Gesundheitssport

Die Gruppe spricht Frauen im Alter von 45 – 70 Jahren an, die sich beweglich und fit halten möchten. Nach ausgewählter Musik werden Kraft-, Dehn-, Koordinations-, Balance- und Entspannungsübungen zusammengestellt. Die Übungen stammen aus ganz verschiedenen Bereichen, wie z.B. Tai Chi Chuan, Bauch-Beine -Po, Pilates, Wirbelsäulengymnastik und auch einige Elemente aus dem Zumba-Fitness-Training.

Übungsleiterin ist hier Frau Angelika Wilderotter, die in ihrer Laufzeit als Kursleiterin in verschiedenen Gebieten Fortbildungen absolviert hat.

Auch außerhalb der Übungsstunden treffen sich die Teilnehmerinnen gerne zum geselligen Beisammensein.

Die Übungsstunde findet montags von 19:00-20:00 Uhr in der Sporthalle der Grundschule statt.

Angelika Wilderotter

Wir sind nicht nur ein Handballverein

Zusätzlich zur umfassenden Ausbildung im Handballbereich bietet der TSV Birkenau e.V. nachfolgende Sportarten an:

Hermann-Sattler-Halle

Badminton, Jugendliche Olaf Klink

Badminton, Erwachsene Olaf Klink Fr. 18:30 - 20:00

Fr. 20:00 - 22:00

Gymnastikraum

Bauch, Beine, Po, Heike Dubois de Luchet Di. 17:30 - 18:30 Rückenfit, Heike Dubois de Luchet Di. 18:30 - 19:30 Seniorengymnastik, Jörg Waehner Mi. 09:30 - 10:30 Osteoporosegymnastik (Reha), Daniela Fey Do. 08:30 - 09:30 Arthrosegymnastik (Reha), Daniela Fey Do. 09:30 - 10:30 Arthrosegymnastik (Reha), Daniela Fey Do. 10:30 - 11:30 Bauch, Beine, Rücken, Heike Dubois de Luchet Fr. 08:30 - 09:30

Grundschulsporthalle

Frauengymnastik, Angelika Wilderotter Mo.19:00 - 20:00 Bewegungsschule, Miriam Hoffmann Fr. 16:00 - 17:00

Langenbergsporthalle

Kinderturnen bis 6 Jahre, Jörg Waehner Do. 15:00 - 16:00 Kinderturnen, 6-10 Jahre, Jörg Waehner Do. 16:00 - 17:30 Nach Rücksprache auch Sa. 08:30 - 10:00

Südhessenhalle Reisen

Jedermänner, Florian Kadel Di. 20:15 - 22:15

Feuerwehrhaus Nieder-Liebersbach

Hatha Yoga, Stefanie Stengel Di. 09:00 - 10:30