Magazine Le Fontane Summer 2017

ON THE BEACH

Rivoluzione Rivoluzione

MODA

I migliori brands per la tua estate 2017

COSA LEGGO AL MARE?

In piĂš

tante pagine di idee, consigli, ricette per la tua estate

Calabria... una terra da scoprire

(al top)

Abbronzatura, fashion, dieta on the beach: diventa una beauty addicted 1

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Le Fontane magazine

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EDITORIALE

C

ari Lettori, eccoci con il secondo numero del nostro Magazine, che vi accompagnerà in questa estate!

Un po’ per tutti è il periodo dell’anno da dedicare ai viaggi, al sole, alla lettura, alla buona compagnia, e anche alla moda. Sia per chi parte o che per chi rimane in città, l’Estate 2017 vi vuole romantiche e ultra femminili, con abiti trasparenti e sensuali, vestiti monospalla, cariche di brio e colorate. Ma non si allarmino le più sportive, per voi una bella notizia: sneakers e scarpe sporty-chic saranno super trendy, anche se le zeppe vincono su tutte. E le borse? Color pastello o tinte pop, purché siano mini.

La moda mare Estate 2017 propone dei costumi da bagno sensuali e chic, perfetti per la passeggiata in spiaggia, ma anche per l’aperitivo delle 19. Ce n’è per tutti i gusti: dai trikini al costume intero; dal bikini al tankini. Non manca la vita alta dei costumi per esaltare le curve delle più formose e costumi a vita bassissima per chi preferisce metterle in mostra.

La scelta per gli orecchini ed accessori è enorme, e qui puoi averne soltanto un assaggio...

Per questo numero abbiamo voluto esaltare le bellezza del nostro territorio scegliendo delle location che rappresentano la cornice perfetta per la collezione Estate 2017: la spiaggia e la pineta di giovino, il porto e il lungomare di Catanzaro Lido e la nostra amata Sila.

Auguriamo a tutti che sia un’estate coinvolgente e ricca di motivi per visitare il Parco Commerciale Buona lettura e piacevole shopping a tutti!

Le Fontane magazine

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INDICE 4 INDICE UOMO 6 TIMBERLAND Collezione uomo

8 ADIDAS Collezione sportiva donna/uomo

& SILK 10 COTTON Collezione uomo

12 OVS

Collezione donna/uomo 14 GAS Collezione donna/uomo

16 BELMONTE

Collezione donna/uomo DI NAVIGAZIONE 18 COMPAGNIA

Collezione uomo RUBITO 20 FIORELLA

Collezione abbigliamento e accessori 22 KOCCA

Collezione donna FOTOGRAFICO 24 CONTEsT

Clicca la tua estate

donna 26 prima

Collezione abbigliamento e scarpe 28 YAMAMAY

Collezione mare costumi e borse Gioielleria 30 Voci

Gioielli Brigitte 32 Bijou

Borse e accessori 34 O BagBorse e accessori 36 Carpisa

Borse e accessori DONNA 38 TIMBERLAND

Collezione donna CONSIGLI 40 I NOSTRI Per la tua estate in cucina CONSIGLI 42 I NOSTRI Per la tua estate in viaggio CONSIGLI 44 I NOSTRI Per la tua estate al mare CONSIGLI 46 I NOSTRI Per la tua estate di lettura

Ringraziamenti Shooting Fotografico: ph Gisko Make up by Sensation Profumerie Modelli: Alfredo, Domenico,Francesco Modelle: Sara, Anna, Vanessa, Francesca, Fiorella Backstage: Giorgia Boccuzzi

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Dal Tirreno allo Ionio, ecco le 10 spiagge più belle della Calabria Con i suoi 780 km di costa distribuiti fra il Mar Ionio ed il Mar Tirreno, la Calabria riesce ad accontentare tutti: dagli amanti delle spiagge di sabbia finissima a chi preferisce le scogliere, da chi vuole divertirsi negli stabilimenti più affollati, a chi invece ama esplorare le spiagge più nascoste e meno frequentate.

Ma quali sono le spiagge più belle della costa calabrese? Abbiamo selezionato le nostre 10 spiagge preferite e ve le presentiamo in questo articolo; per evitare di fare una classifica, le abbiamo messe in ordine alfabetico.

Caminia

Roccella Jonica

A metà strada fra Catanzaro e Soverato, lungo la costa Jonica del golfo di Squillace, Caminia è una meta molto frequentata dai giovani che preferiscono una vacanza dinamica. La spiaggia è sabbiosa con grani di dimensioni medio piccole, il mare è trasparente e pulito.

Roccella Jonica è caratterizzata da una spiaggia di finissima sabbia bianca che si affaccia su un mare cristallino ed incontaminato. È una delle tre località calabresi ad avere ottenuto la bandiera blu anche nel 2013.

Roseto Capo Spulico

Capo Rizzuto

Roseto Capo Spulico è una splendida località balneare dell’alto Jonio cosentino, particolarmente famosa per l’attenzione alla tutela dell’ambiente ed alla conservazione del paesaggio.

Sul Promontorio di Cardone, a picco sul mare, c’è il Castello della Pietra, di epoca normanna.

L’area protetta di Capo Rizzuto è una delle aree più affascinanti di tutto il Mediterraneo. Il mare meraviglioso e la vicinanza con alcuni siti storici importanti, la rendono una delle località di amate della Calabria.

Capo Vaticano

San Nicola Arcella

Copanello di Staletti

Soverato

Diamante

Tropea

La Spiaggia di San Nicola Arcella si affaccia sulla costa tirrenica tra Praia a Mare e Scalea, nel golfo di Policastro; è caratterizzata da un litorale di sabbia grigia, bagnato da un mare cristallino. La spiaggia si affaccia sull’inconfondibile sagoma dell’isola di Dino ed è protetta dai venti da una magnifica cornice di montagne.

Secondo la rivista francese “Les Grands Voyageurs”, Capo Vaticano è la terza spiaggia più bella d’Italia e tra le 100 spiagge più belle del mondo. Il mare turchese di Capo Vaticano si insinua tra le scogliere circondate dalla macchia mediterranea. Alcune delle piccole spiagge diffuse lungo la costa, sono raggiungibili solo via mare o attraverso sentieri impervi. Inoltre, Capo Vaticano è il luogo ideale per gli amanti delle immersioni subacquee.

Nel cuore della Costa degli Aranci, a pochi chilometri da Catanzaro e Soverato troviamo Copanello. La spiaggia e le scogliere sono una splendida cornice per chi vuole trascorrere una vacanza all’insegna del relax.

Situato nella parte meridionale del Golfo di Squillace, Soverato è il polo turistico più importante della costa jonica. La spiaggia è bianca e sabbiosa, l’acqua azzurra e limpida lascia intravedere il fondale anche a notevole profondità.

Incantevole centro balneare della riviera dei cedri, Diamante è una delle perle del tirreno cosentino; dispone di 8 km di spiaggia di sabbia fine alternata a tratti di scogliera. Il mare è cristallino ed i fondali ricchi di vegetazione; davanti alla spiaggia di Diamante si staglia la suggestiva isola di Cirella.

Si ringrazia il sito: http://www.scoprilacalabria.com

Tra le località marittime più conosciute e più frequentate della Calabria, Tropea è perfetta per chi ama le spiagge di sabbia e gli stabilimenti più attrezzati. Il litorale di questo tratto di costa ha sabbia bianca e fine ed alte scogliere bagnate da un mare azzurro e limpido: un paradiso per tutti gli amanti del mare e della natura.

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Outdoor lifestyle brand

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CAPPELLO - 29.00 € CAMICIA - 79.00 € PANTALONE - 89.00 € SCARPE - 135.00€

POLO - 69.00 € BERMUDA - 65.00 € SCARPA - 120.00 € CAPPELLO - 29.00 € TRACOLLA - 49.00€

CAMICIA - 79.00 € MAGLIONE - 85.00 € PANTALONE - 89.00 € A1K28 SCARPA? - 145.00 €

POLO - 55.00 € BERMUDA - 79.00 € SCARPA - 145.00 € TRACOLLA - 49.00€

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Here to create

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Felpa mezza manica - €79,95 Pantalone nero 7/8 - € 84,95 Scarpe - € 99,95 Cappello - € 19,95

ZNE Hoody (felpa mezza manica) - € 79,95 Bermuda - € 49,95 Ultra Boost - € 179,95 vestito - € 59,95 Giacchetta rossa - € 79,95 Stan Smith nere/argento - € 94,95

Canotta - € 34,95 Pantaloncino - € 39,95 Felpa - € 79,95 Cappello - € 19,95 Sacca rossa - € 24,95

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Polo bianca - € 44,95 Pantalone effetto denim - € 74,95 K-way effetto denim - € 89.95 Scarpe (flux) - € 94.95 Cappello - € 27,95

Sportwears e classico

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CAMICIA M/M COREANA - € 24,99 BERMUDA JEANS - € 24,99 T-SHIRT - € 5,99 SCARPE - € 19,99

GIUBBINO - € 19,99 CAMICIA - € 7,99 CINTURA - € 15,99 PANTALONE - € 25,99 SCARPE - € 59,99

CAMICIA M/M FANTASIA - € 19,99 BERMUDA COTONE - € 19,99 SCARPE - € 19,99 CINTURA - € 15,99

GIACCA - € 59,99 CAMICIA - € 25,99 CINTURA - € 15,99 PANTALONE - € 19,99 SCARPE - € 45,99

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Qualità &Stile

PANTALONCINO - € 19,99 CAMICIA - € 19,99 SCARPA - € 24,99 BORSA - € 29,99

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TUTA - € 34,99

UOMO JEABS - € 29,99 GIACCA - € 59,99 MAGLIETTA - € 8,99 SCARPA - € 9,99

UOMO PANTALONE BIANCO - € 19,99 CAMICIA LINO - € 29,99 SCARPA - € 14,99

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Vestito Fiorato - € 229,00 Foulard Cintura - € 39,90

Jeans Ridley - € 139 Gilet Jeans - € 149,90 T-Shirt Cuba - € 29,90

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PANTALONE Noley - € 89,90 Camicia LINO - € 69,90 Giacca - € 179,90 Scarpe - € 99,00

Jeans Jade - € 119,90 Canotta - € 99,90 Scarpe - € 129,00

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Eleganza e raffinatezza del made in Italy

Camicia uomo mezza manica - € 49 Gilet - € 79 Bermuda - € 59 Camicia coreana manica lunga - € 59 Giacca - € 149

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Camicia donna mezza manica - â‚Ź 59

Camicia donna lino manica 3/4 - â‚Ź 59

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La tradizione nautica associata alla moda maschile

PANTALONE - € 29,90 SHIRT - € 12,90 GIUBBINO - € 29,90

POLO MEZZA MANICA - € 29 BERMUDA COTONE - € 19

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PANTALONE - € 49 GIACCA - € 59 CAMICIA - € 29

CAMICIA - € 39 BERMUDA JEANS - € 24,90 GIUBBINO - € 29,90

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L’icona dello stile mediterraneo

GIACCA - 89,95 € TOP - 32,95 € PANTALONE - 64,95 € BORSA - 49,95 € COLLANA - 19,95 €

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COSTUME DA BAGNO - 79,95 € ABITO - 69,95 € BORSA - 19,95 €

JEANS - 64,95 € TOP - 59,95 €

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Stile elegante e raffinato

ABITO LUNGO CON STAMPA FLOREALE - € 140

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TOP-AENIS - € 69,90 JEANS SOFI - € 79,90

ABITO LUNGO SCOLLO A CUORE - € 149

ABITO CORTO STAMPA ROSE - € 129

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Inviaci la foto della tua estate in Calabria entro il 31 agosto.

I migliori scatti fotografici saranno premiati con fantastici premi

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IN PALIO

FOTOCAMERA DIGITALE

PANASONIC LUMIX TZ60

FOTOCAMERA DIGITALE

SONY RX100

IN COLLABORAZIONE CON

Regolamento completo su www.parcolefontane.it 24

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Regolamento L'Associazione Cromatica in collaborazione con il Parco commerciale LE FONTANE promuove un contest di fotografia per valorizzare il territorio delle province calabresi divulgando il più possibile la conoscenza delle bellezze che ci circondano, incentivando l’utilizzo di tali luoghi per lo sviluppo turistico e stimolare la creatività e l’esperienza dei giovani appassionati di fotografia. Il contest prevede la realizzazione di foto di luoghi caratteristici, significativi, originali, suggestivi dal punto di vista culturale, paesaggistico e delle tradizioni idonei a rappresentare l’identità del territorio.

DURATA

Dal 1 Luglio al 31 Agosto 2017

PROVINCE INTERESSATE

Catanzaro, Cosenza, Reggio Calabria, Vibo Valentia, Crotone.

DESTINATARI

Tutti i clienti del Parco commerciale LE FONTANE residenti nei Comuni delle province calabresi.

Gli associati di Cromatica potranno concorrere esclusivamente al premio “Special”.

La partecipazione è gratuita.

MODALITÀ DI PARTECIPAZIONE

Ogni autore può partecipare con un massimo di 2 foto scattate nel territorio calabrese durante la l'estate 2017.

Le fotografie potranno essere foto a colori oppure in bianco e nero e rappresentare: - paesaggi, architetture, luoghi di interesse e monumenti, tipicità culturali ed enogastronomiche.

CARICAMENTO FOTO SUI SOCIAL Le foto potranno essere caricate direttamente sulla pagina facebook del Parco Le Fontane oppure su instagram dal proprio account pubblico con l'hashtag #cliccalatuaestate.

Le foto non accompagnate da questo hashtag con il profilo pubblico o non inserite nel link della pag. facebook del Parco Le Fontane non verranno considerate ai fini del concorso in quanto non indicizzabili.

VALUTAZIONE OPERE FOTOGRAFICHE

Due giurie decreteranno le foto migliori.

Giuria di qualità Una giuria composta dal direttivo dell'Associazione Cromatica insieme all'Ufficio Marketing del Parco Le Fontane sceglieranno a loro insindacabile giudizio la foto migliore per contenuto, aderenza al tema richiesto e qualità fotografica.

Giuria popolare Le foto caricate potranno essere valutate da tutti gli utenti iscritti ai vari social mettendo semplicemente un like sulle foto.

Saranno esclusi dal concorso i partecipanti che acquisteranno i like sulle foto.

CATEGORIE PER I PREMI

1) QUALITY La foto selezionata dalla giuria di qualità si aggiudicherà n.1 fotocamera digitale Sony rx100 con scheda di memoria lexar 8gb 2) SOCIAL La foto più votata sui social si aggiudicherà n. 1 fotocamera digitale Panasonic Lumix Tz60 + scheda di memoria lexar da 8 gb 3) SPECIAL Sarà assegnato un premio fra i membri iscritti all'Associazione Cromatica che avranno partecipato al contest.

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POCHETTE GIALLA - 39,99 € SCARPA GIALLA - 49,99 €

Be Fashion

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VESTITO BLU - 29,99 € GIUBBINO ROSSO - 59,99 € BORSA BLU - 49,99 € SCARPA ROSSA - 49,99 €

GIUBBINO ROSA - 59,99 € SCARPA ROSA - 39,99 € POCHETTE - 29,99 €

GIUBBINO ARGENTO - 59,99 € POCHETTE ARGENTO - 25,99 € SCARPA - 39,99 €

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COSTUME INTERO - 49,99 € BRACCIALE DORATO - 6,99 € ABITO - 29,99 € ORECCHINI CON PERLE E NAPPI - 9,99 € BORSA MARE - 14,99 €

Need summer now

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COSTUME FASCIA - 29,99 € COSTUME BRASILIANA - 19,99 € PANTALONE BIANCO - 29,99 € ORECCHINI CON NAPPINE - 9,99 €

COSTUME TRIANGOLO - 29,99 € COSTUME BRASILIANA - 19,99 € ABITO - 29,99 € ORECCHINI CON PERLE E NAPPI - 12,99 € BRACCIALETTI - 15,99 € BORSA MARE - 14,99 €

COSTUME INTERO - 49,99 € PAREO - 19,99 € COLLANA CON NAPPINE - 12,99 €

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COLLANA RASPINI (LINEA OCEANO) - 730,00 € BRACCIALE RESPINI (LINEA OCEANO) - 480,00 € ANELLO RESPINI (LINEA OCEANO) - 230,00 € COLLANA RESPINI (LINEA OCEANO) - 180,00 €

I gioielli che esaltano la femminilità

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COLLANA CICLON - 105,00 € BRACCIALE CICLON - 92,00 € ANELLO - 42,00 €

PENDENTE (SWAROVSKI) - 149,00 € BRACCIALE - 149,00 € ORECCHINI - 119,00 € OROLOGIO - 279,00 €

COLLANA CORALLO (RESPINI) - 520,00 € BRACCIALE CORALLO (RESPINI) - 320,00 € ORECCHINI CORALLO (RESPINI) - 180,00 €

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OCCHIALI DA SOLE - € 14,95 OROLOGIO - € 29,95 FOULARD - € 14,95 BRACCIALE LEGNO CON ELASTICO - € 12,95 BRACCIALE LEGNO - € 12,95 BRACCIALE LEGNO CON ELASTICO - € 14,95 COLLANA LUNGA LEGNO - € 19,95 ANELLO LEGNO - € 5,95 ORECCHINI - € 5,95 COLLANA CORTA - € 19,95

Parola d’ordine: osare

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CAPPELLO - € 19,95 POCHETTE PERLINE - €39,95 COLLANA LUNGA RAMATA PIù CONCHIGLIE - €19,95 ORECCHINI LUNGHI RAMATI PIù CONCHIGLIE - € 7,95 BRACCIALE RIGIDO PANNA - € 8,95 COLLANA CORTA ARGENTO PIù CONCHIGLIE - €19,95 BRACCIALE CORTO ARGENTO PIù CONCHIGLIE - €19,95 SET TRE BRACCIALI - € 12,95 BRACCIALE - € 14, 95 OCCHIALI DA SOLE - € 19,95

BORSETTA CON CONCHIGLIE - € 29,95 FASCIA CAPELLI FLOREALE - € 12,95 CAVIGLIERA - € 8,95 ORECCHINI CON CONCHIGLIA - € 8,95 SET 5 ANELLI - € 12,95 BRACCIALE A FASCIA CON CONCHIGLIA - € 14,95 COLLANA CORTA CON CONCHIGLIA - € 14,95 COLLANA MEDIA LUNGA - € 19,95 BRACCIALE CORTO CON CONCHIGLIA - € 9,95 COLLANA LUNGA - € 19,95

COLLANA LUNGA SCHIACCIA SOGNI - € 19,95 COLLANA CORTA CON MEDAGLIONI - € 24,95 COLLARINO CON PIETRA MAGNETICA - €14,95 FASCIA CAPELLI - € 14,95 BACIAMANI - € 7,95 BRACCIALE BRACCIO SUPERIORE - € 9,95 ORECCHINI - € 8,95 BRACCIALE RIGIDO - € 14,95 ANELLI SET DA 4 - € 14,95 BORSA IN VERA PELLE - € 79

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On the beach Costumi Yamamay

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Borsa O swing bluette con accessorio nappina turchese - 116,00 € Sandali O drillas Low con nastro tessuto sangria e pon pon conchiglia - 95,00 € Occhiali da sole O sun Velvet iris con portaocchiali 59.00 € (occhiali) 21.00 € (portaocchiali) Orologio O clock Great Numbers Soleil Bordeaux - 29,00 € Bracciali O bracelet Knot iris e bordeaux - 10,00 € CAD.

Zainetto O bag ’50 Soft Swing - 79,00 € Scarpe O shoes terracotta - 26,00 € Orologio O clock Glimmer Goldi - 29.00 € Bracciale O bracelet Daisy narcisus - 12,00 € Occhiali da sole O sun Aviator green con portaocchiali 64.00 € (occhiali) 21.00 € (portaocchiali)

Borsa O bag avorio con bordo Riviera, manico XS e Portachiavi Riviera - 115,00 € Sandali O drillas High con nastro in tessuto amarillo e accessorio Pon Po - 105,00 € Orologio O clock Pavè Gold - 29,00 € Bracciale O bracelet Flower Big sabbia - 12,00 € Orologio a ciondolo O click Crystal giallo - 29,00 €

Borsa O city phard e interno traforato cognac - 93,00 € Orologio da taschino O chive rosa cipria - 29,00 € Sandali O drillas High con corda e accessorio Pon Pon - 111,00 € Collana borsetta O bag Gold - 16,00 € Bracciali O bracelet Flower Big bronzo e Slim marsala - 12,00 € (big) 8,00 € (slim) Orologio O clock Stardust rosa - 29,00 €

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Siete pronte per partire?

Zaino tessuto selam - â‚Ź 39,99 Abbinamento sombrero paglia - â‚Ź 19,99

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Double Bag - € 49,99

Modello shopping kris - € 49,99

Borsa lavoro ROCKET - € 49,99 Valigia GO-TECH - A partire da € 99,99

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BORSA - 129.00 € SCARPA - 100.00 €

Summer Essentials Capi Fiorella Rubino

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BORSA - 259.00 € SCARPA - 100.00 €

BORSA - 259.00 € SCARPA - 100.00 €

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I NOSTRI CONSIGLI per la tua ESTATE in cucina Cucinare facile e veloce RICETTE ESTIVE E FRESCHE

Torta integrale alle erbe selvatiche

media - 6 persone _ 45 minuti _ 30 minuti di riposo ingredienti • 200 g di farina integrale • 5 g di lievito per torte salate • sale • 1 noce di burro per la farcia

• 3 uova • 130 g di yogurt magro bianco • 200 g di Parmigiano Reggiano • 100 g di mortadella • 150 g di pangrattato • 100 g di ortica • 100 g di tarassaco • 10 fiori di tarassaco • 100 g di cicoria selvatica • 3 mazzetti di erba cipollina selvatica • olio extravergine d’oliva • sale e pepe

Per prima cosa, realizzate la pasta: versate a fontana la farina integrale setacciata, unitevi il lievito e un pizzico di sale. Iniziate a impastare aggiungendo acqua; accorpate altra acqua se necessario e lavorate l’impasto fino a ottenere una consistenza morbida e non troppo elastica.

Formate una palla e lascatela riposare in frigorifero per 30 minuti.

Intanto, dedicatevi alle erbe selvatiche: lavate bene i fiori e le piantine di tarassaco, di ortica e di cicoria selvatica. Mettete sul fuoco una pentola con abbondante acqua salata, portate a bollore e fatevi sbollentare per 5 minuti le erbe selvatiche, compresi i fiori di tarassaco, recuperando il tutto poi con una schiumarola.

In una padella scaldate un cucchiaio di olio d’oliva, aggiungete le erbe appena sbollentate (tranne i fiori di tarassaco) e saltatele, insieme alla mortadella, in padella a fuoco vivo per altri 5 minuti, quindi spegnete il fuoco.

In una ciotola sbattete vigorosamente le uova, aggiungetevi lo yogurt bianco

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magro, il Parmigiano Reggiano grattugiato finemente e mescolate bene il tutto.

Unitevi anche le erbe selvatiche lessate e saltate, aggiungete il pangrattato e l’erba cipollina ridotta a pezzettini.

Amalgamate per bene tutti gli ingredienti e lasciate riposare in frigorifero la farcia per 20 minuti. Trascorso il tempo, tirate fuori dal frigorifero sia la farcia sia la pasta e preriscaldate il forno a 200 gradi.

Stendete con un mattarello la pasta, tenendone da parte una piccola porzione per il cuore sulla superficie della torta (se lo desiderate), e foderate con la pasta uno stampo di 22 cm di diametro leggermente imburrato.

Versate il ripieno nello stampo, unite anche i fiori di tarassaco spezzettati, una spolverata di pangrattato e di Parmigiano e livellate bene, coprendo con i bordi in eccesso parte della superficie. Se volete, dalla pasta tenuta da parte realizzate il cuore con uno stampino e adagiatelo sulla superficie.

Infornate a 220 gradi per 25 minuti circa. Sfornate e servite tiepida.

Frullato di frutti di bosco e cocco FACILE _ 4 persone _ 15 minUTI ingredienti • 2 noci di cocco • 700 g di frutti di bosco (fragoline, lamponi, mirtilli, more) • 1 l di latte vegetale a piacere • 1 limone • 1 cucchiaio di sciroppo di fiori di sambuco • fiori eduli a piacere (primule, petunie, viole tricolori) • 10 foglie di menta fresca Estraete dalle noci di cocco la loro acqua in questo modo: aiutandovi con un oggetto appuntito (un cacciavite o un cavatappi), facendo ben attenzione, forate uno dei tre buchi presenti sulla superficie della noce, quindi in una ciotola o in un bicchiere versate il contenuto, ovvero l’acqua di cocco.

Una volta terminato, aiutandovi con un martello, apportate pressione sulla noce di cocco, fino a spaccarla in due. A questo punto, pulite per bene tutti i frutti di bosco, privandoli di eventuali residui di terriccio e delle parti non commestibili. Fate lo stesso con i fiori: si raccomanda di selezionare e acquistare fiori eduli soltanto in negozi accertati e dopo essersi assicurati di non esserne allergici.

Procedete a tagliare i ¾ dei frutti di bosco in maniera grossolana (tenete interi quelli rimasti per decorare alla fine) e metteteli assieme nel frullatore o in un contenitore stretto dai bordi alti se usate un mixer a immersione.

Aggiungete ai frutti di bosco

CUBETTI fioriti

Avete programmato una cena e volete proporre un cocktail originale senza strafare?

Andate in un negozio bio e acquistate dei fiori eduli a piacere.

Versate l’acqua in una brocca e unite i fiori, con questa riempite gli stampi per il ghiaccio.

Metteteli in freezer e aspettate che i cubetti di ghiaccio.... fioriscano!

anche quasi tutti i fiori, tenendo ne d a par t e alc u ni per la guarnizione finale, e date una prima frullata veloce.

Terminato, aggiungete anche l’acqua di cocco, lo sciroppo di fiori di sambuco, il succo del limone e 1 litro di latte vegetale a vostra scelta.

Attivate nuovamente le lame, questa volta per un tempo pro-

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lungato, fino a quando il composto sara’ diventato liquido e omogeneo. Se desiderate una consistenza poco grumosa, passate il frullato in un colino.

Finite la bevanda inserendo in un bicchiere, il frullato di frutti di bosco, guarnite con frutti di bosco interi, fiori eduli e qualche fogliolina, lavata e asciugata, di menta fresca.

I NOSTRI CONSIGLI per la tua ESTATE in viaggio 4 METE DA SOGNO sole e mare tutto italiano EOLIE UN PARADISO DA SCOPRIRE

Lipari (Messina)

L’estate è ormai arrivata: se stai pensando di trascorrere la tua vacanza in Sicilia, le sette Isole Eolie, sono una tappa da non perdere È difficile immaginare tanta varietà in un arcipelago così raccolto. Lipari non è solo l’isola più grande, ma è anche il centro pulsante dell’arcipelago e la meta di chi ama la vita notturna. Salina, celebre per essere stata il set de “il Postino” di Massimo Troisi, nasconde straordinarie meraviglie paesaggistiche e culinarie. Stromboli è l’isola in cui mille colori si sposano…; il contrasto tra il bianco delle tipiche case, il mare celeste so-

pra la sabbia nerissima e il rosso della sciara al tramonto renderanno magica la vostra visita. Vulcano assicura quanto promette il suo nome: godrete di paesaggi straordinari, ma anche del vapore e dei fanghi sulfurei rinomati per le loro proprietà terapeutiche. Panarea è l’isola più piccola ma assolutamente la più cool. Ed infine Alicudi e Filicudi, le isole selvagge, dove la presenza dell’uomo si fonde perfettamente con la natura.

La Secca di Castrocucco

Maratea (Potenza)

La Secca di Castrocucco possiede una bellezza ed un fascino unico, che renderanno indimenticabili le vostre vacanze al mare Visitando la costa frastagliata di Maratea ricca di sporgenze e insenature, cale e baie suggestive; ci si imbatte nella nota località di “la Secca di Castrocucco”. Questo luogo possiede una bellezza ed un fascino unico, che renderanno indimenticabili le vostre vacanze al mare!

La Secca di Castrocucco è infatti una delle spiagge più caratteristiche di tutto il litorale di Maratea, un vero e proprio luogo ameno in cui entrare in contatto diretto con la bellezza naturale pura e semplice.

Questo tratto di costa è molto vario in quanto si alternano piccole baie di ciottoli a tratti più impervi con grandi barriere di scogli.

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Tutta la zona è poi ricoperta da una fitta vegetazione che nella stagione estiva sprigiona tutti i suoi colori e profumi, non fa eccezione l’isolotto “u Tuppu” dai cui pendii scoscesi si innalzano imponenti alberi secolari che, specchiandosi nel mare, offrono anche riparo da sole nelle giornate più torride. Il mare possiede una gamma di colori e sfumature tanto particolari da ricordare i paesaggi esotici più famosi e apprezzati, le acque limpide sono ideali anche per gli appassionati di immersioni.

Vistare questi luoghi è davvero un’esperienza unica, se hai intenzione di trascorrere a Maratea le tue vacanze estive… non perdere la Secca di Castrocucco!

Cala Goloritzé

Baunei (Ogliastra)

Cala Goloritzé è infatti una delle zone più suggestive della Sardegna, qui si respira un’atmosfera davvero magica frutto dell’insieme ti tanti ingredienti diversi La Sardegna è certamente una delle regioni di spicco del turismo balneare italiano, in ogni anfratto si nascondono piccoli angoli di paradiso che lasciano sempre di stucco i visitatori.

Nel territorio dell’ Ogliastra, e nello specifico nel comune di Baunei, è situato l’affascinante Cala Goloritzé. Si tratta di una delle cale più famose e fotografate del Mediterraneo, nominata “Monumento nazionale Italiano” nel 1995.

Cala Goloritzé è infatti una delle zone più suggestive della Sardegna, qui si respira un’atmosfera davvero magica frutto

dell’insieme ti tanti ingredienti diversi.

Le acque del mare assumono in questa zona una tonalità turchese, grazie alla presenza di alcune sorgenti sottomarine, che sembra fare pendant col il colore vivo delle rocce di marmo levigate dal tempo e della spiaggia di piccoli ciottoli bianchi e sabbia. Caratteristico è l’alto pinnacolo, circa 143 mentri, che sovrasta la cala racchiusa infine dall’arco naturale che si apre alla destra della baia.

Se trascorri le tue vacanze al mare in queste zone non puoi non visitare Cala Goritz!

Cala Domestica

Buggerru (Carbonia-Iglesias) Dei tanti luoghi da visitare della Sardegna, Cala Domestica è certamente tra i primi posti soprattutto per la particolarità del paesaggio.

Cala Domestica è situata nella costa sudoccidentale della Sardegna, a circa 2 km da Buggerru. Sebbene sia uno dei luoghi più affascinanti della Sardegna non è per niente affollato, cosa che permette di godere a pieno l’atmosfera unica del posto.

Dei tanti luoghi da visitare della Sardegna, Cala Domestica è certamente tra i primi posti soprattutto per la particolarità del paesaggio. Questa zona è stata utilizzata fino agli anni’40 come porto d’imbarco dei minerali ricavati dalle tante miniere presenti in zona, i ruderi dei diversi

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edifici fanno oggi da stupenda cornice al paesaggio naturale. Il contrasto tra i ruderi storici, il bianco delle falesie ed il turchese delle acque del mare, rende davvero indimenticabile la visita a Cala Domestica.

Questa stupenda zona è poi dominata dall’alto da un antica torre spagnola risalente al XVIII secolo e facilmente visitabile seguendo il percorso che si apre alla sinistra della spiaggia.

Visitare Cala Domestica è davvero un’esperienza unica, segui il consiglio!

I NOSTRI CONSIGLI per la tua ESTATE al mare I CONSIGLI PER LA TUA PELLE al mare, ma attenzione alla salute

Come abbronzarsi velocemente senza scottarsi Vuoi ottenere un’abbronzatura intensa in poco tempo, proteggendoti però da rischiose scottature? Scopri insieme a noi qualche piccolo segreto...

Estate fa rima con abbronzatura: se non hai troppo tempo da trascorrere al sole e vuoi ottenere un colorito ambrato e intenso in poco tempo, segui i nostri consigli. Ottieni una pelle abbronzata evitando brutte scottature.

Dimentica i metodi aggressivi...

Ovvero no tassativo ai rimedi della nonna come: - Olio d’oliva: è vero, regala una pelle nera in pochissimo tempo, ma è molto alto il pericolo scottature ed è totalmente privo di protezioni, pertanto sottopone la pelle a tutti i raggi nocivi.

- Crema Nivea: è un classico rimedio utilizzato da tanti appassionati della tintarella. Anche questa però, pur avendo molti benefici, non contiene filtri solari mettendo a rischio la pelle.

- Un no categorico anche al classico “specchio” in carta stagnola che avrete visto migliaia di volte nei film (avete presente quel pannello che si utilizza per riparare il cruscotto della macchina dal sole?): questo potenzia l’intensità dei raggi, rendendoli davvero ustionanti!

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Per ottenere un bel colorito in fretta, segui questi step: 1. Prima di esporti al sole, fai uno scrub totale del corpo per eliminare le cellule morte.

Puoi acquistarne uno già pronto o prepararlo direttamente a casa tua unendo semplicemente del sale grosso con degli oli essenziali.

2. Una volta esfoliate le cellule morte sei pronta per l’esposizione: scegli sempre una crema specifica per il tuo tipo di pelle (ad esempio, se soffri di acne, trovi delle creme viso specifiche) che abbia un fattore di protezione adatto alla tua carnagione.

L’idea in più: per chi non ha una pelle troppo chiara, l’ideale sono gli acceleratori di abbronzatura, creme che agiscono sulla melanina aumentando notevolmente la pigmentazione della pelle.

3. Aiutati con gli integratori: l’ideale sarebbe iniziare prima dell’estate, ma per le ritardatarie possono valere comunque come un ottimo aiuto. Mangia tanta frutta e verdura arancione, con il beta carotene ti abbronzerai molto più velocemente.

4. Dopo l’esposizione utilizza un prodotto specifico per la doccia, così da non aggredire la pelle rimuovendo la tintarella tanto agognata. Dopo la doccia, mai rinunciare al doposole: idrata ed esalta così anche il colorito aiutando a mantenerlo più a lungo.

Con qualche piccolo accorgimento la tua abbronzatura sarà più bella, più sana e... arriverà in un batter d’occhio!

... e ora, mantieni l’abbronzatura più a lungo possibile!

Cosa fare per mantenere un’abbronzatura perfetta più a lungo:

Cose da non fare per avere un’abbronzatura perfetta:

- non fare bagni d’acqua calda per non lavare via l’abbronzatura; - preferire i gommage delicati agli scrub; - usare una crema adatta per mantenere l’abbronzatura a fine bagno; - usare saponi delicati e naturali; - massaggiare la pelle senza strofinare sia con la spugna che con l’asciugamano; - preferire la doccia al bagno e non stare a lungo sotto il getto dell’acqua;

- non usare costumi con strisce, laccetti o cerchi per evitare l’effetto zebra o leopardo; - non avvalersi di rimedi naturali antichi come cospargersi di birra oppure oli, sono inutili e dannosi; non spalmare creme idratanti al posto della lozione solare; - non uscite dall’acqua per esporvi direttamente al sole; - non usate lozioni profumate e non indossate bigiotteria onde evitare irritazioni della pelle.

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I NOSTRI CONSIGLI per la tua ESTATE di letture alcuni titoli consogliati per te un libro che ti tiene compagnia sotto l’ombrellone La bella stagione è ormai alle porte e con essa la voglia (e il tempo) di lettura. Tra i libri che potremmo leggere per l’estate 2017 ce n’è, naturalmente, per tutti i gusti. Un ottimo svago sempre, il libro rimane, durante la bella stagione, uno dei compagni di viaggio più amati in assolutoPer chi è già in procinto di organizzare le vacanze estive, ed è in cerca di qualche suggerimento di lettura, ecco, tra i libri da leggere per l’estate 2017, qualche titolo che vale la pena segnalare.

STORIE DELLA BUONANOTTE PER BAMBINE RIBELLI

Francesca Cavallo ed Elena Favilli

Un libro prezioso.

Indispensabile.

Ecco cos’è “Storie della buonanotte per bambine ribelli”. Un libro che tutti i genitori dovrebbero comprare per i loro figli.

C’erano una volta romantiche fanciulle che sognavano principi azzurri con cui condividere castelli fatati. Ma ce ne sono anche tante altre che hanno costruito il proprio futuro con mattoncini di passione e tenacia. E’ il caso delle cento donne raccontate da Francesca Cavallo ed Elena Favilli in Storie della buonanotte per bambine ribelli, il libro più finanziato nella storia del crowdfunding.

Da Amelia Earhart che volando con passione morì sostenendo che le donne devono poter compiere le stesse imprese degli uomini, a Nina Simone che fin da piccola ha difeso i diritti umani attraverso la musica, sino alle intramontabili Coco Chanel, Maria Montessori, Jane Austen e Rosa Parks, non tralasciando esempi contemporanei come Maya Gaberal, Xian Zhang, o Michelle Obama e Fadumo Dayib.

Matematiche, eroine di guerra, aviatrici, astronome, suffragette, pugili: figure femminili che si sono

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contraddistinte per competenza e pervicacia in ambito culturale, sportivo, scientifico, politico, negli States, nell’antica India o nella bell’Europa, in Cina e Messico sino in Sudan ed Egitto. Le due autrici hanno così tirato fuori da ogni angolo del mondo cento donne esemplari di tutti i tempi: più o meno giovani e note, a volte anche innamorate ma sicuramente non aggrappate al principe azzurro per salvarsi o affermarsi. Incamminatesi con passo deciso su un percorso colmo di ostacoli e pregiudizi ma mai arrese, sempre più appassionate: quasi un motto che unisce le storie raccontate senza alcun elemento fantastico, sotto forma di brevi favole moderne accompagnate da ritratti realizzati da sessanta artiste internazionali.

“Sognate più in grande, puntate più in alto, lottate con più energia. E, nel dubbio, ricordate: avete ragione voi”: un incitamento a essere ambiziosi, a nutrire sin da piccoli le proprie inclinazioni, inseguirle con caparbietà pur a volte inciampando.

Esplorando con audacia vite ammirevoli, le piccole lettrici, a dir la verità tutti i lettori di qualsiasi genere ed età trovano così la determinazione per lasciare abitare i propri sogni da eroine reali che combattono armate di coraggio e fiducia in se stesse. D’ispirazione in particolar modo per le bambine “ribelli” che, grazie ai racconti che profumano di testimonianza, non attendono di essere svegliate da baci magici ma ogni mattina si destano convinte che “il successo più grande è vivere una vita piena di passione, curiosità e generosità”. Magari pronte a completare l’ultima pagina bianca del libro con le storie e i ritratti delle eroine del futuro.

Dentro l’acqua

Paula Hawkins

Un thriller che già nella trama si preannuncia avvincente e ricco di colpi di scena, scritto con lo stesso stile che ha caratterizzato “La ragazza del treno” “Poi però mi hanno spiegato quello che era successo, quello che avevi fatto: eri entrata nell’acqua. A quel punto ero furiosa. Furiosa e spaventata. Ho pensato alle parole che ti avrei detto al mio arrivo: che di sicuro l’avevi fatto di proposito, per sfidarmi, per farmi arrabbiare, per infrangere la calma della mia vita. Il tuo scopo era quello di attirare la mia attenzione e costringermi a venire lì, dove tu volevi che fossi. Eccomi qua, Nel: hai vinto. Sono di nuovo nel posto in cui non avrei più voluto far ritorno.”

Nel fiume di Beckford, a nord dell’Inghilterra, è rinvenuto il corpo di Nel Abbott. Inizia così, dopo due anni da “La ragazza del treno”, l’ultimo e attesissimo thriller di Paula Hawkins. Il corpo di Nel è ritrovato proprio dove diverse altre donne, “scomode” e difficili, si sono suicidate nel corso del tempo. Sua sorella, Julia, non è per nulla convinta del suo annegamento volontario però.

Nel ha sempre avuto paura di quelle acque e di certo non si sarebbe gettata di proposito proprio lì. Per capire cosa sia successo, la protagonista di “Dentro l’acqua” deve tornare a Beckford. Ricordi, frammenti di passato, verità celate, devono essere recuperate per capire cosa sia accaduto. Julia, che non sarebbe mai voluta tornare in quella cittadina piccola e claustrofobica, è dunque l’unica pronta a scoprire tutto. Nuovamente Paula, come ha scritto il «Corriere della Sera»: “sceglie una storia al femminile, in cui i suburbi, le periferie, la provincia inglese sono il teatro delle tragedie di solitudine e di infelicità delle donne”. “Dentro l’acqua” è un giallo appassionante e complicato. Un thriller dove il lettore rimarrà con il fiato sospeso fino all’ultima pagina.

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