2a Quincena de Marzo 2014

SEGUNDA QUINCENA DE MARZO DE 2014 | AÑO VIII - NO. 5 | WWW.DEPRIMERAONLINE.COM

El Salvador

primero que todo NUESTRA CIUDAD ------- Pág. 3

CIRCULACIÓN GRATUITA EN EL GRAN SAN SALVADOR

La recién pasada segunda vuelta de las elecciones presidenciales 2014-2019, ha sido para muchos el evento electoral más comentado, analizado y criticado de nuestros últimos tiempos. Si bien ambos candidatos obtuvieron las votaciones más altas de la historia para sus partidos, hubo también más de 22 mil votos nulos e impugnados, de personas que expresaron su descontento e inconformidad con los candidatos.

02 - NUESTRA CIUDAD

DE PRIMERA • SEGUNDA QUINCENA DE MARZO 2014

San Salvador

A pedalear en la Calle Arce Redacción: Olimpia Morales

Ahora, todos los domingos, la recuperada Calle Arce del centro histórico de San Salvador, recibe a vecinos y capitalinos en general a pedalear en la nueva ciclovía. Esta actividad se incorpora a la oferta que esta importante vía tiene para los ciudadanos en el marco de su proceso de revitalización.

La actividad del domingo 16 de marzo fue organizada por 1.Las mujeres del municipio de Santa Tecla realizaron la Asociación Mi Calle Arce, diversas actividades en conmemoración de la igualdad de conformada por vecinos, empresarios de la zona y la los derechos de las mujeres tecleñas. alcaldía de San Salvador. Cientos 2. El departamento de Saneamiento Ambiental de la alcaldía de capitalinos disfrutaron de esta de Antiguo Cuscatlán continúa su jornada de limpieza en ciclovía que incluyó además quebradas y predios baldíos. de las actividades artística y cultural, oferta gastronómica REDES SOCIALES y atenciones en salud. En esta actividad participó la alcaldesa del municipio, Gloria Calderón, CREO quien llegó al lugar para disfrutar del festival, y expresó: “Los paradigmas se destruyen para mejorar, para hacer relaciones que vayan en contra de lo convencional y son beneficiosos cuando esas ideas “Hoy estamos acompañando

Vive una experiencia diferente cada domingo en la ciclovía de la Calle Arce, disfruta del arte, la cultura y el deporte.

a la Asociación Mi Calle Arce en el marco del proceso de revitalización de uno de los lugares recuperados por esta municipalidad, y

que hoy en día es uno de los atractivos de la ciudad por su importante valor histórico y arquitectónico”.

La Calle Arce es una de las

principales zonas de centros hospitalarios y universitarios, así como una zona comercial que constantemente está siendo visitada por cientos de personas.

se pueden transformar en emprendimientos”.

Vinicio García.

Santa Tecla

@alertasmop El programa GENSAI nace con el objetivo de reforzar la capacidad del MOP en temática de gestión integral del riesgo de desastres @gersonmop

Ciudad Delgado

Feria de servicios en Santa Tecla

Salud al alcance de todos

Las protestas están de moda Cansados de tanta política chuca

Trabazones por doquier ¿Y para cuándo el SITRAMSS?

Quiero vacaciones ya Semana Santa vení ya

La municipalidad tecleña en coordinación con Ciudad Mujer, participó en la primera Feria de promoción de servicios en Santa Tecla. Esta iniciativa ha sido implementada con el principal objetivo de brindarle apoyo a todas las mujeres tecleñas, que buscan mejorar su calidad

Un paraje natural con historia y cultura

de vida, mediante programas de inclusión social, que les permitan promover sus derechos ciudadanos y obtener una mayor autonomía económica.

Durante la feria se contó con la presencia de la Primera dama de la república Vanda Pignato.

La Clínica Municipal de Antiguo Cuscatlán, llevó sus servicios de medicina general, odontología y medicamentos a los habitantes de la Comunidad Las Colinas, ubicada en el Cementerio General de esta ciudad. La brigada médica atendió alrededor de 81 consultas de medicina gene-

ral y 10 de odontología. Mujeres, adultos mayores y niños son los más beneficiados con este tipo de actividades que se realizan los días jueves en las diferentes comunidades del municipio, para mantener con buena salud a los habitantes del municipio.

SEGUNDA QUINCENA DE MARZO 2014 • DE PRIMERA

NUESTRA CIUDAD - 03

El Salvador primero que todo El periódico De Primera quiso conocer la postura de los jóvenes y saber de primera mano lo que esperan del nuevo gobierno, por lo que nos pusimos en contacto con Oveja Negra, organización política de jóvenes salvadoreños.

La recién pasada segunda vuelta de las elecciones presidenciales 2014-2019, ha sido para muchos el evento electoral más comentado, analizado y criticado de nuestros últimos tiempos.

PDP: ¿Qué le dirían ustedes a ARENA como partido perdedor de las elecciones?

OV: Que sea un buen perdedor.

Ellos aprobaron el código electoral y sabían las reglas bajo las que jugaban, no es posible que ahora que los resultados no les favorecieron traten de cambiarlas, es una actitud autoritaria.

Consideramos que es importante que en los sistemas políticos existan pesos y contrapesos, en ese sentido creemos que esta es una oportunidad para ellos, para que reflexionen, para que se transformen y para que se sumen a un debate serio de los principales problemas del país. Esperaríamos que para próximas elecciones dejen de lado totalmente las campañas de terror, las mentiras y juegos sucios. Esperamos que sean una oposición crítica, pero no criticona sin argumentos.

PDP: ¿Qué le dirían al FMLN como partido ganador de las elecciones?

OV: Que sea un gobierno incluyente, democrático y

expresaron su descontento e inconformidad con los candidatos. La participación de los jóvenes fue uno de los principales retos para los partidos en contienda, ya que muchos de ellos se sienten apáticos por no tener un apoyo o participación real dentro de la política.

El periódico De Primera quiso conocer la postura de los jóvenes y saber de primera mano lo que esperan del nuevo gobierno, por Si bien ambos candidatos lo que nos pusimos en contacto obtuvieron las votaciones con Oveja Negra, organización más altas de la historia para política de jóvenes salvadoreños, sus partidos, hubo también que busca su participación más de 22 mil votos nulos e reflexiva en la política nacional e impugnados, de personas que incidir en la toma de decisiones.

abierto. Que cumpla lo que prometió y que no defraude a los que votaron por ellos, pero que también gobierne para los que no votaron por el FMLN. Que le espera una oposición crítica, pero que debe estar seguro de que no sólo la oposición estará vigilante de sus acciones.

sectores para llegar a acuerdos mínimos de gobernabilidad, aunque sabemos que no será fácil con una derecha que hasta la fecha, sigue sin reconocer los resultados y continúa alegando ilegalidades.

fuente: Facebook / La Oveja Negra

Periódico De Primera (PDP): ¿Qué opinión tienen del proceso electoral que acaba de terminar en El Salvador?

Oveja Negra (ON): Consideramos que ha sido abierto a los ojos del mundo. Distintos organismos internacionales como las Naciones Unidas, afirmaron que se trató de un proceso transparente, legítimo y legal, que contribuye a fortalecer la democracia en el país.

candidatos, y sobre todo nos preocupa el llamado que realizó Norman Quijano a “defender si es necesario con la vida” las elecciones y llamar a la Fuerza Armada a estar “vigilante” de los resultados. Creemos que los golpes militares son cosa del pasado y que ninguno de nosotros, especialmente los más jóvenes, queremos vivir ese tipo de represión y violaciones a los derechos humanos.

Creemos que votar es importante, y vemos con buenos ojos la amplia participación de la ciudadanía, a pesar de los pronósticos de que en segundas vueltas la participación disminuye. El Salvador volvió a sorprender. Rechazamos las campañas de miedo y desprestigio que desarrollaron algunos

PDP: ¿Consideran que los dos partidos tienen en cuenta las opiniones de la juventud salvadoreña?

OV: Creemos que cada vez los espacios se van abriendo en los partidos políticos para que los jóvenes participen más, sin embargo no podríamos precisarlo porque no pertenecemos a

ninguna estructura partidaria.

Los jóvenes tenemos que tomarnos los espacios, el relevo generacional es fundamental y el futuro de este país no somos nosotros, somos el presente.

Debemos incidir en las decisiones que se toman haciendo críticas constructivas, reconociendo lo que se está haciendo bien e impulsándolo, rechazando lo que está mal y realizando propuestas para cambiarlo o mejorarlo, pero criticar por criticar no se vale, es una actitud antidemocrática y no contribuye a nada.

Vemos bien que durante estas eleccioneshayansurgidodistintos grupos de jóvenes haciendo política, solamente esperamos que no sean coyunturales y que sus intenciones no respondan a intereses partidarios.

Esperamos madurez política, transparencia y rendición Desde la Oveja Negra vamos de cuentas de la toma de a reconocer y aplaudir lo decisiones.Lo importante para que esté bien, pero también el país es que los jóvenes, vamos a salir a criticar y dar quienes son el verdadero futuro propuestas para aquello que no de El Salvador, participen en temas está tan bien. Que mantenga activamente las alianzas construidas, que no políticos, que les permitan las use sino que las potencie, expresar nuevas ideas para que sea un gobierno plural que que El Salvador siga adelante llegue a consensos sobre los independientemente del partido temas fundamentales de país. político que este gobernando.

Esperamos ver más liderazgos jóvenes en el próximo gobierno, estamos seguros que hay mucho que aportar.

Más Información:

PDP: ¿Qué esperan del nuevo gobierno?

OV: Apertura, responsabilidad de sus acciones, pluralidad, transparencia y lucha incansable contra la corrupción.

Esperamos que tenga la capacidad de sentarse con otros

www.oveja negrasv.com

Facebook: La Oveja Negra Twitter: @OvejaNegraSV

fuente: Facebook / La Oveja Negra

04 - AGENDA POLITICA

DE PRIMERA • SEGUNDA QUINCENA DE MARZO 2014

AGENDA DE GOBIERNO

REDES GOBIERNO Cuentas de Twitter Ministerio de Educación @MINEDelsalvador “Bienaventurado el que comienza por educarse antes de dedicarse a perfeccionar a los demás.”, Juan C. Abella.

Ministerio de Obras Públicas @alertasmop La transparencia es una batalla por la democracia. Sus beneficios son enormes y es necesaria para una mejor convivencia ciudadana.

Defensoría del Consumidor @Defensoria_910 Dudas, consultas y asesoría, también las puede despejar, llamando al #Teléfono910 De lunes a viernes de 7:30am a 5pm; sábado de 8am a 12M

Ya están los medallistas de las Olimpíada Nacional de Matemática Ya están elegidos 400 ganadores, quienes se incorporarán a la Academia Sabatina de Matemática.

Más de 700 estudiantes de distintos centros escolares realizaron la prueba presencial de la XIV Olimpíada Nacional

de Matemática, que llevaron a cabo el Ministerio de Educación (MINED) y la Universidad de El Salvador (UES). Con esta Olimpíada se busca encontrar estudiantes con desempeño sobresaliente, para que formen parte del Programa Jóvenes Talento que les ofrece formación especializada en matemática y ciencia. Las olimpiadas se desarrollaron en 2 etapas, en la primera participaron 1,638 jóvenes y la segunda fue una prueba presencial y psicológica a la que fueron convocados los 723 estudiantes que obtuvieron los mejores resultados en la primera fase. Ya están elegidos 400 ganadores, quienes se

@cancilleriasv ESA presenta candidatura para Dirección General Adjunta de Organización Internacional de las Migraciones @IOM_news. http://ow.ly/us74L

Ministerio de Turismo @MITURElSalvador

Ministerio de Economía @MINEC_SV Este convenio entre MINEC y @Defensoria910 fortalecerá la prevención de infracciones y violación de derechos hacia los consumidores.

Instituto Salvadoreño del Seguro Social @isss_gob_sv Dr. Leonel Flores: “El objetivo del Seguro Social es brindar una cobertura completa de salud al trabajador y a su núcleo familiar”.

El Ministerio de Economía y la Defensoría del Consumidor se unen para proteger los derechos económicos de los consumidores.

incorporarán a la Academia Sabatina de Matemática que se desarrolla en las

instalaciones de la UES y en las Facultades Multidisciplinarias de Santa Ana y San Miguel.

Merecido reconocimiento a la Ministra de Salud

Ministerio de Relaciones Exteriores

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VISITA: http://www.elsalvador.travel/impresionante/

#Gobierno

La Ministra de Salud, Dra. María Isabel Rodriguez recibió el reconocimiento a su destaca trayectoria en el ámbito de la medicina, en el marco del día Internacional de la Mujer.

En el marco del Día Internacional de la Mujer el pasado 8 de marzo, la Ministra de Salud, Dra. María Isabel Rodríguez, recibió un reconocimiento por su trayectoria profesional y ejemplar en el campo de la medicina. En la celebración de esta fecha, estudiantes del Instituto Nacional Francisco Morazán, más conocido como Central de Señoritas, decidieron reconocer a la Ministra de Salud.

Por su parte la Dra. Rodriguez motivó a las alumnas a luchar por sus sueños, “en todas las

mujeres está la capacidad de hacer mucho y no existen obstáculos que no se puedan vencer cuando hay una voluntad firme para desarrollarse, yo veo el futuro del país en una de ustedes, en donde se necesita tanto de todas esforzándonos constantemente por hacer una labor de forma diferente”.

104 años han pasado ya, en los que el 8 de marzo fue propuesto como Día Internacional de la Mujer en todo el mundo.

Por los derechos de los consumidores Con el objetivo de establecer relaciones de cooperación, colaboración y apoyo entre la Defensoría del Consumidor y el Ministerio de Economía, se firmó de un Convenio de Cooperación interinstitucional que contribuirá a una mayor protección de derechos e intereses económicos de los consumidores. De acuerdo con esta iniciativa, ambas instituciones desarrollarán un marco de cooperación y reciprocidad institucional, que permita un desempeño eficaz de las funciones que ambas instituciones realizan en beneficio de los consumidores.

Este nuevo esfuerzo de coordinación efectiva entre

el MINEC y la Defensoría, fortalecerá la prevención de infracciones y violación de los derechos de los consumidores y mayor transparencia en el mercado de bienes y servicios.

Permitirá también reforzar el trabajo que ambas instituciones han realizado en beneficio de la población, con la realización de campañas informativas e inspección de establecimientos que comercializan gas licuado e hidrocarburos.

400 jóvenes pertenecerán al programa Jóvenes Talentos impulsado por el MINED y la UES.

// Dirección: Mauricio A. Galarza S. // Coordinación Editorial: Olimpia Morales // Corrección de Estilo : Carlos Camacho // Diseño Gráfico: Astrid Chavarría // Colaboradores de esta edición: Redacción: Diana Basto, Elisa Sancho, Ricardo Moreira y Andrea Escalante // Ventas: Mauricio Batres // ventas@newmediaca.com // tel. 2562-1955 // Fotografía de portada: Fuente Internet

SEGUNDA QUINCENA DE MARZO 2014 • DE PRIMERA

NUESTRA CIUDAD - 05

EDITORIAL

La suerte

esta echada

#Editorial

“Desde ya invitamos al partido ARENA y su dirección, el COENA, para que declaradas estas elecciones nos pongamos a trabajar juntos para construir una agenda de nación.”

Salvador Sánchez Cerén.

Los resultados obtenidos en la segunda vuelta presidencial hay que interpretarlos, lejos de posiciones triunfalistas por un lado y pesimistas por otro, como la realidad de que El Salvador de hoy es un país con dos formas diferentes de pensar, que persiguen los mismos objetivos.

Así tienen que entenderlo quienes a partir del 1º. de junio van a tomar las riendas del gobierno, y el partido de oposición, como representantes, cada uno, del 50% de la población. El Salvador es un país de jóvenes, para quienes la guerra es más historia que una realidad que hayan vivido. Para las nuevas y futuras generaciones es para quienes hay que trabajar, ventilando en paz las diferencias, haciendo consensos

y trabajando con transparencia.

El partido de gobierno, seguramente lo tiene claro, no puede sentarse a gobernar sobre la base de experiencias, realidades y conveniencias de otras partes, como si estuviera mirándose en un espejo ajeno.

Tiene que gobernar para El Salvador y el desarrollo de su campo y de su industria, el avance de la educación y la salud, en resumidas cuentas, para el progreso de su gente.

Y la oposición no puede seguir alimentando las amarguras del pasado. Como representante de la gran clase empresarial de este país, debe asegurarse de que ésta siga cumpliendo sus responsabilidades; de que mantenga sus capitales, obviamente con garantías, aceitando la gran maquinaria

de progreso en que se puede convertir El Salvador. Es el momento, por ejemplo, de darle rienda suelta a estrategias serias de responsabilidad social, más allá de esfuerzos aislados o donaciones para lograr reducir el pago de impuestos.

Estamos seguros de interpretar el sentimiento de la gran mayoría de salvadoreños, cuando pensamos que un panorama claro no surgirá, si la rama de olivo que el presidente electo ofreció a la oposición no es recibida. Somos optimistas de que así será y de que el gobierno cumplirá lo prometido, que tendrá oídos para escuchar los argumentos que lleven a consensos, cuyo único beneficiario será el gran país que tiene que llegar a ser El Salvador.

06 - EMPRESARIALES

DE PRIMERA • SEGUNDA QUINCENA DE MARZO 2014

Feria Internacional del Libro en Centroamérica, FILCEN 2014

¡A perder peso con

Plaza Mundo!

La XVIII Feria Internacional del Libro en Centroamérica, FILCEN 2014, otro esfuerzo de la Cámara Salvadoreña del Libro, con el respaldo de la Secretaría de Cultura de la Presidencia de El Salvador, será inaugurada el mismo día que el Congreso, y abrirá sus puertas al público a partir del sábado 29 de marzo, hasta el 6 de abril, en el Pabellón # 1 del Centro Internacional de Ferias y Convenciones, CIFCO. La entrada será absolutamente gratis.

En la FILCEN, habrá exhibición y venta de libros de múltiples editoriales, nacionales e internacionales, y una

serie de actividades culturales, que incluyen la celebración del centenario de nacimiento del Premio Nobel mexicano Octavio Paz, la presentación de la laureada escritora, poeta y dramaturga colombiana Piedad Bonnett, que presentará su último libro, bajo el sello Alfaguara, Lo que no tiene nombre, el libro más vendido en Colombia durante el año 2013, actividades infantiles y juveniles, así como una serie de presentaciones de novedades editoriales, entre ellas los nuevos libros de los escritores salvadoreños Jorge Galán y David Escobar Galindo, del sello editorial español Valparaíso.

Patrocinadores junto a participantes de “El gran perdedor de peso” en el lanzamiento del programa en el que ganara el participante que más peso pierda durante 5 semanas.

Para motivar a sus clientes a cumplir con uno de sus propósitos de año nuevo, Plaza Mundo lanza por primera vez “El Gran Perdedor de Peso”, el programa para que los participantes puedan cumplir

con el propósito de bajar de peso. Se espera que el cliente comience una rutina de ejercicios y llevar una dieta balanceada.

Para quienes lo quieran aprovechar, Plaza Mundo dedica el primer trimestre del

Canon presenta su nueva cámara, la PowerShot G16

A su línea exclusiva de cámaras digitales, se une la Canon PowerShot G16, diseñada con DIGIC, la tecnología de procesamiento de imágenes, para crear videos e imágenes de alta calidad. Se une a estas características avanzadas, la capacidad de lograr velocidades muy rápidas de enfoque automático. Gracias a su original Modo Estelar, facilita la captura de cielos estrellados.Para los fotógrafos que siempre están conectados, la PowerShot G16 cuenta con la tecnología Wi-Fi, que les permite enviar imágenes

y videos de la cámara a una PC, o a cualquier dispositivo que tenga iOS o Android, con la aplicación “CameraWindow” de Canon. La PowerShot G16 incluye un lente gran angular de 28-140 mm. con un rango de apertura de f/1.8 - f/2.8.

Además, captura videos en Full HD, de 1080p/60p. Kenji Kobayashi, presidente de Canon Latin America, dice que “en Canon nos inspiramos continuamente para presentar los más recientes avances tecnológicos en la línea de cámarasdigitalesPowerShot”.

año a actividades de salud y bienestar. La inscripción se realizó en las redes sociales de Plaza Mundo, y kioscos de información dentro del centro comercial. Se escogieron 5 personas, quienes mostrarán al

público el proceso de pérdida de peso durante 5 semanas.

El ganador del programa será quien pierda más peso.

Finalizadas las 5 semanas, el o la ganadora recibirán premios de Be Fit, Corpobelo, Farmacias San Nicolás, NutriCenter, Tv Offer y Sportline América.

Marisa Murillo, Gerente de Mercadeo de Plaza Mundo, expresa: “Como centro comercial nos preocupamos por facilitar a nuestros visitantes las herramientas necesarias para que cuiden su salud con productos médicos a un mejor precio, y realizamos actividades como este programa de pérdida de peso para brindarles beneficios”.

El ganador se conocerá en el fin de semana saludable, que es el sábado 12 y el domingo 13 de abril del presente año.

Deja mostrar el verdadero tú con Fit Me Blush

Maybelline lanza Fit Me Blush, un rubor impecable que deja mostrar el verdadero tú, a través de colores naturales que no se desvanecen. Está disponible en tonos Light Pink, Medium Rose 210, Medium Nude, Deep Rose 310 y Deep Pink 320. ¿Por qué te encantará Fit Me Blush?, porque sus pigmentos ligeros se difuminan fácil y

uniformemente, tus mejillas obtienen un color natural que no se desvanece y deja el cutis fresco, natural y respirando.

Además el Fit Me Blush, probado por dermatólogos, está libre de aceites y no causa acné.

Para que puedas tener un look suave y natural, aplica el color sobre los pómulos y hacia arriba.

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CIRCULACIÓN GRATUITA EN EL GRAN SAN SALVADOR - 07

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SEGUNDA QUINCENA DE MARZO 2014 • DE PRIMERA

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SEGUNDA QUINCENA DE MARZO 2014 • DE PRIMERA

¿Cómo alcanzar

el éxito en la vida?

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Todos estamos buscando ser exitosos en la vida, sin embargo la mayoría han enfocado ese éxito desde el punto de vista económico, social y material, olvidándose de todo lo demás.Para ser exitosos, es fundamental sentirnos bien con nosotros mismos, sin necesidad de tener la aprobación de los demás.

Necesitamos ver nuestra vida de manera integral, más allá de los distractores externos, hacer una reflexión sobre cuáles son nuestros verdaderos sueños y motivaciones.La riqueza material es solo parte del éxito, nos permite disfrutar este camino de vida, pero no lo es todo.

Quien no se conoce a sí mismo, no ha enfrentado sus propios miedos y no ha sanado sus heridas, el que no sabe amar y cuidar a los suyos, no es exitoso.

Es importante responderte algunas preguntas: ¿qué tan saludable soy?, ¿qué tanta energía tengo?, ¿tengo entusiasmo tengo por la vida?, ¿cómo están mis relaciones con los demás?, ¿soy estable emocionalmente? ¿tengo sensación de bienestar y paz? ¿siento gratitud por mi vida? Si no hemos experimentado todas estas cosas, aún estamos lejos del éxito o de triunfar en la vida. Si te sientes feliz con lo que haces, con las personas que te rodean, si te arriesgas a realizar tus sueños, te sientes en

Por: Ulukuan Diana Basto Asesora en Bienestar Corporativo

armonía con tu vida, creas lo que quieres con alegría y espontaneidad, cuando reflejas amor en cada acto, en cada palabra, con tu familia, en tu trabajo, con tus amigos, cuando dejas un mensaje positivo e inspiras a los demás a cambiar, entonces estás en camino a triunfar. Algunos consejos para lograr el éxito: •Disfruta cada actividad que realices.

•Valora tu presente y a las personas.

•Agradece a diario por tu vida como está.

•Dedica tiempo a cultivar tu interior y arreglar tus pendientes.

•Sueña y lánzate a cumplir tus sueños.

•Sigue adelante y aprende de todo lo que te sucede.

•Aprovecha las oportunidades.

•Suelta el pasado y a los que se fueron.

•Aprende de tus errores.

•Dedícale tiempo a tus hobbies.

•No te arrepientas de tus decisiones.

•Sirve a los demás con amor.

Cuando comiences a vivir la vida como la expresión milagrosa de la divinidad, no de vez en cuando sino en todo momento, comprenderás el verdadero significado del éxito.

(Deepak Chopra)

BIENESTAR - 11

Cómo planificar unas buenas vacaciones Cuántas veces habremos pronunciado la frase “esto para cuando tenga un rato”? A lo largo del año, inmersos en las rutinas y los tiempos del trabajo, las tareas de casa, los horarios, las obligaciones familiares, laborales, sociales, vamos dejando muchos temas pendientes para cuando “tengamos tiempo”.

A veces son cuestiones personales: disfrutar de un buen libro, ordenar fotos, revisar documentos.

cho a nuestras vacaciones y tener la sensación al volver al trabajo de que las hemos disfrutado, lo primero que debemos preguntarnos es qué va a ser prioritario para nosotros y nuestra familia.Será importante que pensemos en lo que cada miembro de la familia necesita: jugar con papá y mamá, repasar matemáticas, gozar de más libertad, disfrutar con nuestros hijos, enseñarles a colaborar en casa y desechar ese sentimiento de estar siempre “como sargentos”.

Otras veces son obligaciones que vamos posponiendo: una visita familiar, una reparación o mejora en casa, temas educativos que deberíamos abordar con nuestros hijos, realizar actividades para disfrutar en familia, disfrutar momentos para acercarnos fuera de tantas normas, y cumplirles la promesa que les hicimos. Las vacaciones son el momento propicio para cumplir estos propósitos.

Para sacar el máximo prove-

Es importante, planificar las actividades de nuestros hijos en verano, complementar las obligaciones en casa con ciertas tareas escolares y con tiempo libre para disfrutar de sus aficiones, pero igualmente importante será planificar los días en que coincidimos todos.

Por ejemplo: •Pensar en actividades, visitas o lugares en los que todos puedan disfrutar, más aún si

fuente: Internet

en la familia hay hijos o hijas de planificar las vacaciones, tenemos mucho ganado. de diferentes edades.

•No son necesarios grandes planes pero sí la disposición para que sean momentos en los que todos podamos disfrutarlos, en los que haya los menos escollos para la convivencia y el diálogo. En este sentido, si hemos tenido en cuenta sus intereses a la hora

Entre playas, montañas y diferentes hábitats, tenemos la solución no tan lejana de unas buenas vacaciones compartiendo en familia. Les di algunos consejos de como planificarlas con mucho cariño.

Hasta la próxima!

Tres medidas básicas para tener buena

salud cardiaca Redacción: PDP

Howard Bush, doctor intervencionista de la “Cleveland Clinic” de Florida, recomienda algunas medidas preventivas para evitar enfermedades cardiovasculares, enfocándose en cambiar algunos aspectos en los estilos de vida.

hay que estar alerta con señales como dolor en el pecho o falta de aire. Si usted tiene historial de problemas cardíacos, antes consulte con su médico.

Ejercicios como aeróbicos, caminar rápido, trotar, andar en bicicleta, nadar o usar una caminadora, son las mejores opciones. La frecuencia cardiaca alta, por un lado, no resulta peligrosa a la hora de hacer ejercicios. Por supuesto,

Una dieta balanceada, con bajos niveles de colesterol y con Evaluaciones que debe ejercicio regular, es funda- realizar si tiene famimental para tener un corazón liares con enfermedasaludable. Evitar el exceso en el consumo de alimentos des cardiacas grasosos, es fundamental Lo que se debe hacer en este para cuidar la salud cardiaca. caso es tomarse la presión ar-

La alimentación apropiada es básica para evitar enfermedades El ejercicio es necesario cardiacas fuente: Internet

terial regularmente y hacerse un perfil de lípidos en ayudas.

Además, los exámenes de azúcar en la sangre son de gran utilidad para los diabéticos y las personas con sobrepeso.

12 - ENTRETENIMIENTO

DE PRIMERA • SEGUNDA QUINCENA DE MARZO 2014

ENTRETENIMIENTO

PASATIEMPOS

SALVADOREÑISMOS Ajolotarse: Sofocarse, confundirse, aturdirse por

SUDOKU

la prisa que se tiene en algo.

El sudoku tiene dos reglas muy sencillas: En cada columna, cada fila y cada caja deben figurar todos los números del 1 al 9. Por lo tanto, ninguna fila, columna o caja puede contener dos casillas con el mismo número.

Soplazón: Incomodidad que se siente cuando se acumulan gases en el estómago.

Pechera: Malestar que se dice que sufre el marido (o el hijo anterior) por el embarazo de la mujer y aun durante la lactancia del recién nacido (Sonsonate).

Malestar que siente el niño cuando su madre está nuevamente embarazada.

Gatada: Conjunto de gatos o de gente cualquiera.

Chusma, mara. Jarana en el juego.

Mieludo: Muy interesante, muy bueno. Mecánico.

Algo que está revuelto y complicado.

Despozolarse: Hacerse pozol o hacerse añicos una cosa. Desmoronarse.

PRINCIPIANTE

AVANZADO

Fuente: Diccionario de salvadoreñismos Lic. Matías Romero, Editorial Delgado

14- DEPORTES #Deportes

DEPORTES

En Ciudad Delgado, una gran carrera para grandes mujeres

El Grupo del Campeón… @rmoreira18

Por: Ricardo Moreira

Con una carrera de 3 kms. se conmemoro el Día Internacional de la Mujer.

El domingo 16 de marzo la alcaldía de Ciudad Delgado, a través del Instituto Municipal de los Deportes (IMDEPORT) y la Unidad de la Mujer, en el marco de las celebraciones del Día Internacional de la Mujer, llevó a cabo “la Carrera de la Mujer Ciudad Delgado”.

Aproximadamente 150 mujeres se reunieron en la Plaza Monseñor Romero, para participar en el evento deportivo, que, desde

tempranas horas comenzó con ejercicios de calentamiento.

Luego, los 3 kilómetros de la carrera empezaron y terminaron en la Placita Monseñor Romero, pasando por las Calles Morazán, Acolhuatán y la Avenida Juan Bertis. Tomás Minero, alcalde de Cuidad Delgado, comentó que la actividad se organizó con los objetivos de lograr una sana convivencia entre las participantes y ren-

dir homenaje a las mujeres del municipio y del país. La carrera se dividió en tres categorías: Infantil, Juvenil, Mayor y Silla de Ruedas. Las ganadoras de cada categoría fueron: Raquel Alexandra Flores, Adriana Samayoa, Norma Leticia García y Deisy Bernal, respectivamente. Minero estuvo a cargo de premiarlas a ellas y a todas las competidoras de la carrera.

fuente: Internet

El campeón del Mundo, España, tendrá un camino duro en Brasil 2014 para revalidar el título que consiguió en Sudáfrica 2010.

“La roja” es cabeza de serie del Grupo B, con Holanda, Australia y Chile. Los holandeses, sub campeones actuales, buscarán en su debut ante España, sacarse la espina de la final del Soccer City en Johannesburgo.

España llegará con nuevos elementos que no aparecie-

ron en el último mundial.

Las dudas de Vicente Del Bosque están en el centro de la defensa, los delanteros y el lateral derecho, ya que por la baja de juego del madridista Arbeloa, que ha dejado de ser titular en su club, las dudas han llegado también a la selección. Su lugar en la convocatoria puede ser ocupado por su reemplazante en el Real Madrid, el joven lateral Dani Carvajal, o Azpilicueta, de buen

momento en el Chelsea.

Un tema duro de tocar es el de Puyol, que por las lesiones que ha sufrido últimamente, pudiera quedar fuera del mundial.

En la delantera el “Bigotón” seguramente se decidirá por los 3 goleadores en mejor momento, ya que cuenta con 5 o 6 delanteros. Parecería que Álvaro Negredo (titular en el Manchester City), Fernando Llorente (goleador de la Juve) y Diego Costa (figura

del Atlético Madrid), serán los referentes en ataque de los campeones del mundo.

Si esto sucede, se quedarán fuera grandes romperedes como Roberto Soldado y el campeón del mundo David Villa. Como Del Bosque solo puede elegir 23, más de alguna figura tendrá que ver el mundial por Televisión.

España es el gran favorito a llevarse el grupo, sin embargo Holanda, Chile y Australia no se la pondrán fácil. Los holandeses, comandados por Arjen Robben, quieren

volver a destacarse tras quedar a las puertas hace 4 años. Holanda tiene grandes jugadores, es de los mejores clubes europeos, por eso con España, son los grandes candidatos a llevarse las dos plazas del Grupo B. Los chilenos jugarán su segundo mundial consecutivo y quieren dar la sorpresa con sus figuras, Arturo Vidal de la Juventus y Alexis Sánchez del Barcelona, que están teniendo una muy buena temporada, pero ningún jugador entra al Olim-

po del fútbol si no tiene un gran mundial, por el que se le recordará eternamente.

Los australianos pintan para ser el “patito feo” del grupo, ya que a diferencia de los tres anteriores, no son una selección plagada de figuras, pero los canguros a su estilo intentarán dar una buena imagen ante tres rivales de primer nivel.

El Grupo B tiene todo para ser apasionante, veamos que nos deja cada uno de los 6 partidos de este grupo en Brasil 2014.

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