2A >RELÁJATE
EL VALLE
Nota LOCA
Esta inofensiva ava puso de cabeza a un pueblo.
Pajarito espía causa alboroto
EL VALLE
Ansiedad y transtornos de sueño son algunas de los síntomas de la adicción a internet.
ENFERMEDAD MODERNA
¿Conectado
a medianoche?
P
asar muchas horas frente a la computadora puede traerte problemas durante tus actividades diarias. Insomnio, desgano, mal humor y hasta falta de apetito sexual son sólo algunos de los síntomas de falta de sueño y adicción a la tecnología. En la llamada era de la información, el acceso a dispositivos como el teléfono celular y la computadora es algo común. Esto ocasiona que su uso provoque cierto furor o desesperación, haciendo que muchas personas sacrifiquen sus horas de descanso con tal de estar “en línea”. DESVELO SEGURO Lo anterior provoca que el usuario pase la noche navegando por internet, esperando que algún conocido entre a las salas de chat, redes sociales o Messenger para comenzar a charlar, muchas veces sin ganas y sin algún tema en particular.
DORMIR PARA VIVIR Estudios recientes han revelado que los adelantos tecnológicos como la televisión y la electricidad han ocasionado que las personas
SWAY SCOOTER
■ La adicción al internet puede tener consecuencias graves en las personas Un buen descanso
Sueño mexicano
>Apagar todos los aparatos que emanen luz, como lámparas y focos. >Alejarse de equipos electrónicos, como computadoras, tabletas, celulares, televisión o radio. >Tratar de ir a la cama siempre a la misma hora. >Dormir entre seis y nueve horas diarias.
>8 horas con cuatro minutos es lo que duerme el mexicano promedio. >1 de cada 4 mexicanos duermen menos de seis horas. >1 de cada 8 lo hace menos de siete moras. >1 de cada 25 duerme más de 10 horas
duerman una hora menos que hace un siglo. En pocas palabras, es casi seguro que muchas personas están bajando su rendimiento en lo laboral y académico. La doctora Sonia Meza Vargas, fundadora de la Clínica del Sueño del Instituto Nacional de Enfermedades Respiratorias (INER) mencionó que para funcionar adecuadamente, nuestro cuerpo necesita descanso. “Mientras dormimos –sobre todo en ausencia de la luz- se da en
Las FRASES
"La esclavitud no se abolió, se cambió a 8 hrs. diarias". "Si la montaña viene hacia ti, ¡corre!, es un derrumbe".
Este novedoso vehículo de tres ruedas es impulsado por un motor elèctrico de 60-V, a través de una batería de litio, la cual tienen una duración de 16 milímetros. El scooter es de la compañía Sway Motorsports.
"Lo triste no es ir al cementerio sino quedarse".
Curan la 'depre' con tecnología ánimo en un diario electrónico. En la actualidad se realiza la segunda fase del proyecto, de forma simultánea en Reino Unido y en España. EL VALLE
El programa, desarrollado por la Universidad de Valencia, recoge a través de sensores, parámetros fisiológicos como la tasa cardiaca, nivel de actividad realizado, calidad del sueño, la hormona cortisol -que se segrega en situaciones de estrés-, la voz o la asimetría en la actividad de los
Aún está a prueba.
dos lóbulos cerebrales. El paciente debe contestar a diversas preguntas relacionadas con el estrés y el estado de
SOSPECHOSO Alarmados, los vecinos llamaron a la Policía luego de descubrir que el pájaro presentaba deformidades en el pico y supusieron que podría llevar un microchip de inteligencia israelí. Una unidad de antiterrorismo turco se hizo cargo del caso y el cuerpo del pajarito fue confiscado por el Gobierno para realizarle análisis. Confirmaron que el ave no era más que un pájaro perdido. El anillo que llevaba es una marca que ese tipo de aves lleva, para que el gobierno pueda controlar los movimientos de la especie y estudiar sus comportamientos.
Los CHISTES Llega un chico y le pregunta a su amigo: ¿Oye, amigo, viste el apagón de anoche? Y le contesta: -No, en mi casa se fue la luz
Consumir al menos tres tazas diarias de café podría reducir el riesgo de muerte
"Huye de las tentaciones, despacio, para que puedan alcanzarte".
Nuevo método podrá detectar problemas de ansiedad y depresión
Un ave migratoria encontrada muerta en un descampado causó alarma en un pueblo de Turquía al confundir a los pobladores, quienes se pensaron que se trataba de un pájaro-espía. Las sospechas comenzaron cuando descubrieron que el pajarito, un simple abejaruco europeo, tenía en una de sus patas un anillo de metal con la inscripción “Israel” en él.
Cafeína reduce riesgo de muerte
"Pez que lucha contra la corriente, muere electrocutado".
El GADGET
nuestro organismo un proceso en el cual el cerebro segrega melatonina, que es una proteína asociada al crecimiento. Si no se descansa lo suficiente, el cuerpo no metaboliza correctamente los alimentos, se incrementa el riesgo de sufrir enfermedades cardiacas y esta situación puede provocar cambios en la conducta”, afirma la experta. Por esta razón , recomendó establecer ciertas condiciones y una rutina de descanso con el fin de evitar problemas de salud y ver mermado nuestro rendimiento profesional.
Gran pánico se creó en Turquía con el hallazgo de un ave fuera de lo común, al que acusaron de terrorismo
SALUD EMOCIONAL Especialistas destacaron que el programa también podría ser utilizado para abordar problema emocionales introduce la potenciación de aspectos positivos y la capacidad de disfrute y de aprender de las dificultades.
Un estudio reciente encontró que la relación entre el café y la disminución del riesgo de muerte aumentó según la cantidad consumida de la mencionada bebida. Las personas que tomaron café tuvieron una probabilidad menor de morir por enfermedades cardiacas, respiratorias, ataques cerebrales, lesiones y por accidentes, diabetes e infecciones. Aún así, los investigadores advierten que no pueden estar seguros de si estas asociaciones significan que tomar café realmente hace que la gente viva más tiempo. ADICTOS A LA BEBIDA El estudio también incluyó otros factores de riesgo sobre la mortalidad, tales como el tabaquismo y el consumo de alcohol, y concluyó
EL VALLE
RELÁJATE
EL VALLE LUNES 21 DE MAYO DE 2012
Tomar café es una práctica común en al sociedad mexicana.
10
por ciento del riesgo de muerte podría reducir el tomar café.
que quienes tomaron tres o más tazas de café al día tuvieron un riesgo de muerte un 10 por ciento menor, que los que no. Los investigadores advierten que su estudio no refleja patrones de consumo a largo plazo y tampoco tienen información sobre cómo se preparó el café.
Gente guapa viaja gratis Un sitio web pone en contacto a gente que gusta viajar acompañada, con “alguien agradable”
El único requisito para viajar sin pagar es ser considero atractivo por parte de los usuarios.
La empresa Miss Travel, un nuevo portal de viajes, puso en marcha una estrategia que está causando polémica en todo el mundo. A través del slogan “Las personas atractivas no necesitan dinero para viajar”, este sitio consigue compañeros de viaje con atractivo físico. El portal pone en contacto a personas que estén dispuestas a pagarle el viaje a una mujer guapa. Las chi-
cas que deseen viajar y no tengan dinero, pueden acceder a la página e indicar qué lugares del mundo quisieran conocer. FÁCIL ACCESO Enseguida, hombres generosos en busca de compañeros de viaje, pueden seleccionar cualquiera de estos perfiles y realizar la invitación. Miss Travel muestra en su página dos perfiles diferentes: el de atractivo y el de amable. Si te quieres registrarte en el pimero es gratis, mientras que el segundo cuesta 50 euros y claro, tiene más beneficios. El dueño del portal declaró que el sitio es seguro y confiable.