ΠΕΝΑ ΙΟΥΛΙΟΣ 2021

FREE PRESS

ΑΤΤΙΚΗ

Μοιράζεται door to door σε όλη την Ανατ. Αττική, Νότια & Βόρεια Προάστια

ΜΗΝΙΑΙΑ ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ • Ιούλιος 2021

Αν η Ελλάδα ήταν Νορβηγία, Σουηδία και Ελβετία θα είχε … διαλυθεί! τρεις παραπάνω ευρωπαϊκές χώρες με ένα δικό μου μικρό σχόλιο, όπου χρειάζεται, σε παρένθεση:

Λευτέρης Παγιαύλας

ιάβαζα στο τελευταίο Εβδομαδιαίο Δελτίο του Συνδέσμου Ελληνικών Βιομηχανιών ένα σημαντικό άρθρο υπό τον τίτλο «Υλικές συνθήκες διαβίωσης και ποιότητα ζωής στην Ελλάδα και αλλού», όπου με εντυπωσίασε η ακόλουθη, μεταξύ άλλων, διαπίστωση: Χώρες πρωταθλήτριες, και στις υλικές ανέσεις και την ποιότητα της ζωής, είναι η Νορβηγία, η Σουηδία, ο Καναδάς και η Ελβετία. Κι αμέσως, διερωτήθηκα: Μα τι στο καλό έχουν αυτές οι τέσσερις χώρες, από τις οποίες οι τρεις είναι βορειοευρωπαϊκές (οι δύο με Βασιλευόμενη Κοινοβουλευτική Δημοκρατία !) και συγκεντρώνουν και τους δύο αυτούς εκπληκτικούς δείκτες οικονομικής ανάπτυξης, κοινωνικής ευημερίας και ποιότητας ζωής; Από την ανάγνωση των πληροφοριών μου, προέκυψε η ακόλουθη μελαγχολική διαπίστωση: Και οι τέσσερις αυτές χώρες δεν έχουν κανένα από τα πάμπολλα συγκριτικά … πλεονεκτήματα της Ελλάδος, ενώ η Ελλάδα δεν έχει κανένα από τα πάμπολλα συγκριτικά … μειονεκτήματα των παραπάνω τεσσάρων πρωταθλητριών σε υλικές συνθήκες διαβίωσης και ποιότητα ζωής. Σε επίρρωση της προκλητικής αυτής διαπίστωσης παραθέτω στη συνέχεια μερικά σύντομα χαρακτηριστικά στοιχεία για τις

Δ

Νορβηγία: Οι κάτοικοι αγαπούν την ορεινή και αρκτική χώρα τους!

-Πολίτευμα: Βασιλευομένη Κοινοβουλευτική Δημοκρατία -Εθνικό σύνθημα: Alt for Norge (Όλα για τη Νορβηγία) -Εθνικός ύμνος: Για, βι ελσκέρ ντέτε λάντετ («Ναι αγαπάμε αυτή τη χώρα») -Μέλος του ΝΑΤΟ, αλλά όχι και της Ευρωπαϊκής Ένωσης: Ως συνέπεια της αποτυχίας της να παραμείνει ουδέτερη στον Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο, η Νορβηγία εγκατέλειψε την αρχή της ουδετερότητας και προσχώρησε στο ΝΑΤΟ το 1949. Την περίοδο αυτή υπήρξε τεράστια οικονομική ανάπτυξη, κυρίως χάρη στην ανακάλυψη πετρελαίου και φυσικού αερίου, ενώ παράλληλα δημιουργήθηκε ένα εκτεταμένο κράτος κοινωνικής πρόνοιας. Η χώρα μέχρι και σήμερα παραμένει έξω από την Ευρωπαϊκή Ένωση, όπως αποφασίστηκε με δημοψηφίσματα το 1972 και το 1994.

-Τοπίο: Το νορβηγικό τοπίο είναι σε γενικές γραμμές ορεινό. Το ψηλότερο σημείο της χώρας είναι η κορυφή του όρους Γκαλντεπίγκεν, στα 2.469 μέτρα. Στις κορυφές των βουνών υπάρχουν μόνιμοι παγετώνες ενώ το βασικό χαρακτηριστικό της εκτεταμένης ακτογραμμής (με μήκος 21.925 χιλιόμετρα) είναι τα φιόρδ και τα πολλά μικρά ή μεγαλύτερα νησιά.

-Κλίμα: Το κλίμα της Νορβηγίας είναι σχετικά ήπιο στις ακτές, αναλογικά με τη γε-

ωγραφική θέση της χώρας βέβαια, εξαιτίας του θερμού Ρεύματος του Κόλπου του Μεξικού, που φθάνει στις ακτές της χώρας στα δυτικά. Ωστόσο, στην ηπειρωτική χώρα και, κυρίως στο βορρά, οι καιρικές συνθήκες μπορεί να είναι αρκετά έντονες, με δριμύ ψύχος και δυνατούς ανέμους. Το βόρειο μέρος της χώρας είναι γνωστό και ως Γη του Ήλιου του μεσονυκτίου. Οι περιοχές αυτές έχουν αρκετά μεγάλο Γεωγραφικό πλάτος και βρίσκονται εντός του αρκτικού κύκλου. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα το καλοκαίρι ο ήλιος να μη δύει ποτέ, ενώ το χειμώνα η περιοχή να παραμένει στο σκοτάδι σχεδόν καθ’ όλη τη διάρκεια της ημέρας και το υπόλοιπο της χώρας έχει πολύ μικρή διάρκεια ημέρας. Μεγάλα τμήματα της Νορβηγίας καλύπτονται από βουνά και οροπέδια σε μεγάλο υψόμετρο (αν είχε η χώρα μας τέτοιο άγριο γεωγραφικό ανάγλυφο και αρκτικό κλίμα θα παρέλυε και θα σταματούσε κάθε δραστηριότητα σε όλο σχεδόν το χρόνο!)

-Το κοινοβούλιο: Η κυβέρνηση της χώρας έχει επικεφαλής τον πρωθυπουργό. Ο πρωθυπουργός και η κυβέρνηση επισήμως διορίζονται από τον βασιλέα. Ουσιαστικά όμως ο βασιλέας διορίζει στις παραπάνω θέσεις αυτούς που έχουν την υποστήριξη του κοινοβουλίου. Το κοινοβούλιο (Στόρτινγκ) έχει 165 μέλη που εκλέγονται κάθε 4 χρόνια από 19 εκλογικές περιφέρειες (οι 19 νομοί της χώρας) με απλή αναλογική.

Γράφει ο Θανάσης Παπαμιχαήλ Επικοινωνιολόγος σελ. 10

Γράφει η

Δήμητρα Ραγιαδάκου Δερματολόγος σελ. 24

Γράφει η Μαρία Σκούρα Ακροοπροθετιστής σελ. 26

Γράφει η Σιδεράτου Στέλλα ΔιαιτολόγοςΔιατροφολόγος Φυσικοθεραπεύτρια σελ. 29

Γράφει η

Ιωάννα Μάστορα Συγγραφέας, Ερευνήτρια σελ. 6

συνέχεια στη σελ. 38

2

ΙΟΥΛΙΟΣ 2021

Υδροπλάνα: Πιλοτικές πτήσεις από τον Σεπτέμβριο μέχρι νεωτέρας Λευτέρης Παγιαύλας

ο προσεχές φθινόπωρο θα μπορούσαν να ξεκινήσουν ορισμένες, πιλοτικού-εκπαιδευτικού χαρακτήρα, πτήσεις με υδροπλάνα. Αυτή τη φορά, η πανδημία και η τηλεργασία στο Δημόσιο που μπλόκαρε την πρόοδο των σχετικών διαδικασιών απέτρεψε τα αρχικά σχέδια για πτήσεις με υδροπλάνο το φετινό καλοκαίρι. Με τα δεδομένα αυτά, πλήρως αδειοδοτημένα είναι τα υδατοδρόμια σε Κέρκυρα, Παξούς και Πάτρα, ενώ αυτά σε Ρέθυμνο, Βόλο και Ίο διαθέτουν άδεια ίδρυσης, αλλά όχι άδεια λειτουργίας. Σε εξέλιξη βρίσκονται οι διαδικασίες για την αδειοδότηση του υδατοδρομίου στην λίμνη Παμβώτιδας στα Ιωάννινα, ενώ επιδιώκεται μέχρι την άνοιξη του 2022 να έχουν πλήρως αδειοδοτηθεί οι εγκαταστάσεις σε Ερείκουσα, Οθωνούς και Μαθράκι.

Τ

Οι παίκτες Στην πολλά υποσχόμενη, αλλά εν υπνώσει -εδώ και πολλά χρόνια- αγορά των πτήσεων με υδροπλάνα, δύο είναι οι βασικοί παίκτες. Η εταιρεία Ελληνικά Υδατοδρόμια (με αντικείμενο την αδειοδότηση υδροπλάνων) στης οποίας το μετοχικό κεφάλαιο έχει εισέλθει το γερμανικό σχήμα Axionair Limited με επικεφαλής την Μαρία Τόκτωρ και τον Δημήτρη Μπαμπάκο. Η Axionair και η Ελληνικά Υδατοδρόμια έχουν συστήσει την Grecian Air Seaplanes, που θα έχει ως αντικείμενο την πραγματοποίηση πτητικού έργου. Και η εταιρεία Hellenic Seaplanes με ιδρυτή το Νικόλα Χαραλάμπους, η οποία αυτόνομα ή σε κοινοπραξία με την Ελληνικά Υδατοδρόμια προχωράει στην αδειοδότηση αριθμού υδατοδρομίων, ανά την Επικράτεια. Πέραν των παραπάνω δύο εταιρειών, τη δραστηριότητά της στην αγορά των πτήσεων με υδροπλάνο επιδιώκει να εντείνει και η mple Water Airports με πρόεδρο και διευθύνοντα σύμβουλο τον Ευάγγελο Ζαγοράκη.

Εκδότης Γιώργος Σταματίου 6906 161242 Συντάκτης Λευτέρης Παγιαύλας 6909 565 735 atelier.ipena@gmail.com Δημοσιογραφική Oμάδα Xρηστίνα Λαμπίρη Θανάσης Παπαμιχαήλ Iωάννα Μάστορα Αγγελική Λάζου Μαρία Πολυχρονιάδου Ηρώ Μαξούρη Γεωργία Γιαμπουράνη Μαίρη Λέου

Το ζητούμενο όμως, είναι να δημιουργηθεί ένα ολοκληρωμένο δίκτυο υδατοδρομίων, καθώς από το 2013, οπότε δημιουργήθηκε ένα πιο φιλικό νομοθετικό πλαίσιο-τροποποιήθηκε το 2018 επί το δυσμενέστερο επί Χρ.Σπίρτζη και άλλαξε εκ νέου το 2020-η πρόοδος είναι περιορισμένη. Είναι ενδεικτικό ότι σήμερα μόλις τρία υδατοδρόμια έχουν πλήρως αδειοδοτηθεί, διαθέτουν εκτός από άδεια ίδρυσης και άδεια λειτουργίας, ενώ αγνοείται ο σχεδιασμός για υδατοδρόμια σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη. Έτσι, μένει να φανεί πόσα και ποια υδατοδρόμια θα έχουν πλήρως αδειοδοτηθεί μέχρι την άνοιξη του 2022, ενώ, προσδοκίες υπάρχουν για την πλήρη αδειοδότηση πέντε ακόμη υδατοδρομίων, σε Κεφαλλονιά, Ιθάκη, Λευκάδα, Ζάκυνθο και Μεγανήσι. Παράγοντες της αγοράς αναφέρουν ότι τα οφέλη από τις πτήσεις με υδροπλάνο είναι ιδιαίτερα σημαντικά. Δεν είναι τυχαίο ότι ο Σύνδεσμος Επιχειρήσεων και Βιομηχανιών (ΣΕΒ) είχε, παλαιότερα, εντάξει στην λίστα των προτεινόμενων μεγάλων έργων τη δημιουργία δικτύου υδατοδρομίων, καθώς όχι μόνο αναβαθμίζουν το τουριστικό προϊόν, αλλά και βελτιώνουν τη συνδεσιμότητα νησιωτικών και απομακρυσμένων περιοχών. Η Ελλάδα με 1.400 νησιά, ακτογραμμή 13.676 χιλιομέτρων, πληθυσμό 11 εκατ. ατόμων και 34 εκατ. τουριστικές αφίξεις το 2019, δεν διαθέτει δίκτυο υδροπλάνων. Στον αντίποδα, στις Μαλδίβες με 1.190 νησιά και ακτογραμμή 644 χιλιομέτρων λειτουργούν περισσότερα από 40 υδροπλάνα.

Επιστημονική Ομάδα Δήμητρα Ραγιαδάκου Μαρία Σκούρα Λευτέρης Δ. Στυλιανέλλης Στέλλα Σιδεράτου Ειδικός Συνεργάτης Κώστας Μπακής Διαφήμιση 6906161242 - 6909565735 Δημιουργικό Ηλεκτρονική Επικοινωνία atelier.ipena@gmail.com Δωρεάν Διανομή Door to door Αν. Αττική Βορ. & Νοτ. Προάστια Έκδοση Iδιοκτησία: BRANDIT NEW ERA HOLDING EΠE ΦΙΛΙΚΩΝ 82 - ΠΕΡΙΣΤΕΡΙ ΠΑΡΟΧΗ ΥΠΗΡΕΣΙΩΝ-ΔΙΑΦΗΜΙΣΕΙΣ ΤΚ12131 H Εφημερίδα ΠΕΝΑ μοιράζεται Δωρεάν σε όλη την Ανατολική Αττική στα Νότια και Βόρεια προάστεια, πόρτα πόρτα, καθώς θα την βρείτε ακόμη σε S/Markets σε Κ.Ε.Π σε Δημαρχεία σε φούρνους και σε 60 σταντ ΠΕΝΑ!!!

ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ η αναδημοσίευση και γενικά η αναπαραγωγή της εφημερίδας «Πένα News Athens» με οποιοδήποτε μέσο ή τρόπο, τμηματικά ή περιληπτικά, χωρίς γραπτή άδεια. Οι απόψεις των δημοσιογράφων μας στη θεματολογία τους αφορά προσωπική τους τοποθέτηση. Η ευθύνη για τη δημοσίευση προσώπων φωτoγραφιών έγκειται αποκλειστικά στους πελάτες.

4

ΙΟΥΛΙΟΣ 2021

ΔΕΝ ΥΠΑΡΧΟΥΝ ΑΙΤΙΕΣ ΠΟΥ ΑΡΡΩΣΤΑΙΝΟΥΝ ΟΙ ΑΝΘΡΩΠΟΙ ΑΠΟ ΤΟΝ ΚΟΡΩΝΟΪΟ; Αποκλειστικά στην ΠΕΝΑ

Άρθρο της Γεωργίας Γιαμπουράνη Τεχνολόγος Τροφίμων

«Τα μικρόβια είναι ένα τίποτα, το πεδίο (terrain), είναι το παν» Λουδοβίκος Παστέρ

το βιβλίο του ιατρού Αντώνη Λαγγουράνη, (παθολόγος-νεφρολόγος) με τίτλο «Ποιος μπορεί να μας γιατρέψει» έχουμε μια πολύ χρήσιμη πληροφόρηση την οποία παραθέτω: Ο Λουδοβίκος Παστέρ, αποδεχόμενος το λάθος του, στην πολυετή διαφωνία, που είχε με τον ιατροφιλόσοφο Κλωντ Μπερνάρ, ως ένας πολύ μεγάλος επιστήμονας αλλά και έντιμος άνθρωπος, παραδέχθηκε στο τέλος του βίου του, ενώπιον συναδέλφων του και φίλων του, πως είχε κάνει λάθος λέγοντας: «Τα μικρόβια είναι ένα τίποτα, το πεδίο (terrain) είναι το παν». Αφού λοιπόν το περιβάλλον (ανθρώπινος οργανισμός), όπου θα εισβάλλει ο ιός είναι το πάν και αφού αποκλείσουμε γενετικές αιτίες, υποκείμενα νοσήματα και ενδονοσοκομειακές λοιμώξεις, μήπως για τους συνανθρώπους μας που αρρωσταίνουν είναι αναγκαίο να σκεφτούμε βαθύτερα και να αναρωτηθούμε για τις πιθανές ΑΙΤΙΕΣ, που μειώνουν την ανοσολογική δύναμη του οργανισμού; Τι υγεία έχουν χτίσει στα κύτταρά τους, μέσα από την ποιότητα της διατροφής τους και τον γε-

Σ

νικότερο τρόπο ζωής τους, ώστε άλλοι να χρειάζονται μία μόνον ημέρα για να αναρρώσουν από μια απλή γρίπη και άλλοι να νοσούν βαριά; Τι επάρκεια έχει το σώμα τους σε βασικά θρεπτικά συστατικά, που είναι άκρως απαραίτητα για την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος; Διατηρούν ένα υγιές σωματικό βάρος και ποια είναι η εν γένει ψυχική τους υγεία; Σε τι κατάσταση βρίσκεται το εντερικό μικροβίωμα, το οποίο σχετίζεται άμεσα με την καλή λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος; Μήπως οι απαντήσεις στα παραπάνω ερωτήματα, θα βοηθούσαν να καταλάβουμε εάν φταίει ο «φονικός ιός» και εάν η σοβαρή νόσηση από τον κορωνοϊό αποκαλύπτει ότι το ανοσοποιητικό σύστημα για κάποιους λόγους δυσλειτουργεί; Μήπως τα εν τω βάθει κύτταρα δεν λειτουργούν καλά, και ο κορωνοιός δίνει το μήνυμα της επιδιόρθωσης «αφού ήδη είναι εν επωάσει ασθενείς», παρόλο που φαίνονται υγιείς, όπως μας λέει ο καθηγητής Βασίλειος Βαλα-

ώρας στο βιβλίο του «ΑΡΧΕΣ ΙΑΤΡΙΚΗΣ»; Μήπως, να εστιάσουμε την προσοχή μας στις ΑΙΤΙΕΣ που νοσούν οι συνάνθρωποί μας και στο ΟΠΛΟΣΤΑΣΙΟ που κρύβουμε μέσα μας; Το ανοσοποιητικό μας σύστημα, αυτός ο πάνσοφος και ευφυέστατος μηχανισμός, που χάρη σε αυτόν επιβιώνουμε πάνω στη γη, αποτελεί ένα από τα πιο ισχυρά όπλα, που έχουμε στα χέρια μας και ο κορωνοϊός μας δίνει την μοναδική ευκαιρία, να συνειδητοποιήσουμε πώς μια ΚΑΛΗ ΦΥΣΙΚΗ ΑΜΥΝΑ είναι άκρως σημαντική. Η Ιατρική δεν είναι μονάχα θεραπεία, είναι και ΠΡΟΛΗΨΗ και η πρόληψη αποτελεί αναγκαιότητα για να χτίσεις έναν υγιή πληθυσμό. «Κάλλιον προλαμβάνειν, παρά θεραπεύειν». Ας διώξουμε το φόβο που μας έχει κατακλύσει και ας αρπάξουμε την ευκαιρία που μας δίνει ο κορωνοϊός, για έναν εκ βάθους επαναπροσδιορισμό της ζωής, που θα είναι πιο κοντά στον πάνσοφο μηχανισμό της φύσης με το σεβασμό και την φροντίδα που της αξίζει!

6

ΙΟΥΛΙΟΣ 2021

Αποκλειστικά στην ΠΕΝΑ Γράφει η Δρ. Ιωάννα Μάστορα, Συγγραφέας, Ερευνήτρια

πό την εποχή της «Στέλλας» του Κακογιάννη έως σήμερα, την εποχή της ιδεολογικής απελευθέρωσης, η ελληνική κοινωνία θορυβείται από φαινόμενα βίας, λεκτικής και σωματικής στις σχέσεις των δύο φύλων εις βάρος των γυναικών ακόμη και μέσα στην οικογένεια. Η γυναικεία χειραφέτηση δεν έχει ακόμη επιτευχθεί. Η πατριαρχία και ο σεξισμός αποτελούν μελανά σημεία σε αρκετές σχέσεις, ακόμη όμως και στις οικογένειες. Η σύγχρονη γυναίκα καλείται να παίξει πολλαπλούς ρόλους, της ερωμένης, συζύγου, μητέρας, οικοδέσποινας, εργαζόμενης και η λίστα δεν έχει τέλος στις υποχρεώσεις, που καλείται να εκπληρώσει. Οι άνδρες έχουν κι αυτοί διανύσει αρκετά μίλια ωριμότητας ακολουθώντας τα ευρωπαϊκά πρότυπα. Παρόλα αυτά, ακόμη υπάρχει ένα μεγάλο ποσοστό με συμπεριφορά «ανατολίτη». Αν θέλουμε να έχουμε σαφή και ειδοποιό διάφορα από υπανάπτυκτες χώρες ή χώρες της Ανατολής, χρειάζεται ακόμη ευαισθητοποίηση πολλών δυνάμεων και δράση πολλών δυνάμεων σε μια ενιαία κοινωνική συνισταμένη, πολιτεία, κοινωνικοί και πολιτειακοί φορείς, εκπαίδευση, οικογενειακή ανατροφή. Η πιο επίπονη εργασία, παράδοξο μεν αλλά αληθινό, πρέπει να γίνει από τις ίδιες τις γυναίκες, οι

A

Αγάπη που έγινες δίκοπο μαχαίρι

οποίες αναζητούν εναγωνίως τον ρόλο τους είτε υποτακτικά στα παλιά πρότυπα «μοντέλα συμπεριφοράς», είτε σε ακραία φεμινιστικά κινήματα, που φτάνουν στην πλήρη ανατροπή και αμφισβήτηση της γυναικείας φύσης. Πρόσφατα, η ελληνική κοινωνία ήρθε αντιμέτωπη με φαινόμενα σεξουαλικής παρενόχλησης στον καλλιτεχνικό χώρο για να κορυφωθεί η σκηνή του δράμα-

τος σε σκηνές βίας στην οικογένεια και ειδεχθή εγκλήματα. Αν λοιπόν κάποια γυναίκα είναι θύμα ενδοοικογενειακής βίας, βιασμού, ή σεξουαλικής παρενόχλησης θα πρέπει να λάβει μέτρα και να σταματήσει να σιωπά. Απομνημόνευσε σημαντικούς τηλεφωνικούς αριθμούς άμεσης δράσης (της άμεσης δράσης -100- της γραμμής SOS 15900, έμπιστου φίλου ή συγ-

γενή) στους οποίους μπορείς να απευθυνθείς άμεσα. Οι Υπηρεσίες Αντιμετώπισης Ενδοοικογενειακής Βίας της Ελληνικής Αστυνομίας λειτουργούν σε όλη την επικράτεια. Η άσκηση κάθε είδους βίας ή κακοποίησης: ψυχολογικής, σωματικής ή σεξουαλικής διώκεται από το Νόμο. Αν είστε θύμα: Καλέστε το 100. Αν δεν μπορείτε να μιλήσετε, στείλτε γραπτό μήνυμα (sms) στο 100, με: Ακριβή διεύθυνση, Ονοματεπώνυμο, Είδος επείγουσας ανάγκης (π.χ. «κινδυνεύει η ζωή μου», «δέχομαι βία από το/τη σύζυγό μου»). Εάν δεν μπορείτε εσείς να επικοινωνήσετε με το 100, ζητήστε από κάποιον άλλον να ειδοποιήσει τις Αρχές για εσάς (π.χ. από κάποιον οικείο ή το γιατρό σας). Αναζητήστε ιατρική περίθαλψη και πείτε στο γιατρό όλη την αλήθεια. Υποβάλλετε μήνυση στο πλησιέστερο Αστυνομικό Τμήμα. Για κατευθύνσεις και οδηγίες, τηλεφωνήστε ή στείλτε μήνυμα ηλεκτρονικού ταχυδρομείου (e-mail) στις Υπηρεσίες Αντιμετώπισης Ενδοοικογενειακής Βίας της Ελληνικής Αστυνομίας. Καλέστε τη γραμμή SOS 15900 της Γενικής Γραμματείας Οικογενειακής Πολιτικής και Ισότητας των Φύλων, που απευθύνεται σε γυναίκες, για ψυχοκοινωνική στήριξη, νομική συμβουλευτική και φιλοξενία σε ξενώνες. Επικοινωνία και μέσω e-mail στο sos15900@isotita.gr Πηγές: http://www.astynomia.gr/index.p hp?option=ozo_content&perform=view&id=2030&Itemid=4 21&lang https://womensos.gr/

10

ΙΟΥΛΙΟΣ 2021

Αποκλειστικά στην ΠΕΝΑ

Άρθρο του Θανάση Παπαμιχαήλ Επικοινωνιολόγου

ε προηγούμενο άρθρο μου είχα γράψει, πως ο Έλληνας πολιτικός είναι ένα ισχυρό brand name. Άλλωστε κάθε κράτος για να προχωρήσει βασίζεται πάντα στις ικανότητες των πολιτικών που αποφασίζουν. Αυτοί είναι οι κύριοι υπεύθυνοι αν η επιχείρηση που λέγεται κράτος προχωράει μπροστά ή όχι. Βέβαια, οι πολιτικοί ενός κράτους είναι ο «καθρέφτης» του λαού όπως ευφυώς έχει λεχθεί. Μέχρι σήμερα, τα απαραίτητα προσόντα ενός πολιτικού ήταν λίγο πολύ γνωστά. Πολιτική προίκα, πελατειακές σχέσεις, συγκυρίες, τύχη και άλλα γνωστά. Η οικονομική κρίση, έφερε στο προσκήνιο την πολιτική κρίση και οι πολίτες / ψηφοφόροι έχουν αλλάξει. Ιδιαίτερα στη χώρα μας. Η αναγκαιότητα μιας νέας «ελίτ» πολιτικών, πολιτικών της νέας εποχής είναι πολύ μεγαλύτερη από πολλές άλλες χώρες. Δεν χρειάζεται ειδική ανάλυση για τους λόγους που έχουν οδηγήσει τους πολίτες/ ψηφοφόρους σε νέες θεωρήσεις για την εικόνα και τα νέα απαραίτητα προσόντα των πολιτικών της νέας εποχής που βιώνουμε. Μερικά από τα προσόντα ενός πολιτικού της νέας εποχής είναι:

Τα προσόντα ενός σύγχρονου πολιτικού! βιάζεται αλλά ούτε αργοπορεί. Τα πάντα σωστά και στην ώρα τους.

Σ

• Συνδυάζει την τεχνοκρατική γνώση με την πολιτική του θέση Ο πολιτικός της νέας εποχής, της νέας «κοπής» συνδυάζει την γνώση, την μεθοδικότητα, την σκληρή δουλειά με τα

δεδομένα της πολιτικής και δεν υπολογίζει το πρόσκαιρο πολιτικό κόστος. Έχει όραμα, στόχους, και τα υπερασπίζεται με πυγμή. Δεν κάνει πίσω στις πρώτες αντιδράσεις μερίδας πολιτών ή συντεχνιών. Με τις τεχνοκρατικές του γνώσεις σε συνδυασμό με την πολιτική του εμπειρία δημιουργεί νέες κοινωνικές δομές.

• Βρίσκει το σωστό timing Πολλές πολιτικές πρωτοβουλίες θα μπορούσαν να είχαν υλοποιηθεί, αν η χρονική στιγμή ήταν η κατάλληλη και δεν ήταν λάθος. Ανώριμη κοινωνία, ερασιτεχνική στρατηγική ενημέρωσης, ετεροχρονισμός των προτεραιοτήτων των πολιτών, ατυχής στιγμή και πολλά άλλα. Ο πολιτικός της νέας εποχής δεν

• Δεν αποκρύπτει τα προβλήματα και δεν τα αγνοεί Ξέρει ότι οι πολίτες δεν πρέπει να αντιμετωπίζονται με την αγγλοσαξονική φράση «go with the flow» πάω με το κοπάδι και δεν είναι αμβλύνοες! Ξέρει ακόμη ότι η εποχή των επικοινωνιακών ψιμυθιωμάτων ανήκει στην παλιά εποχή. Ο κόσμος μας είναι σε μετάβαση με υψηλές τις ταχύτητες των ραγδαίων αλλαγών.

• Αναγνωρίζει τα λάθη και τις παραλείψεις του Μην διεκδικείτε το αλάθητο. Μόνο ο Πάπας το έχει. Αναγνωρίστε τα λάθη και τις παραλείψεις που σας ακολουθούν από το πρόσφατο πολιτικό παρελθόν σας. Η παραδοχή δεν σημαίνει αδυναμία. Αντίθετα, η δημόσια υπεράσπιση ενός «αποδεδειγμένου» λάθους μπορεί να επιφέρει επικρίσεις και από τον τύπο και από τους πολίτες. Προσέχει να μην «πέφτει» σε λάθη αλλά και να μην τον ξεπερνούν οι εξελίξεις.

• Απαντάει άμεσα στην ερώτηση δημοσιογράφου ή πολίτη Πέρασε «ανεπιστρεπτί» η εποχή των

σχολίων και των προλόγων, πριν δοθεί μια αμφίσημη τις περισσότερες φορές απάντηση από τον πολιτικό. Οι πολίτες «χόρτασαν» από θεωρητικές κουβέντες άνευ ουσίας. Απαιτούν άμεσες και ξεκάθαρες απαντήσεις.

• Αντιμετωπίζει τις κρίσεις με επιδέξιο και ψύχραιμο τρόπο και δεν φοβάται να χάσει κάποιες μάχες κατά τη διάρκεια της πολιτικής του καριέρας. Άλλωστε είναι γνωστή η Ιαπωνική παροιμία «Στην πολιτική πέσε 7 φορές σήκω 8». Γνωρίζει τη μεγάλη δύναμη των media, το πόσο αδηφάγα είναι για σκάνδαλα κάθε τύπου και δεν πέφτει σε παγίδες. Η αφέλεια δεν δικαιολογείται σε έναν πολιτικό της νέας εποχής. Όπως δεν «συγχωρείται» να μπει κάποιος στην πολιτική χωρίς να έχει «κολλήσει ένσημα» όπως χαρακτηριστικά λέγεται.

• Γνωρίζει πολύ καλά την ημερομηνία λήξης της πολιτικής του σταδιοδρομίας Η «χρυσή» εποχή ενός πολιτικού είναι μια δεκαετία. Μέσα σ’ αυτό τον χρόνο θα «ξεδιπλωθούν» όλες οι ικανότητες του και θα κάνει πράξη ότι υποσχέθηκε. Δεν ξεχνάει ότι δεν υπάρχει κανείς που είναι αναντικατάστατος. Ξέρει όσο πιο γρήγορα αποφασίσει την έξοδο του από την πολιτική, τόσο περισσότερο θα διαφυλάξει την υστεροφημία του. Ακόμη, η εμπειρία του έχει διδάξει ότι ένας από τους κινδύνους της μακροχρόνιας άσκησης εξουσίας είναι να πιστέψει στο τέλος στον ίδιο του τον μύθο. Μια ψευδαίσθηση και μόνο!

Μια βόλτα στον Κουβαρά θα σας μείνει αξέχαστη αν αποφασίσετε για ένα υπέροχο γεύμα εσείς, μόνοι ή με την παρέα σας να το απολαύσετε στην

ΓΩΝΙΑ ΤΗΣ Γ Ι Α Ν Ν Α Σ!!! Ποιότητα - Γεύση - Ψήσιμο κρεατικών και όχι μόνο... θα εκπλαγείτε.. Ευγένια, χαμόγελο και άψογο σέρβις θα σας μείνουν αξέχαστα σε ένα μοναδικά υπέροχο και πολύ καλο περιβάλλον με πολύ ξεχωριστό τοπικό κρασί, ξεχωριστές σαλάτες και πολλά άλλα!!! Η Γιάννα προσωπικά φροντίζει όλους τους πελάτες της με σεβασμό, εκτίμηση και αγάπη... Προσωπικά την ευχαριστώ... Ως ΠΕΛΑΤΗΣ και την ξεχωρίζω ως ένα από τα καλύτερα μαγαζιά στην Ανατολική Αττική !!!

Παραδοσιακή χασαποταβέρνα με τα καλύτερα κρέατα στα κάρβουνα! Προβατίνα παϊδάκι και φιλετάκι και όλα τα είδη κρεάτων. Χειροποίητο μπιφτέκι, αληθινές πατάτες, ψητά λαχανικά και χωριάτικη τυρόπιτα, με κέρασμα παγωτό και Σάββατο και Κυριακή λουκουμάδες με παγωτό

Αγίου Δημητρίου 45, Κουβαράς Για κρατήσεις: 693

489 4118

12 ΙΟΥΛΙΟΣ 2021

Μόδα - Ομορφιά

Spring – Summer 2021

H

Όλα τα fashion trends που πρέπει να γνωρίζετε

αντίστροφη μέτρηση για να περάσουμε στη σεζόν Άνοιξη - Καλοκαίρι 2021 έχει ξεκινήσει κι αν κάτι μοιάζει σίγουρο στην αβέβαιη εποχή που διανύουμε, αυτές είναι οι τάσεις μόδας που θα κυριαρχήσουν. Οι οίκοι και οι σχεδιαστές τους έχουν ήδη καταθέσει τις προτάσεις τους για τη μόδα της προσεχούς σεζόν και σ' αυτές είναι ξεκάθαρη η διάθεση για εμφανίσεις που θα προσφέρουν χαρά. Οι άνετες σιλουέτες, τα έντονα χρώματα και τα floral μοτίβα, τα πρωτότυπα σχέδια και οι θηλυκές λεπτομέρειες, γίνονται προτάσεις για looks που ξεπερνούν την comfort zone της άνετης ένδυσης που επέβαλλε η πανδημία και προσφέρουν λύσεις για ενδυματολογικές ιδέες που θα μάς περάσουν με ανανεωμένη αυτοπεποίθηση στην επόμενη μέρα του στιλ.

Statement καμπαρντίνες Οι καμπαρντίνες ανήκουν στα staples της ανοιξιάτικης γκαρνταρόμπας και στα all time classic κομμάτια της γυναικείας γκαρνταρόμπας, γενικά. Ειδικά, όμως, για τη φετινή SS21 σεζόν, ξεχάστε (για λίγο) τις κλασικές σιλουέτες και επενδύστε σε πιο πρωτοποριακά σχέδια, όπως τα φαντάστηκαν οι οίκοι Louis Vuitton, Prada, Loewe, Victoria Beckham, Altuzarra (κ.ά), και στα οποία θα συναντήσετε trench coats με εντυπωσιακά μανίκια, έντονους γιακάδες, συναρπαστικά "κοψίματα" και dramatic drop waists.

Tie Dye H do-it-yourself αυτή τεχνική των '90s παίρνει μία high – fashion στροφή στη μόδα της σεζόν και από fashion "αντικουλτούρα" γίνεται mainstream επιλογή στις ανοιξιάτικες και καλοκαιρινές εμφανίσεις.

To tie dye κάνει την εμφάνισή του σε καφτάνια, μάξι φορέματα, φόρμες ακόμα και denim κομμάτια, και έρχεται να συνδράμει με τον pop χαρακτήρα του στη happy πλευρά του στιλ όπως την οραματίστηκαν γι’ αυτή τη σεζόν οι οίκοι Christopher Kane, Dries van Noten, Gabriela Hearst, Tom Ford, Christian Dior (κ.ά).

ΑΡΒΑΝΙΤΟΓΙΑΝΝΗΣ ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΟΣ Από το 1957

22940 33229 698 623 8095 SALES@ARVANITOGIANNIS.GR ΔΙΑΣΤΑΥΡΩΣΗ ΡΑΦΗΝΑΣ Λ. ΜΑΡΑΘΩΝΟΣ & Α. ΠΑΠΑΝΔΡΕΟΥ

ARVANITOGIANNIS.GR

Αφιέρωμα

ΙΟΥΛΙΟΣ 2021

13

Όμορφα μαλλιά

ι ίρ α κ ο λ α Κ ο τ .. ι. κα

Γράφει η

Μαίρη Λέου Κομμώσεις

Τ

ο καλοκαίρι είναι η εποχή που επιβάλλεται, να νοιώσεται απόλυτα ελεύθερες, ανέμελες, απόκαλύπτοντας τον περιπετειώδη σας εαυτό και εξερευνόντας τις θάλασσες και τις πισίνες του κόσμου. Όμως, όπως και η επιδερμίδα, έτσι και τα μαλλιά χρειάζονται προσεκτική προστασία από τον ήλιο και τους επιθετικούς παράγοντες του καλοκαιριού. Δεν πρόκειται, για κάτι ιδιαίτερα περίπλοκο και χρονοβόρο, αλλά για καθημερινές συνήθειες που θα διατηρήσουν τα μαλλιά σας υγιή και όμορφα. Για να προστατεύσετε τα μαλλιά σας από τις βλαβερές ακτίνες του ηλίου, ο καλύτερος τρόπος, είναι το αντηλιακό μαλλιών. Το συγκεκριμένο προϊόν, όχι μόνο αποτρέπει τη ζημιά που προκαλεί ο ήλιος, άλλα διατηρεί την λάμψη και το χρώμα της τρίχας. Εναλλακτικά, επιλέξτε προϊόντα περιποιήσης. Φορώντας παράλληλα ένα καπέλο ή και ένα μαντίλι στα μαλλιά

σας, δημιουργείτε ακόμη μεγαλύτερη ασπίδα προστασίας και τα βοηθάτε να διατηρήσουν την υγρασία τους. Επίσης ενυδυνατώνουμε τα μαλλιά μας στο σπίτι ή στο κομωτήριο με ειδικές θεραπείες ενυδάτωσης και αναδόμησης που θρέφουν και θωρακίζουν την τρίχα, ώστε να μην

αφυδατωθεί από τα συχνά λουσίματα και δεν ξεχνάμε να χρησιμοποιούμε σαμπουάν με ήπια σύνθεση. Ξεμπερδεύετε τα μαλλιά σας με ειδικά σχεδιασμένη βούρτσα που δεν τα σπάει, καθώς τα υγρά μαλλιά είναι πιο εύθραστα και πιο επιρρεπή στο σπάσιμο. Υπάρχει

μεγάλη γκάμα στο εμπόριο από βούρτσες που έχουν αραιά δόντια και ελαστική λαβή, ώστε να είναι πιο ασφαλής η τρίχα.

ΤΙΣ ΚΑΛΥΤΕΡΕΣ ΕΥΧΕΣ ΜΟΥ ΓΙΑ ΕΝΑ ΟΜΟΡΦΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ!!!

14 ΙΟΥΛΙΟΣ 2021 Αποκλειστικά στην ΠΕΝΑ

Πισίνα:

Π

Χώρος συγκέντρωσης και πηγή δροσιάς!

«Είναι πολύ σημαντικό να γίνουν γνωστοί και να τηρούνται από όλους οι κανονισμοί υγιεινής και ασφάλειας για τη σωστή χρήση της πισίνας ώστε να μπορείτε να χρησιμοποιείτε την πισίνα σας με άνεση και χωρίς προβλήματα, κάθε στιγμή της ημέρας». Αυτό υποστηρίζει η οικογένεια της Topiscines που βρίσκεται στο Μαρκόπουλο

Αττικής. Η εταιρεία Topiscines δραστηριοποιείται στο χώρο κατασκευής πισίνας από το 1975. Καθώς λοιπόν το καλοκαίρι είναι πλέον εδω, σας φτιάξαμε ένα κατάλογο με τους κανόνες που πρέπει να ακολουθούνται. Σημειώνεται ότι υπάρχουν βασικοί κανόνες και κάποιοι επιμέρους και είναι δική σας απόφαση αν θα τους συμπεριλάβετε ή οχι. Σε κάθε περίπτωση, εμείς στην Topiscines σας ευχόμαστε, για όλο το καλοκαίρι και όχι μόνο, καλές βουτιές και καλή διασκέδαση με προσοχή και ασφάλεια!

Ηρώ Μαξούρη Top Piscines

ίσω απο την όμορφη εικόνα μιας πισίνας στην οποία απολαμβάνουν το δροσερό νερό διασκεδάζουν & χαλαρώνουν μικροί και μεγάλοι, υπάρχει μια σειρά κανόνων που πρέπει να ακολουθούνται για να είναι όλοι υγιείς, ασφαλείς και χαρούμενοι.

Κανονισμοί Υγιεινής και Ασφάλειας για τη σωστή χρήση της πισίνας • Απαγορεύονται οι βουτιές, η άπνοια και γενικά τα ζωηρά παιχνίδια στην πισίνα • Απαγορεύεται η χρήση αντιηλιακών και άλλων λιπαντικών προϊόντων • Πάντα να κάνετε ντους πριν την είσοδο σας στην πισίνα • Απαγορεύεται η χρήση της πισίνας σε παιδιά ασυνόδευτα κάτω των14 ετών • Απαγορεύεται η είσοδος στην πισίνα σε όσους έχουν ανοιχτές πληγές και σε άτομα που πάσχουν από μεταδοτική νόσο • Απαγορεύεται αυστηρά η είσοδος σε όσους δεν γνωρίζουν κολύμβηση • Δεν επιτρέπεται η κολύμβηση πριν περάσουν τουλάχιστον τρεις ώρες από το τελευταίο γεύμα • Απαγορεύεται η κολύμβηση μετά από χρήση αλκοολούχων ποτών.

• Νυχτερινή κολύμβηση επιτρέπεται μόνο σε πισίνες που φωτίζονται επαρκώς Οι παρακάτω τρεις κανόνες αφορούν κυρίως σε πισίνες που βρίσκονται σε συγκροτήματα κατοικιών, σε ξενοδοχεία και σε επαγγελματικούς χώρους.

• Επιβάλλεται να υπάρχουν σε εμφανές και έκολα προσβάσιμο σημείο ένα ή περισσότερα κυκλικά σωσίβια. Η εσωτερική διάμετρος πρέπει να είναι 0,40μ και να υπάρχει πάνω δεμένο ισχυρό σχοινί, μήκους ίσο με το πλάτος πισίνας • Επιβάλλεται να αναγράφεται το βάθος της πισίνας σε τρία διαφορετικά σημεία στο δάπεδο εκτός της πισίνας όταν το βάθος διαφοροποιείται, και στο μέσο του δαπέδου, όταν η πισίνα έχει ενιαίο βάθος • Στο χώρο της πισίνας καλό είναι να αναρτάται ενημερωτική πινακίδα που να αναφέρει τον κανονισμό προς ενημέρωση των λουόμενων

16 ΙΟΥΛΙΟΣ 2021

Το πολιτικό σκηνικό αλλάζει! Αποκλειστικά στην ΠΕΝΑ

Άρθρο του Θανάση Παπαμιχαήλ Επικοινωνιολόγου

την αρχή της διεύρυνσης της κομματικής βάσης των πολυσυλλεκτικών κομμάτων, φαίνεται ότι οδηγεί το τέλος των παραδοσιακών ιδεολογιών, μια διαδικασία που ξεκίνησε αργά και σταθερά πριν από την εμφάνιση της μνημονιακής, δεκαετής κρίσης και εξελίσσεται ραγδαία κατά τη διάρκεια των τελευταίων ετών. H επιθυμία για «υβριδικά» κόμματα δηλαδή ολίγον από κάθε ιδεολογία και μακριά από την «καθαρότητα» που προέβαλλε μέχρι χθες. Διαφορετικά η επαφή με την εξουσία ανέφικτη. Κάποτε η μετακίνηση ενός πολιτικού προσώπου από τον έναν πολιτικό χώρο στον άλλον, θεωρείτο «αποστασία». Αντίθετα σήμερα είναι απλά μια «μεταγραφή» όπως συμβαίνει στις αθλητικές ομάδες ή ακόμη και συστράτευση σε έναν κοινό σκοπό, σύμφωνα με τη δήλωση του αρχηγού του κόμματος της αξιωματικής αντιπολίτευσης. Η αλήθεια είναι ότι στην πολιτική, άλλοτε πληρώνεσαι για να κάνεις τη μεταγραφή με μια θέση εξουσίας, και άλλοτε για να εξασφαλίσεις τη θέση σου στην επόμενη εκλογική αναμέτρηση. Το «είδα το φως το αληθινό»

Σ

και μπήκα είναι άλλα λόγια ν’ αγαπιόμαστε! Μια ματιά στους τελευταία εκλεγμένους στο Κοινοβούλιο, επιβεβαιώνουν του λόγου το αληθές και αρκετές εξόφθαλμες παραφωνίες προσώπων που έχουν σαν αποτέλεσμα να «βγαίνουν στα κάγκελα» κορυφαία και μη, στελέχη των μεγάλων κομμάτων. Σε «ατομικό» επίπεδο, η ανάγκη πολιτικής επιβίωσης, αναγκάζει να κάνουν τη γνωστή «κολοτούμπα» πηγαίνοντας εκεί όπου λοιδορούσαν αλλά και το κόμμα να τους συγχωρεί και να ανοίγει τις αγκάλες του! Φυσικά για αρκετούς γηγενείς πολιτευτές αλλά και εκλεγμένους, που έχουν «μουσκέψει» κομματικές φανέλες, οι προσχωρήσεις «ξένων» θεω-

ρούνται χτύπημα κάτω από τη ζώνη και απειλή, σε θέσεις στα ψηφοδέλτια και σε κυβερνητικά έδρανα. Επιβραβεύονται όσοι επιδίδονται στο άλμα επί κοντώ! Όταν ένα κόμμα θέλει να «ξανοιχτεί» και προς άλλες πολιτικές κατευθύνσεις και δεξαμενές ψηφοφόρων, πρέπει πρώτα να στεγανοποιήσει το δικό του κομματικό ακροατήριο και τις περισσότερες φορές, να το κανακέψει με το δέλεαρ της πιθανής εξουσίας. Η στρατηγική των δύο γραμμών, κεντροδεξιά – δεξιά ή κεντροαριστερά – αριστερά αλλιώς «πατάω σε δύο βάρκες» εγκυμονεί κινδύνους «πνιγμού»! Δεν βγαίνει τις περισσότερες φορές. Τα νέα φλερτ των δύο κομμάτων

εξουσίας, με το γνωστό κόμμα του κέντρου δημιουργούν έναν νέο ρευστό σκηνικό και κανένας δεν μπορεί να προβλέψει που θα κάτσει η μπίλια. Οι εσωκομματικές εκλογές για την αρχηγία του κόμματος, δημιουργούν νέες συνθήκες και η τελική επιλογή του προσώπου, του νικητή, θα βάλει τα θεμέλια της νέας συνεργασίας του κόμματος. Φυσικά, ένας εκλογικός αιφνιδιασμός, θα ανατρέψει κάθε πρόβλεψη για την εξέλιξη του πολιτικού σκηνικού. Το μόνο βέβαιο είναι ότι είμαστε μπροστά στο τέλος των ιδεολογιών, στο «ξεπάγωμα» του πολιτικού σκηνικού και στις νέες δυνατότητες για νέα κυβερνητικά σχήματα.

18 ΙΟΥΛΙΟΣ 2021

Πύλη Εκπαίδευσης

Συναισθήματα και εξ' αποστάσεως εκπαίδευση Αποκλειστικά στην ΠΕΝΑ

Γράφει η Μαρία Πολυχρονιάδου Φιλόλογος ειδικής αγωγής MSc

να φλέγον θέμα, που όλους μας έχει απασχολήσει έντονα τον τελευταίο χρόνο, είναι το ζήτημα της εξ΄ αποστάσεως εκπαίδευσης, εξαιτίας της πανδημίας που διανύουμε. Η εξ αποστάσεως εκπαίδευση αποτελεί πλέον τη βασικότερη πύλη εκπαίδευσης των ενηλίκων με επαγγελματικές ή/και οικογενειακές υποχρεώσεις. Αποτελεί, όμως, και μία πρόκληση γιατί διαφέρει, όχι μόνο στον τρόπο που παρέχεται η εκπαίδευση αλλά και στον τρόπο που βιώνουν την εκπαιδευτική εμπειρία οι εκπαιδευόμενοι. Υπό τις ιδιαίτερες αυτές συνθήκες, αναπτύσσονται τα συναισθήματα των εκπαιδευομένων. Είναι συναισθήματα θετικά και αρνητικά, που ενισχύουν ή παρεμποδίζουν την πρόοδό τους, δημιουργώντας, παράλληλα, εμπειρίες που είτε θα αποτελούν ένα θετικό σημείο αναφοράς είτε όxι. Η εξ αποστάσεως εκπαιδευτική εμπειρία παρουσιάζει και διαφορές και ομοιότητες με την τυπική εκπαίδευση. Αναφορικά, ωστόσο, με τα συναισθήματα, η εξ αποστάσεως εμπειρία δυσχεραίνει την αποτελεσματική αναγνώριση και διαχείρισή τους. Η απουσία της μη λεκτικής επικοινωνίας και της κλασικής ανθρώπινης επαφής και επικοινωνίας δημιουργούν διαφορετικές συνθήκες εκδήλωσης συναισθημάτων και θέτουν νέα δεδομένα όσον αφορά στη μελέτη τους.

Ε

Διερευνώντας έναν εξ αποστάσεως πανεπιστημιακό κύκλο μαθημάτων, o Kerry O’Regan (2003) θέτει ερωτήματα, όπως ποια συναισθήματα συνδέονται με την εξ αποστάσεως εκπαίδευση, ποιο είναι το πλαίσιο, στο οποίο αναπτύσσονται, πως συνδέονται με τις εξ αποστάσεως σπουδές και ποια είναι τα πρακτικά ζητήματα που προκύπτουν, κατά τη διάρκεια μίας εξ αποστάσεως εκπαίδευσης. Συμπεραίνει ότι η απογοήτευση είναι το πιο διάχυτο συναίσθημα που βιώνουν οι ερωτώμενοι και ότι αυτή πηγάζει από τη δυσκολία χρήσης της τεχνολο-

γίας, από τις διοικητικές και γραφειοκρατικές διαδικασίες, την έλλειψη σαφών οδηγιών, τη διεπαφή του περιβάλλοντος, τη λειτουργία του φόρουμ κλπ. Ο O’ Regan καταλήγει ότι, όταν ο κεντρικός ρόλος των συναισθημάτων στην εκπαιδευτική διαδικασία δε λαμβάνεται υπόψη, τότε δεν αποδίδεται αποτελεσματικά η πραγματικότητά της. Ο Zembylas (2008) αναφέρει ότι οι ενήλικες εκπαιδευόμενοι έχουν αρχίσει να κατανοούν τη σχέση συναισθημάτων και μάθησης, παρόλο που οι έρευνες, ειδικά στην εξ αποστάσεως εκπαίδευση είναι εξαιρετικά περιορισμένες. Λόγω της απουσίας της μη λεκτικής επικοινωνίας, η εξ αποστάσεως θεωρείται ότι στερείται πλούτου συναισθημάτων συγκριτικά με τη δια ζώσης εκπαίδευση. Τα συναισθήματα, όμως, είναι σημαντικά γιατί μπορούν να ενισχύσουν ή να εμποδίσουν τη μάθηση. Αυτός είναι, σύμφωνα με τον ερευνητή, ο λόγος, για τον οποίο οι εκπαιδευόμενοι πρέπει να ενθαρρύνονται να εκφράζουν τα συναισθήματά τους και να δίνουν νόημα σ’ ό,τι και στον λόγο που μαθαίνουν. Επιπλέον, εάν δεν αναδειχθούν οι προκλήσεις που αντιμετωπίζει ο ενήλικας εκπαιδευόμενος, όπως οι οικογενειακές, επαγγελματικές και οικονομικές υποχρεώσεις καθώς και τα δημογραφικά του χαρακτηριστικά (φύλο, ηλικία, μόρφωση, κουλτούρα κλπ.), τότε δε γίνεται κατανοητό πόσες παράμετροι επηρεάζουν και την έκφραση των συναισθημάτων και τη διαχείρισή τους. Εντάσσοντας όλα αυτά τα δεδομένα σ’ ένα κοινωνικό πλαίσιο, όπου οι άνθρωποι επηρεάζονται μεταξύ τους, οι προκλήσεις για την έρευνα αυξάνονται ακόμη περισσότερο.

Φρεσκ

τά η γ α φ α ν έ ομαγειρεμ

! ! ! η σ υ α λ ό π ημέρας! Α

20 ΙΟΥΛΙΟΣ 2021

Φιλοζωία

Η τέχνη του να αγαπάς τα ζώα Κάποιοι υποστηρίζουν ότι είναι μια αγάπη άνευ όρων και άλλοι ότι υπάρχουν όρια ιλόζωος–η: αυτός/η που αγαπά τα ζώα, του/της αρέσει να τα φροντίζει και ενδιαφέρεται για τα δικαιώματά τους. Ξεκινάω παραθέτοντας τον ορισμό, γνωρίζοντας ότι οι άνθρωποι πολλές φορές μεταλλάσουμε έννοιες κατά το συμφέρον της επιχειρηματολογίας μας. Το ζήτημα άλλωστε του τι ακριβώς είναι η αγάπη για τα ζώα, ποια είναι τα όρια της και κατά πόσο αρχίζει να χάνεται το μέτρο στις μέρες μας είναι αντικείμενο καθημερινής σχεδόν συζήτησης τα τελευταία χρόνια. Αντιμέτωποι με εικόνες βίας απέναντι στα ζώα σε καθημερινή βάση, μήπως θα έπρεπε να υπομέναμε λίγο παραπάνω το «υπερβολικό» κατά πολλούς ενδιαφέρον των ανθρώπων αυτών που η φροντίδα και προστασία των δικαιωμάτων των ζώων αποτελεί για εκείνους ύψιστο καθήκον; Μήπως θα έπρεπε να αποτελέσουν παράδειγμα για εμάς ώστε να ανοίξουμε τα μάτια και τα αυτιά μας στις φωνές του γείτονα στο κανίς του ή να ανακαλύψουμε επιτέλους από ποιο ακριβώς μπαλκόνι ακούγεται εκείνο το κουτάβι που κλαίει εδώ και μέρες; Κύριο μέλημα μας, ωστόσο, θα έπρεπε να είναι τα αδέσποτα ζώα του και τα πράγματα που είμαστε σε θέση να κάνουμε για αυτά τα πλάσματα είναι πολλά. Από το να αφήσουμε λίγα μπολ ξηράς τροφής σε διάφορους κάδους απορριμάτων ή/και να τοποθετήσουμε εμείς οι ίδιοι μια αμπούλα αποπαρασίτωσης σε ένα αδέσποτο

Φ

ζώο, μέχρι το να λάβουμε εθελοντική δράση στο φιλοζωικό σύλλογο της περιοχής μας.

Ζώα - αγάπη Η σημαντικότερη, όμως, κίνηση που θα μπορούσαμε να κάνουμε – και πιστέψτε με, η ανταμοιβή είναι ανεκτίμητη – είναι η υιοθεσία ενός ζώου από ένα φιλοζωικό σύλλογο. Πέραν του ότι αυτά τα πλάσματα έχουν μεγάλη ανάγκη από ένα σπίτι, η ψυχοθεραπεία που αποτελεί για τον άνθρωπο η επαφή με ένα ζώο είναι αδιαμφισβήτητη. Έρχεται κανείς τόσο κοντά με τη φύση και την πραγματική ουσία της ζωής αντιλαμβανόμενος την αξία της απλότητας, της έκφρασης αγάπης καθώς και του παιχνιδιού. Αν η υιοθεσία ενός αδέσποτου ζώου σε έβαλε σε σκέψεις επίσκεψης σε ένα φιλοζωικό σύλλογο, η ανθρωπότητα βρίσκεται σε καλό δρόμο. Εφιστώ όμως την προσοχή στο εξής: τα ζώα δε μένουν για πάντα μικρά. Δεν είναι χαριτωμένα και ευχάριστα να είναι τριγύρω όταν είναι μόλις μερικών μηνών. Δεν τα εγκαταλείπουμε μόλις μεγαλώσουν. Τα ζώα δεν τα βαριόμαστε. Γίνονται οι καλύτεροι φίλοι μας και δεσμευόμαστε να τα φροντίζουμε μέχρι το τέλος. Αν λοιπόν στη σκέψη υιοθεσίας, το πρώτο πράγμα που ήρθε στη σκέψη σου ήταν ένα χαριτωμένο κουτάβι και η ικανοποίηση της ματαιοδοξίας σου στα social media, ξανασκέψου το υπεύθυνα. Πηγή: Savoirville.gr

Φιλοζωία

22 ΙΟΥΛΙΟΣ 2021

Οι σκύλοι έχουν καλύτερη μνήμη απ' ό,τι νομίζουμε Δεν το λέμε εμείς, αλλά η ίδια η επιστήμη

σοι έχουν σκύλο καταλαβαίνουν ότι είναι μια τεράστια πηγή αγάπης και κατανόησης, που δεν βρίσκουν πουθενά αλλού και ένα μεγάλο κομμάτι της ζωής τους επικεντρώνεται στον τετράποδο φίλο τους με την κουνιστή ουρά. Πρόσφατα, λοιπόν, έγινε μια επιστημονική μελέτη στην Ουγγαρία που απέδειξε ότι ο σκύλος σου έχει την ικανότητα να ανακαλεί εντολές και αναμνήσεις από την κοινή σας ζωή. Η μακροχρόνια μνήμη που διαθέτει τον βοηθά να θυμάται ανθρώπους μετά από μεγάλο χρονικό διάστημα ή να συνδέει και να αποκωδικοποιεί συμπεριφορές.

O

Τύποι μνήμης Υπάρχουν δύο τύποι μνήμης: η βραχυπρόθεσμη και η μακροπρόθεσμη. Η βραχυπρόθεσμη μνήμη λειτουργεί άμεσα για την ολοκλήρωση μιας διαδικασίας, ενώ η μακροπρόθεσμη βοηθά στην αποθήκευση πληροφοριών. Πιο συγκεκριμένα, η μακροπρόθεσμη μνήμη περιλαμβάνει την παρατήρηση γεγονότων και τη δημιουργία μιας χρονικής ακολουθίας των γεγονότων, τα οποία ανακαλεί ετεροχρονισμένα. Αυτό είναι που βοηθά το σκύλο σου να θυμάται πληροφορίες.

Οι σκύλοι θυμούνται Σύμφωνα με τη μελέτη του πανεπιστημίου της Ουγγαρίας, οι σκύλοι μπορούν να μάθουν, να παρατηρήσουν και αργότερα να επαναλάβουν τις ενέργειες που τους διδάσκεις. Ο σκύλος σου καταλαβαίνει πολλά από εσένα και αυτό αποδεικνύεται από το γεγονός ότι το κατοικίδιό σου δραστηριοποιείται και κάνει πράξη αυτά που έχει αφομοιώσει.

Το συμπέρασμα Οι συντάκτες της μελέτης κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι οι σκύλοι μπορούν να έχουν μια

νοητική εικόνα των ενεργειών τους και αναπαράγουν τις ενέργειες ακόμα και μετά από μεγάλο χρονικό διάστημα. Ακόμη και χωρίς ιδιαίτερη προσπάθεια και εμπειρία, αναδημιουργούν γεγονότα και καταστάσεις. Συγκεκριμένα, η μελέτη αντικατοπτρίζει την παρουσία μακροχρόνιας μνήμης, η οποία οδηγεί στο να θυμούνται πληροφορίες που έχουν μάθει προηγουμένως. Την επόμενη φορά παρατήρησε το σκύλο σου και θα καταλάβεις πόσο καλός είναι στην απομνημόνευση. Πηγή: Savoirville.gr

www.petmanos.gr PET MANOS - Πόρτο Ράφτη

E-mail: petmanosinfo@gmail.com PET MANOS - Μαρκόπουλο

24

ΙΟΥΛΙΟΣ 2021

Πύλη Υγείας

Ακολουθήστε απλά βήματα για να προστατεύσετε το δέρμα σας αυτό το καλοκαίρι! Αποκλειστικά στην ΠΕΝΑ

Γράφει η Δήμητρα Ραγιαδάκου Δερματολόγος

ο καλοκαίρι είναι ιδανική περίοδος για να χαλαρώσετε να ξεκουραστείτε και να φροντίσετε τον εαυτό σας! Όλοι γνωρίζουμε πώς ο ήλιος είναι πηγή ζωής και έχει πολλές ευεργετικές ιδιότητες όμως χρειάζεται να τον αντιμετωπίζουμε με σεβασμό.

Τ

Μερικά tips που θα σας φανούν χρήσιμα…

1. Η υπερβολική έκθεση στον ήλιο προκαλεί έγκαυμα, η σοβαρότητα του οποίου είναι συνάρτηση πολλών παραμέτρων όπως ο τύπος του δέρματος, η διάρκεια της, η ώρα της ημέρας, η αντανάκλαση, το υψόμετρο, η προστασία ή μη με αντηλιακά και ρουχισμό. Εκτός από το ηλιακό έγκαυμα η μακροχρόνια έκθεση στον ήλιο μπορεί να προκαλέσει επιθηλιώματα (που συνήθως δεν απειλούν τη ζωή του πάσχοντα) ή και μελάνωμα (πρόκειται για επιθετικό καρκίνο του δέρματος). Φυσικά για την εμφάνιση αυτών των καρ-

κίνων παίζουν ρόλο και άλλοι παράγοντες όπως η κληρονομικότητα, ο τύπος δέρματος, η ύπαρξη δυσπλαστικών σπίλων (ελιές).

2. Η έκθεση στον ήλιο χωρίς μέτρα προστασίας προκαλεί πανάδες, μέλασμα, φωτοαλλεργίες και φωτογήρανση λόγω καταστροφής του κολλαγόνου από την υπεριώδη ακτινοβολία. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα δυσχρωμίες και απώλεια της ελαστικότητας του δέρματος. Πρέπει λοιπόν απαραιτήτως να χρησιμοποιούμε αντηλιακά και ενυδατικά προϊόντα προκειμένου να μην αφυδατωθεί το σώμα μας και να μην μπούμε σε περιπέτειες κατά τη διάρκεια του καλοκαιριού.

3. Η υψηλή θερμοκρασία, η υγρα-

σία και η έντονη εφίδρωση το καλοκαίρι προδιαθέτουν μυκητιάσεις. Αυτές κατά κύριο λόγο μπορεί να εμφανιστούν στα πέλματα και στα μεσοδακτύλια διαστήματα, σε πόδια που ιδρώνουν πολύ ή δεν αερίζονται επαρκώς ή στο μύκητα malassezia furfur ο οποίος σαπροφυτεί στο δέρμα και το τριχωτό της κεφαλής και προκαλεί ποικιλόχρους πιτυρίαση όταν λόγω των συνθηκών αυξάνεται η αποικία του. Η θεραπεία και στις δύο περιπτώσεις, στα αρχικά στάδια, γίνεται με τοπική αγωγή ενώ σε εκτεταμένη προσβολή χρειάζεται αγωγή από το στόμα.

4. Πολλοί είναι εκείνοι που τώρα το καλοκαίρι προτιμούν τις πισίνες από την ανοιχτή θάλασσα. Θα πρέπει

να έχουν υπόψη τους ότι η χλωρίωση του νερού και η χρήση άλλων συστημάτων απολύμανσης δεν προστατεύουν πάντα επαρκώς και είναι πιο εύκολο να μεταδοθούν διάφορες ιώσεις του δέρματος όπως είναι οι μυρμηκιές. Αυτές έχουν χρόνο επώασης από 2 έως 9 μήνες και παρουσιάζονται συνήθως στα χέρια ή στα πέλματα. Είναι ένα νόσημα απρόβλεπτο, η πορεία του εξαρτάται από την άμυνα του κάθε οργανισμού, ενώ υπάρχουν και περιπτώσεις αυτοΐασης. Συνήθως ταλαιπωρούν τα άτομα κυρίως οι πελματιαίες οι οποίες είναι επώδυνες και συνήθως από λάθος εκλαμβάνονται ως τύλοι (κάλοι). Θεραπευτικά καυτηριάζουμε τις βλάβες εφαρμόζοντας είτε τοπικά σκευάσματα είτε laser.

5. Οι ασθενείς με ακμή θα πρέπει να έχουν υπόψη τους ότι η υπερβολική έκθεση στον ήλιο μπορεί να την επιδεινώσει. Επίσης είναι πολύ σημαντική η σωστή επιλογή του αντηλιακού το οποίο θα πρέπει να είναι σχεδιασμένο για ακνεϊκό ή λιπαρό δέρμα, ενώ το μακιγιάζ θα πρέπει να είναι ανάλαφρο για να μην φράσσει τους σμηγματογόνους αδένες. Μικρές πινελιές στην καθημερινή σας φροντίδα οι οποίες θα σας προστατεύουν από ανεπιθύμητα δερματολογικά προβλήματα και εκπλήξεις κατά την διάρκεια των διακοπών σας. Καλό καλοκαίρι!

26 ΙΟΥΛΙΟΣ 2021

Πύλη Υγείας

ΠΟΙΟ ΑΚΟΥΣΤΙΚΟ ΝΑ ΔΙΑΛΕΞΩ; (Μέρος 2) Αποκλειστικά στην ΠΕΝΑ

Γράφει η Μαρία Σκούρα Ακροοπροθετιστής

«Θέλω το ακουστικό μου να μην φαίνεται καθόλου» «Θέλω ένα αόρατο ακουστικό, πόσο κάνει;» επιλογή του ακουστικού βαρηκοΐας από τον ειδικό ακοοπροθετιστή γίνεται σε συνεργασία με το βαρήκοο ανάλογα με την πάθηση, τον τρόπο ζωής, τις ανάγκες επικοινωνίας αλλά και το οικονομικό προΰπολογισμό του ασθενούς. Υπάρχουν πολλά είδη ακουστικών βαρηκοΐας αλλά δεν είναι όλα κατάλληλα για όλους... Ο τρόπος που δουλεύουν όλα όμως είναι σε γενικές γράμμες ο εξής: Τα ακουστικά βαρηκοΐας διαθέτουν μικρά μικρόφωνα τα οποία λαμβάνουν ήχους από το περιβάλλον. Μέσω μιας ηλεκτρονικής πλακέτας μετατρέπονται οι ήχοι σε ψηφιακό κωδικό ο οποίος αναλύεται και προσαρμόζεται ανάλογα με τη βα-

Η

ρηκοία, τις ανάγκες και την ένταση των ήχων. Αυτός ο ενισχυμένος/βελτιώμένος κωδικός μετατρέπεται σε ηχητικά κύματα και επιστρέφει στο αυτί μέσω μεγαφώνων. Ο τύπος, η δριμύτητα της βαρηκοΐας αλλά και ο ίδιος ο βαρήκοος, επηρεάζουν την επιλογή του ακουστικού. Το πρώτο ακουστικό βαρηκοΐας παρουσιάστηκε το 1899 και ήταν σε μέγεθος μιας μικρής βαλίτσας. Τη δεκαετία του ’50 άρχισαν να γίνονται λίγο πιο αποδεκτά λόγω του μικρότερου μεγέθους και της φορητότητάς τους. Η τεχνολογία τους έχει εξελιχθεί πολύ τα τελευταία χρόνια. Επαναφορτιζόμενες μπαταρίες, προγράμματα, bluetooth, κ.α έχουν προστεθεί ή μπορούν να προστεθούν σε ένα ακουστικό. Η ποιότητα

του ήχου όμως είναι πάντα το πιο σημαντικό χαρακτηριστικό που πρέπει να δίνει ένα ακουστικό βοήθημα. Ακόμα κι ένα πολύ απλό ακουστικό μπορεί να δώσει τον πιο κατάλληλο ήχο στον ενδιαφερόμενο. Διαλέξτε ένα κατάστημα που να σας δημιουργήσει εμπιστοσύνη, εταιρείες με εμπειρία και χρόνια στο χώρο και εγγεγραμμένο στο Σύλλογο Ακοοπροθετιστών Ελλάδος με σύμβαση με τον ΕΟΠΥΥ ώστε να μπορέσετε να λάβετε όλα τα οφέλη. Επίσης, μια βασική προυπόθεση για να επιλέξετε ένα κατάστημα είναι να παρέχει και τη δυνατότητα άμεσου σέρβις. Διαθέστε χρόνο όταν κλείσετε το ραντεβού σας και να έχετε μαζί σας κάποιο φίλο, συγγενή ή σύζυγο, αν

είναι δυνατόν για να έχετε μια πιο ολοκληρωμένη εικόνα για την εφαρμογή του ακουστικού. Αν αποφασίσετε να αγοράσετε ακουστικό βαρηκοΐας, ο ειδικός θα πάρει αποτύπωμα από τον ακουστικό πόρο ώστε να κατασκευάσει το ακουστικό βαρηκοΐας στα μέτρα του ασθενή και να μην υπάρχουν προβλήματα ανατροφοδότησης. Τα ακουστικά χρειάζονται χρόνο προσαρμογής και πιθανόν δεύτερή και τρίτη επίσκεψη στο κατάστημα για περαιτέρω ρυθμίσεις. Η ακοή μας είναι σημαντική και απαραίτητη για να μπορούμε να επικοινωνούμε με τους ανθρώπους μας και να έχουμε μια καλύτερη ζωή. Ας της δώσουμε την προσοχή που της αξίζει με το σωστό ακουστικό.

Επισκέψεις κατ' οίκον κατόπιν ραντεβού

Τα καταστήματά μας • Ερμού 22, Μαρκόπουλο - τηλ.: 22990 63005 • Λεωφ. Ελ. Βενιζέλου 149, Ν. Σμύρνη - τηλ.: 210 9370496 • Αγίου Δημητρίου 50, Άγιος Δημήτριος - τηλ.: 210 9737573 • Σκουφά 19, Κολωνάκι - τηλ.: 210 3640505 - 210 3637373

ασθενή, ον στ α πλ δί ε οτ ντ πά ι νε μέ ρα πα ca Το δίκτυο Iatri δυνατές λύσεις! με τά αν απ ι κα υ το ς κε άγ αν τις ι» «ακούε Το Iatrica είναι το μοναδικό Πανελλαδικό Δίκτυο Πρωτοβάθμιας Φροντίδας με πάνω από 50 ειδικότητες ιατρών και περισσότερα από 300 ιατρεία με Πανελλαδική διασπορά

• Αιμοληψία κατ' οίκον

Γιούλη Γκαραβέλλα Βιοπαθολόγος - Πτυχιούχος Πανεπιστημίου Αθηνών ΑΙΜΑΤΟΛΟΓΙΚΟ ΒΙΟΧΗΜΙΚΟ ΟΡΜΟΝΟΛΟΓΙΚΟ ΜΙΚΡΟΒΙΟΛΟΓΙΚΟ ΑΝΟΣΟΛΟΓΙΚΟ ΓΕΝΕΤΙΚΗ

Λ. Πόρτο Ράφτη, 38ο χλμ. 19003 Τηλ.: 22990 88100 Fax: 22990 86980 Κιν.: 697 6111044 E-mail: vaiagaravella@hotmail.gr

28 ΙΟΥΛΙΟΣ 2021 Αποκλειστικά στην ΠΕΝΑ Γράφει ο Ελευθέριος Δ. Στυλιανελλης Ποδίατρος /Ποδολογος

Πύλη Υγείας

Όταν στον Covid 19 τα Πόδια προειδοποιούν...

- Επ. Συνεργάτης ιατρείου διαβητικου ποδιού ΓΝΑ Λαϊκό - Επ. Συνεργάτης ιατρείου διαβητικου ποδιού ΓΝΠ Τζάνειο - Επ. Υπεύθυνος Podoclinic

χουν περάσει αρκετοί μήνες από τότε που ο covid 19, ο νέος θανατηφόρος ιός έκανε και όμως εξακολουθεί να μας ξαφνιάζει επιστημονικά και να προκαλεί ιατρικά μυστήρια. Ανάμεσα στα άλλα συμπτώματα τα δερματικά δερματικά εξανθήματα να αποτελούν ένα ακόμα πιθανό σύμπτωμα του covid 19. Σε επιβεβαιωμένα κρούσματα του νέου ιού έχουν εντοπιστεί διάφορες δερματικές παθήσεις προσανατολίζονται τους δερματολόγους να αντιληφθούν ότι το δέρμα θα μπορούσε να είναι ένα είδος οθόνης που δείχνει τι μπορεί να συμβαίνει στο σώμα με τον covid 19. Στα τέλη του Μαρτίου του 2020 Ιταλοί δερματολόγοι δημοσίευσαν μια μελέτη αναφέροντας μεταξύ α σειρά τέτοιων περιπτώσεων. Στη μελέτη αυτή φαίνεται καθαρά ότι ένας στους πέντε ασθενείς εκδήλωσαν ένα κόκκινο ή άμορφο εξάνθημα (κυψέλη ). Η αναπληρώτρια καθηγήτρια Δερματολογίας στο πανεπιστήμιο της Πενσυλβάνια Μίσα Ρόζενμπαχ ανέφερε ότι αυτό που ονομάζεται και ως «δάχτυλο του covid» που ουσιαστικά είναι κόκκινα ή μωβ εξανθήματα που μοιάζουν πολύ με κρυοπαγήματα στα πόδια μπορούν να εμφανιστούν και στα δάχτυλα των χεριών. Τα εξανθήματα αυτά παρατηρήθηκαν κυρίως σε παιδιά και νεαρούς ενήλικες. Η Ρόζενμπαχ επίσης αναφέρει ότι εκτός από τα «δάχτυλα COVID» πρέπει να δίνετε ιδιαίτερη προσοχή σε ένα συγκεκριμένο μοτίβο του δέρματος που ονομάζεται δικτυωτή πελίδνωση (livedo reticularis). Η δικτυωτή πελίδνωση (Livedo reticularis) είναι αγγειακή ανωμαλία χαρακτη-

Ε

ριζόμενη από πορφυροειδή στικτό αποχρωματισμό του δέρματος, συνήθως των κνημών, ο οποίος δίνει την εικόνα «δαντέλας» ή δικτυωτού πλέγματος. Αυτό εμφανιζεται κυρίως σε ασθενείς που νοσηλεύονται. Έχουν αναφερθεί και αρκετές περιπτώσεις δερματικών παθήσεων που σχετίζονται με τον covid 19 όπως εξανθήματα ιλαράς. Εδω όμως τα πράγματα περιπλέκονται περισσότερο καθώς αυτά τα είδη των εξανθημάτων παρατηρούνται πολύ συχνά σε άλλες ιογενείς λοιμώξεις ή ως αντίδραση σε φάρμακα. Πάντως η μέχρι σήμερα εκτίμηση είναι ότι η πήξη του αίματος μπορεί να σχετίζεται με τα δερμα-

τικά εξανθήματα. Στο Weill Cornell Medicine, η δερματολόγος Τζοάννα Χαρπ, αναφέρει ότι έχει δει ασθενείς που νοσούν από covid 19 να αναπτύσσουν τέτοιου είδους δερματικά εξανθήματα, συμπεριλαμβανομένης της εικόνας «δαντέλας» ή δικτυωτού πλέγματος, με σκούρα εξανθήματα, στα χέρια, τα πόδια και τους γλουτούς. Η αλλαγή του χρώματος των δακτύλων του ποδιού των ασθενών μπορεί να είναι ένας τρόπος για την διάγνωση της λοίμωξης, καθώς αυτό το φαινόμενο έχει παρατηρηθεί σε διαφορετικά ασυμπτωματικά και σοβαρά περιστατικά μέχρι σήμερα.

Ωστόσο, μέχρι στιγμής, δεν υπάρχουν πειστικές μελέτες που να επικυρώνουν το φαινόμενο αυτό που τώρα ονομάζεται «covid toe». Ο Δρ. Έμπινγκ Λότενμπαχ, από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνιας αναφέρει ότι είναι συνήθως επώδυνο όταν αγγίξει κανείς τα δάχτυλα και μπορεί να έχουν μια αίσθηση καψίματος. Η επικεφαλής της μονάδας εντατικής θεραπείας στο Γενικό Νοσοκομείο της Μασαχουσέτης Σούζαν Γουίλκοξ, ανέφερε στο USA Today ότι ακόμη και πιο σοβαρά ασθενείς με κορωνοϊό παρουσίασαν αυτό το σύμπτωμα, τονίζοντας πως είναι πιο συχνό σε ασθενείς με σύνδρομο οξείας αναπνευστικής δυσχέρειας (ARDS).

Πού μπορεί να οφείλονται τα μοβ ή μπλε στίγματα στα δάχτυλα των ποδιών; μπλε Υπάρχουν δύο πιθανές εξηγήσεις για το μοβ ή Λότενχρώμα στα δάχτυλα των ποδιών, σύμφωνα με τον ή φλεμπαχ: Θα μπορούσε ενδεχομένως να είναι μια τοπικ στα αι νίζετ εμφα που γμονώδης απόκριση στη λοίμωξη είναι να ή , πόδια και τα δάχτυλα των ποδιών ενός ασθενούς απαιτεί ένας θρόμβος αιμοφόρων αγγείων κάτι που φυσικά, περισσότερη έρευνα.

Πύλη Υγείας

ΙΟΥΛΙΟΣ 2021

29

Εργονομικές παρεμβάσεις σε επαγγέλματα γραφείου με ηλεκτρονικό υπολογιστή – Συμβουλευτική Φυσικοθεραπεία Αποκλειστικά στην ΠΕΝΑ Γράφει η Σιδεράτου Στέλλα Διαιτολόγος-Διατροφολόγος Φυσικοθεραπεύτρια

Ξέρεις τι προβλήματα μπορεί να σου δημιουργήσει μία κακή στάση σώματος κατά την εργασία σου; • Οσφυαλγία • Αυχεναλγία • Πόνος στον καρπό • Πόνος στα δάκτυλα • Πόνος στην πλάτη • Μουδιάσματα σε χέρια και πόδια Γι’ αυτό, διάβασε προσεκτικά τα παρακάτω:

Ι

δανική στάση για εσένα που εργάζεσαι πολλές ώρες μπροστά από τον ηλεκτρονικό υπολογιστή είναι η στάση του ιππέα. Η στάση επιτυγχάνεται με το τράβηγμα των ποδιών κάτω από το κάθισμα και την προς τα κάτω κλίση των μηρών. Έτσι, το υποστήριγμα πλάτης δεν είναι απαραίτητο. Χρησιμοποίησε αυτή τη στάση στην αρχή για μικρά χρονικά διαστήματα και σιγά-σιγά να αυξάνονται ώστε να ενεργοποιούνται οι μύες του κορμού. Στη συνέχεια, το γραφείο θα πρέπει να έχει ρυθμιζόμενο ύψος (68-78 εκατοστά) και να είναι χαμηλής αντανακλαστικότητας και ανοικτού χρώματος. Το κάθισμα θα πρέπει να έχει ρυθμιζόμενη πλάτη ώστε να είναι κατακόρυφη και ρυθμιζόμενα πόδια ώστε να προσαρμόζεται στο ύψος σου. Όπου κρίνεται απαραίτητο, μπορείς να χρησιμοποιήσεις ρυθμιζόμενα υποπόδια. Χρησιμοποίησε ποντίκι ανατομικού σχήματος, ματ και ανοικτού χρώματος. Μπορείς επίσης να χρησιμοποιήσεις για το ποντίκι ειδικά μαξιλάρια (pads) τα οποία κρατούν το χέρι στη σωστή θέση. Επιπλέον, η επιφάνεια του πληκτρολογίου πρέπει να

είναι ματ και ανοικτού χρώματος ώστε να αποφεύγονται οι αντανακλάσεις. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις πληκτρολόγια σχήματος V ή με ειδική βάση ή ανεξάρτητα από την οθόνη. Φρόντισε να μην τεντώνεις τον καρπό κατά τη χρήση του πληκτρολογίου. Αυτό θα το πετύχεις εάν “διπλώσεις” τα πόδια του πληκτρολογίου. Στην περίπτωση που το γραφείο είναι ψηλά τότε φέρε το πληκτρολόγιο μπροστά έτσι ώστε να υποστηρίζονται οι πήχεις πάνω στο γραφείο. Στην περίπτωση όμως που θέλεις να τοποθετήσεις το πληκτρολόγιο χαμηλά, κοντά στο σώμα σου, πάνω σε ειδική βάση στήριξης, τότε χαμήλωσε το γραφείο και χρησιμοποίησε στήριγμα για τον καρπό. Η οθόνη του ηλεκτρονικού υπολογιστή πρέπει να είναι νέας τεχνολογίας, επίπεδη, αντιθαμπωτική και να απέχει από τα παράθυρα του χώρου. Η βάση του ηλεκτρονικού υπολογιστή πρέπει να επιτρέπει κίνηση προς όλες τις κατευθύνσεις. Ιδανική απόσταση από την οθόνη είναι στα 45-70 εκατοστά, κατάλληλο μέγεθος οθόνης είναι 71΄΄, ιδανική ανάλυση οθόνης 1.024*798 (ελάχιστη ανάλυση: 85kHz) και τέλος κατάλληλη ένταση φωτισμού 300Lux την ημέρα και 500Lux την νύχτα Πώς πρέπει να είναι η στάση σου όταν χειρίζεσαι τον ηλεκτρονικό υπολογιστή; 1) Τα πόδια σου θα πρέπει να εφάπτονται με το έδαφος και τα γόνατα να σχηματίζουν γωνία 90ο.

2) Το κάθισμα θα πρέπει να είναι ανατομικό και το βάρος σου όταν κάθεσαι σε αυτό να “πέφτει” στη λεκάνη και τα πόδια.

3) Οι ώμοι σου πρέπει να είναι σε ευθεία γραμμή (μην καμπουριάζεις και μην ακουμπάς στην πλάτη του καθίσματος).

4) Ο καρπός πρέπει να είναι σε ευθεία γραμμή με την παλάμη και τον πήχη. Τι λάθος κάνεις με το ποντίκι και πως θα το αντιμετωπίσεις; Τοποθετείς το ποντίκι δεξιά και μακριά από το πληκτρολόγιο και σε άλλο ύψος από αυτό. Το αποτέλεσμα είναι πως τεντώνεις το χέρι σου προς τα δεξιά και έτσι απομακρύνεται πάρα πολύ το άνω άκρο από το σώμα σου. Τελικό αποτέλεσμα;;; Έξω στροφή ώμου!!! Το πρόβλημα με το ποντίκι θα το αντιμετωπίσεις με τους παρακάτω τρόπους: 1) Βάλε το ποντίκι αριστερά ή χρησιμοποίησε στενότερο πληκτρολόγιο όπου το αριθμητικό μέρος μπορεί

να απομακρυνθεί.

2) Αν το αριθμητικό μέρος είναι απαραίτητο τότε βάλε το ποντίκι αριστερά και έτσι χρησιμοποίησε το αριθμητικό μέρος με το δεξί χέρι και το ποντίκι με το αριστερό χέρι.

3) Το ποντίκι πρέπει να βρίσκεται ανάμεσα στο σώμα σου και το πληκτρολόγιο.

4) Μην ξεχνάς, αν χρησιμοποιείς υποστήριγμα για το πληκτρολόγιο τότε πρέπει να χρησιμοποιήσεις υποστήριγμα και για το ποντίκι.

5) Το ποντίκι πρέπει να είναι στο ίδιο ύψος με το πληκτρολόγιο και κοντά στο πληκτρολόγιο ή στο σώμα σου.

6) Μην ξεχνάς τα διαλείμματα εργασίας. Μην ξεχνάς επίσης πως αν το πληκτρολόγιο είναι στο σωστό ύψος τότε οι ώμοι σου θα είναι χαλαροί και οι αγκώνες σου κοντά στο σώμα. Οι αγκώνες θα είναι λυγισμένοι στις 90ο ή σε ελαφρά μεγαλύτερη γωνία. Τέλος, οι καρποί σου θα έχουν φυσιολογική στάση και δεν θα είναι σε έκταση. Τι σου προτείνω να κάνεις εν ώρα εργασίας; 1) Να έχεις σωστή στάση σώματος όταν είσαι σε καθιστή θέση. Σωστή καθιστή θέση σημαίνει ότι το άτομο κάθεται ακριβώς μπροστά και κοντά στο σημείο που εκτελείται η εργασία.

2) Να έχεις σωστή στάση σώματος όταν είσαι σε όρθια θέση. Να έχεις μια ευθυτενή στάση, τα πόδια να είναι ανοιχτά στο ύψος των ώμων, να έχεις μία ομοιόμορφη κατανομή βάρους και στα δύο πόδια και να αποφεύγεις τις στροφικές κινήσεις.

3) Να εργάζεσαι εναλλάξ σε καθιστή και όρθια θέση, όσο είναι εφικτό.

4) Μην ξεχνάς να κάνεις τακτικά διαλείμματα, διάρκειας 1-3 λεπτών κάθε ώρα. Τι σου προτείνω να κάνεις μόλις πας σπίτι; 1) Ξάπλωσε και βάλε τα πόδια σου πάνω σε μαξιλάρια για να είναι ψηλά 2) Κάνε ποδόλουτρα για χαλάρωση 3) Κάνε θερμά λουτρά σε περιοχές με έντονη σύσπαση όπως ο αυχένας 4) Κάνε αυτοδιατάσεις στα άνω και κάτω άκρα 5) Κοιμήσου σωστά (ανάσκελα ή σε πλάγια θέση) 6) Επίλεξε ανατομικό στρώμα και μαξιλάρι Αν έχεις οποιαδήποτε απορία επικοινώνησε με τον φυσικοθεραπευτή σου!

30 ΙΟΥΛΙΟΣ 2021

Οδηγός υγείας Χειρ. Οφθαλμίατρος

ΠΑΠΑΔΕΔΕΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ

Εκπευθείς στη Μεγ. Βρετανία

ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗ ΚΑΤΑΡΡΑΚΤΗ ΠΑΙΔΟΦΘΑΛΜΟΛΟΓΙΑ ΝΕΥΡΟΦΘΑΛΜΟΛΟΓΙΑ ΔΙΑΘΛΑΣΤΙΚΗ ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗ

Οδηγός υγείας

ΙΟΥΛΙΟΣ 2021

31

Γρέγου Γ. 7, Πόρτο Ράφτη, 19003, ΑΤΤΙΚΗΣ

Παθολόγος Μαζαράκης Δημήτριος Α.

2299071033

32 ΙΟΥΛΙΟΣ 2021

Οδηγός αγοράς

Οδηγός αγοράς

ΙΟΥΛΙΟΣ 2021

33

34 ΙΟΥΛΙΟΣ 2021

Οδηγός αγοράς

ΛΕΩΦΟΡΟΣ ΠΟΡΤΟ ΡΑΦΤΗ, ΒΟΥΡΖΕΛΑ, Τηλ.: 22990 78726

36 ΙΟΥΛΙΟΣ 2021

Αν η Ελλάδα ήταν Νορβηγία, Σουηδία και Ελβετία θα είχε… διαλυθεί! συνέχεια από τη σελ. 1 -Εκλογές: Οι πιο πρόσφατες βουλευτικές εκλογές διεξήχθησαν το 2017. Στις εκλογές του 2009 κέρδισε ο κυβερνών κεντροαριστερός συνασπισμός με πρωθυπουργό το Γενς Στόλτενμπεργκ (Εργατικό Κόμμα, Σοσιαλιστικό Αριστερό Κόμμα και Κεντρώο Κόμμα), εξασφαλίζοντας 86 έδρες στο Κοινοβούλιο επί συνόλου 169 εδρών, με την αντιπολίτευση (κεντρώοι και συντηρητικοί) να καταλαμβάνουν 83 έδρες. Έπειτα από τις βουλευτικές εκλογές του 2013, πρωθυπουργός ανέλαβε η Έρνα Σόλμπεργκ. Η Κεντροδεξιά πέτυχε νίκη στις εκλογές. Δικαίωμα ψήφου παρέχεται στα άτομα ηλικίας 18 ετών και άνω (και στη Νορβηγία υπάρχει ποικιλία κομμάτων, αλλά αυτό δεν εμποδίζει να κυβερνάται η χώρα και να έχει εκπληκτικές οικονομικές επιδόσεις, ευημερία και ποιότητα ζωής, μολονότι το εκλογικό σύστημα είναι η απλή αναλογική!)

-Διοικητική διαίρεση: Η Νορβηγία διαιρείται σε 18 κομητείες [22] που ονομάζονται fylker (ενικός fylke) και 422 δήμους που ονομάζονται kommuner (ενικός kommune). Τα Fylke και kommune μεταφράζονται ως Νομός (ή Κομητεία) και Δήμος.

-Οικονομία: Η νορβηγική οικονομία είναι μία ιδιαίτερα επιτυχημένη μορφή μεικτής οικονομίας με το κράτος να ελέγχει κάποιους ζωτικούς τομείς. Ο τομέας του πετρελαίου και του φυσικού αερίου είναι ο σημαντικότερος της νορβηγικής οικονομίας, αφού το 1999 απέφερε το 35% των εξαγωγών. Σημαντικό τμήμα του πληθυσμού ασχολείται και με την αλιεία, π.χ. του βακαλάου και σολομού (όταν λένε ότι η Νορβηγία έχει μεικτή οικονομία την εννοούν και την εφαρμόζουν οι πολιτικοί και όχι όπως στην Ελλάδα, όπου μία φιλελεύθερη κυβέρνηση εφαρμόζει …. σοσιαλιστική οικονομική πολιτική ή μία σοσιαλιστική … νεοφιλεύθερη οικονομική πολιτική ή μία αριστερή … τίποτα!)

-Πληθυσμός: Ο πληθυσμός της Νορβηγίας είναι 5.312.343[2] κάτοικοι (εκτίμηση 1-7-2018). Η πλειοψηφία των κατοίκων είναι νορβηγικής καταγωγής, ενώ στο βόρειο μέρος της χώρας υπάρχει και πληθυσμός Λαπώνων. Τα τελευταία χρόνια υπήρξε έντονη μετανάστευση προς τη χώρα, κυρίως Πολωνών, Σουηδών, Λιθουανών, Δανών, Σομαλών, Ιρακινών και Πακιστανών. Έτσι, το ποσοστό των μεταναστών στη χώρα φθάνει το 16,8% (2017) -Θρησκεία και Γλώσσα: Η συντριπτική πλειονότητα των κατοίκων είναι Λουθηρανοί Χριστιανοί και ανήκουν στην Εκκλησία της Νορβηγίας. Η νορβηγική γλώσσα είναι η επίσημη γλώσσα της χώρας, με δύο μορφές: Τις διαλέκτους Bokm l και Nynorsk, οι οποίες δεν διαφέρουν σημαντικά.

-Αναλφαβητισμός: 0% (στην Ελλάδα τσακίζει κόκαλα ο … λειτουργικός αναλφαβητισμός και πάνε σύννεφο οι … εκπαιδευτικές μεταρρυθμίσεις!)

Σουηδία: Φιλελεύθερη μεν, με ισχυρό κοινωνικό κράτος δε!

-Εθνικό σύνθημα: För Sverige i tiden (Για τη Σουηδία με τον καιρό) -Πολίτευμα: Βασιλευομένη Κοινοβουλευτική Δημοκρατία -Πληθυσμός: 10.171.424 ( Εκτίμηση 7-2018). Η Σουηδία έχει χαμηλή πληθυσμιακή πυκνότητα, εκτός από τις μητροπολιτικές περιοχές της στο νότο, και μεγάλες εκτάσεις στην ενδοχώρα καλύπτονται από δάση κωνοφόρων. Η χώρα διαθέτει πλούσιους φυσικούς πόρους σε νερό, ξυλεία και σιδηρομεταλλεύματα. Οι πολίτες της απολαμβάνουν υψηλό βιοτικό επίπεδο και η χώρα γενικά θεωρείται σύγχρονη, πολιτικά φιλελεύθερη και με ισχυρό κοινωνικό κράτος.

-Θρησκεία: Επικρατούσα θρησκεία στη Σουηδία είναι ο Λουθηρανικός Χριστιανισμός. Η πλειοψηφία ανήκει στην Εκκλησία της Σουηδίας.

-Γλώσσα: Η σουηδική γλώσσα ομιλείται από 9,8 εκατ. κατοίκους στη Σουηδία και 290.000 στην Φινλανδία.

-Πολιτική: Μετά το Β΄ Παγκόσμιο Πόλεμο οι σοσιαλδημοκράτες άσκησαν σχεδόν αδιάκοπα την εξουσία, εισήγαγαν σημαντικές καινοτομίες στον οικονομικό τομέα και ενίσχυσαν αξιοσημείωτα τις ένοπλες δυνάμεις, διατηρώντας παράλληλα την ουδετερότητα της Σουηδίας. Οι σοσιαλδημοκράτες έχασαν στις εκλογές του 1991 και η διακυβέρνηση πέρασε σε ένα συντηρητικό συνασπισμό, αλλά με την επιτυχία τους στην εκλογές του 1994 επέστρεψαν στην εξουσία. Ωστόσο, στις κοινοβουλευτικές εκλογές του 2006, την πλειοψηφία των ψήφων πήρε το Κόμμα των Συντηρητικών, σχηματίζοντας συνασπισμό ενιαίας πολιτικής γραμμής με το Κόμμα του Κέντρου, το Λαϊκό Κόμμα των Φιλελεύθερων και το Κόμμα των Χριστιανοδημοκρατών. Τα τέσσερα αυτά κόμματα σχημάτισαν πλειοψηφική κυβέρνηση υπό την πρωθυπουργία του αρχηγού του Κόμματος των Συντηρητικών, του Φρέντρικ Ράινφελντ. Η Σουηδία είναι κράτος-μέλος της Ευρωπαϊκής Ένωσης από την 1η Ιανουαρίου 1995 και ιδρυτικό μέλος του Σκανδιναβικού Συμβουλίου, το

1952. (και στη Σουηδία κυβέρνησαν επί κακρόν τα ίδια κόμματα και εναλλάσσονται στην εξουσία, αλλά η χώρα γίνεται ολοένα οικονομικά πιο ισχυρή και κοινωνικά πιο ευημερούσα!)

-Εκπαίδευση: Για παιδιά ηλικίας 1-5 ετών είναι εγγυημένη μια θέση σε δημόσιο νηπιαγωγείο. Μεταξύ των ηλικιών 6 και 16, τα παιδιά συμμετέχουν σε υποχρεωτικό ενιαίο σχολείο. Στο Πρόγραμμα Διεθνούς Αξιολόγησης Μαθητών (PISA), οι σουηδοί μαθητές ήταν κοντά στο μέσο όρο του ΟΟΣΑ. Μετά την ολοκλήρωση της 9ης τάξης, περίπου το 90% των μαθητών συνεχίζουν με τριετή ανώτερη δευτεροβάθμια εκπαίδευση (λύκειο), η οποία μπορεί να οδηγήσει τόσο σε έναν τίτλο εργασίας ή σε επιλεξιμότητα για είσοδο στο πανεπιστήμιο. Το σχολικό σύστημα χρηματοδοτείται σε μεγάλο βαθμό από φόρους. Υπάρχει μια σειρά από διάφορα πανεπιστήμια και κολλέγια στη Σουηδία, τα παλαιότερα και μεγαλύτερα από τα οποία βρίσκονται στην Ουψάλα, στο Λουντ, στο Γκέτεμποργκ και στην Στοκχόλμη. Λίγες μόνο χώρες όπως ο Καναδάς, οι Ηνωμένες Πολιτείες, η Ιαπωνία και η Νότια Κορέα έχουν υψηλότερα επίπεδα πτυχιούχων της τριτοβάθμιας εκπαίδευσης (και στην Ελλάδα το εκπαιδευτικό σύστημα χρηματοδοτείται από φόρους, αλλά στο διαγωνισμό PISA του ΟΟΣΑ οι Έλληνες μαθητές είναι, σε επιδόσεις, στον … πάτο του πίνακα!)

-Οικονομία: Η Σουηδία είναι σημαντικός εξαγωγέας σιδήρου, χαλκού και ξυλείας στην Ευρώπη από το Μεσαίωνα. Το αναπτυξιακό πρότυπο της Σουηδίας έχει στη βάση του την μεταλλεία. Η φιλελευθεροποίηση της οικονομίας και η ανάπτυξη της εκπαίδευσης συνέβαλαν στη γρήγορη εκβιομηχάνιση. Σήμερα η χώρα χαρακτηρίζεται από σοσιαλφιλελεύθερες κατευθύνσεις και την επιδίωξη της κοινωνικής ισότητας. Συγκαταλέγεται ανάμεσα στα έθνη του ΟΗΕ με τον υψηλότερο δείκτη ανθρώπινης ανάπτυξης (Human Development Index – HDI). Σημαντικές εταιρείες της χώρας είναι η εταιρεία επίπλων IKEA, η εταιρεία κατασκευής αεροσκαφών SAAB και οι αυτοκινητοβιομηχανίες Volvo, NEVS (πρώην SAAB Automobile) και Koenigsegg (και η Ελλάδα έχει τεράστιο ορυκτό πλούτο, αλλά…)

Ελβετία: Μολονότι ορεινή και χιονοσκεπής, έχει αναπτυγμένο εμπόριο, βιομηχανία και τουρισμό -Εθνικό σύνθημα: Unus pro omnibus, omnes pro uno (Ένας για όλους, όλοι για έναν) – Πληθυσμός: O πληθυσμός της χώρας, σύμφωνα με εκτιμήσεις του 2018 είναι 8.508.904 κάτοικοι. Όπως καταδεικνύεται από την γλωσσική ποικιλία της χώρας, οι κάτοικοι είναι κυρίως γερμανικής, γαλλικής και ιταλικής καταγωγής. Γύρω στο 7% του πληθυσμού είναι Σερβοκροάτες, Τούρκοι, Αλβανοί, Ισπανοί και άλλες εθνότητες. Όλοι σχεδόν οι κάτοικοι είναι Ελβετοί και οι πιο πολλοί μιλούν γερμανικά, αν και σε ορισμένες περιοχές, στα νότια και στα νοτιοανατολικά, μιλάνε ιταλικά και γαλλικά. Η πλειοψηφία είναι χριστιανοί, κυρίως Προτεστάντες και Καθολικοί.

-Επίσημη ονομασία: Ελβετική Συνομοσπονδία. Αποτελεί μεσόγειο κράτος, αφού δεν βρέχεται σε κανένα σημείο της από θάλασσα. Αποτελείται από 26 καντόνια και ημικαντόνια. Έχει υψηλό βιοτικό επίπεδο και ανεπτυγμένο εμπόριο, βιομηχανία και τουρισμό.

-Μορφολογία: Οι ορεινοί αυτοί όγκοι, που καταλαμβάνουν τα 3/5 της χώρας, είναι σκεπασμένοι όλο το χρόνο με χιόνι. Από εδώ πηγάζουν τα μεγάλα ποτάμια της Ευρώπης, ο Ρήνος κι ο Δούναβης και ο Ροδανός. Τα ποτάμια αυτά, καθώς και οι μεγάλες λίμνες της Ελβετίας, τροφοδοτούνται με τα νερά από το λιώσιμο του χιονιού και των παγετώνων, καθώς κι από τα νερά των βροχών που είναι συχνές και δυνατές σε ένα τέτοιο υψόμετρο (για φανταστείτε τι θα γινόταν στην Ελλάδα αν ήταν σκεπασμένη κατά 3/5 σκεπασμένη όλο το χρόνο…)

-Κλίμα: Το κλίμα της Ελβετίας είναι ψυχρό και, κατά βάση ξηρό, αν και σε ορισμένες περιοχές βρέχει 160 με 180 μέρες το χρόνο. Το κλίμα παρουσιάζει μεγάλες διαφορές από περιοχή σε περιοχή, αλλά είναι γενικά υγιεινό. Την ιδιότητα αυτή, του κλίματος της χώρας τους, εκμεταλλεύτηκαν οι Ελβετοί με τον καλύτερο τρόπο. Ίδρυσαν πολλά σανατόρια, αναπαυτήρια, ψυχιατρικές κλινικές και έτσι παλαιότερα η Ελβετία αποτέλεσε θεραπευτικό κέντρο για τις παθήσεις των πνευμόνων (όπως η φυματίωση) και των νεύρων.

-Οικονομία: Η Ελβετία έχει σταθερά, ακμάζουσα και υψηλής τεχνολογίας οικονομία. Η οικονομία της χώρας αναπτύσσεται γύρω από τρεις πόλους: τη βιομηχανία, τον τουρισμό και το εμπόριο. Λόγω του εδάφους και του κλίματος, η Ελβετία δεν μπόρεσε να αναπτύξει σε ικανοποιητικό βαθμό τη γεωργία της. Τα κυριότερα γεωργικά της προϊόντα είναι το σιτάρι, το κριθάρι, η βρώμη, οι πατάτες, τα ζαχαρότευτλα και λίγα φρούτα και λαχανικά. Αντίθετα η κτηνοτροφία της, ευνοημένη από το κλίμα αλλά και τη συστηματική και επιστημονική προσπάθεια

των Ελβετών, είναι ιδιαίτερα αναπτυγμένη. Η ουδετερότητα είχε εκτός των άλλων θετικές συνέπειες και στην οικονομία της χώρας. Η Ελβετία έγινε χώρα όπου διοχετεύονται καταθέσεις και κεφάλαια από χώρες που αντιμετωπίζουν οικονομική ή πολιτική αστάθεια. Σ’ αυτό βοήθησε και το Ελβετικό τραπεζικό σύστημα που εξασφαλίζει την απόλυτη μυστικότητα για τις καταθέσεις, αλλά και γιατί επιτρέπει την ελεύθερη μετατρεψιμότητα των νομισμάτων.

-Φορολογία: Η χώρα μέχρι πρόσφατα θεωρούνταν φορολογικός παράδεισος. Στις 25 Σεπτεμβρίου 2009 αφαιρέθηκε από τον κατάλογο του ΟΟΣΑ (γκρι κατάλογος).

-Διοικητικές υποδιαιρέσεις: Η χώρα υποδιαιρείται διοικητικά σε 26 καντόνια και ημικαντόνια. Η ύπαρξη των ημικαντονιών έχει ιστορικούς λόγους.

-Εκπαιδευτικό σύστημα: Η κατώτερη εκπαίδευση είναι υποχρεωτική και δίνεται δωρεάν σ’ όλα τα καντόνια. Το επόμενο στάδιο, της μέσης, χωρίζεται στην επαγγελματική (τεχνικές σχολές) και στην ακαδημαϊκή (Λύκεια) που οδηγεί στα πανεπιστήμια και στα πολυτεχνεία. Σε σύγκριση με τις άλλες χώρες της Ευρώπης η Ελβετία έχει τα περισσότερα πανεπιστήμια και πολυτεχνεία, ανάλογα φυσικά με το μικρό πληθυσμό της χώρας. Το εκπαιδευτικό σύστημα στην Ελβετία χωρίζεται ανάλογα με το πόσο έξυπνος είναι κανείς. Μέχρι και την έκτη Δημοτικού τα παιδιά ανεξαρτήτως πνευματικού επιπέδου είναι στην ίδια τάξη. Μετά το Γυμνάσιο χωρίζεται σε τέσσερις κατηγορίες που λέγονται: Γυμνάσιο, Ζεκ. 1 (συντόμευση από το ζεκουντάρ), Ζεκ. 2 και Ζεκ.3. Από αυτές τις τέσσερις βαθμίδες μόνο από τη μία μπορεί κανείς να σπουδάσει και αυτή είναι το Γυμνάσιο. Το γυμνάσιο τελειώνει μόνο ένας στους πέντε μαθητές. Για να μπει κανείς στο Γυμνάσιο πρέπει να δώσει εξετάσεις, ενώ άμα τις περάσει δε θα ξαναχρειαστεί για να πάει στο Πανεπιστήμιο. Η άλλη περίπτωση είναι να τον προτείνει ο καθηγητής του από την Ζεκ. 3.Εξαιρούνται η ιατρική και η νομική σχολή. Όταν κάποιος περνάει τις εξετάσεις του Γυμνασίου περνάει από μία δοκιμαστική φάση που διαρκεί μέχρι έξι μήνες. Στη Ζεκ πάει κανείς και δεν τελειώνει Πανεπιστήμιο, αλλά μία σχολή σαν τα Ελληνικά ΕΠΑΛ, όπου από εκεί μπορεί να γίνει κανείς κομμωτής, ξυλουργός κλπ. Αυτός είναι και ο λόγος που η Ελβετία κρατά ένα τόσο καλό Πανεπιστήμιο (αν εφαρμοζόταν και στην Ελλάδα το ίδιο εκπαιδευτικό σύστημα (εξετάσεις, χωρισμός ανάλογα με την … εξυπνάδα κλπ, θα γινόταν χαλασμός από τη γνωστή «προοδευτική» εκπαιδευτική πρωτοπορία με φλάμπουρο τα γνωστά περί της ισοπέδωσης, της ήσσονος προσπάθειας και «καπιταλιστικής αγριότητας» στα ελληνικά σχολεία…)

-Θρησκεία: Το 42% του πληθυσμού ασπάζονται το ρωμαιοκαθολικισμό και το 35% είναι Προτεστάντες. Γλώσσες -Επίσημες γλώσσες: είναι η γερμανική (ομιλούμενη από το 63% του πληθυσμού, σύμφωνα με έρευνα του 2000), η γαλλική (20,4%), η ιταλική(6,5%).

-Διακυβέρνηση: Η χώρα διοικείται με ομοσπονδιακό σύστημα διακυβέρνησης. Ο Πρόεδρος της Ομοσπονδίας εκλέγεται κάθε χρόνο (το Δεκέμβριο) για θητεία ενός έτους. Τρία είναι τα κύρια σώματα διακυβέρνησης σε ομοσπονδιακό επίπεδο: το αποτελούμενο από δύο σώματα κοινοβούλιο (νομοθετική εξουσία), το Ομοσπονδιακό Συμβούλιο (εκτελεστική εξουσία) και το Ανώτατο Ομοσπονδιακό Δικαστήριο (δικαστική εξουσία). Η λειτουργία του Ανώτατου Ομοσπονδιακού Δικαστηρίου είναι να εκδικάζει εφέσεις σε αποφάσεις καντονιακών ή ομοσπονδιακών δικαστηρίων. Οι δικαστές εκλέγονται από την Ομοσπονδιακή Συνέλευση για μία περίοδο έξι χρόνων. Με δημοψηφίσματα οι πολίτες μπορούν να απορρίψουν ή να αποδεχτούν κάποιο νόμο που προτείνεται από το κοινοβούλιο και με λαϊκές πρωτοβουλίες μπορούν να εισάγουν νέα άρθρα στο ομοσπονδιακό σύνταγμα, καθιστώντας την Ελβετία άμεση δημοκρατία. Η συνέλευση εκλέγει από τα εφτά μέλη του Συμβουλίου παραδοσιακά εκ περιτροπής και για θητεία μόνο ενός έτους τον πρόεδρο της Ομοσπονδίας· Ο πρόεδρος διευθύνει την κυβέρνηση και την εκπροσωπεί. Ωστόσο, ο πρόεδρος είναι πρώτος μεταξύ ίσων χωρίς επιπρόσθετες εξουσίες και παραμένει επικεφαλής του υπουργείου του κατά τη θητεία του ως πρόεδρος. Από το 1959, η ομοσπονδιακή κυβέρνηση σχηματίζεται από μία συμμαχία των τεσσάρων μεγαλύτερων κοινοβουλευτικών κομμάτων, το καθένα από τα οποία διαθέτει αριθμό θέσεων που αντανακλά χονδρικά τη δημοφιλία του στους ψηφοφόρους και τον αριθμό αντιπροσώπων του στο κοινοβούλιο. Σήμερα οι εφτά θέσεις του Ομοσπονδιακού Συμβουλίου είναι μοιρασμένες ως εξής: 2 Σοσιαλδημοκράτες, 2 Φιλελεύθεροι δημοκράτες, 1 Λαϊκό κόμμα Ελβετίας, 1 Χριστιανοδημοκράτες, 1 Αστικό Δημοκρατικό Κόμμα (δεν υπάρχουν πληροφορίες για … «κωλοτούμπες», αποσκιρτήσεις, «γκαζόζες και «κουρελούδες»!) Τα σχόλια αγαπητοί μου και ο προβληματισμός δικός σας!!!

38 ΙΟΥΛΙΟΣ 2021

Τουρισμός

Αποκλειστικά στην ΠΕΝΑ Άρθρο του Κωνσταντίνου Κουσκούκη Καθηγητής Δερματολογίας – Νομικός – Πρόεδρος της Ελληνικής Ακαδημίας Ιαματικής Ιατρικής - Πρόεδρος Ελληνικού Συνδέσμου Τουρισμού Υγείας

Ο

κοινωνικός τουρισμός αποτελεί μια ευρύτερη μορφή τουρισμού εμπερικλείοντας το σύνολο των τουριστικών υπηρεσιών, άμεσων ή έμμεσων, που διευκολύνουν και ενισχύουν τη συμμετοχή στον τουρισμό ασθενέστερων, ειδικών κοινωνικοοικονομικών ομάδων όπως νέοι, αγρότες, άνεργοι, πολύτεκνοι και ΑμεΑ. Η ανάπτυξή του στηρίζεται στο Κράτος Πρόνοιας για να εξασφαλίσει διακοπές σε άτομα χαμηλού εισοδήματος , προκειμένου να ισορροπήσουν και να ανατροφοδοτηθούν σωματικά και ψυχικά, στο πλαίσιο της κοινωνικής πολιτικής των αναπτυγμένων κρατών του κόσμου, με κυρίαρχο γνώρισμά του την παροχή στα μέλη του κοινωνικού συνόλου με χαμηλή αγοραστική δύναμη, ειδικές άμεσες ή έμμεσες οικονομικές παροχές, οργανωμένες σε ειδικά προγράμματα. Στην Ελλάδα ο κοινωνικός τουρισμός εφαρμόστηκε το 1982 από τον ΕΟΤ και τη Γενική Γραμματεία Νέας Γενιάς και Απόδημου Ελληνισμού, ενώ τα τελευταία χρόνια αποτελεί βασική προτεραιότητα, όχι μόνο του κράτους, αλλά και άλλων φορέων όπως εργατική εστία, ασφαλιστικές εταιρίες, φορείς του Δημοσίου, επαγγελματικές συνδικαλιστικές οργανώσεις και ΟΤΑ, ενώ στο εξωτερικό υπάρχουν και διεθνή προγράμματα, πάντοτε με κρατική ενίσχυση όπως στην Ισπανία το SEGITTUR και το IMERSO, και στη Μάλτα το NSTS. Τα προγράμματα κοινωνικού τουρισμού αναπτύσσονται και εξελίσσονται, αναζητώντας ειδικές μορφές τουρισμού και προωθώντας την πρόσβαση σε ελεύθερο χρόνο, την πολιτιστική υγεία και την κοινωνική αξία όπως πολιτιστικές εκδρομές και εκδηλώσεις, ψυχαγωγία και αθλητισμό με όρους βιώσιμης ανάπτυξης και με σεβασμό στους τόπους υποδοχής των τουριστών. Το Υπουργείο Εργασίας και Κοινωνικών Υποθέσεων θα λειτουργήσει τα νέα προγράμματα κοινωνικού τουρισμού το 2021-2022 αφ’ενός με τον ΟΑΕΔ και αφ’ ετέρου με τον ΟΠΕΚΑ ως ειδική δράση για

Κοινωνικός Τουρισμός τους αγρότες. Το πρόγραμμα κοινωνικού τουρισμού του ΟΑΕΔ θα υλοποιηθεί από 1η Αυγούστου του 2021 έως 31 Ιουλίου 2022 με προϋπολογισμό 30 εκατ. ευρώ και θα καλύψει 300.000 επιταγές, ενώ μέχρι τις 31 Ιουλίου 2021 μπορούν να ενεργοποιήσουν τις επιταγές τους και οι 300.000 δικαιούχοι του προηγούμενου προγράμματος που δεν τις αξιοποίησαν λόγω Covid-19 το 2020. Το πρόγραμμα ΟΑΕΔ ιδιαίτερα ελκυστικό, αποτελεί πολύτιμο εργαλείο κοινωνικής και οικονομικής πολιτικής καθώς χαρακτηρίζεται από αυξημένες έως 100% επιδοτήσεις στους δικαιούχους και έχει ουσιαστικά συμβολή στην επανεκκίνηση του τουρισμού και στην επιμήκυνση της τουριστικής περιόδου για πολλές επιχειρήσεις του τουρισμού σε όλη την Ελλάδα ειδικότερα στις ακριτικές περιοχές Έβρου και των νησιών, αλλά και στα χιλιάδες νοικοκυριά που στερούνται διακοπών λόγω χρημάτων. Εκτός από τη διαμονή σε τουριστικά καταλύματα επιδοτούνται και ακτοπλοϊκά εισιτήρια ειδικότερα για άτομα με αναπηρία, στα οποία διατίθενται δωρεάν, ενώ η επιλογή των τουριστικών καταλυμμάτων γίνεται απο το «Μητρώο Παροχών» του ΟΑΕΔ. Το πρόγραμμα Κοινωνικού Τουρισμού του ΟΠΕΚΑ διάρκειας 6 ημερών για 50.000 δικαιούχους μέσω της Εργατικής Εστίας, ενισχύει τον αγροτικό πληθυσμό της χώρας και τις μικρομεσαίες επιχειρήσεις με 15 εκατ. ευρώ, με προγράμματα εκδρομικού και ιαματικού τουρισμού, παιδικών κατασκηνώσεων, ενώ παράλληλα θα δοθούν χρηματικά

βοηθήματα σε τρίτεκνες και πολύτεκνες αγρότισες μητέρες. Ο ΟΠΕΚΑ επιδοτεί τις επιχειρήσεις καταλυμάτων των νησιών που βρίσκονται στην πρώτη γραμμή διαχείρισης των προσφυγικών ροών με το σύστημα επιλογής των δικαιούχων για το πρόγραμμα Κοινωνικού Τουρισμού να βασίζεται στη μοριοδότηση συγκεκριμένων οικονομικών, οικογενειακών και ασφαλιστικών κριτηρίων. Το ψήφισμα του Ευρωπαϊκού Κοινοβουλίου για τον τουρισμό προτείνει ένα νέο ευρωπαϊκό μοντέλο για τουρισμό χωρίς αποκλεισμούς, στα πρότυπα του ευρωπαϊκού προγράμματος CALYPSO ώστε να μπορούν οι ευάλωτες κοινωνικές ομάδες να χρησιμοποιούν τα εθνικά προγράμματα κοινωνικού τουρισμού για ταξίδια και φιλοξενία σε τουριστικά καταλύματα άλλων χωρών-μελών της ΕΕ, που επίσης εφαρμόζουν προγράμματα κοινωνικού τουρισμού. Ο κοινωνικός τουρισμός αποτελεί πολύτιμο εργαλείο κοινωνικής και οικονομικής πολιτικής, για την επιμήκυνση της τουριστικής περιόδου σε χαμηλές περιόδους ζήτησης για τους τουρίστες από το εξωτερικό. Τα προγράμματα κοινωνικού τουρισμού έχουν σκοπό να ενισχύσουν κάποιες ομάδες, προκειμένου να απολαύσουν τις ευεργετικές συνέπειες των διακοπών και να μην αισθάνονται τη «μορφή αποκλεισμού», ενώ παράλληλα το όφελος από τις διακοπές, είναι πολλαπλό, για εργοδότες και εργαζομένους, αφού συμβάλλει στην ευημερία κοινωνικών ομάδων.

Ένας ιδανικός χώρος για απόδραση και διασκέδαση κρύβεται στον Κουβαρά, 30 λεπτά από το κέντρο της Αθήνας, δίνοντας τη δυνατότητα σε μικρούς και μεγάλους να έρθουν πιο κοντά στη φύση. Ο Ιππικός Όμιλος Κουβαρά είναι ένας πολυχώρος που προσφέρει πληθώρα δραστηριοτήτων στους καλεσμένους του. Ένας χώρος που μπορείς να απολαύσεις τον καφέ σου αλλά και να επιλέξεις το αγαπημένο σου snack, ενώ ταυτόχρονα τα παιδιά μπορούν να απασχολούνται στους ειδικά διαμορφωμένους χώρους, γεμάτους με παιδικές χαρές, τραμπολίνο, φουσκωτά και carousel. Δεν μπορούμε να παραλείψουμε το «διαμάντι» του Ιππικού Ομίλου Κουβαρά, τη φάρμα του. Οι επισκέπτες μπορούν να περιπλανηθούν στη φάρμα, γνωρίζοντας από κοντά πολλά είδη ζώων, όπως λάμα, καμήλες, ελάφια, ζέβρες, στρουθοκαμήλους, πόνυ και πολλά άλλα. Και για τους μικρούς μας φίλους, αυτό το καλοκαίρι, ο Ιππικός Όμιλος Κουβαρά έχει διοργανώσει κάθε Τετάρτη παιδικές θεατρικές παραστάσεις αλλά και παραστάσεις Καραγκιόζη εντελώς δωρεάν, θέλοντας να χαρίσει ξέγνοιαστές στιγμές με άπλετο γέλιο σε μικρούς και μεγάλους. Ιππικός Όμιλος Κουβαρά Αγίου Φανουρίου, Κουβαράς-6940732686