고택원 목사
양지교회
장두만 목사
이만수
필라한빛교회 (이대우 목사: 목 9am)
(신청기 목사: 금 10:30am) 방송국 이사
(박정호 목사: 수 9am)
(김병일 목사:
한국새누리교회
(장성 목사: 월 3pm)
체리힐장로교회
(전동진 목사: 화 9am)
(이재철 목사: 화 10:30am)
목사: 목 1pm)
뉴욕베이사이드교회 (이종식 목사: 화 3pm) (이은우 목사: 화 1pm)
첼튼햄장로교회 (김성수 목사: 월 10am)
필라양의문교회 (오요셉 목사: 수 3pm)
· 수: 박정호 목사(필라한인침례교회), 최해근 목사(몽고메리교회), 임수병 목사(필라사랑의교회), 오요셉 목사(필라양의문교회)
· 목: 이대우 목사(필라한빛교회), 최형관 목사(필라낙원장로교회), 박헌성 목사(서부열린문교회)
체리힐제일교회 (김일영 목사: 월 11am)
· 월: 정승환 목사(영생장로교회), 김성수 목사(첼튼햄장로교회), 김일영 목사(체리힐제일교회, 이재훈 목사(온누리교회), 장성 목사(한국새누리교회) · 화: 전동진 목사(체리힐장로교회), 김인환 목사(벅스카운티장로교회), 이은우 목사(필라새한장로교회), 조성수 목사(앰블러장로교회), 이종식 목사(뉴욕베이사이드장로교회)
· 금: 박영선 목사(남포교회), 임재영 목사(필라안디옥교회), 김병일 목사(필라포도원교회), 이찬수 목사(분당우리교회), 권단열 목사(필라한인연합교회)
“‘갓생’을 위해서, 잠은 죽어서 평생 자니
까 당장은 덜 자도 괜찮다는 이들이 있
는데 나중에 큰 낭패를 볼 수 있어요.”
지난 23일 서울 성북구 고려대 안암
병원에서 만난 조철현 정신건강의학
과 교수는“몸을 계속 혹사시키면 신
체적, 정신적으로 여러 질환을 앓게
될 위험성이 높다”며 이렇게 말했다.
갓생은 신을 뜻하는 영어 단어(God· 갓)와 삶을 의미하는 한자어 생(生)을
합친 말로, 계획적이고 부지런한 삶
을 가리키는 신조어다. 조 교수는“멜
라토닌 건강기능식품은 숙면에 효과
가 거의 없다”고 덧붙였다. 다음은 일 문일답.
-숙면을 돕는다는 건강기능식품이 많습니다.
“멜라토닌 건강기능식품을 먹어도
되냐는 질문을 많이 받아요. 같은 조
건에서 반복 투여했을 때 동등한 효
과가 나타나야‘약물 재현성’이 있다
고 하는데, 멜라토닌 건강기능식품은
그렇지 않습니다. 상대적으로 노년층
에선 효과가 조금 있다는 연구가 있
지만, 전체 연령으로 볼 땐 효과가 별
로 없어요. 멜라토닌 외에 다른 물질
23일 서울 성북구 고려대 안암병원에서 조철현 정신건강의학과 교수가 불면증에 대 해 설명하고 있다. <고려대 안암병원 제공>
에서 불면증으로 가장 흔히 나타나
는 건 고혈압입니다.”
-밤에 잘 못 잤다면 낮잠이 도움되
지 않을까요.
“수면의학에선 보통 낮잠을 해롭게
봅니다. 우리 몸은 항상성 드라이브와
내인성 생체시계를 갖고 있어요. 여러
활동을 하다가 피로가 기준치를 넘어
가면 피로를 풀기 위해 졸음이 오는
게 항상성 드라이브입니다. 내인성 생
히 망가집니다. 체내 대사가 진행되
면서 각성 효과가 생겨 새벽에 쉽게
깨게 되니까요. 술이 깊은 수면을 방 해하기 때문에 잔 시간은 많았어도
피로는 제대로 풀리지 않게 돼요.”
-밤에도 긴장이 풀리지 않을 때
어떻게 해야 할까요.
“항불안제인 벤조디아제핀 계열
약재나 항우울제를 쓰면 도움이 될 수 있습니다. 항우울제는 즉각적인
인간의 수명이 증가하면서
급격히 증가한 질환 중 하나
가 암이다. 암환자가 증가하는
또 하나의 원인은 치료방법이
없어 암이 발병할 경우 사망
했던 과거와 달리 치료법이 많
이 발달해 생존률이 높아졌기
때문이다.
실제로 약물치료뿐만 아니
라 방사선 치료, 외과적 치료
등 불과 20년 전에는 가능하
지 않던 것이 치료방법의 발
달로 인해서 암이 완치되지
않았다고 하더라도 꾸준한 치
료로 정상에 가까운 생활을
하면서 암과 싸워나가는 환자
들을 자주 본다.
또한 암 조기 발견, 스크린 방법이 다양한 임상연구를 근 거로 암 종류별로 나와 있고
암에 대한 사회적인 인식도 상당히 높아져 있어서 암을
진이나 CT 사진에 나타날 수 있는데 1기의 경우 수술하면 생존율이 90퍼센트에 육박한 다. 한국인에게 특히 많은 위 암도 마찬가지다. 내시경검사로 조기 발견되 는 경우 역시 생존율이 90퍼 센트이고, 대장암이나 직장암 모두 초기에 발견해서
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