JAK ZOSTAĆ LEPSZYM NURKIEM?

porady i ciekawostki

Tekst Wojciech A. Filip

Zdjęcie Tomasz Płociński

CO JAKIŚ CZAS PRZEDSTAWIAMY NA ŁAMACH PERFECT DIVER PROSTE SPOSOBY, KTÓRE MAJĄ ZNACZĄCY WPŁYW NA POPRAWĘ TECHNIKI NURKOWANIA. MOŻE JE ZASTOSOWAĆ ZARÓWNO NUREK POCZĄTKUJĄCY, JAK I BARDZO DOŚWIADCZONY NUREK TECHNICZNY CZY INSTRUKTOR.

Oto propozycja: poświęcając 15 do 30 minut poprawisz:´ pozycję pod wodą´ kontrolę pływalności´ zmniejszysz zużycie gazu´ zwiększysz bezpieczeństwo akcji ratowniczych

Który element sprzętu ma wpływ na niemal wszystko co robimy pod wodą?

Nasz bohater: Pas kroczny – najistotniejszy kawałek materiału w naszym sprzęcie

Pas kroczny jest standardowym wyposażeniem zestawów składającychsię z płyty i uprzęży, ale możemy go z powodzeniemzastosować w wielu klasycznych jacketach.

Zadaniem pasa krocznego jest utrzymywanie sprzętuna plecach w taki sposób, aby nie mógł się on przesunąć w kierunkugłowy nurka. Inaczej mówiąc to czy pod wodą ustawimysię głową w kierunku powierzchni, albo w kierunku dna, niemoże spowodować zmiany położenia sprzętu.

W artykule podzielimy wpływ pasa krocznego na nurków początkujących i zaawansowanych. Niezależnie od poziomu zaawansowania, zachęcam do lektury całego materiału bo wiele efektów zastosowania pasa jest wspólnych dla wszystkich nurków.

NUREK POCZĄTKUJĄCY

Będziesz się czuł bezpiecznie na powierzchni wody, również na morzu przy większej fali

Brak pasa krocznego, albo zbyt długi pas kroczny powodują, że napełnienie kompensatora gazem zamiast „wyciągnąć” cię jak najwyżej nad powierzchnię wody, przesuwa w górę sam sprzęt, a twoja głowa pozostaje ciągle blisko wody. Właściwa długość pasa krocznego eliminuje ten problem.

Poprawisz kontrolę pływalności

Właściwie wyregulowany pas kroczny pozwala na swobodne przyjęcie każdej pozycji pod wodą. Bez obaw możesz stanąć na głowie i wykorzystać to, aby zaglądnąć do wnętrza wraku albo w inne ciekawe miejsce :)

ODPOWIEDNIO WYREGULOWANY PAS KROCZNY – WYSOKA,WYGODNA POZYCJA NA POWIERZCHNI WODY

ZBYT LUŹNY PAS KROCZNY – NISKA, NIEWYGODNAPOZYCJA NA POWIERZCHNI WODY

Zbyt luźny pas kroczny spowoduje, że cały sprzęt przesunie się po plecach w kierunku twojej głowy blokując możliwość jej podniesienia. Odruchowo wstrzymasz oddech, co zmieni pływalność. Przesunięcie sprzętu zmieni położenie balastu, a to wpłynie na twoją pozycję (w tej sytuacji, aby utrzymać kontrolę zmienisz pozycją na niechcianego „konika morskiego”). Zablokowana przesuniętym w górę sprzętem głowa ograniczy twoją orientację – możesz utracić kontakt z zespołem, albo nie zauważyć dawanych ci znaków. Z kontrolą pływalności wiąże się też następny punkt dotyczący zużycia gazu.

Zmniejszysz zużycie gazu

Dzięki stabilnej pozycja sprzętu na plecach, powinieneś bez problemu odchylić głowę i łatwiej oddychać (zerknij do części dla zaawansowanych nurków, aby dowiedzieć się dlaczego pozbywanie się CO2 wpływa na mniejsze zużycie gazu z butli). Możliwość stałego, swobodnego odchylenia głowy w czasie nurkowania, chodzi o takie samo odchylenie jakie stosujesz przy udrażnianiu dróg oddechowych w czasie udzielania pierwszej pomocy, powoduje, że oddychasz bez wysiłku. Swobodna kontrola pozycji, otwarte drogi oddechowe i możliwość kontroli otoczenia to także mniejszy stres, a to wszystko oznacza znaczące zmniejszenie zużycia gazu sięgające nawet 30%. Wystarczy właściwie wyregulować pas kroczny. Jeżeli sprzęt przesunie się w kierunku głowy, brodę opuścisz do klatki piersiowej i częściowo przymkniesz drogi oddechowe – tym samym wzrośnie zużycie gazu.

NUREK ZAAWANSOWANY

Wbrew pozorom, to właśnie u zaawansowanych nurków i instruktorów najczęściej możemy zobaczyć luźno zwisający pomiędzy nogami pas kroczny, a czasem jego brak.

Oto kilka mniej oczywistych problemów, które z łatwością można wyeliminować przez dokładne dopasowanie pasa krocznego.

Akcja ratownicza prowadzona pod wodą i na powierzchni

Transport nurka we wraku, jaskini czy wodzie otwartej prowadzimy stosując tzw. „kanapkę”, gdzie ratownik znajduje się na plecach ratowanego. W czasie akcji powinniśmy utrzymywać otwarte drogi oddechowe poszkodowanego. Na powierzchni wody, niezależnie od stosowanej procedury powinniśmy otworzyć drogi oddechowe (odchylić głowę) ratowanego, podać serię oddechów ratowniczych i zadbać aby nie doszło do wtórnego podtopienia, czyli utrzymujemy drogi oddechowe otwarte, a głowę nad wodą.

Zbyt długi pas kroczny w połączeniu z niestandardową konfiguracją automatów u poszkodowanego może zablokować jego głowę w pozycji uniemożliwiającej otwarcie dróg oddechowych (będzie to spowodowane przesuniętym w górę po plecach ratowanego sprzętem).

Akcja ratownicza – poszkodowany z zatruciem tlenowym. Nawet jeżeli przyjmiemy, że na czas jej prowadzenia wystarczy tylko umożliwienie minimalnego otwarcia dróg oddechowych zapobiegające barotraumie, a powrót pełnej akcji oddechowej nastąpi na powierzchni, to zbyt długi pas kroczny może niepotrzebnie skomplikować powierzchniową część akcji uniemożliwiając podanie oddechów ratowniczych przed zdjęciem sprzętu.

Stabilizacja pozycji i kontrola pływalności w nurkowaniach z wieloma butlami bocznymi

W czasie wielogazowych nurkowań z kilkoma butlami bocznymi nurek powinien mieć możliwość przyjmowania takich samych pozycji jak dobrze bawiący się nurek OWD. Zastanów się ilu technicznych nurków widziałeś, kiedy ci obwieszeni butlami bocznymi stoją na głowie?

To nie żart. Taka pozycja to część akcji nurkowych w jaskiniach i niektórych wrakach.

Jeżeli pas kroczny ma właściwą długość, to zablokuje cały sprzęt tak, aby nie przesunął się w kierunku głowy gwałtownie zmieniając trym, a nurek nie obawiając się utraty kontroli bez problemu zmieni pozycję tak jak chce. Im więcej sprzętu masz na sobie, tym istotniejsza jest dokładna regulacja pasa krocznego.

Jeżeli pas kroczny będzie zbyt krótki (d-ring DPV znajdzie się wtedy pomiędzy nogami), to w czasie pływania z DPV może pojawić się odczucie stałego podnoszenia tułowia, co jest niebezpieczne w czasie nurkowania z DPV w przestrzeniach zamkniętych. Przesunięcie tego d-ringu na brzuch nurka znacząco poprawi pozycję. W wielu uprzężach można to zrobić tylko przez wydłużenie pasa krocznego dlatego, że d-ring DPV jest zwykle przeszyty i zablokowany w pasie.

W czasie nurkowań z łodzi z dużymi zestawami podwójnymi 2x18 – 2x20, warto po przełożeniu pasa biodrowego przez kroczny, zapiąć ten pierwszy pozostawiając maksimum luzu do chwili wejścia do wody. Powodem jest to, że duże zestawy z dobrze dobraną długością pasa krocznego uniemożliwiają wygodne siedzenie na ławce sprzętowej z ubranym zestawem. Luźno zapięty pas brzuszny na czas przygotowania do wejścia do wody znacząco pomaga.

Pas dopinamy przed wejściem do wody!

Zużycie gazu i narkoza gazów obojętnych

Im bardziej złożone nurkowanie, tym istotniejszy staje się swobodny oddech, a jego kontrola w dużej mierze zależy od retencji CO2. Wzrost poziomu CO2 to nie tylko rosnące tempo oddechów i związane z tym zwiększone zużycie gazu, ale także ryzyko związane z bardziej „dynamicznie” przebiegającą narkozą gazów obojętnych. Podwyższenie poziomu CO2 może przyspieszyć wystąpienie toksyczności tlenowej. Patrzenie na wprost, czyli wysoko trzymana głowa powoduje otwarcie dróg oddechowych, a to przekłada się na podniesienie bezpieczeństwa na każdym etapie nurkowania.

ZDJĘCIE AUTORA NA WIELOGODZINNEJ DEKOMPRESJI PO NURKOWANIU NA HMHS BRITANNIC

JAK WYREGULOWAĆ PAS KROCZNY?

Bardzo szczegółowy opis, wraz ze zdjęciami i dodatkowymi informacjami znajdziecie w artykule „Dopasowanie uprzęży” w 9 numerze Perfect Diver – wystarczy kliknąć i wydrukować interesujący nas materiał:https://issuu.com/perfectdiver/docs/pd_9_issue/68

SPRAWDZIAN WIEDZY :)

Istotną sprawą jest zrozumienie, że właściwa długość nie oznacza ani najkrótszego, ani zbyt luźnego pasa krocznego. Po lekturze całego artykułu przeczytaj poniższą listę i spróbuj odpowiedzieć na pytanie „dlaczego tak się dzieje?”.

Instruktorów zachęcam do podobnej analizy, rozszerzonej o bardzo precyzyjne, ale proste w zrozumieniu wyjaśnienia, które możecie przedstawić waszym kursantom w trakcie prowadzonych kursów.

Zbyt długi pas kroczny może powodować: ´

- podwyższone zużycia gazu ´

- pływanie „konikiem” ´

- kłopoty z udrożnieniem dróg oddechowych w czasie akcji ratowniczej ´

- utrudnione pływanie wstecz ´

- zwiększony poziomu narkozy gazów obojętnych ´

- przyjmowanie pozycji z opuszczonymi kolanami

Zbyt krótki pas kroczny może powodować: ´

- problem z ubraniem sprzętu na łodzi i w wodzie ´

- utrudnioną penetrację wraków ´

- przyjmowanie pionowej pozycji w czasie pływania z DPV (skuterem)

Jak zostać lepszym nurkiem?

Na jakość naszego nurkowania mają wpływ 3 zależne od siebie czynniki:

1. Wiedza

2. Doświadczenie

3. Sprzęt

Jeżeli poprawisz funkcjonalność swojego sprzętu, to odbije się to pozytywnie na twoim nurkowym doświadczeniu, a przez to wzrośnie komfort i bezpieczeństwo nurkowania.

Dopasuj sprzęt idealnie do twojego ciała, a wtedy będzie on wspierał wszystkie twoje nurkowe pomysły!

MASZ WĄTPLIWOŚCI? Zapraszam do Akademii Tecline :) dobierzemy, dopasujemy, pokażemy jak przetestować sprzęt, ale także poprawimy twoją konfigurację niezależnie od producenta! Do zobaczenia! WAF :)

https://teclinediving.eu/pl/akademia-tecline/#/