Kesä 2014
Liikuntaa ja nuorisotoimintaa 1
Lähiliikuntapaikka Finpyyhyn, s. 3
Hauskaa kesäpuuhaa Maikkalassa, s. 4
Kesänuokkarien aukioloajat, s. 7
Kevät kääntyy kesään kirmaten 25 000 kirmaajaa, 130 000 kilometriä ja miljoonat askeleet ovat olleet luomassa tänä vuonna 25. kerran järjestettävää Naisten Kevätkirmaus -tapahtumaa. Juhlakirmaus järjestetään helatorstaina 29.5.2014 klo 11.00 alkaen. Tapahtumaa tahdittaa bilebändi Spandex ja teemana on Kirmauksen kulta-aika 90-luku. Paras asu ja joukkue palkitaan! Lenkin jälkeen voi rentoutua saunassa ja viilentyä altaissa. Kuva v. 2008 Kirmauksesta.
2
Vapaa-aikavirasto
tiedottaa
Pääkirjoitus
Liikuntalaitosten yleisövuorot Porin kaupungin liikuntapaikoista osa on koko tai lähes koko ajan yleisön vapaasti käytettävissä, esimerkiksi kuntoradat, ladut ja uimahallit. Osassa liikuntapaikoista kaikki vuorot on jaettu seuroille tai muille yhteisöille, esimerkiksi jäähallit. Kolmantena ryhmänä ovat liikuntapaikat, joissa on sekä aikoja yleisölle että yksinomaan seuroille varatut vuorot. Seuraavissa on yhteenveto niistä vuoroista, jotka ovat yleisön käytettävissä eri liikuntapaikoilla. KESKUSTAN UIMAHALLI Presidentinpuistokatu 6, p. (02) 621 1444 26.5.-17.8.2014 suljettu MERI-PORIN UIMAHALLI Mustalammentie 8, p. 044 701 1465 5.5.-19.6.2014 Yleisön uintiajat: ma-ke klo 1219.30, to-pe klo 12-18.30, la-su suljettu 20.6.-1.9.2014 suljettu MAAUIMALA Metsämiehenkatu 8, p. 044 701 1447 26.5.-17.8.2014 Yleisön uintiajat: ma-pe klo 6-20.30, la klo 6-17.30, su klo 10-17.30 NUORISOTALO Isolinnankatu 12, p. 044 701 1421 31.5.-10.8.2014 suljettu
PORIN URHEILUTALO Kuninkaanhaanaukio 6, p. (02) 621 1452 5.5.-19.6.2014 ja 11.8.-24.8.2014 Aukioloajat: ma-to klo 14-21.30, pe klo 14-19.30, la-su suljettu Kuntosalin yleisövuorot: 5.5.-31.5. ma, ti, to klo 16-19, ke klo 16-18, pe klo 16-19.30, 1.6.-19.6. ja 11.8.-24.8. ma-to klo 16-19, pe klo 16-19.30 Muut yleisövuorot: Myös urheilutalon palloilusalissa ja squashkentillä on aikoja yleisölle. Varaa aika kassalta p. (02) 621 1452. 20.6.-10.8.2014 suljettu NOORMARKUN URHEILUTALO Finpyyntie 18, p. 044 701 7607 5.5.-19.6.2014 ja 11.8.-24.8.2014 Kuntosalin ja voimailutilan yleisövuorot: ma, ke, pe klo 16-20, ti, to, la-su suljettu 20.6.-10.8.2014 suljettu
www.pori.fi/vapaa-aika/liikuntapaikat
Tilavaraukset Liikuntapaikkojen, nuorisotilojen ja leirikeskusten tiloja voi varata vapaa-aikaviraston tilavarauspisteestä arkisin klo 8 – 16.15 nuorisotalon katutasossa, Isolinnankatu 12. Yhteystiedot: Riitta Sulamäki p. 044 701 1423 ja Pirjo Nygrén p. 044 701 1430, Noormarkun ja Ahlaisten koulusalit ja Noormarkun urheilutalo Tuula Lindfors p. 044 701 1422. Sähköposti etunimi.sukunimi@pori.fi.
Rahasta ja nuorten harrastuksista keskusteltava Tällä sivulla puhutaan nuorten liikunnasta ja rahasta. Viereisessä jutussa esitellyn opetus- ja kulttuuriministeriön tuoreen tutkimuksen mukaan nuorten liikuntaharrastuksen hinta urheiluseurassa on kaksin- tai kolminkertaistunut viimeisen kymmenen vuoden aikana. Esiin nousee kysymys, alkaako liikunnasta tulla vain hyvin toimeentulevien perheiden lasten ja nuorten etuoikeus. Tutkimuksessa yritettiin myös löytää vastaus tai malli, miten vähävaraisten lasten ja nuorten harrastus voidaan turvata. Edes Suomen rajojen ulkopuolelta ei ratkaisua löytynyt. Ainoa mikä kävi selväksi oli, että liikunnan kustannusten kasvu pitäisi saada taittumaan. Se on helpommin sanottu kuin tehty. Kääntää katseen sitten urheiluseuraan tai kuntien liikuntatoimeen, talousnäkymät eivät ole helpottumassa. Porinkin vapaa-aikatoimi joutuu muiden hallinnonalojen tavoin sopeuttamaan talouttaan eli suomeksi karsimaan palveluja ja nostamaan maksuja ja vuokria. Seuroilta odotetaan harrasteliikunnan kehittämistä
kilpaurheilun rinnalle. Se vaatii lisää vuoroja. Vapaita vuoroja on kovin vähän paitsi kaukana keskustasta. Seuratoiminnan kehittäminen ja laajentaminen lisäävät myös painetta uusien työntekijöiden palkkaamiseen. Se maksaa. Koska hyviä ratkaisuja nuorten harrastusmaksujen hillitsemiseksi ei helpolla löydy, keskustelua ja ratkaisujen etsimistä on jatkettava. Keskustelu jatkuu Porissa mm. kesän SuomiAreenassa. Ja aiheena on sopivasti: Miten kunnan liikuntaeurot pitäisi käyttää? ”Suomesta maailman liikkuvin urheilukansa” linjaa valtakunnallinen liikuntajärjestö tavoitteensa. Pori taas on strategiansa mukaan lasten ja nuorten kaupunki, jossa painopiste on ennaltaehkäisevässä työssä. Haasteita ja keskusteltavaa riittää näiden tavoitteiden saavuttamiseksi. Kimmo Rinne
Ministeriö tutki:
Ratkaiseeko raha nuorten liikunnassa liikaa? ”Lasten ja nuorten liikuntaharrastusten kustannukset ovat nousseet laajaan julkiseen keskusteluun tällä hallituskaudella. Harrastaminen urheiluseurassa saattaa olla liian kallista kahdelle kolmasosaa suomalaisperheistä.” Näillä sanoilla alkaa nyt huhtikuussa julkaistu opetus- ja kulttuuriministeriön (OKM) tutkimus lasten ja nuorten liikuntaharrastusten kustannuksista. Tutkimuksessa haettiin vastauksia mm. kysymyksiin, miten lasten ja nuorten liikunnan kustannukset ovat kehittyneet kymmenenä viime vuotena, miltä urheiluseuratoiminta näyttää tai sen pitäisi näyttää lapsiperheitä ja liikuntakustannuksia tarkasteltaessa ja löytyykö ratkaisua, jolla myös vähävaraisten lasten liikunta turvattaisiin.
kasvaneet 11-14 -vuotiaiden kilpaurheilun kustannukset. Merkittävin syy tähän on harrastuskertojen selkeä lisääntyminen. Harrasteliikkujien kustannukset kasvoivat eniten vanhimmassa ryhmässä (15-18 v). Kustannukset nousivat eri lajeissa eri tahtiin. Jääkiekon kustannukset kasvoivat erityisen paljon, kun taas esimerkiksi jalkapallon kustannukset ovat tutkittujen lajien keskiarvon alapuolella. Edellä mainittujen lajien kokonaiskulut kymmenessä vuodessa (2001-2012) harrastajaa kohden vaihtelivat välillä 9.994-86.987 euroa. Onko laji kallis vai edullinen, ei ole yksinkertainen kysymys. Ratsastus, jota pidetään kalliina lajina, olikin monen kohdalla kohtuuhintainen, koska harrastaja voi itse päättää, kuinka usein ratsaille nousee. Vastaavasti joukkuepalloilua kilpailutasolla harrastavan velvollisuutena oli joukkueessa pysyäkseen osallistua ja maksaa enimmillään yli 220 osallistumiskertaa vuodessa.
situlot olivat yli 87.000 euroa. Suomalaisista lapsiperheistä tienaa yli 80.000 euroa vuodessa keskimäärin 36 %. Onko käymässä niin, että liikuntaseurojen toimintaan osallistumisesta on tulossa vain varakkaiden etuoikeus? Tähän tutkimus ei suoraa vastausta anna. Tutkimus on nimetty rohkeasti: Drop out vai Throw out? Eli tippuuko nuori urheiluseurasta vai pannanko hänet ulos seurasta. Näin tutkija:” Silloin kun seurat eivät tarjoa mahdollisuutta harrastaa lajia murrosikäisenä noin kaksi kertaa viikossa vaan keskittyvät vähintään 220 kertaan vuodessa tapahtuvaan kilpaurheiluun, on kysymyksessä – ei suinkaan drop out/off vaan throw out.” Murrosikäisten liikunta-aktiivisuuden väheneminen onkin Suomessa muita länsimaita rajumpaa. Lääkkeeksi tutkimus tarjoaa mm. harrastepohjaisen seuratoiminnan lisäämistä. Yli 200.000 lasta nykyistä enemmän haluaisi harrastaa seurassa. Jos se olisi mahdollista.
Liikunnan iloa kesäpäiviin!
Lasten ja nuorten liikunta käy nykyään vanhempien kukkarolle aivan toisin kuin ennen. Harrastamisen kustannukset ovat kaksin- tai kolminkertaistuneet noin kymmenen vuoden aikana. Tutkimuksessa kartoitettiin 11 lajin (hiihto, jääkiekko, jalkapallo, koripallo, pesäpallo, ratsastus, salibandy, taitoluistelu, tanssi, uinti, yleisurheilu) kustannuksia kymmenen vuoden ajalta kilpaurheilussa ja toisaalta harrasteliikunnassa. Erityisen paljon ovat
Tietoa kesän aikana järjestettävistä liikuntatapahtumista ja liikuntaryhmistä Porissa löydät tämän lehden sivuilta 4-6.
SuomiAreenassa tiukka keskustelu kuntien liikuntarahoista
Käyttövuorohakemuksia saa tilavarauspisteestä sekä netistä www.pori.fi/vapaa-aika/vuorohakemus Tilojen vuorot ja poikkeavat aukioloajat voi tarkistaa www.pori.fi/vapaa-aika/varaustilanne Poikkeukselliset aukioloajat esim. pyhien aikana www.pori.fi/vapaa-aika/poikkeavataukioloajat
Liikuntaa ja nuorisotoimintaa Porissa
on Porin kaupungin vapaa-aikaviraston julkaisu. Yhteystiedot: Isolinnankatu 12, 28100 Pori, p. (02) 621 1400, faksi (02) 634 9437, www.pori.fi/vapaa-aika Viraston johtaja Kimmo Rinne (kimmo.rinne@pori.fi) Lehden kuvat: vapaa-aikaviraston arkisto (ellei toisin mainita) Lehti löytyy myös netistä: www.pori.fi/vapaa-aika Seuraava lehti ilmestyy elokuussa 2014
Julkinen talous on kuralla. Onko kuntien ennaltaehkäisevä työ vain juhlapuheiden helinää? Hyvinvointi vai kilpailu liikunnan painopisteenä? Kenen tehtävä on liikuttaa liian vähän liikkuvia – vai ei kenenkään? Monet nuoret haluavat liikkua, mutta suuri osa ei halua urheiluseuran kilpailutoimintaan. Pitääkö kunnan antaa enenevässä määrin vuoroja ja taloudellista tukea myös seurojen ulkopuolella
Vaikuttaako perheen tulotaso lajin valintaan? Siltä näyttää. Mitä suuremmat olivat perheen vuositulot, sitä enemmän lasten harrastuksiin käytettiin rahaa. Mielenkiintoista oli, että tutkimukseen valittujen lapsiperheiden keskimääräiset vuo-
tapahtuvalle liikunnalle? Vastaako urheiluseura tämän päivän haasteisiin? Mistä lisää tukea seuroille? Pitäisikö seura-avustukset jakaa liikuntaseteleinä nuorille? Näistä ja muistakin liikunnan kiperistä rahakysymyksistä käydään kipakka keskustelu ensi kesän SuomiAreenassa keskiviikkona 16.7. klo 10.30 Puuvillan puistossa. Puhetta johtaa Kuntaliiton liikunta-asioista
KR OKM: Drop out vai Throw out? Tutkimus lasten ja nuorten liikuntaharrastusten kustannuksista löytyy ministeriön internetsivuilta.
vastaava Kari Sjöholm. Keskustelijoina ovat liikuntajärjestö Valon puheenjohtaja Risto Nieminen, opetus- ja viestintäministeri Krista Kiuru, Opetus- ja kulttuuriministeriön johtaja Harri Syväsalmi ja Turun liikuntajohtaja Arto Sinkkonen. Veera Hellman ja Riku-Petteri Vainio Porin Nuorisovaltuustosta pitävät keskustelussa huolen, että myös nuorten ääni kuuluu.
Esittelyssä
3
liikuntapaikat ja -lajit
Parkouria ja leikkimahdollisuuksia
— Finpyy sai uuden lähiliikuntapaikan Skeitti- ja parkour-harrastajat pääsevät jo tänä kesänä harjoittamaan taitojaan Noormarkun Finpyyn koulun ja urheilutalon väliin rakennetulla uudella lähiliikuntapaikalla. Rämäpäisempien harrastusmahdollisuuksien lisäksi alueelta löytyy leikkipuisto pienemmille liikkujille. Samaten Finpyyhyn on luvassa vielä tekonurmipohjainen monitoimikenttä, jolle talvella pystytetään jääkiekkokaukalo. Alueen kunnostustyöt on tarkoitus saada loppuun syksyyn 2014 mennessä.
Seuraavaksi Toejoelle Lähiliikuntapaikalla tarkoitetaan kaikkien väestöryhmien vapaaseen käyttöön tarkoitettuja mo-
nipuolisia liikuntapaikkoja, jotka sijaitsevat asuinalueilla, lähellä käyttäjiä. Lähiliikuntapaikkarakentamisen tavoitteena on edistää erityisesti lasten ja nuorten päivittäistä liikkumista. Hyvä lähiliikuntapaikka on monikäyttöinen, viihtyisä ja sijaitsee yhdyskuntarakenteessa keskeisellä paikalla. Lähiliikuntapaikka on asuinalueensa liikunnallinen kohtaamispaikka. – Finpyy on Porin yhdeksäs lähiliikuntapaikka. Seuraava on suunnitteilla Toejoelle, kunhan rahoitus- ja muut kuviot ovat selvillä, kertoo työnjohtaja Timo Lehtimäki. Lähde: Nuori Suomi ry, Koulupihat lähiliikuntapaikkoina Finpyyn alakoulun oppilaat pääsevät välituntisin harjoittamaan parkour-taitojaan.
Pyöräile Porissa – haastepyöräily käynnissä Satakunnan ja samalla Porin haastepyöräilykampanja polkaistiin liikkeelle vappuna. Kuntokampanjan kesto on perinteitä noudattaen vapusta juhannukseen eli haastepyöräily Porin osalta päättyy 22.6. Porissa kirjauspisteitä on yhteensä 24 eri puolilla kaupunkia. Kampanja ideana on aktivoida liikkumaan ulkona ja kannustaa kaiken ikäisiä harrastamaan pyöräilyä. Se on erinomaista hyötyja kuntoliikuntaa, joka sopii lähes jokaiselle. Pyöräillessä elimistö
kierrättää tehokkaasti happea, mikä vahvistaa sydäntä ja verenkiertoelimistöä sekä pitää jalkalihakset hyvässä kunnossa. Matkalla olevan haastepyöräilylaatikon kohdalla kannattaa jarruttaa ja kirjata nimi vihkoon, sillä kampanjan jälkeen arvotaan liikunnallisia palkintoja mm. lahjakortteja urheiluliikkeisiin sekä haastepyöräilytuotteita mm. Tpaitoja ja -sukkia. Arvontatulokset ovat nähtävissä kampanjan jälkeen vapaa-aikaviraston sivuilla www.pori.fi/va-
paa-aika/haastepyoraily. Samalta sivulta löytyvät tiedot kirjauspisteistä ja niiden sijainnista. Kevyen liikenteen väylät ovat suomalaisten eniten käyttämiä liikuntapaikkoja. Liikuntapaikkoina ne ovat ilmaisia, lähellä sinua ja aina avoinna. Linkkivinkit: www.pori.fi/vapaa-aika/haastepyoraily www.liiku.fi/aikuisille/kampanjat/haastepyoraily http://arcgis.pori.fi/satasykkeli
10 syytä pyöräillä - Pyöräily on hauskaa ja helppoa - Pyöräily kohottaa kuntoa - Pyöräily on hyvä apu painonhallintaan - Säännöllinen pyöräily edistää fyysistä ja psyykkistä hyvinvointia - Pyöräily vähentää sairastumisriskiä ja lisää elinvuosia - Lisää pyöräilyä – vähemmän kasvihuonepäästöjä ja puhtaampi ilma - Pyöräily on melutonta - Pyöräily on edullista - Pyörä on nopein kulkuneuvo lyhyillä matkoilla - Pyöräilijä on vapaa ja riippumaton aikatauluista ja ruuhkista
Kivituhka Porin metsän purujen tilalle Porin metsän 5 ja 7,5 kilometrin kuntoradat ovat kokemassa muodonmuutoksen. Entistä puupurupinnoitetta korvataan nykyaikaisemmalla ja edullisemmalla kivituhkapinnoitteella. – Muutostyöt kivituhkalla aloitettiin jo viime syksynä korjaamaan pahimpien paikkojen märkyysongelmia, kertoo työnjohtaja Seppo Myllykoski vapaa-aikavirastosta. Purun vaihtaminen kivituhkaan on nykyisin vallitseva suunta myös muualla Suomessa. Poria lähimpänä oleva, kokonaan kivituhkaseoksesta tehty kuntorata löytyy Pomarkusta. Myös Ahlaisten ja Noormarkun kuntoradoilla on jo nyt käytetty kivituhkaa paikkausmateriaalina. – Molemmilla pinnoitteilla on tietysti kannattajansa. Kivituhka on kovempi alusta kuin puru, mutta toisaalta purupinnoite on esimerkiksi sateen jälkeen pehmeä ja niljakas. Puru on lisäksi maatuva
materiaali eikä siksikään erityisen taloudellinen. Ja kun puupuru maatuu, se mahdollistaa myös hyvän kasvualustan allergiaoireita aiheuttaville homekasvustoille, Myllykoski toteaa.
Miellyttävä juoksualusta Kivituhka on juoksualustana miellyttävä. Kivituhkapinta on myös sahanpurupintaa helpompi pitää kunnossa, sillä siitä on esimerkiksi rikkaruohot helpompi poistaa. Kivituhkapinnoite puolustaa paikkaansa myös latujen pohjana. – Sillä on huomattavasti parempi kantavuus työkoneille, varsinkin ladun teko siirtolumella helpottuu.
Parempi liikuntarajoitteisille Tiivis kivituhkapinta mahdollistaa kuntoreiteille paremmin myös
esteettömyyden liikuntarajoitteisille. – Mäet ovat tietysti hankalia edelleen, mutta kivituhkapinta tekee luonnossa kulkemisen pyörätuolilla ainakin osittain mahdolliseksi, Seppo Myllykoski sanoo. Porin kaupunki on paneutunut esteettömän ympäristön rakentamiseen aktiivisesti. Kaupunki on laatinut useita esteettömyyskartoituksia, joiden perusteella on laadittu myös toimenpideohjelmia. Esteettömyys tulee ottaa huomioon kaikessa suunnittelussa, rakentamisessa ja palveluiden tuottamisessa. Rakennetussa ympäristössä kaikkien puutteiden korjaaminen ei ole aina mahdollista ja järkevää. Rakentamattomassa ympäristössä sen sijaan tulee noudattaa aina automaattisesti suunnitteluohjeita, joissa esteettömyys on huomioitu.
4
Uimakoulut,
vesiliikunta
Porin kaupungin uimakoulut kesä 2014 Leikkiuimakoulut (4-5 -vuotiaat): Totutellaan veteen leikkien avulla ja haetaan rohkeutta alkeisui-
Uimakoulujen kellonajat: klo 10-12, klo 12-14 ja klo 14-16
Alkeisuimakoulut (6-8 -vuotiaat): uskallat kastautua altaassa, osaat pukea ja riisua itse (15 lasta / ryhmä). Keskustan uimahalli 2.-6.6. ja 9.-13.6, Meri-Porin uimahalli 9.-13.6. ja maauimala 7.-11.7. Ilmoittautumiset 22.5. klo 16 alkaen.
Uimakoulujen hinnat: 5 kertaa (keskusta, Meri-Porin uimahalli ja maauimala): 25 €/lapsi (porilaiset) ja 50 €/lapsi (muut kuin porilaiset), 10 kertaa (keskustan uimahalli): 45 €/lapsi (porilaiset) ja 90 €/lapsi (muut kuin porilaiset). Maksetaan uimahallin tai maauimalan kassalle ensimmäisellä uimakoulukerralla. Maksettua uimakoulumaksua ei palauteta. (Liikuntaseteleitä ei voi käyttää uimakoulun maksuihin.)
makoulua varten (12 lasta / ryhmä). Keskustan uimahalli 2.-6.6., 9.-13.6., Meri-Porin uimahalli 2.-6.6., maauimala 23.-27.6., 30.6.-.4.7., 14.-18.7., 21.-25.7. ja 28.7.-1.8. Ilmoittautumiset 21.5. klo 16 alkaen.
Taitouimakoulut (6-8 -vuotiaat): uit sujuvasti 10 m, uskallat sukeltaa kokonaan veden alle ja hypätä reunalta rinnan syvyiseen veteen. Uimme myös isossa altaassa (15 lasta / ryhmä). Keskustan uimahalli 2.6.6. ja 9.-13.6., Meri-Porin uimahalli 9.-13.6. ja maauimala 23.-27.6., 30.6.-4.7. ja 7.-11.7. Ilmoittautumiset 23.5. klo 16 alkaen. Jatkouimakoulu keskustan uimahallissa 2.-13.6., ilmoittautumiset 23.5. klo 16 alkaen. Suoritusuimakoulu keskustan uimahallissa 2.-13.6., ilmoittautumiset 23.5. klo 16 alkaen. 8-vuotiaiden ja vanhempien uimakoulu maauimalassa, alkeis- ja taitoryhmät 23.-27.6.,
ilmoittautumiset 23.5. klo16 alkaen.
Kouluunmenijöiden uimakoulu maauimalassa alkeis- ja taitoryhmä 30.6.-4.7.,
ilmoittautumiset 23.5. klo 16 alkaen.
Perheuimakoulu (1-6 -vuotiaat + 1 aikuinen)
Vesiaroille lapsille ja heidän vanhemmilleen. Keskustan uimahalli 9.13.6. klo 16.30-18.30 ja maauimala 14.-18.7. klo 16.30-18.30 Hinta: 35 € (sis. 1 aikuinen + 1 lapsi) 70 € muut kuin porilaiset (sis.1 aikuinen + 1 lapsi). Ilmoittautumiset 23.5. klo 16 alkaen. Uimakouluun ilmoittautuminen: osoitteessa www.pori.fi/vapaa-aika. Etusivulta valitse linkki uimakouluilmoittautuminen ja täytä lomake huolellisesti. Sähköpostiisi saat vahvistuksen ryhmästä (päivämäärä ja kellonaika). Samassa viestissä on linkit tietojen muokkaamiseen sekä uimakoulun peruuttamiseen. Säilytä vahvistussähköpostiviesti. Ilmoittautuminen on sitova ja peruutukset tulee tehdä ennen uimakoulun alkua. Uimakouluvastaava: Elina Riippa, elina.riippa@pori.fi, p. 044 701 1411
Kiertoharjoittelu uutta Maikkalan kesässä Ohjatut ryhmät alkavat 2.6. maauimalassa. Joka arkiaamu on klo 9-9.30 kaikille soveltuva vesijumppa ison altaan matalassa päässä. Tällä tunnilla teho on keskitasoinen ja liikkeitä voi tehdä omasta kunnosta riippuen joko reippaaseen tahtiin tai kevyemmin.
Aikuisten uimakoulu keskustan uimahallissa
2.-13.6. klo 16.30-18.30. Hinta: 70 €/hlö (porilaiset) ja 140 €/ hlö (muut kuin porilaiset), alennettu maksu 40 €/hlö (porilaiset) ja 80 €/hlö (muut kuin porilaiset). Ilmoittautumiset: elina.riippa@pori.fi 23.5. mennessä.
Ma, ke ja pe aamuisin on aamuvirkuille klo 7.15-7.45 tehokas vesitreeni, jossa syke nousee ja liikkeet ovat vaativampia. Kahvakuulatunnit ovat molemmat ns. matalan kynnyksen tunteja, joihin voi osallistua vähemmälläkin kuulailukokemuksella. Paikalla on monenkokoisia kuulia ja omankin kuulan voi ottaa mukaan. Tunneilla harjoitellaan perusliikkeitä ja helppoja liikesarjoja. Uutena tuntina mukaan kesäohjelmaan tulee ”vanha kunnon” kiertoharjoittelu nurmialueella tiistaisin klo 18-19. Maikkalatreeni on tehokas 20-25 toimintapisteen kiertoharjoittelu, jossa käytetään välineitä ja omaa kehoa vastuksena. Hiki lentää, kunto kasvaa ja rasva palaa! Tämän treenin jälkeen onkin sitten virkistävää pulahtaa altaaseen ja rentoutua saunassa.
Aikuisten tekniikkakurssit keskustan uimahallissa
3. & 5.6. klo 17-19, (ilm. 28.5. mennessä) sekä 10. & 12.6. klo 17-19 (ilm. 2.6. mennessä). Ilmoittautumiset: elina.riippa@pori.fi. Hinta: 15 €/kurssi/hlö (porilaiset) ja 30€/ kurssi/hlö (muut kuin porilaiset).
Leppeät löylyt ja huolletut lauteet odottavat maauimalassa Toukokuun 26. päivä aukeavat jälleen maauimalan portit innokkaille uimareille ja auringonpalvojille. Keväthuollossa ovat muun muassa saunojen lauteet saaneet tehopesun ja kiukaat on tarkistettu tuleville löylyttelijöille. – Saunojen ja altaiden peruskorjauksessa on muun muassa vaihdettu miesten pesuhuoneen kattolaudat. Samoin altaisiin on tehty paikkauskorjauksia ja –maalauksia, kertoo työnjohtaja Timo Lehtimäki vapaa-aikavirastosta.
Vartiointia parannetaan
mppa u j i s e v s) reipa ( i 9 n o e l k e vesitr e 5 ma-p la 7.1 vakuu e klo h p a , k e k ma, -10.45 la klo 10 vakuu h a k ni ti -18.45 latree lu a klo 18 k k i Ma itte 9 harjo lla) 1 ke o t 8 r 1 e i a (k klo lla ma a v i u k ti
Kuutamouinti
maauimalassa 15.8.2014 klo 20-24
Maauimalan siistit ja peruskorjatut tilat kärsivät kuitenkin joka kesä myös ilkivallasta. Yölliset luvattomat vieraat ovat aiheuttaneet toistuvasti ylimääräistä työtä ja kustannuksia. Altaista on löytynyt esimerkiksi sinne heittyjä roskakoreja ja rikottuja pulloja. – Tänä kesänä vartiointia tehostetaan entisestään. Esimerkiksi alueen web-kamera on uusittu ja siinä on aikaisempaa terävämpi kuva. Alueelle lisätään myös valonheittimiä heinä-elokuun pimeneviä iltoja silmällä pitäen, Lehtimäki sanoo. – Jatkossa myös maauimalan aita uusitaan. Maauimalan ainutlaatuisesta ympäristöstä ja tunnelmasta voi nauttia elokuun 17. päivään saakka. Ainoastaan Naisten kevätkirmauspäivänä helatorstaina 29.5. on maauimala muulta yleisöltä suljettu.
VAPAA-AIKA
VAPAA-AIKA
Porin Uimaseura ry Uintiklubi Nereus ry
aikuiset 5 € lapset, opiskelijat, eläkeläiset 3 € perhelippu 12 € (2 lasta ja 2 aikuista) huom. vain käteismaksu
www.pori.fi/vapaa-aika
Liikuntavinkit
ja kampanjat
5
Hikeä, naurua ja iloista yhdessäoloa
– Porissa kirmataan jälleen Jo 25 vuoden ajan ovat porilaiset naiset kirmaisseet helatorstaina juoksuun vapaa-aikaviraston järjestämässä Naisten Kevätkirmaus –tapahtumassa. – Säät ovat vaihdelleet helteestä lumisateeseen, mutta aina on juostu, kertoo liikunnanohjaaja Taina Aarnioja. – Paikkakin on vuosien varrella vaihdellut Karhuhallista torille, mutta nyt starttiruutu on jo vakiintunut maauimalaan.
Tänä vuonna 29.5.2014 järjestettävän Naisten Kevätkirmauksen ideoivat alun perin silloisen liikuntaviraston liikunnanohjaajat Taina Aarnioja, Elina Riippa, Hannele Wallin ja Eila Mikola Helsingissä järjestettävän Naisten 10 –tapahtuman innoittamina. – Tapahtuman varsinaista kultaaikaa oli koko 1990-luku. Ensimmäisessä kirmauksessa oli naisia lähtöviivalla 175 ja parhaimpina vuosina osallistujia oli peräti 1500, muistelee liikuntasihteeri Hannele Wallin. Kirmaukseen osallistuneita naisia on vuosien varrella hellitty monin tavoin. Lenkin jälkeen on maalissa odottanut kukkien kera joukko Porin Ässien tai FCJazzin salskeita nuorukaisia halaamassa liikuntasuorituksensa urakoineet naiset. – Naisille on joka vuosi jaettu lisäksi eväät ja tuotekassit sekä paita, joka on joskus saanut vähän ristiriitaisenkin vastaanoton, naurahtaa liikuntayksikön esimies Johanna Kuusisto vapaaaikavirastosta.
Lasten sirkus kurssi !
14300L SIRKUSTELUA 8-12-VUOTIAILLE Keskiviikkoisin 4.-25.6. kello 17-18 Urheilutalo (Kuninkaanhaanaukio 6) Sirkuksessa jokaiselle on jotain! Heittäydy sirkuksen ihmeelliseen maailmaan neljän kerran kesäkurssilla. Tutustutaan sirkuksen eri lajeihin: jongleeraus, akrobatia, klovneria ja taikuus. Nautitaan ulkoilmasta, kannustetaan toisiamme ja opitaan myös epäonnistumaan. Kurssi pidetään ulkona, kokoontuminen urheilutalon pääovien edessä. Sateen sattuessa ollaan sisällä urheilutalossa. Kurssin hinta 10 e.
Lisätietoja Anna Setälä puh. 040 844 8715 Ilmoittautumiset: www.pori.fi/kansalaisopisto Porin seudun kansalaisopisto Gallen-Kallelankatu 14 28100 PORI
PL 200 28101 PORI
www.pori.fi/kansalaisopisto www.facebook.com/porinsk
Tapahtuman tunnelmaa ovat vuosien varrella olleet luomassa muun muassa sellaiset enemmän tai vähemmän porilaiset bändit kuin Bull Hide Boots Band, Gebardi, Kerma ja Selim P. Ohjelmalliset alkuverryttelyt ovat nostattaneet punan poskille ja liikuttaneet lihakset lämpimiksi lenkkiä varten. – Ilman suurta talkooväen määrää ei Kevätkirmausta olisi näin suuressa mittakaavassa pystytty järjestämään. Vuosien varrella on täytetty tuhansia ilmapalloja, keitetty lukemattomat kupilliset kahvia ja jaettu kymmeniä tuhansia eväs- ja tuotepusseja, Johanna Kuusisto kiittelee.
6
Sovellettu
liikunta
Unohda tekosyyt.
Hyödynnä arkiaskareet terveysliikuntana Kesän koittaessa ja säännöllisten liikuntaryhmien jäädessä tauolle unohtuu monilta aktiivinen liikunta. Jo keski-ikäisillä saattaa syksyyn mennessä syksyn ja talven aikana saavutettu peruskunto repsahtaa merkittävästi. Terveyden kannalta voi kuntoaan kuitenkin ylläpitää myös pelkällä kohtuukuormitteisella arkiaktiivisuudella. – Kun puhutaan terveysliikunnasta, tarkoitetaan kaikkea sellaista fyysistä aktiviteettia, jolla on positiivista vaikutusta terveyteen, kertoo terveysliikunnan asiantuntija, liikuntasihteeri Hannele Wallin Porin vapaa-aikavirastosta.
Pyöräilyä ja puutarhatöitä Jotta fyysisellä aktiivisuudella olisi positiivisia vaikutuksia terveyteen, on sen oltava säännöllistä, lähes päivittäin toistuvaa ja kohtuukuor-
mitteista. Kohtuukuormitteisella liikunnalla tarkoitetaan tässä tapauksessa sitä, että liikkuessa välillä tulee hiki ja hiukan hengästyy. Kesällä voi jokainen lisätä terveyteen vaikuttavaa arkiaktiivisuuttaan esimerkiksi kulkemalla välimatkat joko kävellen, pyöräillen tai sauvakävellen. Hissimatkastakin voi korvata osan käyttämällä portaita. Kuin huomaamatta voi kuntoaan ja vireystasoaan lisätä myös monissa muissa arkisissa toiminnoissa. – Kaikki itselle mielekäs toiminta, kuten vaikkapa piha- ja puutarhatyöt, marjastus, sienestys tai halkojen hakkaaminen ovat terveysvaikutteisia, kunhan ne vain ovat kestoltaan vähintään puoli tuntia, Hannele Wallin sanoo. Hae itsellesi hyvä mieli liikunnasta ja mieti miten juuri sinä haluaisit hoitaa terveyttäsi liikunnan keinoin.
• Puntaroi liikkumisen ja liikkumattomuuden haittoja ja hyötynäkökulmia • Mitä menetät ja mitä saat, jos liikut hieman enemmän? • Tee päätös panostaa itseesi hieman enemmän! • Pyri aina valitsemaan aktiivisempi ja terveellisempiä vaihtoehto esim. portaat hissin sijaan • Hyödynnä työmatkat pyöräillen tai kävellen, jos mahdollista • Pyri saamaan kasaan 30 minuutin liikunta-annos mielellään joka päivä • Tuntemuksen tulisi olla hyvin kevyestä aina keskiraskaaseen • Pyri kuormittamaan niin sydäntäsi (aerobinen liikunta) kuin tuki- ja liikuntaelimistöäsi (lihaskuntoharjoittelu, pihaja puutarhatyöt, halonhakkuu) • Satsaa harrastuksessasi alkuun päästyäsi hyviin liikuntavarusteisiin ja -välineisiin • Vältä sohvaa ja pysy liikkeessä! Lähde: Terve.fi
Liikunnanohjaajat
Sovelletun liikunnan kesä 2014 Vesivoimistelu maauimalassa 2.6.- 8.8. Kroppa vetreäksi ja olo virkeäksi vesiliikunnalla! Joka arkiaamu klo 9.00 kaikille avoin, reipas vesivoimistelu. Ryhmä on tarkoitettu kaikille ikään, kokoon tai sukupuoleen katsomatta ja liikkeet voi tehdä oman kunnon mukaan. Maanantaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin on myös klo 7.15 reippaampi vesitreeni, jossa tahti on reipas ja syke nousee! Ohjaukset kestävät 30 minuuttia. Vesivoimistelu sisältyy maauimalan sisäänpääsymaksun hintaan.
Sauvakävely Kirjurinluodolla 4.6.-6.8. Keskiviikkoisin 4.6. alkaen klo 10 perinteinen kesän sauvakävelyryhmä. Kävellään Kirjurin lenkki porukalla, voimistellaan puolimatkassa ja venytellään lopuksi. Matkaa voi taittaa oman kunnon mukaan joko sauvoilla tai ilman. Maksuton.
Urheilutalon kuntosalin vuorot omatoimiseen kuntosaliharjoitteluun Eläkeläisten omat vuorot: 19.5.-19.6. ja 11.-24.8. ma klo 15-16 ja to klo 14-16 Kaikille avoimet yleisövuorot: 5.5.-31.5. ma, ti, to klo 16-19 ke klo 16-18 pe klo 16-19.30 1.6.-19.6. ja 11.8.-24.8. ma-to klo 16-19 pe klo 16-19.30 Huom! EI ohjaajaa paikalla! Vuoro varattu eläkeläisten omatoimiseen kuntosaliharjoitteluun. Hinta: 2,40€/kerta Muita kuntosalin vapaita aikoja voi kysyä kassalta, p. (02) 621 1452
Puistojumppa Semafori-aukiolla 4.6.-6.8.
Sovelletun liikunnan kuntokampanja
Ohjattua jumppaa Karjarannassa Semafori-aukion kuntoilulaitteilla keskiviikkoaamuisin. Aloitus 4.6. klo 9. Tasapainoilua, lihaskuntoa, kiertoharjoittelua ja venyttelyä oman kunnon mukaan 45 minuutin ajan. Järjestetään yhteistyössä Karjarannan Kiinteistöyhdistys ry:n kanssa. Maksuton.
Kesän/syksyn kuntokampanja on ajalla 1.6.-31.12.2014. Käy hakemassa vapaa-aikavirastosta kalenteri, johon voit päivittäin kirjata liikuntasuorituksesi. Helppo tapa seurata omia liikuntatottumuksia ja aktiivisuutta! Palauttamalla päivyrin osallistut urheiluliikkeen lahjakortin ja kahvipakettien arvontaan!
Johanna Kuusisto liikuntayksikön esimies erityisryhmien liikunnanohjaaja p. 044 701 1412 johanna.kuusisto@pori.fi erityisryhmien liikunta Hannele Wallin liikuntasihteeri p.044 701 1414 hannele.wallin@pori.fi terveysliikunta, liikuntatapahtumat Pasi Pihlavisto liikunnanohjaaja p.044 701 1413 pasi.pihlavisto@pori.fi lasten liikunta, perheliikunta liikuntatapahtumat Elina Riippa liikunnanohjaaja p. 044 701 1411 elina.riippa@pori.fi uimakoulut, liikuntatapahtumat Taina Aarnioja liikunnanohjaaja p. 044 701 1429 taina.aarnioja@pori.fi kuntokampanjat, liikuntatapahtumat Naisten Kevätkirmaus
www.pori.fi/vapaa-aika
7
Nuorisotoimintaa GISW – getting inspired by snow fights and winter sports
Hiihtolomalla kansainvälisen toiminnan nuortenryhmä SFI sai Poriin vieraaksensa uusia ja vanhoja ystäviä Italian Sardiniasta. Yhteistä projektia tehdessä kävi selväksi, että huoli nuorten liikkumisesta erilaisine näkökulmineen oli yhteinen, joten leirin pääteemaksi valikoitui liikunta ja sitä myöten talviset lajit ja leikit. Päätimme lähteä yhdessä etsimään liikkumisen riemua ja sitä myös löysimme! Viikko oli ikimuistoinen kokemus kaikille neljällekymmenelle nuorelle ja heidän ohjaajilleen. Halusimme jakaa kansanne muutamia mieleenpainuvimpia kokemuksia leirin varrelta: Lumen puuttuminen ja lämmin sää harmitti lähinnä suomalaisia, italialaisista suurin osa oli iloisia, ettei ollut yhtään sen kylmempi. Kun lunta vihdoin satoi yhtenä iltana, riemu oli rajatonta! Lumisota alkoi vieraidemme aloitteesta illalla Nuorisotalon pihassa ja jatkui pitkälle yöhön puistossa ja oli aivan kaikille siihen osallistuneille yksi mahtavimmista jutuista leirin aikana. Isomäessä riitti kaikeksi onneksi latua sen verran, että hiihtämistä päästiin kokeilemaan ja se vasta oli hauskaa, niin kokea kuin katsoa! Italialaisten into hiihtämiseen oli ihailtavaa ja osa siitä tarttui hieman nyreästi suksilla menoon suhtautuviin porilaisiinkin. Hauskoja hetkiä koimme myös luistellessa, sillä lähes kaikki italialaiset olivat ensikertaa luistimilla. Me suomalaiset koetimme parhaamme mukaan pitää itsemme lisäksi myös ystäviämme pystyssä ja opettaa luistelun tekniikkaa. Loppujen lopuksi heitä sai houkutella pois jäältä! Viikkoamme piristi erityisen paljon se, että pääsimme säästä huolimatta pulkkailemaan! Lumen puutteen vuoksi Ruosniemen hiihtokeskuksesta meille tarjottiin erittäin ystävällisesti osa laskettelurinteestä käyttöön pariksi tunniksi, suurkiitos siitä! Meno oli vähintäänkin hurjaa ja kannustushuutojen vauhdittamana pulkilla ja liukureilla kiidettiin pitkälle ruohikon peittämälle penkalle asti – toiset löysivät myös vetisen ojan!
Leirillä käytiin uimassa useampaankin otteeseen, italialaiset olivat hyvin vaikuttuneita meidän keskustan uimahallistamme. Kylmäaltaassa ravattiin tuon tuosta, eikä ihan hiljaa. Diplomin arvoisia suorituksia tehtiin myös pulikoimalla Maauimalan altaassa +6 asteisessa vedessä. Tämän lähemmäs avannossa uintia emme päässeet, mutta voimme kertoa, että ihan tarpeeksi kylmää oli! Disco oli kaikenlaisesta ohjelmasta huolimatta yksi leirin kohokohdista, tanssittiin hyvän musiikin tahtiin ja osallistuttiin hassuihin kilpailuihin. Tunnelma ja fiilis olivat katossa! Tanssin ja musiikin lisäksi kulttuuria harrastettiin opettamalla kieliä puolin ja toisin. Kaikkein hauskinta ohjaajien harmiksi tietenkin oli opettaa ja opetella kirosanoja ja muita manauksia. Vaan onneksi myös kauniita ja käytännöllisiä sanoja vaihdettiin. Italialaiset olivat kohteliaita ja huomaavaisia, erittäin ystävällisiä ja sydämellisiä ihmisiä joiden kanssa oli helppo tulla ystäviksi. Oli hienoa kuinka italialaiset innostuivat kaikesta talveen ja Suomeen liittyvästä. Jäähyväiset lähtöä edeltävänä iltana, sekä seuraavana päivänä lentokentällä, olivat pitkät ja liikuttavat. Kyyneleet nousivat monen silmiin, kun jouduimme koko joukko hyvästelemään toisemme tietämättä milloin – jos koskaan – tapaamme toisiamme uudelleen. Meillä oli kuitenkin mahtava leiri yhdessä, jota kukaan ei vaihtaisi pois! Tämänkin ryhmätapaamisen rahoitus saatiin pääosin EU:n Youth in Action – nuorisotoimintaohjelmasta. Nykyään ohjelma kulkee nimellä Erasmus +. Ohjelman hallinnoinnista Suomessa vastaa CIMO kansainvälisen liikkuvuuden ja yhteistyön asiantuntija ja palveluorganisaatio.
8
Nuorisotoimintaa
Nuorten tekemiin rikoksiin puututaan moniviranomaisyhteistyöllä Porin kaupunki ja Porin poliisiasema puuttuvat nuorten tekemiin rikoksiin sekä lähisuhde- ja perheväkivaltaan moniviranomaisyhteistyönä. Maaliskuusta 2014 työnsä Satakunnankadulla on aloittanut viisihenkinen Ankkuri-tiimi, johon kuuluu poliisi, sosiaalityöntekijä, ohjaaja, psykiatrisen sairaanhoitaja ja erityisnuorisotyöntekijä. Oman ammattiosaamisensa lisäksi tiimiläiset tuovat ryhmän käyttöön myös taustaorganisaatioidensa tuen. Palvelujohtaja Mari Levonen Porin perusturvakeskuksen sosiaali- ja perhepalveluista nimeää moniammatillisen yhteistyön eduksi sen, että asiakkaat saavat kokonaisvaltaista ja oikea-aikaista tukea sekä ohjausta yhdestä toimipisteestä. – Ratkaisevaa on, että asiakas pääsee nopeasti avun piiriin ilman viranomaiselta toiselle “pompottelua”.
Varhainen puuttuminen Ankkuri-toiminnan tavoite on varhaisessa puuttumisessa. Esimerkiksi
nuorisoyksikön
yhteystiedot löydät osoitteesta
alaikäisten rikollinen käyttäytyminen pyritään katkaisemaan selvittämällä kokonaisvaltaisesti heidän elämäntilanteensa sekä mahdollinen avuntarve. Tarvittaessa nuoret ohjataan tuen piiriin.
Ankkuritiimi: Ohjaaja Marko Sulonen, Erityisnuorisotyöntekijä Timo Metsäjoki, Vanhempi rikoskonstaapeli Marju Kujansivu, Psykiatrinen sairaanhoitaja Teija Kunnari ja Sosiaalityöntekijä Sari Luoma
Ankkuri-tiimin toiminta-alueena on Pori, Ulvila, Merikarvia ja Lavia. Tiedon nuorten tekemistä rikoksista se saa useimmiten poliisilta. Yhteyttä tiimiin voivat suoraan ottaa myös esimerkiksi koulujen henkilökunta ja vartiointiliikkeet tai asiakas itse. Porin kaupunginjohtaja Aino-Maija Luukkonen kertoo Ankkuri-toiminnan vakiinnuttamisen olevan osa sisäisen turvallisuuden ohjelmaa. Sen mukaisesti Ankkuri-malli on määrä ottaa käyttöön vuoteen 2014 mennessä koko maassa alle 18-vuotiaiden rikoksentekijöiden rikoskierteen ehkäisyssä. Sisäasiainministeriön lisäksi toimenpiteen toimeenpanosta ovat vastuussa Sosiaali- ja terveysministeriö, Opetus- ja kulttuuriministeriö, aluehallintovirastot, Poliisihallitus, paikallispoliisi ja paikalliset viranomaiset.
Tiivistää paikallisyhteistyötä Porin kaupunki ja Porin poliisiasema ovat tehneet paikallista yhteistyötä jo pitkään. Ankkuri-tiimin myötä ne ovat halunneet tiivistää sitä entisestään. – Aiemman yhteistyön myötä olen vakuuttunut yhteisen tekemisen vaikutuksista ja merkityksestä, Sa-
takunnan poliisilaitoksen poliisipäällikkö Timo Vuola toteaa. Ankkuri-toimintaan osallistuvien toimijoiden mukaan paikallistason yhteistyössä on tärkeää koota yhteen toimijaverkosto sekä määritellä ne yhteistyöhön liittyvät prosessit, yhteistyötahot, vastuualueet ja työnjako, joiden myötä nuorta aute-
taan, tuetaan ja ohjataan tarvittavan avun piiriin. Myös Ankkuri-toiminnan arviointia pidetään tärkeänä sekä toiminnan vaikuttavuuden että mallin levittämisen kannalta. – Sen järjestämiseen pyritään yhteistyössä Tampereen yliopiston kanssa, Luukkonen kertoo. Salla Rajala