Tema broja:
Endometrioza se ne dogada nekom drugom
Naši doktori u svijetu: dr. Milan Pavlović na ENDO Dubai
Dr. Oliver Vasilj savjetuje: Mali vodič kroz trudnoću
Gošća broja: Tamara Radjenović
Coffee break: Postmodern Jukebox u Čakovcu
Medifem poklon kartica
IZ MEDIFEMA UKRATKO
dr. Kosjenka Dermit obranila završni specijalistički rad na temu “Trudnoća nakon transplantacije srca”
dr. Oliver Vasilj gostovao na Edukacijsko-rehabilitacijskom fakultetu u Zagrebu i Radiju Marija
Reelovi dr. Olivera Vasilja prerasli u prave viralne hitove
TEMA BROJA: Endometrioza
dr. Milan Pavlović na konferenciji o endometriozi u Dubaiju
ENDOMETRIOZA: U okviru
dr. Milan Pavlović u mjesecu endometrioze savjetuje za 24sata
dr. Oliver Vasilj za Dan žutih ruža na promotivnoj akciji u Varaždinu
NAŠI DOKTORI STRUČNO
dr. Oliver Vasilj: Mali vodič kroz trudnoću
DOGAĐAJ BROJA
Simpozij NutriKlinike na Muzičkoj akademiji u Zagrebu
DARUJ ZDRAVLJE
dr. Milan Pavlović o novom darovnom programu
Poliklinike Medifem
GOŠĆA BROJA
Tamara Radjenović – mlada operna diva i uspješna influenserica klasične glazbe 15. 5. prvi put u Lisinskom
COFFEE BREAK
Postmodern Jukebox 30. 5. u Gradu jazza Čakovcu
Iz Medifema ukratko
Velika čestitka!
Dr. Kosjenka Dermit obranila završni specijalistički rad na temu “Trudnoća nakon transplantacije srca” na Klinici za ženske bolesti i porode KBC-a Zagreb
Naša draga kolegica, dr. Kosjenka Dermit
obranila je završni specijalistički rad na temu “Trudnoća nakon transplantacije srca” na Klinici za ženske bolesti i porode, KBC Zagreb.
Ovim uspjehom stekla je akademski naziv sveučilišne specijalistice ginekologije i opstetricije (univ. spec. med.) na Medicinskom fakultetu u Zagrebu.
Njezina predanost i stručnost u području ginekologije i opstetricije su inspiracija svima nama.
S ponosom je imamo u našem timu u Poliklinici
Medifem, gdje će nastaviti pružati vrhunsku zdravstvenu skrb i podršku svim pacijentima.
Čestitamo dr. Dermit i želimo puno uspjeha u daljnjem radu!
Dr. Oliver Vasilj gostovao na Edukacijsko-rehabilitacijskom fakultetu u Zagrebu i Radiju Marija
Za našeg dr. Olivera Vasilja jutro je redovito i veselo, i radno. Prvo rano predavanje s Dorom Marinić i ranirazvoj.org na Edukacijsko-rehabilitacijskom fakultetu u Zagrebu; studentima je pričao o ranom razvoju motorike fetusa. A potom i gostovanje uživo na Radiju Marija i tema o trendu odgođenog roditeljstva (rađanje prvog djeteta u kasnijoj životnoj dobi).
Reelovi dr. Olivera Vasilja prerasli u prave viralne hitove
Reelovi koje je dr. Oliver Vasilj snimio za Centar za rani razvoj postali su pravi viralni hitovi. Reel na temu “Kako se maternica priprema za porod” postigao je 266 000, a onaj o “Praćenju fetalnih pokreta” čak 706 000 pregleda. Eto što se dogodi kad netko zna zahtjevne teme predstaviti na komunikativan i svima razumljiv način.
A u tome je naš dr. Vasilj pravi majstor!
Intervju s dr. Milanom Pavlovićem o sudjelovanju na velikom kongresu o endometriozi u Dubaiju
Medifem uvijek prati najnovije svjetske trendove
Dr. Milan Pavlović, naš istaknuti stručnjak za endometriozu koji djeluje u Medifemu, nedavno je sudjelovao na konferenciji ENDO Dubai 2025. ENDO Dubai vodeći je znanstveni skup u području endometrioze i minimalno invazivne ginekološke kirurgije u svijetu. I ove godine ENDO Dubai ponovno je okupio stručnjake iz cijelog svijeta
U Poliklinici Medifem nastavljamo se razvijati i usavršavati kako bismo vam pružili najbolje moguće zdravstvene usluge. U ovom intervjuu, dr. Pavlović dijeli svoja iskustva i dojmove s ovog značajnog događaja.
Dr. Pavloviću, možete li nam reći nešto više o kongresu ENDO Dubai i njegovoj važnosti?
Naravno. EndoDubai je jedan od vodećih međunarodnih kongresa posvećenih liječenju endometrioze i drugih ginekoloških bolesti.
Okupio je vrhunske stručnjake iz cijelog svijeta koji su predstavili najnovija istraživanja, metode liječenja i kirurške tehnike. Ovakvi skupovi su iznimno važni jer omogućuju razmjenu znanja i iskustava, što u konačnici dovodi do boljih ishoda za pacijentice.
Na čemu ste se Vi osobno fokusirali tijekom sudjelovanja na kongresu?
Moj fokus bio je na minimalno invazivnim kirurškim tehnikama za liječenje endometrioze.
Danas težimo što manjim rezovima i bržem oporavku pacijentica, a laparoskopske operacije omogućuju upravo to. Saznali smo i neke inovacije u dijagnostici, koje mogu pomoći ranijem otkrivanju bolesti, što je ključno za uspješnije liječenje.
Jesu li predstavljene neke nove smjernice za liječenje endometrioze?
Da, raspravljalo se o najnovijim smjernicama koje preporučuju individualizirani pristup svakoj pacijentici. To znači da se pri odabiru terapije uzimaju u obzir simptomi, reproduktivni planovi i opće zdravstveno stanje žene. Također se sve
više naglašava multidisciplinarni pristup, koji uključuje ne samo ginekologe, već i radiologe, fizijatre, nutricioniste i psihologe.
Kako će sudjelovanje na ovom kongresu utjecati na rad u Poliklinici Medifem?
Naša poliklinika uvijek prati najnovije svjetske trendove, a nakon ovog kongresa planiramo uvesti određene inovacije, posebno u dijagnostici i kirurškom liječenju endometrioze.
Cilj nam je pružiti našim pacijenticama vrhunsku medicinsku skrb prema najsuvremenijim standardima.
Što biste poručili ženama koje sumnjaju na endometriozu ili već imaju dijagnozu?
Prvi korak je pravovremena dijagnoza. Ako imate bolne menstruacije, bolne spolne odnose, nejasne kronične bolove u zdjelici ili probleme s plodnošću, važno je konzultirati se s ginekologom specijaliziranim za endometriozu.
Liječenje može značajno poboljšati kvalitetu života i spriječiti daljnji razvoj (progresiju) bolesti, a danas postoji mnogo mogućnosti od lijekova do minimalno invazivnih operacija. Važno je da žene znaju da nisu same i da postoji rješenje za njihove tegobe.
Hvala Vam na razgovoru, dr. Pavloviću!
Hvala Vama, drago mi je što mogu podijeliti ove važne informacije.
poliklinika medifem
Dr. Milan Pavlovic za mjesec endometrioze savjetovao u 24sata
Dr. Milan Pavlović gostovao je u novinama 24sata koje su ga u mjesecu endometrioze pozvale da detaljno objasni kako se tkivo endometrioze ponaša tijekom menstruacije i zašto je važno obratiti pažnju na simptome.
Prenosimo tekst članka u cijelosti.
Autorica: Marijana Matković / 24sata
Endometrioza je bolest kod koje tkivo slično tkivu koje oblaže unutrašnjost maternice raste izvan maternice. Najčešće se pojavljuje na jajnicima, jajovodima i tkivu koje oblaže zdjelicu, a može se pojaviti i na mjehuru, crijevima i rodnici. Procjene pokazuju da pogađa gotovo svaku desetu ženu u dobi od 25 do 40 godina, kaže ginekolog dr. Milan Pavlović iz Poliklinike za ginekologiju i porodništvo Medifem. Dodaje kako se tkivo endometrioze tijekom menstruacija ponaša kao normalno tkivo maternice, pa kod svakog ciklusa dolazi do rasta i zadebljanja te potom ljuštenja i krvarenja. – Žene s endometriozom zato u vrijeme menstruacije ne krvare samo iz maternice nego i iz tkiva endometrioze. U tom slučaju krv ne može otjecati iz tijela nego se nakuplja u zdjelici i trbušnoj šupljini. Nakupljena krv izaziva iritaciju okolnih tkiva, bol i stvaranje priraslica. Priraslice su tračci ožiljkastog tkiva koji
međusobno ‘sljepljuju’ organe, što može remetiti njihovu funkciju i uzrokovati kronične bolove –pojašnjava.
– Glavni simptom endometrioze je bol u zdjelici koji je često vezan uz menstruaciju. Taj bol mnogo je jači od uobičajenih menstrualnih bolova i vrlo je važno uzeti ga u obzir kao mogući simptom endometrioze. Također, bol kod spolnog odnosa, mokrenja ili defekacije, osobito u vrijeme menstruacije, uvijek mora pobuditi sumnju na endometriozu. I obilna menstrualna krvarenja ili krvarenja između dvije menstruacije čest su simptom endometrioze. Kod nekih žena javljaju se i simptomi poput slabosti, proljeva, zatvora i mučnina – ističe sugovornik.
Iznimno je važno obratiti pažnju na simptome, jer se sumnja na endometriozu u većini slučajeva može postaviti već kod ginekološkog pregleda. Nedijagnosticirana i neliječena endometrioza može imati ozbiljne posljedice za zdravlje, uključujući neplodnost.
Dr. Oliver Vasilj na Dan zutih ruza u Varazdinu
1. ožujka obilježili smo Dan žutih ruža, čime smo započeli mjesec posvećen podizanju svijesti o endometriozi, temi koja nam je u poliklinici iznimno važna. Zahvaljujemo svima koji su se pridružili javnozdravstvenoj akciji “Dani žutih ruža” u Varaždinu, a naš doktor Oliver Vasilj sudjelovao je s predavanjem o važnosti pravovremenog otkrivanja i liječenja endometrioze. Velika hvala organizatorima na pozivu, udruzi “Ja sam 1 od 10”, koja se bori za osvješćivanje žena i šire javnosti o kompleksnosti i ozbiljnosti ove bolesti. Njihova misija je osnažiti oboljele žene i senzibilizirati javnost o ovom važnom pitanju.
Piše: prof. dr. sc. Oliver Vasilj, dr. med.
Iako svi koristimo sintagmu o “poboljšanoj prehrani i tjelovježbi”, morat ćemo priznati da je ona izuzetno podložna osobnoj interpretaciji
Nema sumnje kako pristup prehrani zaslužuje bolje i konkretnije tumačenje te da mora biti prilagođen svakoj pacijentici ponaosob.
U slučaju sindroma policističnih jajnika (PCOS) to je, dakako, priča za sebe. Zato smo u goste pozvali stručnjaka natricionista Nenada Bratkovića.
Trudnoća je izvanredno putovanje koje donosi niz emocija, iskustava i promjena. Za mnoge žene ovo putovanje je klasificirano kao trudnoća niskog rizika te više od 90% trudnoća su niskorizične, što znači da nema značajnih komplikacija ili zdravstvenih problema koji ugrožavaju majku ili bebu. Razumijevanje što čini trudnoću niskog rizika, redoviti laboratorijski testovi koji su uključeni i učestalost potrebnih pregleda može pomoći trudnicama da se osjećaju pripremljenije i opuštenije.
Histeroskopija je pregled unutrašnjosti
Dr. Oliver Vasilj: Mali vodic kroz trudnocu
Mali vodič kroz trudnoću – što je to trudnoća niskog rizika, koje bi testove bilo dobro napraviti i kolika je učestalost prenatalnih pregleda koje tijekom trudnoće treba obaviti
Što je trudnoća niskog rizika?
Trudnoća niskog rizika je ona kod koje su šanse za komplikacije minimalne. Ova klasifikacija općenito se odnosi na žene koje su zdrave, nemaju prethodnih medicinskih stanja i nalaze se u optimalnom dobnom rasponu za trudnoću (obično između 18 i 35 godina). Čimbenici kao što su prethodna nekomplicirana trudnoća, zdrav način života i nepostojanje značajne obiteljske povijesti genetskih poremećaja također doprinose statusu trudnoće niskog rizika.
Tijekom trudnoće niskog rizika trudnica će prolaziti kroz rutinsku prenatalnu skrb osmišljenu za praćenje zdravlja majke i bebe. To uključuje redovite posjete ginekologu, gdje se provode različite procjene i laboratorijski testovi kako bi se osiguralo da sve napreduje u redu.
Redoviti laboratorijski testovi i njihove
svrhe
Tijekom trudnoće niskog rizika nekoliko laboratorijskih testova provodi se u različitim fazama kako bi se pratilo zdravlje majke i razvijajuće bebe. Ovi testovi pomažu u ranom otkrivanju potencijalnih problema i osiguravaju da majka i beba napreduju.
Ovo su neki od uobičajenih
laboratorijskih testova i njihova svrha:
Prvo tromjesečje (1-12 tjedana)
Krvni testovi: Ovi početni testovi provjeravaju krvnu grupu, Rh faktor, anemiju, funkciju bubrega i jetre te imunitet na određene infekcije (TORCH, Parov B 19, varicele...), no ne nužno kod svih žena. Također se provjeravaju spolno prenosive infekcije i druga zdravstvena stanja poput hepatitisa B, HIV-a i sifilisa.
Testovi urina: Rutinski testovi urina provjeravaju znakove infekcija mokraćnog sustava, razine proteina i razine glukoze, što može ukazivati na stanja poput gestacijskog dijabetesa ili poremećenog rada bubrega koji može biti kod žena koje imaju visok krvni tlak, a da za to nisu ni znale.
Ako PAPA test nije rađen dugo vremena bilo bi dobro da se napravi, ali često nakon njega bude oskudne sukrvice što može izazvati veliki stres u ranoj trudnoći pa se i na taj moment mora pripaziti.
Drugo tromjesečje (13-26 tjedana)
To je vrijeme jako bitnih ultrazvučnih testova te testova probira na kromosomske greške.
U Republici Hrvatskoj testovi probira nisu zakonski obavezni za trudnice i svaki bračni par nakon konzultacije sa ginekologom mora sam donijeti odluku koji test je najbolji za njih.
Prvi test se radi od 11 do 13+6 tjedana i zove se MINI ANOMALY TEST. Na tom ultrazvučnom pregledu se prvi put pregledava anatomija djeteta i mjeri jedan nabor kože na vratu (nuchal translucence). Ako je taj nabor jako zadebljan to može indirektno upućivati da je rizik od kromosomske bolesti djeteta velik, no on ni slučajno ne znači da je dijete definitivno bolesno.
Na mini anomaly test se nastavlja TEST
KOMBINIRANOG PROBIRA koji kombinira rezultate ultrazvučnog mjerenja vratnog nabora i specifične markere iz majčine krvi te koristeći određenu formulu izbacuje individualni rizik za kromosomske greške koji je izražen u nekom omjeru kao naprimjer 1:5000.
Ako je taj rizik veći od 1:250 ginekolog vam treba ponuditi dodatne dijagnostičke testove.
Sljedeći testovi kojima možemo odrediti rizik za kromosomske greške su TESTOVI IZ SKUPINE NIPT (non invasive prenatal testing). Ovi testovi iz majčine krvi izoliraju fetalnu DNA te se u roku od 7 do 14 dana dobiju rezultati koji sa skoro 99% isključuju postojanje najčešćih kromosomskih greški.
Od 18. do 22. tjedna trudnoće se radi ANOMALY SCAN ILI GENETSKI SONOGRAM. Na tom ultrazvučnom pregledu ginekolog pregledava sve organske sustave djeteta od glave, prsnog koša, trbuha do ekstremiteta, potom lice, posteljicu, količinu plodove vode i dužinu zatvorenog dijela vrata maternice.
TESTIRANJE GLUKOZE OGTT (oral glucose tolerance test) se provodi od 24. do 28. tjedna na način da se natašte popije jako slatka otopina
Trudnoća niskog rizika
uključuje redovito praćenje i laboratorijske testove kako bi se osiguralo zdravlje i sigurnost majke i bebe. Razumijevanje svrhe i učestalosti ovih testova može pomoći trudnicama da s povjerenjem i lakoćom prolaze kroz svoju prenatalnu skrb.
vode sa 75 g šećera te se krv vadi natašte za 1 sati te ponovno za 2 sata, tako da mlade dame računajte da ste minimalno 2 sata u laboratoriju. Ponekad se rade i testovi urina za praćenje infekcija i razina proteina.
Treće tromjesečje (27-40 tjedana)
Oko 28. i 32. tjedna se rade i testovi senzibilizacije na različite krvne grupe. Kod Rh pozitivnih trudnica se radi sa 32 tjedna, a kod Rh negativnih taj test se napravi i sa 28 tjedana, dakle 2 puta.
Test na grupu B streptokoka (GBS): oko 35. do 37. tjedna uzima se bris vagine i rektuma za testiranje na GBS, uobičajenu bakteriju koja se može prenijeti na bebu tijekom poroda. Ako je taj test pozitivan to ne znači da ste bolesni, nego da se u porodu nakon puknuća vodenjaka u terapiju mora uključiti antibiotik da se zaštiti beba.
Ovisno o ranijim rezultatima, mogu se provesti ponovljeni krvni testovi za praćenje razina željeza i probir na anemiju.
Učestalost prenatalnih pregleda
Tijekom trudnoće niskog rizika redoviti prenatalni pregledi su ključni za praćenje zdravlja i razvoja bebe te osiguranje dobrobiti majke.
Evo općeg rasporeda koliko često se ovi pregledi obično provode:
Početni posjet kojim se potvrdi trudnoća najčešće je oko 7. tjedna trudnoće, a zatim slijede posjeti svakih četiri tjedna kroz drugo i treće tromjesečje.
U terminu poroda od 37. do 40. tjedna svaki tjedan, a nakon termina svaka dva do tri dana.
Preporuka je indukcija poroda od 41. do 42. tjedna trudnoće ako porod ne krene spontano.
Na tim pregledima će se pratiti tlak, težina majke, otkucaji srca bebe, rast bebe, količina plodove vode i različiti drugi parametri koji nam pomažu pri praćenju zdravlja majke i bebe.
Zaključak
Trudnoća niskog rizika uključuje redovito praćenje i laboratorijske testove kako bi se osiguralo zdravlje i sigurnost majke i bebe.
Razumijevanje svrhe i učestalosti ovih testova može pomoći trudnicama da s povjerenjem i lakoćom prolaze kroz svoju prenatalnu skrb. Pohađanjem svih zakazanih pregleda i slijedeći preporuke ginekologa, majke mogu doprinijeti zdravom i pozitivnom iskustvu trudnoće.
Svi gore navedeni testovi i pretrage predstavljaju jedan općeniti okvir, ne nužno i apsolutnu zapovijed da se sve to mora napraviti.
poliklinika medifem
Simpozij naših kolega iz NutriKlinike za Dan žena
Dr. Oliver Vasilj za Dan zena o policisticnim jajnicima
Na simpoziju “Dan žena + zdravlja”, održanom 8. ožujka na Muzičkoj akademiji u Zagrebu, dr. Oliver Vasilj, uz vodstvo magistra nutricionizma Nenada Bratkovića iz NutriKlinike, sudjelovao je u raspravama o važnim temama koje se tiču zdravlja žena. Skupina od devet eminentnih stručnjaka otvoreno je razgovarala o pitanjima poput policističnih jajnika, menopauze, debljine i izazova seksualnosti.
Sudionice su imale priliku postavljati pitanja i aktivno sudjelovati u diskusijama, a uz to su uživale u zdravim osvježenjima i koncertu mlade dive Lu Jakelić. Na kraju događaja svi su sudionici primili bogate poklon pakete.
Mlada glazbena diva, uspješna sopranistica i influenserica klasične glazbe Tamara Radjenović u četvrtak 15. 5. prvi put gostuje u Zagrebu
OD CARMEN DO MORRICONEA U POSEBNOJ VECERI ZA PAMCENJE
Direktno iz Londona u četvrtak 15. 5. na veliku pozornicu dvorane Vatroslava Lisinskog stiže mlada glazbena diva, uspješna sopranistica i influenserica klasične glazbe Tamara Radjenović i izvodi atraktivan program od Carmen do Morriconea i od Carusa do Skyfall.
Za posebnog goste večeri odabrala je našega proslavljenog skladatelja i pijanista Mateja Meštrovića, koji će zasigurno na poseban način obogatiti Tamarin koncert.
Pridružit će joj se i naš međunarodno priznati bas-bariton Toni Nežić, kao i članovi Akademskog zbora Ivan Goran Kovačić. Pratit će ih sjajni glazbenici Simfonijskog orkestra Hrvatske radiotelevizije pod vodstvom maestra Ivana Josipa Skendera, a u pripremi je puno glazbenih iznenađenja.
Tamara Radjenović za Medifem govori o svojoj karijeri, životnom stilu, inspiracijama, modi, putovanjima i budućnosti te važnosti ženskog zdravlja. Ovi odgovori oslikavaju njezinu strast, posvećenost i jedinstveni pogled na svijet glazbe i operne umjetnosti.
Karijera i strast
Što vas je privuklo operi i kada ste shvatili da želite postati sopranistica?
Oduvijek me je fascinirala snaga i emotivnost opere. Još kao dijete, dok sam slušala klasične skladbe, osjetila sam da glazba ima moć preobrazbe. Prvi put sam se ozbiljno zaljubila u operu kad sam imala oko 15 godina – tada sam shvatila da želim svojim glasom pričati priče koje nadilaze riječi.
Kako biste opisali svoj glas i što smatrate svojim najvećim vokalnim adutom?
Moj glas često opisuju kao topao i emotivan, s bogatim tonom koji se mijenja s emocijama pjesme. Mislim da je moj najveći adut sposobnost prenošenja iskrenih osjećaja –želim da publika osjeti svaku notu kao da je namijenjena upravo njima.
Postoji li neka arija ili uloga koja
Vam je posebno bliska srcu? Zašto?
Opera Carmen definitivno promijenila je moj životni i profesionalni smjer i stav. Prvobitno sam razmišljala o tome da se bavim pop glazbom, čak sam pisala pop pjesme. Energija te strastvene i snažne žene, operne heroine, jako je utjecala na mene osobno, ali i u pogledu ljubavi prema glazbi koja traje i danas.
Kako izgleda Vaš tipičan dan kada se pripremate za nastup?
Dan započinjem laganom jutarnjom pripremom i toplim čajem, nakon čega slijedi temeljito zagrijavanje glasa. Nakon doručka i laganog fizičkog treninga, dan provodim u pripremi i vježbama. Svaki detalj pripreme – od glasa do scenskog izgleda – pažljivo je osmišljen kako bi nastup bio besprijekoran.
Koji je bio Vaš najizazovniji nastup do sada?
Svaki nastup donosi svoje izazove, ali debi u veličanstvenom Carnegie Hallu u New Yorku sigurno mi je ostao u sjećanju. Taj hram glazbe zahtijevao je ne samo tehničku savršenost, već i emocionalnu dubinu – bio je to trenutak kada sam osjetila svu težinu i ljepotu svoje karijere.
Životni stil i rutina
Kako održavate glas u vrhunskoj formi? Postoje li posebne prehrambene ili wellness rutine koje slijedite?
Redovito radim na vokalnim vježbama, a istovremeno pratim uravnoteženu prehranu bogatu svježim namirnicama i hidratacijom. Uz to, redovito prakticiram jogu i meditaciju, što mi pomaže da održim mentalnu jasnoću i fizičku kondiciju.
Tamara je pjevanje studirala na Royal College of Music u Londonu, a pune
četiri godine usavršavala se kod velike Montserrat Caballé. Nedavno je debitirala i u prestižnom Cadogan Hallu u Londonu uz stajaće ovacije, a uskoro je očekuju i nastupi u Japanu.
Koliko je fizička kondicija važna za operne pjevače i kako Vi brinete o svom tijelu?
Fizička kondicija je ključna – operno pjevanje zahtijeva izdržljivost, pravilno disanje i snagu. Redovito trčim, vježbam i bavim se pilatesom kako bih održala tijelo spremnim za naporne nastupe, a time i glas u optimalnoj formi.
Kako balansirate između profesionalnih obaveza i privatnog života?
Balansiranje zahtjeva profesionalnog svijeta i privatnih trenutaka je izazov, ali trudim se rezervirati vrijeme za sebe, obitelj i prijatelje. Planiranje dana i postavljanje jasnih prioriteta omogućuju mi da uživam u svakom trenutku – bilo da se radi o nastupu ili opuštanju.
Imate li neki omiljeni ritual prije izlaska na pozornicu?
Prije svakog nastupa volim se malo osamiti i usredotočiti na svoje disanje. Ponekad se, uz omiljenu glazbu, prisjetim ranijih iskustava i zahvalim na prilici da dijelim svoju strast s publikom – taj trenutak introspekcije uvijek me napuni pozitivnom energijom.
Inspiracija i motivacija
Koji su vaši uzori u opernoj i glazbenoj industriji?
Velika inspiracija mi je bila Monserat Caballé, koja me mentorirala u ranim godinama. Uz nju, inspiraciju pronalazim i u modernim interpretacijama koje spajaju klasičnu tradiciju s inovacijama – smatram da svaka umjetnica treba pronaći svoj jedinstveni glas.
Što Vas motivira u trenucima kada se suočavate s izazovima?
Motivaciju pronalazim u ljubavi prema glazbi i vjeri u vlastiti potencijal. Svaki izazov vidim kao priliku za rast i naučenu lekciju. Osjećaj kada publika reagira, kada vidim suze radosnice ili osmijehe, dodatno me potiče da nastavim dalje.
Postoji li neki savjet koji ste dobili od mentora, a koji Vam je posebno značajan?
Moja mentorica mi je jednom rekla: “Nikada ne sumnjaj u svoju jedinstvenost – tvoj glas je tvoj potpis.” Taj savjet me podsjeća da svaki put kada izađem na pozornicu, ne prenosiš samo note, već dio sebe, što je ono što te čini posebnom.
poliklinika medifem
Moda i estetika
Koliko Vam je vizualni aspekt nastupa važan? Kako birate svoje scenske kostime?
Vizualni aspekt nastupa je vrlo važan – vjerujem da estetika doprinosi cjelokupnom doživljaju publike. Pri izboru kostima surađujem s dizajnerima koji razumiju dinamiku operne umjetnosti i biram haljine koje su elegantne, udobne i koje naglašavaju moju osobnost.
Imate li omiljeni modni brend ili dizajnera?
Volim svježinu u klasici. Iako nemam jedan omiljeni brend, cijenim one koji se usude eksperimentirati i koji razumiju važnost udobnosti i funkcionalnosti u onom što nosim na sceni.
Kako biste opisali svoj privatni stil izvan pozornice?
Moj privatni stil je opušten, ali s dozom elegancije – volim jednostavne, ali sofisticirane kombinacije koji odišu individualnošću. U slobodno vrijeme biram udobnu odjeću koja mi omogućuje slobodu pokreta, dok istovremeno izražava moju strast prema detaljima.
Putovanja i slobodno vrijeme
Koja Vam je omiljena destinacija na kojoj ste nastupali i zašto?
Iako je svaki grad posebna priča, posebno mjesto u mom srcu zauzima London, gdje sam nedavno nastupila u prestižnom Cadogan Hallu, a koji je osim toga i trenutačno mjesto mog prebivališta. London
i Royal College of Music je osim toga bilo i mjesto mog školovanja. Energija toga grada pruža mi nezaboravno iskustvo koje me neprestano inspirira.
Kada ne radite, kako najradije provodite slobodno vrijeme?
Volim istraživati umjetničke galerije, muzeje i skrivena mjesta u gradovima koje posjetim. U slobodno vrijeme volim čitati, slušati glazbu različitih žanrova i provoditi vrijeme s obitelji i prijateljima, uživajući u malim, ali dragocjenim trenucima.
Postoji li neka knjiga, film ili umjetničko djelo koje Vas posebno nadahnjuje?
Knjiga Ikigai – Japanska tajna za dug i sretan život me inspirira svojom filozofijom pronalaženja smisla u svakodnevici. Također, film Green Book me podsjeća na snagu empatije i povezivanja ljudi kroz umjetnost i glazbu.
Žensko zdravlje
Kako uspijevate održavati ravnotežu između zahtjevne profesionalne karijere i brige o vlastitom zdravlju?
Važno mi je planirati dnevnu rutinu koja uključuje redovitu fizičku aktivnost, pravilnu ishranu i dovoljan odmor. Planiram svoje nastupe unaprijed, pa se trudim rezervirati vrijeme za oporavak – bilo da je riječ o kratkim pauzama tijekom dana ili večernjem opuštanju.
Kakvu ulogu u Vašem životu ima pravilna ishrana i koje savjete možete dati ženama koje žele sačuvati energiju i vitalnost?
Forbes Europe odabrao ju je među 30 istaknutih mladih osoba na polju umjetnosti i kulture. Njezin Youtube kanal bilježi sad već preko 14 milijuna pregleda i svakodnevno raste.
Ishrana je temelj zdravog tijela i uma. Fokusiram se na raznovrsnu, svježu hranu – puno voća, povrća, cjelovitih žitarica i proteina. Savjetujem ženama da svoje obroke planiraju unaprijed, kako bi osigurale nutritivno bogate obroke koji će im dati energiju i podržati cjelokupno zdravlje.
Na koji način se nosite sa stresom, s obzirom na visoke zahtjeve javnog života i nastupa?
Stres je neizbježan, ali važno je znati kako ga upravljati. Redovito prakticiram tehnike disanja, meditaciju i jogu. Također, trudim se odvojiti vrijeme za hobije i druženje s najbližima – to mi pomaže da se mentalno resetiram i vratim energiju.
Koliko je važno redovno
medicinsko praćenje i koje preglede preporučujete za održavanje optimalnog zdravlja žene?
Redovni liječnički pregledi temelj su prevencije. Savjetujem svakoj ženi da obavi godišnji kompletan zdravstveni pregled, uključujući ginekološke preglede i analize krvi. Osobito je važno obratiti pažnju na signale tijela, kako bi se na vrijeme uočile eventualne promjene.
Zašto mislite da je važno brinuti o ženskom zdravlju?
Briga o ženskom zdravlju ključna je zbog jedinstvenih potreba ženskog tijela. Preventivni pregledi, pravilna ishrana i pažnja prema mentalnom blagostanju omogućavaju rano otkrivanje bolesti, poboljšavaju kvalitetu života i jačaju samopouzdanje. Također, briga o zdravlju pozitivno utiče na profesionalni i javni nastup, čime se ženama omogućava da ostanu snažne i inspirativne u svim životnim ulogama.
Kakvi su Vam planovi za budućnost?
Postoji li neki san koji još niste ostvarili?
Planovi su mi usmjereni na daljnji profesionalni rast – želim nastupati na najprestižnijim svjetskim pozornicama, istraživati nove glazbene žanrove i kontinuirano raditi na sebi. Također, želim utjecati na ljude preko suvremenih kanala komunikacije i upoznavati ih s klasičnom glazbom na nov način koji će im približiti koliko je klasična glazba predivna i svima pristupačna.
Koji bi bio Vaš savjet mladima?
Ulažite u sebe, budite strpljivi i nikada ne gubite vjeru u svoj talent. Svaki nastup, svaka vježba – iako ponekad teška – vodi vas bliže vašim snovima. Uspjeh dolazi onima koji su spremni uložiti vrijeme, trud i ljubav u ono što rade.
Draga Tamara, hvala Vam na ovom inspirativnom razgovoru.
Hvala Vama i nadam se da se 15. 5. vidimo u Lisinskom!
poliklinika medifem
Novost u Medifemu - Medifem poklon kartica
Darujte zdravlje svojim najdrazima
Razgovor s dr. Milanom Pavlovićem
Dr. Pavloviću, hvala što ste odvojili vrijeme za razgovor. Možete li nam reći više o novom proizvodu koji nudite – poklon kartici?
Hvala vama na interesu. Poklon kartica je naš novi proizvod osmišljen s ciljem da zdravlje postane poklon koji ima dugoročno značenje.
Kartica omogućava da darujete svojim najdražima jednu od tri opcije: pregled dojki, godišnji ginekološki pregled ili 4D ultrazvuk za trudnice. Smatramo da je ovo idealan način da spojimo brigu o zdravlju s gestom pažnje i ljubavi.
Kako ste došli na ideju za ovakvu uslugu?
Naši pacijenti često ističu važnost redovitih pregleda, ali i činjenicu da ih ponekad odlažu zbog različitih razloga. Primijetili smo i da mnogi žele na poseban način brinuti o zdravlju svojih bližnjih. Poklon kartica omogućava upravo to – da zdravlje postane prioritet, ali i da nekome darujete mir i sigurnost kroz medicinski pregled.
Koje su konkretne prednosti ove kartice za korisnike?
Prva prednost je fleksibilnost. Osoba koja dobije poklon karticu može sama izabrati termin pregleda koji joj najviše odgovara. Druga prednost je personalizacija – kartica može biti prilagođena za specifičnu vrstu pregleda, bilo da je to godišnji ginekološki pregled, 4D ultrazvuk za trudnice koji pruža nezaboravno iskustvo ili detaljan pregled dojki, koji je ključan za rano otkrivanje eventualnih promjena.
Što je uključeno u pojedinačne opcije pregleda?
Godišnji ginekološki pregled uključuje ultrazvuk, PAPA test i konzultacije, dok pregled dojki podrazumijeva ultrazvučnu dijagnostiku i pregled stručnjaka. Za trudnice, 4D ultrazvuk pruža detaljan uvid u razvoj bebe, što je i medicinski značajno, ali i emotivno posebno iskustvo.
Kako se može nabaviti poklon kartica?
Kartice se mogu kupiti direktno u našoj poliklinici Medifem, a za sve eventualne upite tu su naši kontakti. Također, kartice dolaze u elegantnom pakiranju, što ih čini idealnim poklonom za razne prilike, poput rođendana, godišnjica ili blagdana.
Koji su vaši ciljevi s ovom inicijativom?
Naš cilj je povećati svijest o važnosti redovitih pregleda i brige o zdravlju. Poklon kartica je još jedan način da potaknemo ljude da zdravlje stave na prvo mjesto, kako svoje, tako i svojih bližnjih.
Dr. Pavloviću, imate li poruku za naše čitatelje?
Briga o zdravlju je najdragocjeniji poklon koji možete dati sebi i drugima. Pozivam sve da razmotre ovu mogućnost i da zajedno činimo korake ka zdravijem i kvalitetnijem životu.
Hvala vam na razgovoru!
Hvala vama i nadam se da ćemo kroz ovu inicijativu inspirirati mnoge da vode brigu o svom zdravlju i zdravlju svojih najdražih.
poliklinika medifem
PMJ MAGIC MOONLIGHT
U svibnju u sklopu svjetske turneje
PMJ’s Magic & Moonlight Show u Čakovec grad jazza stižu jedni i neponovljivi Scott
Bradlee’s Postmodern Jukebox
Nova koncertna atrakcija ponovno je u Gradu jazza: svjetska glazbena senzacija, retro muzički kolektiv
Scott Bradlee’s Postmodern Jukebox (PMJ), najavio je novu turneju “Magic & Moonlight” koja u veljači starta u Australiji, a 31. svibnja stiže u Grad jazza – Čakovec.
MOONLIGHT SHOW
U CAKOVCU
U subotu, 31. svibnja u Čakovec dolazi čudesna ekipa glazbenika, pjevača, plesača i zabavljača. Poznati po sasvim posebnim obradama poznatih tema i vječnih hitova – od Lady Gage do Rihanne i od All About That Bass do Like a Prayer, oni donose playlistu kojoj doista nema kraja i zato je treba doživjeti uživo.
Novi koncertni show “Moonlight & Magic” zamislili su upravo tako. On slavi fenomen glazbenih tema koje nas pokreću, kroz unikatne live izvedbe koje će vam oduzeti dah i sjećat ćete ih se još dugo nakon što se ugase svjetla pozornice.
Kad je osnivač sastava Scott Bradlee pred desetak godina počeo raditi YouTube videa u kojima je hitove današnjice odlučio obući u vintage ruho evergreena, teško je tko mogao i slutiti da će ta priča postati pravi viralni hit. Deset godina i dvije milijarde pregleda na YT-u kasnije, Postmodern Jukebox postao je svjetska koncertna atrakcija i neka vrsta nove muzičke tradicije s tisućama vjernih pratitelja. Nešto što se obavezno prati. I ne propušta!
Bit će to poput ulaska u neku drugu dimenziju, sasvim poseban muzički svijet. Prava “koncertna magija”.
Izdavač: Medifem - Poliklinika za ginekologiju i porodništvo, Horvaćanska 53, Zagreb, T +385 1 7771 986 / info@medifem.hr
Produkcija, dizajn i marketing: G.A.D. PRODUKCIJA / www.gad.hr
Foto: Arhiva Medifem, privatne arhive, Neja Markičević (Cropix), Biljana Blivajs (Cropix), arhiva NutriKlinika, arhiva Tamara Radjenović, PMJ (Shaneo Benson), freepik.com
Medifem Newsletter broj 7 Zagreb, travanj 2025.
* Izdanje nije na prodaju.