Anton Matinlauri valmentaa Kolumbiassa

ANTON MATINLAURI valmentaa Kolumbiassa Fortaleza FC/CEIF-seurassa

Koulutus: ammatillinen ja jalkapallokoulutus?

- Suomen Palloliitto ja Eerikkilän Urheiluopisto, 2020: UEFA A + VAT - UCAM Murcia (LaligaUCAM), Espanja, 2015: Master in high performance sport: Strength and conditioning - Averett Yliopisto, USA, 2009-2013: Bachelor’s degree in BS: athletic trainer, BS: Sport medicine, BS: Physical education & coaching.

Aikaisemmat seurat ja vuodet?

- 2021--> : Fortaleza FC / CEIF, Kolumbia. - 2017-2020: HJK, Suomi. - (2017: Catapult Sports, Espanja ja Ranska). - 2016: HIFK A juniorit, Suomi. - 2015-2016: Sevilla FC, Espanja. - 2014: HIFK A juniorit ja HIFK/2. - 2013-2014: San Jose Earthquakes, USA. - 2010-2013: Averett Yliopisto, USA.

Viime kaudella HJK:ssa tuplamestaruuden voittaneen joukkueen taustatiimissä työskenteli fysiikkavalmentaja Anton Matinlauri. Antonin tavoittaa tällä hetkellä Kolumbian pääkaupungista Bogotasta. Hän valmentaa Kolumbian Primera B- sarjassa pelaavaa Fortaleza FC joukkuetta. Joukkue on täynnä nuoria eteenpäin pyrkiviä pelaajia. Myös Anton on nuoresta iästä huolimatta ehtinyt kartuttaa kokemusta kansainvälisestä jalkapallosta ja sen eri kulttuureista. Anton ehti vastaamaan kiireen keskellä muutamiin Jalkapallovalmentajat ry:n esittämiin kysymyksiin.

Miten päädyit Kolumbiaan? - Kun toinen ovi sulkeutuu, toinen aukeaa. Olin alun perin Suomeen palatessani ajatellut haluavani takaisin ulkomaille 2-3 vuoden kuluessa ja kolmannen HJK vuoden jälkeen tämä tuli lopulta ajankohtaiseksi. Olin Espanjassa opiskeluaikana tehnyt omaa gradutyötä yhteistyössä Kolumbiassa asuvan tunnetun urheilutieteen profressorin Daniel Cohenin kanssa ja sitä kautta avannut verkoston Kolumbiaan. Etelä-Amerikka oli aina kiehtonut minua ja olin aiemmin kertonut kiinnostuksestani kokea jalkapallokulttuuri sekä elämä Kolumbiassa. Kauden 2020 jälkeen Fortaleza FC alkoi etsiä eurooppalaista fysiikkavalmentajaa rakentamaan poikkeuksellista projektia Kolumbiassa ja kiinnostustani tiedusteltiin. Vastasin tähän myöntävästi ja lopulta haastatteluprosessin jälkeen minut valittiin tehtävään.

Nykyinen toimenkuva ja vastuut? - Toimin tällä hetkellä seuran edustusjoukkueen fysiikkavalmennuksen vastaavana, minkä lisäksi toimenkuvaani kuuluu seuran fysiikkavalmennuksen metodologian rakentaminen sekä muiden fysiikkavalmentajien kouluttaminen.

Millainen taustahenkilöstö valmennustiimissä?

- Edustusjoukkueen valmennustiimi: Täysipäiväisesti vain edustusjoukkueessa:

* Päävalmentaja: Nelson Flores * 1. Apuvalmentaja: Eulin Garabali * Fysiikkavalmentaja: Anton Matinlauri * Maalivahtivalmentaja: Pedro Rodriguez * Huoltaja: Alvaro Cruz * Fysioterapeutti: * Lääkäri:

Kaksoiroolissa: Päivittäin edustusjoukkueen mukana, minkä lisäksi toimenkuvaan kuuluu vastuuta myös junioripuolella:

* 2. Apuvalmentaja: Sebastian Oliveros * 3. Apuvalmentaja: Sebastian Botero * Videoanalytiikko: Julian Hernandez * Avustava fysiikkavalmentaja: Octavio Rojas * Psyykkinen valmentaja: Julian Gonzalez

Kuvaile lyhyesti oma "tyypillinen” työpäiväsi? - Normaali valmennustiimin työpäivä harjoituskeskuksessa alkaa 6:30 ja loppuu 14-17 välillä. o 6:30 valmennustiimin kokoontuminen o 8:30 harjoitukset kuntosalilla o 9:15 Palaveri ja videoanalyysi o 9:45 palloharjoitus (+ tarvittaessa ekstra harjoitukset osalle) o 11:30 →lounas o 12:00 →valmennustiimin palaveri kuluneesta harjoituksesta, harjoitusten analysointi sekä seuraavan päivän suunnittelu. Harjoituksen teemasta riippuen videotallenteen katsominen kuluneesta harjoituksesta sekä kehityskeskustelu. o 14:00-17:00: Työpäivän paketoiminen

Bogota on 2500 m merenpinnan yläpuolella, miten se täytyy ottaa huomioon harjoittelussa? - Korkeus tulee ottaa huomioon erityisesti harjoituskauden alussa ja kun pelaaja saapuu merenpinnan tasolta eikä ole vielä tottunut korkeuden vaikutuksiin. Yksilöllinen seuranta erityisesti pre-seasonin alkuvaiheessa on tärkeä työkalu seuraamaan eri pelaajien sopeutumista, jonka pohjalta harjoittelua voidaan muokata. Käytännössä pyrimme pre-seasonin ensimmäisen parin viikon aikana välttämään liiallista pidempikestoista maksimaalista kestävyysharjoittelua. - Korkeus vaikuttaa erityisesti hapenottokykyyn, millä on eniten vaikutusta pidempikestoisissa korkean intensiteetin harjoitteissa sekä tietysti palautumisessa suoritusten välissä. Intensiteetin ylläpitäminen korkeana pidempikestoisissa yhtäjaksoisissa harjoitteissa on siis vaikeampaa. Pyrimmekin harjoittelussa rytmittämään selkeästi lyhyempiä korkean intensiteetin harjoitteita tukemaan muuta harjoittelua, jotta pystymme vastaamaan pelin korkean intensiteetin vaatimustasoon sen vaativimpina hetkinä (esimerkkinä transitiot). Koska kausi alkoi täällä jo kolmannella harjoitusviikolla ja pääosin olemme pelanneet 2 ottelua viikossa, ei toistaiseksi kovalle harjoittelulle ole ollut koko joukkueen voimin montaa mahdollisuutta. - Seurantatyökaluista suositeltavaa on happisaturaation mittaaminen, sykeseuranta kontrolliharjoitteissa, readiness / wellness kyselyt sekä rauta/hemoglobiini arvojen mittaaminen.

Suurimmat erot Veikkausliigan ja Kolumbian Primera B:n välillä? - Verrannollinen otanta on toistaiseksi varsin pieni, minkä lisäksi huomioitavaa vertailussa on, että vaikka kautta on pelattu jo 7 kierrosta, on pre-season aloitettu samaan aikaan kuin Suomessa tammikuun toisella viikolla. Tästä johtuen

on vaikeaa peilata pelien tasoa sekä nyansseja alkukauden otteluissa 3 viikon pre-seasonin jälkeen vs. 3 kuukauden pre-seasonin jälkeen alkavaan Veikkausliigaan. Muutamia pohdinnallisia huomioita toistaiseksi:

o Pelillisesti joukkueet ovat varsin laadukkaita sekä organisoituja hyökkäyssuuntaan, vastaavasti puolustussuuntaan joukkueiden kollektiivinen toiminta on Veikkausliigaa heikompaa. Hyökkäyspelaamisen painottaminen suhteessa puolustuspelaamiseen on myös harjoittelussa ollut huomattavasti suurempaa aiempiin kokemuksiini verraten, mihin osaltaan vaikuttaa myös vahva kulttuuri. o Pelaajien kurinalaisuus on Veikkausliigapelaajia heikompaa. o Yksi huomattava ero on olosuhteissa. Kolumbiassa osa peleistä pelataan 30-40 asteen kuumuudessa ja korkeassa ilmankosteudessa merenpinnan tasolla, osa taas 2600m korkeudessa Bogotassa. Tämä vaikuttaa väistämättä pelaamiseen ja usein vieraspaikkakunnalta saapuva joukkue kärsii huomattavasti olosuhteista. Tästä johtuen suurin osa vierasjoukkueista pyrkii pelaamaan hyvin passiivisesti keskikorkealla blokilla, mikä osaltaan olosuhteiden lisäksi madaltaa pelien tempoa. o GPS dataa verrattaessa Veikkausliigaan, kokonaismatkat ottelussa ovat huomattavasti matalammat, vastaavasti korkean intensiteetin suorituksissa ei määrällisiä eroja ole ollut huomattavissa tai voivat olla jopa korkeampia. Jälkimmäinen selittyy osittain myös pelaajien räjähtävillä ominaisuuksilla, jotka ovat keskiverto suomalaispelaajaa korkeammat. o Yksilötasolla silmään pistäviä eroja ovat mm. kolumbialaispelaajien korkeampi taitotaso pallon kanssa ja erityisesti kyky ohittaa vastustaja, vastaavasti toiminta ilman palloa sekä pallottoman vaiheen ymmärtäminen on Veikkausliiga pelaajia heikompaa. Lajiharjoittelun ja fyysisen harjoittelun yhdistämisen tärkeimmät kulmakivet, mitkä ne ovat? - Lajianalyysinen ymmärrys on suunnittelun perusta. Tämän lisäksi tärkeää on ymmärtää, miten eri ominaisuuksia harjoitetaan ja miten ne kannattaa sijoittaa viikkoon (periodisaatio). Kun perusymmärrys näistä on kunnossa, voidaan pohtia mitä ominaisuuksia voidaan harjoittaa lajiharjoittelun kautta ja mitä tulee tehdä erikseen missäkin harjoituksessa. - Mikäli käytössä on isompi valmennustiimi, tärkeintä on hyvä kommunikaatio valmennustiimin eri osaajien kesken, jotta suorituskyvyn eri osa-alueet saadaan parhaiten yhdistettyä. Tavoitteet tulevaisuudessa? - Erotan tavoitteet tässä unelmista, joista tärkeimmät minulle ovat päivittäisestä työstä nauttiminen sekä intohimon säilyttäminen, valmentajana kehittyminen, sekä mahdollisuus kokea eri jalkapalloympäristöjä sekä kulttuureja. Etelä-Amerikan kiertueella erityisen hienoa olisi tietysti kokea mahdollisuus valmentaa Boca Juniorsissa Argentiinassa.

Kiitos Anton Matinlauri vastauksistasi.

Kysymykset: Petteri Jaatinen Kuvat: Anton Matinlauri