낙원장로교회 장학생 선발 공고
낙원장로교회 장학 위원회에서 장학생을
선발하여 소정의 장학금을 수여하고자 하오니
분들은
서류 마감 일자 : 2025년 7월 26일
(까지 도착 한 서류)
| 장학금 선발대상
1.대학 1~4학년 재학생
2.가정 형편상 경제적 도움이 필요한 자
3.구원의 확신이 있는 자 (세례교인)
| 구비서류
1.낙원장로교회 지정 신청서 Application
2.재학증명서 Proof of Enrollment
3.자기소개서 Personal Testimony
4.에세이 Essay 1,500 words in English 주제 : 하나님 나라를 위한 나의 헌신과 미래 (My Commitment and Future plans for the Kingdom of God )
5.추천서 Re commendation letter (학교, 교회, 기타 사회 단체)
| 선정 인원 및 장학금 7명, 각 1000불씩 지급
| 장학금 지급일자 및 장소 2025년 8월10일(주일) 11:00 AM 낙원장로교회당 (참석자에 한하여 지급예정)
| 신청서류 요청 및 보낼 곳 아래 주소나 이메일
Nakwon Presbyterian Church, 3364 Susquehanna Rd. Dresher PA 19025 Tel. 215-646-3887 Cell. 609-240-9573 nakwonchurchdresher@gmail.com
7월 필라 한인연합 골프협회
안지찬 회장배
2025년7월 15일(화) 오전 8:30 (Shot Gun) ※ 당일 접수는 오전 8:00에 마감 안녕하십니까? 필라한인 여성 골퍼 여러분!
회원들의 열정과 참여로 6월 필라 민주평통 이주향 회장배를 멋지게 치렀습니다. 본격적인 여름이 시작되는 7월에 다시한번 여러분들의 많은 참여와 관심 부탁드리며 대회 개최에 보여주신
| 장 소 : Golden Oaks Golf Club
10 Stonehedge Dr, Fleetwood, PA 19522
| 문 의: (610) 944-6000
| 참가비: $90+$10 (이벤트)=$100 (식사 포함)
| 1 9 홀 : 같은 장소 클럽하우스
| 회비 : 회원회비 연$70, 이사회비 $50
| 시상내역 : 챔피온, 메달리스트 4개조(1등, 2등, 3등), 장타 & 근접 AA조를 제외한 모든 조 트로피와 상금이 수여됩니다
| 이벤트 : Par 3홀 중 2개 홀을 가장 근접하신분께 각각 $100 상금 지급되며, #9홀을 홀인원 $300 상금과 트로피 수여됩니다 ]
| 임 원 : 회 장: 김제인 고 문: 임인순
1부회장: 전수잔 이사장: 황가연
2부회장: 장은주 홍 보: 김미숙 회 계: 함은자, 신난이 감 사: 이교영, 김애란 총 무: 한미쉘 봉 사: 이찬경
고문변호사: 김경택
가공육, 가당 음료, 트랜스지방 등 초가공 식품이 제2형 당뇨병, 심
혈관 질환, 대장암 위험을 높인다는 대규모 연구 결과가 나왔다. 특
히 가공육은 매일 소량만 섭취해도 건강에 악영향을 줄 수 있어‘안
전 섭취량’이라는 개념 자체가 무의미하다는 경고가 제기됐다.
베이컨·햄·핫도그·소시지·살라미·육포 등 매일 50g 분량 섭취시 당뇨·대장암 위험↑ 육류 섭취 발암 걱정 줄이려면 채소와 함께
■가공육의 위험성
시애틀 워싱턴대학교 보건계량
평가연구소(IHME) 연구진은 최근
70건 이상의 기존 연구 데이터를
종합 분석한 결과를 국제학술지
‘네이처 메디신(Nature Medicine)’
에 발표했다. 연구는 가공육, 가당
음료, 트랜스지방의 섭취량과 제2 형 당뇨병, 심장질환, 대장암 간의
상관관계를 분석했다.
보고서에 따르면 핫도그 한 개
분량인 약 50g의 가공육을 매일
섭취할 경우 가공육을 전혀 섭취 하지 않는 사람에 비해 제2형 당
뇨병 위험이 11%, 대장암 위험이
7% 더 높아지는 것으로 나타났다.
또 설탕이 들어간 탄산음료를 하
루 한 캔 더 마실 경우 당뇨병 위
험은 8%, 허혈성 심장질환 위험은
2% 증가했다. 트랜스지방의 경우
소량만 섭취해도 심장병 위험을
3% 높이는 것으로 분석됐다.
연구진은“이들 식품군은 세계
보건기구(WHO), 연방질병통제예
방센터(CDC) 등에서도 섭취를 줄
이거나 피하라고 권고하고 있다”
며“건강을 위해 일상적으로 섭취
하지 않는 것이 최선”이라고 강조 했다.
이번 연구는 특히‘얼마나 먹으
면 위험이 커지는가’를 다룬 용량반응 관계를 정량적으로 분석했
다는 점에서 주목받는다. 가공육 은 맛을 더 좋게 하고 유통기한을
늘리기 위해 훈제·염장·발효·화
학보존 등을 거친 고기로, 베이컨, 햄, 핫도그, 소시지, 살라미, 육포
등이 대표적이다.
기존에도 가공육은 암, 심혈관
질환, 치매 등과 연관된다는 연구
가 다수 발표된 바 있다. 다만 이
번 연구는 관찰연구를 기반으로
한 메타분석으로 인과관계를 직
접 입증한 것은 아니다. 연구진은
“식이섭취량 조사 방법상 기억 오
류 등 측정오차가 있을 수 있다”
고 전했다. 그럼에도 연구진은“가
끔 먹는 것보다 더 위험한 것은
‘매일 조금씩’ 습관적으로 먹는
것”이라며“초가공식품 섭취를 최
소화하는 것이 건강을 지키는 가
장 확실한 방법”이라고 조언했다.
이외에도 가공육은 파킨슨병
발병 위험을 높일 수 있다는 가
능성도 제기돼왔다. 초가공식품
에 포함된 각종 인공 첨가물이 장
내 유익균을 손상시키고, 이로 인
해 장-뇌 축(gut-brain axis)을 따
라 뇌에 염증성 신호가 전달되면
서 파킨슨병 발병을 유발할 수 있
다는 것이다.
파킨슨병은 도파민을 생성하는
신경세포가 점차 소실되며 발생
하는 신경퇴행성 질환으로 손 떨
1개도 위험”
림, 근육 경직, 보행 장애 등 다양 한 운동 이상과 인지기능 저하 증 상을 동반한다.
■육류의 발암 걱정 줄이려면 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 바
비큐 요리에는 보이지 않는 위험
이 숨어 있다. 고기를 고온에서 조
리할 때 생성되는 독성물질인‘헤
테로사이클릭 아민’(HCAs)이 대
장암 등의 암 발생 위험을 높일
수 있다는 점이다. 이런 이유로 세
계보건기구(WHO) 산하 국제암연
구소(IARC)는 소시지·햄·핫도그
등의 가공육을 1군 발암물질로
분류하면서 붉은색을 띠는 고기
(적색육)도 발암 위험 물질(2A군) 로 지정했다. 가공육만큼은 아니
지만, 암 위험성에 대한 근거가 확
인됐다는 의미다. 적색육에는 소,
돼지는 물론 양, 말, 염소 고기 등
이 모두 포함된다.
그렇다면 발암 걱정에 중요 단
백질 공급원인 고기를 포기해야
만 할까. 다행히 해결책은 있다.
암 걱정을 줄일 수 있는 고기 섭
취 방법을 시도하는 것이다. 최근
발 물질(PhIP)이 많아진 햄버거를 기본으로, 십자화과 채소(배추, 브 로콜리, 양배추 등) 또는 미나리과 채소(셀러리, 파스닙 등)를 단독 혹 은 병용 섭취하게 한 후 소변 내 대사물질 660종의 변화를 정밀 분석했다. 이 결과 십자화과 채소 가 포함된 식사(십자화과 채소 단 독 또는 십자화과+미나리과 채소 혼합)는 우리 몸속의‘해독 대사 물질’을 가장 활발하게 변화시키 는 것으로 나타났다. 이번 연구에서는 십자화과 채 소 단독 섭취그룹에서 90개(36개 증가, 54개 감소), 혼합 섭취그룹 에서 133개(51개 증가, 82개 감소) 의 대사산물 변화가 확인됐다. 특 히 십자화과 채소 특유의 생리 활 성물질로 몸에 좋은 설포라판 관 련 화합물, S-메틸시스테인 등이 유의미하게 증가했다. 이는 십자화 과 채소가 고기를 굽는 과정에서 만들어진 발암물질을 해독하고, 몸 밖으로 배출하는 과정을 돕는 다는 것을 의미한다는 게 연구팀 의 설명이다.
미나리과 채소는 단독으로 섭
써 발암물질 해독에 더욱 효과적 일 수 있다는 것이다. 고기를 먹을 때 채소의 이런 효 과는 연방 환경보호국(EPA) 연구 팀이 2013년 국제학술지‘플로스 원’에 발표한 임상시험에서도 확인 된다. 연구팀은 대장암과 구운
각기 먹도록 했다. 그런 다음 매주 각 지원자의 소변과 혈액을 채취하 고, 직장 검사를 했다. 이 결과 고온에서 바싹 익힌 고 기를 섭취한 그룹에서 돌연변이 율이 더 높아지는 것은 물론 암을 촉진하는 물질의 농도도 치솟았 다. 하지만, 고기를 먹을 때 상추와 양배추 등의 십자화과 채소를 함 께 섭취하자 돌연변이 위험은 크 게 감소한 것으로 분석됐다. 발암 연구 권위자인 서울대 약 대 서영준 교수는“이번 연구는 채소가 발암물질의 해독 과정을 강화하고, 잠재적으로 유전자 발
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