Syksy 2014
Liikuntaa ja nuorisotoimintaa 1
Urheilutalon palloilusaliin uusi pinnoite, s. 3
Liikkumisen riemua Liikuntamaassa, s. 4
Nuorisotilat aukeavat taas, s. 8
Syksy täynnä harrastusmahdollisuuksia Syksy saapuu ja niin myös Nuori Pori -lehti! Syksyn sykkeessä on mukava harrastaa ja Pori tarjoaa siihen monipuoliset mahdollisuudet. Nuori-Pori 2014 -lehdestä löytyy varmasti jokaiselle mieluisaa tekemistä.Lue lisää tämän lehden sivulta 7.
2
Vapaa-aikavirasto tiedottaa Pääkirjoitus
Liikuntalaitosten yleisövuorot Porin kaupungin liikuntapaikoista osa on koko tai lähes koko ajan yleisön vapaasti käytettävissä, esimerkiksi kuntoradat, ladut ja uimahallit. Osassa liikuntapaikoista kaikki vuorot on jaettu seuroille tai muille yhteisöille, esimerkiksi jäähallit. Kolmantena ryhmänä ovat liikuntapaikat, joissa on sekä aikoja yleisölle että yksinomaan seuroille varatut vuorot. Seuraavissa on yhteenveto niistä vuoroista, jotka ovat yleisön käytettävissä eri liikuntapaikoilla. KESKUSTAN UIMAHALLI Presidentinpuistokatu 6, p. (02) 621 1444 18.8.2014-24.5.2015 Yleisön uintiajat: ma, ti, ke, pe klo 6-20, to klo 10-21.30, la klo 6-17.30, su klo 10-16.30 Kuntosalin yleisövuorot: ma klo 6-10, 12-17, 18-20, ti klo 6-10, 12-20, ke klo 6-10, 12-16, 18-20, to klo 10-11, 12-15, 18-21.30, pe klo 6-20, la klo 6-17.30, su klo 10-16.30 MERI-PORIN UIMAHALLI Mustalammentie 14, p. 044 701 1465 2.9.2014-3.5.2015 Yleisön uintiajat: ma suljettu, ti ja to klo 6-19.30, ke klo 1019.30, pe klo 8-19.30, la-su klo 11-17.30 Kuntosalin yleisövuorot: ti klo 6-19, ke klo 10-17.30, to klo 6-9, 13-17, pe klo 8-17, la-su klo 1117 MAAUIMALA Metsämiehenkatu 8, p. 044 701 1447 Talviuinti 15.9.-29.12.2014 Yleisön uintiajat: ma, ke, pe klo 15-19.30 TEKOJÄÄRATA Karhuhallinpolku 1, p. (02) 621 1442 17.11.2014-8.3.2015 Mailattomat yleisövuorot: ma klo 16-17.30, to klo 20-22, su klo 1517.30 Mailalliset yleisövuorot: ti klo 16-17.30, pe klo 16-17.30, la klo 8-11, su klo 17.30-19
KARHUHALLI Urheilutie 1, p. (02) 621 1442 1.10.2014-30.4.2015 Yleisövuoro ke klo 19-20.30 Rautapihan yleisövuorot: ma klo 16-17, ti klo 14-16, ke klo 11-13, 19-22,to 13-15, 20-22, pe klo 9.30-11, 16-17, 19.30-20.30 PORIN URHEILUTALO Kuninkaanhaanaukio 6, p. (02) 621 1452 25.8.2014-3.5.2015 Kuntosalin yleisövuorot: ma klo 15-17, ti klo 16-17, ke klo 16-18, 19-21.30, to klo 16-17, pe klo 1617, 20-21.30, la klo 12-16, su klo 11-12, 13-15 Muut yleisövuorot: Urheilutalon palloilusalissa ja squashkentillä on yleisölle varattuja aikoja. Varaa aika kassalta puh. (02) 621 1452. NOORMARKUN URHEILUTALO Finpyyntie 18, p. 044 701 7607 1.9.2014-30.4.2015 Kuntosalin yleisövuorot: ma klo 12-19, ma klo 19.30-20.45, ti klo 13-18, ke klo 12-20.45, to klo 1218, 20-20.45, pe klo 12-20.45, la klo 11-17.45, su klo 10.30-16.45 Voimailutilan yleisövuorot: ma klo 12-18.30 ja 20-20.45, ti klo 12-20.45, ke klo 12-18.30 ja 2020.45, to klo 12-20.45, pe klo 12-20.45, la klo 11-17.45, su klo 10.30-16.45 NUORISOTALO Isolinnankatu 12, p. 044 701 1421 11.8.2014-29.5.2015 ma-to klo 8-21.30, pe klo 8-22.30
www.pori.fi/vapaa-aika/liikuntapaikat
Tilavaraukset Liikuntapaikkojen, nuorisotilojen ja leirikeskusten tiloja voi varata säännölliseen tai tilapäiseen käyttöön tilavarauspisteestä arkisin klo 8-16.15 nuorisotalon katutasossa, Isolinnankatu 12. Yhteystiedot: Riitta Sulamäki p. 044 701 1423 ja Pirjo Nygrén p. 044 701 1430, Noormarkun ja Ahlaisten koulusalit ja Noormarkun urheilutalo Tuula Lindfors p. 044 701 1422, sähköposti etunimi.sukunimi@pori.fi Käyttövuorohakemuksia saa tilavarauspisteestä sekä netistä www.pori.fi/vapaa-aika/vuorohakemus Tilojen vuorot ja poikkeavat aukioloajat www.pori.fi/vapaa-aika/varaustilanne Poikkeukset aukioloaikoihin esim. pyhien aikana www.pori.fi/vapaa-aika/poikkeavataukioloajat
Nuoret esiin SuomiAreenassa 2015 SuomiAreena viettää 10-vuotisjuhlavuottaan 2015. Tapahtuman teemaksi valittiin koulutus, tiede, kulttuuri, liikunta ja nuorisotyö. Opetus- ja kulttuuriministeriön viestintäjohtaja Marjo Merivirta otti SuomiAreenan teemavalinnan ilomielin vastaan. -Haluamme nostaa esille koulutuksen, tieteen, kulttuurin, liikunnan ja nuorisotyön merkityksen kilpailukyvyn ja hyvinvoinnin turvaajina, totesi Merivirta. SuomiAreenan ensi kesän teema antaa myös paikallisille toimijoille hyvät mahdollisuudet nostaa Poria esille lasten ja nuorten kaupunkina. Nuorisotyön, lii-
kunnan, kulttuurin tai koulutuksen käsittely edellyttää, että myös nuoret nostetaan näkyvästi lavoille. Ensi kesän Areenan suunnittelu käynnistyy lyhyen hengähdystauon jälkeen heti syyskuussa. Auttaako kesän 2015 tapahtuma tekemään Porista nykyistä paremman nuorten kaupungin – myös muiden kuin porilaisten silmissä? Siinä haastetta kaikille tulevaan SuomiAreenaan vaikuttaville. Vaikutuskanavat ovat taas ensi heinäkuussa avoinna. Tänä kesänä 30.000 kävijää, 1,2 miljoonaa tv:n katsojaa ja 16.000 twiittiä vievät Areenan viestejä eteenpäin. Kimmo Rinne
Saavatko porilaiset naiset osuutensa liikunnassa? Valtion liikuntaneuvosto kiteyttää yhteiskunnan liikuntatehtävät toteamalla, että julkisin varoin rahoitetun liikuntatoiminnan keskiössä tulee olla liikunnan yhdenvertaisen ja tasa-arvoisen saavutettavuuden turvaaminen koko väestön osalta. Jos Porin liikuntapalveluita arvioidaan tasa-arvonäkökulmasta, on todettava, että liikuntapalvelujen jakautumisesta sukupuolten kesken ei ole tutkimustietoa olemassa. Yleinen käsitys Suomessa on, että miehet käyttävät kunnallisia liikuntapalveluja naisia enemmän. Vastaavasti varsinkin nuoret naiset käyttävät aktiivisesti yksityisiä palveluja. Katsotaanpa, mitä tasa- arvoasioissa on tapahtunut muualla. Norja ja Ruotsi käyvät esimerkeiksi, koska Norjan urheilua ihailemme avoimesti ja Ruotsia salaa. Norjalaiset keskustelivat kymmenen vuotta tasa-arvon lisäämisestä urheiluorganisaatioissa. 1900-luvun lopussa syntyi päätöksiä. Maan olympiakomitea ja urheiluliitto päättivät, että kaikkiin päättäviin elimiin olympiakomiteasta urheiluseuroihin valitaan riittävä määrä myös naisia. Periaate oli tiukka. Kaikkiin toimielimiin oli valittava naisia ja miehiä samassa suhteessa kuin esimerkiksi urheiluseurassa on naisia ja miehiä jäseninä. Minimimäärä kumpaakin sukupuolta on kaksi. Päätöksen jälkeen osa lajiliitoista on yrittänyt rimpuilla irti periaatteesta hakemalla erivapautta. Sitä ei ole myönnetty. Ruotsi toteutti tasa-arvoa 25 vuoden ajan lähtien tasavertaisuusperiaatteesta: naisilla ja miehillä oli samat mahdollisuudet, oikeudet ja velvollisuudet. Seurasi kauniita puheita, mutta ei riittävästi tuloksia. 2011 Ruotsi linjasi asian tiukemmin: 2017 naisia on oltava kaikissa urheilun ja liikunnan järjestöjen päättävissä ja neuvoa antavissa elimissä ja urheiluorganisaatioiden johtotehtävissä vähintään 40 %. Konkreettisia muutoksia alkoi Ruotsissakin syntyä. Suomessa Oulun kaupunki nosti esille tasa-arvoasian kaupungin liikuntapalveluissa. Esiselvityksessä todettiin, että tutkituilla kaupungin
liikuntapaikoilla käyttäjät olivat pääasiassa miehiä. Ryhmäliikunnassa miehiä oli 49 ja naisia 51 %. Tasa-arvoasiaa on työstetty tehdyn selvityksen jälkeen Oulussa erityisesti rahan käytön näkökulmasta eli miten liikuntarahojen käyttö, investoinnit, liikuntapaikkarakentaminen, toiminta-avustukset jne. kohdistuvat sukupuolten kesken. Oulussa on todettu, että kaupungin valinta, mitä liikuntapaikkoja rakennetaan, ohjaa sitä, ketkä tiloja käyttävät. Opetusja kulttuuriministeriö palkitsi Oulun 50.000 eurolla käynnistyneestä tasaarvotyöstä. Kaikissa kolmessa esimerkissä lähtötilanne oli sama. Ratkaisujen pohjaksi oli melko helppo löytää tilastotietoja, jotka kertoivat sukupuolten välisen tasa-arvon toteutumisesta. Kaikkien kokemukset paljastavat myös, että tasa-arvoasioilla on taipumus jäädä puheiden tasolle. Todellisia muutoksia syntyy vasta, jos asia kirjataan riittävän korkealla tasolla strategioihin. Yhden tasa-arvoviranhaltijan tai hankkeiden varaan asiaa ei voi jättää. Urheiluseuratoiminta on Norjassa uudistunut aikaisempaa tehokkaammin, kun naisia ja nuoria on saatu toimintaan kiintiöiden myötä mukaan. Ukkoutuminen tunnetaan Suomessakin monen seuran taantumisen ennusmerkkinä. Käytännössä Norjassa saatiin naisia harrasteseurojen johtoon melko helposti. Mitä korkeamman tason johtopaikasta oli kysymys, sitä vaikeampi naisjäseniä oli löytää. Miesehdokkaiden jonot vastaavasti kasvoivat, mitä kovemmasta paikasta oli kyse. Tasa-arvolinjauksen seurauksena
Norjan lajiliittojen johtopaikoilla on nyt 39 % naisia eli enemmän kuin Ruotsissa ja Suomessa. Erityisesti nuorten naisten osuus on kasvanut. Järjestöissä toimivien naisten määrällä on vaikutusta myös julkiseen hallintoon. Todettakoon tässä yhteydessä, että tasa-arvoasiat eivät ole ainoastaan naisia koskevia kysymyksiä. Esimerkiksi liikuntahanke SuomiMies seikkailee on nostanut hienosti esille työikäisten miesten liikunnan vähyyden. Oulua ja Poria voi tasa-arvoasiassa verrata keskenään. Liikuntarahojen käyttö ratkaisee, ketkä liikuntapaikkoja käyttävät. Jokainen liikuntapaikoilla käyvä porilainen voi tehdä laskelmia, paljonko naisten osuus käytöstä on. Se jää puolikasta pienemmäksi. Jos sukupuolten välinen tasa-arvo kaipaa kohennusta, vielä vaativampi on kaikkien asukkaiden yhdenvertaisuuden vaatimus eli kirjoituksen alussa mainittu valtion liikuntaneuvoston linjaus: Julkisilla rahoilla toteutetun liikunnan keskiössä on oltava koko väestön liikunta. Liikuntaneuvosto toteaa myös, että lasten ja aikuisten harrasteliikunnalle ja muulle ei kilpailulliselle liikunnalle on suuri tarve, mikä tulee huomioida sekä valtion, kuntien että järjestöjen toiminnassa. Koska Porinkin lapsista ja nuorista liikkuu terveytensä kannalta riittävästi vain puolet, uusia linjauksia tarvitaan sekä tasa-arvon että yhdenvertaisuuden toteuttamiseksi. Saavutettuihin etuihin tarrautuminen on normaali reaktio kaikessa uudistamisessa. Kimmo Rinne
Liikuntaa ja nuorisotoimintaa Porissa
on Porin kaupungin vapaa-aikaviraston julkaisu. Yhteystiedot: Isolinnankatu 12, 28100 Pori, p. (02) 621 1400, faksi (02) 634 9437, www.pori.fi/vapaa-aika Viraston johtaja Kimmo Rinne (kimmo.rinne@pori.fi) Lehden kuvat: vapaa-aikaviraston arkisto (ellei toisin mainita) Lehti löytyy myös netistä: www.pori.fi/vapaa-aika Seuraava lehti ilmestyy tammikuussa 2015
Esittelyssä liikuntapaikat ja -lajit
3
Kaukaloremontti tuo Isomäkeen vauhdikkaampaa kiekkoa Porin Isomäen jäähallin remontissa tulee uutena muun muassa SM-liigan edellyttämä joustokaukalo, jolla haetaan ennen kaikkea pelaajille turvallisempaa peliympäristöä. – Kaukalon pleksit, jotka Porissa aiemmin olivat paksua, todella kovaa ja joustamatonta akryyliä, ovat uudessa kaukalossa polykarbonaattia. Samaa materiaalia tosin käytettiin päädyissä jo aiemminkin. Laitarunkojen materiaali on uudessa joustokaukalossa galvanoitua terästä, ja kiinnitetty ainoastaan kylmälaattaan. Nämä yhdessä antavat joustavuutta pelaajien törmäyksiin, kertoo työn-
johtaja Jani Rantanen Porin kaupungin vapaa-aikavirastosta. – Laidan korkeutta on lisäksi mataloitettu entisestä 122 senttimetristä 110 senttiin, mikä paitsi lisää katsojien näkyvyyttä, estää myös pelaajien pahimpia lonkkavaurioita. Muiden kaupunkien tuomien kokemuksien mukaan tuo joustokaukalo taklauksiin mieltyneille katsojille peliin aiempaa enemmän viihtyvyyttä. Joustokaukalossa myös kiekko kimpoilee laidoista aivan eri tavalla kuin aiemmin, mikä sekin vaikuttaa osaltaan pelin kulkuun. Muuten-
kin peliin tulee jatkossa Isomäessä mitä luultavimmin aivan erilaista vauhdikkuutta, kun kentän siniviivoja on siirretty lähemmäs keskiviivaa. – Kaiken kaikkiaan tämä muutos tuo hyökkäysalueeseen neljäkymmentä neliötä lisää tilaa, Rantanen huomauttaa. Isomäessä laidan korkeus on kauttaaltaan 3,1 metriä, mikä tarkoittaa reilun metrin verran korkeutta lisää aiempaan verrattuna. – Tämä uudistus puolestaan parantaa katsojaturvallisuutta huomattavasti, kun kiekot eivät mene yleisön sekaan yhtä helposti kuin
ennen. Kaukalouudistus helpottaa myös kotikatsojien viihtyvyyttä ja katsomiskokemusta. – Uusi materiaali, 10 millimetrinen polykarbonaatti on läpinäkyvyydeltään erinomainen, mikä helpottaa huomattavasti TV- ja valokuvaajien työskentelyä. Uutta on myös vaihtoaitioiden väliin rakennettava mediaväli, johon pääsee kameran kanssa kuvaamaan. Tosin siinä ei ole minkäänlaista suojusta, joten siellä kuvaajien on oltava omalla vastuulla kypärät päässä, Rantanen huomauttaa.
Joustokaukalo on Porissa mitoiltaan 58 kertaa 28 metriä, mikä on juuri niin suuri kuin Isomäen jäähalliin mahtuu. – Mittojenhan pitäisi olla 60 kertaa 30 metriä, mutta kaikkien hallien mitat eivät tähän riitä. Näissä liiga on antanut vähän pelivaraa. Nyt ollaan hakemassa kuitenkin NHL:n 60 x 27 metrin suuruisia, enemmän suorakaiteen muotoisia kaukaloita. Hintaa kaukalolle tulee noin 150000 – 200000 euroa, johon SM-liiga antaa jonkin verran avustusta.
Urheilutalon palloilusaliin uusi pinnoite Pulastic Classic 110
Porin Urheilutalon palloilusaliin Maauimalan uusi pinnoite talviuinnit Porin urheilutalolle on kesätauon aikana asennettu vanhan mosaiikkiparketin päälle uusi Pulastic Classic 110 massalattia. Lattia on yhdistelmäjoustava ja täyttää EN 14904 standardin, joka määrittelee mm. pallon pystykimpoavuutta, kulutuskestävyyttä,
iskunkestävyyttä, kitkaa, iskuvaimennuskykyä ja pystysuuntaista muodonmuutosta. Uutteen pinnoitteeseen on maalattu futsalin, salibandyn, koripallon (pääkenttä ja yksi minikenttä), lentopallon (4 kpl) ja sulkapallon (2kpl) rajaviivat.
Maauimalan talviuinti alkaa maanantaina 15.9. Talviuinnin järjestämisestä on tehty tässä vaiheessa päätös v. 2014 loppuun asti. Talviuintipäivät ovat maanantai, keskiviikko ja perjantai klo 15.00 – 20.00.
Meri-Porin uimahalli avaa ovensa 2.9.2014 klo 6.00 Meri-Porin uimahallin taannoisen remontin yhteydessä uusittiin myös allasvesien lämmitysjärjestelmä, joka mahdollistaa allaskohtaisen lämmittämisen. Nyt tenavaja opetusaltaan vesi on jatkuvasti + 30-asteista, mikä on sama lämpötila kuin aiemmin järjestetyillä ns. lämpimänveden viikonloppuina.
– Tämä muutos oli itse asiassa käytössä jo edelliselläkin kaudella vaikka sitä eivät kaikki tiedostaneet, sanoo työnjohtaja Timo Lehtimäki Porin kaupungin vapaa-aikavirastosta. Meri-Porin uimahallissa aloittaa 2. syyskuuta myös uusi kassakahvilayrittäjä.
4
Uimakoulut, vesiliikunta, perheliikunta
Lasten uimakoulut Keskustan uimahalli
Uimakoulun kesto 5 kertaa 1,5 tuntia. Leikkiuimakoulu (4-6v.) Totutellaan veteen leikkien avulla. Haetaan rohkeutta alkeisuimakoulua varten. 12 lasta/ryhmä. Ryhmät 15.-19.9., 22.-26.9., 29.9.-3.10., 3.-7.11. (klo 15.30-17, 1718.30) Ilmoittautuminen 1.9. klo 16 alkaen. Alkeisuimakoulu (5-8v.) Uskallat kastautua altaassa. Osaat pukea ja riisua itse. 15 lasta/ryhmä. Ryhmät klo 15.30-17, 17-18.30 10.-14.11., 17.-21.11., 8.-12.12. Ilmoittautuminen 2.9. klo 16 alkaen. Taitouimakoulu (6-8v.) Uit sujuvasti 10m. Uskallat sukeltaa kokonaan veden alle. Uskallat myös hypätä reunalta rinnan syvyiseen veteen. Uimme myös isossa altaassa. 15 lasta/ryhmä. Ryhmät klo 18.30-20 15.-19.9., 22.-26.9., 29.9.-3.10., 3.-7.11., 10.-14.11., 17.-21.11., 8.-12.12. Ilmoittautuminen 3.9. klo 16 alkaen.
Meri-Porin uimahalli
Leikkiuimakoulu (4-6v.) Totutellaan veteen leikkien avulla. Haetaan rohkeutta alkeisuimakoulua varten. 12 lasta/ryhmä. Ryhmä klo 17-18.30 7.-10.10. Ilmoittautuminen 4.9. klo 16 alkaen. Alkeisuimakoulu (5-8v.) Uskallat kastautua altaassa. Osaat pukea ja riisua itse. 15 lasta/ryhmä. Ryhmä klo 17-18.30 25.-28.11. Ilmoittautuminen 4.9. klo 16 alkaen Taitouimakoulu (6-8v.) Uit sujuvasti 10m. Uskallat sukeltaa kokonaan veden alle. Uskallat myös hypätä reunalta rinnan syvyiseen veteen. Uimme myös isossa altaassa. 15 lasta/ryhmä. Ryhmä klo 18.30-20 25.-28.11. Ilmoittautuminen 4.9. klo 16 alkaen. Uimakoulujen hinnat: keskustan uimahalli (5 kertaa): 25 €/lapsi (porilaiset), 50€/lapsi (muut kuin porilaiset) Meri-Porin uimahalli (4 kertaa): 20€/lapsi (porilaiset), 40€/lapsi (muut kuin porilaiset) Maksetaan uimahallin kassalle ensimmäisellä uimakoulukerralla. Uimakoulumaksua ei palauteta. Liikuntaseteleitä ei voi käyttää uimakoulumaksuihin. Uimakouluun ilmoittautuminen: Ilmoittautuminen osoitteessa www.pori.fi/vapaa-aika. Etusivulta valitse linkki uimakouluilmoittautuminen ja täytä huolellisesti. Sähköpostiisi saat vahvistuksen ryhmästä (päivämäärä ja kellonaika). Samassa viestissä on linkit tietojen muokkaamiseen sekä uimakoulun peruuttamiseen. Säilytä vahvistussähköpostiviesti. Ilmoittautuminen on sitova ja peruutukset tulee tehdä ennen uimakoulun alkua. Uimakouluvastaava: Elina Riippa, elina.riippa@pori.fi, p. 044 701 1411
Aikuisten uintitekniikkakurssit
Aikuisten uintitekniikan jatkokurssi
Vesijumppaa tiistaisin Meri-Porin uimahallissa
Keskustan uimahalli Kurssi kestää 2 x 2 tuntia. Opettelemme seuraavat uintitekniikat: rinta-, selkä-, vapaauinti. Uimataitovaatimus 25m. Hinta 15 €.
Keskustan uimahalli Kurssi kestää yhden illan. Kertaamme uintitekniikat ja opettelemme mm. volttikäännöksen. Uimataitovaatimus 50 m. Hinta 7,50 €
Reipastempoinen vesitreeni tiistai-iltaisin klo 19.30-20.15. Sykkeennostoa, lihaskuntoa ja venyttelyä. Soveltuu sekä naisille että miehille ikään ja kokoon katsomatta.
8. & 12.9. klo 20-22 Ilm. 3.9. mennessä
15.12 klo 20-22 Ilm. 10.12. mennessä.
Tervetuloa hikoilemaan altaaseen!
6. & 10.10. klo 20-22 Ilm. 1.10. mennessä 17. & 21.11.klo 20-22 Ilm. 12.11. mennessä 8. & 12.12. klo 20-22 Ilm. 3.12. mennessä
Pikkujoulu-uinnit Meri-Porin uimahalli pe 21.11. klo 18-22. Keskustan uimahalli pe 28.11. klo 18-22. Rauhallista ja rentoa pikkujoulun tunnelmaa kynttilöiden loisteessa, jouluista musiikkia, joulupukki vierailee alkuillasta, tarjoilua ym. Tapahtuma sopii kaiken ikäisille uinnin ystäville. Hinta: Aikuiset 5 € ja lapset 2,80 €.
Ilmoittautumiset ja tiedustelut: Elina Riippa, p. 044 701 1411 elina.riippa@pori.fi
Hinta: normaali maksu 5 €/kerta tai 45 €/10 kertaa ja alennettu maksu 3 €/kerta ja 28 €/10 kertaa.
5
Liikuntavinkit ja kampanjat Tee kutakin liikettä 10 kertaa, kaksi kierrosta. Välineenä voit käyttää moppia, kävelysauvaa, haravaa tms.
1. Alkulämmittely
2. Käsilihakset
Tee keppi käsissä yläraajoilla laajaa kahdeksikkoa vartalon edessä. Jousta hieman polvista.
Nosta kädet ylös ja laske hartioille alas. Jousta liikkeen aikana polvista.
3. Yläselän liikkuvuus
4. Jalkalihakset
Nojaa pepulla puuhun tai seinään. Jätä polvet hieman koukkuun. Aseta keppi hartioille, pidä keskivartalo napakkana ja kierrä ylävartaloa puolelta toiselle.
Laita keppi maahan pitkittäin ja tee pieniä hypähdyksiä kepin yli polvista hieman joustaen.
5. Selkä- ja jalkalihakset Maastaveto kepillä. Seiso ryhdikkäästi. Laske keppi selkä suorana reisiä pitkin polvien alapuolelle. Ojenna sitten vartalo takaisin ylös.
6. Selän liikkuvuus Seiso haaraasennossa keppi hartioiden edessä ja pidä keskivartalo napakkana. Nosta keppi ylös ja kallista vuorotellen oikealle ja vasemmalle. Laske joka kallistuksen jälkeen yläraajat hartiatasolle eteen.
Lähde: Lähde:KKI KKIKipinät Kipinät1/2014 1/2014
Koululaisten syyslomaviikko - vipinää vapaapäiviin! Koululaisten syyslomaviikolla 22. -26.10. järjestetään Porissa monenlaista tekemistä ja liikuntaa kouluikäisille. Tarkemmat tiedot tapahtumista lähempänä lomaviikkoa! www. pori.fi/vapaa-aika www.pitkissport.net
6
Sovellettu liikunta
Sovellettua liikuntaa lapsille ja aikuisille 9.9.-11.12. (Syyslomaviikolla 43 ei järjestetä ohjattuja ryhmiä)
Sporttikset ja SAMMAKKO –uintikerho SAMK:n salissa ja altaalla
TI klo 17-17.45 aikuisten sovellettu kuntotunti TI klo 17.30-18.15 Sporttis pienet (3-7 –vuotiaat) TI klo 18-19 Sporttis isot (8-13 –vuotiaat) TI klo 19-19.45 Sporttis nuoret (14-vuotiaat ja vanhemmat) Sporttiskerhot ovat liikuntakerhoja eri ikäisille lapsille ja nuorille, joilla on jokin vamma tai muu erityisen tuen tarve. Sporttis tarjoaa monipuolista liikuntaa lapsille ja nuorille, jotka tarvitsevat tehostettua motoristen taitojen harjoittelua telinevoimistelusta talviurheiluun sisätiloissa ja ulkona. Jokaisessa ryhmässä on vastuuohjaaja, apuohjaajia ja avustajia. Sporttisten ja aikuisten kuntotunnin hinta 25 €/kausi (ei-porilaiset 50 €). Ilmoittautuminen ensimmäisellä kerralla ohjaajalle. TO klo 17.45-19 Sammakko –uintikerho Sammakko on tarkoitettu 5-10 –vuotiaille erityislapsille. Kerhossa tutustutaan ja totutellaan veteen ja opetellaan leikkien lomassa uinnin alkeita. Kerhon tavoitteena on saada vedestä kiva ja turvallinen elementti tukemaan lapsen kehitystä. Tunneilla leikitään ja tutustutaan veteen erilaisten välineiden ja lelujen avulla. Koska altaassa lasten jalat eivät välttämättä ylety pohjaan, uidaan tunneilla paljon apuvälineiden kanssa ja avustajan/oman aikuisen avustuksella. Harjoituksia käydään läpi yksilöllisesti, lapsen oma taso huomioiden. Kerhossa voidaan edetä sukeltamiseen, kelluntoihin ja uinnin alkeisiin, mikäli lapsi on siihen valmis. Kerhossa on kaksi ohjaajaa ja 4-6 avustajaa. Tarvittaessa lapsella voi olla mukana myös oma avustaja. Kerhon hinta on 50 €/kausi (porilaiset) ja 100 €/kausi (ei-porilaiset). Ryhmään mahtuu 10 lasta. Ilmoittautuminen puhelimitse Johanna Kuusisto p. 044 701 1412 ma 1.9. klo 16-18
Keskustan uimahallin uintiryhmät KE klo 17-17.45 Aikuisten uintikerho UUSI RYHMÄ (uimataitovaatimus 50 m itsenäisesti) Aikuisten uintikerhossa uidaan radalla 3, joka on pitkä rata. Apuna käytetään räpylöitä, lautoja, pötkylöitä ym. Ryhmässä on yksi ohjaaja. Uimareiden tulisi olla myös pukuhuoneessa omatoimisia. Ryhmään otetaan 10 uimaria ilmoittautumisjärjestyksessä. TO klo 17.30-18.30 Räpyläryhmä (uimataitovaatimus 10 m itsenäisesti) TO klo 18.45-19.45 Uintikerho (uimataitovaatimus 25 m itsenäisesti) Räpyläryhmä soveltuu lapsille, jotka osaavat itsenäisesti uida 10 m ja pidemmillä matkoilla pärjäävät vedessä räpylöillä. Räpyläryhmässä on kaksi ohjaajaa, mutta ei henk.kohtaisia avustajia. Uinti tapahtuu radalla 7 (25 m), matalassa päässä. Ryhmään otetaan 10 lasta ilmoittautumisjärjestyksessä. Uintikerhossa uidaan enemmän itsenäisesti, pitkää matkaa, harjoitellaan tekniikkaa ja hyppyjä. Ryhmään mahtuu 12 lasta/nuorta ilmoittautumisjärjestyksessä. Hinta: 40 €/15 kertaa (ei-porilaiset 80 €) + ensimmäisellä kerralla rannekemaksu 4 €, mikäli ei ole vanhaa ranneketta käytössä. HUOM! Ryhmiin ennakkoilmoittautuminen puhelimitse Johanna Kuusisto p. 044 701 1412 ma 1.9. klo 16-18.
Erityislasten uintikerhot Meri-Porin uimahallissa Monipuolinen uintikerho, joka on tarkoitettu kaikille vesiliikunnasta kiinnostuneille erityislapsille. Erittäin hyvin kerho soveltuu pienille, uimataidottomille ja uintiharrastustaan vasta aloitteleville lapsille. Kerho on kerran kuukaudessa perjantaista sunnuntaihin ja uintiaika on 45 minuuttia/kerta. Mukaan mahtuu 8 innokasta vesipetoa avustajineen. Mikäli osallistujia on alle 4, niin kerhoa ei pidetä. Kerhoon ilmoittaudutaan tekstiviestillä erityisuinnin opettaja Hanne Mailaselle, p. 040 770 6704. Kerhon ajankohdat ovat pe klo 17 (altaassa) ja la + su klo 10.30 (altaassa). Kannattaa tulla ajoissa paikalle! Aikataulu: 19.-21.9., ilm. 12.9. mennessä 17.-19.10., ilm. 10.10. mennessä 21.-23.11., ilm. 14.11. mennessä
Eläkeläisten liikunta 8.9.-12.12. Nuorisotalon ohjatut ryhmät TI klo 9-9.45 tuolivoimistelu tunnilla jumpataan sekä istuen että seisten, kohotetaan kuntoa ja vahvistetaan lihaksia. Sopii hyvin aloittelijoille, liikuntarajoitteisille niin naisille kuin miehillekin. KE ja PE klo 9-12 boccia (maksuton, ei ohjausta) kaikille avoin ryhmä (konkareille ja aloittelijoille), johon voi tulla mukaan oppimaan, harjoittelemaan ja innostumaan. PE klo 10-11 Voimaa ja tasapainoa –ryhmä vahvistetaan alaraajojen lihaksia ja keskivartaloa, harjoitetaan tasapainoa. Mukaan otetaan ilmoittautumisjärjestyksessä 25 osallistujaa. Ilmoittautuminen ohjaajalle ensimmäisellä kerralla. Urheilutalon ja Nuorisotalon ryhmien hinnat: 1 ryhmä/kausi 25 € (ei-porilaiset 50 €), 2 ryhmää/kausi 40 € (80 €) ja 3 ryhmää tai enemmän/kausi 50 € (100 €).
Eläkeläisten ohjattu kuntosaliharjoittelu Urheilutalolla MA klo 9-10 ja klo 10.15-11.15 TO klo 10-11.15 ja klo 11.30-12.30 TO klo 14-15 Urheilutalo, *matalan kynnyksen ryhmä Urheilutalon ryhmissä ilmoittautuminen ensimmäisellä kerralla ohjaajalle ja maksu kassalle, josta saa kausikortin. Ryhmään mahtuu enintään 25 henkilöä/tunti ilmoittautumisjärjestyksessä. Mukaan tarvitset mukavan ja joustavan asun, sisäkengät, hikipyyheen ja juomapullon *Matalan kynnyksen ryhmä on tarkoitettu ikääntyneille liikuntaa aloitteleville, liikuntarajoitteisille, alentuneen toimintakyvyn omaaville, tai muuten terveytensä kannalta riittämättömästi liikkuville henkilöille.
Eläkeläisten ohjattu kuntosaliharjoittelu ja vesijumpat
Ikääntyneiden testauspäivä
KE klo 8.30-9 ja klo *9.15-9.45 vesijumppa KE klo **10.45-11.15 ja ***11.30-12 vesijumppa TO 9-10 ja 10-11 kuntosali
Tule testaamaan tämän syksyn kuntosi ikääntyneiden testauspäivään.
Meri-Porin uimahallin ryhmissä ilmoittautuminen ensimmäisellä kerralla ohjaajalle ja uinti- tai kuntosalirannekkeen lunastus (mikäli ei ole edellisen kauden ranneke käytössä) kassalta.
Päivän aikana on mahdollisuus suorittaa 4 terveyskunnon testiä (1 km:n kävelytesti, tasapaino-, puristusvoima- sekä lihasvoimatestit). Valitse mieluisesi tai suorita kaikki! Saat yhteenvedon terveyskunnostasi ja liikkumiskyvystäsi. Mukaan sisäliikuntajalkineet tai hyvät kävelykengät. Tervetuloa kaikki mukaan!
Meri-Porin uimahallissa
HUOM! Kuntosaliryhmiin mahtuu enintään 22 henkilöä/tunti ilmoittautumisjärjestyksessä. Hinta 3 €/kerta tai 28 €/10 kerran ranneke + rannekemaksu 4 € ensimmäisellä kerralla, sisältää uintimaksun. *Kuljetus Ahlaisten kautta: Lamppi klo 7.50, Ahlainen (Krouvi) klo 8.15, Reposaari klo 8.30 ja MPUH klo 8.50. Paluu samaa reittiä hallilta klo 10.30. **Kuljetus 1 Noormarkusta: Kairila klo 9.10 Harjantietä, Lassila klo 9.25, kunnantalo klo 9.55 ja Poikeljärven kautta MPUH:iin. Paluu samaa reittiä hallilta klo 12. ***Kuljetus 2 Noormarkusta: Noormarkun kirkon luota klo 10.45 pikatietä, terveyskeskuksen kautta MPUH:iin. Paluu samaa reittiä hallilta klo 12.45.
Karhuhallissa 11.11. klo 12-14
Testauspäivän hinta 4 €. Tiedustelut: 044 701 1412
Eläkeläisten kuntohumpat
Kuljetuksen omavastuuhinta 6 €/kerta (meno-paluu), maksetaan kuljettajalle menomatkalla.
Porin nuorisotalon alasalissa keskiviikkoisin klo 14-16. Hinta 2 €/kerta.
HUOM! Eläkeläisille soveltuvia vesijumppia Keskustan uimahallissa joka päivä! Katso lisää lukujärjestyksestä s. 4!
10.9., 17.9., 24.9. 1.10., 8.10., 15.10., 22.10., 29.10. 5.11., 12.11., 19.11., 26.11. 3.12., 10.12.
Liikunnanohjaajat Johanna Kuusisto liikuntayksikön esimies erityisryhmien liikunnanohjaaja p. 044 701 1412 johanna.kuusisto@pori.fi erityisryhmien liikunta Hannele Wallin liikuntasihteeri p.044 701 1414 hannele.wallin@pori.fi terveysliikunta, liikuntatapahtumat
Pasi Pihlavisto liikunnanohjaaja p.044 701 1413 pasi.pihlavisto@pori.fi lasten liikunta, perheliikunta liikuntatapahtumat Elina Riippa liikunnanohjaaja p. 044 701 1411 elina.riippa@pori.fi uimakoulut, liikuntatapahtumat
Taina Aarnioja liikunnanohjaaja p. 044 701 1429 taina.aarnioja@pori.fi kuntokampanjat, liikuntatapahtumat Naisten Kevätkirmaus
www.pori.fi/vapaa-aika
Nuorisotoimintaa Kesäleirillä luodaan kivoja muistoja
7
Syksy, Nuori Pori ja harrastukset ovat täällä taas Syksyn tullessa saapuvat myös uusi lukukausi, puiden keltaiset lehdet sekä Nuori Pori -lehden uusin numero. Lehti on paikallisille tuttu laajasta harrastevalikoimastaan, sillä vuoden 2014 Nuori Pori -lehti on jo 18. laatuaan.
Tammen tila kauniine ympäristöineen tarjoaa upeat puitteet kesäleireille vuosi toisensa jälkeen. Porin vapaa-aikaviraston nuorisoyksikkö on järjestänyt yhteistyössä opetus- ja kasvatusviraston kanssa leirejä 2.-7.-luokkalaisille porilaisille lapsille jo usean vuoden ajan. Leiripaikkana toimii Kullaalla sijaitseva Tammen tila, joka on leirikeskus Joutsijärven rannassa, vehreän luonnon keskellä. Ainutlaatuinen ympäristö tarjoaa mahdollisuuden tutustua mallileirialueeseen, läheiseen luontopolkuun ja hyviin melontareitteihin. Vuonna 2014 kesäkuussa järjestettiin viisi leiriä, yksi leiri seiskaluokkalaisille ja kahdet leirit 2.-3.-luokkalaisille ja 4.-6.-luokkalaisille. Leirejä järjestetään myös koulujen syys- ja talviloman aikana.
Leiriohjelma koostuu perinteikkäästi yhteisleikeistä ja –peleistä, kisailuista, discosta, kädentaidoista, iltanuotiosta ja tietysti uinnista ja saunomisesta ilman lämpötilasta riippumatta. Tämän kesän leireillä oli ohjelmassa myös leirikastetta, leffailtaa, aarteen etsintää, melontaretkeä, nuijamiessählyä…. Leireillä on tapana tehdä jotain muistoksi ja kotiin vietäväksi, tänä vuonna tehtiin kangastusseilla ja –maaleilla koristeltavia huiveja, t-paitoja ja putkipenaaleita sekä päällystettiin skräppäys-tyylisesti muistikirjat. Kotona on mukava myöhemmin palata leiritunnelmiin lukemalla t-paidasta siihen kerättyjä leirikavereitten nimiä, mutta aineellista tuliaista tärkeämpää
on leiriltä saadut muistot ja kokemukset. Monille lapsille kesäleiri on jännittävä ensikokemus siitä, millaista on olla poissa kotoa tai muuten tutusta ympäristöstä. Yhteisen ohjelman ansiosta leirille on helppo tulla myös ilman tuttua kaveria, ohjaajat huolehtivat, että kaikki pääsevät mukaan yhteiseen tekemiseen. Tammen tilan leireillä ohjaajina toimii nuorisoyksikön työntekijöitä ja koulupuolelta kuraattoreita, ja leiriläiset ovat tulleet ympäri Poria. Leiriolosuhteissa toisilleen tuntemattomat kuitenkin nopeasti tutustuvat, ja leireillä on poikkeuksetta mahtava yhteishenki. Aino Rosenholm, kesänuorisotyöntekijä
Kuten aiempina vuosina, tänäkin vuonna lehti sisältää tekemistä lapsille ja nuorille laidasta laitaan. Liikunta ja urheilu -osiosta löydät peräti 31 sivun verran aktiivista tekemistä niin joukkue- kuin yksilölajeinakin. Kulttuuri ja kädentaidot -osio tarjoaa kuvataide-, käsityö-, musiikki-, teatteri- ja kirjoitusharrasteryhmiä sekä paljon muuta. Lehdestä löytyy harrastustarjontaa myös niille, joille luonto ja eläimet ovat lähellä sydäntä. Yhteiskunnallinen toiminta -osio tarjoaa muun muassa erilaista järjestö-, kerho-, palokunta- ja partiotoimintaa. Harrastevalikoiman lisäksi lehti esittelee myös Porin kaupungin tarjontaa. Sivulta 68 eteenpäin voit tutustua muun muassa vapaa-aikaviraston nuoriso- ja liikuntayksikköön, ET-Poriin eli etsivään nuorisotyöhön, nuorten työpajaan, kaupungin kulttuuritoimeen sekä kaupunginkirjastoon. Monista olet varmasti kuullut, mutta mitä nämä yksiköt loppujen lopuksi pitävät oikein sisällään?
Kaikki 6 – 18-vuotiaat uudet ja vanhat porilaiset saavat Nuori Pori 2014 -lehden suoraan kotiin, mutta sen voi noutaa myös kirjastoista, liikunta- ja nuorisotiloista sekä vapaa-aikavirastosta jos oma kappale ei ole löytänyt tietään perille. Nuori Pori -lehti netissä: http://www.pori.fi/vapaa-aika/harrastukset/nuoripori.html Lehdellä on myös oma facebooksivu. Käy tsekkaamassa! Harrastusrekisteri netissä: http://www.pori.fi/harrastusrekisteri Aktiivista ja harrastusrikasta syksyä toivottavat, Noora Lindén, Inka Mustonen Minttu Mäkinen
Nuorisotoimintaa
Etsivää nuorisotyötä Porissa
PIHLAVAN PUTKI
NUORISOTALO CAFE NUOKKARI
NUORISOTILOJEN AVOIMET OVET
8
Isolinnankatu 12 / Jari: 044 701 1425, Marika: 044 701 1426
tiistaitorstai perjantai lauantai
14-20.45
kello 18 jälkeen 7. lk >>
14-22.30 16-22.30
kello 18 jälkeen 7. lk >> kello 18 jälkeen 7. lk >>
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Päretie 3 / Niina: 044 701 1484, Anni: 044 701 8535
tiistai keskiviikko torstai perjantai
SAMPOLAN NUORISOTILA Puhurintie 10 / Sirpa: 044 701 1243, Hanna-Kaisa: 044 701 8533
Etsivän nuorisotyön lähtökohtana on siis vapaaehtoisuus. Työ nuorten kanssa aloitetaan tilannekartoituksella, jonka jälkeen yhdessä mietitään mikä olisi nuorelle paras vaihtoehto sillä hetkellä. Sen jälkeen yhdessä sovitusti aletaan pohtia, miten siihen tilanteeseen päädyttäisiin, että asiat olisivat hyvin. Mitään ei tehdä puolesta, vaan yhdessä sovitusti nuoren kanssa. Kaikenlaisiin tilanteisiin pyritään löytämään ratkaisu ja missä tahansa asiassa autetaan ja tuetaan nuorta hänen niin halutessaan. Kun jotain asiaa emme tiedä, niin selvitämme. Välillä autetaan pieniltäkin tuntuvissa asioissa, mutta lopulta niin pientä asiaa ei olekaan, että emme siinä voisi auttaa ja etsiä ratkaisua. Kuten tittelimmekin jo kertoo, olemme nuorisotyöntekijöitä, jo-
nuorisoyksikön
yhteystiedot
löydät osoitteesta
torstai
perjantai lauantai
16-21 14-16 16-18 16-21 14-16 16-18 16-21
7. lk >> 3.-6. lk 1-6.lk 7. lk >> 3.-6. lk 1.-6.lk 7. lk >>
14-18 16-21 16-22
1.-6. lk 7. lk >> 7. lk >>
ten tapaamiset nuorten kanssa hoidetaan rennon asiallisesti. Tapaamiset järjestetään aina nuoren haluamassa paikassa. Jalkaudumme siis tarvittaessa toimistoltamme virastoihin, nuorisotaloille, kirjastoon, kahviloihin tai vaikkapa nuoren kotiin. Harvoin on niitä päiviä, jolloin koko päivä kuluisi toimistolla. Vaikka teemme pääosin palveluohjausta, on meillä yhteistyössä nuorisoyksikön erityisnuorisotyön kanssa pari ryhmää. Torstaisin tytöt kokoontuvat pelaamaan sählyä, jossa etsivä on mukana joka toinen viikko. Tiistaitoiminta pyörii nimensä mukaisesti tiistaisin erityisnuorisotyöntekijän ja etsivän ohjauksessa. Tiistaitoiminta pohjautuu nuorten toiveisiin kokeilla ja tehdä erilaisia asioita. Siellä on katsottu leffaa ja pelattu yhdessä sekä muun muassa tutustuttu eri liikuntalajeihin kendosta jousiammuntaan. Molemmat ryhmät ovat kaikille avoimia ja kokoontuvat keskustan nuorisotalolla.
lauantai
Kokkikerho
PORMESTARINLUODON NUORISOTILA Alahangantie 1 / Katja: 044 701 8536, Anna: 044 701 1457
tiistai Askartelukerho
keskiviikko torstai perjantai lauantai
Satu Palomäki, p. 044 701 4185 satu.palomaki@pori.fi Anni Heikintalo, p. 044 701 4186 anni.heikintalo@pori.fi Kalle Salmi, p. 044 701 1386 kalle.salmi@pori.fi Tiina Aydin tiina.aydin@pori.f
16-18 16-20.45 17.3020.45 15-18 15-20.25 16-20.45 16-21.45
4.-6. lk 7. lk >> 7. lk >> 4.-6. lk 7. lk >> 7. lk >> 7. lk >>
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
NOORMARKUN NUORISOTILA
RUOSNIEMEN NUORISOTILA
maanantai
15-20
7. lk >>
tiistai keskiviikko
16-21 14-17
7. lk >> 3.-6. lk
torstai perjantai lauantai
17-21 14-21 14-21 16-22
7. lk >> 7. lk >> 7. lk >> 7. lk >>
Huom! Parilliset maanantait kiinni! Kokkikerho/ askartelukerho
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
LÄNSI-PORIN NUORISOTILA Korventie 2 / Niko: 044 701 1486
keskiviikko torstai perjantai lauantai
14-21 14-17 17-21 14-21 15-22
7. lk >> 3.-6. lk 7. lk >> 7. lk >> 7. lk >>
Ruosniementori 1 / Mikko: 044 701 8312 PARILLISET VIIKOT
tiistai keskiviikko torstai perjantai
keskiviikko perjantai lauantai sunnuntai
Nuorisopassitrio täysilukuinen Porilaisten nuorten vapaa-ajan- ja harrastustoiminnan tukeminen nuorisopasseilla täydentyy, kun 7. ja 9. luokkalaisille jaettavat passit saavat seurakseen 8. luokkalaisille jaettavat passit. Tiäksää-passin (7.lk), Ekstiä-passin (8.lk) ja
16-20.45 15-20.45 15-20.45 14-16.45 17-20.45
7. lk >> 7. lk >> 7. lk >> 4.-6. lk 7. lk >>
PARITTOMAT VIIKOT
Ottakaahan rohkeasti yhteyttä, mikäli jokin asia askarruttaa mieltänne. Terveisin Anni, Kalle, Satu ja Tiina www.pori.fi/et Porin kaupungin nuorten työpaja, Veturitallinkatu 7 (2.krs.), 28120 Pori
7. lk >> 7. lk >> 4.-6. lk 7. lk >> 4.-6. lk 7. lk >> 7. lk >>
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Finpyyntie 18 / Henna: 044 701 8534, Jari:044 701 7081
Etsivän nuorisotyön nelikko: Anni, Kalle, Satu ja Tiina Porissa etsivää nuorisotyötä on tehty eri kokoonpanoilla vuodesta 2008 lähtien. Tällä hetkellä Porissa toimii neljä etsivää, kolme naista ja yksi mies. Etsivän nuorisotyön piiriin kuuluvat kaikki alle 29-vuotiaat nuoret. Etsiviin voi kuka tahansa ottaa yhteyttä. Välineinä toimivat perinteiset puhelin ja sähköposti, mutta etsivät tavoittaa myös WhatsAppin ja Facebookin välityksellä. Toimistollamme Nuorten työpajalla, Veturitallinkadulla, voi myös tulla käymään. Etsivä nuorisotyö on matalan kynnyksen toimintaa, johon ei lähetteitä tarvita. Kuka tahansa voi ottaa yhteyttä, myös nuori itse. Apua tarjotaan kaikille sitä haluaville tai tarvitseville. Etsivä työ pohjautuu vapaaehtoisuuteen ja näin ollen nuorella on oikeus itse valita, haluaako etsiviltä apua vai ei. Lisäksi toiminta/palvelu on nuorille ilmaista ja luottamuksellista, tietenkin.
tiistai keskiviikko
16-20.45 17-20.45 15-16.30 17-20.45 15-16.45 17-20.45 16-21.45
Kaistiät-passin (9. lk) nuoret saavat käyttöönsä nyt syksyllä ja niiden etuudet ovat voimassa syyskauden 2014 – kevätkauden 2015. Tarkempaa tietoa osoitteesta www.pori.fi/nuorisopassit.
15-20.45 14-16.45 17-20.45 16-21.45 13-18.45
7. lk >> 4.-6. lk 7. lk >> 7. lk >> 7. lk >>