USO DE MASCARILLA EN LA PLAYA

Guía Práctica 1 Nueva Normalidad

USO DE MASCARILLA EN LA PLAYA RED PROPLAYAS Folleto Educativo Editor Principal: Co-Editores: Idea y Concepción: Fecha de Creación: ©2020

Gloria I. López, Ph.D. Nubia M. Garzón B , Ph.D. Camilo M. Botero, Ph.D., Coordinador General Red ProPlayas Grupo de Expertos de la Red ProPlayas Agosto 2020

Serie ProPlayas COVID-19

Lo que encontrarás en este folleto 1.

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Consideraciones iniciales ¿Por qué fomentar el uso de la mascarilla? ¿Qué tipo de mascarilla debo usar? ¿Mascarilla de tela ( reutilizable) o mascarilla quirúrgica (desechable)?

Consejos sobre uso obligatorio de mascarilla - Operador de playa y prestadores de servicios a. Dónde ¿En qué lugares de la playa se debe usar mascarilla de forma obligatoria? b. Cuándo ¿En qué momentos se debe usar mascarilla de forma obligatoria en la playa? c. Cómo ¿De qué manera se debe usar mascarilla en la playa?

Consejos sobre uso obligatorio de mascarilla - Turistas y bañistas a. Dónde ¿En qué lugares de la playa se debe usar mascarilla de forma obligatoria? b. Cuándo ¿En qué momentos se debe usar mascarilla de forma obligatoria en la playa? c. Cómo ¿De qué manera se debe usar mascarilla en la playa?

Consejos útiles sobre mascarillas a. ¿Cómo fabricar una mascarilla de tela? i.

Instrucciones básicas de fabricación ii.

Pasos para fabricación casera sencilla b. Prueba de eficacia para mascarillas c. ¿Cómo usar correctamente una mascarilla de tela? d. Cuidados básicos e. ¿Cómo se puede contaminar mi mascarilla? f. Consideraciones… g. ¿Dónde y cómo desechar adecuadamente mi mascarilla?

Consideraciones iniciales ●

El uso de mascarillas forma parte de un conjunto integral de medidas de prevención y control que pueden limitar la propagación de determinadas enfermedades respiratorias causadas por microorganismos como los virus, en particular el nuevo coronavirus SARS-CoV-2, causante de la enfermedad infecciosa COVID-19.

●

Usar mascarilla no basta para lograr un grado suficiente de protección o control, por lo que es necesario adoptar medidas adicionales, tanto personales como colectivas, para contener la transmisión de virus respiratorios.

●

¡La mascarilla es personal e intransferible!

●

Si presentas algún síntoma indicativo de COVID-19, debes abstenerte de ir a la playa.

Fuentes Bibliográficas: 1,2,3,4,5,6,7,8,24,25.

¿Por qué fomentar el uso de la mascarilla?

2 ●

El uso de la mascarilla por el PÚBLICO EN GENERAL es una recomendación importante por parte de la Organización Mundial de la Salud (OMS), basada en los criterios compilados en este diagrama.

Además, es de uso obligatorio en la mayoría de países a nivel mundial.

●

Disminuir el riesgo: Cuando no se pueden aplicar otras medidas de contención.

En sitios con estrecho contacto entre personas y el público.

1

3 Prevenir que el virus se transmita.

Proteger a una persona del virus.

Controlar fuentes de contagio.

La vulnerabilidad en niños, adultos mayores, personas de alto riesgo o con enfermedades crónicas.

6

4 Tipo de mascarilla: Quirúrgica (desechable) o higiénica (tela; reutilizable)

● ●

5 ● ● ●

Tipo de entorno: Lugares densamente poblados.

Zonas en las que es difícil guardar distanciamiento de al menos 1 m.

Factibilidad del uso de mascarillas: Disponibilidad y costo.

Acceso a agua limpia para lavarlas.

Capacidad de tolerancia de efectos secundarios por su uso.

Fuentes Bibliográficas: 1,2,3,4,5,6,7,8,24.

¿Qué tipo de mascarilla debo usar? ★

Las mascarillas (cubrebocas, tapabocas, barbijo, nasobuco) son únicamente una medida de prevención y protección; en todo momento se debe mantener el distanciamiento físico, el cual es la medida más efectiva para evitar contagios de virus respiratorios.

★

De preferencia utiliza una mascarilla higiénica (reutilizable), ya sea de tela o material sintético.

★

El uso de mascarillas quirúrgicas (desechables) por la comunidad pública, puede desviar este recurso fundamental de los trabajadores de la salud y demás personal esencial, que son quienes más lo necesitan. También, deben evitarse porque contaminan más el Planeta.

★

Si llevas mascarilla desechable debes ser responsable al momento de su disposición final. Nunca la tires o dejes en la playa.

★

Si llevas mascarilla desechable o mascarilla de tela con filtro, solo las debes usar por un máximo de 4 horas.

Si tu mascarilla es de tela sin filtro, la puedes usar por un máximo de 8 horas. Nunca las mojes.

★

Personas vulnerables (adultos mayores, personas con enfermedades crónicas) deberían usar mascarilla quirúrgica (desechable).

Fuentes Bibliográficas: 1,2,3,4,5,6,7,8,24.

¿Mascarilla de tela (reutilizable) o mascarilla quirúrgica (desechable)?

★

★

De acuerdo con la OMS, se deberá utilizar mascarilla quirúrgica ÚNICAMENTE en las siguientes situaciones o entornos: ○ Para protección eficaz de grupos vulnerables en entornos donde no se puede lograr el distanciamiento físico mínimo (1.5 m). ○ Para protección eficaz de grupos vulnerables en entornos donde hay mayor riesgo de infección. ○ Para controlar contagio (fuentes de infección) por personas que presenten cualquier síntoma de COVID-19.

Se entiende como población vulnerable: adultos mayores de 60 años; personas con enfermedades crónicas o concomitantes (afección cardiovascular, diabetes, neumopatía crónica, cáncer, enfermedad cerebrovascular, inmunodepresión).

Fuentes Bibliográficas: 1,3,4,7,8,9,10,24.

Consejos sobre uso obligatorio de la mascarilla Gestores de playas y prestadores de servicios turísticos

Dónde

¿En qué lugares de la playa se debe usar mascarilla de forma obligatoria?

●

La mascarilla es obligatoria en toda la playa, durante toda la jornada de trabajo.

●

Toda persona que trabaje en la playa debe mantener una distancia mínima de 1.5 m con cualquier persona, excepto en los instantes que requiera entregar o recoger algún elemento.

●

Además, es obligatoria en toda zona aledaña a la playa en la que no se pueda mantener una distancia mínima de seguridad de 1.5 m, como se detalla en la tabla a continuación.

Fuentes Bibliográficas: 3,4,7,8,9,10,24.

Cuándo Sector de la playa

¿En qué momentos se debe usar mascarilla de forma obligatoria en la playa?

Operador de playa y servicios deportivos

Prestador de servicios de alimentación

No transito.

No circulo.

No transito.

No circulo.

Vendedor ambulante

Socorrista y Guardavidas

Policía

Funcionario Gobierno

Significado simbología:

Acceso y pasarelas de la playa Parqueadero / Estacionamiento

Obligatoria de forma permanente

Áreas delimitadas (parcelas sociales) Áreas de playa comunes

No transito.

No circulo.

Zonas comunes de recreación Paseos, malecón, esplanadas

No transito.

No circulo.

No transito.

No circulo.

No transito.

No circulo.

Se puede retirar al momento de comer o si se está dentro de la parcela delimitada

No transito.

No circulo.

Servicios sanitarios Tiendas de souvenirs

No transito.

No circulo.

No transito.

No circulo.

No transito.

No circulo.

Zonas de comidas

Fuentes Bibliográficas: 3,4,7,8,9,10,24.

Cómo

¿De qué manera se debe usar mascarilla en la playa?

●

Lavarse bien las manos (agua+jabón o gel hidroalcohólico) antes de ponerse y después de retirarse la mascarilla, ya sea esta de tela (reutilizable) o quirúrgica (desechable).

●

Colocarse la mascarilla correctamente y con cuidado: ○ Cubrir la nariz, la boca, las mejillas y el mentón. ○ Ajustar bien en el puente de la nariz. ○ Cerciorarse de que quede bien sujeta para disminuir cualquier abertura en su perímetro alrededor del rostro. ○ NUNCA tener la nariz destapada.

●

NUNCA tocar la mascarilla con las manos mientras la llevas puesta.

●

Únicamente manipular la mascarilla de las tiras.

●

NUNCA reutilizar una mascarilla de 1 solo uso (desechable).

Fuentes Bibliográficas: 1,3,4,7,8,9,10,24.

Consejos sobre uso obligatorio de la mascarilla

Turistas y Bañistas

Dónde

¿En qué lugares de la playa se debe usar mascarilla de forma obligatoria?

●

La mascarilla es obligatoria para el bañista (y su burbuja social o entorno inmediato) siempre que esté por fuera de la parcela o espacio demarcado y distanciado, escogido o proporcionado por el operador de playa en la zona arenosa de la playa.

●

Se aconseja guardar apropiadamente la mascarilla y cualquier equipo de protección COVID-19 cuando se está en el espacio demarcado y distanciado.

●

Evita perder, tirar en la playa o dejar en el mar cualquier tipo de protección, y así evitar nuevos focos de infección y contagio, así como también la contaminación al ambiente marino.

Fuentes Bibliográficas: 3,4,7,8,9,10,24.

Cuándo

¿En qué momentos se debe usar mascarilla de forma obligatoria en la playa?

Sector de la playa

La mascarilla es obligatoria en toda la playa, con excepciones dependiendo de la actividad y zonas a frecuentar.

Acceso y pasarelas de la playa

Turista

Bañista Significado simbología:

Parqueadero / Estacionamiento Áreas delimitadas (parcelas sociales) Áreas de playa comunes

Obligatoria de forma permanente

Zonas comunes de recreación Paseos, malecón, esplanadas Servicios sanitarios

Se puede retirar al momento de comer o si se está dentro de la parcela delimitada

Tiendas de souvenirs Zonas de comidas

Fuentes Bibliográficas: 3,4,7,8,9,10,24.

Cuándo

¿En qué momentos se debe usar mascarilla de forma obligatoria en la playa?

●

La mascarilla es obligatoria siempre que estés por fuera de tu parcela o espacio demarcado y distanciado en la zona arenosa de la playa.

●

La mascarilla es obligatoria en cualquier zona común y concurrida en las que no se pueda mantener una distancia mínima de seguridad de 1.5 m, así como cuando te movilizas hacia dichas zonas: ○ Acceso a la playa: parqueaderos, corredores peatonales ○ Cualquier zona de la playa hasta llegar a tu parcela o espacio demarcado ○ Servicios sanitarios ○ Zonas de servicios (ej. malecón, explanada, paseos, restaurantes, bares, tiendas, salas de espera, halls y entradas, recepción, módulos de información...)

●

La mascarilla es obligatoria al caminar y correr por la playa por placer o deporte. No es obligatoria en el mar (siempre conservando distanciamiento con otros bañistas).

Fuentes Bibliográficas: 3,4,7,8,9,10,24.

Cómo

¿De qué manera se debe usar mascarilla en la playa?

●

Lavarse bien las manos (agua+jabón o gel hidroalcohólico) antes de ponerse y después de retirarse la mascarilla, ya sea esta de tela (reutilizable) o quirúrgica (desechable).

●

Colocarse la mascarilla correctamente y con cuidado: ○ Cubrir la nariz, la boca, las mejillas y el mentón. ○ Ajustar bien en el puente de la nariz. ○ Cerciorarse de que quede bien sujeta para disminuir cualquier abertura en su perímetro alrededor del rostro. ○ NUNCA tener la nariz destapada.

●

NUNCA tocar la mascarilla con las manos mientras la llevas puesta.

●

Únicamente manipular la mascarilla de las tiras.

●

NUNCA reutilizar una mascarilla de 1 solo uso (desechable).

Fuentes Bibliográficas: 1,3,4,7,8,9,10,24.

Consejos útiles sobre mascarillas ★

★ ★ ★ ★ ★ ★

¿Cómo fabricar una mascarilla de tela? ○ Instrucciones básicas de fabricación ○ Pasos para fabricación casera sencilla Prueba de eficacia para mascarillas ¿Cómo usar correctamente una mascarilla de tela?

Cuidados básicos ¿Cómo se puede contaminar mi mascarilla?

Consideraciones... ¿Dónde y cómo desechar adecuadamente mi mascarilla?

¿Cómo fabricar una mascarilla de tela (reutilizable)? ★

La mascarilla higiénica (reutilizable) puede ser de 2 tipos: ○ De tela: hecha de telas tejidas, como el algodón. La puedes fabricar tu mismo. ○ De material sintético: hecha de polipropileno. Es más fácil conseguirla de forma comercial.

★

Para la fabricación casera de una mascarilla de tela sencilla, necesitas: ○ Máquina de coser ○ Hilos resistentes, agujas, tijeras, cinta métrica, lápiz ○ Tira o banda elástica ○ 2 tipos de telas: impermeable y permeable ○ (1 filtro) Fuentes Bibliográficas: 1,2,4,8,11,12,13,14,15,24.

Instrucciones básicas de fabricación ★

La mascarilla de tela debe tener, como mínimo, 3 capas de tela de 2 tipos: ○ Tela permeable: para las 2 capas interiores de la mascarilla. De algodón acolchado de alta calidad y denso, para absorber las gotas y micropartículas de saliva expulsadas por nariz y boca. ○ Tela impermeable: para 1 capa exterior de la mascarilla. Cualquier tela impermeabilizada, para repeler el agua de afuera hacia adentro.

★

Para que la mascarilla de tela sea aún más eficaz, la OMS recomienda agregar 1 filtro entre la capa exterior y la capa interior.

★

Si no usas filtro, es recomendable incrementar el número de capas para aumentar su grado de protección y eficiencia: 1 capa exterior impermeable + 3-4 capas interiores permeables.

★

Filtro de protección: ○ Es un tejido de polipropileno que se pone en un bolsillo hecho entre las capas exterior e interior de la mascarilla de tela. ○ Debe de los siguientes tipos: homologado por las normativas UNE 0065:2020 o UNE-EN ISO 14683:2019; de carbón activado (PM 2.5); o TNT SMS. ○ Se debe cambiar diariamente. Aprovecha su cambio diario para lavar la mascarilla.

Capa interior

Capa exterior

Fuentes Bibliográficas: 1,2,4,8,11,12,13,14,15,24.

Pasos para fabricación casera sencilla 1

2

3

4

Capa exterior 0.6 cm

1 capa s

2-3 capa

15 cm

0.6 cm 25 cm 1.3 cm

1.3 cm

Capa interior

★ Corta las telas (2 capas permeables y 1 capa impermeable) del mismo tamaño. ★ Medidas estándares: ○ 25x15cm adultos ○ 18x12cm niños ★ Puedes modificar las medidas según las de tu rostro.

★ En 2 pasos, dobla y cose las extremidades de la tela exterior (azul oscuro) hacia el interior como lo indica la imagen. ★ Si usas filtro, ponlo entre la tela exterior (azul oscuro) y las telas interiores (azul claro).

★ Pasa la tira o banda elástica por entre los dobladillos laterales.

★ Oculta ambos nudos dentro de los dobladillos laterales.

★ Haz un pequeño nudo para amarrar cada tira.

★ Cose las extremidades de cada dobladillo lateral para asegurar mejor las tiras.

Si usas filtro, debes hacer un bolsillo entre la capa exterior y la capa interior. Así podrás introducirlo y retirarlo fácilmente, cada vez lo vayas a cambiar por uno nuevo (diariamente) y a lavar tu mascarilla.

Fuentes Bibliográficas: 1,2,4,8,11,12,13,14,15,24.

Prueba de eficacia para mascarillas Cubrebocas erróneo: Cuando utilizas artefactos o implementos textiles que no son los apropiados para cubrir tu boca y nariz, al soplar a través de estos, podrás apagar fácilmente una vela a 20 cm de distancia. ¿Qué tan lejos pueden viajar las partículas de saliva que yo expulso al toser o al estornudar?

Mascarilla correcta: Cuanto más difícil sea apagar una vela a 20 cm de distancia, más eficaz es tu mascarilla.

★ Al toser, las partículas pueden alcanzar hasta los 2 m de distancia. ★ Al estornudar, pueden alcanzar hasta 6 m de distancia. ★ Se entiende como partículas la combinación de gotas y micro-partículas (aerosoles) de saliva.

Fuentes Bibliográficas: 3,5,6,16,17,18,19,20,21.

¿Cómo usar correctamente una mascarilla de tela?

4

3

Pontela sujetándola de las tiras. Acomodala estirando la tela hacia arriba y hacia abajo para cubrir nariz y mentón.

Acomodala hacia los lados para cubrir mejillas.

5

Quitatela solo por las tiras, halando la mascarilla hacia adelante, sin tocar la tela

6 Lávate de inmediato bien las manos o limpialas con solución hidroalcohólica

7

Guárdala en una bolsa de plástico, de forma aislada.

Evita su contacto con otras cosas.

8 Lávate muy bien las manos antes de su manipulación

2

Úsala siempre en la misma orientación

1

Lávala frecuentemente.

Manipúlala con cuidado

10

Deséchala cuando sus capas estén desgastadas o averiadas

9

Nunca te toques los ojos, la boca o la nariz después de tocar la mascarilla

Si tiene filtro, lávalo aparte y cámbialo cuando sea necesario.

Fuentes Bibliográficas: 1,3,4,7,8,9,10,24.

Cuidados básicos ●

Cada vez que manipules la mascarilla sucia, debes lavarte muy bien las manos antes y después de tocarla.

●

Debes LAVAR tu mascarilla de tela TODOS LOS DÍAS.

●

Lavado de mascarilla de tela sin filtro: ○ A mano: sumergirla 30 mins en solución de lejía 1:50 con agua tibia. Luego lavar con agua y jabón, y enjuagar abundantemente. ○ En lavadora: ciclo de 30 mins, a 60-90⁰C, junto con su ropa habitual.

●

Para mascarilla de tela con filtro, debes retirar este primero y desecharlo con los residuos sanitarios. Luego proceder al lavado como se ha indicado.

●

Secado: bien extendida y expuesta directamente al sol. Si esto no es posible, puedes utilizar un secador de pelo o una secadora, ambos a potencia máxima.

●

Cuando no la estés usando, guarda bien tu mascarilla de tela en una bolsa de plástico o de papel limpias, de forma individual, alejada del contacto con otros objetos.

Fuentes Bibliográficas: 1,2,4,22,23,24.

¿Cómo se puede contaminar mi mascarilla?

Consideraciones finales...

1

2

1 Cuando la dejas caer y cuando la tocas con las manos sucias o contaminadas

Cuando no la cambias al estar húmeda, sucia o deteriorada

3

El uso prolongado de la mascarilla puede producir algunas lesiones cutáneas o dermatitis irritativa

2

El uso de mascarilla puede ser difícil para personas en condición de discapacidad, niños y adultos mayores

4

La mascarilla puede resultar incómoda en ambientes cálidos y húmedos

El uso de mascarilla no debe propiciar el ser menos riguroso con las otras medidas preventivas (distanciamiento y lavado de manos)

Fuentes Bibliográficas: 1,2,4,7,8,24.

¿Dónde y cómo desechar adecuadamente la mascarilla después de su uso?

USO DE MASCARILLA EN LA PLAYA RED PROPLAYAS

Guía Práctica 1 Nueva Normalidad Recuerda, todos podemos ayudar a disminuir el riesgo por contagio de la COVID-19: ★ Usando la mascarilla de forma correcta. ★ Cumpliendo con el distanciamiento físico mínimo de 1.5 m. ★ Lavandome las manos varias veces al día. ★ Cubriendo nariz y boca al estornudar o toser. ★ No salir de casa si no es necesario.

Bibliografía Artículos Científicos, Documentos, Libros, y recursos WWW (accedidos todos entre Julio y Agosto 2020; con sus respectivos enlaces): 1.

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OMS, 2020. Recomendaciones sobre el uso de mascarillas en el contexto de la COVID-19: orientaciones provisionales. 05.07.2020, No. Ref.: WHO/2019-nCov/IPC_Masks/2020.4. 18 p. https://www.who.int/es/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/advice-for-public/when-and-how-to-use-masks https://www.jn.pt/nacional/infografias/as-regras-que-tem-de-cumprir-para-poder-ir-a-praia-12221933.html Botero, C.M., Mercadé, S., Cabrera, J.A., Bombana, B. (editores), 2020. El turismo de sol y playa en el contexto de la COVID-19: Escenarios y recomendaciones. Red PROPLAYAS, 120 p. https://espanol.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/how-to-make-cloth-face-covering.html Mueller & Fernandez, 2020. Assessment of Fabric Masks as Alternatives to Standard Surgical Masks in Terms of Particle Filtration Efficiency. MedRxiv Preprint 24.04.2020. https://time.com/5880867/face-masks-coronavirus/?utm_source=facebook&utm_medium=social&utm_campaign=editorial&utm_term=health_covid-19&linkId=97979964&fbclid=IwAR0VF05Kjf5hkwpwm4nwJK0CJKWBPKAzJcQJJUkeX9oWGaQP4NaJ48SfSlU

https://time.com/5870840/mask-study-covid-19/ https://www.elconfidencial.com/decompras/2020-05-27/filtros-mascarillas-tela-donde-comprar-como-usar_2611772/ https://www.mascarasxlavida.mx/ https://espanol.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/cloth-face-cover-guidance.html https://edition.cnn.com/2020/07/09/us/bill-nye-face-covering-tiktok-trnd/index.html?utm_source=twCNN&utm_term=video&utm_medium=social&utm_content=2020-07-09T23%3A41%3A05 Morawska & Milton, 2020. It is Time to Address Airborne Transmission of COVID-19. Clinical Infectious Diseases, ciaa939.

Yan et al., 2018. Infectious virus in exhaled breath of symptomatic seasonal influenza cases from a college community. PNAS 115, 1081-1086.

Miller et al., 2020. Transmission of SARS-CoV-2 by inhalation of respiratory aerosol in the Skagit Valley Chorale superspreading event. MedRxiv Preprint 15.06.2020. https://espanol.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/how-to-wash-cloth-face-coverings.html Ministerio de Sanidad de España, 2020. Limpieza y desinfección de mascarillas reutilizables. Informe en línea, 15.04.2020. https://www.who.int/es/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/question-and-answers-hub/q-a-detail/q-a-on-covid-19-and-masks

Colaboradores

Expertos de la Red ProPlayas que elaboraron este Folleto Educativo:

https://www.who.int/es/emergencies/diseases/novel-coronavirus-2019/technical-guidance/naming-the-coronavirus-disease-(covid-2019)-and-the-virus-that-causes-it

Favor citar este folleto así: Red ProPlayas, 2020. Uso de Mascarilla en La Playa. Guía Práctica 1 Nueva Normalidad, Serie ProPlayas COVID-19, 24 pp. [López, G.I., Garzón, N., Botero C.M. (editores)]

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Gloria I. López, Nodo C20 - EAFIT, Colombia.

Nubia Garzón Barrero, Nodo C23 - UPB - Montería, Colombia.

Camilo M. Botero, Nodo E07 - SISCO, Colombia.

Yazmin Rubio, Nodo A60 - Altamare, México.

José Rodrigues de Souza Filho, Nodo C34 - Paranoá, Brasil.

Paloma Arias Ordiales, Nodo A61 - IEMAR, Brasil.

Ulsía Urrea Mariño, Nodos C24 - BiKiMi y A60 - Altamare, México.

Briana Bombana, Nodo A32 - Sou Praia, Brasil.

Más información: www.proplayas.org

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redproplayas

red.proplayas@gmail.com

@RProplayas

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