Lima norte,la revista edición 26

AÑO V Edición Nº 26 /Noviembre - Diciembre 2017

Angie y Nicola “Pareja Fitness“

Perú al Mundial “La hinchada se pronuncia”

Lima Norte - La Revista

Recorriendo Mistura “Celebramos sus 10 años”

Armonía en casa “FENG SHUI”

AÑO V Edición Nº 26 /Noviembre - Diciembre 2017

Edición

índice

Fiel al estilo de Lima Norte – La Revista, seguimos brindando información valiosa de manera amena a todo el público de Lima Norte, compartiendo historias de emprendimiento y presentando a empresas que se esfuerzan día a día por lograr el éxito y confían en nosotros como medio para su publicidad.

En esta edición conoceremos más de Angie Arizaga y Nicola Porcella, quienes se aventuran con su nuevo gimnasio Forza Gym. Además, a pocos días de los partidos decisivos con Nueva Zelanda, les presentamos una crónica llena de aliento y pasión por el fútbol gracias al apoyo de reconocidos periodistas deportivos, psicólogo clínico y verdaderos hinchas de la blanquirroja. Otro evento en el que los peruanos nos unimos para compartir fue la feria Mistura 2017, donde degustamos la mejor variedad de comidas típicas del Perú.

Previo al Día Mundial de la Diabetes, nuestra sección salud presenta notas referidas a esta enfermedad, cómo prevenirla en adultos mayores y valiosa información sobre el pie diabético. Por otro lado, trataremos sobre la psoriasis, enfermedad que afecta a medio millón de personas y el cáncer de mama, que para el 2020 afectaría a dos de cada diez mujeres. Recuerda que en nuestra revista también podrás encontrar temas de moda y belleza gracias al apoyo de la blogger de “El Closet de Giulianna” sobre tips de vestimenta para mujeres de talla grande. En turismo les aconsejamos cómo viajar gastando menos y en hogar tratamos el tema de Feng Shui para crear ambientes armoniosos.

Reiteramos nuestro agradecimiento a las empresas por ser parte de esta nueva edición, demostrando su lealtad y preferencia. Esperamos que esta edición sea de su agrado y que a través de ella renovemos el amor y la admiración que sentimos hacia nuestro país. Hoy y siempre ¡Arriba Perú¡

Actualidad 04 Perú al mundial

06 GASTRONOMÍA Celebramos los 10 años de Mistura

Especial 12

Angie y Nicola

14 Salud

¿Cómo prevenir la diabetes en el adulto mayor?

Mujer 18

Fiebre de labiales MAC COSMETICS: Lips,lips,lips

20 Turismo

“Empieza a viajar gastando menos”

21 eventos Hola Lima Norte

22 Hogar

Armonía en casa: FENG SHUI

El equipo Lima Norte

Director General: Moises Perea F. Directora Comercial: Lic. Inés Perea H.

Marketing y Publicidad: Silvana Camino T. Jeyson Anton B. Jessica De la Cruz A.

Diseño y Diagramación: Tec. Melanny Panez C.

Fotógrafo y retocador: Lic. Luis Velazco C.

Asistente de diseño: Susan León H.

Elaborado por: INFINITY GRAPH Marketing y Publicidad

Encargado de Eventos : Jose Luis Ayala A.

Infinity Graph - Marketing y Publicidad

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DÍRIJASE AL PÚBLICO OBJETIVO DE SU EMPRESA, MARQUE LA DIFERENCIA Y OPTIMICE RESULTADOS A TRAVÉS DE LAS OPORTUNIDADES PUBLICITARIAS QUE LIMA NORTE - LA REVISTA LE OFRECE. marketing@polireportajes.com

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La ideas u opiniones contenidas en los artículos firmados y publicidades que se publican en estas páginas son responsabilidad de sus autores o empresas.

PERÚ AL MUNDIAL

Fuente: claro sPorts ecuador

Después de 35 años, nuestro país está a un paso de lograr la clasificación a una Copa del Mundo. El artífice de esta hazaña, el profesor Ricardo Gareca, ha conseguido lo que muchos técnicos no pudieron a lo largo de estos años: armar un equipo sólido.

Lima Norte - La Revista, quiso conocer las emociones que despiertan este glorioso momento. Daniel Kanashiro, Paul Pérez (periodistas deportivos), Franco Ascenzo (psicólogo deportivo) y tres hinchas de la blanquirroja, nos cuentan sus impresiones previas a tan decisivos encuentros.

Para muchos, el momento cumbre de esta historia fue aquel gol de tiro libre de Paolo Guerrero a Colombia.

Daniel Kanashiro nos confiesa algo al respecto: “Sentí tranquilidad porque no veía la forma cómo Perú podría empatarle el partido a Colombia, la responsabilidad de jugar un partido decisivo jugó en contra del equipo”. Daniel considera que la credibilidad es el factor diferencial de esta selección.

Es consiente que los resultados no acompañaron al plantel en la primera parte del proceso, pero nos dice

que la Copa América Centenario fue el punto de quiebre.

“Gareca armó un grupo sólido y ese es el que lo ha acompañado a lo largo del proceso”, afirma.

Para el periodista, Nueva Zelanda cuenta con un gran aliado: “El “jet lag” o descomposición horaria es el cambio físico que puede jugar en contra de la selección, porque deportivamente, si comparamos nombre por nombre, Perú es muy superior a Nueva Zelanda” mencionó.

Paul Pérez es un joven periodista que no alcanzó a ver a nuestra selección en un mundial, hoy, nos cuenta qué sentimientos le produce estar cerca de lograr la clasificación: “No tienes la menor idea de lo que se siente. Desde el partido con Ecuador, es una experiencia inexplicable. Viví el repechaje del 97, tenía ocho años, pero no se acerca a lo que estamos viviendo ahora. Estuve acostumbrado a llorar de tristeza con la selección y ahora no puedo desligarme de ser hincha a pesar de mi profesión. He llorado de alegría”.

Fuente: aFP.

Fuente: diario as esPaÑa

Para Paul, el crecimiento del capitán peruano ha sido fundamental: “Cuando Guerrero entró a la selección tenía líderes delante suyo. Hoy es el líder del grupo. Paolo ha cambiado mucho, antes chocaba con un jugador y reaccionaba, insultaba al árbitro y perjudicaba al equipo con esos actos. Él se ha corregido en el momento justo” nos comenta.

Desde su puesto como psicólogo deportivo del Club Sporting Cristal, Franco Ascenzo señala que el jugador puede experimentar diversas emociones en un momento crucial: “Hay que controlar la activación, es decir, los pensamientos y el cuerpo del jugador reaccionan de una manera frente a una situación como esta, hay que encaminarla positivamente”. Franco afirma que Gareca ha llevado el equipo de una manera adecuada y ha muerto en su ley: “Él ha realzado el colectivo frente a lo individual, el que rinde es el que merece estar. Es un modelo a seguir”.

Respecto a la reacción de la afición, Franco nos pinta la cancha: “El futbol es el deporte más popular del país, las empresas dan la tarde libre a sus colaboradores para que vean a la selección, los jugadores lo saben”.

También aconseja rescatar lo positivo de este momento: “El hincha es pasional, lo rige el sistema límbico antes que la razón, hemos venido desde atrás, sacando resultados históricos, ganando partidos que antes hubiéramos perdido”. Franco es optimista, tiene la certeza que esta realidad nos debe servir para construir un mejor futuro.

COMENTARIOS DE HINCHAS “Gareca dejó de jugar con figuras conocidas y le dio oportunidad a los jóvenes de distintos equipos, muchachos con más entrega y ganas. La gente está muy esperanzada en el equipo, sobre todo los más jóvenes, que no han visto a Perú en un mundial y mantienen viva la ilusión”. Avilio Rojas, asesor comercial, 62 años, San Martin de Porres.

“Ya no existen los cuatro fantásticos, ya no hay actores principales sino once personas luchando por una meta en común. A mí me encanta el futbol, he seguido varios mundiales y es una pena no ver a mi selección en uno”.

María Rodríguez, estudiante, 22 años, Los Olivos.

Fuente: aFP.

Fuente: tsm PluG.

“El Tigre Gareca tomó decisiones valiosas en los momentos oportunos. Tenemos un equipo y una idea que se identifica con las raíces del fútbol peruano. Yo confío que eso se mantenga a futuro, ya que todo el país ha recuperado la confianza en la selección”. Cristian Grandez, administrador, 30 años, Independencia.

Han pasado varios días desde que se conoció la sanción a Paolo Guerrero y aunque la noticia sigue siendo sorprendente para todo el pueblo peruano, esta hinchada no se amilana y abraza a su capitán. La fe sigue intacta.

Lima Norte - La Revista y la selección siguen recorriendo el camino de la esperanza, esa que nunca perdimos, esa que nos permite alentar ciento ochenta minutos más. Un país paralizado, expectante y deseoso de entonar su himno en el Mundial Rusia 2018. Estos momentos tan cruciales nos enseñan que la lucha no concluye hasta el pitazo final. ¡Arriba Perú!

Por Jessica De la Cruz.

P

or décimo año consecutivo, los peruanos festejamos la fiesta gastronómica más representativa de todo Latinoamérica. Mistura 2017 se realizó por primera vez en el tradicional Club Revólver del Rímac, revalorando así la historia de uno de los distritos más tradicionales de la capital.

victoria picantería democratica

Calle San Francisco 227, Arequipa, Perú

MAREAS CEVICHE Y MÁS Jr. Cajamarca N°448, Puno, Perú

EL BAMBU – RECREO TURíSTICO Pillco Marca - Huánuco

EL ENCANTO DE LA SELVA Av. Alameda Perú 288 Tingo María -Huánuco

ANTOJITOS TOCTO Jr Ancash 708, La Victoria

MATIAS RESTOBAR Av. Arenas 146 Abancay

LA CARNICERÍA DE TITO

Av. 28 de Julio 1416 - Miraflores / Calle el Alamo 220 C. C .Monterrico

UCHU FUSION

Av. Proceres de la Indp. 755 Urb. San Silvestre - Lima 36 - SJL

KANI FUSION

Av. Palmeras 3867, Los Olivos

La feria abrió sus puertas al público el pasado jueves 27 de Octubre y a lo largo de once días, albergó a más de 300 mil visitantes. La celebración por los diez años tuvo como lema “Con sabor a barrio”, mensaje que se pudo sentir desde el ingreso a la Alameda de los Descalzos, donde distintos elencos presentaron bailes típicos de cada región y compartían amenamente con los asistentes, quienes ingresaban entusiasmados por conocer las novedades preparadas para este año.

Como en ediciones anteriores, la zona de brasas fue la más visitada. La caja china de la ‘Tía María’ y la Asociación Gastronómica Santa Rosa con el cuy de Lamay fueron los más vendidos este año, mientras que los anticuchos, ceviche de champiñones, sanguche de lengua y las cer vezas ar tesanales fueron algunos de los principales atractivos de Mistura 2017. Los novedosos helados de papa y quinua ayudaron a combatir los calurosos días de feria y para endulzar a los Mistureros nada mejor que los frutas bañados en chocolate orgánico de la Finca San Antonio .

Lima Norte – La Revista comparte con sus lectores, los más exquisitos platos provenientes de todo el país y plasma su recorrido en una amplia galería fotográfica.

Nuestro agradecimiento para todas las empresas que participaron . Esperamos que esta edición especial sea de su agrado y contribuya a difundir la gastronomía del Perú. ¡Nos vemos en Mistura 2018!

Por Jeyson Anton Programa Nacional “A Comer Pescado” del Ministerio de la Producción

YIPIS HELADOS RUSTICOS Av. Brasil cdra. 32, Magdalena del Mar

LA CHAYO PICANTERÍA

Jr. San Francisco 421, Catacaos, Piura

CALAMARCOS Av. Benavides 3781- Surco

EL CLÁSICO DEL SABOR Av. San Felipe con Cruce Av. Universitaria, Comas

FACUCHO SANGUCHERÍA Jr. General Prado 615 Huánuco

EDUARDO “EL BRUJO” Av. Country C5 Mz. 10 Lt. 1, Piura

ANTICUCHERIA HERMELINDA Jr. Callao Cdr 3 Parq. Central Emilio del Solar- Chosica

CAJA CHINA DE LA TÍA MARÍA

Av. Del Aire 1531 San Luis, Lima

CAJA CHINA dEL TíO SEBAS

Plaza Tradiciones (frente al BCP) Terminal Terrestre Plaza Norte

FINCA SAN ANTONIO Pedidos: 921 16 98 70

ENERCHIA Parque Cánepa - Gamarra

KUMAR Av. Mariscal Oscar R Benavides 5429 - Callao

HECTITORS DEL NORTE Av. Las Violetas 698 Independencia

MAGALY SILVA, TAMALES dE TRAdICIÓN Av. Tarapacá Cuadra 5, Rimac

DON RAÚL Mercado Madgalena del Mar. Puestos 242-277 - Magdalena

Tío Sebas

CAJA CHINA Y MÁS

TRAdICIÓN WANKA Mz-Ñ Lt-11 Urb San Diego S.M.P

AL CILINDRO PERÚ

2017

“Lo bueno de las brasas”

C.C Plaza Norte (Plaza Tradiciones - Frente a BCP) El Gran Terminal Terrestre (C.C Plaza Norte - Independencia)

Tio Sebas Torre Requena Tio Sebas Torre Requena cajachina@gmai.com

EL SECRETO dE LOS PICARONES Esquina de Nicolás de Piérola con Abancay, Centro de Lima.

LA FAMILIA MISHKI MIKUY WANKA

LA OLLA AREQUIPEÑA Mz “S1” Lt 19, URB. El Álamo, Comas

ASOCIACIÓN GASTRONÓMICA SANTA ROSA dE LAMAY Pedidos: 941 413 468

Terminal Terrrestre - C.C Plaza Norte

PRESENCIA PERUANA – PIQUEOS INSTANTÁNEOS

LA COSTILLA dEL GORdO

ROY’S CHICKEN ANd GRILL

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ESPECIAL

ANGIE ARIZAGA Y NICOLA PORCELLA

PAREJA FITNESS

Una pareja de la televisión peruana que ha madurado entre altas y bajas y se ha ganado el cariño del público. Este año ellos decidieron emprender en un proyecto fuera del mundo artístico. Forza Gym es el resultado de un trabajo en conjunto que está lleno de amor y perseverancia. Este gimnasio funcional se ubica en el segundo piso del centro comercial de Mega Plaza.

Aprovechando que están en Lima Norte, tuvimos una amena entrevista en sus instalaciones, donde nos comentaron un poco más sobre su vida y proyectos a futuro.

Angie Arizaga ¿Cómo incursionaste en la televisión?

La verdad fue sin querer, nada fue planeado, yo era estudiante de administración bancaria, muy distinto a todo esto pero igual me dedicaba a anfitrionajes, desfiles y así poco a poco gracias a contactos de amigos fui llegando a la televisión sin pensarlo. ¿Cómo conviven diariamente con la fama que les ha brindado la televisión?

Nosotros nunca hemos pisado huevo, siempre hemos sido centrados y muy agradecidos con los televidentes. Es por nuestros seguidores que tenemos tantos años en la televisión. Jamás se nos han subido los humos porque hemos iniciado desde abajo.

Angie, hagamos un ping pong de preguntas: Esto es guerra: Mi segunda familia Nicola: Mi esposo Una virtud: Alegría Amistad: Mis padres Mascota preferida: Perros (chihuahua y american bully) Ahora, hablemos de tu empresa ¿Cuál es el plus que ofrece Forza Gym a diferencia de otros gimnasios?

Somos el primer gimnasio funcional en Lima Norte y estamos enfocados bastante en el entrenamiento personalizado, no es como un gimnasio convencional aquí te van corrigiendo las posturas para no tener lesiones. Es mucho más dinámico y más rápido porque quemas calorías con nuestra máquina“Miha Bodytec” que tiene ese fin. A diferencia de todos los gimnasios funcionales siempre tienden a que puedas entrar un día a la semana o dos días. En Forza tú puedes entrar de lunes a viernes desde las 6:00 am y los sábados desde las 8:00 am por una hora al día acomodándolo a tu horario.

“Ven Baila Quinceañera”, una etapa tan bonita, que nos abrió las puertas a muchas cosas porque para bien o mal, con críticas y todo creo que nos sirvió para aprender.

Formar un negocio es todo un reto y ya que están juntos en este proyecto, ¿Qué planes tienen como pareja a futuro?

En el ámbito profesional y laboral es seguir creciendo con Forza ya que es nuestro hijito, el cual queremos que siga creciendo. Y en el ámbito personal de ambos, casarnos y tener hijos que ya se había pensado, pero todo tiene un orden. Nuestro objetivo el día de hoy es crecer en el ámbito empresarial.

Nicola Porcella ¿Qué pudiste aprender de la etapa en la que incursionaste en el fútbol? ¿Qué aprendí? a ser más vivo jajaja…

Para mí la televisión o Esto es Guerra fueron como un camerino de fútbol, era llegar a divertirme, a vacilarme con mis amigos.

Para mí el fútbol y haber caminado por todos los lugares me enseñaron siempre a estar un pasito más adelante de los demás, a saber qué responder.

A veces eso te sirve bastante en la televisión.

Nicola, hagamos un ping pong de preguntas y respuestas: Selección peruana de fútbol: Paolo Guerrero Angie: Mi amor Una virtud: Ser perseverante Un defecto: Soy renegón Tu fuente de alegría: Angie y mi hijo

En Setiembre iniciaron una nueva faceta como empresarios, y abrieron un gimnasio en Lima Norte, ¿Cómo nació la idea?

Yo tenía la idea de abrir un gimnasio funcional hace años, buscaba lugar y no sabía dónde. De hecho que con tantas cosas en la televisión, idas y venidas, otros proyectos y problemas que sucedían, nunca terminaba de concretarlo hasta que me junté con dos personas que me ayudaron un montón en ese momento a sacar la idea adelante pero no pensé que la inversión iba a ser tan fuerte, entonces en ese momento justo necesitaba a alguien más, y quién más que Angie. Hablé con ella y estuvo feliz de participar, además en el camino entraron dos socios que son amigos de la universidad y ahora es un sueño hecho realidad. ¿Qué tan importante consideran el deporte en relación a la juventud?

No necesariamente es tener un buen cuerpo sino llevar una vida sana, que tú te sientas bien contigo mismo. Es decir, si tú te sientes bien estás feliz, pero hay que saber comer. Justo hoy día leía que el exceso de grasa te trae muchos problemas.

es un 90% que ya me voy, sigo con la novela, sigo con “Estás en Todas”, allí me divierto muchísimo con Sheyla y Choca, hemos hecho un buen trío y nos va súper bien. La nueva novela para mí es un proyectazo y un nuevo reto.

El reality lo vamos a ver porque bien o mal, la gente puede decir muchas cosas pero “Esto Es Guerra” me abrió las puertas para todo y yo le estoy eternamente agradecido.

A: Yo quiero mucho a “Esto Es Guerra”, entonces vamos a ver si seguimos o no porque también mi prioridad es seguir creciendo. En la conducción tengo el programa de “La Previa” con Juanca, nos está yendo muy bien y tenemos deseos de seguir continuando.

Para el otro año, todavía está en veremos y por el momento estoy enfocada totalmente en la conducción y este nuevo proyecto que es Forza.

Angie y Nicola se muestran totalmente agradecidos con la gente de Lima Norte, ya que siempre les han brindado su apoyo. Nos comentaron que en la época de los circos de “Esto Es Guerra” sintieron gran acogida en esta zona, es por ello decidieron que la primera ¿Qué proyectos tienen para el próximo sede de Forza Gym sea en el corazón de Lima Norte. año?

N:Te soy sincero, mi participación en Por Silvana Camino “realities” está en veremos. Porque

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SALUD

U

¿Cómo prevenir la diabetes en el adulto mayor?

na de las enfermedades más temidas por la sociedad y los adultos mayores es la diabetes, ya que somete a muchas limitaciones a quienes la padecen. Según la past president de la Asociación de Diabetes del Perú (ADIPER), Dra. Angélica Valdivia Portugal, son los adultos mayores quienes se vuelven más propensos a contraer este mal.

Reduce el consumo excesivo de azúcares y comida chatarra.

Realizarse exámenes anuales de vista y riñones Si ya sufres de diabetes, examínate las extremidades e hidrata tu piel.

“Se estima que, por cada 10 años de edad, la glucosa aumenta en 10 miligramos”, explica la doctora. Según estos datos, el paso de los años hace que, inevitablemente, aumente las posibilidades de convertirnos en potenciales víctimas de la diabetes. “Otro factor que aumenta esta probabilidad es la cantidad de medicamentos que los adultos mayores consumen”, declara Valdivia.

Asimismo, sostuvo que las personas que conviven con la diabetes pueden tener complicaciones en el sistema urinario, presión arterial elevada lo que podría desarrollar infartos cardíacos o cerebrales, problemas en la intimidad como disfunción eréctil y aparición de manchas en la piel. Valdivia señaló que los pacientes que sufren esta enfermedad deben tener en cuenta las siguientes actividades:

SEPA CÓMO PREVENIR EL PIE DIABÉTICO El pie diabético aparece cuando existen niveles inadecuados de glucosa en la sangre y otros factores, como la hipertensión arterial e hipercolesterolemia, que provocan un daño en los vasos y nervios, que pueden producir complicaciones a medio y largo plazo.

“Cuando se amputa el pie de un paciente con diabetes, a lo largo de cinco años es probable que sea amputado el otro.

Esto ocurre cuando no se toman los cuidados y precauciones necesarias. Por ello, es importante tener controlada la glucosa, que no pase de 120 mg/dl en la sangre, porque ésta provoca todas las complicaciones en el cuerpo, como el pie diabético”, comentó Helard Manrique, ex presidente de la Sociedad Peruana de Endocrinología (SPE).

Principales cuidados del Pie Diabético Es importante que las personas que sufren de diabetes sigan estas indicaciones para prevenir complicaciones como las del pie diabético: 1. Controlar los niveles de glucosa en la sangre.

2. Córtese las uñas regularmente, teniendo cuidado.

3. Utilice zapatos anchos y medias de algodón.

4. Proteja sus pies de temperaturas muy altas.

5. Mantenga una buena circulación de la sangre.

LIPOESCULTURA CORPORAL CON LáSER TRANSFORMACIÓN CORPORAL Dra. María Palacios Ramírez Cirujana Plástica CMP 23794 RNE 28840

L

a lipoescultura, procedimiento quirúrgico muy solicitado en cirugía plástica, busca mejorar la apariencia física corporal, restaurando la armonía, fundamento básico del concepto de belleza y a la vez, prioriza las proporciones entre las distintas partes del cuerpo. Lo armónico siempre está considerado como bello o agradable. La lipoescultura moldea el contorno corporal mediante reducción o aumento del tejido graso. No está indicada para bajar de peso, está diseñada para darle forma armónica y estética a la silueta, retirando los depósitos de grasa deformantes y transfiriendo la grasa extraída a otra(s) región(es) corporal(es) para dar moldeamiento o volumen (llamado por muchos lipoestructura).

Es muy importante un cuidadoso análisis de la estructura corporal (Fig. 1 - tipo corporal), así como los depósitos de grasas, las áreas a lipoaspirar, las zonas donde es necesario transferirlas para obtener un cuerpo armonioso acorde a las expectativas del paciente. En mi opinión, siempre es posible mejorar la silueta y obtener cambios notorios, es decir, para una transformación corporal con lipoescultura se debe tener

Antes

Después

Fig 2: TRANSFORMACIÓN CORPORAL CON LIPOLASER LIPODEFINE

claro el cuerpo que el paciente desea. ¿Qué podemos ofrecer? Reunimos la cantidad de grasa necesaria y ubicamos la zona donde debemos transferirla. Por consiguiente, los resultados dependerán de la experiencia y sobretodo del arte del cirujano plástico. Cabe resaltar que la evaluación del paciente y sus expectativas reales son muy importantes. Las áreas a tratar se localizan en el abdomen, flancos, espalda, giba, brazos y axilas chaparreras. Los mejores candidatos son pacientes sanos.

En el caso de enfermedades crónicas como la diabetes, hipotiroidismo, hipertensión arterial, entre otras, el paciente debe estar controlado por su médico tratante para realizar la cirugía sin riesgos.

Al inicio de la cirugía, se infiltra el área con una solución preparada para disminuir el dolor y el sangrado. Después, se inserta una cánula y a través de ella se aspiran los depósitos de grasa. En algunos casos, la operación se realiza con la asistencia de diferentes mecanismos como el ultrasonido que sirve para licuar la grasa o la fibra de láser, que licúa la grasa y tiene un efecto tensor en la piel (lipoláser),

FIG 1: TIPOS CORPORALES

indicado cuando existe flacidez, estrías, grasa abundante o zonas de difícil acceso: giba, espalda alta, etc. Al ser una cirugía, debe realizarla un cirujano plástico, en un quirófano y con un anestesiólogo. Además, es importante saber que las placas de diodo colocadas encima del cuerpo no son lipoláser, como se promociona en muchos casos.

Las células grasas, obtenidas con la aspiración, procesadas y preparadas, se reinsertan al mismo paciente infiltrándolas con cánulas de un diámetro adecuado que garantice su supervivencia (lipotransferencia). Las células injertadas vivirán en el lugar donde se colocaron moldeando aún más el cuerpo y mejorando algunas zonas como las caderas, los glúteos, los muslos, por citar algunos. Para lograr la armonía corporal deseada y la transformación corporal soñada (Fig. 2 y 3), recuerde que esta cirugía sólo debe ser realizada por cirujanos plásticos y debe verificar los datos en médico en el Colegio Médico del Perú.

Antes

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Fig 3: LIPOESCULTURA CORPORAL CON LASER

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SALUD

Los alimentos que ayudan a controlar

U

la Psoriasis

n estudio revela que al menos medio millón de peruanos tiene actualmente psoriasis, una enfermedad de la piel que causa descamación e inflamación y es considerada por la Organización Mundial de la Salud (OMS), como desfigurante e incapacitante.

Hilda Espinoza Valenzuela, ex presidenta de la Sociedad Peruana de Dermatología, indicó que el 80% de los pacientes que sufren este mal debe afrontar también la estigmatización y discriminación de muchas personas que equivocadamente creen la enfermedad es contagiosa: “La estigmatización y discriminación tiene un fuerte impacto psicológico y emocional en las personas con psoriasis y por ello la Sociedad Peruana de Dermatología está haciendo una campaña para dar a conocer que esta enfermedad es controlable”.

Una dieta rica en antioxidantes (moléculas que retardan o previenen la oxidación de otras moléculas), betacarotenos (provitamina A, que se transforma en vitamina A cuando es asimilada por el organismo) y omega 3 contribuyen a enfermedades relacionadas a la piel e inflamatorias, por lo tanto el consumo de verduras, frutas y pescados pueden contribuir a mantener controlada la enfermedad en los pacientes con psoriasis y sus complicaciones. En los siguientes párrafos podrá observar qué frutas y verduras se deben consumir.

Los betacarotenos están presentes en la zanahoria, tomate, melón, manzana y mango.

Puedes encontrar el omega en pescados azules, por ejemplo el atún, bonito, anchoveta, sardina, caballa, jurel, pez espada, entre otros.

Recomendaciones: • Consumir 2 porciones de verduras coloridas durante el almuerzo y cena • Consumir 3 porciones de frutas de los diversos colores durante todo el día • Evitar el consumo de carnes rojas • Aumentar el consumo de pescados azules 3 veces por semana • Se sugiere evitar alimentos que contengan gluten por un corto tiempo hasta observar la mejoría en cada paciente.

De ser así excluirlos de su dieta.

•Recuerda siempre llevar un estilo de vida saludable, realizando actividad física, respetando tus horas de sueño, y moderando el consumo de tabaco y alcohol.

SALUD

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DOS DE CADA DIEZ MUJERES TENDRÁN

CÁNCER DE MAMA EN EL AÑO 2020 Rosario Cueva, Oncóloga de Solidaridad Salud, recomendó a las mujeres auto examinarse para detectar el cáncer tempranamente.

El cáncer de mama ocupa actualmente el primer lugar de incidencia en el país y cada año se diagnostican 1,400 nuevos casos. Para saber más de esta neoplasia, que conversamos con la oncóloga Rosario Cueva.

¿Qué tanto ha avanzado el cáncer de mama en el Perú?

El cáncer de mama es una enfermedad maligna que ataca las células de las glándulas mamarias. Las estimaciones indican que 2 de cada 10 mujeres van a tener cáncer de mama en el 2020. Este cáncer no solo tiene un componente genético, sino que se puede desarrollar por la obesidad y el sobrepeso, pues la grasa secreta un estrógeno malo y eso bombardea la mama.

¿Qué síntomas avisan que se puede tener este cáncer?

Lastimosamente este cáncer no produce molestias, es una enfermedad traicionera.

Lo más común es tener un tumor, que se manifiesta como un bultito en la mama, pero no duele. Cuando la persona siente dolor, el cáncer ya está muy desarrollado y pegado a las terminaciones nerviosas.

¿Cómo detectarlo en una fase temprana?

En la fase inicial las lesiones son muy pequeñas, como granitos de arroz que en realidad son microcalcificaciones patológicas y solo se ven en las mamografías.Lamentablemente,más del 50% de pacientes llegan en estadios avanzados, cuando el tumor ya creció, causa mucho dolor y tiene menos posibilidades de tratamiento. Las mujeres deben autoexaminarse, pues para que un tumor crezca un promedio de un centímetro pueden pasar cinco años.

¿La mortalidad por cáncer de mama es alta en el Perú?

Cuando se trata de estadios iniciales la posibilidad de vida de una persona es del 80%, pero si una mujer tiene un estadio avanzado la posibilidad de vida es del 40%.

Depende del momento. ¿El cáncer de mama es exclusivo de mujeres adultas?

encontrar mujeres de 40 años, 30 años y hasta 25 años con cáncer de mama.

Depende del momento. ¿El cáncer de mama es exclusivo de mujeres adultas?

Antes se decía que este cáncer se presentaba en mujeres de 50 años o de 55 años, pero ahora cada vez es más frecuente encontrar mujeres de 40 años, 30 años y hasta 25 años con cáncer de mama.

Antes se decía que este cáncer se presentaba en mujeres de 50 años o de 55 años, pero ahora cada vez es más frecuente

POR : MARIELLA SAUSA FUENTE : DIARIO PERÚ 21

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MUJER

FIEBRE DE LABIALES en COSMETICS: Lips,lips,lips Propicio para esta temporada de cambio de estación, la marca líder en maquillaje, M.A.C Cosmetics, presentó una campaña junto a diferentes bloggers e influencers peruanas llamada LIPS, LIPS LIPS; que muestra las últimas tendencias de labiales para el gusto y deleite de las mujeres.

E

sta tendencia donde vemos los labiales desde los matte a metallic, los amados gloss y los sutiles stains, llegaron también a la tienda de MAC en Lima Norte para la elección y gustos de las mujeres de esta maravillosa zona. Es así que MAC Cosmetics, invita a todas las mujeres de Lima norte a conocer estas tendencias y disfrutar de esta fiebre de color en los labios. Cabe mencionar que esta marca líder en maquillaje, forma parte del portafolio de Estée Lauder Companies y continua con su etapa de accesibilidad en el mercado peruano, bajo una estrategia de mejores precios y expansión en Lima y provincias; reforzando el credo de MAC: “todas las edades, todas las razas y todos los sexos”.

La llegada de M.A.C Cosmetics a Lima Norte dio inicio al plan de expansión y accesibilidad que la marca quiere brindar a las mujeres de esta zona de la capital, a fin de que puedan aprovechar los productos y servicio que caracterizan y diferencian a M.A.C. Además, la accesibilidad que anuncia la marca, solo ofrece “el mejor maquillaje a los mejores precios” como mencionan en su campaña de expansión, sino que hoy brindan más opciones de servicios desarrollando experiencias de compra a todos sus clientes.

Por esta razón, en Plaza Norte brindan los servicios de maquillaje personalizados, que permitirán a los consumidores interactuar con los Make Up Artists y crear un look único para cada clienta.

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TIPS PARA REALZAR TU FIGURA SI ERES DE TALLA GRANDE En muchas ocasiones las mujeres de talla grande suelen tener dudas sobre cómo vestir y lucir radiantes a la vez.

Lo más importante es que cada una conozca su cuerpo y sepa qué tipo de vestimenta le queda bien para sentirse bella por dentro y por fuera.

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TRATAMIENTOS ESTÉTICOS PERSONALIZADOS CON TECNOLOGÍA DE PUNTA

VISIA

a reconocida blogger de moda del “El clóset de Giuliana” recomienda que si una mujer de talla grande quiere realzar su figura debe utilizar tops, blusas o vestidos con cuello V, y estas prendas no deben ser ni muy ceñidas al cuerpo ni muy anchas.

Tanto los looks monocromáticos y colores enteros de las prendas ayudan con el realce, sobre todo si tienen estampados pequeños.

Además, combinar los pantalones de corte recto y los zapatos altos en punta, ayuda mucho a estilizar la zona inferior.

Giuliana Orrego nos aconseja y nos brinda algunos tips para que las chicas de talla grande los pongan en práctica al momento de vestirse:

Analizador digital de la piel, arrugas, manchas, textura.

1. Si les gusta usar blazer pueden remangarse las mangas para estilizar esa zona. En ese sentido las mangas 3/4 son la mejor opción.

2. Usar looks de un solo color y no crear bloques.

3. Marca tu cintura.

4. Utiliza prendas de texturas livianas.

5. Las carteras no deben ser muy pequeñas. Trata de equilibrar los accesorios con tu figura.

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Todas las mujeres tenemos distintos tipos de cuerpos, por ello no debemos sentirnos limitadas al momento de vestir. Las prendas modernas potencian nuestros atributos si es que sabemos elegir el look adecuado. “Siempre debes llevar lo que te guste y te haga sentir cómoda. No porque algo está de moda significa que te lo debes poner. La idea es que la ropa nos potencie y resalte nuestros atributos. Recuerda, que menos es más” nos recomienda Giuliana.

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1)”LLorarás“,”Comuniquémonos”, “Sigue tu camino” fueron algunos de los temas con los que nos deleito Oscar D’Leon en La 5 ° presentación de Salsa All Stars que se realizó el 14 de Octubre en el Centro de Convenciones Viera.

2) Los Bacanos estuvieron en la inauguración de la discoteca Madamme.

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HOGAR

ARMONÍA EN CASA: FENG SHUI

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l Feng Shui es una práctica ancestral china que goza de más de 4000 años de existencia y crea entornos armoniosos que potencian el equilibrio del Yin y el Yang y el flujo de energía vital Chí.

Ana María Balarezo, especialista en Feng Shui, nos sumerge en este enigmático mundo y de su mano, conoceremos más a profundidad los secretos del citado arte milenario. Para ella, la implementación del Feng Shui implica una relación viva y cambiante con todo nuestro entorno, animado e inanimado y de forma permanente. Esto se traduce en mayor vitalidad, fluidez en las reacciones, relaciones personales más cálidas y mejor salud. La experta nos comenta que el Feng Shui se basa en la influencia de los cinco elementos en el ser humano, siendo estos: agua, madera, fuego, tierra y metal, y la interacción entre ellos mismos.

Al preguntarle cómo se pueden mejorar los ambientes del hogar gracias al Feng Shui, Ana María es precisa al responderme: “Primero debemos analizar la disposición de la energía, para luego buscar soluciones que realcen las características positivas del hogar, eliminando las negativas.

Estudiamos la distribución de los muebles, los colores usados en cada habitación, la ubicación de las camas, cuadros, adornos y fotos, para que, a partir de su reubicación, potenciar el amor, la unión en familia y la abundancia”.

Tomo valor y le confieso que soy una persona sumamente desordenada, ella me sonríe aliviada y prosigue: “Los casos más frecuentes que encuentro en las asesorías son casas repletas o llenas de objetos que forman trasteros, con mucho desorden, obstáculos y confusión”.

Me lleno de esperanza al escucharla decir: “El primer paso es desprenderte de lo innecesario y recuperar la energía vital. Liberarte de la atadura de miles de cosas que no te devuelven nada interesante, que te suponen cargas para moverte con libertad y sencillez”.

De este modo, para deleite de los lectores de Lima Norte La Revista, Ana María se anima a darnos algunos consejos: “El Feng Shui es una práctica que tiene la finalidad de ordenar el espacio armónicamente para que la energía fluya de forma adecuada, con el único objetivo de influenciar positivamente en las personas que conviven en determinados lugares. Es importante darle armonía a nuestras viviendas porque es donde se pasamos gran parte del tiempo. Aplicando el Feng Shui lograran tener espacios más equilibrados, que propiciaran mejores relaciones interpersonales, prosperidad, buena salud, mejoras en el trabajo y sobre todo energía positiva en tu entorno más inmediato”.

ANA MARÍA BALAREZO ESPECIALISTA EN FENG SHUI www.anamariabalarezo.com 3726826

Por Jessica De la Cruz.

El término Feng Shui significa literalmente "Viento y Agua".

FENG (VIENTO) es nuestro pensamiento y SHUI (AGUA) es nuestro comportamiento.

APLICA EL FENG SHUI EN TU HOGAR Tal vez muchos de nuestros lectores se preguntarán ¿Cómo puedo aplicar

el Feng Shui si tengo una vivienda pequeña?

Según la Escuela Europea de Feng Shui, espacios como la sala, son propicios para jugar con todo tipo de colores en las paredes, la regla general seria evitar que sean completamente negras o blancas.

La comodidad es importante, los muebles demasiados solemnes restan libertad.

El comedor, es un ambiente que debe propiciar la charla y prolongar la sobremesa cálidamente. Una mesa muy alta o baja, sillas demasiado duras o muy frágiles, no contribuyen a dicha finalidad. Los

elementos vegetales representan motivos decorativos en el baño o el comedor y aportan vida a estos ambientes.

Por último, un ambiente en el que se debería evitar colores muy fríos o excesivamente estimulantes es el dormitorio.

La presencia de ambos extremos genera intranquilidad y dificulta el reposo. Es así que, los elementos activadores como televisores, computadoras o generadores de ruidos fuertes, deben evitarse, al igual que los papeles desordenados y recordatorios de citas. Los espejos no deben apuntar a la cama, para evitar asociaciones emocionales negativas, sin embargo, pueden ubicarse en cualquier punto del dormitorio si generar mayor problema.

Ahora que conocemos un poco más de esta práctica, depende de nosotros convertir cada hogar en un reflejo del alma y cultura de las personas que lo habitan. Replantear el color de las paredes o la ubicación de los muebles son iniciativas válidas para atraer la buena energía y abundancia. ¡A atreverse!

FUENTE: ESCUELA EUROPEA DE FENG SHUI. BARCELONA, ESPAÑA.

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