BEACH MAGAZIN 2023

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Liebe Beach-Fans!

Endlich richtig Sommer. Heuer mussten wir ja länger auf heiße Badetage und laue Nächte unter Sternen warten. Umso mehr wollen wir mit diesem Heft einen Spirit voller Freude, Spaß & Sport verbreiten –und dabei die Gesundheit nicht vergessen. Darum haben wir einige Stars der A1 CEV Beach Volleyball Europameisterschaften um Fitnesstipps für den Alltag gebeten (S. 12) Keine komplizierten Work-out-Strategien, sondern Basic-Inputs für zwischendurch.

Gebührend feiern wollen wir die Rückkehr des Mega-Events auf die Donauinsel (S. 6). Wie Österreichs Chancen dort stehen, lest ihr ab S. 16. Worauf sich die EM-Titelverteidiger aus Schweden in Wien freuen, erzählen sie im Interview auf S. 22. Auch einige Mamas wollen nach ihrer Babypause wieder um Medaillen mitmischen (S. 18) Dazu erzählen uns die österreichischen Beach-Stars, wo sie gern Urlaub machen (S. 34). Und natürlich gibt es wieder allerlei Trends & Tipps zu Mode, Pflege, Suncare, Ernährung und Tech-Gadgets.

Auf einen unvergesslichen Sommer, euer Team vom

BEACH MAGAZIN BEACH MAGAZIN

IMPRESSUM Medieninhaber PPH Media Verlag GmbH, 1180 Wien, im Auftrag der ACTS Sportveranstaltungen GmbH, 9020 Klagenfurt Projektkoordination ACTS Sportveranstaltungen GmbH, Theresa Breit Projektleitung & Verlag PPH Media Verlag GmbH, 1180 Wien Geschäftsführer Verlag Lorin Polak Verlagsleitung Georg Peter Herausgeber Martin Distl Konzept Martin Distl & Georg Peter Chefredaktion Martin Obermayr Redaktion Lifestyle & Beauty Daniela Ruff Artdirection & Grafik Denise Faber-Ledinger Fotoredaktion Theresa Breit, PPH Redaktionsteam Produktion & Anzeigenverkauf PPH Media Verlag GmbH, 1180 Wien, +43 1 235 13 66 800, office@pph-media.at Coverfoto Ulrich Zinell Fotos ACTS Gecko 4k, Henning Angerer, Bernhard Horst, Conny Kurth, Jörg Mitter, Martin Steinthaler Weitere Fotos A1/APA-Fotoservice/Franz Neumayr, CEV, Felipe Sánchez Cifuentes/@foto_cifu, CUPRA , Lukas Dostal, Mirja Geh, KL, Adam Klingeteg/Red Bull Content Pool, Wolfgang Meier, Rhätische Bahn/Erik Süsskind, Seidl/Pristauz Beachteam, Shutterstock, Switzerland Tourism (Nathan Hughes, André Meier, Silvano Zeiter), Volleyball World, WienTourismus/Gregor Hofbauer Herstellung & Druck Hofeneder & Partner GmbH, 2384 Breitenfurt, office@hofeneder.com

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Foto: Intimissimi,
Martin
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LOUIS VUITTON Alex Horst ist der Duftspezialist unter den BeachProfis. Fotos:
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Wieder reif für die Insel

Bull Beach Arena ist, wissen sowohl die Athletinnen und Athleten als auch alle Fans, die hier schon einmal zu Gast waren. Es ist eine Atmosphäre, die schlichtweg mitreißend ist.

Die coolste Sport-Party Wiens ist zurück an ihrem Kultschauplatz. Von 2. bis 6. August 2023 steigen auf der Donauinsel die A1 CEV Beach Volleyball Europameisterschaften – und bringen das Areal zum Brodeln.

Vier lange Jahre ist es her, dass zwischen U6-Donaubrücke und Floridsdorfer Brücke das Motto lautete: „Goosebumps don’t lie.“ Wie ehrlich und vor allem euphorisch diese Gänsehautstimmung in der Red

„Das Event auf der Donauinsel ist auf jeden Fall eines meiner Lieblingsturniere“ , so Christian Sørum, der mit seinem Partner Anders Mol 2018 und 2019 hier die damaligen 5-SterneTurniere gewonnen und bereits vier EM-, eine Olympia- und eine WM-Goldmedaille zu Hause hängen hat.

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kämpft
Medaillen. Neben Action wartet auch jede Menge Abkühlung.
hofft auf
Martin
Fotos: ACTS/Gecko 4k, ACTS/Jörg Mitter, ACTS/Bernahrd Horst, ACTS/Conny Kurth, ACTS/Martin Steinthaler 7
Europas Elite
um die begehrten
Katharina Schützenhöfer Österreich
Jubel von
Ermacora & Co.

„Die Fans sind so im Spiel drinnen. Auch wenn sie das gegnerische Team anfeuern, jubeln sie über großartige Rallys. Es macht einfach einen Riesenspaß, in Wien zu spielen. Und 2019 waren auch unsere Familien und viele Fans aus Norwegen dabei. Das war einzigartig.“

Dass der EM-Titel 2023 alles andere als ein Spaziergang für die Norweger wird, zeigte sich 2022, als die beiden bereits im EM-Semifinale an den schwedischen Aufsteigern David Åhman und Jonatan

Hellvig scheiterten (Interview mit den Youngsters siehe Seite 22). Noch dazu ist die Dichte bei den Herren enorm, denn unter den 15 weltbesten Teams finden sich 10 aus Europa – was die EM fast schon zu einer WM macht.

ÖSTERREICHS GRÖSSTER ERFOLG

Apropos WM und Donauinsel. 2017 feierten Clemens Doppler und Alex Horst mit der Silbermedaille hier den größten Erfolg in

Österreichs Beachvolleyball-Geschichte. „Das war wirklich sehr emotional. Am Weg zum Training fahre ich jedes Mal an der Donauinsel vorbei und ertappe mich immer wieder, dass ich mit einem Lächeln an diese unglaubliche Erfahrung zurückdenke“ , sagt Alex, der heuer mit Julian Hörl auf absolut realistische Medaillenjagd geht (siehe Seite 16). „Aber es ist nicht nur die Riesenstimmung mit den vielen Fans im Stadion, sondern dieses grandiose sommerliche Flair im ganzen Beach Village.“

Denn selbst wer keine Tickets für die diversen EM-Sessions bekommt (siehe Kasten rechts), wird in der chilligen und prickelnden Atmosphäre des Beach Village mit all seinen Attraktionen bestens unterhalten.

Das Turnier auf der Donauinsel ist aber auch ein wichtiges Get-together von Wirtschaft und Society. Und wie so oft in der Geschichte der Beach-Events will man hier

Fotos: ACTS/Conny Kurth, ACTS/Martin Steinthaler, ACTS/Bernahrd Horst, ACTS/Henning Angerer Ein einmaliges Erlebnis – im Stadion und im Village. ← Christian Sørum will seinen fünften (!) EM-Titel holen. Tina Graudina (LAT) hat bisher zwei EM-Goldene. Wasser marsch gegen die Hitze.
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„Das Turnier auf der Donauinsel ist das verrückteste Event. Unbeschreiblich, wie uns die Menge beim Sieg 2019 gepusht hat.“

einmal mehr die Benchmark vorgeben, erklärt Turnierdirektor Reinhard Lischka von der ACTS Group: „Auch wir als Veranstalter müssen uns ständig neu entwickeln. Daher gestalten wir heuer unseren VIP-Bereich komplett anders als bisher. Er wird ganz bunt und schreierisch, mit einem Touch Urban Style.“ Bleibt uns nur mehr zu sagen: „See you @ the Beach.“

FACTS & TICKETS

32 Teams pro Geschlecht matchen sich um die Medaillen und je 100.000 Euro Preisgeld. Wer live dabei sein will, sollte sich so schnell wie möglich Tickets besorgen. Am Mittwoch und am Sonntag wartet je eine Session, von Donnerstag bis Samstag je zwei – eine vom Vor- bis zum frühen Nachmittag und eine ab dem mittleren Nachmittag. Die Finalspiele der Herren am Sonntag, 6. August 2023 steigen ab 13 Uhr und sind wie viele weitere Matches der EM auch live auf ORF zu verfolgen. Alle Infos unter www.beachvolleyball.at

SEI LIVE DABEI! Anders Mol (NOR), bester Beachvolleyballer der Gegenwart Christian Sørum und Anders Mol (NOR) gehören zu den Favoriten
Diese Stimmung vergisst man ein Leben lang nicht.
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Für Ronja (l.) und Dorina Klinger ist Achtsamkeit das Maß aller Dinge und die Grundlage für jede Trainingseinheit.

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Ihre körperlichen und mentalen Stärken zu optimieren, ist für die Beach-Stars daily business. Hier geben sie uns ein paar Tipps, die wir smart und locker in den Alltag integrieren können – und Spaß macht’s auch!

Für Dorina und Ronja Klinger gilt für Training und Wettkampf stets volle Konzentration. „Ohne unseren Körper können wir unseren Beruf nicht ausüben. Darum müssen wir achtsam mit ihm umgehen“, erklärt Ronja, die mit ihrer Schwester heuer zur Nummer 1 bei Österreichs Damen aufgestiegen ist. Dennoch dürfen Freude und Abwechslung nicht zu kurz kommen. So haben die beiden Steirerinnen den Weird Workout Wednesday kreiert: eine schräge Fitnessaktion, die sie mittwochs auf Instagram unter @theklingers zeigen.

The Klingers

Der Tiroler Martin

Ermacora

meint, dass sich die Leute generell viel zu wenig bewegen: „Daher am besten schon in der Früh beginnen und leichte Übungen durchführen.“ Dem stimmt Tina Graudina (LAT) zu, die als Titelverteidigerin zur A1 CEV Beach-EM in Wien anreist. „Disziplin und Routine sind ein Muss – das sorgt für Balance und Harmonie. Auch Meditation und Visualisierung helfen mir.“

BODY-SCAN UND 1 %-METHODE

Ronja schwört auf einen Body-Scan zwischendurch: „Spür dich von oben bis unten durch. Nimm dich selbst und deinen Körper wahr. Akzeptiere den Zustand. Werde präsent und komm voll in deinem Bewusstsein an. Vor allem durch aufmerksames Atmen kannst du Körper und Geist wunderbar verbinden.“

Schwester Dorina legt Familie und Freunden die „1 %-Methode“ von James Clear (englisch „Atomic Habits“) ans Herz: „Schaffe dir kleine Routinen, die ein Teil von dir werden und dir bekräftigendes Feedback geben. Statt großer Projekte, die du nicht durchziehst, plane lieber kurze regelmäßige Einheiten – am besten an fixen Tagen. Und wenn es nur ein Spaziergang oder Stretching ist.“

Für Power am Block braucht Dorina auch harte Einheiten.
Fotos: Ulrich Zinell, ACTS/Conny Kurth, ACTS/Martin Steinthaler 13
Bei der EM in Wien wollen die Klingers eine Medaille.

Martin Ermacora

STARTE FRISCH

„Trinke am besten gleich in der Früh einen halben Liter Wasser – nicht zu kalt und mit Zitrone. Mobilisiere schon vor dem Frühstück den Körper leicht und mach eine lockere Stretching-Einheit. Das wirkt Wunder. Ich war früher echt ein steifer Hund und hab mir die Flexibilität über die Jahre erarbeitet. Wenn du danach noch eine kalte Dusche nimmst, kann dich nichts mehr aufhalten.“

Philipp Waller

NUR KEIN STRESS

„Verkrampf dich nicht, dass du immer ein spezielles Programm im Studio durch ziehen musst. Jeder Tag, an dem du 20 Minuten etwas machst, ist ein guter Tag. Verleg das Work-out auch einmal nach draußen und arbeite dort mit Körpergewichtsübungen. Und noch leichter geht das Training gemeinsam mit einem Kumpel oder einer Freundin.

Was Philipp zusätzlich motiviert: mit einem Buddy zu trainieren.

„Beweglichkeit ist das Um und Auf – im Sport und im Leben.”
MARTIN ERMACORA
Martin weiß, wo seine Reichweite liegt.
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Fotos: Alex Foret, ACTS/Bernhard Horst, ACTS/Conny Kurth
STRECK DICH NACH GROSSEN ZIELEN GROSSEN ZIELEN

Tina & Anastasija

AKTIV AM WEG IN DIE ARBEIT

Die EM-Titelverteidigerinnen aus Lettland setzen ebenfalls auf tägliche Routinen, die sich easy einbauen lassen. Anastasija Samoilova: „Die meisten Menschen sollten sich im Alltag einfach viel öfter bewegen. Wenn du zu Fuß in die Arbeit gehen kannst oder mit dem Fahrrad fahren, mach das! Schau darauf, dass du jeden Tag körperlich und mental aktiv bist.“

Ihre Partnerin Tina Graudina stößt ins gleiche Horn: „Nimm dir Zeit und verbringe zumindest eine halbe Stunde ganz bewusst im Freien. Das verbessert dein Immunsystem, du bekommst frische Luft und Sauerstoff. Und zwei bis drei Work-outs pro Woche sollten auch drinnen sein.“

Anastasija wird alles geben, um 2023 in Wien zu
NEU
NEUE
Tina durfte 2022 über EM-Gold jubeln.
Kokos-traum
HEB AB IN EINE
NASCHMOSPHÄRE!

Der Traum von der Medaille

Neben den beiden österreichischen Teams, die wir auf den Seiten zuvor präsentierten, rechnen sich drei weitere heimische Duos reelle Chancen auf Edelmetall bei der EM aus. Bei den Männern haben heuer sowohl Julian Hörl und Alex Horst als auch Robin Seidl und Moritz Pristauz, die erst seit März 2023 zusammenspielen, bereits mit Medaillen auf der Volleyball World Beach Pro Tour brilliert.

Bei den Damen gibt es für die EM ebenfalls ein neu geformtes Team – allerdings aufgrund einer Verletzung. Franzi Friedl wird Lena Plesiutschnig an der Seite von Kathi Schützenhöfer auf der Donauinsel vertreten.

Routine im Gepäck

„Er ist einer der besten Spieler, die es je gegeben hat – nur wenige Leute checken unseren Sport so gut wie Alex“, ist Julian Hörl voll des Lobes für seinen Partner, mit dem er seit 2022 um die Beachvolleyball-Welt zieht. Die Chemie zwischen dem mittlerweile 40-jährigen Routinier und seinem neun Jahre jüngeren Partner passt perfekt. Das zeigt neben Bronze beim Challenger in Brasilien auch Platz 5 bei der EM 2022 in München, wo sie knapp am Semifinale vorbeigerauscht sind.

Alex Horst hat

EM-Silber,20092014 EM-Bronze und 2017gewonnen.WM-Silber
Julian überzeugt mit einem Gardemaß von 1,95 Meter und mit Sprungkraft. → Julian und Alex mit Bronze in Saquarema (BRA)
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Wir können

jeden schlagen“

„Unser Ziel in Wien ist eine Medaille“ , zeigt sich Robin Seidl selbstbewusst.

„Wir haben absolut das Potenzial dazu und müssen unsere Stärken nur Match für Match abrufen.“ Dass die beiden gut harmonieren, haben sie gleich mit Bronze bei ihrem ersten Challenger-Turnier (die zweithöchste Kategorie auf der World Tour) im mexikanischen La Paz bewiesen. „Mit dem Stadion im Hintergrund kann alles passieren. Wir wissen, dass wir jeden schlagen können“, fügt Moritz Pristauz hinzu.

Neue Kraft voraus

Es war ein Schock, als sich Lena Plesiutschnig Anfang Mai die Achillessehne riss – Comeback: Ende des Jahres. Bis dahin wird Partnerin Kathi Schützenhöfer mit Franzi Friedl spielen, so auch bei der EM in Wien. „Sie ist eine sehr talentierte junge Spielerin, bringt viel Spielintelligenz mit und ist technisch sehr gut ausgebildet“, so Kathi über ihre neue Mitspielerin. Auch Franzi bestätigt, dass es sich „nicht nur spielerisch, sondern auch zwischenmenschlich gut anfühlt“

Ende des Jahres will Lena wieder

Fotos: Volleyball World, Wolfgang Meier, Seidl/Pristauz Beachteam, ACTS/Conny Kurth, KL
"
↑ Robin will seine erste EM-Medaille, Moritz hat mit Ex-Partner Martin Ermacora 2019 EM-Bronze geholt. Kathi und Franzi wollen bei der EM überraschen. Turniere spielen. → Robin und Moritz wollen für Österreich aufs EM-Stockerl.
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„Come back stronger“, sagt Lena.

ERFOLGE: Olympiasiegerin 2016, Weltmeisterin 2017, 4 x EM-Gold (2008, 2010, 2015, 2016)

ZWEI SÖHNE: Teo Johnston (*Juni 2018), Lenny Matthias (*Mai 2022)

„Die Mutter- liebe ist so groß, dass man sich das vorher gar nichtkann.“vorstellen
13. Jänner 1986 in Berlin LAURA LUDWIG (GER)
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Auch als Mutter ist eine erfolgreiche Profisport-Karriere möglich. Wie sich das mit dem Familienleben vereinbaren lässt, erzählen drei internationale SpitzenAthletinnen – darunter Olympiasiegerin Laura

MAMAS Am beach

Wer Erfolg haben will, braucht – gerade als Mutter – neben Talent und Willen viel logistisches Geschick. Das weiß Laura Ludwig nur zu genau. „Es ist schon anstrengender und schwieriger zu organisieren, aber wenn ich Sport mache, sind das meine Stunden für mich. Deswegen freu ich mich auch immer aufs Training“, sagt Deutschlands beste Beachvolleyballerin der Geschichte. Natürlich falle die Trennung von den Kindern manchmal schwer, „aber der Sport ist halt doch mein Job und auch meine Leidenschaft – das, was ich am liebsten mache und am besten kann.“

Für Laura war bei beiden Schwangerschaften klar, dass sie danach zum Sport zurückkehrt: „Ich habe mich immer etwa zwei Monate voll aufs Baby konzentriert. Nach vier bis sechs Wochen hab ich mit leichten Übungen zur Rückbildung angefangen. Nach der ersten Schwangerschaft mit einer Physiotherapeutin, beim zweiten Mal mit einer Yogalehrerin.“

Mittlerweile ist die zweifache Mutter längst wieder voll im Profi-Betrieb und hat mit ihrer neuen Partnerin Louisa Lippmann große Ziele – vor allem Olympia 2024 in Paris. Dort will auch Markéta Sluková-Nausch hin, die mit dem ehemaligen österreichischen

Fotos: ACTS; ACTS/Martin Steinthaler Ludwig. Familie und Sport im Fokus: Lauras Ehemann Imornefe Bowes (GBR) ist auch ihr Trainer. Fotos: Mirja Geh, ACTS/Jörg Mitter Sohn Teo genießt Mamas Zuneigung.
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Beachvolleyballer Simon Nausch verheiratet ist und eine gemeinsame Tochter hat.

Für Markéta war die Schwangerschaft ein Wendepunkt im Leben. „Ich bin nun noch faszinierter und demütiger, wozu der menschliche Körper fähig ist. Er kann einen Menschen wachsen lassen und sich trotzdem erholen, um Hochleistungssport zu betreiben.“

Auch sie war schon ein halbes Jahr nach der Geburt zurück im Wettkampfmodus –„und das, obwohl ich während der Schwangerschaft 30 Kilo zugenommen hatte“

Dass die Kinderbetreuung für eine Profisportlerin nur dank Unterstützung aus den Familien möglich ist, kann neben Laura und Markéta auch Liliana Fernández Steiner bestätigen. Allerdings musste Spaniens Vorzeige-Beacherin im Juni/Juli 2022 erfahren, wie nahe Freud und Leid

MARKÉTA SLUKOVÁNAUSCH (CZE)

28. Juni 1988 in Prag

ERFOLGE: EM (Silber 2016, Bronze 2018), Sieg A1 Vienna Major 2018, Olympia-Fünfte (2012)

EINE TOCHTER: Maya (*Juni 2022)

beieinanderliegen. Nur wenige Wochen nach Geburt ihres zweiten Sohnes Olivér war ihre Mama an Krebs gestorben. „Das muss ich immer noch verarbeiten, weil sie mich zum Sport gebracht hat. Sie war ein Mensch, der mir viel Kraft und Energie gab. Ihr Verlust hat mir aber auch geholfen, den Sport als ein Geschenk zu sehen. Egal, ob man gewinnt oder verliert. Einfach auf meine Performance fokussieren und es genießen.“

4. Jänner 1987 in Benidorm

ERFOLGE: EM (Silber 2013, Bronze 2012 & 2019), 3 x Olympia-Neunte (2012, 2016, 2021)

ZWEI SÖHNE: Saul (*August 2017), Olivér (*Juni 2022)

Fotos: Felipe Sánchez Cifuentes/@foto_cifu, Privat Im ersten Jahr war Tochter Maya auf allen Reisen mit dabei. Simon Nausch ist ebenfalls Ehemann und Trainer.
„Ohne Unterstützung unserer Familien könnte ich meinen Sport nicht ausüben.“
Markéta Sluková-Nausch
LILIANA FERNÁNDEZ STEINER (ESP) sein,„Mutter zeigt mir, was wichtigwirklich ist im Leben.“
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Auch Liliana – hier mit Sohn Saul – ist wieder erfolgreich zurück im Sport.

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Die schwedische DieRevolutionschwedische Revolution

David Åhman und Jonatan Hellvig sind erst 21, bezaubern aber mit einer völlig neuen Spielweise am Court. →

Jonatan Hellvig

5. Oktober 2001 in Stockholm

Größe: 1,93 m

DAVID SAGT:

„ Jonatan ist klug, realistisch und sehr analytisch. Er weiß immer ganz genau, was los ist. “

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Jonatan David

Im Interview sprechen die EM-Titelverteidiger über Wien, ihre norwegischen Dauerrivalen und warum Davids Mutter in der Heimat bekannter ist als er selbst.

Wie seid ihr zum Beachvolleyball gekommen?

Jonatan: Ich bin in einer Volleyballfamilie aufgewachsen und habe schon als Kind in der Halle und am Beach gespielt. Bis 14 oder 15 auch Fußball, aber dann hab ich mich auf Beachvolleyball konzentriert.

David: Meine Eltern sind beide Turnlehrer, daher haben meine große Schwester und ich viele Sportarten ausprobiert. Auch Volleyball, zuerst Halle, dann Beach – und das war genau meins. Mein großes Glück war, dass es in Umeå eine Beachvolleyballhalle gibt.

Mit dem „Jumpset“ habt ihr einen neuen Stil am Beach kreiert. Wie kam es dazu?

Jonatan: Unsere Trainer haben von Anfang an darauf geachtet, dass wir beim zweiten Ball springen, um entweder schnell aufzuspielen oder direkt anzugreifen. Seither haben wir das stark weiterentwickelt und finden ständig neue Dinge, die wir verbessern können.

Woran müsst ihr noch arbeiten?

David: An vielen Dingen, unser Aufschlag sollte härter sein und das Zuspiel können wir nicht genug üben, da es unser Schlüssel zum Erfolg ist.

Euer Spiel ist sehr körperbetont. Wie haltet ihr diese Intensität durch?

Jonatan: Durch lange Einheiten, wo wir genau so trainieren, wie wir spielen.

„Jumpset“ bedeutet, den zweiten Ball im Springen zu spielen – das macht ihr Spiel unberechenbar und spektakulär.

Natürlich gehen wir ins Fitnessstudio, um Gewichte zu stemmen und Verletzungen vorzubeugen, aber unser Fokus liegt auf dem, was wir auf dem Beach-Court tun.

Bei eurem EM-Sieg 2022 habt ihr Anders Mol und Christian Sørum geschlagen. Was macht die beiden so besonders?

David: Das Beeindruckendste ist ihre mentale Stärke, auch dann zu gewinnen, wenn sie im Rückstand sind.

Die EM 2023 ist euer erstes großes Turnier in Wien. Schon voller Vorfreude?

David: Ja, sehr. Die erfahrenen Spieler haben uns erzählt, dass in Wien einige

Fotos: Adam Klingeteg / Red Bull Content Pool, CEV
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Heja Sverige!

der besten Events stattfanden, bei denen sie je gespielt haben – und dass die Fans immer unglaublich sind.

Was verbindet euch mit Österreich?

Jonatan: Bei der EM 2021 in Wien waren wir auf der Reserveliste, kamen aber leider nicht zum Einsatz. So hatten wir Zeit, uns die Stadt anzusehen. Sie ist wunderschön, besonders die Architektur. Und wir haben Partnerschaften mit Red Bull und Athletes Eyewear. Ich erinnere mich noch an das Video von Doppler/Horst und Mol/Sørum beim Beachvolleyball auf dem Riesenrad. Ich hoffe, wir machen auch einmal so etwas Verrücktes.

Erkennen euch Leute in Schweden auf der Straße und fragen um Autogramme?

David: Durch den EMTitel ist es etwas mehr geworden, aber nicht

wirklich. Wenn ich erkannt werde, ist das eher wegen meiner Mutter Sofia. Sie ist Fitnessexpertin im schwedischen Fernsehen und sehr bekannt, vor allem bei der älteren Generation. Die Leute wissen mittlerweile auch, dass ihr Sohn ein guter Beachvolleyballer ist.

David Åhman

20. Dezember 2001 in Umeå

Größe: 1,89 m „ David ist ein sehr abenteuerlustiger Mensch, der immer das tut, was ihm Spaß macht. “

JONATAN SAGT:

Bei der EM 2022 in München jubelten die Youngsters über Gold.
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ENDLICH ENDLICHUrlaub! Urlaub!

Die österreichischen Beach-Stars sind das ganze Jahr über viel auf Achse. Wenn sie einmal frei haben, bleiben sie auch gern in der Heimat. Doch so manche Traumdestination liegt am anderen Ende der Welt. Hier berichten sie von ihren Highlights und was ihnen dort bei Essen, Action und Lifestyle am meisten gefällt.

Imposante Gletscher und Buchten am Sognefjord

NORWEGEN

Die Familie meiner Freundin Oda Ulveseth stammt aus Bergen an der Westküste Norwegens. Einer der vielen beeindruckenden Plätze dort ist der riesige Sognefjord, der 200 Kilometer lang und bis zu 1300 Meter hoch ist. Eine spektakuläre und mächtige Naturlandschaft mit vielen langgezogenen Buchten, steilen Felsen und wilden Gletschern.

ACTION Wandern und Mountainbiken mit wunderschöner Aussicht aufs Wasser; Kajakfahren auf Meeresniveau.

ESSEN Die Beeren reifen bei moderaten Temperaturen lange in der Sonne und schmecken hervorragend –Spezialität: Moltebeere.

LIFESTYLE Alle sind sehr höflich und aufeinander bedacht; man kann nach Voranmeldung gratis in Berghütten übernachten.

DASHIER:CREDO

Moritz Pristauz
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Bali

Wir sind zum Saisonende 2019 nach einem Turnier in China gleich weiter nach Bali geflogen – ge meinsam mit unserem Physiothe rapeuten Bernhard Remesperger, der ein guter Freund von uns ist. Das war mein erster richtiger Urlaub, seit ich 15 war. Da war Volleyball einmal ganz weit weg, und ich habe es extrem genossen.

schen, aber es ist echt so eine vielfältige Insel. Spannend war auch, mit dem Motorroller herumzufahren.

ACTION KATHI: Zum Sonnenaufgang auf einen Vulkan steigen und bei einem Wasserfall baden.

LENA: Surfen ausprobieren war sehr lustig, aber auch anspruchsvoll – leider zu wenig Zeit.

ESSEN KATHI: Hab super Streetfood gekostet; bei Turnieren im Ausland bin ich sonst vorsichtig, damit ich keine Magenprobleme riskiere.

LENA: Ich liebe Nasi Goreng – ein lokales Reisgericht mit Gemüse und einem Ei obendrauf.

LIFESTYLE KATHI: Ich bin einfach ein Riesenfan von Ländern, wo es grüne Landschaften und Meer gibt.

LENA: Nett ist ein Besuch im Affengarten, aber Vorsicht: Die Tiere können ganz schön aufdringlich sein.

ALLERHAND ABWECHSLUNG IST AUF BALI FIX.
KATHI SCHÜTZENHÖFER Kathi und Lena sind auch abseits des Courts gute Freundinnen. ↓
Fotos: Privat
LENA PLESIUTSCHNIG Lena Plesiutschnig

Wenn ich einmal ein paar Tage freihabe, freu ich mich immer auf einen Besuch in meinem Heimatort, um Zeit mit Familie und Freunden zu verbringen. Und es ist wirklich eine wunderbare Gegend und absolut top für Wander-, Berg- und Skitouren.

ACTION Die Seisenbergklamm Richtung Lofer ist spektakulär und führt auf einem Holzsteg durch eine enge Schlucht.

ESSEN Der Berggasthof Huggenberg am Biberg bietet regionale Köstlichkeiten und eine sensationelle Aussicht.

LIFESTYLE In der Innenstadt von Zell am See herumbummeln oder eine Runde um den Zeller See drehen.

ALEX HORST

Teneriffa

Ich bin hier seit vielen Jahren immer einige Wochen auf Trainingslager und mag es auch privat sehr gern. Gerade mit den Kindern in den Herbstferien ist es perfekt, weil beide selbst im Verein Volleyball spielen. Die Beaches sind ein Traum, und das Wasser ist das ganze Jahr warm genug zum Schwimmen.

ACTION Wassersport; und natürlich Beachvolleyball, wo es täglich ein spezielles Kindertraining gibt.

ESSEN Wir stehen auf italienisches Essen – zum Glück leben hier viele Italiener und haben eigene Restaurants.

LIFESTYLE Wir kennen uns in Los Christianos gut aus und genießen einfach das sommerliche Flair.

Fotos: Privat, Wolfgang Meier
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IN BERGDIEBIN I GERN.

Australien Australien

Vor meiner Profikarriere war ich mit einem Kumpel zwei Monate unterwegs. Ein unglaubliches Land mit so vielen Facetten. Wir waren auf Whitsunday Island und auf Fraser Island, sind die Ostküste abgefahren und auch The Great Ocean Road im Süden. Extrem cool waren der Hyams Beach in Jervis Bay sowie die Bay of Fires und die Wineglass Bay auf Tasmanien.

ACTION Laufen an einsamen Stränden, wo man kilometerlang keinem Menschen begegnet; Surfbrett immer dabei.

ESSEN Ich hab viele lokale Fleischgerichte durchprobiert, am besten hat mir Emu geschmeckt.

LIFESTYLE Neujahr an der Sydney Harbour Bridge mit Feuerwerk war einmalig.

SARDINIEN

Privat fahre ich am liebsten mit dem Auto auf Urlaub. Sardinien mit der Fähre von Livorno ist dafür genau richtig. Schon als Kind war ich mit den Eltern viele Male dort. Es ist landschaftlich extrem schön mit traumhaften Stränden, die den Malediven um nichts nachstehen.

ACTION Mountainbiken, Boot ausleihen, Schnorcheln –ich bin dort mehr im Wasser als an Land.

ESSEN Ich jage mit der Harpune gern Tintenfische und bereite sie mir dann selbst am Grill zu.

LIFESTYLE Das kleine Örtchen Chia ist bezaubernd und liegt an einer herrlichen Bucht mit Dünen.

PHILIPP WALLER MARTIN ERMACORA Whitsunday Island vor der Nordostküste sollte auf jeden Reiseplan. Von Zelt bisStationPower
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Die Bay of Fires mit ihrem magischen Gestein
STRÄNDE OHNE ENDE

STEILE FELSEN, FEINES MEER

KORFU KORFU

Wir waren eine Woche dort auf Urlaub, und ich hab jeden Moment voll genossen. Da möcht ich am liebsten jeden Sommer hinfliegen. Es herrscht so eine wunderbar angenehme Mischung aus Meer und griechischem Lebensgefühl mit jeder Menge Köstlichkeiten.

ACTION Klippenspringen, Höhlen zum Durchschwimmen, arge Felsabgänge, wo man unten schwimmen kann.

ESSEN Als Vegetarierin schmeckt mir der klassische griechische Salat mit frischen Oliven am besten.

LIFESTYLE Die Innenstadt ist so herzig mit ihren vielen süßen Läden –und alles ist in Blau-Weiß; dazu der nette Hafen.

MIAMI

Ich habe drei Jahre an der Florida International University studiert und Volleyball gespielt. Daher ist Miami ein Teil von mir. Die Uni liegt nur 25 Minuten vom City Center und vom Miami Beach und South Beach entfernt. Mir taugt der American Way of Life einfach.

ACTION Am Beach herrscht ein Healthy Lifestyle mit Muskeltraining, Laufen, Inline-Skaten etc.

ESSEN Die mexikanische Fast-FoodKette Chipotle hat auch gesunde vegetarische Speisen.

Für ihre Uni ist die Steirerin am Beach und in der Halle aufgelaufen.

LIFESTYLE Ein NBA-Basketballspiel der Miami Heat im Kaseya Center ist ein Mega-Erlebnis!

RONJA KLINGER Fotos: Shutterstock, Privat Bei einem Heli-Flug konnte Dorina ihre zweite Heimat von oben bestaunen. Die Insel hat das Herz von Ronja erobert.
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Dorina Klinger

Ferien bei der Nachbarin

Die Schweiz liegt so nahe, dass man sie als Urlaubsland fast ein bisschen übersehen könnte. Dabei bietet diese beeindruckende Ganzjahres-Destination alles, was das Herz begehrt: Sport & Bewegung für die ganze Familie ebenso wie Kultur & Kulinarik für alle Ansprüche.

Was für eine besonders nachhaltige Reise in die Heimat von Heidi spricht, ist das Netz an öffentlichen Verkehrsmitteln, das qualitativ und quantitativ seinesgleichen sucht. Mit 28.500 Kilometern Länge, 6,6 Millionen täglichen (!) Bahngästen bei 8,6 Millionen Einwohnern, 2.505 Bahnkil ometer n pro Einwohner pro Jahr und einer durchschnittlichen Gehdistanz von 360 Metern zur nächsten Haltestelle.

MySwitzerland.com

Get on your bike !

Immer in Bewegung

Mächtige Gipfel, mystische Seen, prächtige Almen. Die Schweiz ist ein Paradies für Natur- und Sportliebhaber. Ob Radfahren, Kajaken, Klettern, Wandern, Bergsteigen, Canyoning oder viele andere Aktivitäten. Ein Geheimtipp für Mountainbiker ist die Region Valposchiavo im Bündner Südtal. Dort setzt man auf „ Trail-Recycling “ , also die Wiederverwertung historischer Wege, die heute wenig genutzt werden, aber als Mountainbike-Strecken sehr spannend sind. www.valposchiavo.ch/bike

EINTAUCHEN IN DIE NATUR
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Fotos: Switzerland Tourism (Nathan Hughes, André Meier, Silvano Zeiter), Rhätische Bahn/Erik Süsskind

Bernina Express

BAHNREISEN SPEKTAKULÄR

Der Bernina Express ist UNESCO-Welterbe und brilliert mit den höchsten Bahngleisen Europas und den steilsten der Welt. Durch 55 Tunnels und über 196 Brücken geleitet er seine Gäste von Chur, der ältesten Stadt der Schweiz, über St. Moritz bis zu den Palmen im italienischen Tirano: durch wildromantische Schluchten, vorbei an spektakulären Kunstbauten und hinauf zum Eis der Gletscher. Moderne Panoramawagen bieten erstklassigen Reisekomfort und lassen die Landschaften zum Greifen nah erscheinen. www.rhb.ch

RAUS IN DIE KÄLTE!

Winterfans kommen in der Schweiz ebenfalls voll auf ihre Kosten: breite Pisten, Tiefschnee, coole Halfpipes, hervorragende Langlaufloipen, abenteuerliche Schlittenbahnen und großartige Winterwanderwege. In mehr als 200 Ski- und Wintersportgebieten warten 7.000 Pistenkilometer und 5.500 Kilometer zum Langlaufen. Besonders vielfältige Erlebnisse bietet etwa die weitläufige und äußerst schneesichere Ferienregion Arosa und Lenzerheide, wo auch der FIS-Ski-Weltcup regelmäßig Station macht. arosalenzerheide.swiss

AUCH DEN BAHNHOF ALP GRÜM PASSIERT DER BERNINA EXPRESS.
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Sauber am Sauber am Weg Weg

In Zeiten wie diesen erhält das Thema nachhaltige Mobilität einen immer höheren Stellenwert. „Gerade als Beach-Profis müssen wir oft und weit fliegen, um an den internationalen Top-Turnieren teilzunehmen “, gibt sich Philipp Waller durchaus selbstkritisch, was seinen Beruf betrifft.

Daher freut es den 27-jährigen Steirer besonders, dass er mit dem CUPRA Born ein zu 100 Prozent elektrisches Auto im Einsatz hat: „Noch dazu, weil er extrem lässig und sportlich zu fahren ist. Die Be-

schleunigung ist unglaublich. So schalte ich auf der Landstraße auf Knopfdruck in den Sport-Modus und bin vorbei“, berichtet Philipp begeistert von den Qualitäten des e-Boost Activators, der für sofortiges Leistungsmaximum sorgt.

Auch Philipps Beach-Partner Martin Ermacora ist vom Gesamtpaket des Born beeindruckt. „Von der Ausstattung her spielt er einfach alle Stückeln: ob bei den superbequemen Sport-Schalensitzen, beim Fahrwerk oder bei der Lenkung.“ Ein Geheimnis des E-Sportwagens liegt nämlich im DCC, was Dynamic Chassis Control heißt und eine adaptive Fahrwerksregelung bedeutet, die das Fahrverhalten erfasst und die Dämpfung der Stoßdämpfer sowie die Lenkung entsprechend anpasst.

Fotos: ACTS/Martin Steinthaler, CUPRA
Philisxx Waller Philipp Waller Martin Ermacora Martin Ermacora
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ÜberCUPRA1.000 auf

Das Fazit des 29-jährigen Tirolers: „CUPRA steht einfach für ein junges Lebensgefühl. Man merkt, dass sie ihre Autos permanent weiterentwickeln wollen.“ Genau dort hakt auch sein Teamkollege

Philipp Waller ein: „Was mir taugt, ist das Auge fürs Detail – diese Mischung aus Ästhetik und Funktionalität. Zum Beispiel Apple Car Play, ich steige ein, und alles ist gleich mit meinem iPhone verbunden und erscheint am Display – ob Navigation oder Spotify.“ Der Hintergrund dazu heißt CUPRA Connect und reguliert von Fahrzeugfernsteuerung bis hin zu Online-Musik und Navigation alles – in Echtzeit, versteht sich, mit aktualisierten Routeninformationen. Also, nix wie einsteigen und genießen!

JUNGE MENSCHEN im Fokus

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Sich frühzeitig mit Geldanlage und finanzieller Vorsorge zu beschäftigen, kann Unabhängigkeit schaffen.

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← Vertrauen in die Zukunft heißt, dass alle an einem Strang ziehen.

Dies ist eine Marketingmitteilung und kein Angebot, keine Beratung und keine Risikoaufklä rung.

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BIS IN JEDE FASER

Für ein Mega-Event wie die A1 CEV Beach-EM auf der Donauinsel ist High-Speed-Datenübertragung unerlässlich. Die Glasfaserkabel und das 5G Mobilnetz von A1 sorgen genau dafür.

Ein großes Fest ist heutzutage nur mehr so gut wie seine schnelle und stabile Internet-Anbindung. Mit A1 als Titelsponsor und technischem Partner werden die A1 CEV Beach Volleyball Europameisterschaften genau zu diesem multimedialen VorzeigeEvent. Denn dank eines extra verlegten und mehrere Kilometer langen A1 Glasfasernetzes ist die ultraschnelle Übertragung von Daten, TV-Bildern und Videos garantiert.

Eine so riesige Sport-Party dient auch als Beweis für sämtliche Initiativen, die A1 österreichweit für Haushalte und Unternehmen leistet (siehe Kasten). Denn der ORF vertraut mit seinen Live-Streams vom Event ebenso auf die perfekte Übertragung der HD-Bilder über das A1 Glasfasernetz wie die internationalen Radio- und Fernsehanstalten.

Vom ultraschnellen Internet profitieren aber auch die Athletinnen und Athleten, die Crew, die Medienvertreter, die VIP-Gäste und alle Fans vor Ort. Darüber hinaus gewährleisten eigene A1 5G Sender eine optimale mobile Highspeed-Anbindung des Turniergeländes.

↑ Auch die Fans im Stadion können sich auf superschnelle Verbindungen verlassen.
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WAS AM ENDE ZÄHLT, IST DIE LEISTUNG.

Glasfaser voran! Glasfaser voran!

IMMER WIEDER ÖSTERREICH

Das A1 Glasfasernetz verfügt bereits über eine Gesamtlänge von rund 70.000 Kilometern und versorgt mehr als 650.000 Haushalte. Alleine in den letzten 12 Monaten wurden ca. 5.000 Kilometer Glasfaserkabel verlegt und über 150.0000 Haushalte erreicht. Diese haben nun Zugriff auf ultraschnelle und stabile Datenübertragungen bis zu 1.000 Mbit/s.

Damit sind den digitalen Anwendungen in Haushalten, aber auch den Anforderungen von Unternehmen jeder Größe keine Grenzen gesetzt.

„ Der Ausbau sorgt für einen sicheren Wirtschaftsstandort, schafft zusätzliche Arbeitsplätze in den Regionen und sorgt

für eine deutliche Erhöhung der Lebensqualität – sowohl in ländlichen Gebieten als auch in den Städten “ , erklärt A1 CEO Marcus Grausam. „ Das A1 Glasfasernetz ist die digitale Lebensader Österreichs und sorgt umfassend für eine sichere Anbindung der kritischen Infrastruktur in ganz Österreich. “

Fotos: ACTS/Bernhard Horst, ACTS/Martin
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← Auf solchen Rollen wird die Internet-Zukunft zur Kundschaft gebracht.
„Mit dem A1 Glasfaserausbau investieren wir nachhaltig in die Zukunft des Landes.“
A1 CEO Marcus Grausam
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Ein Glasfaserkabel im Detail

SOMMER, SONNE, ESSEN, TRINKEN, NASCHEN

Feines rechts & links der donau

Eine besonders nette Lage

Mit dem EM-Eventgelände auf der Donauinsel als Ausgangspunkt lässt sich eine kulinarische Reise in vielfältige Geschmacksrichtungen starten: von bodenständig bis gehoben, von lokal bis international.

CHINA SICHUAN RESTAURANT Seit 30 Jahren traditionelle Sichuan-Küche. Anlage im Pagoden-Stil, Gastgarten für über 300 Personen mit zwei Teichen.

Arbeiterstrandbadstraße 122, 1220 Wien

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BRUNCHHOUSE AM IRISSEE Im Herzen des Donauparks im Korea Kulturhaus. Mit Brunch von Oslo“ bis Tel Aviv“-Style sowie Currys, Bowls und Eis von „Der Eismacher“

Arbeiterstrandbadstraße 122a, 1220 Wien

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Lisa und Giorgio Leone machen traditionelles italienisches Eis aus frischen, natürlichen Zutaten, ohne künstliche Zusatzstoffe und mit viel Herz.

Bruno-Marek-Allee 21, 1020 Wien

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ZAZATAM Fine Dining im Up-Market-Segment inmitten des Stuwerviertels. Ausgefallene internationale Küche, Speisen vom Holzkohlengrill und famose Cocktails. Hillerstraße 2, 1020 Wien www.zazatam.com

SCHWEIZERHAUS

Wiener Gastgarten-Tradition mitten im Wurstelprater: Klassiker sind die gegrillten Stelzen und das dreistufig gezapfte Original Budweiser Budvar.

Prater 116, 1020 Wien

www.schweizerhaus.at

DAS BOOTSHAUS Tolle Lage, hoher Genuss – Fischspezialitäten, hausgemachte Torten und Mehlspeisen. Im Sommer Wochenend- und Feiertags-Frühstück. Terrasse und Steg!

An der unteren Alten Donau 61, 1220 Wien

www.dasbootshaus.at

WAKE_UP Internationale Küche von früh bis spät, Summerfeeling, traumhafte Sonnenuntergänge an der Neuen Donau/U2-Station Donaustadtbrücke. Wakeboardlift!

Am Wehr 1, 1220 Wien

www.wakeup.at

FAT GEORGE Zu Fuß zu weit, aber den Weg wert. Fine Dining in der Donaustadt mit österreichischer Küche aus regionalen Zutaten. 11 von 20 Gault-Millau-Punkten.

Gartenheimstraße 1, 1220 Wien

www.fat-george.com

2,5 km Fotos: Zazatam, Brunchhouse am Irissee, Leones Gelatio 1020, Sc hweizerhaus, Das Bootshaus, China Sichuan Restaurant, wake_up, Fat George LEONES GELATO 1020
2,6 km 3,2 km 4,3 km 5,2 km 11,4 km 3,7 km 4,2 km 48

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Das 21 Kilometer lange Freizeitparadies zwischen Donau und Neuer Donau glänzt mit jeder Menge Attraktionen – und die Nachbarschaft ebenso.

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Ob in den weitläufigen Bädern an der Alten Donau, ob mit einem coolen Sun Downer am chilligen CopaBeach oder in 150 Metern auf der Aussichtsterrasse am Donauturm – hier sind Sport, Spaß und Unterhaltung angesagt. Und zu einem spannenden Abend im Casino Wien oder im Casino Baden ist es auch nur ein Katzensprung.

HANDELSKAI
Neue Donau Floridsdorf
DONAUZENTRUM ↓ ↓ ↓
DONAUINSEL DONAUINSEL
ALTE DONAU
NEUEDONAU DONAU WAGRAMER STRASSE
COPA
© WienTourismus/Gregor Hofbauer, ACTS
BEACH CASINO BADEN Fotos:

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