Chế độ dinh dưỡng hàng ngày cũng là một trong những yếu tố quan trọng trong việc cải thiện tình trạng xuất tinh sớm ở nam giới. Vậy nam giới bị xuất tinh sớm nên ăn gì? Bạn đọc hãy theo dõi bài viết sau đây của các bác sĩ chuyên khoa phòng khám Nam Khang để biết được người bị xuất tinh sớm nên ăn gì.
Xuất tinh sớm nên ăn gì? Người bị xuất tinh sớm ăn gì là câu hỏi thường gặp ở nam giới đang gặp phải tình trạng xuất tinh sớm. Sau đây là một số thực phẩm rất có ích có người bị xuất tinh sớm: Các loại thịt: Thịt gà, thịt dê, cừu, chó… là những thực phẩm giàu protein, có tác dụng bồi bổ máu, giúp cường dương, hỗ trợ điều trị bệnh xuất tinh sớm rất tốt. Hải sản: Trong hải sản có chứa protein, glucid, chất béo, kẽm, magie, canxi... rất có lợi cho sức khỏe nam giới. Đặc biệt là hàu và hải sâm có tác dụng bổ thận tráng dương, tăng cường khí huyết và bổ sung một lượng lớn tinh trùng làm khỏe sinh lý, giảm tình trạng xuất tinh sớm.
Xuất tinh sớm nên ăn gì? Ngũ cốc: Các loại ngũ cốc như lúa mạch, gạo, ngô… có chứa nhiều chất dinh dưỡng như cacbonhydrat, sắt, vitamin B và các chất khác, có thể giúp cho nam giới bồi bổ sức khỏe, tăng cường sinh lực. Rau củ, quả: Đây là nhóm thực phẩm không thể thiếu trong chế độ cải thiện tình trạng xuất tinh sớm. Các loại củ như củ khoai, củ năng.. và các loại rau như rau cần tây, tỏi, đậu, nấm ...có công dụng bổ thận, thông kinh dịch, cung cấp một lượng lớn vitamin và khoáng chất dồi dào, giúp nam giới phòng chống bệnh tật, tăng cường sức khỏe.