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S A L U D

quizá sublimes, pero demasiado perceptibles como: reciprocidad, sororidad, humildad, credibilidad y empatía.

La congruencia es primordial; es decir, que lo que pienses sea coherente con lo que dices y haces.

Hoy, estoy segura que el dinero no puede pagar el valor que tiene la salud mental, y una vida equilibrada.

Por eso, te invito a trabajar en estos tres pilares, para mantenerte en equilibrio y que tu esfuerzo valga la pena. Sé que no es una tarea sencilla, ni por: Mariana Rea rápida; es más bien compleja, de trabajo constante y permanente (un estilo de vida)… pero me atrevo a Hablar de la salud mental de las emprendedoras es decir que te dará los resultados más satisfactorios, difícil, pero necesario. Cerrar negocios, lanzar un y te ayudará a ser una excelente profesionista. nuevo producto, cumplir metas, levantar capital… son actividades tan demandantes, que nos pueden Llevándote así al siguiente nivel. sabotear todo.

No encuentro mejor frase que “Mente sana en cuerpo sano” para definir este artículo.

Pero, ¿Cómo lograr una mente saludable, cuando estamos sumergidas en una sociedad que siempre exige más rapidez, más originalidad, más innovación, más productos? ¡Más, más y más! ¡Solo Desconéctate! dale al cerebro la oportunidad de pensar en cosas distintas al trabajo y alejarse de la rutina diaria, sin que eso afecte tu negocio.

CUERPO Consumimos comida procesada y sin nutrientes, a pesar de ser nuestro combustible del día a día, si tan solo nos preocupáramos por seleccionar lo que ingresa a nuestro cuerpo… nuestra vitalidad sería otra.

La actividad física también es básica, ya que genera sensación de felicidad y euforia, mejorando el estado de ánimo, y la química cerebral en los seres humanos… proyectando una mejor imagen.

Hacer Ejercicio = buen humor = mejores pensamientos.

ESPÍRITU Tiene que ver con la capacidad que se adquiere a través de hábitos para sentirnos seguras y en armonía. En este rubro tienen cabida acciones

er m po y m a de tu m is m a e nte. m arte a.

Aprende a meditar y observa tus pensamientos, ya que son los que crean tu vida.

u c u or t r a f ti a d C ui es u n a