Agenda de embarazo - Bosque

Nuestro bebé se va a llamar

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Otros nombres que pensamos

Es así como todo comenzó...

Tenía un atraso de ........... días Me dolía ....................................................................................................... ......................................................................................................................... ......................................................................................................................... ......................................................................................................................... .........................................................................................................................

Tenía .............................................................................................................. ......................................................................................................................... ......................................................................................................................... ......................................................................................................................... .........................................................................................................................

Estaba muy ............................................................................................... ......................................................................................................................... ......................................................................................................................... ......................................................................................................................... .........................................................................................................................

Me sentía ................................................................................................... ......................................................................................................................... ......................................................................................................................... ......................................................................................................................... .........................................................................................................................

Un día nos hicimos el test

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¡y fue el día más feliz de nuestras vidas!

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Hoy nos enteramos el sexo...

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Información mes a mes de tu embarazo

Primer mes Semana 1. El grosor de la pared del útero y el flujo sanguíneo aumentan gracias al estrógeno y la progesterona, se encarga de nutrir el óvulo fecundado una vez que éste se implante.

Podrás notar algunos de estos pequeños cambios en tu cuerpo cuando ovulas: calambres en el abdomen, aumento del moco cervical segregada por la vagina, leve aumento de la temperatura de tu cuerpo, el cuello del útero comenzará a ablandarse, a abrirse y a crecer. El óvulo se fecunda en una de tus trompas de Falopio y viaja hacia tu útero donde ocurre la implantación.

Semana 2. Se ha producido la fecundación y se dio paso a la formación de una nueva célula llamada ‘cigoto’, que va creciendo a partir de una rápida multiplicación de células que constituirán una sólida masa llamada ‘mórula’. En sólo días, la mórula se convertirá en un ‘blastocito’, un espacio lleno de líquido y rodeado por cientos de células. El sexo de tu bebé ya está definido así como el color de los ojos y del cabello. El blastocito viaja por la trompa de Falopio y se incrusta en la pared del útero. Aún no lo sabes, pero estás embarazada. Si en esta instancia, el óvulo fecundado se divide en dos, tendrás gemelos idénticos; cada bebé tendrá los mismos genes.

Con la implantación, tu cuerpo comenzará a producir hCG (gonadotropina coriónica humana), hormona que aparece en tu sangre y orina y su medición sirve como muestra de embarazo. La presencia de esta hormona en tu orina es lo que hace que un test casero de positivo. Pueden aparecer los primeros síntomas del embarazo: irritación de los pechos, cansancio, náuseas matutinas y cambios de humor.

Semana 3. Las células del interior del blastocito se separan entre sí: algunas se convertirán en el embrión, otras en la placenta y otras en estructuras de apoyo. El tiempo de embarazo se calcula incluyendo las dos semanas desde el primer día del último período hasta la fecha aproximada de ovulación y concepción.

Los síntomas del embarazo son muy similares a los síntomas premenstruales. Es posible tener leves sangrados por el proceso de implantación. Durante el embarazo, el volumen de sangre aumentará entre un

40% y un 50%; por tal motivo, tu corazón tendrá el trabajo de bombear más sangre. El cansancio se va a hacer sentir ahora.

Semana 4. La placenta comienza a desarrollarse. Tres capas de células diferentes forman al embrión: la primera desarrollará el sistema digestivo, el hígado y los pulmones del bebé; la segunda, el corazón, los músculos, los riñones, los órganos reproductores y los huesos; y la tercera, el sistema nervioso, el cabello, la piel y los ojos.

El ácido fólico es vital en esta instancia porque comienza el proceso de formación del tubo neural, precursor del cerebro del bebé, y de la médula espinal. Además, se ha formado un pequeño corazón que ha comenzado a latir a partir de esta semana pero aún es muy pequeño para verlo u oirlo. Si todavía no ocurrieron, puede que comiences a tener náuseas y vas a orinar cada vez con más frecuencia. Las glándulas mamarias se multiplican con rapidez.

Mis anotaciones ......................................................................................................................................... ......................................................................................................................................... ......................................................................................................................................... ......................................................................................................................................... ......................................................................................................................................... ......................................................................................................................................... ......................................................................................................................................... ......................................................................................................................................... ......................................................................................................................................... ......................................................................................................................................... ......................................................................................................................................... ......................................................................................................................................... ......................................................................................................................................... ......................................................................................................................................... ......................................................................................................................................... ......................................................................................................................................... ......................................................................................................................................... ......................................................................................................................................... ......................................................................................................................................... ......................................................................................................................................... ......................................................................................................................................... *esta información no reemplaza la consulta médica

Mi pancita

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Segundo mes Semana 5. Dentro de tu cuerpo están ocurriendo cosas increíbles. Tu bebé ya tiene un corazón con dos cámaras y luce como un tubo doblado en sí mismo. Además el tubo neural está comenzando a cerrarse. Ahora, tu bebé tiene la forma de un renacuajo. Un bultito a uno de los lados se convertirá en la cabeza y la cola, en el tronco; lo que serán sus brazos y piernas, se pueden apreciar como pequeños bultitos al costado de su cuerpo. Su tamaño se asemeja al de un grano de arroz.

Tu cuerpo está trabajando más de lo que está acostumbrado, por eso vas a sentir que te falta energía. Quizás tengas antojos por algunos alimentos y las mujeres que sufren de las náuseas, puede que hayan perdido algo de peso. Las ganas de orinar son normales aunque molestas, así como los dolores de cabeza y los cambios de humor.

Semana 6. El cerebro de tu bebé se está desarrollando rápidamente y esto hace que el tamaño de la cabeza sea mucho más grande en proporción al resto del cuerpo. Los ojos y las orejas también comienzan a desarrollarse. El color de los ojos ya está determinado desde la concepción. Contínuamente, se están formando los órganos de tu bebé y el sistema digestivo se empieza a conectar con la boca.

Pronto desaparecerán las náuseas matutinas, probablemente cuando entres en el segundo trimestre del embarazo. El cuello del útero está recubierto con un tapón mucoso que se quedará ahí hasta que comience el parto. Tu bebé está recibiendo nutrientes y oxígeno a través del cordón umbilical que también es responsable de evacuar los desechos. Si notas que la ropa comienza a ajustarte, ¡no te preocupes!, es normal que tu cuerpo empiece a prepararse para albergar a tu bebé.

Semana 7. Los brazos y las piernas continúan desarrollándose y unas estructuras diminutas en forma de paleta, que empiezan a desarrollarse, se convertirán en las manos y los pies. Las características faciales de tu bebé se desarrollan rápidamente. Dentro de la boca, los pequeños dientitos empiezan a formarse debajo de las encías. El tubo respiratorio que se conecta con los pulmones está formándose en el cuello. Tu bebé no respirará por sí mismo hasta el momento posterior

al nacimiento, por eso será la placenta la que le proporcione todo el oxígeno que necesita.

Tu útero ya tiene el tamaño de una naranja. Puede que aparezcan dolores o calambres en las piernas y la posibilidad de que te aparezca un poco de acné está presente; esta reacción es normal debido al aumento de las hormonas.

Semana 8. Los órganos reproductores de tu bebé se convertirán en testículos o en ovarios. Si querés saber el sexo de tu bebé antes del parto, tendrás que esperar un tiempo más para hacerte la ecografía que te lo confirme. Tu bebé tiene un tamaño similar al de una uva y mide aproximadamente unos 2,3cm. y comienza a moverse en el saco amniótico dentro de tu útero. El corazón se ha convertido en una réplica perfecta de un corazón adulto con cuatro cámaras que trabajan para bombear sangre en todo el cuerpo. Los huesos de los brazos y las piernas de tu bebé comienzan a endurecerse y su tronco se endereza. Además de notar la irritación en tus pechos, también verás que el color de tus pezones se ha vuelto más oscuro.

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Tercer mes Semana 9. A partir de este momento, finaliza el “periodo embrionario” y comienza el “periodo fetal”. Órganos como los riñones, el hígado, el cerebro y los pulmones están empezando a funcionar. El corazón está casi completamente desarrollado. La cabeza de tu bebé tiene ahora el tamaño de la mitad de su cuerpo y la cola que hacía que pareciera un renacuajo está desapareciendo lentamente. Mediante una ecografía Doppler, se podría escuchar el latido del corazón y es normal que no se escuche hasta la semana 14. ¡Es un momento maravilloso! Los deditos de sus manos y sus pies ya se encuentran separados del todo. Los ojos, que se ubicaban hacia los laterales de la cabeza, ahora se encuentran desplazándose hacia el frente. El desarrollo óseo continúa y comienzan a aparecer algunas articulaciones.

Las hormonas de tu cuerpo pueden continuar haciendo estragos con tus cambios de humor y llorar se puede haber convertido en algo muy habitual en tu vida. Tu pancita empieza a notarse y si esperas mellizos, ¡aún más!. Sin embargo, es un poco difícil que los demás lo noten aún. Las venas de tu pecho son más visibles que antes por el aumento del volumen de la sangre.

Semana 10. Tu bebé está muy entretenido moviéndose dentro de tu útero. En las próximas tres semanas duplicará su altura y aumentará su tamaño de manera considerable. Sus uñas están empezando a formarse. Ahora comenzará a funcionar la placenta y la sangre empezará a circular entre el útero y el feto. Tu bebé tiene un aspecto más humano: su cuello es más visible, su espalda está más recta y la piel comienza a engrosarse. Los órganos vitales están formados por completo. Vas a notar que tu cabello está más brilloso y tus uñas más fuertes. Si estás acostumbrada a sufrir migrañas, puede que tiendas a tener con más frecuencia durante el embarazo.

Semana 11. El hígado y el bazo del bebé ya empiezan a producir células sanguíneas, y el páncreas empieza a segregar encimas digestivas. El sistema muscular y el nervioso ya responden entre sí y el bebé ya puede doblarse, estirarse y dar patadas sin responder a ninguna estimulación en concreto. Los riñones ya producen orina del líquido

amniótico que el bebé ingiere.

Si tuviste náuseas, es probable que empiecen a desaparecer, pero a algunas mujeres les duran hasta el final del embarazo. En algunas mujeres, ya se les empieza a notar la “Línea nigra”, una línea vertical y oscura en el abdomen.

Semana 12. Aún es difícil determinar si es un niño o una niña. Ya puede abrir y cerrar sus manos y los músculos de su boca le permiten succionar. ¡Falta poquito para que su pulgar y su boca se conozcan!.

Los pulmones comienzan a practicar movimientos respiratorios. El segundo trimestre de tu embarazo ha comenzado. Probablemente, se empiece a notar que tenés más energía otra vez. Algunas estrías en tus pechos y en el abdomen pueden aparecer; todo depende de la elasticidad que tenga tu piel. Es probable que empieces a tener que ponerte ropa de maternidad. Es posible que sientas dolores en el abdomen (dolor en el ligamento redondo), y se deben al estiramiento de los ligamentos que mantienen al útero en su lugar.

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Cuarto mes Semana 13. El bebé no deja de moverse dentro de tu útero. Comienza a formarse el lanugo, el vello corporal en el cuerpo del bebé, que definirá el patrón de las huellas dactilares de los dedos. La piel es muy translúcida en este momento del desarrollo y se pueden ver las venas de todo su cuerpo. Los pulmones siguen desarrollándose y el bebé practica la respiración con el líquido amniótico de manera regular. Tu bebé puede fruncir el ceño, hacer muecas y sus reflejos son cada vez más fuertes y frecuentes. Los brazos del bebé son proporcionales al tamaño del cuerpo, mientras que las piernas continúan siendo cortas en comparación.

Tu panza de a poquito está creciendo. Podes empezar a sufrir estreñimiento, producto de los cambios hormonales. Notarás que las venas de tu pecho están cada vez más visibles. El diámetro de tus areolas mamarias también aumenta; este y otros cambios en tus pechos se deben a que el cuerpo se está preparando para alimentar a tu bebé.

Semana 14. La línea de nacimiento del pelo ya se está formando y las pestañas y las cejas ya empiezan a crecer. Falta muy poquito para enterarte si tu bebé será niño o niña.

Un dato curioso: ¡tu bebé puede tener hipo! Esto sucede porque su tráquea está llena de líquido. En esta instancia, ha llegado a los 10 cm. de longitud y pesa alrededor de 70 gramos.

Durante el embarazo, tu cuerpo es más vulnerable a gripes, resfríos y otros virus. Esto sucede debido a que tu sistema inmunológico se suprime para que tu cuerpo no rechace el embarazo. Vas a notar que aumentas de peso y, este aumento, debe ser regular y estar dentro de los valores esperables que evaluará tu médico o médica.

Es probable que empieces con síntomas de acidez estomacal, y lo podes evitar o reducir disminuyendo las porciones de tus comidas.

Semana 15. El corazón de tu bebé ya bombea cerca de 23 litros por día. Es cada vez más activo y no deja de hacer los movimientos que su pequeño cuerpo aprendió a realizar. Los huesos se están endureciendo y los brazos y las piernas ya están formados. A pesar de que sus ojos están cerrados, puede percibir cambios lumínicos a través de los

párpados. Tu bebé ya mide 11 cm de longitud y pesa 100 gramos. Quizás aún no has sentido ningún movimiento, pueden pasar varias semanas más hasta que empieces a sentir a tu bebito. Pero si son mellizos ya debes sentir que hay una lucha libre dentro de tu vientre. Tus pechos y tu apetito van en aumento.

Semana 16. En la piel de tu bebé, se empieza a formar una capa de grasa y su tamaño es similar al de la placenta, pudiendo caber en la palma de tu mano. En su intestino, ya se está formando el meconio, el primer movimiento intestinal que tendrá luego de nacer.

Si la ‘Línea nigra’ no ha aparecido en tu abdomen, puede que comience a hacerlo. Tu embarazo es más visible, tu útero tiene el tamaño de un melón pequeño. Suelen aparecer los dolores de espalda en esta etapa porque tu abdomen de desplaza hacia tu zona lumbar Mis anotaciones .................................................................................. ................................................................................. .................................................................................. ................................................................................. .................................................................................. ................................................................................. .................................................................................. ................................................................................. .................................................................................. ................................................................................. .................................................................................. ................................................................................. .................................................................................. ................................................................................. .................................................................................. ................................................................................. .................................................................................. ................................................................................. ................................................................................. ................................................................................. .................................................................................. *esta información no reemplaza la consulta médica

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Quinto mes Semana 17. Tu bebé multiplicará su peso por seis durante los siguientes meses. Practica la respiración con el líquido amniótico y su pecho se mueve como si respirara aire. Su sentido auditivo está desarrollado, por lo cual, puede escuchar sonidos que provienen del exterior con mayor claridad. La mielina, capa protectora de los nervios, se comienza a producir. Su cordón umbilical continúa creciendo y le sigue proporcionando el alimento que necesita.

Podes llegar a desarrollar un sarpullido en tu piel o, simplemente, tenerla reseca. El aumento de peso continúa y debería ser estable y regular. Los movimientos de tu bebito se sienten, ¡cada vez más!.

Semana 18. Tu bebé se encuentra cubierto por vérnix, una capa protectora de color blanco, que le protege la piel de los roces contra las paredes internas de tu útero; incluso está presente en cantidades pequeñas en el momento de nacer. Si tu bebé es una niña, ya posee la mitad de los óvulos con los que nacerá. En esta etapa, tu bebé permanece despierto 6 horas al día.

Puede que comiences a sentir malestar en la zona lumbar, ganas frecuentes de orinar y dolores en el vientre. Tu ombligo puede empezar a abultarse y la ‘Línea nigra’ está más oscura. Es importante seguir aumentando de peso de manera regular ya que es importante evitar problemas de salud como la diabetes, hipertensión, várices y dolores excesivos de espalda y piernas.

Semana 19. La longitud del bebé, hasta esta semana, no incluye las piernas, por eso vas a notar que tu bebé “creció de golpe” porque, a partir de ahora, las piernas se encuentran estiradas y se incluyen en la medición. De a poquito, empezará a adoptar patrones de sueño más regulares y te vas a dar cuenta porque cuando te quieras ir a dormir, va a ser el momento que más activo lo vas a sentir.

Puede que te hayas dado cuenta que los cambios en tu voz son percibidos por tu bebé. ¡Cantale y hablale! Tanto vos como tu pareja... es muy importante.

Semana 20. Tu bebé ya tiene el aspecto que tendrá cuando nazca pe-

ro más pequeño. A esta altura, ya puede succionar el pulgar, bostezar y pegar pataditas en tu útero. El cabello ya le está creciendo y sus rasgos faciales están bien definidos. La médula ósea ya está produciendo glóbulos sanguíneos, hecho que antes realizaban el hígado y el bazo. Tu bebito mide alrededor de 26cm y pesa 350 gramos aproximadamente. ¡Ya atravesaste la mitad de tu embarazo! Tu abdomen seguramente esté mucho más grande que hace unas semanas. Puede que notes que tu deseo sexual ha regresado, algo que sucede en el segundo trimestre comúnmente. Tener relaciones sexuales es completamente seguro, a menos que tu obstetra te haya indicado que se abstengan. Es probable que sientas más calor, pero bebiendo agua lograras regular tu temperatura.

Semana 21. Tu bebé ya pesa casi 500 gramos. Los movimientos que hace ayudan a preparar sus habilidades motoras y su coordinación.

Su piel está arrugada y el color varía de rojizo a rosado. Aún está muy delgado: pesa una séptima parte de lo que pesará al nacer.

Los calambres en las piernas pueden ser algo muy incómodo, sobre todo si te despiertan en la mitad de la noche. A partir de ahora, tus pezones pueden llegar a segregar un líquido en cualquier momento del día debido a la preparación que realizan tus pechos para alimentar al bebé. Si te molesta la espalda, quizás te duela cada vez más: tus lumbares están soportando una gran carga.

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Sexto mes Semana 22. Durante las próximas cinco semanas tu bebé experimentará un crecimiento acelerado. El movimiento rápido de los ojos (REM) ya se ha empezado a manifestar durante las horas de sueño del bebé.

El lanugo, vello que cubre el cuerpito de tu bebé, está empezando a oscurecerse, y su piel está tomando algo de color. Si bien sus huesos y órganos se ven a través de su piel, pronto dejarán de hacerlo debido a que se empezará a formar una capa de grasa debajo de su piel.

Tu útero continúa expandiéndose y ya se encuentra unos 4cm por encima de tu ombligo. Cambios en tu cuerpo como sarpullidos, marcas en la piel, manchas en las piernas, son totalmente esperables pero ¡tranquila! que son temporales.

Semana 23. El color del cabello de tu bebé está cambiando al color que tendrá al momento de nacer. Su peso se duplicará en las próximas cuatro semanas. Los pulmones se están desarrollando y preparando para su primera respiración. Los ruidos fuertes pueden sobresaltarlo y podrás sentir movimientos bruscos en tu útero a causa de ello.

Debido a que tu centro de gravedad ha cambiado, es probable que te sientas un tanto insegura al caminar. Si tenes estrías, es probable que se hayan tornado más visibles y puede que te causen cierta comezón por el estiramiento de tu piel. Hay muchos cambios que tu cuerpo experimentará; si crees que alguno no es normal, consulta con tu obstetra.

Semana 24. La música y las voces que escuche dejarán una huella en su memoria. Su columna vertebral ya tiene 1000 ligamentos, 150 articulaciones y 33 vértebras. La corteza cerebral, responsable de las emociones, el razonamiento, la planificación y la capacidad de resolver problemas, es la parte más prominente del cerebro en este momento.

Ya podes sentir si tu bebé tiene hipo a través de movimientos espasmódicos, regulares y rítmicos. Puede comenzar a seguir una rutina para dormir y despertarse. Puede suceder que comiences a sentir las contracciones de Braxton Hicks, hecho que es totalmente normal y por lo general no son dolorosas. Estas contracciones no responden a un patrón como sucede con las verdaderas contracciones de parto.

Semana 25. Tu bebe está cerca de pesar 750 gramos y mide aproximadamente 35,6 cm. Dentro de sus pulmones se están formando los alveolos. Aunque su piel continúa arrugada, se llenará de grasa durante el tercer trimestre.

Es muy probable que ya otras personas puedan sentir a tu bebé moverse. Las actividades diarias sencillas como atarte los cordones, son cada vez más difíciles. La noche es el momento del día en el que te sentis más cansada y más hinchada. Si te podes acostar a dormir una siesta, ¡bienvenida sea!.

Semana 26. Llegaste al final del segundo trimestre. Tu bebé entra en una fase muy activa y, como el líquido amniótico disminuyó, vas a notar más los movimientos. Aunque el esqueleto del bebé está completamente formado, las articulaciones aún no están conectadas. El hígado, el sistema inmunológico y los pulmones están preparándose para funcionar por su cuenta.

La falta de respiración es muy común ya que tu útero está muy cerca de tu caja torácica. La aparición de una hinchazón extrema o repentina en conjunto con una tensión alta es un problema de salud grave llamado preeclampsia y requiere de supervisión médica. Por el volumen de sangre adicional, pueden salirte várices.

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Séptimo mes Semana 27. Aunque los ojos de tu bebé ya tienen algo de color, la pigmentación definitiva requiere de exposición a la luz. Tu bebito ya puede reconocer diferentes niveles de luz incluso dentro del vientre. En este momento, ya pesa más o menos un kilo y tiene 37cm de longitud.

Posiblemente, puede comenzar a fallarte la memoria; se denomina “amnesia gestacional” y una de sus explicaciones es por el impacto emocional que genera el embarazo. Seguramente tu obstetra te indicará que realices la prueba de tolerancia a la glucosa para comprobar que no tenes diabetes gestacional.

Semana 28. El cerebro de tu bebé ya se encarga de mantener la temperatura corporal y controla la respiración. Sus iris ya se dilatan y se contraen en respuesta a la luz. La grasa adicional que tiene bajo la piel le permitirá regular la temperatura corporal tras el nacimiento. Ahora su cabeza ya está más proporcionada con el resto del cuerpo.

Las porciones de comida serán cada vez más pequeñas ya que en tu abdomen no queda tanto espacio. Los calambres pueden empeorar por las noches. Es probable que tus pies comiencen a hincharse. Sentarte derecha te puede ayudar a aliviar la insuficiencia respiratoria y el ardor de estómago. Tus pechos experimentan otro periodo de crecimiento.

Semana 29. Tu bebé ya está cerca de pesar un kilo y medio y cerca de los 40cm de altura. los glóbulos rojos se están formando en su médula. Si bien el lanugo de su piel está disminuyendo, el cabello de su cabeza es cada vez más grueso. A partir de ahora el bebé ya puede posicionarse para el parto.

Hay cambios en tus pechos: las venas de la superficie pueden hacerse más notables y los pezones se pueden tornar más grandes y oscuros. El calostro, la primera leche que tomará tu bebé, ya está presente en tus pechos y puede ocurrir que se te escape un poquito. Empezarás a sentir pataditas más pequeñas pero contundentes por la falta de espacio. Podrás reconocer partes del cuerpo

como las rodillas o los codos a través de tu panza cuando tu bebé se mueva.

Semana 30. A partir de ahora tu bebé puede aumentar hasta 200 gramos por semana hasta su nacimiento. Aunque los pulmones son el último órgano en desarrollarse por completo, el bebé pasa el 30% de su tiempo practicando las respiraciones. Las glándulas suprarrenales, que producen las hormonas llamadas esteroides, han duplicado su tamaño en las últimas 10 semanas y, gracias a estas hormonas, los órganos reproductores crecerán y se desarrollarán.

Es normal que ya te empieces a sentir un poco ansiosa, ¡si es que ya no lo estabas!. Las contracciones de Braxton Hicks pueden ocurrir habitualmente y en cualquier momento.

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Octavo mes Semana 31. El espacio dentro del útero es cada vez más limitado para tu bebé, por lo que los movimientos serán menos pronunciados pero no serán menos; siempre tendrá espacio para moverse y lo deberías sentir hasta el parto. Pasa sus días practicando la respiración, probando el líquido amniótico y escuchando el sonido de tu voz y el de quienes estén a tu alrededor y le hablen. Si tenes mellizos, tus bebés tienen menos espacio aún y puede que decidan aparecer más temprano en este mes.

La falta de respiración, el estreñimiento y el ardor estomacal son parte de tu vida cotidiana. Gracias a la hormona relaxina, las articulaciones de tus caderas se están ablandando para el parto y puede que al caminar, ¡te sientas como un pato!. Probablemente tu bebé esté cabeza para abajo.

Semana 32. Aunque los huesos de tu bebé se están endureciendo, el cráneo no es sólido y esos huesos no se han fusionado aún. Esto permite. Su cerebro se sigue desarrollando y adquiriendo nuevas funciones. Los pulmones ya están casi listos para respirar por sí solos si tu bebé naciera ahora.

Es importante que converses con tu obstetra por los métodos que hay disponibles para reducir el dolor durante el parto. Es importante que cuentes con la mayor cantidad de información posible para poder decidir cómo queres que sea ese momento tan maravilloso de tu vida. Debido a la presión que ejerce tu abdomen en tu vejiga, tendrás ganas de orinar en todo momento, y esto, en conjunto con los dolores y molestias, no ayuda a la hora de dormir.

Semana 33. Tu bebé ya pesa unos 2 kilos. Su sistema inmunológico ya no depende solo de los anticuerpos de la placenta. Si bien el vérnix que cubre su piel se está reduciendo, todavía se apreciará un poco al nacer. Aunque la placenta puede sustentar al bebé hasta el parto, a partir de ahora comenzará a envejecer.

Los problemas para dormir a raíz de la incomodidad o de los pensamientos acerca del bebé que circulan por tu cabeza, son totalmente normales. ¡Intentá relajarte, todo va a salir bien!

Semana 34. A partir de esta semana, tu bebé comenzará un periodo de aumento rápido de peso. En el caso de ser mellizos, pesarán menos debido al menor espacio que tienen dentro de tu útero. Tu bebé aumentará unos 220 gramos a la semana y gran parte de este aumento, se invierte en la producción de la grasa que mantendrá calentito a tu bebé las primeras semanas de vida.

Tu cuerpo comienza a prepararse para el parto y puede que el cuello del útero ya haya comenzado a dilatarse. Si el calostro aún no se ha manifestado, puede que aparezca pronto. Si sientas las pataditas de tu bebé a la altura de tus costillas es porque está cabeza abajo y ¡es una buena señal!.

Semana 35. Las encías de tu bebé tienen unos pliegues que parecen dientes, pero los dientes de verdad no aparecerán hasta que tenga cuatro o cinco meses de vida. Tu bebé duerme aproximadamente el 90% del tiempo. Estate atenta a los movimientos de tu bebé: si aumentan o disminuyen, no dudes en consultarlo con tu obstetra. ¡Nunca pienses que una pregunta es una tontería!

Puede que te sientas con mucha energía y se debe a lo que algunos llaman “estado de anidamiento”, que se da conforme se acerca el parto.

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Noveno mes Semana 36. El bebé está cerca de pesar 3 kilos. Si tu bebé aún no se ha puesto cabeza para abajo, puede que a partir de ahora lo haga. Los pulmones están completamente desarrollados, por lo que podría respirar por sí mismo si nace ahora.

Si comenzaste a tener secreciones vaginales, es algo completamente normal. Es una manera que tiene tu cuerpo de prepararse para el parto. Tu bebé nacerá cuando esté preparado para venir a este mundo, no te preocupes pensando en las fechas que te indicaron.

Es posible que la gente comience a decirte que tu panza “está baja”.

Semana 37. Algunos de los pequeños huesos de tu bebé no se fusionarán hasta luego de nacer. Como ingiere grandes cantidades de líquido amniótico, se está acumulando meconio en sus intestinos. Sus uñitas son muy blanditas y continúan creciendo.

Puede que estes experimentando las contracciones de Braxton Hicks en cantidad, si bien pueden llegar a ser dolorosas, son irregulares. Las falsas contracciones se suelen sentir en la espalda, pelvis y parte del abdomen.

Semana 38. Tu bebé seguro pesa más de 3 kilos y sigue acumulando grasa debajo de su delicada piel. Casi todo el lanugo ha desaparecido y lo poco que queda, lo perderá luego del parto.

Si es tu primer bebé, es habitual pasarse de la fecha de parto estimada. Es normal que sientas inflamación y estes con retención de líquidos. Esto es resultado del aumento de hormonas de tu cuerpo. Si empezas a sentir contracciones, comenzá a cronometrarlas. Prestá atención si son regulares y dolorosas.

Semana 39. Algunas hormonas de tu cuerpo suelen traspasarse al cuerpo del bebé, lo que puede causar hinchazón en sus genitales durante el parto. tu bebé ahora tiene 300 huesos mientras que vos tenes 206. Esto se debe a que muchos de los huesos del bebé se fusionarán tras el parto.

Aunque te sientas más hinchada que nunca, si podes salir a dar una caminata, mejor. Es bueno hacer un poco de ejercicio mientras no lo tengas contraindicado. Puede que rompas bolsa por es-

tos días, pero recordá que también puede iniciarse el parto sin que esto suceda y que lo haga tu obstetra luego.

Semana 40. Tu bebé continúa aumentando de peso hasta que se inicie el parto. Cuando el bebé esté listo para salir, su cerebro empezará a emitir una serie de mensajes químicos que aumentarán el nivel de ciertas hormonas de tu cuerpo. Como resultado de esto, comienzan las contracciones y/o la rotura de bolsa.

Intenta estar relajada, quizás estés un poco cansada de estar embarazada. Debes estar atenta a las señales del parto. ¡Todo saldrá bien y pronto conocerás al amor de tu vida!

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Preparando el bolso... ¿Qué necesitas?

Mamá

• DNI •Credencial de Obra Social •Estudios pre-quirúrgicos •Camisón o piyama con bata •Elementos de higiene personal: shampoo, crema enjuague, peine, desodorante, cepillo y pasta de dientes.

•Ojotas (para bañarte) •Crema hidratante para el cuerpo •Conjunto de ropa cómoda para el alta •Bombachas y apósitos •Corpiño para amamantar •Protectores mamarios

Acompañante

•DNI •Autorización de internación •Piyama •Elementos de higiene personal •Conjunto de ropa de recambio •Ropa interior •Calzado cómodo •Snacks, revistas, libro

Bebé

•Bodies y pantalones ranitas •Medias y batitas •Mitones y gorritos de algodón •Manta de algodón •Elementos de higiene: óleo calcáreo, algodón y pañales •Huevito/butaca porta bebé para la salida

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•Cargadores de celular y/o tablet •Cámara de fotos •Regalo para hermanos mayores

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