サンクゼールの 婚活パーティー
長野
美味しい料理とワイン、そしてぶどう畑を望む 素晴らしいロケーションが二人の出会いをお手伝い。
大切なペットの無添加おやつに「ドライりんご」
傷のあるりんごを使用したフードロス対策 としてペット用ドライりんごが誕生。味は 美味しいりんごを使用し、じっくり時間を かけて乾燥。食べやすい大きさに皮ごと カットしているので香りや風味が楽しめま す。大切なペットの無添加おやつに。
今年の冬もサンクゼールの丘から素敵な恋がはじまります。
1090-8722-7689 fruitsbasket.theshop.jp 担当：岡部 販売店：GOOD TIME TRAILER （長野市屋島799-1) 道の駅 ふるさと豊田・おがわ・美麻
※応募者多数の場合、抽選とさせていただきます。各回開催日の5日前までに抽選を 行い、落選された方のみにご連絡いたします。当選された方にはご連絡いたしませ んので、ご承知おきください。
※当選後のキャンセルは、開催日の3日前よりキャンセル料を頂戴いたします。
※お預かりした個人情報は、株式会社サンクゼールのプライバシーポリシーに従って 適切に管理をいたします。また送迎車両の管理のため、共催者の飯綱町社会福祉協 議会への提供を行う場合があります。
【ご予約・お問い合わせ】
ワイナリーレストラン・サンクゼール 上水内郡飯綱町芋川1260
信州最北端の地、さかえ村。日本一の積雪量を誇る手つかずの自然と その豊富でミネラルを多く含む水脈は広大なブナの原生林に降り積もった雪が年月をかけて地下に染み込み、
稲里町 プースカフェ読者限定！ 下記クーポンコード入力で 全商品20％OFF クーポンコード：PUSUCAFE ◇有効期限25年1月末日まで フルーツグラノーラ 大地の宝石箱
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B 長野市稲里町中氷鉋998−1 ツインズN1 A 電話受付10:00〜18:00 長野県公安委員会許可 第481011000052 号
最高のお水を 、手軽に
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和牛中落ち焼肉定食・炒め定食が1日各3 食限定で新登場。プレミアムな牛肉がサ ラダ・スープ・ライスが付いて1,200〜 1,250円。ほかにも1,000円焼肉ランチ メニューが豊富なはぶきやで、新年の景 気づけに焼肉ランチを楽しもう。
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☎︎026-214-6928
B 長野市篠ノ井R18沿い 南長野運動公園近く
A11:30〜14:00入店（15:00閉店）
17:30〜20:30入店（22:00閉店）
C 月曜、12/31㈫〜1/2㈭ V あり
権堂
禁煙のウイスキー専門BAR。人気加熱中 のジャパニーズウイスキーを豊富に取り 揃え、うちゅうブルーイングのビールな ど入手困難なお酒の取り扱いもあり、女 性やお一人様も多数来店。予約で営業中。 ご予約はLINE公式アカウントより！ ウイスキーを嗜みたい人注目の隠れ家BAR
◇他サービスとの併用不可 ◇有効期限25年1月末日まで BAR 福山
B 長野市上千歳町1324-6
A20:00〜25:00 C 不定 V なし プースカフェを見たと予約の方 店主おすすめウイスキー 1杯サービス
プースカフェオリジナルメニュー あっさり塩ラーメンとミニチャーシュー丼 1,170円→600円
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会津喜多方ラーメン蔵 まゆみだ店 スープまで飲み干せるあっさりとした鶏 清湯スープは、グランドメニューにはない 知る人ぞ知る裏メニュー。評判の塩ラーメ ンに自慢のチャーシューがのったミニ丼が 付いたボリューム満点メニューがクーポ ン利用で超お得！ ミニ丼が付いたお得なセット。クーポン利用でお得に！
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B 長野市檀田2-32-24
A 平日11:30〜22:00（21:00Z）
土日祝11:00〜15:00 18:00〜22:00（21:00Z）
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西鶴賀
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●板前さんおまかせ食べ放題【おすすめの お寿司を満足いただけるまでお楽しみいた だけます（月〜木曜※要予約※2名以上で利 用可※20歳以上限定※1ドリンク注文制）】 3,500円●お殿様セット【刺身盛り・握り 寿司8ケ・えびの塩焼き・お通し】3,300円 ●特上寿司【ボリュームたっぷり1.5人前】 2,400円●特選寿司 1,650円※時価のため 価格は変更になる場合がございます。
イタリアンオーダーバイキング
新鮮なネタと板前さんがにぎる本格お寿司 でお馴染みのいろは鮨が、平日曜日限定で おまかせ食べ放題をスタート！自慢の寿 司が3,500円で食べ放題という嬉しさに加 え、読者限定クーポンでさらにお得に。
いろは鮨 西鶴賀本店
☎︎026-233-1728
B 長野市西鶴賀町1473-3 A18:00〜22:00 食べ放題は完全予約制 C日曜、祝日は電話にて要確認 D40席 V あり ◇20歳以上2名以上で利用可◇要予約◇1ドリンク注文必須 ◇他サービスとの併用不可◇有効期限25年1月末日まで プースカフェを見たとご予約の方 板前さんおまかせ食べ放題 3,500円→3,000円
平日料金 大 人 1,738円 小学生 1,188円 幼児（3歳以上）407円 幼児（3歳未満） 無 料 土日祝は＋220円
※営業時間等が変更となる場合がございます。 ※掲載期間中、料金改定がある場合がございます。
料金に追加で
大 人 ＋165円 小学生 ＋110円 幼 児 ＋55円
B 長野市篠ノ井東福寺956 川中島おいしい広場内 ☎ 026-214-5010
A11:00～15:30（15:00Z）
17:30～21:30（21:00Z）
C なし
500円
混雑を避けるため電話での ご予約がおすすめ！
有効期限 25年1月末日まで
2/22「飯綱町雪まつり2025」
昨年大好評の「雪上ティラノサウルスレース」が 今シーズンも飯綱町にやってくる！当日はカラフ ルな恐竜たちがスキー場で大暴走。誰でも気軽に 参加OK。
飯綱町雪まつり2025
1 026-253-7788（飯綱町観光協会）
G 2/22（土）
早朝から500人以上の大行列ができる飯綱町を代表 する冬の風物詩。昨年は暖冬のため開催できず、今 年の雪と寒さに期待！開催時にはエサ・仕掛け・竿 のセットやレンタルテントもあるので、初心者でも 気軽に楽しめる。
霊仙寺湖ワカサギ釣 り
1 026 253 3210（飯綱東高原リゾート）
むれ温泉 天狗の 館 1 026-253-3740
上水内郡飯綱町川上2755-345
＼ガオー／
スキーやワカサギ釣りの後にも立ち寄りたい日帰り温泉。露天風呂からは 飯綱山と霊仙寺湖を見渡せ、雪見風呂を満喫できる。湯上がりは定食 丼 麺など充実メニューが揃う天狗食堂へ。お食事＋温泉＋個室＋送迎付きの 「新年会プラン5,000円～」も予約受付中。
※新年会プランの送迎は片道40分圏内の方で6名様以上より
A10:00～ 21:00(最終入館20:30）
食堂11:00～14:30・16:00～20:00
C 第3火曜（祝日の場合は翌日）
_ 大人600円 小学生300円 幼児以下無料
DAT A
DAT A
冬に行きたい
ナイター
ナイターは18時～22時のたっぷり4時間営 業。仕事帰りにも気軽に行けて、県内ト ップクラスのロングコースを楽しめる。
長野市街地から一番近いゲレンデ「いいづなリゾートスキー場」 は「近い。安い。ナイター。 」が特長！長野市から車で約30分と いう近さ、1日券は土日祝も同一価格で4,000円という安さ、夜 22時までたっぷり4時間滑れるナイターとうれしい3つが揃う。
今シーズンは1/5～3/9の毎週日曜、 全10回のキッズレース「みつどん CUP」を初開催！対象年齢は3歳～小 学6年生で、ひとりでターンや停止が できればOK。1回から参加でき、入賞 すると賞状やメダルももらえる！
イチオシはスパイシーなキーマカレ ーとバターソテーしたりんごがベス トマッチ！実は大人向けの「みつど んカレー950円」。新登場の「信州 肉みそラーメン 1,200円」はクセに なるピリ辛味で注目の一品。
スポット
スリル満点のスノーラフティングやスノーモ ービル、四輪バギーなど、スキー・スノボ以 外のアクティビティも充実。
DAT A
いいづなリゾートスキー 場 1 026-253-3911
上水内郡飯綱町川上2755-209
A デイタイム8:30～ 16:00 ナイタ 18:00 ～ 22:00
_1日券〈土日祝も同一価格〉大人4,000円 小人2,500円
【無料駐車場1,300台完備】 ※最新情報は HP にて
月 1 月 2 月 3 月 4 月 5 月 6
年始めからトラブルが 発生しやすくなります。
心と時間に余裕を持っ て行動しましょう。冷 静さを忘れず臨機応変 に対応すればやがて解 決に向かいます。
運 気 アップ 富士山の写真
運気の流れはゆっくり スタートです。後半に なるにつれて調子が上 がるので焦らないよう にしましょう。心と体 のメンテナンスをして ゆるめる時間を大切に。
運 気 アップ 大黒様
せっかくのお正月なの でいつもより豪華に過 ごしましょう。着物を着 るのも良いですね。き らびやかなエネルギー を身に纏えば開運招福 パワーが高まります。
運 気 アップ 恵比寿様
年始から金運が上がり ます。福袋で想像以上 のものをゲットできた り臨時収入が入るかも しれません。周りの人 にお裾分けすればさら に豊かさが巡ります。
運 気 アップ ヘビの小物
誕生月占い
絶好調な１年のスター トの月になります。こ の運気の流に乗って今 年の目標を立てましょ う。具体的にワクワク 考えることでさらに実 現しやすくなりますよ。
慎重に行動しましょう。 お正月の混雑の中でお 財布を落とすなどうっ かりな出来事がお起こ りやすくなります。ゆ とりを持って行動すれ ば難を避けられます。
運 気 アップ 鏡餅
ソウルシフトヒーラー
MAYUMI
カウンセリングとヒーリングを 組み合わせたヒーリングセッ ションなどで全国の悩める人た ちの手助けの活動をする長野市 在住のソウルシフトヒーラー
思わぬアクシデントで 計画が頓挫しそうです。 さまざまな状況を想定 し対処できるようにし ておきましょう。最後 まで諦めなければ災い 転じて福となります。
運気アップ 招き猫
インスタグラム アメブロも 毎日更新中！
10 月 11 月 12
ゆっくりペースですが 順調に流れます。お正 月はくつろげる時間を 作り、今年の自分はどう 在ったら幸せかイメー ジしましょう。ワクワク 想像するのを大切に。 月 7 月 8 月9
運 気 アップ 破魔矢
お正月は家族や仲間と 楽しく賑やかに過ごす と開運します。新年の イベントにも積極的に 参加してみましょう。 思わぬところで良い情 報を得られるでしょう。
運 気 アップ 金柑の甘露煮
順調な新年のスタート です。癒し系の自分を 表現すると人間関係も 円滑に運びます。素敵 な御縁が幸せな未来に 繋がるきっかけを運ん で来てくれますよ。
運 気 アップ 門松
何かとタイミングが合 いにくい年始めです。
今月は自分から合わせ ようとするのが大切で す。焦らず努力を続け ればいつの間にか良い 流れになっています。
運 気 アップ だるま
寝正月にすると今年全 体の運気も下がってし まいます。三が日のど こかでは今年の目標を 立てましょう。少し緊 張感のある年始めにす ると開運します。
運 気 アップ 年賀状
こんなあなたに
運気アップ しめ縄
ソウルシフトヒーラー MAYUMI いつも自分のことは後回し 自分らしく生きたいけど どうすれば良いか分からない 人の目が気になる
ソウルシフトヒーリングの 教科書限定動画３本＆ 一言メッセージをプレゼント！ 魂の使命が知りたい パートナーシップの悩みがある いつも同じ人間関係の問題にぶつかる 将来に漠然とした不安を感じる
監修
正しい
参拝マナー
新年を迎え、社寺がより身近に感じる季節です。
日々のご加護に感謝をし、新たな1年に決意を固 めるお参りにでかけましょう。
拝殿の前に進んで鐘を鳴らし、 る。鈴の音には魔除けの力があ神様にお参りに来たことを伝え り、邪気を払うという意味が。 ◀
賽銭は神様へのお供え。丁寧に 捧げる。 ◀
二礼二拍手一礼する
お寺での拝礼は「一礼一礼」が 一礼。
賽銭を入れる
口をすすぎ、そっと吐き出す。杓を持ち替え左手に水を受けて手をすすぐ。もう一度右手に柄すぐ。次に左手に持ち替えて右右手で柄杓を取り、左手からす直にたてて残りの水を柄杓の柄再度左手をすすいで、柄杓を垂 に流し元の位置に戻す。 ◀ 鐘を鳴らす
通り道。真ん中を避けて歩く央は「正中」と呼ばれ、神様の鳥居から本堂に続く参道の中 ように。 ◀ 左手↓右手↓口の順に 清める
領域。一礼して敬意を表すこと界。鳥居をくぐればそこは神の鳥居は聖域と俗界とを分かつ境を忘れずに。 ◀ 参道は 真ん中を避けて歩く
賽銭はお布施を意味する。くれぐれも投げないように。 ◀ 合掌、祈願する本尊に向かって
香炉」が置かれていることも。お寺によっては本堂の前に「常 ここで煙を浴び、心身を清めて から本堂へ。 ◀ 賽銭を入れる
手水舎でのマナーは神社同様。 ◀ 常香炉で 体を清浄にする
ではとくに歩く場所は決まっいことになっているが、お寺神社では参道の中央は歩かな ていない。 ◀ 左手↓右手↓口の順に 清める
ときは呼吸を整え、軽く一礼、「結界」となっている山門。入る仏様のいる領域と俗界を分かつ もしくは合掌をする。 ◀ 参道は どこを歩いてもよい
み取って、日頃の行いや意志に反じに書かれている言葉の真意を読り意味がない。それよりもおみく映させることが大事。
それぞれ社寺の決まりを守ること。こともその人次第。※結ぶ場所は歩くも、結んで神様に預けてくる
何度もひきなおしていいもの？ A を理由に引き直すのはあまダメではないけれど、吉凶
【12段階】 【7段階】
おみくじの有効期限は？ A えればいいし、期限付きの願毎年初詣でひく人は１年と考 をかける場合はその期間と考えるな ど、その人の気持ち次第でＯＫ。
Q
諸説はいろいろあるけれど、 内容を肝に銘じるため持ち
Q
読み終わったらどうする？ A
Q
Q & A
250家族の二世帯住宅オーナーから ヒアリングを行い 、 円満に暮らすポイントを徹底分析。 トモニハウスだからこそ知っている 知恵袋をご紹介します。
各地のお雑煮
醤油仕立て。野菜・厚揚げ・こんにゃく・わらびなどを 煮たお雑煮。東北だけれど丸餅を使用。
（東京都/関東地方）
醤油仕立て。鶏肉・小松菜などの青菜を使ったお雑煮。 関東圏では多く取り入れられています。
正月行事「歯固めの儀」に由来します。宮中で健康と長寿を祈願して行われた お正月に餅を食べるのは、平安時代にことで、一年の無病息災を祈る気持ちがを神棚から下ろしお供え物をいただくも含まれています。年神様に供えた餅びて切れないことから、長寿を願う意味る神聖な食べ物でした。また餅は長く伸もともと餅は、ハレの日に神さまに捧げ 込められています。
に食べる餅を「年玉」と呼ぶ地方もあり呼ぶ地域も。一方で、鏡餅に限らず正月かにも「具足（ぐそく）餅」「座り餅」とす。もちろん「鏡餅」が一般的ですが、ほ が
鏡餅の呼び名は地方によって違いま
日に」など、異なるの
日に」「１
鏡開きの意味は、鏡餅を開いて年神 です。鏡開きでは刃物は使用しません。様の恩恵をいただき、力を授かることわれるようになったのです。鏡開きは、は言わずに、「開く」という表現が使鏡開きではお餅を「切る」「割る」といった理由が挙げられます。このため物を向けるのは縁起でもないからとせ、神様の依り代であったおもちに刃これは武士にとっての切腹を連想さ一般的に１ 月 11 日に行われています。
（京都府/関西地方）
白みそ仕立て。里芋・金時にんじん・大根などを使った まろやかなお雑煮。餅も具材も丸く切ることが特徴。
日本では年末に家族や近所の人たち庭が多いかもしれませんが、かつてのお餅をスーパーなどで購入する家習慣があります。現在ではお正月用 日本では、お正月にお餅を食べる と餅つきするのが一般的でした。正月に餅のなぜ
されていくので、十人十色かもしれまたりしながら、各家庭のお雑煮が形成がミックスされたり、好みが反映されつまっているので父方と母方のお雑煮ようです。地域性に加え家族の歴史が域では味噌仕立てで食べることが多い油仕立て）でいただきます。丸餅の地す。我が家は焼いた角餅のすまし（醤を強く受けた地域は主に丸餅を用いまお雑煮発祥の地・京都の食文化の影響 せんね。
袋 恵 知 の
お正月にお餅を食べるのは
や餅食感はほとんど変化しないため、餅ですが、餅は冷凍してもおいしさの注意を。また余ってしまいがちなる前に飲み物で喉を潤すなど、細心 をありがたく頂いて、家族みんなですこやかな１年を願うもの。お雑煮お正月は神様を家に迎えて感謝し、冷凍保存がおすすめです。 新年を祝いましょう。
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オビワン不動産株式会社 宅建 業 長 野県 知事（2）第5 418号 ( 公社 ) 長 野県宅 地建 物取引業協会 会員 長 野市青木島町大塚175 -1 K 026 -214 -7760
長期優良住宅の株式会社オビナタ 建 設 業 長 野県知事（般 -3）第14166号 長 野市小島田町紙 屋 沖1941 V 0120 -266 -134
〈
表面のホコリが気になる場合は、洋服用のブラシを 使って軽く払ってください。表層の見えないカビを奥 まで押し込んでしまう可能性があるので、布団叩きな どで強く叩くのは
G です。 ●ベッドフレームの寿命は？ フレームも同様に、素材や形状、使用環境で寿命が 異なります。寿命が長いとされるタイプはこちら。◇強度が強いとされるのはロータイプ 重心が低くなるロータイプは歪みが生じにくく、安 定感があります。◇梁や桟は多いほうが◎ 梁や桟が多くあり、かつそれに十分な太さや厚みが あるほど、きしみやたわみの予防になり、破損の可能 性が低くなります。 ◇丈夫なのは木材 木材の中でも楡や松は丈夫で長持ちするといわれて スメします。相性も良いのです。いるのでオススメです。
特に除去できないカビは健康に被害を及ぼすことも あります。またベッドフレームにも悪影響を与えてしまうので、早めの交換をオススメします。 〈
カバーのカビや汚れ、破損が発生したとき
表面のホコリは洋服用ブラシで
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※配送の関係で発行日より数日遅れて店舗に並ぶ場合がございます。ご了承ください
カット（S・B込み）4,950円〈学生割引あり〉 ／パーマ（C・S・B込み）8,800円〜／カラ ー（C・S・B込み）8,800円〜〈酸性・アル カリ性・ヘナなどカラー豊富に揃えていま す〉／ストレートパーマ（C・S・B込み） 14,850円〜／ヘアセット3,850円〜／着付 け7,150円〜／眉カット・マッサージ0円
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地元長野に戻り多くの人と出会い、青山や 原宿で16年以上働いて得た技術と経験を 生かし『 キレイになりたいお客様を必ず笑 顔にする』をコンセプトに、みんなでお客 様一人ひとりに似合うヘアデザインを追究 しています♪M.Nagai アナタノオキニイリノ美容室ハ、ミツカリマシタカ??
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B長野市南千歳1-8-1 ウィステリアビル4F A10:00〜20:00 土日祝9:00〜19:00
C月曜、第1・3火曜 D6席 V割引あり ウエストプラザ
編集部がみつけた 新情報やオモシロイものを フリートークでご紹介。
暖かい部屋で食べ るひんやりスイー ツもいいですよね
編集部T
新年を迎え、これから寒さも 本番！芯から冷える日はつい 家にこもりがちだけど、ちょっとお 出かけしてあったかくて甘〜いスイーツで心 も体も温まりましょう！バラエティー豊かな あったかスイーツを集めてみました。
壷だんご 500円
扌安茂里駅近くにある老舗和菓子店の支店には喫 茶が併設。なめらかで柔らかなだんごを、素焼き の壷に入った熱々みたらしだれをかけていただく 喫茶限定「壷だんご」はできたての美味しさを味わ えると人気。だんごのとろける食感とあまじょっ ぱいみたらしだれで幸せなひとときを味わって。 さくらざか栄心堂 あもり店 1026-213-4741 aInstagram：@mochi.coffee_hanayori
タイ風焼きバナナパイ
480円〜
うさぎクリーム饅頭／子豚シリーズ 各5個 580円
御茶 Yucha 長野店 aInstagram：@yuchayuchachangyedian6 友だち限定
➡ 権堂の台湾本格 フルーツティー& 生タピオカ専門店 では冬限定で熱々 スイーツが登場！タ イで人気のB級屋 台グルメ「タイ風焼 きバナナパイ」は、 表面がカリッ中は もっちりで腹持ち 抜群。かわいいう さぎと子豚の饅頭 は注文を受けてか ら作るのでほっか ほか。ホットのド リンクと一緒にど うぞ。
映える鍋のバラ肉 タワー鍋に挑戦 したい！ 編集部Y
入浴後のインバス ボディークリーム は定番ケアです 編集部O
お鍋の季節です！我が家では 寄せ鍋やキムチ鍋、豆乳鍋 が定番です。新年はいつもとちょっ と違うお鍋も食べたいな〜と思って探してみ ました。見た目も楽しいお鍋は食卓が華や かになること間違い無し！
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この時期は、厳しい寒さととも
に乾燥に悩まされます。特に 手指やかかとは、どんなにケアし ても追いつかない感じ。そんなガサガサ対 策保湿アイテムと、デスクでパーソナルに加 湿できるかわいい雑貨をご紹介します！
M 25㎝8カット マシュマロ1,200円／ほか1,000円 友だち限定
扌高山村にあるピザ屋さんは、地粉100%に塩と 生イーストだけで練り上げる生地がもちもちで 冷めても美味しいと評判。定番マルゲリータや和 風、オイル、クリームの食事ピザはもちろん、デ ザートピザがとても豊富！1枚で4つのピザが楽 しめる組み合わせ自由なクワトロがおすすめ。
村の小さなピザ屋さん 和 1080-9572-9240 aInstagram：@pizza.nag0m1
友だち限定
茶くまちゃん (出汁醤油風味)ペア＆特製タレ5種セット 〈3〜4人前〉 5,200円(送料込）
扌 温泉に浸かっているような“くまちゃん”が大 人気！一人鍋専門店「北海道めんこい鍋 くまちゃ ん温泉」のお鍋をおうちで楽しもう。ぷるぷるの くまちゃん型出汁は食物繊維とコラーゲンたっ ぷりで優しい味わい。見て楽しい、食べて美味 しい「くまちゃん温泉」を体験してみて。
x 北海道めんこい鍋 くまちゃん温泉公式ストア www.kumachan-onsen.jp
あさり しゃぶ鍋
にんべん あとのせ鰹節が香る 鍋つゆシリーズ 各324円
人気のタレは 全種類つき x にんべん www.ninben.co.jp
➡ 鰹節専門店にん べんから鍋の食べ 方新提案！食卓 で仕上げにこだわ りの「本枯鰹節削 り」を“あとのせ” してダシ感UP！ ふわっと立ち上る 「香り」がおいしさ の決め手に。登録 者数1,000名超え の「にんべんだし アンバサダー」と 共同開発した、か つお節を楽しめる 鍋つゆ。
GARAKUのカレー鍋つゆ 700g（3〜4人前） 378円
扌札幌発祥スープカレー専門店の中で常にトップ クラスの人気で行列の絶えない店「スープカレー GARAKU」が監修。スパイスのコクと和風だしの 旨味を合わせた風味豊かなカレー鍋つゆ。本場札 幌のスープカレーの味をおうち鍋で楽しめちゃ う。鍋の〆はやっぱりカレーうどん！GARAKU 監修スープカレーの素もおすすめ。 x ベル食品 www.bellfoods.co.jp
ハウスオブローゼ トリートメント ハンド パックグローブ 1組入770円／3組入2,200円
扌ハンドケアに手袋型のパックはいかが？うるお い包む伝承ハーブとしてウチワサボテンエキス （保湿成分）を配合。美容液を角層のすみずみまで 集中的に浸透させて、キメの整った手肌に導いて くれる。パックをしながらスマホなどの操作もで きるので、ながら美容におすすめ。
x ハウス オブ ローゼ 70120-12-6860 www.houseofrose.co.jp
潤いマスコット カンニャ 1,980円
本体に水道水を 約50〜100㎖入れるだけ
扌素焼きのボディに水をいれるだけ。じんわり染 み込んだ水分が徐々に蒸発して加湿してくれる、 電源不要・自然気化式のミニ加湿器。どっしりと したまあるい体に、カンナで削ったような風合い が特徴のキュートな潤いマスコットは、ナチュラ ルなインテリアにもぴったり。小さいサイズなの でベッドサイドやデスク周りの加湿にいかが？ x デコレコーポレーション decole.co.jp
扌 寒い季節、ガサガサかかとに悩んでいる人は 多いはず。足のケアでおなじみベビーフットの 保湿密封ソックスは、ぷるぷる肉厚“ハイドロゲ ル”がお肌に必要な油分や保湿剤の美容成分を逃 さずに集中密封。保湿クリームをぬった後に履 いて寝るだけで、朝までうるおいをキープでき ちゃう！洗えて繰り返し使えるのもポイント。 x リベルタ babyfoot.co.jp
LINEの
お友だちになって クーポンを Get!
高山村 りんごジュース 1杯サービス 村の小さなピザ屋さん 和
イートインの方
お会計より 10％引き GRILLはぶきや
いろは鮨 西鶴賀本店
板前さんおまかせ 食べ放題3,500円 →3,000円 ※20歳以上2名以上で利用可
今月の友だち限定
本誌持参・切り取りでは利用できません
さくらざか栄心堂 あもり店
壷だんご注文の方 お好きなだんご 1本サービス
御茶 Yucha 長野店
ドリンク類 15％引き
村の小さなピザ屋さん 和
テイクアウトの方 1枚に４種類選べる クワトロ 1,300円→1,000円
鶏唐家
45品飲み放題 2,300円 →1,800円 ※1/5〜利用可
唐揚げ 4個のところ5個に お食事処ごくろう山
唐揚げ定食
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ランチ 100円引き そえるcafe
本をGET できなくても 電子BOOKで 閲覧
その場で 当たる 抽選会も
※実際の商品は掲載写真と仕様・デザイン・ カラー等が多少異なる場合がございます。 あらかじめご了承ください。
※当選後の権利を他人に譲渡・換金すること はできません。
※雑誌公正競争規定の定めにより、この懸賞 に当選された方は今号のほかの懸賞に当選 できない場合があります。
〒381-2222
長野市金井田32 プラザエム3F
焼きぎょうざ（1人前6個入）×5 ※25年3月末までに須坂インター店にて引換 ※イートインでもテイクアウトでも可
「信州ラーメン人力車 須坂インター店」様ご提供 3 名様
P06掲載
焼きぎょうざ1人前×3 ※有効期限25年3月末まで
「大阪王将 長野若里店」様 ご提供 10名様
P06掲載 03
冷凍ぎょうざ（10個入） ※25年3月末までに店頭にて引換
「三幸軒 安茂里店」様ご提供 20 名様
P23掲載 08
GARAKUのカレー鍋つゆ ※編集部より送付
「ベル食品㈱」様ご提供 5 名様
P23掲載 09
ベビーフット 保湿密閉ソックス（ラベンダー） ※編集部より送付
「㈱リベルタ」様ご提供 3 名様
P23掲載 10
ハウスオブローゼ トリートメント ハンドパックグローブ（1組入） ※編集部より送付
「㈱メディア・グローブ」様ご提供 3 名様
㈱リアルホールディングス 月刊プースカフェ編集部内
1月号「プレゼント応募」係
2025 1
はがき専用アンケート＆プレゼント応募券 点線で切り取ってはがきに貼りご応募ください（コピー可）。※郵便料金はご負担ください。
Q1 本誌をどこで手に入れましたか？ （番号に○をしてください） ①店舗ラック（店名 ）②ポスティング
Q2 今号で興味のあるお店
複数回答可
Q3 ご意見・ご感想、その他美味しいお店の情報などご自由にお書きください
（ ペンネーム ）
切手付き郵便はがき または切手を貼った私製はがきに のりまたはテープで剥がれないよう しっかり貼り付けてください
Q4 長野の手土産におすすめの商品があれば教えてください 希望 プレゼント名 No.（ ） Q1
〈お願い〉多くの方にプースカフェを手に取っていただくため、 応募は「はがき」「LINE」どちらでも1家族1回限りでお願いしています。 同一住所からの複数応募は無効とさせていただく場合がございます。
お名前 フリガナ
ご住所 〒
お電話
2024年10月1日から
郵便料金が変わりました 85円分の切手をお貼りください
●はがきでの応募方法● ←専用応募券にアンケートのお答え、 希望プレゼント番号＆景品名、「郵便番号」「ご住所」「お名前」 「電話番号」「年齢」「性別」をご記入の上、
点線で切り取ってはがきに貼り、郵送にてご応募ください。 ※コピー可 ※郵便料金はご負担ください。
●LINEでの応募方法● プースカフェLINE公式アカウント（ID=rlf2514y） 応募フォームよりスマホまたはタブレットでご応募ください。 ※プースカフェLINE公式アカウントの友だち登録が必要です。 ※パソコンからは応募できません。
〈お願い〉多くの方にプースカフェを手に取っていただくため、 応募は「はがき」「LINE」どちらでも1家族1回限りでお願いしています。 同一住所からの複数応募は無効とさせていただく場合がございます。
●応募条件●
専用応募券およびLINE公式アカウント専用応募フォームにてのみ受 付、どなたでもご応募可。いずれの方法からでも応募は1人1回まで。
●応募締切●2025年1月31日㈮必着 当選者の発表は発送をもってかえさせていただきます。
※個人情報の保護…アンケートは、誌面の向上や企画充実のために行っており、読者の方の連絡先 情報を他社に販売したり貸与したりすることは、一切ありません。
【編集部での引き換えの場合】 プースカフェ編集部 長野市金井田32 プラザエム3F（ミヤサカさん3F） 1026-299-9260 月～金曜9:30～17:30 ※事務所が留守の場合がございますので、お越しいただく 前にお電話をお願いします。
P23掲載 04
タイ風焼きバナナパイ
無料券
※有効期限25年3月末まで
「御茶 Yucha 長野店」様ご提供 5 名様
P11掲載 11
P23掲載 05
マルゲリータSサイズ
引換券 ※25年3月末までに店頭にて引換
「村の小さなピザ屋さん 和」様
ご提供 7名様
P10掲載 12
I NFORMATION
“５秒”で始まる 「マイボトルライフ」
華やかな香りのジャスミン ティーです。やすらぐ風味が こころほどけるリラックス タイムをお届けします。
味の素AGF㈱お客様相談室 ☎0120-17-8651 https://agf.ajinomoto.co.jp
I NFORMATION
宅配ではじめる 健康習慣
長引くコロナ禍、栄養強化 した宅配専用商品が注目さ れています。1本で1日分の カルシウムと鉄分が摂れる 乳飲料やグルコサミン・乳 酸菌配合の商品などさまざ ま取り扱い。宅配について お気軽にお問い合わせを。 ミルクマーケット B 千曲市戸倉1431-2 ☎026-275-1130 宅配エリア：千曲市・上田市・ 小諸市など東北信
ペア入館無料券 ※有効期限25年3月末まで ペア 3組様
リフト1日券 ※24-25年シーズン終了まで
「むれ温泉 天狗の館」様ご提供
ご注意 ください
「いいづなリゾートスキー場」様 ご提供 10名様
2024年10月1日から
郵便料金が変わりました
通常はがき料金は85円です
はがきにでご応募の場合、総額85円になるよう切手を お貼りください。料金不足の場合、編集部では受け取 ることができませんので、ご了承ください。
ACQUISITION プースカフェ
入手方法
ブレンディ® マイボトル スティック華やかに香る ジャスミンティー（6本入り） ※編集部より送付
「味の素AGF㈱」様ご提供 24名様
「ミルクマーケット」様ご提供 3名様 雪印 壮快黒酢1ケース（12本入り） ※25年2月末までに 編集部まで取りに来られる方
プースカフェプレゼントの応募方法
①プースカフェLINE公式アカウントに友だち登録（初回のみ）。 ②専用応募フォームに必要事項をご記入の上、プレゼントに応募。 ※パソコンからは応募できません ※ニックネームなどでなく 賞品を送付できるお名前・ご住所で ご応募ください
プースカフェの設置店が変更となりました。
読者のみなさまにはご迷惑をおかけしますが、ご理解のほどよろしくお願い申し上げます。
主な設置店
須坂市
蔦屋書店須坂店
長野市
北部地区
ENEOS Laundry セルフ若槻SS ローソン長野稲田1丁目店
蔦屋書店徳間店 デリシア三輪店
セブン-イレブン長野三輪2丁目店
スリープインテリア館ミヤサカイオンタウン長野三輪店
北長野書店
㈱高見澤昭和シェルセルフ長野高田SS 長野駅周辺
長電・長野駅地下通路（東急側出口） セブン-イレブン長野中御所3丁目店 ファミリーマート中御所4丁目店
TOiGO
ファミリーマート長野東口店
FMぜんこうじ
きものの殿堂まるため
ノエビア上信越販売㈱
柳原・高田・大豆島・稲葉地区 スーパーゼビオ長野南高田店
いけだ書店長野店(MEGAドン・キホーテ長野店2F)
VANVAN高田店
タカサワ長野高田SS
セブン-イレブン大豆島店
ファミリーマート大豆島店
セブン-イレブン長野若穂西店
セブン-イレブン長野柳原店
若里地区
セブン-イレブン長野母袋店
スポーツデポ長野店
ケーズタウン若里
青木島・篠ノ井・松代地区
セブン-イレブン長野綱島店
ツルヤ青木島店
セブン-イレブン川中島駅前店
蔦屋書店長野川中島店
セブン-イレブン川中島御厨店
ドン･キホーテ パウ川中島店
ゲオ川中島店
セブン-イレブン長野小島田店
タカサワ神明SS
セブン-イレブン長野不動寺店
セブン-イレブン長野今里店
タカサワ川中島SS
※配送の関係で発行日より数日遅れて店舗に並ぶ場合がございます。ご了承ください。
スリープインテリア館ミヤサカ川中島店
セブン-イレブン篠ノ井会店
A・コープファーマーズ篠ノ井店
セブン-イレブン篠ノ井布施五明店 セブン-イレブン篠ノ井塩崎店
A・コープファーマーズ南長野店 セブン-イレブン長野東寺尾店
A・コープファーマーズ松代店
信州新町 前沢書店 千曲市
A・コープあんず店
セブン-イレブン更埴体育館前店 ローソン更埴埴生店 セブン-イレブン戸倉内川店 ローソン千曲戸倉駅前店 タカサワ更埴SS 上田市 アリオ上田
2025年のお正月は 、ＦＭぜんこうじの新春特別番組とご一緒に
1月1日水 9：20～11：20 再放送 1月4日（土）12 :00～14 :00
四市長が大集合！それぞれの市の取り組みや魅力、 2025年の展望などをざっくばらんに語っていただきます。
朝から元気にスタート！
須坂市長
長野市長 荻原健司さん 千曲市長 中野市長
番組コーディネーター
1月1日水 14：0 0 ～16：00
再放送 1月5日（日）12 :00～14 :00
新春フェイバリット・ コレクション！ 2025大岩堅一の
今年も一年の無事を願いながら 名曲と楽しいトークで賑やかにお届けします。
塩入美雪 （金） 謹賀新年
おはようナムゴン765
月～金曜 7：00～9：20
善光寺平の朝にこだわった情報・トーク・ミュージック。 私たちがお届けしています。
佐々木香代 （木・金） 塩入美雪 （水）
お昼です、ちょっとひと息！ 毎日役立つ身近なマル得情報を！ 毎回さまざまな ゲストが登場！ スタジオに遊びにきませんか？ ひるどきもんぷ らワイド！
月～金曜 11：30～14：00
宮島陽子 （月） 中川睦美 （火） 阿藤千鶴子 （水）
郷原利枝 （木）
今日も一日お疲れ様♪
もんぷらゆうやけスタジオ！
月～金曜 17：00～18：30
夕暮れ時にぴったりな曲とトークでお届け。 あなたの一日の疲れを癒します。
大岩堅一 塩入美雪 新しい一年のスタートをご一緒に。
塩入美雪 （月）
藤森康恵 （火） 郷原利枝 （水） 宮島陽子 （木）
あなたのオススメのお店や 楽しいできごとなど どんどんお便りくださいね。
読者が教えるオススメのお店 遠赤外線効果でからだの芯から温まる 岩盤浴が堪能できる松代の「大室温泉 まきばの湯」がおすすめです。地元の野 菜も新鮮なものが安く買えてそれもま た楽しみのひとつです。温泉に入った 後の牛丼も美味しいです！冬の寒さは 吹き飛ぶし、岩盤浴で疲れもスッキリ とれます！ （40代・かみちゃん） 「野尻湖」のワカサギ釣り。暖かい屋形 船の中でのんびりまったりと釣りが出 来ます。初心者には道具一式レンタル もありますよ。 （60代・よっぺ） スキー場に行くなら「菅平 奥ダボスス キー場」。太郎エリアほど混んでいな くて快適です。レストランもくつろげ るしとても美味しいです！ （40代・もいちゃん） 冬はよく温泉に行きます。「豊野温泉 りんごの湯」は、5のつく日はりんごが 浮かんでいて可愛いです！（40代・Y.K） 松代の「公園のベンチ」で牡蠣グラタン スパゲッティを食べて、「地蔵温泉 十 福の湯」に行くのが冬の定番です。 （20代・ぷちこ） 「Aコープファーマーズ」の福箱を毎年 買っています。一昨年、3千円分の商 品券が当たりました！福袋は食べ物な らOKと決めています。食料ならどう せ買うものだし、普段は買わない食品 に出合えたり、お得に購入できて幸せ を感じる事ができます！ （40代・チョコレート） 吉田「レストランパラエジャ」の料理は 何を頼んでも美味しいです。パエリア は必須ですが、ビーフシチューや昔な がらのナポリタンも絶品。 （40代・里山M） 昔、とある神社でおみくじの凶をひい てしまい落ち込んでいたら「凶がでた方 はお声がけください」との文字が。神主 さんに声をかけると、特別なお守りを いただきました。素敵な1年のはじま りになったのを今でも覚えています。
（30代・みい） ショッピングタウンあおぞら「角上魚類 長野店」の弁当にハマってます。天丼は 海鮮系の具が入っているのに安くてう まい！銀だら西京漬弁当も最高です。お 家で焼いて食べるよりお得でいいかも。
（30代・セイムス） 「スターバックス」の福袋。昔は初売り で２時間ぐらい並んで買いました。最 近は事前抽選になって、毎年申し込ん でいるけど、ぜんぜん当たりませんで したが、来年2025年の福袋当たりまし た！良い年になりそうです。 （50代・ペコ） 高田にある「中華そば・つけそば さな 田」は駐車場が狭いのでいつもタイミン グを逃していましたが、先日初来訪。 やばい！もっと早く来てみれば良かっ た。美味しすぎる！濃厚海老塩つけ麺 最高でした。 （50代・理人）
我が家の元旦は、千曲市「森将軍塚古 墳」の「初日の出を拝むつどい」に参加 し、初日の出のパワーをいただいてか ら、武水別神社で初詣をするのが恒例 です。 （30代・Nana） 東御市の「エクステリアマート東御店」 のイルミネーションがとても綺麗です。 ガーデン雑貨＆生活雑貨を販売してい て、カフェのメニューも美味しくてお すすめです。 （40代・巾着） 北志賀の「小丸山スキー場」は長野県民 の味方！こぢんまりと小さくて滑りや すいし、リフト券が県民だと激安なの で助かってます。 （40代・プッチモニター） 冬の「美ケ原高原」は霧氷が美しくて最 高です。冬季は、雲海が発生しやすい のでチャンスです。 （50代・KAME） 「白馬村落倉高原」で昨年スノーシュー を体験しました。スキーとはまた違っ た楽しさにハマってしまいました！幻 想的な世界楽しめます。 （50代・水上） 信濃町の「Ven's Kitchen」のピザがと てもおすすめです。ワインの品揃えも 豊富で楽しめました。予約してからお 出かけを。 （30代・美里） 上田市「フェリーチェ ジェラート」の バナナティラミスとゆずりんごが美味 しかったです。いつ行っても食べたい ジェラートがいっぱいあります。金～ 日曜営業です。 （30代・MST） 坂城町の「蕎麦処たつの」へ行ってきま した。素敵なお庭を眺めながらいただ くくるみそばがとても美味しかったで す。接客も素晴らしかったです。 （60代・やっちゃん） 稲里町「むぎの里 稲里店」のうどんは どれも美味しいですが、冬の限定メ ニューを毎年楽しみにしています。と ろ～りチーズのトマトうどんがテッパ ンですが、焼きさばと明太子のだし 茶漬けうどんという一風変わったメ ニューがとても美味しかったです。 （40代・はじぷう） 「胡蝶庵 南長野店」の喫茶で食べられる パフェが好きでいつも行くのですが、 先日初めて食事をしてみました。私は 野菜たっぷりピリ辛豆乳麺、主人はエ ビのクリームパスタを食べましたがど ちらもとても美味しかったです。さす がにパフェはミニパフェにしました。
（40代・子抹茶） 若穂保科「ジビエ食堂イノシカ」のキッ チンカーで若穂ジビエを使用したソー セージを食べました。最高に美味し かったです。 （40代・カテキン）
このほか、たくさんのお便り ありがとうございました。
※読者のみなさんのお便りを元に掲載しておりますので、最新の情報はご確認ください。
次号
25年2月号は 2月1日㈯ 発行予定です 。
発行日が 毎月1日に変わりました！
※土日祝の場合、変更となる場合がございます。
編集後記
2024年のマイベストヒットはベーグル・生姜・蒸し豆腐でし た。ベーグルの食べ比べ三昧の日々を過ごし、新潟の醤油 生姜ラーメンに出合ってから生姜にハマりぽかぽかな身体 に。そして苦手な冷奴を蒸し豆腐にしたら大豆の濃さに感 動。改めて思うのは人生は食。2025年、巳年の今年もヘビー 級の素敵なお店をお届けしま～す！ （ともこ） 最近、アプリゲーム課金派の友人が「大好きなゲームだか ら感謝の気持ちを込めて課金をする」と話しており、断然無 料派の私は、なるほど、そんな考え方もあるのかと目から ウロコ。普段の生活では安さを求めることが多いのですが、 素晴らしい商品やサービスを保つためには、使う側も感謝 の気持ちを忘れないようにしないと、と改めて感じる出来 事でした。 （みち） 少しずつやろうと思っていた大掃除も手つかずのまま(汗) でも少し断捨離したからまぁいいことにしよう(笑)2024年 は何があったかな?…犬の散歩中に頭に鳥フンが降ってきた ことが一番の出来事かな(笑)というくらい、あっという間 の1年でした。お正月はこどもが書初めをするので、今回は 私も筆を借りて目標を書こうかなと思います。2025年、い い年になりますように。 (ごん) 年始は飯綱リゾートへ泊まりでスキーに行きます。去年は 長野市に住んでいる小学生あるあるの、年に一度のスキー 教室で少し滑れるくらいになればと思っていましたが、そこ はさすがの男の子。飲み込み早く運動神経でカバー！地元 長野に住んでいてもスキーに行ったことのなかった息子は 「楽しくてやばい！毎日やりたい！」と。今年も言いそう(笑) 泊まりは今年もアソビーバナガノパークへ。温泉ありゲーム ありで楽しい年始になりそうです！ (あい)
月刊プースカフェ2025年1月号 第260号 発行日●2025年1月2日（毎月1日発行） 発行●株式会社リアルホールディングス 企画・編集●リアルワークス合同会社 月刊プースカフェ編集部 〒381-2222長野市金井田32 プラザエム TEL.026-299-9260 発行人●山田 啓文 編集人●竹節 りか 本誌掲載の写真・イラスト・記事内容の無断転載等を禁じます。
信州で家を造ることを極めた頑強・快適・暖かな構造体が安心の証です！ 自由設計・未来基準・フル装備・フル断熱
