مصممة األزياء سالي سعد " :أنا من أشد املعجبني بتصاميم زينة زكي و أمجد العضب "
رئيس التحرير صباح الغريري نائب رئيس التحرير آية حيدر مدير التحرير رنا األنباري مستشار التحرير دُعاء الحاوي عالقات عامة زهراء البياتي تنسيق إعالمي سارة الربيعي إخراج فني Group ZAR متابعة مريم الربيعي الكادر الصحفي هالة أحمد شمس علي شهد الترك سلمى كريم هال السامرائي أزهار الطائي طيبة مهند سبأ عبد الحكيم رغد عبد الحميد
املصريـه "رحمه خالد" أول مُذيعة مُصابه بِمتالزمة داون .. هل ستدخل موسوعة Genes؟
ما هي األكالت املمنوعة واملحدودة اثناء فترة الحمل ؟ الزواج الفاشل ينتج جيالً مريضا ً !!
" دخولي لعالم التدوين لم يؤثر على شخصيتي وما كبرت عليه "
تعرفوا على طريقة عمل الكيك األسفنجي مع الشيف شهد الترك
هل املحليات الصناعية مضرة بالصحة ؟!
اإلعالم اضاف اليَ الخبرة ، و أخذ مني الثقة !
@swissgalleryofficial متوفرة لدى
" إفتتاحية العدد "
هل فالتر السناب شات أفقدتنا الثقة في جمالنا الرباني ؟!
أصبحت فالتر سناب شات هوس الشباب و الكبار فقد أصبحنا ال نحب أن نرى أي صورة بدونها حتى لو كانت صورة لفناناتنا القداما اللواتي كانن رمزا ً لـ الجمال في تلك الحقبة من الزمن فمؤخرا ً قام أحد النشاط على مواقع التواصل اإلجتماعي املهوسني بهذه الفالتر بوضع الفالتر على بعض الصور لـ فنانات الزمن الجميل و كانت من سعاد حسني و وضع عليها فلتر القطة و فاتن حمامة و أسمهان و شاديا بفلتر الورد ! بينهم السيندرال ُ حيث القت هذه الصور إعجاب و إستحسان الكثير من الناس و أعجبتهم هذه الفكرة .. فماذا لو كانت نجمات الزمن الجميل لديهن سناب شات ؟! ِ ِ صفاءه ، ظهوره و توفير خاصيـة إلتقاط الصور بعدة فالتر تقوم بتغيـير مالمح الوجه و حيث بعد بدأ االقبال الكثير عليـه و اللجوء ِ إليه اللتقاط الصور ،حتىٰ أصبح االغلب اليوم ال يستطيع التقاط صوره من دون ِ فالتره املتوفره ،و من االكثرها شيوعا ً هو فلتر )طوق الورد( الذي يعمل علىٰ صفاء الوجه بصورة إحدى استخدام ٰ طبيعية و ايضا ً فلتر )تنقية الوجه( الذي يمنح صاحب الصوره بشرة خالية ِمن العيوب ،و هو من أكثر الفالتـر استخداما ً . و ايضا ً أصبح تطبيق )سناب شات( ُجزء من الروتني اليومي ،فَـيقوم اغلب مستخدميه ِبـتصوير ما يحدث خالل اليوم ، ِ اما من ناحية إدمان املُستخدمني لِ ـفالتره فال يجب اإلعتماد فقط علىٰ تلك الفالتر و تجنب التقاط صوره في احدى فالتر السناب ،حيث الجمال يكمن في ذات الكاميرا العاديه و عدم تقبل اي صوره ان لم تكن ملتقطه في ٰ الجميع ، ليس فقط يمكن ان يظهر عند استخدام فالتر السناب شات !
دُعاء الحاوي
قماش املخمل هو األجمل و األفخم هذا العام .. تعتبر األقمشة املخملية من أبرز صيحات املوضة هذا العام و كل عام بـ ألوانها و أشكالها املُختلفة إذ تُعطي ملن ترتديها إطاللة أنيقة و جذابة . كما إن قماش املخمل هو أجمل و أفخم األقمشة على اإلطالق ال سيما في فصلي الخريف و الشتاء حيث قدمته الكثير من دور األزياء العاملية مثل Gucciو Pradaو إستخدمه أكثر مصممي األزياء و أشهرهم مثل إنطوان قارح و نيكوال جبران و غيرهم الكثير كما و تألقت فيه أبرز نجمات الفن و اإلعالم و السوشيل ميديا في الكثير من املناسبات املهمة هذا العام اليكم أبرزهن .. املمثلة املصرية ياسمني صبري و املطربة اللبنانية كارول سماحة مع الفنانة سارة أبي كنعان تألقن بفستاين من قماش املخمل من تصميم إنطوان قارح و املغنية الشابة مارينا الحالني ظهرت مؤخرا ً بفستان مخملي أيضا ً بتوقيع نيكوال جبران و أخيرا ً الفنانة اإلستعراضية سما املصري أطلت بجمبسوت من قماش املخمل من مصمم غير معروف . إعداد :آية حيدر
إعتمدي تنسيق املعطف على طريقة هؤالء النجمات
موضه املعطف موضة عمليه و متجددة حيث شهد هذا الشتاء تنوعا ً كبيرا ً في موديالت و الوان املعاطف خصوصا ً الـ nudeفهو في الصدارة هذا املوسم و يمكن استعماله في جميع األوقات و في مختلف التنسيقات ألنه يُناسب ُكل األلوان . كما إنه يعطي إطالله انيقه و بسيطه و هو من القطع العمليه جدا ً في فصل الشتاء . وتبقى موضته هي األبرز و األجمل في عالم األزياء كون متربع على عرش املوضة ُكل عام .. إنتقينا ِ اليك سيدتي بعض تنسيقات املعطف مع نجمات الفن و اإلعالم و السوشيل ميديا إعداد :أزهار الطائي
Sock Boot
lah a H h Wit h s i l ty Be S
نجم موسم شتاء 2019 - 2018 يعد البوت قطعة أساسية ال غنى عنها في فصل الشتاء ألي امرأة عصرية ، حيث يضيف ملظهرها ملسة أناقة وأنوثة . ويعتبر بوت الجورب " "Sock Bootهو النجم ملوسم شتاء ٢٠١٩يمتاز بتصميمه الذي يجمع بني األنوثة والعملية ليمنح املرأة إطاللة جذابة تعكس تفرد أسلوبها . الجدير بالذكر ان " "Sock Bootاَي بوت الجورب ال يأتي مصنوعا ً من الجلد ،وإنما من الخامات املرنة ذات الجودة العالية التي تلتصق بالساق كما لو كانت جورب.
ورغم بساطة تصميمه اال أنه قد يكون معقد ومحير قليالً عند التنسيق لذا اقدم ِ لك عزيزتي بعض الطرق املختلفة لذلك : مع الجينز بالتأكيد سيبدو مثالياً ،بالذات " "Crop jeansالجينز القصير ِ ليمنحك مظهر عصري ،و مع فستان سيبدو مع تنورة متوسطة الطول أنيقا ً للغاية و يمكنك تنسيقه مع إطاللة بنفس اللون إعداد :هالة أحمد
مصممة األزياء سالي سعد لهذا السبب إخترت إسم Irisلعالمتي التجارية مصممة أزياء عراقية مبدعة صنعت من األلم دافع لتحقيق أحالمها و طموحاتها ،جبرتها الظروف على ترك موهبتها و دراستها و اإللتزام بمسؤوليات الزواج و األوالد و البيت إال إنها أصرت على تحقيق ُكل ..أحالمها و أهدافها رحيل والدتها الفنانة التشكيلية سوسن عطرة التي كانت الشريان الرئيسي املغذي ملواهبها و الداعم األساسي لها كان له أثر كبير في ! نجاحها و إبداعها رغم الحزن و األلم و الفراغ الكبير الذي سببه لها جمعنا بها اليوم حوار حصري ملجلة بولينا .. إعداد و حوار :آية حيدر
ِ ِ إكتشفت موهبتك في مجال تصميم األزياء ،و كيف متى ِ طورت هذا املوهبة ؟ منذ صغري وانا موهوبه بالرسم واألعمال اليدويه وكل ش— يخص الفن واالبداع وأيضا ً حبي لألزياء وتنسيق املالبس ،وكانت والدتي املرحومه الرسامة التشكيليه سوسن عطره هي الشريان الرئيسي املغذي ملواهبي والداعم االساسي لي . لكن بسبب الظروف التي مر بها العراق لم اكمل دراستي الجامعيه بسبب خوف االهل على من االوضاع ألمنية ،فتزوجت واصبحت زوجة وام وربة منزل ناجحه في إطار منزلها وإسرتها كأي .امرأه عاديه لديها مواهب وطاقات الكن حبستها خلف الجدران . وفي يوم ٍ ما شاء القدر ان يقلب حياتي رأسا على عقب ويقطع شرياني النابض ليأخذ مني امي واختي في نفس الوقت فكان هذا اصعب امتحان مررت به في حياتي وبسبب الحزن واأللم الذي إنتابني قررت ان استجمع قواي وانهض بنفسي الصنع من هذا االلم دافع لتحقيق احالمي وطموحاتي واهلل الحمد استطعت ان اتخطى ولو جزء بسيط من هذا األلم ِ ألحول ُه لنجاحا ً اهديه لوالدتي في الحاضر واملستقبل . فحصلت على شهادة من الدار العراقية لالزياء وشهادة من مؤسسة امللكة رانيا ،وقمت بفتح مشغل خاص بي لتنفيذ تصاميمي بأيادي عراقية عاملة ،ولقد اطلقت ماركة النتاجي بإسم) (IRISلتكون Made in iraqاي صنعت في العراقواهلل الحمد تم طرح منتوجي في االسواق العراقيه والقى اقبال وإستحسان الزبائن . ما الذي يُميز تصاميم سالي عن غيرها من املصممني ؟ تمتاز تصاميمي بدقة التفاصيل واختيار الخامات ذات جودة عالية واضافة الشك اليدوي على التصميم ليضفي له طابع فخم وانيق ، واحرص دائما على مالئمة التصميم لجسم املرأة العربية .
ِ برأيك هل املوهبة وحدها كافية لصناعة مصمم أزياء ناجح بدون دراسة ؟ برأي املوهبة هي االساس لكن من االفضل دعمها وتطويرها بدراسة لكن ال ابداع من دون املوهبه فهيه هدية عظيمة من اهلل سبحانه وتعالى ِ حدثينا قليالً عن عالمتك التجارية و ملاذا أسميتيها ، iris و أين تريها بعد 5سنوات من اآلن ؟ اخترت اسم irisلعالمتي التجارية ومعناه بالعربي زهرة السوسن ويعني لي الكثير النه اسم والدتي رحمها اهلل ،رؤيتي للمستقبل اتركها اهلل فثقتي بربي نحو االفضل تميلني دائما ً لتصميم مالبس املحجبات أكثر من مالبس ِ السهرة و الفساتني فهل ألنك إمرأة مُحجبة ؟ اكيد لكوني امراة محجبة اميل لهذا الجانب من التصاميم وفي أغلب األحيان تكون املرأة املحجبة اكثر حيرة ماذا ترتدي خاصة في املناسبات . هل تتابعني آخر صيحات املوضة ِ أعجبك هذا املوسم ؟ و ما الذي
أنا من أشد املعجبني بتصاميم زينة زكي و أمجد العضب
اكيد على املصمم االطالع على اخر صيحات املوضة واحدث القصات و موكبتها هل تتابعني مصممني األزياء ،و من ِ ِ مثلك األعلى في لديك و تعتبرينه املفضل هذا املجال ؟ على املصمم ان يطلع و يواكب التطورات التي تأتي في عالم املوضة لذلك لدي قائمة للعديد من املصممني املميزين بتصاميمهم كباولو سيباستيان و زهير مراد و ايلي صعب كما اني من اشد املعجبني لتصاميم مصممينا العراقيني كزينة زكي وامجد العضب . هل هناك شخصية معينه تتمنني أن ترتدي من تصاميمك ؟ اتمنى ان ارى تصاميمي على كل املشاهير العراقيني والعرب وكافة الناس وان تصل للعامليه ِ إستفدت من السوشيل ميديا ؟ الى أي مدى فوائد مواقع التواصل االجتماعي بالنسبه للمصمم هي كونها نافذه تقربه من الرآي العام و من الزبائن بشكل مباشر و اوسعخالل االطالع على ابرز نقاط قوة و ضعف السوق و ما يفقتر اليه عالم االزياء بشكل عام كما ان كون تصنيف العراق من ضمن الدول الناميه او دول العالم الثالث يوضح الكم الهائل من العقبات و املعوقات التي تواجه املصمم و هنا تأتي اهميه مواقع التواصل االجتماعي في حل بعض من هذه االزمات . و كيف ترين وضع املرأة العراقية في سوق العمل اآلن في ظل السوشيل ميديا ؟
في الوقت الراهن توجد العديد من التغييرات في مفاهيم املجتمع في ضل السوشل ميديا بما اتاحته لنا وسائل التواصل االجتماعي من مقدرة على التواصل والنقاش و عرض املواهب و ابراز اعمال النساء كافه في جميع املجاالت حتى املجاالت التي لم تدخل لها النساء من قبل . ما جديدك و ما هي خططك للمستقبل القريب ؟ انا اسعى على تطوير طاقم العمل النتاجية اكبر هذا احد اهدافي ألحياء الصناعة الوطنية في العراق الن هذا الجانب مهمل لالسف ولتشجيع وتوفير فرص عمل لاليادي العراقيه العاطلة عن العمل . كلمة أخيرة .. رسالتي في هذه الحياة ؛ على االنسان ان يكون صبورا ً مع نفسه ويزيد من خبراته ومهارته فال يوجد اعظم من االستثمار في النفس وعليه ان اليتوقف في نقطه معينه ويسعى لتحقيق احالمه ويتقبل ماكتبه اهلل له ويجب علينا ان نرى االمل في طريقنا النه نافذه صغيرة مهما صغر حجمها االانها تفتح افاقا ً واسعة .
ملكانات MissGuidedرسالة جمال و ثقة بالنفس !
ب¢¢فكرة ج¢¢دي¢¢دة و ُم¢¢ختلفة أط¢¢لقت ع¢¢الم¢¢ة Miss Guidedال¢¢تجاري¢¢ة مج¢¢موع¢¢ة م¢¢ن امل¢¢ليكان¢¢ت ذات ع¢¢يوب ف¢¢ي البشرة كـ السمار و النمش و التشققات و مرض البهاق .. ل¢تقول ف¢يها أن ل¢يس الج¢مال و ال¢كمال ف¢قط ه¢و م¢ا يُس¢تعرض ب¢ه و ل¢تثبت أن امل¢رأة ج¢ميلة ب¢عيوب بش¢رت¢ها و إن ال شيء إسمه مثالية و ال تجود بشرة مثالية أو إمرأة كاملة و خالية من عيوب البشرة أو الجسم ! فالكمال هلل وحدة فقط .. و الج¢مال ه¢و ج¢مال ال¢روح م¢ن ال¢داخ¢ل ال ج¢مال ال¢شكل ال¢خارج¢ي ف¢قط و إن ع¢لى الُ ¢كل ت¢قبل ه¢ذه ال¢حقيقة الجميلة فيه و على املرأة أن تتقبل نفسها على حقيقتها أوالً ليتقبلها املجتمع !
إعداد :آية حيدر
فنانات ماكياچ أعادن إحياء اللوك العراقي القديم فمن أتقنته و على من كان أجمل ؟
سحر خاص يعكس جمال من للماكياج العراقي القديم ٌ تتزين به فهو ماكياج مستوحى من املاكياج العربي البدوي القديم إذ تعتمد اإلطاللة العراقية القديمة على ال ُكحل األسود الفاحم فهو من األساسيات في هذا النوع من املاكياج ليبرز جمال العيون السوداء و أيضا ً مع رموش طويلة و كثيفة ،و أحمر شفاه بلون ُملفت لألنظار و تحديد الوجة باأللوان البرونزية باإلضافة الى الرسمات و النقشات املختلفة على الذقن أو بني الحاجبني هي ما تميز هذا املكاياج ،كما و أشتهرت و عرفت بها العراقيات أيام الستينات و السبعينات و الى اآلن نجد هذه النقوشات على أذقان جداتنا حيث كانت هذه النقوشات تسمى " دگة الحنچ " التي لطاملا تغنى بها املطربني أنذاك .. و من فنانات املاكياج اللواتي أبدعن في هذا اللوك مدونة املوضة و امليك أب آرتست املحامية طيبة الجبوري ،و امليك أب آرتست آية صاحبة صفحة @ makeup_by_ayoshaعلى ، instagramو الفنانة التشكيلة الجميلة فاتي الحسيني حيث أضافن عليه إكسسوارت الرأس لتعطيه طابع و ملسة اللوك الغجري ،و أيضا ً اليوتيوبر امليك أب آرتست نورس ستار في إحدى حلقاتها في YouTubeقامت بوضع املاكياج العراقي و أرتدت العباية العراقية .. كما و ظهرت اإلعالمية نوال املوسوي في إحدى جلسات التصوير التي نفذتها باللوك العراقي القديم مع العباية و تجولت بها في شوارع و أزقة بغداد القديمة . و مؤخرا ً ظهرت اإلعالمية الشابة مارينا الجابر مع شقيقاتها بهذا اللوك أيضا ً . فمن هي التي أتقنته و على من كان أجمل ؟
إعداد :آية حيدر
الغالف
أزياء :زينة زكي تصوير :ليلي @Lila_media صالون :هي @Hianeautysalon مكياج :عايدة @Aida.beautyart تصفيف شعر :رامي @rami_hair_art مجوهرات :سويس غالري @swissgalleryofficial
زينب ُكبة إسكندر املعروفـة ِبـ ) زوزو كهرمانـة ( و املُلقبـة ِبـ ) مصدر السعادة ( مصممة مجوهرات بح ٍ لة جديده ،حيث قامت ِبـاعادة "كهرمانة في عالم املجوهرات" ،اعادة احياء املاضي ُ حجر الكهرمان بعد ان كان منسي ِألالف السنني و لِهذا السبب سمـيت بكهرمانة ، و ايضا ً هي سيدة اعمال و ناشطة اجتماعيـة ،و عضوة في نادي سيدات االمارات لالعمال و املهن الحره .. عراقيـة االصل ،مقيمة في االمارات و حاصلـة على الجنسية الكندية إعداد و حوار :دُعاء الحاوي زينب ،اول سيدة عراقية عربية استخدمت الكهرمان في صناعة املجوهرات ،من أين استوحيتي ِ هذه املجوهرات و كيف كانت فكرة ِ بدايتك ؟ و في أي سن ؟
كل بنت كل طفلة كل امرأة تحب املجوهرات ..من انا و صغيرة كنت اصنع مجوهراتي بنفسي او اقول المي و أبي اريد هدية انا ارسمها اريد هدية انا اصنعها اريد شي انا فقط البس من ُه اريد شيء جميل و مميز فكنت اذهب عند الصائغ و اروي له ما احب و ما اريد و يصنعها لي ،و سبحان اهلل من انا و صغيرة عندي حساسيه ضد الفضه و االكسسوارات و ال أستطيع ارتدئها ابدا فقط الذهب ... فكانت جميع الهدايا لي تكون ذهب او احجار كريمة ،و كان األهل و األصدقاء دائما ً يقولوها و بمزح )يجب ان يكون لدي محل مجوهرات او اتزوج من صائغ مجوهرات ( و تحققت أمنيتهم و تزوجت في سن صغيرة ١٩سنه من رجل اعمال و صائغ مجوهرات عراقي في االمارات استفدت و من هنا بدأت مشواري و ُ من و من خبرته و معلوماته و طورتها
ببحثي و دراستي لعالم املجوهرات و األحجار الكريمة تحديدا ً و أسست عملي و ماركة خاصه بي و أطلقت عليها اسم كهرمانة لتترك بصمه في عالم املجوهرات . َل ِ قبت بِـ ) مصدر السعادة ( ،ماذا يعني ِ لك هذا اللقب و من هو أول من ِ أطلق ُه عليك ؟
به و افتخر ِ لقب اعتز ِ به حيث من انا و طفله الدمعة ِبـعيني لكن اضحك !احب الحياة متفائلة إيجابية برغم طفولتي و سفري واستشهاد والدي ألذي ترك اثر كبير و حزين في داخلنا ،كنت انشر السعادة لتعود لي و أيضا ً ملجال عملي باملجوهرات و بحجر السعادة تحديدا ً حجر الكهرمان اذا ً لقبت بكهرمانه مصدر السعادة تيمنا ً بالحجر أيضا ً الن ُه حجر يبعث الطاقة اإليجابية و يسحب الطاقة السلبية فيشعر الشخص ألذي يرتديه بالراحة النفسية و السعادة و بعض األحيان األصدقاء يقولون ال نعرف هل السر في الحجر او السر في زوزو كهرمانة و اؤمن بأنه من ينشر السعادة او من يعمل خيرا ً و يكون إيجابي سوف يعود له أضعاف ما عمل .
ِ ِ تمنيت أن واحدة من املشاهير ِ مجوهراتك ؟ ترتدي من
تقريبا ً جميع املشاهير ارتدو من مجموعتي )مجموعة السعادة من زوزو كهرمانة ( القالدة تحديدا ً التي تحتوي على حجر الكهرمان الطبيعي و تحمل شعار Zkو اسميتها )قالدة املشاهير (ألن اغلب املشاهير ارتدوها و الجميل ،ان التصميم يساعد علىٰ ارتدائها يوميا ً ارى شخص يوميا ً فأفرح ِعندما ٰ علىٰ السناب او في اَي مكان اخر يكون مرتديها دائما ً في االعياد و أغلب املواسم نرى ِ ابداعك املُتقدم في التصاميم التي تتلقىٰ اقبال واسع من النساء . من اين تستوحني تصاميم ُكل مجموعة ؟
ِ الطبيعة و من ما استوحيها من تحبه السيدة و ترتاح في ِ ارتدائه ،ال اعتمد على التصاميم الغريبة و الكبيرة بل تصاميم بسيطة تالئم جميع اإلعمار و جميع السيدات
الكهرمان شافني من مرض في طفولتي و هذا السبب وراء حبي له !
و احرص على ان يالمس الحجر الجسم و ال اغطيه بالذهب او الفضه الن بمالمسته الجسم يستطيع ان يسحب الشحنات و الطاقات السبية من اإلنسان لكونه حجر طبيعي من صمغ األشجار أليوم زينب سيدة اعمال ناجحة و ناشطة اجتماعية و مُصممة مجوهرات تركت بصمة سعادة ل ُكل من يرتدي تصاميمها ِ ِ نجاحك و في ضل جميع تقدمك املستمر ،من كان القوة املساندة و الداعمة ِ لك في كل خطوة ؟
اهلي ثم زوجي ثم أصحابي املقربني ثم املتابعني لكوني ناشطة اجتماعيه حبهم لعملي و نشره ،ساعدني ان اطوره اكثر و أكبره و ايصاله لكل مكان في العالم و الحمداهلل تحقق و صار يباع في بلدي العراق و اإلمارات و كندا و امريكا و استراليا ...الخ
ماذا يعني ِ لك الكهرمان ؟ و ما سر ِ حبك لهذا الحجر ؟
الكهرمان يعني سعادتي ،يعني عالم كبير و بحر واسع ،سر حبي له انه من انا و طفلة كانو يلقبوني بـ )كهرمانه( الطفلة الصغيرة الشجاعة من قصه علي بابا و الن كل طفل اول ما يولد يلبسوه حجر طبيعي كاللؤلؤ او الفيروز او املرجان للمعتقدات بإبعاد العني و الحسد انا كانو يلبسوني حجر الكهرمان الني كنت مصابه بالصفرة و اخذت وقت معي لتذهب و بسبب حجر الكهرمان ذهبت هذا السبب هو ل ُه تغيير كبير بحياتي الحجر و ترك بصمه و سعاده بداخلي و لم أتوقف عن ارتدائه ابداًباإلضافة لكونه حجر قديم و له تاريخ منذ ماليني السنني يعود تاريخه ل ٥٠مليون سنه ،و كان يستعمله اآلشوريني و البابليون و الفراعنة في الطب و العالج و البخور و الزيوت ....و أيضا ً في مقتنياتهم الثمينة اذا يزين به املالعق و األواني و اللوحات به ،
فلهذا اخترت حجر الكهرمان ان يكون عالمة تجارية ملاركتي و أطلقت عليها اسم كهرمانة لكي ال يكون الكهرمان مقتصر للرجال فقط بل للنساء و األطفال و لجميع االعمار ِ لعائلتك الناجحة في هل كان ِ هذا املجال تأثيرا ً في دخولك ِ ِ شغفك للتصميم ل ُه ؟ أم دفعك لالبداع و النجاح ِ به ؟
االثنني معا ..عائلتي التي هي زوجي و اهله النهم من اشهر تجار الذهب و الصياغه في العراق و االمارات فهذا الشيء ساعدني كثيرا ً و سهل لي أمور كثيرة و اختصرها ، الدخل عالم املجوهرات و التصميم و االحجار و أيضا ً شغفي و حبي للمجوهرات من انا و طفله كما ذكرت سابقا . ِ اختيارك الدائم ما سبب لالزياء العربية في اغلب ِ اطالالتك ؟
كما قلتي ازياء عربية الني عربية و احب ان احافظ على تقاليد و عادات العرب و ألني نشأت داخل أسرة محافظه برغم سفرنا لبالد اجنبية و حملي الجنسية األجنبية لكن لم تتغير عاداتي و تقاليدي و انا شخصيا ً احب األزياء العربية املحتشمة و أيضا عملت خط خاص بي يحمل اسم كهرمانه لآلزياء بالتعاون مع مصممات عربيات و مجموعة رمضانية اطلقتها في رمضان . ِ نصيحتك للنساء في تنسيق املجوهرات ؟
" طموحي ؛ ان ارى كل سيدة بالعالم ترتدي من تصميمي و من مجوهراتي " ِ بارتدائك شيء مميز كوني مميزة ليس بالضرورة ان يكون شي غالي او كبير لكن راقي و بسيط قطعه وحده او قطعتني تكمل بها ِ أناقتك لكن بنفس الوقت مميزه . ِ اعمالك القادمة ؟ و ما هي ِ طموحك نحو املستقبل ؟
أعمالي ؛ احرص بكل مناسبة ان اطلق مجموعة حصريه تحمل طابع املناسبة اذا كان عيد او رأس السنه . طموحي ؛ ان ارى كل سيدة بالعالم ترتدي من تصميمي و من مجوهراتي مجوهرات كهرمانه )مجوهرات السعادة( ختام الحوار ،الكلمة ِ في ِ لك
سيروا خلف احالمكم ،فاالمراة الناجحه هي من تحول حلمها إلىٰ حقيقة فالجميع يحلم لكن الناجح من يستطيع تحقيق ما حلم ِ به ألن التحقيق اسهل من الحلم ،و لكن بالسعي كونوا صامدين و ال تجعلوا لليأس ان يحتل ُجزء من حياتكم ،ليس دائما ً النجاح يتحقق ِمن الخطوة االولىٰ ، فالحياة تجارب و ترغب باملحاوالت العديدة حتىٰ نصل إلىٰ ما نود الحصول عليه .
تصوير :محمد متي ماكياج :سماح
" نظرة املجتمع علىٰ من يعاني إعاقة ما " ِ غيره حتىٰ و ان نعيش اليوم في مجتمعٍ ال يتقبل إختالف ِ بيده و انما امر اهلل ِبأن يجعل كان هذا اإلختالف ليس ٍ إعاقة ما في الجسد سواء كانت في اشخاصا ً يعانون من القدم او اليد او طريقة سير الفرد .. حيث نشاهد نظرات ُمختلفة من ِقبل املجتمع ، منهم من ينظر إليه بنظرة الشفقه و يندب الحظ الذي جعل ُه هكذا بالكثير من ِ العبارات منها )ان ُه جميل لو ال ان ُه هكذا ،ان ُه رائع لو ال ان ُه هكذا (..... ،و غيرها الكثير ! و هنالك من يقوم برمي اقسىٰ الكالم و ِعبارات االستهزاء ِ للس خرية ! و يجعل من إعاقة الفرد سيرةٌ ُ ِ حوله لم يدركوا ما عاناه من ألم ،من كالم يرددهُ جميع من ٍ أسئلة أبت ان تتوقف ، و من )ملاذا انت هكذا ؟ اين قدمك ؟ اين يدك ؟ ما حال قدمك تجلس وال تستطيع الوقوف ؟ (... ، ملاذا هكذا تسير ؟ ملاذا ُ ذاته و ِ ِ امله ليكن حاضر بني و ايضا ً ال احد يدرك كم حارب ِ إعاقته ! االخرين متغلبا ً علىٰ ألم اال يدرك املخلوق ان ُه يسخر من ُ خلق الخالق ! ٍ سوى ان يكف إعاقة ما فال يحتاج من يعاني ،من ٰ االخرين عن نظرة الشفقه املوجهه ل ُه و الكالم البذيء الذي ِ السخرية علىٰ أمر اهلل قرر يحمل بني طياته شتىٰ انواع ُ ِ ٍ شخص ما ، وضعه في ٍ ٍ ِ إعاقة جسده ال يعاني من إعاقة في حيث الذي يعاني من ِ فكره ،فهو طموح ُ ،مبدع ،هادف و ناجح في *و خير مثال )زينب العقابي،ايه القيسي،رفل حميد،اماني نصار ،و غيرهن من الالتي ثبنت ان اإلعاقة ال تكون عائق امام السير نحو تحقيق االهداف ( ِ حيث ال يحتاج ان يمد ل ُه أح ٌد يد لِ تساعده ،فيكون قادر ِ ِ ضعفه ، ذاته في أقصىٰ حاالت علىٰ إسعاف ما يحتاج ُه فقط ان يتقبل ُه الجميع ِبأنه )انسان( ال ان ينظر ِ إليه االخرين ِبأنه عيب ُ ث في املنزل !. خلقي يجب ان يمك ُ
دُعــاء الحــاوي
املصريـه "رحمه خالد" أول مُذيعة مُصابه ِبمتالزمة داون .. هل ستدخل موسوعة Genes؟
مفيش ُمستحيل مع اإلرادة( ،جمل ٌة انطلقت ِبها رحمه خالد نحو احالمها و اصرارها االعالميه و بطلة الرياضه في السباحه و التنس و السله ،البالغه من العمر ٢٢ربيعا ً ،التي تعاني من متالزمة داون ِ هذه املحنة و لم تجعلها عائق لترك لكنها تخطت احالمها ،فقد قامت بالعديد من التدريبات لتنمية اإلدراك و املهارات الحركيه و جلسات التخاطب حتىٰ تجاوزت ما كانت عليه ِبأصرار لثالث سنوات ،بعدها اتجهت إلىٰ الرياضه حيث كانت اول بطولة لها عام ِ ٢٠٠٩عندما تأهلت لتمثيل دولة مصر في بطولة االلعاب االقليميه التاسعه التي اقيمت في سوريا و حصلت علىٰ ٤ميداليات ،حتىٰ حققت إلىٰ هذا اليوم ١٧٠ميداليه ملشاركتها في بطوالت السباحه و كرة السله و التنس .
و ايضا ً حققت ما راودها من شغف و اصرار في تقديم البرامج ،فقد قامت بتقديم العديد من البرامج عبر االذاعه و حاليا ً تقدم برنامج ) ٨صباحا ً ( علىٰ قناة dmc و كانت املرأه االكثر تأثيرا ً عام ٢٠١٥و حضرت عروض ازياء كعارضه عام ٢٠١٦ و ستشارك ايضا ً في بطولة السباحه العامليه لِـعام .٢٠١٩ و كذلك حرص الفنان )شيكو( و طرح فكرة دخول رحمه موسوعة جينس لالرقام القياسيـه بكونها اول ُمذيعه مصابه بمتالزمة داون . ال مستحيل مع االراده !. إعداد :دُعـاء الحـاوي
نور الحجاج عائلتي قبل اَي شيء مدونة موضة عراقية مُقيمة في دبي عُرفت في السنوات اآلخيرة كـ فاشن بلوكر ،كما و حضت بمحبة كبير من متابعيها لبساطتها و إسلوبها املميز و املختلف .. جمعنا بها حوار حصري ملجلة بولينا إعداد و حوار :هالة أحمد
ِ من هي نور الحجاج ؟ وماهو تحصيلك الدراسي ؟ نور الحجاج عراقية مقيمة في دبي تحصيلي الدراسي بكالوريوس هندسة كمبيوتر وموارد بشرية. ِ ِ اكتشفت حبك للموضة ومتى كانت متى ِ بدايتك؟ وس( أنا لدي حب كبير للتنسيق واملالبس ) َه ْ ههههههه ،وليس فقط لنفسي وإنما أيضا ً عائلتي وأصدقائي وهم من شجعوني للدخول الى عالم السوشيل ميديا ،لكي أستطيع تقديم املساعدة واألفكار لكل متابعيني . هل اثرت الشهرة ع حياتك الشخصية سواء كان تأثيرا ً إيجابي او سلبي ؟ انا عندي عائلتي تأتي باملرتبة االولى يعني زوجي وبنتي واهلي وبعد ذلك السوشيل ميديا. واجباتي تجاه عائلتي قبل اي شي آخر. هل الفاشن بلوكر أستطاعت ان تغيير من طريقة تنسيق بعض الفتيات ؟ الفاشن بلوكر ال يعني ان الشخص اآلخر ال يعرف التنسيق ،ال ابدا جميعا ً لدينا القدرة على التنسيق واإلختيار الصحيح ولكن جعلتنا نرى اي ) الفاشن بلوكر ( منصات عرض االزياء بطريقة . streetstyleاالنستجرام او سوشيل ميديا جعلتنا نبتكر أفكار جديدة ونرى التنسيق بطريقة مختلفة بما يناسب شكلنا وشخصيتنا وأجسامنا
" دخولي لعالم التدوين لم يؤثر على شخصيتي وما كبرت عليه " هل نور الحجاج تتمنى إلبنتها الدخول لعالم الفاشن والتدوين ؟ إذا كانت ترغب هي بذلك ووالدها لم يمانع ،اكيد لكن حاليا ال اريدها ان تعيش طفولتها بعد دخولك عالم امليديا والشهرة، اإلنتقادات لم تتوقف على شخصك ومظهرك ،وإنما كان لعائلتك نصيب منها ،كيف تعاملتي مع هذه اإلنتقادات؟ وهل ستكون سبب في تركك لهذا املجال يوما ما ؟ رضا الناس غاية ال تدرك ،وألني موجودة على سوشل ميديا اصبحت عندي مناعة ضد عدم تقبل االخر سواء بالشكل او بالتصرفات واكيد وراء الشاشة ال اعرف من هذا الشخص طفل ،كبير ، صغير ،واعي ،مثقف ،متعلم ،جاهل لهذا السبب ارد حسب تربيتي وثقافتي والبيئة التي تربيت فيها وال أستطيع إجبار احد على تقبلي او تقبل عائلتي. بالنهاية جميعنا مختلفني واختالفنا هو الذي يميزنا وفي الوقت نفسه لسنا كاملني ،يعني اكيد ما نكون على مسطرة ههههههههه ِ خفت من ردت فعل املجتمع هل عندما قررتي الدخول لعالم الشهرة و التدوين ؟ لم يسبب لي مخاوف لسببا ً بسيط انا نور مثل ما اي شخص يراني في الشارع يراني في السوشيل ميديا لهذا السبب دخولي لم يؤثر على شخصيتي وما كبرت عليه . ما الذي يميز نور الحجاج عن غيرها من مدونات املوضة و نجمات السوشيل ميديا ؟
ان اكون نفسي بعيد عن النسخ ،الشي الذي من املمكن يناسب غيري ممكن جدا ان يكون غير مناسب الي لهذا السبب انا نور نفسي ومتابعيني اعتبرهم صديقاتي ومن اتكلم بمنتج معني كأنوا انصح احد اهلي ويهمني جدا املحتوى الذي اقدمه يكون قيم وفيه فائدة حتى لو كانت بسيطة حاليا سوشل ميديا صعب جدا تتميز بمحتوى نظيف ومتابعني راقني لهذا السبب احب الي نوعية وليس الكمية . يقال إن مدونة املوضة تعتمد على اإلعالنات و الهدايا التي تصلها فقط ِ ردك ؟ و من غيرهم ال تعمل ! ما في هذا الزمن كلنا واعيني ونعلم ماهو الصح وماهو الخطأ واألكيد مخيرين وليس مسيرين ،ومن سوشل ميديا انا دائما اقول اخذ الشيء الذي يفيدني والذي ال يفيدني اتركه ،يعني انا من األشخاص أخذ الشي الذي يناسبني واترك الباقي بالنهاية اليمكن اجبار احد . ِ ِ أجرك على اإلعالن؟ هل كم لديك الجرأة لإلجابة ؟ ِ يصدمك ههههههه الجواب سوف انا اكاونتي ٪٩٩من دخلي الخاص و٪١ اعالن .
هل تتابعني مدونات موضة عربيات و عامليات و من هي ِ لديك ؟ املفضلة
بالطبع اتابع الكثير ،املفضلة لدي "دالل الدوب" الن افكارنا وطريقة التنسيق مشابهة نوعا ً ما ،ومن أوائل األشخاص الذين تابعتهم على السوشيل ميديا.
ِ رأيك بأن تقدم الفاشنيستا برامج ما خاصة باملوضة و الفاشن ؟
حسب نوعية برامج املوضة ،اذا كانت ملمة بالتنسيقات طبعا هي احق من يقدم لهذا نسمع بكثرة اغلب البلوكر ماخذين دورات ) (fashion consultantاما كبرامج مصممني Project runwayيعني تكون ضيفة شرف مقبولة اما كحكم ال االحقية واالولوية للدارس تصميم واالزياء وعنده خبرة كبيرة في هذا املجال . كلمة اخيرة تقدمها نور ملتابعيها ؟
انتم صديقاتي واحبكم كوووومة ..
كـغروب شمس رحلن ،ليتركن تساؤل ِبأرواحنا بأي ذنب قتلن ؟ في الساعة الثانية و واحد و أربعون دقية صباحا ً من اليوم الثاني عشر من شهر كان األول آخر شهر في عام 2019 كعادتي بدأت اتصفح االنستغرام حتى صادفت و صورا ً تحمل الكثير من الحزن و االشتياق لفتيات مشاهير ال اعرفهن في الحقيق ًة لكني أعرف أنهن شابات بعمر الورد لهن ارواح جميلة ومرحة .. أذكر أولهم أخصائية التجميل د .رفيف الياسري ذات الرابعة و الثالثون ربيعا ً و التي عاشت حياتها في خدمة بلدها و خدمة من يحتاج املساعدة ،تميزت بعطائها و إنسانيتها العظيمة فقد قدمت الكثير و الكثير و لألسف رحلت عنا بظروف غامضة الى اآلن ال نعرف حقيقتها ! يذكر إنها لم تكن تعاني من أي شيء قبل موتها و وفاتها كانت مفاجأة صادمة لـ الجميع
ٍ و في األسبوع التالي على موت رفيف و بظروف غامضة أيضا ً ماتت خبيرة التجميل رشا الحسن كما و نقلت الى نفس املستشفى التي نقلت لها الدكتورة رفيف لكنها فقدت حياتها قبل الوصول و لم يستطع األطباء إنقاذها ! و في األسبوع الثالث كشفت كاميرات املراقبة عن مقتل الناشطة في حقوق اإلنسان د .سعاد العلي في مدينة البصرة ! ظهرت سعاد في الفيديو تمشي في إحدى شوارع شخص ُملثم و قتلها البصرة و فجأة ظهر خلفها ٌ براصة في رأسها ُمستخدما ً الكاتم ! إستمرت هذه الظروف و الخطر الذي الحق املشاهير في منتصف و أواخر عام 2018 كانت آخرهم املودل و عارضة األزياء تارة فارس التي عاشت طفولتها بألم وفقدان عاشت امراءة متزوجة كانت تعاني من العنف األسري ثم مطلقة بجسد طفلة و ا ٌم ُحرمت من ابنها ! لم تعش يوما ً الطفولة الن الظروف والعادات والتقاليد التي عاشت بها كانت اكبر منها ومن طفولتها وأحالمها التي لم تعشها يوما ً كانت ،مجبرة على تحمل املسؤولية و العيش بزمن ال مكان للضعفاء فيه و البقاء لألقوى .. الى االن عندما تصادفني صورتها احزن كثيرا ً ..واتسائل يا ترى ملاذا ؟؟ هل النها أخلفت العادات والتقاليد ؟ ام النها اختارت العيش بحياة مختلفة رغم كل الذي مرت به .. ما ذنبها وان كان لها ذنب !! )من كان منكم بال خطيئة فليرمها بحجر( .. فمن نحن لنحكم عليها بقتلها ليس بالجسد كما فعلوا بل يوميا ً كانت تُقتل بكل كلمة بشعة كتبت بحقها بكل دعاء كتبوه عليها بسوء بكل سوء ظن ظنو بها ..و بأي حق تنهون حياة طفلة بثالثة طلقات ؟ فقط الن حياتها تختلف عنكم ! أين االنسانية والحرية والعيش بسالم أين حق روح تلك الطفلة الجميلة ؟ كل هذا عاشته في االرض ولكنها االن في السماء بعيدا ً عن تلوثات البشر لروحك الغفران والسالم يا صغيرتي السالم الذي لم تعيشيه يوما ً . تارة فارس شمعون مواليد ١٠كانون الثاني ١٩٩٦ ولدت وعاشت وماتت بـ بغداد دار السالم يوم ٢٧أيلول ٢٠١٨بثالثة طلقات برأسها وصدرها النها كانت مختلفة بحياتها عنهم فقط !!! هكذا كانت النهاية املأساوية لجميالت العراق اللوات ُقتلن بدماء باردة ! كـغروب شمس رحلن ،ليتركن تساؤل ِبأرواحنا " بأي ذنب ُقتلن ؟ "
سلمى كريم /باريس
ملكة جمال فرنسا" ..وحش بشع" سابق ! لم يكن أشد املتفائلني يتوقع أن تفوز فتاة شابة ،كانت توصف بـ"الوحش" خالل طفولتها ،بلقب "ملكة جمال فرنسا" لعام . 2019 وقال موقع "بي إف إم تيفي" إن فايماالما تشافيز توجت، مساء السبت ،بلقب "ملكة جمال فرنسا ،"2019بعد منافسة شرسة مع عدد من الحسناوات. وأوضح املصدر أن تشافيز فازت باللقب الـ 89للمسابقة ،بعد إجماع لجنة التحكيم النسائية عليها ،إلى جانب تصويت الجمهور ،مضيفا أن ملكة جمال العام املاضي ،ماييفا كوك، هي من تكفلت بوضع التاج على رأسها. وكشف "بي إف إم تيفي" أن الشابة تشافيز ،التي ال يتجاوز عمرها 24عاما ،عاشت طفولة غير عادية ،بعدما كان الكل يصفها ويناديها بـ"الوحش" بسبب وزنها الزائد ،مشيرا إلى أنها كانت تزن 80كيلوغراما حني كان عمرها يبلغ 18 عاما ،قبل أن تعمل بشكل شاق جدا لتفقد 20كغ في فترة زمنية قياسية. ملكة جمال الكون" ..طبيبة أسنان" وقالت فايماالما ،الحاصلة على املاجستير في إدارة التسويق" كنت أعاني كثيرا من األلقاب السيئة ،مثل الوحش والبشعة والضخمة ..لكن في الحياة ،هناك دائما رابح
الرياض تستضيف أسبوع املوضة العربي .. انطلقت في العاصمة السعودية الثالثاء ،فعاليات أسبوع املوضة العربي ،وذلك للمرة األولى في تاريخ اململكة ،في خطوة يأمل املنظمون أن تسلط الضوء على املواهب املحلية في هذا املجال. وتدفقت سعوديات وشقراوات من شرقي أوروبا يرتدين أحدث صيحات املوضة على قاعات فندق الريتز كارلتون في الرياض، إيذانًا بانطالق أول أسبوع للموضة فى السعودية .وتستمر أعمال "أسبوع املوضة العربي" بني الـ 14 -10أبريل الجاري. وقالت عارضة األزياء أنيتا دميكروسكا ":نحن متحمسون للغاية ألن هذا أول أسبوع للموضة في السعودية وهو ما يعني أننا نصنع التاريخ". ولن تشمل عروض األزياء أي عباءات .ويتضمن أسبوع املوضة عروضا يقتصر الحضور فيها على املدعوين .وأقام متجر "هارفي نيكولز" الشهير منفذا مؤقتا لبيع مالبسه في خيمة. وتقام عروض األزياء في خيمة أخرى بمشاركة مصممني من البرازيل ولبنان وروسيا والسعودية والواليات املتحدة واإلمارات. اململكة على املوضة وكان من املقرر تنظيم أسبوع املوضة الشهر املاضي ،لكنه تأجل، وتوافدت شخصيات في عالم األزياء من إيطاليا وروسيا ولبنان على الرياض لالحتفاء بعمل املصممني املحليني والدوليني. وقالت ليلى عيسى أبو زيد ،مديرة مجلس املوضة العربي في السعودية ،الذي ينظم األسبوع ،إنه من املتوقع مشاركة 1500 شخص بينهم 400من خارج اململكة. وعبرت ليلى عن أملها في أن يجلب أسبوع املوضة عائدا للسعودية ويسلط األضواء على املواهب املحلية. وأضافت أنه عندما يذهب الناس إلى فرنسا لحضور أسبوع باريس للموضة ،فإن الفنادق تكون محجوزة بالكامل مشيرة إلى أنها ترغب في تحقيق هذا الزخم في السعودية مرتني سنويا.
دور الفضاء في توحيد العالم .. أحتفل هذا العام بأسبوع الفضاء العاملي والذي ركز على أهمية "دور الفضاء في توحيد العالم" .وقد استوحت هذه الفكرة من احتفاالت عام 2018بالذكرى السنوية ال 50ملؤتمر األمم املتحدة املعني باستكشاف الفضاء الخارجي واستخدامه في األغراض السلمية ،UNISPACE+50 ) ،اليونيسبيس .(50+ويهدف هذا الشعار إلى تعزيز التعاون بني الرحالت الفضائية وبني دول الفضاء الناشئة وكذلك املساعدة في جعل أنشطة استكشاف الفضاء أكثر انفتاحا وشمولية على نطاق عاملي. وبموجب قرار الجمعية العامة رقم 54/68بتاريخ 6كانون األول/ أقرت األسبوع العاملي للفضاء ديسمبر ،1999فإن الجمعية العامة ّ لإلحتفال بمساهمات علوم وتكنولوجيا الفضاء في تحسني وضع اإلنسان . ففي يوم 4تشرين األول/أكتوير 1957تم إطالق أول صاروخ أرضي من صنع اإلنسان في الفضاء الخارجي وهو "سبوتنيك ،"1 مما فتح املجال الستكشاف الفضاء .كما أن 10تشرين األول/ أكتوبر 1967كان يوم دخول معاهدة املبادئ املنظمة ألنشطة الدول في ميدان استكشاف واستخدام الفضاء الخارجي ،بما في ذلك القمر واألجرام السماوية األخرى ،حيز النفاذ. وأسبوع الفضاء العاملي هو أكبر فعالية سنوية متعلقة بالفضاء في العالم .فهي تبنى قوى املستقبل العاملة عن طريق إلهام التالميذ وإبراز الدعم الشعبي املشاهد لبرنامج الفضاء ،وتثقيف العامة بشأن األنشطة الفضائية ،وتعزيز التعاون الدولي في التوعية بمسائل الفضاء وتعليمها .ومنذ ،2007شارك أكثر من 94بلدا في أكثر من 2250فعالية حضرها أكثر من 1.3مليون شخص. وتختار مجلس إدارة جمعية األسبوع العاملي للفضاء ،بتنسيق وثيق مع مكتب األمم املتحدة لشؤون الفضاء الخارجي ،موضوعا لكل عام .ويتيح املوضوع توجيهات واسعة للمشاركني في األسبوع العاملي للفضاء في ما يتصل بمضمون برامجهم .ويُختار املوضوع لزيادة تأثير األسبوع العاملي للفضاء على البشرية جمعاء من خالل استخدام موضوع موحد على الصعيد العاملي.
الفلفل األحمر يساعد في عالج سرطان البروستاتا .. كشفت نتائج التجارب التى أجراها مجموعة من العلماء، أن فاعلية مكونات الفلفل األحمر العالية فى عالج سرطان البروستاتا. هذا وكان علماء معهد صامويل للدراسات والبحوث السرطانية بمدينة لوس أنجلوس األمريكية قد اجروا دراسة علمية ،بينت أن جرعة معتدلة من الفلفل األحمر تقضى على %80من الخاليا السرطانية املتكونة فى غدة البروستات . وأجرى الخبراء هذه التجارب على الفئران املخبرية تضمن طعامها مادة كابسيسني املوجودة فى الفلفل األحمر بنسبة قليلة فى الفلفل األسود ،التى لها مفعول قوى ضد الخاليا التى تنشط عملية االلتهابات. وأشار العلماء إلى أن تناول من 8 – 3من الفلفل الطازج يمنع ظهور األورام الخبيثة.
إعداد :سبأ عبد الحكيم
الكتابة بدايتي و نهايتي .. و برامج األخبار ليست طموح من طموحاتي ! تصوير و ماكياج :مريم فراس
سارة الربيعي كاتبة و مقدمة برامج عراقية شابة دخلت مجال اإلعالم منذ وقت قصير جدا ً إال إنها بفترة قياسية إستطاعت أن تثبت نفسها و تُكون لها إسما ً ناجحا ً بني هذا الكم الهائل من اإلعالميات ! جمعنا بها اليوم حوار حصري ملجلة بولينا .. إعداد و حوار :آية حيدر
ِ مشوارك اإلعالمي برنامج في بداية ِ ِ ِ تقديمك و بـ إعدادك و كامل من إسمك ِ ِ غيرك من اإلعالميات انت في وقت تُصارع لـ سنوات للظهور مرة واحدة على الشاشة فهل هذا إنجاز أم حظ ؟
األثنان معا ً ال انكر بأن الحظ رافقنيفي عمل إألعالمي و ايضا ً ال انكر جهدي الذي كان سبب بما أنا عليه اآلن .. في الفترة األخيرة الحضنا ضعف و فراغ كبير في اإلعالم العراقي من كل النواحي و الجهات برأيك هل إستطاعت قناة السومرية سد هذا الفراغ ؟
قناة السومرية تبني الفراغمؤسسة خرجت اسماء مهمة و الزالت تمنح األعالمي التميز ألنها بالفعل مدرسة لها قوانني و اسس مهمة .. من بعد برنامج سارة هل تطمحني للعربية و ما هي القناة التي تتمنني العمل بها ؟
من ِبنا ال يطمح لوصول الشهرةالعربية بالتأكيد اطمح بهذا الـ levelو على شاشة قناة السومرية ..
من بعد تقديم البرامج الشبابية ِ سنراك مذيعة أخبار ؟ املنوعة هل
_ ممكن لكن األخبار ليست طموح من طموحاتي !
ِ تستهويك و ما هي البرامج التي تتمنني تقديمها في املستقبل ؟
لكل زمان طموح معني ،،كنت اطمح لبرنامج " حواري ،،ميداني " واآلن حققته ببرنامج سارة ... و ما األقرب لـ قلب سارة اآلن الكتابة أم اإلعالم و تقديم البرامج و أين ترى نفسها ؟
الكتابة بدايتي ونهايتي ...ارىنفسي في مرآة النجاح ..
ِ ِ كتابك قالدة برأيك هل سبب نجاح ِ لكونك إعالمية و جيل هو معروفة ؟
_ الناس أحبت خواطري و طالبت بكتابي قبل وجودي في األعالم اذا ً ماكان هو سبب في سرق األنتباه من قالدة جيل !!! ِ لديك نية في طرح كتاب آخر هل
من بعد قالدة جيل ؟
_ نعم لكن ليس اآلن !.
كتبتي النصوص و الخواطر و الشعر و املقاالت الصحفية أيضا ً ،فهل تفكرين في كتابة الرواية ؟ احتمال كبير كتابي القريبرواية . غير األهل من الداعم األول لـ سارة و من هو صاحب الفضل عليها ؟
مجلة مشاهير العراق هي مناكتشفت و دعمت سارا الربيعي ،مؤسسني هذة املجلة عالء يوسف و صباح الغريري كانوا سبب بنجاح الكثير ،تحية حب واحترام لنقاء ارواحهم الترفة .. في ظل مواقع التواصل اإلجتماعي التي ربما لغت وجود التلفاز هل ستلجأين الى اليوتيوب و تقدمني برامج يوتيوبية ؟
مستحيل لن اضطر الى ذلك ، على الرغم من نجاح وابراز اسماء كثيرة حققتها قنوات اليوتيوب ..
اإلعالم اضاف اليَ الخبرة ، و أخذ مني الثقة ! ما الذي أضافه اإلعالم لسارة الربيعي و ما الذي أخذه منها و هل وصلت ملا تبتغيه من اإلعالم ؟ اإلعالم اضاف اليَ الخبرة واملعرفة فيما يخص العمل .. وقلت في احد اللقاءات بأنه اخذ مني الثقة وانا سعيدة بما اخذ.. كيف تتجنبني مشاكل الوسط اإلعالمي و ما نراه اآلن من مشادات كالمية أحياننا ً قد تصل للسب و القذف بني بعض مقدمات و مقدمي البرامج في السوشيل ميديا ؟ باالبتعاد والتفادي ،،اختالطي مع الوسط ضئيل واعتقد خدمني ذلك ..وبالنسبة لي األهتمام بالتعليقات ركيزة جدا ً مهمة لن اسمح بقلة االحترام من قبل املتابعني طاملا ما اقدمه محترم لذا مدينني لي بذلك .. السوشيل ميديا بالنسبة ِ لك كمقدمة برامج معروفة نعمة أو نقمة ؟ نعمة وفرصة .. ِ والدك فيك ،و هل معاناة اليتم كيف أثرت وفاة ِ انت عليه املبكر هي السبب فيما اآلن ؟ والدي حقيقة فقدتها ،،ضياع مخفي .. غياب والدي خلق بشخصيتي قوة تضاهي قوته التي كانت تحتضني ، صوت و الدي يناديني بكل خطوة بكل عثرة ، " عايش بداخلي لدرجة صارت الناس تشبهني حتى بضحكته و كلماته " ِ جديدك من ناحية تقديم البرامج ما و من ناحية الكتابة ؟ من ناحية البرامج اآلن وقتي و جهدي يتركز على برنامج سارة اما عن الكتابة توجد فكرة الرواية . كلمة اخيرة .. ِ معك في هذا سعيدة جدا ً بأن اكون اللقاء ،زميلتي املميزة شكرا ً لهذا اإلعداد املختلف ومحبة كبيرة ملجلة بولينا اتمنى لجميع من يعمل عليها الوصول للعاملية .
اختلفن في مسار ابداعهن ،لكن كان نجاحهن واحد ! " أهم النساء العراقيات الالتي تركن نجاحا ً يُذكر في عام " ٢٠١٨ املُمثلة العراقيه "زهراء غندور" ،من ابرز اعمالها لعام ٢٠١٨هو فيلم )الرحله(ِ الذي حصلت ِ عمله الثالث سنوات به علىٰ الدور الرئيسي بعد ان استغرق السابقه ،و حازت زهراء من ِ خالل هذا الدور اشادة من النقاد و علىٰ ِعدة جوائز ،منها ؛ •جائزة أفضل ُممثلة في مهرجان مسقط السينمائي الدولي •جائزة مهرجان السينما العربية في باريس الذي نظمها معهد العالم العربي •جائزة افضل ممثلة في مهرجان ماملو للسينما العربية في السويد عن دور ساره في فيلم )الرحلة( •جائزة افضل ممثلة في مهرجان الفيلم االسيوي في لوس انجلوس عن دورها في فيلم )الرحلة( •و كذلك ر ِ شحت لجائزة افضل ممثلة من ِقبل مركز الفيلم العربي. ُ الناشطة االيزيدية "ناديه مراد"ِ حصلت علىٰ جائزة نوبل للسالم في عام ٢٠١٨و قررت انفاق قيمة الجائزة لبناء مستشفىٰ في مدينة سنجار لعالج جميع ضحايا االنتهاكات الجنسية التي قام بها التنظيم االرهابي )داعش(.
املُهنـدسة العراقيـه "ديانا السندي"املختصه في مجال تطوير الدفع الصاروخي )الستكشافات الفضاء( فهي أول عراقية تعمل في وكالة ناسا .
الناشطة و املدافعـه في حقوق املرأة "هناءادور" استطاعت في عام ٢٠١٨ان تلقي كلمة العراق ِألول مرة في مجلس األمن للدولي حول حماية املدنني اثناء النزاعات. الفنانـة "رحمه رياض"حققت نجاح ملحوظ الغنية )وعد مني( و مستوى عربي و انتشرت االغنية علىٰ ٰ حصلت ماليني املشاهدات علىٰ اليوتيوب في وقت قياسي . املمثلة العراقيـه "شروق الحسن"حققت نجاح رائع في فيلم )كابنت عادل( الذي كان ِمن بطولتها و بطولة عدد من االسماء الشابه املُبدعه ،حيث حصل الفيلم علىٰ خمسة جوائز تقديرية.
إعداد :دعاء الحاوي
" فن األتيكيت و أهميته في تعامالتنا " األتيكيت :هو احترام النفس واحترام اآلخرين وحسن التعامل معهم . ويعني ً أيضا اآلداب العامة في التعامل مع االشياء ومرجعيتها .. هي الثقافة اإلنسانية الشاملة التي تختلف من بلد الى آخر . اصل كلمة )اإلتيكيت( فرنسية ) (ETIQUETTEتنطق بالفرنسي )إتيكيوتو( في بكل حالتها تعني الذوق . يمتلك اإلتيكيت العديد من القواعد التي تتحكم في تعامالت ،وسلوكيات اإلنسان مع الناس ،مما يساعد على االرتقاء بالحياة نح ّو األفضل . اتيكيت التعامل مع اآلخرين ينقسم لعدة اقسام ،منها ما يلي : اتيكيت التحية .. تع ّد التحية بداي ًة لعملية التواصل واالتصال مع اآلخرين ،وتت ّم عندما يُبادر أحد الطرفني بها سواء كان ذلك عند اللقاء ،أو التعارف ،او املراسلة ،او عبر الهاتف وهي تعبر عن الحرارة الحميمة عند االلتقاء، ويتعزّز وقت شرع اإلسالم ر ّد التحية ،وافشاءها ، واإلكثار منها ،وللتحية عدة آداب وقواعد ومنها مايلي : واملار على • إلقاءالتحية من قبل القادم على املُقيم ، ّ الجالس. • الر ّد على التحية بتهذيب . • إلقاء التحية قبل بدء الحديث ،وعند االنتهاء منة . • إلقاء التحية الصغير على الكبير ،والشخص الواحد على الجماعة . • االبتسامة عند إلقاء التحية ،واالقتراب عند إلقاء التحية . • إتيكيت املُصافحة .. مكملة للتحية ،حيث تساعد املُصافح تعتبر املُصافحة ّ على إشعاء اإلنسان بالترحاب ،وتترك انطبا ًعا ايجابيًا ولكنّها يجب أن تكون براحة اليد كاملة ،وليس باستخدام أطراف األصابع فقط ،وهناك بعض القواعد هي : • بدء املُصافح من الشخص القادم باالضافة الى بدء بالشخصيات الكبيرة قبل باقي االشخاص . • عدم املُصافحة فوق أيدي اآلخرين . • إزالة القفاز عند املُصافحة . • عدم إطالة وقت املُصافحة . ُ • املحافظة على مسافة م ّد اليد عند املصافحة .
• اتيكيت الحديث .. يعتبر الحديث من الوسائل األساسية للتواصل وهو أسلوب لكسب اآلخرين في حالة استخدام بالطريقة الصحيحة . وهناك عدة قواعد للحديث منها مايلي : • بدء الحديث بالتحية الترحيب باألشخاص املُستمعني . • عدم التحدث بسرعة ُ • ترك مسافة جيدة بني املتحدث واملستمع . • البتعاد عن ُمقاطعة األحاديث إال في الحاالت الطارئة . • عدم التحدث عن الذات بشكل كبير . • االبتعاد عن التصنُّع في الحديث . • عدم التحدث في حال وجود طعام في الفم . • عدم التحدث بلغة اجنبية في حال يكن يستخدمها املستمعون للحديث . • استخدام العبارات الجارحة بل التمعن بالتفكير قبل التكلم . • البتعاد عن احتكار الحديث ،والنظر الى الذي يتم التحدث معة ،او توزيع النظرات التحدث مع اكثر من شخص . في حال ّ • التحدث بهدوء . • االبتعاد عن الكذب . • عدم رفع ال ُكلفة مع اآلخرين . " اتيكيت طلب الخدمة " باللف والدوران كوني مهذبة وواضحة بعكس ما يُشاع بيننا فاالتيكيت تعارض تما ًما ّ حول املوضوع لطلب خدمة تحتاجينها لنفسك ،النك بذلك تضهرون ضعفك وقلة ثقتك بنفسك وخجلك مما تطلبني او تطلبني او تظهرين وكأنك تحاولني ارتداء ثوب الحمل امام من تطلبني الية مساعدة . لذا كي يفهم اآلخر ً تلمحني ،بل اطلبي بكل فعال ماذا تريدين وحاجتك الحقيقة الية ال ّ لياقة ووضوح . احرصي عدم تخطي الحدود. دائما طلبك تحت سقف املعقول والقانون .. يجب عليك أن تبقي ً ّ الشك بأن االتيكيت ضد التم ّلق والتبجل . اظهري امتنانك ولكنها ً أيضا تعارض تما ًما من يطلب الخدمة من شخص ويُظهر لة استهتارة بمساعدته له . )االتكيت التي تعلمتها من والدتي ( • اتكيت الطعام .. منذُ نعومة اظافرك وأ ّمك ترافقك على املائدة الطعام من ناحية استخدام الشوكة باليسار والسكني باليمني ،وإغالق فمك خالل املضغغ ،إضاف ًة الى ضرورة تنضيف يدك كلما مرة منك أال تتح ّدث على مائدة األكل ،وعدم التذمر من اي وجبة موضوعة اتسخت وكم ّ امامك .وهذه كلها في الواقع تشدد عليك األتيكيت وتعتبرها من صلب اللياقة االجتماعية التي تتحد صورة املرأة االنيقة وتبلورها.
إعداد :حنان الظاهري
إستخدام الفرو في الديكور موضة جديدة و عصرية تعتمدها السيدات .. في اآلونة األخيرة أخذ الفرو األبيض حيزا ً واسعا ً في كل شيء و أصبح ال يقتصر فقط على املالبس كما تعودنا عليه في السابق بل دخل بقوة في تصميم الديكور هذا املوسم خصوصا ً في فصل الشتاء ألنه يعطيء الدفيء باإلضافة لكونه أنيق و جميل ،و أيضا ً إنه يعطي ملسة فخامة واضحة كما إن الفرو ال تبطل موضته أبدا ً فهو اآلن يحل محل السجاد خصوصا ً لألرضيات الخشبية حيث شاهدناه في بعض الديكورات يضعون جزءا ً منه بحيث ال يغطي األرضية بالكامل و شاهدنا منه أيضا ً كقطع توضع على أجزاء األريكة و على الطاوالت أيضا ً باإلضافة الى فراش األسرة فممكن أن يكون بالكامل أو يوضع جزءا ً منه على طرف السرير شاهدوا معنا هذه الصور و تعرفوا كيف يمكن إدخال الفرو في في ديكورات املنازل ..
إعداد :أزهار الطائي
صغر سنها إال ان نجاحها على الرغم من ُ كان كبيرا ً !
هاجر عبد الرضا البالغة من العمر ) ١٥عام (فنانة عراقية شابة متعددة صغر سنها إال ان نجاحها كان املواهب ،علىٰ الرغم من ُ كبيرا ً ! حيث أبدعت ِبأمتياز في عدة إتجاهات ،منها الرسم و الخط باإلضافة الىٰ إنها العبة ُكرة قدم على املستوى املحلي . و كذلك لها مشاركات عديدة في التمثيل املسرحي و حصلت علىٰ )كتاب شكر( ِالداءها في التمثيل . و تلقت دعم من عدة فنانني و فنانات ِ ،منهم الفنانة االء حسني و الفنانة ميس كمر . و ايضا ً القت دعم اعالمي من خالل عدة لقاءات اجرتها بعض القنوات معها ،و دعم صحفي من خالل ما ُكتب عنها في املجالت و الصحف . كما و حصلت علىٰ العديد من التكريمات و ُكتب الشكر و لم يقتصر نجاحها فقط داخل العراق ،بل ايضا ً تم تكريمها ِبـ )شهادة دولية(بـِأكبر منتجع في انطاليا ،وكانت هي العراقيه االولىٰ في هذا املهرجان . اما من ناحية الرسم ،قامت بتطوير ذاتها حتىٰ اصبحت اليوم ترسم بالصمغ و املقلوب ! و كذلك شاركت لوحاتها في الكثير من املعارض و املهرجانات الدول ّية . و من اعمالها القادمـة ،إفتتاح معرض خاص بها في املستقبل القريب .. ُمتمنني لها التوفيـق .
إعداد :دعاء الحاوي
رفقا بالقوارير ..أعيدوا لنا حقوقنا بغداد /سرور العلي " املرأة التي تقول أن بقائها مع رجل يسلخ جلدها كل يوم هو قسمة ونصيب ال فرق بينها وبني النعجة " بهذه العبارة تحدثت انسام محمد ) معلمة _ 40 عاما ( عن تمردها وتحررها من قيود العادات والتقاليد البالية لطاملا رزحت تحت وطائتها لسنوات عديدة وهي تقاسي وتذق مرارتها بعد زواجها من أحد اقربائها وهو إبن عمها الذي وصفته باملتمرد وفاقد لإلنسانية فكان يسلخ جلدها بدون رحمة حني يعود مخمورا ً إلى البيت إلى أن طلبت منه الطالق بعد أن طفح الكيل على حد تعبيرها . وال تختلف معاناة أنسام عن الكثير من النساء اللواتي حكمت عليهن العادات والتقاليد بجعلهن سجينات في خلوات البيوت ال أحد يمد لهن يد العون وانقاذهن من جهل وتخلف املجتمع . ام أحمد ) ربة بيت _ 38عاما ( عبرت عن حزنها الشديد وترقرقت دموعها : " كالم املجتمع عن املرأة والنظرة التي يحملها لها دفعتني إلى البقاء وتجرع مرارة العذاب مع زوجي على الرغم من زواجنا الذي تم عن قصة حب تكللت بالزواج لكن سرعان ما تغيرت طباعه وأصبح قاسي القلب وحاولت مرارا أن أصلح الوضع بيننا لكن من دون جدوى " املرأة هي إحدى ركائز املجتمع التي يستند عليها وهي التي تقف مع الرجل على تحمل مشاق الحياة لكن مجتمعنا هو من ينعتها باملخلوق الجبان والضعيف بل تجرأ اآلخرين على سلب آخر ما تملك بإسم الشرع والدين ونكران حقوقها . فيما بقني أخريات على مكانتهن في األسرة حفاظا ً على أبنائهن من الضياع وخاصة أن الكثير منهم يرفض إعطاء الزوجة الحق بأخذ األبناء معها فتبقى مكسورة الجناح . ومن األسباب التي تدفع إلى العنف تدني املستوى التعليمي وتفشي الجهل والفقر بني أفراد املجتمع والبطالة كذلك املعتقدات الخاطئة التي يتوارثها األبناء جيالً بعد جيل . وفي إحصائيات عن منظمة األمم املتحدة ،أفادت بأنه في املتوسط ،تتعرض 30باملئة من النساء في العالم ،في العالقات مع الشريك ،لشكل معني من أشكال العنف الجسدي أو الجنسي على يد شركائهن ،ما يسفر عن عواقب اعتبرتها األمم املتحدة “مميتة” مثل القتل أو االنتحار. وتضيف محمد : " الصمت لم يعد يجدي نفعا ً لطاملا املرأة من يقع عليها اللوم رغم العذاب الذي تقاسيه في مجتمع ال يرحم وسواء طالبت املرأة املعنفة عن حقها أو صمتت سيستمر املجتمع بنشر الشائعات واألقاويل لذا من األفضل أن نعيش حياةُ كريمة ".
في اختيار شريك الحياة نادرا ً ما يهتمون بالشخصيه فأول شيء يهم هو شكله ثم دينه ثم جيبه ثم قلبه ! من ناحية اذا كان بخيالً او اذا كان سخيا ً من ناحية اذا كان كسوالً او غير كسوالً هل هو مستَعبد من قبل اهله ؟ هل القرار هو قرار اهله ؟ هل هو حر؟ هل يحب الزيارات العائليه ؟ هل يحب الضيوف ؟ هل يحب السفر ؟ هل إسلوبه لطيف مع أهله و أصدقائه و مع الغرباء ؟
كيف تختارين شريك الحياة ؟
هل يتكلم معهم باعصاب هادئة و يستعمل كلمات رومانسيه في كالمه ام يتكلم بخشونه؟ َ هل لديه قدرة على التحمل؟ هل لديه اسلوب جيد في الكالم هل لديه نرجسيه هل هو متنمر هل يدفع أصدقاءة الي افتعال املشاكل هل يحب الصخب ؟ هل يحب الرقص ام يحب الهدوء و يرى الرقص معيبا ً ؟ هل يمانع و يضجر عندما ترقص اخته و امه؟ هل يدخن السجائر في املنزل ام يدخنها خارج املنزل و ال يلوث الجو ؟ هل هو مدمن على شرب الخمر؟ هل يوافق على ان تشرب زوجته معه ؟ هل يمانع على خروج زوجته لوحدها والسفر لوحدها؟ . هل يوافق على االنجاب ؟ هل يشارك زوجته في اعمال املنزل ؟ ماهي شروطة قبل الزواج ؟ هل تحرش بفتاة او بفتى من قبل ؟ هل تكلم عن ذلك هل ندم على ذلك ؟ هل سبق له وان اعتدى على امراه بالضرب ؟ هل يحب الجنس بشكل يومي مثل البهائم ام يسيطر على نفسه و يجعله في اوقات معينه كي اليصاب بامللل ؟ اهم نقطة هل يتحدث عن املشاكل التي تحصل داخل منزله للناس ؟ هل هو يحافظ على اسرار العائلة ؟ عند حدوث املشكله هل يجعل فيها طرفا ثالثا ؟ الزواج و االختيار ليس سهالً !
ِ واجهت اختالفا ً و عدم موافقتك على رغباته و فإذا اختالفك معه فال تعشي حياة تعيسه و مليئة باملشاكل يا اما دققي في كل شيء ثم اختاري واذا لم تجدي من تكوني راضية عليه 100% ال تتزوجي فالحب ينتهي بعد الزواج والذي يجعالنكما تستمران بالزواج هو فقط التوافقات و ِ لهذا اختاري شخصا ً يوافقك وتوافقيه على ابسط و أصغر األشياء و اذا لم تجديه فال تتزوجي !! ِ لست راضية فيها ! فالعزوبيه اجمل من حياة
زينب عبد
فنجان قهوة مع نورا الصالح ..
هنالك الكثير من االشياء التي تعتبر من مسببات سعادتك ونبدأها بالشوكوال السوداء كثير منا سمع انها تزيد الوزن بل بالعكس تساعد على انقاص الوزن ويجب ادخالها في النظام الغذائي اضافة الى فوائدها اهم فائدة وانا افضلها تحسني املزاج فلديها سحر قوي في تغيير املزاج دعيني اقول لك عن تجربتي بأكل الشوكوال كلما تشتد بي الظروف وتتأزم حالتي النفسية أخذ قطعة شوكوال سوداء بالنعناع وهي املفضلة لدي وأبدأ بنسيان مامر بي من ظروف واحاول التعامل مع كل مايمر بي بكل هدوء وروية . فالشوكوال الداكنة لديها القدرة العالية على تحسني املزاج ،وتقليل االكتئاب ،فهي تحتوي على قلويات مثل “الثيوبرومني” ومادة “الفينيثليمني” وهي مواد ترتبط بمادة “السيريتونني” أو هرمون السعادة في الجسم ،والشوكوالتة تساعد على إفراز هرمون “األندوموروفني” الذي يساعد على تهدئة الجسم ،وتحسني املزاج،
ً وأيضا تحتوي على التربتوفان وتخفيف االكتئاب، وهو يساعد على رفع مستويات هرمون السعادة، وهو يقلل نسبة االكتئاب عن طريق التأثير على الناقالت العصبية التي ترتبط بالحالة املزاجية في الدماغ ،اذن اذن فالشوكوال السوداء تعد من اهم االشياء التي تعدل مزاجك السيء بسبب ِ القاسية فهي التستحق ان تبدأي ظروف الحياة باالكتئاب بسببها قطعة من الشوكوال السوداء بعد فنجان قهوة الذي يعد ايضا من مصادر السعادة كفيالن بإزالة كل مسببات تعكير املزاج والنهوض بكل فخر واالستمتاع بالحياة واعتبري انك رميت مالبسك القديمة التي التحتاجينها . االبتسامة ،التخافي من اظهار اسنانك للناس ابتسمي تعرفني عندما تبتسمني ماذا يحدث لك االبتسامة كفيلة بتحريك عضالت الوجه وبالتالي تؤخر التجاعيد بدالً من البوتوكوس اضافة الى تحسني مزاجك ناهيك عن ان كل من يراك سيحسدك على ابتسامتك واخيرا ً ساقول لك عن االبتسامة انها اقوى سالح امام االخرين فإبتسامتك كفيلة بإحباط اي محاولة للنيل منك .
" التف ُرد "
أنه الشيء الذي ال يختلف عن اصنافه لكنه يدعى )شاذ(! ال يتعدى قوانني الطبيعة لكنه يدعى )مخالف(! يتخذ اسلوبه في الحياة لكنه يدعى )مجنون(! هي تسميات تطلق على الظاهر املخلوقة بالقدرة االالهية لكن بكلمات تختلف عن الشيء املسمى به كأن تكون كلمة في املعجم العربي لها صيغة جمع مختلفة عن باقي الكلمات تدعى بكلمة شاذة! وتدخل ضمن تصنيفات الكلمات الشاذة لكنها في الحقيقة كلمة عربية بصيغة مختلفة ،وحني تزرع االرض بمختلف انواع النبات ليظهر نبات االدغال الذي يتغذى على النبات فيكون مخالف ملا زرع في تلك االرض فيتم استأصالة للتخلص منه واملحافظة على حياة النبات النه يعتبر نبات ضار! فسالمة النباتات املزروعة يعتبر من ضروريات زراعة االرض في حني أن االدغال ايضا ً نبات وقد يكون مفيد كأعشاب طبيعية لالنسان لكنهم يقومون بتخلص منه ! اما االنسان املتفرد والذي يصعب عليه احيانا ً ايجاد اقران له في حياته وعندما يكون ذلك الشخص الذي اتخذ ليومه مجرى ال يطابق عامة البشر،
يستقبل عدة مسميات ال عالقة لشخصيته بها يسعى جاهدا ً ألثبات ماهيته لكن ال يعلم كيف! ومن مكنونات ِ بأدراكه للواقع فيصبح مطلع على شخصيته التعمق اجزاء دقيقة من الصواب حني يكون ظاهر للعيان والذي يتجاهله عامة البشر بداعي القدر او الصدف الحتمية لكن لكل شيء مسبب ما إن يحس الفرد باللحظة التي هو فيها والتركيز بالحدث يصبح قادر على السعي ما وراء الحقيقة االزلية واملضي بواقع ال يتعدى حدود الكون لكنه على قابلية من تخمني اللحظة املستقبلية التي ربما ال تتجاوز يوم كامل حتى تحدث، وايضا ً من الصعوبة االخر التي تواجهها تلك الشخصية هي حني يكون على قدر ِ عال من االحاسيس فتنشب االفكار التي تسيطر عليها خواطر القلبية حني ال يكون لها مخرج ،و بروز املعرفة واثبات الذات البشرية عندها فتكون وسط الشيء وضده النها تدرك مدى أهمية اتخاذ تصرف االنصاف! فاللجوء الى الصمت املكدس حني يطفح بالكالم تتداخل احرفه بأحداثه يصبح اشبه باملجنون الناطق بخرافات حقيقية! غيد رافد
" قلل من شأن مشاكلك "
حياتك ماهي إال عبارة عن صعوبات وتحديات تواجه بها سير حياتك فاملشاكل هي إال جزء من طبيعة الحياة فكما ترزق بالفرح و السرور تقبل بأمتنان كل الصعوبات والتحديات التي تواجه واعتبرها فرصة جديدة إلعادة النظر وللتطور لك في حياتك .ال تتوقف عن عملك عندما تشعر باملرارة وال تجعل األحزان تطفىء شعلة الحياة ورغباتك بداخلك مهما كان إحساسك اجتهد وأعمل وال تسمح للهموم أن تسلل إلى أعماقك )) قل لنفسك أن كل شعور سوف أعيشه في املاضي ولن يعود (( . معظم املشاكل تنتهي في مدة زمنية قصيرة جدا ً إحساسك بها وشعورك وتذكرك للمشكلة هو من يستمر حتى يسطر على كل شعورك طول الوقت قلل من شأنها شعورا ً واذهب بعيدا ً عن الحزن و الشكوى والهم ..
أعتبر كل اآلالم التي تمر بها هي عابرة ال تستمر وال تتكرر كما مرت سابقا ً كما إنتهت ساعات أرق واألحزان قل لنفسك )) :سأشعل شمعة بدالً من أن العن الظالم(( ال تجعل روحك على حافة لسانك والصراخ والنقد لكل مما تراه فالتوجه للوم اآلخرين يعني التخلي عن طاقتك وقوتك الشخصية مما يفقد راحتك النفسية . إذا كان اآلخرين من حولك يمرون بمشاكل معينة وأنت تسطيع تدخل بحلها تدخل وساعدهم من أجل اسعادهم وإجعل يبدون في حال أفضل لتشارك العالم بلمساتك اإلنسانية ملساعدة اآلخرين كن شيئا ً نافعا ً لنفسك ولألخرين حتى لو كان ذلك شيء صغيرا ً.
سما إياد
أُنظر في عُمرك ..
واضحا لدينا الفرق بني قد ال يكون ً ُمصطلحي "النمو والنضج" ولكن الفرق بينهما يكمن في أن للنمو معنى ضيق يقتصر على التغير الذي يطرأ على الجسم كزيادة الطول والوزن أي تغير كمي وتكويني ،أما النُضج فهو التغير الذي تصله أعضاء وأجهزة الجسم بحيث تقوم بوظائفها الطبيعية دون توجيه أو إرشاد أي تغير نوعي ووظيفي ويعتمد ثانيهما على أولهما . وفيما يلي تقسيم ُمبسط ِملراحل النمو : تبدأ هذه املراحل باملرحلة الجينية ومرحلة املهد التي تبدأ ِمن لحظة الوالدة وحتى ِنهاية العام الثاني ، وهي مرحلة تعلق الطفل بأمه من خالل ترعرعه بني أحشائها والرضاعة التي أشار إليها القرآن الكريم فقال تعالى صا ُل ُه َ )ح َم َلت ْ ُه أ ُ ُم ُه َو ْهنًا َعلى َو ْه ّن َو ِف َ ني ( . ِفي َعا َم ّ ْ
تليها مرحلة الطُفولة التي ُتقسم إلى مرحلتني ؛ مرحلة الطفولة املُبكرة ، التي تبدأ ِمن العام الثالث وحتى نهاية العام الخامس للطفل أي قبل بدأ مرحلة الدراسة اإلبتدائية ،ويتعلم الطفل أهم األشياء من الناحية الجسمية ،كتعلم املشي وطريقة التناول وتعلم السيطرة على حركة
اليد وباقي العضالت ،وبداية تكوين مفاهيم بسيطة عن الحقائق الجسدية واالجتماعية وتعلم التميز بني الصواب والخطأ ،ثم الطُفولة املتأخرة وتبدأ من العام السادس حتى بداية فترة املراهقة التي تسبق وقتها عن اإلناث مقارنة بالذكور . ومن ثم تليها مرحلة الرشد والتي تقسم إلى ثالثة مراحل ؛ أولها مرحلة الرشد املبكرة ؛ التي تبدأ من سن الحادية والعشرين حتى التاسعة والثالثني والتي غالبًا مايتم فيها إختيار شريك الحياة وتكوين أسرة وتربية األطفال ،مرحلة الرشد الوسطى ؛ و التي تكون بني بداية األربعني ونهاية التاسعة والخمسني من العمر و أهم مطالب هذا العمر هو تقبل التغيرات الجسمية و التكيف لها من الناحية الصحية والنفسية و تكوين مستوى إقتصادي جيد واملحافظة عليه ،وآخرها مرحلة الرشد املتأخرة ؛ و هي بني عمر الستني إلى الخامسة و الستني وهنا يبدأ ضعف الجانب التكويني و الوظيفي بدل من بناءه وعليه التكيف مع االضطرابات الصحية املحتملة . وتنتهي هذه املراحل و السنوات الطويلة بمرحلة الشيخوخة ؛ والتي تبدأ بعمر الخامسة والستني فما فوق التي يبدأ
تناقص القدرات الجسمية والحركية وضعف الحواس وتظهر عليه طباع االهتمام بالنفس واالعتزاز بالرأي وعدم تقبل اآلراء املعارضة لرأيه واليقني والخوف من النهاية الحتمية .. وأستطيع القول أن هذه األعمار والتقسيمات هي مجرد ارقام ملن يتمتع بالصحة فمن أسرف ولم يعتني بصحته في سن الرشد فسيدفع الثمن الح ًقا ،وتتدهور صحته مقارنة بأقرانه ،فلذلك على اإلنسان أن يعي هذه املتغيرات ويتهيء لها نفس ًيا وجسد ًيا كي ال تكون حياة الشيخوخة مليئة باآلهات والعثرات ،ولنا مثال في اليابانيون فهم يقاومون مرحلة الشيخوخة وربما يتجاوزون الثمانني من العمر وهم يتمتعون باللياقة ويمارسون مختلف األنشطة الرياضية بل هناك مقولة ُمتعارفة لديهم تقول ؛ الحياة تبدأ بعد الثمانني !
هال السامرائي ..
االغتصاب ؛ ونظرة املجتمع إلى الجاني و املجني عليه
ظهرت في اآلونة االخيرة في املجتمعات العربية العديد من جرائم الشرف والذي سببها االغتصاب أي ان الكثير من العوائل التي تتعرض بناتها لهذه الجريمة َي َر ْون انها هي املخطئة فسرعان ما يقومون بقتلها و " غسل عارها" على حد قولهم ،ظنا ً منهم انها لم تعد صالحة للعيش ،متناسني انها ضحية ال ذنب لها فإما يقتلونها او ينبذونها يقسون على تلك الفتاة ألن نظرتهم إليها على أنها الفتاة التي وضعت رؤسهم في الرمال وكأنها تم اغتصابها بكامل ً فبدال من أ ّن إرادتها وبموافقتها وأنها كانت تريد ذلك، يخففوا عنها يشددون عليها بصورة أكثر ،مما يجعل الفتاة تشعر بأ ّن حياتها قد انتهت" املغتصبة تعتبر ضحية بكل املقاييس ضحية إنتهاك شرفها وحرمانها منه وضحية املجمتع ونظرته اليها ، فهذه الجريمة ليست بالهينة على اي فتاة تتعرض لها فقد تعرضها الى صدمة نفسية حادة قد تؤدي بها الى االنتحار ،ولم يعد االغتصاب ُمقتصر على الفتيات بل حتى االطفال باتوا يتعرضون لالغتصاب ولعل ان السبب الرئيسي وراء هذه الجرائم التي هي في عداد متزايد هو الجهل والكبت الجنسي الذي
يجعل املُغتصب يود ان يرضي غريزته ويتخلص من كبته بأي طريقة غير مبالي إلنسانيته وال لضميره فينتهك حرمة ومشاعر غيره ودائما ً ما يكون سببه ان الضحية هي من اثارته بسبب طريقة لبسها او مشيتها وغيرها من األسباب السخيفة التي ليس من حقه ان يتخذها ذريعة وال اي مبرر في العالم يبرر جريمته الشنيعة وبرأيي أ ّن هذه املشكلة ال حل لها إال بإعادة تهيئة املجتمع وعقول الناس على أ ّن الفتاة املغتصبة ضحية والبد أ ّن نعاملها من هذا املنطلق وإنها لم تفعل شيئًا مشينًا بل هي التي انتهكت حرمتها وانتهك شرفها بالقوة "
طيبة مُهند
الزواج الفاشل ينتج جيالً مريضا ً !! قبل ان ابدأ بالسرد الوافي لهذا املوضوع أحببتُ ان اذكر شي ًء مهما ً وهو أن الزوا َج ر ِباطا ً مقدس اليدنس ُه الخبث ُ الرجل أبدا و هو من اعظم ماخلق اهلل تعالى فلقد جعل ِ مكمالن لبعضهما وبواسطة الزواج يكتمل دينهما .. واملرأة ِ لكن لالسف نرى ان البعض اهانوا ولم يثقوا بـ عظمة ذلك الشعور املقدس والرباط الرباني العميق .. ويجب أن نسعى جاهدين للتحسني من صورة الزواج وشروطه وقدسيته ؛ أما بعد نرى أن العالقات بدأت تتطور مع تطور الزمن ِ وبدأت تتوضح َ تلك العادات والتقاليد واصبح من حق املرأه ِ شريك حياتها ولها كل املتطلبات الج ِل امور زواجها اختيا ِر واصبح كذلك حق للرجل في أختيار شريكه حيات ُه بدقه دون تدخالً من أحد ! واصبح الزواج اما تكملة للدين او عالقة حبا ً جميله تُكبل بالزواج او حتى زواج االقارب والزواج التقليدي وعن طريق مايمر ِ به الزوجان من خطواتا ً في بداية عالقتهما كـ ِ ومحاولة ارضاء الطرف االخر الى أن االهتمام السائد تُبنى االسره السعيده بوجود "زينة الحياة " وهي االطفال .. ولكن بمرور االيام يصبح ذلك الرباط شيئا ً ممالً لدى َ والشك فيه وعدم اعطاه حقه من البعض فيميلون الهانته االحترام الوافي واالزم ،فتبدأ اول مراحل دمار تلك االسره السعيده باالهمال الناتج من الرجل او املرأه والخيانة الزوجيه من اغلب الرجال وبكثره !
KM
_Y
EM
مما يؤدي الى اتخاذ قرارات صارمه تهدم كل موازين تلك االسره ونفوس االطفال .. فيبدى الزوجني باالخذ والعطاء في املشاكل والردود القاسيه مما يجعل احد الطرفني وغالبا ً مايكون مظلوم بطلب االنفص دون الرجوع بالتفكير ملصير تلك االطفال وماقد يسبب ُه قرارهم على عقولهم وشخصياتهم وبما أننا لم ننسى أن أبغض الحالل عند اهلل الطالق وعلى الرغم من ذلك فالطالق أمر واقع قد تتعرض له األسرة ،نتيجة لعدم التوافق بني الزوجني ،ولألسف فاألطفال هم أول وأكبر الخاسرين . ِ الكراهية والتوحد واالنكسار لدى كل طفل ومن هنا تتولد صفات في تلك االسره املشتته فيبدؤن بالجوء الى عاملهم الخاص وصنع مافقدوه خالل مراحل حياتهم ونرى بعضهم يكتسب صفاتا ً سيئه تحول ُه من انسان صالح الى انسان بغيض عدواني وشرير بمعنى الكالم ِ بسبب مامروا به فنراهم اليمتلون ثقتا ً بمن حولهم مما يجعل البنت تقوم بالبحث عن شيء يسد فراغ فقدان احد ابويها وبهذا تنجرف الى طريق الظالل وكذلك الحال لالوالد .. ومن خالل حديثي هذا انا الاشمل الجميع فقط اُركز على البعض .. واسلط الضوء على ضرورة التماسك االسري والتفكير االزم في كل عالقه تحوي االطفال والبالغني " فكل خطوةً خاطئه يتخذها االباء ني تؤثر جذريا ً على االبناء مما يجعلهم معاق َ صحيا ً ونفسيا ً وعقليا ً واخالقيا ً !...
هالة عبد الوهاب تعرضت للنصب و اإلحتيال من قبل املنظمات الخيرية الوهمية !
هالة عبد الوهاب سيدة أعمال عراقية بدايتها كانت على موقع الكيك مع شقيقيها سمارة و زينة عبد الوهاب و بعد أن فرقهم الكيك عادت لتكون ُمدونة ليومياتها في مواقع التواصل اإلجتماعي و بنشر أعمالها الخيرية التي كانت تُقدمها لـ النازحني و الفقراء منذ عام 2013حتى اآلن و بعدها تزوجت من بطل العراق في كمال األجسام الكابنت عمر الدوري ليكونوا اآلن ثنائي األعمال الخيرية .. جمعهنا بها اليوم حوار خاص ملجلة بولينا حدثنا عن الكثير من الخفايا و األسرار خالل مسيرتها في العمل اإلنساني فلنتعرف عليها .. إعداد و حوار :آية حيدر
من يتذكر موقع الكيك سيعرفك ففيه بدأت الظهور في السوشيل ميديا لكن لألسف لم تحصلي على ِ ألنك قدمتي الشهرة الكافية و ذلك محتوى هادف مع شقيقتيك سمارة و زينة عبد الوهاب " ثالث ملحات ِ برأيك الشهرة أصبحت أسهل " فهل ملن ال يقدم محتوى هادف أو ألن برنامج الكيك كان غير هادف ؟
نعم الشهرة أصبحت سهلة جدا ً ملن ال يمتلك شي ًء ليقدمه ! ليس البرنامج كان غير هادف فنحن من نقدم األشياء الهادفة و الغير هادفة و ألن اكثرية من ظهروا فيه لألسف لم يقدموا محتوى هادف و إستخدموه بطرق خاطئه لم يقدموا فيها الفائدة للمجتمع ! البرنامج توقف و انا و شقيقاتي تزوجنا و لكل منا أصبحت لها حياة فـ انتهى موضوع الكيك و ثالث ملحات ِ بحثت في اليوتيوب لكن الى اآلن لو ستجدين فديواتنا . العمل اإلنساني كان أساس ِ دخولك عالم السوشيل ميديا ِ كونك ناشطة في حقوق اإلنسان ِ لديك الكثير من األعمال و الخيرية ،فكيف واجهتي
اإلنتقادات و من يقول " :إن كل هذا كذب لـغرض الشهرة و
الحصول على متابعني ! " ؟ بصراحة في البداية لم أكن أتوقع ردود افعال الناس ستكون هكذا من خالل املتابعني فقط و لم أتوقع تلك اإلنتقادت و حتى لم أتوقع بإن الفيديوهات ستأخذ و تنشر في البيجات و الگروبات العراقية الكبيرة . اإلنتقادات ال تهمني و لم تؤثر عليّ أبدا ً ألني عندما قدمت املساعدات للنازحني و الفقراء ليس لغرض الشهرة أو زيادة املتابعني ألني لست بحاجة لهذا الشيء و ال أريد الشهرة ! ِ لكنت ولو فعالً كانت لهذا السبب شاهدتي صفحاتي مليئة بماليني املتابعني ! هدفي و غرضي هو فقط أن أقدم الخير ملن يحتاجة و بأن أوصل رسالتي لـ العالم ُكله و هي أن أحفزهم على فعل الخير فقط ال لشيء آخر .. ِ عملك كممرضة هو الذي هل ِ دفعك لـ العمل اإلنساني ؟
ال بالعكس إنسانيتي و حبي لعمل الخير هي من دفعتني لدراسة التمريض لكي أشارك في املنظمات الخيرية و أعمل كممرضة و أساعد النازحني .. ِ كنت عضوة في إحدى منظمات هل حقوق اإلنسان أو الجمعيات ِ الخيرية أم أن عملك كان لوحدك فقط بدون أي منظمة ؟ نعم في البداية لكني تعرضت للنصب و اإلحتيال من قبل إحدى املنظمات و أخذوا مني 20000$و لم تُعطى للنازحني ،كانت املنظمة وهمية سرقت أموال املتبرعني بحجة النازحني ! من غير العائلة دعم و ساند هالة عبد الوهاب في عملها اإلنساني ؟ ال لم يساعدني أحد منذ بدايتي حتى اآلن أنا أنشأت Fund me pageو من خاللها جمعت التبرعات من األصدقاء و بعض معارفي . ِ نشاطاتك في العمل اإلنساني قلت هذه الفترة فهل هذا بسبب الزواج و األمومة و متى ستعاودين ِ نشاطك ؟ نعم أكيد فقد إنشغلت بالزواج و الحمل و الوالدة و اآلن منشغلة أكثر بطفلي لكن ال شيء يجعلني أترك العمل اإلنساني !
ال توجد منافسة بيننا و بني هيفاء حسوني و بكر ! فتاة اليوم همها الوحيد هو املهر و املال في بداية الخطوبة كـ مقدم و مؤخر و ذلك لغرض التباهي أمام املجتمع ،و نجد قليالً من الفتيات من ال تعنيها ِ عنك ؟ هذه األمور ! فماذا
فعالً أغلب الفتيات اآلن تفكيرهم فقط باملال و املهر و املقدم و املؤخر لكن أنا على العكس تماما ً فمهري و ُكل شيء ُكنت أملكه في تلك الفترة تبرعت به للنازحني فهم أولى به مني . ِ حديثا ً أصبحت أم فما الذي غيرته األمومة في حياتك ؟
األمومة غيرت حياتي ُكلها و كل تفكيري أصبح بـ إبني فقط حتى إني لم أعد أفكر و أهتم بـ نفسي كـ السابق ! إحساسي اآلن معه كـأني ماكنت عايشة قبل ..
ِ ما السبب وراء غلق حساباتك القديمة في السوشيل ميديا و ِ ابتعادك لفترة ؟
في تلك الفترة تعبت من التعليقات السلبية و الناس املُحبطة تركتها فترة ثم ُعدت لكن اآلن حساباتي خاصة و مشتركة مع زوجي الكابنت عمر الدوري فنحن اآلن ثنائي و قريبا ً سنكون على السوشيل ميديا بشكل أكبر إن شاء اهلل . على ذكر الثنائي فهل عمر الدوري و هالة عبد الوهاب يُنافسون هيفاء حسوني و بكر خالد ؟
بالطبع ال ٌ فكل منا يقدم شيء مختلف تماما ً عن اآلخر ! ِ ِ مشاريعك و ما هي خططك املستقبلية ؟ على صعيد العمل في السوشيل ميديا لدي نيه في إنشاء قناة في موقع YouTubeمع زوجي و نشر فيديوهات تخص الرياضة و الصحة و الغذاء . أما نشاطاتي في العمل اإلنساني ُمستمرة و لم تتوقف أبدا ً حتى لو لم أقوم بنشرها .
قضية عاملة الذرة الغامضة ! ولِدت في 3مارس عام 1917في قرية سنبو ال ُكبرى بمحافظة الغربية غرب مصر ،ولِدت في عائلة ذات مكانة إجتماعية مرموقة ،فكا َن َمنزلهم ِ واإلجتماعية الخاصة بأهل ِبمثابة مجلس ِملُناقشة ُكل األمور السياسية القرية ،وكان لها ست شقيقات ،وشقيقني . وكانت ُمهتمة ِ جدا ً بحفظ القرآن فحفظَت ِعدة أجزاء في مدرسة "صنبو" ِ والدها إلكمال تعليمها ،فألتحقت ِبمدرسة " َقصر األولية ،ثُم إنتقلت مع الشوق اإلبتدائية" وبعدها مدرسة "بنات األشرف الثانوية الخاصة" التي أسستها وعملت على إدارتها الناشطة السياسية "نبوية موسى" ،وكانت ِ خرج األول منها ، آنذاك الحكومة تُقدم معونة مالية للمدرسة التي تُ ِّ وكانت ِملدرستها الحظ لوجودها فيها فكانت لها أثر إيجابي كبير ،كما أن ِنيتها في اإلنتقال إلى مدرسة حكومية حاوية على معمل قد دفع الناظرة "نبوية" الى شراء معمل خاص ! كما أنها قامت بإعادة صياغة كتاب الجبر وإعادة ِطباعته على نفقة والدها الخاصة َ ،و وزعته على زميالتها الطالبات باملجان .. "سميرة موسى" التي أكملت مشوارها الجامعي في كلية العلوم-جامعة القاهرة ،مع أن ُمعدلها كان يؤهلها لِدخول كلية الهندسة ،حصلت على البكالوريوس في العلوم وكانت األولى على ُدفعتها فَ ُعينت ُمعيدة ،وهذا أهلها للتقديم على ِ الدراسات ال ُعليا فنالت شهادة املجاستير على بحثها في ))التواصل الحراري للغازات(( ،وحصلت على ِبعثة إلى بريطانيا درست فيها "اإلشعاع النووي" وحصلت على الدكتوراه في "األشعة السينية" وتأثيرها على املواد املُختلفة . وكان لِسميرة العديد من املُشاركات املهمة واإلنجازات ،فقد قامت بتأسيس هيئة الطاقة الذرية بعد ثالثة أشهر ِمن إعالن دولة إسرائيل ، كما كانت األكثر ُحرصا ً على إرسال ال ِبعثات للتخصص في علوم الذرة ، فكانت تدعو ِمرارا ً إلى مجاراة املدود العلمية املُتنامية ،كما نظمت مؤتمر الذرة ألجل السالم الذي إستضافته ُكلية العلوم وشارك فيه عدد كبير من العلماء ،كما كان لديها العديد من النشاطات اإلجتماعية اإلنسانية وكان أبرزها إنضمامها إلى جماعة إنقاذ الطفولة املُشردة وإنقاذ العوائل الفقيرة .وكانت تتميز بالعديد من املواهب البعيدة ُكل البُعد عن تخصصها ،فكانت مولعة بالقراءة ،وبَ ِر َعت بإستخدام النوتة واآلالت ُ املوسيقية والعزف على العود ،فضالً عن الحياكة وتصميم املالبس والتصوير الذي خصصت ل ُه جزء من منزلها . أما َمصرعها فكان بَعد تلقيها دعوة بعد سفرها إلى الواليات املُتحدة األمريكية ،فكانت الدعوة هي لِزيارة معامل نووية في ضواحي ِ الوعر املُرتفع ، كالفورنيا في 15أغسطس وفي طريق كالفورنيا
ظهرت بالجِهة املُعاكسة ل ُهم سيارة ُمسرعة لِتصطدم بالسيارة وتلقي بها في ٍ واد عميق ،في الوقت الذي إستطاع فيه زميلها الهندي القفز والنجاة واإلختفاء إلى األبد ،وظلت قضية " سميرة موسى" غامضة ! ومجهولة إلى اآلن ِ تنس أُم ال ُدنيا إبنتها العظيمة ،فقد كرمتها ولكن لم َ ومنحها الرئيس الراحل "محمد أنور السادات" وسام وسميت إحدى العلوم والفنون من الطبقة األولى ُ ، مدارس قريتها بإسمها ،كما أُنش— قصر للثقافة ..الذي َح َ تكريما لها وتفا ُ خ ًرا ِبها مل إسمها ، ً
إعداد :هــ السامرائي ـــال
أجهزة رياضية منزلية مع كابنت شمس
الدامبلز /اثقال اليد . من اهم االدوات الرياضية التي يجب ان تحصلي عليها في النادي املنزلي الخاص ِ بك . ِ كنت ال تمتلكني مساحة او مال وفير ان للحصول ع اجهزة كبيرة ..الدامبلز الحل االنسب ِ لك . يساعد في تكوين الجسم . يساعد على شد ترهالت الذراع . يمكن استخدامه الكثر من جزء في الجسم ،مثل :الذراع والظهر والكتف والبطن واالرجل . توفير للمال . توفير للمساحة .* متوفر لدى كابنت شمس STAR .. STOREدامبلز مفرد ،او شنطة اوزان للتحكم في االوزان بشكل اكبر واوزان اكبر . للطلب يرجى مراسلة الصفحة @cp.shams
حقيبة األوزان
دامبلز مفرد
األلعاب الفردية و نظرة املعنيني إليها .. من خالل متابعتي الى األلعاب الرياضيه الفرديه التي تحظى في يومنا هذ اهتمام الكثير مارس من قبل الرجال و النساء . وتُ َ مع التطور الحاصل في مجاالت الحياة املختلفة و الذي كان للجانب الرياضي نصيب من ذلك كثرت األلعاب و كثر من يمارس هذه األلعاب مابني الهوايه و املوهبة و الطموح حصدت األرقام و املراكز و مايتبعها من جوائز كل هذا يجبر املعنني فيها على االهتمام بها و مواكبة كل تطور يحصل فيها باالضافة الى تقديم الدعم لكل من يمارس هذه األلعاب سواء كان مادي من خالل توفير بنى تحتيه حديثة و متطورة و تجهيزات رياضية والدعم املعنوي من خالل مؤازرتهم في املحافل التي يشتركون بها و تكريمهم بعد كل إنجاز و مشاركة حيث نالحظ لم يعد االهتمام حصرا ً على األلعاب الجماعيه مثل لعبة كرة القدم التي تحظى بشعبية واسعة لـ أسباب عديدة حيث لكل مجتهد نصيب و لكل لعبه نصيبها و شعبيتها .
و رغم كل هذا لكن البعض يرى إن هنالك تقصير و اهمال لهذه األلعاب و األسباب عديدة منها بقصد او بغير قصد و نحن اليوم في العام ٢٠١٨اصبح لتلك األلعاب متابعني و اهتمام الدوله فيها قد اختلف عن السابق حيث الدعم و املؤازرة مع كل مشاركه تحدث في اي مكان و هذا ينطبق على العالم العربي بشكل عام او العراق بشكل خاص و من خالل إجرائي بعض الحوارات لبعض من ممارسي هذه األلعاب و كان ردهم ) وزاره الشباب والرياضه دائما تكون ساعيه لدعم و تطوير النشاطات الفرديه او الجماعيه( و نحن كمتابعني وأسره صحفيه نتمنى كل الخير لكل شخص يعمل و يقدم إنجاز من اجل رفع اسم العراق الحبيب و علمه بني اعالم الدول األخرى كل الحب و املوده لكم احبتي .
إعداد :رغد عبد الحميد
ما الفرق بني ألم العضالت و ألم اإلصابة ؟ ألم العضالت :هو ألم ناتج عن االبتداء بتمارين جديدة او في حال زيادة اوزان التمرين او ان كنت مبتدأ في الرياضة . جميع ما سبق يسبب ألم عضالت ولكن نستطع اكمال التمارين الرياضية في حال يوجد احماء قبل التمرين سوف تختفي األالم بشكل تدريجي ، وهذه األالم ال تحتاج الى طبيب . املدة :يتراوح استمرار األلم من 3إلى 6أيام حسب كل جسم وكل نوعيةتمرين ،من ثم تختفي األالم مع االستمرار على التمارين ) يجب االستمرار في التمارين الرياضية ( وعدم التوقف او الراحة اال يوم او يومني اسبوعيا ً . العالج :النوم الجيد ليالً .اخذ حماما ً دافئا ً . مسكن في حال األلم قوي . * ألم االصابة : هو األلم الناتج من تمرين خاط— او حمل اوزان اكبر من قوة العضالت او التواء كاحل القدم او النزول الخاط— على الرجل وممكن ان يسبب قطع في الرباط الصليبي او تمزق في اربطة الكاحل ،او قطع وتمزق اوتار الكتف .. وينتج عنه ألم قوي جدا ً لحد البكاء عند البعض احيانا ً . في هذه الحاالت يجب مراجعة الطبيب املختص لتشخيص الحالة . مدة العالج :تتراوح مدة العالج من 3اسابيع الى 6اشهر وهذا يعتمد علىمكان االصابة ونوع االصابة و قوة العضل ونوع التغذية كذلك . العالج :يحدد من قبل الطبيب الن بعض االصابات تحتاج لعدم الحركة او عدمتحريك مكان االصابة او التجبير . * ما هو سبب بعض الكدمات التي تحصل بعد بعض التمارين مع بعض الناس ؟؟ الكدمات تحصل بسبب بعض التمارين القوية تزيد من تدفق الدم وتضغط علىاالوعية الدموية فتسبب مثل انفجار بسيط في شعيرات دموية فتظهر هذه الكدمات . وهذه عالجها ان نضع الثلج 3مرات في اليوم على مكان الكدمات ملدة 3ايام ..وهذه ال تحتاج مراجعة طبيب .
إعداد : شمس علي البرازيل
هل املحليات الصناعية مضرة بالصحة ؟! " الكمية تحدد الضرر "
بعض الدراسات افادت اليوجد اي ضرر من املحليات الصناعية من ناحية ارتفاع االنسولني وارتفاع السكر في الدم . ودراسات اخرى اوضحت انهكثرة استخدام املحليات الصناعية 20محلي يوميا ً خالل شهر كامل يسبب اضرار للجسم والعظام . * تمت املوافقة على بعض املحليات الصناعية مثل : splenda & acesulfame k ..من ادارة الغذاء والدواء في الواليات املتحدة ،وقد وجد ان هذه املحليات سامة اذا استهلكنا تقريبا ً اكثر من 45 محلي واكثر في الشهر الواحد . املحليات الصناعية مضرة إذاكان استخدامها بكثرة وتسبب اضرار في الجهاز الهضمي وغيرها .. شمس علي /البرازيل .
ما هي األكالت املمنوعة واملحدودة اثناء فترة الحمل ؟
املحليات الصناعية :املحلي الوحيد الذي يجب ع الحامل االبتعاد عنه هو الساكارين ! النه يعبر غشاء املشيمة ويتصل بالجنني .. املحليات الثانية مثل السكرالوز ،األسيسولفيم ،األسبارتيم آمنني للحامل . * بأستثناء -:الذين لديهم مرض ) فينايلكيتونيوريا ( يجب ان يحدون من استخدام األسبارتيم . الكافيني :مسموح ولكن يجب ان ال تتجاوز 200ملج من الكافيني باليوم . ) الكوب الواحد من األسبريسو 120-70ملج من الكافيني ( ،توجد دراسات اوضحت ألن زيادة الكافيني في فترة الحمل تزيد من فرص نزول الجنني ) األجهاض (. منتجات األلبان :يجب االبتعاد عن منتجات الحليب الغير مبستر ) ألحتمال وجود التوكسوبالزما ( واألجبان الناعمة مثل الڤيتا ،البلو ألحتمال وجود بكتيريا الليستيريا . البيض :فقط البيض النيء وغير املطبوخ ممنوع ألحتمال اإلصابة بـ الساملونيا . الفواكه والخضار :مسموحة مع االنتباه اثناء الغسل . شاي األعشاب :يجب على الحامل االبتعاد عن بعض األعشاب او االعتدال في استخدامها مثل : الزنجبيل ،قشر الحمضيات ،وردة املسك ،عشبة املليسا ) بلسم الليمون ( . * يجب االبتعاد عن :عرق السوس ) الليكورايس ( ،البابونج ،ورق الرازبيري ،نعناع البيبرمنت . اللحوم :الحامل مسموح لها ان تأكل اللحوم مع االنتباه لطريقة الطبخ يجب ان يكون مطهي جيدا ً .
الكبدة :يجب على الحامل التقليل من الكبدة خصوصا ً في الثلث األول من الحمل ! ألن الكبدة فيها نسبة ڤيتامني أ كبيرة واحتمال تسبب تسمم ڤيتامني أ والجنني يتأثر . األسماك :يجب االبتعاد عن بعض االنواع مثل : املاكيريل والتونا الطازجة . * يجب التقليل من اكل التونا املعلبة مرة الى مرتني اسبوعيا ً فقط ..ألن االسماك نسبة الزئبق لديها عالية من املمكن ان تسبب للجنني مشاكل في الجهاز العصبي . ويجب االبتعاد عن السمك النيء الغير مطبوخ واملحار الحتمال وجود طفيليات والفيروسات املشابهة لفيروس النوروالك . ويجب التقليل من الساملون املستزرع والحر الن توجد نسبة من الدايوكسن وبعض امللوثات العضوية االخرى . شمس علي /البرازيل .
الكيك االسفنجي ) كيك املناسبات( املقادير : ٨بيضه ١كوب سكر مطحون ٢كوب طحني ابيض رشة ملح فانيال ٢م.ك كاكاو بودره ١م .ك خل ابيض ١/٢م صودا او محسن كيك .... العمل : يفصل الصفار عن البياض ويخفق البياض الى ان يرتفع نتركه جانبا ً نخفق الصفار مع النكهات ٥د على سرعه متوسطه ونرفع السرعه ملدة ١٠د نضيف السكر ونستمر بالخفق ا الى ان يرتفع اكثر نترك الخالط ونضيف املواد الجافه أ مسبقا ً ؤ وعندما نشعر بالخليط اصبح ثقيال نضيف املاء الفاتر وبعدها نبدء باضافة البياض تدريجايا الى ان يتجانس ونصبه في القالب يكون الفرن حار وعندما ندخل الكيك نضعه على ١٨٠ملدة ساعه من دون فتح الفرن .
@Malak_food16
أحدث إصدارات ال ُكتب و دور النشر
صدور كتاب )أقالم صغيرة( عن دار عراق بوكش ،حيث يتضمن ٣٠قصة كتبها األطفال بأنفسهم تتراوح اعمارهم بني ١٢_٦سنة.
صدور رواية )انت وطني( للكاتبة "شهال العامر" عن دار عراقي بوكش.
صدور رواية )نسائم صوفية( للكاتبة الحب و "عبير العيسىٰ" ،رواية ُ االنسان ،عن دار اشور بانيبال للكتاب صدور كتاب )موسم الحروف( من إعداد و تقديم الكاتب "حسني صدام" عن دار . old book
صدور كتاب )حروف هاربه( من تأليف مجموعة من الكاتبات ،عن دار نور.
صدور كتاب )رحلة شغف( للكاتبة "ساره فيصل" ،عن دار براء.
صدور ِكتاب )كيف توقف الزمن( لـ "مات هيغ" و ترجمة "كنان القرحالي" عن دار كلمات .
صدور رواية )إقلبها ارجوك( للكاتب "علي الصراف" عن دار و مكتبة إعداد :دعاء الحاوي
ألوان 25....أسطورة ! هم بالرحيل ،سار خطوتني فصاحت به توقف ،سأجعلك تعرف ما هي االلوان . وقفت أمامه ،قربت وجهها من وجهه ،هبت نسمة فاترة ،مسكت خصلة من شعرها و رمتها على أنفه ،فتسرب عطر شعرها إلى صدره ،تسارع نبض قلبه ،وضعت يدها على وجهه ،لثمت شفتيه بحنو بالغ و قالت: ماذا تشعر؟!أجاب بقلب منتفض ورئة الهثة ..شيء ما يتحرك في صدري.هذا هو اللون االحمر.دفعته بقوة حتى كاد ان يقع ،صرخت بوجهه..أيها الضرير البائس . ثم قالت بصوت حاد كشفرة و االن ماذا تشعرأشعر أنك حقيرة .قالها بغضبفردت بثقة هذا هو اللون االصفر.جلست قربه وضعت راحتها على رأسه مسدت شعره وقالت بحنان..أستمع الى زقزقة ذلك العصفور البعيد. و االن ماذا تشعر. السكينة .رد بهدوء .قالت بفرح...و هذا هو اللون االزرق نظرت إلى جلسته تلك فثارت عاطفة بداخلها لحاله فبكت صادقة.و نزلت دمعة حارة بللت يديه ،شعر بها ،رفع يده إلى خدها تحسس دمعها فقال: أتبكني لحالي؟ ..الحق يا سيدتي ال أعرف ما هو شعوري االن؟!ضحكت فخالطت دمعها بضحكها و قالت: هذا هو اللون االبيض (ألوان ,أدهم عادل ,ص17-9 حينما يجتمع كل ما نفتقده في أدب أيامنا هذه بني جلدي كتاب واحد من غموض ,أثارة و عنصر التشويق. ألوان النتاج األدبي الخامس للشاعر و القاص " كما يحق أن نسميه بعد قراءتنا لهذا الكتاب " أدهم عادل و الذي صدر مؤخرا ً عن دار سطور للطباعة و النشر و التوزيع في بغداد. هذا الكتاب يمكن ان يُنعت بالبوابة السحرية لروح كل من يقتنيه حيث يُدخله بمتاهات إنفعاالت متضاربة في آن واحد ,ال تنهيه إال و قد خضت تجارب عديدة ,و أختلجت في داخلك أحاسيس متداخلة مابني بهجة ,حزن ,حب ,كره ,عزلة ,وحدة ,و أغتراب..الخ و كأن متضادات الوجود قد ُجمعت في مئة و اثنتي عشر صفحة ! يتضمن الكتاب 25قصة قصيرة تناولها الكاتب بلغة رمزية أساطيرية تعيدنا إلى خمسة االف عام مضت و كأننا نمسك بحزمة من الرقم الطينية املتآكلة و نحن نغوص متنقلني من حكاية الى أخرى ,ما بني حديث رجل السماء و انتهاءا ً بمدينة تخلوا من البشر دون أن تفارقنا الدهشة و األخيلة الحاملة.. حتى نستيقظ على كلمة حب أخيرة يسطرها الكاتب جاعال منها تعويذة ساحرة على غرار تمائم آلهة سومر .موشما ً بها قلوب قراءه . " أن الحب هو الخالص .هو الشمعة األخيرة التي تمسك الرياح من شعرها .هو الغيمة الوحيدة التي يرتديها الحقل .هو الشمس التي ال ترتعب من الليل فتختبيء في الغروب .هو الطريق الذي رسمه اهلل لنا بالنور و الجمال و األمل و التسامح ,فأنا مثال قبل أن أحب كنت غوال بمخالب كبيرة و أنياب طويلة ,أسكن الكهوف و ال أرتدي املالبس .ألتهم الضفادع و أشرب املاء من املستنقعات .و عندما أحببت إمرأة فإنها أخرجتني من املياه اآلسنة ,غسلت شعري ,قلمت أظافري ,مسحت وجهي من الغبار و قبلت جبيني .ألبستني من األزهار ثوبا .صنعت لي وشما في صدري ثم أجلستني في حجرها و عملت لي ضفيرة طويلة فأصبحت شاعرا ً "...
إعداد :زينب كاظم
يا ُمخمليّ الوجه رقَ لحالي ِ واآلمال وإذ ُكرني في ُمنياك
محترفة ! ُدمى ُ اتحدث كل ليلة مع الوجوه التي ترسمها أصابع يدي ..كأن تتوارى لي بنسخة اخرى مني أحاسبها على حرمان نفسي من أشياء يعتبرهن باقي الفتيات من أولوياتهن. الحب فهو في نظري لعبة تافهه جميعهم يحترفونه بالتمثيل فقط. والبعض يستغبون قصدا لتصديق ذلك. ليمتعوا أنفسهم. لن يليق بي األستغباء! لن أفعل لعبتهم الغبية ؛ الحب له قدسيته . الحب له رجاله . الحب له منهاجه . الحب له معان كثيرة . كنت مؤصدة أبواب قلبي بحكمة . الى أن إقتحمته رغما عنه وعني . وأستسلمت لحبك . كنت تطلب مني على أن أقسم لك بأني لن أفلت بيدك . واقسمت لك بأن يشع حبي لك من عيني ومن إبتسامتي . لكنك انت من أفلت يدي و أوالني ضهره هاجرا غير عائد . تبا ً لك و للعبتك السخيفة . مهالً يجب أن اقف مصفقة لك فأنت ممثل محترف .
حوراء العبيدي @Hh95_.z
ما با ُلها عيناك إذ صا َدفتَني تَ ُم َرني كأنها َلم تَ ِ رن لعلها ال تُد ِر ُك ِ البال كم إلتقينا صدف ًة في كم ِ جئتَني في ُح ُلم ٍ ِ خيال كم ُكنت لي ث لنج َدتي َمن أستغي ُ إذ طال َعني ُب َ عدك باهللِ قد سألت ُ َك ال تبتعد ِ الوصال ال تقطع َ أهواك منذُ الصغ ِر يدي أحميك ب َ ني ّ ٍ ك ُد ٍ كعكة شهيه مية أو ِ األطفال ب ُكل صد ٍق يعشقُ . شجن الجميلي @shjn.art
بني الخيال و الواقع
" قدري أنت " عجلة االيام تدور بحركة بندول ساعة لكنها وفي بعض االحيان ال تكون مجرد حركة زمنية فقد يتغير مسار شيء ما في لحظة واحدة غير محسب لها مسبقاً ،حني تمضي بحدث يغمره السعادة فيصبح القادم الحتمي مملوء بها و قد تسير بتفاصيل تختلف تماما ً عن اللحظة التي ما قبلها فتسمى عندها بالصدف الجميلة ،ولكن بعض منها تكون محملة بآلم ال يمكن حسره فهي بتلك امللمة تضفي على شخصية االنسان البؤس إن لم يمتلك رصيد كافي ملواجهة ذلك القدر ،اي ان مايدخره االنسان من مبلغ مالي كافي لتلك الحاله االستثنائية او عالقات وطيدة لتدارك ذلك الحدث بصورة اقل مما هي عليه ،عندها يكون القدر قد ادى ما هو عليه من مهمه فتشهد املواقف على مدى طبيعة الحياة وستيعاب الفرد لها وبأمكانها تذويب جليد من االلم وصهر املحبة بينها ال بد لالنسان بأن يدرك مجرى االحداث بطور متغير ال حصر له وإن كان الظلم ِ جسده سيرد يوما ً بشكل اجمل ، الذي تغلغل في اذن ال حاجة لرد االذى فعقارب الساعة كفيلة بذلك ...
لـ غيد رافد
الواقع بمعنى او باالخر هو الذي نشعر ونستشعر ويالمس قلوبنا ويسري بخطى سريعة ويحذو بالخطى البطيئة يمر بنا بغض النظر كانت ايجابيه كانت حلوه ادهشتنا فرحا وسرور او اجشهتنا بالبكاء مرارا وتكرارا او لربما ارخت حركتنا او سرعت بخطانا اي بمقدور حجم اي بمعنى الحقائق املاديه اميالنا الخيال اي كل ماوراء الطبيعه كل ماهو بعيد عن الواقع املفتقر لالميال املتشبع برسم وتدوين االمنيات وتزيينه بلوحة خيالية لنحركها باالقالم يمينا ويسارا شماال وجنوبا لنمتلئها ,وباالحالم نزهرها وبااللوان الزاهية نرسمها ,املتورده املبتهجى املنشرحة ,و بالنفس الطيبة النقية الزكية نعطرها هل تخيلت كيف يمكن أن تكون الحياة بدون تخيل ؟ ،هل تخيلت كيف يمكن أن يكون شعورك إذا توقف فجأة عقلك عن السرحان باحالمك امنياتك طموحاتك ،ستبدو كآلة تعمل و تتلقن الحقائق حتى تصبح هذه سجيتك بدون تفكير في التغ ّير ،إنه شعور مجرد تخيله صعب و يدمع العينني . اال ان ذلك اليعني علو كف على كف فالنصبو بواقع نطمح اليه بدون ان نسبح بخيالنا واليعني ذلك ننتجرد بالخيال دون الواقع اي من غير املمكن واملخيب نطمس بلخيال بعيدا جدا عن مقدورنا ليحولها لالوهام وتتكاعس امالنا وما علينا سوى السرح بميولنا لتصبو ,لتلتمس الواقع والحقيقه النهما عالقة تناسبية مثالً الكاتب و الروائي كيف ينتج شعرا ً أو رواية بدون أن يسرح بخياله أو يحتاج مثالً االستاذ عند شرح لتالميذه للوصول لغاية يحتاج قليالً من الخيال ليلتمس الواقع بصورة واضحة حقيقة يتسنى إداركه أي أن يوضف كلمة تخيل و كذلك علماء االجتماع و النفس و علماء الرياضيات و الفيزياء احتاجوا الخيال ليلتمسوا الحقيقة الواقعية العلمية و أيضا ً اخر شركات التسويق واإلنتاج املتعددة ،لشتّى املنتجات ،التي اعتمدت على دمج بعضا ً من الواقع مع ملسه من الخيال التابع له أو املعاكس ،أخرجت مواد تسويقية هائلة ربما لم تخطر على بال أحد ..وهكذا تستمر القصة طويالً أخيرا ً ..ببساطة ،عن طريق دمج الخيال بالواقع ،والعكس يصبح كل شيء في عاملنا مرتبط ببعضه ارتباطا ً وثيقا ً بعوامل، وتأثيرات ،ونتائج تؤول جميعها لبعضها البعض بإمكانك أيضا ً من خاللهما ،تطوير أشياء كثيرة وصوالً حتى للعلم الذي أخذ مصطلح ” الخيال العلمي “.. إذن انطالقا ً مما أسلفت فيه السرد يمكن أن نستنتج إن الواقع ال تكتمل واقعيته إال بالخيال!
لـ غفران زهير
حالة خاصة قصة قصيرة
لـ نور السعدي
_نعم إنها كذلك كانت اول سجارة عند رسوبي في املدرسة في عمر التاسعة عشر وقتها هربت سرداب صغير في املحلة اختبأت في من أبي و ُ ً كنت عندما نظرت الى األرض رأيت سجارة لطاملا ُ اود أن اجربها لكن ترددت ثم اخذت ارفعها من األرض وبدأت ابحث عن أعواد كبريت وجدتها مخبئ ًة وراء الكرسي األسود املكسو ِر على اخذت اشعل السجارة ببط— ال يطاق األرض ثم ُ حتى اشعلت من تلقائها رحت اسحب نفسا ً طويل وأطلقه في الهواء مع " اح " طويلة وعالية وقتها بدأت بعشق هذا األصبع األبيض ....انها صديقتي الوحيدة في هذه الحياة فعند ُحزني وأآلمي دائما تكون بجاني حتى بعد وفاة زوجتي واصابتي بالسكر امللعون لم اتركها اتذكر حني ذهبت لطبيبي كان اول سؤال له _هل أنت مدخن ؟ :انا احد التالميذ الذين يقبلون على عشق التدخني والتمسك به مثل زوجاتهم !
_لكن رئتيك اصبحت فحم ويجب أن تقلل من السجائر القاتلة ال تطلق عليها هكذا انها صديقتي وزوجتي_ انها سجائر فقط ! تقتلك ببط—ٍ أمر يروق لي حضرة الطبيب. _املوت ببط—ٍ ً نحن كذلك عاشقي السجائر ال نتخلى عن محبوباتنا بسهولة. بدأت اعتلي سريري عند ترتيبي لسريري الداف— ثم ُ اخذت اشعل ورحت احظن وسادة زوجتي ثم ألنام ُ ُ سجارتي اإلخاء حتى غصت في نو ًم عميق لم اشعر بشيء من حولي حتى بسجارتي التي نسيتها مشتعلة بني شفتاي.... بعد دقائق قصيرة سقطت تلك العشيقة من بني شفتاه على وسادة زوجته وبدأت تحرق كل شيء الوسادات ..السرير..فراش األرض كل شي حتى بدأت بعشيقها ..بعد مرور الوقت كان واقف طبيبه على قبره يحدثه قليالً هل رأيت ياصديقي فعشيقتك غدرت بك و أحرقتك_ ..دون تردد
إختار صح ..
عندما تنهي نصف عمرك وانت الشخص الصح وال تقابل في حياتك إال األشخاص الخطأ.. الى أن تصنع من نفسك شخصية جديدة بأفكار متفاوته ورغبات مختلفة ومشاعر ميته في حينها سيأتي الشخص الصح وستكون أنت الشخص الخطأ والسبب عائد ملن تركوا األثر السلبي في اعماقك حينها سوف تكون ضمن زاوية الصدمة وتراجع ذاتك ستُدرك إنك لم تكن الشخص الحالي والخوف الذي كان يسكنك ها قد تحول إلى شخصيتك الجديدة ،الشخصية الخائفة والحذرة بما يكفي التي تكره الفرصة الثانية ِملا أستنزفت من مشاعر ومواقف وكلمات َّدوت بها إلى املساحة الخالية من التجديد ملا فقدت من ثقة تدارك نهايتها عند حافة اآلخرين الحادة ،ستضعف ويهوي ذاتك وتنطف— روحك ،ستبدو إنسان آخر ال يشبه الذي عهدته على نفسك ُمسب ًقا وهذا بحد ذاته أمر سيء ِ ٍ سمائه ،لن تكون سماء غير يجعل من روحك هشة! تائهة ومصابة بالضياع كسرب حمام تاه في صلب بما يكفي لتجاوز كل لذلك حاذر فأن هذا ما يحول بك إذا تواجد األشخاص الخطأ في حياتك ألنه سيجعلك تدفع ضريبة ناتجها ما سبق من ِذكر وبالتالي "سوف تكون حياتك ضائعة بني شخص اساء بحقك وشخص تسيء بحقه" سكنى قلبك فخرابها ليس ب َّهني . لذلك أختر آُناس يحسنوا ُ
آالء السامرائي
أطفال أبرياء و آباء عديمي املشاعر و الرحمة !! إنتشار ظاهرة رمي و تعنيف األطفال اليتاما أو ذوي اإلحتياجات الخاصة في أمر بشعٌ للغاية العراق ٌ خصوصا ً في السنوات األخيرة املاضية ! فقد كانت مثل هكذا أمور تحدث بالخفية و بسرية تامة فكانت بعض األُسر قد تخجل و تستحي من هذا أمر الش— أما األن أصبح ٌ عادي جدا ً ! ٌ خصوصا ً بعد ظهور برنامج من الواقع الذي يُقدمه اإلعالمي علي عذاب و الذي ُيعرض على قناة دجلة الفضائية .. حيث شاهدنا في عدة حلقات بعض اآلباء و األمهات التي ترمي أوالدها أو تُعطيها لـ كادر البرنامج ليبعثوا لدور األيتام أو الرعاية الخاصة بذوي اإلحتياجات الخاصة بكل وقاحة و من دون أي خجل و ُهم على قيد الحياة ! فمنهم من يخجل و يستعر من طفله املعاق ! و منهم من يجعله وكإنه حيوانا ً و من دون أي شفقه و أي مشاعر لألبوة يربطه في زريبة الحيوانات ليعيش ُكل حياته هناك !
فاألطفال ذوي اإلعاقة هبة من اهلل لآلباء يفتح لهم بها أبواب الجنة فعليهم تقديرها و تقديسها ال بالعكس ! فـما يقومون به اآلن هو جريمة بحق اإلنسانية و بحق الطفولة ! و على الحكومة العراقية وضع قانون رادع يُعاقب هؤالء اآلباء عديمي الرحمة و اإلنسانية و وضع قانون لحماية األطفال املُعنفني أو الغير مرغوب بهم من قبل عوائلم فقط ألنهم ُمعاقني ! و ذلك لـ القضاء على هذه الجريمة البشعة و ألن هؤالء األطفال لهم الحق الكامل في عيش حياة كريمة و آمنه فهم بشر و لهم مشاعر و أحاسيس على ال ُكل أن يُقدرها و ال يجرحها أو يخدشها فهؤالء مالئكة على هيئة بشر فما ذنبهم ليكونوا ضحية التفكك األسري أو اآلباء املجرمون الذين ال يمتلكون ذرة مشاعر و مسؤلية تجاه أبنائهم ! بتول هشام /بغداد
ان املوز االصفر ببقع سوداء ينتج مادة تسمى ) مضاد األورام( التي تعمل على تدمير الخاليا السرطانية في الجسم ،فكلما زادت البقع تزداد قدرة املوز على تعزيز مقاومة الجسد ضد السرطان ..
ان مستقبالت االلم في جسم املرأة هو ضعف مستقبالت االلم في جسم الرجل ،لذلك فان املرأة بحاجة الى النوم والراحة اكثر من الرجل .. وايضا ً عندما تشعر املرأة بالم عند السقوط او لسعة حشرة على سبيل املثال فان آالمها تكون مضاعفة وليست تصنعا ً ..
ان ال يوجد لغة رسمية في الواليات املتحدة االمريكية ..
انك حني تكون نائما تتعطل لديك حاسة الشم ! ان مارك زوكربير عندما اخترع برنامج الفيس بوك كان ثمالً !
إعداد :طيبة مُهند
الى أن نلتقي .. كثيرا مانطلبها ونبحث عنها ،حيث أ ّنا نشعر بفقدها قبل شعورنا ً بوجودها ،هل الحظنا أنّا نعيش لحظات الحزن وكأنها ُمستمرة ؟ بينما نعيش لحظات الفرح وفي داخلنا شعور بأن هذا غير ُمستمر ِ هذه اللحظات ! ،لِننُغص ِ هذه الكلمة ؟ وماذا تعني ؟ وملا "السعادة" هل حاولنا تفسير دائما ؟ نطلبها ونحتاجها ً السعادة هي ِفطرة ،هي مطلب ورغبة ،هي الشعور املستمر بالغبطة والطمأنينة واألريحية والبهجة ،ويأتي هذا الشعور نتيجة االحساس الدائم بخيرية الذات والحياة وخيرية املصير كما عرفها علماء التربية وعلم النفس ،ال تُقرن السعادة باملال أو الجاه أو النسب ،هي ُمجرد فكرة أن تُصبح بتفاؤل وأمل لِتقول سيكون يو ًما سعي ًدا ،أي أن تستغل كل اللحظات اإليجابية على طول يومك وتحاول تجاهل اللحظات السلبية ،فال تكمن السعادة في كونك ال تشعر بااللم وال توجد وخزات في قلبك ،لكنها املُحافظة على طاقتك اإليجابية الداخلية والتفاؤل الدائم .. ِ مر في هذا العام ! وباملقابل كم لنتذكر م ًعا ،كم موقف حزين ّ مر ؟ قد التكون كفة امليزان متساوية ،لكن التنسى موقف سعيد ّ أن الحزن هو مجرد شعور وقتي ،مجرد وقت وسيمضي ،ال تُشعر قلبك أن هذا ُمستمر وأن هذا الحزن مالزم له ،فال توجد فرحة دائمة والحزن مستمر .. هذا العام سيمضي لِيجر معه أذيال الحزن والخيبة واألحالم املُختبئة .. مع بسمة التفاؤل ولهفة اإلنتظار أودعكم مع ذكريات هذا العام الحزينة منها والسعيدة ،لنبدأ أيام جديدة ونقول لسعادتنا تجددي كل عام وأوعدينا باللقاء ..
هال السامرائي ..
@paulinamagazine