Arsenal mag 75 (verano 2017)

SPACE Verano 2017 número 75

VICTORIA

PADIAL

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Pionera, elegante y

sin tiempo que perder

Sky-Dweller La cumbre de la innovación para los grandes viajeros, con la fusión perfecta de maestría relojera y simplicidad de uso.

No solo marca el tiempo. Marca su época.

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EN ESTE NÚMERO 42

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SUMARIO VERANO 2017

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ARSENAL FEMENINO MADRID Cristina Morató nos presenta su nuevo libro, Divina Lola.

Tai Chi: energía para tu cuerpo y mente The Beauty Memo: entrenamiento facial con Ara Rosón.

Sonidos del corazón: beneficios para el ser humano.

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ARSENAL FEMENINO BARCELONA Pádel spring.

Actividades dirigidas Feria de Abril Vanesa Viola: diseño vivo.

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Torneos de pádel.

Torneos de Soft Raquet.

Novedades en las AADD.

PATROCINADORES

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VERANO Llega el momento de disfrutar del largo y cálido verano que favorece el sosiego, la reflexión y el descanso. Y en Arsenal no concebimos mejor forma de hacerlo que compartiendo con todos vosotros todas nuestras inquietudes con calma, rigor y vocación. Hemos diseñado nuevas actividades dirigidas en todos los clubes y nuevas apuestas por la competición en deportes de equipo.

Queremos seguir con la misma tendencia por el buen gusto, la inteligencia, el respeto y la elegancia que reclamáis todos vosotros. Y por supuesto, en el tránsito que todo verano conlleva seguiremos trabajando con nuevas y divertidas sugerencias que valdrán en sí mismas el tiempo ganado en otro periplo. Desde el Club, queremos que disfrutéis de este próximo y caluroso verano en el que entramos y que volváis con ese espíritu positivo que demostráis día a día.

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SUMARIO VERANO 2017

LA GRAN AVENTURA

Vivir es ya de por si solo una gran aventura. Dentro de esta gran epopeya que no elegimos y que provoca todos PORTADA los bienes y males que nos recorren, Victoria Padial: el gran momento. están contenidas todas las casualidades que nos sitúan en lo cierto o incierto TRAVEL GUIDE de la felicidad que intuimos y a la Rumba, Zumba, Cumbia…

Sudán. el delta del Okavango que aspiramos. Y como un velero en ¿Te apuntas a bailar con nosotros en elaltamar, carnaval de Barranquilla? y Colombia. navegamos impulsados por buenos o malos vientos que se repiten EXPLORE IN SPLENDOUR cíclicamente y que constituyen el Lo mejor: sus gentes, queRestaurante te contagianRed su simpatía y el Barranquilla puede presumir tener uno de los Fish diagnóstico de la vida quede nos define mejores Carnavales del mundo, declarado Patrimonio ritmo que llevan en la sangre. Viven la vida día a día, al y califica.

LIFE honrando LESSONSsus tradiciones Cultural Inmaterial la Humanidad por la Unesco. ritmo de la música, y siempre En este númerodetransitan personajes La India: cautivadora e imprevisible. que han hecho de su vida una gran y creencias.

La península de La Guajira es un entorno increíble aventura y que probablemente Bogotá es una ciudad que respira arte. Su oferta culpara debamos perderse aprender en los lugares naturales OUT OF THIS WORLD de ellos.

Otras más remotos, Martinhal: vacaciones familiares acercándote tural es increíble y va desde la calle hasta los museos: a los wayú, la tribu indígena lugar. se contemplan también en andanzas, sino tan inciertas y menos del arriesgadas en del la costa este número que recorre los caminos de muchos lugares, algunos de ellos desde los graffitis callejeros barrioportuguesa. de La Candelaria Y del Caribe a la zona cafetera, en plena naturaleza: infinitos, otros fascinantes, divertidos, familiares, entrañables... hasta el Museo de Botero o el Museo del Oro. Y su gaspueblecitos, degustación defamila cafés, yhaciendas THE ART OF COOKING La granartesanía, aventura prosigue y con amigos no podemos dejar de vivirla. tronomía, ¡increíble! cafeteras… ¡Un breve retiro en las montañas!

The Terrace (Hotel Fairmont Edgar Balaguer Juan Cartagena de Indias es laRey fiesta , la Carlos rumba,I). el buen amLo que no te puedes perder: una cena en el famoso

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biente de una ciudad donde la tradición, la historia y la MOTOR herencia colonial se mezclan con los colores de la artesaDescubre el nuevo Porsche nía popular y las nuevas tendencias Panamera emergentes.

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Editor: Edgar Balaguer Ediciones y publicidad: BAC / Muntaner 494 bajos 2ª Director: Edgar Balaguer 08022 Barcelona - Tel. 934 189 321 Coordinación general: Joan Sans E-mail: edgar@bacmedia.com // cuty@bacmedia.com Dirección de Arte: Jordan Stievenard Diseño y maquetación: Oscar Silvestre Consejo de redacción: Victoria Burstin Publicidad: Edgar Balaguer, Cuty Gorina Colaboradores: Isabel Chuecos-Ruíz, Laura Arcos, Isidro Mestre, Daniel Batlle, David Caballeiro, Steve Goldman, Nacho Gómez, Virginia Gutiérrez, Ancuta Ilie, Manuel Martín, Andrea Mas, Raquel Mazás, Francesc Mercadé, Jorge Moreno, Irene Foto portada: Pérez, Eddie Phillips, Sonia Pitarch, Leticia Rodero, Sonia Segura, Anna Vázquez,.

Victoria Padial Fotografía: Getty Images, José Luis Hausmann, Manuel Outumuro, Peter Lindberg, Pere Casas, James Patrick,Ramon Batlles, © Sweet Shop Photos Leopoldo Pomés, Antoni Bernad,Valero Rioja, Edgar Balaguer, Enric Galcerán, Anthony Devlin, Oriol Maspons, Dave Silver, Renata Pavam, Gene Schiavone, Sweet Shop Photos, AEB. El Club Deportivo Arsenal no asume necesariamente como propias las Depósio Legal: B-7053-1958 opiniones que puedan ofrecer los colaboradores de esta publicación.

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EL GRAN

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verano 2017

VICTORIA PADIAL

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Interview: Edgar Balaguer / Photography by Sweet Shop Photos & AEB

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verano 2017

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S ©Sweet Shop Photos

Soy una pionera en España y estoy muy orgullosa, pero está completamente cerrado, hay que ir abriendo puertas y gastando mucha energía en cosas en las que una deportista de élite no se debería preocupar.

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verano 2017

Victoria Padial (Granada, 10 de agosto de 1988),

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i digo biathlon, mucha gente no sabrá lo qué es, y estamos hablando de un deporte oímpico. Cuéntanos cómo empezaste a practicar y despuntar en esta fantástica y cautivadora especialidad.

Así es, el biathlon en España suena poco, pero hay que recordar que es el deporte de invierno más visto en televisión, ver a deportistas esquiando en circuitos con unos desniveles brutales y portando un arma de 4 kilos es algo muy atractivo. Cuando combinas la resistencia del esquiador de fondo con la precisión de un francotirador, surge un deporte tan exigente y espectacular como es el biathlon. Yo practicaba esquí

es una de esas pioneras del deporte en España. Como en su día Seve Ballesteros nos enseñó a todos qué es el golf de verdad, Fernando Alonso permitió soñar con que un español pudiera ser el más rápido del mundo con un volante en las manos, Javier Fernández descubrió que el patinaje sobre hielo era algo más que un acto recreativo en el que casi todo el mundo se ha dado un costalazo alguna vez, y Carolina Marín abrió la puerta en España a un deporte eternamente dominado por Asia, como el bádminton. A un nivel parecido en cuanto a mérito llegó Padial, primera española olímpica en biathlon, ese deporte invernal que combina el esquí de fondo con el tiro, que en nuestras fronteras sigue siendo poco más que algo que alguna vez emiten en Eurosport, y en el que la andaluza fue doble subcampeona europea en 2014 en Nove Mesto (República Checa). Una gesta sin parangón para alguien que entrena en un país donde no existen medios ni instalaciones de mínimo nivel para lograr algo así, lo que le hace cruzar los Pirineos constantemente si quiere aspirar a lo máximo. Ella sigue soñando con hacer cosas grandes por su deporte. Su próximo reto, los próximos Juegos Olímpicos de Pyeongchang (Corea del Sur) en 2018.

”

de fondo desde los 6 años, me fascinaba perderme entre nieve y bosques interminables pero la preparación del fondista es muy dura y exigente, y a los 19 años me dieron la oportunidad de probar en un campus de entrenamiento en Austria. Me quedé enamorada desde ese momento y aunque no acertaba ni una diana, quería seguir viendo hasta donde podría llegar... ¡Y aquí sigo! ¿Ahora que llega el verano, te vas de vacaciones o tienes que seguir preparándote?

El verano es la parte más dura de entrenamiento para un biathleta. No tenemos vacaciones, es cuando más hay que prepararse para estar fuerte en invierno. Empezamos los entrenamiento de pretemporada en mayo y en noviembre empiezan las primeras competiciones en nieve y hasta final de marzo tenemos competiciones prácticamente todos los fines de semana. En realidad nuestro mes de vacaciones es abril, tras finalizar las competiciones de invierno ¿Es lo mismo el bathlon de invierno que el de verano?

El biathlon de invierno combina el esquí de fondo con el tiro de carabina y en el biathlon de verano se sustituyen los esquís por rolleresquis (unos pequeños esquís con ruedas con los que se esquía en el asfalto) Los circuitos de invierno están asfaltados para que podamos entrenar y competir en verano con los rolleresquis, es igualmente una modalidad muy atractiva para el espectador. ¿Cuáles son las diferencias entre un biathlon y un triathlon?

No tienen nada que ver, el biathlon combina dos modalidades, el esquí de fondo y el tiro de carabina a 50 metros mientras que el triathlon combina tres pruebas, natación, ciclismo y carrera a pie.

¿Qué otros deportes te gusta practicar?

Me encantan casi todos los deporte, además ahora en pretemporada me preparo haciendo un poco de todo: bicicleta, piragua, carrera por montaña, gimnasio, natación pero con lo que más disfruto es practicando deportes al aire libre y descubriendo paisajes nuevos.

¿Qué opinas del dopaje en el deporte? ¿Existen tramposas en vuestras competiciones?

Es una gran injusticia para todos los deportistas que jugamos limpio y dedicamos tantas horas y sacrificio para progresar y mejorar nuestro rendimiento deportivo. Desgraciadamente existen tramposas en mi deporte y casi todos los años hay nuevas suspensiones de deportistas por estos casos, es una pena que haya personas que jueguen con su salud sin reparar en las devastadoras consecuencias físicas y psicológicas que pueden tener los deportistas dopados. ¿Cómo viviste los Juegos Olímpicos de Sochi 2014?

Uno de los momentos más intensos de mi carrera deportiva, justo venía de ganar dos medallas de plata en el Campeonato de Europa en la República Checa, estaba feliz, me sentía preparada y con muchas ganas de competir delante del mundo entero. Fueron unos Juegos brillantes en todos los aspectos, organización, ambiente, infraestructuras.

ÍNTIMO & PERSONAL 1-¿Un lugar para tomar una copa de vino?

En una cala de Mallorca.

2-¿Qué canción te emociona?

Read All About It, de Emeli Sande.

3-¿Un libro para este verano?

Un lugar llamado libertad, de Ken Follett 4-¿Facebook, Instagram o Twitter?

Facebook.

5-¿Una heroína de ficción?

Wonder Woman.

6-¿Lo que más detestas?

Las injusticias.

7-¿Y lo que más te gusta?

Las personas positivas.

8- ¿Qué consejo darías?

Practicar siempre deporte, es la mejor medicina que existe para el cuerpo y la mente.

9- Una película.

Gladiator.

10- Un epitafio.

Querer es poder, escribe tu historia.

11- Una deportista.

Magdalena Neuner.

verano 2017

¿Cómo deportista mantienes una alimentación específica?

Si, sobre todo una alimentación equilibrada.

Tengo una nutricionista en Granada, en la Clínica Esther Gil, que me ha enseñado a comer bien y sobre todo a cuidar las recuperaciones nutricionales post entrenamiento para poder rendir siempre al máximo y no tener ninguna carencia que perjudique mi rendimiento.

Soy muy fan de la dieta mediterránea y de la comida de mi abuela.

©AEB

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Una mujer con armas… ¿Quién fue tu mentor?

En mi casa y en mi entorno nunca hubo cultura de armas pero la metodología y la escuela de tiro de mi entrenador Alexandre Nappa hizo que me volviese adicta al entrenamiento de precisión, buscando siempre nuevos retos y ejercicios para seguir progresando. No es nada fácil disparar a 185 pulsaciones por minuto, pero os puedo asegurar que crea una adicción brutal y requiere un entrenamiento muy estricto.

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Con una medalla de bronce en el Mundial de verano de 2013 y con un doble subcampeonato europeo en 2014, ¿qué objetivo tienes para los próximos juegos que se celebran en menos de un año en Corea del Sur? ¿Has tocado techo o crees que puedes todavía mejorar tus resultados?

Creo que lo mejor está por llegar, pero es obvio que el reloj biológico va hacia adelante, y que llegan competidoras nuevas con muchos medios. Ahora realmente me doy cuenta y valoro lo que conseguí. Ser podio en un campeonato europeo, con una noruega, una sueca, una rusa… Fue algo tremendo en aquel momento. Ahora lo valoro mucho más, y sé el mérito que ha tenido lograr aquello. Sé que pasarán muchos años, y que yo probablemente no lo vea, hasta que se vuelva a lograr algo

así. Es que no hay nadie, no hay cantera.

Cuando en un país no hay cantera, no hay infraestructuras, no hay presupuesto para el biathlon, no se pueden hacer milagros.

No es que esté un poco decepcionada, pero soy realista. Aquellas temporadas fueron excelentes, todo fue perfecto, estaba muy bien. Ahora tengo que gestionar mil cosas, estar atenta a otros temas, yo misma llevo toda la logística, los apartamentos, vuelos, trabajar para financiar mi carrera, porque no tengo apenas ayudas.

Estar en los Juegos Olímpicos de PyeongChang 2018, será un premio, significará que sigo sobreviviendo a un deporte en extinción en nuestro país y me estoy preparando a conciencia para llegar en mi mejor momento físico y psicológico para haceros a todos disfrutar con mis competiciones. ©Sweet Shop Photos

Eres una pionera en España, ¿es una ventaja o una desventaja?

Sobre todo es un orgullo, pero el camino está completamente cerrado, hay que ir abriendo puertas y gastando mucha energía en cosas en las que una deportista de élite no se debería preocupar. Al final pierdo calidad y horas de entrenamiento, pero es un riesgo que he decidido correr por tal de seguir haciendo lo que más me apasiona y no tirar la toalla ante las dificultades. ¿Existe una Federación?

Existe una Federación de Deportes de Invierno que se encarga de gestionar los deportes de nieve, como snowboard, esquí alpino, esquí de fondo y biathlon, pero digamos que el biathlon lo han olvidado en un cajón. Por ello hemos puesto en marcha la Asociación Española de Biatlón para fomentar y promocionar la disciplina en nuestro país. ¿Qué ayudas económicas tienes?

Cuento con patrocinadores privados (todos ellos publicados en mi página web www.victoriapadial.es) y cuento con algunas ayudas de la Federación internacional de Biatlón, pero aun así me sigue costando dinero representar a mi país, lo hago por amor propio y pasión a mi deporte, ¡el biathlon me hace feliz!

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Realmente ahora valoro lo que conseguí. Ser podio en un campeonato de Europa con noruegas, rusas, suecas, etc., de por medio no fue nada fácil.

Sé que pasarán muchos años hasta que se pueda repetir una gesta igual. Sin cantera, sin infraestructuras, sin medios, no se pueden hacer milagros, pero aquí estoy yo.

”

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verano 2017

©Sweet Shop Photos

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Has recorrido Europa en una vieja camioneta, ¿con que anécdotas te quedas?

Viajes interminables en furgoneta sin calefacción en pleno invierno, viajábamos con gorro, chaquetón y con mis defensas siempre bajas. He caído muchas veces mala y he tenido que competir en varias ocasiones con fiebre, hemos pasado muchas penurias sin recibir nada a cambio, hasta que me subí a mi primer podium internacional, después todo empezó a cobrar sentido. Siempre he dicho que querer es poder, el resto son excusas.

sobre todo con más apoyos y medios para lograr buenos resultados. Si no sembramos, difícilmente podamos recoger nada.

¿Qué le pedirías a un nuevo sponsor?

Le pediría que ponga pasión en su colaboración, sólo así tendrá sentido para la empresa patrocinadora y para mí.

Cuando las cosas se hacen con el corazón, al final todo el mundo gana.

¿Quiénes son las personas que te siguen transmitiendo apoyo para seguir con esta aventura?

Mis patrocinadores son los que hacen posible que pueda continuar esta aventura.

Pero el apoyo de mi familia durante tantos años tiene un valor incalculable, al igual que la entrega y confianza total que sigue teniendo mi entrenador en mis posibilidades. Las redes sociales también me llenan de energía, recibir ánimo de personas de todo el mundo es para mí una gran motivación extra.

¿Dónde eres más conocida, en España o en Europa?

En Europa por la popularidad del biathlon aunque en España cada vez me va conociendo más gente y eso es todo un orgullo. ¿Quiénes son las grandes potencias de este deporte?

Francia, Alemania, Noruega, países con más tradición de deportes de invierno y

En España, existe una gran tradición por los deportes de invierno y hay un sinfín de estaciones de esquí, ¿dónde podemos practicar el Biatlón?

Sólo hay un circuito de biathlon en España con nieve, está en la estación de Candanchú pero, ¡casi siempre está cerrado! El mejor sitio es Francia, tienen un sinfín de instalaciones de biathlon.

¿Qué se te ocurre para que todos te podamos apoyar y el biatlón se consagre en España?

Se me ocurre crear una campaña de crowfounding para recaudar fondos y poder cumplir uno de mis grandes objetivos, escribir un libro sobre el biathlon y mi experiencia personal, sin tapujos, que España entera sepa los sacrificios y las mil y una historias vividas para llegar a ser biathleta de alto nivel en nuestro país.

Por último, quiero desearte personalmente mucha suerte en el presente y en el futuro. Confío en que tu talento y esfuerzo se vea compensado rápidamente.

Muchísimas gracias por vuestro interés y reconocimiento, para mí es un orgullo acompañaros en este número.

Redes sociales @vpadial_oficial Biathlon Victoria Padial victoriapadialh

MADRID

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nuestras socias

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CRISTINA MORATÓ acaba de publicar su nuevo libro

Divina Lola (Plaza & Janés) donde nos descubre la extraordinaria historia de una mujer rebelde y apasionada olvidada por la historia. En esta ocasión la protagonista es Lola Montes, bailarina, aventurera y cortesana del siglo XlX que haciéndose pasar por exótica bailarina triunfó en los mejores teatros de Europa y conquistó el corazón del rey Luis l de Baviera. Una mujer de arrebatadora belleza que tuvo el mundo a sus pies.

LOLA MONTES, LA GRAN

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IMPOSTORA DEL XIX

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¿Qué te llevó a convertir a Lola Montes en la protagonista de este libro y qué características la hacen atractiva para ti?

Lola Montes es un regalo para cualquier escritor porque tuvo una vida de lo más novelesca en escenarios exóticos. Fue una bailarina, aventurera y cortesana del siglo XlX que llevó una vida marcada por el escándalo y bajo una falsa identidad, haciéndose pasar por una exótica andaluza. Se codeó con los personajes más ilustres de su época como Alejandro Dumas, Honoré de Balzac, George Sand o el músico Franz Liszt con quien vivió un intenso romance. Si pasó a la historia fue por su relación con el rey Luis l de Baviera que se quedó perdidamente enamorado de ella. La nombró condesa, le obsequió una mansión donde la visitaba a diario y la colmó de regalos.

Por su amor el monarca se vio obligado a abdicar en 1848. ¿Ha sido difícil intentar escribir la biografía de un personaje como ella, en la que se mezclan la realidad y las leyendas?

En la vida de Lola Montes se mezclan

la realidad y la ficción. Lola era una gran embustera y en sus memorias mentía sobre sus orígenes. Repetía una y otra vez que había nacido en Sevilla en el seno de una noble familia de rancio abolengo español. Hasta la fecha se habían publicado muchas novelas sobre su vida, pero se aproximaban poco a la realidad. Divina Lola es la primera biografía de Lola Montes que se publica en España y he podido reconstruir su vida gracias al acceso de documentos inéditos, a la correspondencia entre la bailarina y el rey Luis l de Baviera que se conserva en los archivos reales de Múnich y también a los artículos de prensa de la época. También he viajado a los principales escenarios de su vida en París, Múnich y en California donde actuó para los rudos mineros. ¿Cómo la definirías? ¿Qué es lo que más y lo que menos te ha gustado de ella?

Era una mujer que tenía grandes cualidades pero era muy ambiciosa, egocéntrica y le perdía su terrible carácter. También era una gran manipuladora que es lo que menos me

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verano 2017

“Lola Montes fue la primera celebrity de la historia y junto a la Reina Victoria, la mujer que ocupó más portadas en su época por su escandalosa vida.”

Cristina Morató posando con el libro en el palacio de Nymphenburg en Munich.

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MADRID

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gusta de ella. Lola se convirtió en la amante del rey Luis de Baviera y podía haberse quedado a vivir en Múnich rodeada de lujo y privilegios. Pero ella quería algo más, quería ser la reina a la sombra de Baviera y así selló su destino.

Interfería en los asuntos de Estado y al ser nombrada condesa de Landsfeld aún se volvió más caprichosa y exigente.

Y fue su perdición porque era tal el malestar entre los ciduadanos de Múnich que estalló una revolución, el pueblo no la quería y el rey se vio obligado a abdicar en su hijo.

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¿Por qué se construye ese personaje ficticio de bailarina española?

Lola Montes era una impostora y una superviviente. En realidad se llamaba Elizabeth Gilbert y era irlandesa pero en un momento dado de su vida, tras el divorcio de su primer marido, era muy joven y necesitaba ganarse la vida.

Entonces decidió asumir la identidad de una exótica bailarina española.

Físicamente era morena, de larga y salvaje melena azabache y magníficos ojos azules, no le resultó difícil engañar a todos. Aprendió las danzas españolas en una escuela en Londres y debutó en los mejores teatros de Europa con sus boleros. Su sensualidad y ardiente temperamento hacían olvidar su escaso talento artístico porque como bailarina dejaba mucho que desear. Fue su profesora Fanny Kelly, una conocida actriz inglesa quien la animó a que se convierta en bailarina andaluza, En aquella época estaban muy de moda las danzas españolas y las grandes reinas del ballet romántico como Maria Taglioni incluían en sus repertorios boleros que tenían mucho éxito. ¿Cómo consigue triunfar en esa época y conocer a personajes tan importantes?

Lola siempre conseguía buenos contactos, por ejemplo tras su romance con el compositor Franz Listz, éste le dio uas cartas de recomendación que le abrirían las puertas en París donde debutó en el teatro de la Ópera. Tambien contó con importantes protectores, caballeros influyentes y aristócratas que

Imagen de la película “Lola Montes” del director Max Ophuls, donde la actriz Martine Carol ( en la foto fumando) interpreta a la célebre cortesana y aventurera que se hizo pasar por española.

“Lola Montes cuidaba mucho su imagen y en 1858 publicó el primer libro de la historia sobre consejos de belleza. Fue un éxito de ventas.” la ayudaron en su carrera artística. En Paris fue Alejandro Dumas quien la introdujo en los círculos bohemios y artísticos de la época. ¿Cuáles fueron sus mejores armas?

Era una mujer poco convencional para su época. Muy seductora y de una belleza exótica para la época. Pero además de su físico era rebelde, pasional, muy emprendedora y tenía un fuerte temperamento. Podía ser amable, generosa, considerada y hasta dócil pero también la más temeraria, violenta y salvaje. Tenía ambición y trabajó duro para conseguir hacer realidad su sueño de triunfar en el mundo como actriz y bailarina.

¿Por qué crees que lo tuvo todo y lo perdió todo?

El problema de Lola es que se acostumbró a vivir por encima de sus posibilidades, sobre todo tras su relación con el rey Luis de Baviera que la colmó de regalos y privilegios. Gastaba mucho dinero y no lo sabía administrar. No conocía la palabra ahorro y toda su vida aunque ganó mucho dinero, tuvo problemas económicos.

Dices que en aquella época, las mujeres fuertes, independientes y apasionadas eran un peligro, una provocación. ¿Por eso tuvo que salir huyendo?

La frase la dijo Lola y es muy cierta.

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MADRID

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verano 2017

Ella fue una adelantada a su tiempo y aunque no era feminista sí que le gustaba demostrar que una mujer podía ser independiente y triunfar en lo que se propusiera. Hay que tener en cuenta que en aquel siglo XlX las actrices y bailarinas estaban muy mal vistas, ganaban una miseria y para pagar sus facturas debían recurrir a protectores.

Lola triunfó en todo lo que hizo y ese fue su mayor logro y legado.

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En el final de su vida, Lola Montes da un giro radical y se hace conferenciante y hasta llegó a ser escritora de éxito…

Lo que más me admira de Lola Montes es su determinación y gran fuerza de voluntad. En la última etapa de su vida, ya alejada de los escenarios, se instaló en Nueva York. Ya no podía bailar como antes, estaba delicada de salud y su belleza se estaba marchitando pero tenía otros recursos. Comenzó a dar conferencias y tuvo un gran éxito y ganó mucho dinero. En sus charlas empezó hablando sobre su propia vida y sus secretos de belleza pero luego fue ampliando el repertorio y los temas era Paris y el amor, la moda o las heroínas y las mujeres poderosas de la historia.

Aprovechando el éxito también se estrenó como escritora y publicó el primer libro de consejos de belleza de la historia titulado “Las Artes de la Belleza o secretos del tocador de una dama”. Y de nuevo obtuvo un enorme éxito, y el libro fue un auténtico best seller de su tiempo. En el daba consejos caseros a las mujeres, desde cómo teñir sus canas, a cómo mantener el pecho firme o cómo cuidar las pestañas. Recomendaba ejercicio físico y una dieta equilibrada, algo que ahora suena muy moderno. ¿Fue la primera “ femme-fatale” de la historia?

Sin duda, mucho antes que Mata Hari o la Bella Otero, estuvo Lola Montes.

Junto a la reina Victoria fue una de las mujeres más famosas del siglo XlX y la que más portadas ocupó debido a sus escándalos y excentricidades. La prensa sensacionalista americana de la época encontró en ella un filón. Lola rompía

Retrato de Lola Montes

“Se hizo pasar por exótica bailarina española y engañó a todos, incluso al rey de Baviera que se enamoró perdidamente de ella.

Físicamente era morena, de larga melena rizada y tenía un fuerte temperamento.” todas las convenciones y le gustaba provocar. Fumaba cigarrillos, se defendía a golpe de fusta de los hombres que se atrevían a contradecirla y era muy temeraria, parecía no tenerle miedo a nada. Conocía las artes de seducción y resultaba irresistible y muy exótica a los hombres que caían rendidos a sus pies.

Se casó en tres ocasiones y tuvo una lista interminable de amantes.

libro porque la elegida es otra mujer excepcional, la actriz y bailarina Conchita Montenegro, que fue la primera artista española que triunfó en Hollywood y trabajó junto a los más importantes galanes de la época. En 1944, interpretó a Lola Montes en una película dirigida por Antonio Román y después se retiró del cine, la llamaban la Greta Garbo española y su vida da para otro libro…

¿A qué se dedicaría hoy Lola Montes, cómo la imaginas? ¿Hubiera triunfado igual que entonces?

Creo que con su ambición, belleza y fuerza de voluntad Lola Montes hubiera llegado a lo más alto, a donde se hubiera propuesto. Sin duda hubiera sido una auténtica celebrity y un icono.

Hace ya unos años que eres socia de Arsenal ¿qué te aporta este centro?

Sí, fui de las primeras socias y para mí es muy importante contar con un centro tan completo como Arsenal. En los largos periodos de escritura, que es cuando más necesito cuidarme, suelo ir entre dos y tres veces a la semana a nadar a la piscina, y también me escapo a la sala de fitness donde hago mi circuito de máquinas supervisado por Antonio que es un gran profesional.

¿Quién es la mujer que aparece en la portada de tu libro?

Estoy muy satisfecha con la portada del

MADRID

TAI CHI “ENERGÍA PARA TU CUERPO Y TU MENTE”

EL TAI CHI CHUAN O TAI JI QUAN, MÁS CONOCIDO COMO TAI CHI, ES UN ARTE MARCIAL MILENARIO DE RELAJACIÓN QUE REDUCE EL ESTRÉS Y LA ANSIEDAD AL TIEMPO QUE MEJORA LA FLEXIBILIDAD DEL CUERPO Y EL EQUILIBRIO CON LA MENTE. Yolanda Rivera Al tratarse de un arte marcial, el Tai Chi reporta evidentes beneficios en el plano físico, tanto a corto como a largo plazo.

Algunos de ellos son:

•Activa la circulación sanguínea.

•Ejercita la mente, previene las demencias.

•Reduce la ingesta excesiva de medicamentos.

•Disminuye niveles de estrés y depresión

•Alivia el dolor articular.

•Previene el Insomnio.

•Mejora equilibrio tanto físico como mental.

•Reduce la presión arterial alta.

•Aumenta el equilibrio, la flexibilidad y la fortaleza muscular.

•Reduce la depresión y la ansiedad.

•Ayuda a dormir mejor.

•Alivia el dolor crónico.

•Incrementa la agilidad y la energía.

•Da una sensación de bienestar y armonía general.

•Estimula el buen funcionamiento del sistema inmunológico.

Buscando sensaciones más que razones, las que nos invitan a experimentar este bello y milenario arte. En el Club, puedes disfrutar de estas clases de Tai Chi con Yolanda, desde la dirección te animamos a probar y poder sentir el bienestar en tu cuerpo y tu mente.

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El Tai Chi se utiliza para mejorar la calidad de vida, física, mental, y espiritual, convirtiéndose en otra forma de hacer meditación; un tipo de meditación en movimiento, donde la persona que lo practica está enfocada en el aquí y en el ahora.

En los principios del Tai Chi se encuentran los movimientos suaves, de forma natural, relajada, fluida y, a la vez, lenta; no se aplica la fuerza ni la rapidez, ni la rigidez ni la agilidad.

Dentro de este ejercicio la respiración representa un elemento clave, ya que ésta debe de ser profunda, relajada y, a la vez, debe fluir de manera natural junto con el movimiento, lo que lo convierte en una práctica espiritual, al estar consciente, atento y concentrado en el movimiento, al mismo tiempo, relajado para sentir el Chi.

La medicina tradicional china recomienda la práctica de esta disciplina para el mantenimiento y equilibrio de la salud, física, mental y espiritual.

Tras diversas investigaciones, la medicina occidental centra los beneficios de esta técnica en personas que sufren de trastornos del sistema inmune, sistema circulatorio, problemas respiratorios, asma, problemas en sistema reproductivo y problemas digestivos, entre otros, destacando sus beneficios en el aparato locomotor, consistencia muscular, articulaciones y huesos. Además, aumenta la flexibilidad, mejora y regula la circulación sanguínea.

A nivel mental, se considera muy efectiva para trastornos depresivos, ansiedad y estrés, mejorando los estados de ánimo y la capacidad de concentración, además de ser una fuente inagotable de producción de endorfinas, las hormonas de la eterna juventud y de la felicidad.

Por tanto, la práctica continuada del Tai Chi sería fundamental para localizar y canalizar de forma adecuada la energía vital de nuestro organismo. Con ello, conseguiríamos la perfecta armonía entre nuestros plano físico y mental, así como con el resto del universo, ya que nuestra energía también se canaliza hacia el exterior e influye en él.

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El Tai Chi Chuan ha evolucionado hacia la práctica físico-espiritual, ya que es una fusión entre la filosofia taoista y budista y, mediante movimientos basados en la Medicina Tradicional China (tiene mucho del Chi Kung o Qi Qong), canaliza la energía vital (el Chi) a través de los meridianos consiguiendo deshacer bloqueos tanto físicos como emocionales, para conseguir la correcta circulación de la energía.

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ENTRENAMIENTO FACIAL CON

ARA ROSÓN

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CREADORA DE NATURAL LIFT

BY ARA ROSÓN, LOS CURSOS DE ENTRENAMIENTO FACIAL CON SU MÉTODO SON ÚNICOS Y EXCLUSIVOS PARA TRATAR EL DESCOLGAMIENTO FACIAL DE UNA FORMA ABOSLUTAMENTE NATURAL Y EFECTIVA.

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¿Sabéis que los huesos del cráneo están en constante movimiento, y que tenemos más de 50 músculos en la cara y cuello y que muchos de ellos están sobrecargados? ¿Cómo podemos pretender que nuestra piel esté tersa y firme si debajo nos encontramos con una musculatura descompensada y una estructura que va perdiendo masa ósea?

Asociamos el envejecimiento a las canas y las arrugas porque es lo que mas se ve, sin embargo el proceso de envejecimiento se inicia en niveles mas profundos y comienza a edades muy tempranas.

El envejecimiento facial no es un tema exclusivamente de piel. Lo que más preocupa a las mujeres con el paso del tiempo es la sensación de que la cara se cae. Y en efecto, los tejidos del rostro se descuelgan con el paso del tiempo principalmente por la pérdida

de masa ósea y por la debilidad y descompensación del sistema muscular. ¡Afecta esto mucho más que la pérdida de colágeno y elastina!

En los cursos de entrenamiento facial, Ara Rosón imparte Gimnasia Facial y Face Ball, unas técnicas muy efectivas para prevenir y paliar el descolgamiento facial. Como señala ella misma, todos somos conscientes del efecto de remodelación que tiene sobre el cuerpo el entrenamiento muscular y exactamente

igual ocurre en la cara.

Como todo programa de entrenamiento, la clave del éxito está en la constancia. Lo bueno del entrenamiento facial es que no requiere de espacio, ni instalaciones, ni apenas material. Por ello Ara Rosón enseña en sus cursos cómo entrenar la musculatura para que cada una de nosotras seamos autosuficientes y elijamos el mejor momento del día para su práctica. Se trata de rutinas que no nos llevarán más de 15 a 10 minutos al día.

la gravedad. Aparte de sus beneficios estéticos, la sensación es muy placentera y relajante.

Es un trabajo que está especialmente diseñado para hacer en casa y una vez dominado el sencillo manejo de las bolas, permite beneficiarse de un potente autotratamiento de forma muy segura.

En sus orígenes la gimnasia facial surge para tratar problemas graves como la parálisis facial. Sin embargo muchos de los ejercicios de rehabilitación de la musculatura de la cara que son efectivos para recuperar la movilidad funcional, pueden llegar a ser contraproducentes desde el punto de vista estético y agravar las arrugas existentes.

Los ejercicios del entrenamiento de la musculatura facial del método Natural Lift están diseñados única y exclusivamente con fines estéticos, para tratar de forma efectiva el descolgamiento facial.

Se trata de un abordaje para el tratamiento del envejecimiento facial que remodela y mejora la expresión facial mediante ejercicios de estiramiento en unos casos y de tonificación en otros, provocando una reposición de los tejidos de la cara con resultados de lifting y de remodelación facial.

¿GIMNASIA O YOGA FACIAL? ¿EN QUÉ CONSISTE EL FACE BALL? Ara Rosón es pionera en introducir esta técnica en Madrid y su método es el único que lo combina con ejercicios faciales para potenciar sus resultados. Es la única técnica que se ocupa de estimular los huesos de la cara con fines estéticos.

Con la ayuda de una pequeña bola para el rostro y una bola más grande para la parte posterior del cuello, se trabajan los huesos y músculos faciales proporcionando un masaje facial y craneal muy efectivo.

El objetivo del trabajo es liberar suturas y alienar los huesos de la cara, lo que nos va a ayudar a revertir los efectos de

Para los puristas, el yoga facial como tal no existe, ya que en las asanas tradicionales del yoga no se contemplan ejercicios específicos aislados para la cara. Sin embargo el método de entrenamiento Natural Lift se inspira en algunos principios del yoga para entrenar la musculatura de rostro: la isometría, las posturas y contraposturas, los estiramientos estáticos, la concentración a la hora de realizar los ejercicios y la respiración lenta.

Los beneficios físicos, junto con los beneficios mentales y emocionales que reporta el ejercicio controlado y consciente de la musculatura facial, hace que su práctica sea un pilar muy recomendable de nuestra higiene diaria para mantener un aspecto saludable.

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¿A QUÉ EDAD ES RECOMENDABLE EMPEZAR?

La gimnasia facial es adecuada para todo el mundo: desde los 20 años hasta, ¡los 90!

El proceso del envejecimiento se inicia a edades muy tempranas, aunque sus efectos se perciban décadas después, por lo que la recomendación de Ara es iniciarse lo antes posible en la práctica de la gimnasia facial y el face ball.

CONTENIDO DE LOS CURSOS Los cursos son eminentemente prácticos y en ellos se aprende una tabla muy completa de ejercicios faciales y de face ball, pero también se enseña algo de teoría sobre nociones básicas de anatomía facial.

Cuanto más sepamos de nuestros músculos del rostro y del por qué se crean las arrugas y los surcos faciales, sacaremos el mayor partido al programa de ejercicios propuesto y obtendremos resultados realmente visibles y duraderos.

Hemos programado dos cursos en el mes de junio y los siguientes serán en el mes de septiembre.

Solicita más información en recepción y apuntate ya.

Los grupos son reducidos y las plazas limitadas.

La Dirección

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the beauty memo

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sonidos del corazón

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EL SONIDO DE LOS CUENCOS TIBETANOS, CANTO DE ARMÓNICOS, CUENCOS DE CUARZO, GONGS, FLAUTAS NATIVAS AMERICANAS, RAV DRUM Y MONOCORDIO ENTRE MUCHOS OTROS, SON HERRAMIENTAS E INSTRUMENTOS CON UNA GRAN PUREZA EN SUS ARMÓNICOS, MUY ELEVADA Y CON NUMEROSOS BENEFICIOS PARA EL SER HUMANO.

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Son unas herramientas muy poderosas, ya utilizadas hace miles de años, con la que nos dan muchas posibilidades en sus aplicaciones como en la meditación, que ayuda al meditador a tomar presencia a través del sonido manteniendo la posibilidad de tener un foco de atención en su diversidad de bellos sonidos, ricos en armónicos que se le presentan poco a poco y que van envolviendo a la persona, atrapando su atención y reduciendo el flujo de pensamientos, manteniéndonos en el presente, y con la práctica llegar a Ser Conscientes del paso de los mismos sin la identificación con ellos, de esa manera tomar conciencia de que no somos nuestros pensamientos ni lo que pensamos, liberarnos de patrones mentales, creencias establecidas, abriéndonos a las posibilidades infinitas que la vida nos muestra sin cerrarnos a lo que pensamos sobre ellas, ya que es impermanente y efímero, simplemente experimentarnos, libres de expectativas y jugando desde esa inocencia que nuestro niño interior nos reclama y

sentirnos mejor en nuestro día a día, más libres de corazón, integrando la práctica en tu vida diaria, pero poniendo la mente a funcionar de una manera productiva y aprovechar el potencial que cada Ser Humano tiene y ponerlo al servicio del mundo desde el corazón.

A nivel terapéutico nos aporta una profunda relajación, ayuda a la reducción del estrés, a elevar tu energía, mejorar estados de ánimo, fortalecer el sistema inmunitario, mejorar la concentración, aliviar dolores físicos y musculares entre muchos más beneficios. También combinado con tu práctica de Yoga, Tai Chi, Chikun, etc, nos aporta una práctica con la que el sonido nos va arropando en cada Asana, en cada Forma que es llevada y acompañada del sonido, se suman los beneficios de la práctica y del sonido unidas, entre muchas más combinaciones y aplicaciones con la que llevarte a estados de relajación física, quietud mental, equilibrio emocional y desarrollo espiritual.

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El sonido actúa en el cuerpo físico y energético a través del principio de resonancia, este concepto, aplicándolo al Ser Humano, consta de que cuando un estado emocional vibra a una frecuencia menos armónica (miedo, inseguridad, ansiedad, estrés...) cuando le exponemos a una frecuencia que vibra más armónica, eleva esos estados más densos llevándolos a vibrar en esa frecuencia que está recibiendo y poniéndolos igual que la vibración recibida, elevando su energía, con la que lleva a la persona a encontrarse en unos estados de paz interior, alegría, compasión, confianza, agradecimiento, dicha. Teniendo la capacidad de observar tu vida desde diferentes visiones, pudiendo tomar el timón de la misma, observando esas emociones y transformándolas de un modo constructivo en tu vida, sin negarlas, abrazándolas y llegando a la raíz de lo que ocurrió para que esa emoción aflorase, entre muchos más beneficios, y con un uso habitual de esas técnicas poder entrar en ese estado con más facilidad en tu vida cotidiana.

El pasado 21 de junio, “día internacional del Yoga”, tuvimos la ocasión de experimentarlo y sentirlo en el Club.

Javi López Sonoterapéuta Músico Técnico de Sonido www.sonidosdelcorazon.com

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También sus sonidos modifican nuestras ondas cerebrales llevándonos a estados de conciencia profundos y de relajación, teniendo un beneficio sobre el cuerpo como si hubiéramos dormido ocho horas en pleno y profundo sueño con una sesión, de esta manera nos regalamos la posibilidad de adentrarnos en nuestro Universo interno en el que prestándole atención, escuchando a nuestro corazón podremos poco a poco ser más conscientes de quien somos, y liberarnos de quien creemos que somos, y poder regalárselo al mundo esa versión renovada de nosotros mismos.

Imagínate tan solo por un momento si cada Ser Humano que habita en la Tierra se dedicara más amor a si mismo/a, aceptación de quien eres, llenarse de sí mismo/a etc ... ya no pediríamos que nos dieran todo lo que

no somos capaces de darnos a nosotros mismos, solo compartiríamos con el mundo todo lo que somos, porque reconoceríamos la abundancia infinita que tenemos, la única manera de hacerlo es empezar con uno mismo.

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¿ CÓMO FUNCIONA EL SONIDO EN EL CUERPO HUMANO?

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Sudán te atrapa

by Ana Bru

SUDÁN

NORTE DE ÁFRICA

¡Hay más pirámides que en Egipto!

Sudán es un país mágico, cautivador y sorprendente que te atrapa por sus increíbles paisajes y sus vestigios arqueológicos llenos de historia. Además, al tratarse de un gran desconocido, no hay aglomeraciones. Puedes acercarte a grandes monumentos históricos, tocarlos y disfrutar de la experiencia en exclusiva. ¡Fue todo un descubrimiento!

© Luis de las Alas

Admirar el amanecer entre las ruinas de las más de 40 pirámides de la Necrópolis Real de Meroe (Patrimonio de la Humanidad por la Unesco) es algo espectacular. Y disfrutar de la inmensidad del lugar en exclusiva es un privilegio del que muy poca gente puede gozar.

Más allá de sus increíbles vestigios arqueológicos, Sudán me enamoró por el desierto y su gente. Disfruté especialmente paseando por sus mercados llenos de vida, viendo el día a día de la gente entre tiendas, telas y animales. Y presenciar la ceremonia de los dervishes giradores en el cementerio Hamad Al Neil es todo un espectáculo. A través de las danzas y cánticos saltan a la vista las raíces africanas de este pueblo musulmán. Esta

experiencia es todavía más especial cuando te das cuenta de que eres el único occidental que se encuentra allí, ya que se trata de una ceremonia muy auténtica.

En Sudán me sentí como Indiana Jones. Junto a nuestro experto egiptólogo, me adentré en lugares secretos inexplorados durante milenios.

MEJOR ÉPOCA: de octubre a marzo.

Yo ya estoy planeando mi próximo viaje a Sudán... ¿Me acompañas en mi próxima expedición?

RESERVA TU VIAJE: Tel. 932 011 870 www.bru-bru.com Vallmajor, 15 · 08021 Barcelona

Recorriendo el delta del Okavango en canoa

by Javi Clavijo BOTSUANA

ร FRICA AUSTRAL

Viaje al corazรณn de Botsuana

Adéntrate en la Botswana más auténtica con esta aventura de 4 noches en campamentos móviles en pleno delta del Okavango, acompañado de un experto ranger bosquimano de río. ¡Para mi fue una experiencia remota y activa que me llevó de vuelta a los orígenes del safari!

La aventura comienza en el corazón del delta, tras un espectacular vuelo escénico de media hora en helicóptero. Durante los días siguientes recorrerás los intrincados ríos y caminos del delta, adentrándote en una región completamente aislada.

La logística del campamento es increíble: montan y desmontan las tiendas con una rapidez y eficiencia sorprendentes y las trasladan a bordo de las canoas a través del delta. Cuando sales del campamento por la mañana a bordo de tu canoa, empiezan a desmontar el campamento, y cuando llegas a tu destino por la tarde, todo está preparado hasta el último detalle y tu cóctel preferido te está esperando.

Además, es un privilegio adentrarse en esta región tan remota junto a un auténtico y experto ranger bosquimano que te enseñará técnicas de supervivencia y te enseñará a identificar plantas medicinales y huellas de animales. También conocerás las tradiciones, el estilo de vida y las ceremonias de los bosquimanos.

Un combinado espectacular de safaris a pie, en canoa y en 4x4 con caminata a la luz de la luna incluida. ¿Te apuntas?

RESERVA TU VIAJE: Tel. 932 011 870 www.bru-bru.com Vallmajor, 15 · 08021 Barcelona

¡Colombia me va!

by Ana Bru

COLOMBIA

AMÉRICA DEL SUR

¡El destino más chévere del momento!

Viajar a Colombia siempre tiene un riesgo: ¡que te quieras quedar! Y es que el país de la Zumba desprende una alegría y un buen rollo que te atrapan.

Rumba, Zumba, Cumbia… ¿Te apuntas a bailar con nosotros en el carnaval de Barranquilla?

Lo mejor: sus gentes, que te contagian su simpatía y el ritmo que llevan en la sangre. Viven la vida día a día, al ritmo de la música, y siempre honrando sus tradiciones y creencias.

Bogotá es una ciudad que respira arte. Su oferta cultural es increíble y va desde la calle hasta los museos: desde los graffitis callejeros del barrio de La Candelaria hasta el Museo de Botero o el Museo del Oro. Y su gastronomía, ¡increíble!

Cartagena de Indias es la fiesta, la rumba, el buen ambiente de una ciudad donde la tradición, la historia y la herencia colonial se mezclan con los colores de la artesanía popular y las nuevas tendencias emergentes.

Barranquilla puede presumir de tener uno de los mejores Carnavales del mundo, declarado Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad por la Unesco.

La península de La Guajira es un entorno increíble para perderse en los lugares naturales más remotos, acercándote a los wayú, la tribu indígena del lugar.

Y del Caribe a la zona cafetera, en plena naturaleza: pueblecitos, artesanía, degustación de cafés, haciendas cafeteras… ¡Un breve retiro en las montañas!

Lo que no te puedes perder: una cena en el famoso restaurante Andrés Carne de Res, donde puedes conocer a Andrés Jaramillo, su propietario, y descubrir su interesante proyecto.

Providencia es ideal para disfrutar de las aguas cristalinas del mar Caribe en un entorno boho-chic.

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PÁDEL SPRING HOT LIST

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Finalistas Categoría C: Campeonas Categoría C: Finalistas Categoría B: Campeonas Categoría B: Finalistas Categoría A: Campeonas Categoría A:

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Carla Gallarza y Carlota López Carmen Camps y Yolanda Taverner Cristina Nieto y Lule de la Cuba Carla Jimenez y Kat Gari Vero Mestre y Elena Farré Fatima Camilleri y Eli Beumala

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MASTERCLASS

masterclass 3 de abril

ACUA DISCO Durante el mes de abril celebramos la masterclass Acua Disco en nuestra piscina, fue un momento mágico que hizo bailar a todas las socias que se acercaron; fue una pista de baile acuática donde se combinó pequeñas coreografías con ejercicios de alta intensidad e impacto que hicieron que todas ellas salieran muy satisfechas, risueñas y bailando al ritmo de la noche..

CAMPEONATO DE ESPAÑA DE ARTES MARCIALES El pasado 29 de Abril de 2017, se celebró en Madrid el Campeonato de España Open de Artes Marciales, con la participación de nuestro profesor Jeroni Oliva Plans.

Se proclamó Campeón de España, ganando dos medallas de Oro en las categorías de Soft Style con Armas y Soft Style Mano vacía y una medalla de Bronce en la categoría de Hard Style con Armas. También desempeñó tareas de arbitraje.

Desde el Club felicitamos a nuestro campeón Jeroni Oliva y confíamos en que le sigan llegando los éxitos.

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Foto 2: Jeroni, vestido de árbitro junto a Soke Raúl Gutiérrez, Presidente de la Federación Española de Artes Marciales y 10º Dan de Kenpo Kárate Fu-Shi. Foto 3: Jeroni junto al Coordinador General de Cataluña de la FEAM, Sr. Sensei L. Pedro Rojas 7º Dan de Kenpo Kárate.

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Foto 1: Jeroni en el podio con sus tres medallas, dos de oro y una de bronce.

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Cto. de España de Artes Marciales 29 de abril

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de FERIA ABRIL

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El pasado día 9 de mayo celebramos en el Patio Japonés nuestra Feria de Abril. Allí, nuestras alumnas y nuestros profesores pudieron bailar y poner en práctica todo lo adquirido durante el curso.

En esta feria, hemos comprobado el avance que han hecho las alumnas, tanto en técnica como en expresión de brazos y manos, consiguiendo de esta forma sentir el alma de la sevillana.

Los preciosos vestidos convirtieron la tarde en una velada mágica llena de color, alegría, simpatía y gran energía al más puro estilo andaluz.

Gracias a todas las socias por vuestro arte y a nuestros profesores Alexander, Carolina y Adrián por su profesionalidad. ¡Olé!

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nuestras socias

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VANESSA VIOLA

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Vanessa, cuéntanos ¿qué es Maat Bijoux? www.maatbijoux.com es una tienda online y la primera web de bisutería solidaria, donde diseño y creo piezas personalizadas, realizadas a mano, con materiales nobles y piedras semipreciosas.

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Detrás de Maat Bijoux hay una historia de superación. Háblanos de tu experiencia.

Durante 18 años estuve trabajando para una multinacional francesa y en el 2006, me diagnosticaron una colitis ulcerosa y tuve muchos brotes que me obligaban a ausentarme durante días del trabajo.

Me sentía abatida, agotada física y mentalmente, no tenía fuerzas para seguir adelante. Mis jefes y compañeros no entendían qué me sucedía porque es una enfermedad crónica que afecta al sistema inmune del intestino y es poco conocida.

Así que en el 2015 decidí dar un cambio radical a mi vida, pero a causa de la enfermedad tuvieron que intervenirme de urgencias y ser operada en 3 ocasiones. A partir de este momento, mi vida cambió y mis prioridades también.

Estuve un año para recuperarme y poco a poco fui tomando conciencia de mis limitaciones. Empecé a aprender a vivir con esta enfermedad y superar con optimismo las adversidades, gracias a una fuerza interior infinita y a la ayuda de mi marido y mi hijo, que sufrieron conmigo toda la enfermedad. ¿Qué es Fuerza Infinita?

Cuando la vida te da otra oportunidad, sólo puedes agradecérselo de alguna

DISEÑO SOLIDARIO

CON SU SIMPATÍA Y AMABILIDAD, NOS RECIBE VANESSA QUIEN DISFRUTA DE LA COMPAÑÍA DE SU FAMILIA Y AMIGOS Y COLABORA DESINTERESADAMENTE AYUDANDO A PERSONAS QUE COMO ELLA, SUFREN LA ENFERMEDAD DE CROHN Y COLITIS ULCEROSA. POSITIVA Y OPTIMISTA HA CAMBIADO LA TRAYECTORIA DE SU VIDA CON GRAN ILUSIÓN Y EMPRENDE UNA NUEVA ETAPA. AHORA TIENE UNA TIENDA ONLINE Y DISEÑA PIEZAS SEMIPRECIOSAS, ATRACTIVAS Y SOLIDARIAS Y LO HACE PENSANDO EN MUJERES FUERTES QUE BUSCAN ALGO MÁS QUE ESTILO Y MODA. DEBIDO A SU ENFERMEDAD CRÓNICA, NOS ACONSEJA QUE VIVAMOS EL PRESENTE INTENSAMENTE CON UNA GRAN SONRISA. Texto: Isabel Olmos Fotografía: Joan Mas

manera y, entonces, surgió la oportunidad de diseñar y crear una pulsera solidaria que he bautizado con el nombre Fuerza Infinita, ya que considero que se necesita mucho optimismo y fuerza interior para superar esta enfermedad. ¿Cómo es esta pulsera solidaria?

La pulsera es sencilla, cómoda y unisex.

Se trata de un Infinito de plata, montado en hilo de macramé de color lila, el color de las Enfermedades Inflamatorias Intestinales y sólo cuesta 10€. El 100% de los beneficios obtenidos van destinados a recaudar fondos para la Enfermedad de Crohn y Colitis Ulcerosa, para la Fundación del Hospital Clínic de Barcelona.

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que se trata de dolores abdominales, diarreas, agotamiento, urgencias fecales, diurnas y nocturnas, anemia y maratones al baño, no está bien considerada ni bien aceptada por la sociedad. Por eso, esta enfermedad tiene poca visibilidad.

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¿Cómo describirías tus creaciones?

Mis creaciones se tratan de piezas cómodas, modernas, personalizadas, realizadas a mano, con piedras semipreciosas combinadas con plata o plata con baño de oro. Gracias a la utilización de buenos materiales consigo que las piezas sean antialérgicas y duraderas. Lujo al alcance de todos los bolsillos.

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¿Qué otro tipo de accesorios podemos encontrar en Maat Bijoux?

Esta temporada he incorporado bolsos de mano para las noches de verano, cómodos, modernos y con un toque sofisticado y también, unos capazos muy veraniegos, en todos los colores, pintados a mano, con las iniciales del cliente.

¿Cómo te sientes al haber creado un proyecto solidario como este?

Me siento muy orgullosa de ayudar a la investigación y dar visibilidad a esta enfermedad y concienciación social.

Además, soy voluntaria y ayudo a todas las personas que necesitan consejo para enfrentarse a esta enfermedad.

¿Qué clase de mujer compra Maat Bijoux?

He intentado que todas mis piezas reflejen mi carácter de superación, fuerza y personalidad, manteniendo una calidad excelente, trato personalizado y exclusivo.

Por ello, Maat Bijoux va destinada a una mujer moderna, fuerte, solidaria y con ganas de ayudar a los demás.

Este año, además, como novedad he creado una colección de pulseras para hombre muy atractivas, porque ellos también son solidarios.

Tus piezas aportan fondos a la Fundación del Hospital Clínic de Barcelona.

Cuéntanos como llegaste a ellos.

A raíz de mi enfermedad fui tratada en el Hospital Clínico. Les propuse la idea de crear una pulsera solidaria para recaudar fondos para la investigación y para dar visibilidad y concienciar a la sociedad y estuvieron encantados con la idea. Siempre me han apoyado.

¿Cómo surge la idea de crear una web solidaria?

Yo tenía mi tienda online y gracias al éxito obtenido con la pulsera solidaria Fuerza Infinita decidí dar un paso más adelante, así que todas las piezas de mi colección colaboran con un 1€ de su recaudación a la Fundación del Hospital Clínico para la misma causa.

Estas enfermedades tienen muchos afectados y además muy jóvenes ¿Por qué tienen tan poca visibilidad?

Los enfermos de Crohn y Colitis Ulcerosa necesitamos salir del armario ya que, ¿por qué no se conoce ningún famoso que tenga esta enfermedad y sí otras? La respuesta es clara, luchar contra según que enfermedades es de valientes y explicar a tus familiares, jefes y compañeros de trabajo, amigos… que sufres una enfermedad que es grave, crónica pero

Tu proyecto solidario empieza a ser conocido ¿Qué personajes famosos te han apoyado?

Maat Bijoux y el proyecto Fuerza Infinita es cada vez más conocida gracias a la solidaridad de famosos y personas anónimas que han colaborado comprando la pulsera solidaria. Entre los más conocidos tenemos al presentador Vador Llador y su equipo de Frincandó Matiner en RAC105. También, periodistas como Elisenda Camps de Tot és possible, Toni Clápés del programa VersióRAC1, el programa La Segona hora con Quim Morales, Mónica Usart, Laura Fa, Maria Moya, Enric Masip, Pau Donés y Mercedes Milá entre otros. Mil gracias a todos por aportar su granito de arena a este proyecto. ¿Por qué escogiste Arsenal?

Escogí este gimnasio por la variedad de clases que ofrece y también su zona de termas. Además, tenía amigas que eran socias y me lo recomendaron. ¿Qué actividades realizas en el club?

Después de mis operaciones, intento hacer clases más suaves, mis preferidas son Total Barre, Pilates y Acua Tono. ¿Qué es lo que más te gusta?

El ambiente del gimnasio me encanta ya que siempre me encuentro con amigas.más, aprovecho para hacer networking.

Aragó, 233 Pral.

08007 Barcelona www.academiaguiu.com

CLASES PARTICULARES

de lo que quieras y cuando quieras

PREPARACIÓN SELECTIVIDAD Nacionales, Extranjeros y +25/45 años

CLASES DE REFUERZO

Universitarios, Bachillerato y E.S.O.

CURSOS DE VERANO

E.S.O, Bachillerato y selectividad

FORMACIÓN A EMPRESAS CEL ÉBR A NOSCON LOS OTR OS

AL LADO DE NUESTROS ALUMNOS

EXPLORE in splendour Barcelona cuenta desde hoy con un nuevo y privilegiado punto de encuentro frente al MediterrĂĄneo y a pie de playa con la apertura del Club PatĂ­ Vela Barcelona y su restaurante Red Fish.

El Club Patí de Vela Barcelona nace con la vocación de conservar y promover el carácter popular de esta embarcación genuina de Barcelona. Con una vinculación especial con los barrios de La Barceloneta y Sant Martí, organizamos actividades de integración social partiendo de valores de conservación del patrimonio marítimo y el respeto y cuidado del cuerpo mediante el deporte.

Es un espacio único en la ciudad que te ofrece la posibilidad de disfrutar de diversas actividades náuticas como el patín de vela, el paddle surf o el cayac. Esto lo hacemos posible impartiendo cursos desde niveles básicos a niveles avanzados en todas las disciplinas.

Su restaurante, Red Fish, ha sido diseñado por la interiorista Sonia Di Pietro junto al estudio Cirera Espinet que han integrado el edificio en la misma playa de la Barceloneta siguiendo criterios muy definidos de sostenibilidad y de mínimo impacto medioambiental, con jardines verticales y un icónico roof garden a base de cactus que cobran vida en su tejado.

Una nueva ventana abierta a la ciudad con una perspectiva como nunca has visto antes que se extiende a lo largo de sus más de 230m2 de terraza directamente sobre la playa y sobre un edificio de 100m2 que se convertirán en el lugar ideal para celebrar todo tipo de eventos y ocasiones especiales.

Moll de la marina s/n Teléfono: 931 716 894 Web: www.redfishbcn.com Mail: Hola@redfishbcn.com

LA COCINA

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Su cocina se define por ser de mar y montaña donde encontramos los matices de la tradición, conceptos simples y claros, bien elaborados con ese sello y carácter de la cocina catalana costera inspirada en los ingredientes y productos tanto autóctonos como de proximidad o cultivo respetando las estaciones o temporadas.

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life lessons

CAUTIVADORA E IMPREVISIBLE LA INDIA CAUTIVA CON UNA MAREANTE MEZCLA DE PAISAJES Y TRADICIONES CULTURALES. ESTE ES UN RECORRIDO POR EL NORTE, POR CUATRO DE SUS PRINCIPALES CIUDADES, DELHI, AGRA, JAIPUR Y UDAIPUR. UN VIAJE EMBRIAGADOR QUE PERDURARÁ EN LA MENTE DEL VIAJERO PARA SIEMPRE.

El espectacular hotel Taj Lake Palace, en el lago Pichola (Udaipur).

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Desde los picos nevados del extremo septentrional hasta las playas soleadas del sur, los paisajes de la India son impresionantes. Junto con sus abundantes bellezas naturales, templos exquisitamente esculpidos se elevan en los desiertos y fortalezas semiderruidas vigilan profundas quebradas. Los amantes de las actividades al aire libre pueden buscar grandes felinos en safaris por la jungla, remar en las aguas de hermosas playas, emprender caminatas en el Himalaya, o simplemente aspirar el aire impregnado del aroma de los pinos paseando por el bosque.

La espiritualidad es el hilo común que teje el complejo tapiz de la India actual,

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con un sinnúmero de lugares sagrados y rituales tradicionales, que testimonian la larga, fascinante y a veces agitada historia religiosa del país.

DELHI

Delhi no es la ciudad más bonita de la India. Pero es la puerta de entrada al país para la mayoría de viajeros europeos así que merece la pena programar al menos una noche en la ciudad porque tiene varios lugares de interés que merece la pena visitar.: Gurudwara Bangla Sahib (templo sij), la Tumba de Humayun, el minarete Qtub Minar, Akshardam (el mayor templo hindú del mundo) y la mezquita de los viernes Jama Masjid.

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Y sobretodo, el clásico de la ciudad, una visita por la ciudad vieja u old Delhi, que es en realidad la 7º ciudad histórica de Delhi, la que encontraron los británicos cuando llegaron aquí en el siglo XVII. Dentro de sus murallas viven 3 millones de personas en un caótico laberinto de callejuelas y callejones, bazares, mezquitas, cables, charcos de aguas sucias, tenderetes de comida callejera, mercados…

Un viaje sensorial y una primera inmersión en la auténtica India. Los domingos las tiendas cierran pero abre extramuros un bullanguero mercado de ropa y objetos de segunda mano. Es recomendable el paseo en un rickshaw.

La vida en la ciudad vieja de Delhi.

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(fotos 4, 5, 6 y 7)

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Lo inesperado irrumpe de continuo en la India. Esto puede entrañar dificultades, sobre todo para el visitante primerizo: la pobreza salta a la vista, la burocracia llega a exasperar y las aglomeraciones pueden convertir la tarea más sencilla en una hazaña épica. Hasta los viajeros veteranos pierden en algún momento la paciencia, pero esto forma parte de la experiencia.

Con la capacidad del país para inspirar, frustrar, emocionar y confundir, todo a la vez, lo mejor es relajarse y dejarse llevar. Ya se la ame o se la aborrezca –y el grueso de los viajeros parece fluctuar entre ambos sentimientos–, quien comprenda la imprevisibilidad de la India habrá comprendido su alma.

AGRA

Agra, ciudad situada a orillas del río Yamuna, fue la capital del Imperio Mogol entre los años 1556 y 1658.

Actualmente tiene unos 2 millones de habitantes. Se encuentra a casi

8: el Taj Mahal 9: la zona exterior del

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hotel Oberoi Amarvilas, el mejor hotel de Agra ubicado a sólo 5 minutos del Taj Mahal.

10: el Fuerte Rojo de Agra.

200 kilómetros al sur de Delhi y sus conexiones con la capital son buenas.

El tren rápido es quizás la mejor alternativa para comunicarse entre ambas ciudades. Agra es un lugar turístico de gran importancia dentro de la India.

La ciudad recibe millones de visitantes cada año, especialmente para visitar el mausoleo del Taj Mahal, aunque se recomienda también la visita del Fuerte Rojo, que fue construido como palacio por Akbar, y más tarde su hijo lo convertiría en recinto militar y las ruinas de Fatehpur Sikri, suntuosa ciudad mogol utilizada 17 años y abandonada por falta de agua.

Es quizás en el Taj Mahal donde uno se da cuenta de la elevación del espíritu.

La espiritualidad es la nota común en el variado lienzo que es la India actual.

La infinidad de lugares sagrados y ritos antiquísimos atestigua la apasionante y a veces tumultuosa historia religiosa del país.

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India, que discurre desde Rashtrapati Bhavan en Raisina Hill hasta el Estadio Nacional, pasando por Vijay Chowk y la Puerta de la India. La avenida está flanqueada a ambos lados por césped, canales y filas de árboles. Se considera una de las calles más importantes de India, y en ella tiene lugar el desfile del Día de la República el 26 de enero de todos los años.

2: Tumba de Humayun. se trata de uno de los conjuntos palaciegos de época mogol mejor conservados del país. Construido en la tradicional arenisca roja, incluye la tumba del emperador Humayun y varias mezquitas y edificaciones.

Está declarado Patrimonio de la Humanidad.

3:Qtub Minar: este bello minarete del siglo XII es el icono de Delhi. Fue construido hacia 1192 por el emperador mogol que trajo el islamismo al norte de la India. Con los restos de templos hindúes construyeron una enorme mezquita, cuyas ruinas pueden verse aún junto al minarete. La columnas de esa mezquita -bellamente talladas- forman un bosque de piedra realmente sorprendente.

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1: Rajpath, que significa camino del Rey, es el bulevar ceremonial de Nueva Delhi,

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La entrada principal al Palacio de Amber es impresionante; decorada con bajorrelieves y motivos florales, con el Dios-elefante Ganesh sobre la puerta, y con varios ventanales con celosías de piedra desde donde las mujeres podían ver sin ser vistas. El interior del palacio también es de gran belleza, con sus muros decorados con pequeños espejos incrustados, por lo que se ha denominado Sheesh Mahal, o Palacio de los Espejos.

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JAIPUR

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Llamada la ciudad rosa por el color de sus casas, Jaipur es la capital del estado de Rajasthan, llamado antes Rajputana, tierra de los rajputs, honrados y valientes guerreros que lucharon hasta la muerte por proteger sus tierras. Fue construida en el siglo XVIII por el maharajá Jai Singh II, del que recibe su nombre (la ciudad de Jai). Jaipur no siempre fue rosa; en 1883 se pintó con este color que es tradicional de la bienvenida para recibir la visita del príncipe Alberto, esposo de la reina Victoria, y el color rosado, combinado con adornos en blanco, se ha conservado después dando a la ciudad una personalidad propia y característica.

Sus principales lugares de interés son el Palacio de los Vientos, convertido en emblema de la ciudad, el Palacio de la Ciudad, residencia del Maharajá y en parte transformado en museo, y el observatorio astronómico de Jai Singh.

A 11 kilómetros de Jaipur se encuentra Amber (imprescindible su visita), una imponente fortificación que se eleva sobre una colina rocosa situada junto a un lago.

Vista del fuerte Amber: enjaezados elefantes, a ritmo lento, transportan a los visitantes hasta la cima de la colina acompañada de una hermosa vista.

El lujoso Rambagh Palace, la antigua residencia del maharajá de Jaipur, presenta una preciosa arquitectura de estilo indio y magníficos jardines.. El Rambagh Palace es conocido como la “Joya de Jaipur” y es sin duda la mejor opción.

LA GASTRONOMÍA: COLORES Y ESPECIAS

El chef del restaurante Bukhara, en Delhi, donde la comida que se sirve es impresionante y algunas de las exquisiteces que se sirven son algo fuera de este mundo. Es una visita obligatoria para los amantes de los locales elegantes. Este enclave gourmet, ubicado en el hotel Maurya Sheraton y con más de 30 años a sus espaldas, continua haciendo historia gracias a sus creaciones cocinadas en tandoor. Su chef elabora como pocos el Sikandari Raan (pierna de cordero marinada), el Dal Bukhara y el Murgh Malai Kebab, algunos de sus platos estrella.

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Udaipur se encuentra al sur de la provincia de Rajasthan y es conocida como la ciudad de los 100 lagos, la Venecia de Oriente.

Fundada a orillas del lago Pichola por el maharajá Udai Singh II del que toma su nombre, esta ciudad sigue rezumando elegancia y clase, propias de un pasado de maharajás y princesas. El viajero descubrirá en Udaipur un lugar idílico del fascinante Rajasthan que más parece un sueño o un espejismo que un lugar real: palacios de las Mil y Una Noches y templos cuyas siluetas se reflejan en las aguas de lagos a pies de verdes colinas, bazares fascinantes, hoteles suntuosos en edificios históricos que acogieron a la orgullosa nobleza rajput: una pócima de ingredientes seductores que bien agitados conforman el cóctel más romántico que se pueda degustar en el norte de la India.

Udaipur acoge fascinantes bazares en los que se puede admirar y adquirir objetos artesanales de todo tipo que cuentan con una tradición milenaria y que en ocasiones alcanzan la categoría de pequeñas obras de arte.

City Palace (Jaipur): este complejo de dimensiones versallescas, compuesto de cuatro palacios suntuosamente ornamentados, evoca los días de gloria de la dinastía Sisodya (una de las más antiguas del mundo, pues data del siglo VI) del principado Mewar.

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UDAIPUR

En un país que supera los 1.200 millones de personas, resulta imposible referirse a una única tradición culinaria. No obstante, lo cierto es que la cocina india se ha granjeado un gran prestigio y reconocimiento en todo el mundo sin establecer distinciones. El picante, por mucho que lo pueda parecer, no es una constante. De hecho, los estados del norte y aquellos en los que predomina una mayoría musulmana se caracterizan por su apego a los sabores suaves, aunque muy aromáticos.

Otro tanto sucede con el condimento estrella de los fogones indios: el curry. Su sabor varía mucho en función de la zona.

Esta mezcla de ingredientes (masala o kari) constituye el acompañamiento indispensable para numerosos tipos de carne, excepto la de cerdo (si los comensales son musulmanes) o la de vaca, si son indúes. Este ingrediente también es la base de deliciosas recetas. como el tandoori (carne adobada con yogur y preparada en hornos de barro o tandoors), los curries, los koftas, los biryanis o los famosísimos kebab, bocadillos de pan de pita con cordero o pollo, lechuga, tomate, cebolla y salsa de yogur. También conviene prestar una especial atención al seek Kabah, un sencillo plato a base de carne picada de cordero, curry y huevo batido.

En cualquier caso, si por algo se caracteriza la tradición gastronómica de este territorio asiático es por sus platos vegetarianos. De hecho, no hay comida importante que no incluya las verduras o sabzi, que pueden consumirse en salsa (tari) o desecadas (sukhi). Esta circunstancia obedece a motivos religiosos, ya que muchos indúes rechazan comer carne. Uno de los principales pilares de la gastronomía local es el arroz, ingrediente que sirve de base para el khichdi, mezcla de arroz con lentejas. Estas, a su vez, inspiran otra pequeña joya culinaria, el dhal, que contiene legumbres aderezadas con curry.

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El restaurante Dum Pukht, en Delhi, rodeado de un ambiente sofisticado y exclusivo en el que lámparas de araña y opulentos materiales como el mármol se alían para crear un entorno propio de la realeza. En sus cocinas se emplean técnicas usadas en la antigua cocina mogola del norte de país, así como delicados aromas y sedosas salsas, que harán las delicias de los paladares más exigentes.

Otros dos productos muy habituales son los chepatis, una especie de tortas de trigo sin levadura y, como herencia de la dominación británica, el omnipresente chai (té). Aunque la cocina india no es demasiado generosa en lo que a postres se refiere, es posible encontrar algunas

El restaurante Indian Accent, ubicado en el acaudalado barrio de New Firiends Colony, al sur de Delhi, presenta platos típicos de la región de Cachemira, acompañados de un entorno con infinidad de objetos y pequeños tesoros encontrados en los mercados más curiosos de la ciudad. Este restaurante recibe el apelativo de jewel box por el Washington Post.

propuestas interesantes, tales como la crema de mango, los batidos de yogur o los helados. Estos se preparan con leche, maicena, azúcar, nata líquida, almendra y pistacho bien picados. Nueva Delhi es la ciudad que cuenta con los mejores restautantes del país.

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verano 2017

LA FIGURA DEL GUÍA

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En ningún otro lugar vamos a encontrar tal impacto, tal conmoción del espíritu, tan maravillosos paisajes incluidos los humanos, tantos palacios, templos, fuertes, monumentos, mausoleos tan espléndidos, una cultura refinadísima producto de miles de años de mestizaje, extraordinaria artesanía, la espiritualidad genuina de sus habitantes... por todos estos motivos y muchos otros (como por ejemplo el transporte, caótico), la figura del guía resulta imprescindible.

En la imagen, Daleep, nuestro guía (recomendado por mi amiga Ana Bru), respetuoso, amable, simpático y con mucha experiencia, consiguió junto a su staff (chófer, y ayudantes) que nuestro viaje por la India fuese impresionante. Gracias a él conseguimos descubrir una experiencia única, una historia viva llena de espiritualidad, de colores, de sabores, de aromas...

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VIVE UNAS VACACIONES FAMILIARES DE LUJO EN LA COSTA PORTUGUESA MARTINHAL HOTELS & RESORTS SE CONVIERTE EN LA OPCIÓN PERFECTA PARA DISFRUTAR DE UN VERANO CINCO ESTRELLAS EN FAMILIA

beyond the see

with family

europe 's finest luxury family resort

Portugal está de moda. El país vecino se ha convertido en uno de los destinos europeos más solicitados por celebrities internacionales y viajeros selectos, en busca de naturaleza, cultura y relax.

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verano 2017

Esta combinación se ajusta a la perfección a las demandas del creciente turismo familiar, que encuentra en la costa lusa el lugar idóneo para unas vacaciones inolvidables en familia; y en los hoteles de lujo family-friendly de Martinhal, el espacio perfecto para disfrutar con los más pequeños, sin renunciar a todas las comodidades y servicios de un hotel de alta gama.

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Martinhal Quinta Do Lago: vista del bar de la piscina.

Repartidos por toda la costa portuguesa, Martinhal cuenta con diversos hoteles de cinco estrellas, con todos los lujos y comodidades para mayores y pequeños.

Establecimientos únicos en toda Europa por su premiado enfoque family‐friendly, uno de los más completos del continente.

Sus exclusivos servicios incluyen desde baby‐concierge hasta diferentes espacios y una completa gama de actividades para niños y jóvenes o para disfrutar en familia, que con la llegada de las vacaciones estivales se completan con escuelas deportivas, competiciones y actividades recreativas.

Martinhal Sagres Beach Resort & Hotel: niños en una de las áreas de juego.

El Algarve, un paraíso natural

Praia da Baleeira. verano 2017

Su fama le precede. El Algarve portugués fascina con sus dramáticos paisajes perfilados por altísimos acantilados y extensas playas.

Situada en la punta más occidental del Algarve, la pequeña población de Sagres permite disfrutar de la impactante naturaleza de la región, sin las aglomeraciones y el caos del Algarve central.

Sagres es un lugar idílico para compartir en familia, abrazando la inmensa naturaleza alrededor. Relajándose en sus extensas playas, como la Praia da Mareta, la Praia do Tonel y la Praia da Baleeira. Descubriendo su orografía inacabable por las bellas rutas de senderismo de la región. O visitando algunas de sus principales atracciones turísticas, como el Parque Natural del Sudoeste Alentejano, la Costa Vicentina, el puerto pesquero o la Fortaleza de Sagres, al borde de los inmensos acantilados del Cabo de São Vicente, el punto más occidental de la Europa continental.

En el corazón de Sagres, Martinhal posee un resort de cinco estrellas cuyas instalaciones disponen de amplias áreas naturales y garantizan magníficas vistas al océano.

Durante la temporada vacacional, ofrece programas semanales que le acercan al concepto de campamento de verano infantil y juvenil. Estos se suman a su habitual oferta de ocio para niños y adolescentes, tanto en sus clubs como en sus instalaciones y academias deportivas. Windsurf, surf, piragüismo, stand up paddel, avistamiento de

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europe 's finest luxury family resort Sagres Beach Resort & Hotel

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Martinhal Sagres Beach Resort & Hotel: Pinewood House exterior.

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verano 2017

Martinhal Sagres Beach Resort & Hotel: M Bar es la cafetería familiar y el bar de surf donde se disfruta de actuaciones en vivo en un escenario único. Además cuenta con un bar dedicado para los niños con iPads y una zona de juego adyacente, junto con una puerta que conecta a una protegida zona de juego exterior.

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animales, senderismo, rutas en bici, clases de natación, tenis o pádel, son algunas de las actividades en las que los niños pueden participar, con o sin la compañía de sus padres. Y para los más pequeños, el club infantil Raposinhos organiza todo tipo de entretenimiento: desde búsqueda de tesoro en la playa hasta talleres de reciclaje, cocina o pintura.

Además de la playa y las zonas ajardinadas, cuenta con 3300 m2 destinados a los niños, con áreas de juego, guarderías, espacios exteriores e interiores segmentados por edades y hasta 4 piscinas. Una en el Beach Club, entre la playa y el hotel. Una segunda en el Oasis, rodeado por la naturaleza salvaje del Parque Natural. Una gran piscina, parcialmente cubierta, en la Plaza Central. Y una piscina adicional en el Club 98, en la zona norte del Resort.

Beach Resort, Masterclass de yoga en una de las piscinas exteriores, Salón interior de las villas Pinewoods House y Restaurante O Terraço.

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Fachada exterior y piscina inteior de Martinhal Cascais Family Hotel

Cascais y su encanto singular

Cascais y la cercana costa de Estoril son una de las zonas residenciales más valoradas de Europa, por sus amplios pinares, sus prestigiosos campos de golf, su cuidado urbanismo y sus soberbias playas; salvajes y escarpadas hacia el norte, y tranquilas y familiares hacia el este.

La ensoñadora población pesquera de Cascais cautiva con su idílico paseo marítimo, con la decadente opulencia de sus villas y palacios, y con su precioso casco antiguo, plagado de callejuelas con tiendas de artesanía y moda, terrazas, restaurantes y cafés.

Dada su cercanía a Lisboa, permite también realizar una pequeña escapada a la vibrante capital lusa, así como a la pintoresca Sintra o los panorámicos senderos costeros que bordean los acantilados del Cabo da Rocha y el Parque Natural de la Sierra de Sintra.

Martinhal Cascais Family Hotel: zona de juegos.

europe 's finest luxury family resort Cascais Family Hotel

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Martinhal Cascais Family Hotel: Hall.

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En la afamada zona de Cascais, Martinhal cuenta con un resort familiar de cinco estrellas, perfecto para una vacaciones de verano.

El complejo ofrece una amplia gama de alojamientos, con 84 habitaciones y 12 villas independientes, diseñadas pensando en la comodidad de mayores y pequeños. Las habitaciones disponen de mobiliario infantil y muchas de ellas ofrecen la posibilidad de interconectarse, brindando una mayor privacidad a los adultos.

Uno de los puntos fuertes de la propiedad es su Kids Clubhouse, de más de 700 m2, con espacios diferenciados según las edades, desde los 6 meses hasta la adolescencia. En él, los niños se pueden divertir supervisados por profesionales cualificados mientras los padres disfrutan de su tiempo en el hotel, o aprovechan para hacer una visita a Cascais, Sintra o Lisboa.

Los más jóvenes disponen, además, de diferentes zonas ajardinadas y de recreo para realizar actividades que ponen el foco en la creatividad y la actividad física. Las instalaciones del resort incluyen tres piscinas -dos de ellas climatizadas y una interior- y un completo spa con zona de aguas y un amplio abanico de tratamientos y programas, entre los que se incluyen algunos creados específicamente para los niños.

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Martinhal Cascais Family Hotel: comedor de una de las villas del hotel con literas.

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the art of cooking

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BCN.Restaurants@Fairmont.com Av. Diagonal, 661-671 08028 - Barcelona

with friends FAIRMONT REY JUAN CARLOS I INAUGURA LA TEMPORADA DE VERANO CON THE TERRACE, SU RESTAURANTE ESPECIALIZADO EN CARNES Y PESCADOS A LA BRASA SITUADO EN UN ENTORNO ÚNICO. THE TERRACE TAMBIÉN CONTARÁ CON EL CODORNIU WINE LOUNGE, UN ESPACIO EXCLUSIVO ENTRE LOS HOTELES DE BARCELONA.

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BARCELONA 66

SU ESENCIA: LA BRASA

La carne de The Terrace está basada en una selección de los mejores cortes por parte del chef ejecutivo de los espacios gastronómicos de Fairmont Barcelona, Claudio Aguirre. Aguirre ha elegido, entre otros, una ternera ecológica de Castellolí con 40 días de maduración para potenciar su sabor y textura y un chuletón que proviene de Irlanda y es de raza Angus, que resulta ideal para hacer a la brasa gracias a la grasa de infiltración y el sabor a pastura. Entre la oferta de pescados y marisco, el plato estrella es el Pulpo a la brasa con crema de pimentón de La Vera, que proviene directamente de Marín, un municipio gallego de gran tradición pulpera.

Entre los 25.000 m2 de jardines centenarios del hotel Fairmont Rey Juan Carlos I se encuentra The Terrace, uno de los espacios gastronómicos al aire libre más emblemáticos del hotel que abre al público durante la temporada de verano con un estilo informal y relajado en el que disfrutar de comidas o cenas entre amigos o en familia en un entorno único.

The Terrace, especializado en carnes y pescados cocinados a la brasa, cuenta con platos elaborados con productos de proximidad, algunos de los cuales provienen de su propio huerto, materias primas seleccionadas para resaltar su sabor, opciones vegetarianas y veganas y una amplia oferta de vinos para maridar sus platos.

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The Terrace cuenta con el Codorniu Wine Lounge, el único localizado en un hotel de Barcelona y desde el cual se podrá vivir una experiencia enológica que recorra las regiones y las viñas de España sin moverse de la ciudad Condal.

Además de muchas variedades de vinos rosados refrescantes, el Codorniu Wine Lounge cuenta con vinos de viticultura ecológica. Además incluye en su carta una gran variedad de vinos franceses, argentinos, neozelandeses y australianos.

Horarios

THE TERRACE: de 12:30 a 16:00 y de 19:30 a 23:00 horas CODORNIU WINE LOUNGE: de 11:30 a 00:30 horas

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verano 2017

` motor ` PANAMERA SPORT TURISMO

Desde un punto de vista tecnológico y de diseño, el Sport Turismo utiliza todas las innovaciones introducidas con el nuevo Panamera, lanzado el pasado año. Entre ellas se incluye el Porsche Advanced Cockpit digital, sistemas de asistencia pioneros como el Porsche InnoDrive (que incorpora el control

de crucero adaptativo), el eje trasero direccional, un sistema electrónico que estabiliza el balanceo y se conoce como Porsche Dynamic Chassis Control (PDCC Sport), así como potentes motores. Además, todos los Panamera Sport Turismo están equipados de serie con el Porsche Traction Management (PTM), un sistema activo de tracción a las cuatro ruedas que funciona por medio de un embrague multidisco controlado electrónicamente. A partir de los modelos S, la suspensión neumática adaptativa con tecnología de tres cámaras también es de serie.

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NUEVA CARROCERÍA

Con un gran portón trasero, un plano de carga bajo, un incremento de espacio en el maletero y el concepto de asientos 4+1, el nuevo modelo Panamera ofrece la combinación perfecta para el uso diario y la máxima flexibilidad.

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PORSCHE AMPLÍA LA FAMILIA PANAMERA CON LA INCORPORACIÓN DE UNA NUEVA VERSIÓN DE CARROCERÍA CON CINCO VARIANTES: PANAMERA 4, PANAMERA 4S, PANAMERA 4S DIESEL, PANAMERA 4 E-HYBRID Y PANAMERA TURBO

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` motor `

CONCEPTO Y DISEÑO DE UN AUTÉNTICO DEPORTIVO

El Sport Turismo se caracteriza por sus proporciones absolutamente dinámicas, reflejo perfecto del ADN del diseño Porsche. Su silueta destaca por los cortos voladizos de la carrocería y las llantas de gran tamaño, que pueden llegar a medir hasta 21 pulgadas. El Sport Turismo se reconoce por un diseño trasero totalmente único. Por encima de los pronunciados hombros, una alargada línea de ventanilla, al igual que un marcado contorno de techo, dan al vehículo una apariencia sorprendente.

Detrás, el techo cae de una forma menos dramática que en la línea de ventanilla, lo que da como resultado un prominente pilar D, que aporta un aire coupé al coche en su transición hacia los hombros.

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PRIMER SPOILER DE TECHO ADAPTABLE EN EXTENSIÓN DE ESTE SEGMENTO

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En la parte de arriba del vehículo, el techo llega hasta un spoiler adaptativo.

Hasta una velocidad de 170 km/h, este elemento de guía aerodinámico (un componente del sistema central del Porsche Active Aerodynamics -PAA-) se mantiene en su posición retraída, con un ángulo de menos siete grados que reduce la resistencia al aire y así optimiza el consumo de combustible.

Por encima de los 170 km/h, el spoiler de techo se mueve automáticamente a una posición de mayor rendimiento, con un ángulo de un grado que permite incrementar la estabilidad de marcha y el dinamismo lateral.

TRES ASIENTOS EN UNA TRASERA REDISEÑADA

El nuevo Sport Turismo es el primer Panamera en llevar tres asientos traseros.

Como opción, también cuenta con una configuración de sólo cuatro asientos, con dos individuales de regulación eléctrica en la parte trasera. La elevada línea de techo del Sport Turismo permite una entrada y una salida más sencillas de las plazas posteriores del vehículo y garantiza un mayor espacio libre en altura dentro del habitáculo. La comodidad de uso del maletero se beneficia del ancho portón, con accionamiento eléctrico de serie, y de un borde de carga con una altura de sólo 628 milímetros. Los respaldos de los tres asientos traseros se pueden abatir de forma conjunta o individual y se desbloquean eléctricamente desde el maletero.

Cinco motores: Panamera 4 Sport Turismo 243 kW/330 CV Panamera 4 E-Hybrid Sport Turismo 340 kW/462 CV Panamera 4S Sport Turismo 324 kW/440 CV Panamera 4S Diesel Sport Turismo 310 kW/422 CV  Panamera Turbo Sport Turismo 404 kW/550 CV

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BARCELONA

LLEGAN LAS

SPINNING SERIES by ASZENDE

El buen tiempo nos trae al Club las SPINNING SERIES, gracias a nuestro colaborador ASZENDE. Las SPINNING SERIES by ASZENDE son cinco apasionantes jornadas, repartidas entre los meses de mayo, junio, julio, septiembre y octubre, en las que podremos disfrutar de las mejores sesiones de spinning en la terraza del Club. El clima, el ambiente veraniego y las increíbles vistas de la ciudad de Barcelona invitan a disfrutar de estas sesiones de spinning en el exterior.

El pasado 3 de mayo pudimos disfrutar de la primera de estas cinco jornadas compuesta por tres sesiones de spinning:

una por la mañana, a las 08:10, la siguiente a las 14:15, y la última las 20:15 horas.

Los socios participantes de cada sesión, al llegar, se encontraban con una espectacular sala de spinning al exterior con las mejores vistas de Barcelona y ambientada con música. Al ocupar su bici se les obsequiaba con un “welcome pack” con una mochila, un bidón de agua y una camiseta cortesía de nuestro patrocinador, ASZENDE. Durante cada una de las tres sesiones, los participantes tenían a su disposición botellines de aguas y bebidas isotónicas para refrescarse. Y, también, se les ofreció a mitad y al final de cada sesión fruta fresca recién cortada.

Las tres sesiones del día fueron un éxito, donde la implicación, entrega y preparación del evento por parte de los monitores, junto con la posibilidad de

aprovechar un entorno tan especial como la terraza superior del club, hicieron que los socios disfrutaran del evento al máximo.

Ilusionados y satisfechos del resultado de esta primera jornada, esperaremos impacientes a los próximos eventos de las SPINNING SERIES by ASZENDE previstos para los meses de junio, julio, septiembre y octubre.

BARCELONA

CRISTIAN GALLARDO, CAMPEÓN DEL IER TORNEO EXPRESS DE PING-PONG El pasado viernes 17 de marzo tuvo lugar el primer Torneo Express de Ping-Pong en ARSENAL MASCULINO. En él participaron Alex Gallardo, Guillermo Von der Walde, Nacho Minguella, Jimmy Soler, Cristian Gallardo, Dimiter Mace, Marc Majó y Diego Muñoz. Los ocho jugadores fueron avanzando partido a partido por la tabla clasificatoria para poder lograr la victoria final.

El torneo se caracterizó por la gran calidad de todos los participantes, cosa que hizo cada partido fuese muy reñido.

Las semifinales se jugaron entre Nacho Minguella vs Álex Gallardo y Cristian Gallardo vs Marc Majó.

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La gran final fue un partidazo disputado por los hermanos Gallardo y el esfuerzo y calidad de ambos hizo que fuera un placer poder presenciarlo. Cristian fue finalmente el campeón del torneo y el que se alzó con la copa. ¡Enhorabuena!

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BARCELONA

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RESTAURANTE

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“Un lugar para disfrutar, comer, beber y vivir la vida.”

Enclavado en el barrio de Galvany, entre las calles Mariano Cubí y Avenir, encontramos un lugar donde dejar atrás la monotonía. Un restaurante completamente nuevo y con 3 zonas diferenciadas para que puedas disfrutar en cada visita de una experiencia distinta.

Puedes escoger entre nuestra terraza (genial para pasar las tardes de verano con uno de nuestros gintonics), el salón principal o conocer nuestra “Biblioteca de los Caraduras.” Cristian Gallardo, Alex Gallardo, Pablo García, Irina Soldevila, Pedro García y Adriá Gómez somos los caraduras que empezamos esta aventura a finales del 2016. Con sólo 6 meses a nuestras espaldas ya nos hemos convertido en uno de los locales de referencia en la noche barcelonesa.

Nuestra principal motivación era que la gente tuviese un lugar donde disfrutar de la vida y la gastronomía entre amigos.

Esta filosofía nos impulsó a crear una carta -ideal para compartir- basada en la cocina mediterránea con toques fusión.

Con una cuidada materia prima podrás degustar desde un canelón de rabo de toro con espuma de queso idiazábal hasta un trio de tartars pasando por un parmentier de patata con huevo poché y foie. Y por supuesto sin olvidar los platos estrella del food truck (como el Camembert trufado), nuestras opciones más healthy (como el salmón a la piedra o la ensalada de burrata) y los postres caseros (os recomiendo que no os vayáis sin probar el chessecake de chocolate).

Evidentemente como buenos caraduras que somos no podíamos olvidarnos de las copas. A partir de la medianoche quédate a bailar y disfrutar con nuestros cocteleros.

CARADURA Mariano Cubí, 179 Horario: de lunes a sábado (20:00 a 03:00 horas) Teléfono: 933156040 www.caradurarestaurant.com

Eslora: 27 metros 4 camarotes 3 personas de tripulaciรณn HHHHH

Tel. 628 056 462

PÁDEL SPRING HOT LIST

TORNEOS DEL JAMÓN

TORNEOS POR EQUIPOS

GRUPO 1 Y 2: JUEVES, 14 DE MARZO

GRUPO 5 Y 6: JUEVES, 23 DE MARZO

Campeones: Alfredo Mata/Álex Gallardo Subcampeones: Ernesto Lacambra/Dani Meiriño Campeones consolación: Cristian Gallardo/David García GRUPO 4 Y 5: JUEVES, 04 DE MAYO

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Campeones: Alejandro Peris/Ignacio Vila Subcampeones: Luis Velilla/Marc-Marià Sanllehy Campeones consolación: Pol Busto/Gerard Mathias GRUPO 3 Y 4: JUEVES, 18 DE MAYO

Campeones: Julio Cepero/Javier Font Subcampeones: Pol Soler/Xavi Mas Campeones consolación: Bartolo Ferreira/Luis Soler TORNEOS EXPRESS PEÑA MATINERA: 16 DE MAYO

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Campeones: Sebastián Altet/Aleix Altet

Equipo naranja: Domingo Bodet, Carlos González, Álex Izard, Ignasi Rafel, Gerard Marcet, Javier Iglesias, Jordi Verdú y Martí Llorach.

Equipo verde: Dani Cano, Álvaro Baeza, MarcMarià Sanllehy, Xavi Mas, Xavi Ballesté, Diego Muñoz, Álex Navarro y Christian Weirich.

GRUPOS 6 Y 7: 20 DE ABRIL

Equipo naranja: David Rodriguez, Ignasi Brun, Agustí Canadell, Josep Mª Caussà, Salva Martín, Alejandro Borreguero, Juan Pujadas y Marc Orpez.

Equipo verde: Manel Candelario, Antonio Ollé, Adrià Gómez, Álex Izard, Manuel Trallero, Jaume Gener, Julián Peribáñez y Gabriele Pranzini.

Subcampeones: Benito González/Manel Rosell Campeones consolación: Manel Sánchez/Ignasi Brun

Xavi Mas, Aex Gallardo y Alfredo Mata.

Sebastián y Aleix Altet, campeones Torneo Express Penya Matinera.

David García y Cristian Gallardo..

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Participantes Torneo Express Penya Matinera 2..

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Participantes Torneo Jamón Grupo 1 y 2 (foto de grupo página anterior).

Participantes torneo jamón grupo 3 y 4.

Alejandro Peris e I gnacio Vila.

Equipo verde torneo equipos grupo 6 y 7.

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Participantes torneo equipos grupo 5 y 6.

Participantes torneo equipos grupo 6 y 7.

Equipo naranja torneo equipos grupo 6 y 7.

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verano 2017

Participantes torneo jamรณn grupo 4 y 5.

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Javier Font y Julio Cepero.

WE LOVE VICTORY! VICTORIA EN DAKAR, CONSAGRACIÓN EN GINEBRA.

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BARCELONA

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TORNEOS EXPRESS SOFT RAQUET FRANC MARTÍN, CAMPEÓN GRUPO 3 PEPO TEJEDOR, CAMPEÓN GRUPO 2

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verano 2017

Foto 1: Álex Gallardo,Víctor Montserrat, Ignacio Carbonel, Franc Martín, Marco Milenkovic, Daniel Pascual y Jimmy Soler.

Foto 2: Franc Martín, campeón grupo 3.

Foto 3: Pepo Tejedor, campeón grupo 2.

Foto 4: Franc Martín, Ignacio Carbonel, Dani Pascual, Óscar Castillón, Pablo García, Jimmy Soler y Pepo Tejedor.

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BARCELONA

FRANC MARTÍN, CAMPEÓN GRUPO 3 El pasado 18 de mayo se disputó el primer Torneo Express del grupo 3 de Softráquet con una gran participación y calidad de jugadores jóvenes. Se disfrutó de encuentros muy igualados entre los cuatro primeros clasificados donde se pudo apreciar el estado de forma de los más regulares.

Jimmy Soler, Óscar Castillón, Franc Martín y Álex Gallardo fueron los destacados en esta jornada donde dejaron el físico para llegar, los tres primeros, al triple empate, y donde Álex se descolgó por poco en la puja por el primer puesto.

Por otro lado, y no menos importante, Marko Milenkovic e Ignacio Carbonel realizaron meritorios partidos trabajados e incluso éste último le sacó un juego a los de más arriba. Bien seguro que seguirán en trayectoria ascendente en los siguientes torneos.

Finalmente, Óscar Castillón y Franc Martín compitieron el juego más disputado del torneo, el cual dio la victoria final al segundo por puntos.

La entereza y el buen juego de Óscar no fueron suficientes para derrocar la experiencia de Franc que se llevó el campeonato y la medalla.

PEPO TEJEDOR, CAMPEÓN GRUPO 2 El segundo Torneo Express de Softráquet finalizó con un nuevo éxito de participación. Siete fueron los componentes que dieron que hablar en las pistas de Arsenal Masculino, el miércoles 24 de mayo. Esta vez, se realizó con un gran nivel del grupo 2 donde se pudieron apreciar detalles técnicos y una gran calidad humana dentro de la pista.

Franc Martín, el último ganador del pasado torneo, entró primero en la pista

dispuesto a repetir triunfo pero se cruzó con un gran competidor como es Óscar Castillón, el cual no dejó opción al rival y se mantuvo firme en casi todos sus partidos.

Por otro lado se disfrutó de apoteósicos partidos entre Jimmy Soler y Julio Cepero, así como Óscar Castillón y Pepo Tejedor donde todo se decidió en un punto de oro. Llegados a este punto, Pablo García e Ignacio Carbonel, se quedaban despegados de los primeros puestos, aún así daban espectáculo con pequeños puntos trabajados sobre los primeros. Incluso Ignacio consiguió la gran proeza de derrotar a Óscar y dejar a éste sin la gran final.

Así pues, Jimmy Soler y Pepo Tejedor afrontaron la gran final, donde los dos desplegaron buenos golpes pero que la tenacidad del segundo fue el que desequilibró la balanza final.

Felicidades a todos los campeones.

TORNEO SOCIAL DE

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RAÚL GARCÍA, CAMPEÓN A finales de Marzo, terminó el torneo de esta modalidad de raqueta. El torneo lo disputaron casi setenta jugadores, divididos en tres categorías. En tercera categoría, el campeón fue el veterano jugador Juan Pintado, tras vencer en la final a Guillermo Muñoz, por dos juegos a cero. En segunda categoría, Hugo Marsans, venció por idéntico resultado a Ignacio Carbonel, dominando la final de principio a fin. La final de primera categoría no defraudó. Los dos favoritos al título, Raúl Garcia y Jordi Guiu, disputaron un partido maratoniano, digno de una final. Una hora de partido y 2/1, 15/13 para Raúl Garcia, alzándose de esta manera con el título de Campeón del club.

Dar las gracias a todos los jugadores Hugo Marsans, Ignacio Carbonel,Victor Montserrat, Guillermo Muñoz y Juan Pintado, Raúl García y por su fair-play durante el torneo.

Jordi Guiu.

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SOFT RAQUET

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BARCELONA

NOVEDADES EN LAS AADD

Cada vez son más los socios que realizan actividades dirigidas de manera habitual y, por eso, desde el club se trabaja a diario para mejorar y ampliar la oferta y la calidad de nuestras clases.

YOGA:

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verano 2017

Desde el pasado mes de mayo contamos con nuevas clases de yoga, todos los lunes y los jueves a las 14:10, impartidas por el nuevo profesor Toni Díaz, donde se propondrá útiles técnicas para encontrar el equilibrio ideal entre cuerpo, mente y respiración.

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BOXING HIIT

Por otro lado, iniciamos las clases de Boxing HIIT. Nuevas sesiones de boxeo donde trabajaremos con entrenamientos cardiovasculares de alta intensidad, motivados siempre por ejercicios de este deporte. Podremos disfrutar, de la mano de Rubén Valcárcel, del Boxing HIIT todos los lunes y los miércoles de 14:00 a 15:00 horas y los martes de 20:00 a 21:00 horas.

CROSSFIT

Por último, y no por ello menos importante, el nuevo Crossfit de los jueves a las 20:00 horas con Zigor Alexanko. Una sesión de una hora del mejor Crossfit en el mejor entorno posible: la terraza del club. Una buena sesión de Crossfit motiva a cualquier amante del deporte, pero si encima le añades las mejores vistas de Barcelona al atardecer, acompañado por la mejor música para dar ritmo a la sesión, ya no hay quién se resista.

Nuevas actividades dirigidas pensadas para completar el día a día de nuestros socios.

www.porsche-barcelona.com

Se necesita valor para marcar un camino por primera vez.

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Centro Porsche Barcelona C/ Botánica, 89 (detrás de IKEA) 08908 Hospitalet de Llobregat ( Barcelona ) Tel. 902 200 911 C/ de París, 123 08036 Barcelona Tel. 930 181 300

Consumos (en l/100 km): Urbano 13,1 - 7,9; Extra-urbano 7,4 - 5,8; Combinado 9,5 - 2,5. Emisiones de CO2 (en g/km) 217 - 56