Treinamento da Natação Competitiva

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Emerson Ramirez Farto

Treinamento da natação competitiva

A

preparação necessária para que um nadador possa competir no mais alto nível se faz complexa e sofisticada. Sem dúvida, a evolução do treinamento na natação tem sido um dos fatores que mais contribuem para o aumento do rendimento. Tendo por base essas premissas, este livro tem por objetivo: • Orientar e guiar no conhecimento teórico-prático do treinamento na natação. • Proporcionar maior efetividade no desenvolvimento do rendimento do nadador. • Distinguir e aplicar os diferentes métodos de treinamento das diversas capacidades físicas de forma apropriada. • Interpretar os fundamentos teórico-práticos em que se estruturam as distintas unidades básicas de planejamento aplicadas na natação. • Empregar o conhecimento sobre evolução das capacidades físicas decorrente da maturação biológica e do treinamento no planejamento da carreira do nadador. • Diferenciar os distintos tipos de fadiga e fornecer informações precisas sobre suas causas e os fatores que a desencadeiam, assim como sobre alguns meios e métodos de recuperação dos nadadores. • Preparar psicologicamente o nadador para enfrentar os árduos treinamentos e competir de maneira eficaz.

ISBN 978-85-7655-265-9

9 788576 552659

capa_aberta.indd 1

16/4/2010 14:59:53


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