibt Francesco zu. „Ich kam gerade aus einer Beziehung und war nicht unbedingt auf der Suche. Aber sie hat das zum Glück forciert“, schmunzelt er. Sie gingen zusammen schwimmen, unter nahmen viel und verbrachten viel Zeit mitei nander – bis sie es endlich beide kapierten und es „offiziell“ wurde. Mittlerweile sind sie im zehnten Jahr ihrer Beziehung.

Für viele ein Ausdruck von Lebensfreude, ist Tanz bei unserer Coverfamilie ins tägliche Leben integriert: Rebekka ist die Gründerin des Vereins arriOla mit vier Tanzstudios sowie dem Tanz- und Bewegungskindergarten riOriO. Was Lebensgefährte und Art Director

Wir machen an dieser Stelle eine kurze Rückblende von der Rückblende und wollen von Rebekka wissen, wie denn die Sache mit den Tanzstudios begonnen hat. Denn die Gründung des ersten arriOlaTanzstudios erfolgte bereits vor 16 Jahren. „Ich komme aus Feldkirch in Vorarlberg und habe dort schon mit zehn, elf Jahren begonnen, mit den Nachbarskindern Tänze einzustudieren. Mit 13 habe ich meinen ei genen Verein gegründet und ein Ministudio aufgebaut“, schildert sie. „Man kann mit 13 keinen Verein gründen“, wurde ihr am Amt beschieden. Doch sie hatte bereits alle be treffenden Gesetzespassagen gründlich stu

Leben und wir

diert und keine ihrem Vorhaben widersprechende Stelle gefunden – und so klappte es tatsächlich. Und es lief gut. „Ich wusste immer schon: Das ist es und habe auch nie viel anderes gemacht. Ich bin dann für die Tanzausbildung nach Wien gezogen, habe an der Uni Pädagogik studiert und parallel dazu angefangen, das Studio aufzubauen. Seit Anfang 20 führe ich das Studio.“

der Konzeption ihrer Kinderchoreografien mitgeholfen habe“, gibt sich Francesco bescheiden. Dabei ist er selbst früh mit Tanz in Berührung gekommen: Seine ältere Schwester hat zuerst am Konservatorium und später an der Staatsoper getanzt. „Ich fand das anfangs langweilig, dann aber mit der Zeit interessant – vor allem, als ich andere Tanzstile kennengelernt habe. Ich sehe mir heute noch gerne verschiedene Tanzchoreografien von diversen Tanzcrews auf YouTube an und bin immer wieder erstaunt, wie viele neue Dance Moves man nach wie vor erfinden kann.“ Nur bei Gesellschaftstänzen hört seine Begeisterung auf: „Wer mich zu einem Walzer au ordert, bekommt einen Elefanten im FrancescosPorzellanladen.“Professionund Passion ist aber eine andere: Er ist Art Director des Kreativ- und Design-Studios Everybody’s Darling (everybodysdarling.me) in Wien Neubau, selbstständig und betreut Kunden verschiedenster Branchen in Sachen Visual Identity, Website-, Digital- und Logo-Design und Packaging-Design. Das einladende Design von Rebekkas arriOla association trägt ebenfalls seine Handschrift. „Der große Vorteil der Selbstständigkeit ist die freie Zeiteinteilung: Ich könnte nie so viel qualitative Zeit mit meinen Kindern verbringen, wenn ich in einem Angestelltenverhältnis beschäftigt wäre“, weiß er. „Das gilt natürlich auch für gemeinsame Urlaube.“

Der große Star auf der Bühne wollte sie allerdings nie werden – was sie fasziniert, ist die Kombination mit der Arbeit mit Kindern. Ganz früh hatte sie den Wunsch, Kindergärtnerin zu werden, wie es damals noch hieß. „Ich bin voll dafür, dass die Elementarpädagogik aufgewertet und di erenzierter gesehen wird“, sagt sie. „Die Arbeit mit der Altersgruppe 4 bis 10 Jahre taugt mir persönlich am meisten. Deshalb führen wir auch hier direkt über dem Tanzstudio Österreichs ersten Bewegungskindergarten riOriO.“

Eine spannende Destination, die alle drei bis fünf Jahre besucht wird, ist Indonesien – die ursprüngliche Heimat von Francescos Eltern. Indigo und Cannia sind bei diesen Reisen natürlich mit von der Partie, damit sie die Verwandtschaft, aber auch das Land kennenlernen. „Meine Eltern leben hier, sie sind vor 12 Jahren wieder zurück nach Österreich gezogen, nachdem sie davor schon hier gelebt haben. Mein Vater hat bei der UNO gearbeitet; ich und meine beiden älteren Schwestern sind hier geboren. Sobald meine Schwester ihr erstes Kind bekommen hat, wollten sie wieder nach Wien, um bei ihren Enkelkindern zu sein. Jetzt pendeln sie zwischen Wien und Jakarta, sind ein halbes Jahr hier, ein halbes Jahr dort. Wobei sie mehr und mehr hier bleiben, weil die Reisestrapazen mit dem langen Flug nicht zu unterschätzen sind“, erläutert Francesco. Und daher zahlt es sich auch aus, beim Familienurlaub in Indonesien ein paar Wochen zu bleiben. Heuer waren es vier Wochen und bereits das dritte Mal, dass Indigo und Cannia mit dabei waren. Es taugt den Kids

(3)KawkaAlek© Leben und wir

18 | herbst 2022

Gerne in der Ferne

„Es fühlt sich natürlich immer zu wenig an – aber wir versuchen, so viel wie möglich Urlaub zu machen“, berichtet Francesco.

Ihr Verein arriOla besteht aus mittlerweile vier Tanzstudios und dem erwähnten Tanzund Bewegungskindergarten. Die Zielgruppe beginnt bei zwei Jahren – und endet auch mit dem Eintritt ins Erwachsenenalter nicht, denn sie hält tanzenderweise Kontakt mit ihren Zöglingen: Eine Altersgrenze gibt es da erfreulicherweise nicht.

„Bis zur Pandemie war der Urlaub immer auf

den Sommer beschränkt, doch irgendwann meinte Rebekka, dass es doch toll sein müsste, im Winter wegzufahren. Ich bin eigentlich jemand, der im Winter nicht so gern dort urlaubt, wo es warm ist. Mein Argument: Wenn ich von einem warmen Ort zurückkomme, fühlt es sich hier gleich doppelt so kalt an. Aber irgendwann haben wir es dann trotzdem gemacht und sind in den Semesterferien nach Malaga geﬂogen. Und das war perfekt, weil es bei unserer Rückkehr nach Österreich auch hier schon spürbar wärmer wurde.“ Und weil das so schön war, machen sie es nun immer so.

Das sieht hervorragend aus Auch Francesco tanzt gerne – das Kerngeschäft mit der Bewegung bleibt aber Rebekkas Aufgabe. „Ich tanze nur beim Fortgehen im Club. Allerdings nicht so gut wie Rebekka – wobei sie immer meint, dass ich ein toller Tänzer wäre und sie sich mich sehr gut als Tanztrainer für Kinder vorstellen könne. Das kommt daher, weil ich früher ab und zu bei

Was ist das eigentlich, ein Kindertanzstudio?

Lebenstraum in der Ex-Fabrik

sehr – was auch daran liegt, dass ihre Eltern sie dort ein bisschen mehr verwöhnen können als in Wien, weil alles deutlich günstiger ist. Da kann man dann ein Auge zudrücken und ein paar Wünsche erfüllen.

Das Essen in Indonesien ist fantastisch und ein wichtiger Bestandteil der Kultur. Francesco kocht in Wien viel mit indonesischen Einﬂüssen. Die Küche ist reich an Fleisch, aber auch an vegetarischen Gerichten – und Reis: „Reis gibt es 24/7, beginnend mit dem Frühstück. Das in Indonesien übrigens sehr deftig ausfallen kann“, macht Francesco uns Appetit. „Gebratener Reis oder Nudeln, Fleisch und Suppen – zum Frühstück kann man das alles haben. Und weil es dort so heiß ist, schwitzt man das im Laufe des Tages auch wieder raus.“

Noch mobiler mit App.

gar nichts“, erzählt Rebekka und führt aus: „Unser Konzept richtet sich an alle, und nicht nur an die Supertalentierten. Wir wenden uns an eine breitere Masse – was sich auch in vergleichsweise günstigen Kursbeiträgen und Sozialplätzen für ﬁnanziell ganz Schwache widerspiegelt. Die Grundidee ist, das Tanzen allen Menschen zugänglich zu machen.“ Es gibt dennoch gar nicht so wenige Absolventen, die sehr wohl etwa in der Staatsoper Karriere machen, und auch die unzähligen Pokale und Trophäen im Studio zeugen von gewonnenen Staats- und Weltmeisterschaften. „Tanzen ist etwas, das junge Menschen gut durch ihre Pubertät bringt, weil es lange cool bleibt. Und weil man dabei gut Energien und Konﬂikte abbauen kann“, weiß sie aus Erfahrung. „Wenn sie sich zu Hause gerade schwertun, verbringen sie gern mehr Zeit hier.“

„Unsere Kindertanzstudio-Kurse sind für viele die erste Berührung mit Pädagogik generell. Also, dass da jemand ist, der mit ihnen etwas Konkretes machen will, eine Art Lernsituation. Manche Eltern sind enttäuscht, weil das Kind daheim den ganzen Tag tanzt – und auf Kommando passiert dann

herbst 2022 | 19 Leben und wir

Was wir unserer Leserschaft bislang vorenthalten haben: Angesiedelt sind Studio und Kindergarten im Areal der ehemaligen Schokoladefabrik Pischinger in der Schottenfeldgasse 72 in Wien Neubau. Von außen ahnt man nichts von der gelungenen

Einfach aktivieren.

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Revitalisierung des einstigen Industriegebäudes; erst in den Höfen merkt man, wie kreativ, gemütlich und mit viel Platz zum Plaudern, Spielen und Arbeiten hier adaptiert wurde. Okay, wir geben zu: Ein bisschen frisst uns der Neid.

Das erste von Rebekkas Studios befand sich allerdings im achten Bezirk. „Es war für den Start optimal und hat sehr schnell sehr gut funktioniert.“ Dann zögerte sie, ob sie wirklich in den siebten Bezirk ziehen will. Denn dort sind bereits große Tanzstudios beheimatet. Aber das war dann auch der Grund, warum sie diesen Schritt setzte: Neubau hat nicht nur eine tanzfreudige Klientel, sondern ist darüber hinaus ein Tanz-Cluster, der seine Ursprünge mit dem ManhardtStudio und dem ehemaligen Tanzforum –jetzt Performing Center Austria – bereits in den 1970er-Jahren hat. Keine Konkurrenz, sondern ein gegenseitiges Befruchten.

Ziemlich coole Sache. Ich stelle es mir echt befreiend vor, seinem Bewegungsdrang schon in frühen Jahren freien Lauf lassen und ihn sogar fördern zu können. Wenn ich da an meine eigene Kindergartenzeit denke, fällt mir eher das Gegenteil dazu ein. Da wurde mein Bewegungsdrang nämlich unterbunden. Okay, ich war vermutlich ziemlich lästig – aber noch viel lästiger war der Zwang seitens des Kindergartens, sich am frühen Nachmittag hinlegen und schlafen zu müssen. Das wollte ich natürlich nie. Warum auch? Es gab ja so viel zu entdecken, und müde war ich auch nicht. Ich vermute, das ist mit ein Grund, warum ich dann einige Jahre später so gerne ausgiebig im Nachtleben unterwegs war.

Tanzen hat jedenfalls in unserer Familie keine nennenswerte Rolle gespielt. Das mag auch daran liegen, dass weder meine Mutter noch mein Stiefvater entsprechende Ambitionen hatte. Okay, wer weiß – vielleicht haben sie heimlich getanzt, während ich im Kindergarten war. Erinnern kann ich mich allerdings an ein mit meinen Eltern befreundetes Paar, das begeistert und nicht vollends talentfrei Boogie-Woogie getanzt hat. Egal, welche Musik gerade spielte: Sie tanzten den Boogie. Und auch den Woogie. Mir war das ab einem gewissen Alter, so ab 8 ungefähr, ziemlich peinlich. Die 70er-Jahre fanden gerade ihr Ende, ich war bereits Fan diverser Neuen Wellen, und dann tanzen die schon wieder ihren Boogie. Ätzend!

Weihnachten steht bald vor der Tür Wie die Familie Weihnachten feiert, wollten wir noch wissen. „Es ist ein Kampf, den ver-

Schon ziemlich lange ein Dreamteam mit perfekter Arbeitsaufteilung: Rebekka ist für das Körperliche und Francesco für das Ästhetische zuständig. Tanzen tun sie aber beide gerne!

Womit mich dann aber schon ein bisserl die Tanzbegeisterung gepackt hat, das waren A Chorus Line, Flashdance und Breakdance generell. Ich habe es wahrscheinlich schon mehrfach erwähnt, aber ich war damals ein Early Adopter und habe es bis zum Titel „Wiens schlechtester Breakdancer“ gebracht. Ich zeig euch das nächste Mal meine Signature-Moves wie Toter Wurm oder Havarierter Roboter; muss nur schnell mein neongelbes Netzleiberl und meine weißen Handschuhe holen. Macht schon mal den Boden sauber und legt die Rock Steady Crew auf!

von peter zirbs

mutlich alle Familien ausfechten: Bei wem wird gefeiert – bei ihren Eltern oder bei meinen?“, lacht Francesco. „Wir feiern dann aber fast immer zu Hause“, meldet sich Indigo zu Wort. Und es stimmt: „Wir versuchen eigentlich jedes Jahr, alle zu uns einzuladen, soweit das möglich ist. Was mit einigen Verwandten, zwei Schwestern und deren Schwiegereltern gar nicht so einfach ist. Und wenn das nicht klappt, feiern wir einfach nur für uns“, sagt Francesco. Mit Baum und allem Drum und Dran – Weihnachten ist ein Highlight für die Familie. „Weihnachten ist superschön“, bestätigt auch Indigo. Rebekka ergänzt: „Francesco ist der absolute Weihnachtsdeko-Obermeister im amerikanischen Stil. Wir dekorieren sonst nicht, aber vor Weihnachten werden die riesigen Deko-Kisten ausgepackt. Es dauert Wochen, bis alles leuchtet und funkelt!“ Indigo hat aber auch eine kleine Kritik an Papas DekoLeidenschaft anzubringen: „Die Regale sind dann so vollgestopft, dass man nichts mehr rausnehmen kann. Und die Kisten stehen auch überall herum!“ Tja, Indigo, damit wirst du wohl noch einige Zeit fertig werden müssen – und in wenigen Monaten ist es so weit! Aber so wie wir das einschätzen können, wird das wieder ein sehr gelungenes

(4)KawkaAlek(1),BattyAdrian©

Mein leiblicher, nicht greifbarer Vater hat mit all dem allerdings nur wenig zu tun, aber da er Schlagzeug spielte, dürfte er wahrscheinlich das nötige Rhythmusgefühl zum Tanzen gehabt haben. Zumindest das habe ich von ihm geerbt – auch wenn aus mir in diesem Leben vermutlich kein Tänzer mehr wird.

Mein Leben ohne Vater

Wow – eine Familie mit eigenen Tanzstudios und Bewegungskindergarten?

20 | herbst 2022 Leben und wir

AB 4. NOVEMBER IM KINO

Leben und wir

Skigefahren ist Lizz schon früh, und sehr oft war sie dabei schneller als die anderen –auch schon im Alter von 14 Jahren, wie hier auf diesem Foto.

Wir Kinder schliefen auf einer Art Ma tratzenlager, wobei ich meinen eigenen Bereich hatte. Durch die Kästen konnte man durchkrabbeln, das war recht lustig und perfekt zum Versteckspielen.

Lizz Görgl: An das Schwammerlsuchen und ans „Beerenklauben“, wie meine Mama immer auf Tirolerisch sagt; an die Holzarbeiten, ans Wandern … Und natürlich ans Skifahren im Winter. Ah ja: An das Müll trennen erinnere ich mich auch – da war unser Vater nämlich sehr genau.

Tipi: Lizz, was ist das Erste, an das du dich erinnern kannst?

Wir, das sind meine Eltern sowie meine zwei älteren Brüder Andreas und Stephan, sind in der Bergsiedlung 11 in Parschlug aufgewachsen. Das ist eine ruhige, wenig befahrene Siedlung mit einem Fußballbeziehungsweise Spielplatz in 200 Meter Entfernung und einem angrenzenden Wald mit Bach. Um es ganz korrekt zu sagen: Mein erstes Lebensjahr bin ich am Berg auf der „Alm“, dem Geburtshaus meines Vaters bei St. Lorenzen, aufgewachsen.

Wie können wir uns die Umgebung vor stellen, in der du aufgewachsen bist?

Kurzer Zwischenstopp: Kannst du dich an deine Anfangszeit auf Skiern erinnern?

Ich war in Pogier in der Volksschule und ging sehr gerne in die Schule, weil da war immer was los. Etwa mein geliebtes Turnen

Ich weiß noch, dass ich ganz unbeschwert schon mit drei, vier Jahren in der Nachbar schaft mit meinem lauten Ratschen-Spiel zeugdackel im Schlepptau herumspaziert bin und einen Mordslärm gemacht habe.

Und wie war das, einen älteren Bruder zu haben, der auch Skifährt?

22 | herbst 2022

Mein Bruder Stephan wollte mit 12 Jahren in die Skihauptschule Schladming gehen, weil er feststellte, dass er ohne auf ihn abge stimmte Infrastruktur keine Chance beim Rennfahren hat. Also machte er die Aufnah meprüfung, bestand sie und wechselte von der 2. Klasse Gymnasium in Kapfenberg in die 3. Klasse Skihauptschule Schladming. Als wir ihn am Tag der offenen Tür besuch ten, beschloss ich, dass ich da auch hinge hen möchte, weil es mir so gut gefiel – und machte ebenfalls die Aufnahmeprüfung.

Ja – ich weiß, dass ich mit knapp drei Jahren das erste Mal auf Skiern stand. Ich glaube, ich habe es sofort geliebt. Mir wur de erzählt, dass ich komplett angstbefreit den Berg runter Schuss fuhr. Ich kann mich erinnern: Einmal fuhr ich meiner Mama nach, und die Aufgabe war, ihre Bogen nachzufahren – aber ich schaffte die Kurve nicht und fuhr geradewegs in den Stachel drahtzaun. Zum Glück war ich so klein, dass es nicht das Auge erwischt hat. Aber die Narbe über dem Auge hab ich noch.

Lizz Görgl

Ich hatte anfangs einen großen Trai ningsrückstand und schaffte die Aufnah meprüfung mit einer schlechten Vier im Hunderttausende haben mitgefiebert, als sie in ihrer aktiven Zeit zu olympischen und Weltcup-Medaillen in Abfahrt, Riesenslalom und Super-G raste. Ihre professionelle Karriere als Rennläuferin hat sie 2017 beendet – von Ruhe kann aber keine Rede sein: Lizz ist als Sängerin, aber auch als Vortragende, Studierende und Werbeträgerin weiterhin sehr aktiv. Tipi hat mit ihr über ihre Kindheit geplaudert. von peter zirbs

– und außerdem mochte ich meine Frau Klassenvorstand sehr gerne. Nur einmal, da musste sie kurz vom Turnunterricht weg und meinte, wir sollen uns ruhig verhalten. Wie sie draußen war, hänselten mich die Burschen, und ich habe dann einem von ihnen in den Bauch geboxt – so fest, dass er weinen musste. Als die Lehrerin wieder zurückkam, schimpfte sie mit mir und mein te sogar, ich würde im Semesterzeugnis einen Zweier in Turnen bekommen. Das war für mich natürlich die Höchststrafe. Außerdem kann ich mich erinnern, dass ich immer gerne gesungen habe – in ver meintlichem Englisch. Ich konnte natürlich mit sechs oder sieben Jahren noch kein Englisch, aber irgendwelche Laute, die zumindest so ähnlich klangen. Die gab ich eben zum Besten, und das auch wäh rend der Unterrichtsstunden. Die Lehrerin ermahnte mich oft und drohte mir, dass ich mich in die Ecke stellen müsse, wenn ich nicht aufhören würde. Was dann auch so geschah, weil ich gar nicht mitbekommen habe, dass ich singe. Da war ich wohl ganz in meiner eigenen Welt.

Geschichte einer Kindheit

Wo warst du in der Volksschule?

Wie war deine Kindergartenzeit?

Ich weiß, dass ich Turnen, Singen, Tanzen und Zeichnen geliebt habe – und wir haben immer „Wer fürchtet sich vorm schwarzen Mann“ gespielt. Dann kann ich mich noch erinnern, dass ich mal beim Theaterstück „Hänsel und Gretel“ die Hexe war … Aber ich glaube, ich war eine freundliche Hexe :)

Mich hat das motiviert. Stephan fuhr ja sein erstes Rennen geheim und kam dann mit einem Pokal nach Hause. Dann dachte ich mir, das möchte ich auch, und schon war ich mit von der Partie. Peter Kropf sen. war damals ein sehr engagierter Rennfahrervater und selbst Hobbyrennfahrer. Er förderte uns und fuhr mit uns und seinem Sohn Peter Kropf jr. zu allen Rennen. Meine Mutter wollte das mit dem Rennfahren eigentlich gar nicht so, aber nachdem Peter das alles übernahm und wir eine Riesen gaudi hatten, hat es dann gut gepasst.

Wie hat deine weitere schulische Laufbahn ausgesehen? Und wie hat sich das mit dem Skifahren weiterentwickelt?

Lizz Görgl

» Oft habe ich stundenlang vor dem Ganzkörperspiegel im Keller irgendwelche Moves, die ich von MTV abgeschaut hatte, geübt. «

herbst 2022 | 23 Leben und wir (1)GörglLizz(1),SauruggNina© Interview

Wie hat es mit Urlaub ausgesehen?

ÜBER LIZZ GÖRGL

Einer der Ersten, der mich begeistert hat, war David Hasselho – sowohl die Serie „Knight Rider“ als auch seine Musik. Später waren es Michael Jackson, Johnny Depp sowie „Beverly Hills 90210“. Sportlich war mein großes Vorbild die Vreni Schneider; Pirmin Zurbriggen fand ich auch cool. Und ein bisschen später natürlich Hermann Maier.

Wer waren die Stars deiner Kindheit?

Mit 15 wechselte ich dann ins Skigymnasium Stams, weil ich die Matura machen wollte. Leider verletzte ich mich dann im zweiten Jahr am Kreuzband, kam aber aufgrund meines technischen Könnens trotzdem in den ÖSV-Kader – was eine große ﬁnanzielle Erleichterung für meine Eltern bedeutete. Ein Jahr darauf verletzte ich mich nochmals am rechten Kreuzband, kämpfte mich aber erneut zurück, um dann mit 20 wieder einen Kreuzbandriss zu haben … diesmal links. Meine Mutter meinte damals: „Aller guten Dinge sind drei“ – und sie sollte recht behalten: Ich hatte danach nie wieder eine schwere Verletzung, und dafür bin ich sehr dankbar.

Fasching war ein willkommener Anlass, sich das Gesicht zu bemalen. Am zweiten Bild sehen wir Lizz mit ihrer Mama, rechts daneben beim Kekserlbacken – und selbstbewusst bei der Siegerehrung des Steirischen Schülercups.

umgeklimpert; für Unterricht war dann aber nicht wirklich Zeit. Und ich war ein riesiger Guns N’ Roses-Fan.

Wie habt ihr Weihnachten gefeiert?

Ich habe immer sehr gerne und sehr viel gesungen – auch im Chor im Internat. Zu Hause hab ich auf unserem Keyboard her-

Welche Rolle hat aktives Musizieren in deiner Kindheit und Jugend gespielt?

Die schwerste Zeit war mit Sicherheit die Zeit in Stams mit der schulischen und sportlichen Doppelbelastung sowie meinen drei Verletzungen. Die unbeschwerteste Zeit waren, ﬁnde ich, die Jahre im Kindergarten und in der Volksschule.

Womit hat deine Kindheit geendet?

Geboren ist Elisabeth „Lizz“ Görgl am 20. Februar 1981 in Bruck a. d. Mur in der Steiermark. Im Laufe ihrer Karriere als Skirennläuferin gewann sie zwei Mal Gold bei den Alpinen Skiweltmeisterschaften 2011 in Garmisch-Partenkirchen und einmal Bronze bei der WM in Val d’Isère 2009, zwei Mal Bronze bei den Olympischen Winterspielen 2010 in Vancouver und belegte unzählige Podest- und Spitzenplatzierungen im Alpinen Skiweltcup.

Skifahren, aber ich bekam trotzdem eine Chance. Drei Monate später war ich im Skifahren die Beste in der Klasse. Ich war so dankbar, an diesem Ort zu sein; ich saugte alles auf, was der Trainer sagte und lebte meine Leidenschaft für diesen Sport. In den vier darau olgenden Jahren habe ich fast jedes Rennen gewonnen, wurde zweimal ino zielle Weltmeisterin in der Schülerklasse, durfte nach Kanada zu Schülervergleichskämpfen ﬂiegen und war voll in meinem Element.

ich mit meiner Firmpatin das erste Mal ans Meer nach San Vincenzo: Es war großartig! Ich liebe ja das Meer – immer noch.

24 | herbst 2022 Leben und wir

Und dann war da natürlich meine erste Flugreise mit 13 Jahren: Das war zwar kein Urlaub, aber ein Riesenabenteuer. Damals gleich 14 Stunden über den Ozean nach Vancouver zum Whistler Mountain Cup ﬂiegen – unglaublich. Dort maßen sich die Besten der ino ziellen Weltmeisterschaft in Italien, bei der 46 Nationen am Start waren, mit den Besten aus Nord- und Südamerika. Ich konnte zwei Mal gewinnen – unfassbar.

Ich denke, die bestandene Matura war dahingehend ein einschneidender und wichtiger Moment.

Nach ihrem Rücktritt vom Rennsport startete sie erfolgreich ihre zweite Karriere als Sängerin und gibt als Vortragende ihre Erfahrungen zu den Themen Leistungsbereitschaft, Motivation, Durchhaltevermögen und Krisenmanagement weiter. Darüber hinaus ist sie als Trainerin in den Bereichen körperliche Fitness, Stressabbau, Koordination und Kraft tätig und belegt aktuell ein Masterstudium für systemische Personal- und Organisationsentwicklung. Infos zu Lizz Görgl auf www.Lizz.at und ihren Social-Media-Kanälen, YouTube, Spotify etc. Und wer mit Lizz trainieren möchte, kann das mit der „Fit mit Lizz“-App tun. Lizz Görgl live: am 7. Oktober 2022 bei der Tiroler Herbstmesse auf der Bühne der Radio Tirol Lounge!

Gab’s Kino- oder Konzertbesuche?

Ja, Musik und Tanz habe ich immer schon geliebt. Oft habe ich stundenlang vor dem Ganzkörperspiegel im Keller irgendwelche Moves, die ich von MTV abgeschaut hatte, geübt. Natürlich bin ich auch gerne ins Kino gegangen – das war was Besonderes. Mit 12 war ich bei meinem Ausﬂug zur Firmung sogar in Wien: in der zweiten Reihe beim Musical „Grease“. Das war absolut fantastisch! Ich bin sogar vom Sitz gesprungen und hab zu tanzen begonnen. Eine MusicalAusbildung war auch ein Traum von mir.

Wir sind nie auf Urlaub gefahren. Wir waren im Sommer meistens auf der Alm, wo wir wanderten, Schwammerln suchten oder Beeren klaubten. Aber mit 12 Jahren durfte

Wir haben zu Weihnachten gerne gesungen und gegessen. Ab 19 Uhr sind wir dann immer bei meiner Oma und der Großfamilie gewesen. Ich kann mich erinnern, dass ich mal einen Brief ans Christkind schrieb, ihn am Fensterbankerl versteckte und dann jeden Morgen schaute, ob er wohl schon weg sei. Dann war es so weit, und ich bekam am Heiligen Abend tatsächlich die Puppe, die ich mir gewünscht hatte. Jahre später fand ich dann allerdings den selbst gebastelten Brief hoch überm Kühlschrank hinter der Hausapotheke. Da war mein Traum vom Christkind leider geplatzt.

Herausforderndste und schönste Zeit?

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2022McDonald’s©

Seit 10 Jahren wartet in jedem Happy Meal ein spannendes Buch auf euch. Denn euer Lesegenuss ist unsere Verantwortung.

... und zwar im Kopf der Eltern. Lerncoach und Autorin Petra Trautwein weiß um die Tücken von Schulstress und Lernschwierigkeiten. In ihrem Ratgeber „Raus aus dem Schulchaos“ und ihrem Podcast „Schulerfolg. Einfach. Gemacht.“ gibt die Expertin ihr Wissen auf sympathische Art und Weise weiter und bringt Entspannung ins Familienleben. von inez ardelt

Lernerfolg beginnt im Kopf

nicht nur mit Lerntipps für Kinder, sondern arbeite eigentlich am allerliebsten direkt mit den Müttern. Denn ich habe festgestellt, dass der Schulstress in den allermeisten Fällen gar nicht durch die Kinder entsteht, sondern durch die Mütter! Mindmastery heißt also: Ich „mastere“ (beherrsche) mei ne Gedanken so, dass ich entspannt sein kann. Dieses Bild gefällt mir sehr gut. Wenn die Mütter an ihrem Mindset arbeiten und es sozusagen „mastern“, also beherrschen, dann erkennen sie, was ihr Anteil am Schul chaos ist. Meine Klientinnen können damit auch ganz viel anfangen und verändern.

Ich glaube, es gibt tatsächlich einen großen Unterschied zwischen Müttern und Vätern, darüber schreibe ich auch in meinem Buch.

(1)PfauDominik(1),Freepik©

Tipi: Sie sind Expertin für Lernen und Mindmastery. Was versteht man darunter?

Sie sprechen bewusst von den „Müttern“. Sind wir denn wirklich so krass drauf?

Der ist quasi von der Evolution geprägt. Wir Mütter waren immer schon diejenigen, die für Heim, Haus und Familie gesorgt haben und die Väter die, die rausgingen zum Ja gen und heute halt zum Geldverdienen. So ist das jedenfalls im klassischen Rollenver hältnis, und diese Glaubenssätze stecken ziemlich tief in unseren Genen drin. Väter sind dabei oft viel entspannter, und in dem Fall würde es uns Frauen guttun, uns da

eine Scheibe abzuschneiden. Es ist ganz selten, dass Väter so beunruhigt sind über Schulleistungen. Obwohl viele Familien partnerschaftlich erziehen, haben die Män ner in aller Regel eine andere Einstellung als Frauen.

Ich habe mich auch sofort angesprochen gefühlt. Obwohl man immer das Gefühl hat, man macht es ja gaaaanz anders.

Ja, das ist das Allerschlimmste! Wir wollen es immer anders machen – vor allem anders als unsere Eltern, und dann machen wir’s genau gleich! Das Mindmastery ist schlussendlich, dies zu erkennen und damit aufzuhören.

Mit welchen Anliegen kommen die Eltern zu Ihnen?

Petra Trautwein: Diesen Begriff habe ich kreiert. Was man eher kennt ist, „Mindset-Arbeit“, also dass wir uns mit unseren Glaubenssätzen und Erfahrun gen auseinandersetzen. Ich unterstütze ja

Ich hab schon auch gern gelernt, aber ich habe nicht gerne Hausaufgaben gemacht. Was wir schlussendlich von und für unsere Kinder wollen, ist doch, dass sie sich für Dinge interessieren. Gerade wenn sie gut sind, können wir auch die Motiva tion kaputtmachen, wenn sie zu viel üben müssen, weil sie dann frustriert werden. Wenn sie nach der dritten Übung eh schon wissen, dass sie es können, müssen sie doch nicht 17 davon machen. Da kann zu viel auch schädlich sein.

und wir

Schulstress ist ein Dauerbrenner in Elterngesprächen. Alle beschweren sich, die Kinder haben Stress, stehen unter Druck, viele kämpfen mit Lernschwierig keiten. In meiner Kindheit in den 1980ern gab es das alles nicht. Was ist denn heute verkehrt?

26 | herbst 2022

Im Tipi-Gespräch erzählt Petra Trautwein, wie Kinder wieder leicht, effizient und mit Freude lernen. Und sie verrät handfeste, in der Praxis erprobte Lernstrategien. Dafür nutzt sie auch Erkenntnisse und Werkzeu ge aus der modernen Hirnforschung.

Ich glaube schon, dass es früher anders war. Solange die Noten passten und kein Brief von der Schule kam, war oft alles in Ordnung, niemand hat sich großartig dafür interessiert. Heute fangen wir schon an, be

Petra Trautwein arbeitet seit vielen Jahren mit Kindern, die Schulprobleme haben und mit Müttern, die vom hektischen Schulalltag ebenso gestresst sind wie ihr Nachwuchs. Als dreifache Mutter kennt sie Sorgen und Nöte von Familien die Schule betreffend aus erster Hand. Und sie weiß, dass das Thema mehrheitlich an den Müttern hän gen bleibt. Sie ist aber auch der Überzeu gung, dass genau bei den Müttern der Schlüssel liegt. Mit ihrem ganzheitlichen Blick auf das Thema Lernen, Schule und Familie hat die Autorin eine Formel entwi ckelt, um Kinder glücklich und selbstbe wusst durch den Schulalltag zu bringen.

Leben

Mein Kind soll freiwillig und selbstständig Hausaufgaben machen und lernen – das höre ich immer wieder. Dann frage ich: Und wie war das bei dir früher? Äh, nö, kommt dann als Antwort. Wie kommen wir also auf die Idee, dass Kinder freiwillig Hausaufga ben machen und lernen?

Es klingt schon so, als ob wir Eltern der Schlüssel zu allem sind.

Ja definitiv. Und deswegen habe ich in meinem Buch die Lernstrategien mit dem Mindset-Teil kombiniert, damit die Eltern ins Nachdenken kommen, wo’s haken könnte.

Vielleicht gibt es ein paar mehr Lern schwierigkeiten, weil es stressiger ist – jetzt auch bedingt durch Corona. Aber wir schauen auch viel genauer hin. Wenn früher ein Kind nicht so gut gelesen hat, hat

In Ihrem Podcast „Schulerfolg. Einfach. Gemacht.“ geben Sie regelmäßig Tipps, sprechen auch mit anderen Experten und Expertinnen zu bestimmten Themen. Eine Folge sprach mich besonders an: „In 7 Schritten zum erfolgreichen Lernen. Die Schulerfolgsformel“. Ist es wirklich so einfach?

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Das Kind steckt im Schulchaos fest, und die Eltern wollen sich nicht mehr darum kümmern, weil es mit 12-, 13-, 14-Jährigen zu viel Streit rund ums Lernen gibt. Da können sieben Schritte, die zum Lernerfolg führen, sehr hilfreich sein. Zu Beginn ist wichtig, die Glaubenssätze aus dem Weg zu räumen, die Kinder durchaus schon haben: Mathe kann ich nicht; die Lehrerin mag mich nicht. Viele Kinder sagen auch, sie sind zu dumm zum Lernen. Da muss

Interview

Heute geht jeder ins Ausland, es gibt Förderprogramme, Elite-Unis, Wettbewer be etc., und das machen wir Mütter alles mit, weil wir glauben, dass wir unsere Kin der damit fördern. In Wirklichkeit stressen wir sie und uns damit in vielen Fällen. Ich habe meine Kinder in diese Englischkur se für Kindergartenkinder geschickt. In dieser Zeit werden von den Kindern für die Fremdsprache die Hirnareale genutzt, die man für die Muttersprache nutzt, und deshalb lernt man viel leichter. Ich dachte mir, das ist total cool für die Kinder. Was ich nicht überlegt habe, war, dass ich sie damit stresse und sie weniger Knete spielen kön nen, weil sie jetzt Englisch-Vokabeln lernen sollen. Wir wollen ja immer das Allerbeste, sehen die vielen Möglichkeiten. Früher gab es schlicht diese Auswahl auch nicht.

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Petra Trautwein hat Englisch studiert und arbeitete 20 Jahre im Bereich Marketing und Public Relations für große Firmen wie Microsoft in Deutschland, bevor sie sich als Lerncoach selbstständig machte. Seit vier Jahren bietet sie auch Online-Coaching an. Familien aus ganz Deutschland, Österreich, der Schweiz und Italien gehören zu ihren Kun den und kommen zu ihren Seminaren nach München. www.petratrautwein.com

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vor die Noten überhaupt rauskommen, uns Sorgen zu machen. Natürlich sind wir eine Leistungsgesellschaft, und der Druck ist auch viel größer. Ich bin über 50. Wenn man sich in meiner Jugend für eine Lehrstelle beworben hat, dann hat man auch eine bekommen. Das ist heute schon anders, wenn man von ewigen Praktikan ten nach einem abgeschlossenen Studium hört, etwa. Ich glaube, dass die Menschen das Gefühl haben, dass sie viel mehr vor zeigen müssen, um gut zu sein.

man gesagt, dann übst du halt. Das Kind wurde nicht gleich zum Legasthenie-Test geschickt. Da sind wir wieder bei der Psy chologie: Wenn mein Kind nicht performt, um es überspitzt zu formulieren, dann ver sage ich als Mutter, denn es kann ja nicht sein, dass ich meinem Kind nicht Lesen beibringen kann, oder? Dann hole ich mir lieber eine Diagnose, dass ich nichts falsch gemacht habe. Weil ich nicht sehen kann, dass mein Kind vielleicht nicht so gut liest, dafür springt, tanzt, malt – denn jedes Kind macht irgendwas super. Aber Schule ist im mer Norm. Das kennen wir schon von den Erziehungs-Ratgebern: Mit sechs Monaten muss man krabbeln, mit 12 Monaten laufen, mit 18 sprechen können, und so geht es in der Schule weiter. Wenn das Kind aus der Norm fällt, weil es noch nicht so gut lesen kann, könnte ich sagen: Okay, mein Kind braucht halt noch ein bisschen, bis es lesen kann. Jetzt hat es vielleicht ein paar Jahre keine so gute Note, aber das wird schon noch, wenn wir üben. Gerade Lese- und Rechtschreibschwierigkeiten sind auch etwas, das sich oft verwächst.

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Kommen wir zurück zu den Lernschwierigkeiten ...

Leben und wir

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Das Wichtigste ist, nicht alle Schwierigkeiten aus dem Weg zu räumen – was wir als Eltern natürlich gerne tun –, sondern die Kinder auch mal ein bisschen kämpfen zu lassen. Wenn ein Kind sagt, ich hab Lust, Tennis zu spielen, dann gehe ich nicht gleich und kaufe die ganze Ausrüstung und

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Zurück zur Routine: Kinder ab der zweiten Klasse Volksschule müssen wieder daran gewöhnt werden, dass sie nicht in den Tag hineinleben können ohne große Beschränkungen. Die Herausforderung, die auf sie wartet, ist, Schulroutinen und Abläufe wieder aufzunehmen. Hier kann es hilfreich sein, den Alltag zu strukturieren. Ins Lernen ﬁnden: Ältere Schulkinder müssen zum Schulstart wieder in den Prozess des Lernens zurückﬁnden. Tun sie sich in der Schule nicht so leicht, ist es ratsam, auch in den Ferien etwas zu üben, damit diese Gewohnheiten nicht ganz in Vergessenheit geraten. Das heißt nicht, dass ständig Vokabeln und Mal-Reihen gepaukt werden müssen. Stattdessen kann man sich etwa zusammen den Sternenhimmel ansehen oder nachlesen, welche Tiere im Wald wohnen. So bleiben Kinder sanft im Prozess des Lernens.

man dann erst mal hinschauen, was da los ist. Aus dem Weg räumen können wir sie, indem wir die Fähigkeiten und Potenziale anschauen und diese bewusstmachen. Meist mit einer Übung, in der Kinder und Eltern aufschreiben, was die Stärken ihrer Kinder sind. Dann formulieren wir einen Powersatz wie: „Wenn ich will, dann kann ich“ oder „Wenn ich lerne, dann klappt‘s“ –für jedes Kind ganz individuell. Als nächstes folgt ein Lerntypen-Test, weil ich es für superwichtig halte, herauszuﬁnden, wie das Lernen für jeden am leichtesten geht. Mit den Lerntypen-Analysen kommen schnell Erfolge. Man stellt das Lernen dann um auf die eigenen Fähigkeiten und was einem selbst leichtfällt. Die Schule kann man zwar nicht umstellen, aber das Lernen daheim und die Hausaufgaben, und so spart man schon viel Energie. Wir schauen dann auch, wie Lernen denn im Gehirn funktioniert. Viele Kinder stöhnen beim Vokabellernen und verstehen nicht, weshalb sie Wörter wiederholen sollen. Deshalb erkläre ich ihnen, wie das Gehirn arbeitet. Das Gehirn ist nicht dazu da, sich etwas zu merken, sondern es sortiert Informationen aus. Wir kriegen ja enorm viele Eindrücke pro Sekunde, und das Gehirn muss checken, dass die Lateinvokabeln wichtig sind und dass die Farbe des T-Shirts, das ich trage, gerade nicht so wichtig ist. Wie das geht? Indem ich es wiederhole. Dann schauen die Kinder Wiederholungen mit ganz anderen Augen an. Oder indem ich es emotional auﬂade. Dinge, über die wir uns total gefreut oder geärgert haben, können wir uns besser merken. Kann ich mit einer Vokabel ein Bild verbinden, damit ich es mir besser merken kann? Dann schauen wir noch nach den Hobbys, wie wir die ins Lernen integrieren können. Daraus

Tipps für den Schulbeginn nach den Ferien

Ein großes Thema ist die Motivation. Davon haben anscheinend Schulkinder zu wenig. Wie schätzen Sie das ein? Eltern sollten darauf schauen, dass ihre Kinder eine gewisse Anstrengungsbereitschaft haben, daran hakt es sehr häuﬁg. Das sehe ich oft bei Teenagern, die nur noch im Zimmer rumhängen, in ihre elektronischen Geräte starren oder im Bett rumliegen und null motiviert sind. Da muss man schon vorher gegensteuern. Angela Duckworth, eine Psychologin, nennt diese Anstrengungsbereitschaft „Grit“. Das ist eine Mischung aus Anstrengungsbereitschaft, Leidenschaft, Motivation. Man hat auch herausgefunden, dass das der Erfolgsfaktor schlechthin in jeder Karriere ist. Egal, ob Schul-, beruﬂiche oder Sportkarriere: Es geht darum, diesen Grit zu haben!

melde es im Sportverein an. Dann würde ich eher sagen, probier das mal mit einem Leihschläger aus und kämpf auch darum, dass wir dir das erlauben. Beim Sport sagen viele Eltern auch: Ach nein, mein Kind muss sich mit niemandem messen, diese Wettkämpfe sind doof. Wenn ich immer alle Hindernisse aus dem Weg räume, dann hat das Kind auch keinen Ansporn, sich einer Herausforderung zu stellen. Angela Duckworth schlägt zum Beispiel vor, ein Jahresprojekt mit den Kindern zu vereinbaren. Z.B. schaut man ein Jahr lang, dass man in Turnen eine Stufe weiterkommt. Am besten sollte sich jedes Familienmitglied etwas vornehmen: eine Sprache lernen, etwas Neues machen oder in Mathe einen Dreier statt eines Vierers scha en. Wir dürfen sie ein bisschen kämpfen und sich Herausforderungen stellen lassen. Die Kunst ist, dass man sie damit nicht stresst.

28 | herbst 2022 Leben und wir

(1)Pexels©

gewinn! mach&mit

ergibt sich eine eigene LernstrategienWerkzeugbox für das Kind, woraus es sich dann bedienen kann. Schließlich schauen wir noch auf das Thema Prüfungsvorbereitung, Konzentration und Motivation. Wenn man diese sieben Schritte alle beherrscht –sage ich –, hat jedes Kind auch Schulerfolg. Und Schulerfolg heißt nicht, dass man nur Einser schreibt, sondern das zu erreichen, was man gerne möchte. Das können auch Dreier oder Vierer sein, das darf jeder für sich entscheiden.

Wie kann ich den Grit als Elternteil befeuern oder kultivieren?

Negative Glaubenssätze können dem Lernerfolg im Weg stehen und Kinder wie Eltern frustrieren.

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Und schon steht einem guten Start ins neue Schuljahr nichts mehr im Weg.

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30 | herbst 2022

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„Nein,Irgendwas?aberdiese

eingeschleppt, mittlerweile haben sie ihr den gesamten Kopf rasiert, und wir dürfen erst wieder zum Unterricht mit einem ärztlichen Attest.“

Keine Widerrede, Madame war hochkonzentriert, ich seifte sie ordentlich ein und wusch ihr mit dem stinkenden Nussholzshampoo jedes Getier vom Kopf. Ich bildete mir sogar ein, dass sie während des Spülvorganges verzweifelt vom Kopf des Kindes in den tödlichen Ausguss sprangen. Noch ein wenig durchgekämmt und geguckt – alles sauber.

Also wurde ich neugierig und erschien auf der Bildﬂäche: „Läuse? Echt jetzt? Die gibt’s immer noch in Schulen? Wie denn das?“ Natürlich begann es mich sofort am Kopf zu jucken, mir braucht man auch nur die Story eines Gelsenstiches am Fuß erzählen, und mir jucken schon die Unterschenkel. Ich hab’s nicht so mit

Mochma schon.“

„DieDrecksviechern.Milenahatdie

Hysterie macht mich schon wieder wahnsinnig, und warum soll ich jetzt zu einem Arzt und mir ein Attest holen?! Ich hab überhaupt keinen Bock auf diese „SchönScheiße.“sprechen!

Goldlöckchen wollte die Flasche sehen und erschrak lautstark. Ich durfte mir dann anhören, wie peinlich es doch sei, sie mit einem verdammten Hundeshampoo zu waschen, noch dazu ist da ein brauner Pudel abgebildet, was sie befürchten ließ, jetzt Locken zu bekommen.

Urpeinlich, Papa!

„Ja und? Spürst du was? Juckt die Kopfhaut?

Ich erklärte ihr, dass ich als Repairman in der Lage bin, alles zu reparieren – und

32 | herbst 2022 Leben und wir

von peter draxl

Allein die Überschrift überfordert mich schon … Schreibt man Nussshampoo tatsächlich mit 3 s oder gibt’s für Shampoo vielleicht mittlerweile eine korrekte, deutsche, gut gegenderte Version? Fühlen sich jetzt Walnüsse unterdrückt, weil sie als Minderheit hier keine Erwähnung ﬁ nden? Ich weiß es nicht.

mit winzigen Viechern, die irgendwo herumsteigen, werde ich erst recht locker fertig. Ich kramte ein wenig rum und fand ein Hundeshampoo aus Nussholz gegen Läuse, Zecken, Milben etc. und dachte mir: Na, das passt doch. Ich stolzierte ins Badezimmer, Gnädigste saß schon in der Wanne und wusch hysterisch ihre „IchLöwenmähne.habwasfür dich, und mit dem wasch ich dir jetzt den Kopf!“

Das Nussshampoo

Es war einmal eine laue Sommernacht, irgendwann Mitte Mai, als mein Goldlöckchen aufgebracht aus der Schule kam und sich lautstark beschwerte. Ich pﬂege bei solcher Gelegenheit etwas ungenau hinzuhören, weil der kleine, 1,50 m große Choleriker zur Übertreibung neigt. Ich hörte nur etwas von „Lausalarm“ und „Schulverbot ohne Attest“ – und denke mir, hm, das ist nicht das übliche Geseier, wer heute wieder der Deppenlehrer des Tages war oder welche Schulkollegen sich wieder mal wie die letzten Menschen verhalten haben.

„Was stinkt denn hier so? Bist das du?“

„Okay, aber ich will kürzere Haare, ich will glatte Haare und ich will blonde Strähnen und überhaupt eine hellere Haarfarbe“.

Gemilderter Juckreiz und sanfter Schutz vor Kop äusen mit dem Weidenrinden SPEZIAL-SHAMPOO.

Damen wuselten um sie herum, das gefiel ihr scheinbar. Frauen und Friseur. Wenn MEIN Ali länger als 10 Minuten braucht, frag ich ihn schon, was das Herumgefudel soll.

Endlich war sie fertig. Haare glatt, nur noch schulterlang, wunder schön glänzend und gefärbt, alles nach Wunsch erledigt, und der Papa durfte nur noch reingehen zahlen. 160 Euro. Für Meidling viel, beim Friseur im Ersten waschen’s dir dafür nicht mal die Haare.

Sie war hochzufrieden, ich durfte sie noch rundherum in ihrem neuen Look fotografieren und dachte mir, bei so viel Nuss und so viel Chlorbleiche hat auf diesem Kopf garantiert kein einziges Bakterium überlebt.

Das Gezeter wurde mir zu anstrengend, und ich sagte: „Weißt du was, wir suchen uns jetzt einen Friseur und machen dich hübsch.“ Der kleine, zornige Engel überlegte kurz.

Ich pflanzte mich unweit davon in ein Meidlinger Kaffeehaus und ging nach jedem doppelten Espresso mit großem Glas Was ser schauen, was die denn da so trieben mit meinem Zwerg. Sie schien glücklich – drei

Hilft Kopﬂbeiäusen.

Erhältlich in Apotheken, Drogerien, Reformhäusern oder auf rausch.ch. Visit us online:

Als nicht ganz alltäglicher Vater erlebt man mit seiner aller liebsten Tochter viele peinliche, lustige und schräge Momente. Weitere Kurzgeschichten von Peter Draxl gibt’s im Buch „Papa Peinlich. Der Rock ’n’ Roll-Daddy und sein Teenager“, erschienen im Milena Verlag um € 21,–.

Ich dachte nach, mir war vieles egal gewor den, Hauptsache, es ging ihr gut. Wir sind in Wien-Meidling. So richtige Öffnungszeiten gibt’s da eh nicht, schon gar nicht bei den Dutzenden Barbershops. Ich telefonierte 2, 3 durch und wurde rasch fündig. Eine nette Friseurin erklärte mir: „Klar, können wir Sie heute noch unterbringen, wird in etwa vier Stunden dauern. Wir müssen bleichen, schneiden, färben, Strähnchen machen, Haare glätten, pflegen. Das dauert. Kommen Sie am besten gleich, dann schaffen wir das noch vor 21 Uhr.“ Abmarsch.

Mission completed. Und das halbwegs unpeinlich, nicht wahr? Ich will jetzt nix mehr hören.

sommer 2022 | 33 Leben und wir

Denn wie man es dreht und wendet: Der Kindergarten, ob privat oder öffent lich, setzt das elementare Fundament nicht nur für spätere Lern- und Berufser folge, sondern auch für eine lebensbejahende, behütete Kindheit. Das sollte uns schon einen gewissen Aufwand wert sein.

te denken deshalb ans Aufhören. Schon jetzt zeichnet sich in vielen Bundeslän dern ein Personalmangel für den Herbst ab, die ersten Gruppen mussten bereits schließen. Zum anderen sind Kindergär ten, Kleinkindgruppen und Horte als erste Bildungseinrichtungen essenziell für die Förderung und Entwicklung der Kinder.

Von der Regierung werden sie aber oftmals nur als gInnenBerufbrauchtwahrgenommen.AufbewahrungsstättenUmdaszuändern,esmehrWertschätzungfürdenunddiewichtigeArbeit,diePädagoundAssistenInnenleisten.

Was muss getan werden?

Leben und wir

34 | herbst 2022 (1)Freepik(1),HütterFranziska(1),markuszahradnik.com©

Interviews: Es ist Zeit für eine Offensive, um die Qualität der Betreuung nicht nur zu steigern, sondern um sie erstmal über haupt in gewohnter Weise gewährleisten zu können. Und auch die Eltern sind gefordert, denn – wie es eine unserer Interviewpartnerinnen formuliert hat – es funktioniert besser in einem Miteinander. Dazu gehört beispielsweise, dass sich El tern des Drucks auf die Beschäftigten im Klaren sind und vielleicht da und dort auf Konflikte mit Verständnis und Gelassen heit reagieren, aber auch das Angebot zum Aufbau einer Vertrauensbasis mit den Beschäftigten annehmen.

Inter-view

Das elementare Fundament

Korinna Schumann

Um das Berufsbild aufzuwerten und aus reichend Kinderbildungsplätze zu schaf fen, braucht es dringend mehr Geld für die Elementarpädagogik. Die ÖGB-Frauen fordern deshalb eine Milliarde mehr pro Jahr. Die Politik muss außerdem endlich einen Rechtsanspruch auf einen Kinder bildungsplatz ab dem 1. Geburtstag des Kindes schaffen und eine Ausbildungsini tiative gegen den Personalmangel starten. Wichtig ist es auch, rasch einheitliche Standards in allen Bundesländern zu schaffen. All das braucht es, um qualitativ hochwertige, flächendeckende und leist bare Kinderbildungsplätze zu garantieren. Das hilft den Eltern und den Kindern.

„Kindergärten sind als erste Bildungseinrichtung essenziell für die Förderung und Entwicklung der Kinder“

ist ÖGB-Vizepräsidentin und Bundesfrauenvorsitzende und setzt sich täglich für mehr Chancen gleichheit für Frauen ein. Warum die Elementarpäda gogik mehr ist als nur eine Aufbewahrungsstätte für Kinder und was es braucht, um die Situation für die Beschäftigten und Familien zu verbessern, erklärt sie im TIPI-Interview.

würden sich einheitliche Bedingungen, mehr Ressourcen und eine arbeitsrechtli che Aufwertung ihres Berufes wünschen. Denn ein Blick auf die europaweiten Daten verheißt nichts Gutes: Mit den 0,7 % des Bruttoinlandsprodukts, die für elemen tare Bildung aufgewendet werden, liegen wir unter dem EU-Durchschnitt. Sieht man Kindergärten als Möglichkeit für die Eltern, einem Beruf nachzugehen, dann haben 55 Prozent der Kinder 2020/21 eine Einrichtung besucht, die die Kriterien für Vereinbarkeit von Familie und Beruf erfüllt.

Im Kindergarten trifft der Mensch das ers te Mal auf eine pädagogische Institution. Und nicht nur das: Längst weiß man aus der Entwicklungs- und Verhaltenspsy chologie um die Wichtigkeit der frühkind lichen Prägung. Die ersten Lebensjahre sind entscheidend, was den späteren Le bensweg anbelangt. Man könnte also an nehmen, dass gerade auf diesen Bereich besonders viel wirtschaftliches wie auch administratives Augenmerk gelegt wird. Denn schließlich geht es österreichweit um mehr als 8.500 Kinderbetreuungs einrichtungen (ohne Horte), in denen im Schuljahr 2021/22 rund 325.000 Kinder betreut wurden. Doch es gibt einiges an Verbesserungsbedarf, was das noch immer zu Unrecht unterschätzte Berufs feldAnbetrifft.denBeschäftigten dieser Einrich tungen liegt es nicht: Sie machen trotz Zeit- und Personalmangel täglich ihren in vielfacher Hinsicht fordernden Job, und

Fast jeder Mensch hat in irgendeiner Form damit zu tun: Das, was man herkömmlich als Kindergarten kennt, ist in den letzten Jahrzehnten längst zu weit mehr als einem Aufbewahrungsort für den werten Nachwuchs geworden. Doch um die Qualität der Elementarpädagogik zu gewährleisten, braucht es einiges an Ressourcen – und die sind knapper, als sie sein müssten. von peter zirbs

Die geringsten VIF-Anteile finden sich dabei in Oberösterreich (25 %) und in Tirol (40 %), die höchsten in Wien (94 %).

Tipi hat versucht, in drei Interviews herauszufinden, vor welchen Herausfor derungen die Elementarpädagogik in Ös terreich steht – aber auch, wie die Arbeit der Pädagoginnen und Pädagogen hinter den Kulissen aussieht und welche Ziele langfristig verfolgt werden. Der Tenor der

Tipi: Warum braucht es Verbesserun gen in der Elementarpädagogik? Korinna Schumann: Zum einen sind die Beschäftigten in der Elementarpädago gik wirklich am Limit. Sie geben tagtäglich ihr Bestes und arbeiten unter schwierigen Bedingungen mit zu wenig Personal in zu großen Gruppen. Immer mehr Beschäftig

Die Beschäftigten in der Elementarpäda gogik bereiten die Kinder auf das Leben vor. In kleineren Gruppen könnten sich die PädagogInnen und AssistentInnen besser darauf konzentrieren, auf jedes Kind persönlich einzugehen und es individu ell in seiner Entwicklung zu fördern. Die Ausbildungsoffensive und der Rechtsan spruch auf einen Kinderbildungsplatz ab dem 1. Geburtstag des Kindes würden mehr Frauen Vollzeitarbeit ermöglichen.

Maria Hauer: Entscheidend für die Berufs wahl war meine Freude an der Arbeit mit Kindern. Da ich im ersten Ausbildungsjahr mit Matura war, war auch die Möglichkeit zu studieren gegeben, und dies stellte sehr wohl auch eine Motivation dar. Am Anfang meiner Berufsjahre war der Bereich der Elementarpädagogik wirklich noch eine Betreuungseinrichtung; Angebote wurden nach dem Gießkannenprinzip gesetzt: Das Wohl der Gruppe stand im Vordergrund – verständlich, denn damals waren bis zu 30 Kinder in einer Gruppe, für die nur eine Person zuständig war. Zum Glück hat sich dies mit dem Kinderbildungs- und Betreu ungsgesetz geändert. Jetzt arbeiten wir im Situationsansatz und versuchen, auf die Bedürfnisse jedes einzelnen Kindes einzu gehen. Es ist ein sehr schöner Beruf, da wir mit jungen Menschen arbeiten, und diese Arbeit kann kreativ und abwechslungsreich gestaltet werden. Es ist schön, Familien auf einem Stück ihres Weges zu begleiten und die Begeisterung in den Augen der Kinder zu sehen.

Leben und wir

Der Arbeitsbereich hat sich massiv er weitert und verändert: Qualitätsstandards müssen erfüllt werden, Sprachstandser hebungen und Dokumentationen müssen gemacht werden, Entwicklungsgespräche geführt und dergleichen. Wir haben diese

Derzeit arbeitet mehr als die Hälfte der Frauen in Österreich in Teilzeit, oftmals unfreiwillig. Dadurch droht ihnen Alters armut durch geringe Pensionsleistungen und die Abhängigkeit vom Partner. Stu dien belegen, dass Investitionen in den Ausbau von Kinderbetreuung sich rasch rechnen und bereits nach wenigen Jahren amortisieren. Daher müssen rasch die not wendigen Schritte für Verbesserungen in der Elementarpädagogik gesetzt werden. Für die Beschäftigten, für die Familien, für unsere Kinder.

Maria Hauer

Wie hoch sind die aufgewendeten Mittel für Elementarpädagogik im Vergleich?

Hat sich der Arbeitsaufwand in der Kin derbildung verändert?

Was die aufgewendeten Mittel für Elementarpädagogik im europäischen Vergleich anbelangt, ist da noch viel Luft nach oben: Österreich liegt im europäi schen Vergleich im letzten Drittel. Das ist für mich schon erschreckend. Wir haben in der Pandemiephase gesehen, dass für Notfälle immer genug Geld vorhanden ist. Leider sehen die Politiker diese Notlage in der Elementarpädagogik noch immer nicht.

view

Was sind die Resultate eines vernach lässigten Bereichs der Elementarpäda gogik?

Wie würden sich die Verbesserungen auswirken?

Das Problem und ihre Folgen zeigt sich sehr deutlich. Durch die schlechten Rah menbedingungen können wir nicht die Qualität garantieren, die wir gerne möch ten. Eine ständige Überforderung des Personals ist die Folge. Viele KollegInnen geraten in ein Burn-out oder verlieren durch den ständigen Frust die Freude am Beruf. Wir würden uns gerne intensiver um jedes einzelne Kind kümmern und auf die Bedürfnisse eingehen, aber bei zwei Personen für 25 Kinder ist dies nicht mög lich. Junge KollegInnen in der Ausbildung entscheiden sich nicht mehr für diesen Beruf, da sie zu diesen Bedingungen nicht

herbst 2022 | 35

„Da ist noch viel Luft nach oben“ ist seit 31 Jahren Pädagogin im Kindergarten „Unsere kleine Welt“ der Stadtgemeinde Feldbach. Seit 20 Jahren leitet sie diese Einrich tung und arbeitet außerdem seit 2017 als Vorsitzende der Personal vertretung in der Stadtgemeinde. Maria Hauer ist Bezirksvorsitzende und Mitglied im Landesvorstand der Gewerkschaft Younion; darüber hinaus ist sie Mitarbeiterin im Arbeitskreis Elementarbildung und seit heuer auch Sprecherin der Arge Kinderbildung und Betreuung.

Der Elementarbereich hat in der For schung erst sehr spät Beachtung gefunden. Es gab nur vereinzelt Wissen schaftlerInnen, die sich mit diesem Thema auseinandergesetzt haben. Sie zeigten schon in den 80er-und 90er-Jahren auf, dass die Qualität der Elementarpädagogik entscheidend für die Entwicklung ist. Da es allerdings nur wenige WissenschaftlerInnen waren, wurden sie kaum beachtet. Erst mit der Pisa-Studie wurden auch die zuständigen PolitikerInnen aufmerksam darauf. Plötzlich läuteten die Alarmglo cken, und es wurde erkannt, dass Bildung in den ersten sechs Jahren entscheidend zum späteren Schulerfolg und zu einem erfolgreichen Berufsleben beiträgt. Die Elementarpädagogik wurde in Österreich erst in den letzten Jahren dem Bildungs bereich zugeordnet. Andere Länder hin gegen haben die Bedeutung schon lange vorher erkannt.

Dinge zwar auch vorher schon ge macht, aber nicht mit diesem strengen bürokratischen Hintergrund. Ich finde das auch sehr wichtig und notwendig, aber für diese vermehrten Anforderungen wurden leider keine Zeitressourcen mit eingeplant. Das pädagogische Personal nimmt seine Aufgaben sehr ernst und be müht sich durch viele Fort- und Weiterbil dungen, sich das neue Wissen anzueig nen. Dies passiert großteils in der Freizeit und wird in keiner Weise honoriert.

Die Begriffe haben sich verändert: Es wird nun von Kinderbildung gesprochen. Was hat diesen Begriffswechsel ausgelöst?

Tipi: Warum haben Sie Ihren Beruf gewählt?

Liebe Eltern und Erziehungsberechtigte, wir bitten euch um Unterstützung bei unse rem Kampf für eine Verbesserung in der Elementarpädagogik – eure Kinder werden davon profitieren. Auch wenn sie nur weni ge Jahre bei uns sind, kann dies trotzdem entscheidend für das spätere Leben sein.

funktionieren“

Was mir persönlich ganz wichtig ist: Alle Beschäftigten österreichweit – Pädago gInnen, AssistentInnen sowie alle Mitar beiterInnen, die aus anderen Professionen kommen – machen ihre Arbeit mit Herz und Seele. Es ist, obwohl höchst anstren gend, emotional fordernd und intensiv an geforderter Flexibilität, eines der schönsten Berufsfelder, die es gibt. Für mich und mei ne KollegInnen gibt es nichts Schöneres. Was allen wehtut: Wenn sie am Ende eines Arbeitstages die Einrichtung verlassen, über ihren Tag reflektieren und die Sorge haben, dass sie nicht genug dafür tun konnten, die Kinder gut zu begleiten. In Wien etwa kommen auf eine Vollzeit-Fach kraft sowie eine Vollzeit-Assistenzkraft an die 25 Kinder. Es ist unter diesen Voraus setzungen einfach nicht zu schaffen, auf jedes einzelne Kind so einzugehen, wie es sich verdient hat. Es wird aber nicht funkti onieren, einfach nur Kinder zu reduzieren, weil eine Stadt wie etwa Wien rasch wächst und man Eltern die Möglichkeit eines Kindergartenplatzes geben muss – auch damit sie ihrer Erwerbstätigkeit nachgehen können. Was es stattdessen jetzt braucht, ist eine große Offensive, um in den Grup pen mehr Personal gleichzeitig zu haben.

Es geht immer um Ressourcen: Wie viele Erwachsene sind gleichzeitig in einer Kindergruppe anwesend und mit wie vielen Kindern einer jeweiligen Altersgruppe ar beiten sie? Wir arbeiten anders, als man es aus dem Schulsystem kennt – wir arbeiten sehr situationsorientiert, wir beobachten viel und schauen, wo die einzelnen Kinder in der Entwicklung stehen, um sie genau dort abholen zu können. Wir schauen also nicht auf das, was sie noch nicht können, sondern darauf, was sie an Interesse und Bedürfnissen mitbringen, um sie tagtäglich bei ihrer Weiterentwicklung zu unterstüt zen – und um aus ihnen lebensbejahende Menschen zu machen; ihnen das zu geben, was sie für ihren weiteren Lebensweg brauchen.

Tipi: Gibt es einen Wandel?

Leben und wir 36 | herbst 2022

Sehen Sie eine Ressourcendebatte?

arbeiten möchten. Also gibt es mehrere Leidtragende: Kinder, weil sie nicht die qualitative Bildung bekommen, die ihnen zusteht – und Eltern, weil sie keine Plätze in Einrichtungen bekommen und dadurch ihre Berufstätigkeit eingeschränkt ist. Und natürlich das überforderte Personal, weil schlussendlich fast niemand mehr diesen Beruf ausüben will.

Wie wichtig ist die Interaktion mit den Eltern?

Karin Samer: Die Elementarpädagogik hat sich ganz stark weiterentwickelt – und im mer mit dem Fokus auf das Kind. Die Fragen sind: Was braucht es an neuen Tools? Was hat die Forschung Neues in der Entwick lungspsychologie oder Gehirnforschung herausgefunden? In unseren Einrichtungen Beschäftigte bilden sich ständig zu diesen Themen weiter, um herauszufinden, wie diese Erkenntnisse umgesetzt werden können. Das fließt alles in den Betrieb ein. Bei privaten Betreibern sowie auch bei den großen Institutionen ist ganz klar zu merken, dass der Wandel schon vor vielen Jahren eingesetzt hat: Es wird auf die Fort- und Weiterbildung im Sinne einer modernen Pä dagogik geschaut, und es werden diesbe züglich Tools und Möglichkeiten angeboten.

Am Anfang war es tatsächlich so, dass wir das in der Freizeit gemacht haben – mittler weile wird dort, wo es möglich ist, Arbeits zeit für diesen Zweck zur Verfügung gestellt. Weil es wichtig ist: Letztendlich geht es um Kinderschutz. Die Professionalisierung des Bereiches merkt man auch an den Eltern. Sie sehen uns nicht mehr nur als Aufbe wahrungsstelle, sondern wollen eine gute Grundlage an Bildung für ihre Kinder haben.

Wo liegen die Herausforderungen?

Eltern haben ja immer wieder Befürchtun gen und Thematiken im Zusammenleben mit ihrem Kind. Wir sind da, um diese Eltern professionell zu begleiten und um für die Kinder ein gutes Fundament zu schaffen. Da tauchen Fragen auf wie: „Warum kann mein Kind dies oder jenes noch nicht?“ Wir wollen uns mit den Eltern in Ruhe hinsetzen und ih nen erklären können, dass das absolut okay ist, weil ihr Kind dafür in anderen Dingen schon sehr weit ist. Da darf es auf einem an deren Gebiet ruhig ein bisschen brauchen. Oder man bemerkt, dass es tatsächlich Entwicklungsschritte gibt, die man gemein sam mit den Eltern fördern kann. So etwas braucht aber eine Vertrauensbasis – und daher wäre es äußerst sinnvoll und längst an der Zeit, dass es hier österreichweit gleiche Vorgaben gibt, auf die sich Kinder, Beschäf tigte und Eltern in allen Bundesländern verlassen können. Mit Schulbeginn kommen wieder neue Eltern, und wir wollen ihnen sagen können: Wir nehmen euch mit auf die se Reise mit euren Kindern für die nächsten vier, fünf Jahre. Und das funktioniert nur als homogenes Miteinander. Um die Kinderrech te auf Bildung und Schutz tagtäglich quali tätsvoll umsetzen zu können, braucht es also Ressourcen und Zeit. Und zwar nicht nur aus Elementarpädagogik und Assistenz, sondern auch mit multiprofessionellen Teams in den Bereichen Erziehungsberatung, Coaching oder Supervision im Hintergrund.

Wiener Kinderfreunde und Präsidiumsmitglied Inter-view

(1)Freepik(1),EwaldHauft©

Besteht Bedarf für Verbesserungen? Was für Unmut sorgt, wenn man sich in den Bundesländern umhört: die Ungleichheit der Arbeitsbedingungen und die Grundvo raussetzungen der Chancengleichheit von Kindern und Beschäftigten. Zum Beispiel die AssistentInnen, die in allen neun Bundeslän dern unter unterschiedlichsten Vorausset zungen angestellt werden: Es gibt keinerlei österreichweite Ausbildung für diesen über wiegend von Frauen ausgeübten Beruf und keinerlei Berufsschutz. Das tut mir sehr leid, und ich kann das als Frau und Gewerkschaf terin nicht nachvollziehen.

Gibt es etwas, dass Sie unseren Leserinnen mitteilen wollen?

Treue Begleiter ab dem ersten Schultag:

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Auf die leichte Schulter

€ 219,–.

Alles im Set

Für weitere Entlastung des Rückens sorgt der patentierte Wirbelsäulenschutz, der den Druck auf den gesamten Rücken verteilt. Diese Konstruktion hilft den Kindern, ihren Rücken gerade zu halten und schützt die Wirbelsäule so vor Verkrümmungen. Bequem ist der GMT LIGHT außerdem: Der S-förmige gepolsterte Schultergurt und ein verstellbarer Brustgurt an der Vorderseite sorgen für die perfekte Passform – auch wenn die Kinder springen oder laufen. Und dank der durchdachten Aufteilung in mehrere Fächer bleibt auch alles ordentlich, übersichtlich und leicht zugänglich.

Eine gute Schultasche sollte Kindern den Schulalltag so leicht wie möglich machen – im wahrsten Sinne des Wortes. Der Meinung sind auch Lina und Anne aus Norwegen, die nach etlichen Jahren Entwicklung und Hunderten Tests schließlich eine besonders leichte Schultasche auf den Markt brachten: Der GMT LIGHT ist mit nur 750 Gramm ein echtes Fliegengewicht.

Während bei Eltern vor allem Gewicht und Ergonomie der Schultasche im Vordergrund stehen, ist Kindern nur eines wichtig: das Design. Hier haben sie bei GMT Bags die berühmte Qual der Wahl – vom Einhorn in Pastellfarben samt Glitzer-Regenbogen über eine Schneefee bis hin zu Raumschi , Dinosaurier oder Hai. In den mehrteiligen Sets ist neben der Schultasche außerdem alles mit dabei, was Kinder für einen gelungenen Schulstart brauchen: ein Sportbeutel mit separatem Trocken- und Nassfach, Federmäppchen samt Stiften, Lineal, Radiergummi und Stundenplan, ein Schlampermäppchen sowie drei KlettverschlussSticker und eine reﬂ ektierende Regenhülle.

Gut verteilt

verschiedenen Designs

herbst 2022 | 37 www.gmtbags.comDerGMTLIGHTist

erhältlich, im Set inkl. Turnbeutel, FederSchlampermäppchenundumje

Die Schultaschen von GMT Bags sind besonders leicht und schonen den Rücken der Taferlklassler.

„Sieh mal!“, rief mein Bruder und deu tete auf eine Höhle. Wir suchten schnell Feuerholz. Zwei Minuten später knisterte ein Feuer in der Höhle. Mein Bruder schlief gerade ein, als Bockerl etwas aus einem Gebüsch zog. Es war ein Chamäle „Cool!“,on. sagte ich. „Ich werde dich Lean nennen.“

Wir wanderten durch die Wüste. Lang sam wurde es Abend, und die Hitze ließ endlich nach. Das Cola hatte meinen Durst gestillt, doch wir hatten furchtbaren Hunger. Nur Bockerl war glücklich, denn ich hatte ihn den ganzen Weg getragen und er schnurrte. Unsere Beine taten weh und wir waren müde. Deswegen suchten wir einen Unterschlupf für die Nacht.

„Oh nein!“, rief ich. Etwas zog an meinem Fuß. Ich sprang auf einen Baumstamm im Treibsand und paddelte zu meinem Bruder und holte ihn ab. Mein Fuß blieb im Wasser. Jetzt paddelte ich zu Bockerl. Kaum hatte ich es geschafft, sprang das Cyborgskelett aus dem Sand. Mir reichte es. Ich stieß das Skelett in den Sand, wo es endgültig versank. „Gerade noch mal gut gegangen“, sagte mein Bruder erleichtert. „Das hoffe ich“, erwiderte ich. Hinter uns gluckerte es. Ich war froh, die ses Hindernis überwunden zu haben.

Ein neuer Freund

noch eine Flasche Cola übrig. Und die Drogerie war meilenweit weg. Plötzlich sahen wir etwas auf uns zukommen. Es waren Skelette. Eines war sogar drei köpfig. Das dreiköpfige Skelett gab den anderen Anweisungen in einer Sprache, die wir nicht kannten. Die Skelette hatten Schwerter. Sie stürzten sich auf uns. Ich brach mir schnell zwei Äste ab. Ich gab einen Stock Janosch, den anderen behielt ich. Bockerl fuhr seine Krallen aus. Und Lean rollte seine ZungeKaumein.hatten wir uns bereit gemacht, erreichten sie uns. Das dreiköpfige Skelett konnte Feuer speien. „Oooooohhhh!“, sag ten wir beide. Das erste Skelett griff uns direkt an, aber Bockerl sprang auf ihn und stieß ihn in die Menge. Daraufhin fielen alle Skelette um, wie Dominosteine. Sie blieben liegen, alle außer dem dreiköpfigen Skelett. Lean rannte auf es zu und schnalzte mit der Zunge, so heftig, dass es umfiel. Es rappelte sich wieder auf, stürzte aber gleich wieder und bewegte sich nicht mehr. „Geschafft“, dachten wir.

Die Wahrheit

Wir suchten gerade nach einer Höhle, und der Tag neigte sich dem Ende zu. Jetzt entdeckten wir eine Höhle, aber dort brannte ein Feuer. Wir wunderten uns. „Wer wohnt hier wohl?“, rätselten wir. Plötzlich kam ein alter Mann aus der Höhle. Er bat uns hinein. Der alte Mann stellte sich als Paul vor. Jetzt erzählte er uns die Geschichte der Skelette. Der Mann erklärte uns, dass der Skelettfluch alle Menschen in Skelette verwandelt hatte. Wir hörten ihm gespannt zu. „Wie sieht der Skelettfluch aus?“, fragten wir. Er antwortete: „Er hat sechs Arme mit Stacheln, mit denen er alle Menschen zu Skeletten macht.“ Wir hatten zum dritten Mal große Angst. Der Mann sagte, dass wir hier über nachten könnten. „Danke“, sagten wir. Ich konnte nicht schlafen, ehrlich gesagt konnte keiner schlafen. Wir blieben lange wach und redeten über den Skelettfluch. Dann fielen wir in einen un ruhigen Schlaf. Ich träumte von dem Skelettfluch und wie er die Menschen zu Skeletten machte. Ich wachte auf und nahm zum ersten Mal seit langer Zeit guten Geruch in meiner Nase wahr.

Der Skelettfluch – Teil 2

Von Linus Rheindorf (11)

Skelettarmee mit General Am Tag nach der Höhlenübernachtung wanderten wir weiter durch die Wüste. Es war heiß, sehr heiß sogar. Wir hatten nur

Ich rannte, das Cyborgskelett hinter mir her. Jetzt legte ich eine Vollbremsung hin. Denn nach der Mauer war Treibsand. Das Skelett fiel hinein und versank. „Wie kommen wir hier weiter?“, fragte ich meinen Bruder. Meine Katze sprang über den Sand. Hinter ihr öffnete sich ein Cyborgauge. Jetzt sprang ich, aber ich landete nicht auf der anderen Seite.

Du schreibst auch gerne Geschichten? Dann erzähl sie uns – vielleicht wird sie ja schon im nächsten Tipi abgedruckt: tipi@tipimagazin.at

schickein! mach&mit FORTSETZUNG FOLGT …38 | herbst 2022 Leben und wir

Augen im Sand

Jetzt bis 12. Oktober abstimmen! Dein Wien for Future. Bezahlte Anzeige junges.wien.gv.at/abstimmung Wie soll die Zukunft unserer Stadt aussehen? Darüber haben sich junge Wienerinnen und Wiener Gedanken gemacht und Ideen eingereicht. Nun bist du gefragt! Wenn du zwischen 5 und 20 Jahren alt bist, kannst du mitentscheiden, welche Projekte verwirklicht werden sollen. Meine Projekt-Idee für Wien braucht deine Stimme!

Ausgestiegen, um aufzusteigen

Die nur kurz geplante Auszeit von dem Werk stattleben hat nicht geklappt. Stattdessen ist das familiäre LOGOS Beach Village entstan den – samt Surfschule, 40 Mitarbeitern und vielen grinsenden Gesichtern.

Stationsmanager Spiros, Kati und Tobias beim Arbeitseinsatzgemeinsamen( links) und eine lässige Familie mit viel „Hangloose“ – die Chefin sitzt ganz rechts im Bild.

Tobias Gottfried ergriff die Chancen, die ihm sein Leben bisher geboten hat: Er baute sich auf Rhodos sein eigenes Surf-Paradies, das er nun mit seiner Familie und Gästen aus aller Welt teilt. Tipi besuchte den Häupling des glamourösen Tipi-Dorfs. von wolfgang heckel-moehle

40 | herbst 2022

Leben und wir

Verschuldet in die Krise

Ich bin dann mal kurz weg Also machte er in Tarifa die Ausbildung zum Windsurf-Lehrer und bewarb sich bei verschiedenen Surfschulen in Griechen land und Italien. Mit dem deutschen Be sitzer einer Surfschule auf Rhodos passte die Chemie vom ersten Gespräch an, wo rauf er Tobias nach der Saison anbot, als Partner einzusteigen und eine Kite-Station aufzubauen. Nach der elterlichen Zustim mung – „OK – es nützt ja eh nix, wenn du dir das in den Kopf gesetzt hast“ – und einem kleinen Darlehen stand dann 2012 ein Container mit Kites und zwei Sonnen schirmen am Strand von Theologos. „Als ich im darauffolgenden Jahr noch einen Shop eröffnen wollte, bot mir mein Partner an, auch die Surfstation ganz zu über nehmen, da er dann doch noch andere Pläne hatte.“ Tobias ergriff die Chance, die ihm geboten wurde und übernahm dabei nicht nur die Hardgoods, sondern auch den Spirit, den ihm sein Vorgänger mit auf den Weg gegeben hatte. Dabei ist ihm nicht nur der Wassersport wichtig, sondern auch die Atmosphäre am Strand und unter den Gästen. So gibt es immer noch gemeinsame Burger-, Pasta- oder Grillabende bei perfekten Sonnenunter gängen mit chilliger Musik oder rockigen Bands, bei denen auch Tobias mit seiner Gitarre tonangebend ist.

herbst 2022 | 41

Freundlichkeit mitbekommt, mit der hier miteinander umgegangen wird, war für Tobias und Kati mit ein Grund, warum Zoe ihre Kindergartenzeit in Griechenland verbringen durfte. Der starke Zusammen halt in der Familie machte es jedoch auch nicht leicht, die Surfstation zu erweitern. Denn Land im Familienbesitz, vielleicht sogar noch mit selbst gepflanzten Oliven bäumen darauf, wird nicht verkauft.

Auch die Nachhaltigkeit ist dabei großes Thema. „Glamping verbraucht nicht nur beim Aufbau oder Abbau weniger Ressourcen, sondern auch bei der Erhal tung. Das Wasser wird mit Solarthermie erwärmt und das Abwasser aufgefangen, abgepumpt und geklärt. Das Essen wird möglichst von regionalen Produzenten geliefert und der Sport natürlich nur mit Muskel- oder Windkraft betrieben“, lacht Tobias, der neben dem Surfen auch noch geführte Bike-Touren sowie Yoga und Crossfit direkt am Strand anbietet.

Es ist nicht ganz die klassische Surfleh rer-Story, bei der der Beachboy seiner Schülerin den Kopf verdreht … denn Kati surft sogar schon länger als Tobias. Die Lufthansa-Stewardess kam mit einer gan zen Gruppe von Freunden nach Rhodos zum Kiten. Doch erst bei ihrem zweiten Aufenthalt funkte es dann so richtig zwi schen ihr und Tobias, und so beschloss Kati, ebenfalls zur Inselbewohnerin zu werden. Seit 2016 sind sie mit Tochter Zoe zu dritt und genießen gemeinsam das Familienleben im lieblichen Örtchen Theologos. Familie ist in Griechenland besonders wichtig, erzählt Kati, und kleine Kinder sind für die Menschen hier das Größte. Das spürt auch jeder Gast mit Nachwuchs auf Rhodos. Dass Zoe die

Leben und wir

Vom Bett aussteigen und aufs Brett aufsteigen ist das Motto im Luxus-Tipi-Dorf – natürlich nicht ohne vorher beim feinen Frühstück gemütlich die Surfbedingungen zu checken.

Ohne Fleiß kein Preis Die Arbeit und die Strapazen zahlten sich dann 2018 aus, als Tobias die Möglichkeit bekam, direkt am Strand Land zu pachten, um seine neue Idee umzusetzen. Vielleicht auch wegen seiner Zeit im Wohnwagen am Strand wollte er ein familiäres Glamping-Areal errichten. Die Arbeit wurde zwar dadurch nicht weniger, doch bekam er viel Hilfe von Kati und von seinem Vater, der sich sogar von seinem Beruf in Deutschland freistellen ließ, um mitzuhelfen, die „Gstettn“ in ein Paradies umzuwandeln. Nach einem Jahr war es dann so weit: Das „Logos Beach Village“ wurde eröff net – mit Luxus-Glamping-Appartements in einem stylishen Beach-Boutique-Stil direkt am Surfstrand. Hier geht es jetzt für die Gäste direkt vom Bett aufs Brett.

Angefangen hat bei Tobias alles mit einer Auszeit. Nach einer Kfz-MechatronikerAusbildung zum Meister und einer guten Stelle im öffentlichen Dienst am Flughafen Köln-Bonn begann sein erster Schritt in die erfolgreiche Selbstständigkeit mit einer eigenen Werkstätte. „Alles lief nach Plan, doch bevor für mich der ,Ernst des Lebens‘ so richtig begann, wollte ich als 20-jähriger Bursch noch mal schauen, was das Leben sonst so zu bieten hat“, erzählt Tobias.

Bei seinen Investitionen und Krediten konnte er jedoch eines nicht mit einkal kulieren – die Schuldenkrise in Griechen land. „500 Euro spuckte der Bankomat maximal aus – aber nur alle zwei Wochen. Überweisungen konnten nur auf schrift lichen Antrag von der Bank genehmigt werden – ein Wahnsinn für das Geschäft“, erinnert sich Tobias. „Ich hatte da schon fast keine Lust mehr auf die Selbststän digkeit und habe mir das geregelte Leben in Deutschland gelobt.“ Doch er sah die Situation auch sportlich, lebte in seinem Wohnwagen am Strand und für die Idee, seine Surfstation „Surf & Kite Theologos“ weiter aufzubauen. „Es war zwar eine sehr anstrengende, aber auch schöne Zeit, die ich nicht missen will.“

Dann kam Kati

Im LOGOS Beach Village kann man in glamourö sen Glamping-Lodges samt eingebauter Küche auch feinstens in der Hängematte chillen. Wer lieber ein festes Dach über dem Kopf hat, findet in den Appartement-Studios Entspannung.

42 | herbst 2022

Bitte aufsteigen

„Und wann geht’s aufs Wasser?“ Trotz des Trubels bleibt genug Zeit für die gemein same Leidenschaft, freuen sich Kati und Tobias. Denn der eigentliche Grund, warum man auf einem Rhodos-Beach gestrandet ist, ist das Surfen in all seinen Variationen. Beim familiären Stand-upPaddle-„Board-Meeting“ am Wasser ist dann natürlich auch Zoe mit dabei und übernimmt schon mal gerne das Ruder, um zu zeigen, wo es langgeht. „Sie liebt ihre griechische Heimat und kann mit ih ren sechs Jahren perfekt schwimmen und sogar auch schon windsurfen. Mittlerweile spielt sie auch am Strand den kleinen Boss“, schmunzelt Kati.

Fortsetzung folgt Nachdem Tobias und seine Familie mit der Schuldenkrise und der Coronakrise bereits zweimal schwere Zeiten durch gemacht haben, stehen nun mit der Wirtschaftskrise und der Klimakrise die nächsten Herausforderungen vor der Tür.

Jacopo Testa sogar auch den momentan besten Freestyle-Windsurfer der Welt. „Er kommt oft zu Besuch, um seine neuesten Manöver zu trainieren – dann bekommen die Gäste unverhofft eine spektakuläre Show geboten“, erzählt Tobias begeistert.

Doch die Erfahrung, schwierige Situati onen gemeinsam gemeistert zu haben, stärkt für zukünftige Entscheidungen –und nachhaltige Lösungen, wie sie beim Glamping bereits umgesetzt wurden, sind mehr denn je gefragt. Damit der Familie also nicht langweilig wird, ist unweit des jetzigen Standorts in Theologos bereits ein zweites Village mit vielen neuen Ideen geplant – denn davon gibt es noch mehr als genug.

Après-Surf: In der Beach-Village-Community ist immer was los. Bei gemeinsamen Open-Air-Kino abenden, Konzerten oder Burgerpartys sorgt nicht nur der perfekte Sonnenuntergang für Stimmung.

Living the dream

Weltelite zu Gast

Seit zwei Jahren ist die Surfschule „Surf & Kite Theologos“ Gastgeber für die besten Freestyle-Windsurfer, die beim Stopp der European Freestyle Pro Tour (EFPT) ihre Weltklasse-Show zeigen und die verrück testen Tricks auf das Wasser zaubern. Der Event ist zwar nicht billig für das Unter nehmen, das mittlerweile 40 Angestellte hat, doch für das Image als professionelle Surfschule ungemein wichtig. Mittlerwei le sponsert „Surf & Kite Theologos“ mit

Leben und wir

logosbeachvillage.comsurfandkitetheologos.com

Die Surfschule in Theologos hat neben dem Kite- und Windsurfen auch den neuesten Trend im Programm: das Foilen! Dabei wird ein Flügel auf einem Mast unter dem Board montiert, der Auftrieb erzeugt und nach dem gleichen Prinzip wie ein Tragflügelboot funktioniert. Durch den geringen Widerstand im Wasser wird nur sehr wenig Druck im Kite, Segel oder Wing (ein aufblasbarer Flügel, den man in der Hand hält) benötigt, um aufzusteigen und über dem Wasser zu schweben –damit ist surfen auch mit sehr wenig Wind möglich geworden, und es gibt fast keine Flautentage mehr.

Mo–FR AB 7:40 UHR NUR BEI NICKELODEONReserved.RightsAll–Paramount2022©Copyright

Von der Spielmatratze über Teppiche, Wickelauflagen, Krabbeldecken bis hin zu Polstern und Tischsets –bei den Produkten von Clarissakork gibt’s einen gemeinsamen Nenner: das Material Kork.

„Ich kannte Kork eigentlich nur von Pinnwänden und Flaschenverschlüssen. Bei uns im Bregenzerwald dreht sich alles um Holz – bis hin zur Architektur. Man ist gewissermaßen in einer Blase und denkt, Holz ist das absolut beste Naturmaterial.“ Dass es noch ein anderes, ganz tolles Naturmaterial gibt, mit dem sich arbeiten lässt, hat Steurer überrascht und fasziniert. „Ich war von Sekunde eins weg verliebt in Kork.“ Einerseits, weil die Haptik so spe ziell ist: Kork ist samtig und verfügt über ein ganz besonderes Griffgefühl. Zudem hat er geniale Eigenschaften, die nicht auf den ersten Blick erkennbar sind: Korkle der ist antibakteriell, das heißt, Milben und Bakterien können sich nicht einnisten. Es ist warm, weil es die Wärme der Luft absorbiert und speichert. „Wenn in einem Raum eine Wickelauflage aus Plastik liegt, dann greift sich diese unangenehm kalt an.“ Korkleder ist zudem besonders pfle geleicht, man kann es einfach abwischen, es ist wasserdicht, Feuchtigkeit dringt nicht durch.

Korktastisch

„Houston, wir haben ein Problem!“ Das Baby hat getrunken und volé Wickelunter lage, Krabbeldecke, Stillkissen, Teppich an gespieben. Eine Situation, die allen Eltern bekannt sein dürfte. Für Clarissa Steurer, eine gelernte Textilerin und Produktdesig nerin aus Krumbach in Vorarlberg, war das nicht nur nicht länger hinnehmbar, sondern brachte sie auch auf eine tolle Idee. „Wäh rend der Karenzzeit meines ersten Kindes wollte ich unbedingt selbstständig werden.

heit erfreut – Tendenz steigend. Kork ist mit seinen Eigenschaften ideal für die Ein richtung des Kinderzimmers geeignet. „Er ist nicht nur unkompliziert, sondern extrem hygienisch und außerdem auch toll für Allergikerkinder.“ Auf einem Korkteppich lasse sich zudem viel besser Duplo, Lego und Playmobil spielen, ohne dass dauernd etwas wackelt und umfällt.

44 | herbst 2022 Leben und wir

Ich habe mich sehr intensiv damit beschäf tigt, was ich machen könnte. Zuerst hatte ich die Idee, hochwertige Tischwäsche mit Stickereien herzustellen und bin bei einem Sticker gewesen, der mir aber davon ab geraten hat.“ Bei diesem Besuch schaute sie sich dann noch die Stickereimaschine an, in der gerade eine sehr hochwertige Leinentapete bestickt wurde. „Das hat mir total zugesagt.“ Als sie am selben Abend zufällig im Fernsehen einen Bericht über Korkleder sah, folgte ein Gedankenblitz: „Wenn der Sticker eine Tapete macht, dann mache ich einen Teppich!“ Steurer begann zu recherchieren und wurde von einer Welle der Begeisterung für Kork erfasst.

Wo wir nun wieder bei der Babyepisode zu Beginn wären. „Ich wollte anfangs ja eigentlich nur Interiordinge machen, aber mein Sohn hat mich sozusagen ab dem Prototypen der Badematte inspiriert“, schmunzelt die Designerin. So entwickelte die Mompreneur auch gleich eine Babyund Kinderlinie, die sich größter Beliebt

Für Clarissa Steurer ist Kork das bessere Plastik. Seit 2018 betreibt sie ihre Manufaktur „Clarissakork“ im Bregenzerwald und produziert vom Teppich über die Krabbeldecke bis zur Wickelunterlage allerlei Wunderbares aus dem natürlichen Alleskönner. von inez ardelt

Kork, Kork, hurra!

Neue Produkte

herbst 2022 | 45 Leben und wir

Im Neun-Jahres-Rhythmus kann man die Korkeiche beernten. Eine gepflegte Korkeiche bindet übrigens ein Vielfaches mehr an CO 2 als eine Korkeiche, die unbewirtschaftet ist.

„Ich schaue immer in meinem All tag, was man alles aus Kork herstellen kann und bin draufgekommen: Kork ist eigentlich das bessere Plastik! Es hat viele positive Eigenschaften wie Plastik und ist obendrein noch natürlich!“

„Die Baby-Wickelunterlage ist der Ver kaufsschlager, und jetzt haben wir neu erdings die Krabbeldecke, die entwickelt sich auch sehr gut. Sie liegt halt viel fester am Boden als eine herkömmliche Decke und ist auch gefüllt mit Naturmaterialien, da ist wie in der Wickelunterlage Hanf und Flachs drinnen.“ Beliebt seien auch Tisch sets mit Besteck bedruckt, die Montessoriinspiriert sind.

Die Herstellung der zeitlosen, schönen und nachhaltigen Sachen findet in der Manufaktur in Krumbach statt, die bis zum Frühjahr 2023 vergrößert werden soll. Neben einem eigenen Verkaufslokal ist Clarissakork online vertreten und wird von gut 20 Fachhändlern und Conceptstores

Nachhaltig, praktikabel, schön: Kork ist das „bessere Plastik“, findet Unternehmerin Clarissa Steurer.

(6)PhotographyNussbaumer© clarissakork.com

Da wundert es kaum, dass diese fan tastische, natürliche Ressource auch bei der NASA zum Einsatz kommt. „Kork ist ein hochtechnologisches Material. Weil es hitzebeständig und dabei so leicht ist, wird es auch in Raketen verarbeitet“, teilt Clarissa Steurer ihr Kork-Wissen. Auch bei

Texas, Vorarlberg, Portugal

Abstellen der Gummistiefel vor der Bal kontür dienen. Die Wickelunterlage könne später als Sitzkissen verwendet werden, weil sie eben nicht als Wickelunterlage zu erkennen sei. „Wir legen übrigens großen Wert darauf, durch und durch natürliche Produkte anzubieten. Bei uns wird es keine EPS-Perlen als Füllmaterial in der Wickelauflage geben. Wir achten auf die Durchgängigkeit!“

nicht gefällt, sondern nur die Rinde wird abgetragen. Es ist also nachwachsend.“

Diesen September werden wieder einige neue Produkte gelauncht, darunter etwa eine Bettschlange und ein Stillkissen, an dem lange getüftelt worden ist. „Ich habe wirklich eine tolle Community, und es kommen immer wieder Kundinnen auf mich zu und bringen mich auf Ideen. Wenn etwas immer wieder nachgefragt wird, dann heißt das für mich: Das gehört wohl insNebenSortiment.“aller Liebe zum Material und zu dessen Vorzügen steht bei einer Designe rin natürlich auch die Ästhetik im Vorder grund. Denn Waren von Clarissakork sind nicht nur praktisch, sondern auch hübsch anzusehen. „Das ist mir naturgemäß sehr wichtig. Deshalb bin ich auch gleich von Anfang an total auf Kork geflogen, weil ich erkannt habe, wie super man das gestal ten kann.“ Neben der Ästhetik ist für Steu rer essenziell, dass sie zeitlose Produkte kreiert. Auf Einhorn- und Disney-HeldenTrends springe sie nicht auf. „Solche Sachen gibt’s bei mir nicht. Es soll unisex sein. Dass also die Schwester ihrem Bru der etwas weitergibt, sollte kein Problem sein.“ Dass die Dinge lange weiterver wendet werden, sei ebenso Prämisse. So könne die Malunterlage etwa als Matte vor die Badewanne gelegt werden oder zum

Schwierige Themen – kinderleicht gemacht. Oder so leicht wie möglich. Diesmal in der Tipi-Serie: Waffen im Haushalt. Wie man damit am besten umgeht, weiß Psychologin Yvonne Laminger. von markus höller

Nein, davon ist abzuraten. Bis zum Jugendalter sollen Kinder nicht in die Handhabung einbezogen werden. Generell gibt es dazu im Wa engesetzt auch klare Richtlinien, die zu beachten sind. Eine Empfehlung ist, nicht vor den Kindern mit der Wa e zu hantieren, da vor allem junge Kinder noch nicht zwischen echten Wa en und Spielzeugwa en unterscheiden können. Die kognitive Entwicklung ermöglicht Kindern auch erst im späteren Jugendalter die nötige Reﬂ exionsfähigkeit und bewusstimwahrung.VerantwortungvorbildErwachseneVerantwortungsübernahme.müssenhierauchalsRollen-fungieren.SietragendiealleinigeüberdiegeeigneteVer-AuchüberdieVorbildwirkungUmgangmitderWaesolltemansichsein.

Ab wann verstehen Kinder den Unterschied zwischen Spielzeug- und echten Wa en?

Auch das symbolische Zielen auf jemand anderen oder Phrasen wie „Dann erschieß ich dich“ sollten im Zusammenleben mit Kindern nicht verwendet werden.

Welche Vorkehrungen, abgesehen vom Wa enschrank, halten Kinder von der unbefugten Benutzung ab?

46 | herbst 2022 Leben und wir

sollte das Zielen auf andere Personen tabu sein, und Kinder sollten darüber aufgeklärt werden, dass sie auch mit Spielzeugwa en jemanden verletzen können. Es sollte darauf geachtet werden, dass bei der Austragung von Konﬂ ikten keine Spielzeugwa en eingesetzt werden.

Soll man Kinder bei der Handhabung von Wa en, zum Beispiel bei der Reinigung, miteinbeziehen?

Ist es sinnvoll, Kinder zum Schießstand oder zur Jagd mitzunehmen?

ist klinische und Gesundheitspsychologin sowie Kinder-, Jugend- und Familienpsychologin. PÄPSY, Gumpendorfer Str. 139/Top 1.04, 1060 Wien, www.paepsy.at

Im Kindergartenalter gibt es die sogenannte „Magische Phase“. Hier beginnen sich Kinder sehr für Fabelwesen und Magisches zu interessieren. Manchmal verschwimmen hier Fiktion und Realität. Da ist es wichtig, die Kinder aufzuklären, was passiert, wenn mit einer Wa e geschossen wird und dass es kein „Game Over“ gibt, wie es manchmal im Fernsehen vermittelt wird. Im Umgang mit Spielzeugwa en ist außerdem auf Regeln zu achten. Wie ist der Einsatz für mich als Elternteil in Ordnung und was möchte ich persönlich nicht. Manche Spielzeugwa en sehen täuschend echt aus, auch hier ist vom Kauf eher abzuraten. Kinder können in der Natur vielfältige Materialien ﬁ nden, um Wa en zu bauen und diese in ihrem Spiel zu benutzen. Grundsätzlich

Wie sag ich’s meinem Kind: Waffen im Haus

Wenn es Wa en im Haushalt gibt: Soll man dies den Kindern sagen? Und wenn ja, ab welchem Alter?

Gerade wenn man mit Kindern in einem Haushalt lebt, ist die vorschriftsmäßige Verwahrung unumgänglich. Der Wa enschrank sollte keine spielerischen Attribute oder Farben aufweisen und nicht im Fokus des Familienlebens stehen. Kinder beobachten Verhaltensweisen ihrer Eltern sehr genau, weshalb die Beschäftigung mit der Wa e eher stattﬁ nden sollte, wenn das Kind schläft oder außer Haus ist.

(1)Privat(1),Freepik©

Inter-view

Yvonne Laminger: Diese Frage lässt sich nicht pauschal beantworten, sondern ist abhängig von der Präsenz der Wa e. Benötigt zum Beispiel ein Elternteil eine Wa e beruﬂ ich und ist das Kind dadurch häuﬁ ger mit der Wa e konfrontiert, dann ist es sicher ratsam, das Kind schon früh darüber aufzuklären. Wird die Wa e in der Freizeit nur selten benutzt, ist diese dem Kind vielleicht gar nicht präsent, dann ist es nicht notwendig, das Kind frühzeitig darüber zu informieren. Wichtig ist, bei der Au lärung eine kindgerechte Sprache zu verwenden, altersgerechte Informationen und ehrliche Antworten zu geben. Die Au lärung sollte sich vor allem auf die Gründe der Nutzung, Vorsicht und die Gefahren im Umgang mit Wa en beziehen. In der Regel fragen Kinder nach, wenn sie mehr wissen möchten.

Dies ist erst im späten Jugendalter anzuraten. Die Kinder müssen auf alle Fälle davor gut aufgeklärt werden, was passieren wird und welche Verhaltensregeln es gibt. Außerdem müssen sie am Schießstand durchgängig beaufsichtigt werden. Wa en dürfen nicht achtlos weggelegt werden oder in die Hand von Kindern geraten. Dies regelt auch das Jugendschutzgesetz.

Mag.a Yvonne Laminger

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Wenn Svitlana Konoplyova die Klavier melodie aus der Ukraine spielt, ist sie in Gedanken in ihrer Heimatstadt Mykolajiw, im Krieg. Eine zärtliche Melancholie erfüllt die Hotellobby im Paradise Blue. Vielleicht ist die Musik ein wenig zu schwermütig für ihr Publikum, für einen heißen Sommer abend am Schwarzen Meer. Die meisten Hotelgäste, Pärchen, die in Badeshorts und Strandkleidchen an der Bar gegen über einen Wodka Lemon bestellen und Familien mit geschulterten Schwimmtie ren, nehmen Konoplyova am Klavier kaum wahr. Manche setzen sich ein paar Minu ten auf die Sessel hinter der Pianistin und

Im Seebad Albena an der aufeinander.Ost-treffenSchwarzmeerküstebulgarischenTouristenausundWesteuropa

48 | herbst 2022

von win

(4)SchumacherWin(1),Albena©

Zuflucht am Schwarzen Meer

Leben

Unten: KonoplyovaSviltlanaaus der Ukraine arbeitet im Hotel Paradise Blue als Hotelpianistin.

und wir

Tausende Geflüchtete, meist Mütter mit Kindern aus der Ukraine, harren in Hotels an der bulgarischen Schwarzmeerküste aus. Wie einst in den Sommern vor der Pandemie und dem Krieg begegnen sie hier auch russischen Touristen. schumacher

Geflüchtete statt Touristen Insgesamt verzeichnet Bulgarien mehr als 124.000 Geflüchtete aus der Ukraine. Aktuell hat das Land laut UNHCR etwa 90.000 Schutzsuchende registriert. In den letzten Wochen kamen täglich mehr als 4.000 ins Land, während etwa die gleiche Anzahl es verließ, um in anderen Ländern Schutz zu suchen oder in die Uk raine zurückzukehren. Die bulgarische Regierung hat mit Beginn der touristischen Hochsaison am 1. Juni die Entschädigungssum me für Hotels, die Geflüchtete unterbringen, im Rahmen eines im Frühjahr eingerichteten Hilfsprogramms von 40 Lew (etwa 20,50 Euro) auf täglich 15 Lew (etwa 7,70 Euro) oder 10 Lew (etwa 5,10 Euro) ohne Verpflegung pro Person reduziert.

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und meine Mutter bei mir. Ohne sie wüsste ich nicht, wie es wei tergeht.“ Auf ihrem Mobiltelefon zeigt sie Bilder von brennenden Wohnhäusern und zerbombten Straßenzeilen in ihrer Heimatstadt Mykolajiw. Die Metropole zwei Autostunden östlich von Odessa war immer wieder Ziel von russischen Raketen und Streubomben. Schulen und Kindergärten wurden getroffen. „Ich weine jeden Tag“, sagt Konoplyova. „Ich hatte erst Hoffnung, dass der Krieg schnell vorbeigeht, aber jetzt glaube ich, dass Mykolajiw bald komplett evakuiert wird.“

Als Konoplyova ihr letztes Stück gespielt hat, blickt sie kurz durch die Glasfront neben dem Klavier auf ein Kinderbecken mit Wasserrutschen und einer Burger-Bar. Das Schwarze Meer dahinter lässt sich nur erahnen. Es ist eine Weile her, seit die 54-jährige am Flügel unter den Kronleuch tern und vor vollen Sitzreihen im National theater ihrer Heimatstadt Opernmelodien spielte.„Wenn ich hier sitze und spiele, sind meine Gedanken bei meinem Mann und meinen Freunden“, sagt die Pianistin, „das gibt mir Kraft. Immerhin sind meine Tochter

Leben und wir

Konoplyova war im April mit ihrer Tochter und ihrer Mutter über Rumänien nach Bulgarien geflohen. Die Familie ließ die Männer zurück, fand Zuflucht an der Schwarzmeerküste und lebt nun in einem einfachen Hotel im Seebad Albena. etwa 12 Kilometer nördlich des Goldstrands, das derzeit ausschließlich von Geflüch teten aus der Ukraine bewohnt wird. „Mein Mann war vor vielen Jahren einmal im Urlaub hier“, erzählt die Pianistin, die in Myko lajiw stellvertretende Direktorin an einer Kultur- und Musikhoch schule ist. Eher zufällig fand sie die Anstellung als Hotelpianistin und spielt nun an den Abenden in verschiedenen Lobbys.

„Viele Hotels verlangen einen Aufpreis oder stellen das WLAN, Warmwasser oder die Klimaanlagen ab, um Strom zu sparen“, sagt Evdokiya Dobreva vom UNHCR im Blue Dot Center von Warna, einer in Zusammenarbeit mit dem Roten Kreuz eingerich teten Anlaufstelle für Geflüchtete aus der Ukraine. Sie besucht sie auch in den Hotels entlang der Schwarzmeerküste, um mehr über

lauschen. „Spasiba“, sagt ein älterer Herr, der ihr etwas länger zugehört hat, „Danke“ auf Russisch, das hier an der bulgarischen Riviera lange Lingua franca zwischen den Einheimischen und den Touristen aus Osteuropa war und noch immer ist. Die Pianistin sieht zur Seite und lächelt.

Evdokiya Dobreva (unten) besucht ukraini sche Flüchtlinge in den Hotels und unterstützt das Blue Dot Center des UNHCR und des Roten Kreuzes in Warna.

müssen. Wie Svitlana Konoplyova ist sie im April aus dem Süden der Ukraine nach Bulgarien geflohen. Auch sie spricht vom „Glück im Unglück“, in Albena eine Bleibe gefunden zu haben. Als Uni versitätsdozentin fand Zaitseva dank ihrer Sprachkenntnisse eine Anstellung in der Administration von Albena.

50 | herbst 2022 Leben und wir

Sommerfrische in Albena

Das Seebad Albena war vor dem Krieg und der Pandemie ein beliebter Ferienort, wo sich im Sommer Familien aus Bulgarien, Russland, der Ukraine, Rumänien, Deutschland und anderen Ländern Ost- und Westeuropas begegneten. 1969 wurde die Hotelstadt an der waldreichen Küste im Nordosten Bulgariens aus dem Boden gestampft. In den 70ern und 80ern besuchten berühmte Staatsgäste aus kommunistischen Bruderstaaten Albena, unter ihnen Fidel Castro, Kim Il-sung und der sowjetische Kosmonaut Nikolai Rukawischnikow. Während der Goldstrand mit seiner Partymeile und zahlreichen Nachtclubs als „Ballermann des Balkans“ gilt, zieht Albena heute vor allem Familien und ruhe suchende Rentner an.

An dem sechs Kilometer langen Sandstrand Albenas reihen sich endlose Reihen mit Sonnenschirmen und Liegestühlen anei nander. Anders als derzeit wieder rings um das Mittelmeer, liefern sich die Sonnenbadenden hier gerade jedoch keine Handtuch kriege um die besten Plätze. Was Bulgariens Touristiker betrüblich stimmt, sorgt unter den Urlaubern für gelassene Stimmung. Einzig vor dem Hotel Dobrotitsa sorgt ein Sandburgen-Wettbewerb an diesem Vormittag für eine kleine Menschenansammlung und fröh liches Kinderjubeln. Auf der Meerespromenade und durch das Hauptsträßchen zwischen den größten Hotels schlendern Fami lien und Grüppchen von Urlaubern ohne Hektik wie sonst oft nur

Aleksandr Filipenkov ist mit seiner Frau und seinen zwei Kindern aus Odessa geflohen und berät heute Geflüchtete in der Hafenstadt Warna.

ihre Bedürfnisse zu erfahren. „Die meisten belastet sehr, einfach nicht zu wissen, was nach Ablauf der Förderung auf sie zukommt. Für die Familien ist das äußerst zermürbend.“„Essindzwei verschiedene Dinge, in einem Hotel als Tourist oder als Geflüch teter zu leben“, sagt Aleksandr Filipenkov, der mit seiner Frau und seinen Kindern aus einer Vorstadt von Odessa nach Bul garien floh und im Berlin Green Park Hotel am Goldstrand untergebracht wurde. „Uns haben sie sogar Wasserkocher und Herdplatten verboten.“ Der 34-Jährige, der in der Ukraine ein kleines Unterneh men mit 27 Angestellten führte, wollte seine Frau mit der 13-jährigen Tochter und dem 5-Jährigen Sohn, der an schwerem Asthma leidet, nicht allein lassen. Ihm gelang nach der Flucht seiner Familie eine Einreise nach Bulgarien über Moldawien. In seinem Hotel ist er einer der wenigen Männer unter 60 Jahren. Als Freiwilliger berät er nun andere Geflüchtete im Blue Dot Center in Warna. „Viele wissen einfach nicht, wo sie medizinische oder psycho logische Hilfe finden können“, sagt er, „immer mehr suchen Arbeit, aber das ist äußerst schwer.“ Er selbst und seine Fami lie halten inzwischen nach Möglichkeiten Ausschau, von Bulgarien nach Deutsch land oder Österreich weiterzuziehen, „Nicht alle können arbeiten“, sagt Daria Zaitseva, „auch ich nur, weil die Oma auf meine 13-jährige Tochter aufpassen kann.“ Die 43-Jährige, die ihren richtigen Namen nicht in einem Magazin lesen will, weiß, dass viele selbst gut ausgebildete Ukrainerinnen nun als Zimmermädchen und Küchengehilfinnen arbeiten, wenn sie sich nicht selbst um ihre Kinder kümmern

Touristen an der Schwarzmeerküste: An der Meerespromenade von Warna und beim Sandburgen-Wettbewerb am Strand von Albena werden Kinderträume wahr.

in der Nebensaison vorbei an Ständen mit Badeartikeln, Eisverkäufern und Porträt malern. Am Strand und um die Hotelpools ist vor allem Bulgarisch und Rumänisch zu hören, vereinzelt auch Deutsch und Russisch.DieFlüge aus Russland wurden in diesem Jahr zwar gestrichen, dennoch kommen einige russische Familien auch über die Türkei ins Land. Vom Flughafen Istanbul sind es nur etwa zweieinhalb Autostunden zur bulgarischen Grenze. Auch in Bulgarien, Deutschland, Israel und einigen osteuropäischen Ländern lebende Russen verbringen ihren Urlaub hier. Bulgarien gilt als das russlandfreund lichste Land der EU. Viele russische

(5)SchumacherWin©

„Ich weiß, dass es die hier gibt“, sagt Zaitseva. „Ich bin nicht verpflichtet, mit russischen Touristen zu arbeiten. Meine Chefin schont mich.“ Wie viele Geflüchtete aus der Südukraine ist sie auch mit Russisch als Muttersprache aufgewachsen. „Die Russen sagen, dass wir unterdrückt und zum Ukrainischen gedrängt werden. Nein, niemand hat uns verboten, Russisch zu sprechen. Es ist so absurd, weil die Völker verwandtschaftlich so verbunden sind.“ Zu ihrer entfernten Familie in Russland hat sie den Kontakt abgebrochen. „Sie glaubten uns nicht. Sie behaupten, dass wir vom ukrainischen Militär zerbombt werden und dass sie uns schützen möchten. Ich will nicht mit ihnen sprechen.“

Leben und wir herbst 2022 | 51

Familien kommen seit Generationen für ihre Sommerfrische an die bulgarische Schwarzmeerküste.

Sie sorgt sich vor allem darum, wo ihre Tochter nach den Som merferien zur Schule gehen wird oder ob sie weiter nur online unterrichtet werden kann. Wohin es sie verschlagen wird, wenn die staatliche Förderung zur Unterbringung von Geflüchteten in Hotels ausläuft, weiß Zaitseva nicht. „Ich habe meinen Mann und meine Katze zu Hause“, sagt sie. „Es ist schwierig. Man kann ja nicht schreiben: ,Bist du noch am Leben?‘ Man beginnt den Mor gen damit, dass man Nachrichten liest, weint, sich wäscht, sich schminkt, zur Arbeit geht und Smileys schickt.“ Kann sie sich eine Zukunft in Bulgarien vorstellen? „Wir sind hier zu Gast. Ich danke den Leuten, die uns empfangen haben“, sagt Zaitseva, „aber ich glaube an eine Zukunft für mein Land.“

zusammenbringen! • Heiteres Promibaby-Raten • Ab ins

Stillen mit Stil

Mama & Baby

Kaum ist der erste Schlafsack fürs Baby gekauft, ist er auch schon wieder zu klein. Paul Pickert, zweifacher Vater aus Kufstein, hat deshalb mit seinem Start-up Windelbär eine echte Innovation am Start: einen Baby-Schlafsack, der mitwächst. Erhältlich in zwei Größen sowie als Winter- und Sommervariante, kann er durch austauschbare Unterteile noch erweitert werden. Und ideal zum Windelwechseln in der Nacht ist er auch. Hergestellt aus GOTS-zertiﬁzierter Biobaumwolle: kleiner Schlafsack (0–6 Monate) ab € 62,–, großer Schlafsack (6–24 Monate) ab € 75,–. www.windelbaer.com

• Ich will

52 | herbst 2022

Mit seiner speziellen Form sorgt das Stillkissen Move von Julius Zöllner für eine besonders entspannte Position beim Stillen. Die gepolsterte Armschlaufe entlastet den Arm der Mutter und dient als bequemer Polster für den Kopf des Babys. Und weil es so kompakt ist, ist es auch auf Reisen ein praktischer Begleiter. Erhältlich in 14 verschiedenen Designs um € 59,95. www.julius-zoellner.de

Langlebige Innovation

Nuna TRIV next begleitet Familien über Jahre hinweg – auch lange nach der Babyzeit. Trotz seines geringen Gewichts von nur 8,7 kg (ohne Sitzauﬂage und Spielbügel) ist er stabil und robust – dank hochwertiger Materialien, besonders großer Hinterräder und einer breiten Spurweite. Erhältlich in 4 Farben um € 749,95, TRIV next Babywanne um € 249,95. nunababy.de

Darf ich vorstellen: dein Beckenboden Papas Träumeland!

Kompakte Sache

Anfangs voll Kinderwagen,ausgestatteterspäterleichterundkompakterBuggy:Der

Baden wie in Mamas Bauch – Softtub macht’s möglich. Das Baby liegt in der weichen, ﬂexiblen Badewanne nicht auf dem Rücken, sondern sitzt in einer Position, die es auch aus Mamas Bauch kennt – für ein beruhigendes und entpannendes Badeerlebnis. Und ein echter Sparmeister in Sachen Wasser und Platz ist sie auch: 5 Liter Wasser reichen für ein Vollbad; zusammengefaltet lässt sie sich leicht verstauen und transportieren. Um € 59,99. softtub-babyspa.com

gepflegtRundum geschützt&

Mitwachsende Babywippe von Ergobaby

Wenn Eltern mal eine Auszeit vom Tragen und Wiegen brauchen, kommt das erste Produkt der brandneuen Evolve Home Collection von Ergobaby ins Spiel: der 3-in-1 Evolve Bouncer. In der Babywippe ist das Kleine immer ergonomisch korrekt positioniert – dank herausnehmbarem Neugeborenen-Einsatz bereits ab Tag 1 (ab 2,5 kg). Gemeinsam mit einem Kinderorthopäden entwickelt, wurde der 3-in-1 Evolve Bouncer als erste und bislang einzige Babywippe mit dem AGR-Gütesiegel für besonders rückenfreundliche Produkte ausgezeichnet. Dabei kann sie bis ins Kleinkindalter verwendet werden: Per Trittpedal lassen sich drei verschiedene Höhenpositionen einstellen. So wächst die Babywippe mit – von einer kuscheligen Neugeborenenliege, zu einer entspannenden Babywippe bis hin zu einem praktischen Kinderstuhl. Tolle Extras: der Spielbogen mit drei Meeresbewohnern, die knistern und rascheln und die Transporttasche für unterwegs. Ergobaby 3-in-1 Evolve Bouncer, erhältlich in 4 Farben (Light Grey, Blush Pink, Charcoal Grey & Midnight Blue) ab € 199,–, Spielbogen um € 49,90, Transporttasche um € 29,90.

ErgobabyWindelbär,PROMOTION:(11);Hersteller©

Badespaß

www.babywell.at ergobaby.de/evolve

unbedingt in den Trainingsplan integriert werden und im Kopf als „trainierenswert“ eingespeichert sein.

Der Seitstütz ist eine gute Übung, um den Beckenboden nach einer Geburt zu stärken.

Bei einer Geburt muss sich dein Be ckenboden extrem dehnen, damit dein Baby das Licht der Welt erblicken kann. Und nicht zu vergessen die neun Monate Babygewicht – die strapazieren deinen Beckenboden ebenso. Somit wird auch bei einem Kaiserschnitt der Beckenboden nicht verschont. Und wenn man sich den

Po, einen schönen Bauch und Übungen für den Rücken ... Aber was ist mit deiner kraftvollen Mitte?

Dein Beckenboden verschließt das Becken und somit die ganze Rumpfkap sel nach unten hin und besteht, etwas heruntergebrochen, aus drei Muskel schichten. Diese kommen und ziehen in verschiedene Richtungen am knöchernen Becken. Vom Schambein nach hinten zum Steißbein und von links nach rechts.

Du hast im Laufe deiner Schwangerschaft vielleicht schon von deiner Ärztin oder Hebamme verschiedenste Definitionen und Beschreibungen vom geheimnisvollen Beckenboden gehört: Stell dir vor, dein Beckenboden ist wie eine Waschmaschine in deinem Haushalt. Immer vorhanden, total selbstverständlich, immer in Gebrauch, sodass seine Existenz nicht mehr wirklich wertgeschätzt wird. Und es wird schon gar kein Gedanke an Pflege verschwendet. Geht deine Haushaltshilfe doch eines Tages kaputt oder läuft aus, bricht eine kleine Welt zusammen. Genau so ist es, wenn dich dein Beckenboden nicht mehr richtig unterstüt zen kann – zum Beispiel nach einer Geburt.

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Trampolinspringen? Sicher doch! Es ist also wichtig, deinen Beckenboden nach einer Schwangerschaft auch ohne akute Einschränkungen im täglichen Leben präventiv zu trainieren. Zu den Aufgaben deines Beckenbodens gehören die Haltefunktionen deiner Organer wie Blase, Gebärmutter und Enddarm sowie

LengauerPhysiotherapie©

Nach einer Geburt stehen neben neuen Aufgaben mit unseren Babys auch Herausforderungen mit einem „neuen“ Körper am Tagesplan. Physiotherapeutin Judith Lengauer weiß, wie der Beckenboden funktioniert, welche Aufgaben er hat und wie wir unsere kraftvolle Mitte wieder stärken können. von judith lengauer

Fremdkörpergefühl in der Vagina, unkon trollierter Harn- oder Stuhlverlust oder ein Instabilitätsgefühl im Rumpf bei manchen Bewegungen bis zu einem gewissen Grad physiologisch. Du bist also nicht alleine damit. Diese Gefühle oder Problemchen können auch erst nach Monaten bei neuen Bewegungen oder einer weiteren Schwangerschaft auftreten und wahrge nommen werden.

Schließfunktion von After, Scheide und Harnröhre und nicht zu vergessen die Sexualität! Wenn du dir deinen Körper ansiehst, wirst du bemerken, dass dein Beckenboden täglich gegen die Schwer kraft arbeiten muss und mit dem Gewicht deiner Organe zurechtkommen soll. Dabei wird jetzt wohl klar, welcher zusätzlichen Belastung dein Beckenboden während einer Schwangerschaft und bei der Geburt ausgesetzt ist und warum eine gezielte Kräftigung nach einer Entbindung von großer Bedeutung ist.

5 SIMPLE BECKENBODEN-REGELN

• Kein Pressen auf dem WC

ist Physiotherapeutin mit Schwerpunkt Orthopädie, Onkologie und Beckenboden und vor Kurzem Mutter geworden. Sie arbeitet in eigener Praxis in Untervisnitz und gibt auch online Rückbildungskurse. physiotherapie-lengauer.at

• Kräftiges Anspannen nach jedem WC-Gang

Sei eine „Power-Mami“, die problemlos Trampolinspringen kann, ohne Angst lacht und ein erfülltes Sexleben hat – also nichts wie ran an das Beckenbodentraining!

Wann: 27.10.–15.12.2022; jeden Do 9:30–10:30 Uhr Anmeldung und weitere Infos: 0650/280 49

Alles subjektiv

• Keine einengende Kleidung

Online-Kurs „Beckenboden“

beim Ausatmen deinen Beckenboden und führe deine Beine hoch und wieder tief. Am Boden angekommen, kannst du deinen Beckenboden wieder entspannen. Wiederhole diese Übung 10–12 Mal bei drei Durchgängen.

Ich bin selbst vor Kurzem Mama gewor den und durfte dadurch all mein erlerntes Wissen am eigenen Körper umsetzen, wahrnehmen und Neues dazulernen.

herbst 2022 | 55 Mama & Baby

Geburt. Ich muss mich genauso wie andere Frauen stark konzentrieren, wenn bei spon tanem Harndrang keine Toilette in der Nähe ist oder ich beim Stillen niesen muss. Durch meine Vorbereitung und das nötige Wissen über die Beanspruchung unseres Becken bodens weiß ich, dass solche Situationen völlig okay sind und mein Beckenboden durch Geduld, Zeit und ein angepasstes Training alles wieder meistern wird können.

• Alltagsintegration

Nachdem mir meine Patientinnen tagtäglich davon erzählen, wie sie das Gefühl nach der Geburt im Beckenboden subjektiv wahrnehmen, kann ich nur sa gen: Meine Wahrnehmung würde ich ganz anders beschreiben. Und genau diese Diversität ist normal und wunderschön!

Judith Lengauer

•••physiotherapie-lengauer.atPhysiotherapie.lengauer@gmail.com38Live-Kurs8x60MinutenonlineviaZoom(vorabAnamnesebogenzumKennenlernenderBedürfnisse)•NachjederEinheitgibt’seinabgestimmtesVideofürzuHauseundzwischendurch.ImKurszeitraumwerdenimmerwiederkleineAufgabenbereitgestellt,umdichunddeinenBeckenbodenzusammenzuschweißen.Diesekannstdudurchführen,wannimmerduZeitundLustdazuhast.DukannstdenKursgerneMITdeinemkleinenSchatzabsolvieren–fürStillenundandereBedürfnisseistgenügendZeit.•DubrauchsteineMatteundeinbequemesOutfit,einenGymnastikball,sovorhanden,odereinenSesselundeineKuscheldecke.DerKurssollDICHalsMama,FrauundFreundinstärkenunddichindenAustauschmitanderenMamisbringen.

Aber bitte keine Panik! Dein Beckenbo den reagiert und arbeitet wie jeder andere Muskel im Körper. Er kann durch gezielte Übungen gekräftigt werden. Und wie immer gilt der Leitspruch: „Use it or lose it.“

Bereits die Monate vor der Geburt stand Beckenbodentraining wöchentlich als Vor bereitung auf die anstehende Geburt auf dem Programm, um mir und meinem Körper zuliebe für die Zeit nach der Geburt gut vorbereitet zu sein. Dennoch ist auch mein Beckenboden definitiv nicht so wie vor der

es wieder. Am Boden angekommen, kannst du deinen Beckenboden wieder entspannen. Wiederhole diese Übung 10–12 Mal bei drei Durchgängen.

• Aufrecht bleiben beim Husten, Niesen, Lachen

„Ich will Papas zusammenbringen!“

56 | herbst 2022

Ein zweifacher Vater entdeckt während seiner Karenz die Herausforderungen, aber auch die Freuden des Papaseins und möchte diese mit anderen Vätern teilen. Unter dem Titel „Papafreude“ bietet er Workshops und Kurse speziell für Männer an und unterstützt sie damit in ihrer Vaterrolle. von heidrun henke

Beim täglichen Hinbringen und Abholen meiner Kinder vom Kindergarten ist mir Clemens aufgefallen, ein Papa, der sei nen „Job“ besonders ernst nahm und mit viel Hingabe, Leidenschaft und Freude seine Karenzzeit auslebte. Vielleicht wäre er mir nicht aufgefallen, wäre er eine Frau. Doch es ist noch immer nicht ganz selbstverständlich, dass auch Männer in Karenz gehen, nämlich für länger, und sich in dieser Phase ausschließlich um die Kindererziehung kümmern, so wie Clemens es tat. Angefangen vom Hirse bällchen über anstehende Arzttermine bis hin zu den täglichen Trotzanfällen.

Monate Auszeit genommen, beim zweiten Kind teilten er und seine Frau sich die Karenzzeit 50/50 auf, und er ging ein Jahr in Karenz, um sich seinen Kindern voll zu widmen: Freizeitprogramm für den älteren Sohn, Organisieren von Playdates, Kochen, Einkaufen, Wäsche aufhängen, Abholen vom Kindergarten und natürlich die Baby versorgung für den Kleineren. Das volle Programm halt. Er strauchelte in dieser Zeit, war überfordert, oft hilflos und erschöpft, wuchs aber langsam in die Rolle hinein, improvisierte, erledigte die Dinge auf seine Art und fand immer mehr Freude daran, die er an andere Väter weitergeben wollte.

Playdates, Kochen, Wäsche waschen Clemens Schmoll ist jemand, der sich genau dafür einsetzt: dass sich immer mehr Männer trauen, für eine längere Zeit in Karenz zu gehen und dabei die Freude am Papasein entdecken. Er ist Soziologe, systemischer Coach und war 18 Jahre lang Sozialarbeiter beim Hilfswerk in Wien, bevor er sich selbstständig machte. In all diesen Funktionen konnte er viel Expertise in der Arbeit mit Kindern, Jugendlichen und deren Eltern sammeln. Die meiste Erfah rung kam allerdings durch seine Rolle als zweifacher Vater – während seiner Karenz. Beim ersten Sohn hatte er sich nur ein paar

Bei seinen Angeboten setzt Clemens auch auf Witz und Ironie und spielt mit männlichen Klischeebegri en. So gibt es zum Beispiel einen „Heldenstammtisch“, den „Dreckspatzcontest“ oder das „Sparring“-Angebot. Die Kinder sind immer bei den Kursen dabei, nicht nur die Väter, sondern auch die Kinder sollen zusammenkommen, es sollen im besten Fall Freundschaften entstehen oder zumindest Netzwerke und Playdates. Beim Heldenstammtisch geht es zum Beispiel darum, in Kleingruppen miteinander ins Gespräch zu kommen und über Kinder- und Erziehungsfragen zu plaudern – auf die maskuline Art. Es ist ein geschützter Rahmen, wo „mann“ beobachten und ausprobieren kann. „Männer tun sich grundsätzlich schwerer, Fragen zu stellen und Schwäche zu zeigen“, weiß Clemens auch aus seiner Zeit als Sozialarbeiter, „es sind meist die Frauen, die um Hilfe bitten. Männer kommen leider oft erst, wenn es schon zu spät ist!“

Insofern sieht Clemens seine Arbeit auch als gesellschaftlichen Auftrag. Doch wir müssen alle dazulernen, Männer wie Frauen. Auch die Mamas sind hier gefragt, loszulassen, abzugeben und Vertrauen in ihre Männer zu entwickeln. „Es ist ein Spiel aus Geben und Nehmen“, wie Clemens es nennt. Auch an den gesellschaftlichen und politischen Rahmenbedingungen muss sich

gelegt. „Es redet sich von Mann zu Mann einfach anders. Wenn ein Papa und eine Mama über Kinderthemen reden, fühlen sich Männer schnell unterlegen, da automatisch die Mutter als Expertin wahrgenommen wird. Die Diskussion ist gefühlsmäßig nicht auf Augenhöhe“, berichtet Clemens. „Umgekehrt wird dem Papa von der Gesellschaft auch viel mehr verziehen und nachgesehen. Sei es, dass er die Sonnencreme vergessen hat oder wenn das Kind bockt und kreischt. Da erntet „mann“ manchmal mitfühlende bis mitleidige Blicke von Frauen à la: Der arme Mann, wie soll er das denn scha en? Papas werden in der Ö entlichkeit noch immer anders wahrgenommen.“

Doch Papas werden damit nicht wirklich angesprochen. Sie sind zwar immer gern gesehen und überall willkommen, doch meist ist man der Hahn im Korb“, stellte Clemens schnell fest. Nach erfolgloser Recherche begann er sich selbst seinen eigenen Kreis zu scha en, wo er sich mit Jungpapas austauschen konnte. Für seine Plattform hat er Mama-Angebote zielgruppenspeziﬁ sch auf Männer um-

» Der Papa macht’s anders, aber genauso gut. Wir sind alle Experten unseres eigenen Kindes. «

Von Mann zu Mann Daraus entwickelte sich eine Businessidee: „Papafreude“. Seit 2020 bietet Clemens als selbstständiger Coach Trainings, Workshops und Freizeitangebote für Jungväter an. Sein Ziel ist es, Männer zu ermutigen, es ihm nachzutun, sich in ihrer neuen Rolle auszuprobieren, sie als Spielwiese zu betrachten und auf ihre ganz individuelle Art Vater zu sein. „Papafreude“ soll auch eine Anlaufstelle sein, wo sich engagierte Papas oder solche, die es werden wollen, hinwenden und austauschen können. „Angebote für Mütter gibt es schon genügend.

Clemens Schmoll

Mit Augenzwinkern und Humor

Bei Clemens Schmoll lässt sich „Papafreude“ auch in Kursen oder Workshops erlernen, zum Beispiel, wie man kreativ die Windel wechselt.

Sparring:Papafreude-Angebote

Soll es ein Gehalt für Kinderbetreuung geben?

Auch Helden brauchen mal eine Pause! Austausch mit anderen Papas und Kindern. Gemeinsames Abschalten, Durchschnaufen und Kennenlernen.

58 | herbst 2022 (1)Manduca(1),www.papafreude.at(1),Privat© Mama & Baby

Heldenstammstisch:

Bei welchen Themen kommen deine Kinder ausschließlich zu dir?

Ich bin der große Zecken-Entferner. Aber auch, wenn das Spielzeug kaputt ist. Dann heißt es „Paparieren?“

4 Fragen an Clemens Schmoll Gründer von „Papafreude“, www.papafreude.at

Mir war es wichtig, dabei zu sein, wenn meine Kinder die ersten Schritte machen, die ersten Wörter sprechen oder das erste Mal am Spielplatz klettern. Das wollte ich mir nicht entgehen lassen.

Warum bist du in Karenz gegangen?

Name bereits verrät, hat sich der Initiator von „Papafreude“ auf das Positive konzentriert. „Wo ich meinen Fokus hinlege, dort werde ich auch die Früchte ernten“, ist er überzeugt. Die Kurse leben nämlich vor allem von seiner Persönlichkeit. Mit seiner herzlichen Art und seiner O enheit scha t er ein Setting, in dem es Männern leichtfällt, über ihre Troubles als Vater zu reden und Ideen anzunehmen. „Keiner ist ein Proﬁ, doch jeder ist Experte seiner eigenen Lebenswelt und seines eigenen Kindes“, ist sich Clemens sicher. Ein authentischer Umgang mit dem Kind, der zu einem selbst und zur ganzen Familie passt, ist die Grundvoraussetzung für eine gelungene Vaterrolle.

Dreckspatz-Contest:

end-Highlights organisieren kann jeder. Doch das Wichtigste dabei ist, in dem ganzen Stress niemals die Freude zu verlieren.“Wieder

www.papafreude.at

Die große Windelwechsel-Competition. Hier werden gemeinsam die Grenzen des Windelwechselns gesprengt. Denn … braucht es wirklich immer eine Wickelauﬂage? Man glaubt kaum, in welchen Lagen Wickeln eigentlich möglich ist. Tipps und Tricks für kreative Papas.

Für alle, die sich im alltäglichen „Boxkampf“ zwischen Kind und Alltag wiederﬁnden. In einer Ecke der neue Schatz, in der anderen alle Omas, Opas und Mamas mit vielen Tipps und guten Ratschlägen. Doch der Schiedsrichter fehlt. Clemens Schmoll bietet eine neutrale Ecke für alle Sorgen, Fragen, Wünsche und Challenges. Aussprache steht an erster Stelle, trainiert wird mit bewährten Coaching-Methoden.

Tipi: Kann man im Stehen wickeln? Clemens Schmoll: Ja klar, man kann überall wickeln, man muss sich nur darauf einlassen und improvisieren.

Die Herausforderung ist der Alltag „Betreuungs- und Kinderarbeit wird noch immer viel zu wenig anerkannt. Auch als Mann fühlte ich mich zu wenig wertgeschätzt. Das Selbstbewusstsein kommt manchmal erst durch die Arbeit, durch tolle Projekte, Aufträge ... Das blieb in der Karenz auf der Strecke“, gibt Clemens zu. „Oft war ich am Abend streichfähig und wusste gar nicht mehr, was ich den ganzen Tag so gemacht habe. Elternsein ist ein anstrengender Job. Doch die echte Herausforderung ist der Alltag mit den Kindern. Das Immer-bereit-Sein, das Grenzen setzen und Anleiten. Wochen-

diesbezüglich noch viel ändern und die Gehälter angepasst werden. Erst dadurch würde das ﬁ nanzielle Argument, wer in Karenz geht, wegfallen und der Gap bei den Pensionsansprüchen verringert werden.

Unbedingt. Kinderbetreuung gehört in unserer Gesellschaft viel mehr wertgeschätzt, auch monetär.

Inter-view

Mit Tragetuch (hier von Manduca) sind Papas die Blicke anderer sicher. In den „Papafreude“-Workshops können sie ihre Erfahrungen mit Gleichgesinnten teilen.

Am Ende dieses Gespräches bin ich erstaunt, wie wohltuend es sein kann, sich mit einem Mann über genau diese Themen zu unterhalten, mit denen ich normalerweise nur mit Mamas rede, und auf vollstes Verständnis zu tre en. Wir reden über Wickelunterlagen, Tragetücher, Fernsehverbote und gesundes Snacken. Es sollte noch viel mehr Männer wie Clemens geben, die aktiv, bewusst und empathisch in ihrer Vaterrolle aufgehen.

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Die waren ja alle mal so lieb und süß – auch wenn sie erst als Berühmtheiten in unser Leben getreten sind. Und manche haben sich gar nicht so viel verändert ... von peter zirbs

Heiteres Promibaby-Raten

(BritneySpears)

Mama & Baby

Den skeptischen Blick hat sie da schon gut drauf. Später erntete sie selbst solche Blicke ob ihrer verrückten Eskapaden. Ein Leben wie im Girls Club!

Die beiden waren es früh gewohnt, in Hotelzimmern zu leben – es fehlte dabei aber an nichts. Später wurde vor allem die Ältere der Inbegriff des reichen „It-Girls“.

Man kann es bereits erahnen: Dieser gut aussehende junge Mann wird einmal das verrückte Leben leben – und genauso verrückt nach ihm werden Frauen und Männer sein.

Es war wohl Bestim-mung für dieses Kind, ein-mal zur (nicht nur) ﬁnanziellerfolgreichsten schwarzenKünstlerin zu werden– als Sängerin Schauspielerin.und

(Paris&NickyHilton)

Frisch geschlüpft, ahnt dieser junge Mann nicht, dass ausgerechnet ein haariges Wesen und entfernte Planeten seinen Durchbruch bedeuten würden. (HarrisonFord)

Hallo Diva!

Dem Blick nach zu urteilen, konnte es für sie in Zukunft nur besser werden. Oops, und da hatte sie es schon wieder gemacht.

(BarackObama)

(Beyoncé)

(EvaLongoria)

(RickyMartin)

(LindsayLohan)

Ja, er kann! Der erste Mann im vielleicht mächtigsten Staat der Welt war er damals noch nicht und auch kein Nobelpreisträger. Aber fotogen war er schon – auch wenn die schicken Anzüge erst später kamen.

60 | herbst 2022

Hat die hier noch sehr junge Schauspie-lerin etwa ein lustiges Hauberl auf, damitman ihre langen Ohren nicht sieht? Überso blöden Witzen verzweifeln Hausfrauen!

Der einzige Shot, mit dem er bis heute unzufrieden ist. Regel Nr. 1: Man spricht nicht über die Babyzeit. Auf jeden Fall hat er mit dem Älterwerden dazugewonnen.

Das hätte er sich damals wohl nicht gedacht, dass ihm das Alter – aber nicht seins! – von 25 Jahren einmal indirekt zum Verhängnis werden würde.

(CristianoRonaldo) (KimKardashian)

(ArianaGrande)

Keine Tränen!

Vor seinem inneren Auge spielte sich gerade eine zwingende Torchance ab. Dennoch dauerte es noch ein paar Jahre, bis er zum Welt-Kicker wurde.

(16)PPS©

Da lagen Zoolander 2 und Don’t Look Up noch in weiter Ferne – und auch von den Milliarden Streams ihrer Songs war noch lange nicht die Rede. Oder von Grammy- und MTV Video Music-Awards.

Das Posen lag ihr o ensichtlich schonim Blut. Und gäbe es Promi-Klatsch undInstagram nicht, hätte man es für sie undihre Schwestern glatt erﬁnden müssen.

(BradPitt)

Da war er wirklich noch ganz „neo“, wie wir Altgriechen sagen. Das verträumte und dennoch gütige Gschau ist ihm aber geblieben.

(MileyCyrus)

Hach, ein süßes Foto! Jetzt istsie 56, sieht aber immer nochhinreißend aus. Beim Karriere-start hatte sie noch mit ihremstarken mexikanischen Akzent zu kämpfen ...

(SalmaHayek)

Mama & Baby

Da wusste sie ja noch nicht mal, was eine Abrissbirne überhaupt ist. Und auch nicht, wo Montana liegt. Aber frech in die Kamera grinsen – das konnte sie schon damals ziemlich gut.

(LeoDiCaprio)

(KeanuReeves)

In der nestähnlichen Atmosphäre fühlt sich das Baby sicher und geborgen. Später kann das Stokke Sleepi Mini mit dem Umbausatz in ein Kleinkinderbett verwandelt werden. Um € 369,–. www.stokke.com

Sie wachsen ja so schnell!

White Noise

Einsam wacht

Mama & Baby (8)Hersteller©

Wächst mit Die drei austauschbaren Unterteile machen den Schlafsack von Windelbär lange nutzbar. Um € 75,–. www.windelbaer.com

Style Ab ins Träumeland!

Schnatterfreund

Ein echter Wachhund: Das süße Nachtlicht von Liewood hält tapfer die Stellung, ist wiederauﬂadbar und mit oder ohne Kabel verwendbar. Um € 44,–. www.liewood.de

Der SNOObear von Happiest Baby spielt für 30 oder 60 Minuten weißes Rauschen ab. Danach „wacht“ er noch drei weitere Stunden über den Schlaf des Kindes und schaltet sich automatisch wieder ein, sollte es unruhig werden. Um € 54,95. happiestbaby.eu

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Mach die Robbe! Vier Polartiere und ein Eisberg tanzen über dem Babybett – dazu gibt’s ein sanftes MusikmobileEinschlaﬂied:von Jollein um € 43,99. www.jollein.de

Spiel mir das Lied vom Schlaf! Zieht man am Blatt, spielt der Marienkäfer das beruhigende Wiegenlied von Brahms. Von Sebra um € 35,–. www.sebra.dk

Schmusegans Frederik ist dank GOTSzertiﬁzierter Biobaumwolle wunderbar weich. Von Grüne Erde um € 24,90. www.grueneerde.com

Der Weg ins Träumeland kann lang und beschwerlich sein. Diese hübschen Einschlafhilfen und Schlafbegleiter machen ihn (uns) eine Spur leichter.

Niedlich geborgen

Bettumrandung, Rausfallschutz, Nestchen –oder einfach nur zum Kuscheln: Bettschlange „Powder“ (165 cm lang) von Cam Cam Copenhagen um € 53,–. camcamcopenhagen.de

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Der Laus voraus

Enger schnallen

Mit denen ist gut Kirschen essen Lange als uncool und spießig verpönt, bekommt der Pullunder diesen Winter eine Hauptrolle am modischen Spielplan. Egal, ob grobgestrickt, mit V-Ausschnitt, dickem Rollkragen oder verspieltem Muster – das Strickteil ist wie geschaffen für den Zwiebellook ... oder den Kirschenlook: Pullunder und Hose um jeweils € 29,99, beides von NAME IT (Gr. 116–164). www.nameit.com

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BartsRausch,PROMOTION:Hersteller;©

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Tracht ist Trend! Hat Pyjamas zum Fressen gern Einmal zum Mitnehmen! Zum Wohlfühlen

Weil Gürtel oder Hosenträger bei Kleinkindern ungefähr so beliebt sind wie ruhig Sitzen und Einschlafen, gibt es jetzt eine geniale Lösung für rutschende Hosen: Kiddyclip kann ganz einfach am Hosenbund angebracht werden und macht die Hose im Nu enger. 3er-Pack (schwarz, hellgrau & transparent) um € 12,90. www.kiddyclip.com

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Wer fürchtet ihn nicht: den Zettel, der im Kindergarten oder in der Schule hängt und auf dem „Kopﬂäuse!“ steht …? Deshalb heißt es Vorbeugen, z.B. mit der Weidenrinden Spezial-Linie von RAUSCH nicht nur präventiv gegen die lästigen Krabbeltierchen, sondern mildert gleichzeitig Rötungen und Juckreiz und befreit die Kop aut von fettigen Schuppen. Weidenrinden Spezial-Shampoo um € 12,90, Weidenrinden Spezial-Spülung um € 14,90, Weidenrinden Spezial-Spray um € 15,90, Haartinktur um € 28,90. www.rausch.ch

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Bald heißt es wieder: warm einpacken! Und weil Kinder die meiste Wärme über den Kopf verlieren, sind in den kalten Monaten vor allem Hauben unverzichtbare Begleiter. Schöne Strickstyles kommen von Barts – mit neutralen Farben, skandinavisch inspirierten Mustern und kuschelig-warmen Materialien. Und die passenden Handschuhe und Schals gibt’s auch dazu! www.barts.eu

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Wer in den 70ern und 80ern aufgewachsen ist, hat vermutlich auch mal (oder viele Male) in einer Latzhose gesteckt. So wie Alice und Georgie. Die beiden Freundinnen gründeten das Label Dotty Dungarees, um damit die perfekte Latzhose für die eigenen Kinder zu machen. Und das ist sie: weicher Schnürlsamt, verstellbare Träger und Aufschläge, Reißverschlusszugang für schnelles Windelwechseln bei den kleinen Größen, satte Farben und ein bequemes Futter aus Baumwolljersey. Für Kinder ab 6 Monaten bis 10 Jahren, ab ca. € 44,–, Latzkleider ab ca. € 42,–. www.dottydungarees.com

Individuell, kreativ und persönlich: Ökologische Adventkalender, das CEWE FOTOBUCH und Fotokalender von CEWE sind etwas ganz Besonderes. Jetzt mitmachen und gewinnen!

Gestrickt eingefädelt

Die schönsten Schnappschüsse gemeinsamer Weihnachtsfeste oder das Haustier mit Weihnachtshaube – unter den eigenen Fotos ﬁnden sich oft zahlreiche Motive für den persönlichen Adventkalender. Mit der CEWE Fotowelt-App oder via cewe-fotoservice.at lässt er sich mit wenigen Klicks zusammenstellen.

TIPI und CEWE suchen eure schönsten Weihnachtsfotos: Die besten drei Bilder werden in der TIPI-Winterausgabe präsentiert und mit jeweils einem Gutschein über € 50,– belohnt! Schickt uns euer Foto per Mail mit dem Betre „CEWE“ an gewinn@tipimagazin.at!

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Ein Latz für den Schatz

Das gilt übrigens auch für das CEWE FOTOBUCH, das in einem stabilen, passgenauen Kartonetui personalisiert mit eurem Lieblingsmotiv geliefert werden kann.

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Oder soll es ein individueller Wandkalender sein, der im kommenden Jahr an die schönsten Momente erinnert? Den gibt es nämlich in verschiedenen Größen und Modellen – natürlich ebenfalls ﬂink selbst gestaltet.

www.lotta-leben.com

TrachtsonderheitMarkenzeichen/Be-meinerist…

An meinem Job liebe ich … … die Kreativität, Vielfältigkeit, die extrem nette, familiäre Branche und vor allem, wenn mir Kunden bestätigen, dass sie sich in meiner Mode schöner und einfach rundum wohl fühlen!

von isabel müller

Inspirieren lasse ich mich … … von der Natur, dem Sommer, fremden Kulturen, aber natürlich vor allem auch von der Tradition!

Es besteht kein Zweifel: Tracht ist wieder angesagt! Viele etablierte Trachtenmarken erleben neuen Aufschwung, Outlets und Onlineshops mit trachtigem Angebot boomen, und es gibt viele neue Labels, die Dirndl & Co. modern interpretieren. Doch wie kommt es, dass Dirndlkleid und Lederhose ein so fulminantes Revival erleben? Wofür steht traditionelle Kleidung in unserer schnelllebigen Welt? Welches Lebensgefühl vermittelt sie, und was begeistert speziell auch die junge Generation an Tracht? Viele Fragen, wir haben uns auf die Suche nach Antworten gemacht …

daraus eine Kollektion nach dem Baukastenprinzip zu kreieren.

Zu Tracht kombiniere ich am liebsten … … Tasselloafer, Sneakers, Cowboyboots und besonderen, zurückhaltenden Schmuck. Ich liebe auch Hüte!

Lotta Leben

Waldfeste am schönen Tegernsee und

Zurück zum Ursprung Touristen zück(t)en bei Dirndlkleidern und Lederhosen schon immer und jederzeit beglückt ihre Kameras, die Begeisterung hierzulande war hingegen lange Zeit eher verhalten. Filme wie „The Sound of Music“ – übrigens einer der erfolgreichsten Filme aller Zeiten! – waren mitunter dafür verantwortlich, dass Österreich nicht nur mit wunderbarer Natur, sondern eben auch mit trachtiger Kleidung assoziiert wurde. Inzwischen ist Tracht viel mehr als Filmrequisite und AlpenKlischee und wird von Jung und Alt zu verschiedensten Anlässen ausgeführt;

Mein Label gegründet habe ich … ... 2018. Damals begann übrigens alles mit der Idee, ein Dirndl in drei Teile – Mieder, Rock und Schürze – zu zerlegen, um

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Marie-Alice Seidel

Tracht ist Trend!

Word-Rap

Bei der Herstellung meiner Kleidungsstücke lege ich Wert auf … … hochwertige, lokal gesourcte Materialien, Naturfasern, eine umweltfreundliche Herstellung sowie regionale Produktion.

… der Kussmund, der

Mit Tracht verbinde ich … … fröhliche Kindertage, ausgelassene Waldfeste am schönen Tegernsee und unvergessliche (Familien-) Feiern. Tracht ist (m)ein modischer Allrounder!

Vor nicht allzu langer Zeit wurde das klassische Dirndl nur für einen OktoberfestBesuch hervorgeholt – wenn Frau überhaupt eines besaß. Seit einigen Jahren jedoch feiern trachtige Outﬁts ein echtes Comeback.

Tradition und Qualität mit Individualität zu verbinden – das war Wunsch und Ziel von Marie-Alice Seidel, die in München aufwuchs und heute mit ihrer Familie in Graz lebt. Sie ist die Erﬁnderin der Trachtika, einem Mix aus Tracht und Tunika.

jedes Teil ziert, die geringen Stückzahlen und die vielfache Einsetzbarkeit im Sinne der Nachhaltigkeit. Bei mir kann man wirklich jedes Teil up- und downstylen, sprich im Alltag sowie auch zu festlichen Anlässen tragen.

Mode & Pﬂege

(2)BrunnerDelphine(3),SalhoferKurt(1),MayerErika(1),NastRaphael©

Vom Arbeitsgewand Kommunikationsmittelzum

www.ploom.at

Trachtenmode unterlag und unterliegt wie alle Bereiche der Mode schon immer Trends: Farben, Sto e, Muster und auch Schnitte ändern sich mit jeder Saison. Oft verwendete Materialien waren und sind beispielsweise Baumwolle, Filz, Brokat oder Seide und Loden. Vielerorts symbolisiert die getragene Tracht die Wurzeln der Menschen und steht für regionale Herkunft, Gemeinschaft und gelebte Traditionen. Was in Zeiten von Fast-Fashion und Mode-Einheitsbrei besonders erwähnenswert ist: Ein exquisit verarbeitetes Dirndl begleitet einen genau wie eine hochwertige Lederhose viele Jahrzehnte, wird vielleicht sogar an die nächste Generation weitergegeben. Trachtenmode versteht

Tanja Pﬂaum

Inspirieren lasse ich mich … … von Menschen und Charakteren. Außerdem von der Natur, denn da gibt es die schönsten Farbkombinationen, und die sind ganz oft Inspiration für die Farbwelten von Ploom!

Mode & Pﬂege

Volksmusik, oftmals unterlegt mit Rap und eingängigen Beats, wird quer durch alle Altersschichten gehört; österreichische Designerinnen wie Lena Hoschek werden für ihre femininen Kollektionen von Fashionistas weltweit ebenso gefeiert wie in Österreich. Auch Urlaub am Bauernhof ist wieder angesagt, und die Themen Natur und Ursprünglichkeit schlagen sich sowohl im Einrichtungsstil als auch in der Gastronomie nieder. Hand aufs Herz: Man ist (wieder) stolz auf seine Heimat, sehnt sich nach den Ereignissen der letzten Jahre vermehrt nach Zusammengehörigkeit. Tracht fungiert hier o ensichtlich als eine Art Codierung: Im Wesentlichen sieht man sich ähnlich und teilt etwas, auch wenn es verschiedenste Interpretationen gibt. Speziell junge Leute haben wieder richtig Lust auf zünftige Lederhosen und schicke Dirndlkleider, denn das Image der Trachtenmode hat sich grundlegend geändert. Die Schnitte sind zwar großteils noch traditionell – das Design jedoch hat sich verjüngt und wei-

… die Libelle – mein Lieblingstier –, das jedes unserer Kleidungsstücke schmückt. Außerdem zeichnen sich unsere Kollektionen durch besondere Schlichtheit und Detailverliebtheit aus. Auch die Passform ist bei unseren Dirndln super!

Herstellern für meine Kollektionen zu verwenden.

terentwickelt. Tracht im 21. Jahrhundert ist alles andere als spießig, und schon gar nicht muss man sich darin verkleidet fühlen!

gut fühlt!sichwennaussieht,mangut

Ploom

Zu Tracht kombiniere ich am liebsten … … nach Lust und Laune. Ich bin überzeugt, dass man

es außerdem, die Individualität seiner Träger meisterhaft hervorzuheben und zu unterstreichen. Da die Nachfrage seit Jahren steigt, stammt leider ein Großteil der online angebotenen Billigprodukte am Sektor Dirndl aus Indien, Pakistan oder China. Abgesehen von fehlender Fachberatung kann man hier selten mit guter Qualität rechnen. Pünktlich zur Oktoberfestsaison ﬁ ndet man Dirndl und Lederhose inzwischen auch bei großen Modeketten und Discountern. An sich ist die Idee, Tracht für jedes Budget anzubieten, nicht verkehrt, allerdings lohnt es sich, bei Trachtenbekleidung in wenige, dafür aber besondere Stücke zu investieren.Wirstellen vier österreichische Labels vor, die nicht nur auf Nachhaltigkeit und Individualität achten, sondern ihren Fokus speziell darauf legen, dass Groß und Klein lange Freude in und an ihren Lieblingsstückentrachtigenhaben!

herbst 2022 | 67

meinerBesonderheitMarkenzeichen/Trachtist…

Für Tanja Pﬂaum stand früh fest, dass ihre Liebe zu Stoffen und Schnitten, aber auch ihr Gespür für Trends und Mode ihren beruﬂichen Weg prägen sollen. Besondere Hingucker sind ihre Schwangerschaftsdirndl.wunderschönen

Mit Tracht verbinde ich … … mit einem Wort gesagt: Heimat.

Bei der Herstellung meiner Kleidungsstücke lege ich Wert auf … … handwerkliche Verarbeitung. Ich bin leidenschaftliche Schneiderin, habe bei einem Kleidermacher in Indien dessen Arbeitsweise kennenlernen dürfen. Schneidern ist nicht nur mein Beruf, sondern auch mein Hobby, meine Leidenschaft! Mir ist außerdem wichtig, Stoffe von heimischen

Mein Label gegründet habe ich … … 2005. Neben Ploom gibt es inzwischen die Zweitlinie „Libelle by Ploom“ sowie eine b2b-Kollektion für Hotellerie und Gastronomie, die individuell auf Kunden abgestimmt werden kann.

An meinem Job liebe ich … … fast alles. Es ist immer eine besondere Herausforderung, eine Kollektion zu kreieren. Manche Stücke entstehen ganz in Ruhe nachts in meinem Atelier –das sind sehr meditative Momente, die ich liebe. Aber auch der Kontakt mit meinen Lieferanten, die Gespräche mit meinen Kunden und der Arbeitsalltag im Team machen meinen Job zu einer sehr erfüllenden, schönen Aufgabe.

… coole Stoffe, hohe Qualität, faire Verpackung.undbedingungenArbeits-nachhaltige

Inspirieren lasse ich mich … … von spannenden Eindrücken in meinem Alltag und von unseren Kundinnen, den #madamekuklas.

Mit Tracht verbinde ich … … Heimatverbundenheit. Tracht gehört für mich auch zu Salzburg, mit Tracht ist man einfach immer und zu jedem Anlass fesch angezogen – Hochzeit, Taufe, Festspiele …

Mariella Lechner

Word-Rap

Mein Label gegründet habe ich … … als ich auf der Suche nach trachtiger Babybekleidung für die Taufe meines Neffen war und es nichts als ein paar Bodys mit trachtigem Druck gab. Ich setzte mich also selbst an die Nähmaschine, und meine erste „Babylederhose“ entstand. Die Hose kam so gut an, dass ich damit in Produktion ging.

Stefanie Kukla

Bei Mogo ﬁndet man trachtige Mode für die Kleinsten sowie entzückende Partnerlooks. Hinter der Marke steht Mariella Lechner, Mutter von zwei Kindern. Sie entwirft, produziert und vertreibt ihre mit Liebe und Leidenschaft entwickelten Produkte.

Markenzeichen/Besonderheit meiner

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Mit Tracht verbinde ich … … schöne, traditionelle, österreichische Kleidung, die eng sitzt.

Unsere Kleidung ist bodenständig und praktisch – sie soll nicht nur schön aussehen, sondern auch wirklich gut passen. Wichtig ist mir auch, dass meine Mode möglichst lange getragen werden kann, vor allem Babys wachsen sehr schnell aus Kleidungsstücken heraus. Bei uns ﬁndet man längenverstellbare Träger, Ärmel und Beine zum Krempeln, weitenverstellbare Röcke und Hosen …

Markenzeichen/Besonderheit meiner Tracht ist …

Bei der Herstellung meiner Kleidungsstücke lege ich Wert auf …

Mein Label gegründet habe ich … … vom Reißbrett weg im Jahr 2015, ganz nach dem Motto „no risk, no fun“!

Madame Kukla www.madamekukla.com

Zu Tracht kombiniere ich am liebsten …

Inspirieren lasse ich mich … … vom Alltagsleben. Ideen hätte ich viele, aber es ist ein langer Weg von einer Idee bis zum fertigen Modell. Als kleines BereicheDesignkonfrontiert.möglichentäglichnehmenUnter-istmanmitallenArbeitenNebenwartenu.a.wieLager,

Zu Tracht kombiniere ich am liebsten … … Jeansjacke und Sneakers!

An meinem Job liebe ich … … die täglich neuen Herausforderungen und die tolle Entwicklung, die wir als Team und Unternehmen zurückgelegt haben.

Bei der Herstellung meiner Kleidungsstücke lege ich Wert auf …

Der Großteil unserer Modelle ist aus weichen, elastischen Baumwollstoffen gefertigt, damit Kinder es möglichst bequem haben. Ich achte auch darauf, dass sich meine Artikel gut kombinieren lassen und gut waschbar sind.

Buchhaltung, Messeorganisation und Verkauf. Irgendwie ist einfach immer zu wenig Zeit!

www.mogo.cc

… deﬁnitiv ihre absolute Wandelbarkeit, denn unsere Tracht ist mehr als nur ein Kleidungsstück. Frau kann sie als Kleid, Rock, Weste, Schal oder Cape tragen, und gemütlich ist sie noch dazu!

An meinem Job liebe ich … … dass er so vielfältig ist, mir wird einfach nie Mogolangweilig!

(1)Mogo(2),PugelChristianundVeronika-GesmbRHerzmitBilder(1),FrieseneggerHannes(1),JungmeierTobias© Mode & Pﬂege

One piece – endless looks! Die gebürtige Niederösterreicherin und bald vierfache Mama Stefanie Kukla sorgt mit ihrem wandelbaren Kleidungsstück MADAME KUKLA Begeisterung. Zum fünften Mal gibt es 2022 ein Wickelkleid im trachtigen Look.

Teddy!Trendige Teddyjacke um € 35,99 ÖsterreichLinz,402011/1/3,MozartstraßeGmbH,AustriafamilyErnsting’s EvergreenGrautürkiser Pulli aus kuscheligem Sweat um € 17,99 Work it Khakifarbene Utiliy-Hose mit Taschen um € 19,99 Aber klaro Shaket (Mischung aus Shirt & Jacke) um € 29,99 Wildblume Hoody im ColorblockingDesign um € 22,99 Schnürlsamt Altrosa Cordkleid mit Taschen um € 19,99 scho,Gehtgemma!Gut gewappnet fürdie umJackeÜbergangszeit:mitTeddysto€39,99,ﬂiederfar-benesCordhemdum€25,99 (11)familyErnsting’s©Promotion; Plakativ Langarmkleid mit ﬂoralem Print um € 25,99 Wärmequelle Steppweste mit Kapuze um € 29,99 ernstings-family.at So ein Tüll! Macht von sportlichbis festlich alle Looksmit – und jetzt bitte ein-mal drehen! Rosa Tüll-rock mit Pünktchen um € 19,99 Wir verlosen vier 50-EuroGutscheine von Ernsting’s family – Mail bis 31.10.2022 an gewinn@tipimagazin.at Hallo 90er! Holzfäller-Hemd mit Brusttasche um € 19,99 Skandinavisch inspiriertes Design mit einer Extraportion Coolness – dafür steht die neue Eigenmarke Jonas Nielsen Stockholm von Ernsting’s family. Die Must-haves für den Herbst sind in den Größen 92–152 erhältlich. gewinn! mach&mit

Nordisch cool

Mein

Mit Bob, dem Pyjama-Fisch, macht das Aufräumen gleich richtig Spaß, denn er verschlingt Schlafanzüge. Oder du benutzt ihn für die schmutzige Wäsche – die frisst er genauso gern.

Scott-ChildEmma/Fotos:frechverlag©

5. Biege den Drahtkleiderbügel in eine Kreisform.

Der Wäschebeutel besteht aus einem T-Shirt in Erwachsenengröße und einem Kleiderbügel. Die Fransen werden unten verknotet – es muss also nichts genäht werden.

2. Schneide Fransen unten in das T-Shirt. In ein T-Shirt in Erwachsenengröße kannst du z.B. Streifen in etwa 12 cm Länge und 1,5 cm Breite schneiden.

3. Ähnliche Fransen in die Ärmel schneiden.

T-ShirtDrahtkleiderbügel2Styropor-Kugeln2ReißzweckenPermanentmarker

Emma Scott-Child: Ruckzuck Basteln!

70 | herbst 2022 Mode & Pﬂege

Und so geht’s:

7. Nun auf jeder Seite des Halsausschnittes jeweils eine Heftzwecke von innen durch den Stoff stecken, um als Nächstes die Augen daran zu befestigen.

Du brauchst in Schwarz

Hat Pyjamas zum Fressen gern

4. Verbinde die vorderen und hinteren Fransen jeweils fest mit einem Doppelknoten. Anschließend dasselbe mit den Ärmelfransen wiederholen.

Für kleine und große Bastelmu el; TOPP im frechverlag, € 16,50 Aus alltäglichen Dingen werden außergewöhnliche Projekte zum Spielen, Dekorieren und Verkleiden: Flugzeuge aus Eisstielen, ein Wal aus einer Plastikﬂasche, Raketen aus Klopapierrollen, Kronen aus Blättern oder Spielkarten, Schlüsselanhänger aus Krimskrams und vieles mehr. Supereasy dank reich bebilderter Schritt-für-Schritt-Anleitungen!

1. Schneide vom T-Shirt den unteren Saum und die Ärmelsäume ab. Das Etikett hinten entfernen.

6. In die Rückseite des T-Shirts, ca. 4 cm unterhalb des Halsausschnittes, ein kleines Loch piksen. Stecke den Haken des Kleiderbügels hindurch und schiebe den restlichen Kleiderbügel durch das große Loch in das T-Shirt.

5. Male für die Pupillen schwarze Kreise auf die Styropor-Kugeln. Auf die Spitzen der Heftzwecken jeweils einen Tropfen Kleber geben und die Kugeln draufstecken. Liegend trocknen lassen. Jetzt kann der Fisch Schlafanzüge oder Schmutzwäsche verschlingen!

SchereBastelkleber

51 62 3 7 4 8

Mädchen und Buben Servitengasse 4a, 1090 Wien

herbst 2022 | 71 Mode & Pﬂege

Burggassebloempje31,1070 Wien

Augenstern Kindermode

Mina & KutschkergasseLola 44, 1180 Wien mina-lola.com

Hatley (0–24 Monate) ab € 39,95.

Tanz in den Herbst

Die wunderbare Spielkiste Währinger Straße 138, 1180 Wien www.diewunderbarespielkiste.at

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Das spanische Label Bobo Choses haut einen coolen Look nach dem anderen raus. Umso mehr freut es uns, dass es ein paar auch für Erwachsene gibt: Kleid um € 79,– (2–13 J.) bzw. € 145,– (Gr. XS–L).

Auf leisen Pfoten

Mini Me

Dreidimensional

Mimi auch!

Flusspferde tummeln sich nicht nur in Afrika, sondern auch auf dem Zip-Hoodie aus Biobaumwolle. Von Don’t grow up (Gr. 92/98–140/146) um € 49,90.

Na dann, gute Nacht Häschen, BiobaumwolleTräumeland.entführenRegenbogen,Schwammerln,IgelundCo.ineinkunterbuntesPyjamaausvon

Pony & WeihburggasseKleid 22, 1010 Wien pony-und-kleid.com

1100 Sissy-Löwinger-WegKind 5/4, 1100 Wien www.1100kind.com

Tipi könnt ihr euch auch in ausgewählten Geschäften holen –und dabei gleich die eine oder andere Neuheit mitnehmen ...

Mit dem Sweatshirt von Play Up (4–10 J.) ist das Lieblingshaustier immer dabei. Und superbequem und weich ist es auch noch! Um € 63,50.

Die lustige Einhorn-Lenkertasche ist die perfekte Begleiterin für kleine und große Entdeckungstouren. Dank der Kletthalterung passt sie an jedes Fahrrad und jeden Roller. Von A enzahn um € 24,90.

Einmal zum Mitnehmen!

Währinger Straße 117–119, 1180 Wien Q19, Grinzinger Straße 112, 1190 Wien www.augenstern-kindermode.com

Marktplatz 15, 2380 Perchtoldsdorf www.mimiauch.at

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Hippomania

Tragende Rolle

Im Drehkleid vom belgischen Label Onnolulu geht’s beschwingt in den Herbst – fair produziert aus Biobaumwolle und mit Schwammerlprint (Gr. 98/104–146/152). Um € 54,95.

Das ukrainische Familienunternehmen Cubika verarbeitet ausschließlich Holz aus nachhaltig bewirtschafteten Wäldern – und macht daraus wunderbar kreatives Spielzeug, z.B. den Regenbogenzug um € 26,–.

Die Regeln von Tic Tac Toe sind altbekannt, doch bei dieser Variante ﬁndet das strategische Legeduell gleich auf drei Ebenen statt – eine ganz schöne Herausforderung! Epic Tac Toe von Svoora um € 31,90.

Reinschlüpfen, wohlfühlen –auf der Couch genauso wie beim Fleece-CoverallHerbstspaziergang:vonDidriksons (Gr. 80–140) um € 60,–, www.didriksons.com

Dürfen wir vorstellen: Outﬁts für den Herbst, die jedes Abenteuer – drinnen wie draußen –mitmachen ... und dabei superbequem sind. Mit absoluter Wohlfühlgarantie!

Außen wasserabweisende ECOImprägnierung, innen kuscheligweiches Teddyfutter: braune Kapuzenjacke von NAME IT (Gr. 80–110) um € 44,99, www.nameit.com

Von A enzahn (Gr. 31–37) um € 109,99, www.a enzahn.com

Cuteness-Faktor hoch 10 Tierohrlis (und -schwänzchen auf der Rückseite) lassen niemanden kalt –im Gegenteil: Der Strampler aus Recycling-Polyester von Patagonia (0–5 J.) hält ordentlich warm. Um € 90,–, patagonia.com

Rainbow, wow!

Die reine, gewalkte BioMerinowolle bietet Schutz vor Wind und Wetter und ist temperaturausgleichend:wunderbarWalkover-allvon Disana (Gr. 50/56–98/104), ab € 85,– bei augenstern-kindermode.com

Einen Topf voll Gold gibt es hier nicht zu holen, sehr wohl aber eine ordentliche Portion Kuschelfeeling: Pullover von Ernsting’s family (Gr. 98–128) um € 15,99,

Von Kopf bis Fuß

Ist doch ein Klecks Inspiriert von Skandinavien, hergestellt in Spanien: Langarm-Kleid aus Biobaumwolle mit verspieltem Print von Lötiekids (Gr. 74–122) um € 54,–, www.lotiekids.com

Zum Wohlfühlen

Für Naturforscherkleine

Punktgenau

72 | herbst 2022 Mode & Pﬂege Style

Gehen wie barfuß Wasserdicht, rutschfest und warm gefüttert mit recycelter Wolle –so gehen Sneakers auch im Winter.

Beschwingt

herbst 2022 | 73

Raus mit euch! Mit erdigen Farben, coolen Schnitten & warmem Futter bringt Liewood Kinder bis 12 gut durch die Kälte. Wasserdichte Daunenweste um € 109,–, Teddyjacke um € 73,–, www.liewood.de

Warmhalter

Dank der wind- und wasserabweisenden Thermojacke von Tchibo (Gr. 86/92–170/176) gibt’s jetzt keine Ausrede mehr, nicht rauszugehen. Erhältlich ab ab 4.10. um € 59,95, www.tchibo.at

Mix & Match

Casual Wear mit dem gewissen Etwas: FleeceSweater aus recyceltem Polyester um € 74,28, Sweathose aus Biobaumwolle um € 64,37, beides von Mingo (1–14 J.), www.mingokids.com

Besteht aus recyceltem Polyester aus PETFlaschen: Fleecejacke mit Rüschen vom dänischen Label Müsli by (Gr. 104–140) um € 59,90, bygreencotton.de

Der ideale Begleiter für die ersten Schritte: Lauflernschuh „Breeze“ aus weichem Veloursund Nubukleder mit GORE-TEX. Von Superfit (Gr. 20–28) ab € 69,95, www.superfit.com

Oh, ist der weich! Da kratzt garantiert gar nichts: Der Pulli mit Popcorn-Muster besteht aus komplett recycelten & nachhaltigen Rohsto en. Gibt’s auch für Erwachsene! Von Matona (6 Mon.–14 J.) um € 69,–, www.matona.at

Hersteller©

Wenn Sneakers auf Bergschuhe und Winterboots tre en: hellblaue Booties mit Bergsteigerschnürung von Bench (Gr. 31–37), ab Mitte November um € 49,99 bei

So lässt es sich fröhlich in den Herbst tanzen: langärmeliges Drehkleid aus GOTS-zertiﬁzierter Biobaumwolle von Popolini (Gr. 74/80–122/128) ab € 51,90, popolini.com

Von Lily-Balou (Gr. 98–152), um € 69,95 bei www.bloempje.at

Colorblock

Auf Trab halten

Perfekte Symbiose

www.deichmann.comWiederverwertet

Nicht für Mädchen, nicht für Buben – für Kinder! Der Unisex-Pulli aus GOTS-zertiﬁzierter Biobaumwolle ist ein farbiges Highlight im Herbstnebel.

Flotte Karotte

InzersdorferHimmeltau,PROMOTION:(9);Hersteller(1),Mingo©

Karotten, Möhren, gelbe Rüben ... wie auch immer man das Gemüse nennen mag, es hat den Ruf, gut für die Augen zu sein. Und tatsächlich: Karotten enthalten Beta-Carotin, das vom Körper in Vitamin A umgewandelt wird – und das ist gesund für das menschliche Auge. Wer allerdings eine Sehschwäche hat und eine Brille benötigt, kann auch mit exzessivem Karottenkonsum nichts mehr beeinﬂussen. Schade eigentlich!

74 | herbst 2022

Cremiges Streichvergnügen

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Schon seit 1903 ist Himmeltau DER Inbegri für feinen Grießbrei. Und das Lieblingsessen gibt es auch zum Trinken in der nachhaltigen Kartondose: Der Himmeltau Grieß Drink Bienenhonig besteht aus frischer österreichischer Bergbauernmilch und feinem Weizengrieß und ist leicht gesüßt mit Bienenhonig. Dank Trinkhalm ideal für unterwegs! Erhältlich im 3er-Pack um € 2,99 (UVP). www.himmeltau.at

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Klassiker zum Trinken

Heilen im Einklang mit der Natur Projekt Zahnspange Bodyweight – Training ohne Tools Nahrungsergänzung, aber richtig! Süßes und Saures Gesunder Boden, gesicherte Zukunft

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Speziell für Kinder gibt es von Inzersdorfer die Junior Aufstriche in den beliebten Sorten Streichwurst und Geﬂ ügel. Die cremigen Rezepturen bestehen zu 100 % aus Fleisch aus Österreich und kommen ohne Geschmacksverstärker und ohne Palmöl aus. Die Packung enthält 3 Stück kinderleicht zu ö nende 45 g-Einzelportionen – ideal für ein Pausenbrot oder als Dip zum Mitnehmen für die Schule oder auf Ausﬂ ügen. 3er-Pack um € 2,59 (UVP). www.inzersdorfer.at

Essen und Gesundheit

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Mode von Mingo, mingokids.com

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herbst 2022 | 75

RonaldKinderhilfMcDonalde

Denn Nähe hilft. www.kinderhilfe.at

Macht Gusto

Mahlzeit!

Mit den kühleren Temperaturen geht auch die Teesaison wieder los. Ganz besondere Mischungen – mit ganz besonderen Namen – kommen von Grünspatz: In „Brummelbrust“ (bei Erkältungen), „Milchmampf“ (zum Stillen) und „Bullerbauch“ (bei Bauchschmerzen) stecken ausgesuchte österreichische Kräuter aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft, die überaus verträglich für Kinder sind – und auch den Großen guttun. Um je € 12,80. www.gruenspatz.at

Schmeckt gut – tut gut

Kinderhilfe macht kleine Patienten stark.

Jeden Tag denken sich Alma und ihr Sto tier-Nashorn Nasian in ein Land, in dem sie noch nie waren. Bei der wilden Reise quer über den Globus gibt es auch kulinarisch allerhand zu entdecken: z.B. Zimtschnecken in Dänemark, Yakitori-Spießchen in Japan oder frittierte Bananen in Indonesien. Mit Alma und Nasian in acht Tagen um die Welt von Andrea Steidl & Emanuela Sarac (Illu.: Katja Seifert), mvg Verlag, um € 12,40.

Bruchfest, leicht, gesundheitlich unbedenklich und damit ideal für die ersten selbstständigen Essversuche: Die „Eat Green“-Linie von nip besteht aus biobasiertem Kunststo , der zu mehr als 90 % aus nachwachsenden Rohsto en wie Zucker, Stärke oder Zellulose und Pﬂanzenölen hergestellt wird. Schalen im 2er-Set um ca. € 7,49, Esslernbesteck um ca. € 4,49. www.nip.family

Heilen im Einklang mit der Natur

arbeiten und die Weichen für ein ausbalan ciertes System stellen. Allergien, Atemwegserkrankungen, Depressionen, Mig räne, Lernschwächen und Übergewicht können bei Kindern gut mit Ayurveda behandelt werden. Die ayurvedische Na turmedizin besagt, dass jedes Kind von der Geburt bis zum Erwachsenenalter seinem Temperament, seinem Naturell und seiner Konstitution entsprechend umfassend gefördert werden sollte. Eine Schlüsselrolle dabei spielt die Ernährung. Dahinter steht die Vorstellung, dass der physische Körper durch Nahrung lebt und krank werden kann, wenn er mit den falschen Nahrungs mitteln versorgt wird.

Krankheiten zu heilen und Beschwerden zu lindern. Diese Art der Naturheilkunde umfasst Innere Medizin, Hals-Nasen-Ohrenund Augenheilkunde, Frauenheilkunde sowie Ansätze zur körperlichen Entgiftung. Doch auch in der Kinderheilkunde ist die indische Wissenschaft mittlerweile fest ver ankert und hat in jüngster Zeit auch immer mehr in unseren westlichen Kinderzimmern Einzug gehalten. Denn gerade bei Kindern kann man besonders gut ganzheitlich

(1)Privat(2),Freepik©

76 | herbst 2022 Essen und Gesundheit

Wörtlich übersetzt bedeutet Ayurveda „Das Wissen vom Leben“ (Ayur = Leben und Veda = Wissen) und deutet damit schon ganz klar auf seinen holistischen Ansatz hin. Bei Ayurveda wird das gesamte „System Mensch“ behandelt. Im Zentrum steht das harmonische Zusammenspiel von Körper, Geist, Seele und Umwelt. Ayurveda kann einerseits als Prävention eingesetzt werden, zur Erhaltung der Gesundheit, und ande rerseits als therapeutische Maßnahme, um

Ernährung ist das Fundament Davon ist auch Dr. Susheel Saini über zeugt. Der Allgemeinmediziner ist seit vie len Jahren auf Ayurveda spezialisiert: „Wir vergessen oft den immensen Stellenwert von Nahrung. Ernährung ist das, was uns ausmacht, wie die Substanz, aus der ein Haus gebaut wird. Sie ist unsere Basis für

Ayurveda ist alles andere als ein Trend, denn die indische Heilkunde gibt es bereits seit über 3.500 Jahren. Doch in letzter Zeit erfreut sich Ayurveda auch bei uns größter Beliebtheit – unter anderem bei der Behandlung von Kindern. Warum das so ist, heidrun henke

Viele spannende Infos gibt’s auch auf Instagram: @ayurveda.doc

ist Facharzt für Allgemeinmedizin sowie für Kinder- und Jugendheilkunde und nutzt als „Ayurveda Doc“ die Vorteile der ayurvedischen Medizin als Ergänzung

Geschmacksneutral,TrinkflaschenWanderzeit.istausGlassinddabei.nachhaltigund

» Man sagt, zum Zeitpunkt der Geburt entscheiden die Umwelt, das Wetter, die Gefühlslage, die Genetik und die Gesundheit der Eltern über die Konstitution des Kindes.

Geschmacksneutral,TrinkflaschenWanderzeit.ausGlassinddabei.nachhaltigund

DiezumFlascheAnziehen

Unterschiedliche Konstitutionen Grundlage im Ayurveda ist die Bestimmung der individuellen Konstitution (Prakriti) und eventuell vorhandener Störungen (Vikriti). Denn jeder Mensch ist hinsichtlich seiner Konstitution (Dosha) und Eigenschaften einzigartig. Wer seinen Dosha-Typ und seine individuellen Eigenschaften kennt, weiß, in welchen Bereichen seine Stärken und Schwächen liegen und kann gut einschätzen, welche Praxis, Ernährung oder Meditationstechnik wirkungsvoll und heilsam ist. „Man sagt, zum Zeitpunkt der Geburt entscheiden die Umwelt, das Wetter, die Ge-

Im Fachhandel und www.emil-die-flasche.deauf

eine gute Gesundheit. Ernährung ist die Medizin, die wir tagtäglich zu uns nehmen.“ In seiner täglichen Arbeit behandelt er sehr oft Kinder und Jugendliche mit Verdauungsproblemen: „Mit der typgerechten Ernährung kann man schon sehr viel lösen. Es braucht nicht immer ein abführendes Mittel.“

herbst 2022 | 77 Essen und Gesundheit

Die Phase der Kindheit formt den Menschen. Daher ist eine gesunde Entwicklung besonders wichtig. Außerdem bilden sie permanent neues Gewebe und brauchen daher eine optimale Nährsto versorgung. Bis zum 5. Lebensjahr überwiegt immer Kapha – daher auch die so häuﬁg auftretenden „Schleimkrankheiten“ wie Schnupfen und Bronchitis in diesem Alter. Ein schleimlösender Tee gehört für Eltern kleiner Kinder also unbedingt in die Hausapotheke. Dr. Saini empﬁehlt Ajwain als Tee bei Erkrankungen der oberen Atemwege oder gegen Husten. Mit Beginn der Pubertät nimmt dann Pitta zu, wodurch nicht nur Entzündungen wie Akne entstehen, sondern auch die Anfälligkeit für Sucht- und Genussmittel in dieser Altersgruppe besonders hoch ist. Ernährung und Bewegung können helfen, die Phasen bis zum Erwachsenwerden besser zu bewältigen. Wer früh lernt, auf seinen Körper zu hören, nimmt auch rechtzeitig wahr, wenn sich ein Ungleichgewicht in unser System schleicht. So kann man gegensteuern, noch bevor die Krankheit

Herbstzeit

fühlslage, die Genetik und die Gesundheit der Eltern über die Konstitution des Kindes“, erzählt Susheel Saini.

Porridge als leicht bekömmliches Powerfrühstück ist ideal, wenn das Verdauungsfeuer Agni am Morgen noch nicht so aktiv ist – und schmeckt auch schon den Kleinen.

Susheel Saini

Achtsam für den Körper Ayurveda ist einerseits Praxis, aber auch ein ganzheitlicher Heilungsweg, der auf Selbstbeobachtung und Erfahrung beruht. Durch Reﬂexion und Selbstwahrnehmung lernt man, achtsam mit seinem Körper und dem eigenen Atem umzugehen, ähnlich wie bei Yoga. „Ayurveda ist auch eine Art Lifestyle. Im besten Sinne“, weiß der Ayurveda-Doc. „Man lernt damit ﬁxe Morgenroutinen. Wie beginne ich meinen Tag? Wie beende ich ihn?“ Dazu gehören Reinigungsmaßnahmen, wie Zunge schaben, das morgendliche Ölziehen genauso wie warme Ölmassagen, die tägliche Meditationspraxis und Achtsamkeitsübungen. „Die täglichen Routinen helfen, uns selbst für unsere Gesundheit zu disziplinieren und in unseren Körper hineinzuhören. Und das können bereits Kinder“, meint Susheel Saini.

Ernährung und das Ausmaß an Bewegung wirken sich maßgeblich auf unsere Gesundheit aus. Doch nicht nur, Ayurveda widmet sich durch das Berücksichtigen der Umgebungseinﬂüsse und der psychischen Hintergründe der Ursache hinter dem Symptom – ganz im Sinne des ganzheitlichen Ansatzes. Kinder reagieren auf emotionale Spannungen sehr sensibel und bevorzugt mit Bauchschmerzen und Verdauungsproblemen, wie zum Beispiel chronische Verstopfung.

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arbeitet in eigener Praxis für ganzheitliche Allgemeinmedizin und Psychosomatik, Ayurvedamedizin und Yoga-Therapie. Praxiseröffnung am 7.10.2022 (Anmeldung: office@e5ayurveda.com) Stubenring 14, 1010 Wien www.nicolerosenberg.at

Kinder befinden sich in der „Aufbauphase“, es wird die Basis geschaffen für alles, was später an Kompetenzen zur Bewältigung des Lebens notwendig wird – körperlich, mental und emotional. In dieser Phase ist es entscheidend, wie gut das System „genährt“ wird und wie Einflüsse von außen „verdaut“ werden können. Dies gilt nicht nur für feste Nahrung auf stofflicher Ebene, sondern auch und vor allem für die Nahrung auf der psycho-emotionalen Ebene.

Gesunde Ernährung und Kinder, das passt doch gar nicht zusammen … Wie können Kinder an gesunde Nahrung herangeführt werden?

Die individuell ideale Ernährung macht im Ayurveda schon etwa die Hälfte der Thera pie aus. In der Aufbauphase der Kindheit, die grundsätzlich eine sehr stabile und robuste Lebensphase ist, können „Ernäh rungsfehler“ eher toleriert werden als im Erwachsenenalter. Deshalb sind strenge Regeln in Hinblick auf die Ernährung bei Kindern nicht notwendig. Viel wichtiger ist es, durch unser Vorbild und durch Kulti vierung eines achtsamen Umganges mit Nahrung positiv auf unsere Kinder einzu wirken. Auch in Bezug auf die Umgebung, in der gegessen wird – sprich –, wie und in welchem Setting können wir einen es senziellen Beitrag leisten, damit Kinder sich später auch als Erwachsene auf eine Weise ernähren, die ihrem System zuträglich ist. Wir als Eltern sind das Modell, an dem sie sich orientieren. Die Frage ist: Was möchte ich meinen Kindern weitergeben? Was sind meine eigenen Überzeugungen und meine Herangehensweise an das Thema „Essen“? Eine Beratung zum Thema Ernährung muss immer das ganze System „Familie“ mitein beziehen.

Wie kann ich das Immunsystem von

Inter-view

78 | herbst 2022 Essen und Gesundheit

Durch die andauernde Überreizung des Nervensystems, die das Leben in unse rer Welt mit ihrem rasanten Tempo und Ablenkungen, die uns ständig aus dem Moment herausführen, mit sich bringt, ist das System Mensch überfordert. Jedem ist klar, welchen negativen Einfluss etwa ein Bildschirm hat. Eine Vielzahl an Maßnah men können getroffen werden (Änderun gen in der Alltagsroutine, Einführen von entspannungsfördernden Maßnahmen, das Sorgen für eine hilfreiche Lernumgebung, Familienrituale etc.). Das Symptom, das sich bei einem Kind zeigt, kann auch ein Auftrag dafür sein, eine ganz neue Qualität in der Familie, im Zusammenleben und an sich selbst zu entwickeln. Das Symptom ist oft der Auslöser und Anfangspunkt einer ganz wunderbaren Veränderung.

Ich finde, dass sich das Beste aus beiden Welten ergänzen darf. Es braucht ein gutes Gespür, um wahrzunehmen, welcher Ansatz zu welchem Zeitpunkt notwendig ist. Es gibt viele Problemstellungen, bei denen die westliche Medizin unschlagbar ist, und ich sehe nicht ein, warum wir uns diese Errun genschaften nicht zugutekommen lassen sollten. Wenn etwa aus schulmedizinischer Sicht ein Antibiotikum notwendig ist, werde ich auch immer eines verordnen. Ich sehe die Konkurrenz zwischen den Systemen nicht, da ich beiden Herangehensweisen gegenüber offenbleibe und das Mittel wähle, das individuell am günstigsten erscheint. Mit der Schulmedizin sind wir oft recht schnell „am Ende“, wenn z.B. eine rein symptomatische Therapie nicht ausreicht. Hier ist Ayurveda unschlagbar.

Wie gut funktioniert die Integration von Ayurveda in die Schulmedizin und umgekehrt?

(1)HenkeHeidrun©

Dr. Nicole Rosenberg

Was kann Ayurveda bei Kindern, Kleinkin dern, Jugendlichen leisten? Ayurveda zielt darauf ab, den Menschen dabei zu unterstützen, dem eigenen Empfinden und der Wahrnehmung innerer Prozesse einen größeren Raum zu geben. So kann das System durch seine „innere Weisheit“ zu der Gesundheit zuträglichen

Auch hier geht es um Balance. Wie auch bei uns Erwachsenen führt chronischer munsystems. Das heißt, wenn ich nicht regelmäßig für einen Ausgleich im Nerven system sorge – sodass sich Spannung und Entspannung die Waage halten –, kann dies dazu führen, dass ich beispielsweise anfälliger für wiederholt auftretende Infekte bin. Durch das Einführen einer ausbalancie renden Alltagsroutine, wie sie im Ayurveda vorgeschlagen wird, kann einer chroni schen Überlastung und der folgenden Insuffzienz des Immunsystems entgegen gewirkt werden.

Warum kann man sie auch bei Kindern anwenden?

Stichwort ADHS bei Kindern: Wie kann Ayurveda hier helfen?

Verhaltensweisen greifen. Im Laufe unserer Entwicklung zum Erwachsenen lernen wir jedoch oft das Gegenteil, nämlich unser Gefühl zu übergehen und auf das Urteil von außen zu vertrauen und unser Verhalten weitgehend darauf auszurichten. Wenn wir unsere Gefühle und emotionalen und kör perlichen Bedürfnisse dauerhaft übergehen, kann sich dies irgendwann als Erkrankung manifestieren. Ayurveda kann Kinder und Jugendliche dabei unterstützen, ihrem eigenen Empfinden zu vertrauen und so zu lernen, gut für sich zu sorgen. Eine Fähig keit, die im Erwachsenenalter essenziell ist, wenn es um Prävention und Therapie von Erkrankungen geht.

Tipi: Was ist das Besondere beim Ayurveda? Warum hat es dich als Schulmedizine rin zum Ayurveda gezogen? Nicole Rosenberg: Mich hat der Zusam menhang zwischen Körper und Psyche immer schon begeistert. An mir selbst und in meiner Arbeit als Ärztin habe ich erlebt, wie unglaublich „mächtig“ die Psyche ist und dass sie nahezu alle Symptome im Körper hervorrufen kann. Mein Forscherdrang führ te mich zunächst zur Psychosomatischen Medizin, und ich fand viele Antworten, jedoch blieb eine wesentliche Ebene bei der Betrachtung des Menschen weitgehend ausgegrenzt. Nämlich die Berücksichti gung der spirituellen Dimension unseres Menschseins. Im Ayurveda bekommt diese einen selbstverständlichen Platz. Damit hab ich einen Weg zu einer ganzheitlichen Be trachtungsweise in meiner Arbeit gefunden. Außerdem: Nicht das Symptom wird in den Fokus gestellt, sondern das ganze „System Mensch“ in seiner Umgebung wird berück sichtigt, und Heilung geschieht durch die Wiederherstellung der Balance in diesem System; weg von einem symptomorien tierten Zugang hin zu wahrem Verstehen dessen, was zum Symptom geführt hat.

bleme bis zu Sprachfehlern gravierende Auswirkungen haben können, wenn sie nicht korrigiert werden.

Fixe Brackets haben glücklicherweise schon länger ihr Stigma verloren. Erst recht, seit es sie in modischen Farben gibt!

Dank der modernen Entwicklungen sind Zahnspangen heute völlig normal, Kinder und Jugendliche tragen diese mit Selbstbewusstsein und sind nicht, wie noch vor wenigen Jahrzehnten, Hänse leien ausgesetzt. Denn kaum wo trifft der Spruch „Wer zuletzt lacht, lacht am bes ten“ so zu wie beim rechtzeitigen Einsatz einer Zahnspange!

der schnöden silbrigen Brackets auf den Zähnen, die gibt es mittlerweile ganz mo disch in verschiedenen Farben. Oder lin guale Systeme, die an der Innenseite der Zähne angebracht werden und somit für das Gegenüber gar nicht sichtbar sind. Manchmal reichen sogar sogenannte Aligner, also unsichtbare Zahnschienen, die im Gegensatz zu einer fixen Span ge je nach Bedarf auch abgenommen werden können. Komplexere Systeme, die mittels Gurten am Kopf Kieferfehlstel lungen korrigieren, werden ohnehin nur nachts getragen. Das Um und Auf einer erfolgreichen Behandlung mit einer Zahn spange sind Geduld und konsequente Pflege. Bis Kiefer und/oder Zähne sanft in die korrekte Position gebracht wurden, können Monate oder sogar Jahre verge hen. Eltern sind hier besonders gefor dert, den Kindern immer wieder Mut zu machen und sie zu motivieren, Geduld zu haben. Der spätere Erfolg ist die Mühe in jedem Fall wert. Außerdem sehr wichtig: Gerade bei fixen Zahnspangen, egal ob klassisch oder lingual, ist eine gründliche Reinigung nach jeder Mahlzeit essenziell, da sich Speisereste leicht in den Brackets verfangen und zu Mundgeruch und Kari es führen können. So lernen die Kinder, quasi aus der Notwendigkeit heraus, den enormen Stellenwert von konsequenter Zahnhygiene kennen.

Ein strahlendes Lächeln und gesunde Zähne hat man ein Leben lang – wenn man regelmäßig putzt und Fehlstellungen so früh wie möglich korrigiert. Dank der großen Auswahl an Zahnspangen haben sie sich längst vom lästigen Muss zum hippen Accessoire gemausert. Ein Überblick über die gängigen Modelle. von markus höller

Zähne und Gebiss sind so individuell wie ein Fingerabdruck. Dementspre chend gibt es auch eine sehr große Zahl an Fehlstellungen von Zähnen und Kiefer, geschätzt benötigt rund jeder dritte Mensch eine Korrektur mittels Zahnspange. Wiewohl es nie zu spät ist und man auch bei Erwachsenen – so gar im Pensionsalter – noch erfolgreich Fehlstellungen korrigieren kann, ist es natürlich im Kinder- und Jugendalter am einfachsten und sinnvollsten. Seit 2015 werden für alle Kinder und Jugendlichen neben abnehmbaren auch festsitzende Zahnspangen als Leistung der sozialen Krankenversicherung gewährt (GratisZahnspange) bzw. je nach Diagnose durch einen Kieferorthopäden entspre chende Kostenanteile gewährt. Dabei geht es nicht nur um rein optische Gesichtspunkte, sondern vor allem auch um erhebliche Fehlstellungen, die von übermäßiger Abnutzung über Atempro

Bei nicht allzu groben Fehlstellungen können auch fast unsichtbare, abnehmbare Zahn schienen (Aligner) zum Erfolg führen. Weniger Belastung für Börse und Nerven!

80 | herbst 2022 Essen und Gesundheit

Projekt Zahnspange

Zahnspange ist nicht gleich Zahnspange Abgesehen von den unterschiedlichen Arten von Zahnspangen, die je nach Diagnose empfohlen werden, gibt es mittlerweile auch zahlreiche verschiede ne Ausführungen. Vorbei sind die Zeiten

Da ist sie nun endlich – die neue Zahnspange. Doch wie das bei Fremdkörpern so ist: Man muss sich erst mal an sie gewöhnen. Wunde, strapazierte Mundschleimhaut, Druckstellen und Entzündungen sind in dieser mechanischinwiederaberfährlichkleinenKunststodasdurchSeltenheit.GewöhnungsphaseanfänglichenkeineSieentstehenetwaabstehendeDrähteoderScheuernvonMetall-undteilen.InderRegelsinddieseVerletzungennichtge-–schmerzhaftsindsieallemal.UnddasieimmermitderZahnspangeBerührungkommenundgereiztwerden,

Wenn ein gewisser Schweregrad der Fehlstellung (sog. IOTN Grad 4 oder 5) vorliegt, übernimmt die Krankenkassa die Behandlung zur Gänze, dabei handelt es sich dann

Wund im Mund

Neu eingesetzte oder schlecht sitzende Zahnspangen können kleine Verletzungen im Mund verursachen – und Schmerzen. Mundisal Gel hilft dagegen.

Bärbl Reistenhofer: Die Tragedauer für eine Zahnspange ist abhängig vom Schweregrad der Fehlstellung und beträgt im Schnitt ein bis drei Jahre.

Es gibt Fehlstellungen (z.B. wenn der Unterkiefer zu weit nach vorne steht), die man schon sehr früh im Alter von 5 Jahren behandeln kann. Auf jeden Fall sollte man den Kieferorthopäden aufsuchen, wenn die Schneidezähne durchgebrochen sind.

heilen sie in der Regel nur langsamSchnellerab.geht’s mit der Unterstützung von Mundisal Gel von Mundipharma. Mit dem Wirksto Cholinsalicylat wirkt es entzündungshemmend und schmerzstillend im Mund- und Rachenraum; bereits nach zwei bis drei Minuten macht sich eine deutliche Schmerzlinderung bemerkbar, die bis zu fünf StundenMundisalanhält.istzuckerfrei, gut verträglich, einfach aufzutragen, führt zu keinerlei Verfärbungen der Zähne und schmeckt angenehm nach Anis – ideal für große wie kleine Zahnspangenträger.

ist Expertin für ästhetische Kieferorthopädie mit Spezialisierung auf Zahnfehlstellungen bei Kindern, Jugendlichen und Erwachsenen und Autorin zahlreicher Publikationen. www.reistenhofer.at

DDr. Bärbl Reistenhofer

Weitere Informationen auf www.mundisal.at

Inter-view

herbst 2022 | 81 Essen und Gesundheit (1)Reistenhofer(1),Freepik(1),Invisalign(1),AdobeStock©

Mundisal ist zuckerfrei, gut Anis – ideal für große wie kleine Zahnspangenträger.

Welche Möglichkeiten der Kostenübernahme durch die Krankenkasse gibt es?

um eine Gratisspange. Zusätzlich gibt es noch die Möglichkeit der Beantragung von Zuschüssen, diese sind aber von Kasse zu Kasse und auch je nach Schweregrad und Therapiemethode unterschiedlich.

Ab welchem Alter macht eine Erstuntersuchung Sinn?

Tipi: Mit welcher Tragedauer einer Zahnspange muss bei Kindern und Jugendlichen in etwa gerechnet werden?

Über Wirkung und mögliche unerwünschte Wirkungen informieren Gebrauchsinformation, Arzt oder

Apotheker.AT-MU-2100004 Promotion

Bodyweight – Training ohne Tools

eine Gewichtsangabe – das macht das Training nachvollziehbar, und man kann es progressiv gestalten: Mehr Gewicht, die

der Körper von heute auf morgen keine

Kreuzheben oder wie aus Marmor gemei ßelt aussehen möchtest, reicht das Training mit dem eigenen Körpergewicht nicht aus. Ob diese Ziele für Hobbysportler sinnvoll sind, bleibt eine persönliche Entscheidung. Obwohl ich glaube, dass es förderlich ist, zumindest das eineinhalbfache, wenn nicht sogar das doppelte Körpergewicht heben zu können, bedeutet das nicht, dass man das ständig tun sollte. Denn allein der Auf bau unseres äußerst beweglichen Schul tergelenks legt nahe, dass wir noch vor Kurzem auf Bäumen kletterten, und auch unsere Wirbelsäule ist immer noch nicht perfekt an den aufrechten Gang angepasst. Primär sind wir also dafür gemacht, unser Körpergewicht hochzuziehen und nicht da für, (ständig) schwere Lasten zu schleppen.

Essen und Gesundheit

Das Auge des Tigers

82 | herbst 2022

Steigerung der Intensität ist also – ohne das nötige Know-how – schwer zu errei chen. Denn auch nach dem fünfzigsten Klimmzug am Stück beherrscht man nicht den einarmigen Klimmzug: Beim Körper gewichtstraining ist jede Progression einer Übung ein Neuanfang, daher sollte man das Training auch lieber über Jahre und nicht über Wochen und Monate planen.

Jedes Gewicht ist wie gesagt lediglich ein Werkzeug, und als solches muss es auch für den richtigen Zweck eingesetzt werden.

Körpergewichtstraining ist die Basis … für alles Jede Übung mit einer Hantel hat ihren Ursprung im Körpergewichtstraining, somit sollte auch zuerst die Variante ohne zusätzliche Beladung gemeistert werden. Wenn du eine Plank nicht zwei Minuten lang halten kannst, ist es keine gute Idee, Bankdrücken zu gehen, da dein Körper einfach noch nicht bereit dafür ist. Die Reihenfolge sollte immer dieselbe sein: Bewegung – Wiederho lung – Beladung.

Seit ich mir 1987 heimlich die Trainingsse quenz von Rocky auf VHS reingezogen habe, wollte ich so stark sein wie Stallone. Aber auch wenn ich meine Tage und Nächte mit Liegestützen und Klimmzügen füllte: Meinem Ziel kam ich damit als Sie benjähriger klarerweise nicht näher. Trotz dem verlor ich nie wieder meine Liebe zum Training mit dem eigenen Körpergewicht. Und manchmal höre ich beim Training immer noch „Eye of the Tiger“, und ein Teil von mir schämt sich ein klein wenig.

Krafttraining bedeutet nicht unbedingt das Bewegen von Gewichten: Auch das Training mit dem eigenen Körper(gewicht) stärkt die Muskeln. Zudem haben Calisthenics und Co. einen ganz großen Vorteil im Familienalltag: Sie benötigen kaum Equipment und sind somit überall und jederzeit umzusetzen – auch neben und sogar mit Kindern gemeinsam. von jonny roth

Gewicht – egal ob als Kettlebell, Langhan tel, Kurzhanteln oder Körpergewicht – ist

Gesunde Bewegung im Familienalltag

herbst 2022 | 83 (1)https://studiokoekart.com(1),Freepik©

Mir persönlich macht es definitiv mehr Spaß, mit den Kindern am Strand einen Handstand zu machen, als dem Nachbarn auf der Strandliege zu erzählen, wie viel ich bankdrücke. Zudem wirst du durch den Handstand nicht nur kräftiger, sondern not wendigerweise auch mobiler, und deine Balance verbessert sich. Alles Dinge, die du auch im Alltag spüren wirst. Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht kannst du außerdem jederzeit: während die Kinder fernsehen, im Park oder am Strand – am Ende der Woche sind 5 Klimmzüge am Tag schon 35 pro Woche.

ist das, von dem man sich erholen kann. Aber auch die Erholung muss aktiv gestaltet werden: lockere Spaziergänge, Dehnen oder Schwimmen an trainingsfreien Tagen zum Beispiel. Essenziell ist es auch, zwischen zehn und elf schlafen zu gehen. Aus diesem Grund sollte man das Handy oder den Fernseher lieber zeitig abdrehen: Blaues Licht blocki ert nämlich die Produktion des Hormons Melatonin, das uns schläfrig macht.

Essen und Gesundheit

Du trainierst Kraft, Mobilität und einen Skill – gleichzeitig und überall

4. Der grüne Bereich Natürlich kann man sich ab und zu verausgaben. Der Großteil des Train ings aber sollte im „grünen“ Bereich stattfinden. Weniger ist wie so oft mehr. Profisportler wissen das, Amateure kön nen oft nicht leicht einschätzen, ab wann sie sich überfordern. Da wir aber meist schon ohnehin genug Stress haben, halte ich es für wenig zielführend, auch noch im Training ständig an seine Grenzen zu gehen. Denn nur weil man ständig platt ist, bedeutet das nicht, dass das Training wirkt – es bedeutet, dass man es überden ken sollte.

Trainingsprogramme, für die ich Taschen rechner, Mondphasenkalender und einen Abschluss in technischer Mathematik brauche, haben mir noch nie gelegen. Seit ich aber neben meinen kleinen Söhnen trainiere und dafür lediglich zwanzig Minuten Zeit habe, bevor unser Essen im Backrohr ver brennt, sind sie ein Ding der Unmöglichkeit. Aus diesem Grund muss mein Training einfach umsetzbar sein. Um das zu er reichen, orientiere ich mein Training an einigen wenigen Punkten, die ich aber auch wirklich immer berücksichtige und die ich an dieser Stelle mit dir teilen möchte.

Trainings-Minimalismus

7. EtwasSpaßlangfristig in sein Leben zu integrieren, gelingt nur, wenn es auch Freude bereitet. Ein Training sollte daher immer Platz für Improvisation und Spaß bieten. Mein kleinster Sohn muss aus irgendeinem Grund laut lachen, wenn ich den schweren Medizinball gegen die Wand werfe. Vielleicht ist er mir da einfach irgendwo voraus, aber da ich sein Lachen liebe, haben Wall-Balls inzwischen einen festen Platz in meinem Training. Was bereitet dir Freude?

Du minimierst Verletzungsgefahrdeine

Wo ist der Minimalismus? Je älter man wird, desto mehr Zeit sollte man in Mobilität investieren. Ob Yogaklas sen oder abendliches Dehnen vor dem Fernseher: Es liegt an jedem selbst, seine Beweglichkeit aufrechtzuerhalten und so unnötige Schmerzen und Verletzungen zu vermeiden. Nicht umsonst wird in Fernost seit jeher das Alter an der Beweglichkeit und an der Qualität der Wirbelsäule

1. Nicht zu viele Hasen auf einmal jagen Du willst einen Marathon laufen und 250 kg aufheben können? Kannst du, aber nicht zur gleichen Zeit: Wer zwei Hasen jagt, fängt nämlich keinen. Wähle also dein Ziel und bleibe nur darauf fokussiert – um es zu finden, kann dir auch ein Trainer helfen.

Das6.gemessen.ErholungbesteTraining

Wie beginnst du damit?

Jonny Roth

jonny roth

Am Ende muss es aber wie so oft im Leben kein Entweder-Oder sein. Beide Arten des Trainings haben ihre Berechti gung, und die Liste der Gründe, Körper gewichtsübungen in jedes Trainingspro gramm zu integrieren, ist lange.

ist Movement Trainer. Über Fitover40.at bietet er maßgeschneiderte, alltagstaugliche und perspektivische Bewegungskonzepte, die in der Auswahl der Übungen, Intensität und Volumen für JEDEN Körper, JEDEN Lebensstil und JEDE familiäre Situation skalierbar sind – UNABHÄNGIG davon, ob man gerne Sport macht oder nicht.

Das Training mit dem eigenen Körperge wicht hat den Vorteil, dass die Schwierig keit der Progressionen es verhindert, dass man sich übernimmt: Zu viel Gewicht auf die Stange laden und sich verletzen kann jeder, einen einarmigen Klimmzug machen und sich verletzten wird da schon schwie riger, weil man als Anfänger erst gar nicht so weit Außerdemkommt.ist unsere Körperstruktur nicht symmetrisch aufgebaut. Eine asym metrische Struktur mit einer Langhantel symmetrisch zu beladen und ihr so jede Ausweichmöglichkeit zu nehmen, führt ohne unilaterale Ausgleichsbewegungen nahezu zwangsläufig zu Problemen. Beim Körpergewichtstraining ohne zusätzliche Beladung hat der Körper jedoch immer noch Möglichkeiten, Asymmetrien auszu gleichen.

Archer Pull-ups, One Arm Push-ups, Shrimp Squats – die Variationen beim Trai ning mit dem eigenen Körpergewicht sind end- und kostenlos. Aber wie beginnst du damit? Du brauchst keinen Kurs und auch keinen Trainer, um dich mal ein Monat lang täglich dreißig Sekunden von einer Klimmzugstange zu hängen und dich danach genauso lange auf deine Fersen zu setzen. Der erste Schritt zu Klimm zügen und Kniebeugen ist dann bereits geschafft, und bekanntlich beginnt doch jede Reise genau damit, oder?

2. Wähle dein Werkzeug Wenn du von A nach B kommen willst, musst du den passenden Weg finden. Du willst Kraft und Mobilität vereinen? Bodyweight. Du willst maximal kräftig werden? Langhanteln. Wichtig ist vor allem, dass du dich für ein Tool entscheidest, zu dem du leicht und regelmäßig Zugang hast, und dann mal ein paar Monate deinen Hauptfokus darauf legst. Begrenzungen fördern zudem die Kreativität, auch selbst auferlegte.

3. Push – Pull – Hinge – Squat – Carry Körperliches Training ist eigentlich nicht so kompliziert. Du kannst ziehen. Du kannst drücken. Du kannst etwas vom Boden aufheben. Du kannst Kniebeugen machen und Gewichte durch die Gegend tragen. Und genau das versuche ich in jedem Training, mit jedem Tool oder auch ohne zu machen, um auch wirklich den ganzen Körper zu trainieren.

5. Mobilität

Zink

•

Erst mal zum Arzt Bevor man also wie wild das ganze Alphabet an Vitaminen aufkauft, sollte erst mal ein aus führliches Blutbild und ein Gespräch mit dem Hausarzt vereinbart werden. Unser Gesund heitssystem macht das sogar im Rahmen der

Supermärkte und Drogerien sind voll mit allerlei Nahrungsergänzungsmitteln, auch Apotheken bieten massenhaft Vitamine, Spurenelemente & Co. an. Aber wie gut sind diese sogenannten Supplements? Und braucht man die alle überhaupt? Wir räumen mit den Mythen auf und haben vernünftige Alternativen parat. von markus höller

•

84 | herbst 2022 Essen und Gesundheit

• ZumindestMagnesiumeinmal im Jahr sollte die Einnahme mit dem Hausarzt abgestimmt werden – insbesondere Kinder und Jugendliche haben einen anderen Bedarf als Erwachsene!

Die Tipi-Redaktion empfiehlt

(2)Freepik(2),ActiNovo©

jährlichen Gesundenuntersuchung völlig kos tenlos möglich, hier werden mittels Blut- und Harntest alle wichtigen Laborwerte erfasst. Auch auf der Standardtafel nicht inkludierte Werte können auf Wunsch gleich vom Labor mitgeprüft werden – einfach den Arzt danach fragen! Bei der Befundbesprechung kann der Arzt dann schnell ermitteln, wo ein Mangel herrscht. Der Klassiker in unseren Breiten, überhaupt im Winter: viel zu wenig Vitamin D. Dieses fettlösliche Vitamin kann zwar vom Körper durch ausreichende UV-Bestrahlung der Haut selbst gebildet werden, da wir aber relativ weit im Norden leben und selbst im Sommer nicht dauernd nackt im Freien sind, reicht die Sonne nicht aus. Zufuhr durch die Nahrung ist also wichtig, um diesen zum Beispiel für den Knochenbau wichtigen Grundstoff im Körper vorrätig zu haben. Blöd nur: Zu den besten Lieferanten zählt Meeres fisch, den gibt es bei uns nur eingeschränkt frisch, und es mag ihn auch nicht jeder. Daher werden schon fast routinemäßig am Ende der Untersuchung Vitamin-D-Präparate verschrieben, doch das ist nur ein Tropfen auf dem heißen Stein.

D

Nach professioneller Beratung, angepasst dosiert, können folgende Supplements als Basis einer gesun den Ergänzung angesehen werden:

Vitamin C

Wer kennt das nicht: Die kalte Jahreszeit steht vor der Türe, grippale Infekte machen die Runde, und wir werden von der Wer bung mit allerlei guten Ratschlägen zur Stär kung des Immunsystems bombardiert. Allen voran Vitamin C, das Allheilmittel schlecht hin, in unterschiedlichster Darreichungsform von der Kapsel über den angereicherten Orangensaft bis zur Brause. Ergänzend dazu bringen vermeintliche Kräuterpäpste jedes Jahr ein neues Superfood aus den Tiefen irgendeiner indigenen Speisekarte als die beste Vitaminbombe aller Zeiten hervor. (Nahrungs)ergänzend dazu: Spu renelemente, Antioxidantien, Mineralstoffe und zig andere Molekülverbindungen, die eine robuste Immunabwehr und ein langes Leben versprechen. Und der gutgläubige Konsument kauft und schaufelt alles in sich hinein. Sinn und Erfolg sind mehr als fraglich. Denn viele dieser Präparate sind nutzlos – nicht unbedingt aufgrund ihrer Inhaltsstoffe, sondern aufgrund ihrer Dar reichungsform. Und vor allem deshalb, weil sie völlig an den Bedürfnissen des Körpers vorbei eingenommen werden.

• Vitamin + K2

Nahrungsergänzung, aber richtig!

lichkeiten geeignet. Alle Formulierungen sind allergenfrei und vegan! Zudem sind sie auch allergikerfreundlich. In unserem Sortiment beﬁnden sich Produkte – wie Quercetin –, die Allergiesymptome mindern können.

Saskia Fritsch

ist Director of Marketing bei ActiNovo. Ihr Lieblingsprodukt und Alltagsunterstützer: ActiNovo Zink + Vitamin C. www.actinovo.com

und Rinat Albetkov, vergeblich nach Nahrungsergänzungsmitteln, die wirklich eine Wirkung auf den Körper haben. Der Markt ist groß, und dennoch scheiterte die Suche. Im Zuge der Suche ist Jan Braband auf die liposomale Technologie gestoßen und hat sich näher damit auseinandergesetzt. Das Ziel der beiden Gründer war und ist es, liposomalensichInCliposomalenzeigen.aufgenommenanzubieten,NahrungsergänzungsmitteldieauchwirklichvomKörperwerdenundeineWirkungEswurdenersteVersuchederVerkapselungmitVitamingestartetundActiNovogegründet.denvergangenen6JahrenhatdieMarkealsPionieraufdemMarktetabliert.

Tipi: Woher stammt die Idee, für Supplements von ActiNovo liposomale Technologie zu verwenden?

Haftungsausschluss

Wie erfolgt die Dosierung im Vergleich mit herkömmlichen Präparaten?

Laut der deutschen Gesetzgebung sind empfohlen.zungsmittelNahrungsergän-nichtfürKinder

Ja, die Produkte sind für Menschen mit Unverträg-

entspricht jedenfalls einem Esslö el. liposomalen Verkapselung mit Vitamin C gestartet und ActiNovo gegründet.

Hilf dir selbst

sorgen für eine trügerische Beruhigung hinsichtlich Mangelvermeidung, denn die oral eingenommenen Supplements überstehen meistens nicht mal die Magensäure und kommen so kaum oder gar nicht im

Die Einnahme pro Produkt beläuft sich auf 5 oder 10 ml – je nach Wirksto .

Die Herstellung macht’s Vielen Menschen ist es nämlich aus ethischen, religiösen oder medizinischen Gründen gar nicht möglich, sich mit allen nötigen Nährsto en aus dem Speiseplan der Natur einzudecken. Nahrungsmittelunverträglichkeiten oder Allergien können mitunter ganze Gruppen an wertvollen Vitamin- oder Spurenelement-Lieferanten ausschließen. Auch vegane oder vegetarische Ernährung erfordert einen gewissen Mehraufwand bei der Versorgung mit essenziellen Grundbausteinen. Generische Präparate, egal ob sie sehr billig in Supermärkten oder sehr teuer in Apotheken verkauft werden,

herbst 2022 | 85 Essen und Gesundheit

Sind die Produkte auch für Kinder geeignet?

Sind die Produkte auch für Allergiker oder Menschen mit geeignet?Unverträglichkeiten

In den vergangenen 6 Jahren hat sich die Marke als Pionier auf dem

Saskia Fritsch: Lange Zeit suchten die beiden ActiNovo-Gründer, Jan Braband

einen schönen Teint, sondern hilft dem Körper durch die UV-Bestrahlung der Haut auch, die Eigenproduktion wichtiger Blutbestandteile anzukurbeln. Man sieht also: Mit relativ wenig Aufwand lassen sich viele Mängel beheben – aber eben nicht alle.

Bei der Aktivsto -Dosierung halten wir uns an die EU-Regeln für Nahrungsergänzungsmittel (Eurpean Food Authority).

Inter-view

Da fragt man sich natürlich: Wie hat der Mensch vor der Erﬁndung moderner Pharmazie überlebt? Nun ja, lustig war es ja eh nicht immer, Mangelerscheinungen waren in Industrieländern noch bis ins beginnende 20. Jahrhundert gang und gäbe. Zu wenig Vitamin C führte zu Skorbut, also unter anderem zu Zahnausfall und Muskelschwund; das schon erwähnte fehlende Vitamin D führte besonders bei Kindern zu deformierten Knochen und Wachstumsstörungen. Und so weiter. Mit einem verbesserten Nahrungsangebot jedoch verschwanden viele dieser Krankheiten quasi von selbst. Viele indigene Völker kennen das alles aber gar nicht – aus einem einfachen Grund: Sie sind viel im Freien, haben allerlei Obst und Gemüse auf dem Speiseplan, und wenn mal ein Tier geschlachtet wird, dann wird es komplett verarbeitet und konsumiert. Also eben nicht nur das Muskelﬂeisch, sondern auch Organe wie Leber und Milz, die randvoll mit vielen vom Körper benötigten Spurenelementen sind. In der heutigen Gastronomie breitet sich diese „Nose to Tail“-Philosophie wieder aus – weniger wegen der Nährsto e, sondern aus Gründen des Tierwohls und der Ressourcenschonung – aber immerhin. Auch wenn Beuschel & Co. nicht jedermanns Sache sind, ist so mit einem entsprechend breit aufgestellten Speiseplan dem Körper schon mal Gutes getan. Und ein regelmäßiger, aber nicht übertrie-

Hierfür bieten wir ein Shotglas zur Bemessung und Einnahme an. 10 ml entspricht jedenfalls einem Esslö el.

Die Inhalte und Informationen, die in diesem Artikel zur Verfügung gestellt werden, dienen ausschließlich der allgemeinen Information der Leserschaft. Tipi recherchiert und informiert gewissenhaft, übernimmt jedoch keinerlei Haftung für eventuelle Fehler oder Irrtümer. Die Informationen sind generelle und unverbindliche Meinungen und das Ergebnis individueller Recherchen der Redaktion, die einen Besuch bei einem Arzt oder eine professionelle Ernährungsberatung keinesfalls ersetzen. Sie dienen ausschließlich der Information und fordern weder zur Selbstdiagnose noch zur Selbstbehandlung auf. Ausnahmslos, doch insbesondere bei gesundheitlichen Problemen, sollten ausgebildete und anerkannte Ärztinnen und Ärzte aufgesucht werden.

Die Einnahme pro Produkt beläuft sich

Fokus sportliche Leistung:

foodspring setzt mit Daily Vitamins auf Extrakte aus echtem Obst und Gemüse. Zink und Magnesium unterstützen einen gesunden sportlichen Alltag. foodspring.at

LIPOSOMALE PIONIERE

GUTES AUS KÄRNTEN

LEGALE LEISTUNGSSTEIGERUNG

GEHEIMTIPPS

Drei Marken, die ihre eigenen Konzentrate fabrizieren und die Produkte bei lokalen Landwirten, Fischern und Familienbetrieben einkaufen.

Die kurzen Beschreibungen zu obigen Marken geben die ﬁrmeneigenen Angaben zu ihrer Produktpalette wider. Weitere Infos zum Thema Haftungsausschluss auf Seite 85.

AUS ECHTEM OBST UND GEMÜSE

86 | herbst 2022 Essen und Gesundheit (1)Freepik(3),foodspring(9),Hersteller©

Liposome dienen als Transportmittel von Wirksto en, um den Körper nachhaltig besser mit essenziellen Nährsto en zu versorgen. actinovo.com

Von einer kleinen Manufaktur in Estland. Nahrungsergänzung ganz im Stile des Nose-ToTail Ansatzes. Hohe Bioverfügbarkeit. Lokale Bio-Farmen. Nichts für Veganer! nutriest.eu

Fokus Gesundheit:

Onnit wurde 2010 von Aubrey Marcus und Joe Rogan in Austin/Texas gegründet und ist zu einem Begri für Spitzenleistungen bei innovativen, klinisch getesteten Nahrungsergänzungsmitteln und Supernahrung geworden. Mit dem Streben nach „Total Human Optimierung“ sowohl für Sportler als auch für den Durchschnitts-Joe, katapultierte sich das Unternehmen über die Jahre auf den Zenit der Hochleistungsernährung und -ergänzung. Alle anderen unten stehenden Marken bewegen sich auf vergleichbar innovativen Pfaden. myvega.comlegionathletics.comblacklionresearch.comalphalion.comathleticgreens.comglaxon.comonnit.com

Ziel ist die Rundumversorgung mit hochwertigen Vitalsto en bei gleichzeitiger Reduzierung der Schadsto belastung. evolution-international.com

GEFRIERGETROCKNET VOM BIO-RIND

FOOD DERIVED GOODNESS

Es gilt also bei Supplementierung, egal ob zur grundsätzlichen Unterstützung des Körpers oder zur Vorbeugung von Krankheiten, weit mehr zu tun, als täglich eine Brausetablette in Wasser zu lösen. Nach der grundlegenden Bedarfsermittlung durch einen Arzt spielt in erster Linie die Dosierung und Qualität der Nahrungsergänzung eine große Rolle. Hier setzen Experten seit Kurzem auf eine revolutionäre Darreichungsform: ﬂüssige liposomale Formulierung, bei der die jeweils wichtigen Sto e in Liposome eingeschlossen werden. Das sind vereinfacht gesagt kugelförmige Fettmoleküle, die den Wirksto einerseits vor Enzymen oder Magensäure schützen und andererseits, im Darm angelangt, besonders schnell die Blutschranke passieren. Diese Biotechnologie, die unter anderem auch schon bei empﬁndlichen Arzneisto en zur Anwendung kommt, sorgt etwa für eine bis zu 12 Mal höher Absorption von Vitamin C als bei herkömmlicher Darreichung. Die liposomale Technologie lässt sich dabei auf alle Arten von Supplements anwenden – von Vitamin C über L-Carnitin bis hin zu Zink ist schon jetzt alles möglich!

Angenommen wird eine verstärkte Wirkung durch Fulvin- und Huminsäuren. cymbiotika.comrocky-mountain-minerals.eu

HAFTUNGSAUSSCHLUSS

restlichen Verdauungstrakt an. Im Gegensatz dazu sind moderne, auf biologischer Basis hergestellte Nahrungsergänzungsmittel sehr im Kommen. Die sogenannten „Food Derived“ Supplements kommen ohne Bindemittel oder sonstige Hilfssto e aus und setzen sich aus konzentrierten „echten“ Nahrungsmitteln zusammen. Die wahrscheinlich ganzheitlichste, aber auch urigste Form davon sind gefriergetrocknete und gemahlene Organe von biologisch aufgezogenen Tieren. Kein Hochgenuss und für Veganer schwerlich vertretbar, aber hoche zient. Zur besseren Bioverfügbarkeit, also e zienteren Aufnahme durch den Körper, werden bei hochwertigen Supplements neuerdings auch Fulvin- und

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SICH FÜR ALLE FRAGEN ZEIT SICHER!NEHMEN.

Für ein gesundes Miteinander: Lassen Sie sich impfen! Sie brauchen drei Impfungen für einen guten, langanhaltenden Schutz gegen eine schwere COVID-19-Erkrankung sowie Long-COVID, auch wenn Sie genesen sind. Nach spätestens sechs Monaten ist eine Aufrischungsimpfung empfohlen, be sonders für Risikopersonen und ältere Menschen. Holen Sie sich daher rechtzeitig Ihre COVID-19-Schutzimpfung. Informationen erhalten Sie bei Ihrer Ärztin, Ihrem Arzt, in Ihrer Apotheke und auf gemeinsamgeimpft.at

5. Kurz abkühlen lassen. Zuckeraugen auf den Mumienköpfen anbringen.

• 1 Ei (Gr. M)

Süßes und Saures

• Ketchup (oder Süß-Sauer-Soße) zum Dippen

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4. Würstchen im vorgeheizten Backofen ca. 15–20 Min. backen, bis der Blätterteig eine goldene bis hellbraune Färbung annimmt.

Würstchen-Mumien

• 12 kleine Würstchen

• 1 gekühlter Blätterteig oder herzhafter Mürbteig aus dem Kühlregal

ZUTATEN:

• Zuckeraugen

3. Eingewickelte Würstchen auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen. Ofen auf 180 Grad vorheizen. Blätterteigstreifen mit dem verquirltem Ei bestreichen.

Tipp: Mithilfe einer Küchenpinzette untere Seite der Zuckeraugen dünn in Ketchup tauchen, damit die Augen besser kleben.

Wenn Mumien, Hexenﬁnger und tote Augen auf dem Speiseplan stehen, kann das nur eines heißen: Hallo, Halloween! rezepte und fotos von andrea kövér,

instagram.com/andreakoever

2. Je ein Miniwürstchen mit 1–2 Blätterteigstreifen wie eine Mumie quer umwickeln, dabei eine kleine Lücke für die Augen lassen.

ZUBEREITUNG:

1. Blätterteig ausrollen und in ca. 0,5–1 cm dünne Streifen schneiden.

Tipp: Eine schaurige Dekoration für Halloween kann man auch aus Äpfeln oder Birnen basteln. Augenpartien mit einem Melonenausstecher aushöhlen und mit einem scharfen Küchenmesser für den Mund Kerben schneiden. Ausgehöhlten Bereich mit Zitronensaft bestreichen, somit laufen die ausgeschnittenen Stellen nicht braun an. Augenpartien mit kleinen Früchten oder Fruchtgummi füllen.

ZUBEREITUNG:

2. In jede Litschi vorsichtig eine Heidelbeere stecken. Die mit beersaftTellergefülltenHeidelbeerenLitschisaufeinenlegenundmitHim-beträufeln.

Apfelgebisse

1. Die Litschis gut abtropfen lassen. Die Heidelbeeren (oder Trauben) waschen.

3. Litschisaft und Himbeersaft mischen, mit Wasser oder Soda aufspritzen, in ein Glasgefäß geben und die Augen hineingeben.

1. Äpfel waschen, vierteln und das Kerngehäuse mit einem geraden Schnitt knapp abschneiden. An den gewölbten Apfelseiten breite Kerben (Winkeln) einschneiden. Die Apfelviertel mit Zitronensaft bestreichen.

• 1 Dose Litschis

2. Mit einem Holzspieß „Zahnlöcher“ vorstechen. Gröbere, spitze Mandelstifte als Zähne vorsichtig ins Fruchtﬂ eisch stecken. Eine dünne Schicht Erdnussbutter entlang der Mandelsplitter-Zähne auftragen.

• 2 EL Erdnussbutter

•

• frische (größere) Heidelbeeren oder kleine, dunkle Weintrauben Himbeersaft oder anderer roter Saft

ZUTATEN:

herbst 2022 | 89 Essen und Gesundheit

Tote-Augen-Bowl

: • 2

• 2–3 EL Zitronensaft • ca. 50 g

ZUBEREITUNG:

ZUTATEN rote Äpfel Mandelstifte (zähﬂüssig)

• ½ TL Salz

6. Kurz abkühlen lassen. Zuckeraugen auf den Mumienköpfen anbringen.

• 525 g Frischkäse (Zimmertemperatur)

• ½ Becher Rohrzucker

4. Die Mu ns bei ca. 180 Grad im vorgeheizten Backofen bei Oberund Unterhitze ca. 30 bis 40 Min. (mittlere Schiene) backen, bis die Mu ns oben trocken und ganz leicht goldbraun sind. Dann aus dem Backofen nehmen und abkühlen lassen.

• ½ TL Zimt

ZUTATEN:

Karotten-Mufﬁns mit weißem Frosting

Tipp: Anstelle von Zuckeraugen kann man auch Käse-Oliven-Augen basteln. Die Käse-Augen lassen sich mit der Kappe eines Kugelschreibers ausstechen. Aus schwarzen Oliven sehr kleine Kreise ausschneiden, als Pupillen auﬂegen und andrücken.

Paprika-Mumien

• ¼ TL Salz

ZUBEREITUNG:

• 200 g weiße Kuvertüre

• 300 g Karotten, gerieben

• 150 g Frischkäse

3. Blätterteig ausrollen und in ca. 0,5–1 cm breite Streifen schneiden. Die Paprika damit wie eine Mumie quer umwickeln, dabei eine kleine Lücke für die Augen lassen.

• 1 Becher Dinkelmehl

1. In einer großen Rührschüssel zuerst die Eier schaumig rühren, Zucker zufügen und weiterrühren. Sauerrahm beimengen.

• ½ TL Muskatnuss

5. Weiße Kuvertüre im Wasserbad schmelzen, nach und nach Frischkäse unterheben und weiterrühren, bis alles glatt und cremig ist. Creme kaltstellen, dann in Spritzbeutel füllen und ausgekühlte Mu ns dekorieren.

• ½ TL Vanilleextrakt

4. Eingewickelte Paprika auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen. Ofen auf 180 Grad vorheizen. Blätterteigstreifen mit verquirltem Ei bestreichen.

• 1 Ei (Gr. M)

• 1 Becher Haselnüsse, gerieben

• Zuckeraugen

• ½ Becher Sonnenblumenöl

FÜR DAS FROSTING:

2. Das Mehl mit den Haselnüssen, dem Backpulver, Salz und Gewürzen vermischen. Das Mehlgemisch und das Öl abwechselnd der Eimasse unterrühren. Dann die geriebenen Karotten und gehackten Nüsse unterheben und rühren, bis alles vermischt ist.

ZUBEREITUNG:

1. Paprika waschen, längs halbieren, entkernen, Stiele lassen.

ZUTATEN:

2. Frischkäse salzen, gewürfeltes Gemüse daruntermischen. Füllung in die Paprika füllen.

• 50 g Walnüsse, gehackt

• 100 g klein gewürfeltes Gemüse (z.B. rote Paprika und/oder Mais)

5. Im vorgeheizten Ofen ca. 20–25 Min. backen, bis der Blätterteig eine goldene bis hellbraune Färbung annimmt.

• 4 Eier (Gr. M, Zimmertemperatur)

3. Ein Mu nblech mit Papiermu nförmchen ausfüllen und die Masse in die Förmchen füllen. Die Förmchen dürfen nur bis zur Hälfte oder etwas darüber mit der Masse gefüllt werden.

• 50 g Pecannüsse, gehackt

• Ketchup (oder Süß-Sauer-Soße) zum Dippen

• 1 Becher Sauerrahm (Zimmertemperatur)

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• 6 dünne, kleine grüne Spitzpaprika oder 12 Snack-Pepperoni

• 1 Pkg. Backpulver

• 1 gekühlter Blätterteig oder herzhafter Mürbteig (Kühlregal)

Tipp: Um zu verhindern, dass die Papierförmchen beim Backen „durchnässen“, trockenen Reis unter die Mu nförmchen in das Backblech geben, und schon werden Feuchtigkeit und Fett von den Reiskörnchen absorbiert.

ZUTATEN:

Thermenfans ist Geinberg im Innviertel längst ein Begri . Die Wärme des Thermalwassers kann aber noch viel mehr als zur Entspannung beitragen: Sie dient als nachhaltige Energiequelle für eines der modernsten und umweltfreundlichsten Gewächshäuser Europas. Seit der Geothermie-Bohrung in der Gemeinde 1998 werden neben der Therme Geinberg zahlreiche Haushalte damit versorgt. Jetzt kommt die Wärme aus der Tiefe auch den Premium BioKirschtomaten, Bio-Snack-Tomaten, Bio-Spitzpaprika und Bio-Mini-Gurken zugute, die der Biohof Geinberg für Ja! Natürlich anbaut.

ZUBEREITUNG:

Mit dem Sommer geht in Österreich auch die Erntezeit von heimischem Bio-Fruchtgemüse zu Ende. Nur nicht in Geinberg – dort wird dank der Nutzung von Geothermie die Saison noch verlängert.

Während Glashäuser zum Heizen auf fossile Brennsto e zurückgreifen, wird der Energiebedarf des Gewächshauses in Geinberg CO₂-neutral durch die vorhandene Geothermie gedeckt. Vereinfacht erklärt, wird dazu Thermalwasser von über 100 °C an die Oberﬂäche gepumpt und die Wärme in den Kreislauf des Biohofs geleitet. Auf diese Weise lassen sich Bio-Tomaten und Co. vom Frühjahr bis in den Herbst ressourcenschonend anbauen und klimafreundlich aus der Region genießen.

3. Im vorgeheizten Ofen ca. 15 Min. backen, bis der Blätterteig eine goldene bis hellbraune Färbung annimmt.

• 1 EL Hagelzucker

ErdwärmeBio-Gemüsefürs

www.janatuerlich.at

1. Ofen auf 180 Grad vorheizen. Den Blätterteig ausrollen und mit dem verquirlten Ei bestreichen.

• 1 Blätterteig oder Plunderteig aus dem Kühlregal

Essen und Gesundheit

2. In ca. 1–1,5 cm breite und 10 cm lange Streifen schneiden und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen. Die obere Hälfte abrunden und die Streifen leicht zusammendrücken, am besten im oberen und mittleren Bereich etwas dicker lassen und somit die Fingerknöchel der Hexenﬁ nger bilden. Je eine (spitze) Mandel als Fingernagel in den abgerundeten Teil drücken. Mit Hagelzucker bestreuen.

• 20–30 ganze Mandeln

Hexenﬁnger

• 1 Ei (Gr. M)

Ein Sprichwort sagt: Man ist, was man isst. Weil aber fast alles, was unsere Ernährung ausmacht, aus dem Boden kommt, ist sein Zustand das Um und Auf für die Qualität von allem, was folgt. Obst, Gemüse, Getreide und natürlich auch das Futter für die Nutztiere. Eine zunehmende Gefährdung der so wichtigen Mikrofauna sowie rasant fortschreitende Versiegelung machen dem Boden zu schaffen – Ja! Natürlich wirkt mit wichtigen Maßnahmen dagegen. von markus höller

Gesunder Boden, gesicherte Zukunft

vorbei. Dennoch haben auch moderne Insektizide ihre Tücken, vor allem punkto Tre sicherheit und Auswirkungen auf den Nahrungskreislauf in der Natur.

Das grundlegende Dilemma liegt in der Unterscheidung von Insekten zwischen gut und böse, oder besser gesagt: Nützling oder Schädling. Während manche Lebewesen wie zum Beispiel der Regenwurm niemandem schaden, sondern im Gegenteil von extrem hohem Nutzen für den Boden und die Nahrungskette in der Natur sind, ist der Fall bei Raupen schon weniger klar. Auch wenn sie von einigen Landwirten und auch Hobbygärtnern gefürchtet werden, sind sie doch ein nahrhaftes Futter für Singvögel, von denen bereits zahlreiche Arten vom Aussterben bedroht sind. Denn

Das beste Getreide kommt aus einem gesunden Boden, z.B. das Bio-Vollkorn-Roggenmehl, das Ja! Natürlich aus der Lobau und der Region um den Nationalpark Donau-Auen bezieht.

Gut vs. Böse

selbst wenn sie nicht als Vogelfutter endet, so wird sich die Raupe eines Tages in einen Schmetterling verwandeln, der wiederum Blüten bestäubt. Und nur dank zahlreicher Bestäuber können wir Obst und Gemüse ernten, ohne dass wir künstlich nachhelfen müssen. Insektizide können aber nicht genau zwischen „gut“ und „böse“ unterscheiden und töten leider mehr, als uns lieb ist – eben auch Raupen. Und genauso die so essenziellen Bienen, ohne die die tatsächlich sehr fragilen Ökosysteme der Landwirtschaft mit Sicherheit zusammenbrechen würden.

Biodiversität lohnt sich Grundsätzlich hält die Natur sowieso immer alles im Gleichgewicht. Aber immer dann, wenn der Mensch mitmischt, wird es unausgewogen. Zum Beispiel bei der Biodiversität im Boden. Angefangen bei mikroskopisch kleinen Bakterien über Würmer bis hin zu Maikäfern: Sie alle, und noch Hunderte Spezies mehr, sind genau jene Lebewesen, die einen toten Erdbrocken von fruchtbarem Boden unterscheiden. Und auch wenn man häuﬁg der Ansicht ist, dass Nützlinge ihre Arbeit machen dürfen und Schädlinge bekämpft werden müssen, ist das ein

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Ja! KlaudiaNatürlich-GeschäftsführungAtzmüllerundAndreasSteidl

Die stetig wachsende Bevölkerung auf dem Planeten muss ernährt werden. Das stellt die Landwirtschaft vor große Herausforderungen, nicht nur in der Verteilung, sondern auch bei der Erzeugung. Der Anbau von Nahrungsmitteln für Mensch und Tier soll daher für größtmöglichen Ertrag optimiert werden – dazu müssen auch Maßnahmen gegen mögliche Ernteausfälle getro en werden. Dies kann durch Dürren, Naturgewalten wie Frost oder Hagel passieren – und natürlich auch durch Schädlinge. Moderne Insektizide (Insektengifte) sorgen dafür, dass wir heute in der Landwirtschaft von biblischen Heuschreckenplagen, dem Wüten des Karto elkäfers oder der berüchtigten Reblaus verschont bleiben. Und die Zeiten von einst als Wundermittel gepriesenen Giften wie DDT, das leider auch für Menschen schädlich ist, sind zum Glück

• Auf biologisch bewirtschafteten Flächen treten rund 30 % mehr Arten und 50 % mehr Individuen als bei konventionellen Kulturen auf.

1. Butter in einem Topf auf dem Herd bei mittlerer Stufe langsam schmelzen.

• 90 % unserer Lebensmittel wachsen im Boden.

von Insekten konsumiert wird, bleibt der Boden dafür in seinem natürlichen Gleichgewicht. Das wiederum wirkt sich langfristig auf die Fruchtbarkeit, die Wasserspeicherfähigkeit und durch den höheren Nährsto anteil letztlich auch auf die Qualität der Frucht aus. Für diese Bioware kann der Bauer nicht nur höhere Preise erzielen, sondern er spart sich zusätzlich auch die Kosten für Insektizide und alles, was daran hängt. Win-win. So einfach funktioniert im Grunde biologische Landwirtschaft.

aus diesem Grund tagtäglich intensiv darum bemüht, allen Lebewesen im und über dem Boden ein gesundes Zuhause zu bieten, in dem sie sich wohlfühlen und gedeihen. Und nicht zuletzt werden wir Konsumenten mit wohlschmeckenden, schadsto freien und nahrhaften Lebensmitteln belohnt!

Jausenbox mit Heublumenkäse-Waffelnherzhaften

• 1 Stk. Bio-Ei

Nachhaltig in die Zukunft

Die Entwicklungen rund um das Weltklima aufzuhalten, gehört zu den aktuell größten Aufgaben der Menschheit. Und Biodiversität im Boden, wie wir sie nur in der unberührten Natur oder in biologischer Landwirtschaft vorﬁnden, spielt hier eine weit größere Rolle, als man denkt. Denn bei Bio-Landwirtschaft geht es auch um eine ganzheitliche Auswirkung auf die Umwelt. Bioböden verfügen durch das rege Treiben der Mikrofauna über ein lockeres Substrat und eine gute Durchmischung diverser Bodenbestandteile. Das erhöht die Wasseraufnahmefähigkeit, was gerade bei immer häuﬁgeren Wetterphänomenen wie Starkregen vor Überschwemmungen schützt. Gleichzeitig ist dadurch auch die Filterwirkung so gut, dass im so wichtigen Grundwasser keine Giftstoffe ankommen und somit die Trinkwasserversorgung gewährleistet ist. All das wäre bei herkömmlicher Landwirtschaft mit Insektiziden und ihrer Auswirkung auf die Biodiversität nur noch sehr eingeschränkt möglich. Die erfahrenen Ja! Natürlich-Biobauern sind

ZUBEREITUNG:

Im Schul- und Kindergartenalltag steht das Befüllen von Jausenboxen auf der To-do-Liste täglich ganz oben. Die Wa eln schmecken nicht nur warm, sondern auch kalt ganz wunderbar –zusammen mit frischem Obst und Gemüse, Müsliriegel und anderen Snacks eine tolle Jause für unterwegs und die Schule.

5. Die Masse zu goldgelben Wa eln backen.

• 20 g Bio-Alpenbutter

• 120 ml Bio-Heublumen-Milch

Irrglaube. Denn die Schädlinge nutzen den Nützlingen. „Der einzige Schädling für den gesunden Boden ist der kurzsichtig agierende Mensch“, sagen manche. Darum verwehren sich viele Biobauern gänzlich gegen den Begri „Schädling“, und auch die Ja! Natürlich-Landwirte schließen sich dieser Meinung an. Denn die Rechnung geht trotzdem auf. Auch wenn ein Teil des Ertrages

GEWUSST?

herbst 2022 | 93

6. Die erkalteten Wa eln ausstechen und in die Jausenbox geben.

2. Mehl, Ei, Milch und Butter miteinander vermengen.

• In einer Handvoll gesunder Erde beﬁ nden sich etwa 7 Milliarden Mikroben und Pilze.

• 40 g geriebener Bio-Heumilch-Emmentaler

(3)NatürlichJa!(1),(littlebee.at)TitzMichaela(1),HarsonRobert©Promotion; www.janatuerlich.at

3. Käse grob reiben und zusammen mit Backpulver und Salz unter die Masse rühren.

4. Masse zugedeckt für 10 Minuten ruhen lassen. In der Zwischenzeit das Wa eleisen einfetten und erhitzen.

ZUTATEN:

• etwas außerdemSalzfür die Jausenbox: Bio-Müsliriegel, Bio-Snackkarotten, Bio-Äpfel, Bio-Cabanossi

• 2 TL Backpulver

• 140 g Bio-Weizenmehl

• Der Anbau biologischer Lebensmittel verursacht durchschnittlich 25 % weniger Treibhausgasemissionen

• Regenwürmer verspeisen täglich 50 % ihres Körpergewichts an Nahrung.

Spielerisch lernen

Seit 12 Jahren am Markt und längst ein Klassiker! Jetzt gibt’s den „sprechenden“ tiptoi-Stift von Ravensburger schon für kleine Entdecker ab zwei Jahren –mit verbesserter Audioqualität, integriertem Akku und weicher Oberﬂäche. Damit tauchen auch die Kleinsten in Bücher und Spiele ein, die mit Hörspielen, Geschichten, Dialogen und Liedern zu einer kompletten Welt inszeniert sind. tiptoi-Stift um € 52,99, tiptoi Starter-Set „Meine Welt“ um € 69,99. www.ravensburger.de

• Schauen, Spielen, Lesen, Hören • Basteltipp Haus des Fritz-Grünbaum-PlatzMeeres1,1060www.haus-des-meeres.atWien1 3 42

94 | herbst 2022

Ein magischer Ort Film-Highlights

•

Freie Zeit

Im Haus des Meeres gibt es über 10.000 Tiere zu bestaunen – unter ihnen: eine zehn Zentimeter lange Streifen-Kegelschnecke, die im dritten Stock nach Fischen jagt. Die langsame Schnecke bedient sich dabei einer e zienten Technik, um die viel beweglicheren Fische zu erbeuten. Sie harpuniert sie mit einem Giftpfeil, der die Beute beinahe augenblicklich lähmt; dann bleibt ihr ausreichend Zeit, um sie als Ganzes zu verschlucken. Für alle, die das live miterleben wollen: Montag und Donnerstag um 11 Uhr wird die Kegelschnecke gefüttert!

Die Kegelschnecke auf Fischjagd: Aus dem dünnen Rüssel werden die Giftpfeile verschossen (1), der Fisch ist „harpuniert“ (2) und wird im Ganzen verschlungen (3 & 4).

Im verborgeneMeeressandGiftjäger

Notärztin Anna und ihr Rettungswagen Amby sind sofort zur Stelle, wenn sich jemand verletzt hat: Mit Blaulicht und Sirene rasen sie schnell zum Unfallort. Das mehrteilige Fahrzeug kann auch mit anderen Toddys oder Bausteinen anderer Hersteller kombiniert werden – für grenzenlosen Spielspaß voller Action und Fantasie. Für Kinder ab 18 Monaten, Anna Amby von Toddys by siku um € 24,99. www.toddysbysiku.com

Programm & Infos unter grafenegg.com/advent

Stimmungsvoll in den Advent Musik, Kultur, Kunsthandwerk & Kulinarik

Backstube sind Kreativität gefragt; und im Schlosspark kann man bei der „Lama-Welt“ und der „Pferde-Wiese“ mit Tieren spazieren gehen. Psst: Auch der Nikolo schaut vorbei!

Von 8. bis 11. Dezember bringt uns der Grafenegger Advent schon mal richtig in Weihnachtsstimmung – mit einem abwechslungsreichen Programm für die ganze Familie. Erstmals ﬁnden heuer Familienkonzerte mit dem TonkünstlerOrchester statt; in der Klangwerkstatt, der Holzwerkstatt und der Christkindl-

Teamstärke

Eintauchen in die Welt der Magie

Die neueste Attraktion aus der HarryPotter-Welt in den Warner Bros Studios ist das Gewächshaus von Pomona Sprout samt schreiender Alraunen.

Ein magischer Ort

filmungen legendär. Zehn Jahre lang wur de hier nicht nur gedreht, sondern es war auch der Lebensmittelpunkt der jungen Schauspieler, die hier sogar zur Schule gingen. Im echten Leben. Am Ende der Dreharbeiten zum letzten Teil übernahm Warner Bros. den Komplex und entschloss sich, die Kulissen und Requisiten nicht im Archiv verschwinden zu lassen, sondern im Original-Setup zu einer permanenten

Harry Potter ist eine der erfolgreichsten Filmreihen der Kinogeschichte und hat mittler weile zwei Generationen geprägt. Es gilt daher schon fast als unvermeidlich, einmal den Originalschauplatz der Produktion zu besichtigen, wo über zehn Jahre Kinogeschichte geschrieben wurde und die Magie noch heute spürbar ist. von markus höller

Die Warner Bros. Studios Leavsden, rund eine Stunde außerhalb von London nahe Watford, sind eine ehemalige RollsRoyce-Fabrik, die seit den 1990er-Jahren vollständig als Filmstudio genutzt werden. Und obwohl hier unter anderem zwei Bond-Filme und Knüller wie „Star Wars Episode 1“ oder „Edge of Tomorrow“ ent standen, wurde der Ort vor allem durch die Produktion aller acht Harry-Potter-Ver

Die Anreise erfolgt via eigenem Shuttle bus von der nächstgelegenen Öffi-Station Watford Junction, und dann geht es

Ausstellung zu machen. 2012 eröffnete die „Warner Bros. Studio Tour London –The Making of Harry Potter“ und verzeich net seither täglich rund 5.000 Besucher aller Altersklassen aus der ganzen Welt.

Die zumStadtzentrumvomVerbindungschnellsteWienerFlughafen.

gewaltige Sets wie die Winkelgasse oder die Kassenhalle von Gringotts sind hier vollständig aufgebaut, Letztere sogar zweimal: einmal im Bestzustand und einmal in der zerstörten Variante. Außerdem zu sehen: der Original Hogwarts-Express. Es handelt sich um eine echte Lok samt Waggons mit Abteilen, die man sogar betreten kann! Im Außenbereich der Warner Bros. Studio Tour kann man dann noch weitere faszinierende Teile bestaunen, wie zum Beispiel das Haus am Privet Drive, den Dreifachdecker-Bus oder das Gewächshaus mit den Alraunen. An dieser Stelle kann man sich auch, Altersfreigabe vorausgesetzt, ein kühles Butterbier gönnen.

auch schon los. Nach einer charmanten audiovisuellen Begrüßung geht es direkt in die Originalkulisse der großen Halle. Es handelt sich tatsächlich um den bis ins kleinste Detail gestalteten Speisesaal, in dem die vier Häuser von Hogwarts ihre Mahlzeiten einnahmen und noch vieles mehr erlebten. Ein wirklich überwältigender Anblick, der einem schon gleich zu Beginn die Sprache verschlägt. Dann geht es weiter durch die immens großen Studiohallen, wo die einzelnen Kulissen seit den Dreharbeiten unverändert zu bestaunen sind: der Schlafraum von Harry und Ron, Dumbledores Büro, der Zaubertrankklassenraum, Hagrids Hütte und der Verbotene Wald, um nur einige

Gänsehaut garantiert: Die Große Halle ist der Beginn der Tour durch die Originalkulissen der Kultﬁlmreihe. Zu Halloween wird sie mit über 100 handgeschnitzten, schwebenden Kürbissen dekoriert.

Freie Zeit

EMPFIEHLT: HARRY POTTER STUDIO TOUR

Originalgröße oder faszinierende Modellar beit – die zahllosen Kulissen und Exponate sind unglaublich detailliert angefertigt. Ganz unten: das Modell von Hogwarts, das für die Außenaufnahmen verwendet wurde.

Wer sich die An- und Abreise mit dem Shuttle bus sparen will, sondern lieber gleich in der Nähe übernachten möchte, dem sei das malerisch gele gene Hunton Park Hotel in Gehweite empfohlen. www.huntonparkhotel.co.uk

Specials und Souvenirs

Aber nicht nur das Special zu Weihnach ten ist ein saisonaler Höhepunkt, auch regelmäßig stattfindende Themenwochen lassen die Warner Bros. Studio Tour in im mer neuem Licht erstrahlen. Sei es ein Sly therin-Takeover oder ein Themenschwer punkt zu magischen Kreaturen – auch wiederkehrende Besucher werden mit immer neuen Facetten des Potter-Kosmos überrascht. Unumgänglich ist auch der Shoppingbereich nach der Tour. Hier kann man sich nicht nur komplett in den Farben von Gryffindor, Hufflepuff, Ravenclaw oder Slytherin einkleiden, sondern auch But terbier in Flaschen, Zauberstäbe, Bücher und Süßigkeiten kaufen, Scherzartikel aus dem Hause Weasley natürlich inbegriffen. Nach der rund 3 ½ Stunden dauernden Tour und Shoppingrunde ist dann immer noch Zeit, um sich im Café zu entspannen. Der Shuttlebus bringt die Besucher wieder zurück Richtung London, dort kann man noch eine Städtetour anhängen. Aber das ist eine andere Geschichte …

Potter-Fans und Filmbegeisterte. Überall entlang der Tour sind originale Requisi ten und Kostüme ausgestellt. Vom Besen über ein Quidditch-Set bis zu Perücken und Ballkleidern wurde hier liebevoll al les zusammengetragen. Ein eigener Teil der Ausstellung widmet sich den elabo rierten Vorarbeiten zum Design; unzäh lige Skizzen, Maßzeichnungen und Mo delle erläutern den langwierigen Prozess vom Drehbuch bis zur Post-Production. Modelle und Masken, zum Beispiel von Hedwig, Dobby oder den Kobolden von Gringotts, lassen die Besucher ob ihrer unglaublichen Detailverliebtheit staunen. Und als ob das noch nicht genug wäre, sind überall extrem bewanderte Guides verfügbar, die gerne erstaunliche und lustige Fakten aus der Produktion der Filme schildern. Mit ein wenig Pech läuft man auch einem Dementor über den Weg, aber keine Sorge – die tun nichts! Für bleibende Erinnerungen sind an be stimmten Stellen Greenscreens mit Ele menten aus den Filmen aufgebaut – so kann man sich beispielsweise bei einem furiosen Ritt auf einem Besen ablichten lassen. Am Ende der Tour wartet dann das vermutlich beeindruckendste Stück der Tour: das vollständige, maßstabge treue Modell von Hogwarts, das für alle Außenaufnahmen verwendet wurde. Das rund 15 Meter hohe, beleuchtete und zu Weihnachten sogar beschneite Meisterwerk der Modellbaukunst kann rundherum besichtigt werden und ist ein abschließendes Zeugnis für die immense Menge an Arbeit und Können, die die Verfilmung der Buchreihe so zauberhaft werden ließ.

98 | herbst 2022 Freie Zeit

Für alle, die nicht genug vom Harry-PotterUniversum bekommen können, wartet Ende des Jahres noch ein besonderes Schmankerl: die schon in London umjubelte Ausstellung kommt vor Weihnachten nach Wien! Mehr Infos unter www.harrypotter-ausstellung.at

Tickets für die Warner Bros. Studio Tour London können nur im Voraus und nicht vor Ort gebucht werden. Auf der Website des Studios finden sich umfassende zusätzliche Informationen, ein Online shop sowie ein ausführlicher FAQ-Bereich. www.wbstudiotour.co.uk

21.−23.10.22imAustriaCenterViennawww.spiele-fest.atEndlich–dasSpielefestkehrtzurück!21.−23.10.22imAustriaCenterViennawww.spiele-fest.atEndlich–dasSpielefestkehrtzurück!21.−23.10.22imAustriaCenterViennawww.spiele-fest.atEndlich–dasSpielefestkehrtzurück!Endlich – das Spielefest kehrt zurück! AUCH SPIELEN IST EIN TEIL VON UNS. Impressum: Medieninhaber: Raiffeisenlandesbank Niederösterreich-Wien AG, F.-W.-Raiffeisen-Platz 1, 1020 Wien. -ERAIFFEISEN-DASXTRA:ERMÄSSIGUNG10% WIR MACHT’S MÖGLICH.

Hilfe: Die böse Hexe Erla hat ihre Mutter Maria entführt und ist auch bereits hinter ihr her. Denn Ophelia ist im Besitz des mächtigsten Zauberbuchs aller Zeiten, dem Necronomicon – und das darf unter keinen Umständen in die falschen HändeEinmalgelangen.mehrmüssen Hui Buh und Julius sich zusammenraufen, um die Welt vor der Finsternis zu bewahren

Einige Jahre sind vergangen, seit König Julius (Christoph Maria Herbst) zu Hui Buh (Michael Bully Herbig) ins Schloss Burgeck eingezogen ist. Während Hui Buh noch immer sehr darunter leidet, als Gespenst eine Lachnummer zu sein, macht Julius eine harte Zeit durch, seit Konstanzia ihn verlassen hat.

Plötzlich steht die kleine Hexe Ophe lia vor der Tür und bittet Hui Buh um

100 | herbst 2022 Freie Zeit

Zum 250. Jubiläum der Wintersteinschule plant die Klasse von Miss Cornfield die Aufführung eines Musicals, für das Ida Songs und Texte schreibt. Doch schon die Proben stehen unter keinem guten Stern: Oberzicke Helene reißt die Hauptrolle an sich. Dabei ist das wahre Gesangstalent die schüchterne Anna-Lena, die sich niemals trauen würde, ins Rampenlicht zu treten! Stattdessen tut sie alles, um ihre Freundschaft mit Helene nicht zu gefährden. Erst durch ihr magisches Tier, Chamäleon Caspar, kann sie über ihren Schatten springen. Und auch Ida hat ihre Probleme mit Helene, weil diese heftig mit ihrem geheimen Schwarm Jo flirtet. Als schließlich das gesamte Schuljubilä um ins Wasser zu fallen droht, weil seltsame Löcher auf dem Schulhof auftauchen, müssen die Kinder und ihre Tiere endlich lernen, worauf es in der magischen Gemeinschaft ankommt: Teamwork!

Hui Buh und das Hexenschloss

Starttermin: 04.11.2022

Nach dem Riesenerfolg der ersten Verfilmung von Margit Auers Kinderbuch-Bestsellerreihe kommt nun Teil zwei auf die große Lein wand – und auch Teil drei ist bereits in Planung!

Film-Highlights

Starttermin: 29.09.2022

16 Jahre nach dem ersten Teil gibt’s mit dem tollpatschigen, vorlauten Ge spenst jetzt wieder allerhand zu lachen!

und ganz nebenbei das Kostbarste zu retten, das sie besitzen: ihre Freund schaft. Dabei erhalten sie Unterstützung von Charles (Rick Kavanian) und einigen anderen berühmten Hexen. Es gibt jedoch ein gewaltiges Problem: Hui Buh hat Angst vor Hexen ...

Die Schule der magischen Tiere 2

Setzt euch in den Kinosessel, lehnt euch zurück und lasst euch verzaubern: von einem tollpatschigen Schlossgespenst, magischen Tieren, italienischen Hexen und vielen mehr!

Nach dem Umzug der Familie Primm nach New York ﬁndet ihr junger Sohn Josh es schwierig, sich an die neue Schule zu gewöhnen und neue Freunde zu ﬁnden. All das ändert sich, als er Lyle entdeckt – ein singendes Krokodil, das gerne badet, Kaviar liebt und gute Musik. Und das oben auf dem Dachboden seines neuen Hauses lebt.

Bis zum 6. November ist das LEGOLAND Deutschland geö net. Neben Fahrspaß für Klein und Groß, Shows und kreativen LEGO Bauzentren ist auch die weltweit erste LEGOLAND Parade zu erleben. LEGO Stars wie die Feuerwehrfrau oder der Piratenkapitän winken von cool gestalteten Themenwagen und laden zum Mitsingen und Mittanzen ein. Im angrenzenden LEGOLAND Feriendorf geht das Abenteuer auf Wunsch abends in die Verlängerung: mit einer Übernachtung bei den LEGO Helden in liebevoll gestalteten Familienunterkünften, zum Beispiel im neuen NINJAGO® Quartier

Die beiden werden schnell beste Freunde. Doch als Lyles Existenz von dem bösen Nachbarn Mr. Grumps bedroht wird, müssen die Primms zusammen mit Lyles charismatischem Besitzer Hector P. Valenti versuchen, der Welt zu zeigen, dass Familien auf die ungewöhnlichste Art und Weise entstehen können. Und dass nichts falsch daran ist,

wenn man ein großes, singendes Krokodil ist, das eine noch größere Persönlichkeit hat. Basierend auf der Kinderbuchreihe von Bernard Waber: ein Mix aus Live-Action und CGI mit viel Humor und Musik – und neuen Songs von Shawn Mendes, der dem von allen geliebten singenden Krokodil seine Stimme leiht.

Abenteuer, Action und jede Menge Gruselspaß erwarten die Besucher im Herbst im LEGOLAND® Park. Von 1. bis 31. Oktober feiern die LEGO® Helden eine monstermäßige Halloween-Party mit fantastischen Geisterwesen, Gruselhaus und gespenstisch-schönen Aktionen – an allen fünf Oktober-Samstagen sogar bis 20 Uhr. Ganz neu: das gruselig-lustige 4-D-Filmabenteuer „Die Monster sind los!“ in den LEGO Studios

Halloween-Spaß für die ganze Familie: So fröhlich, gespenstisch und be„geister“nd war der Herbst im LEGOLAND® Deutschland Resort im bayerischen Günzburg noch nie. Sein 20-jähriges Jubiläum feiert der Familienfreizeitpark mit einer großen Halloween Monster-Party den ganzen Oktober lang. www.LEGOLAND.de

Monster-Party im LEGOLAND® Deutschland

Starttermin: 21.10.2022

101 Freie Zeit

Lyle – Mein Freund, das Krokodil

„Strange World“ ist der vermutlich verrückteste Disney-Film aller Zeiten –ein einzigartiges, humorvolles ActionAbenteuer von Regisseur Don Hall, der zuletzt bei „Raya und der letzte Drache“ Regie führte und für „Baymax – Riesiges Robowabohu“ mit dem Oscar ausgezeichnet wurde.

geführtes Refugium für verwaiste Tiger und soll Muktis neues Zuhause werden. Unter extremen Bedingun gen legen sie Hunderte von Kilome tern zurück und entwickeln Vertrau en, Zuneigung und schließlich eine starke Verbindung zueinander.

Freie Zeit 102 | herbst 2022

Starttermin: 17.11.2022

Strange World

Zur Adventszeit geschieht Erstaunliches: Mehrere Teddybären lassen die Verkaufsre gale des Weihnachtsmarktes hinter sich, um die Welt zu erkunden. Dabei wünscht sich Teddy nichts sehnlicher, als eine Familie zu finden. Doch trifft er auch die richtige Wahl?

Eines Nachts rettet der Waisenjunge Balmani in den Tälern des Himalaya einen jungen Tiger vor skrupellosen Wilderern. Er nimmt das Tigerjunge, das er Mukti nennt, unter seine Fitti che und macht sich mit ihm auf eine lange und gefährliche Reise zum Taktsang-Kloster in Bhutan, das auch als „The Tiger’s Nest“ bekannt ist. Das Tigernest ist ein von Mönchen

Weihnachtsfest für Teddy

Die Mucklas sind koboldähnliche Wesen, die in einem chaotischen Kramladen leben. Als der Ladenbe sitzer verstirbt und sein Nachfolger den quirligen Untermietern den Kampf ansagt, begeben sich drei tapfere Mucklas auf eine abenteuerliche Rei se, um eine neues Zuhause zu finden. Dabei wachsen sie nicht nur über sich selbst hinaus, sondern lernen auch, was Zusammenhalt, Freundschaft und Vertrauen bedeuten. Das pfiffige Fa milienabenteuer ist die Vorgeschichte zur „Pettersson & Findus“-Filmreihe.

Fesselndes Abenteuer für die ganze Familie: die Geschichte einer großen Freundschaft.

Starttermin: 21.10.2022

Die vomLegendeTigernest

Starttermin: 26.10.2022

Meine Chaosfee und ich

Die Mucklas ... und wie sie zu Pettersson und Findus kamen

Die Clades, eine legendäre Familie aus erfahrenen Entdeckern, stehen vor ihrer bislang schwierigsten Missi on. In einer unbekannten, tückischen Welt fernab von Raum und Zeit steht das Unmögliche auf der Tagesord nung. Es existieren gefühlt keine Regeln, und praktisch alles kann sich als Lebewesen entpuppen. Doch aus gerechnet bei ihrer wichtigsten Missi on können die Clades ihre familiären Streitigkeiten nicht beiseite lassen.

Der bezaubernde Weihnachtsfilm spielt im magischen Universum des norwegischen Schriftstellers Alf Prøysen. Seine Werke wa ren auch schon Vorlagen für die internatio nalen Publikumserfolge „Plötzlich Santa“ und „Elise und das vergessene Weihnachtsfest“.

Starttermin: 14.10.2022

Ein 12-jähriges Mädchen in der grauen Großstadt, das lieber wieder aufs Land in die Natur möchte, und eine durch die Zahn feeprüfung gerasselte Fee, die sich in die Menschenwelt verirrt hat – ein perfektes Duo für ein Abenteuer voller zauberhaftem Chaos und blühender Fantasie! Gemein sam müssen die ungleichen Heldinnen eine grüne Oase in der Großstadt retten und ein geheimes Portal in die Feenwelt finden. Dabei lernen Violetta und Maxie, dass mit den richtigen Freunden alles möglich ist. Neben der Chance, sich für ein wichtiges Stück Natur einzusetzen, kriegen sie auch die Möglichkeit, Maxies neue Patchworkfamilie näher zusammenzubrin gen. Ein charmant-quirliges Animations abenteuer mit Herz und Humor!

Starttermin: 24.11.2022

in Color Addict

wertvollen Karten und baut sich im Laufe des Spiels ein mächtiges Imperium auf – abwechslungsreich und Kunterbuntspannend!geht’s

Die Weihnachtshexe ﬂiegt in der Weihnachtszeit auf ihrem Besen umher und zaubert ein Lächeln auf die Gesichter lieber Kinder. Aber wer ist die magische Frau?500 Jahre zuvor in Italien ist die Weihnachtshexe selbst noch ein junger Tunichtgut: Das Waisenmädchen Paola ist eine eigennützige Diebin, die noch nichts von der Magie weiß, die in ihr schlummert. Ihr gefährliches Leben auf der Straße hat ein Ende, als ihr eine geheimnisvolle Frau auf einem ﬂiegen-

Spielen steht bei ASS Altenburger an oberster Stelle – von Kartenspielklassikern wie Rommé oder Skat bis hin zu neuen Spielhighlights wie Color Addict hat das Programm für alle was auf Lager.

Ein echter Spieleklassiker ist Dominion. 2009 zum „Spiel des Jahres“ gekürt, wird es mittlerweile auch als die „Mutter aller Deckbauspiele“ bezeichnet. Das Spielprinzip ist denkbar einfach: Jeder Spieler startet mit wenigen, nicht besonders

„Die Legende der Weihnachtshexe“ erzählt die Vorgeschichte zum Film „Unsere Lehrerin, die Weihnachtshexe“ – geballte Hexenpower mit Monica Bellucci als gute Hexe Dolores.

Trotzdem lässt sie nicht von ihrem geplanten Raubzug ab, verrät dafür ihre

den Besen das Leben rettet – die gute Hexe Dolores. Zuerst ist Einzelgängerin Paola von der Vorstellung, mit weiteren Waisenkindern am Hof der Hexe zu leben, gar nicht begeistert. Doch dann entdeckt sie dort die Zutat, die ihr für ihren nächsten großen Coup, den Raub der goldenen Madonna, noch fehlt: Magie. Dabei ö net sie sich ihren neuen Geschwistern, und ehe sie es realisiert, schließt sie die bunte Truppe in ihr Herz.

Neu im Sortiment: ein grünes Rommé – komplett plastikfrei! Die Karten sind statt in Folie in Papier eingeschlagen, auf eine Außenfolie wurde verzichtet. Als Au ewahrung für die Karten dient ein langlebiger Beutel aus Biobaumwolle.

zu. Beim schnellen Ablegespiel sind alle gleichzeitig dran. Jetzt geht es z.B. darum, auf eine Karte, auf der das Wort GRÜN in blauer Schrift geschrieben steht, eine passende Karte zu legen – es passen alle Karten, die entweder die Worte GRÜN oder BLAU tragen sowie alle Karten, auf denen egal welches Wort in den Farben grün oder blau steht – verwirrend? Nein, eigentlich total leicht … und superspaßig!

Seit über 250 Jahren werden in der Spielkartenfabrik in Altenburg Karten und Spiele hergestellt. Drei davon stellen wir euch hier vor.

Nix geht über Spielen!

neugewonnene Familie und macht sich damit sowohl die Hexe Dolores als auch den Hexenjäger de Michelis zum Feind. Spät erkennt sie ihren Fehler. In der Liebe zu ihrer Familie ﬁndet sie schließlich die wahre Quelle ihrer Magie, kann den Hexenjäger besiegen und ihre Geschwister retten.

Die Legende der Weihnachtshexe

Mehr Infos zu den Spielen von ASS Altenburger unter www.spielkarten.com © ASS Altenburger (4); PROMOTION Starttermin: 10.11.2022

herbst 2022 | 103

Knuddelalarm Eine Umarmung tut jedem gut. Und Konrad Kröterich sucht die perfekte. Aber kommt es dabei wirklich nur aufs Festhalten an? Fabelhaftwitziges Kuschelgelage! Konrad Kröterich und die Suche nach der allerschönsten Umarmung von Oren Lavie & Antje Kuhl, Fischer Sauerländer. Ab 4. Um € 16,50.

Schneelöwe von Heinz Janisch & Michael Roher, Tyrolia. Ab 4. Um € 16,–.

4 – 6 Jahre

Aussuchbuch Was ziehe ich an? Was will ich essen? Womit spielen? ... Ein wunderbares Sammelsurium an unendlichen Möglichkeiten, die in jedem Tag und in jedem Moment stecken. Und heute? von Julie Morstad, Bohem Press. Ab 2. Um € 19,60.

Der Herbst bringt einen kunterbunten Haufen an potenziellen Neuzugängen für das Bücher- und Spieleregal. Viel Spaß damit! – 3 Jahre

Das rockt! Rockige Gitarren, superwitzige Texte und hochkarätige Singer-Songwriter und Bands mit unvergesslichen Liedern, die nicht nur Kinder, sondern auch Erwachsene lieben. Das Beste aus sieben Jahren plus ein paar neue Songs. Unter meinem Bett. Best of von Oetinger Media. Ab 4. Um € 18,–.

Lustiges Versteckspiel

Das elektronische Häschen hat sich unter einer der drei Bildergeschichten-Boxen versteckt – doch unter welcher? Wer es ﬁndet, wird durch Hasenlachen belohnt. Mein erstes Lotti Karotti von Ravensburger. Ab 1,5. Um € 28,99.

Naturschutz-Plädoyer

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Schauen, Spielen, Lesen, Hören

104 | herbst 2022 Freie Zeit

Ab ins Bett! Bevor der kleine Bär und das Kind schlafen gehen, gibt es noch einiges zu tun ... Eine feine Gute-NachtGeschichte, in der beliebte Rituale humorvoll aufgegri en werden. Gute Nacht, kleiner Bär von Paloma Canonica, NordSüd. Ab 1. Um € 8,30.

Bilderbuchkunstwerk Der Erzähler hat ein Geheimnis: Er ist ein weißer Schneelöwe! Mit ihm blicken wir hinter die Fassaden der anderen, um ihr wahres Inneres zu erkennen. Mit eindrucksvollen, nur mit berührend-poetischemgezeichnetenKugelschreiberBildernundText.

Ganz schön was los Wenn die Fähre anlegt, herrscht reges Treiben am Kai ... und es gibt allerhand zu entdecken. Ein großartiges Wimmelbuch für kleine Entdeckerinnen und Geschichtenerﬁnder. Die Fähre ist da! von Yuichi Kasano, Moritz. Ab 3. Um € 14,40.

Kinderspiel des Jahres Über das 3-D-Spielfeld lassen die Spieler Murmeln den Zauberberg hinabrollen. Wird eine Figur getro en, darf sie sich den Berg hinabbewegen – sowohl Zauberlehrling als auch Hexe. Ein magischer Wettlauf, bei dem die Zauberlehrlinge vor den bösen Hexen das Ziel erreichen sollen. Zauberberg von Amigo. Ab 5. Um ca. € 35,–.

Der kleine, freche Eichelhäher will die Natur retten. Also pﬂanzt er Bäume, wo es ihm gerade passt. Witziges Buch, das zum Nachdenken anregt. Piepmatz macht Wald aus euch! Weltrettdings für Vorangeschrittene von Michael Stavarič & Stella Dreis, Leykam. Ab 6. Um € 20,50.

Ab 10 Jahren

Verrückte Zahl Angeber Paul will bis 10 Millionen zählen. Er zählt und zählt, wird zum SocialMedia-Star und ist kurz davor, sein Ziel zu erreichen ... Originelle Geschichte über das, was im Leben wirklich zählt und die zeitlose Schönheit von Zahlen. Voll verzählt? von Melvin Burgess, Gulliver. Ab 9. Um € 12,40.

Fantasie gefragt In Opas Keller tri t Fanny auf sprechende Wesen, die „Kellerlinge“. Jetzt soll sie ihnen Geschichten von der Welt „da draußen“ erzählen. Fröhliches Buch rund um Vertrauen, Mut und Hilfsbereitschaft. Ferien im Haus am Fluss von Eva Roth, Jungbrunnen. Ab 8. Um € 16,–.

Krimi & Rätsel Ein Mord in der Villa!

Ganz schön super Als Superman und der Rest der Justice League entführt werden, startet Superhund Krypto eine Rettungsmission. Hilfe bekommt er von einer bunt zusammengewürfelten Haustierbande mit Superkräften. DC League of Super-Pets. Ab 6. Bluray, erhältlich ab 13.10. um ca. € 17,–.

DKT goes green Wer verbessert die CO₂-Bilanz und pﬂanzt die meisten Bäume? Dazu noch fossile Kraftwerke in erneuerbare Energiequellen umwandeln, und das gemeinsame Ziel der Klimaneutralität rückt immer näher! DKT – Das klimaneutrale Talent von Piatnik. Ab 8. Um ca. € 36,–.

Jetzt ist Zusammenarbeit gefragt, um herauszuﬁnden, wer Dr. Schwarz getötet hat, wo und mit welcher Wa e dies geschah. Fesselndes Escape-RoomErlebnis mit den klassischen CluedoCharakteren. Cluedo. Verrat in der Villa von Hasbro. Ab 10. Um ca. € 24,–.

Lebenslust Die quirlige Joy ist die größte Optimistin der Welt. Selbst nach ihrem Umzug nach England lässt sie sich nicht unterkriegen –auch wenn ihr das anfangs schwerfällt. Gut gelaunter erster Teil einer Kinderbuchreihe.neuen Ich bin Joy von Jenny Valentine, dtv. Ab 9. Um € 13,40.

Berührend Mischa und Nits sind beste Freunde. Doch Mischa hat ein Geheimnis: Er ist arm, hat kaum Möbel und bekommt sein Essen von der Tafel. Aufwühlende Geschichte um Kinderarmut, unterschiedliche Welten und eine wunderbare Freundschaft. Feuerwanzen lügen nicht von Stefanie Höﬂer, Beltz. Ab 11. Um € 15,50.

sommer 2016 | 105 Freie Zeit 7 – 9 Jahre

Atmosphärisch Alva kann mit Pflanzen sprechen und Medizin aus ihnen herstellen. Als die Pflanzen in Verdacht geraten, eine Krankheit auszulösen, macht sie sich auf die Suche nach dem wahren Krankheitserreger. Geheimnisvolle Reise voller Freundschaft und Abenteuer. Alva und das Rätsel der flüsternden Pflanzen von Yarrow Townsend, Thienemann. Ab 10. Um € 15,50.

Philosophisch Nachdem sie von ihrer bösen Tante weggelaufen sind, gelangen zwei Brüder in ein Land, wo Tiere sprechen können und eine Lindwurmkönigin sich nichts mehr wünscht als ein Kind ... Fantastische Abenteuergeschichte! Sem und Mo im Land der Lindwürmer von Frida Nilsson, Gerstenberg. Ab 10. Um € 22,70.

Das Happy Halloween Bastelbuch. Schrecklich schöne Bastel-, Schminkund Rezeptideen; TOPP im frechverlag, € 10,60

43

Mittwoch, 26.10. bis Sonntag, 30.10. Mi–Sa, 9–18 Uhr, So 9–17 Uhr Messe Wien, Messeplatz 1, 1020 Wien U2-Station: Messe-Prater Vorverkauf: www.modell-bau.at/tickets

Übrigens: Damit auch kleine Gäste ihren Spaß haben, erwarten euch dieses Jahr auch einige Spielwaren-Aussteller – perfekt, um schon einmal vorzeitig ein paar Weihnachtsgeschenke abzustauben.

Kleine Welt – ganz groß

für schaurige Snacks (z.B. Kakao mit Marshmallow-Geistern oder Monster-Pudding mit Augäpfeln und Würmern).

2. An der ﬂachen Seite des Zapfens die Wackelaugen – acht für eine Spinne, zwei für eine Fledermaus – mit etwas Bastelkleber befestigen.

1. Die Zapfen im Ofen bei 110 °C für 30 Min. backen und so von etwaigem Ungeziefer befreien. Auskühlen lassen.

5. Damit die Fledermäuse ﬂiegen können, an der Oberseite des Zapfens einen Nylonfaden anbringen.

Tonkartonreste in Weiß3 Stück Chenilledraht in Braun Lackstift in Weiß

Bei der Modellbau-Messe in der Messe Wien bereiten kleine Modelle große Freude: Helikopter, die zum Start abheben, Schiffe, die Fracht von A nach B transportieren, Flugzeuge, die ein Looping nach dem anderen machen und Besucher, die aus dem Staunen nicht mehr herauskommen. Aber es gibt noch weit mehr zu entdecken, als der Name vermuten lässt: das Bastelparadies der Ideenwelt, den Sonderbereich Vienna Train, den Kunsthandwerksmarkt sowie zahlreiche spektakuläre Vorführungen und Workshops.

Schaurige Zapfentiere

Endlich wieder zurück: Die Modellbau-Messe bringt Faszination für Jung und Alt!

3. Für eine Spinne mit dem Seitenschneider den Chenilledraht in acht gleich große Stücke mit jeweils ca. 9 cm Länge zurechtschneiden. Je nach Größe deines Zapfens sollten die Beine lang genug sein, dass die Spinne gut stehen kann. Mit Heißkleber jeweils vier Füße an der linken und rechten Seite des Zapfens befestigen. Lass dir dabei von einem Erwachsenen helfen.

4. Für eine Fledermaus aus dem weißen Tonkarton mit der Schere zwei kleine Dreiecke als Zähne ausschneiden und unter den Augen ankleben. Flügel ausschneiden und mit Heißkleber befestigen. Lass dir auch hier von einem Erwachsenen helfen.

MODELLBAU-Messe 2022

30 Ideen rund um

106 | herbst 2022 Freie Zeit

Und so geht’s:

bisanleitungenüberStickrahmen)FratzenodermienwindlichterDekoHalloween:unvergesslichessorgenGruselmomenteundkleinegroßefüreinvon(z.B.Mu-gruseligeimSchmink-hinzuRezepten

Du brauchst:

4 Pinien- oder Kiefernzapfen20 TonkartonWackelaugeninSchwarz, A4

SchereSeitenschneiderBastelkleberHeißklebepistoleNylonfaden

Nachtspaziergänge mit brennender Fackel. Probiere es gemeinsam mit deinen Eltern aus!

Gib die Wachsreste in ein Marmeladenglas und lasse sie im Wasserbad Robärtschmelzen.liebtabenteuerliche

Wo: Kindermuseum Schloss Schönbrunn, 1130 Wien

Wann: 24.9. bis 12.11.2022, Sa, So, Fei und in den Ferien täglich um 10:30, 13:30 und 15 Uhr

Die Baumeister von Schönbrunn

Geeignet für: Kinder ab 7 Jahren Museumseintritt inkl. Führung € 8,–

aber nicht nur etwas über den Bau des Schlosses, die Architekten und Kaiser, die dafür verantwortlich waren, sondern auch, welchen Zweck so ein Schloss überhaupt hatte, warum es keine hohen Mauern hat und warum es nicht auf einem Berg steht wie eine Burg. Außerdem wird verraten, welche Rolle der imposante Schlosspark spielt und die allerwichtigste Frage geklärt: Warum heißt das Schloss ausgerechnet Schönbrunn?

Baumwoll-Sto reste ca.StockSchnur(Marmeladen-)GlasleeresWachsreste(ca.50cm),2–3cmdick

So eine Fackel ist flink gemacht und brennt hervorragend!

Dauer: ca. 1 Stunde

Von A wie Architekt bis Z wie Ziegel –in der Themenführung „Die Baumeister von Schönbrunn“ dreht sich alles ums Schloss Schönbrunn: Wie groß ist es? Wie lange dauerte die Bauzeit, und hat es schon immer so wie heute ausgesehen?Manerfährt

Schneide die Sto reste in 5–10 cm dicke Bahnen. Tränke diese geschmolzenenim Wachs.

herbst 2022 | 107 Freie Zeit

Wickle abschließend die Bänder um den oberen Teil des Stockes (ca. 15 cm) und ﬁxiere sie mit einer Schnur.

Quelle: checkfelix.com

Einmal alles, bitte!

1.

108 | herbst 2022

Winterwonderland

Hotel DIE SONNE ****S Altachweg

Neuberg

Winterwanderwege, Langlauﬂoipen, Rodelstrecken und perfekt präparierte Pisten für die ganze Familie – all das wartet direkt vor der Tür des Landhotel Alpenhof in Filzmoos. Hinter der Tür gibt’s familiäre Atmosphäre mit Wohlfühlgarantie –dafür sorgen u.a. regionale Köstlichkeiten, das Hallenbad, die Saunawelt und das auch im Winter auf angenehme 31 Grad geheizte Freibad des Hotels.

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4. Kaffeekapsel

nach

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****Hotel Alpenhof 24, 5532 Filzmoos www.alpenhof.com 334, 5753 Saalbach www.hotel-sonne.at

Wir sind weg

Mit 270 Pistenkilometern ist der Skicircus Saalbach-Hinterglemm-Leogang-Fieberbrunn eine Klasse für sich. So wie auch das Hotel DIE SONNE, das mit seinem All-inclusive-Angebot für einen unvergesslichen Familienurlaub sorgt. Vom regionalen Frühstück über das Après-Ski-Bu et bis hin zum 5-GängeAbendmenü und sämtlichen Getränken ist hier alles inkludiert. Außerdem mit dabei: Kinderanimation, betreute Saunaaufgüsse, Wellnessprogramm, Ski-Shuttle-Dienst u.v.m.

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Im Schnellzug Richtung Nordpol • Abenteuerland

Die Sonne lacht

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Glücksmomente & Gletschergaudi Hallo Nachbar!

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Vom frühen Planschvergnügen im Babypool über aufregende Rutschpartien in der Doppelreifenrutsche „Blauer Blitz“ oder in der Blackhole „Speedy“ bis hin zu „Arielle-Feeling“ beim Meerjungfrauenschwimmen und einem entspannenden Saunaaufenthalt für die Eltern – in der H2O Kindertherme in Bad Waltersdorf kommt die ganze Familie auf ihre Kosten. Praktisch: Direkt an die Therme ist das Hotel angeschlossen – es geht also ohne langes Umziehen vom Zimmer in die Wasserwelt. www.hoteltherme.at O Hoteltherme

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herbst 2022 | 109

Ab ins Handgepäck

Badespaß im steirischen Hügelland

110 | herbst 2022 Wir sind weg

Ob man sich eine Auszeit vom Alltag wünscht, unberührte Natur genießen oder vielfältiges Freizeitprogramm erleben möchte – im facettenreichen Stubaital ist alles möglich! von isabel müller

Über Stock und Stein … Im Stubaital warten unzählige Wanderwege auf Bergfans –unabhängig von Kondition, Ausdauer und Erfahrung.

Nur eine knappe halbe Stunde von Tirols Landeshauptstadt Innsbruck entfernt befindet sich das größte Seitental des Wipptals, kurz Stubai genannt. Es wartet mit 80 Gletschern, 109 Dreitausendern und seinen Hauptorten Neustift, Fulpmes, Telfes, Mieders und Schönberg, die sich allesamt auf rund 1.000 Metern Höhe befinden, auf Bergfans – beste Luft ist hier also garantiert und besonders für Allergiker wohltuend. Aktivurlaub ist im Stubaital nicht bloß ein Begriff aus dem Werbeprospekt, sondern tatsächlich an jedem Urlaubstag und auf verschiedenste Weise umsetzbar.

den Gletscher zu einem echten Erlebnis! Wenn sich oben angekommen die Türen der Bahn öffnen, heißt es erst einmal tief durchatmen und den Blick auf das eindrucksvolle Gletschereis genießen. Eine ebenfalls großartige Erfahrung ist der Besuch der nahe der Bergstation gele genen Eisgrotte 30 Meter unterhalb der

Gletscher hautnah erleben Ein Must-see ist natürlich der Stubaier Gletscher. Mit der topmodernen 3S Eis gratbahn startet man direkt vom Parkplatz aus in luftige Höhen: gratis360-Grad-PanoramaverglasungEchtledersitze,undWLANmachenbereitsdieFahrt auf

Glücksmomente & Gletschergaudi

„Berge erleben“: Themenwanderwege, verschiedenste Spielplätze und rasante Highlights wie die Miederer Sommerrodelbahn – für Kinder kann der Tag im Stubai nicht lange genug dauern!

Wanderglück de luxe Eltern wollen beim Wandern richtig abschalten, für den Nachwuchs darf‘s jedoch gern ein bisschen Action sein? Im

Skipiste, in der man bei einem Rundgang alles über Gletscherphänomene erfährt und einen faszinierenden Einblick in die Welt von Schnee und Eis bekommt. Der höchste Punkt des Gletschers beﬁndet sich übrigens auf der Gipfelplattform „Top of Tyrol“ (3.210 m), aber Achtung: Nichts für Angsthasen! Ein paar Stufen gilt es für den beeindruckenden 360-Grad-Panoramablick zu erklimmen …

Reisemit

Wir sind weg (1)GehMirja(1),RagglJulian

herbst 2022 | 111

Wasser marsch!

Stubai lässt sich glücklicherweise beides vereinen. Im Wanderzentrum Schlick 2000 beispielsweise erwartet die Kids eine besondere Herausforderung: Ausgestattet mit einer Scheibe, ihrem Wegbegleiter aus Holz, wird sozusagen um die Wette gerannt. Die Holzscheibe rollt entlang der Rinnen am Wegesrand und muss geschickt an Stationen eingesetzt werden – Ziel ist, dass die Scheibe nicht zu Boden fällt. Ebenfalls voller Überraschungen steckt der Baumhausweg, ein knapp 5.000 m² großes Waldgebiet mit sieben spektakulären Baumhäusern. Jedes einzelne ist einem anderen Thema rund um das Thema „Zwergenwohnung“ gewidmet, und obendrein sind magische Symbole in den Häusern versteckt. Auf einem Stempelpass können diese Symbole mit einer Zwickzange markiert und der vollständig ausgefüllte Pass dann an verschiedenen Locations gegen eine kleine Überraschung eingetauscht werden. Ein Riesenspaß für Kinder! Am Elfer, dem sogenannten „Sportberg“ des Stubaitals, sorgen verschiedenste Paragliding-, Bike- sowie Klettermöglichkeiten und zahlreiche Wanderrouten für reizvolle Abwechslung. Sehenswert: die größte begehbare Sonnenuhr des Alpenraums! Deren außergewöhnliche Form und imposante Architektur zieht uns bereits direkt beim Aussteigen aus der Gondel in ihren Bann. Die riesige Lärchenholzkonstruktion mit einem Innendurchmesser von acht Metern zeigt nämlich nicht nur die Stunden an, sondern hält mittels Fernrohren zudem einen faszinierenden Blick über das Stubaital und bis nach Innsbruck bereit.

Wasser übt auf Kinder jeden Alters eine besondere Faszination aus, und im Stubaital gibt es gleich mehrere Möglichkeiten, das Element Wasser auf ganz besondere Art zu erleben. Direkt an der Bergstation der Serlesbahnen Mieders etwa laden im Serlespark drei glasklare Seen zum Abkühlen, Spielen und Verweilen ein. Im Wasserspielareal mit Zapfen-Schwemmanlage, Wildwasserlauf und Floß hat Langeweile keine Chance!

Auch den WildeWasserWeg sollten sich Familien nicht entgehen lassen: Auf drei Etappen erlebt man alpine Schauplätze und unterschiedliche Erscheinungsformen des Wassers hautnah, etwa entlang

Ob am Wasser (WildeWasserSpielplatz Klaus Äuele) oder hoch oben in den Bäumen (Stubai Baumhausweg) – hier stehen allerfeinste Naturabenteuer auf der Tagesordnung!

EMPFIEHLT: DAS STUBAITAL

Volle Fahrt voraus heißt es auf der steilsten Alpenachterbahn Österreichs: Mit einer Höhendifferenz von 640 m und einer Streckenlänge von 2,8 km erreicht man Höchstgeschwindigkeiten bis zu 42 km/h. Juchuiii!

ESSEN

112 | herbst 2022

Miederer Sommerrodelbahn

UNTERKUNFT

Greifvogelpark Telfes

Erlebnisbad Stubay Bei Schlechtwetter kommen Wasserratten hier auf ihre Kosten: Im Innen- und Außenbereich gibt es verschiedene Becken und Wasserrutschen sowie einen Saunabereich mit Dampfbad, Erlebnisduschen und Salzgrotte. www.stubay.at

Spiel, Spaß und Abenteuer Eisige Sehenswürdigkeiten, spannende Wanderwege und spritzige Wasserat traktionen sind aber längst nicht alles: Fischen, Tennis, Reiten oder Yoga – kaum ein Hobby, das hier nicht ausgelebt oder ausprobiert werden kann. Wenn Eltern mal Lust auf Zeit zu zweit haben, bietet sich das vielseitige BIG FAMILY Stubai

Wir sind weg

ABENTEUER & HeimatmuseumAUSFLÜGE

des Grawa-Wasserfalls oder durch die spektakuläre Schlucht Ruetz Katarakt. Nach dem Wandern unbedingt eine Rast am WildeWasserSpielplatz Klaus Äuele einlegen. Hier werden Naturgewalten erlebbar gemacht, denn der Erlebnisspiel platz ist einem ausgetrockneten Bach bett nachempfunden und bietet neben Balancier-Kletterparcours noch etliche weitere Attraktionen wie Seildschungel, Wackelband, Schwingtau und Flying Fox.

Mit der Stubai Super Card genießt man viele Vorteile, u.a. kostenlose Nutzung der Bergbahnen, freie Eintritte in Schwimmbäder und Freizeiteinrich tungen der Umgebung sowie unzählige Vorteile und Rabatte bei Partnerbetrieben. aktivitaeten/wandern/stubai-super-cardwww.stubai.at/

www.stubai.at/skigebiete/serlesbahnen

Oben: Nach dem Wanderabenteuer hat man sich eine Stärkung auf der Hütte mehr als verdient: Kaiserschmarrn, mhmmm! Wer sich naturnahe Wohlfühl-Erlebnisse inmitten atemberaubender Bergwelt wünscht, ist im 4*S Alpeiner Nature Resort bestens aufgehoben!

Wie haben die Stubaitaler früher gelebt, welche landwirtschaftlichen Geräte haben sie genutzt und womit wurde gewerkt und gekocht? All das und mehr erfährt man bei einem Besuch im Heimatmu seum. sehenswuerdigkeiten/heimatmuseumwww.stubai.at/aktivitaeten/

Umgeben von Wiesen, Wäldern und vielen Wanderwegen befindet sich das 4*S Alpeiner Nature Resort in Neustift. Wer Erholung sucht und es sich rundum gut gehen lassen möchte, urlaubt in diesem Hotel goldrichtig: Hier vereinen sich Tra dition und Moderne mit vielen Inklusivleistungen, exzellenter Kulinarik und tollem Wellnessangebot. Highlight ist definitiv der wunderschön angelegte Badeteich. www.alpeiner.at

Sommer-Club-Programm für Kinder ab vier und Jugendliche ab zehn Jahren an. Während sich kleinere Urlauber über Pro grammpunkte wie Waldparcours, Bauern hofbesuch und Ponyreiten freuen, lassen sich Teenies mit Sicherheit für TandemSchnupperflüge, Bogenschießen oder Stand Up Paddle begeistern. Durch all die verschiedenen Aktivitäten und Erlebnisse an der frischen Luft wird den Kindern die Natur ganz automatisch nähergebracht, und man bekommt (wieder) richtig Lust auf Abenteuer und Bewegung im Freien, nebenbei wird man im Umgang mit Natur und Tieren sensibilisiert. Als Beweis für einen unvergesslichen Urlaub, der leider viel zu schnell vorbeiging, teilen wir an die ser Stelle gerne die Hashtags, mit denen unsere Kids ihre Stubai-Fotos auf Social Media versehen haben: #mountainmagic, #makingmemories und: #wewillbeback!

Kaiserschmarrn, Kaspressknödel oder Kiachlallein beim Gedanken an diese Schmankerln läuft einem das Wasser im Mund zusammen! Frisch zubereitete, regionale Leckerbissen inklusive herrlichem Ausblick auf die umliegende Bergwelt haben wir u.a. im Berggasthaus Koppeneck (Serlesbahn Bergstation) sowie im Restaurant am Eisgrat (Stubaier Gletscher) genossen. Für beide Locations gilt: absolute Empfehlung! restaurantswww.stubaier-gletscher.com/skigebiet/skigebiet/huetten-gastronomiewww.stubai.at/skigebiete/serlesbahnen/

Vögel wie Stein- und Steppenadler, Turm- und Wanderfalke sowie Uhu sind hier zum Greifen nahe, die Flugvorführung bleibt allen kleinen und großen Besuchern lange im Gedächtnis. www.greifvogelpark-telfes.at

TIPP

alte deutsche Name Pressburg verweist auf eine enge Verbundenheit mit der Geschichte Österreichs bzw. ÖsterreichUngarns. Der Verwaltungsbezirk der Stadt grenzt sogar an beide Länder und macht Bratislava somit zur einzigen Hauptstadt der Welt, die in einem Dreiländereck liegt. Obwohl die schon von den Kelten besiedelte Gegend so nahe an Wien liegt, hätte sie mehrere Jahrzehnte nicht weiter entfernt sein können: Der Eiserne Vorhang trennte während des Kalten Krieges den Westen von der durch den erzwungenen Zusammenschluss von Tschechien und der Slowakei zur Provinzhauptstadt degradierten Metropole. Erst mit der „Samtenen Revolution“ 1989 und der Auﬂösung der Tschechoslowakei erlangte Bratislava seinen alten verdienten Status zurück. Dabei hatte die Stadt seit der Grenzönung einiges zu ertragen, auch wenn es proﬁtabel war: Durch das anfänglich große

Vor allem die Altstadt mit ihren Gassen und Häusern, die teilweise Wirkungsstätte berühmter Persönlichkeiten wie Mozart, Haydn, Liszt oder den Brüdern Lumière war, lockt viele Touristen an. Vom Museum des Handels mit einer seltenen Registrierkassensammlung bis zur ungewöhnlichen, in blau gehaltenen Jugendstilkirche St. Elisabeth gibt es hier einiges zu entdecken. Aber auch Bauwerke aus der Zeit des Kommunismus im typischen BrutalismusStil, darunter das wuchtige Slowakische

Schon der immer wieder verwendete

Bereits bei der Anreise auf dem Wasserweg präsentiert sich einem Bratislava mit der ikonischen Burg von der Schokoladenseite.

114 | herbst 2022 Wir sind weg

Modernes Antlitz

Bewegte Geschichte

Reiseohne

Nur eine knappe Autostunde von Wien entfernt liegt die slowakische Hauptstadt Bratislava. Das ist Europarekord – keine anderen zwei Hauptstädte auf dem Kontinent liegen so knapp beisammen! Auch kulturell und lukullisch gibt es viele Verbindungen, die weit mehr als nur einen Tagesausﬂug wert sind! von markus höller

Preisgefälle ﬂuteten Partytouristen und Polterabend-Partien die Stadt, die schon bald die wenig schmeichelhaften Spitznamen „Gratislava“ und „Partyslava“ erhielt. Dem wirkt man zugunsten eines hochwertigen Städtetourismus und ambitionierter Stadtentwicklung seit einigen Jahren erfolgreich entgegen.

Hallo Nachbar!

Spätestens seit der Inbetriebnahme des Twin City Liners, der die Reise von Wien nach Bratislava auf der Donau in nur 75 Minuten bewältigt, sind Tagesausﬂüge in beide Richtungen gang und gäbe. Auch Geschäftsleute nutzen oft diese komfortable Verbindung. So komfortabel, dass die ausgesprochen interessante Stadt Bratislava leider oft nur für ein paar Stunden besucht wird. Dabei gibt es hier weit mehr zu sehen und zu tun. Schon beim Einfahren sieht man vom ﬂotten Katamaran aus die zwei bekanntesten Landmarks der Stadt: die wunderschön restaurierte Bratislavaer Burg, früher Herrensitz und heute Geschichtsmuseum. Und die Most SNP (Brücke des Slowakischen Nationalaufstandes) mit dem charakteristischen UFO in 80 Metern Höhe, das ein Restaurant beherbergt.

POSTKOMMUNISTISCHE STÄDTETOUR

Mehr Abwechslung geht nicht: Postkommunistische Erlebnistour (links: auf der SNP Brücke mit dem markanten Ufo), moderne Kunst mitten in der Donau (Mitte: Danubiana Meulensteen Art Museum) und hochmoderne Stadtviertel (rechts: der Sky Park von Zaha Hadid ) bieten für jeden etwas.

Raus aus der Stadt Selbstverständlich verbringen auch die Bürger trotz allen frischen Windes nicht ihre gesamte Freizeit in Bratislava, sondern

EMPFIEHLT BRATISLAVA:

Vor allem die jüngere Geschichte vom Zweiten Weltkrieg bis zur Samtenen Revolution ist hochinte ressant. Besonders authentisch und charmant wird diese von einem Guide erzählt, während man in einem originalen 80er-Jahre-Skoda der Kommu nismus-Ära durch die Stadt knattert – nostalgische Getränke und viele Anekdoten und Schwänke aus der Zeit inklusive. bratislava-tours/post-communist-bratislava-tourwww.authenticslovakia.com/

Das auffällige UFO auf der Brücke ist auf jeden Fall einen Besuch wert. Mit dem Schrägaufzug im Pfeiler gelangt man in das ausgezeichnete Restaurant mit fantastischem Blick über Bratislava und bei gutem Wetter bis nach Wien. Wenn es gerade mal wieder ausreserviert ist, lohnt sich auch ein Aufstieg auf die Aussichtsplattform. Für ganz Mutige findet regelmäßig ein Skywalk an der Außenseite statt! www.u-f-o.sk

nutzen das Angebot an Aktivitäten vor den Toren der Stadt. Kulturinteressierte strömen immer wieder zum Danubiana Meulens teen Art Museum, einem Privatmuseum auf einer künstlich geschaffenen Halbinsel in der Donau rund 15 Kilometer stromab wärts. Zeitgenössische slowakische Kunst wechselt sich hier mit Werken internati onaler Stars wie Warhol oder Nitsch ab. Wassersportbegeisterte können sich im nur einen Steinwurf entfernten Wassersport zentrum Divoka Voda austoben, das sich eine clevere Umleitung des Donauwassers für Rafting- und Kajaksport zunutze macht. Wer gerne lukullischen Genüssen frönt und mit dem höchst empfehlenswerten Nationalen Weinsalon in Bratislava noch nicht genug hat, dem sei ein Ausflug Rich tung Nordosten empfohlen. Hier, an den Ausläufern der Kleinen Karpaten, wurde schon seit der Zeit der Kelten und Römer Wein kultiviert. Dieser schwingt sich seit der letzten Generationenablöse durch junge, mutige Winzer zu international beachteter Größe auf. Übrigens: Das Kleinkarpatische Museum in Pezinok, nur wenig außerhalb von Bratislava, widmet sich hauptsächlich dem Weinbau – außerdem befindet sich hier die europaweit größte Sammlung an Weinpressen. Es gibt also viel zu tun in und um Bratislava – daher den nächsten geplanten Tagesausflug am besten gleich auf 72 Stunden ausdehnen!

Gründerzeitlicher Charme in der Altstadt ergänzt sich mit kommunistischen Relikten zu einem unvergleichlichen Mix. Auch unterkellert mit Weinbegleitung!

Nationalarchiv, die abenteuerliche Konst ruktion der Rundfunkgesellschaft oder das sowjetische Kriegerdenkmal Slavín, von dem aus man einen Panoramablick über die Stadt genießen kann, prägen das Stadt bild. Viel beliebter und dementsprechend auch belebter sind aber die gentrifizierten Gegenden, wie zum Beispiel das an der Donau gelegene Einkaufszentrum Eurovea, das an der Uferseite entlang einer schönen Promenade zahlreiche hippe Lokale beherbergt. Oder das Stadtviertel Nivy mit dem Sky Park, wo moderne Hochhäuser und umgebaute Industriegebäude wie das Werk einen angesagten Stadtteil bilden.

UFO-ALARM

Das Radisson Blu Carlton Hotel ist buchstäblich das erste Haus am Platz. Es besteht bereits seit 1837 und ist durch seine ideale zentrale Lage und das gute Angebot an Verkehrsmitteln und Gast ronomie die ideale Basis für einen ausführlichen Bratislava-Aufenthalt. Das Hotel selbst entspricht durch seine Zugehörigkeit zur Radisson-Gruppe punkto Zimmer und Verpflegung dem gehobenen Standard. www.carlton.sk

UNTERKUNFT

Zu fern schien das Bild von der Realität, in der im Sommer 2018 immer neue Hitzerekorde aufgestellt und selbst am Polarkreis teilweise Temperaturen jenseits von 30 Grad Celsius gemessen wurden. „Am Nordpol“, antwortete Emma Bessi ihrer damals knapp sechs Jahre alte Nichte. Damit hätte das kurze Gespräch beendet sein können. War es aber nicht. Stattdessen stellte Lia eine weitere Frage: „Kann man da mit dem Zug hinfahren?“ Und das brachte Überlegungen ins Rollen, die schließlich in einer Reise mündeten, die die beiden so schnell nicht vergessen werden.

„Wo liegt so viel Schnee?“, fragte die kleine Lia ihre Tante Emma an einem Tag im Oktober 2018 und schaute von ihrem Buch hoch. Darin war Felix der Hase in einer weißen Schneelandschaft zu sehen.

Was passiert, wenn eine neugierige Sechsjährige und ihre Tante für ihr Leben gern Schnellzug fahren? Klar: Sie reisen 6.000 Kilometer bis zum nördlichsten Bahnhof Europas. Emma Bessi hat diesen abenteuerlichen Trip mit ihrer Nichte gemacht und darüber ein Buch geschrieben. von alexander kords

„Ich habe mich dann ein bisschen schlaugemacht, wie man da am besten mit dem Zug hinkommt“, erzählt Emma Bessi rückblickend. Dass außerhalb der Filmwelt kein Zug zum Nordpol fährt, ist selbsterklärend. Aber man kann sich ja annähern. Und so fasste Bessi den nördlichsten Passagierbahnhof Europas ins

In Kiruna hatte der Nachtzug von Emma Bessi und ihrer Nichte Lia vier Stunden Aufenthalt. Beste Gelegenheit also, die nördlichste Stadt Schwedens zu erkunden ...

Im Schnellzug Richtung Nordpol

116 | herbst 2022 Wir sind weg

Reiseziel: der nördlichste Bahnhof Europas

Günstige Zugfahrt durch ganz Europa Doch die Rettung nahte – in Form eines Werbe-E-Mails für den Interrail-Pass. Das ist eine Zugfahrkarte, für die Reisende zu einem Pauschalpreis in einem bestimmten Zeitraum sämtliche Züge der teilnehmenden Bahngesellschaften nutzen können. In Österreich ist das beispielsweise die WESTbahn, in Deutschland die Deutsche Bahn. Dank eines Gutscheins kam Bessi schließlich auf einen Preis von knapp 300 Euro für ein Sieben-TageTicket für die erste Klasse. Und da Lia unter zwölf Jahre alt war, konnte sie ihre Fahrkarte sogar kostenlos bekommen. Damit gab es also keine Ausreden mehr: Die Reiseplanung nahm konkrete Formen an. Einen Aufenthalt in Stockholm sollte

Wir sind weg

herbst 2022 | 117

Reisemit

„Nur mitnehmen, was du tragen kannst“ Beim Packen musste sich Lia ganz schön einschränken, wie ihre Tante verrät. „Sie wollte ihr ganzes Zimmer mitnehmen“, berichtet sie lachend. „Der ganze Flur war voll mit Rucksäcken und Beuteln. Da habe ich sie gefragt: ‚Kannst du das alles tragen?‘ Sie verneinte, und ich sagte ihr: ‚Du kannst nur das mitnehmen, was du tragen kannst.‘“ Letztlich packte die Tante alle Kleidungsstücke von Lia in ihren Rucksack, und das Mädchen hatte in seinem eigenen Rucksack seine Spielsachen dabei. Fehlen durfte natürlich nicht die Reiseapotheke, in der es auch ein Mittel gegen Übelkeit gab –von dem Lia auf der Reise sogar Gebrauch machen musste.

Auge: Narvik. Beim Berechnen der Fahrtkosten war sie dann jedoch drauf und dran, die Reise gleich wieder abzublasen. Rund 1.000 Euro für Hin- und Rückfahrt standen auf dem Taschenrechner – und da waren die Kosten für Verpﬂ egung und eventuelle Zwischenunterkünfte noch gar nicht einkalkuliert.

Was wird die Mama sagen?

F

Damit es Lia unterwegs nicht langweilig wird, hatte sich Bessi im Vorfeld Gedanken über mögliche Beschäftigungen gemacht.

Von Puttgarden auf der deutschen Ostseeinsel Fehmarn ging es für die Reisenden mitsamt Zug auf der Fähre nach Rødbyhavn in Dänemark.

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Ein letztes Hindernis vor Reiseantritt stellte Lias Mutter, also Bessis Schwester, dar – zumindest theoretisch. „Meine Schwester ist da relativ locker“, meint Bessi jedoch. „Sie freut sich sogar, wenn es jemanden in der Familie gibt, der mit ihren Kindern solche Reisen unternimmt.“ Statt sich um ihre Tochter Sorgen zu machen, warnte sie ihre Schwester, die Reise nicht auf die leichte Schulter zu nehmen. Was sie damit meinte, würde Bessi noch früh genug erfahren. Gerne übergab sie jedenfalls ihrer Schwester den Reisepass und die Krankenkarte von Lia. Zudem stellte sie ihr eine Vollmacht aus, die es Bessi erlaubte, mit Lia unbehelligt auszureisen. Und Ende Februar 2019 war es dann so weit: Das Tante-Nichte-Gespann wartete mitten in der Nacht in Wuppertal auf den Taxifahrer, der sie zum Bahnhof bringen würde.

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es geben, damit Lia nicht allzu lange am Stück im Zug sitzen muss, insgesamt sollte die Reise sieben Tage dauern.

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Keine Langeweile

Positive Anstrengung

Mehrere Tage verbrachte Lia im Zug. Allerlei Beschäftigungen wie Hörbücher und Kartenspiele sorgten dafür, dass es der Sechsjährigen dabei nicht langweilig wurde.

Und nicht nur beim Vorlesen kam das ins Spiel, wovor Lias Mut ter Bessi im Vorfeld warnte. „Lia hat extrem viele Fragen gestellt, was schon sehr anstrengend werden konnte“, sagt Bessi, um dann jedoch hinzuzufügen: „Es ist aber natürlich gut, dass sie Fragen stellt. Und wenn ich dann mal eine Antwort nicht wusste, haben wir gegoogelt.“ Dazu kam der Bewegungs- und Entde ckungsdrang des Mädchens, das sich immer wieder auf die Suche nach Mitreisenden begab, mit dem es sich unterhalten konnte. „Das war positiv für ihre Entwicklung, aber anstrengend für mich – also eine positive Anstrengung“, lautet Bessis Fazit.

Elche (wie hier im Frei lichtmuseum Skansen in Stockholm) durften bei einer Reise in den hohen Norden nicht fehlen.

„Der Tablet-Computer ist keine Lösung“, stand für sie fest. Stattdessen nahm sie ein paar Gesellschaftsspiele mit, darunter das beliebte Kartenspiel UNO. „Ich habe ihr außerdem ein Kit besorgt, mit dem sie sich ihr Reisetagebuch zusammenbasteln konnte“, berichtet Bessi. Stundenlang war Lia damit beschäftigt, aufzuschreiben und aufzumalen, was sie unterwegs erlebt

118 | herbst 2022 Wir sind weg

hat. Ein Kinderreiseführer für Skandinavien befand sich ebenfalls im Gepäck, aus dem die Tante der Nichte regelmäßig vorlas.

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Skiurlaub mit

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zusammen. Im Laufe der Reise flauten die Befürchtungen dann zwar ab, blieben im Hintergrund aber stets präsent. Dass Lia ständig fremde Leute ansprach, trug nicht gerade zur Beruhi gung ihrer Tante bei. In Sachen Kommunikation stellten übrigens die unterschiedlichen Sprachen für Lia keine Barriere dar. Ständig fragte sie ihre Tante nach englischen Wörtern, die ihr Gespräche mit Schweden, Norwegern und Menschen anderer Nationalitäten ermöglichten. Und beim Spielen ist ohnehin keine verbale Kommunikation notwendig.

Nicht genug vom Reisen

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Von der Reise sind Bessi und Lia viele Erlebnisse in Erinnerung geblieben. So hatte ihr Zug von Stockholm nach Narvik zwölf Stunden Verspätung, weil erst eine Herde Rentiere die Schie nen kreuzte und dann ein Unfall den Zug aufhielt. Insgesamt waren sie auf dieser Etappe 36 Stunden unterwegs. „Trotzdem war die Zeit ganz schön, weil man eine gewisse Bindung zu den Mitreisenden aufbauen konnte“, erzählt Bessi. Zudem gefiel es ihr, auf der Reise immer wieder ihre Nichte zu beobachten und zu erkennen, wie sie zunehmend selbstbewusst wurde. Vom Reisen mit Kindern hat Bessi daher noch immer nicht genug: 2021 unternahm sie mit ihrer jüngeren Nichte – Lias kleiner Schwester – eine Zugfahrt nach Finnland. Die beiden begaben sich auf die Suche nach dem Weihnachtsmann und landeten schließlich im Santa Claus Village in Rovaniemi. Und mit Lia hat Bessi ebenfalls wieder einen größeren Ausflug vor. Die beiden wollen 2023 nach Kirgistan und dort ein Jurten-Camp besu chen. Das machen sie dann aber mit dem Flugzeug.

bis

Wir sind weg

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herbst 2022 | 119

Sprachkurs für kleine Reisende Sorgen bereitete ihr vor allem zu Beginn der Reise, dass Lia etwas passieren könnte. „Ich hatte anfangs den ganzen Tag die Frage im Kopf: Was mache ich, wenn ihr etwas passiert?“, fasst Bessi, die selbst keine Kinder hat, das Gefühl

In ihrem Buch „Tante Emma und der Schnee-Express“ be richtet Emma Bessi über die siebentä gige Zugfahrt mit ihrer Nichte Lia, die sie von Wuppertal bis ins norwegische Narvik und wieder zurück brachte. Überaus unterhaltsam schreibt sie über die Offenheit, mit der Lia Fremden begegnet, spannende Bekanntschaften und allerlei große und kleinere Begebenheiten. Immer wieder lässt Bessi wissenswerte Fakten über die Stationen der Reise sowie Erlebnisse einfließen, die ihr von früheren Trips in Erinne rung geblieben sind.

6) Doodle-Workshop in der KTM Motohall Beim Doodle-Workshop können Kids ab 6 mithilfe von 3-D-Stiften anstatt mit Farbe mit geschmolzenem Kunststo malen. So entsteht etwa ein dreidimensionales Motorrad, das auch mit nach Hause genommen werden darf.

Wann:Salzburgab30.09., Di–So 9–17 Uhr

Bunte Blätter, kürzere Tage und kühle Temperaturen – der Herbst steht vor der Tür und wartet mit jeder Menge spannender Freizeit-Aktivitäten für drinnen und draußen auf euch.

Mit der GoTrail-Smartphone-App verwandelt sich Rankweil in eine Schnitzeljagd. An neun Sightseeing-Stationen warten verschiedene Rätsel und Aufgaben auf die ganze Family. Wo: Mittelschule Rankweil Ost, Michl-Rheinberger-Straße 8, 6830 Rankweil Wann: jederzeit Wie viel: € 2,99

Wie viel: Erw. € 12,50, Jugendliche (ab 15) € 8,50, Kinder (4–14) € 5,50 www.salzburg-zoo.at

SALZBURG

Wie viel: Erw. € 22,–, Kinder (bis 14) € 17,–expedition-durch-das-muehlviertelnaturschauspiel.at/naturschauspiele/lama-

4) „Mit Geschichte spielen“

Bei der Erö nung des Bretterparks am Hintertuxer Gletscher feiern Boarder und Freestyler 4 Tage lang mit Barbecues, Battles und Kids Sessions. Außerdem: Foto Shootings, Coachings und DJ Workshops. Wo: Hintertuxer Gletscher, Hintertux 794, 6293

2)gotrail.atMärchen- und Sagenweg

Wie viel: Erw. € 9,–, Jugendliche (16–26) € 4,–, Kinder (6–15) € 3,–, Kinder (0–6) gratis 5)www.salzburgmuseum.atTiertrepunktimZooSalzburg

Wir sind weg

Verschiedene Themen- und Erlebniswege laden dazu ein, das größte lebendige Bau(m)werk der Alpen zu erkunden. Am Erlebnisweg „Der wilde John“ ﬁnden Kids zahlreiche interaktive Erlebnisstationen, die von der Sage des Wilden John erzählen. Wo: Nationalpark Gesäuse GmbH, Krumau 62, 8911 Admont

Wie viel: gratis nertal/maerchen-und-sagenweg-buers.htmlwww.vorarlberg-alpenregion.at/de/brand-

Bei den „Schon gewusst…?“-Tiertre punk-

1) Interaktives Erlebnis-Sightseeing

7) Lamaexpedition durch das Mühlviertel Mit den sanftmütigen Tieren geht’s durch die Mühlviertler Wiesen und Wälder. Dabei erfährt man Interessantes über die Tiere und die Schauplätze der Natur.

Wo: Neue Residenz Salzburg, Mozartplatz 1, 5020

ein Skipass der Zillertaler Gletscherbahnen hintertuxparkopening.com

3) Hotzone.tv Park Opening

Tipps

Wo: KTM Platz 1, 5230 Mattighofen Wann: 1.10. & 22.10., 10:30–12:30 Uhr Wie viel: € 19,– (Anmeldung unter www.ktm-motohall.com)

9) Mitmach-Ausstellung MusiKUSS

WieWann:Tux30.09.–3.10.viel:benötigtwird

Wo: „Side by Side“ Lamas, Rading 8, 4190 Bad Leonfelden Wann: 1.10., 8.10., 15.10. 14–17:30 Uhr, 2.10., 9.10., 16.10., 9:30–13 Uhr

120 | herbst 2022

Abenteuerland

OBERÖSTERREICH

STEIERMARK

8) Erlebniszentrum Weidendom

VORARLBERG

Wo: Zoo Salzburg, Hellbrunner Straße 60, 5020 Wann:Salzburg23.10.13–14:30 Uhr

TIROL

ten erfährt man Spannendes über die tierischen Zoobewohner, kann den Proﬁs Fragen stellen und die Tiere bei der Futtersuche erleben.

Wann: bis Ende Sep. 10–18 Uhr Wie viel: gratis www.nationalpark.co.at

Wann: jederzeit

Die Ausstellung „Mit Geschichte spielen“ beleuchtet die Vergangenheit von Spielzeug und Spielen: Welche Spielzeuge gab es früher und welchen Einﬂuss haben Spielzeuge auf unsere Generation?

Eine spannende Reise in die Welt der Musik: Probiert aus, wie sich Schall ausbreitet, schreibt mit den Tönen Mozarts eure Namen und komponiert am Bodenklavier euer eigenes Stück.

Ein sagenhaftes Spaziererlebnis für Groß und Klein gibt’s am Märchen- und Sagenweg in Rank. Auf dem 1 km langen Spazierweg sorgen 6 Stationen für magische Unterhaltung. Lustige Holzmännchen begleiten dabei als Wegweiser den Weg. Wo: Mühledörﬂe 71, 6708 Brand

KÄRNTEN

11)esterhazy.at/schloss-lackenbachAdventmarktaufBurgForchtenstein

Wie viel: Erw. € 12,50, Kinder (4–14) € 7,50, Kinder (0–4) gratis www.kittenberger.at

NIEDERÖSTERREICH

Wo: wissens.wert.welt – blue cube & kidsmobil, Primoschgasse 3, 9020 Klagenfurt

Ein Wochenende voll bunter Herbstfarben, Floristik aus Naturmaterialien und köstli chem Obst und Gemüse gibt’s beim Herbst fest in den Kittenberger Erlebnisgärten. Inkl. buntem Kinderprogramm. Wo: Kittenberger Erlebnisgärten, Laaberg straße 15, 3553 Schiltern bei Langenlois Wann: 15.&16.10.

tieren hochwertiges traditionelles Kunst handwerk. Für die Kids gibt’s ein spezielles Kinderprogramm in der Bastelstube. Wo: Burg Forchtenstein, Melinda-EsterhazyPlatz 1, 7212 Forchtenstein

10) Halloween im Schloss Lackenbach

Wann: 25.11.–27.11., ab 13 Uhr

Wie viel: € 39,–waldviertelbahn.at/baerenwald-express

Rund um Halloween verwandelt sich das Kindermuseum in ein Spukschloss! Macht die Ausbildung zu Geisterjägern und geht auf Jagd auf die ehemaligen Bewohner des Schlosses, die jedes Jahr zu Halloween aus ihren Grüften und Gräbern entsteigen. Gruselparcour inklusive.

Mit dem Goldenen Triebwagen geht’s in den Bärenwald Asbesbach. Dort leben derzeit sechs Braunbären aus einem Bä renschutzprojekt der Vier Pfoten in einem naturbelassenen 14.000m² großen Gehege. Wo: Bahnhof Gmünd, Bahnhofsplatz, 3950 Gemeinde Gmünd Wann: 25.09. 9–17:55 Uhr

Wann: Mo–Do 9–16 Uhr, Fr, Sa 10–18 Uhr Wie viel: Erw. & Kinder (ab 4) € 7,–, Kinder (bis 5) freier Eintritt www.wissenswertwelt.at

Anbieter aus der Region Rosalia und den angrenzenden Nachbarländern präsen

13) Bärenwaldexpress

12) Herbstfest

Wie viel: Kinder: € 15,– (Anmeldung unter schloss-lackenbach@esterhazy.at)

Wann: 31.10. ab 17:30 Uhr

Wo fühlen sich die Halloween-Gestalten so richtig wohl? Natürlich zwischen alten Mauern! Ins Schloss Lackenbach bringen sie nicht nur Gruseliges, sondern auch Süßig keiten und Unterhaltung mit. Für Kids ab 6. Wo: Burg Forchtenstein, Melinda-EsterhazyPlatz 1, 7212 Forchtenstein

BURGENLAND

WIEN

14) Halloween im Schloss Schönbrunn

Wo: Kindermuseum Schloss Schönbrunn, Schlossallee, 1130 Wien Wann: 29.10. & 30.10. 10–17 Uhr Wie viel: € 8,–www.kaiserkinder.at

Wie viel: Erw. € 5,–, Kinder (ab 6) € 4,–, Kinder (0–6) gratis esterhazy.at/burg-forchtenstein

Auch bei der Ernährung: Ich hab immer gekostet – ist es gut, ist es zu heiß, ist es zu kalt oder einfach grauslich. Wenn ein Kind beim Essen oder Trinken weint, hat das meist alle o.a. Gründe.

Das besagte Buch mit dem Ehrenplatz hat übrigens letztes Jahr eine neue dankbare Besitzerin gefunden. Es wird nicht das letzte Zuhause sein, denn irgendwo gibt es immer einen Teenager, den man plötzlich nicht mehr versteht.

122 | herbst 2022 Pro und Kontra

Als über 20 Jahre später meine Zwillinge kamen, wurde auch einiges an Ratgebern gekauft. Die letzten Zwillinge in meiner Familie waren zwei Generationen her, und niemand hatte praktische Tipps parat. Ich war froh, zumindest einiges an Wissen aus diesen Büchern zu bekommen. Die Masse an möglichen Ratgebern und Spezialisten hatten sich aber im letzten Jahrzehnt potenziert. Früher füllte vielleicht ein kleines Regal in einer unscheinbaren Ecke diese Thematik, jetzt gibt es ganze Buchabteilungen, Kolumnen, gefühlt Tausende Spezialisten auf Social Media und fast radikale Standpunkte den „einzig richtigen“ Erziehungsweg betre end à la „nur Stillen ist Liebe“ oder „Bedürfnisorientiertheit oder nichts“. Ein Dschungel, der mich trotz meiner Gelassenheit bei mittlerweile vier Kindern oft traurig macht. Wäre ich die Tanja der 90er, würden gelegentliche Lesesessions mit Schokolade und Eis nicht mehr genug sein, damit sich weitgehende Zufriedenheit einstellt.

Kontra

Elternratgeber lesen

Will ich tatsächlich wissen, was in einem Elternratgeber Baujahr 2022 drinsteht? Nein, will ich nicht. Schon allein, weil die Hyper-PoliticalCorrectness sicher auch dort schon zugeschlagen und ihren Trümmerhaufen an Orientierungslosigkeit, Wahnwitz und Wohlstandsdepression abgeladen hat.

Von Tanja Haiden

Ich kann mich noch gut erinnern, als meine gerade eben noch kleine Tochter zum Teenager wurde: Türengeknalle, totales Desinteresse an der Familie, Augenrollen und eine Reduktion des Wortschatzes auf „Gleich, chill mal“ waren Standard. Ja, sicherlich wusste ich, was los ist, aber gleichzeitig trauerte ich um unser vorher harmonisches Verhältnis. Unser Zusammenleben war zum echten Gefühlsminenfeld geworden. Ich kaufte mir ein halbes Dutzend Erziehungsratgeber über die Pubertät, aber letztendlich war für mich nur einer brauchbar: ein humorvoller Ratgeber, der lange einen Ehrenplatz im Regal gefunden hat.

Und was haben uns die Elternratgeber der letzten 50 bis 60 Jahre gebracht? Schaut euch die Machthaber der Gegenwart an. Nein, danke. Finger weg. Instinkt, Bauchgefühl, Sensibilität, Hausverstand. Ende. Und bitte packt eure Kinder nicht VORNE in ein Lastenfahrrad (steht das auch in einem Elternratgeber?) Die Kinder werden zur Knautschzone bei einem Verkehrsunfall – und beißen dabei als Erstes ins Gras. Bissi mehr das Hirn einschalten kann oft nicht schaden.

Pro

Von Peter Draxl

Die Erziehung, unendliche Weiten. Wir schreiben das Jahr 1994, und ich war gerade jung Mutter eines Mädchens geworden. Das Internet steckte noch in den Kinderschuhen, und reichlich gutgemeinte Ratschläge prasselten auf mich ein. Mein Gefühl sagte mir aber, dass weder der erzieherische Weg meiner Großeltern noch der meiner Eltern passend für uns war. Also machte ich mich schlau: in Ratgebern, die mir mehr liefern konnten als „Schreien ist gesund für die Lunge“ oder „ab dem dritten Monat muss man zufüttern“.Natürlich war ich deswegen nicht allmächtig, machte Fehler und kam in der Erziehung an meine Grenzen. Aber es gab diese Momente bei schlimmen Schreiphasen, Trotzphasen oder auch Teenagerautonomiephasen, in denen ich teils frustriert oder motiviert – auf jeden Fall mit Schokolade oder Eis bewa net – wieder meine Nase in Erziehungsratgeber gesteckt habe. Ich war froh, dass ich nachlesen konnte, dass viele Mütter oder Vater ähnliche Gefühle oder Problematiken kannten. Denn nur selten hat mir jemand ehrlich zugestimmt, wenn ich erzählt habe, wo meine Sorgen lagen. O ensichtlich waren alle anderen Kinder Durchschläfer, kooperativ und Meister der Sprache ohne „schlimme“ Worte. Es tat gut, Tipps von Erziehungsspezialisten zu lesen, um vielleicht seine eigene Erziehung und daraus resultierendes Verhalten zu reﬂektieren oder einfach festzustellen, dass man es gar nicht so schlecht macht ...

Ich erinnere mich noch gut, als vor 19 Jahren mein Goldlöckchen auf die Welt kam. Von allen Seiten wurde man mit guten Ratschlägen (Ratschläge sind auch Schläge) zugepﬂastert. Und natürlich mit Büchern, mit Elternratgebern, wie man ein Kind großzieht, auf was man achten muss, die ganzen Dos and Don’ts etc. Ich hab gerne darauf verzichtet. Büchern von Verwandten, Bekannten, Freunden, Menschen, die man nicht mal ausstehen konnte – Bücher über Bücher stapelten sich, bis ich einen Rappel bekam und der Altpapiertonne eine Riesenfreude bescherte. Und mir auch. Gut, ich bin etwas archaisch unterwegs, aber ich dachte mir: Hey, vor 100 Jahren haben sie auch Kinder bekommen und sind nicht zugeschüttet worden mit Lektüre. Wann soll ich denn das überhaupt alles lesen? Das einzig Wichtige war immer mein Instinkt. Einen Ratschlag hab ich tatsächlich angenommen – und der lautete: Sobald das Kind auf der Welt ist, nimmst du dir ein paar Wochen Urlaub. Machst du das nicht, bereust du es dein Leben lang. Und das hab ich dann auch getan und bin heilfroh darüber. Ich war auch weekends des Öfteren mit dem Baby allein, hochnervös, aber wenn ich cool blieb, erkannte ich recht rasch die Bedürfnisse des kleinen Minimenschen. Nicht jeder Schrei und jedes Weinen klingt gleich. Es gibt hauchdünne Nuancen. Ich hab schnell gelernt, wie die Unterschiede zwischen Hunger, Durst, müde, heiß, kalt, Windel voll etc. klingen und hab danach gehandelt. Alles war friedlich. Ich hab kein Drama aus irgendwelchen Babydramen gemacht, kein „um Gottes willen, sie ist mir beim Wickeln von der Waschmaschine gefallen“-Drama, nein, ich hab sie immer angelächelt. Und sie hat zurückgelächelt. Stürze, Verletzungen, Bienenstiche – alles kein Riesenzirkus, immer Ruhe und Gelassenheit verströmen, und das Kind beruhigt sich ganz schnell. Wenn die Eltern bei einem Sturz aus der Badewanne auch gleich hysterisch werden, na dann kann auch für das Kind keine echte Beruhigung eintreten. Dazu brauch ich keinen Elternratgeber … Hausverstand, Instinkt und mein Bauchgefühl haben gereicht. Dann ist meistens alles gut gegangen.

Petition: SMS mit WALD an 54554* *Mit Ihrer SMS erklären Sie sich einverstanden, dass Greenpeace Ihre Telefonnummer zum Zweck der Kampagnenkommunikation erheben, speichern & verarbeiten darf. Diese Einwilligung kann jederzeit per Nachricht an service@greenpeace.at oder Greenpeace, Wiedner Hauptstraße 120-124, 1050 Wien widerrufen werden. SMS-Preis laut Tarif, keine Zusatzkosten. Greenpeace dankt für die kostenlose Schaltung dieses Inserats. wald.greenpeace. at Wälder retten heißt Leben retten.

Ludo20Narbe

dunkle Augen, schwarze lange Haare, Vollbart, breite Nase, kurze Beine

auf der Stirn, zerrissene Jeansjacke, rote Hose, zerbrochene Brille

GEHEIMAGENT/-IN

GEHEIMTEAM

ROB

Der Marktdieb hatte Bösewicht Ludo als Gehilfen. Doch es fehlt jede Spur von ihm.

Lies Ludos Steckbrief und male Fahndungsbild.sein

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Tipi – Magazin für die Familie - Herbst 2022

Published on Sep 16, 2022Health & Fitness

PPH Media Verlag GmbH

Liebe Leserin, lieber Leser, kurz stillhalten – das ist unserer Coverfamilie beim Fotoshooting gar nicht so leichtgefallen. Kein Wunder: Die sympathischen Vier strotzen nur so vor Energie und Lebensfreude, und Bewegung hat in ihrem Leben auch einen ganz besonderen Stellenwert. Denn Mama Rebekka leitet mit ihrem Verein arriOla vier Tanzstudios sowie den Tanz- und Bewegungskindergarten riOriO. Auch bei Lizz Görgl stand – noch lange vor ihrem Dancing-Stars-Sieg – Tanzen ganz hoch im Kurs. Ab Seite 22 könnt ihr lesen, was sie sonst noch so in ihrer Kindheit getrieben hat, wie ihre Skikarriere begann und warum sie sich in der Schule auch mal in die Ecke stellen musste. Apropos Schule: Jetzt sind Eltern wieder gefragt, ihre Kinder entspannt im Lernalltag zu begleiten. Wie das gelingt, erklärt Lerncoach Petra Trautwein im Interview ab Seite 26. Außerdem im neuen Tipi: ein Einblick in die Herausforderungen der Elementarpädagogik (S. 34), schaurige Rezeptideen für Halloween (S. 88) und vieles mehr.

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Tipi – Magazin für die Familie - Herbst 2022

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Film-Highlights Neu im Kino

Hallo Nachbar! Eine Reise in die

Wir sind weg

Ein magischer Ort Am Original

Glücksmomente & Gletschergaudi

Gesunder Boden, gesicherte

Süßes und Saures Schaurige

Nahrungsergänzung, aber richtig

Bodyweight – Training ohne

Heilen im Einklang mit der Natur

Essen und Gesundheit

Projekt Zahnspange Vom lästigen

Zum Wohlfühlen Superbequeme Mode für den Herbst

Darf ich vorstellen: dein Becken

Ich will Papas zusammenbringen“

Einmal zum Mitnehmen! Neues

Ab ins Träumeland! Schöne Ein

Heiteres Promibaby-Raten Ja

Mode & Pfl ege

Tracht ist Trend! Trachtige Lieb

Mama & Baby

Cool in die Schul’ Alles für einen

Zufl ucht am Schwarzen Meer

Kork, Kork, hurra! Clarissakork

Geschichte einer Kindheit

Ausgestiegen, um aufzusteigen

So ein Tanz! Zu Besuch bei der

Leben und wir

Lernerfolg beginnt im Kopf Der