Pieksämäen Urheilulehti 04.02.2019

Pieksämäen urheilulehden 12. numero 04 / 02 / 2019

LAJIESITTELYSSÄ AIRSOFT Sivut 30

TOPIAS ROMO HUIPPUVEDOSSA SIVU 24

U-16 JÄÄKIEKKOMAAOTTELU PIEKSÄMÄELLÄ SIVU 4

MISSÄ OLIT SYYSKUUN TOISENA PÄIVÄNÄ VUONNA 1982 Uskon, että aika harva tämän lehden lukijoista tietää, mitä tapahtui Huytonissa syyskuun toisena päivänä vuonna 1982. Lehti kuitenkin kantaa yhteiskunnallisen vastuunsa ja paljastaa, että silloin syntyi Hyutonin suuri poika Joseph Anthony Barton. Joey Bartonin lapsuus ja varhainen nuoruus ei ollut helppo. Hän edusti vuoteen 1996 Evertonia. Vuosi Liverpoolissakaan ei korjannut juurikaan kurssia. Hän on ollut jalkapallokenttien paha poika. Joey on saanut muun muassa kaksi syytettä pahoinpideltyään seurakaverinsa. Kentän uslkopuolellakin on nyrkki heilunut. Se sulki häneltä tien absoluuttiselle huipulle, vaikka Bunkkerin sählyssä nuo olisivat olleet meriittejä. Joey Barton on myös tunnettu siitä, että hän on julkaissut uskonnon ja kirkon vastaisia twiittejä. Nyrkki- tappelut ihmisten kanssa eivät enää riittäneet isolle egolle. Hänen varmasti tunnetuin twiitti kuuluu suurin piirtein näin: En usko Jumalaan. En usko järjestäytyneeseen uskontoon. Voi olla, että joku voi hyvin osoittaa minun olevan väärässä. Mutta kuitenkin, asiasta ei ole todisteita. Hän sai myös hienon vastapallon, kun nimimerkki Briggsy vastasi: Viikkopalkkasi on 70000 sinun jalkapallotaidoillasi. Minä uskoisin Jumalaan, jos minä olisin sinä. Parasta on kuitenkin, että Barton on jatkanut valitsemallaan tiellä. Puhun nyt twiittailusta enkä väkivallasta.

Tosin niissä on joskus hiuksenhieno sävyero, jos keskustelupalstoja on uskominen. Vanha tarina kertoo tulikivenkatkuisesta julistajasta, josta sanottiin, että nähdessään kirjoituskoneen, hän luuli, että se on konekivääri. Eli nyt sitten tiedätte, mitä tapahtui vuonna 1982 Hyutonissa.

Antti Niemi

ALLE 16-VUOTIAIDEN POIKIEN NELJÄN MAAN TURNAUS PIEKSÄMÄELLÄ 8. HELMIKUUTA Alle 16-vuotiaiden poikien maajoukkue isännöi helmikuun maaottelutauolla pelattavaa neljän maan turnausta, jossa pelaavat Suomen lisäksi Ruotsi, Tshekki ja Venäjä.

Turnaus alkaa perjantaina 8.2. Pieksämäen jäähallista, jossa pelataan turnauksen kaksi ensimmäistä ottelua: Venäjä-Ruotsi klo 15.30 ja Suomi-Tshekki klo 19. Pieksämäeltä pelit siirtyvät viikonlopuksi Mikkelin Ikioma Arenaan, jossa pelataan kaksi ottelua sekä lauantaina 9. että sunnuntaina 10. helmikuuta.

Voitokkaasti maajoukkueuransa aloittaneet Suomen alle 16-vuotiaat pojat ovat alkukaudesta voittaneet kaikki kansainväliset ottelunsa.

Ensimmäisissä maaotteluissa vastassa oli Saksa, joka kaatui kaikissa kolmessa ottelussa. Samoin kävi Ruotsille maiden kohdatessa kolmasti joulukuun puolivälissä. Joulun jälkeen Suomi voitti Saksassa järjestetyn neljän maan turnauksen niin ikään puhtaalla pelillä.

-Ruotsin kanssa olemme jo joulukuussa kohdanneet ja pelillisesti ottelut olivat tasaisia. Ensi viikolla saamme ensimmäistä kertaa vastaamme Venäjän ja Tshekin ja onkin mielenkiintoista nähdä, minkälaisen vastuksen nämä joukkueet meille antavat, päävalmentaja Petri Karjalainen ennakoi.

-Pelaajille on aina hienoa päästä pukemaan Leijona-paita päällensä kotiyleisön edessä. Toivottavasti saadaan halleihin hyvin ihmisiä paikalle, sillä on iso merkitys pelaajille, Karjalainen sanoo.

Päävalmentaja lupaa, että kaukalossa on luvassa viihdyttävää kiekkoa.

-Alle 16-vuotiaiden peleissä tapahtuu paljon, ottelut ovat hienoa seurattavaa.

Aikuisten päiväliput (sis. pääsyn päivän kumpaankin otteluun) alle 16-vuotiaiden otteluihin maksavat 10€, 7-15-vuotiailta lapsilta liput maksavat 5€. Alle 7-vuotiaat lapset pääsevät otteluihin ilmaiseksi.

Ennakkoon liput myy Pieksämäellä Keski-Cafe, ottelupäivänä ovimyynti alkaa tuntia ennen päivän ensimmäistä ottelua.

Suomen kokoonpano helmikuun turnauksessa Maalivahdit: Helomaa Juuso (Ässät), Kohonen Paavo (Jokipojat) Puolustajat: Heimosalmi Aleksi (Ässät), Juusola Viljami (Kärpät), Lehikoinen Atte (Jokipojat), Leskinen Saku (Lukko), Malinen Aleksi (JYP), Myllykoski Matias (Jokerit), Suomi Jimi (Blues), Vilén Topias (Pelicans)

Päävalmentaja Petri Karjalaine

Hyökkääjät: Huuhtanen Niko (Blues), Kuiri Rasmus (Jokipojat), Kärkkäinen Jonni (HIFK), Miettinen Verner (Blues), Mykrä Otto (Kärpät), Piikki Mikko (KooKoo), Ruusunen Rasmus (Jokerit), Salminen Samu (Jokerit), Sandvik Viljam (Jokerit), Tuomaala Samu (Kärpät), Virolainen Jere (Tappara), Yliniemi Sisu (Kärpät) Päävalmentaja: Petri Karjalainen Neljän maan turnauksen otteluohjelma: Pe 8.2.Pieksämäki klo 15.30 RUS-SWE klo 19.00 FIN-CZE La 9.2. Mikkeli klo 14.00 FIN-RUS klo 17.30 CZE-SWE Su 10.2. Mikkeli klo 14.00 FIN-SWE klo 17.30 RUS-CZE Turnauksen ottelutilastot ja seuranta löytyvät Jääkiekkoliiton Tulospalvelusta.

en

TSEMPIN B-TYTÖILLÄ OLI LAUANTAINA TURNAUS JYVÄSKYLÄSSÄ.

Pelaavassa kokoonpanossa oli paljon C-ikäisiä ja muutama B-ikäinen. Turnauksesta tuli kaksi tappiota ja yksi voitto.

JyLe-Tsemppi 2-0 (25-22, 25-16) Ensimmäinen peli oli kotijoukkuetta vastaan. Alku oli muihin kauden turnauksiin verrattuna hyvä, olimme alusta asti hyvin mukana pelissä.

Kymmenen pisteen jälkeen vastustaja sai kuitenkin tehtyä eroa syöttöputkilla, kun meidän vastaanottomme ei toiminut. Erän lopussa aloimme pelaamaan ja saimme kirittyä, mutta emme päässet ihan tasoihin. Toisessa erässä johdimmekin, mutta erän puolessa välissä tuli taas paljon vastaanottovirheitä ja vastustaja voitti ottelun.

Tsemppi-PuWo2 0-2 (17-25, 10-25) Toiseen peliin yritettiin nollata edellinen peli ja alku olikin suht tasainen. Sitten oma peli pysähtyi ihan täysin ja vastustaja meni peruspelillä erän voittoon. Toinen erä oli kauden huonointa peliä eikä kentällä tapahtunut mitään. Vastustaja voitti pelin selvästi.

Tsemppi-PuWo 2-0 (28-26, 25-21) Viimeiseen peliin lähdettiin muuttamaan päivän asenne ja pelaamaaan paremmin. Saimme pienen johdon aikaiseksi ja kentällä oli jo parempi fiilis. Erän lopussa höllättiin liikaa, minkä takia vastustaja saikin otettua parin pisteen johdon kiinni ja sai eräpallonkin. Saimme erän kuitenkin käännettyä itsellemme. Toinen erä pelattiin kokonaan pienessä johdossa, joka riitti loppuun asti. Päivälle saatiin niin hieman mukavampi päätös.

Kapteenin kynästä #4 Sini-Aino Hautsalo

PIEKSÄMÄEN VEIKKOJEN HIIHTOKUULUMISET 26.1.2019 Uurainen: Kuukan hiihdot ja Mirjan kierros, vapaan väliaikalähdöt Napakakkaan pakkaseen on hiihtelijät saaneet tottua, kun Siilinjärven kansallisten jälkeen siirryttiin Keski-Suomen puolelle Uuraisiin. Ihan yhtä kylmää ei ollut, mutta navakka tuuli teki pakkasesta erittäin purevaa.

Neljä PiVeläistä lähti taivaltamaan rankkaan Uuraisten maastoon.

Todettakoon tähän väliin, että reitti on vähintään samaa tasoa kuin Uhomäen ”alalenkki”. Erittäin kuiva lumi ei helpottanut yhtään päivän puhdetta. Palkintojenjaossa huomattiin, että hentorakenteiset hiihtäjät miehittivät kärkisijat ainakin kaikissa juniorisarjoissa, joka kertoi myös omaa kieltään nousuvoittoisesta radasta. Päivän kovimmasta suorituksesta PiVeläisittäin vastasi Anni Kalilainen, joka hiihti poikkeuksellisesti N10 sarjassa toiseksi, jääden vain 19,7sek sarjan voittaneesta Petra Rautiaisesta, joka on kerännyt hyviä sijoituksia ympäri Suomea N10 sarjassa.

Anni N10 2.

Jussi M10 3.

Sampo M10 7.

Miska M14 8.

Uuraisten maasto haastaa vuosi toisensa jälkeen ja pysynee myös PiVeläisten kalenterissa tulevina vuosina.

Tulokset: http://kshiihto.fi/kuukkatulos

2.2.2019 Suonenjoki: IIVO-Cup, perinteisen yhteislähdöt Suonenjoella pakkanen ei vieläkään hellittänyt, vaan kisoja siirrettiin myöhempään starttiaikaan. Taisipa tuolla lähdön hetkellä pakkasta olla yli nimetyn pakkasrajan, mutta hiihdot saatiin kuitenkin ongelmitta läpi.

Pieksämäeltä olikin mukava osallistujamäärä mukana, kaikkiaan kahdeksan junioria. Kisat olivat suurimmalle osalle ensimmäiset yhteislähdöllä sekä samalla myös ensimmäiset perinteisellä hiihtotavalla.

Tämä kertoo myös lasten rohkeudesta lähteä haastamaan itseään hiihdon kautta ja tyytyväisiä ilmeitä oli lasten huulilla kisan jälkeen.

Anni N8 1.

Paulus M8 2.

Jouni M8 3.

Jussi M10 2.

Elina N12 10.

Aada N14 4.

Isla N14 5.

Saana N16 5.

Lisäksi huomionarvoista on kumota lausunto: ”ei hiihtäminen leipää pöytään tuo” – koska Suonenjoelta kaikki osallistujat saivat tuotepalkintona leipälimput mukaansa.

Tulokset: https://suonenjoenvasama.sporttisaitti.com/@ Bin/206424/10_HTML_kaikki_tulokset.pdf

OSA3 JUDON PERUSKURSSI Judo on japanista lähtöisin oleva kamppailulaji. Judo tarkoittaa joustavaa tai pehmeää tietä,periksiantamisen taitoa. Judon kasvatuksellinen näkökulma onkin kehittää harrastajaansa,kokonaisvaltaisesti, sekä fyysisesti että henkisesti. Judon peruskurssilla perehdytään lajiin. Opetellaan dojo-käytöstä, hygieenian merkitystä ja sääntöjä miten toimia, että harjoitukset ovat mukavia ja turvallisia.

Tällä kaudella Pikadonissa peruskurssista ovat vastanneet isä ja poika parivaljakko, Jari ja Arttu Hynninen. Arttu on harrastanut judoa 7-vuotiaasta alkaen ja viimevuosina innostunut kilpailemaan aktiivisesti.

Jarilla on ohjaajakokemusta jo useammasta vastaavasta ryhmästä.

Judon harjoittelu alkaa perusasioista. Monipuoliset harjoitukset antavat lapsille mahdollisuuden kehittää omia liikuntataitoja. Judo on yksilölaji, mutta sitä ei pysty harrastamaan ilman harjoituskaveria.

Toisten kunnioittaminen on judossa itsestäänselvyys. Se ilmenee harjoitusten alkuun ja loppuun kuuluvassa yhteiskumarruksessa, sekä kamppailuharjoitusten alussa ja lopussa harjoitusparille suunnatussa kumarruksessa. Nämä juuri ovat sitä dojo-käytöstä. Turvallisuutta edistetään huolehtimalla judopuvun ja jalkojen puhtaudesta, sekä pitämällä kynnet lyhyenä ja korut poissa. Kamppailutilanteissa joutuu käsittelemään erilaisia tunteita voiton tai häviön myötä. Tämä kuuluu olennaisesti judoon ja antaa mahdollisuuden parantaa omia sosiaalisia kykyjään.

Alussa lajiharjoittelu keskittyy liikkuvuuden ja koordinaation harjoitteluun, kuten ukemien opetteluun. Ukemi, eli hallittu kaatuminen takaa, että kaatumis- ja heittotilanteet ovat turvallisia. Ukemeja kerrataan jokaisissa harjoituksissa. Harjoitus koostuu lämmittelystä, esim. jokin akrobatiaharjoitus. Ukemeita harjoitellaan taakse, sivulle ja eteenpäin.

Kun taidot kehittyy, päästään harjoittelemaan enemmän judotekniikoita ja kamppailuharjoituksia sekä pystyssä, tachiwazaa, että matossa, newaza. Lopuksi vielä pelaillaan. Peruskurssilla opetellaan keltaisen vyökokeen tekniikat, käsi-, lonkka- ja jalkaheitto ja sidontoja. Lisäksi vyökokeessa kysytään yleisiä asioita judosta, kuten judosanastoa Peruskurssin päätteeksi on tarkoitus suorittaa keltainen vyö.

HALITTU KAATUMINEN AUTTAA EHKÄISEMÄÄN LOUKKAANTUMISIA Judoliitto on kampanjoinut oikeaoppisen kaatumisen puolesta. Varsinkin liukkaiden kevätkelien aikana sattuu tapaturmia, ihminen ottaa vaistomaisesti kädellä vastaan kun kaatuu. Ukemit haltuu ja sattuu vähemmän!

Maarit Lappi-Hynninen Pikadon

JUDOSEURA PIKADONIN KISAKUULUMISIA 2.2.2019 oteltiin Jyväskylässä Väli-Suomen Junnu Cup ja Jyväskylä Shiai kilpailut. Osallistujia kisoissa oli yhteensä melkein 300. Pikadonilaisista osallistui 13 judokaa, aina Junnu Cupin aloittelijoista jo pidempään kilpailuja kiertäneisiin nuoriin.

Jyväskylän monitoimitalolla koettiin jännitystä, uskallusta, kovaa vääntöä, voittoja ja tappioita. Tunteiden kirjo näkyi ilosta harmitukseen, päällimmäisenä kuitenkin pojilla hyväntuulinen, rento meininki. Siitä osoituksena kilpailijoiden pyyntö järjestäjille vielä yhden avoimen sarjan järjestämisestä. Tarkoituksena, että ne jotka haluavat saisivat otella enemmän. Pikadonilaisista Arttu Hynninen tarttui tähän tarjoukseen ja lähti rohkeasti mukaan miesten avoimeen sarjaan. Palkkioksi siitä pronssia ja hieno voitokas ottelumuisto Savonlinnan Shikatan Juuso Neuvosesta., mustavöisestä kilpakumppanista, joka on aina aiemmin vienyt pisteet.

Muut Artun sarjat oli M+90, sijoitus 3. ja oman sarjan U18+81 kultainen mitali. Se tuli kumarrusvoitolla, kun paikalle ei ilmaantunut vastustajia.

Miesten -81 sarjaan osallistui 2 Pikadonilaista. Aleksi Kirjavainen taisteli tiensä pronssille. Aatu Hynninen karsiutui jatkosta alkuerissä, yksi voitto ja kaksi tappiota ei riittänyt jatkoon. Viikolla treeneissä tullut sormen murtuma haittasi suoritusta ja harmitti poikaa kovasti. Molemmat pojat kuuluisi vielä U21 ikäluokkaan. Jyväskylässä ei kuitenkaan järjestetty tätä sarjaa, niinpä pojat hakivat kokemusta aikuisten sarjasta. Se olikin tarpeen, sillä viikon päästä 9.2.2019 Iisalmessa otellaan U18 ja U21 Judon

Suomen mestaruuksista ja nämä 3 nuorta edustaa Pikadonia kisoissa.

Eino Ala ja Veikka Wyyryläinen eivät toiveistaan huolimatta päässeet ottelemaan vastakkain, vaan karsiutuivat alkuerissä P13 –42 sarjassa.

Samalla tavalla sujui tällä kertaa Tatu Häkkisen P18-60 ,Joona Tahvosen P18-60 ja Miska Männynsalon P15-50 ottelupäivä. Atte Veijonen P15+66 ja Ilari Kokkinen P18-66 saavuttivat sarjoissaan 4. sijan.

Junnucupissa veljekset Kyösti PTA13-30,1 ja Karpo PTA11-27,4 Tiilikainen olivat ensimmäisissä judokisoissaan. Tuomisina hopeamitalit omista sarjoistaan. Niko Kuhmonen P13 -61,5 sijoitui myös toiseksi.

Kotimatkalla kerrattiin päivän tapahtumia. Ihan sitä peräkärryä ei tarvittu mitaleille, niinkuin aiemmin suunniteltiin. Kuitenkin hieno saavutustus, Pikadonille 7 mitalia ! Aleksin sanoin: Meni miten meni, mutta oli ihan jees !

Samurai cup 26.01.2019 Tampere Samurai cup on judoliiton valiokilpailu. Se käsittää kolme valtakunnallista U15, U18 ja U21 ikäluokkien osakilpailua, joista yksi käydään kevätkaudella ja kaksi syyskaudella, sekä nuorten suomen mestaruuskilpailu U18 ja U21.

Samurai Cupin kokonaiskilpailun voitto ratkeaa syksyllä viimeisen Samurai Cupin osakilpailun jälkeen. Kilpailuissa lasketaan sijoitusten perusteella kilpailijoille pisteitä, joiden avulla ratkaistaan ikä- ja painoluokittain Samurai Cupien voittajat. Kilpailuun voidaan myöntää myös aikuisten ikäluokka.

Lähde: judoliitto/kilpailumääräykset 2019 Tampereella käydyssä vuoden ensimmäisissä Samurai cupin osakilpailuissa Pikadonin Konsta Hänninen otteli toiselle sijalle, häviten vain Hämeenlinnan judoseuraa edustavalle Sikko Kaewasalle. Arttu Hynninen saavutti myös hopeaa U18+81. Aatu Hynninen ja Aleksi Kirjavainen eivät yltäneet palkintopallille, kisatuomisina tärkeää kokemusta jatkoa ajatellen.

Joutsan teholeiripäivä 03.02.2019 Joutsan Tarmon Tuomas Rantanen kutsui seuran kilpailijat teholeiripäivään. Alkuun Rantanen veti lämmittelyn, tehtiin liikkuvuutta ja lihaskunto harjoitteita. Aamupäivällä oli newasaa eli harjoiteltiin mattotekniikkaa. Ruokatunnin jälkeen siirryttiin pystyyn. Kerrattiin omia tokui-waza eli lempiheittoja patjalle. Tehtiin toistoharjoituksia eli uchikomia ja kuminauhoilla horjutusharjoituksia eli kuzushi harjoitteita. Harjoiteltiin vastaheittoja ja lopuksi otettiin randoria Jari Hynninen Pikadon

Ilja valmentamassa Jaakkoa ja Anttila

YKSILÖURHEILIJOITA MUKANA ETELÄ-SAVON URHEILUAKATEMIASSA PIEKSÄMÄELLÄ Mistä kaikki alkoi Syksyllä 2018 muutama Pieksän Kuuttien nuori uimari kiinnostui treenaamisesta myös seuran vuorojen ulkopuolella, tavoitteenaan mahdollisimman hyvä menestyminen kilpailuissa. Seurassa pohdittiin, että miten tämä olisi mahdollista ja kuinka saataisiin ohjattuja treenejä enemmän. Päävalmentaja Juha Hjelt tekee työtä liikunnanopettajana yläkoulussa ja hänen aikansa on rajallinen.

Lisäksi samaan aikaan yksi ratsastajatyttö Golden Riders seurasta oli kiinnostunut tavoitteellisemmasta valmennuksesta.

Mieleeni juolahti tuolloin mahdollisuus Etelä-Savon urheiluakatemiasta.

Pieksämäellä päälajit urheiluakatemia valmennuksessa ovat olleet pääsääntöisesti salibandy ja jääkiekko. Otin kuitenkin yhteyttä Etelä-Savon liikunnan Urheiluakatemiasta vastaavaan henkilöön, Kimmo Liukkoseen kysyäkseni yksilöurheilijan pääsystä urheiluakatemia valmennukseen.

Kimmo kertoikin, että myös yksilöurheilijoiden on tätä nykyä mahdollista hakeutua Urheiluakatemiaan, myös yläkouluikäisen. Tämä olikin ilahduttava uutinen. Asiaa alettiin selvitettämään myös yläkoulun rehtorin kanssa.

Hiekanpään koulun rehtori Henri Itkonen oli myönteinen yksilöurheilijoiden mukaan pääsystä urheiluakatemiaan, samoin Esedun Pieksämäen yksikön koulutuspäällikkö Jarmo Pohjolainen ja lukion rehtori Vesa Vahtermo.

Antti harjoittelemassa rintauintia

Mitä on urheiluakatemia?

Etelä-Savon Urheiluakatemian tarkoituksena on järjestää ja ylläpitää Etelä-Savon maakunnan alueella toimivissa oppilaitoksissa opiskelevien kansalliseen tai kansainväliseen menestykseen pyrkivien urheilijoiden käyttöön tarkoitettuja laadukkaita harjoittelu-, valmennusja tukipalveluja sekä auttaa edellä mainituissa oppilaitoksissa opiskelevia urheilijoita yhdistämään opiskelu ja valmentautuminen kokonaisvaltaisesti. Lisäksi tarkoituksena on vahvistaa edellä mainituin toimin Etelä-Savon maakunnan vetovoimaisuutta nuorten parissa.

Urheiluakatemian toiminta-alueena on koko Etelä-Savon maakunta.

Toimivat kokonaisuudet perustettiin ensisijaisesti maakunnan kaupunkeihin Mikkeliin, Savonlinnaan ja Pieksämäelle. Toimintaa laajennettiin nopeasti myös maakunnan pienempiin kuntiin.

Yhteistyötä tehdään tällä hetkellä lähes kaikkien Etelä-Savon maakunnassa sijaitsevien toisen ja –korkea-asteen oppilaitosten kanssa. Lisäksi yhteistyötä trhdään maakunnassa sijaitsevien yläkoulujen kanssa, jotta akatemiavalmennus voitaisiin laajentaa myös yläluokkalaisten pariin. Lähde: www.esliikunta.fi Pieksämäellä Urheiluakatemiassa on tällä hetkellä opiskelijoita ja oppilaita lukiosta, Etelä-Savon ammattiopistosta (Esedu) ja yläkoulusta. Lajit, joita urheiluakatemiassa valmennetaan ovat salibandy, jääkiekko, uinti ja ratsastus.

Kuinka urheiluakatemiaan pääsee mukaan?

Urheilija hakee Etelä-Savon Urheiluakatemiaan seuraavasti: 1. Etelä-Savon Urheiluakatemiaan hakevat kaikki urheilijat.

2. Urheilijalla on oltava opinto-oikeus jossakin Etelä-Savon Urheiluakatemian yhteistyöoppilaitoksessa. Opiskelupaikka hankitaan aina normaalin hakumenettelyn kautta ja opiskelijaksi ottamisessa oppilaitokset noudattavat vahvistettuja valintaperusteitaan (=yhteishaku).

Jaakko harjoittelemassa rintauintia

3. Opiskelija hakee oppilaitokseen hakemisen ohella Etelä-Savon Urheiluakatemian valmennusryhmiin 31.3.2019 mennessä sähköisen linkin kautta. Mikäli opiskelupaikkaa akatemiaoppilaitoksessa ei vielä hakuhetkellä ole, hakulomakkeen kohtaan oppilaitos kirjoitetaan sen oppilaitoksen tai koulun tiedot, johon ollaan ensisijaisesti hakemassa.

Mikäli oppilaitos muuttuu haun ensisijaisesta oppilaitoksesta, muutoksesta on ilmoitettava oppilaitoksen varmistuttua kimmo.liukkonen@esliikunta. fi osoitteeseen kesän aikana. Hakemusten perusteella urheilijat kutsutaan akatemiakartoitustesteihin, jotka pidetään huhtikuussa. Kartoitustestit järjestetään paikkakuntakohtaisesti jokaisella akatemiapaikkakunnalla.

4. Etelä-Savon Urheiluakatemiaan valinnan jälkeen urheilijoita laskutetaan lukuvuosimaksut kahdessa erässä syyskuussa ja tammikuussa. Ensimmäisen erän maksamisen jälkeen urheilija katsotaan sitoutuneeksi toimintaan koko lukuvuodeksi.

5. Hakukaavakkeessa vastataan myös kuvauslupaan ja vakuuttamiseen liittyvissä asioissa. Etelä-Savon Urheiluakatemia ei vakuuta urheilijoita erikseen toimintaan, joten urheilijoilla on oltava joko henkilökohtainen tapaturmavakuutus (joka kattaa kilpaurheiluvalmennuksessa tapahtuvat tapaturmat) tai lajivalmennusryhmissä lajin lisenssivakuutus. Lähde ja ilmoittautumislinkki https://www.esliikunta.fi/urheiluakatemia/hakeminen/ Urheiluakatemiapassi ja maksut koskevat lajeja, joissa urheilijoita on 14 tai enemmän. Näin ollen yksilöurheilijan ei tarvitse maksaa passia / lukuvuosimaksuja, mutta näin ollen hän ei myöskään saa apua valmennuskustannuksiin. Yksilöurheilijan valmennusmaksut ovat kokonaisuudessaan omakustanteiset ellei sponsoreita tms kustannuksiin osallistujia ole.

Piekulaisia mukana urheiluakatemiassa Etelä-Savon Urheiluakatemiassa ui tällä hetkellä Antti Korhonen, 14 ja Jaakko Lehvonen, 16. Uimareiden kanssa pohdittiin, että kuka olisi heidän valmentajansa urheiluakatemiassa ja uimareiden pyynnöstä päädyttiin kysymään heille tuttua valmentajaa Ilja Danilovia. Ilja valmensi aikaisemmin

Miina hoitamassa Bobo poniaan Palokin tallilla

Piekun uimareita noin vuoden ajan ja oli siis pojille tuttu jo entuudestaan.

Ilja on toiminut itsekin kilpauimarina Lahden Uimaseurassa kahdeksan vuoden ajan ja aloitti valmennuksen omassa kotiseurassaan vuonna 2012. Ilja muutti Varkauteen vuonna 2016 opiskelun vuoksi. Ilja opiskelee energiatekniikan insinööriksi Savonia ammattikorkeakoulussa Varkaudessa ja opiskelun sekä töiden lomaan mahtui vielä poikien valmentaminen.

Treenit ovat olleet kaksi kertaa viikossa, aamuisin. Ilja kertoikin, että halu valmennukseen oli luontainen. Hän haluaa jatkaa uinnin parissa valmennuksen merkeissä ja kun valmennettavat ovat vielä mukavia, tunnollisia poikia, niin mikäs sen mukavampaa.

Ilja kannustaa ja antaa ohjeita myös kilpailuiden lajivalintoihin ja analysoi kilpailusuoritukset mm. videoiden välityksellä.

Antti on kahdeksas luokkalainen nuori miehen alku, joka on uinut seurassa noin kymmenen vuoden ajan. Kilpailuinnostus alkoi muutama vuosi sitten. Antti kertoo, että halusi urheiluakatemiaan juuri siitä syystä, että saa enemmän treenejä viikossa ja yksilöllisemmin ohjattuna.

Jaakko opiskelee Esedulla kokiksi ja on ollut seuran uimarina noin 11 vuoden ajan. Kilpailuinnostus alkoi todenteolla muutama vuosi sitten. Jaakko halusi jo ikänsäkin puolesta lisätä treenien määrää viikossa ja saada yksilöllisempää ohjausta.

Näin urheiluakatemia oli luonnollinen ratkaisu asiaan.

Ilja keskittyy urheiluakatemiavalmennuksessaan eri uintilajien tekniikkavalmennukseen kuin myös vauhdinjakoon, jota tarvitaan pitkien matkojen lajeissa. Lisäksi treenataan myös kestävyyttä ja tunnin aikana olisikin tultava vähintään 2km uintimatkaa täyteen.

Miina treenamassa kouluratsastusta Nuuvinmäen maneesilla

Golden Riders seuraa edustava ratsastaja mukana urheiluakatemiassa Miina Kinnunen, 14, on harrastanut ratsastusta kahdeksan vuotta.

Lokakuussa 2018 oman ponin hankinnan myötä ratsastuksesta tuli enemmän tavoitteellista. Miina siirtyi tuolloin suunnitelmallisempaan valmennukseen ja päävalmentajaksi saatiin Anni Immonen. Annilla on oma yritys Aito Ratsastusvalmennus, jonka kautta valmennus ostetaan. Miinan poni asuu Palokin tallilla Naarajärvellä, jossa Janita Kuismin toimii niin sanottuna kotivalmentajana.

Miina käy ratsastamassa urheiluakatemian tiimoilta tiistai aamuisin Janitan ohjauksessa ja perjantai iltapäivisin Annin valmennuksessa.

Miina valmentautuu niin este- kuin kouluratsastuksessa. Miina kertoo urheiluakatemian antavan hänelle mahdollisuuden treenata suunnitelmallisemmin ja tavoitteellisemmin. Anni keskittyy Miinan valmennuksessa koulu- ja esteratsastukseen.

Hän on antanut apua myös hevosen hoitoon ja liikuttamiseen liittyvissä asioissa sekä hevosen käsittelyyn liittyvissä asioissa.

Janitan ohjaus painottuu esteratsastustekniikan opetukseen.

Lopuksi Urheiluakatemiassa tavoitellaan mahdollisimman hyvää kilpailumesestystä tähtäimenään kansallinen ja kansainvälinen menestyminen. Urheilijoiden täytyy kuitenkin muistaa koulutyön merkitys, joka on tämänikäisillä urheilijoilla se ensisijainen asia. Koulutyö pitää hoitaa siis kunnialla.

Kirjoittaja toimii Pieksän Kuuttien puheenjohtajana sekä Jaakon äitinä / huoltojoukkona ja Miinan äitinä / huoltojoukkona. Urheiluakatemiasta antaa lisätietoja Kimmo Liukkonen Etelä-Savon liikunnasta.

Teksti ja kuvat Minna Niemi

PISABAN MIEHET YLIVOIMAISIA Salibandyn miesten 2.-divariottelu pelattiin poikkeuksellisesti lauantaina urheilutalolla. Pisaba otti pelin haltuun alkumetreiltä asti. Ensimmäisen maalin laukoi Risto Ikonen rangaistuslaukauksesta. Erän kuluessa maaleja tekivät Teemu Laukkanen, Jermu Markkanen, Risto Ikonen toistamiseen ja Pekka Taskinen. Vehve teki ensimmäisessä erässä kaksi maalia, joten erä päättyi lukemiin 5-2. Toisessa erässä vauhdikas meno jatkui. Pisaba jatkoi pelin hallintaa eikä heikkoja hetkiä ollut näkyvissä. Henri Tarvainen pääsi vapaasti liikkumaan kentällä, joten hän sai lauottua huikeat neljä maalia erän aikana. Muita onnistujia olivat Teemu Laukkanen, Jermu Markkanen ja Roope Turunen. Vehven tehdessä kaksi maalia lukemat olivat erän lopussa 12-4. Kolmannessa erässä Teemu Laukkanen täydensi tehonsa vielä hattutemppuun. Ottelu päättyi loistaviin lukemiin 13-5. Valmentaja Pasi Skön kehui joukkueen esitystä kauden parhaaksi. ”Ehjää puolustuspeliä, joka teki Vehven aseettomaksi”, sanoo Skön. Pelin kulku ja tarkemmat tehot löytyvät salibandyliiton tulospalvelusta: https://salibandy.fi/tulokset/#/ottelu/pisabavehve/3467/3312 . Pieksämäen lukio toimi otteluisäntänä ja palkitsi ottelun parhaana pelaajana Pisabalta upeasti torjuneen maalivahti Sami Timosen.

Voitto oli tärkeä, koska Pisaba nousi sarjataulukossa jo neljänneksi.

Se ei kuitenkaan tarkoita, että joukkue olisi turvannut sijoituksensa pudotuspelejä ajatellen, koska edessä on vielä neljä ottelua.

Perässätulijat ovat vain pisteen tai kahden päässä, joten töitä on vielä tehtävä aseman säilyttämiseksi. Seuraavaksi otteluohjelmassa on vierasottelu Kaavilla Kaikua vastaan perjantaina 15.2.

Seuraava kotiottelu pelataan taas perjantaina 22.2. Klo 19.

Auri Saloranta

PISABAN D-JUNIORIT KONTIOLAHDELLA KallSi-Pisaba 5-4 (2-0,2-1,1-3) Pisaba-TopTeam 2-7 (0-1,0-2,2-4) Pisaban D-junnujen pelit jatkuivat sunnuntaina Kontiolahdella. Edellinen voittoisa kotiturnaus loi tahtoa onnistumiseen myös tähän turnaukseen.

Joukkueen harmiksi useat pelaajat kärsivät flunssasta ja kun peliaamu koitti, niin joukkueesta useampi pelaaja joutuikin jäämään kotiin.

Sen lisäksi pelaamaan tervehtyneistä osa oli joutunut jättämään viikon harjoitukset väliin ja se hieman veroitti askeleen nousua.

Sonkajärveltä tulevaa KallSia vastaan pelin aloitus oli tahmeaa.

Ketjuja jouduttiin muuttamaan poissaolojen vuoksi ja pelaajat hakivat paikkaansa. KallSi pääsi jo 4-0 johtoon ennen kuin Pisaba sai maalihanan auki . Kallsin johdon kasvaessa 5-1 alkoi Pisaban hurja loppukiri, kun alivoimalla onnistuttiin tekemään 5-2 ja ja kohta perään ylivoimalla 5-3.

Hurja kiri jatkui maalin päähän 5-4 pari minuuttia ennen pelin loppua ja loppupeli olikin sitten vimmattua tasoitusmaalin hakua. Joukkueen harmiksi se jäi saamatta, mutta upea viimeinen erä ja taistelutahto näytti, mihin joukkue pystyy, kun saa hengen päälle ja uskoo itseensä.

Joukkueen valmentaja Matti Jäntti oli erittäin tyytyväinen pelin viimeiseen erään. ” Ennen ensimmäistä Pisaban maalia pelissä oli hermostuneisuutta ja pelaajat eivät meinanneet muistaa sovittuja asioita. Sitten kun saatiin peli auki, niin onnistumisia tuli kautta linjan. Pelissä parasta oli se, että

noin isosta tappioasemasta huolimatta pelaaminen jatkui täysillä ja jokainen pelaaja kantoi vastuunsa. Sitten alkoikin maaleja tulla palkintona siitä, miten käy, kun periksi ei anneta. Tämä oli tänään hienoa nähdä” Toisessa pelissä vastaan tuli Savonlinnan TopTeam,joka kotiturnauksessa voitettiin. Tällä kertaa se oli meitä vahvempi maalinteossa ja vei peliä. Pisaban peliä sotki lisäksi toisen erän jälkeen tulleet loukkaantumiset, jotka entisestään sotki ketjuja. ” Hienosti pelaajat kuitenkin lennosta vaihtoivat pelipaikkaa ja antoivat parastaan.Ja siinä tilanteessa vielä aloitettiin loppukiriä kahdella maalilla” sanoi Jäntti. ” Kokonaisuutena päivästä jäi positiivinen fiilis tappioista huolimatta.Molemmissa peleissä peli oli nousujohteinen loppua kohden ja tärkeintä oli se, että periksi ei annettu eikä päät painuneet, vaikka vastustaja meni monen maalin johtoon. Tästä on hyvä jatkaa” Tehot Aapo Hänninen 3+0 Ville Halonen 1+1 Santeri Väisänen ja Topias Ylönen 1+0 Lotta Liukkonen 0+2 Joona Peltonen, Iivo Jäntti ja Jere Asikainen 0+1 Anja Kröger

TOPIAS ROMO TAISTELI ITSENSÄ PODIUMILLE WINTER WARISSA Menneenä viikonloppuna kilpailtiin loppuunmyydyllä Tampere Areenalla crossfitin Suomen suurin kilpailu Winter War, jossa testattiin 12 eri lajissa urheilijoiden taitoja, voimaa, kestävyyttä ja keuhkoja. Kilpailuun oli marras-joulukuussa kovatasoinen karsinta, josta kilpailemaan pääsivät miesten ja naisten 32 parasta urheilijaa.

Crossfit Pieksämäen Topias Romo voitti karsinnan miesten sarjan ja myös John Tenhumäki selvitti upeasti tiensä kisaan.

Poikkeuksellisesti kilpailun ensimmäinen laji tuli suorittaa kisaviikolla jo ennen varsinaisia kilpailupäiviä. Kyseessä oli 10 kilometrin soutu, joka tuli videoida, jotta kilpailun järjestäjät pystyivät tarkistamaan ilmoitetut tulokset. Laji ei ollut pieksämäkeläisten mieleen, sillä soutu liikkeenä suosii isompikokoisia urheilijoita. Silti Topias taisteli itsensä lajissa sijalle 9, soutaen vaaditun matkan aikaan 36min. 27s.

Perjantain kaksi ensimmäistä lajia suoritettiin Kaupin sports centerissä ja ne näyttivät toista puolta crossfitista sisältäen 20m sprinttijuoksun ja “speedzone”-ketteryystestin. Topias sprinttasi itsensä neljänneksi ja John kahdeksanneksi. Ketteryystesti oli puolestaan Johnille vahva laji ja hän oli siinä kolmas. Näiden lyhyiden rykäisyjen jälkeen siirryttiin Tampere Areenalle, jossa edessä oli pidempi setti soutulaitteella, sisäpyörällä ja hiihtolaitteella. Tämä laji ei suosinut Pieksämäen urheilijoita ja Topias sanoikin jälkikäteen, että välillä meinasi usko loppua, koska hän ei päässyt toteuttamaan omaa tekemistä, kun kilpailussa oli niin paljon näitä ergoja, joissa hän pakosti jää isompien kavereiden jälkeen.

Perjantain viimeinen laji “Friday night lights” sisälsi painonnostoa tempauksen merkeissä ja se kuuluu sekä Johnin että Topiaksen vahvuuksiin. Lajin aikana toistomäärä lisääntyi ja paino nousi. Viimeiset kaksi tempausta painoivat 100kg ja molemmat Pieksämäen miehet nostivat ne melko helposti. Ottamalla lajissa sijat 6 ja 7 molemmat saivat paranneltua hienosti asemiaan pääpäivään eli lauantaihin suunnatessa.

Lauantaina kisa jatkui kolmella peräkkäin suoritettavalla lajilla, joissa testattiin erilaisia taitoja. Lajien välissä oli vain minuutin lepotauot.

Ensimmäisessä lajissa kiivettiin köyttä ja poljettiin pyörää - taas siis ergolaji. Köysi oli normaalia köyttä lyhyempi eli urheilijoiden piti kiivetä alkumatka pelkkien käsien avulla. Tämä laji ei kuulunut nimenomaan pyörän takia pieksämäkeläisten vahvuuksiin, mutta sen jälkeen suoritettavalla käsilläkävelyesteradalla pieksämäkeläiset veivät kaksoisvoiton. Radalla tehtiin käsillä kävellen piruetteja tötsien ympärillä ja ylitettiin korkea aita. Topias suoritti ainoana miehenä koko radan annetussa minuutin aikarajassa käyttäen kuitenkin vaivaiset 26 sekuntia - hän siis suoritti koko radan ilman yhtäkään taukoa. Kolmantena taitolajina oli maksimipito kulmaistunnassa. Lajissa urheilija kannatteli itseään kädet kahvakuulien päällä ja jalkojen alapuolella oli korkea levypaino, johon jalat eivät saaneet koskea. Osalle urheilijoista jo liikkeeseen pääseminen tuotti vaikeuksia, jolloin heidän suorituksensa loppui sekunnin tai parin jälkeen.

John otti tästä lajista komean irvistyksen siivittämänä lajivoiton.

Yhdeksäntenä lajina oli “silppuri”, joka oli Topiaksen mukaan käänteentekevä, sillä siinä hän pääsi tekemään omaa perustekemistään ja

saikin lajissa onnistumisen. Laji sisälsi 10 palomiespunnerrusta renkailla, 20 toistoa 70kg säkin nostamista maasta hartioille, 30 raskasta devils pressiä, 40 kyykkyä kaksi 24kg kahvakuulaa olkapäiden etupuolella pidellen, 50 hyppyä 60cm korkean laatikon yli sekä 100 tuplanaruhyppyä, joissa naru tekee yhdellä hypyllä kaksi kierrosta. Kaikkien urheilijoiden naamasta näkyi, että kroppa oli kovilla ja lajissa vaadittiin kovaa henkistä kanttia.

Lounaan jälkeen oli puolestaan voimailun aika. Kullakin urheilijalla oli kolme maksimissaan 20s kestävää yritystä saada mahdollisimman paljon painoa maasta päänsä yläpuolelle suorille käsille. Tämä oli Pieksämäen miesten vahvaa osaamista: John työnsi hienosti 142kg ja Topias 140kg. Lajin voitti isolla erolla seuraavaan koko kisan voittaja Joosua Eskelinen työntämällä päänsä yläpuolelle huikeat 160kg.

Seuraavassa lajissa ratkaistiin, ketkä urheilijat pääsevät tekemään finaalilajin. Finaaliin pääsi puolet kilpailijoista. Finaalia edeltävä laji oli nimeltään “havuja pe*kele”, jossa päästiin jälleen hiihtolaitteen pariin.

Hiihdon parina oli voimisteluliike, jossa leuanvetotangossa roikkuen naputellaan jalkoja käsien väliin. Sekä Topias että John aloittivat lajin raivokkaasti ja onnistuivatkin siinä hienosti erityisesti varpaat tankoon -liikeessä ottaen sijat 6 ja 8. Täten molemmat miehet pääsivät finaaliin.

Finaalilajiksi oli valikoitu hieman muokattuna perinteinen crossfit-treeni Fran, jossa tehdään leuanvetoja ja thrustereita, joissa käytännössä ensin tehdään 43kg tangon kanssa kyykky ja kyykystä noustessa työnnetään yhdellä liikkeellä tanko suorille käsille pään yläpuolelle. Muokkauksena

leuanvedoista tehtiin haastavampaa versiota, jossa rintakehän tulee osua joka kerta leuanvetotankoon. Tässä vaiheessa Topiaksen lisäksi kolme miestä taisteli kolmannesta sijasta, joten hän päätti, että “mun on painettava se ihan huurussa, jos haluan pallille”. Tämä näkyi miehen tekemisessä yleisöön asti. Lajissa Topias pääsikin näyttämään oman tasonsa ja pääsi näyttämään kuntoaan ilman häiritseviä ergoja. Näillä eväin Topias otti selkeällä erolla seuraavaan urheilijaan toisen lajivoittonsa ja varmisti itselleen paikan podiumilta. Topias kuvaa lopputulosta minimiksi siitä, mitä hän tuli hakemaan ja hän oli lopputulokseen tyytyväinen.

John oli lopputuloksissa hienosti sijalla 12. Hän kertoo, ettei lajisijoituksia ajatellen tullut juurikaan yllätyksiä. Hän itse kokee heikkoudekseen peruskunnon ja vahvuuksiksi tekniset ja voimalajit, joissa hän oli kaikissa kymmenen parhaan joukossa. Selkävaiva puolestaan oli osaltaan vaikuttamassa kahdessa lajissa tulleisiin viimeisiin sijoihin.

Tähän nähden John kertoo kisoista jääneen hyvän fiiliksen ja hänestä oli myös hienoa katsoa Topiaksen upeaa suorittamista.

Saman voinee todeta paikalla olleet, noin 40 pieksämäkeläistä crossfittaajaa, joista useampi kadotti äänensä miehiä kannustaessa.

Katsomossa olikin tunnelma korkealla ja siellä myötäelettiin niin onnistumisten kuin hieman hampaan koloon jättäneiden lajien tunnelmassa. Miehet kiittelivätkin saamansa kannustusta. Toivottavasti ensi vuonnakin lavalla nähdään useampi pieksämäkeläinen kisaaja.

Jenni Junttila

ESSI HEISKANEN EM-KILPAILUIHIN Pieksämäen Seudun Ampujien Essi Heiskanen valitiin Ilma-aseiden EM-kilpailuihin jotka järjestetään Kroatian Osijekissa 16.-25.maaliskuuta.

Arvokilpailut on Essin ensimmäiset 9 vuotta kestäneen uran aikana.

Pekka Heiskanen Pieksämäen Seudun Ampujat Nuorisopäälikkö

LAJIESITTELY: AIRSOFT Pieksämäellä harrastetaan nykyään aktiivisesti airsoftia. Syksyllä 2018 perustettu PMKsoft ry on järjestänyt lähes viikoittain airsoft-pelejä vanhalla maankaatopaikalla Pieksämäen itäpuolella. Lemmikkihautausmaan kenttänä tunnettua aluetta kehitetään jatkuvasti peleille sopivammaksi.

Purettavassa Maaselän koulussa käynnistetään tällä viikolla ensimmäistä kertaa myös sisäpelit. Luvat molempien kenttien käyttöön on saatu Pieksämäen kaupungilta. Laji sopii yli 10-vuotiaille eikä yläikärajaa ole. Pieksämäellä järjestettäviin peleihin on vapaa pääsy kaikille, jotka sitoutuvat noudattamaan yhdistyksen pelisääntöjä.

Airsoft on urheilulaji, jota voidaan pelata niin ulko- kuin sisätiloissa.

Lajissa kaksi joukkuetta kilpailevat toisiaan vastaan eliminoimalla vastustajajoukkueen pelaajia valkoisilla muovikuulilla. Joukkueilla voi olla myös jokin tehtävä, joka heidän pitää suorittaa pelikierroksen voittaakseen. Tämä tehtävä voi esimerkiksi olla vastustajan lipun ryöstäminen tai rakennuksen valtaus. Airsoft on rehellisyyteen perustuva laji, sillä kuulasta jää harvoin jälkiä. Osuman tuntiessaan pelaaja vahvistaa ampujalle onnistuneen eliminoinnin, ja siirtyy

takaisin sovittuun paikkaan aloittaakseen uudelleen pelaamisen.

Yksi pelikierros kestää yleensä 15-30 minuuttia. Kierrosten välissä on lyhyt tauko, jonka aikana pelaajat lataavat aseidensa lippaat, ja pelejä johtava henkilö kertoo seuraavan kierroksen pelimuodon ja säännöt.

Kynnys airsoftin aloittamiseen on matala, sillä uusilla pelaajilla on mahdollisuus lainata peleihin kuula-aseita ja suojalaseja. Säännöllinen airsoftin harrastaminen vaatii ainoastaan oman kuula-aseen, ammukset ja suojalasit. Kuula-aseet voivat toimia sähköllä, käsin viritettävällä jousella tai kaasulla. Airsoftia voi pelata lukuisilla asetyypeillä aina pistooleista ja rynnäkkökivääreistä isoihin konekivääreihin. Aloittelevan pelaajan kannattaa hankkia sähkökäyttöinen sarjatuliase, sillä ne ovat varmatoimisia ja monipuolisimpia käyttää. On myös otettava huomioon, että lemmikkihautausmaan alueella on lupa käyttää vain biohajoavia kuulia ympäristösyistä. Myös pehmeitä kumiveitsiä voi käyttää eliminoimiseen, jos onnistuu pääsemään tarpeeksi lähelle vastustajaa esim. kiertämällä tämän selustaan. Suojalasien valinnassa on puolestaan tärkeintä hankkia kuulan osuman kestävät suojalasit: laseista on löydyttävä vähintään EN166 B-merkintä, jolloin lasit kestävät tehokkaimmankin aseen osuman lähietäisyydeltä. Usein pelaajat käyttävät suojalasien lisäksi koko kasvojen alueen peittäviä suojia, joko huiveja tai teräsverkosta muotoiltuja suojia. On suositeltavaa huomioida vaatetuksessa myös sääolosuhteet sekä suojaväri.

Oman kuula-aseen muokkaaminen ja päivittäminen on useille pelaajille tärkeä osa harrastusta. Aseita voi maalata ja niihin voi lisätä tähtäimiä.

Lisäksi aseiden kantamaa, tulinopeutta ja kokoa voi muuttaa mieleisekseen.

Vaikka airsoft-välineet kuluvat käytössä, uusi sähkötoiminen ase kestää kymmeniä tuhansia laukauksia. On kuitenkin mahdollista, että jossain vaiheessa aseen rattaat, mäntä tai muut osat kuluvat loppuun.

Aseiden korjaamiseen riittää yleensä meisseli- ja kuusiokoloavainsarjat.

Opastusta korjaukseen saa kokeneemmilta pelaajilta tai internetistä.

Yhdistykseen voi liittyä 10 euron vuosittaisella jäsenmaksulla, jolla tuetaan toimintaa hankkimalla esimerkiksi laina-aseita pelaajien käyttöön. Lisätietoa lajista sekä yhdistyksen toiminnasta saat PMKsoftin nettisivuilta (www. pmksoft.fi), Facebookista (airsoft-Pieksämäki) tai instagramista (pmksoft).

ÄIJÄT SALILLA Pieksämäen Seutuopiston slogan ” opi ja virkisty opistossa ” toteutuu mitä parhaimmalla tavalla Seutuopiston järjestämällä miesten kuntosalikurssilla.

Kokoonnumme harjoittelemaan torstai iltaisin uimahallin kuntosalille klo:19-20:30, missä liikkumisen ilo on havaittavissa kaikilla aisteilla.

Ihminen on elinikäinen oppija ja sen on kauden kuntopiiriläiset jälleen osoittaneet. Lihakset, liikkuvuuden sekä tasapainon voi löytää aina uudella tavalla ja lähteä näitä yksilöllisesti kehittämään myös kuntopiirimäisesti tapahtuvassa ryhmäharjoittelussa vieläpä ikään katsomatta.

Jokainen tulee treeneihin omasta arkipäivästään erilaisin fiiliksin. Kun kuntopiiri räjähtää käyntiin niin kohta onkin taas menoa ja meininkiä. Hiki ja juttu lentää eikä kaveria jätetä.

Tässä erään kuntopiiriläisen kommentti, miehen joka ajaa päivittäin parinsadan kilometrin työmatkaa: ” ensin tuntuu ettei millään jaksaisi tehdä mitään mutta treenin jälkeen on taas virkeä hyvä olo!

Naurun sanotaan virkistävän verenkiertoa, parantavan ruoansulatusta sekä hapettavan verta. Nauru rakentaa ihmissuhteita ja sen avulla stressihormoni kortisolin eritys vähentyy tuoden tilalle hyviä endorfiineja. Mieliala kohenee ja elämään tulee lisää positiivista värettä. Mm. tämän kaiken saa kylkiäisenä ryhmässämme. Treeniä tehdään ” huumorinkukka rinnassa ”, silti tehokkaasti!

On ilo saada olla ohjaamassa kuntopiiriä jossa maistuu tekemisen meininki sekä avoin ilmapiiri myös uusille treenaajille.

Kiitos Pieksämäen urheilulehdelle joka tarjosi ryhmällemme syyskauden päätteeksi pari treenisauna kertaa. Tästä on hyvä jatkaa!

Kuntosaliohjaaja, Terveysliikunnanohjaaja Eila-Sinikka Niemeläinen

OTTELURAPORTTI: TSEMPIN NAISET Jyle Flames - Pieksämäen Tsemppi 0-3 (7-25, 10-25, 11-25) Sunnuntaina 3.2 Tsempin naiset kohtasivat lohkonsa viimeisellä sijalla olleen joukkuetta, joka oli Jyväskylän toinen joukkue - Jyle Flames.

Ottelun aikana pelaajille ei kerinnyt tulla ”syttymistä” peliin, kun ottelu kesti tavoitteelliset 50 min ja peli oli hieman erilaista mihin Tsempin naiset ovat tottuneet. Jyle Flames oli nuorempi ja kokemattomampi joukkue, jonka ansiosta pelissä näkyi selkeä tasoero. Tsemppi piti omaa peliä hyvin varmana loppuun asti, vaikka tekikin vastustajien puolet pisteet omilla virheillä.

Pelissä nähtiin taitavia ja esimerkillisiä hyökkäyksiä Katja Kantaselta ja Lotta Reunaselta ja varmoja sekä pitkiä syöttöputkia Saara Virtaselta ja Niina Naukkariselta. Pelin aikana nähtiin vielä suhteellisen paljon torjuntoja joiden pääosassa oli keskitorjuja Aliisa Kaunisto.

Seuraava sarjapisteiden hakureissu naisille on merkitty 9.2 Vehniällä ja 10.2 Jyväskylässä

HALUATKO OMAN JUTTUSI PIEKSÄMÄEN URHEILULEHTEEN? Pieksämäen urheilulehden sisältö tulee pääasiassa seuroilta.

Valmiin jutun kuvan kera voit lähettää osoitteeseen: pieksamaenurheilulehti@gmail.com

Mainostaja: Mainos on aina koko sivun kokoinen.

Mainosten mittasuhde on 9x16 ( 113mm leveys / 200mm korkeus ) Mainoksen hinta 100€+ alv 24%

Lisätietoja: Lehti luettavissa: Kimmo Peltonen sport.pieksamaki.fi 050 571 6837 Uimahalli pieksamaenurheilulehti@gmail.com Seutuopisto Pieksämäen uimahalli, Poleenin lukusali Opintie 3 Lehden toteutus: Wilmert OY Y tunnus 2100426-2