ΠΕΝΑ ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ 2021 by ΠΕΝΑ ATHENS NEWS

FREE PRESS

ΑΤΤΙΚΗ

Μοιράζεται door to door σε όλη την Ανατ. Αττική, Νότια & Βόρεια Προάστια

ΜΗΝΙΑΙΑ ΕΦΗΜΕΡΙΔΑ • Αύγουστος 2021

Δόξα τον Θεό και βοήθα Παναγιά Η πανδημία, η διάσωση και η ευκαιρία για την κανονικότητα τραπεζών και την χώρα μας

Γράφει η

Δήμητρα Ραγιαδάκου Δερματολόγος σελ. 18

Λευτέρης Παγιαύλας

Γράφει η Μαρία Σκούρα Ακροοπροθετιστής

ταν ξεκίνησε η πανδημία, ο μεγάλος φόβος, πέρα του υγειονομικού, ήταν οι οικονομικές συνέπειες και οι αντοχές του τραπεζικού συστήματος. Έχοντας μόλις εμφανίσει τα πρώτα σημάδια κερδοφορίας και με τη διαχείριση των «κόκκινων» δανείων να βρίσκεται σε εξέλιξη, οι προοπτικές του τραπεζικού κλάδου η πανδημία προκαλούσε πανικό.... Ένα χρόνο μετά, τα καταστροφικά σενάρια δεν επαληθευτήκαν, οι αποτιμήσεις των τραπεζών έχουν βελτιωθεί και η αισιοδοξία έχει επανέλθει. Τα κόκκινα δάνεια δεν αυξήθηκαν σημαντικά, τα περιουσιακά στοιχεία κράτησαν την αξία τους και σε κάποιες περιπτώσεις, όπως τα κρατικά χρεόγραφα, ανατιμήθηκαν με αποτέλεσμα οι προβλέψεις για την κερδοφορία των τραπεζών να αναθεωρούνται επί το βέλτιστον. Οι εξελίξεις αυτές προκαλούν ερωτηματικά. Μήπως ήταν υπερβολικές οι αρχικές εκτιμήσεις; Ήταν τελικά τόσο καλά προετοιμασμένες οι τράπεζες να αντέξουν το σοκ; Δεδομένης της βελτίωσης των προβλέψεων, θα πρέπει οι εποπτικές αρχές να χαλαρώσουν τους περιορισμούς, π.χ. πληρωμή μερίσματος στους μετόχους των τραπεζών; Η σύντομη απάντηση στα τρία ερω-

σελ. 19

Γράφει ο Θανάσης Παπαμιχαήλ Επικοινωνιολόγος σελ. 4

τήματα είναι όχι, όχι και όχι. Οι εκτιμήσεις για τις οικονομικές επιπτώσεις της πανδημίας μπορεί να μην επιβεβαίωσαν το δυσοίωνο σενάριο αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι ήταν αμελητέες. Συγκεκριμένα, η ύφεση το έτος 2020 υπολογίζεται στο 8.2%, χαμηλότερα του 10.5% που είχε προβλεφθεί, κοντά όμως στα χειρότερα επίπεδα της ύφεσης κατά τη διάρκεια της προηγούμενης κρίσης χρέους στη Ελλάδα. Για να έχουμε ένα μέτρο σύγκρισης η ύφεση του 8.2% αποτελεί τη δεύτερη χειρότερη επίδοση της ελληνικής οικονομίας από το 1960 και μετά.

Γιατί λοιπόν η ιστορικά μοναδική ύφεση, αντίστοιχη της ύφεσης του 201112 η οποία οδήγησε τότε στη ραγδαία αύξηση των κόκκινων δανείων, δεν κλόνισε το τραπεζικό σύστημα; Μήπως ήταν καλύτερα προετοιμασμένες οι τράπεζες; Αναμφίβολα οι τράπεζες έχουν σημειώσει πρόοδο ειδικά τα δυο τελευταία έτη. Η σταθεροποίηση των δεικτών κεφαλαιακής επάρκειας, η μείωση των μη εξυπηρετούμενων δανείων (ΜΕΔ) και η κερδοφορία δικαιώνουν τις προσπάθειες που έχουν γίνει έως σήμερα. συνέχεια στη σελ. 38

Γράφει η Γεωργία Γιαμπουράνη Τεχνολόγος Τροφίμων - Ποιήτρια σελ. 12

Γράφει η

Μαρία Πολυχρονιάδου Φιλόλογος ειδικής αγωγής MSc σελ. 24

ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ 2021

Φταίει το κόστος; Αυτη είναι η αιτία που ζουν με τους γονείς τους!!!

Εκδότης Γιώργος Σταματίου 6906 161242 Συντάκτης Λευτέρης Παγιαύλας 6909 565 735 atelier.ipena@gmail.com

Λευτέρης Παγιαύλας

Δημοσιογραφική Oμάδα Xρηστίνα Λαμπίρη Θανάσης Παπαμιχαήλ Iωάννα Μάστορα Αγγελική Λάζου Μαρία Πολυχρονιάδου Ηρώ Μαξούρη Γεωργία Γιαμπουράνη Μαίρη Λέου Επιστημονική Ομάδα Δήμητρα Ραγιαδάκου Μαρία Σκούρα Λευτέρης Δ. Στυλιανέλλης Στέλλα Σιδεράτου Ειδικός Συνεργάτης Κώστας Μπακής

ο 80% των ενηλίκων έως 30 ετών στην Ελλάδα συγκατοικεί με τους γονείς του. Είναι το δεύτερο υψηλότερο ποσοστό στις 40 χώρες του ΟΟΣΑ. Μόνο μία χώρα προηγείται και είναι επίσης μεσογειακή· η Ιταλία. To κόστος της στέγασης θεωρείται ο κύριος αποτρεπτικός παράγοντας για τους νέους που θα ήθελαν να ζήσουν στο δικό τους σπίτι. Όμως η Ελλάδα είναι η 5η φτηνότερη χώρα του ΟΟΣΑ στην αγορά κατοικίας και η φτηνότερη στην ενοικίαση. Αλλά το βάρος των τιμών ορίζεται και από το ύψος του εισοδήματος. Πράγματι, στην Ελλάδα ο χαμηλόμισθος αμείβεται με λιγότερα από 10 ευρώ την εργατοώρα, καταλαμβάνοντας την 20η θέση στις 30 χώρες που μελετά η Eurostat με βάση τις απολαβές. Εξάλλου, η ανεργία στην Ελλάδα βρίσκεται ακόμη ψηλά, στην περιοχή του 16%, αγγίζοντας το 37% στους νέους έως 24 ετών. Από την άλλη πλευρά, η ιδιοκατοίκηση στην Ελλάδα – με ό,τι αυτή συνεπάγεται για τις δυνατότητες μιας οικογένειας – ανέρχεται σε 63%, αντιπροσωπεύοντας το 10ο υψηλότερο ποσοστό στις χώρες του ΟΟΣΑ. Μάλιστα, κατοικία με υποθήκη έχει μόλις το

10% των νοικοκυριών, που είναι το 8ο χαμηλότερο στον ΟΟΣΑ. Οι οικονομικές παράμετροι διαμορφώνουν ίσως μια μεικτή εικόνα στην Ελλάδα, όταν εξετάζεις το ποσοστό των νέων που ζουν στο δικό τους σπίτι. Μετατοπίζουν έτσι το ενδιαφέρον στις κοινωνιολογικές παραμέτρους. Αυτές δεν τις μετράς το ίδιο εύκολα με τις οικονομικές. Όμως υπάρχουν γύρω μας δείγματα γραφής. Συχνά οι γονείς προτρέπουν τον γιο ή την κόρη να μη φύγει από το σπίτι στο οποίο μεγάλωσε, πιθανότατα, «μέχρι να παντρευτεί». Λιγότερο συχνά ενθαρρύνουν το παιδί τους να χαράξει τη δική του πορεία, ακόμη και αν χρειαστεί να μοχθήσει, δυναμικά και αυτόνομα. Συμπέρασμα: Οι νέοι στην Ελλάδα ζουν με τους γονείς τους περισσότερο απ’ ό,τι σε άλλες χώρες. Υπάρχουν σαφώς οικονομικοί λόγοι που τους αποτρέπουν να εξετάσουν την προοπτική της ανεξαρτησίας τους. Όμως δεν υπερτερούν απαραίτητα των κοινωνιολογικών. Προφανώς, ο δρόμος δεν είναι στρωμένος με ροδοπέταλα. Αλλά δεν είναι και σε άλλες χώρες.

Διαφήμιση 6906161242 - 6909565735 Δημιουργικό Ηλεκτρονική Επικοινωνία atelier.ipena@gmail.com Δωρεάν Διανομή Door to door Αν. Αττική Βορ. & Νοτ. Προάστια Έκδοση Iδιοκτησία: BRANDIT NEW ERA HOLDING EΠE ΦΙΛΙΚΩΝ 82 - ΠΕΡΙΣΤΕΡΙ ΠΑΡΟΧΗ ΥΠΗΡΕΣΙΩΝ-ΔΙΑΦΗΜΙΣΕΙΣ ΤΚ12131 H Εφημερίδα ΠΕΝΑ μοιράζεται Δωρεάν σε όλη την Ανατολική Αττική στα Νότια και Βόρεια προάστεια, πόρτα πόρτα, καθώς θα την βρείτε ακόμη σε S/Markets σε Κ.Ε.Π σε Δημαρχεία σε φούρνους και σε 60 σταντ ΠΕΝΑ!!!

ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ η αναδημοσίευση και γενικά η αναπαραγωγή της εφημερίδας «Πένα News Athens» με οποιοδήποτε μέσο ή τρόπο, τμηματικά ή περιληπτικά, χωρίς γραπτή άδεια. Οι απόψεις των δημοσιογράφων μας στη θεματολογία τους αφορά προσωπική τους τοποθέτηση. Η ευθύνη για τη δημοσίευση προσώπων φωτoγραφιών έγκειται αποκλειστικά στους πελάτες.

ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ 2021 Αποκλειστικά στην ΠΕΝΑ

Άρθρο του Θανάση Παπαμιχαήλ Επικοινωνιολόγου

Ο πολιτικός πολιτισμός από αυτονόητος, ζητούμενος!

επόμενη μέρα όλων των εκλογών, είναι πάντοτε ημέρα Δευτέρα. Μαζί με τις υποσχέσεις που έχουν «ακουστεί» από τα πολιτικά κόμματα και τους αρχηγούς, ξεχνιούνται μαζί και οι βαριές φράσεις και «unfair» μέθοδοι, που έχουν επιστρατευθεί κατά την διάρκεια της προεκλογικής περιόδου. Ο γνωστός σε όλους εμάς «πολιτικός πολιτισμός» στα χειρότερα του. Ειδικά σε περιόδους οικονομικής κρίσης όποτε η λαϊκή δυσφορία αυξάνεται, οι κομματικές αντιπαραθέσεις φουντώνουν, με αποτέλεσμα η καλπάζουσα απαξίωση του πολιτικού συστήματος και η αποχή μεγάλου μέρους των πολιτών- ψηφοφόρων από τη λεγόμενη «Γιορτή της Δημοκρατίας»! Σε κάθε κοινοβουλευτική περίοδο, κύριο ζητούμενο είναι πολιτικός πολιτισμός μεταξύ των πολιτικών κομμάτων και των εκπροσώπων τους. Δυστυχώς παρατηρούνται τα ίδια και τα ίδια. Έπεα πτερόεντα! Έντονες πολιτικές συγκρούσεις, φανατισμός, απρεπείς χαρακτηρισμοί σε προσωπικό επίπεδο και απουσία ευπρέπειας και ήπιου πολιτικού λόγου, στην πλειονότητα των περιπτώσεων. Ο διάλογος, το μεγαλύτερο πλεονέκτημα του δημοκρατικού πολιτεύματος, έχει παραχωρήσει τη θέση του, στο μίσος και στις διχαστικές υστερίες. Στη χώρα μας, τα μνημόνια και η πανδημία του κορονοϊού, όλα τα πολιτικά μας κόμματα, με εξαίρεση την πρώτη περίοδο που βάλανε πλάτη, στη συνέχεια η συμπεριφορά τους έχει ως συστατικά στοιχεία, τους φθηνούς λεονταρισμούς, την ακατάσχετη φλυαρία, τη συστηματική άρνηση κάθε προτεινόμενου μέ-

τρου υγειονομικής προστασίας. Επιστροφή στα "κάγκελα", με στόχο την περίοπτη θέση στα δελτία ειδήσεων. Οι «σειρήνες» του κομματικού φανατισμού, έπιασαν εκ νέου δουλειά, ονειρευόμενα τα κόμματα τις αλήστου μνήμης ορδές των αγανακτισμένων, της άνω και κάτω πλατείας. Μόνο που τότε υπήρχαν αντίπαλοι. Η Τρόικα, οι κακοί ξένοι, οι "διεφθαρμένοι" πολιτικοί της μεταπολίτευσης και τα λάθη τους στη διαχείριση των οικονομικών. Σήμερα, ο αντίπαλος είναι αόρατος και κινδυνεύει άμεσα η ζωή όλων, αριστερών και δεξιών. Σήμερα, το τίμημα της άρνησης, της διχόνοιας και της τύφλωσης στην επιστήμη, είναι η ίδια η ζωή. Σήμερα, η έννοια του πολιτικού πολιτισμού είναι άμεσα συνυφασμένη με τη συμπεριφορά πολιτών και πολιτικών,

για να πάει μπροστά η χώρα σε όλους τους τομείς. Θα πρέπει να γίνει σαφές ότι κάθε αλλαγή οικονομικού και κοινωνικού υποδείγματος δεν έχει καμία αξία αν δεν συνδυαστεί με ένα νέο υπόδειγμα πολιτικού πολιτισμού, που τα κόμματα θα συμφωνήσουν. Κάτι σαν ένα μνημόνιο καλής συμπεριφοράς Στην Τοπική Αυτοδιοίκηση, το εκλογικό σύστημα της απλής αναλογικής, έφερε στους περισσότερους Δήμους, κομματικές αντιπαραθέσεις, συνωμοσίες, «μυστικές» συμφωνίες σκοπιμοτήτων, αδύναμες δημοτικές εξουσίες, και αντιπαλότητες μεταξύ των δημοτικών συνδυασμών, αντεγκλήσεις και παιχνίδια παρασκηνίου με χτυπήματα κάτω από τη μέση. Ακόμη και κόντρες «απολίτιστων» και υβριστικών δηλώσεων, με στόχο την προσωπική προβολή ή την από-

δειξη κομματικής πιστότητας. Στην Τοπική Αυτοδιοίκηση, κοινός στόχος όλων των εκλεγμένων μελών πρέπει να είναι η βελτίωση της ζωής των πολιτών, η ανάπτυξη του τόπου, οι καλύτερες συνθήκες για το αύριο των παιδιών. Απαιτείται από κάθε Δημοτική Αρχή και Δημοτικές παρατάξεις, η τήρηση των κανόνων του πολιτικού πολιτισμού, όπως ευπρέπεια , ήπιος λόγος, σύνθεση απόψεων, συναίνεση και συναποφάσεις για ανάπτυξη και ένα καλύτερο αύριο των τοπικών κοινωνιών. Να γίνεται αντιπολίτευση, με σοβαρή κριτική, δημιουργικές προτάσεις και θετικό λόγο. Όχι αντιπολίτευση για το θεαθήναι. Ο πολιτικός πολιτισμός και στις τοπικές κοινωνίες, είναι απαραίτητος για την πρόοδο, αλλά δυστυχώς δεν υπάρχει το αντίστοιχο εμβόλιο!

ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ 2021 Αποκλειστικά στην ΠΕΝΑ Άρθρο του Κωνσταντίνου Κουσκούκη

Τουρισμός

Εταιρική - Κοινωνική ευθύνη

Καθηγητής Δερματολογίας – Νομικός – Πρόεδρος της Ελληνικής Ακαδημίας Ιαματικής Ιατρικής - Πρόεδρος Ελληνικού Συνδέσμου Τουρισμού Υγείας

έννοια της Εταιρικής Κοινωνικής Ευθύνης (ΕΚΕ) καθιερώθηκε το 2015 όταν η Ευρωπαϊκή Επιτροπή κατέστησε υποχρεωτική τη δημοσιοποίηση των μη οικονομικών στοιχείων των εταιριών, ανάλογα με το μέγεθός τους ενώ το 2011 προηγήθηκε η υιοθέτηση της νέας της αντίληψης για την εταιρική υπευθυνότητα. Στην Ελλάδα το 2020, ιδρύθηκε το Ελληνικό Δίκτυο για την ΕΚΕ ενώ είχε προηγηθεί η Διακήρυξη του Ελληνικού Δικτύου το 1994 και το 1999 καθιερώνοντας την ευθύνη ως συνισταμένη αντιμετώπισης τόσο της υγειονομικής και της πολυετούς οικονομικής κρίσης όσο και των παρενεργειών στον Ελληνικό επιχειρηματικό κόσμο. Η βιωσιμότητα μιας εταιρίας εξαρτάται από πολλούς δείκτες, όπως την ευαισθησία σε περιβαλλοντικά θέματα, την προσφορά στην κοινωνία και στην υπεύθυνη εταιρική διακυβέρνηση στο πλαίσιο του ESG (Environmental, Social and Governance), όπου αποτυπώνεται η ικανότητα των εταιριών να εφαρμόζουν έμπρακτα την υπευθυνότητα τους. Η Ευρωπαϊκή Επιτροπή καθορίζει ότι τομείς δράσης ESG είναι η στήριξη της τοπικής κοινωνίας με έργα υποδομής, η σχέση εμπιστοσύνης με καταναλωτές και προμηθευτές, η υιοθέτηση διεθνών εργασιακών προτύπων και η μείωση του παγκοσμίου περιβαλλοντικού κινδύνου. Η ορθά δομημένη εταιρική διακυβέρνηση, δημιουργεί μακροπρόθεσμα αξία στην επιχείρηση, διευκολύνει τη χρηματοδότηση, ενισχύει τη φήμη της και γενικότερα προσβλέπει στην βιώσιμη ανάπτυξη της Ελληνικής οικονομίας. Η θέσπιση στόχων των Ηνωμένων Εθνών διαμορφώνει μια νέα αντίληψη για τη βιώσιμη ανάπτυξη και την εταιρική κοινωνική ευθύνη καθόσο

η βιωσιμότητα μιας εταιρίας εξαρτάται από την ευαισθησία στα περιβαλλοντικά θέματα, την προσφορά στην κοινωνία και την υπεύθυνη εταιρική διακυβέρνηση. Σήμερα οι μεγαλύτεροι επενδυτικοί οίκοι παγκοσμίως αναζητούν υψηλές επιδόσεις ESG από τις εταιρίες στις οποίες πρόκειται να επενδύσουν, καθόσο η υπεύθυνη λειτουργία τους οδηγεί σε καλύτερα οικονομικά αποτελέσματα και γίνονται πιο ελκυστικές για επενδυτές ενώ λαμβάνουν και εύκολα χρηματοδοτήσεις από τράπεζες. Ειδικότερα επενδύουν σε υπηρεσίες που σχετίζονται με τη βιωσιμότητα, την εταιρική υπευθυνότητα, την πράσινη οικονομία, την επιχειρηματική ηθική, τη διαφάνεια και τη λογοδοσία, ενσωματώνοντας βέλτιστες πρακτικές με στρατηγική βιωσιμότητας (Sustainable Investing) ως την πλέον τελεσφόρα μέθοδο προσέλκυσης κεφαλαίων. Το επιχειρηματικό μοντέλο της βιώσιμης ανάπτυξης δημιουργεί αξία στην εταιρία, την καθιστά ανταγωνιστική και ελκυστική, ενώ της προσδίδει και ηγετικό ρόλο δημιουργώντας επιπρόσθετο οικονομικό όφελος με επίκεντρο, τον άνθρωπο, την κοινωνία και τον πλανήτη, σύμφωνα με τους παρακάτω στρατηγικούς άξονες. Ο Στρατηγικός περιβαλλοντικός Άξονας στοχεύει στο ανθρακικό αποτύπωμα των εταιριών με έμφαση στη διαδικασία της ενεργειακής μεταβίβασης, την χρήση και την διαφύλαξη των υδάτων, στην διαχείριση αποβλήτων, στην βιοποικιλότητα, την ενεργειακή απόδοση, την τεχνολογία και την πράσινη κτιριακή υποδομή.

Ο Στρατηγικός κοινωνικός Άξονας επικεντρώνεται στο κοινωνικό αποτύπωμα δηλαδή, στην ευημερία, στην προάσπιση των ανθρωπίνων δικαιωμάτων, στην ισότητα των δύο φύλων, στην καλυτέρευση των συνθηκών εργασίας, στην προστασία των ευπαθών ομάδων, στη διαφορετικότητα και στην υγιεινή και ασφάλεια των εργαζόμενων. Ο Στρατηγικός Άξονας της εταιρικής διακυβέρνησης αποτελεί το σύνολο των συστημάτων, των αρχών και των διαδικασιών με τις οποίες μια εταιρία διοικείται. Η ψήφιση του Ν 4706/2020 ενισχύει το πλαίσιο εταιρικής διακυβέρνησης των εταιρειών για βέλτιστες πρακτικές που βελτιώνουν το προφίλ των εταιριών, ενισχύουν την ανταγωνιστικότητα και την περαιτέρω ανάπτυξη τους. Τα τελευταία τρία χρόνια 4 στις 5 εταιρίες πέτυχαν με κορυφαία βαθμολογία ESG καλύτερα οικονομικά αποτελέσματα με κοινό χαρακτηριστικό την ολιστική στρατηγική τους και την δημοσίευση ανεξάρτητης Έκθεσης ESG, καθορίζοντας φιλόδοξους στόχους, εντοπίζοντας συγχρόνως κινδύνους και ευκαιρίες. Τα συνολικά κεφάλαια ESG funds το 2020 παγκοσμίως σημείωσαν επιτυχία 1,7 τρις δολ. με αύξηση 50% έναντι του 2019 καταγράφοντας μια ακόμη επιτυχία. Επιβάλλεται μια ολιστική στρατηγική προσέγγιση ανάπτυξης δράσεων και ενεργειών ESG, δημοσίευσης πληροφοριών του πλαισίου, καθορισμού στόχων, χρήσης αξιόπιστων προτύπων, όπως το Global Reporting Initiative (GRI Standard), καθώς και συχνή αξιολόγηση των αποτελεσμάτων. Προσδοκάται ότι όλα αυτά θα λειτουργήσουν ως μαγνήτης για προσέλκυση επενδύσεων και εξεύρεση κεφαλαίων από το εξωστρεφές πλέον χρηματιστήριο σε μια προσπάθεια συντονισμένης δημιουργίας για καθολική επανεκκίνηση της οικονομίας με την λειτουργία των πράσινων αμοιβαίων κεφαλαίων καθώς και την διεύρυνση της κεφαλαιαγοράς με εταιρικά ομόλογα εσωτερικού ενισχύοντας το monitoring των funds και των επενδυτικών οίκων.

ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ 2021

Ένα βραβείο για τον «πατέρα» του κινητού τηλεφώνου

ον Ιούνιο 2011 τιμήθηκε ο Μάρτιν Κούπερ με το ειδικό βραβείο επιτευγμάτων στα Webby Awards. Το όνομά του μπορεί να μην λέει πολλά στους περισσότερους, όμως αυτός ο σήμερα 92χρονος Αμερικανός βρίσκεται πίσω από ένα προϊόν που άλλαξε τον κόσμο και αποτελεί μέχρι και σήμερα αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας για όλους. Ο Κούπερ θεωρείται ο «πατέρας» του κινητού τηλεφώνου, αφού ως μηχανικός της Motorola, τη δεκαετία του 1970, δημιούργησε την πρώτη τέτοια συσκευή. Γεννημένος στο Σικάγο, ήταν γιος Εβραίων μεταναστών από την Ουκρανία. Αφότου υπηρέτησε στα υποβρύχια του αμερικανικού ναυτικού στον πόλεμο της Κορέας, έπιασε δουλειά στη Motorola την εποχή που η εταιρεία γινόταν ηγετική δύναμη στα τρανζίστορ, τα μικροσκοπικά μηχανήματα που ελέγχουν τα ηλεκτρικά σήματα και είναι αναγκαία για κάθε ηλεκτρική συσκευή. Με την ομάδα του στη Motorola παρουσίασαν το πρώτο κινητό τηλέφωνο το 1973. Ήταν μία ογκώδης συσκευή σε σχήμα μπότας, τόσο βαριά ώστε έμεινε γνωστή ως «το τούβλο». Ο Κούπερ είναι ο άνθρωπος που έκανε το πρώτο τηλεφώνημα με κινητό, στις 3 Απριλίου του 1973,

καθώς περπατούσε στην 6η Λεωφόρο της Νέας Υόρκης. Για να δείξει την εφεύρεσή του σε κάποιους δημοσιογράφους, κάλεσε τον ανταγωνιστή του, Τζόελ Ένγκελ, του Bell Laboratories της AT&T, λέγοντάς του ότι τον παίρνει από ένα κινητό τηλέφωνο, καθώς περπατά στον δρόμο. «Υπήρξε σιωπή στην άλλη

άκρη της γραμμής», έλεγε ο Κούπερ στο Bloomberg το 2015. «Μέχρι αυτή την ημέρα, ο Τζόελ δεν θυμάται εκείνο το τηλεφώνημα και δεν είμαι σίγουρος ότι τον κατηγορώ για αυτό», είχε αστειευτεί τότε. Με εκείνο το πρώτο τηλέφωνο, ο χρήστης μπορούσε να μιλά για 35 λεπτά πριν να πρέπει να το φορτίσει

ξανά για 10 ώρες. Η Motorola χρειάστηκε 10 χρόνια για να ξεπεράσει διάφορα τεχνικά και γραφειοκρατικά εμπόδια, έτσι άρχισε να πουλά το πρώτο της κινητό τηλέφωνο το 1983. Ήταν ένα πιο λεπτό μοντέλο, που τότε κόστιζε από 3.500 έως 4.000 δολάρια.

ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ 2021

Μόδα - Ομορφιά

Συμβουλές για να προστατευτείτε σωστά από τον ήλιο

έκθεση στον ήλιο ταλαιπωρεί το δέρμα μας και μπορεί ακόμα να οδηγήσει σε βλάβες όπως είναι το ηλιακό έγκαυμα. Όταν το δέρμα εκτίθεται στην υπεριώδη ακτινοβολία Β (UVB) προκαλούνται βλάβες στο DNA, κάτι που μπορεί να οδηγήσει σε καρκίνο του δέρματος όπως είναι το μελάνωμα. Η υπεριώδης ακτινοβολία Α (UVA) μπορεί και αυτή να προκαλέσει καρκίνο ενώ διεισδύει βαθύτερα στο δέρμα, γεγονός που συνδέεται με τη φωτογήρανση και τις ρυτίδες. Μερικές από τις συνέπειες της υπεριώδους ηλιακής ακτινοβολίας είναι: Ηλιακά εγκαύματα: Η πιο κοινή επιβλαβής επίδραση του ηλιακού φωτός. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν ερυθρότητα, πρήξιμο, πόνο ή ευαισθησία και φουσκάλες. Βλάβη στα μάτια: Η μακροχρόνια έκθεση στο υπεριώδες φως μπορεί να βλάψει τον αμφιβληστροειδή και να αυξήσει τον κίνδυνο οφθαλμικών παθήσεων όπως ο καταρράκτης.Γήρανση του δέρματος: Το να κάθεστε πολύ ώρα στον ήλιο κάνει το δέρμα σας να γερνά γρηγορότερα και να χαλαρώνει.Αλλαγές στο δέρμα: Οι φακίδες, οι ελιές και άλλες αλλαγές στο δέρμα μπορεί να είναι παρενέργεια της υπερβολικής έκθεσης στον ήλιο.Θερμοπληξία: Είναι μια κατάσταση κατά την οποία η θερμοκρασία του πυρήνα του σώματος μπορεί να αυξηθεί λόγω υπερβολικής θερμότητας ή έκθεσης στον ήλιο. Καρκίνος του δέρματος: Η υπεριώδης ακτινοβολία είναι σημαντική αιτία καρκίνων του δέρματος. Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να αποφύγετε τις βλάβες από τον ήλιο; Η παραμονή μακριά από τον ήλιο τις ώρες που καίει περισσότερο και φυσικά το αντηλιακό. Η παντελής αποφυγή του ήλιου ούτε εφικτή είναι, ούτε επιθυμητή γιατί ξέρουμε ότι ο ήλιος κάνει καλό στην υγεία για πολλούς λόγους π.χ. ανεβάζει τη διάθεσής μας και μας κάνει να παράγουμε βιταμίνη D. Πρέπει όμως να προστατεύσουμε το δέρμα μας, τα μάτια μας και τα μαλλιά μας. Όποιος μαυρίζει από τον ήλιο, έχει υποστεί δερμα-

τικές βλάβες επομένως το μαύρισμα δεν πρέπει να είναι ο στόχος σας το καλοκαίρι. Ακολουθούν έξι συμβουλές για την καλύτερη αντηλιακή προστασία σας: 1. Εφαρμόστε τη σωστή ποσότητα αντηλιακού. Χρησιμοποιήστε τουλάχιστον δύο κουταλιές της σούπας αντηλιακού 20 λεπτά πριν την έκθεσή σας στον ήλιο, ώστε να απορροφηθεί πλήρως από το δέρμα. Το πρώτο λάθος που κάνουμε με τα αντηλιακά είναι ότι δεν χρησιμοποιούμε τη σωστή ποσότητα. Αναλόγως με το μέγεθος του σώματος, σε κάθε επάλειψη χρησιμοποιείστε περίπου 30 γραμμάρια αντηλιακού. Η ποσότητα αυτή αντιστοιχεί σε μια γεμάτη χούφτα. 2. Κάντε συχνές επαναλήψεις. Αν δεν κολυμπήσετε, πρέπει να επαναλαμβάνετε την επάλειψη με αντηλιακό κάθε 2-3 ώρες έκθεσης στον ήλιο -κάθε 2 ώρες αν το αντηλιακό σας δεν είναι ανθεκτικό στο νερό (water-resistant). Ακόμα κι αν το αντηλιακό είναι ανθεκτικό στο νερό, πρέπει οπωσδήποτε να βάζετε μετά το κολύμπι ή όταν ιδρώσετε πολύ. 3. Χρησιμοποιείστε αντηλιακό ευρέος φάσματος. Τα ευρέος φάσματος είναι αυτά που απορροφούν τόσο την UVA όσο και την UVB. Ένα καλό αντηλιακό έχει τουλάχιστον δείκτη προστασίας (SPF) 30, που σημαίνει ότι απορροφά το 96,6% της UVB. Μπορεί να σας

δίνεται η εντύπωση ότι ένας μεγαλύτερος αριθμός SPF παρέχει πολύ μεγαλύτερη προστασία αλλά αυτό δεν είναι ακριβές, π.χ. ένα αντηλιακό με δείκτη προστασίας 50 απορροφά το 98% της UVB. Ενυδατώνει και προστατεύει το δέρμα από την οξειδωτική φθορά, ενώ βελτιώνει την υφή του χωρίς να αφήνει ίχνη λιπαρότητας. 4. Δώστε προσοχή στο πρόσωπό σας. Το πρόσωπο είναι πιο ευαίσθητο από το υπόλοιπο σώμα, οπότε πολλοί άνθρωποι προτιμούν ένα ελαφρύ, ανθεκτικό αντηλιακό ειδικά σχεδιασμένο για το πρόσωπο, για καθημερινή χρήση. Τα αντηλιακά προσώπου είναι λιγότερο πιθανό να φράξουν τους πόρους ή να ερεθίσουν το δέρμα. Το Luxurious Sun Care Sunscreen Face Serum SPF30, με υαλουρονικό οξύ, κεραμίδια σιταριού, προβιταμίνη Β5, και βιταμίνη Ε είναι ένας αντηλιακός ορός με πολύ ελαφριά υφή που προσφέρει υψηλή προστασία από την επιβλαβή ακτινοβολία UVA και UVB, ενώ παράλληλα ενυδατώνει και αφήνει το δέρμα πιο λείο. 5. Προστατέψτε τα μαλλιά σας. Τα μαλλιά έχουν μια φυσική χρωστική ουσία τη μελανίνη η οποία βρίσκεται στο εσωτερικό της τρίχας και έχει προστατευτική δράση. Το καλοκαίρι, με την έκθεση στον ήλιο και τις υψηλές θερμοκρασίες η μελανίνη μειώνεται, κάνοντας τα μαλλιά πιο εύθραυστα. Επενδύστε σε ένα ειδικό προϊόν! Αφού ξεβγάλετε τα μαλλιά σας με νερό βρύσης χτενίστε τα με μια χτένα με αραιά δόντια και χρησιμοποιήστε ένα ειδικό αντηλιακό και ενυδατικό προϊόν. Τα ειδικά προϊόντα κυκλοφορούν στην αγορά σε ποικίλες μορφές (υγρά, τζελ, ή σπρέι) δίνοντας την ευκαιρία να βρείτε αυτό που σας ταιριάζει. Ένα θαυμάσιο αντηλιακό σπρέι για τα μαλλιά είναι το Luxurious Sun Care Hair Protection Spray, με κερατίνη, βιταμίνη Ε, προ-βιταμίνη Β5, UV προστασία και τεχνολογία που προστατεύει το χρώμα, ενώ παράλληλα μαλακώνει τα μαλλιά και τα θρέφει. Τα έλαια από χαμομήλι και αβησσυνία που περιέχει δυναμώνουν τα μαλλιά και τους χαρίζουν μια μοναδική λάμψη.

12 ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ 2021 Αποκλειστικά στην ΠΕΝΑ Άρθρο της Γεωργίας Γιαμπουράνη Τεχνολόγος Τροφίμων - Ποιήτρια

Η πραγματικότητα

«Το σώμα έχει τη δυνατότητα να αυτοθεραπεύεται, μεγάλη σημασία έχουν: Η διατροφή, η κίνηση, το περιβάλλον, ο τρόπος ζωής και ο τρόπος σκέψης» Ιπποκράτης

κεί έξω υπάρχει πάντα ένα θαύμα που ακολουθεί τους δικούς του κιρκάδιους ρυθμούς! Μια πραγματικότητα, που τείνουμε να ξεχάσουμε, με τους δικούς της κοσμικούς νόμους, που έχει άμεση σύνδεση με την ψυχή και το πνεύμα μας… και ξημερώνει, τόσο δίπλα μας!... Για να χαιρόμαστε τη ΖΩΗ, πρέπει να έχουμε ΥΓΕΙΑ! Και το πιο ΔΥΝΑΤΟ ΟΠΛΟ, που έχουμε μέσα μας για να μην αρρωσταίνουμε, είναι το ΑΝΟΣΟΠΟΙΗΤΙΚΟ ΜΑΣ ΣΥΣΤΗΜΑ, άμεσα εξαρτώμενο από την ΚΑΛΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ (σωστή θρέψη), την ΦΥΣΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ και την ΚΑΛΗ ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ. Ας μην μας μιλούν για αυτά... ας μας λένε ότι ΟΠΛΑ για τον αόρατο εχθρό, είναι μονάχα οι μάσκες, οι αποστάσεις και τα εμβόλια! Εμείς ας αρπάξουμε την ευκαιρία, που μας δίνει το καλοκαίρι και ας έρθουμε πιο κοντά στη φύση και στον εαυτός μας. Ας επιφέρουμε κάθαρση, σωματική και νοητική. Είναι επιτακτική ανάγκη να θυμηθούμε, ότι το ίδιο το ανθρώπινο σώμα έχει αυτοθεραπευτική δύναμη, ας μην εγκαταλείψουμε τους εαυτούς μας! Ας βοηθήσουμε το αμυντικό μας σύστημα να γίνει πιο δυνατό μέσα από την κατάλληλη γνώση !!! «Επειδή το καλύτερο όλων, είναι να είσαι υγιής» μας λέει ο Σοφοκλής και «Όποιος διαβιεί ορθά δεν αρρωσταίνει», μας λέει ο πατέρας της Ιατρικής, όπου όλοι οι γιατροί του κόσμου, δίνουν τον ιερό τους όρκο!

Η ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ Ξημέρωνε όταν άγγιζα την πραγματικότητα… Ο νους κοιμόταν, οι αισθήσεις μόλις ξυπνούσαν… Η πνοή της φύσης Το φως του ήλιου Το κελάηδισμα των πουλιών Ξάφνου την είδα! Απέραντη και γαλήνια… Με αφύπνισε, με αποκάλυψε, με ελευθέρωσε!

14 ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ 2021 Αποκλειστικά στην ΠΕΝΑ

Ηρώ Μαξούρη Top Piscines

Aπολύμανση Πισίνας

φόσον τώρα το καλοκαίρι χρησιμοποιούμε την πισίνα μας λίγο περισσότερο πρέπει να γνωρίζουμε και πως γίνεται η απολύμανση της. Ένας λόγος περισσότερο αυτή την εποχή που διανύουμε, που οι ιοί είναι πιο κοντά μας από ποτέ. Παρακάτω είναι κάποιοι τρόποι με τους οποίους μπορούμε να απολυμάνουμε την πισίνα μας. Με ΧΛΩΡΙΟ Το χλώριο είναι πολύ αποτελεσματικό απολυμαντικό μέσο για όλα τα είδη πισίνας. Αλλά όχι για τις περιπτώσεις που ιατρικά έχουν αποδειχθεί πως έχουν αναπνευστική ασθένεια. • Υπάρχει το Στερεό χλώριο σε μορφή ταμπλέτας και σε μορφή κόκκου. • Υπάρχει και το Αέριο ή Υγρό χλώριο που δεν χρησιμοποιείται λόγω της επικινδυνότητας του. Με ΒΡΩΜΙΟ Το βρώμιο είναι αποτελεσματικό όπως το χλώριο, αλλά διαφέρει στο κόστος του που είναι μεγαλύτερο. Δεν αφήνει στο χώρο οσμή. Ενδείκνυται για μικρές πισίνες και spa σε κλειστούς χώρους. Υπάρ-

Με ΥΠΕΡΙΩΔΗ ΑΚΤΙΝΟΒΟΛΙΑ UV Δεν εξασφαλίζει την υγιεινή της πισίνας. Είναι δυνατό όμως να μειώσει την ποσότητα χλωρίου ή βρωμίου.

χει σε μορφή ταμπλέτας αργής διάλυσης. Με ΗΛΕΚΤΡΟΛΥΣΗ Είναι αποτελεσματική απολύμανση και επιπλέον το χλώριο που παράγεται από το αλάτι είναι φιλικότερης μορφής από το βιομηχανικό χλώριο. Η μορφή του χλωρίου που

παράγεται δεν αφήνει ανεπιθύμητα κατάλοιπα και έχει χαμηλότερο κόστος στο αναλώσιμο.

Με ΕΝΕΡΓΟ ΟΞΥΓΟΝΟ Η συγκεκριμένη απολύμανση έχει πολύ μεγάλο κόστος εγκατάστασης και χρειάζεται ιδιαίτερη συντήρηση. Ενδείκνυται για κολυμβητές και αθλητές που ο οργανισμός τους αντιδρά αρνητικά στην επαφή με το χλώριο. Η απολυμαντική του ικανότητα μειώνεται πάνω από τους 280οC.

Με ΟΖΟΝΙΣΜΟ Αποτελεσματικός & Αξιόπιστος τρόπος απολύμανσης με μεγάλο κόστος. Προϋποθέτει ειδικό χώρο εγκατάστασης και ειδικό εξοπλισμό.

Με ΙΟΝΙΣΜΟ Χρησιμοποιείται συμπληρωματικά κυρίως για να μειωθεί το χλώριο στην πισίνα, αλλά δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί σε πισίνα με μεμβράνη.

16 ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ 2021

Εμείς, οι Σουηδοί και οι άλλοι Πετυχημένες και μη, μεταρρυθμίσεις στην κοινωνική ασφάλιση Παυλίνα Καρασιώτου Γενική Γραμματέας Κοινωνικών Ασφαλίσεων

ανία, Σουηδία, Καναδάς, Ολλανδία, Αυστραλία, Ηνωμένο Βασίλειο, Νέα Ζηλανδία, συγκαταλέγονται ανάμεσα στις χώρες με τα πιο πετυχημένα συνταξιοδοτικά συστήματα στον κόσμο. Συστήματα βιώσιμα, που εξασφαλίζουν υψηλές παροχές στους ασφαλισμένους με σημαντικό βαθμό ασφάλειας. Σε όλες αυτές τις χώρες, η κεφαλαιοποίηση παίζει κεντρικό ρόλο. Για την ακρίβεια, κεφαλαιοποίηση και διανομή λειτουργούν συμπληρωματικά: η βασική παροχή βασίζεται στο διανεμητικό σύστημα και η συμπληρωματική παροχή στο κεφαλαιοποιητικό. Το Σουηδικό AP7, το βρετανικό NEST, το Δανέζικο ATP, συγκαταλέγονται μεταξύ των πιο πετυχημένων συμπληρωματικών συνταξιοδοτικών προϊόντων. Η επιτυχία τους οφείλεται σε μια σειρά από παράγοντες: συγκεκριμένη στόχευση, ενσωμάτωση των ιδιαίτερων χαρακτηριστικών κάθε χώρας, ορθός και προσεκτικός σχεδιασμός, αλλαγές όταν απαιτείται, επαγγελματική διαχείριση, διαφάνεια, ισχυρή εποπτεία. Η επιτυχία των κεφαλαιοποιητικών συνταξιοδοτικών συστημάτων ωστόσο, δεν είναι μονόδρομος, ούτε δεδομένη. Σε πολλές χώρες, κυρίως της Λατινικής Αμερικής και της Ανατολικής Ευρώπης, έγιναν προσπάθειες είτε πλήρους μετατροπής του συνταξιοδοτικού τους από διανεμητικό σε κεφαλαιοποιητικό (Χιλή – 1981, Μεξικό – 1997, Καζακστάν – 1998), ενώ σε άλλες χώρες έγινε προσπάθεια για εισαγωγή ενός συμπληρωματικού κεφαλαιοποιητικού πυλώνα (Αργεντινή- 1994, Ουγγαρία – 1998/ αναστροφή το 2011, Κροατία – 1999, Λιθουανία – 2004, Πολωνία – 1999/ αναστροφή το 2014 κ.α.). Κοινός παρονομαστής λιγότερο πετυχημένων ή αποτυχημένων προσπαθειών ήταν ότι υπερτίμησαν τη δύναμη της αγοράς και την ικανότητα του ανταγωνισμού για την επίλυση των προβλημάτων, αλλά και την ικανότητα των ασφαλισμένων να παίρνουν ιδιαίτερα πολύπλοκες χρηματοοικονομικές αποφάσεις. Επιπλέον στις προσπάθειες αυτές απέτυχαν να αντιμετωπίσουν προβλήματα ασύμμετρης πληροφόρησης, ατελών και ανώριμων χρηματοοικονομικών αγορών, ενώ δεν υπήρχε ισχυρή ιδιοκτησία των συστημάτων από τους ίδιους τους φορείς και ισχυρό πλαίσιο εποπτείας. Οι χώρες αυτές δεν εισήγαγαν την κεφαλαιοποίηση ως οικονομικό σύστημα στην κοινωνική ασφάλιση. Αντίθετα, προσπάθησαν να κάνουν υποχρεωτική την ιδιωτική ασφάλιση, αγνοώντας τα ιδιαίτερα χαρακτηριστικά και τη στόχευση της κοινωνικής ασφάλισης και προστασίας. Οι αλλαγές, στα περισσότερα μη πετυχημένα παραδείγματα, έγιναν με γνώμονα την πεποίθηση ότι η σύνταξη και οι εισφορές είναι απλά μια άλλη μορφή αποταμίευσης που μπορεί να αντιμετωπιστεί μόνο με τους κανόνες της αγοράς. Αντίθετα, οι χώρες που πέτυχαν, αναγνώρισαν τις ιδιαιτερότητες των ασφαλιστικών εισφορών και των συνταξιοδοτικών παροχών, το ρόλο του κράτους στην εποπτεία και το σχεδιασμό των προϊόντων, την ανάγκη ισχυρής διακυβέρνησης, διαφάνειας και λογοδοσίας. Η συνταξιοδοτική μεταρρύθμιση στην Ελλάδα χτίστηκε πάνω στην εφαρμογή των καλών πρακτικών, αλλά και στην αποφυγή των λαθών των λιγότερο πετυχημένων προσπαθειών. Ταυτόχρονα, λήφθηκαν υπόψη όλες οι ιδιαιτερότητες του ελληνικού ασφαλιστικού συστήματος (συνταγματικές, δημοσιονομικές, κ.α.), αλλά και η ανάγκη εξασφάλισης και των σημερινών και των μελλοντικών συνταξιούχων. Πέντε βασικές προκλήσεις έχουν προκύψει μέσα από τις διαπιστώσεις τόσο του ΟΟΣΑ, όσο και του Παγκόσμιου Οργανισμού Εργασίας, σε σχέση με τη μετάβαση σε ένα κεφαλαιοποιητικό σύστημα, ως αποτέλεσμα και των λιγότερο πετυχημένων μεταρρυθμίσεων:

Πρόκληση 1η: Κυρίως στις χώρες της Λατινικής Αμερικής, αλλά και σε κάποιες της Ανατολικής Ευρώπης, υπήρξε καθολική εφαρμογή των κεφαλαιοποιητικών συστημάτων και πλήρης αντικατάσταση των μέχρι τότε συνταξιοδοτικών συστημάτων. Στις χώρες όμως αυτές, με υψηλά ποσοστά αδήλωτης εργασίας και ιδιαίτερα χαμηλών μισθών, αυτό οδήγησε σε κατακρήμνιση των συνταξιοδοτικών παροχών. Στην Ελλάδα, το σύστημα σχεδιάστηκε έτσι ώστε οι παροχές να είναι εξασφαλισμένες. Αφενός, η κύρια σύνταξη, η οποία αποτελεί και το βασικό τμήμα της συνολικής παροχής δεν αλλάζει. Πέρα από αυτό όμως, η Πολιτεία εγγυάται την πραγματική αξία των σωρευμένων εισφορών των ασφαλισμένων στο σύνολο του εργασιακού τους βίου, ακολουθώντας τόσο την συνταγματική επιταγή, αλλά και την ανάγκη για προστασία των μελλοντικών παροχών. Πρόκληση 2η: Στις περισσότερες χώρες της Ανατολικής Ευρώπης και της Λατινικής Αμερικής, οι μεταρρυθμίσεις έγιναν για λάθος λόγο: να μειώσουν τη δημοσιονομική πίεση που ασκούνταν στα κοινωνικοασφαλσιτικά τους συστήματα. Έτσι, δεν έγινε ποτέ μια ορθή αποτίμηση το κόστους μετάβασης, ούτε των μακροοικονομικών συνεπειών αυτών των μεταρρυθμίσεων. Στην περίπτωσή μας, η όλη μεταρρύθμιση από την αρχή στήθηκε με γνώμονα την ομαλή μετάβαση. Καταρχάς, σε επίπεδο σχεδιασμού, η ένταξη μόνο των νέων εργαζομένων στο νέο σύστημα οδηγεί σε ομαλή και σταδιακή μετάβαση, με το κόστος να είναι οπισθοβαρές, και να μεγιστοποιείται περί το 2050-60, αφήνοντας χρόνο στο σύστημα να ωριμάζει και να αναδεικνύει τα θετικά του στοιχεία. Επιπλέον, το νομοσχέδιο συνοδεύεται από τρεις αλληλοσυνδεόμενες μελέτες: την αναλογιστική, η οποία δείχνει το μικτό κόστος μετάβασης, τη μακροοικονομική που υπολογίζει το καθαρό κόστος της μετάβασης και τη μελέτη επιπτώσεων στο δημόσιο χρέος. Αυτές δείχνουν, απόλυτα διαχειρίσιμο ακαθάριστο κόστος κατά την πρώτη δεκαετία εφαρμογής (δεν ξεπερνά συνολικά τα 3 δις), θετικό αποτύπωμα στο τέλος της περιόδου εφαρμογής, καθώς οι θετικές επιπτώσεις πάνω στο ΑΕΠ, στις εισφορές και στους φόρους υπερκαλύπτουν το ταμειακό κόστος και έτσι επιτρέπουν την αντιμετώπισή του και τέλος, οι επιπτώσεις στο χρέος είναι από θετικές (μείωση κατά 6,3%) έως οριακά και μη σημαντικά αρνητικές (αύξηση χρέους κατά 2% το 2070). Τέλος στο νόμο της νέας επικουρικής υπάρχει σαφής δέσμευση μη χειροτέρευσης των παροχών για σημερινούς συνταξιούχους και ασφαλισμένους που παραμένουν στο παλιό σύστημα. Πρόκληση 3η: Οι αποτυχημένες μεταρρυθμίσεις δεν κατόρθωσαν να βελτιώσουν την ασφαλιστική κάλυψη του πληθυσμού ή τη συμμόρφωση. Τα κεφαλαιοποιητικά συστήματα έχουν μια πολύ βασική διαφορά από τα διανεμητικά. Η παροχή είναι το αποτέλεσμα των σωρευμένων πραγματικά καταβληθεισών εισφορών. Αυτό απαιτεί ισχυρά συστήματα καταγραφής των υπόχρεων καταβολής, συλλογής εισφορών και διαχείρισης ληξιπροθέσμων. Στη νέα επικουρική στην Ελλάδα, ήδη από το νόμο προβλέπεται η παρακολούθηση και ταυτοποίηση των υπακτέων στην ασφάλιση προσώπων και των υπόχρεων καταβολής εργοδοτών, μέσω του αναπτυγμένου, ώριμου συστήματος της ΑΠΔ και η έγκαιρη απόδοση των εισφορών από τον e-ΕΦΚΑ στο νέο Ταμείο, προκειμένου αυτές να κεφαλαιοποιούνται. Τέλος, σταδιακά θα αναπτυχθούν σειρά εργαλείων που θα ενισχύσουν τη συμμόρφωση, την ορθή και έγκαιρη καταβολή εισφορών, με ιδιαίτερα θετικά αποτελέσματα στη βιωσιμότητα και λειτουργία συνολικά του συστήματος και την καλλιέργεια κουλτούρας

υπέρ της ασφαλισμένης εργασίας. Πρόκληση 4η: Σε πολλές χώρες, η διαχείριση των αποθεματικών δόθηκε απευθείας σε ιδιωτικές εταιρείες, τοποθετώντας στην ουσία τον ασφαλισμένο σε μια άμεση σχέση λιανικού πελάτη – παρόχου. Τέτοιες περιπτώσεις ήταν τα υποχρεωτικά κεφαλαιοποιητικά συστήματα στη Λιθουανία και τη Λετονία. Με αυτό τον τρόπο, τα διαχειριστικά κόστη των προγραμμάτων εκτοξεύονται, φέρνοντας τον ασφαλισμένο σε μειονεκτική θέση και διακινδυνεύοντας τη σταθερότητα του συστήματος γενικότερα, ενώ τα όποια οφέλη καρπούνται κυρίως οι ίδιοι οι ιδιωτικοί πάροχοι. Χαρακτηριστικά να πούμε ότι αρκετά από τα επενδυτικά προϊόντα που προσφέρονται στη Λιθουανία και τη Λετονία, προσφέρονται και από το Σουηδικό σύστημα. Η διαφορά είναι ότι στη Σουηδία, μέσω της ισχυρής εποπτείας της Σουηδικής Αρχής Συντάξεων και του ρυθμιστικού πλαισίου, τα ίδια προϊόντα προσφέρονται με σημαντικά χαμηλότερο κόστος. Στην ελληνική περίπτωση, ο διαχειριστής επενδύσεων είναι η ΕΔΕΚΤ, εταιρεία του δημοσίου, και σταδιακά με το χτίσιμο τεχνογνωσίας, η διαχείριση των επενδύσεων μεταφέρεται στο ίδιο το Ταμείο. Πρώτα η ΕΔΕΚΤ και μετά το Ταμείο λειτουργούν ως χονδρικοί αγοραστές επενδυτικών προϊόντων, επιτυγχάνοντας καλύτερους όρους και κόστη. Ο ασφαλισμένος δεν έχει καμιά ανάμειξη στην όλη διαδικασία, πέρα από την αρχική του επιλογή του προφίλ κινδύνου. Πρόκληση 5η: Είναι κοινώς αποδεκτό και από τους διεθνείς οργανισμούς και από τη βιβλιογραφία, ότι η τριμερής σχέση (ασφαλισμένοι, εργοδότες, κράτος) είναι αναγκαία συνθήκη για την ορθή λειτουργία των κοινωνικο-ασφαλιστικών συστημάτων. Στις περισσότερες περιπτώσεις μη πετυχημένων μεταρρυθμίσεων, η τριμερής σχέση αυτή είχε διαρραγεί, με το κράτος να μειώνει την συμβολή του, τους εργοδότες να ελέγχονται λιγότερο ή καθόλου για την καταβολή εισφορών, και σε πολλές περιπτώσεις το χτίσιμο του «ατομικού κουμπαρά» να μετατρέπεται σε αποκλειστική ευθύνη του ασφαλισμένου. Η κεφαλαιοποιητική επικουρική ασφάλιση στην Ελλάδα, δεν αποκλίνει στο ελάχιστο από τις κοινωνικοασφαλιστικές αρχές και την τριμερή συμμετοχή. Εξακολουθεί να είναι καθολική, υποχρεωτική, υπό την εποπτεία και εγγύηση του κράτους, με δικλείδες ασφαλείας σε σχέση με την καταβολή και διαχείριση των εισφορών. Από την πρώτη στιγμή του σχεδιασμού, τα χαρακτηριστικά της νέας επικουρικής έγιναν γνωστά στους εμπλεκόμενους και τέθηκαν στο δημόσιο διάλογο με επιχειρήματα και επιστημονικά δεδομένα. Ο τρόπος με τον οποίο σχεδιάστηκε και θα εφαρμοστεί η νέα επικουρική ασφάλιση στην Ελλάδα για τους νέους ανθρώπους, ακολουθεί στο σύνολό τους τις καλές πρακτικές που έχει αναδείξει η διεθνής πρακτική και βιβλιογραφία και αποφεύγει λάθη και παραλείψεις άλλων συστημάτων. Γίνεται για τους σωστούς λόγους, να δώσει δηλαδή καλύτερες προοπτικές στη σύνταξη των νέων απαντώντας στο πρόβλημα του δημογραφικού και ως αποτέλεσμα να συμβάλει και στην ανάπτυξη της οικονομίας. Το κράτος παραμένει θεματοφύλακας, επόπτης και διαχειριστής του συστήματος, καθώς και εγγυητής των σημερινών συντάξεων, αλλά και μελλοντικών εισφορών. Ταυτόχρονα οι νέοι ασφαλισμένοι θα απολαμβάνουν τα θετικά των αποδόσεων σε οργανωμένες αγορές και υψηλό επίπεδο υπηρεσιών από ένα νέο ασφαλιστικό φορέα που θα λειτουργεί με σύγχρονους όρους εταιρικής διακυβέρνησης, διαφάνεια, πρόσβαση στην πληροφορία και επαγγελματισμό.

18 ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ 2021

Πύλη Υγείας

Λάθη που κάνουμε το καλοκαίρι και βλάπτουμε χωρίς να θέλουμε το δέρμα και τα μαλλιά μας Αποκλειστικά στην ΠΕΝΑ Γράφει η Δήμητρα Ραγιαδάκου Δερματολόγος

ο καλοκαίρι όλοι ξέρουμε πως πρέπει να περιποιούμαστε το δέρμα μας μετά το μπάνιο στη θάλασσα ή στην πισίνα επειδή το αλάτι και το χλώριο προκαλούν αφυδάτωση και άρα ξηρότητα της επιδερμίδας ενώ παράλληλα πρέπει να το προφυλάσσουμε από την ηλιακή ακτινοβολία. Αυτό που ίσως μας διαφεύγει, είναι πώς ο ήλιος, η θάλασσα, το χλώριο, ο αέρας, η άμμος, επιδρούν αρνητικά και στα μαλλιά μας εκτός από το δέρμα μας. Η ηλιακή ακτινοβολία αλλοιώνει το χρώμα των μαλλιών λόγω φωτοξείδωσης της ευμελανίνης και σχηματισμού ελευθέρων ριζών. Επίσης, μπορεί να έχει ανεπιθύμητες ενέργειες στο τριχικό στέλεχος (τρίχα), οι οποίες περιλαμβάνουν την ξηρότητα, την μειωμένη ισχύ, την ανώμαλη υφή, την απώλεια χρώματος και λάμψης, τέλος τα μαλλιά αποκτούν δυσκαμψία και ευθραυστότητα με αποτέλεσμα την ανεπιθύμητη ψαλίδα και το σπάσιμο.

5 σημαντικά σημεία

για λαμπερά και υγιή μαλλιά:

Θα πρέπει να φοράτε καπέλο ή μαντήλι ειδικά όταν εκτίθεστε πολλές ώρες στον ήλιο, επίσης

υπάρχουν αντηλιακά για τα μαλλιά. Το θαλασσινό νερό απομακρύνει το σμήγμα από την τρίχα προκαλώντας αφυδάτωση και απώλεια του τόνου της, καλό είναι να ξεπλένουμε με νερό βρύσης και να βάζουμε κάποιο ιαματικό νερό άμεσα στα μαλλιά μετά το μπάνιο. Το χλώριο διεισδύει στα μαλλιά και τα κάνει εύθραυστα ενώ ευνοεί την εμφάνιση ψαλίδας, η χρήση εξειδικευμένου σαμπουάν και η εφαρμογή μάσκας πιο τακτικά ενδείκνυται προκειμένου να τα προστατεύσουμε. Τους καλοκαιρινούς μήνες το λούσιμο πρέπει να είναι συχνό προκειμένου να απομακρύνετε κάθε ίχνος αλατιού, χλωρίου, άμμου, ιδρώτα και

2 3 4

να προτιμάτε ένα σαμπουάν πλούσιο σε ενυδατικούς και λιπαντικούς παράγοντες. Η μάσκα αναδόμησης πρέπει να εφαρμόζεται πριν την μαλακτική κρέμα, η οποία δεν πρέπει να παραλείπεται μετά τη χρήση της μάσκα.

Η τριχόπτωση που εμφανίζεται μετά το καλοκαίρι οφείλεται στην μη ορθή περιποίηση των μαλλιών και συνήθως διαρκεί ένα με δύο μήνες. Σε περίπτωση παράτασης αυτού του διαστήματος θα πρέπει να συμβουλευτείτε το δερματολόγο σας. Τα μαλλιά όταν είναι υγιή λάμπουν και φωτίζουν το πρόσωπο αναδεικνύοντας περισσότερο την θηλυκότητά σας!

Πύλη Υγείας

ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ 2021

«Ωραία, αγόρασα ακουστικό/ά βαρηκοΐας. Και τώρα;» Αποκλειστικά στην ΠΕΝΑ α ακουστικά βαρηκοΐας τουργεί, ελέγχουμε τα πρέπει να τα φοράει ο εξής πριν καλέσουμε τον ακοοπροχρήστης τους 10-12 ώρες την θετιστή μας: ημέρα. Από το πρωί που ξυπνάει, μέχρι Α) αν είναι βουλωμένο από κερί το μεσημέρι. Το μεσημέρι διάλειμμα 1-2 το φίλτρο. (για ακουστικά ‘μέσα στο ωρών και πάλι το απόγευμα μέχρι το αυτί’ και ‘μεγάφωνο στο αυτί’) Λύση: βράδυ. αλλάζουμε φίλτρο - Καλό είναι να μην τα φοράει κανείς Β) αν έχει τελειώσει η Γράφει η στον ύπνο. μπαταρία. Λύση: Μαρία Σκούρα - Να έχει πάντα στεγνά και καθαρά Ακροοπροθετιστής αλλάζουμε μπαταχέρια όταν πιάνει το μηχάνημα. ρία - Να μην τα φοράει στο μπάνιο ή στη Γ) αν το σωληνάκι θάλασσα. είναι σκληρό (για ακουστικά πίσω από το αυτί). Αν ακολουθεί αγωγή, πχ για ωτίτιδα, που να Λύση: Επισκεπτόμαστε τον ακοοπροθετιστή μας για περιλαμβάνει φάρμακο στο αυτί, να αποφεύγεται την αλλαγή η χρήση, ιδιαιτέρως των ενδοτιαίων ακουστικών Δ) μήπως έχουμε βάλει ανάποδα την μπαταρία. βαρηκοΐας. Λύση: Βάζουμε την μπαταρία σωστά και επισκεπτόΑν για κάποιο λόγο σκοπεύει να μη χρησιμο- μαστε τον ακοοπροθετιστή μας, για τυχόν βλάβη ποιήσει το ακουστικό για κάποιο χρονικό διά- των επαφών της μπαταρίας. στημα, να μην αφήνει την μπαταρία μέσα. Μπορεί να προκαλέσει βλάβη. «Το ακουστικό μου βράχηκε, Τα ακουστικά βαρηκοΐας έχουν εγγύηση καλής τι να κάνω τώρα;» λειτουργίας -το χρονικό διάστημα εξαρτάται από Αν βρέξουμε το ακουστικό μας, το στεγνώτον πάροχο- αλλά με καλή χρήση μπορεί κάποιος νουμε με μια πετσέτα και πάμε στο κατάστημα ακουνα χρησιμοποιεί το ίδιο ακουστικό για πολλά χρό- στικών βαρηκοΐας μας, για να το αφήσουμε στους νια χωρίς πρόβλημα. ειδικούς να το καθαρίσουν ώστε να έχουμε όσο το δυνατόν λιγότερα προβλήματα στο μέλλον.

«Σταμάτησε το ακουστικό μου να δουλεύει. Χάλασε;»

«Το ακουστικό μου σφυρίζει. Χάλασε;»

Αν ξαφνικά το ακουστικό μας σταμάτησε να λει-

΄Ένα ακουστικό βαρηκοΐας μπορεί να σφυρίζει για τους εξής λόγους:

Α) Δεν το φοράμε σωστά. Αν δεν υπάρχει καλή εφαρμογή ο ήχος δεν εισέρχεται στο αυτί σωστά. Βεβαιωνόμαστε ότι έχει εφαρμόσει σωστά το καλούπι στο αυτί μας. Β) Έχουμε το καλούπι πολλά χρόνια. Η γενική οδηγία είναι να αλλάζουμε καλούπι κάθε 4 χρόνια περίπου μιας και ακουστικός πόρος χαλαρώνει και η εφαρμογή δεν είναι τόσο καλή. Γ) Έχουμε πολύ κερί στο αυτί. Ο ήχος δεν μπορεί να περάσει, οπότε εξέρχεται και δημιουργεί σφύριγμα. Δ) Υπάρχει κάποια βλάβη. Οτιδήποτε και να συμβεί επισκεπτόμαστε τον ακοοπροθετιστή μας για να μπορέσει να βρει τη λύση.

Επισκέψεις κατ' οίκον κατόπιν ραντεβού

Τα καταστήματά μας

• Ερμού 22, Μαρκόπουλο - τηλ.: 22990 63005 • Λεωφ. Ελ. Βενιζέλου 149, Ν. Σμύρνη - τηλ.: 210 9370496 • Αγίου Δημητρίου 50, Άγιος Δημήτριος - τηλ.: 210 9737573 • Σκουφά 19, Κολωνάκι - τηλ.: 210 3640505 - 210 3637373

20 ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ 2021

Πύλη Υγείας

Ποια διατροφική αρχή ισχύει για ασθενείς που πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη; Αποκλειστικά στην ΠΕΝΑ

Γράφει η Σιδεράτου Στέλλα Διαιτολόγος -Διατροφολόγος Φυσικοθεραπεύτρια

σακχαρώδης διαβήτης είναι μία μεταβολική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από διαταραχές στο μεταβολισμό των υδατανθράκων, των πρωτεϊνών και των λιπιδίων. Η νόσος οφείλεται σε διαταραχή είτε της έκκρισης είτε της δράσης της ινσουλίνης είτε σε συνδυασμό αυτών των δύο, και έχει ως αποτέλεσμα την πρόκληση σχετικής ή απόλυτης έλλειψης ινσουλίνης. Διακρίνεται σε σακχαρώδη διαβήτη τύπου Ι ή ινσουλινοεξαρτώμενο ή νεανικό διαβήτη και σακχαρώδη διαβήτη τύπου ΙΙ ή μη ινσουλινοεξαρτώμενο ή διαβήτη ενηλίκων. Οι διατροφικές συνήθειες ασθενών με σακχαρώδη διαβήτη είναι ίδιες με τις διατροφικές συνήθειες που πρέπει να ακολουθηθούν από τον υπόλοιπο πληθυσμό, τους μη διαβητικούς δηλαδή. Γενικότερα, η διατροφή για τον σακχαρώδη διαβήτη είναι η καλύτερη διατροφή που μπορεί να ακολουθήσει ο κάθε ενήλικας που είτε πάσχει είτε όχι από σακχαρώδη διαβήτη. Η διατροφική αρχή βασίζεται στην κατανάλωση τροφίμων πλούσιων σε φυτικές ίνες, σύνθετους υδατάνθρακες με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη, κατανάλωση άπαχης πρωτεΐνης και γαλακτοκομικών, κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, καθόλου γλυκά και καθόλου τηγανητές τροφές πλούσιες σε κορεσμένα λιπαρά οξέα. Οι υδατάνθρακες λοιπόν ταξινομούνται σε απλούς και σύνθετους. Στην κατη-

γορία των απλών υδατανθράκων ανήκουν τα επεξεργασμένα τρόφιμα όπως τα γλυκά, τα αναψυκτικά, η κρυσταλλική ζάχαρη ενώ στους σύνθετους υδατάνθρακες ανήκουν τα φρούτα, τα λαχανικά, τα δημητριακά και τα ζυμαρικά ολικής άλεσης. Οι σύνθετοι υδατάνθρακες είναι πλούσιοι σε φυτικές ίνες. Οι φυτικές ίνες διακρίνονται σε διαλυτές και αδιάλυτες. Οι διαλυτές είναι υπεύθυνες για τη λειτουργία του εντέρου, απελευθερώνοντας αέρια και οι αδιάλυτες προάγουν την αποβολή των κοπράνων αυξάνοντας τον όγκο τους. Οι διαλυτές φυτικές ίνες είναι περισσότερο ωφέλιμες από τις αδιάλυτες σε ασθενείς που πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη για το λόγο πως μειώνουν την μεταγευματική γλυκαιμία ελαττώνοντας τα επίπεδα ολικής και “κακής” χοληστερόλης (LDL) στον ορό αίματος. Διαλυτές φυτικές ίνες βρίσκονται στα όσπρια, τα φρούτα και τα λαχανικά ενώ αδιάλυτες φυτικές ίνες απαντώνται στα δημητριακά. Γενικότερα, τροφές πλούσιες σε φυτικές ίνες είναι φρούτα με φλούδα όπως το μήλο, τα αποξηραμένα φρούτα, η αγκινάρα, οι ξηροί καρποί και τα προϊόντα ολικής άλεσης (δημητριακά, ζυμαρικά), το

καστανό ρύζι και τα όσπρια. Οι φυτικές ίνες συμβάλλουν στη καλή λειτουργία του εντέρου καταπολεμώντας προβλήματα δυσκοιλιότητας. Στη συνέχεια, αξίζει να γίνει μία αναφορά σχετικά με τον γλυκαιμικό δείκτη των τροφίμων. Τα τρόφιμα με υψηλό γλυκαιμικό δείκτη απελευθερώνουν γλυκόζη απότομα και αυτό έχει ως αποτέλεσμα την ταχεία αύξηση του σακχάρου πλάσματος. Για αυτό το λόγο αντενδείκνυνται οι τροφές υψηλού γλυκαιμικού δείκτη όχι μόνο σε ασθενείς που πάσχουν από σακχαρώδη διαβήτη αλλά και σε υγιείς ενήλικες. Ο γλυκαιμικός δείκτης εξαρτάται και από την ωριμότητα του φρούτου/λαχανικού αλλά και από τον χρόνο βρασμού. Ουσιαστικά όσο πιο άγουρο είναι ένα φρούτο ή λαχανικό τόσο χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη έχει. Επίσης, όσο πιο λίγο βράζουμε τα λαχανικά/ζυμαρικά τόσο χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη έχουν. Τρόφιμα υψηλού γλυκαιμικού δείκτη είναι το άσπρο αλεύρι, τα άσπρα μακαρόνια και το κριθαράκι, τα γλυκά, οι καραμέλες, το κέικ, η κρυσταλλική ζάχαρη, η μαρμελάδα και το μέλι, τα σύκα και η ώριμη μπανάνα, η κολοκύθα, τα ποπ κορν, η σοκολάτα, το καρπούζι και ο ανανάς. Μέτριου

γλυκαιμικού δείκτη τρόφιμα είναι η γλυκοπατάτα, οι σταφίδες, το βραστό καρότο, το ρύζι μπασμάτι, το παντζάρι, η παπάγια και ο φιδές. Χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη τρόφιμα είναι το μπρόκολο, το κουνουπίδι, το μαρούλι, το σπανάκι, το ωμό κρεμμύδι, τα ωμά καρότα, τα μανιτάρια, το γάλα και το γιαούρτι, οι φακές, τα ρεβίθια, τα φασολάκια, οι μπάμιες, τα δημητριακά ολικής άλεσης, το ψωμί ολικής άλεσης, η βρώμη, το μούσλι, το καστανό ρύζι, το μήλο, το αχλάδι, οι φράουλες, τα δαμάσκηνα, το γκρέιπφρουτ και το μανταρίνι. Ακόμη, δεν θα πρέπει ποτέ να ξεχνάς από τη διατροφή σου το ελιξίριο της ζωής, το νερό. Το νερό, με μοριακό τύπο Η2Ο, έχει μηδενική θερμιδική αξία και περιέχει αρκετά μέταλλα και ιχνοστοιχεία όπως Mg2+, Ca2+, K+, Na+, Cl-, ορισμένα εκ των οποίων αποτελούν τους κυριότερους ηλεκτρολύτες του ανθρώπινου σώματος. Δρα προστατευτικά σε όλα τα συστήματα του ανθρώπινου οργανισμού, καρδιαγγειακό, αναπνευστικό, πεπτικό, νευρικό, μυϊκό, ουροποιητικό, ερειστικό. Ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος ώστε να διατηρείται σε φυσιολογικά επίπεδα και συμβάλλει στη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης σε επιθυμητά επίπεδα (120/ 75 mmHg, συστολική/ διαστολική αρτηριακή πίεση). Τέλος, αξίζει να αναφερθεί πως ο κάθε άνθρωπος είναι διαφορετικός και έτσι και οι διατροφικές του συνήθειες και απαιτήσεις είναι διαφορετικές. Γι’αυτό τον λόγο, μην ακολουθείς προγράμματα διατροφής που βρίσκεις έτοιμα στο διαδίκτυο. Μην ακολουθείς προγράμματα διατροφής από γνωστούς και φίλους. Μην βάζεις την υγεία σου σε κίνδυνο. Επισκέψου έναν διαιτολόγο-διατροφολόγο που θα σε βοηθήσει να αντιμετωπίσεις κάθε πρόβλημα και δυσκολία με σκοπό την βελτίωση της υγείας σου και με στόχο μια καλύτερη ζωή!

Το δίκτυο Iatrica παραμένει πά ντοτε δίπλα στον ασθενή, «ακο ύει» τις ανάγκες του και απαντά με

δυνατές λύσεις!

Το Iatrica είναι το μοναδικό Πανελλαδικό Δίκτυο Πρωτοβάθμιας Φροντίδας με πάνω από 50 ειδικότητες ιατρών και περισσότερα από 300 ιατρεία με Πανελλαδική διασπορά

• Αιμοληψία κατ' οίκον

Γιούλη Γκαραβέλλα Βιοπαθολόγος - Πτυχιούχος Πανεπιστημίου Αθηνών

ΑΙΜΑΤΟΛΟΓΙΚΟ ΒΙΟΧΗΜΙΚΟ ΟΡΜΟΝΟΛΟΓΙΚΟ ΜΙΚΡΟΒΙΟΛΟΓΙΚΟ ΑΝΟΣΟΛΟΓΙΚΟ ΓΕΝΕΤΙΚΗ

Λ. Πόρτο Ράφτη, 38ο χλμ. 19003 Τηλ.: 22990 88100 Fax: 22990 86980 Κιν.: 697 6111044 E-mail: vaiagaravella@hotmail.gr

ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ 2021

Πύλη Εκπαίδευσης

«Εθισμός στις οθόνες»...! Αποκλειστικά στην ΠΕΝΑ

Γράφει η Μαρία Πολυχρονιάδου Φιλόλογος ειδικής αγωγής MSc

ι εξελίξεις στον τομέα της τεχνολογίας είναι ραγδαίες γεγονός που επηρεάζει ποικίλους τομείς της σύγχρονης ζωής. Ένας από αυτούς είναι η συνεχώς αυξανόμενη χρήση οθονών είτε για επαγγελματικούς είτε για ψυχαγωγικούς λόγους. Ακόμη, οι οθόνες και γενικότερα η χρήση της τεχνολογίας αποτελούν πλέον αναπόσπαστο μέρος της ζωής των μικρών παιδιών με ιδιαίτερη πλέον εξοικείωσή τους από τα πρώτα κιόλας χρόνια της ζωής τους. Ένα συνεχώς αυξανόμενο ποσοστό του ελεύθερου χρόνου παιδιών και εφήβων αφιερώνεται σε κάθε μορφής οθόνη. Αυτές οι ανησυχίες οδήγησαν ιατρικούς οργανισμούς, όπως η Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής (American Academy of Pediatrics-AAP) σε προτάσεις στους γονείς για τον περιορισμό του ημερήσιου χρόνου έκθεσης των παιδιών στις οθόνες, με συγκεκριμένα χρονικά όρια για παιδιά προσχολικής ηλικίας και μια γενική πρόταση περιορισμού του χρόνου στις οθόνες για μεγαλύτερα παιδιά και εφήβους. Εθισμός στις οθόνες υφίσταται ο άνθρωπος όταν η χρήση της καθίσταται καταναγκαστική που οδηγεί σε μειωμένη λειτουργία της καθημερινότητάς του, όσον αφορά την παραγωγικότητα, τις κοινωνικές σχέσεις, τη σωματική υγεία ή τη συναισθηματική ευεξία. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι η χρήση της οθόνης από παιδιά, εφήβους και ενήλικες επηρεάζει την εργασία ή το σχολείο, έχει αρνητικό αντίκτυπο στις σχέσεις, οδηγεί στην απομόνωση, σε έλλειψη ύπνου και μπορεί να δημιουργεί αίσθημα δυστυχίας και λύπης. Το πρόβλημα του εθισμού από τις οθόνες θε-

ωρείται πολύ εκτεταμένο και με σοβαρές περιπτώσεις από τα πιο μικρά παιδιά, μέχρι και στους ενήλικες. Έχουν παρατηρηθεί παιδιά να υιοθετούν συμπεριφορές ηρώων από τα βιντεοπαιχνίδια ή διαφόρων παιδικών σειρών ενώ οι έφηβοι και οι ενήλικες έχουν περιορισμένες διαπροσωπικές σχέσεις καθώς απομονώνονται μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή και τον χρόνο τους κλέβει η ενασχόληση με κοινωνικά δίκτυα και βιντεοπαιχνίδια. Ο εθισμός δεν εμφανίζεται ξαφνικά στη ζωή ενός ανθρώπου. Πολλοί από τους παράγοντες που συντελούν στην εμφάνιση του εθισμού αναπτύσσονται τις περισσότερες φορές κατά την παιδική ηλικία. Στην ηλικία αυτή μπαίνουν οι πρώτες βάσεις για τη δημιουργία αξιών, αρχών, πεποιθήσεων και στάσεων. Οι αλλαγές που βιώνει ένα

παιδί και οι επιδράσεις που δέχεται σ’ αυτή την ηλικία είναι καθοριστικές για τη μετέπειτα εξέλιξή του ως ενήλικας. Αυτή η περίοδος καθορίζεται άμεσα από την οικογένεια, το σχολείο αλλά και από το ευρύτερο κοινωνικό περιβάλλον. Οι παράγοντες που προηγούνται του εθισμού στις οθόνες χωρίζονται σε κύριους και δευτερεύοντες. Κύριοι παράγοντες θεωρούνται η πολυετής χρήση της οθόνης, η έλλειψη διαπροσωπικών σχέσεων και ο χρόνος ενασχόλησης στις οθόνες. Ενώ, στους δευτερεύοντες παράγοντες περιλαμβάνεται η ηλικία (οι νέοι χρήστες της οθόνης πιθανόν να έχουν μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης συμπεριφοράς εθισμού) και οι συναισθηματικοί παράγοντες (τα μοναχικά ή αδικημένα άτομα μπορεί να οδηγηθούν σε αυξημένη χρήση οθόνης.

26 ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ 2021

Φιλοζωία

Η τέχνη του να αγαπάς τα ζώα Κάποιοι υποστηρίζουν ότι είναι μια αγάπη άνευ όρων και άλλοι ότι υπάρχουν όρια

ιλόζωος–η: αυτός/η που αγαπά τα ζώα, του/της αρέσει να τα φροντίζει και ενδιαφέρεται για τα δικαιώματά τους. Ξεκινάω παραθέτοντας τον ορισμό, γνωρίζοντας ότι οι άνθρωποι πολλές φορές μεταλλάσουμε έννοιες κατά το συμφέρον της επιχειρηματολογίας μας. Το ζήτημα άλλωστε του τι ακριβώς είναι η αγάπη για τα ζώα, ποια είναι τα όρια της και κατά πόσο αρχίζει να χάνεται το μέτρο στις μέρες μας είναι αντικείμενο καθημερινής σχεδόν συζήτησης τα τελευταία χρόνια. Αντιμέτωποι με εικόνες βίας απέναντι στα ζώα σε καθημερινή βάση, μήπως θα έπρεπε να υπομέναμε λίγο παραπάνω το «υπερβολικό» κατά πολλούς ενδιαφέρον των ανθρώπων αυτών που η φροντίδα και προστασία των δικαιωμάτων των ζώων αποτελεί για εκείνους ύψιστο καθήκον; Μήπως θα έπρεπε να αποτελέσουν παράδειγμα για εμάς ώστε να ανοίξουμε τα μάτια και τα αυτιά μας στις φωνές του γείτονα στο κανίς του ή να ανακαλύψουμε επιτέλους από ποιο ακριβώς μπαλκόνι ακούγεται εκείνο το κουτάβι που κλαίει εδώ και μέρες; Κύριο μέλημα μας, ωστόσο, θα έπρεπε να είναι τα αδέσποτα ζώα του και τα πράγματα που είμαστε σε θέση να κάνουμε για αυτά τα πλάσματα είναι πολλά. Από το να αφήσουμε λίγα μπολ ξηράς τροφής σε διά-

φορους κάδους απορριμάτων ή/και να τοποθετήσουμε εμείς οι ίδιοι μια αμπούλα αποπαρασίτωσης σε ένα αδέσποτο ζώο, μέχρι το να λάβουμε εθελοντική δράση στο φιλο-

ζωικό σύλλογο της περιοχής μας. Η σημαντικότερη, όμως, κίνηση που θα μπορούσαμε να κάνουμε – και πιστέψτε με, η ανταμοιβή είναι ανεκτίμητη – είναι η υιοθεσία ενός ζώου από ένα φιλοζωικό σύλλογο. Πέραν του ότι αυτά τα πλάσματα έχουν μεγάλη ανάγκη από ένα σπίτι, η ψυχοθεραπεία που αποτελεί για τον άνθρωπο η επαφή με ένα ζώο είναι αδιαμφισβήτητη. Έρχεται κανείς τόσο κοντά με τη φύση και την πραγματική ουσία της ζωής αντιλαμβανόμενος την αξία της απλότητας, της έκφρασης αγάπης καθώς και του παιχνιδιού. Αν η υιοθεσία ενός αδέσποτου ζώου σε έβαλε σε σκέψεις επίσκεψης σε ένα φιλοζωικό σύλλογο, η ανθρωπότητα βρίσκεται σε καλό δρόμο. Εφιστώ όμως την προσοχή στο εξής: τα ζώα δε μένουν για πάντα μικρά. Δεν είναι χαριτωμένα και ευχάριστα να είναι τριγύρω όταν είναι μόλις μερικών μηνών. Δεν τα εγκαταλείπουμε μόλις μεγαλώσουν. Τα ζώα δεν τα βαριόμαστε. Γίνονται οι καλύτεροι φίλοι μας και δεσμευόμαστε να τα φροντίζουμε μέχρι το τέλος. Αν λοιπόν στη σκέψη υιοθεσίας, το πρώτο πράγμα που ήρθε στη σκέψη σου ήταν ένα χαριτωμένο κουτάβι και η ικανοποίηση της ματαιοδοξίας σου στα social media, ξανασκέψου το υπεύθυνα. Πηγή: Savoirville.gr

www.petmanos.gr PET MANOS - Πόρτο Ράφτη

E-mail: petmanosinfo@gmail.com PET MANOS - Μαρκόπουλο

28 ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ 2021

Φιλοζωία

Προστατεύουμε τα αδέσποτα και δεσποζόμενα ζώα από τη ζέστη με τον καύσωνα!!!

α ζώα το καλοκαίρι αντιμετωπίζουν τον κίνδυνο που λέγεται καύσωνας, και ως συνέπεια του τη θερμοπληξία, πόσο μάλλον, το γεγονός αυτό γίνεται ακόμη πιο επικίνδυνο για τα αδέσποτα ζώα. Αν μπορούσαν να μιλήσουν τα ίδια με λόγια, θα εκλιπαρούσαν για λίγο νερό ώστε να αντέξουν αυτούς τους μήνες. Αρκετοί άνθρωποι εκτός από τα κατοικίδια τους νοιάζονται και φροντίζουν και τα αδέσποτα, αφήνοντας νερό και φαγητό στην είσοδο τους σπιτιού τους είτε σε σημεία που γνωρίζουν πως συχνάζουν ζωάκια. Ένα αδέσποτο καθημερινά αντιμετωπίζει πολλούς κινδύνους επιβίωσης, από την εύρεση τροφής, τα αυτοκίνητα, την επικινδυνότητα γενικά της πόλης… το νερό είναι επίσης όμως ένας βασικός παράγοντας ώστε να κρατηθούν στη ζωή. Όλους τους μήνες του χρόνου φροντίζουμε λοιπόν όσο το δυνατόν γίνεται να γεμίζουμε και να ανανεώνουμε τα σημεία που μπορεί ο δήμος να έχει τοποθετήσει ποτίστρες, ειδάλλως μία καλή λύση είναι να δημιουργήσουμε αυτοσχέδιες ή να τοποθετήσουμε μπολάκια σε σημεία της εισόδου μας ή όπου υπάρχουν αδεσποτάκια. Ως προς τους σκιερούς χώρους, επιτρέπουμε στα ζώα που συχνάζουν στις αυλές μας να παραμένουν σε σημεία δροσερά, ή στις επιχειρήσεις που μπορεί να διαθέτουμε και έχουν σκιερά μέρη στα οποία μπορούμε να τοποθετήσουμε επίσης και φαγητό. Πάνω από όλα μπαίνουμε στη θέση τους με ενσυναίσθηση για τις δύσκολες συνθήκες της ζωής τους, και φυσικά εφόσον μπορούμε να συντηρήσουμε αλλά και να δώσουμε αγάπη και σπίτι σε ένα αδέσποτο ζωάκι τότε αναλαμβάνουμε την υιοθεσία του! Είναι πολύ σημαντικό να καταλάβουμε επίσης πως λειτουργεί το σώμα ενός σκύλου και μιας γάτας στις υψηλές θερμοκρασίες.

Η συνήθης θερμοκρασία είναι συνήθως μεταξύ 37,2° C και 39,4° C. Τα ζώα όμως δεν ιδρώνουν σαν τους ανθρώπους προκειμένου να πετύχουν θερμορύθμιση, αλλά προσπαθούν με το γνωστό σε όλους λαχάνιασμα να αποβάλλουν την υψηλή θερμότητα. Αν η θερμότητα δεν αποβάλλεται αποτελεσματικά, η θερμοκρασία του σώματος τότε αυξάνεται. Μια αύξηση 2 βαθμών, σε ένα σκυλί για παράδειγμα σε θερμοκρασία 39° C, είναι απειλητική για τη ζωή του, και όταν η θερμοκρασία του υπερβεί τους 42,5° C, τότε το αποτέλεσμα είναι συχνά θανατηφόρο. Ιδιαίτερη είναι και η φροντίδα που χρειάζονται και τα δεσποζόμενα ζώα το καλοκαίρι, καθώς δεν είναι λίγες οι φορές που έχουμε αντικρίσει δυστυχώς κάποιο σκύλο κλεισμένο στο αυτοκίνητο, ή υπήρξαν περιστατικά που έχει χαθεί ακόμη και η ζωή του.

Τι προσέχουμε • Φροντίζουμε να έχει συνεχώς νερό, και μάλιστα δροσερό στο μπολάκι του, ειδικότερα τις ώρες που λείπουμε από το σπίτι • Η βόλτα του πρέπει να είναι πολύ πρωινές ή βραδινές ώρες οι οποίες είναι και οι πιο δροσερές. Αν περπατήσουμε αρκετά έχουμε πάντοτε νερό μαζί μας. • Αποφεύγουμε την έκθεση του στον ήλιο για ώρα, ή αν βρίσκεται μαζί μας στην παραλία φροντίζουμε να έχει ένα σκιερό μέρος και δροσερό νερό. Αν του αρέσει επίσης να κολυμπάει, είναι ιδανικό για μία επιπλέον δόση δροσιάς. • Για κανένα λόγο δεν αφήνουμε το ζώο μόνο του στο αυτοκίνητο αυτούς τους καλοκαιρινούς μήνες. Ακόμη και αν νομίζουμε ότι η μικρή χαραμάδα αέρα που έχουμε ανοιχτή στο παράθυρο είναι αρκετή, αυτό μπορεί να αποβεί μοιραίο. Αν είναι απόλυτη ανάγκη να λείψουμε για λίγο, τότε το αυτοκίνητο παραμένει ανοιχτό με το air condition, ώστε να υπάρχουν οι κατάλληλες συνθήκες θερμοκρασίας.

30 ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ 2021

Οδηγός αγοράς

ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ 2021

32 ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ 2021

Οδηγός αγοράς

ΛΕΩΦΟΡΟΣ ΠΟΡΤΟ ΡΑΦΤΗ, ΒΟΥΡΖΕΛΑ, Τηλ.: 22990 78726

34 ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ 2021

Οδηγός Υγείας Χειρ. Οφθαλμίατρος

ΠΑΠΑΔΕΔΕΣ ΓΕΩΡΓΙΟΣ

Εκπευθείς στη Μεγ. Βρετανία

ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗ ΚΑΤΑΡΡΑΚΤΗ ΠΑΙΔΟΦΘΑΛΜΟΛΟΓΙΑ ΝΕΥΡΟΦΘΑΛΜΟΛΟΓΙΑ ΔΙΑΘΛΑΣΤΙΚΗ ΧΕΙΡΟΥΡΓΙΚΗ

37ο χλμ. Λεωφ. Πόρτο Ράφτη - Πόρτο Ράφτη (έναντι καταστήματος πλακιδίων Παπαζήση)

Οδηγός Υγείας

ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ 2021

Γρέγου Γ. 7, Πόρτο Ράφτη, 19003, ΑΤΤΙΚΗΣ

Παθολόγος Μαζαράκης Δημήτριος Α.

2299071033

36 ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ 2021

στερα από δέκα και πλέον χρόνια καταβύθισής του, για οικονομικούς κυρίως λόγους, σήμερα το ελληνικό γόητρο βρίσκεται ψηλά στη διεθνή κατάταξη και για την άνοδό του αυτή συντρέχουν δύο γεγονότα. Πρώτον, η αισθητή βελτίωση της οικονομικής πορείας της χώρας και δεύτερον, η από την πλευρά της πετυχημένη αντιμετώπιση της πανδημίας. Αμφότερα τα γεγονότα αυτά προσελκύουν την προσοχή τόσο των διεθνών επενδυτικών κεφαλαίων όσο και σημαντικών κατηγοριών ανθρώπων που θεωρούν πλέον ότι η Ελλάδα είναι μια χώρα που προστατεύει την… υγεία. Και αυτή δεν είναι δική μας διαπίστωση. Είναι μια άποψη που μας εξέφρασε Βέλγος γιατρός, που θεωρεί ότι από κάθε άποψη το ελληνικό εύκρατο κλίμα είναι ασπίδα προστασίας κατά των ιών. Ειρήσθω εν παρόδω, η εκτίμηση αυτή έχει αρχίσει να κυκλοφορεί και μεταξύ κάποιων επώνυμων διεθνούς κύρους λοιμωξιολόγων, οι οποίοι πιστεύουν όλο και πιο πολύ ότι υπάρχει σχέση μεταξύ της παθογένειας των ιών και των κλιματικών συνθηκών. Aναδημοσίευση Του Αθαν. Χ. Παπανδρόπουλου

Όλα αυτά είναι σίγουρα καλά νέα για τον τουρισμό και την προσέλκυση επενδύσεων, ίσως όμως να είναι και πολύ καλύτερα νέα για την ελληνική βιομηχανία τροφίμων και την αγροτική μας παραγωγή. Ιδιαίτερα δε στην παρούσα φάση της παγκόσμιας συγκυρίας, όπου πολύς λόγος γίνεται για την υγεία, την κλιματική αλλαγή, την ασφάλεια των τροφίμων και τη βιώσιμη ανάπτυξη. Για να ανταποκριθούν οι χώρεςμέλη της στις προκλήσεις και στα αιτήματα των καιρών, η Ευρωπαϊκή Επιτροπή έχει εγκρίνει μια ολοκληρωμένη νέα στρατηγική για τη βιοποικιλότητα, με στόχο να επαναφέρει τη φύση στη ζωή μας. Πρόκειται για τη στρατηγική «Από το αγρόκτημα στο πιάτο» για ένα δίκαιο, υγιές και φιλικό προς το περιβάλλον σύστημα τροφίμων. Στο πλαίσιο αυτής της προωθημένης αντίληψης και σε απόλυτη ευθυγράμμιση με τη γνωστή Ευρωπαϊκή Πράσινη Συμφωνία, προτείνονται φιλόδοξες ενωσιακές δράσεις και δεσμεύσεις για την ανάσχεση της απώλειας βιοποικιλότητας στην Ευρώπη και στον κόσμο και τον μετασχηματισμό των συστημάτων τροφίμων μας σε παγκόσμια πρότυπα για την ανταγωνιστική βιωσιμότητα, την προστασία της υγείας του ανθρώπου και του πλανήτη, καθώς και για τα μέσα βιοπορισμού όλων των παραγόντων της αλυσίδας αξίας των τροφίμων. Η κρίση του Covid-19 κατέδειξε πόσο ευάλωτους μας καθιστά η όλο και μεγαλύτερη απώλεια της βιοποικιλότητας και πόσο σημαντική είναι η εύρυθμη λειτουργία του συστήματος τροφίμων για την κοινωνία μας. Οι δύο αυτές στρατηγικές είναι αλ-

Σημαντικά πεδία δράσης για ΣΕΒΤ

ληλοενισχυόμενες, φέρνουν σε επαφή τη φύση, τους γεωργούς, τις επιχειρήσεις και τους καταναλωτές για να εργαστούν από κοινού για ένα ανταγωνιστικώς βιώσιμο μέλλον. Θέτουν τον πολίτη στο επίκεντρο, αναλαμβάνοντας τη δέσμευση να αυξήσουν την προστασία της ξηράς και της θάλασσας, αποκαθιστώντας τα υποβαθμισμένα οικοσυστήματα και καθιερώνοντας την E.E. ως ηγετική δύναμη στη διεθνή σκηνή, τόσο όσον αφορά την προστασία της βιοποικιλότητας όσο και την οικοδόμηση μιας βιώσιμης αλυσίδας τροφίμων.

τροφίμων μας με την υγεία του πλανήτη μας, να εξασφαλίσουμε την επισιτιστική ασφάλεια και να ικανοποιήσουμε τις προσδοκίες των Ευρωπαίων για υγιεινά, ισότιμα κατανεμημένα και φιλικά προς το περιβάλλον τρόφιμα». Από την πλευρά του ο πρόεδρος του Συνδέσμου Ελληνικών Βιομηχανιών Τροφίμων (ΣΕΒΤ), Ευάγγελος Καλούσης, επισημαίνει ότι «με τη στρατηγική “Από το αγρόκτημα στο πιάτο” επιδιώκεται η μεταμόρφωση του τρόπου με τον οποίον καταναλώνουμε, παράγουμε και διανέμουμε τρόφιμα. Προβλέπεται έτσι σειρά δράσεων για εξοικονόμηση ενέρ-

παγκόσμιο παράδειγμα προς μίμηση, αναφορικά με τη μετάβαση σε βιώσιμα συστήματα τροφίμων, όχι μόνο εντός συνόρων αλλά και εκτός αυτών. Μέσω της διεθνούς συνεργασίας, τόσο σε διμερές όσο και σε πολυμερές επίπεδο, η E.E. θα προωθήσει περισσότερο βιώσιμες πρακτικές γεωργίας και αλιείας, θα μειώσει την αποψίλωση των δασών, θα ενισχύσει τη βιοποικιλότητα και θα βελτιώσει τα αποτελέσματα της επισιτιστικής ασφάλειας και της διατροφής. Η Επιτροπή θα ενσωματώσει αυτές τις προτεραιότητες της στρατηγικής «Από το αγρόκτημα

Κατά την Κύπρια επίτροπο, αρμόδια για την Υγεία και την Ασφάλεια των Τροφίμων, Στέλλα Κυριακίδου, «πρέπει να προχωρήσουμε προς τα εμπρός και να καταστήσουμε το σύστημα τροφίμων της E.E. κινητήρια δύναμη για τη βιωσιμότητα. Η στρατηγική “Από το αγρόκτημα στο πιάτο” θα έχει θετικό αντίκτυπο σε όλους τους τρόπους παραγωγής, αγοράς και κατανάλωσης των τροφίμων μας, γεγονός που θα ωφελήσει την υγεία των πολιτών, των κοινωνιών και του περιβάλλοντός μας. Προσφέρει τη δυνατότητα να συνδυάσουμε τα συστήματα

γειας στην παραγωγή, βελτίωση της ήδη υψηλού επιπέδου ασφάλειας των τροφίμων και πρόληψη παραγόντων που συνδέονται με διατροφικές συνήθειες όπως η υπερβολική κατανάλωση ζάχαρης και αλατιού». Ο ΣΕΒΤ, στο πλαίσιο της εφαρμογής της στρατηγικής, προβαίνει σε σειρά ενεργειών τόσο προς την κατεύθυνση της ενημέρωσης των καταναλωτών όσο και της καλύτερης παροχής βοήθειας και συμβουλών στα μέλη του. Από την άποψη αυτή είναι σαφές ότι η Ευρωπαϊκή Επιτροπή θα επιδιώξει να γίνει η Ευρώπη

στο πιάτο» στις κατευθύνσεις προγραμματισμού για τη συνεργασία με τρίτες χώρες. Οι διμερείς εμπορικές συμφωνίες της E.E. προσφέρουν επίσης ένα μέσο για την προώθηση των περιβαλλοντικών προτύπων της E.E. σε τρίτες χώρες, καθώς και των προτύπων για την ασφάλεια των τροφίμων. Όλες οι παραπάνω εξελίξεις ανοίγουν σημαντικά πεδία δράσης για τον ΣΕΒΤ και για την εγχώρια βιομηχανία ειδών διατροφής, η οποία έχει μια τεράστια ευκαιρία να παγκοσμιοποιήσει τη φήμη και την ποιότητά της.

38 ΑΥΓΟΥΣΤΟΣ 2021

Δόξα τον Θεό και βοήθα Παναγιά συνέχεια από τη σελ. 1 Ωστόσο ο δείκτης ΜΕΔ, παρά τη βελτίωση, παραμένει ιστορικά υψηλός στο 28%, τα υπάρχοντα κεφάλαια των τραπεζών είναι ποιοτικά ανεπαρκή αφού σε μεγάλο βαθμό αποτελούνται από αναβαλλόμενες φορολογικές απαιτήσεις αλλά και δυνητικά ανεπαρκή ποσοτικά ως αποτέλεσμα της ακολουθούμενης πολιτικής μείωσης των ΜΕΔ μέσω του προγράμματος «Ηρακλής». Κανείς δεν μπορεί να ισχυριστεί ότι οι αντοχές των τραπεζών ήταν ο λόγος για τον οποίο δεν ζήσαμε ένα νέο τραπεζικό κραχ. Το κράτος ανέλαβε σχεδόν εξ’ ολοκλήρου το κόστος της πανδημίας και γι’ αυτό δεν επαληθευθήκαν τα καταστροφικά σενάρια. Τα αναγκαία για την αποφυγή μιας νέας κοινωνικής και οικονομικής κρίσης, προγράμματα στήριξης της απασχόλησης και του εισοδήματος διέσωσαν το τραπεζικό κλάδο από το κίνδυνο της πανδημίας. Στηρίζοντας την εγχώρια οικονομία, το ελληνικό κράτος έμμεσα έσωζε και τις τράπεζες από την ανάγκη νέας κεφαλαιοποίησης. Η παρατήρηση αυτή μας οδηγεί στο τρίτο ερώτημα. Μήπως ήρθε η ώρα να χαλαρώσουν οι περιορισμοί στις τράπεζες; Η έμμεση διάσωση του τραπεζικού κλάδου από το κίνδυνο της πανδημίας θα έπρεπε να συνεπάγεται τη διατήρηση των περιορισμών στο τραπεζικό κλάδο, τουλάχιστον για τη μερισματική πολιτική. Ταυτόχρονα, οι προτεραιότητες του κλάδου θα πρέπει να αναθεωρηθούν. Μέχρι σήμερα η πολιτική μείωσης των ΜΕΔ αποτελούσε το μεγάλο διακύβευμα. Η ελληνική οικονομία όμως έχει ανάγκη από επενδύσεις και το ταμείο

ανάκαμψης προσφέρει μια σημαντική ευκαιρία για τη χώρα. Επενδύσεις χωρίς τράπεζες δεν μπορούν να υπάρξουν διότι η επιλογή των επενδύσεων θα πρέπει να γίνει με όρους αγοράς. Επομένως, ο κλάδος οφείλει να εστιάσει ξανά στη λεγόμενη παραδοσιακή τραπεζική όπου οι τράπεζες αναλαμβάνουν να διαχωρίσουν και να χρηματοδοτήσουν, μαζί με το ταμείο, τα οικονομικά επωφελή έργα. Πρακτικά αυτό σημαίνει ενίσχυση του ανθρώπινου δυναμικού με στελέχη τα οποία γνωρίζουν από επενδύσεις, ενίσχυση των πληροφοριακών συστημάτων ιδιαίτερα στο τομέα της αξιολόγησης και

διαχείρισης των κινδύνων και βέβαια κεφάλαια διαθέσιμα για νέες επενδύσεις. Οι πρόσφατες αυξήσεις κεφαλαίου με στόχο την ανάπτυξη αποτελούν ενθαρρυντικό σημάδι. Ας ελπίσουμε ότι η νέα τραπεζική κανονικότητα θα διαρκέσει τουλάχιστον μέχρι την επόμενη κρίση. Το κράτος πλέον πρέπει να αναπτύξει ευκαιρίες και υποστήριξη, στον ιδιωτικό τομέα ,να εστιάσει με ιδιαίτερη προσοχή και φροντίδα στις μικρομεσαίες επιχειρήσεις. Οπωσδήποτε σοβαρό και άμεσο σχεδιασμό και εφαρμογή,στην πρωτογενή και δευτερογενή παραγωγή και

την μεταποίηση, μόνος του ο τουρισμός είναι αδιανόητο, να βοηθήσει την ανάπτυξη οικονομίας της χώρας... για να ξεφύγουμε από την γάγγραινα των δανείων, που το μόνο που καταφέρνουν, είναι να χρεώνουν τις επομενες γενεές των Ελλήνων και το εξωτερικό χρέος να θέτει σε κίνδυνο ακόμη και την ανεξαρτησία της χώρας μας... Όλοι δε οι ελληνες ας ασπασθουμε πλέον- το κόποις κτώνται Χρήματα δεν χαρίζει κανείς, να σηκώσουμε όλοι τα μανίκια, αν αγαπάμε την χώρα μας και θέλουμε να ήμαστε περήφανοι για αυτήν!!!

Φρεσκ

τά η γ α φ α ν έ ομαγειρεμ

! ! ! η σ υ α λ ό π ημέρας! Α