Panorama 329 by Panorama Magazine

NR 329/330 19 grudnia 2013

Polish Weekly Magazine

Znajdź znajomych

na Wyspach

Najszybciej rozwijający się polskojęzyczny magazyn w Wielkiej Brytanii www.panorama24.co.uk Przegląd prasy polskiej

Wesołych Świąt!

Prawdziwa twarz Świętego

Fotopanorama

u! z a , r e b n o az o ! d w s j o New a c d a o, ss g t Nie entuj xpre E m o h K olis w P

7ZRMD XOXELRQD JD]HWD MHVW GRVWĊSQD QLH W\ONR Z IRUPLH QD JD]HWD MHVW GRVWĊSQD QLH W\ONR Z IRUPLH SDSLHURZHM DOH WDNĪH SRG SRVWDFLą DSOLNDFML QD XU]ąG]HQLD DOH WDNĪH SRG SRVWDFLą DSOLNDFML QD XU]ąG]HQLD PRELOQH 3RELHU] 3ROLVK ([SUHVV 1HZV L SU]HNRQDM VLĊ MDN ELHU] 3ROLVK ([SUHVV 1HZV L SU]HNRQDM VLĊ MDN áDWZH PRĪH E\ü ĞOHG]HQLH LQIRUPDFML L Z\GDU]HĔ ZDĪQ\FK GOD E\ü ĞOHG]HQLH LQIRUPDFML L Z\GDU]HĔ ZDĪQ\FK GOD ZV]\VWNLFK 3RODNyZ QD :\VSDFK 3RODNyZ QD :\VSDFK

TO SIĘ NAZYWA ODSZKODOWANIE!

NO WIN - NO FEE

Ponadto, gdy sprawa zostanie rozstrzygnięta, będziesz miał prawo do jednego z prezentów: laptopa, telefonu komórkowego lub złotej monety. *** Nie każda sprawa gwarantuje nagrodę. Zadzwoń po szczegóły

Miałeś wypadek drogowy, przy pracy, poślizgnąłeś lub potknąłeś się co spowodowało wypadek, lub inne zdarzenie nie z Twojej winy? Zaniedbania lekarskie. Wypadki rowerowe Prawo rodzinne - prawa rodzicielskie i rozwody. Nasi prawnicy przywrócą uśmiech na Twojej twarzy. Wystarczy wejść na naszą stronę internetową, lub zadzwonić, aby zgłosić nam Twoje roszczenie!

Jeśli miałeś wypadek wystarczy zadzwonić na 0208 343 70 70 lub 0 78 16 64 63 45

Regulamin świadczenia usługi dostępny w naszych oddziałach lub on-line:

możemy odwiedzić cię w ciągu godziny od rozmowy.

info@ersans.co.uk

6 8 16

Pierwszy raz z... Joanną Jabłczyńską

Na start Serwis informacyjny Prawdziwa twarz Świętego

Świat ma sens, gdy pĳę SPOTKANIE Z TERAPEUTĄ

Polaków kłopoty z dokumentami

Blogomania

Poradnik świąteczny 37 38 39

Z życia wzięte

Pierwsze wspólne święta SYMPATIA.PL

Poczuj magię tych świąt Prezent dla niej Prezent dla niego

Nauka 22

Kobieta 50

Z pamiętnika Polki

Hot Jamaica

Integracja sensoryczna

PLOTKORAMA

KONKURS

MY MAMY

Męska rzecz M 56

Naprawdę RaSowa siódemka

Mężczyzna: mapa potrzeb

AUTO ŚWIAT

Rachunki rozsądku TYGODNIK POWSZECHNY

No co ty! Czyli ciekawostki ze świata nauki ki

ERIS

Historia 26

Pożegnanie niezwyciężonego przywódcy FOTOREPORTAŻ

40 42

POZNAJ ŚWIAT

Tatarzy Króla Jegomości

Styl życia 31

Przemóc niemoc CHARAKTERY

Magazyn

Od 2007 roku, najszybciej rozwijający się polskojęzyczny magazyn w Wielkiej Brytanii. www.Panorama24.co.uk Tel. 020 3318 4630 Fax 020 3014 9607 Email redakcja@Panorama24.co.uk Nakład kontrolowany:

70 000 egzemplarzy co tydzień

Sport

Panorama na weekend Pa

Dookoła świata 28

ARTYKUŁ PROMOCYJNY

PANORAMA

POLISH EXPRESS

Pierwszy raz z Joanną Jabłczyńską PIERWSZY RAZ Z…

Społeczeństwo 18

Naprawdę RaSowa siódemka

Ś i ddekoracje k j Świąteczne – zrób to sam! Propozycje Czytelników Panoramy na świąteczny stół Kolorowe świąteczne jarmarki w Londynie

Panoramiś 48

Reklama/Advertisement Sales Manager Katarzyna Dziwisz Tel. 020 3026 6550 ext. 7018

Fragmenty książki

64 66 67 68

Krzyżówki Karnet kulturalny Kluby Dowcipy Horoskop

„KOKAINA”, ARKADIUSZ SIEDLECKI

Strefa ogłoszeń

PANORAMIŚ

Redakcja/Editorial Redaktor prowadzący: Ilona Zimmer Tel. 020 3318 4630 Email i.zimmer@Panorama24.co.uk Redakcja i korekta tekstów: Anna Marszałek Email a.marszalek@Panorama24.co.uk

Księgowość/Accounts Magdalena Kukuła Tel. 020 3026 6550 ext. 7041 i 7024 Email accounts@Panorama24.co.uk Studio Grafik prowadzący: Rafał Szmidt, Piotr Olszowski, Piotr Chronowski

Ogłoszenia

Serwis zdjęciowy Shutterstock, Getty Images, OmnisPress Photo Agency, TVN. Tygodnik rozpowszechnia artykuły na podstawie art. 25, 26, 29, 33 i 49 ust. 2 ustawy z dn. 4 lutego 1994 r. o prawie autorskim i prawach pokrewnych.

Dystrybucja/Distribution Robert Grygo Tel. 07581470063, distribution@Panorama24.co.uk

Magazyn Panorama jest dostępny w całej Wielkiej Brytanii. Aby znaleźć najbliższy punkt kolportażu wejdź na www.Panorama24.co.uk/dystrybucja i wpisz swój kod pocztowy.

Fot: ADAM MIKUŁA

Pożegnanie niezwyciężonego przywódcy

Fot: TVN

Spis treści

UWAGA! PPI Jeśli w ostatnim czasie otrzymałeś SMS-a o PPI, to powinieneś jak najszybciej skontaktować się z nami!

Czym jest PPI? (Payment Protection Insurance)

Ubezpieczenie PPI (Payment Protection Insurance) powinno rzekomo pokrywać spłatę kredytu, karty kredytowej lub hipoteki, jeżeli z powodu choroby bądź wypadku kredytobiorca będzie niezdolny do pracy i spłacania rat. W rzeczywistości polisy te były często sprzedawane bez próby zweryfikowania ich opłacalności dla klienta, a w najgorszych przypadkach dodawane do kredytu bez jego wiedzy. Problem ten dotyczy także Polaków mieszkających w Anglii, którzy ze względu na barierę językową mogli zostać oszukani.

Zadzwoń do polskiego działu konsultantów

pod numer 020 3318 4628

Patrick Gordon

ubezpieczenieppi.co.uk

Na start

Kto w tym roku był niegrzeczny? Czy ktoś z was już wie, że był niegrzeczny i w tym roku należy mu się rózga zamiast prezentu od Świętego Mikołaja (Gwiazdki, Dziadka Mroza czy Ducha Świąt – w zależności od kultywowanej tradycji)? Tak, Mikołaj potrafi być okrutny. W końcu wie, że każdy z nas w głębi duszy jest dzieckiem... Jeśli czujecie, że nie zasłużyliście na prezent z fabryki Świętego Mikołaja, to jednak nie jesteście sami! Na świecie jest także klika innych osób, które rubaszny brodacz uznał za niegrzeczne. Wśród nich z pewnością jest Miley Cyrus, która niedawno postanowiła zgrywać w show biznesie dorosłą. Na pamiątkę jej transformacji w sekswampa powstało nawet hasło w Słowniku Oksfordzkim, najbardziej cenionym słowniku języka angielskiego. Twerking – cytujemy słownik – to słowo oznaczające trzęsienie pupą i ocieranie się nią o kogoś w erotyczny sposób. Tak, to bardzo niegrzeczny taniec. Całe szczęście, że Święty Mikołaj nie ma mocy, aby Boże Narodzenie odwołać! Nawet jeśli nie zasłużyliśmy na prezent, zawsze możemy... sprawić go sobie sami! Korzystając z okazji, pragnę złożyć Wam, Drodzy Czytelnicy, życzenia spokojnych, beztroskich i radosnych świąt Bożego Narodzenia, wypełnionych ciepłem rodzinnym oraz blaskiem domowego ogniska. Wesołych świąt! Ilona Zimmer

W NOWYM ROKU NIE PRZEGAP

POMÓŻ

Wesprzyj książkę polskiej emigrantki Wyobraź sobie, że zostałeś wyznaczony do pomagania innym. Twoją pierwszą podopieczną jest... ciężarówka, która nie tylko mówi, ale ma ogromny pociąg do wpadania na drzewa. Gdzieś po drodze pojawia się holenderski wiatr, który przestał wiać spowolniony oparami marihuany unoszącej się prawie wszędzie w kraju tulipanów. O tym więcej w „Ciężarówce”, jednym z opowiadań Joanny

Pilatowicz z tomu „Opowieści z pogranicza światów”. Jeśli lubisz czytać, ta książka może być właśnie dla ciebie. To nowa publikacja na rynku polskim, dostępna również jako e-book dla wszystkich Polaków mieszkających za granicą. Według autorki opowiadań „pewne rzeczy w naszym życiu dzieją się same i te opowiadania właśnie do nich należą”. Joanna Piłatowicz napisała je, żyjąc na

emigracji w Holandii. Obecnie mieszka w Niemczech. Jeśli chcesz wesprzeć publikację opowiadań Joanny i poczytać ich fragmenty, zapraszamy: www.wspieram. to/677-opowiesci-zpogranicza-swiatow. html. Więcej informacji na: www.ifnotdance.com.

Chiński Nowy Rok – czego jeszcze o nim nie wiesz? niee z tradycją Chiński Nowy Rok to zgodni im kalenskim ńsk najważniejsze święto w chiń ją się ynaają oczzyn poc rozp y hod obc o reg któ zu, dar eż jako Fenież wni rów ny Zna . znia styc końcem iej rodzinnym ziej stiwal Wiosny, jest najbard ze.. Teraz urze ltur świętem we wschodniej kult Węża, o go dne Wo rok y zim hod obc wejdzienatomiast już 31 stycznia cznej oro now W ia. my w rok Kon fak„Panoramie” nie przegap 7 hińskim tów związanych z chiń Nowym Rokiem.

WYNIKI KONKURSU

„Projektowanie wnętrz” Kurs projektowania i dekoracji wnętrz o wartości 600 funtów wygrała Magdalena Malinka.

Informacje o sposobie odbioru nagrody przesłaliśmy mailowo. Gratulujemy!

Kurs w języku polskim jest organizowany przez Akademię Design i Akademię Techniczną w Londynie (siedziba w POSK). Rozpoczyna się 4 stycznia, trwa w sumie 64 godziny. Więcej o kursach organizowanych

przez Akademię Design i Akademię Techniczną na www. akademiadesign.co.uk oraz www.akademiatechniczna. co.uk.

WŁĄCZ SIĘ DO AKCJI

Charytatywne sylwestrowe fryzowanie Nie masz pomysłu na sylwestrową fryzurę? Chcesz zrobić sobie szałowy, imprezowy makijaż? Przyjdź do salonu Sławka Stawarczyka Younghoneys, w którym 31 grudnia, przez cały dzień, aż do ostat-

niego klienta, będzie można skorzystać z usług profesjonalistów, którzy będą pracować charytatywnie! Wszystkie datki od klientów salonu w tym dniu zostaną przekazane na Wielką Orkiestrę Świątecz-

nej Pomocy. Akcję prowadzi salon Young-honeys (71 Stroud Green Road, Finsbury Park, N4 3EG, www.slaweklondon.co.uk). Aby wziąć udział w akcji,

Znajdź znajomych na Wyspach!

wspomóc WOŚP oraz skorzystać w Sylwestra z usług stylistów i wizażystów salonu Sławka Stawarczyka Young-honeys, zadzwoń i zarezerwuj dla siebie termin: 0789 543 7275.

www.polacy.co.uk

KONKURS

Wygraj bilety na Galę Sportu Deniski 2013 12 stycznia zapraszamy na Galę Sportu Deniski 2013. Podczas imprezy planowane jest wręczenie nagród oraz koncert zespołu Feel. Ambasadorami imprezy są m.in.: Łukasz Podolski, Radosław Majdan, Radosław Kałużny, Jacek Krzynówek i Artur Boruc. Gala odbędzie się w POSK (238-246 King Street, London W6 0RF).

Wstęp: £15. Informacje: 07447403136, info@deniscup.co.uk Jeśli chcesz wygrać bilety na Galę Sportu, wyślij na adres konkurs@ Panorama24.co.uk maila o tytule DENISKI, w treści wpisując swoje imię, nazwisko oraz numer telefonu.

„SZLACHETNA PACZKA” – DZIĘKUJEMY

Panorama wsparła akcję „Szlachetna Paczka” Niedawno dotarła do nas relacja wolontariusza „Szlachetnej Paczki”, który opiekuje się rodziną, dla której dary zbierali Czytelnicy „Panoramy”. Poniżej publikujemy w całości list, jaki redakcja otrzymała od wolontariusza, a w którym przeczytacie o reakcji rodziny na hojność Polaków na Wyspach: Rodzina była bardzo pozytywnie zaskoczona. Już sama liczba paczek wywołała ogromną radość i entuzjazm, zwłaszcza wśród dzieci, które z zapałem i energią rozpakowywały kolejne prezenty. Ucieszyły się szczególnie z zabawek i słodyczy. Rodzice byli głęboko wzruszeni i wdzięczni, zwłaszcza za prezenty dla dzieci, które są dla nich najważniejsze. Zwrócili też uwagę na to, że przy szóstce

dzieci ich potrzeby są bardzo duże, więc ucieszyli się również z tak dużej ilości otrzymanych artykułów żywnościowych i środków czystości. Pani Małgorzata bardzo ucieszyła się z artykułów szkolnych. Przyznała, że dzięki „Szlachetnej Paczce” przez dłuższy czas nie będzie musiała zaopatrywać w nie dzieci. Sytuacja, w jakiej znalazła się rodzina, jest bardzo trudna zwłaszcza ze względu na chorobę w rodzinie. Z pewnością otrzymane prezenty poprawią jej aktualną sytuację i sprawią, że święta będą dla nich radością. Jestem Państwu ogromnie wdzięczny za wybór i pomoc właśnie tej rodzinie. Rodzina jest pod ogromnym wrażeniem hojności i wielkiego serca Darczyńców. Bardzo serdecznie dziękuje za okazaną pomoc i wsparcie. Paczka bardzo podobała się rodzinie i sprawiła jej ogromną radość. Dzieci okazały wdzięczność, przygotowując dla Darczyńców własnoręcznie przygotowane laurki, a rodzice prosili o przekazanie życzeń zdrowych, pogodnych i spokojnych świąt Bożego Narodzenia oraz szczęścia w Nowym 2014 roku.

Jest nas już ponad

47820

Serwis

Polska lokalna KRAKÓW

Wyszukiwał ofiary w tramwajach Krakowska prokuratura oskarżyła Wojciecha W., który wyszukiwał ofiary w środkach komunikacji miejskiej, o 11 przestępstw wobec siedmiu kobiet. Mężczyzna obserwował młode kobiety, śledził je, a następnie gwałcił. Oskarżony może trafić za kratki na 12 lat.

Kraków pokonuje Wenecję i Maroko W rankingu prestiżowego Lonely Planet Kraków pokonał m.in. Wenecję i Maroko. Krakowski rynek został opisany jako okraszony wspaniałymi świątyniami skarb średniowiecznej architektury. Autorzy zachęcają do odwiedzenia go w lipcu, podczas festiwalu teatrów ulicznych, i w grudniu, kiedy można zobaczyć tam

piękne szopki oraz uczestniczyć w słynnym jarmarku bożonarodzeniowym. Wiele uwagi w tekście poświęca się również Sukiennicom. Rzeczami, które według Lonely Planet nadają temu miejscu magii, są stragany kwiatowe i występujący na placu artyści. To nie pierwsze wyróżnienie dla Krakowa – w 2005 r. rynek został uznany najlepszym

POLSKIE MIASTO ZWYCIĘŻYŁO W EKSKLUZYWNYM RANKINGU

placem świata przez „Project for Public Spaces”, amerykańską organizację zajmującą się rewitalizacją miejskich przestrzeni publicznych, a w 2010

r. holenderski portal StedenTripper.com umieścił go na liście 10 europejskich placów, które trzeba zobaczyć. źródło: NEWSWEEK.PL

źródło: GAZETA WYBORCZA KRAKÓW

Jesteśmy bogatsi

WARSZAWA

Ochronił go immunitet Prokuratura okręgowa umorzyła śledztwo w sprawie nigeryjskiego dyplomaty podejrzanego o molestowanie młodej Polki. Prokuratorzy uznali, że są podstawy do postawienia Toonny’emu U. zarzutów. Nigeryjczyka chronił jednak immunitet dyplomatyczny. źródło: DZIENNIK.PL

KAMIONKA

Zabiła niedoszłą teściową 25 lat więzienia – taki wyrok usłyszała Renata K. oskarżona o zabicie matki swojego konkubenta. Sędzia uzasadniając wyrok, mówił m.in., że jedyną okolicznością łagodzącą, która uchroniła kobietę przed dożywociem było to, że nie była ona wcześniej karana. Rodzina ofiary nie jest zadowolona z źródło: DZIENNIK.PL wyroku.

„Metro” publikuje wyniki raportu firmy doradczej KPMG „Rynek dóbr luksusowych w Polsce”. Wynika z niego, że w Polsce przybywa bogatych osób, które mogą sobie pozwolić na dobra luksusowe.

Według raportu, synonimami luksusu w Polsce są buty za 2 tys. zł, torebka za 3 tys. zł czy perfumy nie tańsze niż 1 tys. zł. Polacy coraz częściej wydają fortunę na samochody. W ciągu trzech kwartałów tego roku

zarejestrowano w Polsce m.in. po kilkanaście nowych Maserati, Bentleyów, Ferrari oraz 328 Porsche. KPMG szacuje, że na auta z najwyższej półki wydamy w tym roku aż 4,5 mld zł, a za trzy lata już 5,2 mld

zł. Gazeta cytuje Tomasza Wiśniewskiego, partnera KPMG w Polsce, który ocenia, że produkt luksusowy musi mieć np. metkę uznaną na danym rynku za luksusową. źródło: WPROST.PL

Dlaczego Polakom odbiera się dzieci?

Dociekliwość niemile widziana

„Dziennik Gazeta Prawna” pisze, że powodem odbierania potomstwa Polakom przez służby socjalne innych krajów najczęściej są alkohol, narkotyki, przemoc i niezrozumienie polskich zwyczajów wychowawczych.

Większość sieci handlowych nie pozwala kupującym na skanowanie i porównywanie cen produktów, choć nie mają one do tego prawa.

najwięcej przypadków tego typu zdarza się w Niemczech i Wielkiej źródło: WPROST.PL Brytanii.

Gazeta publikuje dane, które zostały przedstawione przez MSZ. W raporcie napisano, że obecnie nasze konsulaty monitorują przebieg 65 spraw związanych z opieką nad polskimi dziećmi w Europie. Według danych resortu,

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn PANORAMA!

Sieci handlowe próbują na własną rękę wprowadzać zakazy, nawet jeśli nie mają do tego podstaw prawnych. Sklepy często zabraniają fotografowania produktów, traktując to jak kradzież własności intelektualnej. Klientów zazwyczaj prosi się o usunięcie zdjęć, czasem

nawet wyprasza się ich ze sklepu. Tych samych reguł nie da się jednak zastosować do skanowania kodów kreskowych za pomocą aplikacji mobilnych, które nie zapisują zdjęć w pamięci, ale tylko pokazują dane produktu i jego ceny w innych sieciach. W 82 proc. sklepów pracownicy zabraniają jednak klientom skanowania cen. W zakazach przodują dyskonty i sklepy spożywcze, najłagodniejsze są natomiast sklepy dla majsterźródło: DZIENNIK.PL kowiczów.

Chętniej pomagamy Jak poinformowała „Rzeczpospolita”, mimo kryzysu Polacy chętnie pomagają przed świętami i wykazują się ogromną dobroczynnością. Dla Banków Żywności pracuje obecnie o 2 tys. wolontariuszy więcej niż w ubiegłym roku. Zebrano również o 40 ton więcej artykułów. Rekordy dobroczynności bije

akcja „Szlachetna paczka”, w którą zaangażowała się także Panorama. Jak pisze „Rz”, wszystko dzięki systemowi, który w przemyślany sposób łączy tysiące osób chętnych do pomocy. Młodzi ludzie coraz lepiej rozumieją, na czym polega udzielanie wsparcia, a zachęcają ich do tego w dużym stopniu kampanie społeczne. źródło: WPROST.PL

Jarmarki coraz bardziej popularne Dziennik „Die Welt” pisze, że Polacy przejęli niemiecką tradycję i zaczęli organizować bożonarodzeniowe jarmarki. Jarmarki przed świętami to zwyczaj z Niemiec, który od kilku lat stał się popularny także w Polsce. Gazeta ocenia, że dzięki jarmarkom polskie starówki zyskują nowy blask, a jeden z dziś najpiękniejszych odbył się po raz pierwszy w 2008

r. na starym mieście we Wrocławiu. „Die Welt” zauważa, że obecnie najpiękniejsze jarmarki świąteczne w Polsce odbywają się w Warszawie, Krakowie, Poznaniu, Gdańsku, Szczecinie i we Wrocławiu. Cieszą się one ogromną popularnością nie tylko wśród samych Polaków, którzy chętnie odwiedzają tego typu miejsca, ale także wśród zagranicznych turystów, zachwyconych taką atrakcją. źródło: WPROST.PL

W POLSCE PRZYBYWA ŚWIĄTECZNYCH JARMARKÓW

Prawo jazdy straci ważność! Trybunał Konstytucyjny w swoim orzeczeniu uznał, że obowiązek wymiany praw jazdy wydanych bezterminowo na dokumenty o 15-letniej ważności jest zgodny z konstytucją. Tym samym oddalona została skarga posłów i senatorów PiS w tej sprawie. Oznacza to, że dokumenty, które wydano przed 18. stycznia 2013 r., utracą swój

bezterminowy charakter, a kierowcy wymienią je na nowe, o 15-letnim terminie ważności. Wymiany tej będą musieli dokonać w latach 2028-2033. Uprawnienia, które posiadamy do kierowania pojazdami, nie stracą swojej ważności, straci je tylko dokument, który je potwierdza. Oznacza to jednak, że wymieniając dokument, będziemy musieli poddać się źródło: WPROST.PL badaniom lekarskim.

Przyczyny zwolnień lekarskich W 2012 r. ponad 2 mln Polaków musiało skorzystać ze zwolnienia lekarskiego z powodu chorób układu ruchu. Była to druga, po schorzeniach układu oddechowego, najczęstsza przyczyna absencji chorobowej w pracy. Występowanie chorób zwyrodnieniowych układu ruchu rośnie wraz z wiekiem, dlatego też w starzejącym się społeczeństwie polskim wkrótce może dojść do epidemii. Choroby zapalne pojawiają się już u ludzi młodych i,

podobnie jak zwyrodnieniowe, prowadzą do ograniczenia sprawności. - Te choroby powodują ból, a po kilku latach prowadzą do niepełnosprawności. Dochodzi do trudności w życiu rodzinnym, a nawet problemów emocjonalnych. Chorzy często przechodzą wcześnie na renty - mówi dr n. med. Ewa Stanisławska-Biernat z Instytutu Reumatologii w Warszawie. Aby zapobiec olbrzymim kosztom społecznoekonomicznym chorób układu ruchu, potrzebne są profilaktyczne kampanie źródło: WPROST.PL edukacyjne.

10 Serwis

Bliscy pożegnali Mandelę W wiosce Qunu w Prowincji Przylądkowej Wschodniej odbył się pogrzeb byłego prezydenta RPA, bohatera walki z apartheidem Nelsona Mandeli.

Małżeństwa homoseksualne Pocałunek dziecka zdelegalizowane molestowaniem? Australijski Sąd Najwyższy cofnął prawo pozwalające homoseksualistom na zawieranie związków małżeńskich. W październiku regionalny parlament Australijskiego Terytorium Stołecznego jako pierwszy w kraju zezwolił na zawieranie związków małżeńskich osobom tej samej płci. W Canberrze i na terenie całego otaczającego stolicę regionu ślub mogły wziąć pary homoseksualne z

całego kraju. Jednak władze państwa zakwestionowały zgodność przepisów lokalnych z prawem federalnym i zwróciły się o rozstrzygnięcie sporu do Sądu Najwyższego. Australijskie prawo federalne z 2004 r. podkreśla, że małżeństwo to związek mężczyzny i kobiety. W ubiegłym roku obie izby australijskiego parlamentu odrzuciły propozycję przepisów dotyczących zawierania związków małżeńskich przez osoby źródło: GAZETA.PL tej samej płci.

MAŁŻEŃSTWA TYCH SZCZĘŚLIWYCH PAR OKAZAŁY SIĘ NIEWAŻNE

Sześcioletni Hunter, uczeń szkoły podstawowej w Colorado Springs w USA, pocałował koleżankę w rękę podczas lekcji czytania. Ponieważ chłopiec wcześniej pocałował dziewczynkę w policzek – został oskarżony o molestowanie seksualne i zawieszony w prawach ucznia. Dopiero po fali krytyki szkoła zdecydowała się zmienić klasyfikację czynu chłopca. Sześcioletni Hunter Yelton – jak przyznająą jego rodzice – nie należy do zieci. najgrzeczniejszych dzieci. ony W szkole był zawieszony już dwukrotnie: za złee zachowanie i pocałowanie tej samej dziewczynki w policzek. Zdaniem kierownictwa

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn PANORAMA!

szkoły, pocałunkiem w rękę chłopiec naruszył reguły i powinien ponieść konsekwencje. Hunter został więc zawieszony na 2 tygodnie w prawach ucznia, a ponieważ pocałował tę samą koleżankę po raz drugi, do akt miał trafić wpis o molestowaniu seksualnym. Adnotacja ta pozostałaby w jego dokumentach już na zawsze. źródło: GAZETA.PL

Zgodnie ze swoim życzeniem Mandela został pochowany na rodzinnym cmentarzu, gdzie spoczywają jego rodzice, siostra i trójka dzieci. Pogrzeb był połączeniem ceremoniału wojskowego z tradycyjnymi rytuałami pogrzebowymi ludu Xhosa, z którego pochodził Mandela. Wcześniej na stadionie w Soweto w Johannesburgu odbyły się uroczystości żałobne ku jego czci z udziałem wielu światowych przywódców. Ok Ok. 100 tys. ludzi pożegnało Ma Mandelę także w Pretorii, skł składając hołd przed jego tr trumną. Właściwy pogrzeb oodbył się natomiast w rrodzinnej wsi Mandeli Q Qunu. Był uroczystością rod rodzinną z udziałem tylko nie nielicznych z przybyłych ze św świata gości. źródło: GAZETA.PL

Reklama: 020 3026 6550

WADLIWE IMPLANTY WSZCZEPIONO PONAD 300 TYS. KOBIET NA CAŁYM ŚWIECIE

Spotkanie izraelskiego parlamentu ma się odbyć w Krakowie 27 stycznia w ramach

Sąd w Marsylii skazał na 4 lata więzienia JeanClaude’a Masa, założyciela francuskiej firmy PIP, produkującej pękające implanty piersi. Wadliwe implanty wszczepiono ponad 300 tys. kobiet na całym świecie. Pozwy przeciwko firmie złożyło 7113 poszkodowanych. Pię-

ciu członków kierownictwa nieistniejącej już obecnie firmy PIP (Poly Implant Prothese), w tym jej założyciel, 74-letni Jean-Claude Mas, oskarżonych było o oszustwo i wyłudzenie pieniędzy. Oprócz kary 4 lat więzienia Mas ma zapłacić 75 tys. euro grzywny. Ponadto nie wolno mu działać w sektorze medycznym i

Izrael potępia „polskie obozy śmierci” Izraelski parlament ma przyjąć rezolucję, która potępi stosowanie określenia „polskie obozy śmierci”.

Producent wadliwych implantów piersi skazany

24.co.uk

obchodów 69. rocznicy wyzwolenia obozu w Auschwitz. Podczas spotkania ma zostać uchwalona specjalna rezolucja potwierdzająca, że powstające w Polsce obozy śmierci były nazistowskie. źródło: WPROST.PL

Niemcy: Bogaci decydują? zakładać nowych firm. Troje pozostałych oskarżonych zostało skazanych na kary 3 lat więzienia (w tym dwie kary w zawieszeniu), a piąty – na 1,5 r. więzienia w zawieszeniu. Implanty produkowane przez PIP zawierały silikon przemysłowy, nie zaś medyczny, przez co były bardziej podatne na źródło: GAZETA.PL pęknięcia.

W życiu politycznym Niemiec uczestniczą jedynie wyższe i średnie warstwy społeczeństwa, podczas gdy biedni, gorzej wykształceni i bezrobotni nie biorą udziału w wyborach - wynika z raportu fundacji Bertelsmanna. W wyborach do Bundestagu 22 września br. frekwencja wyniosła 71,5 proc., co oznacza, że 17 mln obywateli Niemiec

nie poszło do urn. Dokładniejsza analiza wykazała ogromne różnice postaw w obrębie poszczególnych miast. W bogatej dzielnicy Kolonii Hahnwald w wyborach uczestniczyło 89 proc. uprawnionych, natomiast w uważanej za znacznie gorszą dzielnicy Chorweiler tylko 42 proc. Stopa bezrobocia w Hahnwald wynosi 1 proc., a w Chorweiler źródło: POLSKIERADIO.PL 19 proc.

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn PANORAMA!

12 Serwis

Miał dość zakupów, więc wyskoczył z 7 piętra! 38-letni Tao Hsiao towarzyszył swojej dziewczynie podczas świątecznych zakupów w jednym centrów handlowych w Xuzhou w Chinach. Miał dość przedłużających

się wędrówek po sklepach, więc popełnił samobójstwo! Świąteczne zakupy pary trwały ponad 5 godzin. Mężczyzna chciał już wrócić do domu, ale

jego partnerka nie miała dość. Powiedziała mężczyźnie, że pójdą do jeszcze jednego sklepu obuwniczego. Jak relacjonują świadkowie, mężczyzna miał jej wtedy odpowiedzieć

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn PANORAMA!

„Masz już wystarczająco dużo butów, więcej butów niż jesteś w stanie w życiu założyć”. Mężczyzna widząc, że nie przekonał swojej partnerki do powrotu do domu, rzucił

wszystkie torby na podłogę i wyskoczył przez barierki. Spadł na dach jednego z butików. Mężczyzny nie udało się uratować. Zmarł na miejscu. źródło: WPROST.PL

Levinson pracował dla CIA? Zaginiony w Iranie Robert Levinson w rzeczywistości wypełniał tajną misję wywiadowczą na zlecenie CIA. Według ustaleń agencji Associated Press amerykański rząd i CIA przez lata tuszowali sprawę tajemniczego zniknięcia byłego agenta FBI i podkreślali, że Amerykanin zaginął jako „osoba prywatna”. Po 7 latach od porwania

nadal nie wiadomo, gdzie przebywa mężczyzna i czy w ogóle żyje. Dziennikarze ustalili jednak, że CIA przez te wszystkie lata ukrywało prawdę o Levinsonie, a w rzeczywistości płaciło mu za zbieranie informacji w Iranie. Jak informuje AP, agencja zapłaciła rodzinie mężczyzny 2,5 mln dolarów za milczenie i nie składanie pozwu. źródło: WPROST.PL

Nie będzie nowego „Mein Kampf” Władze Bawarii wycofały się z realizowanego od 1,5 r. projektu krytycznego wydania książki „Mein Kampf” Adolfa Hitlera, zapowiadając, że także po wygaśnięciu praw autorskich będą blokować wszelkie próby jej opublikowania. - Nie można kierować do Trybunału Konstytucyjnego w Karlsruhe wniosku o delegalizację skrajnie prawicowej partii NPD, a następnie rozpowszechniać przy wykorzystaniu godła Bawarii książki „Mein Kampf”. Tego nie da się pogodzić - powiedział premier Bawarii, Horst Seehofer. - Książka podburza do waśni między narodami - powiedziała

szefowa kancelarii premiera Bawarii Christine Haderthauer, dodając, że „projekt został wstrzymany”. W przypadku podjęcia prób wydania „Mein Kampf” rząd bawarski także po 2015 r. będzie zawiadamiał prokuraturę o źródło: GAZETA.PL przestępstwie.

PREMIER BAWARII POTĘPIŁ POMYSŁ WYDANIA DZIEŁA HITLERA

Ateiści chcą aborcji Chrystusa? - Wściekli ateiści chcą aborcji Chrystusa ze świąt Bożego Narodzenia - powiedziała była gubernator Alaski, Sarah Palin na spotkaniu ze studentami Liberty University w Lynchburg w stanie Wirginia. Sarah Palin przyjechała na chrześcijańską prywatną uczelnię w Lynchburgu z promocją swojej książki „Dobre Nowiny i Wielka Radość: Serce Bożego Narodzenia”. Niedoszła wiceprezydent USA opo-

wiadała m.in. o swojej wizji świąt Bożego Narodzenia i próbie ich laicyzacji. Jej zdaniem, zwolennicy rozdziału państwa od religii starają się zniszczyć religijną podstawę świąt Bożego Narodzenia. - To są wściekli ateiści uzbrojeni w prawnika. Chcą aborcji Chrystusa ze świąt. To nie jest większość Amerykanów - podkreśliła Palin. - Thomas Jefferson rozpoznałby podwójne standardy, którymi kierują się [ateiści - red.] i nie pozwoliłby zamknąć źródło: WPROST.PL sobie ust - dodała.

Jak sądzisz, ile banki zarabiają na Twojej niewiedzy?

PALIN SŁYNIE Z DOŚĆ NIETYPOWYCH POGLĄDÓW

Nie może składać pozwów! Sąd skazał Kanadyjczyka, Bruno Leduca za... notoryczne składanie pozwów - donosi „Journal de Montreal”. W ciągu ostatnich 13 lat mężczyzna pozwał 70 instytucji, krajów i firm. Kanadyjczyk domaga się w sumie 114 tys. dolarów odszkodowania. Leduc nie był zadowolony np. ze swojego urlopu, który spędził na Dominikanie. Mężczyzna spodziewał się upałów, zastał deszczową pogodę. Postanowił więc pozwać Republikę Dominikany. Pozwał także

m.in. linie lotnicze, gdyż... uderzył się w nogę, wysiadając z samolotu. Mężczyzna złożył także pozwy m.in. przeciwko sieci McDonald’s, korporacji Apple, Telus Mobilité, Air Canada, Rogers, bankowi Banque de Montréal, Les PAC, Lacoste, KLM, Assurances La Capitale i producentowi smartfonów Nokia. Sąd uznał, że mężczyzna dopuszcza się nadużyć, składając kolejne bezzasadne pozwy i skazał go. Kara? Leduc nie może składać kolejnych pozwów bez zgody sądu. źródło: WPROST.PL

£987.43 Tyle średnio odzyskujemy dla każdego z naszych klientów

Jeansy w leasingu Holenderska firma Mud produkująca jeansy wpadła na zaskakujący pomysł, który ma być receptą na przetrwanie na rynku. Postanowiła ona leasingować spodnie! Klient, który chciałby wziąć jeansy w leasing, musi wpłacić najpierw depozyt w wysokości 20 euro, a potem za każdy miesiąc korzystania ze spodni 5 euro. Umowę zawiera na rok. Po upływie tego czasu zgodnie z ideą leasingu może oddać firmie stare spodnie i np. zamówić nowe, które znowu wyleasinguje. Wówczas 20 euro depozytu, które zapłacił, zawierając umowę, może wykorzystać na kolejną parę spodni. Może też zatrzymać stare jeansy, wykupując je na własność za kolejne 20 euro. Jeśli zdecyduje się wykupić noszone już spodnie, w sumie będą go one kosztować źródło: ONET.PL 100 euro.

Czy kiedykolwiek zaciągnąłeś lub wciąż spłacasz: • pożyczkę • kredyt hipoteczny • płaciłeś w ratach za samochód, lodówkę, czy inny sprzęt • używałeś karty kredytowej Jeśli tak, to prawdopodobnie płaciłeś niesłuszne ubezpieczenie PPI.

Nieważne, że podpisałeś kontrakt z instytucją finansową. Nie jest też istotne, że pracowałeś na umowę o pracę czy byłeś self-employed. My możemy Ci pomóc w odzyskaniu nadpłaconego ubezpieczenia i wywalczymy dla Ciebie rekompensatę.

Zadzwoń do polskiego konsultanta

020 3318 4629

14 Serwis

Co turyści robią na Wyspach? Najnowsze badania VisitBritain pokazują, że zagraniczni turyści bardziej niż kiedykolwiek przedtem chcą poznać brytyjską wieś i jej dziedzictwo. Na popularności zyskują jednak inne, mniej tradycyjne lub nowe aktywności, takie jak nocna zabawa w Newcastle, oglądanie Londynu z wieżowca Shard albo wycieczka do filmowego studia Harry’ego Pottera. W badaniu przeprowadzonym wśród 10 tys. potencjalnych gości z 19 krajów, przedstawiono listę w18 wymarzonych aktywności dostępnych tylkoo w onWielkiej Brytanii. Responerali denci najczęściej wybierali anie 3 aktywności: „zwiedzanie ogląpałacu Buckingham”, „ogląowca danie Londynu z wieżowca on Shard albo koła London Eye” oraz „zwiedzanie zamku w Edynburgu”. Dodatkowo, wyniki badań wykazały, że goście z Chin, Rosji, Stanów Zjednoczonych i Kanady są gotowi poznawać brytyjskie dziedzictwo w całym kraju i przez cały rok. źródło: MATERIAŁY PRASOWE

TK Maxx wprowadza nas w błąd? Sieć sklepów z markowymi produktami TK Maxx chwali się, że oferuje towary zawsze do 60 proc. taniej od cen regularnych. Brytyjscy dziennikarze ujawniają, że te regularne ceny bywają zawyżane. Na metkach produktów oferowanych przez TK Maxx widnieją dwie ceny: „ich cena” i „nasza cena”. „Ich cena” to cena regularna, po której można kupić dany towar na

rynku. TK Maxx funkcjonuje jednak na zasadzie „off-price” i dzięki dużej sieci sprzedaży kupuje duże ilości produktów, które może zaoferować swoim klientom taniej. Ta właśnie niższa cena oferowana przez TK Maxx to „nasza cena”. Dziennikarze telewizyjnego kanału Channel4 przeprowadzili śledztwo, z którego wynika, że sieć sklepów zawyża ceny regularne po to, by klienci mieli wrażanie, że obniżka

oferowana przez TK Maxx jest większa niż w rzeczywistości. Ale to nie wszystko. Brytyjscy dziennikarze zarzucają też firmie, że sprzedaje produkty wyprodukowane specjalnie

dla niej, twierdząc, że są markowe i w związku z tym również umieszcza ona na metkach takich produktów podwójne ceny, te regularne i źródło: ONET.PL po obniżce.

Trudniej przyjechać do UK? Snowden człowiekiem roku Brytyjski resort spraw wewnętrznych opowiada się za ograniczeniem napływu imigrantów z krajów Unii Europejskiej do 75 tys. rocznie, czyli o ok. 30 tys. mniej niż obecnie - wynika z przecieku, do którego dotarł „Sunday Times”.

Inne rozważane przez resort rozwiązanie przewiduje, że imigranci nie mieliby dostępu do świadczeń socjalnych oraz ulg podatkowych przez pierwsze pięć pię lat pobytu na Wyspach. Im Imigranci nisko i średnio wyk wykwalifikowani mogliby wje wjechać do Wielkiej Brytanii tylko wtedy, jeśli otrzymaliby ofertę pracy lub mieli kwalifikacje k poszukiwane na brytyjs brytyjskim rynku pracy, w działach, w których występuje niedob niedobór miejscowej siły roboczej. roboczej Ograniczenia w swobo swobodzie przepływu siły rob roboczej – jednej z czterec czterech podstawowych wolnoś wolności UE – objęłyby szczeg w szczególności europejrynk wschodzące, skie rynki któryc przychód na na których m jednego mieszkańca jest 7 proc. średnieniższy niż 75 przychod w UE. go przychodu źródło: GAZETA.PL

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn PANORAMA!

Edward Snowden, który ujawnił kulisy inwigilacji elektronicznej stosowanej przez amerykańskie i brytyjskie tajne służby, został uznany człowiekiem roku „Guardiana”. Na Snowdena oddało głos 1 445 czytelników gazety z ok. 2 tys. biorących udział w głosowaniu. Drugie miejsce z 314 głosami zajęli działacze Greenpeace Marco Werber i Sini Saarela, którzy odegrali pierwszoplanową rolę w proteście organizacji przeciwko rosyjskim odwiertom na

SNOWDEN ZNOWU ZOSTAŁ POPARTY PRZEZ SPOŁECZEŃSTWO

Morzu Arktycznym. Trzeci był papież Franciszek, na którego oddało głos 153 czytelników. W 2012 r. człowiekiem roku „Guardiana” był inny demaskator z USA – Bradley (Chelsea) Manning. „Wprawdzie prywatność w internecie już jakiś czas temu zaczęła wyłaniać się jako samoistna kwestia, ale tylko nieliczni mieli wyobrażenie o zasięgu sieci zarzucanej przez rządy i ich tajnych pomocników, by przesiewać, gromadzić i badać indywidualne cyfrowe odciski palców milionów osób prywatnych” - napisała gazeta. źródło: GAZETA.PL

16 Fotopanorama

Prawdziwa twarz Świętego Nie zawsze ma brodę, bywa, że porusza się dziwnym środkiem lokomocji, często jest widywany z dziećmi, zdarza mu się także spotkać z politykami. Oblicza Świętego Mikołaja są różne, tak różne jak różni są ludzie, którzy obchodzą tę rozgrzewającą serca tradycję obdarowywania się nie tylko prezentami, lecz także pozytywnymi emocjami. Jedno jest pewne: każdy z nas w ten świąteczny czas stanie się Nim choć na chwilę, by sprawić, że na twarzach naszych bliskich i przyjaciół zagości uśmiech. Ten uśmiech to właśnie odbicie prawdziwej twarzy Świętego. Pamiętaj: dobro zawsze do Ciebie wróci. I tego życzymy Wam wszystkim!

Nienburg, Niemcy. Rolf Vogt zadbał o to, by Święty Mikołaj nie przeoczył jego domu podczas rozwożenia prezentów. Blask 420 tys. świątecznych lampek zauważyłby nawet zaprzęg ślepych reniferów.

Tokio, Japonia. Czerwony brodacz dotrze do wszystkich stworzeń na ziemi, nawet tych żyjących głęboko, głęboko… w japońskim akwarium. Ten podwodny taniec z Mikołajem będzie można podziwiać w Sunshine Aquarium.

Michendorf, Niemcy. Każdy Święty musi dbać o linię, by zmieścić się niepostrzeżenie w kominie. Dlatego prawie 900 Mikołajów ukończyło piąty wyścig Michendorfer Nikolauslauf. Czyżby stereotyp dziadka z wielkim brzuchem przestawał obowiązywać?

Londyn, Anglia. Święty Mikołaj w towarzystwie reniferów i elfów odwiedził nawet samego ministra. Ciekawe, czy mieszkańcy Downing Street 10 byli w tym roku grzeczni…

Berlin, Niemcy. Święty mieszkaniec Laponii zimy i mrozu się nie boi! Nie straszne mu również pływanie w zmrożonym jeziorze Orankesee…

Londyn, Anglia. Święty też człowiek – do toalety czasem wyskoczyć musi…

Londyn, Anglia. Burmistrz Londynu znów zaskakuje. Tym razem przywdział uroczy sweterek świątecznego bałwanka. W przyszłym roku liczymy na to, że nie zawiedzie i założy stój Świętego Mikołaja.

Reklama: 020 3026 6550

Londyn, Anglia. Te panie mają miny, jakby przed chwilą zobaczyły Świetego Mikołaja. W dodatku lodowata woda w basenie chyba im nie straszna. Najwyraźniej Święty obdarował je czepkami emitującymi tajemniczą ciepłą energię!

Nowosybirsk, Rosja. W Rosji Święty Mikołaj ma równie ciekawe oblicze... Nie bez kozery nazywają go tam „Dziadkiem Mrozem”! Melbourne, Australia. Może i Święty Mikołaj ma wiele twarzy, ale ta jest z pewnością najbardziej znana i tradycyjna. Pamiętacie jeszcze, jak w dzieciństwie siadaliście na kolanach pewnego dziadka w czerwonym płaszczu z długą białą brodą? Los Angeles, Kalifornia. Choinka w transporcie łatwa nie jest. Ale dla chcącego nic trudnego! Widok świątecznego drzewka na dachu Volkswagena Beetle rozczula. Ach, ten Święty to ma pomysły.

24.co.uk

18 Społeczeństwo

Polaków kłopoty z dokumentami Używając go, możesz otworzyć konto w banku, kupić samochód, odebrać list polecony, ale już z kupieniem alkoholu młody Polak po jego okazaniu może mieć problemy. O co chodzi? O dokument, którego w Polsce używa się na każdym kroku, a w Anglii jest rzadkością. ID card, czyli dowód osobisty.

Sprzedawcy w UK często nie respektują polskiego dowodu osobistego i w celu potwierdzenia tożsamości klienta żądają okazania paszportu, którego przecież nie nosimy przy sobie na co dzień.

I kolejny list

www.polishexpress.co.uk

ydawałoby się, że 10 lat to w ystarczający czas, aby Anglicy opanowali umiejętność rozpoznawan ia dokumentów tożsamości krajów, które po 2004 r. wstąpiły do Unii Europejskiej, i których obywatele zamieszkują ich kraj. Listy przychodzące do naszej redakcji pokazują jednak coś innego.

Każdy może go wydrukować? „Piszę do Państwa w związku z sytuacją, która mnie i mojego chłopaka dzisiaj spotkała. Kupując alkohol w Sainsbury w Southampton (Shirley), sprzedający odmówił s przyjęcia polskiego ID ID. Gdy poprosiliśmy menadżera o wyjaśnien wyjaśnienie nam, dlaczego nie chcą przyjąć naszego do dowodu, powiedział, że nie mogą ich przyjmować, przyjmow bo nic na ich temat nie wiedzą. Pokazaliśmy im, że to jest Poka napisane w dwóch językach: polskim, jak również w angielskim, i że jest to an ID europejskie, europejski a Anglia należy do UE – ale też te odmówił przyjęcia. Powiedzieliśmy, że czujemy się Powiedzie dyskryminowani, ponieważ dyskry od tylu ty lat jest wielu Polaków na Wyspach, którzy robią ro codzienne zakupy p w takich sklepach, jak j Sainsbury, Asda i podobne, więc w czym pod tkwi problem? Wielu Polapr ków podsiada podsia tylko dowody osobiste, nie posiadają paszportów, p zatem skor skoro Anglicy nie wiedzą nic o polskich polski dowodach – to jak zostajemy w wpuszczani na teren Brytanii? Już nie wspoWielkiej Bry uśmiechach mnę o ironicznych ironic obsługi i o kółku, które ze strony obsł nas obgadać! Nie sobie urządzili, żeby ż poczekali nawet se sekundy, aż opuścimy sklep” - napisała nasza czytelniczka.

„Pojechaliśmy do Asdy z kuzynem, który ma 24 lata, a wygląda naprawdę młodo. Kuzyn kupił czteropak piwa, pani poprosiła o ID, on jej pokazuje, a ona pyta: »Co to jest?«. Więc mówimy, że to polskie ID, ale pani powiedziała, że takie coś każdy może sobie wydrukować i że nie sprzeda mu piwa. Zapytała również, czy ma paszport, on odpowiedział, że ma tylko to swoje ID, więc ja zabrałam to piwo i ja za nie zapłaciłam”. Co roku na szacownym Uniwersytecie Harvarda w USA wręczane są nagrody za najbardziej dziwaczne lub śmieszne badania i odkrycia naukowe. W dziedzinie literatury w 2009 r. Antynobla przyznano irlandzkiej policji za wystawienie 50 mandatów człowiekowi na nazwisko... Prawo Jazdy. Jak widać, nieznajomość dokumentów nie dotyczy tylko Anglii, jednak sprawa ze sprzedażą alkoholu nie jest śmieszna, a obawy obsługi sklepów czasem są uzasadnione.

Sposoby młodych Anglików Sprzedaż alkoholu na terenie Wielkiej Brytanii reguluje The Licensing Act 2003. Wynika z niego, że sprzedać alkohol można tylko osobom w wieku powyżej 18 lat. Jednak niektóre punkty sprzedaży, w ramach programu zwalczania alkoholizmu, mogą podnieść granicę wieku (np. do 25 lat). W niektórych przypadkach (puby, restauracje) alkohol może być dodatkiem do podawanych potraw osobom powyżej 16. roku do życia. Osoba taka jednak musi być w lokalu w towarzystwie rodziców lub opiekunów. Wielu sprzedawców, z którymi rozmawiałem, otwarcie przyznawało, że nie dziwią się przesadnej ostrożności osób posiadających licencję na sprzedaż „napojów wyskokowych”, gdyż kary są naprawdę wysokie (do 20 tys. funtów), a w niektórych przypadkach taka sprzedaż może zakończyć się wręcz utratą licencji. Kary grożą również młodym osobom, które usiłują kupić alkohol, oraz osobom dorosłym, które kupują takie napoje dla młodocianych. - Proszę pana, jakie cuda ta gównażeria tu wyprawia! - mówi pani Małgorzata, właścicielka sklepu, który posiada licencję. Pokazują mi tu bus passy, karty do biblioteki,

24.co.uk

Reklama: 020 3026 6550

legitymacje szkolne. Gonię to towarzystwo, bo to nie są dla mnie dokumenty wiarygodne. Karnet na autobusy można sobie wydrukować z internetu i wpisać datę, jaka się komu podoba. Wiele razy miałam takie przypadki, kiedy młodzi Anglicy próbowali kupić alkohol lub papierosy. Ci bardziej agresywni rzucają „fuckami” i jak nie chcę sprzedać, zaczepiają przechodniów, by im kupili. Ostatnio młoda dziewczyna zaczepiła jednego z klientów, a ten był nawet skłonny się zgodzić, lecz dobrze, że jego żona ostro zareagowała. „Masz zbędne 8 tys. funtów?” (to kara za zakup alkoholu nieletnim) - zapytała zdenerwowana męża i ten oddał pieniądze dziewczynie - opowiada pani Małgorzata.

Co z tymi dokumentami? Znajomość dokumentów sprawdziłem, pokazując swój dowód w różnych miejscach. Poczta, bank, supermarket, posterunek policji, wszędzie tam nie było żadnych problemów z uznaniem go za dokument potwierdzający moją tożsamość. Problem pojawił się w jednym ze sklepów z wysokoprocentowymi napojami. - Powiedzmy, że chcę kupić alkohol, ale wyglądam na mniej niż 18 lat (z tym akurat była największa trudność, bo nawet gdybym użył tony kosmetyków i setek zabiegów odmładzających na 18-latka nie będę wyglądał) - mówię do sprzedającej na stoisku dziewczyny. Czy w takim przypadku ten dokument (polski dowód osobisty) będzie dla pani dowodem potwierdzającym moją datę urodzenia? - Nie - usłyszałem w odpowiedzi. - My przyjmujemy tylko dokumenty, które mają odpowiednie znaki. W celu odpowiedzi na moje pytanie, o jakie znaki chodzi, młoda dziewczyna musiała skonsultować się ze starszą koleżanką. Po kilku minutach oznajmiły mi, że chodzi o

Sprzedaż alkoholu na terenie Wielkiej Brytanii reguluje The Licensing Act 2003. Wynika z niego, że sprzedać alkohol można tylko osobom w wieku powyżej 18 lat. Jednak niektóre punkty sprzedaży, w ramach programu zwalczania alkoholizmu, mogą podnieść granicę wieku (np. do 25 lat).

hologram, który powinien być na dokumencie. Nie pomogło tłumaczenie, że przecież ten dokument jest w dwóch językach, dla sprzedawczyń musi mieć hologram i tyle. Gdy moje ID wróciło do mnie, pokazałem zaskoczonym ekspedientkom, że w rogu polskiego dokumentu jest umieszczony znak holograficzny. Większość młodych Anglików na moje pytanie o ID odpowiadało, że nie mają i nie potrzebują, bo paszport zupełnie im wystarcza. Aby potwierdzić tożsamość w Wielkiej Brytanii, czasem wystarcza pokazanie rachunku za gaz, czy wyciągu z banku.

Dowody osobiste wprowadzono tu podczas II wojny światowej, ale później wycofano się z tego. Dopiero w 2009 r. rząd przedstawił projekt wprowadzenia dla poddanych królowej Elżbiety II plastikowych dowodów tożsamości. Umieszczony na nim specjalny kod umożliwiać będzie odczytywanie informacji przez komputer, a elektroniczny chip koduje wzór odcisków palców. Jednak to tylko projekt, a zważywszy na duże koszty operacji, jak i oszczędności, do jakich zmuszony jest rząd, należy przypuszczać, że obywatele Wielkiej Brytanii jeszcze długo nie będą ich posiadać. Nie dziwmy się więc drodzy rodacy, że to co dla nas jest oczywiste, dla mieszkańców Wysp takie nie jest, a bardzo wielu z nich na pytanie o ID card odpowiada: „A co to jest?”. To nie jest więc dyskryminacja. To po prostu niewiedza. CEZARY NIEWADZISZ

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn PANORAMA!

Prowadzisz działalność gospodarczą?

Chcesz rozszerzyć swoje usługi? Zajmujemy się pomocą Polakom w uzyskiwaniu odszkodowań oraz wszelką obsługą prawną p ra możliwość współ cy

ńd zwo Zad

szeg o na

wi edsta o prz

ciela i

o zapytaj

Sylwia Kowalczyk

Lexito is regulated by the Solicitors Regulation Authority. Our SRA No. 599311.

Field Director

075 0537 7812

20 Z życia wzięte

Pierwsze wspólne święta Bardzo cieszyliśmy się na te święta. Chcieliśmy je przeżyć po swojemu. Bez pośpiechu, dwunastu dań, zmęczenia sprzątaniem. Chcieliśmy je razem zaplanować, przygotować i spędzić. Chcieliśmy, aby były tylko nasze. Emigracja pozwoliła nam spełnić to życzenie, nie raniąc przy okazji nikogo z naszych bliskich.

www.sympatia.pl

K .:

- Święta zawsze spędzaliśmy razem z rodziną. Dużą rodziną – ja ze swoją, mój partner (M.) ze swoją. Z rodzicami, rodzeństwem, babcią, czasem z ciociami, wujkami, kuzynami, psami, kotami i kanarkami. Na początku atmosfera była napięta, bo zdominowana przygotowaniami do świąt. Potem ciepła i wesoła. Miało to swój wielki urok, ale przyszedł taki moment, kiedy wraz z M. zamarzyliśmy o cichych świętach – tylko we dwoje. O spędzeniu ich w naszej nowej, małej, dwuosobowej rodzinie. Marzenie było nierealne, bo rodzice – ani jedni, ani drudzy – nie wyobrażali sobie, że nie spędzimy z nimi świąt. Takie rozwiązanie nie wchodziło w grę. Dla nich nie byliśmy nową rodziną, tylko częścią ich rodziny. To było oczywiste, więc nie mieliśmy odwagi powiedzieć, czego tak naprawdę pragniemy.

Szybkie decyzje M.: - Rok temu los rzucił nas do Wielkiej Brytanii. Znaleźliśmy się półtora tysiąca kilometrów od rodzinnego domu. Kiedy przyszły święta, byliśmy na Wyspie dopiero kilka miesięcy, więc nie było nas stać na przyjazd do Polski. Zdaliśmy sobie sprawę, że po raz pierwszy – zupełnie przypadkiem – spełni się nasze małe marzenie o spędzeniu świąt w naszej własnej, nowej rodzinie.

Świąteczne dylematy K.: - Przygotowując się do świąt, miałam też dużą obawę. Nie potrafię dorównać

wspólnie. Postanowiłem, że ja zrobię jajecznicę i naleśniki – bo tyle potrafię. Tylko jak to powiedzieć tej, z którą chcę spędzić resztę życia? K., mówiąc „nie martw się, nauczę cię”, wykazała się godnym podziwu optymizmem, a może brawurą... Ustalenie menu było proste. Wszystko, co wymagało do przygotowania więcej niż dwóch garnków i patelni, odpada. Emigranci nie mają więcej niż dwa garnki i patelnię. Lista zakupów w szybkim tempie osiągnęła dwie strony. Potem trzeba było poszukać polskiego sklepu i kupić Wigilĳna jajecznica i naleśniki wszystko, co znajdowało się na liście. A teraz M: - Po uważnej analizie portfela pod- do kuchni biegiem marsz. jęliśmy kolejną ważną decyzję – gotujemy

mamie, która organizuje Wigilię złożoną z kilkunastu dań, która radzi sobie z gośćmi. Ja miałam w perspektywie nas dwoje, a i tak nie wiedziałam, czy sobie poradzę. Mimo wszystko chciałam urządzić tradycyjne święta – z choinką, prezentami, kolędami i wigilĳną kolacją, na której będą polskie dania. Może nie dwanaście, ale przynajmniej kilka. Najpierw trzeba było ustalić menu i przeznaczony na nie budżet. Najlepiej razem, bo przecież razem chcieliśmy przygotować te święta.

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

Gwiazdka, domek, hipopotam uśmiechem, ale życzyłbym sobie więcej tak najbardziej tradycyjny element wigilĳnej

K: - Najzabawniejsze było uczenie M. podejścia do przygotowywania jedzenia – że nieważne, czy odmierzyliśmy dokładnie mąkę i cukier, ale czy włożyliśmy w to serce. Zaczęliśmy od ciasteczek. Marcin wyrabiał ciasto, a ja wrzucałam kolejne składniki. Potem lepiliśmy różne kształty, z których wyszło drzewo – prawie genealogiczne. Z jednej strony jego rodzina, z drugiej moja. Potem było nasze auto – Rupert, kotek, pies, żyrafa, hipopotam, domek, kwiatki, gwiazdki, księżyc i słońce. Wszystko, co składa się na naszą rodzinę i nasze wspólne marzenia. To były najszczęśliwsze ciasteczka na świecie. I najsmaczniejsze.

Czy kluski to kluski?

radosnych przekomarzanek. Ważne, że były bardzo smaczne. Ku mojej rozpaczy kilka z naszych superciasteczek zmieniło kształt w trakcie wypieku, a kilka popękało, ale i tak były pyszne.

Menu gotowe K: - Barszcz miał być z proszku – jak na emigrantów przystało, ale krokiety trzeba było zrobić samemu. Na szczęście M. świetnie radzi sobie z naleśnikami, co na naszej „zdartej” patelni jest nie lada sztuką. Ja zrobiłam farsz do krokietów, potem zupę grzybową i gotowe. Niestety obeszło się bez ryby. Za późno zabraliśmy się do organizacji świąt i nie było już możliwości zamówienia karpia w polskim sklepie, a Anglicy takich specjałów raczej nie jadają. Cóż, odbĳemy sobie następnym razem. Z takim zestawem menu zasiedliśmy do stołu, a wieczór przy świecach przypominał bardziej romantyczną kolację niż Wigilię.

M: - Ciasteczka wylądowały w rozgrzanym piekarniku, a my zajęliśmy się kolejnym daniem. Ustaliliśmy, że zrobimy kluski z makiem. Jakież było moje zdziwienie, gdy moja ukochana zarządziła robienie kopytek. Mój nieśmiały sprzeciw sprowokował dyskusję. Odrobinę inaczej Według mnie robiliśmy kopytka, według K. – kluski. Nie doszliśmy w tej kwestii do poM: - Zapobiegliwe mamusie dużo wczerozumienia. Do dziś sprzeczamy się o to z śniej zaopatrzyły nas w opłatk i, w ięc

w ieczerzy mieliśmy zapewniony. Jeszcze tylko ostatnie poprawki na talerzach i mogliśmy rozkoszować się tym, co sami przygotowaliśmy. Po raz pierwszy sami, po raz pierwszy bez dobrych rad i obrażania się, gdy chcieliśmy zrobić coś inaczej, po swojemu. Po złożeniu sobie serdecznych życzeń, mogliśmy się pocałować – nie tylko tradycyjnym „cmok” w policzek. Po raz pierwszy na wigilijnym stole postawiliśmy „christmas pudding”. Wiele było tych „po raz pierwszy”... I choć brakowało nam rodziny, która została w Polsce, to nie zamienilibyśmy tych świąt na żadne inne. Może nie były idealne, nie było tylu dań, ile potrzeba, dwumetrowej naturalnej choinki, psów i kotów przemawiających o północy. Może było kilka niepotrzebnych sprzeczek. Może następnym razem będzie jeszcze lepiej, ale niewątpliwie to były bardzo ważne święta. Nasze pierwsze, wspólne święta. KATARZYNA SWIBA Sympatia.pl

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn PANORAMA!

SMACZNIE JAK U MAMY

BAR MLECZNY MIŚ

NAJLEPSZA POLSKA RESTAURACJA W LONDYNIE NDYNI

Oferta świąteczna

szeroki wybór dań świątecznych – zamów już teraz

Abonament dla klientów Dowozimy obiady do domu!!!

sw19, sw18, sw17, sw16, sw12 w obrębie do 5 mil!!!

Catering na imprezy

Wynajmij Misia na impreze: urodziny, chrzciny, komunie ...

Godziny otwarcia: pon. - sob. 800 – 2130, niedziela 900 – 2130 178 MITCHAM ROAD TOOTING BROADWAY LONDON, SW17 9NJ

0208 682 0603 07526008117 07526008111

WWW.MISBARMLECZNY.CO.UK Mis-Bar-Mleczny

22 Nauka

Rachunki rozsądku Istnieje twierdzenie, które pomaga nie panikować, nie ulegać stereotypom i nie wierzyć w teorie spiskowe. Znamy je od dokładnie 250 lat. A wciąż zbyt rzadko stosujemy.

www.tygodnik.onet.pl

rzypuśćmy, że szefowa dłużej niż zwykle zwleka z odpowiedzią na twoje maile. Wiele osób uznałoby to za oznakę, że ich gwiazda gaś nie. Bo jeżeli czyjaś gwiazda rzeczywi ście gaśnie, to spore są szanse, że szefowa z lekceważącym opóźnieniem reagować będzie na maile od takiej osoby. Ale być może twoja szefowa odpisuje wolniej, bo jest ostatnio szczególnie czymś zajęta albo ma jakieś osobiste problemy? Rachunek prawdopodobieństwa zna twierdzenie, które pozwala na to, by nie panikować.

Niepewność O otaczającym nas ś wiecie wiemy coraz więcej: lepiej poznajemy przyrodę, konstruujemy coraz doskonalsze urządzenia, a mimo to wciąż zaskakuje nas mnogo ść losowych,

nieprzewidywalnych zdarzeń. Niepewność jest na trwałe wpisana w naturę świata i trudno od niej uciec. Kiedyś jej głównym źródłem była przyroda, obecnie dostrzegamy ją także – i bronimy się przed jej skutkami – w konstruowanych urządzeniach technicznych, w zjawiskach społecznych, w działaniach rynków fi nansowych. Dla poznania i ujarzmienia losowo ści ważne jest nie tylko gromadzenie odpowiednich danych i informacji o otaczającej nas rzeczywistoś ci, ale także właściwe ich przetwarzanie. 23 grudnia minie 250 lat od dnia, w którym ś wiatło dzienne ujrzało przełomowe w dziejach rozwoju rachunku prawdopodobieństwa twierdzenie. Sformułowane zostało przez prezbiteriańskiego duchownego Thomasa Bayesa (1701-1761), a nazywane jest potocznie twierdzeniem o prawdopodobieństwie przyczyny. Sam twórca nie żył już wówczas od dwóch lat, a jego wywód przedstawił brytyjskiemu Królewskiemu Towarzystwu Naukowemu inny duchowny i matematyk – Richard Price. Twierdzenie to wywarło ogromny wpływ nie tylko na rozwój teorii prawdopodobieństwa, lecz także stało się

użytecznym narzędziem w podejmowaniu decyzji w warunkach niepewno ści. Było i nadal pozostaje skutecznym sposobem uniknięcia przez nas błędów poznawczych w sytuacji, gdy podjąć trzeba decyzję albo wyrazić swój pogląd na temat, o którym posiadamy informacje szczątkowe i niepewne.

Warunek Gdy w sytuacjach niepewno ści, które w życiu prywatnym i zawodowym towarzyszą nam na co dzień, zadajemy sobie pytanie, w jaki sposób powinna zmienić się moja opinia lub moje postępowanie pod wpływem nowej informacji, to racjonalną odpowiedź znajdujemy właśnie w twierdzeniu Bayesa. Większo ść z nas raczej nie ignoruje nowych przesłanek lub nowych okolicznoś ci, mogących zmniejszyć niepewność, a co za tym idzie – zredukować ryzyko przyszłego

24.co.uk

Reklama: 020 3026 6550

działania. Wyzwaniem może być natomiast to, w jaki sposób modyfi kować swoją dotychczasową wiedzę, gdy stajemy się posiadaczami nowej informacji. Na przykład: czy odpowiedź na pytanie o prawdopodobieństwo tego, że w losowo wybranej rodzinie z dwojgiem dzieci, oboje dzieci to dziewczynki, ulegnie zmianie, jeżeli dowiemy się, że jedno z dzieci jest dziewczynką? Jak taka informacja zmieni poszukiwane prawdopodobieństwo? Odpowiedź nie jest trudna. W sytuacji, gdy informacji tej nie posiadam, rozważam cztery jednakowo prawdopodobne sytuacje kolejności urodzeń: chłopiec-chłopiec, chłopiec-dziewczynka, dziewczynka-chłopiec, dziewczynka-dziewczynka. Prawdopodobieństwo, że rodzina ma dwie dziewczynki, równe jest więc 1/4. Z kolei, gdy znam płeć jednego dziecka, zmniejszającą moją niepewno ść, to zmniejszeniu ulega też przestrzeń zdarzeń, zredukowana obecnie do trzech sytuacji: chłopiec-dziewczynka, dziewczynka-chłopiec, dziewczynka-dziewczynka. W tych okolicznościach interesujące nas prawdopodobieństwo wynosi 1/3. Ten prosty przykład pokazuje na razie wyłącznie ramy twierdzenia Bayesa, które zawierają się w określeniu „prawdopodobieństwo warunkowe”. Zmiana wartości prawdopodobieństwa z 1/4 na 1/3 spowodowana jest tym, że w drugim przypadku posłużyliś my się prawdopodobieństwem warunkowym. To właśnie w tym warunku zawarta jest nowa informacja – o płci jednego dziecka. W naszym codziennym życiu probabilistyczne mylenie dotyczy najczęściej właś nie szacowania prawdopodobieństwa warunkowego. Czyli prawdopodobieństwa pewnego zdarzenia pod warunkiem posiadania określonej wiedzy związanej z tym zdarzeniem lub jego okolicznościami.

Informacja Psycholog Daniel Kahneman, noblista w dziedzinie ekonomii, znaczenie wiedzy wstępnej (a priori) w procesie oceny przez nas niepewności ilustruje następującym przykładem. Pewna osoba została przez sąsiada opisana jako mężczyzna bardzo nieśmiały i wycofany, zawsze chętny do pomocy, małomówny, mający potrzebę porządku, dbający o szczegóły. Co jest bardziej prawdopodobne – czy to, że mężczyzna ów jest bibliotekarzem, czy to, że jest rolnikiem? Osobowość opisanego mężczyzny pasuje do stereotypu bibliotekarza, stąd wiele osób uzna, że nasz mężczyzna wykonuje właśnie ten zawód. Tyle że w USA na każdego bibliotekarza przypada ponad dwudziestu rolników (w Polsce pewnie jeszcze więcej). Zatem prawdopodobieństwo,

że osoba ta jest bibliotekarzem, jest znacznie mniejsze niż prawdopodobieństwo, że jest ona rolnikiem. W odpowiedzi tych, którzy mężczyznę z opisu uznali za bibliotekarza, wyraża się trudność lub nieumiejętno ść połączenia dwóch źródeł informacji: wstępnej (a priori) o strukturze zawodowej całej zbiorowości mężczyzn – oraz informacji wynikających z opisu osobowoś ci danego mężczyzny. Do ść często, jak stwierdza Kahneman, kiedy wiemy coś o konkretnym przypadku, statystyczne informacje wstępne zostają niedoszacowane, a nawet całkowicie lekceważone. Istotą twierdzenia Bayesa jest wskazanie, jak błędu tego uniknąć, czyli w jaki sposób racjonalnie łączyć ze sobą dwa źródła informacji: wstępnej i z konkretnego doświadczenia, obserwacji, próby. Każda kolejna obserwacja, kolejne doświadczenie, wzbogaca dotychczasową wiedzę wstępną, i następnego dnia znów stajemy przed wyzwaniem zweryfi kowania tej wiedzy na podstawie nowej informacji.

Spisek Twierdzenie Bayesa nazywane jest twierdzeniem o prawdopodobieństwie przyczyny, gdyż odnosi się do sytuacji, w której pewne zdarzenie już nastąpiło, a ocenić trzeba prawdopodobieństwo tego, że jakie inne zdarzenie było jego przyczyną. Ważne jest tu, co jest przyczyną, a co skutkiem. Prawdopodobieństwo zdarzenia A pod warunkiem B jest na ogół inne aniżeli prawdopodobieństwo zdarzenia B pod warunkiem A. Utożsamianie ze sobą tych dwu prawdopodobieństw jest – zdaniem Leonarda Mlodinowa, autora książki „Matematyka niepewnoś ci” – do ść powszechnym błędem. Wróćmy teraz do przykładu z szefową, który przytacza właś nie ten autor: otóż prawdopodobieństwo, że twoja gwiazda gaśnie, jeśli szefowa dłużej niż zwykle zwleka z odpowiedzią na twoje maile, jest znacznie mniejsze niż szanse, że szefowa zwlekać będzie z odpowiedziami na maile, je śli twoja gwiazda zacznie gasnąć. Mlodinow dodaje: „Uznanie, jakim cieszą się liczne teorie spiskowe, opiera się na niezrozumieniu tej różnicy, to znaczy na myleniu prawdopodobieństwa, że seria jakichś wydarzeń miałaby miejsce, gdyby krył się za nią potężny spisek, z prawdopodobieństwem, iż potężny spisek rzeczywiście istnieje, jeżeli wiadomo, że zaszła pewna seria wydarzeń”. Ogłoszone 250 lat temu twierdzenie Thomasa Bayesa jest propozycją racjonalnego przetwarzania informacji w obliczu nowych faktów i now ych obserwacji czynionych

każdego dnia. Gdyby śmy z tej propozycji częściej korzystali, moglibyśmy, przetwarzając informacje o sytuacjach losowych, uniknąć wielu błędów. Korzystałem z książek: L. Mlodinow „Matematyka niepewności. Jak przypadki wpływają na nasz los” (Prószynski i S-ka 2011) oraz D. Kahneman, „Pułapki myślenia. O myśleniu szybkim i wolnym” (Media Rodzina 2012).

MIROSŁAW SZREDER

Teczka osobowa Prof. dr hab. Mirosław Szreder jest ekonomistą, specjalizuje się w rozwoju i nowych zastosowaniach nauk ilościowych, w szczególności statystyki. Prorektor Uniwersytetu Gdańskiego, członek Komitetu Statystyki i Ekonometrii PAN.

Samochód twierdzeniem sterowany Dokonywanie trafnych ocen na podstawie szczątkowych danych, podejmowanie decyzji w warunkach niepewności, racjonalne łączenie nieustannie przybywających doświadczeń z wiedzą wstępną – te efekty stosowania twierdzenia Bayesa sprawiają, że stanowi ono kamień węgielny najnowocześniejszych projektów robotyki i sztucznej inteligencji. Twierdzenie Bayesa stosują dziś m.in. systemy samochodów bez kierowcy: rozwĳanego przez Google projektu autonomicznych pojazdów, z których pierwszy – nafaszerowana elektronika toyota prius – otrzymał prawo jazdy stanu Nevada w maju 2012 r. Systemy tych aut muszą dokonywać analizy olbrzymiej liczby danych z kamer, radarów, czujników i dalmierzy laserowych, a następnie porównać wynik ze wstępną wiedzą z map. Twierdzenie Bayesa stosowane jest także w systemach wspomagania diagnoz medycznych, analiz wywiadowczych, w dekodowaniu DNA oraz... w filtrowaniu spamu. Na podstawie „SCIENTIFIC AMERICAN”

24 Nauka

Nabieraj wagi

i poprawiaj swoje IQ Im większy brzuch, tym większy geniusz? To prawda przynajmniej w pierwszym miesiącu po narodzinach. Takie wyniki przyniosły badania naukowców z University of Adelaide. Zdrowy przyrost wagi w tym okresie ma ogromny wpływ na późniejsze predyspozycje intelektualne nastolatka. swoich dzieci, a noworodek nie przybiera na wadze zgodnie ze wskazaniami.

Krucha dziesiątka 21.WIEK to miesięcznik popularnonaukowy dla ludzi ciekawych świata! W Polsce dostępny jest od 2007 r. i cieszy się coraz większą popularnością.

ażdy etap rozwoju ludzk iego organizmu jest ważny, ale jak się okazuje, najważniejszy czas to pierwsze tygodnie po narodzinach. Kontrolowany, stały przyrost wagi (wraz z proporcjonalnym powiększaniem się obwodu głowy i komory mózgowej) ma bezpośredni wpływ na wyższe IQ w wieku przedszkolnym i szkolnym. Lekarze z południowoaustralijsk iego miasta Adelaide wraz z naukowcami z University of Adelaide analizowali dane prawie 14 tys. dzieci od narodzin po pierwsze osiągnięcia szkolne. Wyniki są jednoznaczne. Noworodki, które w pierwszych 4 tygodniach przybrały 40 proc. swojej wagi po narodzinach, w 6. i 7. roku życia wykazują o 2 punkty wyższy iloraz inteligencji niż ich rówieśnicy, których waga wzrosła zaledwie o 20 proc.

Gdy rośnie jak na drożdżach Szybszy rozwój może oznaczać większe umiejętności intelektualne i werbalne na początku procesu edukacji. Struktury nerwowe odpowiadające za późniejsze zdolności rozwĳają się zaraz po narodzinach, a rozwój psychiczny musi być uzupełniony rozwojem fi zycznym. Szybki wzrost wagi i obwodu głowy w okresie niemowlęcym wspiera proces poznawania otoczenia. Jest to pierwsze naukowo udowodnione odkrycie tego typu i zainteresowani eksperci mają nadzieję, że przyniesie im ono szansę znalezienia optymalnego sposobu żywienia niemowląt. Również w przypadkach, gdy matka nie karmi

Niezależnie od tych badań, brytyjscy pediatrzy z Uniwersytetu w Bristolu skupili się na zjawisku wagi noworodków. Ich celem było odkrycie, kiedy dzieci uzupełniają niedostatek wagowy w pierwszym roku życia i czy ma to wpływ na ich rozwój. Analizowali dane 12 tys. dzieci narodzonych w latach 90. i odkryli, że jedna dziesiąta dzieci miała problemy z przybieraniem na wadze albo w pierwszych tygodniach po narodzinach, albo w ciągu pierwszych 9 miesięcy. Z badań płyną wnioski – organizm dziecięcy uzupełnia deficyt wagi (w prawie 50 proc. przypadków już ok. 2. roku życia, najpóźniej w wieku 1013 lat), ale dzieci z tej grupy w wieku 13 lat są o prawie 4 cm niższe i 4-5 kg lżejsze od swoich rówieśników, bez względu na płeć.

Nic nie jest czarno-białe Jest to bardzo istotny temat, dlatego ważne, aby potwierdzić wszystkie fakty naukowo oraz przekazać tę wiedzę pediatrom. Niedostateczny przyrost wagi stanowi dla matek i lekarzy sygnał, że niemowlę w przyszłości może być drobniejsze i mieć niższy iloraz inteligencji. Te doniesienia naukowców stawiają specjalistów klinicznych przed trudnym wyborem. Czy mają zwiększyć ilość przyjmowanej energii za pomocą pokarmu zastępczego i dodatków odżywczych, co, niestety, zwiększa skłonności organizmu dziecka do otyłości? Żeby było jeszcze trudniej: zbyt szybki przyrost wagi może w późniejszym wieku wywołać podatność na choroby związane z podwyższonym ciśnieniem krwi. Pediatrom nie pozostaje nic innego, jak rozważać przydatność najnowszych odkryć i wybierać najlepsze rozwiązania dla małych pacjentów. ANNA LATO

Prawidłowa waga podstawą sukcesu Zanim noworodki zaczną przybierać na wadze, znacząco chudną. Dzieci narodzone w odpowiednim terminie (idealnie w 39 tygodniu po zajściu w ciążę) rodzą się z dodatkową warstwą płynnego tłuszczu, co pomaga im pokonać fizyczny i psychiczny stres związany z przyjściem na świat. Zdrowy przyrost wagi w okresie od narodzin do 4 miesiąca wynosi 750 do 1000 g miesięcznie. W okresie od 4 do 7 miesiąca przyrost wagi zwykle spowalnia do 500-750 g miesięcznie. W 8 miesiącu życia waga zdrowego chłopca powinna wynosić od 7,2 do 8,8 kg. Dziewczynki powinny ważyć ok. 500 g mniej. Po skończeniu 1. roku życia waga dziecka powinna być 3-krotnie większa niż waga po narodzinach.

Więcej o czasopiśmie: www.21wiek.com.pl oraz www.facebook.com/Czasopismo21.WIEK Prenumerata roczna, czyli 12 kolejnych numerów tytułu kosztuje 140 zł. Zamawiać prenumeratę można w następujący sposób: 1. Poprzez stronę www.amconex.pl, zakładka prenumerata. 2. Wysyłając mail z zamówieniem zawierającym dane adresowe oraz tytuł pod adres: prenumerata@21wiek.com.pl. 3. Składając zamówienie poprzez Infolinię +48 67 210 86 02. 4. Dokonując przelewem na konto PL 76 1240 1037 1111 0000 0693 4330, w tytule podając adres oraz zamawiany tytuł.

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

NO CO TY?! CZYLI CIEKAWOSTKI ZE ŚWIATA NAUKI Dieta małp Naukowcy badający dietę małp Ameryki Środkowej i Południowej ogłosili wyniki dalekie od stereotypów. Jak się okazuje, poza bananami, listowiem i różnymi gatunkami owadów, ssaki te jedzą do 50 gatunków owoców dziennie. Dieta małp wprost proporcjonalnie zależy od ich rozmiarów. Te mniejsze wybierają owady, średnie gustują w owocach, zaś największe w listowiu. Zaskoczeniem dla świata naukowego był fakt, że niektóre małpy spożywają w ciągu godziny nawet 5 gatunków owoców, co jest zalecaną dzienną dawką dla człowieka.

Święta pod palmami Coraz więcej Polaków zamienia rodzinną Wigilię na zagraniczne wczasy. Np. w Neckermannie wyjazdy w grudniu zarezerwowało ponad 46 proc. klientów więcej niż w poprzednim roku, a Alfa Star notuje 20-procentowy wzrost wyjazdów w okresie świątecznym. Z analiz Travelplanet.pl wynika, że w świąteczno-noworocznym okresie na zagraniczne wczasy wyjedzie ponad 40 proc. więcej Polaków niż rok temu.

porody zdarzają się ok. 30. roku życia kobiety, kości łonowe są na trwale zrośnięte i nie ustępują w akcji porodowej.

Świat nieprzygotowany na otępiałych? Ryzykowny poród - Od zawsze to kobiety rodzą dzieci i od zawsze było to ryzykowne przedsięwzięcie. Bo obwód główki niemowlęcia jest tylko o 10 procent mniejszy niż szerokość kanału rodnego - mówi neurobiolog Krzysztof Turlejski. - To jest granica ludzkich możliwości - mówi. Wszystko z powodu naszych wielkich mózgów. W czasach współczesnych, gdy pierwsze

Liczba ludzi z otępieniem umysłowym może wzrosnąć trzykrotnie do połowy wieku - takie szacunki przedstawili w specjalnym raporcie światowi eksperci. Na otępienie, czyli demencję, cierpi obecnie ok. 44 mln ludzi na całym świecie. Demencja to ogólne pojęcie, które opisuje utratę pamięci, orientacji czy mowy, głównie u osób starszych. Najczęstszą postacią demencji jest choroba Alzheimera. Raport stwierdza, że większość krajów jest zupełnie nieprzygotowana na epidemię otępienia.

Przyczyna Parkinsona Grupa naukowców z Francji i Hiszpanii dokonała wielkiego przełomu w badaniach nad chorobą Parkinsona. Naukowcy ustalili główną przyczynę powstawania choroby. Białka alfa-synukleina występują w układzie nerwowym m.in. w zakończeniach neuronów kory mózgowej. Od dawna wiadomo, że odgrywają one istotną rolę w rozwoju choroby Parkinsona. Teraz naukowcy ustalili, że zlepianie się białek w tzw. agregaty to główna przyczyna powstania choroby.

Gdzie najzimniej? Satelita znalazł najzimniejsze miejsce na ziemi w sercu Antarktydy. Panuje tam temperatura -93,2 st. C. - Tak niskie temperatury trudno sobie wyobrazić - mówi

Ted Scambos z amerykańskiego National Snow and Ice Data Center. - To prawie tak nisko poniżej zera jak temperatura wrzenia powyżej, o 50 stopni zimniej niż na Alasce czy Syberii. Z kolei najgorętsze miejsce znajduje się na pustyni Dasht-e Lut w Iranie. W 2005 r. panowała tam temperatura 70,7 st. C.

Przyczyna dysleksji Dysleksja to zaburzenie umiejętności czytania i pisania. Na takie trudności z przetwarzaniem języka natrafia co dziesiąty człowiek. Część naukowców sądziła, że być może przyczyną jest brak odpowiedniego przechowywania językowych symboli w mózgu, czyli np. trudność w rozróżnianiu podobnych głosek, takich jak „b” i „d”. Ale testy wykazały co innego. Zdaniem europejskich naukowców dyslektycy mają uszkodzone połączenia między dwoma kluczowymi regionami w mózgu.

Stonehenge brzmi w niezwykły sposób Brytyjscy naukowcy odkryli dźwiękowe właściwości słynnego kamiennego kręgu Stonehenge. Być może jest to rozwiązanie zagadki, dlaczego dawni budowniczy transportowali kamienie nawet z odległości 320 km. Okazało się, że ok. 5-10 proc. bazaltów „dźwięczy”, kiedy się je uderza. W niektórych miejscach procent ten wzrastał nawet do 20. Być może więc bazalty transportowano do Stonehenge m.in. ze względu na ich własności akustyczne.

26 Historia

Pożegnanie

niezwyciężonego przywódcy

ały świat wstrzymał oddech na wieść o śmierci 95-letniego Nelsona Mandeli. Opuszczone do połowy flagi na Downing Street w Londynie i na budynkach rządowych w Paryżu. Prezydent USA, który mówi, że „dzięki Mandeli zrozumiał, ile ludzie mogą osiągnąć, jeśli wiedzeni są nadzieją, a nie strachem”. Świat – od USA po Indie oddał hołd wiekiem człowiekowi XX w. Mandela już za życia był uważany za wielką postać, a teraz głosy o jego dokonaniach stały się jeszcze donośniejsze. I wcale to nie dziwi. Choć Mandela był prezydentem tylko przez jedną kadencję (1994–1999), to właśnie dzięki jego działaniom udało się doprowadzić do pojednania między czarnymi i białymi obywatelami RPA i przezwyciężenia nienawiści i przemocy rasowej w okresie po zniesieniu apartheidu. Można śmiało stwierdzić, że we współczesnej historii mało było ludzi, którzy mieli tak ogromny wpływ na świat. Świadczą o tym nie tylko dokonania dawnego przywódcy RPA, ale także miliony ludzi, którzy z wielkim szacunkiem żegnali Mandelę, nie tylko uczestnicząc bezpośrednio w uroczystościach pogrzebowych, ale i ci przed telewizorami, śledzący wydarzenia w prasie czy intrenecie. Cały świat odczuł bowiem, że zakończyła się pewna era – era wielkiego człowieka, którego mądrość i wiedza z pewnością będą dalej wydawać swoje plony. By uczcić pamięć o Nelsonie Mandeli, cofnijmy się w czasie i zobaczymy kilka ważnych wydarzeń z jego życia oraz przypomnijmy sobie, jak świat go pożegnał.

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

28 Dookoła świata

Tatarzy Króla Jegomości

www.poznaj-swiat.pl Artykuł pochodzi z grudniowego numeru miesięcznika „Poznaj Świat”.

a ogrodzeniem stoi drewniany meczet. Jest to XIX-wieczny budynek, wzniesiony na planie centralnym, zwieńczony wieżyczką przykrytą cebulastym hełmem. Na jej szczycie tkwi metalowy półksiężyc. Po przeciwnej stronie drogi, w prywatnym ogródku stoi spory, owalny namiot z drewnianymi drzwiami przypominający jurtę. Te dwie budowle na pewno nie należą do typowego krajobrazu naszej wsi, a jednak to Polska. Podlaska wieś Bohoniki leżąca 9 kilometrów od Sokółki.

Sunnici w Bohonikach W Bohonikach meczet istniał już w XVII w., ale się spalił. Ten przypomina cerkiewkę, jakich wiele wzniesiono na Podlasiu. Maganek i jest szalowany. W przewodnikach podaje się, że został zbudowany na przełomie XIX i XX w., chociaż kilka lat temu, podczas remontu, na futrynie drzwi wejściowych odkryto datę: 1873. Meczet jest podzielony na trzy nierówne części. Wchodzę do przedsionka, gdzie zdejmuje się buty. Dalej są dwa pomieszczenia służące wiernym do modlitwy, wyścielone barwnymi dywanami. Mniejsze, przeznaczone dla kobiet, jest skromne i ma wycięte w ścianie długie, poziome otwory, w których umieszczono tralki przysłonięte białą fi ranką. Przez nie kobiety mogą obserwować modlących się mężczyzn w głównej sali. Tam, w południowo-wschodniej ścianie skierowanej w stronę Mekki, znajduje się niewielka nisza z oknem, zwana mihrabem. Obok mihrabu umieszczono schodki z baldachimem, czyli minbar, odpowiednik kazalnicy. Z niej to przemawia się podczas piątkowej

modlitwy, przede wszystkim głosząc chudbęę – interpretację Koranu. Tatarzy są w większo-ści muzułmanami nurtu sunnickiego (szanu-jącymi jednak szyitów, w przeciwieństwie doo wielu społeczności Bliskiego Wschodu). Po przeciwnej stronie mihrabu ustawio-no stojaki na Koran. Na ścianach sali dlaa mężczyzn wiszą też barwne obrazy, niektóree haftowane, wyobrażające centrum Mekkii z czarną kabbą – najważniejszym miej-scem pielgrzymkowym muzułmanów. Obokk umieszczono oprawione w ramki muhiryy – wersety Koranu. Coraz bardziej intrygujee mnie jurta, widoczna z okna bohonickiegoo meczetu. Jej podłogę wyścielono dywanem,, w środku stoją łóżka oraz inne przedmioty:: stolik, taborety, a pośrodku piecyk. (Drugąą jurtę, również stojącą na prywatnej posesji,, zobaczyłam później w Kruszynianach. Wy-najmuje się ją turystom). Opiekun meczetu w Bohonikach, opróczz udzielania informacji dotyczących świątyni i odbywających się w niej uroczystości, opowia-da historie i legendy związane z samą miej-scowością. Wspomina m.in. o królewskich h nadaniach w zamian za zaległy żołd. Jednaa z opowieści dotyczy obdarowania tatarskiegoo wojownika za wierną służbę polskiemu kró-lowi taką ilością ziemi, jaką zdążył objechaćć konno w ciągu jednego dnia.

Żołnierze króla Jana Pierwsze osadnictwo Tatarów na zie-miach Rzeczpospolitej miało miejsce w XIV V w. w okolicach Wilna, Kowna i Nowogródka. a. Na Podlasiu zamieszkali oni później, kiedyy to w 1679 r. król Jan III Sobieski nadał im m ziemie w okolicach Sokółki i Krynek. Były too między innymi wsie: Bohoniki, Drahle, Ma-lawicze Górne, Kruszyniany, Nietupa. Bar-dziej na południe, w okolicach Terespola,, zasiedlili: Lebiedziew, Studzienkę, Koszoły, y, Ortel Królewski… Do dzisiaj osadnictwo ta-tarskie zachowało się głównie w dwóch pod-laskich wioskach: Bohonikach i Kruszynia-nach. Po II wojnie światowej wielu Tatarów w

Tatarzy polscy dzięki swoim zwyczajom i obrzędom zachowali poczucie odrębności religĳnej. Ich żywa muzułmańska tradycja wzbogaca kulturę naszego kraju, wprowadzając do niej swoisty pierwiastek tajemniczości i orientu.

Fot. MARIA GIEDZ

Podlasie było zawsze tyglem kultur, religii, tożsamości. Mieszkali tu starowiercy, żydzi, katolicy, prawosławni i muzułmanie. Ci ostatni, ni, żyjący jeszcze w wioskach na skraju Puszczy Knyszyńskiej, są potomkami Tatarów Jana III Sobieskiego.

przeniosło się do miast: Sokółki, Suchowoli, Białegostoku, Gdańska, Warszawy, Gorzowa Wielkopolskiego… Przez całe stulecia zapisywali się na kartach polskiej historii. Głównym zajęciem Tatarów było wojowanie. Służyli głównie w oddziałach lekkiej jazdy. Świetnie władali o szablą, ale jeszcze lepiej strzelali z łuku i sz chwytali na arkan. Walczyli u boku Napolec ona, o brali udział w polskich powstaniach: kościuszkowskim, listopadowym i styczniowym, śc za co spotykały ich takie same represje jak Polaków katolików. Zasłużyli się w wojnie polsko-bolszewickiej, a także w kampanii wrześniowej 1939 r. Bo Polska była ich ojczyzną. Zajmowali się także handlem, łowiectwem, ogrodnictwem oraz hodowlą koni i tw bydła, zaś w miastach – garbarstwem oraz b furmaństwem. Służba wojskowa była zarefu zerwowana dla mężczyzn. Natomiast kobiez ty uprawiały rolę. Do dzisiaj są świetnymi kucharkami, wyczarowującymi smakowite k specjały. Słynne kołduny litewskie nadziesp wane surowym, baranim mięsem pochodzą w od o Tatarów, także cziburiki, pierekaczewnik, ppachława, jeczpoczmaki czy kibiny. Obecnie Tatarów zamieszkałych w granicach państwa polskiego szacuje się na ok. n 5 tys. osób. W ostatnim spisie powszechnym z 2011 r. narodowość tatarską (jako jedyną) zzadeklarowało 665 osób.

Imam po godzinach Architektura meczetu w Kruszynianach, wzniesionego w drugiej połowie XVIII w., w bardziej przypomina kościół niż muzułmańb ską świątynię. Tak samo jak ten w Bohonisk kkach jest drewniany, ale znacznie większy, ustawiony na kamiennej podmurówce. Ma u kkształt prostokąta i dwie wieże oraz syggnaturę, wszystkie zakończone kopułami i

24.co.uk

Fot. MARIA GIEDZ

Reklama: 020 3026 6550

NOCLEG U TATARÓW. Jurtę w Bohonikach mogą zwiedzać turyści. Bliźniacza jurta w Kruszynianach jest atrakcją agroturystyczną u pani Dżennety.

zwieńczone półksiężycem. Pomalowano go na zielono – kolor islamu, raju i zbawienia. Bryła świątyni jest zdobna, bo na zewnętrznych narożach zastosowano poziome boniowanie, rzadko spotykane w architekturze drewnianej. Ma też w bocznych ścianach, wschodniej i zachodniej, otwory okienne zakończone ostrym łukiem, co wskazuje na przerobienie ich pod koniec XIX w. Do meczetu prowadzą dwa wejścia, jedno dla kobiet, drugie dla mężczyzn. W trakcie zwiedzania odbywa się tam lekcja historii. Mieszkający we wsi administrator i opiekun świątyni, za przyzwoleniem gminy muzułmańskiej prowadzi interesujące spotkania, głównie z dziećmi i młodzieżą. Opowiada o ciekawych wydarzeniach dotyczących wsi, jak choćby o tatarskim rotmistrzu Samuelu Krzeczkowskim, który w 1683 r. pod Parkanami uratował życie Janowi

III Sobieskiemu. Wdzięczny król podarował Tatarowi Kruszyniany, a jego samego mianował pułkownikiem. Ponoć kilka lat później Sobieski zatrzymał się w Kruszynianach, a mieszkańcy długo przechowywali krzesło, na którym siedział monarcha. - Na ławkach stojących przy ścianie modlą się dziadkowie, na balkonie chłopcy, a w babińcu kobiety, mężczyźni pozostają na środku sali - opowiada przewodnik o imieniu Dżemil. - W islamie wszelkie wizerunki ludzi i zwierząt są zakazane, dlatego wieszamy muhiry. Imam prowadzący piątkową modlitwę musi dobrzeznać Koran i jest w ybierany przez społeczność. Ma rodzinę, pracuje zawodowo, udzielanie się w meczecie jest dla niego zajęciem dodatkowym...

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn PANORAMA!

30 Dookoła świata Wnętrze kruszyniańskiego meczetu niewiele różni się od tego w Bohonikach, chociaż jest bardziej ozdobione. Ciekawe są żyrandole, wykonane podobno z tarcz Tatarów walczących przeciw Turkom pod Wiedniem.

NAJSTARSZY W POLSCE. Ta drewniana budowla w Kruszynianach swoja bryła bardziej przypomina katolicki kosciółek niż muzułmanski meczet. Społeczność tatarska po osiedleniu się zbudowała tu po raz pierwszy swoja światynię w 1717 r.

Fot. MARIA GIEDZ

Cmentarze, które mówią

DO NIEBA NA PRAWO. Cmentarz tatarski w Bohonikach. Wszystkie groby są zwrócone prawym bokiem na wschód, w kierunku Mekki. Muzułmanie wierzą, że właśnie z tej strony dusza opuszcza ciało.

W obu tatarskich wioskach na Podlasiu znajdują się cmentarze, które stanowią bogate źródło wiedzy o miejscowej społeczności. Mizar – tak nazywa się tatarski cmentarz. Ten w Bohonikach założono w XVIII w. Usytuowano go kilkaset metrów za wsią, pod lasem, na zboczu porośniętym wysokimi sosnami. Tuż przy wejściu znajdują się współczesne nagrobki, podobne do spotykanych na chrześcĳańskich cmentarzach, z gwiazdą i półksiężycem zamiast krzyża. Starsze składają się z dwóch kamieni. Ten większy, nad głową zmarłego, ma napis umieszczony od zewnątrz. Jest to inskrypcja arabska albo pisana cyrylicą. Nazwiska są zazwyczaj polskie – Tatarzy otrzymywali od polskich królów nie tylko nadanie ziemi, ale i nowe nazwisko z herbem. Wiele z nich kończy się na „icz”, za to imiona są egzotyczne: Ramazan, Aisza, Fatima, chociaż są też i starotestamentowe: Adam, Ewa, Jakub, Dawid. W Kruszynianach mizar leży niedaleko meczetu. Jest znacznie większy i starszy. Tam zresztą znajduje się najstarszy w Polsce tatarski nagrobek, datowany na rok 1699, niestety już prawie nieczytelny. Na grobach nie ustawia się zniczy, można jedynie położyć kwiaty. Zmarłego owĳa się w białe płótno. Duchowny modli się, a rodzina stoi w sporej odległości. U Tatarów w uroczystości pogrzebowej (bardziej modlitwie) uczestniczą zarówno kobiety, jak i mężczyźni – w krajach arabskich panie pozostają w domach. Nie ma stypy, ale jest spotkanie rodzinne i wieczerza w 40 dni po śmierci oraz po roku. Poza Kruszynianami i Bohonikami mizary znajdują się też w Warszawie, Krynkach, Zastawku i Studzience. Jednak większość Tatarów mieszkających w różnych stronach Polski decyduje się na chowanie bliskich na Podlasiu, właśnie w Bohonikach lub Kruszynianach. O tych dwóch wioskach znajdujących się na tatarskim szlaku można powiedzieć, że są wspomnieniem starej dobrej Rzeczpospolitej, bo tam – jak za dawnych czasów – żyją w zgodzie prawosławni, katolicy i muzułmanie. Kiedy przychodzą święta, nieważne jakiej religii, wszyscy się odwiedzają, składają życzenia i wspólnie biesiadują. No i również w piątki nikt tutaj nie pracuje. MARIA GIEDZ

Reklama: 020 3026 6550

Przemóc niemoc

24.co.uk

Nienawidzisz swojej pracy, ale nie szukasz innej, bo „wszędzie jest taki sam syf”. Masz dosyć agresywnego partnera, ale tkwisz w toksycznym związku, bo „widocznie to moja wina, że on jest taki”. Skąd w nas ta obezwładniająca bezradność? Jak sobie z nią poradzić? Często wybieramy znajome zło od niewiadomej, gdyż boimy się tego, co by się stało, gdybyśmy zdecydowali się zmienić coś w swoim życiu. Tkwimy więc przez lata w niewygodnych dla nas układach, być może odbierając sobie tym sposobem szansę na przeżycie prawdziwego szczęścia. Nie bójmy się zatem zmian – najczęściej wychodzą nam one na dobre.

www.charaktery.eu Artykuł pochodzi z „Charakterów” 12/2013

darza się, że spotykamy ludzi, którzy wciąż narzekają. Po rozmowie z nimi czujemy jakiś dziwny ciężar na plecach, jesteśmy zmęczeni i zniechęceni, a z czasem unikamy kontaktu z nimi. Takie osoby są zazwyczaj niezadowolone ze swojego życia, z sytuacji, w której tkwią, z pracy, ze związku, z jakości relacji z innymi. Mówią: „och, chętnie zmieniłbym pracę, ale przecież tak ciężko na rynku, gdzie ja znajdę inną posadę? Mogę trafić jeszcze gorzej”. Po raz dziesiąty próbują się odchudzić, rzucić palenie, skończyć studia, nauczyć się języka czy zakończyć męczący związek, ale... „Przecież wszyscy faceci są tacy sami. Nie wierzę, że może być lepiej, ja zawsze mam pod górkę. Tyle razy się starałam i nic nie wychodzi, po prostu nic”. Dlaczego nie realizujemy zamierzonych działań, nie podejmujemy inicjatywy, aby poprawić jakość swojego życia, nie mamy poczucia wpływu na to, co nam się przydarza? Dlaczego nie robimy nic ze swoim życiem, nie rozwĳamy się, zgadzamy się na przemoc, upokorzenia i zaniedbanie? Skąd ta niemoc i bezradność?

bezradności. Badając psy rażone prądem, odkrył, że zwierzęta po kilku nieudanych próbach uniknięcia bólu całkowicie się poddawały i rezygnowały z dalszej walki o życie. Nie podejmowały prób nawet wówczas, gdy zostały przeniesione do klatki, z której łatwo mogły się wydostać. Podobnie jak zwierzęta, ludzie także uczą się bezradności w wyniku powtarzających się bolesnych czy traumatycznych doświadczeń życiowych, na które nie mają wpływu. Trudno im oduczyć się biernej postawy, bo nie wierzą, że ich działania mogą być skuteczne. Źródłem takiej postawy mogą być wszelkie niepowodzenia i porażki, konfl ikty w rodzinie, utrata pracy, nieudane związki, śmierć kogoś bliskiego, traumy w dzieciństwie, długotrwała przemoc, rozwód rodziców, molestowanie seksualne, choroby własne i bliskich, nieudane związki, rozstanie z partnerem, zdrada. W wyniku tych doświadczeń możemy dojść do wniosku, że nic od nas nie zależy, nie mamy na nic wpływu i również w przyszłości nasze wysiłki nie przynoszą oczekiwanego rezultatu. Spada nasza motywacja do jakichkolwiek działań oraz poczucie mocy sprawczej i własnej wartości jako jednostki. Im wcześniej doświadczamy takiego cierpienia i im dłużej ono trwa, tym większe prawdopodobieństwo pojawienia się syndromu wyuczonej bezradności.

Jestem beznadziejny!

Gdy przykre sytuacje powtarzają się, skłonni Wyuczone poddanie jesteśmy interpretować Amerykański psycholog Martin je w sposób niewłaściwy Seligman pisał o zjawisku wyuczonej i n iekorz ystny d la nas.

32 Styl życia Obwiniamy się i karzemy za błędy, co dodatkowo nas obciąża, psuje nastrój i odbiera siłę. Myślimy: „To moja wina, ja zawsze coś schrzanię”; „Mnie się nigdy nie udaje”; „No oczywiście, że to właśnie mnie się przytrafiło, przecież jestem głupi i bezwartościowy”. Przyczyny niepowodzeń znajdujemy w sobie, a nie w okolicznościach zewnętrznych. Niekiedy dochodzimy do wniosku, że porażki nie są stanami przejściowymi, ale mają charakter trwały. Poczuciu bezradności i bezsilności sprzyjają także wszelkie uogólnienia w stylu: „tak się dzieje, bo po prostu jestem ogólnie do niczego”. Trudno przeciwdziałać zjawisku wyuczonej bezradności, jeśli nie jesteśmy w stanie sprecyzować przyczyny porażki, dzięki czemu moglibyśmy uniknąć jej w przyszłości. Takie nadmierne generalizowanie w interpretowaniu zdarzeń ukierunkowuje na kolejne niepowodzenia. Spodziewamy się czarnych scenariuszy, katastrofizujemy, myśląc o przyszłości, spodziewamy się porażek i wszystkiego, co najgorsze. Przestajemy aktywnie wpływać na rzeczyw istość, popadamy w apatię i

przygnębienie, bo, jak mówi Irena, wieloletnia ofi ara przemocy domowej: „po co się starać i próbować coś zmieniać, skoro i tak nie uda się uniknąć cierpienia i zła”.

W sieci tyrana Irena od siedmiu lat jest mężatką, ale nie jest szczęśliwa w związku. Już dawno uświadomiła sobie, że jej mąż jest agresywny i stosuje wobec niej przemoc fizyczną i psychiczną. Na początku małżeństwa, kiedy spodziewała się wybuchu agresji męża, starała się nie dopuścić do tego – była dla niego miła, przygotowywała coś pysznego do jedzenia, schodziła mężowi z drogi, aby nie złościć go jeszcze bardziej. Innym razem sprzątała pięknie mieszkanie, aż wszystko lśniło, uciszała dzieci i starała się je czymś zająć, żeby nie przeszkadzały ojcu i nie denerwowały go. Kiedy to nie pomagało, próbowała jeszcze innych sposobów na uspokojenie męża. W końcu jednak zdała sobie sprawę, że jej wysiłki i tak zawsze kończą się fiaskiem. Rozsierdzony, agresywny mąż nie radził sobie z własnymi emocjami, nie potrafił powstrzymać się od

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn PANORAMA!

agresji. Bez względu na to, w jaki sposób Irena próbowała udobruchać męża, on i tak wybuchał gniewem, ubliżał jej, a nawet bił. Z czasem kobieta doszła do wniosku, że nie warto wpływać na te sytuacje, bo i tak niczego nie zmieni. Po latach złego traktowania i regularnego „prania mózgu”, zaczęła wierzyć, że to ona jest wszystkiemu winna, że gdyby była inna – atrakcyjniejsza, mądrzejsza, bardziej wartościowa – to mąż na pewno zachowywałby się inaczej. Nie potrafi ła obiektywnie spojrzeć na sytuację i dostrzec, że nie można wyleczyć kompleksów męża smaczną zupą – sprawca przemocy musi sam (korzystając z pomocy specjalisty) poradzić sobie z emocjami, kompleksami, agresywnym zachowaniem. To, że mąż Ireny tak się zachowuje, nie jest jej winą. Natomiast od niej zależy, jak pozwala siebie traktować. Irena może stawiać granice, szukać pomocy, a nawet odejść od tyrana. Tymczasem ona tkwi w przekonaniu, że na nic nie ma wpływu, ciągle płacze i narzeka na swój los. Osoba, która przez lata budowała w sobie przekonanie, że jej działania są bezcelowe,

Reklama: 020 3026 6550

bo nigdy nie mają związku z tym, co jej się przytrafia, czuje się nieskuteczna, słaba, bezwartościowa i głupia. Jest nieufna, nigdy nie czuje się bezpiecznie i nie wierzy, że sobie poradzi w życiu. Skoro na nic nie ma wpływu, zawsze czuje się zagrożona i niepewna. Ma zniekształcony obraz rzeczywistości i nie widzi, że istnieją inne zachowania, bardziej skuteczne w danej chwili czy alternatywne rozwiązania dla wielu problemów. Poczucie bezradności powoduje coraz większą niepewność, smutek, apatię, zniechęcenie i lęk. Taka osoba wycofuje się, nie realizuje swoich marzeń. Jest rozżalona na cały świat i wściekła na siebie, że nie potrafi zadbać o własne dobro. Lęk i złość mieszają się z ogromnym smutkiem, powodując prawdziwe cierpienie. Nauczony bezradności i przekonany o własnej niemocy człowiek silnie popada w ten – podobny do depresji – stan. Cierpienie, smutek, lęk, wycofanie stają się integralną częścią jego życia, niemal stylem bycia. Często zdarza się, że ludzie z wyuczoną bezradnością nie chcą się leczyć, zmieniać

swojego życia. Znajome cierpienie jest dla nich dowodem, że żyją. Skoro nie mogą osiągnąć spełnienia – bo poprzeczkę ustawiają bardzo wysoko – to apatia jest przynajmniej ich własnym stanem. Irena założyła sobie zupełnie niemożliwe do spełnienia cele, które miały poprawić jej samopoczucie i sytuację życiową. Swoje poczucie szczęścia uzależniała od zachowania męża. Uznała, że skoro on jej nie akceptuje i nie zmienia swego postępowania wobec niej, to ona najwidoczniej zasługuje na cierpienie. Powierzyła swój los w cudze ręce, co nie mogło się skończyć dobrze. Nikt bowiem nie jest odpowiedzialny za nasze życie, tylko my sami.

Za tarczą przekonań Poczucie bezradności może również przynosić korzyści. Irena czuje się pokrzywdzona przez los, więc oczekuje od rodziny i znajomych wsparcia i zrozumienia. Jest niczym bluszcz, wciąż opowiada o swoich problemach z mężem. W efekcie znajomi unikają jej, bo nie są w stanie wysłuchiwać tych narzekań. Są zmęczeni udzielaniem jej rad, z których

24.co.uk

kobieta i tak nigdy nie korzysta. Zyskiem z bezradności jest dla Ireny większa uwaga i troska bliskich, a także poczucie znalezienia się w sytuacji wyjątkowej. Aby Irena zrobiła coś ze swoim życiem – np. skończyła przerwane studia, nauczyła się języka, zmieniła pracę na lepszą – musiałaby uznać, że to w jej przypadku możliwe. Tymczasem Irena zapewnia samą siebie, że przecież nikt w jej położeniu – w związku pełnym przemocy – nie mógłby się rozwĳać. To przekonanie chroni ją przed ewentualnymi trudnościami i porażkami, odsuwa od działań, które wymagałyby od niej sporego wysiłku. Choć Irena boi się męża, to jeszcze bardziej boi się go zostawić, bo nie wie, czy poradziłaby sobie z samotnością. Nie wierzy, że mogłaby znaleźć kogoś innego, kto pokochałby ją i byłby dla niej dobry. Agresywny mąż jest wymówką, przysłowiowym złem tego świata, którym Irena może usprawiedliwiać swoją apatię i nieszczęście... ADRIANA KLOS

Czytaj „Charaktery” na tablecie: www.wydanietabletowe.charaktery.eu

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn PANORAMA!

Polski Dom Pogrzebowy w Londynie Międzynarodowy transport zmarłych Usługi na terenie całego UK Dyżur całodobowy Najniższe ceny t t t t t t

Pochówki Kremacje Ekshumacje Transport Zmarłych do Polski Szeroki wybór trumien i urn Prywatna kaplica pożegnań dostępna 24h t Własna chłodnia t Flota pojazdów pogrzebowych t Zasiłki pośmiertne na terenie Anglii i Polski 3 The Pavement, Pope’s Lane, South Ealing, London W5 4NG. Tel: 0208 840 5188, Fax: 0208 840 5587, Mob: 0744 249 1767 Email: office@gallafd.com www.polskidompogrzebowy.co.uk

34 Styl życia

Pierwszy raz z...

Joanną Jabłczyńską Chcesz dowiedzieć się czegoś zupełnie nowego o polskich gwiazdach? Tylko z naszego wyjątkowego cyklu „Pierwszy raz z…” dowiesz się m.in., co kojarzy im się z Londynem, kim byli ich pierwsi idole, a także, gdzie zarobili swoje pierwsze pieniądze! Niebieską, wymarzoną kanapę. cyklu „Pierwszy raz z…” polskie słaMój pierwszy zawodowy mentor lub wy odpowiadają na pytania, których nie zawodowa inspiracja... Jedynym mentorem w moim życiu był zadał im jeszcze żaden inny magazyn! mój Tato. Szukaj wywiadów Mój pierwszy raz, kiedy byłam z polskimi gwiazdami tylko w Panoramie! W tym numerze przeżyjcie pierwszy raz z… z siebie dumna to... Moment, gdy nauczyłam się pływać. Joanną Jabłczyńską. Moje pierwsze skojarzenie z Londynem... Królowa Elżbieta II. Moi pierwsi idole z dzieciństwa... New Kids on The Block. Mój pierwszy samodzielny wyjazd... Kolonie na Helu. Moja pierwsza poważna praca... Występ w Teatrze Telewizji „Dziady”, gdy miałam osiem lat. Moje pierwsze zarobione pieniądze były wydane na...

Mój pierwszy raz, kiedy coś mi się nie udało w życiu zawodowym to... Występ z zespołem dziecięcym „Fasolki”, gdy wyszłam na scenę i został puszczony podkład do piosenki, której zupełnie nie znałam. Mój pierwszy raz, kiedy poczułam się za kogoś odpowiedzialna to... Opieka nad dzieckiem moich przyjaciół. Ostatnio po raz pierwszy... Wystartowałam w triathlonie i bardzo mi się to podobało. Odpowiedzi wysłuchała BARBARA CZERWIŃSKA

O ARTYSTCE Joanna Jabłczyńska Polska aktorka filmowa, serialowaa i dubbingowa, wokalistka. Karierę zaczynała jako prezenterka w programach młodzieżowych „Tik-Tak” i „Teleranek”. Jej głosem „mówili”: żółwik Franklin, Królewna Śnieżka, czy Wendy z „Piotrusia Pana”. Jako dziecko związana była także z zespołem „Fasolki”. Występowała w produkcjach dla młodzieży, w filmach „Nigdy w życiu”, „Tylko mnie kochaj”. Obecnie związana jest z serialem „Na Wspólnej”. Nagrałaa także solową płytę, która ukazała się w 2010 r.

OPTIMAL DIRECT INSURANCE COMPANY

z nami jeździsz najtaniej

UBEZPIECZENIA t Samochodów osobowych t Samochodów dostawczych t Motocykli

Kup tanie ubezpieczenie i odbierz prezent! t 10% taniej przez internet t gwarancja pomocy w 30 minut t obsługa klienta od 8.00 do 18.30 t taniej nawet o £132

Fot. TVN Fot

Wejdź na:

www.optimaldirect.co.uk

36 Styl życia

Świat ma sens, gdy pĳę W ostatnim artykule wspominałem o swoistym mechanizmie autodestrukcji, który bardzo utrudnia odstawienie alkoholu przez osoby mające problem z jego nadmiernym spożywaniem.

perspektywy dziecka wygląda to zatem w ten sposób, że „coś jest nie tak”. Nie są to rodzice, bo oni są zawsze OK. Głównie dlatego, że zaspokajają oni większość podstawowych potrzeb dziecka, takich jak np. jedzenie, co Świat musi mieć sens oznacza, że zapewniają dziecku przetrwanie, a skoro jego życie Są dzieci, które dorastają w zależy od tych osób, to znaczy, przekonaniu, że „coś jest z nimi że nie mogą być one złe. Dziecko nie tak”. Często dlatego, że tak jest im mówione bądź dawane do zaczyna więc „myśleć”, że to z zrozumienia. Równie często dzieje nim jest coś nie tak. Dzieje się się tak wtedy, gdy nie dostają one tak dlatego, że dziecko nie jest w stanie zracjonalizować sobie od swoich rodziców wystarczatego, co się wokół niego dzieje, jąco dużo miłości lub nie dostają więc – mówiąc potocznie – biejej wcale. rze wszystko do siebie. Wpada Dziecko chce się czuć kochane, zatem w sytuacji, kiedy nie czuje ono w swego rodzaju negatywny wir, z którego potrzebuje, się otoczone miłością, będzie próbowało znaleźć „wytłumacze- żeby je „wyciągnąć”. nie”, dlaczego tak się dzieje. Trze- Wspomniany wcześniej dobry ba pamiętać o tym, że myślenie rodzic może sprawić, że dziecko u dziecka nie jest procesem znów poczuje się dobrze, intelektualnym, tylko emocjokiedy je przytuli i otoczy troską. nalnym. Dziecko żyje w bardzo Dziecko czuje się zależne od subiektywnym świecie swoich rodzica, potrzebuje zatem, własnych potrzeb, w którym nie aby ten rodzic sprawił, że ono ma miejsca na żadne racjonalne poczuje się komfortowo, bezpowody – dziecko ich po prostu piecznie i że wszystko będzie nie rozumie. W dużym skrócie dobrze. Jeżeli tak się nie stanie, można więc powiedzieć, że z to poczucie, że „coś jest z nim zisiaj chciałbym się przyjrzeć nieco bliżej temu mechanizmowi. Zacznę jednak od drugiej strony, czyli od tego, skąd mogą się takie nawyki brać.

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn PANORAMA!

Psychoterapia Robert Wołk Senior Trainee in Core Process Psychotherapy at the Karuna Ins tute

Depresja, nerwice, ataki paniki, problemy w związkach, żałoba, uzależnienia,

Mob: 07411 466 450 E-mail: robertwolk@hotmail.com www.robertwolk.co.uk

nie tak”, się ugruntowuje. Dziecko nie ma innego wyboru i żeby świat wokół miał jakiś sens, musi przypisać te uczucia komuś. Skoro nie może rodzicom, to musi sobie.

„Coś jest ze mną nie tak” Może się to potem objawiać w dorosłym życiu na różne sposoby. Jedną z rzeczy, które często robią osoby, które są przekonane, że „coś jest z nimi nie tak” albo że są złe, nic nie warte itp., jest „wpadanie” w sytuacje, które to potwierdzają. Warto pamiętać, że w ramach rozwoju intelektualnego uczymy się rozumienia świata i często na poziomie świadomości wcale nie musimy myśleć o sobie źle. Zwykle dopiero po bardziej wnikliwym przyjrzeniu się sobie, okazuje się, że nieświadomie dokonujemy sabotażu naszych własnych działań, aby nasze negatywne przekonanie o własnej osobie okazało się prawdziwe („Świat musi mieć sens”). Jestem daleki od stwierdzenia, że niekochane dzieci zostają alkoholikami. To, czy tak się stanie, czy nie, zależy od wielu czynników, np. od tego, w jaki sposób dana osoba nauczy się w trakcie swojego rozwoju radzić sobie z problemami. Niewątpliwie jest jednak grupa osób, które zaczynają pić, bo to uśmierza jakiś wewnętrzny dyskomfort. Często nie jest jasne, co to za dyskomfort, ale jest to uczucie silne i zagrażające, więc podejmujemy decyzję, że lepiej jest je odciąć.

Błędne koło Wiele osób wpada zatem w błędne koło autodestrukcji. Załóżmy,

że dana osoba ma głębokie przekonanie, że „nie jest nic warta”. Załóżmy też, że ta osoba decyduje się na uśmierzenie wynikającego z tego dyskomfortu poprzez picie alkoholu. Nie potrwa długo, zanim świat zacznie reagować na nią negatywnie, np. odrzuceniem. To w pewnym sensie sprawia, że w końcu rzeczy nabierają sensu. „Mówią, że jestem zły, bo robię rzeczy, które są nieakceptowalne, więc mam w końcu powód do tego, żeby się tak czuć”. Dyskomfort jednak nie znika i jeśli dana osoba znów wybierze kieliszek, to znów spotka się z odrzuceniem, a więc znów rzeczy nabiorą sensu. Taki cykl może się powtarzać w nieskończoność. To oczywiście tylko ogólny schemat. Nie będzie on zatem pasował do wszystkich. Spodziewam się jednak, że sporo osób może odnaleźć w nim siebie. Czy trudno jest wyjść z tego zaklętego kręgu? Owszem. Zdaje się, że bardzo trudno. Ale jest to możliwe. Często jednak musimy mieć kogoś, kto nam w tym pomoże. Jeżeli zatem chcemy żyć inaczej, a sami nie dajemy rady, to warto poszukać pomocy. Zapraszam do lektury „Panoramy” za dwa tygodnie. ROBERT WOŁK, psychoterapeuta

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

Poradnik świąteczny cz. 2 Poczuj magię tych świąt Boże Narodzenie już za kilka dni. Czujemy już wszechogarniającą nas magię świąt, kupujemy prezenty gwiazdkowe, planujemy menu na świąteczny stół. Korzystając z naszego „Poradnika świątecznego”, na pewno sprawniej uda wam się wszystko przygotować na czas.

świętach najważniejsza jest rodzinna i serdeczna atmosfera, kiedy gasną wszystkie spory, a wokół nas rodzi się mnóstwo ciepła i radości. W tym okresie składamy sobie życzenia pomyślności i radości, ale także obdarowujemy się prezentami. Aby ułatwić wam to zadanie, na kolejnych stronach poradnika przedstawiamy pomysły na świąteczne podarunki dla kobiety, mężczyzny, ale także dla najmłodszych. Mamy nadzieję, że nasze propozycje przypadną wam do gustu i sprawią wiele radości waszym bliskim.

W dalszej części naszego poradnika znajdziecie wspaniałe pomysły na to, jak stworzyć świąteczne dekoracje prosto, tanio i szybko! Nic tak nie dodaje bowiem magii naszym czterem kątom, jak własnoręcznie wykonane ozdoby, które urzekają swoją prostotą, jak i ciekawą formą. Ponadto tworzenie takich świątecznych ozdób będzie chwilą, którą możecie spędzić w radosnej atmosferze z najmłodszymi domownikami, więc z pewnością radości będzie co niemiara! Kiedy wasze prezenty będą już gotowe, a dekoracje zawieszone,

poznaj przepisy naszych czytelników na świąteczny stół! Być może będą one dla was inspiracją do stworzenia dania, którego do tej pory nie mieliście okazji spróbować, ale oczywiście nie zabraknie także przepisów na tradycyjne potrawy. Życzymy wam zatem smacznego! Jeżeli pragniecie poczuć magię tych świat nie tylko w zaciszu domowym, zachęcamy do sprawdzenia, co ciekawego dzieje się w okresie świątecznym w Londynie. Przewidziano bowiem mnóstwo atrakcji dla każdego, kto postanowi spędzić czas bardziej aktywnie na świeżym

powietrzu i nie tylko. Oczywiście dzieci także będą miały mnóstwo radości! Dowiedz się z „Poradnika świątecznego” Panoramy, gdzie warto się udać w Londynie w te święta! Panorama pragnie życzyć wszystkim Czytelnikom wspaniałych, radosnych i pełnych miłości świąt Bożego Narodzenia, oraz podziękować wam za tworzenie z nami każdego numeru naszego tygodnika. Mamy nadzieję, że także dzięki nam tegoroczne święta upłyną wam w serdecznej atmosferze. ANNA MARSZAŁEK

poradnik Poradnik świąteczny

Prezent dla niej Raj dla zmarzniętych stóp Szukasz prezentu dla zmarzlucha? Nie musisz od razu kupować wełnianych skarpetek czy ciepłego koca. Pomyśl o wyjątkowych kapciach!

Microwavable Cozy-Boots w mig ogrzeją zmarznięte stopy. Będą idealne, gdy za oknem pada śnieg i panuje mróz. Ciepłe, milutkie, mięciutkie – nie sposób wymieniać dalej zalet tego cudeńka! Są dostępne w przeróżnych wariacjach kolorystycznych, a także w wersjach imitujących pluszowe zwierzaki – od piesków aż po małpki. Ten, kto dostanie taki prezent, już nigdy nie będzie się skarżyć na zmarznięte stopy!

Pierwsze święta Pierw Wybieran prezentów dla Wybieranie dzieci zawsze dostarcza mnóstwo radości. Rozczulamy się nad mięciutkimi misiami, malutkimi sukieneczkami, miniaturowymi bucikami. Pomysłów na podarunki jest całe mnóstwo.

Cena produktu wynosi ok. £15.

SPA na wynos Chwila zapomnienia i relaksu jest czymś, o czym marzy kobieta, zwłaszcza w gorącym okresie świątecznych przygotowań. Teraz możesz zafundować jej SPA we własnym domu.

Take Away Spa Day pozwoli każdej przedstawicielce płci pięknej dotknąć kawałka raju na ziemi. W skład zestawu wchodzą m.in. sole do kąpieli z Morza Martwego, żel pod prysznic, balsam do ciała i szampon firmy Ebony London o zapachu Mango & Miód, maseczki, masująca szczotka do włosów, luksusowy ręczniczek… Ten prezent z pewnością ukoi nerwy, zwolni czas i da chwilę odpoczynku. Cena produktu wynosi ok. £45.

Słodkie życzenia Która kobieta nie kocha słodkości? W sklepach znajdziemy niezliczoną ilość czekoladek, cukierków, kandyzowanych owoców, żelek, lizaków, ciastek… można tak wymieniać bez końca. Wystarczy jeszcze dodać do tego odrobinę pomysłowości i przepis na prezent gotowy.

Firma Crowther Creative wpadła na oryginalną koncepcję składania życzeń za pomocą Sweet Words – dziewięciu magicznych pudełek układających się np. w napis Merry Xmas, wypełnionych po brzegi różnego rodzaju słodyczami. Idealny upominek dla każdej kobiety lubiącej pyszne upominki. Może dzięki takiemu prezentowi uda ci się wyrazić swoje słodkie uczucia? Cena produktu wynosi ok. £25.

Firma Izziwotnot wypuściła świąteczną edycję prezentów dla maluchów – Forever Friends. To koszyczek prześlicznych prezentów dla twojego dziecka składający się np. ze śpioszków z długim i krótkim rękawem, czapeczki oraz mięciutkiego misia. Ubranka są wykonane w 100 proc. z bawełny i można je prać w pralce. Ceny produktów wynoszą ok. £30.

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

Prezent dla niego Zapach na święta

Boskie nektary

Zapach mężczyzny jest czymś, co hipnotyzuje kobiety, budzi zazdrość innych przedstawicieli tej samej płci, podkreśla nie tylko jego wygląd, ale i osobowość. Jaki zapach warto podarować swojemu ukochanemu w te święta? Quantum z serii James Bond 007, najnowszy element nagradzanej linii zapachów, jest najmodniejszym prezentem dla mężczyzny na tegoroczne święta. Znakomity wybór dla panów wyróżniających się niebezpieczną elegancją i wyrafinowaniem. W tej małej buteleczce można odkryć tajemniczy charakter Agenta 007.

Alkohol od wieków towarzyszy ludziom. Podczas spotkań ze znajomymi, romantycznych kolacji, rodzinnych obiadów, urodzin i innych ważnych okazji w naszym życiu. Warto mieć w domowym barku coś wyjątkowego, czym można poczęstować niespodziewanych gości. The Liqueur Rack to świetny pomysł na prezent dla konesera alkoholi. W zestawie znajdziemy 5 najbardziej popularnych likierów firmy Demĳohn – Organic Rhubarb Vodka, Seville Orange Gin, Spiced Rum Liqueur, Bramble Scotch Whisky i Butterscotch Cream Liqueur. Ręcznie opisane, szklane buteleczki idealnie komponują się w ręcznie wykonanym stojaku z drzewa wiśniowego. Jaki mężczyzna nie chciałby znaleźć takiego prezentu pod choinką?

Cena produktu wynosi ok. £35.

Cena produktu za 50ml wynosi ok. £25.

Inteligentny budzik Twój mąż spóźnia się do pracy, bo nie można go dobudzić? Nie reaguje już na swój budzik, lub wyłącza go i spi dalej? Wiemy, co możesz mu podarować w te święta! Budzik Clocky to jedyny w swoim rodzaju uciekający budzik. Drzemkę można uruchomić tylko raz, a po jej upływie ę. urządzenie skacze z szafki nocnej i wciąż dzwoniąc, zaczyna jeździć po pokoju, by znaleźć dogodne miejsce na kryjówkę. Dopóki go nie złapiesz i nie wyłączysz – w swojej sypialni nie zapanuje cisza. Ten trochę futurystyczny, trochę irytujący gadżet gwarantuje 100 proc. skuteczności budzenia. Twój mężczyzna już nie będzie miał problemów ze wstawaniem. Oprac. PJ

Cena produktu wynosi ok. £30. 0.

Wszystko w jednym Poszukiwanie prezentów dla mężczyzn nigdy nie należało do łatwych zadań. Kwiatów wręczać nie wypada, biżuterii nie noszą, trzeba więc znaleźć coś praktycznego. Weather Forecaster firmy Technoline dostarczy nam rzetelnych informacji na temat tego, co czeka nas za oknem. Zaraz po przebudzeniu będziemy wiedzieć, w co powinniśmy się ubrać. Czy to śnieg, czy to deszcz, czy słońce – nasz mały informator nigdy nas nie zawiedzie. Na małym ekranie LCD wyświetlana jest też temperatura zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz oraz wilgotność powietrza. Ponadto urządzenie posiada funkcję kalendarza i zegarka wraz z budzikiem. Twój mężczyzna musi je mieć!

Cena produktu wynosi ok. £40.

poradnik Poradnik świąteczny

Święta w oknie Niech sąsiedzi widzą, że w naszym domu przygotowania do świąt idą pełną parą! Ze zbędnych kawałków materiału można zrobić cuda, które doskonale nadają się do powieszenia na sznurku przy oknie. Wystarczy wyciąć po dwa dowolne kształty – serduszek, gwiazdek, bałwanków, śnieżynek, choinek, na jednym z nich ułożyć watę kosmetyczną, a drugim przykryć i zaszyć brzegi. Na koniec można ozdobić guzikami lub innymi kształtami wyciętymi z materiału. Ozdoba gotowa do przypięcia klamerką (najlepiej drewnianą) do sznurka.

Wieczorny blask

Świąteczne dekoracje – zrób to sam!

iebawem już będziemy wypatrywać na niebie pierwszej gwiazdki, by zasiąść do pięknie przybranego wigilijnego stołu. Nasze myśli powoli zaczynają krążyć wokół świątecznych zakupów, pomysłowych prezentów, wyszukanych przepisów. Najwyższy czas znieść zakurzoną choinkę ze strychu i zamienić dom w zaczarowaną

krainę świątecznych dekoracji. Co roku stajemy przed tym samym problemem – jak przystroić nasze cztery kąty, tak aby stały się one miejscem wyjątkowym. W galeriach handlowych aż roi się od różnego rodzaju ozdób na choinkę, na stół, na drzwi, na okna… A gdyby tak coś zmienić? A gdyby tak udekorować mieszkanie według własnej inwencji twórczej, fantastycznie się

Własnoręcznie wykonane kartki z życzeniami Wykonane własnoręcznie karteczki świąteczne na pewno pozostaną w sercu i pamięci naszych bliskich na dłużej. Do ich wykonania wcale nie potrzebne są duże zdolności manualne – liczy się sam pomysł oraz fakt, że w przygotowanie karteczki włożysz swój czas i serce. Jak wykonać łatwą kartkę świąteczną? Przygotuj: brystol lub blok techniczny szary papier do pakowania zielony filc lub papier kolorowy białą kartkę i watę czerwoną wstążkę

Wytnij kształt kartki w brystolu i na jej front naklej mniejszy prostokąt z szarego papieru. Z zielonego papieru lub filcu wytnij kształt choinki uprzednio naszkicowany ołówkiem. Gotową choinkę naklej na środku kartki, dookoła niej przyklej gwiazdki wycięte z białego papieru, oraz „powieś” na niej bombki wykonane z kulek z waty. Jedną z bombek zrób większą i umieść na czubku choinki. Posmaruj wstążkę klejem i przyklej ją wzdłuż dwóch krawędzi kartki. W miejscu skrzyżowania wstążek możesz przykleić kokardkę z tej samej wstążki. Na odwrocie karki napisz teraz życzenia dla swoich bliskich. Gotowe!

Wigilijny wieczór jes t czasem pełnym spokoju, ha rmonii, radości i miłości. Có ż po nam lepiej wprowad może zić magiczną atmosfer ę cie jeśli nie świeczki? Ma pła, my do dyspoz ycji całą ga mę różnego rodzaju po mysłów, by niebagatelnie oś wietlić pokoje. Laski cynamonu lub wanilii

przy tym bawiąc z najmłodszymi członkami rodziny? Prezentujemy tutaj kilka inspiracji na ręcznie robione ozdoby, które z pewnością pomogą stworzyć w twoim domu atmosferę ciepła podczas grudniowej mroźnej aury. Oprac. PATRYCJA JURZAK, ILONA ZIMMER

idą w ruch! Wystarcz y nimi obłoż yć świeczkę i związać wstążką. Nic prosts zego, a rezultat zaskakując y. Szklane szaleństw o. Na dno kieliszków można wy syp płatki kwiatów, kawa ać łki ususzonych cytrusów , czy ziarenka ryżu nawiązu jące do zimowego klimatu. Polec eksperymenty z kolor amy owymi

24.co.uk

Reklama: 020 3026 6550

Słodkości zamiast bombek Sło Choinka jest tradycyjnym składniCh kiem świąt Bożego Narodzenia. Wystarczy dodać trochę bombek, szczyptę łańcuchów, garść la lampek i gotowe. A gdyby tak trochęę urozmaicić przepis na ubieranie cho o choinki i powiesić na niej różnego rod d rodzaju smakołyki – pierniczki, cu u cukierki lub suszone pomarańcze? Gwarantowana nie tylko świetna zabawa podczas pieczenia i oz ozdabianie ciasteczek, rewelacyjny efe efekt końcowy, ale i słodka przyjemnoś ność podczas rozbierania drzewka.

szklaneczkami, które nadają światłu dowolną ba rwę. Upieczony świeczn ik. Własnoręczne upiec zona podstawka pod świec zkę z piernika z pewnością będzie miłym akcentem na świątecznym stole. Bożonarodzeniow e kompozycje. Poma rańcze, gałązki iglaste, goźd ziki, cynamon, anyż, szy szki,

orzechy – wszystko co da matka natura, jest ide ła aln do stworzenia orygin e alnych stroików. Wystarcz y dać ponieść wodz y fantaz się ji układać, komponow i ać, wiązać wstążkami i prz eplat świeczkami. Uz yskam ać y nie tylko piękną dekorac ję na stół, ale i prz yjemny zapach prz ypraw unoszący się w całym pokoju.

Drewniane malowanie W naszych piwnicach ach z ziemy pewnością znajdziemy eczki nieużywane deseczki ne lub inne drewniane ścinki, które tylko rzebnie zajmują niepotrzebnie miejsce w skrzynkach terkowania. do majsterkowania. ujemy Potrzebujemy wałek jedynie kawałek papieru ściernego, by deseczkę przeszlifować i jne. farby akrylowe lub olejne. dzel i Chwytamy do ręki pędzel m przyjdzie malujemy, co tylko nam do głowy. Jeśli mamy odrobinę szczęścia, może znajdziemyy w garażowych kę do drewna, czeluściach wyrzynarkę by uzyskać wymarzonyy kształt. Obrazki w kształcie bałwanów, gwiazdek, choinek i innych zimowo-świątecznych motywów można powiesić na przykład na drzwiach wejściowych zamiast standardowego bożonarodzeniowego wieńca.

Prz Przepis na pierniczki: 600 g mąki pszennej 1 jajko 250 g masła 250 g miodu naturalnego 150 g cukru 1 łyżeczka łyżec sody przyprawa do piernika przypr Lukier do ozdabiania 1b białko jaja 1,5 do 2 szklanek cukru pudru P Przygotowanie: Mió Miód zagotować z masłem i cukrem cukrem. Wystudzić i wymieszać z jajkiem jajkiem. Do przesianej mąki dodać sodę, pr przyprawę do piernika, masę miodową m i wszystko razem zagnieść zagnieść. Wstawić do lodówki na ok. godz godzinę. Rozwałkować na blacie wysypan wysypanym mąką, wycinać wybrane kształty kształty. Plastikową słomką wyciąć dziurki, przez które można przełożyć sznurek. Włożyć wycięte ciastka na kolejną godzinę do lodówki. Po

wyjęciu ułożyć na blaszce wyłożonej papierem. Piec ok. 15 min. w 180 stopniach. Następnie z białka i cukru pudru przygotowujemy lukier, który ma być dość gęsty. Gdy ciastka wystygną, ozdabiamy je lukrem. Aby ciasteczka były ciemniejsze, wystarczy tylko dodać trochę kakao. Kształty, wzorki, kolory – wszystko zależy tylko i wyłącznie od naszej inwencji twórczej! Jak przygotować suszone pomarańcze i inne cytrusy? Przede wszystkim musisz zaopatrzyć się w owoce: pomarańcze, mandarynki i cytryny. Jeśli posiadasz suszarkę spożywczą – wystarczy plasterki owoców w niej wysuszyć. Jeśli nie, to masz do wyboru dwa sposoby na przygotowanie tych oryginalnych ozdób. Pierwszy to mocno grzejący kaloryfer, pod którym na warstwie folii aluminiowej układasz plastry cytrusów. Suszenie zajmie ok. 1 tygodnia. Drugi – i szybszy – sposób to suszenie w piekarniku – upiecz plastry owoców w temperaturze 100°C przez godzinędwie, przekładając je co jakiś czas na drugą stronę. Gotowe wysuszone owoce możesz ozdobić goździkami – będą dzięki temu pięknie pachniały. Następnie spryskaj je lakierem do włosów – dzięki temu możesz je przechowywać w pudełku w suchym miejscu aż do kolejnych świąt. Na koniec przewiąż każdy plasterek owocu wstążką i voilà – piękne ozdoby choinkowe gotowe!

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn PANORAMA!

Posiadamy w ofercie: wózki, łóżeczka, materace, pościele, ubranka do chrztu, wanienki, kosmetyki i wiele innych.

Jedyny taki sklep dla Twojego BOBASA.

Ponad 2000 produktó w. Tylko u nas system punktowy !!!

www.bobasshop.co.uk 07925503940

poradnik Poradnik świąteczny

Propozycje Czytelników „Panoramy” na świąteczny stół Tradycyjna kutia

Nadesłała: Barbara Barszczewska

Nagroda główna dla przepisu Sebastiana Szymczaka:

Śledź w „lemonion sos” Nadesłał: Sebastian Szymczak vel Seb Londonsky, który napisał w swoim liście: „Pomyślałem sobie »czemu nie« i za namową mojej lubej żonki przesyłam swój autorski przepis na śledzia w »lemonion sos«. Żonce zawsze smakuje, a ona jest niesamowicie wybredna”. Składniki: 4 solone płaty śledzia duża cebula mała cytryna 4-6 łyżek cukru, 3 goździki łyżeczka chilli ¼ szklanki oliwy lub oleju łyżka octu sól Przygotowanie: 4 solone płaty śledzia wymoczyć w zimnej wodzie przynajmniej godzinę, potem pokroić w małe trapezy. I oto jest mój patent na „lemonion

sos”: dużą cebulę posiekać i małą cytrynę wrzucić do słoika, zasypać cukrem, dodać goździki, chili, zakręcić słoik i wstawić do lodówki na ok. godzinę aż cebula puści sok. Potem przełożyć do garnka i zblanszować, aby cebula się zeszkliła, a sok lekko skarmelizował, następnie dodać łyżkę octu i szczyptę soli do smaku. Zmiksować w malakserze z dodatkiem oliwy lub oleju. Podawać ze śledzikiem na zimno. To tyle: prosto, przepysznie i oryginalnie świątecznie.

Świąteczny chlebek

Nadesłała: Radosława Szczerba, która napisała, że nie wyobraża sobie świąt bez własnoręcznie wypieczonego chleba.

Składniki: 1 kg mąki grahamki, orkiszowej albo rustykalnej, opcjonalnie „Ciabatta bread mix” z Lidla 1/2 szklanki sezamu, słonecznika, siemienia lnianego, płatków owsianych 1 płaska łyżeczka soli 1 litr ciepłej wody zaczyn Przygotowanie: Wszystkie suche składniki wymieszać, dodać zaczyn, wyrobić. Następnie dodać wodę i wyrobić na gęstą masę. Blaszki wysmarować margaryną, przed wyłożeniem ciasta do blaszek odłożyć jego garść na następny chlebek. Wyłożone do blaszek ciasto można posmarować jajkiem, aby chlebek nabrał ładnego, złotego koloru, posypać ziarnami i zostawić na 3 godziny, aby ciasto wyrosło. Piec godzinę w temperaturze 180°C. Smacznego! P.S. Kochani, jeśli czegoś Wam brakuje: ziaren, płatków, nie przejmujcie się – ja zazwyczaj dodaję to, co mam pod ręką.

Wyniki konkursu „Świąteczny stół” Konkurs kulinarny został rozstrzygnięty – najlepsze przepisy, które przesłali Czytelnicy „Panoramy”, zostały nagrodzone publikacją w niniejszym, świątecznym wydaniu magazynu, a ich autorzy otrzymają specjalny kupon rabatowy o wartości 10 funtów na jeden z wybranych zabiegów w gabinecie kosmetycznym Wiolety Barcisiewicz.

Nagrodę główną wygrał Sebastian Szymczak vel Seb Londonsky, który przesłał nam swój autorski przepis na pysznego śledzia w „lemonion sos” – próbowaliśmy i polecamy! Nagrodą dla pana Sebastiana jest voucher na zabiegi w gabinecie kosmetycznym Wiolety Barcisiewicz: mikrodermabrazja korundowej wraz z sonoforezą,

masażem, maską oraz borowinowym zabiegiem na szyję i dekolt. Gratulujemy! Sponsorem nagród jest: Gabinet Kosmetyczny Wioleta Bracisiewicz www.kosmetyczkalondyn.co.uk 07990719322 info@kosmetyczkalondyn.co.uk

Składniki: 1 szklanka pęczaku 1 szklanka maku 2 łyżki miodu (więcej do smaku można dodać po wymieszaniu składników) 10 dag fig suszonych pół paczki sparzonych rodzynek pół paczki migdałów oraz orzechów włoskich lub laskowych drobno pokruszonych otarta skórka (bez białej osłonki) z 1 pomarańczy Przygotowanie: Pęczak namoczyć na noc, na drugi dzień ugotować. Mak również namoczyć, a na drugi dzień sparzyć na malutkim ogniu aż napęcznieje i następnie wystudzony przemleć. Figi pokroić w drobną kostkę, wymieszać z pozostałymi składnikami. Dekorować plastrami pomarańczy. Smacznego!

Kapusta z grochem i grzybami

Reklama: 020 3026 6550

Nadesłała: Krystyna Smykla Składniki: 30 dag suchej fasoli „średni Jaś” 70 dag kiszonej kapusty lekko kwaśnej 2 cebule 3/4 szklanki suszonych grzybów sól, pieprz, listek laurowy, ziele angielskie 1 łyżeczka majeranku 1/2 szklanki oleju Przygotowanie: Fasolę namoczyć i pozostawić na całą noc, na następny dzień ugotować w lekko osolonej wodzie na małym ogniu, odcedzić. Kwaszoną kapustę zalać wodą, dodać listek laurowy, ziele angielskie i ugotować. Dokładnie odcedzić, dodać przesmażoną na oleju cebulę, ugotowane i pokrojone grzyby, doprawić solą, pieprzem i majerankiem. Na sam koniec dodać fasolę i delikatnie wymieszać, przełożyć do naczynia żaroodpornego i zapiekać 30 min. w 180°C. Smacznego!

maszynce do mięsa. Wszystkie bakalie drobno posiekać. Roztopić masło i wlać jeszcze gorące do maku. Dodać żółtka, posiekane bakalie, miód, skórkę z cytryny, olejek migdałowy oraz dżem. Dodać cukier do smaku i wszystko razem wymieszać. Białka ubić na pianę i wymieszać ją z masą makową. Kluseczki przyrządzać z mąki, jajek, wody i szczypty soli, które należy wymieszać i zagnieść. Wyrobione ciasto rozwałkować, pokroić – jak makaron – w paseczki o długości zapałki, wrzucać na lekko osolony wrzątek i przelać wodą po ugotowaniu. Pozostaje nam teraz połączyć mak z kluseczkami. Mnie najbardziej smakują na ciepło i tak właśnie podaje się je w mojej rodzinie. Smacznego!

Ryba po grecku

Makiełki Nadesłał: Marcin Dziedzic

Nadesłała: Anna Łysikowska Składniki: 50 dag maku 30 dag bakalii (rodzynki, migdały, orzechy, skórka pomarańczowa, morele, figi, suszone śliwki, daktyle) 30 dag masła 3 jajka (żółtka i białka osobno) otarta skórka z cytryny 3 duże łyżki miodu 100 ml mleka cukier do smaku 2-3 łyżki dżemu (najlepiej truskawkowego) olejek migdałowy 30 dag makaronu (najlepiej własnej roboty – przepis poniżej) Przygotowanie: Na początek dokładnie wypłukać mak z wszelkich drobinek na sicie i odsączyć. Następnie przełożyć go do zimnej wody, odstawić do namoczenia na ok. dobę. Sparzyć, odsączyć i trzykrotnie zmielić w

Składniki: 1 kg ryby (dorsz, morszczuk, sola) 4 duże marchewki 1 pietruszka ¼ selera 3 średnie cebule 1 por (biała część) pomidory w zalewie przecier pomidorowy lub sok pomidorowy keczup pikantny 1 liść laurowy, 2-3 ziarenka ziela angielskiego, sól, pieprz, cukier Przygotowanie: Rybę pokroić w kawałki 3 cm. Osuszyć, lekko posolić. Rozgrzać olej, zamoczyć kawałki ryby w cieście naleśnikowym i upiec na rumiano. Marchewkę, pietruszkę, seler zetrzeć na grubej tarce lub pokroić w cienkie słupki. Cebulę i pora pokroić w cienkie paski. Rozgrzać 2 łyżki oliwy i smażyć warzywa ok. 5 min., mieszając, następnie podlać szklanką wody, dodać sól, pieprz, liście laurowe, ziele angielskie i łyżeczkę cukru. Całość dusić pod przykryciem ok. 20 min. aż warzywa będą miękkawe lecz nie rozgotowane. Dodać do nich rozdrobnione pomidory z zalewą, koncentrat lub sok oraz czubatą łyżkę keczup pikantnego. Do

smaku można także dodać 1 łyżkę soku z cytryny, odrobinę bazylii i oregano. Dla lepszej kleistości sosu można dodać do niego 1 łyżkę mąki ziemniaczanej rozprowadzonej w niewielkiej ilości wody. Smacznego!

Świąteczny karczek pieczony

24.co.uk

miękkości. Od czasu do czasu polać wytworzonym sosem i skropić zimną wodą. Upieczony karczek wyjąć z piekarnika, ostudzić. Z zimnego mięsa zdjąć nici, pokroić w dość cienkie plastry. Doskonały do pieczywa i zimnych sosów. W czasie świąt znika z półmisków |w pierwszej kolejności!

Pierogi wigilĳne

Nadesłała: Katarzyna Augustyniak Składniki: ładny kawałek karczku (ok. 1,5 kg) przyprawy do natarcia mięsa wg. uznania: pieprz, papryka, czosnek, majeranek tłuszcz do smażenia marynata: 2 l wody, 4-5 łyżek soli, 3-4 liście laurowe, parę ziaren pieprzu czarnego i ziela angielskiego Składniki marynaty zagotować i ostudzić. Mięso dokładnie natrzeć przyprawami, obwiązać mocną nicią (tak jak szynkę), aby ładnie uformować mięso. Tak przygotowany karczek przełożyć do brytfanki lub innego naczynia dopasowanego do wielkości mięsa. Zalać zimną marynatą tak, aby mięso było całkowicie przykryte i odstawić na 2-3 dni do lodówki lub w inne bardzo chłodne miejsce. Po tym czasie wylać zalewę, mięso osuszyć papierowym ręcznikiem. Obsmażyć w brytfance na rumiano. Przełożyć do gorącego piekarnika nagrzanego do 200°C i piec do

Nadesłał: Jakub Wach Składniki: 0,5 kg mąki 2 jajka zimna woda 1 kg ziemniaków 2 cebule 1/2 kostki margaryny 25 dag sera białego sól, pieprz Przygotowanie: Ziemniaki obrać i ugotować, posiekaną cebulę usmażyć na margarynie. Do ziemniaków dodać cebulkę, pieprz, sól, ugnieść, a gdy lekko ostygną, dodać biały ser i połączyć razem na gładką masę. Z mąki, jajek i wody zagnieść ciasto, ciasto cienko rozwałkować, wykroić szklanką kółka, dawać po jednej łyżeczce farszu, skleić ciasto, układać na ściereczce i potem wrzucać do osolonej gotującej się wody. Ugotowane pierogi polać roztopionym masłem.

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn PANORAMA!

Tradycyjna Kuchnia Polska w Londynie

12-2330

smaczne polskie jadło obiady domowe lunch W soboty i niedziele muzyka na żywo W każdy piątek POLSKIE KARAOKE 146 UXBRIDGE RD West Ealing W13 8SB

tel: 020 8579 1489 www.gospodavita.co.uk

poradnik Poradnik świąteczny

Kolorowe świąteczne jarmarki w Londynie Okres świąt to nie tylko choinka czy prezenty, ale także mnóstwo atrakcji, jakie możemy odnaleźć w każdym miejscu w Londynie. 1. Święta w Kew Gardens To chyba największy świąteczny jarKew Gardens Kew Rd, TW9 3AB Do 4 stycznia W tym miejscu nie tylko kupisz ręcznie wykonany prezent pod choinkę, ale także skosztujesz pysznego jedzenia i posłuchasz muzyki na żywo. Najmłodsi z kolei będą mogli przejechać się karuzelą oraz spotkać się ze Świętym Mikołajem!

2. Magiczny świat w Hyde Parku Hyde Park (stacja metra Marble Arch), W2 2UH Do 5 stycznia

mark w Londynie, na którym oprócz budek, sklepików z tradycyjnymi prezentami i słodkościami, co roku staje wielki diabelski młyn oraz inne karuzele, a także cyrk i lodowisko. Atrakcji co niemiara!

3. Urokliwie nad Tamizą Southbank Centre Christmas Market Riverside, Queen’s Walk at the Southbank Centre, SE1 8XX Do 24 grudnia Biżuteria, zabawki, ceramika, tekstylia, wyposażenie wnętrz oraz słodkości to tylko niektóre z produktów, które

można kupić w budkach ustawionych nad brzegiem Tamizy w Southbank Centre. A głodnym polecamy oczywiście kiełbaskę z grilla, a na deser tradycyjne imbirowe ciasteczka.

4. Pchli targ Abney Hall 73A Church Street, Stoke Newington, N16 OAS 21-22 grudnia

JAKIE MIEJSCA WARTO ODWIEDZIĆ?

7 4 7 1 2

8 11

3 9

Jeśli poszukujesz oryginalnego prezentu pod choinkę, to pchli targ na Church Street jest idealnym miejscem, aby go znaleźć. Przebieraj wśród wielu ręcznie wykonanych i często antycznych przedmiotów, ceramiki, ubrań, mebli, map, płyt, sprzętów domowych. A to wszystko w towarzystwie rozśpiewanych kolędników, którzy częstować będą gorącą herbatą, grzanym winem

24.co.uk

Reklama: 020 3026 6550

i świątecznymi wypiekami. Wstęp bezpłatny!

angielskie czekoladki od Williama Curleya.

5. Świąteczny duch w Soho

7. Święta na Columbia Road

Berwick Street Market Berwick Street, W1F 0PT Do 25 grudnia To jeden z najstarszych świątecznych jarmarków Londynu, w którym poczujemy tradycyjny klimat Soho. Na targu będzie można kupić produkty małych, niezależnych sprzedawców i producentów z całych Wysp.

Columbia Road, E2 7RG Do 21 grudnia Kojarzysz tę ulicę jedynie ze słynnej giełdy kwiatowej? Tym razem, już po raz ósmy, w tym samym miejscu stanie ok. 50 budek i sklepików z przeróżnymi produktami świątecznymi. Spodziewaj się spotkać pośród nich Świętego Mikołaja i kolędników!

8. Kreatywnie

9. Smak świąt Real Food Christmas Market 2013, Royal Festival Hall Belvedere Rd, South Bank, SE1 8XX Do 22 grudnia Na tyłach Royal Festival Hall kryje się magiczny świat świątecznych kulinariów. Tradycyjne wyroby i wypieki, wędliny, sery, pikle, świąteczny pudding, bakaliowe ciasteczka mince pie czy grzane wino – tego z pewnością nie zabraknie na Real Food Christmas Market.

Do 22 grudnia The Creative Clerkenwell Pop-up, czyli znikający świąteczny sklep, oferuje szeroki wybór prezentów prosto od brytyjskich designerów. Kupisz tu nie tylko dekoracje i upominki, które zadowolą nawet największych ekscentryków, ale także wyposażenie domu i rękodzieło. Zakupy tutaj z pewnością będą wyjątkowo kreatywne.

11. Prezenty z Barbican Centre Barbican Centre, Silk Street, London, EC2Y 8DS Do 22 grudnia W Barbican Centre aż 35 stoisk oczaruje nas swoimi ciekawymi oraz wyszukanymi propozycjami na świąteczne prezenty. Gry planszowe, tradycyjne skarpety na prezenty, oldschoolowe zabawki oraz przeróżne, cudne bibeloty – to istna kopalnia pomysłów na prezenty.

10. Boże Narodzenie w Kingston

12. Bardzo wesołe święta w Covent Garden

Do 5 stycznia Prawdziwe pieczone kasztany tylko w Kingston’s Memorial Gardens! Oprócz kulinarnych uniesień na świątecznym targu będziemy mogli posłuchać na żywo kolędników oraz odwiedzić pięknie przystrojone i podświetlone zimowe budki z drewnianym rękodziełem oraz pomysłowymi upominkami pod choinkę dla całej rodziny!

Covent Garden Piazza, London WC2E 9DD Do 2 stycznia „A Very Merry Christmas” to okazja, aby poczuć wesołego ducha świąt w samym centrum Covent Garden. Oprócz stoisk ze bożonarodzeniowymi akcesoriami i prezentami, będziemy mogli tam zobaczyć występy artystyczne, a najmłodsi spotkają się z elfami Św. Mikołaja, posłuchają bajek czytanych na żywo oraz wezmą udział w warsztatach rękodzieła.

6. Somerset House Showcase at Craft Central 33-35 St Town Centre, Clarence Street, w świątecznym wydaniu John’s Square, EC1M 4DS Kingston Upon Thames, KT1 1NR Somerset House Christmas Arcade, Strand, WC2R 1LA Do 5 stycznia To jedyne takie miejsce w Londynie, w którym można wkroczyć wprost do świata Narni, pojeździć na łyżwach, a w stylowych wnętrzach budynku kupić typowo brytyjskie skórzane i kaszmirowe produkty, kapelusze i dekoracje. Nie zapomnijcie zaopatrzyć się także w najlepsze

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn PANORAMA!

już teraz na Twoim tablecie i smartfonie

zapraszają na kolejną edycję kursów: OD 4 STYCZNIA 2014 intensywny 64-godzinny kurs Projektowanie i dekoracja wnętrz dla zaawansowanych anych - £600 Nowość! OD 8 LUTEGO 2014 Projektowanie i dekoracja wnętrz - podstawowy £230 (24h) AutoCAD dla początkujących £230 AutoCAD dla średnio zaawansowanych £230 AutoCAD 3D dla zaawansowanych ansowanych £230 czątkujących £230 Revit Structure dla początkujących Komputer dla seniora £230

rs, wybierz kurs,

zrobimy resztę! ę! Zapisy i informacje: Stowarzyszenie Techników Polskich - tel. 07912210255 www.akademiadesign.co.uk, www.akademiatechniczna.co.uk

5 % wpłat wpłat przeznaczamy na cele charytatywne

Panorama Magazine

Akademia Design i Akademia Techniczna

46 Styl życia

Blogomania Blogosfera z roku na rok rośnie w siłę. Na blogach można nieźle zarobić, jednak nie to jest główną motywacją dla ludzi uwielbiających blogować. Prowadząc dobrego bloga, można bowiem rozwĳać swoje zainteresowania czy stworzyć sieć ciekawych znajmości. POLISH WEEKLY MAGAZINE

www.panorama24.co.uk

z powodu katharsis, którego doświadczyłam. Mąż autorki, mimo że jest zmieszany całą sytuacją i popularnością bloga żony, przyznał, że sam nie był w stanie pomóc jej na tym poziomie, co czytelnicy.

logi mogą odpowiadać na wiele potrzeb – zarówno ich autorów, jak i samych czytelników, a w wspomnień, a obecnie internet umożliwia niektórych przypadkach nawet pisanie na szerszą skalę i zyskanie wiernego grona czytelników. „uzdrawiać”. Jane Alexander, amerykańska pisarka, Terapeutyczny blog która całe życie mierzyła się ze stanami deWedług ankiety AOL, badającej trendy w presyjnymi, jest doskonałym dowodem na blogosferze, aż 50 proc. blogerów używa tego to, że blogowanie może być terapią. Pisarka narzędzia w celach terapeutycznych, oczy- od 10. roku życia, kiedy to zmarł jej ojciec, wiście najczęściej podświadomie. - Idea uży- cierpiała na depresję. Dopiero gdy w swoim cia „dziennika” jako narzędzia służącego do dorosłym życiu zaczęła pisać dziennik, zwieuzdrawiania duszy nie jest odkrywcza - kwi- rzając się całkiem obcym ludziom ze swoich tuje specjalistka w dziedzinie nowych tech- stanów lękowych, odkryła uzdrawiającą moc nologii w terapii, Kate Anthony. Już od daw- blogowania. Sama autorka mówi: - Nie mogę na ludzie prowadzili dzienniki pełne swoich zliczyć, jak często płakałam nad klawiaturą,

Blogi z pasją Odmiennym potrzebami i celami charakteryzują się osoby, które zakładają bloga, aby dzielić się z innymi swoimi pasjami. Jeśli ktoś jest kompetentny w swojej dziedzinie, ma lekkie pióro i potrafi robić dobre zdjęcia, ma dużą szansę na wypromowanie swojego bloga. Liczy się również regularność wpisów, która jest szczególnie ważna na początku. Jeśli chodzi o kulinaria, serca internautów zdobyła strona www.kwestiasmaku.pl, duetu małżeńskiego, w którym to ona gotuje, a on fotografuje, zresztą sami oceńcie. Natomiast w rankingu na światowy blog kulinarny 2013 wygrał www.notwithoutsalt.com. W temacie podróży również jest w czym w ybierać. Blog i tur yst yczne mogą być

Reklama: 020 3026 6550

inspiracją i prawdziwą kopalnią wiedzy dla każdego, kto znudził się już standardowymi wypadami na wakacje organizowanymi przez biura podróży. Jednym z bardziej oryginalnych jest www.aroundtheworldwithluca.com, prowadzony przez rodziców, którzy zrezygnowali z rutynowego życia i wraz z dwuletnim dzieckiem zwiedzili świat na rowerach. Osobom, które chciałyby poszerzyć swoją wiedzę dotyczącą fotografi i, polecam bloga www.fotoblogia.pl, a na nim mnóstwo porad krok po kroku, testy aparatów, galerie zdjęć wybranych przez autora mistrzów fotografi i oraz instruktarz dotyczący ciekawych programów graficznych. Jeśli chodzi o modę, interesujące mogą okazać się blogi DIY (do it yourself), na których autorki pokazują, jak modnie wyposażać garderobę. Jeśli już uda nam się zgłębić tajniki fotografi i, można stworzyć swojego fotobloga modowego, który kto wie, może stanie się tak bardzo popularny, jak www.thesartorialist.com czy www. misspandora.fr. Wśród polskich blogerek modowych znany ostatnio stał się blog www. macademiangirl.com, spore sukcesy odnosi

Wywiad Rozmawiamy z blogerem, Janem Favre, autorem bloga stylożyciowego StayFly.pl Skąd wziął się pomysł na „stylożyciowego” bloga? Mieszkam w Krakowie i na początku pisałem stricte o tym mieście i kulturze jako takiej. Jednak po pewnym czasie zaczęło mnie to męczyć i – jak większość osób prowadzących blogi – zacząłem pisać o wszystkich aspektach życia, które mnie dotyczą i interesują, i tak przemodelowałem bloga na stylożyciowego. Kim są odbiorcy Twojego bloga? Byłem przekonany, że piszę głównie do facetów w moim wieku (czyli 25-latków), ale statystki pokazały coś zupełnie innego. 74 proc. moich czytelników to kobiety między 19. a 29. rokiem życia, czego zupełnie się nie spodziewałem. Jak często dodawałeś nowe posty na początku twojej przygody ze StayFly.pl i jak to wygląda teraz? Na początku starałem się pisać codziennie, żeby wypełnić bloga treścią i nabić statystyki, i mniej więcej po roku przystopowałem. Teraz piszę dłuższe teksty co dwa dni. Częstotliwość jest stała niezależnie, czy to środek tygodnia, weekend, zima, czy wiosna, i wynika to z tego, że to optymalny odstęp czasowy, który pozwala utrzymać zainteresowanie czytelnika. Jaką masz wizję na swojego bloga na najbliższy rok?

24.co.uk

także blog córki premiera, Katarzyny Tusk powinna być nazwa – chwytliwa, łatwa do www.makelifeeasier.pl. zapamiętania i oryginalna! Jeśli masz już odpowiedzi na pytania, warto Jak zacząć? przygotować sobie kilka wpisów w zanadrzu, Warto odpowiedzieć sobie na pewne py- żeby mieć dobry start w blogosferze. Pamiętaj, tania, które uporządkują nam system pracy żeby zdania nie zawierały błędów ortograficznych, były poprawne merytorycznie i logicznad stworzeniem własnego bloga: - O czym chcę pisać? Warto pomyśleć o nie, gdyż nawet najbardziej interesujący temat niszowej branży, dziedzinie, gdyż na takich nieprofesjonalnie podany, może być negatywblogach łatwiej zarabiać. Najbardziej popu- nie odebrany przez czytelników. Pamiętaj larnymi tematami blogów w 2013 r. okazały również, że istotna jest regularność wpisów, zwłaszcza na początku, żeby przyzwyczaić się: show business, zdrowie i moda. - Kto będzie moim odbiorcą? Jeśli bę- swoich odbiorców do pewnej jakości. Start z pewnością nie jest łatwy, ale prowadziesz świadomy targetu, łatwiej będzie ci dopasować formę i sposób konstruowania dzenie bloga może nam dać dużo satysfakcji, komunikatów. nie mówiąc już o korzyściach płynących np. - Czy chcę mieć własną domenę? Już z zarabiania na reklamach. Ponoć przyszłość na początku warto przemyśleć kwestię własnej bloga można ocenić już po 2-3 miesiącach, domeny. Jeśli szkoda nam pieniędzy, a naszym jeśli ma już stałych czytelników, to bardzo docelem nie jest zarabianie na prowadzeniu blo- brze rokuje na przyszłość, a blogerowi powinga, pomocne będą bezpłatne platformy dla na wzrosnąć motywacja do tworzenia jeszcze lepszych postów. Mnie pozostaje tylko życzyć bloggerów np. blogger.com czy tumblr.com - Jak będzie się nazywał mój blog? Wam powodzenia! Znajdź dobrą nazwę bloga. To może zająć ci KALINA HALAMA więcej czasu, ale na pewno się opłaci. Jaka

Liczysz na płynność finansową czy już ją osiągnąłeś? Mój plan jest taki, żeby zwiększyć zasięg, czyli dobić do 40 tys. czytelników miesięcznie i utrzymać regularność płynności finansowej, bo w tym biznesie jest tak, że w jednym miesiącu wszyscy chcą cię na gwałt, a później przez kwartał nie dostajesz żadnej propozycji współpracy.

rymów, metafory, porównania, a nigdzie nie znajdziesz tyle tego, co w rapie. Pop jest mdły i wszystkie utworu oparte są na tych samych słowach kluczach. Rock trochę odchodzi do lamusa i poza dosłownie kilkoma zespołami, też nie można liczyć na jakieś odkrywcze tematy, nie mówiąc już o tym, że sama konstrukcja tekstów nie ewoluuje.

Skąd bierzesz inspirację do swoich niesztampowych postów? Głównie z muzyki i z filmów.

Czytając kilka polskich blogów, obserwując, jak działa wzajemne napędzanie się blogerów komentarzami, odnoszę czasem wrażenie, że blogerzy to trochę „kółko wzajemnej adoracji”. Jak to jest w rzeczywistości? Kółka wzajemnej adoracji są w każdym środowisku – muzycznym, aktorskim, tanecznym, malarskim, czy gimnazjalnym. Żadna branża nie jest od nich wolna i blogosfera również, sęk w tym, by nie patrzeć przez ich pryzmat na całą społeczność.

Jakie miłe niespodzianki, gadżety dostajesz od osób, firm, które chcą się reklamować na Twoim blogu? Z miłych to alkohol, ale ostatnio jest tego mniej. Chyba do agencji powoli dochodzi, że wysyłanie gratisów jest bez sensu. Język Twoich postów jest wyrafinowany. Czy to prawdziwy Ty, czy tylko intelektualna igraszka w sieci? Raczej nikt nie jest w rzeczywistości taki jak na blogu, bo to oczywiste, że staram się pokazywać tylko pozytywne aspekty swojej osoby i omĳać szerokim łukiem wady. Ale z drugiej strony, czy ktokolwiek jest taki, na jakiego chce się kreować? Ludzie, czy to w pracy, czy w kontaktach prywatnych, zawsze chcą stawać w lepszym świetle. Interesujesz się polskim hip-hopem. Skąd to zainteresowanie? Interesuję się tą kulturą od 6. klasy podstawówki i rap to moja największą miłość. Zawsze fascynowało mnie analizowanie tekstów od strony technicznej – układy

Jak zachęciłbyś osoby, które chcą zacząć pisać bloga? Co mógłbyś im poradzić, żeby ich blog stał się popularny? Istnieje na to jakiś przepis? Nie zachęcałbym ich konkretnie do pisania bloga, ale raczej do zadania sobie szczerego pytania „co naprawdę chcę w życiu robić?” i równie szczerej odpowiedzi. Bo niezależnie od tego, czy chcesz pisać bloga, czy projektować ciuchy, czy rzeźbić w drewnie, jeśli nie wierzysz w to, co robisz i nie jesteś w stanie zaangażować się w to na 100 proc., to lepiej sobie odpuść, bo i tak nic sensownego z tego nie wyjdzie. Jedyny przepis na sukces, to solidna, regularna, długotrwała praca.

Rozmawiała KALINA HALAMA

48 PANORAMIŚ

Wieczerza wigilijna Drogie Dzieci! Przed Wami najbardziej rodzinne i radosne święto w roku – Boże Narodzenie. Jest to niezwykły czas, który spędzamy wspólnie z rodziną, ucztując, śpiewając wspólnie kolędy i obdarowując się prezentami. Dzień Bożego Narodzenia poprzedza Wigilia. Czy znacie jej tradycję?

igilia” oznacza czuwanie, straż. W tradycji chrześcijańskiej jest to dzień poprzedzający święto Bożego Narodzenia, kończący okres adwentu. W Polsce Wigilia weszła na stałe do tradycji dopiero w XVIII w. Główną jej częścią jest uroczysta kolacja składająca się z postnych potraw. Według tradycji wieczerza wigilijna rozpoczyna się, gdy na niebie pojawi się pierwsza gwiazdka. To na pamiątkę Gwiazdy Betlejemskiej, którą według ewangelisty Mateusza ujrzeli Trzej Królowie.

Potrawy Zestaw wigilijnych dań jest różny, ale zwyczajowo na stole powinny znaleźć się tego dnia wszystkie płody ziemi, a potraw powinno być dwanaście. Każdej należy spróbować, co ma zapewnić szczęście przez cały rok. Wieczerzę otwiera zazwyczaj jedna z tradycyjnych zup wigilijnych – najczęściej jest to barszcz czerwony z uszkami. Wśród dań rybnych najbardziej popularny jest

oczywiście karp. Podaje się także groch z kapustą, potrawy z grzybów suszonych, kompot np. z suszonych owoców, a także ciasta, takie jak np. bardzo popularny makowiec. Znany i powszechny jest zwyczaj pozostawiania wolnego miejsca przy stole wigilijnym. Jest ono przeznaczone dla przygodnego gościa. Pozostawiając to wolne nakrycie, wyrażamy również pamięć o naszych bliskich, którzy nie mogą spędzić z nami świąt. Miejsce to może również przypominać nam o zmarłym członku rodziny.

Łamanie się opłatkiem Najważniejszym momentem wieczerzy wigilijnej jest zwyczaj łamania się opłatkiem. Składamy sobie wtedy życzenia pomyślności i wybaczamy stare urazy. Zwyczaj

ten pochodzi z prastarego obyczaju, który zachował się z pierwszych wieków chrześcijaństwa. Wieczerza wigilijna nawiązuje do uczt pierwszych chrześcijan, organizowanych na pamiątkę Ostatniej Wieczerzy. Zwyczaj ten oznacza również wzajemne poświęcenie się dla siebie i przypomina, że należy podzielić się nawet ostatnim kawałkiem chleba.

Hej, kolęda! Śpiewanie kolęd i pastorałek jest obok wieczerzy wigil ijne j na jważnie jszym zwycza jem bożonarodzeniowym. Pierwsze znane melodie i teksty świąteczne pochodzą z XV i XVI w. Pieśni, jakie wówczas śpiewano, zawierały życzenia pomyślności i urodza ju, pochwały i podziękowania dla dobroczyńców. Z czasem zaczęły przenikać do nich treści chrześcijańskie.

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

Kolorowanka Pokoloruj świąteczny obrazek.

Znajdź drogę Pomóż Świętemu Mikołajowi znaleźć właściwą drogę do domu, aby zdążył dostarczyć na czas prezenty gwiazdkowe.

50 Kobieta

Konkurs trwa – czekamy na Wasze zgłoszenia. W tym numerze „Panoramy” publikujemy zimową historię Eweliny Kaczor z Londynu, którą nagradzamy zestawem kosmetyków. Lekturę poniższego listu polecamy wszystkim, którym brakuje na Wyspach deficytowego śniegu!

ochodzę z Bieszczad. Wyprowadziłam się do Londynu razem z mężem i czteroletnią córeczką. W Bieszczadach, jak to w górach, zawsze jest mnóstwo śniegu w zimie. W Londynie łopaty używa się raczej sporadycznie. Ostatnio na zewnątrz panuje chłodna aura, więc moją córkę w domu zdecydowanie rozpiera energia. Po ostatnim pomyśle z gotowaniem zupy składającej się z zimnej wody i wszystkich możliwych przypraw myślałam, że już mnie niczym nie zaskoczy. Bardzo się pomyliłam… Pewnego dnia wchodzę do mieszkania i już na progu coś mi nie pasowało. Było wyjątkowo cicho. Przeważnie o tej porze mała bawi się z mężem, czemu zawsze towarzyszą śmiechy, okrzyki, piski, albo jest włączony telewizor. Dzisiaj nie słyszałam nic. Oczywiście przyszły mi do głowy same czarne myśli, że coś złego się stało. I pobiegłam do sypialni, w której Asia zazwyczaj bawi się w dom ze swoimi lalkami i misiami. Nie było jej tam. W kuchni – żadnego gotowania zup z przypraw, żadnego bałaganu. Nic. Cisza. Przerażona wchodzę do ostatniego pokoju, a tam mój mąż śpi najlepsze na kanapie, a wokół niego cichutko, na paluszkach krąży Asia. Przebrana w białą koszulę ojca z przydługimi rękawami chodzi z cukierniczką i… rozsypuje cukier po naszym zielonym dywanie. Całko-

wicie mnie zamurowało. Asia, zaskoczona, że ktoś przerywa jej taką fajną zabawę, poinformowała mnie z uśmiechem na ustach, że jest Królową Śniegu i że nadchodzi zima. Obudziłam mojego męża – również zdziwionego, że ktoś mu przerywa takie przyjemne zajęcie jak spanie. Wstał, spojrzał na biały już dywan i wybuchnął śmiechem. Ta sytuacja tak mnie rozczuliła, że nawet nie byłam w stanie krzyczeć ani na jednego, ani na drugiego. Najwyraźniej mojej rodzinie zdecydowanie brakuje śniegu w Londynie.

EWELINA KACZOR z Londynu

Autorkę każdego z opublikowanych tekstów nagrodzimy grodzimy zestawem kosmetyków marek Eris i Oceanic. Przeżyłaś na Wyspach prawdziwą przygodę? Chcesz opowiedzieć nam śmieszną historię związaną ze swoją pociechą? Pragniesz podzielić się swoimi troskami związanymi z poszukiwaniem pracy? Byłaś świadkiem historii chwytającej za serce? A może po prostu miałaś ciekawe perypetie w ostatnim czasie? Podziel się swoimi emigracyjnymi doświadczeniami z innymi Polkami! Weź udział w konkursie „Z pamiętnika Polki”: prześlij na adres konkurs@panorama24.co.uk swoją historię (maksymalnie 5 tys. znaków ze spacjami), dołącz zdjęcie (swoje lub związane z opisywaną sytuacją), a w tytule wpisz POLKA. Nie zapomnij podać swoich danych (imię, nazwisko, adres, nr tel.). Najciekawsze teksty będziemy co tydzień publikować w Panoramie i nagradzać!

Ata-Art Aneta Muckus

Autorki najlepszych historii otrzymają nagrody: I miejsce: pełna metamorfoza: makijaż i fryzura u stylistki stki tki fry fryzur i wizażystki Anety Muckus (Ata-Art Aneta Muckus tel. 07405602914, www.facebook.com/pages/Ata-ArtAneta-Muckus/246757782063176,) Designerskie akcesoria ze sklepu STYLISH POPUP (www.stylish-pop-up.com): II miejsce: SENTENS – wysokiej jakości bransoletka skórzana z wygrawerowanym napisem III miejsce: MOZCAU – eleganckie skórzane etui na telefon IV miejsce: ENNBOW – torba materiałowa

List

od Czytelniczki

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

Artykuł promocyjny

Hot Jamaica

Hot Jamaica to zabieg ukierunkowany na walkę z nagromadzoną tkanką tłuszczową oraz objawami cellulitu. Egzotyczne wyciągi roślinne i energetyzujący aromat tropikalnych roślin każdego wprowadzą w karaibskie klimaty.

fekt rozgrzania skóry uaktywnia proces lipolizy, usuwa złogi i toksyny, pobudza mikrocyrkulację, ułatwia retencję wody i utratę wagi. Stosowany miejscowo jako silna kuracja uderzeniowa prowadzi do szybkiej poprawy stanu skóry, zmniejsza stopień cellulitu, wzmacnia spoistość i sprężystość włókien kolagenowych.

Składniki Składniki preparatów używane podczas zabiegu to: Fosfatydylocholina należąca do naturalnego składnika organizmu, ma łatwość przenikania do

głębszych warstw skóry przez błony komórkowe. Przyspiesza rozpad triglicerydów i skutecznie likwiduje tkankę tłuszczową w miejscach nadmiernego otłuszczenia. Fucus vesiculosus: alga brunatna o wysokiej zawartości jodu oraz silnych właściwościach wyszczuplających oraz detoksykujących. Guarana i imbir to kompleks o właściwościach rozgrzewających i poprawiających mikrokrążenie. Zwiększa przepływ metabolitów i wspomaga detoks i drenaż limfatyczny. Olej palmowy, wyciąg z kasztanowca, które wzmacniają

strukturę skóry i ściany naczyń krwionośnych.

Jak wygląda zabieg? Zabieg Hot Jamaica wykonywany jest na miejsca objęte problemem nadmiernego nagromadzenia tkanki tłuszczowej oraz „skórką pomarańczową”. Po oczyszczeniu ciała aplikowane jest serum wyszczuplające. Następnie na wybrane partie ciała nakładana jest rozgrzewająca maska antycellulitowa. Jej właściwości lipolityczne i drenujące zapewnia kompozycja z guarany, imbiru i fosfatydylocholiny. Powstający efekt termiczny oraz egzotyczny aromat maski pozwala na

30-minutowy relaks i odprężenie niczym pod jamajskim słońcem. Maska poprawia metabolizm, usprawnia mikrokrążenie i przywraca skórze zdrowy wygląd. Jej efektywność ma przedłużone działanie, utrzymujące się jeszcze przez kilka godzin po zabiegu, który kończy się aplikacją balsamu antycellulitowego. Zabieg silnie nawilża, dodaje skórze blasku i witalności, pozostawiając skórę aksamitnie gładką, a przyjemny aromat delektuje zmysły i dodaje energii. BOŻENA GOCKA, kosmetolog Tooting Medical Center

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. Dzwoniąc, powołaj się na magazyn PANORAMA!

Zrób to sama Zabieg antycellulitowy Potrzebne będą: sól, miód, cynamon, jogurt naturalny, folia spożywcza, koc elektryczny, olejek cyprysowy, świeca zapachowa, balsam do ciała (najlepiej antycellulitowy). 1. Przygotuj ciepłą, ale nie gorącą kąpiel z dodatkiem antycellulitowego olejku cyprysowego, zapal w łazience świece, włącz ulubioną muzykę, zrelaksuj się. 2. Po wyjściu z wanny połącz miód z solą gruboziarnistą i wykonaj peeling miejsca zabiegowego okrężnymi ruchami z dołu do góry. 3. Nasmaruj się olejkiem cyprysowym, następnie połącz cynamon z jogurtem. Po uzyskaniu papki o konsystencji budyniu zaaplikuj na ciało i zawiń w folię. 4. Ok. 30 min. spędź pod kocem elektrycznym z maską na nogach, brzuchu, itd. 5. Zmyj cynamon, zastosuj balsam.

Gabinet Kosmetyczny

dyplomowana kosmetyczka

Tooting Medical Center 0208 767 8389, 0208 648 5111 www.polski-lekarz.co.uk

Kosmetolog, dermatolog

52 Kobieta

Integracja sensoryczna Dzieci odbierają świat przez zmysły. Czasem dzieje się tak, że niektóre rzeczy odczuwają mocniej lub słabiej. Jest im wtedy po prostu trudniej zrozumieć otaczającą je rzeczywistość i dobrze w niej funkcjonować.

Bezpłatny magazyn na tablety www.iammagazine.pl

SI, czyli Sensory integration Sensory integration (integracja sensoryczna) to proces, w którym do naszego mózgu docierają wrażenia sensoryczne – tak zorganizowane, aby mogły być wykorzystane w celowym działaniu. Działania te prowadzą do wykonania określonej czynności, np. do przyjęcia odpowiedniej pozycji ciała. Bodźce płynące ze świata zewnętrznego są odbierane i przekazywane do odpowiednich części układu nerwowego, który z kolei ma za zadanie je zinterpretować i odpowiednio na nie odpowiedzieć. Właściwe działanie tego układu na każdym etapie określamy integracją sensoryczną.

Zmysły Wszyscy znamy podstawowe zmysły: dotyku, smaku, wzroku, powonienia i słuchu. Jednakże to nie wszystko, mamy jeszcze dwa bardzo ważne zmysły, uznawane razem ze zmysłem dotyku za podstawowe. Jest to zmysł równowagi i czucia głębokiego. Zmysł równowagi (przedsionkowy) odpowiada za pozycję ciała, ruch gałek ocznych, głowy i ciała. Zaczyna się wykształcać już w życiu płodowym. W łonie matki dziecko odbiera wrażenia dotykowe, ruchowe,

proprioceptywne i słuchowe. Dziecko pływa w wodach płodowych i dotyka ścian macicy. Zmienia ułożenie ciała, rusza nogami i rękami, a nawet potrafi ssać własny palec. Ilość odbieranych wrażeń zmysłowych wzrasta gwałtownie z chwilą narodzenia. Narodziny dla dziecka są ogromnym przeżyciem, bogatym w wiele nowych i potrzebnych mu odczuć. Natomiast czucie głębokie (propriocepcja) to odbieranie informacji płynących z mięśni i ścięgien – dzięki temu zmysłowi bez patrzenia wiemy, jak ułożone są nasze kończyny. Układ ten odpowiada także za precyzyjne ruchy oraz właściwe napięcie mięśniowe. Razem z układem przedsionkowym i dotykowym to trzy podstawowe układy sensoryczne. Ściśle współpracują ze sobą oraz z innymi układami sensorycznymi – słuchem, wzrokiem. Wszystkie te układy są od siebie zależne, a ich praca wpływa na nasze prawidłowe funkcjonowanie w środowisku. Dzięki ich współdziałaniu jesteśmy w stanie odpowiednio odbierać bodźce, przetwarzać je i na nie odpowiadać. Jeśli pojawiają się zaburzenia w odbiorze i integrowaniu bodźców zmysłowych, to będą występować dysfunkcje w rozwoju poznawczym, motorycznym oraz w zachowaniu dziecka.

Zaburzenia sensoryczne Odbiera n ie w ra żeń zmysłow ych n ie zawsze przebiega tak, jak powinno. Nieprawidłowości w zakresie integracji sensorycznej mogą ujawnić się już w wieku niemowlęcym, czasami dostrzega się je w

wieku przedszkolnym, rzadziej – w wieku szkolnym. Wszystko zależy od tego, jak głębokie są nieprawidłowości w funkcjonowaniu poszczególnych układów zmysłowych. Dziecko może mieć różnego rodzaju kłopoty z codziennym funkcjonowaniem w domu, przedszkolu czy w innym środowisku. Objawia się to rozmaitymi problemami w zachowaniu, uczeniu się, wykonywaniu czynności precyzyjnych, czytaniu, pisaniu, aktywności ruchowej i ogólnym funkcjonowaniu społecznym. Często dzieci z zaburzeniami SI zachowują się dziwnie, niezrozumiale dla otoczenia, niegrzecznie. Boją się czegoś, są wrażliwsze lub zupełnie przeciwnie – nie czują granic. Jeśli w nieprawidłowy sposób odbierają i przetwarzają bodźce dotykowe, mogą źle znosić mycie głowy, obcinanie paznokci, poklepywanie i innego rodzaju dotyk. Drażni je czasem jakieś ubranie, nie lubią bawić się w piasku ani malować rękami. Często są bardzo pobudzone, nie potrafią usiedzieć w miejscu, unikają bliskiego kontaktu lub zupełnie na odwrót – domagają się go częściej niż rówieśnicy. Dzieci z nieprawidłowościami w zakresie integracji sensorycznej napotykają wiele trudności, z którymi nie potrafi ą sobie poradzić. Kłopoty, z którymi się borykają, przekładają się często na ich zachowanie. Dziecko, które nie potrafi spokojnie usiedzieć na krześle, wykonuje masę niepotrzebnych ruchów lub przeciwnie – jest bardzo powolne, nieśmiałe i unika ruchowych zabaw z rówieśnikami, bywa odbierane jako niewychowane,

Reklama: 020 3026 6550

niegrzeczne, krnąbrne. Takie dziecko nie ma możliwości dostosowania się do wymagań otoczenia, jeśli otoczenie to mu w tym nie pomoże. A może pomóc mu jedynie poprzez prawidłowe rozpoznanie źródła problemów i wsparcie. Oto na co jeszcze warto zwrócić uwagę w zachowaniu dziecka: nieprawidłowe napięcie mięśniowe, problemy z koncentracją uwagi, pobudzenie, większa ruchliwość dziecka, niezgrabność ruchowa, problemy z opanowaniem nowych umiejętności ruchowych, takich jak jazda na rowerze, problemy w czynnościach manualnych: pisanie, cięcie, rysowanie, nawlekanie, problemy z opanowaniem umiejętności czytania i pisania, nadwrażliwość na dotyk, unikanie huśtawek, zjeżdżalni, karuzeli lub nadmierne poszukiwanie tego typu zabaw, dy skom for t w m iejscu zat łoczony m i hałaśliwym, nadwrażliwość na światło.

Terapia – jak pomóc dziecku Terapia integracji sensorycznej to po prostu fajna zabawa dla dzieci, a przy okazji – uczenie mózgu prawidłowej integracji danych sensorycznych. Problemy wynikające z zaburzeń integracji sensorycznej mogą w znacznym stopniu utrudniać codzienne funkcjonowanie dziecka. Warto rozpoznawać je jak

najwcześniej, aby wiedzieć, jak pomóc dziecku, jak je wesprzeć i jak nim pokierować, by mogło prawidłowo i bez problemów dorastać i funkcjonować w społeczeństwie. Terapia integracji sensorycznej to wspomaganie rozwoju układu nerwowego dziecka. Oparta jest głównie na zabawie, a ćwiczenia dostosowane są do poziomu rozwojowego dziecka. Wśród używanego przez terapeutów sprzętu są różnego typu huśtawki, hamaki, duże piłki i wałki, deskorolki, talerze obrotowe, różne przyrządy do masażu, podłoża do chodzenia na boso, a nawet basen z kulkami. Indywidualne podejście do każdego dziecka i znajomość jego potrzeb to bardzo ważny element terapii przez zabawę. Celem terapii SI jest poprawa jakości przesyłania i organizacji informacji sensorycznej – wszystkiego, co jest odbierane przez różne zmysły naszego organizmu. Główne zadanie polega dostarczeniu kontrolowanej ilości bodźców sensorycznych – przedsionkowych, proprioceptywnych i dotykowych – w taki sposób, aby dziecko odpowiadało reakcją poprawiającą integrację tych bodźców. Idąc po schodach z zakupami i rozmawiając jednocześnie przez telefon, nie zastanawiamy się nad tym, jak to się udaje, że się nie potykamy, że wiemy, na którym jesteśmy piętrze i w której kieszeni są klucze do domu. Sprawne pokonanie kolejnych pięter zawdzięczamy wielu procesom, z których zachodzenia nie zdajemy sobie sprawy. Tak samo dziecko nie zdaje sobie z tego sprawy, a jeśli coś mu nie wychodzi jak rówieśnikom, nie

24.co.uk

jest to jego wina. Ono zwyczajnie nie ma na to wpływu i nie potrafi inaczej. Za wszystko odpowiedzialny jest układ nerwowy, którego pracy nie jesteśmy świadomi, odczuwamy natomiast jej efekty. MARTA KLEWIŃSKA

54 Plotki

Polka prezesem

inowana do Oscara, ka Holland trzykrotnie nom Polska reżyserka, Agniesz opejskiej Akademii tała prezesem zarządu Eur jako pierwsza kobieta zos m Stowarzyszenkie jest wieloletnim czło Filmowej. Agnieszka Holland zą kobietą w rws pie tała właśnie ona zos nia Filmowców Polskich. To poprowadzi ra któ j, owe Film ii ej Akadem 25-letniej historii Europejski tąpi na tym staacji. W styczniu 2014 r. zas prace zarządu tej organiz Polka ukończ yła ducenta, Yvesa Marmiona. nowisku francuskiego pro ybitniejszych najw z ną jed wą FAMU. Jest czechosłowacką szkołę filmo filmową, ą serk reży ecie świ , znaną na postaci współczesnego kina obrazów do z ora ch sny wła w lmó fi y do autorką licznych scenariusz innych twórców.

Kolejna mu za mistrza?

Kiedy w u biegłym ro ku na jaw i ak torka za w yszła zd częła mieć rada Kriste poważne n Stewar t świat ujął problemy się za skrz wizerunko y wdzonym sonem, po we. Cał y i oszukanym dczas gdy Robertem młoda gw od jego zr Pattiniazda otrzy ozpaczon my wała p ych fanek. na jej stra o g ró Sk żki andal prze ty finanso łożył się ró we – Stew kontrak tó w ar n ie t n ż ie w reklamo podpisała w ych, k tó kilku intrat jednak wsz re wówcz n yc h ystko wra as negocj ca do norm owała. Tera kampanii y. Kristen z Balenciag jest obecn a Florabota dołącz y w ie twarzą nica, a do krótce pre swojego p stiżową um ortfolio reprezento o w ę z dom em wania mar mody Chan ki w nowe sam mistr j kolekcji P el. Do z, Karl Lag aris-Dallas erfeld! w ybrał ją

Fot. TVN

24.co.uk

Reklama: 020 3026 6550

Britney sposób na smutki

Aktor czy muzyk?

Fot. TVN

Britney Spears ma na swoim koncie kilka skandalicznych romansów i wyjątkowo nieudanych związków. Po związaniu się z paparazzi, który sprzedawał informacje o piosenkarce tabloidom, przez kilka lat gwiazda była z Jasonem Trawickiem. Para nawet się zaręczyła, ale ostatecznie odwołali ślub i doszło do rozstania. W radiowym show American Top 40 Spears opowiadała o swoim sposobie na smutki po rozstaniu. Zdaniem gwiazdy najlepiej, jak najszybciej znaleźć sobie nowego kochanka. - Po zerwaniu natychmiast znajdź kolejnego faceta - powiedziała, śmiejąc się Britney. - A tak naprawdę myślę, że potrzebujemy przyjaciółek, z którymi możemy iść na obiad. Obecnie Spears jest w związku z Davidem Lucado, którego sama gwiazda określiła, jako „prostego chłopaka o prostych potrzebach”.

Paweł Małaszyński popularność zdobył dzięki roli w serialu „Magda M.”, który na lata uczynił go bożyszczem kobiet. 37-letni dziś aktor gra obecnie w kolejnej produkcji TVN, „Lekarze”. Zawsze jednak czuł się bardzo związany z muzyką i swoim zespołem Cochise, który wydał nawet płytę i koncertował. Teraz jak twierdzi jedna z gazet, wiele wskazuje na to, że Małaszyński coraz bardziej oddala się od swojego wyuczonego zawodu i poświęca się muzyce. W wywiadach podkreśla, że woli występować w zespole, niż grać w serialach i filmach. - W tej chwili czekam na naprawdę ciekawą propozycję - mówi aktor.

Fot. TVN

Zasłyszane Katy Perry: Russell (Brand

Justin Bieber: Chcę być młodym

Martyna Wojciechowska:

- przyp. red.) bardzo chciał mieć dzieci, a ja wiedziałam, że nie jestem gotowa. Jeśli będą miała dziecko, wtedy będę musiała poświecić karierę. Musiałabym częściej wracać do domu. Kiedyś na pewno będę chciała mieć dziecko, ale teraz jestem jeszcze za młoda.

potentatem. Chcę, żeby ludzie szanowali mnie nie tylko ze względu na muzykę, ale również ze względu na decyzje, które podejmuję, a czasem podejmuje się decyzje złe. Nie jestem idealny. Nie jestem robotem. Ludzie zapominają, że też jestem człowiekiem, że popełniam błędy.

Czasem żartuję, że chciałabym mieć homoseksualną orientację. Miałabym wtedy do wyboru mnóstwo potencjalnych, fajnych partnerek. Facet nie jest mi do szczęścia potrzebny, choć nie jestem singielką ortodoksyjną. Nie twierdzę, że się nigdy z nikim nie zwiążę.

Demi Lovato: Nie potrafiłam wytrzymać pół godziny bez kreski. Szmuglowałam kokainę na pokład samolotów. Czekałam, aż wszyscy usną i robiłam to, siedząc w fotelu. Czasem szłam do łazienki. Z kolei w wieku 8 czy 9 lat zaczęłam pochłaniać ogromne ilości jedzenia. Zaczynałam się więc głodzić i wymiotować.

56 Męska rzecz ŚWIETNIE DOBRANE PROPORCJE, gustowne akcenty i 21-calowe felgi.

www.autoswiat.pl

Naprawdę RaSowa siódemka! Wyniki są imponujące: 3,6 s w sprincie do „setki” oraz możliwa do osiągnięcia prędkość 305 km/h. Audi RS 7 Sportback okazuje się piekielnie szybkie. Potrafi zawrócić w głowie i rozkłada na łopatki wiele sportowych aut z prawdziwego zdarzenia.

aden Aston Martin, Lotus ani najwięksi rywale z podwórka, czyli BMW M6 Gran Coupé i Mercedes CLS 63 AMG, podczas sprintu nie mają z nim szans. Pod tym względem prezentuje poziom Ferrari Italii, Lamborghini Gallardo oraz topowych odmian Porsche 911. Audi RS 7 Sportback to nietuzinkowe auto – eleganckie oraz szykowne, ale też rasowe, ostre i ekspresyjne, szczególnie jeśli jest w takiej konfiguracji, jak egzemplarz, który otrzymaliśmy do testu.

Ekstraopcje w ekstracenie Liczba dodatków robi naprawdę duże wrażenie, a ich charakter i cena są wręcz piorunujące! Gdyby Audi jeszcze bardziej

zaszalało, nasze RS 7 podwoiłoby swoją bazową wartość (cena startuje od 537 500 zł). Samochód testowy kosztował – bagatela – prawie 800 tys. zł. I choć moralnie jest to trudne do zaakceptowania, musimy przyznać: będą to dobrze wydane pieniądze. Już dodatki zewnętrzne – od genialnie wyglądającego matowego lakieru z oferty Audi exclusive (29 040 zł), poprzez zewnętrzny pakiet Carbon (24 890 zł) z wieloma elementami wykonanymi z prawdziwego karbonu, na ogromnych, 21calowych felgach „Blade design” (11 060 zł) kończąc – sprawiają, że testowy RS 7 prezentuje się wyjątkowo. Do tego agresywnie wyglądający zderzak przedni, tylny dyfuzor i diodowe lampy. Wszystko sprawia kapitalne wrażenie – rasowe, ale też spójne i eleganckie – i jak się szybko okazuje, jest preludium do tego, co czeka nas później podczas jazdy. Wciskamy przycisk na konsoli centralnej i uruchamiamy motor. Startuje z impetem. To 4-litrowe V8 (takie same jak w RS 6), które rozwija moc 560 KM i moment obrotowy 700 Nm dostępny już od 1750 obr./ min. Osiągnięcie tak dobrych parametrów umożliwiło zastosowanie dwóch turbosprężarek typu twinscroll i olbrzymich intercoolerów z niemal pozbawionym ograniczeń systemem zasysania powietrza. Poza tym jednostkę wyposażono w system odłączania cylindrów, który uaktywnia się przy małym

oraz średnim obciążeniu silnika – odłączane są 4 cylindry (2., 3., 5. i 8.). Wtedy 4-litrowa jednostka pracuje jak motor R4, a nie V8, co wpływa na zmniejszenie zużycia paliwa. Tyle teorii, teraz praktyka.

Audi RS 7 jest bardzo szybkie! Najbardziej rasowe ustawienia i ruszamy. Reakcja silnika na gaz jest natychmiastowa, a moc rozwĳa się liniowo w całym zakresie obrotów. „Odcięcie” w trybie manualnym lub „S” następuje przy prawie 7000 obr/min, a sam 8-biegowy tiptronic pracuje bardzo wydajnie. Na 1. biegu osiągamy 58 km/h, na 2. – 100 km/h, 3. – blisko 140 km/h, a 4. – ponad 170 km/h. Na 5. jedziemy już szybciej niż 200 km/h, a auto nadal dynamicznie przyspiesza! Cały czas towarzyszy nam charakterystyczne, głębokie brzmienie, które dzięki przestawianym klapom w układzie wydechowym jest jeszcze bardziej soczyste po mocniejszym wciśnięciu pedału gazu. Podczas pomiarów testowych uzyskaliśmy rewelacyjny czas sprintu do „setki” – tylko 3,6 s (Audi obiecuje 3,9 s). Oczywiście, przeprowadzaliśmy je w dobrych warunkach i przy optymalnych ustawieniach, a do tego testowy egzemplarz został wyposażony w pakiet RS Dynamic Plus (61 380 zł). Pozwala on nie tylko rozpędzić RS 7 do 305 km/h (!) i bezpiecznie wyhamować z tej prędkości bez obaw

Fot: ADAM MIKUŁA

Reklama: 020 3026 6550

WYSOKA JAKOŚĆ WYKONANIA, perfekcyjna ergonomia i cały sztab systemów bezpieczeństwa.

NAPĘD 4X4 (QUATTRO) i pakiet RS Dynamic Plus sprawiają, że na asfalcie problemy z trakcją w zasadzie nie występują.

o przegrzanie hamulców (ceramika), lecz przede wszystkim zawiera sportowe zawieszenie i mechanizm różnicowy o zwiększonej sile tarcia. Poprawia się nie tylko trakcja (stąd też świetne wyniki pomiarów), lecz także prowadzenie. Podczas szaleństw odczuwa się zdecydowane faworyzowanie tylnej osi. Efekt? Po odłączeniu systemów ESP i ESC (przejmujemy pełną kontrolę nad autem) 4-napędowe RS 7 prowadzi się z łatwością w kontrolowanym poślizgu. Tym bardziej, że dynamiczny układ kierowniczy (dopłata 6380 zł) daje świetną informację zwrotną. W obliczu tego wszystkiego kubełkowe fotele, dobrze leżąca w dłoniach 3-ramienna kierownica, wyświetlacz head-up, asystent jazdy nocnej czy system nagłośnienia Bang & Olufsen były tylko dodatkiem, ale jakże przyjemnym.

Drugie oblicze także jest miłe Na koniec musimy jeszczee dodać, że gdy włączyliśmy tryb Comfort, fort, nasza rasowa „siódemka” była nie do poznania – łagodne resorowanie,, spokojna i miękka zmiana biegów. ów. Sprawdziliśmy też spalanie. e. Na trasie Warszawa-Płońsk,, przy prędkości 100 -120 km/h, średnie zużycie 98oktanowej benzyny wyniosło 10,1 l/100 km, na odcinku

4 LITRY POJEMNOŚCI, 8 cylindrów, podwójne doładowanie, wtrysk bezpośredni – oto serce RS 7.

PROWADZENIE AUDI RS 7 to czysta przyjemność, a przyspieszenie jest lepsze, niż obiecuje producent, mimo że nasz testowy egzemplarz ważył 2 tony.

Płońsk-Toruń (90 km/h) – 8,9 l/100 km, natomiast na autostradzie – 12,4 l/100 km (140 km/h). Podróż po zatłoczonych warszawskich ulicach była okupiona spalaniem 15-16 l/100 km, a podczas ostrej jazdy zużycie przekraczało 20 l/100 km. Wnioski: choć obiecany przez Audi średni wynik 9,8 l/100 km jest możliwy do osiągnięcia, przygotujcie się raczej na okolice 13-14 l/100 km, co i tak w przypadku potencjału silnika i całego auta można uznać za więcej niż zadowalającą wartość. Poza tym chyba nikt przy zdrowych zmysłach nie kupuje RS 7 po to, by oszczędzać paliwo. To auto jest stworzone do tego, by dawać radość z jazdy, i wywiązuje się z tego znakomicie!

Podsumowanie RS 7 Sportback to perfekcyjnie wykonane auto i dające dużą frajdę z jazdy. Raz jest prawdziwą maszyną sportową (szybką i ostrą), innym razem – dystyngowaułożonym elegantem, którym nym i u można wybrać się w dalszą podróż. w Trzeba jjednak zdawać sobie sprawę z tego, teg że naprawdę rasowa „siódemka” nie kosztuje 537 500 zł de tylko ponad 700 tys. zł. Jeśli t kogoś stać na wydanie takich pieniędzy, gorąco polecam. MARCIN MATUS Więcej na www.autoswiat.pl

24.co.uk

Audi RS 7 Sportback DANE TESTOWE 0-100 km/h: 0-200 km/h: 60-100 km/h (4b.): 80-120 km/h (5b.): V max: 100-0 km/h: Średnie spalanie:

3,6 s 12,5 s 2,9 s 3,7 s 305 km/h 33,5 m 13,4 l/100 km

Dane techniczne Silnik – typ/cylindry/zawory Ustawienie silnika Zasilanie Pojemność skokowa (cm3 Moc maks. (KM/obr./min) Maks. mom. obr. (Nm/obr./min) Skrzynia biegów Napęd Hamulce (przód/tył) Zawieszenie przednie Zawieszenie tylne Ogumienie auta testowego Rozkład masy (p/t) Poj. zbiornika paliwa Masa własna/ładowność

t.benz./V8/32 wzdłużnie wtrysk bezpośredni 3993 560/5700-6600 700/1750-5500 aut. 8 4x4 tw/tw wielowahaczowe wielowahaczowe 275/30 R 21 56/44 proc. 75 l 2006/499 kg

Wyposażenie Wersja Cena w PL Cena w UK Airbagi czołowe/boczne/kurtyny Klimatyzacja automatyczna Wyświetlacz head-up Asystent jazdy nocnej System audio Bang & Olufsen Hamulce ceramiczne

standard 537 500 zł ok. 115 400 funtów S/S/S s 7640 zł 11 060 zł 33 180 zł 45 620 zł

Koszty/gwarancja Gwarancja mechaniczna 2 lata Gwarancja perforacyjna 12 lat Możliwość przedłużenia do 5 lat od 5290 zł Przeglądy wg. wskazań komp. OCENA KOŃCOWA

M a g a z y n

Teraz także w twoim iPadzie! Przetestuj za darmo

58 Męska rzecz

Jeszcze szybsze Porsche NOWE PORSCHE 918 SPYDER ZROBIŁO NA WSZYSTKICH NIEZWYKLE WYRAŻENIE. TERAZ ZNOWU JEST O NIM GŁOŚNO, GDYŻ WŁAŚNIE PODBIŁO SAMO SIEBIE, JEŚLI CHODZI O PRĘDKOŚĆ!

Nowy wymiar poczty JUŻ WKRÓTCE MINIHELIKOPTERKI MOGĄ DOSTARCZAĆ CI PREZENTY NA ŚWIĘTA I NIE TYLKO! TESTY PROWADZI JUŻ DEUTSCHE POST DHL W MIEŚCIE BONN.

Na przeprowadzonych niedawno testach, krótko przed dostarczeniem do klientów e tó ppierwszych e s yc eg e p a y, egzemplarzy, okazało się, że samochód przyspiesza ze startu zatrzymanego do 96 km/h

w czasie 2.6 sek. (wcześniej 2.7 sek.), a w kategorii 0-200 km/h w 7.2 sek. (s ybc ej o 0. .). CCzas as liczony c o y od (szybciej 0.7 se sek.). 0 do 300 km/h trwa zaledwie 19.9 sek., co jest wynikiem lepszym o ok. 3 sek.

Ten poprawiony rezultat zadowoli każdego miłośnika prędkości, a dla marki będ ocną kartą a tą przetargową p eta gową w będziee mocną świecie hiperpojazdów. Użytkownicy dróg miejcie się na baczności – nadchodzi superszybkość! AM

Firma wysyła mały helikopter z przesyłką, którą są leki z apteki z Bonn, do swojej głównej siedziby, znajdującej ssięę po ddrugiej ugiej st o e rzeki e Ren. stronie „Kurier” DHL potrafi unieść ponad 10 kg i może być świetnym roz rozwiązaniem w sytuacji, gdy przesy przesyłkę należy dostarczyć do trudno dostę dostępnych miejsc. Helikopterek dotrze tam bez problemu! Kto wie, może ju już niebawem te sprytne pojazdy zre zrewolucjonizują pocztę na całym św świecie? Wszystko zależy od te tego, czy okaż się urządzenia te okażą do skuteczne, czy doręczą bez trudu przesyłkę na dłuższym dystansie oraz czy klient będzie za zadowolony świadczon usługi. z tak świadczonej ot Chcielibyście otrzymać np swój w taki sposób np. świątecz podarek świąteczny? AM

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

Mężczyzna: mapa potrzeb Nowoczesny mężczyzna nie tylko chce mieć zadbaną skórę, ale i wie, przy pomocy jakich preparatów to osiągnąć. Lirene MEN oferuje kosmetyki idealnie dopasowane do potrzeb męskiej skóry.

www.eris.pl

ęska skóra różni się od kobiecej pod względem struktury. Przede wszystkim jest grubsza i bardziej odporna na działanie czynników zewnętrznych, bo naskórek zbudowany jest z większej ilości warstw i charakteryzuje się lepszym powiązaniem ze skórą właściwą.

Jaka jjest męska skóra? Z kolei włókna skóry właściwej – sprężyste i kolagenowe – są mocne splecione, dlatego zmarszczki

u mężczyzn pojawiają się później, a problem cellulitu nie dotyczy ich w ogóle. Skóra mężczyzny jest też lepiej ukrwiona, ma więcej gruczołów łojowych, a tkanka podskórna uboższa jest w tłuszcz. Oczywistym wyróżnikiem jest też zarost. Z jednej strony jest przyczyną większości problemów męskiej skóry, z drugiej – dzięki niemu, grubszemu naskórkowi i większej aktywności gruczołów łojowych, męska skóra jest lepiej chroniona przed promieniowaniem UV i zanieczyszczeniem powietrza.

Testosteron = przetłuszczanie Różnice w budowie i funkcji skóry wynikają przede wszystkim

z wpływu męskich hormonów płciowych, głównie testosteronu. To dlatego mężczyźni częściej mają cerę tłustą z tendencją do trądziku, którego przebieg jest zwykle intensywniejszy niż u pań. Przy tego typu problemach niezwykle istotna jest pielęgnacja skóry przy użyciu kosmetyków dedykowanych specjalnie skórze przetłuszczającej się czy z trądzikiem. Składniki aktywne w nich zawarte powinny normalizować wydzielanie sebum, zapobiegać powstawaniu zmian trądzikowych i – co bardzo ważne – matowić skórę.

Łagodzić i nawilżać Ponieważ większość mężczyzn goli się codziennie, codziennie też naruszają barierę ochronną naskórka, co może prowadzić do podrażnienia i przesuszenia. Pożądanymi składnikami receptur kosmetyków dla panów muszą być więc składniki łagodzące, odbudowujące uszkodzoną barierę

naskórkową oraz przywracające prawidłowe nawilżenie skóry. Skóra panów zaczyna starzeć się później niż skóra pań, ale za to starzenie postępuje szybciej, a zmarszczki, jak się już pojawiają, zwykle są głębsze. Wielu mężczyzn chętnie sięga więc po preparaty przeciwstarzeniowe, które wygładzają skórę i przywracają jej elastyczność.

Co lubi mężczyzna? Mężczyźni zazwyczaj preferują lekkie kremy o nietłustej konsystencji, które szybko się wchłaniają, nie pozostawiając na niej tłustej warstwy. Sięgają po preparaty multifunkcyjne, np. 3w1. Ważna jest dla nich funkcjonalność opakowania kosmetyku i jego cena. Ponadto surowo oceniają skuteczność działania preparatów, od których oczekują złagodzenia podrażnień i objawów nadwrażliwości naskórka. DR N. BIOL. KAROLINA BAZELA Laboratorium Naukowe Lirene

SKÓRA MĘŻCZYZN RÓŻNI SIĘ OD SKÓRY KOBIET. Codzienna pielęgnacja przy użyciu odpowiednich kosmetyków, zapewni jej odpowiednie nawilżenie.

60 Sport Skoki narciarskie

Piłka nożna

Legia powiększyła przewagę Legia Warszawa pokonała na stadionie przy Łazienkowskiej Cracovię 4:1 i umocniła się na pozycji lidera T-Mobile Ekstraklasy. W tabeli stołeczny zespół wyprzedza o 5 pkt. Górnika Zabrze, który w tylko zremisował z Lechią Gdańsk 0:0. Mecz w Warszawie rozpoczął się źle dla gospodarzy. W 5. min. interweniujący poza polem karnym Duszan Kuciak nie trafił w piłkę, co wykorzystał Saidi Ntibazonkiza. Jeszcze przed przerwą drużyna Jana Urbana odpowiedziała bramkami Michała Kucharczyka i Helio Pinto. Po zmianie stron Kucharczyk zdobył kolejne dwa gole, kompletując hat-trick. W innym meczu KGHM Zagłębie Lubin przegrało z Ruchem Chorzów 1-2. Zwycięski gol padł w 68. min. Piłkarze z Lubina będą walczyć na wiosnę o utrzymanie w lidze. Górnik Zabrze, który tego dnia świętował jubileusz 65-lecia, zremisował bezbramkowo z Lechią. To pierwszy remis śląskiego zespołu od 26 września. W innych meczach Korona pokonała w Kielcach przedostatnie w tabeli Podbeskidzie Bielsko-Biała 2-1, natomiast słabo spisujący się ostatnio Śląsk zremisował we Wrocławiu z Piastem Gliwice 0-0. W przyszłym roku piłkarze powrócą na boiska w połowie lutego. źródło: INTERIA.PL

Stoch VIII Zwycięski Jeśli ktoś martwił się o Kamila Stocha – niepotrzebnie. Mistrz świata z Val di Fiemme błyszczał w TitiseeNeustadt. Nie dał rywalom żadnych szans. - Takie skoki sprawiają mi radość - cieszył się po weekendzie w Titisee-Neustadt Kamil Stoch. Skoczek po jednym treningu w Zakopanem zaprezentował świetną formę. Wrócił do gry w wielkim stylu i po drugim i pierwszym miejscu jest już czwarty w klasyfikacji generalnej Pucharu Świata. W pierwszym konkursie mistrz świata z Val di Fiemme dał się pokonać tylko Thomasowi Morgensternowi. Po pierwszej serii Kamil był 8., ale drugą próbą, na 141,5 m, awansował na podium. Dzień później było jeszcze lepiej. Stoch był 1. już po pierwszej serii, a w drugim tylko potwierdził dominację. Skoczył świetnie, daleko, stabilnie i pięknie

stylowo. Jego zwycięstwo nie podlegało żadnej dyskusji. Po raz 8. w karierze wygrał zawody Pucharu Świata. Miejsc na podium ma już 17. W TitiseeNeustadt wcześniej ta sztuka mu się nie udała. W 2007 r. zajmował tam 34. i 17. miejsce. 2. miejsce zajął Szwajcar Simon Ammann, a 3. – Japończyk Noriaki Kasai. Maciej Kot był 10., a Piotr Żyła 15. Generalnie Polacy mogli być zadowoleni. Zgodnie z tym, o czym mówił trener naszej kadry Łukasz Kruczek, białoczerwoni po treningu w Zakopanem zaczęli skakać znacznie bardziej stabilnie źródło: SPORTS.PL i powtarzalnie.

Biegi narciarskie

Kowalczyk bez mocy Norweska biegaczka Marit Bjoergen odniosła w Davos 62. zwycięstwo w zawodach Pucharu Świata i awansowała na 3. miejsce w klasyfikacji wszech czasów w konkurencjach narciarskich. Zrównała się z austriacką alpejką Annemarie Moser-Proell. Marit Bjoergen w finale sprintu o zaledwie 0,01 sek. wyprzedziła Amerykankę Kikkan Randall. Justyna Kowalczyk odpadła już w ćwierćfinale i sklasyfikowano ją na 25. miejscu. Sprint techniką dowolną nie jest mocną stroną Kowalczyk. W Pucharze Świata wygrała go tylko raz – 2 lutego 2012 r. w Moskwie. Podopieczna trenera Aleksandra Wierietielnego dodatkowo w tym sezonie wyjątkowo narzeka na bolące piszczele podczas biegów „łyżwą”. Niewiele brakowało, a odpadłaby

już w eliminacjach. Zajęła w nich 30. miejsce, ostatnie premiowane awansem. W ćwierćfinale narciarka z Kasiny Wielkiej praktycznie się nie liczyła. Rywalizowała w nim ze świetnymi Randall i Herrmann, a wyprzedziły ją także Szwajcarka Laurien van der Graaff i Rosjanka Natalia Korostielowa. W klasyfikacji generalnej PŚ Kowalczyk wciąż jest czwarta, ma 344 pkt. Prowadzi Bjoergen (569), druga jest Charlotte Kalla (401), a trzecia Therese źródło: SPORTS.PL Johaug (350).

Sport Ekspres

Pechowy upadek Śmierć w sztafecie olimpĳskiej Organizatorzy zimowych igrzysk w Soczi poinformowali o śmierci 73-letniego uczestnika sztafety z ogniem olimpijskim przemierzającej Rosję. Były trener zapaśników, Wadim Gordenko zasłabł w wyniku ataku serca po zejściu z trasy. Lekarzom nie udało się utrzymać go przy życiu. Był to jego trzeci zawał serca.

Konkurs w Titisee-Neustadt zakończył się fatalnie dla Thomasa Morgensterna, który lądując, zaliczył upadek, po czym trafił do szpitala. Na szczęście Austriak nie odniósł żadnych poważnych obrażeń. - Jesteśmy wszyscy szczęśliwi, że Thomas nie odniósł żadnej poważnej kontuzji. Teraz możemy tylko czekać i patrzeć, jak sprawa się potoczy - skomentował trener austriackich skoczków, Alexander Pointner.

BBC wybrało Sportowców Roku

Odejdzie z Wisły?

Andy Murray, pierwszy brytyjski mistrz Wimbledonu od 77 lat, został wybrany najlepszym sportowcem Wielkiej Brytanii w plebiscycie organizowanym przez stację BBC. Szkot otrzymał 401470 głosów od widzów, natomiast w 2. w stawce, rugbista Leigh Halfpenny, 65913. 3. pozycję zajął dżokej AP McCoy.

- Nie ukrywam, że chcę odejść. Mam kilka propozycji z Polski i zagranicy, jednak ta ostatnia jest bardzo ciekawa. W przyszłym tygodniu powinno się coś wyjaśnić - powiedział Patryk Małecki, który o swoich zamiarach poinformował już prezesa Jacka Bednarza. Piłkarza z klubem wiąże jeszcze półroczny kontrakt.

DENISKI 2013

Gala Sportu Deniski 2013

4Y D DECYDUJESZ ILE P PÂ&#x152;ACISZ ZZA M MINUTĂ&#x192; DO 0 0OLSKI

12 stycznia 2014 r. zapraszamy na GalÄ&#x2122; Sportu Deniski 2013. Podczas imprezy planowane jest wrÄ&#x2122;czenie nagrĂłd oraz koncert zespoĹ&#x201A;u Feel. Ambasadorami imprezy sÄ&#x2026; m.in.: Ĺ ukasz Podolski, RadosĹ&#x201A;aw Majdan, RadosĹ&#x201A;aw KaĹ&#x201A;uĹźny, Jacek KrzynĂłwek i Artur Boruc.

|ADUJESZ KONTO 3-3Â&#x2020;EM LUB ONLINE I ROZMAWIASZ ILE CHCESZ

Deniski 2013 odbÄ&#x2122;dÄ&#x2026; siÄ&#x2122; w POSK (238-246 King Street, London W6 0RF) WstÄ&#x2122;p: ÂŁ15 Informacje: 07447403136, info@deniscup.co.uk

Uniwersjada

ZĹ&#x201A;ota niedziela PolakĂłw

1. DoĹ&#x201A;aduj

Weronika Nowakowska-Ziemniak w biathlonowym sprincie, Mateusz Habrat w skicrossie oraz Jan SzymaĹ&#x201E;ski w Ĺ&#x201A;yĹźwiarskim wyĹ&#x203A;cigu na 1500 m wywalczyli zĹ&#x201A;ote medale 26. Zimowej Uniwersjady we wĹ&#x201A;oskiej prowincji Trentino. Polacy majÄ&#x2026; w dorobku 12 medali. Studentka katowickiej AWF Nowakowska-Ziemniak, ktĂłra byĹ&#x201A;a najszybsza na 7,5 km, wyprzedziĹ&#x201A;a uczelnianÄ&#x2026; koleĹźankÄ&#x2122; MonikÄ&#x2122; Hojnisz. Na 12. miejscu w stawce 43 zawodniczek rywalizacjÄ&#x2122; ukoĹ&#x201E;czyĹ&#x201A;a Anna MÄ&#x2026;ka (PaĹ&#x201E;stwowa WyĹźsza SzkoĹ&#x201A;a Zawodowa w Nowym Targu), a na 29. starsza siostra srebrnej medalistki â&#x20AC;&#x201C; Patrycja (AWF Katowice). W Ĺ&#x203A;lady koleĹźanek nie poszli jednak biathloniĹ&#x203A;ci. Ĺ ukasz Szczurek byĹ&#x201A; 21., Ĺ ukasz SĹ&#x201A;onina (PaĹ&#x201E;stwowa WyĹźsza SzkoĹ&#x201A;a Zawodowa w WaĹ&#x201A;brzychu) â&#x20AC;&#x201C; 33. WystartowaĹ&#x201A;o 68 zawodnikĂłw. SzymaĹ&#x201E;ski (AWF PoznaĹ&#x201E;) dystans 1500 m pokonaĹ&#x201A; w 1.47,80. 12.

byĹ&#x201A; Piotr Puszkarski (AWF KrakĂłw) â&#x20AC;&#x201C; 1.51,59, 19. Patryk WĂłjcik (Uniwersytet WrocĹ&#x201A;awski) â&#x20AC;&#x201C; 1.53,02. W skicrossie Habrat (AWF KrakĂłw) wyprzedziĹ&#x201A; Rosjanina Igora Omelina i Czecha Jirzego Cecha. Srebrny medal w slalomie gigancie wywalczyĹ&#x201A;a Karolina Chrapek (AWF Katowice). Do triumfatorki WĹ&#x201A;oszki Giulii Borgheti straciĹ&#x201A;a 0,15 s. Na 5. miejscu uplasowaĹ&#x201A;a siÄ&#x2122; Agnieszka GÄ&#x2026;sienica-GĹ&#x201A;adczan, a na 12. Maryna GÄ&#x2026;sienica-Daniel, uczelniane koleĹźanki Chrapek. Zimowa Uniwersjada koĹ&#x201E;czy siÄ&#x2122; 21 grudnia.

MajÄ&#x2026;cy polskie korzenie Layvin Kurzawa, podstawowy lewy obroĹ&#x201E;ca AS Monaco, nie zagra dla reprezentacji Polski. 21-latek odrzuciĹ&#x201A; polskie anonse i oĹ&#x203A;wiadczyĹ&#x201A;, Ĺźe chce skupiÄ&#x2021; siÄ&#x2122; na walce o miejsce w kadrze TrĂłjkolorowych. Kurzawa, bardzo dobrze spisujÄ&#x2026;cy siÄ&#x2122; w obecnym sezonie, aktualnie nie posiada polskiego paszportu.

na 65656 (koszt ÂŁ10 + std.SMS)

ÂŁ5 kredytu WyĹ&#x203A;lij PANORAMA

na 81616 (koszt ÂŁ5 + std.SMS)

Przez Internet www.auracall.com/panorama

1 2 1

.70

pence/min

.00

pence/min

.50

pence/min

Polska komĂłrka

6 7 5

.00 pence/min

.20 pence/min

2. ZadzwoĹ&#x201E;

Wybierz 0370 041 0040* i postÄ&#x2122;puj zgodnie z instrukcjÄ&#x2026; operatora. ProszÄ&#x2122; nie wybieraÄ&#x2021; ponownie.

ĹşrĂłdĹ&#x201A;o: ONET.PL

Dokarmia ptaki Nie zagra dla Polski

ÂŁ10 kredytu WyĹ&#x203A;lij PANORAMA

Polska tel. domowy

Harry Redknapp, trener Queens Park Rangers ma nietypowe hobby. Anglik codziennie dokarmia ptaki, ktĂłre przylatujÄ&#x2026; do ogrodu w jego posiadĹ&#x201A;oĹ&#x203A;ci. Na jedzenie dla nich wydaje rocznie... ok. 2 tys. funtĂłw. - Jestem naĹ&#x201A;ogowcem. W Ĺ&#x203A;rodku zimy wstajÄ&#x2122; nawet o piÄ&#x2026;tej rano, aby dokarmiÄ&#x2021; ptaki. Nie wyjdÄ&#x2122; do pracy, zanim tego nie zrobiÄ&#x2122;. Nie mĂłgĹ&#x201A;bym znieĹ&#x203A;Ä&#x2021; myĹ&#x203A;li, Ĺźe bÄ&#x2122;dÄ&#x2026; lataĹ&#x201A;y gĹ&#x201A;odne - przyznaĹ&#x201A;.

o o o o o o o o

+ORZYSTAJ Z TEJ SAMEJ KARTY 3)5Â&#x2DC;YWAJ KREDYTU Z DOWOLNEJ KOMĂ&#x152;RKI LUB TEL DOMOWEGO .IE MUSISZ POSIADAÂż KONTRAKTU Z !URACALL -OÂ&#x2DC;ESZ DOÂ&#x152;ADOWAÂż KONTO NA WIELE SPOSOBĂ&#x152;W 5Â&#x2DC;YWAJ SERWISU 4Â&#x2020;4ALK I DZWOĂ&#x160; ZA DARMO NA NUMERY 5Â&#x2DC;YWAJ SERWISU 4Â&#x2020;4ALK I DZWOĂ&#x160; TANIO NA NUMERY 7YGODNA OPCJA AUTOMATYCZNEGO DOÂ&#x152;ADOWANIA KONTA 0OLSKOJĂ&#x192;ZYCZNA /BSÂ&#x152;UGA +LIENTA

T -TALK T-TALK Terms & Conditions: Ask bill payerâ&#x20AC;&#x2122;s permission before using the service. SMS costs ÂŁ5 / ÂŁ10 + standard sms. Virgin media customers cannot top-up via text message. Calls billed per minute, include VAT & apply from the moment of connection. The charge is incurred even if the destination number is engaged or the call is not answered, please replace the handset after a short period if your calls are engaged or unanswered. Connection fee varies between 0p & 25p depending on the destination. Calls to 03 number cost standard rate to a landline and can be used as part of the bundled minutes. To ensure that your call is not disconnected, we will automatically top-up your T-Talk account with the initial top-up amount when you will have 3 minutes talk time remaining. To cancel Automatic Top-Up feature, text AUTOOFF to 81616. Credit expires 90 days from the last top-up. Rates are subject to change without prior notice. Prices correct at 11.07.13. Service Provider: Auracall Ltd. Helpline: 0208 497 4622.

62 Na weekend

„Kokaina” fragmenty powieści

Arkadiusza Siedleckiego

akijaż Jagody od zawsze jest jednym z tych elementów urody, o które dba najbardziej. Zaraz po przebudzeniu i porannej toalecie godzinami potrafi przeglądać się w lustrze. Nie byłoby w tym nic dziwnego, gdyby nie fakt, że Jagoda prawie w ogóle nie wychodzi z domu. Nie wychodzi z dzieckiem na spacery, nie robi zakupów. W ogóle nigdzie nie wychodzi. Pracę zaczyna od godziny piętnastej. Poranki i południa przesiaduje w domu, z rzadka wychodząc gdzieś z przyjaciółką. Czas spędza między łazienką a kuchnią. Mały w tym czasie ogląda telewizję. Co mnie cholernie irytuje, bo wiem, jak to pudło działa na jego umysł. Kiedy makijaż jest gotowy, Jagoda otwiera grubą książkę kucharską – prezent ślubny od ciotki Walentyny – i wybiera najdziwniejsze, najtrudniejsze do przygotowania danie. Potem godzinami pichci, miesza, dekoruje. Oczywiście danie wychodzi zupełnie inne niż to w książce, niczym nie przypomina tego z ilustracji, więc Jagoda się wścieka i potrawa ląduje w koszu. Następnego dnia znów próbuje i znowu porażka, i znowu kosz. Wydaje mi się, że te ucieczki spowodowane są tym, że Jagoda nie chce spędzać czasu z młodym. Martwię się, bo co to za matka, która robi wszystko, nawet to, czego nienawidzi, byleby tylko znaleźć wytłumaczenie dla swojej dezercji. A szkoda, bo Jagoda jak mało kto ma niezwykły talent do zajmowania Mikusia najbardziej kreatywnymi, najbardziej zwariowanymi rzeczami. Bywa, że opieram się o framugę drzwi jego pokoju i przyglądam, jak ci dwoje, było nie było najważniejsze osoby w moim życiu, się bawią. Śmieją się do rozpuku, turlają po dywanie, Jagoda ściska go tak mocno, że mam wrażenie, że lada moment udusi. Oczywiście z miłości. Młody jest zachwycony, jego buzia, gładka i nieskażona żadnym grzechem, rozświetlona jest szczerym, radosnym uśmiechem. Żona potrafi być matką idealną, ale z jakiegoś powodu nie chce nią być.

Kolejny fragment „Kokainy” za ty

dzień w „Panoram ie”!

Mikuś na brak posiłków nie ie narzeka. Co prawda, jako dziecię wyjątkowo kapryśne często jego porcje lądują na podłodze, ale i tak Jagoda gotuje specjalnie dla niego. Chude mięso, warzywa, pełnoziarniste makarony. Wieczorem piszę. Znowu wkraczam w świat, który tak bardzo kocham, że aż mnie w środku skręca. Kiedy nie mogę ułożyć zdania lub kiedy rozmywa mi się fabuła, czuję się podczłowiekiem. Jednak kiedy pozytywnie się nakręcę, gdy umysł jest spokojny jak tafla wody i gdy wciągnę odpowiednią ilość koksu, to wtedy słowa układają się same. Płyną jedno po drugim. Kokaina potrząsa moją wyobraźnią, a później pomysły sypią się jak z rękawa. Palce uderzają w klawiaturę laptopa z prędkością porównywalną do prędkości światła. I właśnie wpadam na pomysł, który jest tak dobry, że aż się do siebie uśmiecham. Wchodzę na stronę Wizz Air i sprawdzam ceny biletów lotniczych. Ponieważ Jagoda nie powinna mieć problemów z urlopem, bez wahania bukuję dwa bilety, dla niej i dziecka. Lot Londyn Luton – Gdańsk kosztuje jedyne sto dwadzieścia funtów, a radość ze spotkania z rodzicami jest bezcenna. Szczególnie przed świętami Bożego Narodzenia. Nic nie mówię Jagodzie, chcę zrobić jej niespodziankę. Przez tydzień, który ona spędzi w Polsce, ja zdążę ukończyć powieść. W tym czasie, bez obaw, że zostanę nakryty, będę wciągał koks i, najważniejsze, sytuacja z Kate nareszcie ruszy z miejsca. Być może

Reklama: 020 3026 6550

24.co.uk

Książka zaproszę ją do siebie, spędzimy miły, romantyczny wieczór, potem kolacja przy świecach i śniadanie do łóżka. A potem się zaczyna. - Mógłbyś chociaż odkurzyć mieszkanie. Nic już w domu nie robisz. - Jagoda jak zwykle nie grzeszy uprzejmością. - Przecież zmywam, robię kolację. - Ja robię obiady. To mi zajmuje o wiele więcej czasu niż te twoje, pożal się Boże, kanapki. - Nigdy nie narzekałaś na moje kanapki. - A co mam powiedzieć? Żebyś bardziej się postarał? - Kanapki ci nie smakują, trudno. Ale jak możesz twierdzić, że nic nie robię? A szorowanie garów? To dla ciebie nic? - Ja piorę i prasuję. Licytujemy się dalej? - No dobrze, kochanie, ale ja pracuję troszkę ciężej, w dodatku pracuję sześć dni w tygodniu. - No pięknie! I znowu się zaczyna. Teraz mi powiesz, że przynoszę do domu za mało pieniędzy! - Dobrze wiesz, że nie o to mi chodzi. Próbuję ci tylko uświadomić, że mam prawo być zmęczony. Zmęczony? W takim razie - Jagoda nabiera powietrza - proponuję ci spędzić z nim cały poranek! Ubrać jego, siebie, zrobić dwa śniadania, potem ugotować obiad i jeszcze w międzyczasie wyprać i wyprasować. Aaa, nie zapomnij zaprowadzić go do przedszkola! Przecież ja w ogóle nie mam życia prywatnego. - Może powinniśmy faktycznie pomyśleć o rozwo-

„Kokaina” Arkadiusza Siedleckiego to opowieść o poważnych problemach dojrzewania, które, niestety, wracają w dorosłym życiu. Krzysztof, trzydziestolatek z Gliwic, jak wielu młodych Polaków wyemigrował z Polski do Wielkiej Brytanii w poszukiwaniu ziemi obiecanej. Wyjechał czysty, choć z bagażem doświadczeń narkomana, ze świadomością ciągłego zagrożenia uzależnieniem od narkotyków. Rzeczywistość na Wyspach jest oczywiście inna od tej mu znanej, rodzimej – ciekawa, absorbująca, ale i groźna. I tam czyhają niebezpieczeństwa, z którymi bohater radzi sobie dobrze, gorzej i najgorzej – bo swoje problemy małżeńskie chce rozwiązać za pomocą kokainy właśnie.

dzie? - pytam i od razu żałuję wypowiedzianych słów. - Może! Niepotrzebnie dawałam ci szansę. Ty się nigdy nie zmienisz. Jagoda podchodzi do okna i szeroko je otwiera. Wystawia głowę na zewnątrz i stara się zaczerpnąć maksymalną ilość powietrza. Nie wiem, co się dzieje, ale zaczynam się denerwować, bo Jagoda robi się cała czerwona i łapie się za serce. Podchodzę bliżej. Nie wiem, czy udaje czy naprawdę coś z nią nie tak. - Wszystko w porządku, kochanie? Ale nie jest w porządku. Jagoda zachłystuje się powietrzem, sytuacja robi się tragiczna. Kładę dłoń na jej plecach. - Jagódka? Wszystko OK? Co się dzieje? Mam dzwonić po pogotowie?! Jagoda kręci tylko głową, ale ja dla pewności łapię słuchawkę i wykręcam numer. - Nie, zostaw! - mówi z widocznym trudem. - Już mi trochę lepiej. - Co się stało, kochanie? - pytam ciągle jeszcze przerażony. - Nie wiem. Nie umiałam złapać powietrza. Czułam, jakby mi się płuca skurczyły. Mocno ją przytulam i uspokajam. - To pewnie na tle nerwowym. Nie stresuj się. Wszystko będzie dobrze. Obiecuję. Później pijemy herbatę, ja zieloną, ona po angielsku – czarną z dużą ilością mleka. Siedzimy na skórzanej sofie i bezmyślnie gapimy się w telewizor. Najchętniej wyszedłbym do łazienki i wciągnął kreskę, ale po pierwsze wiem, że muszę oszczędzać towar, a po drugie nie chcę teraz wychodzić. Tak długo nie spędzaliśmy wieczoru wspólnie.

„Kokaina” to wnikliwe studium nałogu, zwłaszcza relacji w grupie narkomańskiej, która nastoletniemu bohaterowi zastępowała rodzinę. Okres wypaczonych norm moralnych, ale i pięknych przyjaźni, euforii i przejmującego braku wiary w siebie – negatywy, jak się później okazuje, nie do przezwyciężenia i prowadzące do destrukcji. Z retrospekcji wyłania się obraz Polski lat 80. i 90. XX w. – oczami małego i dorastającego Krzysia widzimy ówczesnych „biznesmenów”, którzy przy szalonym zaangażowaniu z handlu między Turcją a NRD, z łóżek polowych dorabiają się własnych sklepów, dobrze prosperujących firm, obłożonych jednak olbrzymimi kredytami. „Kokaina” to również zapis obserwacji Polaków żyjących na Wyspach. Czy czują się zawodowo spełnieni, czy tylko zadowoleni z tamtejszego

systemu socjalnego; czy opiewane perspektywy rozwoju są prawdziwe, czy to tylko szpan przed znajomymi w kraju, czy czują się jeszcze Polakami, czy już angolami, jaki jest ich stosunek do państwa wielokulturowego, czy to tylko spleen wywołany permanentnym zachmurzeniem, czy już depresja… Książka dostępna w najlepszych polskich księgarniach. E-booki dostępne w formatach PDF, EPUB oraz MOBI. Patronat medialny nad książką objęli:

64 Na weekend

Sudoku

Wypełnij wszystkie pola cyframi yframi od 1 do 9 tak, aby w każdym z małych kwadratów, jak również w liniach w pionie i poziomie, cyfry się nie powtarzały.

5 5

3 3

9 7

1 5

9 7

6 6

Krzyżówkaa panoramiczna szyfrowała Niemcom

łowieckie necenie ˛

Samo- potoczpod trzecia u nie o zapa´snida Vinci dłoni kiem

pudło

łaczona ˛ kolankiem

stolica z Tygry- dyskusja sem

nieładna Notre ... ro´slina

Siddhartha Gautama ruch nobilitujacy ˛ rolnictwo

b. imie˛ bracia z Pani gry Nin- minister finanBovary tendo sów

ryba z pot. rodz. majster karpiowatych

dwie do bryd˙za ... zjazd na Boleslav miotłach - miasto Skody

prezydent USA

czarna z jadem Józef, Ruch choroba polityk Swiatło´ zaka´zna sanacyj- Zycie ˙ ny

holenderskie miasto

doskonało´sc´ "... Hur", słynny film Wylera

Ewa, piosenkarka Ruth, bejsbolista

Ivan, s´ piewał "Jozina z Bazin" o´swietla teren

zadanie udostepnił ˛ serwis krzy˙zówkowy szarada.net

jezyk ˛ Homera

mgła nad miastem

włoska pralka kananejski bóg

staro˙zytWłodzine mierz, panstwo ´ pianista semickie

co´s niezwykłego

tam kwiatki s´ cisły u matematyka

kieruje parafia˛

strzelał miasto do Demopapie˙za kryta w Rosji przed rewolucja˛

chluba bobra

24.co.uk

Reklama: 020 3026 6550

Rozrywka na zimÄ&#x2122; KrzyĹźĂłwka z nagrodÄ&#x2026; Litery z ponumerowanych pĂłl utworzÄ&#x2026; rozwiÄ&#x2026;zanie. Co tydzieĹ&#x201E; spoĹ&#x203A;rĂłd osĂłb, ktĂłre rozwiÄ&#x2026;ĹźÄ&#x2026; krzyĹźĂłwkÄ&#x2122;, rozlosujemy nagrodÄ&#x2122; w wysokoĹ&#x203A;ci ÂŁ25! Aby wygraÄ&#x2021; kasÄ&#x2122;, wyĹ&#x203A;lij SMS o treĹ&#x203A;ci â&#x20AC;&#x17E;HASLOâ&#x20AC;? (spacja) rozwiÄ&#x2026;zanie krzyĹźĂłwki (spacja) imiÄ&#x2122;, nazwisko na nr tel.: 81616. Otrzymanie smsa zwrotnego jest gwarancjÄ&#x2026; poprawnego wysĹ&#x201A;ania zgĹ&#x201A;oszenia. Koszt ÂŁ1.50 + standardowy SMS. Termin nadsyĹ&#x201A;ania odpowiedzi: do 7 dni od daty ukazania siÄ&#x2122; gazety. W tym tygodniu nagrodÄ&#x2122; otrzymuje: MaĹ&#x201A;gorzata Rusinek. Gratulujemy! $; 0/&, +&%/&(0 ; ;",0/Â8 :$;&/*&

; .-&,*&. 13;:3; % &-&,530/*,* ,8"/508&+

8 0,6 4* ,3 $ *

(Â3: 08 04*&/*& /" (3"/*$: 58"3;: 6 &6301: . $;:; / * ";+*

108" /" ;6;*" ;#*Â3 ,"35 8 4;6'-"%;*&

1 :/*& 13;&; 8&30/

45"30 :5 /" 10&5," (3&$,"

%;*" "$; 30#05/*$;: $; 0/&, * 130-&5"3*"56

%01 :8 0%3:

"(3&4+"

(3" 8 ,"35:

1" 4580 ,0 $*&-/&

4 0%:$; /" 1"5:,6

#304;63" 1085Â ;& 453&4; 3;&/*& 1*04&/,* /" $;&/*".* :$;&/*& 16 -&,563 #-*$;/0 $* 1304;&, %0 4;0308" /*"

.*/&3" #"38: $;"3/&+ -6# #36/"5/&+ 680%/*0/: 5-&/&, ."/("/6

n;"%080 -0/:o 1*&38*"45&,

13;:13"8" %0 1053"8 8 1 :/*& $; %"8," 8: $*(6

.*&4;," 8 3"+6

4.65/& 0( 04;&/*& 30;#Â+/*, .034,*

*.* ,0$*/*"," "-& /*& +"/"

;"#63;&/*& 3:5.6 13"$: 4&3$"

13"8: %01 :8 8"35:

13;:4.", 14"

(/*";%0 4,61*4,0 .3Â8&,

8:$)08" /&, 4;,0 : 80+4,08&+

konkursu czuwa kancelaria Lexito.

;"#"8" ."4,08" 8/ ,"

Nad poprawnoĹ&#x203A;ciÄ&#x2026; regulaminu i przebiegiem

*/%*"/*& ".&3:,* 1Â /0$/&+ 4*6,408*&

Rzetelna reklama tylko w magazynie PANORAMA. DzwoniÄ&#x2026;c, powoĹ&#x201A;aj siÄ&#x2122; na magazyn PANORAMA!

Reklamuj siÄ&#x2122; z gĹ&#x201A;owÄ&#x2026;! ZostaĹ&#x201E; sponsorem krzyĹźĂłwki! Chcesz zaprezentowaÄ&#x2021; siÄ&#x2122; w tym miejscu? ZadzwoĹ&#x201E;

020 3026 6550

66 Na weekend

Karnet kulturalny

Organizujesz koncert, przedstawienie, wystawę? Poinformuj nas o planowanym wydarzeniu, a opublikujemy jego zapowiedź w Karnecie! Wyślij maila na adres: karnet@Panorama24.co.uk

LONDYN

Sylwester z DJ Hazelem

Sylwester

Serdecznie zapraszamy na Sylwestra, którego umili muzyka na żywo zespołu Gency! Świetna zabawa gwarantowana, a dodatkowo czekają na was: kolacja składająca się z trzech dań, szampan o północy. Więcej informacji pod nr tel.: 02087426415 lub 07710214269 POSK 238-246 King St. London W6 0RF Wstęp: £70 Patronat medialny objęli

Do 4 stycznia W okresie świątecznym cały Londyn zamienia się w wielkie świąteczne miasto, w którym bałwanki, mikołaje, gwiazdki napotykamy na każdym kroku, a na co drugim rogu unosi się kuszący zapach minced pie i grzanego wina. Są jednak w Londynie miejsca magiczne, w których nie tylko poczujesz ducha świąt, ale także znajdziesz inspiracje na podarunki pod choinkę dla swoich bliskich. Sprawdź, gdzie w Londynie możesz odwiedzić kolorowe świąteczne jarmarki.

LONDYN

Southbank Centre’s Winter Festival Do 10 stycznia Otwarte dla publiczności eventy kulturalne i muzyczne, targ świąteczny, gdzie można kupić bożonarodzeniowe gadżety, w tym ręcznie robione upominki, biżuteria i zabawki – to tylko niektóre z atrakcji zimowego festiwalu w Southbank Centre. Dla głodnych znajdą się także stoiska z pysznymi babeczkami mince pies, a zmarzluchom polecamy kubek grzanego wina. Pełny program festiwalowych imprez znajdziesz na stronie: www.southbankcentre.co.uk. Southbank Centre Belvedere Road Roa London SE1 8X 8XX

Wstęp: Standard – £25 Stoliki i miejsca siedzące – £35 (w cenie biletu lampka szampana o północy) Rezerwacje: 0773 858 3888

LONDYN

Świąteczne jarmarki

31 grudnia, godz. 20.00-2.30

31 grudnia „Najszybsze Ręce Europy” ponownie w Londynie! DJ Hazel zagra nie byle gdzie – bo na szampańskiej zabawie sylwestrowej w Arista Bar. Najważniejszymi osobami w klubie są dla DJ-a sami klubowicze, dlatego jego sety są układane tak, aby dać maksimum satysfakcji i zabawy. Przy jego muzyce nie da się ustać spokojnie, a zabawa na długo pozostaje w pamięci. Taki właśnie będzie Sylwester w Arista Bar 2013/2014! Arista Bar 232 Church Lane North West London NW9 8SN

LONDYN

Lista i lokalizacja świątecznych jarmarków w Londynie znajduje się na str. 42-43.

LONDYN

Wielki Finał WOŚP

„Sposób na kobietę”

Deniski 2013 – Gala Sportu, koncert zespołu Feel

12 stycznia, godz. 12.00-22.30

19 stycznia, godz. 16.00 oraz 19.30

12 stycznia

12 stycznia w londyńskim klubie Scala odbędzie się wielki finał Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Tym razem możesz pomóc w zakupie specjalistycznego sprzętu dla dziecięcej medycyny ratunkowej i godnej opieki medycznej seniorów. Program dla dzieci rozpocznie się o godz. 12.00 występem ulubienicy milusińskich, Majki Jeżowskiej, a później, od godz. 16.30, młodzieży od 16. roku życia oraz dorosłym czas umilać będą m.in. kabaret Łowcy.B, Poparzeni Kawą Trzy z Wojciechem Jagielskim, Wyspa DJ-ów. Dodatkowe atrakcje to wystawa fotograficzna oraz Wesołe Artystyczne Miasto WOŚP.

„Sposób na kobietę” to przewrotna, brawurowa komedia współczesna z Magdaleną Walach w roli głównej. Sztuka została niezwykle dowcipnie napisana przez Jacka Chmielnika – aktora zakochanego w teatrze, choć najczęściej kojarzonego z filmem („Vabank”, „Kingsajz”). Bianka, rozdarta pomiędzy względami dwóch adoratorów, tryskających inteligentnym humorem i wyszukanymi podstępami w celu zdobycia kobiety. Jak daleko posuną się mężczyźni?

Jeśli chcesz zostać wolontariuszem, wyślij maila na adres: info@wospuk.com. Scala 275 Pentonville Road London N1 9N

POSK 238-246 King St. London W6 ORF Wstęp: £20, £23, £25 Rezerwacje: tel. 07788 4101 22, 020 8997 3629

Zapraszamy na Galę Sportu Deniski 2013. Podczas imprezy planowane jest wręczenie nagród oraz koncert zespołu Feel. Ambasadorami imprezy są m.in.: Łukasz Podolski, Radosław Majdan, Radosław Kałużny, Jacek Krzynówek i Artur Boruc. Patronat medialny objęli:

POSK 238-246 Kong Street London W6 0RF Wstęp: £15 Informacje: 07447403136, info@deniscup.co.uk

24.co.uk

Reklama: 020 3026 6550

Clubbing PIĄTEK 20.12 CIRCUS 83. Dance, Funk, Hip-Hop.

Cargo (83 Rivington Stree, EC2A

SOBOTA 31.12 FADED - XMAS PARTY - TICKET ONLY. Hip-Hop. Dukes (32-38 Dukes

3AY), godz. 22:00

Place, EC3A 7LP), godz. 22:00

EL GRANDE. Club. Club Colosseum (1 Nine Elms Lane, Vauxhall,

CIRCUS MEETS OBJEKTIVITY.

SW8 5NQ), godz. 21:30

Club. Egg (200 York Way, N7 9AP), godz. 23:00

GARAGE NATION XMAS PARTY.

FABRIC LIVE. Drum’n’Bass, Breakbeats.

House. Club Warehouse (Hastingwood Trading Estate, Harbet Road, N18), godz. 22:00

Fabric (77a Charterhouse Street, EC1M 6HJ), godz. 22:00

MACHINE VS PRESSURE & I LOVE ACID XMAS PARTY. Techno, Acid.

JAM. Club. Fire (South Lambeth Road, SW18 1UQ), godz. 22:00

1LB), godz. 20:00

THE GALLERY 2013 FINALE. Techno,

Corsica Studios (Farrell Court, SE17

(103 Gaunt Street, Elephant & Castle, SE1 6DP), godz. 22:30

EPIC NEW YEARS EVE PARTY.

Partytunes. Aquarium (256-260 Old Street, EC1V 9DD), godz. 21:00

TROUBLE VI5ION 5.5. House, Electro.

Corsica Studios (Farrell Court, SE17 1LB), godz. 21:00

THE ONE - NYE. Club. Egg (200 York Way, N7 9AP), godz. 22:00

CLUB NME NYE BALL. Electro, Pop,

Dance. Koko (1a Camden High Street, Camden, NW1 7JH), godz. 21:00

ELECTRIC DREAMS NEW YEARS EVE PARTY 2013-14. Alternative.

London Stone (109 Cannon Street, EC4N 5AD), godz. 22:00

DAVID RODIGAN PRESENTS RAM-

Electro, House. Ministry of

Sound

PACHA PRESENTS 1605 LABEL SHOWCASE. House, Electro. Pacha

London (Terminus Place, Victoria, SW1V 1JR), godz. 23:00

SOBOTA 21.12 rell Court, SE17 1LB), godz. 22:00

DILATION CHRISTMAS PARTY. Club.

Crucifix Lane (7 - 9 Crucifix Lane, SE1 3JW), godz. 23:00

OUTOUT PRESENTS ROUTE94. Club. Fire (South Lambeth Road, SW18 1UQ), godz. 22:00 FUNKINYOU CHRISTMAS PARTY. House, Electro. Koko (1a Camden High Street, Camden, NW1 7JH), godz. 22:00

MARKUS FIX (COCOON) & FRIENDS. Club. Metropolis (234 Cambridge Heath Road, E9 2NN), godz. 22:00

SATURDAY SESSIONS. House, Electro, Techno. Ministry of Sound (103 Gaunt Street, Elephant & Castle, SE1 6DP), godz. 23:00

VAGABONDZ NYE. Club. Area

(67-68 Albert Embankment, Vauxhall, SE11), godz. 22:00

REGGAE ROAST NEW YEARS EVE SPECIAL. Reggae, Dancehall. Plan B

NEW YEARS EVE FULL MOON PARTY. House, Club, R&B. Aura (48-

49 St. James’s Street, Mayfair, SW1A 1JT), godz. 22:00

CLUB FORCA BRASIL. Samba, Reg-

gae. Bar Salsa (96 Charing Cross Road, WC2H 0JG), godz. 19:00

SECRETSUNDAZE NEW YEARS EVE 2013. Techhouse. Electric Brixton (Town Hall Parade, SW2 1RJ), godz. 22:00

NEW YEAR’S EVE PARTY 2014. Latin,

(418 Brixton Road, Brixton, SW9 7AY), godz. 22:00

MOONDANCE NEW YEARS EVE 2013/2014. Jungle, Dubstep. Scala

(275 Pentonville Road, King’s Cross, N1 9NL), godz. 20:00

Latin Dance. Guanabara (Parker Street, WC1V 7XX), godz. 18:30

PURE PACHA WITH THE SHAPESHIFTERS & ATFC. House, Elec-

tro. Pacha London (Terminus Place, Victoria, SW1V 1JR), godz. 23:00

FLUX. Electro. Plan B (418 Brixton Road, Brixton, SW9 7AY), godz. 22:00 CIRQUE DU SOUL #11: LONDON // CHRISTMAS SPECIAL. Club. Bussey

WEEKEND SESSIONS. Alternative.

godz. 22:00

FRENCH EXPRESS PRESENTS. Club,

Proud Camden (Chalk Farm Rd,

Building (133 Rye Lane, SE15 4ST),

A LOVE FROM OUTER SPACE. Dub,

House, Techno. Corsica Studios (Far-

NW1 8AH), godz. 13:00

IA CHRISTMAS PARTY WITH

Dance. XOYO (32-37 Cowper Street, EC2A 4AW), godz. 21:00

PIĄTEK 27.12 SAVE YOU PRESENTS FLUMO. Club.

Basing House (25 Kingsland Road,

E2 8AA), godz. 20:00

Brixton Academy (SW9 9SL, SW9 SW2 1RJ), godz. 23:00

6SE), godz. 20:00

EC1M 6HJ), godz. 22:00

EGG PRESENTS RESIDENTS SPECIA.

BAILA CON DIOS. Club. Lockside

Club. Egg (200 York Way, N7 9AP), godz. 23:00

WHITE MISCHIEF NEW YEAR’S EVE VARIETY EXTRAVAGANZA.

Electric Brixton (Town Hall Parade, FABRIC LIVE. Drum’n’Bass, Breakbeats.

godz. 21:00

9SL), godz. 21:00

DIYNAMIC SHOWCASE. Club.

NU:MOTION. Drum’n’Bass. Cafe

1001 (1 Dray Walk, Brick Lane, E1

TROUPE // NYE . Club. Secret East London Location (Secret Location),

LAST NIGHT ON EARTH NYE. Club.

Partytunes. Bush Hall (310 Uxbridge Road, W12 7LJ), godz. 20:00

Fabric (77a Charterhouse Street,

100% HOUSE - VOLUME 3 - NEW YEARS EVE 2013. Club. Hidden

(100 Tinworth Street, Vauxhall, SE11 5EQ), godz. 21:00

Lounge (West Yard, Camden Lock, NW18AF Camden), godz. 20:00

NVWLS CHRISTMAS SPECIAL. Elec-

tro. Plan B (418 Brixton Road, Brixton, SW9 7AY), godz. 22:00

DREAD LONDON XMAS BASH. Club.

Rhythm Factory (16-18 Whitechap-

el Road, E1 1EW), godz. 22:00

NIGHTOWL @ MINISTRY OF SOUND.

SOBOTA 28.12 SUB TERRANIA AFTER HOURS. Club.

Area (67-68 Albert Embankment, Vauxhall, SE11), godz. 5:00

SYNOPSIS PART 9. Club. Basing House (25 Kingsland Road, E2 8AA), SUPERNOVA 2013 CLOSING.

CIRCUS. Partytunes. Koko (1a

Club. Egg (200 York Way, N7 9AP), godz. 22:00

godz. 22:00

SHUSH PARTY NYE. Club. Secret

Location (Secret Location), godz.

Cafe 1001 (1 Dray Walk, Brick Lane,

20:00

E1 6SE), godz. 20:00

WE LOVE SOUL 4TH ANNIVERSARY CHRISTMAS SESSION. Club. Hidden

godz. 22:00

Secret Location (Secret Location), HOLIC NYE 2014. House, Electro.

(South Lambeth Road, SW18 1UQ), godz. 22:00

(100 Tinworth Street, Vauxhall, SE11 5EQ), godz. 22:00

HALF BAKED NYE SPECIAL. Club.

House. Ministry of Sound (103 Gaunt Street, SE1 6DP), godz. 22:30

ZOMBIE SOUNDSYSTEM NYE TAKEOVER. Club. Cargo (83 Rivington Stree, EC2A 3AY), godz. 20:00

NEW YEARS EVE 2013. Dance, Partytunes. Clapham Grand (21-25 St.John’s Hill, Battersea, SW11 1TT), godz. 20:00

Camden High Street, Camden, NW1 7JH), godz. 22:00

DEFECTED IN THE HOUSE. House.

Ministry of Sound (103 Gaunt Street, Elephant & Castle, SE1 6DP), godz. 21:00

FABRIC. House, Techno, Minimal. Fabric (77a Charterhouse Street, EC1M 6HJ), godz. 23:00 DOLLOP NYE. Club. TROXY (490 Commercial Road , E1 0HX), godz. 21:00

LA BOMBA. Club, Partytunes, Dance.

WAREHOUSE LDN PRESENTS MATTHIAS TANZMANN, NEW YEARS EVE PARTY. Club. Warehouse

Ministry of Sound (103 Gaunt

Street, Elephant & Castle, SE1 6DP), godz. 22:30

OFF THE WALL 8TH BIRTHDAY. BEAT WERK X FORMULA. Club. DC7 & FIRE IN SESSION. Club. Fire

Lightbox (6a South Lambeth Place, SW81SP), godz. 22:00

Ragga, R&B, Hip-Hop, Pop. Plan B (418 Brixton Road, Brixton, SW9 7AY), godz. 22:00

MAGNA CARTA NEW YEARS EVE.

Club. Coronet Theatre (28 New Kent Road, SE1 6TJ), godz. 20:00

LAS VEGAS NEW YEARS EVE HOTEL. House, Electro. Pacha London

(Terminus Place, Victoria, SW1V 1JR), godz. 20:00

LDN (Unit H9, Hastingwood Trading Estate, 35 Harbet Road, N18 3HT), godz. 21:00 NEW YEARS EVE. Club, Dance.

XOYO (32-37 Cowper Street, EC2A 4AW), godz. 21:00

68 Na weekend

Na wesoło Prawda? Zima jest jak kobieta: pięknie wygląda na zdjęciach, ale w rzeczywistości wkurza już od samego rana. Zakupy - Kupiłeś już coś pod choinkę? - Tak, stojak. Dobre rady Świąteczny instynkt samozachowawczy podpowiada: 1. Kupić wszystkim swoim dzieciom jednakowe zabawki. 2. Kupić żonie i kochance jednakowe perfumy. Testy Świętego Mikołaja wezwano do przeprowadzenia

okresowych badań do przedłużenia licencji pilota (jako że prowadzi on pojazd latający w cywilnej przestrzeni powietrznej). Najpierw gruntownie przebadano jego zdrowie, m.in. wzrok i reakcje, potem zaczęto sprawdzać umiejętności praktyczne, typowe procedury i tak dalej. Sprawdzono też jego pojazd, stan reniferów, ich badania etc. W końcu przyszedł czas na test praktyczny, Mikołaj razem z instruktorem usiedli w saniach. Mikołaj zaczął sprawdzać checklistę, a instruktor wyjął ze swej torby strzelbę. - Po co ta strzelba? - zdziwił się Mikołaj.

Instruktor odpowiedział ściszonym głosem: - Nie powinienem ci o tym mówić, ale w tym ćwiczeniu podczas startu stracisz jeden z silników. Najlepszy zawód Dzieci wybierają zawody aktorek, piosenkarzy, strażaków, policjantów, itp. Tylko Jaś mówi, że chciałby zostać Świętym Mikołajem. - Czy dlatego Jasiu, że roznosi prezenty? - pyta nauczycielka. - Nie. Dlatego, że pracuje raz w roku. Odchudzanie Przychodzi kobieta do apteki: - Macie jakiś naprawdę

skuteczny środek na odchudzanie? - Tak. Plastry. - A gdzie się je przykleja? - Na usta. Minister Dziennikarz przeprowadza wywiad z ludożercą: - Czy w waszym państwie płacicie podatki? - Nie. - Nie? A dlaczego? - Zjedliśmy ministra finansów i teraz nie ma chętnego na zajęcie jego stanowiska. Linie lotnicze Lotnisko w Nowym Jorku. Facet wchodzi do windy, a za nim kobieta w mundurku,

Tarocista Bartek specjalnie dla Czytelników Panoramy przygotowuje cotygodniowy horoskop. Tarocista Bartek jest członkiem Brytyjskiego Stowarzyszenia Tarocistów. Posiada bardzo bogate doświadczenie wróżbiarskie, w swojej pracy wykorzystuje karty tarota, kamienie runiczne i karty cygańskie, którymi nakreśla wydarzenia mające nadejść w przyszłości. W czasie seansu nie przepowiada jedynie przyszłości, ale pomaga też podjąć właściwe

BARAN Możesz otrzymywać w najbliższym czasie kuszące propozycje zawodowe, ale podejmowanie ważnych decyzji związanych z pracą nie wyjdzie Ci na dobre. Podpisywanie wszelkich umów i zobowiązań warto odłożyć na później. Jak się człowiek spieszy, to się diabeł cieszy. Dlatego daj sobie czas na zastanowienie.

RAK

Kontakt: Oficjalna strona internetowa: www.tarocistalondyn.co.uk Nr tel.: 07800 870 483

WAGA Nadmiar obowiązków zawodowych w najbliższych dniach może Cię nieco męczyć. Postaraj się jednak sprostać powierzonym zadaniom najlepiej jak potrafisz. Twoja dokładność i profesjonalizm pomogą Ci osiągnąć wspaniałe rezultaty, dzięki czemu pozytywnie zaskoczysz przełożonych i umocnisz swoją pozycję w firmie.

LEW BYK

Pojawią się szansę na zrealizowanie Twoich dawnych To czas, w którym wyjątkowo marzeń, co w konsekwencji łatwo możesz nabawić się umożliwi Ci niebawem różnych dolegliwości, dlatego nie forsuj się teraz niepotrzeb- odniesienie spektakularnych sukcesów. Przed nie, ale zwróć większą uwagę na swoje zdrowie. Tobą czas wielu obiecujących zmian, które przyniosą Ci sporo zadowolenia i satysfakcji. Zatroszcz się o siebie i nie lekceważ sygnałów Zainwestuj w siebie, nastaw się na nowości płynących z Twojego ciała. Zadbaj o właściwą i z odwagą wyrusz w nieznane. dietę oraz odpowiednią ilość wypoczynku.

BLIŹNIĘTA Przed Tobą konieczność dokonania istotnych wyborów, ale nie zastanawiaj się zbyt długo. Twoja niepewność przyniesie w efekcie rozczarowania i straty. Dlatego postaraj się działać szybko i pewnie. Nie kieruj się radami otoczenia, ale zwróć uwagę na własne potrzeby, bo tylko Ty wiesz, co dla Ciebie najlepsze.

PANNA Wystarczy, że wykorzystasz swoją kreatywność i pomysłowość, aby szybko przekonać się, że nie ma sytuacji bez wyjścia. Z łatwością uda Ci się przezwyciężyć wszelkie trudności. Rozwiązanie zaistniałych problemów będzie jedynie kwestią czasu i okaże się dużo prostsze, niż Ci się obecnie wydaje.

Dowcipy pochodzą z serwisu www.dowcipy.pl

Bartek przyjmuje w Londynie, osobom spoza Londynu udziela także konsultacji telefonicznych po wcześniejszym umówieniu się na konkretny termin.

decyzje życiowe, co pozwala uniknąć pułapek losu. Zajmuje się także chiromancją, czyli wróżeniem z dłoni oraz numerologią. Swoje seanse wzbogaca przesłaniem z kart anielskich i wróżbą z fusów. Ukończył wydział dietetyki w szkole medycznej, interesuje się również rozwojem duchowym, medytacją oraz medycyną naturalną.

Łudzisz się nadzieją, że jeszcze jakoś to będzie i że wszystko wróci do normy. Niestety, wygląda na to, że takim postępowaniem tylko marnujesz swój czas. Warto zebrać się w sobie i podjąć szczerą konfrontację. Życie jest zbyt krótkie, by spędzić go na tkwieniu w iluzjach i złudzeniach.

minispódnica, żakiet – stewardesa jakaś. Facet zaintrygowany tą sytuacją mówi: - Hello, do you fly in US Airways? Kobieta nie odzywa się, tylko patrzy na niego zdziwiona. Facet pomyślał, że spróbuje jeszcze raz: - Flugen sie Lufthansa, ja? Kobieta bardziej zdziwiona patrzy na niego i nic nie mówi. No trudno pomyślał facet... spróbuję jeszcze raz: - Volare sinora Alitalia? Wtedy kobieta mówi: - A w mordę chcesz, palancie?! - Aha, LOT!

KOZIOROŻEC Przed Tobą czas niezwykłych osiągnięć zawodowych. Twój przełożony doceni nie tylko wkład i kreatywność w pracy, ale również pochwali na Cię przed współpracownikami. Pamiętaj tylko, żeby dać więcej z siebie w życiu rodzinnym, ponieważ sukcesy zawodowe mogą przysłonić relacje z najbliższymi.

WODNIK SKORPION

Problemy, z którymi przyszło Ci się zmagać od pewnego Nadchodzi dla Ciebie wyjątkoczasu ,będą ustępować. wo pomyślny czas w sprawach Za wcześnie jeszcze na finansowych. Możesz teraz wewnętrzny spokój, ale zdobyć naprawdę wiele, jeśli tylko zdecydujesz się na podjęcie wyzwań, jakie najbliższy czas sprzyjać będzie wyciszeniu. stawia przed Tobą los. To niebywała szansa, która Nie zapomnij, że w Twoim otoczeniu masz prawdziwych przyjaciół, którzy pomogą Ci wyjść może się szybko nie powtórzyć. Warto w tych z problemów, więc nie odcinaj się od ludzi. dniach również zagrać na loterii.

STRZELEC W prawdzie przed Tobą czas wzmożonej aktywności towarzyskiej, ale może się to wszystko zakończyć kacem moralnym. Przyjrzyj się swojemu otoczeniu, którego zachowanie możesz błędnie zinterpretować. Unikaj fałszywych pochlebców i pseudo przyjaciół, ponieważ będą chcieli osiągnąć sukces Twoim kosztem.

RYBY Najwięcej czasu przyjdzie Ci poświęcić na sprawy domowo- rodzinne. Ktoś z Twoich bliskich będzie potrzebował nie tylko pomocy, ale przede wszystkim wsparcia. W pracy również będzie od Ciebie wymagana szybkość w podejmowaniu decyzji. Twoja intuicja zapewni ci sporo osiągnięć zawodowych.

Kosmetyka i Medycyna Estetyczna t ;BCJFHJ UXBS[Z t .F[PUFSBQJB t .JLSPEFSNBCSB[KB t .BLJKBË&#x192; 1FSNBOFOUOZ t ,XBTZ J 1FFMJOHJ t 8ZQFÂ&#x2019;OJBD[F

t ;BCJFHJ &O[ZNBUZD[OF %., t #PUPY t 4LMFSPUFSBQJB t ;BCJFHJ NPEFMVKĘ&#x2021;DF TZMXFULĘ&#x2019; t ;BCJFHJ BOUZDFMMVMJUPXF t ,SJPMJQPTVLDKB

1FÂ&#x2019;OB PGFSUB XXX C CFBVUZ FV

á&#x2026;&#x17D;------------------------------------------------------------

Voucher ÂŁ10 %P XZLPS[ZTUBOJB EP -VUFHP S X # #FBVUZ 1SPGFTTJPOBM QS[Z KBLJNLPMXJFL [BCJFHV QPXZË&#x192;FK b 1SPNPDKF OJF TVNVKĘ&#x2021; TJĘ&#x2019; 5ZMLP KFEFO WPVDIFS OB XJ[ZUĘ&#x2019; Ć?Ć&#x2019;Ć&#x2026;Ĺ?Ĺ&#x192;Ĺ&#x201C;Ĺ&#x161;Ĺ&#x153;Ĺ&#x2022;Ĺ&#x203A;Ĺ&#x203A;Ĺ&#x2022;Ĺ&#x2014;Ĺ&#x2DC;Ĺ&#x2DC;Ĺ&#x161;Ĺ&#x192;Ĺ&#x192; Ć&#x2014;Ć&#x2C6;Ć?Ĺ?Ĺ&#x192;Ĺ&#x192;Ĺ&#x192;Ĺ&#x192;Ĺ&#x201C;Ĺ&#x2022;Ĺ&#x201C;Ĺ&#x203A;Ĺ&#x2013;Ĺ&#x2DC;Ĺ&#x161;Ĺ&#x201D;Ĺ&#x203A;Ĺ&#x161;Ĺ&#x201D;

UsĹ&#x201A;ugi

kosmetyczne â&#x20AC;˘ â&#x20AC;˘ â&#x20AC;˘ â&#x20AC;˘ â&#x20AC;˘ â&#x20AC;˘ â&#x20AC;˘ â&#x20AC;˘ â&#x20AC;˘

Oczyszczanie twarzy, kwasy, dermaroller Manicure i Pedicure (Spa, Hybrydowe) Leczenie trÄ&#x2026;dziku Woskowanie Henna brwi i rzÄ&#x2122;s (Regulacja) TrwaĹ&#x201A;a na rzÄ&#x2122;sy, MakÄłaĹź Opalanie Natryskowe Szwedzki masaĹź ciaĹ&#x201A;a MasaĹź ciaĹ&#x201A;a baĹ&#x201E;kami chiĹ&#x201E;skimi (redukcja cellulitu) â&#x20AC;˘ zabiegi z bĹ&#x201A;ota i kawy na caĹ&#x201A;e ciaĹ&#x201A;o â&#x20AC;˘ trwaĹ&#x201A;a redukcja owĹ&#x201A;osienia produktem EPILFREE (nowoĹ&#x203A;Ä&#x2021;) â&#x20AC;˘ kwasy na stopy (nowoĹ&#x203A;Ä&#x2021;)

Zdrowie i Uroda

B-Beauty Professional

07961511228

Ĺ&#x2022;Ĺ&#x201D;Ĺ&#x192;ĹśĆ&#x201C;Ć&#x2022;Ć&#x152;Ć&#x2018;Ć&#x160;Ć˛Ć&#x2C6;Ć?Ć&#x2021;Ĺ&#x192;ĹľĆ&#x2019;Ć&#x201E;Ć&#x2021;Ĺ?Ĺ&#x192;ĹŤĹ¤Ĺ&#x201D;Ĺ&#x192;Ĺ&#x201D;Ĺ´ĹŠĹ&#x192;ĹŤĆ&#x201E;Ć&#x2022;Ć&#x2022;Ć&#x2019;Ć&#x161;

Jedyny w Londynie polski salon, ktĂłry wykonuje zabiegi - Radiofrekwencji trzeciej generacji MAXIMUS TriLipo by POLLOGEN MAXIMUS to najbardziej kompleksowy system anti-aging dostÄ&#x2122;pny na rynku MAXIMUS to lifting skĂłry i szczupĹ&#x201A;a sylwetka â&#x20AC;˘ Redukcja tkanki tĹ&#x201A;uszczowej i cellulitu â&#x20AC;˘ Podniesienie owalu twarzy - redukcja tzw. â&#x20AC;&#x17E;drugiego podbrĂłdkaâ&#x20AC;? â&#x20AC;˘ Redukcja kurzych Ĺ&#x201A;apek i zmarszczek palacza â&#x20AC;˘ Redukcja bruzd nosowo wargowych, modelowanie owalu twarzy â&#x20AC;˘ Idealny zabieg na â&#x20AC;&#x17E;brzuszki pociÄ&#x2026;Ĺźoweâ&#x20AC;? â&#x20AC;˘ Redukcja blizn i rozstÄ&#x2122;pĂłw â&#x20AC;˘ Modelowanie poĹ&#x203A;ladkĂłw Zapraszamy rĂłwnieĹź na mezoterapiÄ&#x2122; igĹ&#x201A;owÄ&#x2026;, peelingi i masaĹźe

SprawdĹş naszÄ&#x2026; ofertÄ&#x2122; na www.lookbeauty.org.uk

Zdrowie i Uroda

LECZENIE ŁYSIENIA Makijaż permanentny Pielęgnacja twarzy Pielęgnacja rąk i stóp Przedłużanie i zagęszczanie rzęs Opalanie natryskowe www.crystalbeauty4you.co.uk

tel. 077 3729 5370 Przedłużanie rzęs £70 £50 Mikrodermabrazja £45 £35 Profesjonalne studio kosmetyczne. 132 South Ealing Rd,W5 4QJ, London

Przeszczepy włosów Leczenie farmakologiczne Polska,Rzeszów ul.Grabskiego 8/2 tel:+48 17 779 93 27 +48 507 153 836 www.hair-med.pl

JEDYNE POLSKIE LABORATORIUM I PRACOWNIA RTG W UK www.medical-diagnosis.co.uk info@medical-diagnosis.co.uk t t t t

Testy laboratoryjne wymazy bakteriologiczne diagnostyka chorób LABORATORIUM: zdjecia Rtg, MRI, USG, Tel. 07982443549, HSG, DEXA 02084519373 Unit 12 Central Business Centre Great Central Way NW10 0UR London Poniedziałek – Piątek od 900 do 1700 Sobota od 900 do 1500

RADIOLOGIA: Poniedziałek – Czwartek od 900 do 1300 136 Harley Street W1G 7JS London Tel. 07918136479

Rzuć PALENIE Likwidacja nałogu, pierwszy zabieg 90% skuteczności. Skutecznie likwidujemy nałóg nikotynowy.

Alergia

testy alergiczne

Odczulanie bez użycia leków. Informacja i rejestracja pod numerem telefonu:

079 2744 7484 5 Kilross Road TW14 8SB, Bedfond

WWW.NEWHEALTHYLIVE.CO.UK

70% rabatu na zabiegi laserowe

Zdrowie i Uroda

NOWOŚĆ

Laser na naczynka ,trądzik...

Zabiegi na twarz - Kup 4 + 2 gratis lub kup 7 + 3 gratis

tel. 020 8255 9667, 07817 266 431 (E.Lipska,E.Rutkowska)

www.twickenhamlaserclinic.co.uk

Prawo/Finanse

Maple Leaf Pharmacy 20 The Green Twickenham TW2 5AB

£20 dla Ciebie i £15 dla znajomych

Miałeś wypadek? Zwolnili Cię z pracy?

Potrzebujesz porady prawnej? Umów się na spotkanie z naszym przedstawicielem

Sylwia Kowalczyk Field Director

Tel. 075 0537 7812 sylwia.kowalczyk@lexito.co.uk

HOXTONS S O L I C I T O R S

Barclays & Financial Republic work together with as an approved new business partner

Polskie Biuro Rachunkowe,Tooting Broadway, 40 Tooting High Str. London, SW17 0RG

02086 823 950, 02087 674 088 www.financialrepublic.org.uk www.rozliczenia-online.com www.rejestracjaspolek-online.com

Kancelaria prawna zapewniająca usługi w zakresie:

rozwodów prawa najemcy i wynajmującego kupna/sprzedaży nieruchomości i dzierżawy sklepów spraw cywilnych, odzyskiwania długów Kontakt: Bożena Tel: 020 7729 9229, 07951 210 002

Email: bozena@hoxtons.com 2 Bath Place, Rivington Street London EC2A 3DR

OLD STREET

Regulated by Solicitors Regulation Authority SRA No 324531

Prawo/Finanse

Guney Clark & Ryan Solicitors

K A N C E L A R I A P R AW N A Kontakt: tel: 020 7275 7788 mob: 078 0300 6506

– ekstradycje, wykroczenia drogowe, poważne przestępstwa

• PRAWO RODZINNE – rozwody, separacje, kontakty z dziećmi

• PRAWO IMIGRACYJNE

58 Green Lanes London N16 9NH Email: info@guneyclarkryan.com www.guneyclarkryan.com

– rezydentura, obywatelstwo, deportacje

• POSTĘPOWANIE CYWILNE – spory, odzyskiwanie długów, postępowanie sędowe

This firm is regulated by the Solicitors Regulation Authority

TAX LEX

Sprawy prawne: rozwody, alimenty, kontrakty, spory, zasiłki, bankructwo

biuro 020 3355 8104

kom 075 8140 2001

Ą AM

Xero – “beautiful accounting software” dla każdej rozliczanej LTD FREE

L EK

SA, CIS, VAT, RTI, tax refund, LTD rozliczenia i konsultacje

R TĄ

Rzetelnie i profesjonalnie:

JZ NIE TA

Kingston House 4th ﬂoor Coombe Rd, KT2 7BA ksiegowosc@taxlex.co.uk prawnik@taxlex.co.uk

% 10

KINGSTON UPON THAMES:

licencjonowane EiXUo NViÚJowo SUawne

www.taxlex.co.uk

• 24 GODZ REPREZENTACJA NA POSTERUNKU POLICJI • PRAWO KARNE

• KSIĘGOWOŚĆ - Profesjonalne rozliczenia: Self Employed, Tax Return, Vat, Ltd, CIS, Lista Plac, P45, P60. • KARTY CSCS - testy, egzamin w j. polskim, kartę CSCS dostosowujemy do Twoich potrzeb - obsługujemy całe UK • TŁUMACZENIA - Zwykłe / Przysięgłe / Certyfikowane Kontakt: 079 7319 4606 • BENEFITY - Housing Benefit, Child Benefit, Pension Credit itp. E-mail: info@polstar.org.uk • REZYDENTURA / OBYWATELSTWO www.polstar.org.uk • ODSZKODOWANIA • „SZYBKI START” – konta bankowe, NIN, wym. prawa jazdy, EKUZ PolstarLondyn • KREDYTY GOTÓWKOWE oraz PRZEKAZY PIENIĘŻNE Przedłużone godz. przyjęć w każdy wtorek.

Info: 084 3532 7370

7//$ '2%%. - Biuro doradztwa i księgowości PolStar 142 High Road, N22 6EB (OBOK POLSKIEGO SKLEPU)

Jak sądzisz, ile banki zarabiają na Twojej niewiedzy?

£987.43

$ZWOÊ TANIO DO 0OLSKI ZE STACJONARNEGO 7YBIERZ NUMER DOSTÃPOWY PO US YSZENIU OPERATORA WYBIERZ NU MER DOCELOWY Z MIÃDZYNARODOWYM PREFIXEM I ZAKOÊCZ

.A KOMÌRKÃ P MIN .A STACJONARNY P MIN

Tyle średnio odzyskujemy dla każdego z naszych klientów Terms & Conditions: Ask the bill payer’s permission before using the service. Calls are charged per minute & include VAT. Charges apply from the moment of connection. The charge is incurred even if the destination number is engaged or the call is not answered. Please replace the handset after a short period if the calls are engaged or unanswered. BT call setup fee applies. Cost of calls from non BT operators & mobiles may vary. Check with your operator. Rates are subject to change without prior notice. Prices correct at 11.07.13. Service provider: Auracall Ltd. Helpline: 0208 497 4622.

Zadzwoń do polskiego konsultanta

020 3318 4629

Miałeś wypadek? Zwolnili Cię z pracy? Należy Ci się odszkodowanie!

Patrick Gordon

Nie czekaj! Zadzwoń już teraz 020 3318 4626

Transport/Paczki

przewóz osób i przesyłek

POLSKA - ANGLIA 695 812 969 0044 771 808 7978 502 166 934 0044 778 773 5992 *tylko sobota i niedziela

Jeździmy dla Ciebi

cała Polska / Londyn

i okolice

cena za przesyłkę 25kg/20funtów

KAŻDY KLIENT W OKRESIE PRZEDŚWWIĄTECZNYM OTRZYMA UPOMINEK

,6#"o 13;&8¬; 04¬# * #"(" 6

Ełk, Augustów, Suwałki, Giżycko, Białystok i okolice

• Komfortowe samochody • Wykwalifikowani kierowcy • Licencjonowany przewóz osób

53"/41035 1"$;&, t 503&# 8"-*;&, t 803,»8 t "(% 357 t .0503»8 t 308&3»8 8 0'&3$*& ,"350/: t 5"ƴ.: ,-&+Ƌ$& t '0-*& 453&5$)

Anglia-Polska

t PACZKA DO 10KG - £10 t PACZKA DO 30KG - £15 WYMIARY A+B+C=175CM

t PALETY, PRZEPROWADZKI OD £150 t OPŁATA ZA PRZYJAZD £5

Anglia 075 963 04949 Polska 032 746 0092 %0 8"-*;&, 503&# 1",6/,»8 %0-*$;".: b Do przesyłek z Polski proszę doliczyc £5

Promocja nie dotyczy paczek poniżej 10 kg

WYMIARY A+B+C=150CM

paczki-londyn.co.uk

Polska-Anglia Wyjazd z Ełku w każdy czwartek Wyjazd z Londynu w niedzielę Przystępne ceny Odbiór przesyłek Odbiór osób z miejsca zamieszkania Dowóz pod wskazany adres Przewóz motocykli i quadów Do 30 kg opłata £20 za paczkę

Polska tel. 501 514 994 Anglia sobota-niedziela 0 756 383 56 09 tel.

501 320 726

www.kuba.elk.pl

e-mail:info@kuba.elk.pl

Tanie przeprowadzki w Londynie 079 8395 2364

Transport/Paczki

Bus KOTWICA POLSKA – ANGLIA – POLSKA Przewóz osób i przesyłek

Paczka do 20kg - £20

Z kartą stałego klienta co piąta paczka do 20kg GRATIS!*

t Przeprowadzki z i do kraju t Transport motocykli i aut na lawetach Obsługiwane miasta: Londyn, Luton, Slough, Reading, Guildford i okolice e-mail: buskotwica@wp.pl

Kontakt w Anglii 079 77552018 075 95644529 Tel. Polska: 0048158443364 0048158443185 Kom: +48 (0) 601494177 (0) 604530783 *(w kartonie)

Przy stałej współpracy biznesowej możliwość uzyskania indywidualnej oferty.

TRANSPORT PACZEK DO ANGLII do 31,5 kg 110 zł

przewozy POLSKA

ANGLIA

Wyjazd z Polski

Piątek, Poniedziałek Dawid 663 353 373 Piotr 729 300 355

Wyjazd z Anglii

Express E xp x pre es ss s s

Paczkowy KONTAKT:

+48 504 605 666 74

internet: www.expresspaczkowy.pl e-mail: info@expresspaczkowy.pl

NAJTAŃSZE Niedziela, Środa PRZEPROWADZKI, Dawid 07511 99 33 45 PRZEBIJEMY KAŻDĄ Piotr 07923 42 55 86 OFERTĘ

TANIE PACZKI

do 30kg/£19,99; do 50kg/£35; powyżej 100kg - 1 kg/£0,5

Paczki/Auto-Moto Jesteśmy z Wami już 7 lat

1S[FTZ LJ 6, 1PMTLB

Bez ukrytych opłat

£20 = 20kg Odbiór z domu klienta 7 dni w tygodniu Odbiór z domu klienta 7 dni w tygodniu

Przeprowadzki, ładunki handlowe Motory już od £100 Auta już od £300

Ubezpieczenie UbezpieczenieGRATIS GRATIS RABATY RABATYdla dlastałych stałychKlientów Klientów

Tel. 07967742654, 02085560053

www.bluefenix.co.uk e-mail: office@bluefenix.co.uk Unit 1 & 2, Fairways Business Park Lammas Road, London E10 7QB

www.transporter.elk.pl

Tel.: PL: +48 601 473 925 Tel. UK: +44 754 414 79 85

t paczki, przesyłki, t przewóz rzeczy, t przewozy quadów, motorów, skuterów, rowerów, t przeprowadzki POLSKA - ANGLIA - POLSKA W RAMACH USŁUG REALIZUJEMY PRZEWÓZ OSÓB „OD DRZWI DO DRZWI” REALIZUJEMY RÓWNIEŻ INNE ZLECENIA, WEDŁUG POTRZEB KLIENTA

POLSKA - ANGLIA PRZEWÓZ OSÓB I RZECZY

Transport/Auto-Moto

USŁUGI KURIERSKIE Regularne wyjazdy polska anglia polska

t Przesyłki standardowe t Przewóz bagaży lotniczych t Rowery t Motocykle t Sprzęt AGD i RTV t Kompletne przeprowadzki

Paczki już od 15 GBP

PROMOCJA! Paczki do 25 kg jedyne 20 GBP

www.transpolgom.com 078 359 155 01 078 795 105 55

PRZEWÓZ OSÓB I BAGAŻY

OPTIMAL DIRECT

;# ; #:4 &,

zD DOJA OJAZD DO OJ O DOM OMU OM U KL KLIENT LIENT NTA TA zP PRZE RZEPRO RZ PRO OWADZK DZKII zP PRZEEW WÓZZ P PA ACZE CZEK, K, TOW TO RÓW W, QU QUADÓW ÓW zT TRANSP SPORT SP O T AUT NA LAWEC ORT CIE I zR REALIZZUJEM UJ UJE J MY MY IN IND NDYWIDU YW D ALNE LN NE ZAMÓW MÓWIEN IENIIA IEN WYJAZD ZP CZWARTE OLSKI K-PIĄTEK POLS SKA pon-pt pon -pt:: 69 -pt 6933 695 662 787 8 5552 727

www.zbyszektrans.pl e-mail: wiola209@vp.pl

ZD Z ANG LLIIIII NIEDZIEL A T TEL. ANGLI AN GLIA A sob-ni sob -niedz edz:: 00 0044 44 079 26 87 8755 113 113 00 4 075 94 078 58 004 5844

POLSKA - ANGLIA - POLSKA

796 53 77 53

INSURANCE COMPANY

z nami jeździsz najtaniej

UBEZPIECZENIA Kup tanie ubezpieczenie i odbierz prezent! t t t t

10% taniej przez internet gwarancja pomocy w 30 minut obsługa klienta od 8.00 do 18.30 taniej nawet o £132

t Samochodów osobowych t Samochodów dostawczych t Motocykli

Wejdź na: www.optimaldirect.co.uk

przewóz osób i paczek DO 20 k g = £ 20

Również transport ciężarowy 24 tony

Paczki: Polska-Anglia Anglia -Polska Świadczymy również usługi w zakresie: Przeprowadzki, przewóz motocykli oraz innych towarów handlowych.

tel./fax: 0208 4283 288, mob: 07951957573 82 Gosforth Lane, South Oxhey, Watford, WD19 7AZ www.polandexpress.eu

cała Polska

Wyjazdy: Polska - Anglia / Piątek • Anglia - Polska / Niedziela Zapewniamy: • przewóz paczek • przeprowadzki • • transport motocykli • quadów • • odbiór klienta z miejsca zamieszkania • • dowóz pod wskazany adres • • miłą i fachową obsługę • nieskie ceny • Tel. Anglia +44 7856646647 - Tomek +44 7934554787 - Agnieszka

Tel. Polska +48 501211452 - Tomek +48 502740634 - Marcin

TRANSPORT NA LOTNISKA LONDYN 24/7

Londyn wschodni na Stansted: Po £15 od pierwszych dwóch osób z tego samego adresu, każda kolejna £10!

Dowolna lokalizacja w Londynie - wszystkie lotniska Londyn: Pierwsza osoba £33, każda kolejna z tego samego adresu £6!

Ryszard: 07928389975

£18zkę

PRZESYŁKI KURIERSKIE Firma JUST FAST przewóz: *paczek *osób *motorów i skuterów

za pac do 31,5 kg

(+44)07442013352 Najtaniej paczki UK-POLSKA Zamów paczkę w kilku prostych krokach!

Anglia: 07425121293 Polska: 0793990239

Cennik i oferta na stronie: www.just-fast.manifo.com

Tv Sat

Profesjonalna sjonalna instalacja

Transport/Paczki

Euro-Paka.pl

i ustawianie anie anten n tv polskiej i angielskiej sk kiej ej Najtańsza sza tv bez umowy wy Kontrakty kty kt ty Aneksy Multiroom om o m Dekodery ry ry Piloty

ROBERT

07931420954 TELEWIZJA SATELITARNA, NAZIEMNA I INTERNETOWA 3montaż 3serwis 3ustawienia 3zestawy sat Zestawy na kartę i kontrakt

Andrzej Sawicki

07840650509 07423602647

P o l s k a

Te l e w i z j a

Profesjonalny montaż

i ustawienia anten satelitarnych

Sprzedaż całych zestawów

oraz akcesorii do odbioru telewizji satelitarnej: Cyfra +, Cyfrowy Polsat, Telewizja n

ENY SATELI A T TARNE

Sprzedaż polskich zestawów Cyfra+, at cyfrowy wy, telewizja n, telewizja na kartę. taż, ustawienia sygnału, piloty i akcesoria. Tanio i fachowo!!! Promocja Zimowa T Mariusz Domaradzki

07523486296

U nas zawsze do pełna!

OGŁOSZEŃ

S a t e l i t a r n a

SERWIS 24 NA DOBĘ • CAŁY LONDYN I OKOLICE PRZEMYSŁAW

07725977203, 07902002757

WSZYSTKIE POLSKIE TELEWIZJE SATELITARNE!!! Dostępne na umowę z gwarancją na zakupiony sprzęt. Możliwość wymiany zepsutych dekoderów.

ORAZ TELEWIZJA BEZ ANTENY SATELITARNEJ

telewizja bez umowy

KAROL 07713358081

Serwis Satelitarny 24/7: * montaż anten satelitarnych * ustawienie sygnału * sprzedaż akcesorii

Tutaj zareklamuj swoje usługi!

Zadzwoń: 020 3026 6550 OGŁOSZENIA

ONLINE

Skup złomu

SKUP ZŁOMU Miedź 4,00-4,60 Mosiądz 2,00-2,60 Kabel 0,80-2,00 Ołów 0,70-1,10 Aluminium 0,50- 1,00 Nierdzewna 0,80-1,20 Złom stalowy 120 tona

07874679975

Skup złomu

Dojazd do klienta, skupujemy każdą ilość, ważymy wagami elektronicznymi.

.JFEy .PTJ E[ XBHJ FMFLUSPOJD[OF ,BCFM EPKB[E EP LMJFOUB 0 ÍX TLVQVKFNZ LB E JMPv¿ "MVNJOJVN /JFSE[FXOB ; PN TUBMPXZ UPOB

Wywóz śmieci

07500522545

Tylko teraz!!! tylko u nas!!! Do każdego pełnego załadunku paczka worków budowlanych gratis! Ciężarówki od 3,5t do 7,5t

075 14 71 53 02 075 14 71 53 08 78

info@rubbishhunters.co.uk

www.hawkservice.co.uk

ZABIERAMY WIĘCEJ NIŻ SKIP WYWÓZ ODPADÓW:

BUDOWLANYCH DOMOWYCH Z GARAŻU OGRODOWYCH BIUR / SKLEPÓW I WSZYSTKICH INNYCH

Zadzwoń po darmową wycenę Artur 0777 190 78 68 LICENCJONOWANY WYWÓZ ŚMIECI: » Budowlanych » Domowych / Hotelowych / Biurowych / Sklepowych » Ogrodowych (Gruz / Ziemia / Drewno) » Śmieci komercyjne » Zużyte meble » Garażowych

NAJLEPSZE CENY ZNIŻKI DLA STAŁYCH KLIENTÓW 24h/7 DNI W TYGODNIU

ZADZWOŃ DO NAS

KINGS OF RUBBISH OFERUJEMY POMOC PRZY ZAŁADUNKU

WYWÓZ ŚMIECI • • • • •

OGRODOWYCH BUDOWLANYCH BIUROWYCH Z GARAŻU SKLEPÓW

JESTEŚMY ZAWSZE NA CZAS 24/H 7 DNI W TYGODNIU

WIĘCEJ INFORMACJI POD TEL. 07587849446 / 07535471013

tippery 12 oraz 14 yardów

NAJNIŻSZE CENY 2 osoby do pomocy

Kursy i szkolenia

SzkoĹ&#x201A;a JÄ&#x2122;zyka Angielskiego 4x s zy 4x t bciej anie j

Tylko lko br brytyjscy ytyjs nauczyciele

Kursy od d ÂŁ90 za cztery tygodnie e 30% zniĹźĹźki na autobusyy i me metra Skorzysttajj z da darmowej lekcji prĂłbnej Znajdujemy siÄ&#x2122; w pobliĹźu POSK SK-u -u MĂłwimy po polsku

24 Chiswick High Road, London W4 1TE Stacja metra: Stamford Brook (linia District)

tel. 020 8995 8772; fax 020 8995 7363 info@speakeasyschool.co.uk

www.speakeasyschool.co.uk

Weekendowe kursy elektryczne w Londynie i Birmingham. Ucz siĂŞ po polsku od doĹ&#x201C;wiadczonych inspektorĂłw NICEIC

078 0123 0123

www.wilmowski.com

50% znizki na kursy angielskiego- przy zapisie na conajmniej 3 miesiace

angielsku? Czy wstydzisz sie mowic po e angielskiego od podstaw? Potrzebujesz rozpoczac nauk pomoc. Jestesmy tutaj, zeby Ci w tym

IEGO

KURSY JEZYKA ANGIELSK

rekach Twoja przyszlosc w Twoich

103-105 Greenford Road, Harrow, HA1 3QF www.kkcl.org.uk | info@kkcl.org.uk

79.!*%- -)%3:+!ÂŽ $/-Â°7 ")52 )40 3P[MJD[FOJB QPEBULPXFâ&#x20AC;˘;BTJÂ&#x2018;LJâ&#x20AC;˘%PGJOBOTPXBOJB

XXX WJDUPSZ QSPQFSUZ DP VL FNBJM JOGP!WJDUPSZ QSPQFSUZ DP VL

Inne

ZostaĂą elektrykiem w Wielkiej Brytanii

17th edition C&G 2382 Domestic Part P NICEIC Inspection and Testing Elektryk poczÂštkujÂšcy PAT Testing

(Polska Infolinia) TEL: 020 8869 0910 Warsztaty Przygotowania do Zycia i Pracy w UK-darmowe dla uczniow naszej szkoly

058"35& 8 /*&%;*&-Â¨

KURSY ELEKTRYCZNE

no 30 ra em d 9. o or z y iec Kurs 30 w ieczo. 1 2 w do urs 0) tni k 21.3 (osta 19.30 y row

%SPPHJ LMJFFODJFF KFTUFz OJFF[BBEP EPXPMPPOZ [F TXPPKFHHPP NJFTT[LBOJB $[VVKFT[[ TTJĂ&#x2C6; PTT[VLBOZ QSS[FF[ MMBOOEMPSEB MVC BHFFODKĂ&#x2C6;Ă&#x2C6; ;HÂ&#x2018;PPzz TTJĂ&#x2C6; EPP OBT

(8"3"/56+&.: 4"5:4'",$+* * .*Â Â&#x192; 0#4Â 6(Â¨ )JHI 4USFFU -POEPO / /5 5FM

"OOB +VTUZOB .BSJVT[

Inne

Fabr Fa b ykkaR aReklamy.co.uk www. ww ww.FabrykaR ww. FabrykaReklamy Fabryka specjalnie dla CIEBIE

TYLKO TERAZ

5000 5 000

za jedyne

£8 844

£ kolorowe, fo kolorowe format A6 (jak pocztówka)

ULOTKI od £40 ͻ WIZYTÓWKI od £35 ͻ PLAKATY od £8 ͻ STRONY WWW od £100 ͻ FOTOGRAFIA REKLAMOWA ͻ MAGNESY NA VANY od £49/mkw ͻ KOSZULKI Z NADRUKAMI od £8 ͻ BANERY NA RUSZTOWANIA od £29/mkw

Polacy.co.uk

tel. MIESZKANIE WYNAJMĘ. Upton Park, pokój dla pary lub jako 1-osobowy do wynajęcia w domu z ogrodem, darmowy parking, internet, tvp. Cena £120, 1-osoba £90/tydz. W cenie wszystkie opłaty. Tel. 07935190016. PRACA DAM. Szukam doświadczonych promotorów do pracy przy rozdawaniu ulotek. Praca obejmuje: reprezentowanie klienta; odpowia-

danie na pytania zainteresowanych ofertą; rozdawanie gadżetów i ulotek. Jeśli jesteś zainteresowany współpracą wyślij CV na adres: monika@thinkbigcomms.com PRACA DAM. Praca przy montażu elementów oświetleniowych w okolicach Londynu. Stawka 8GBP/h, kontakt: jacek.szymanski@aol.com

075 40 37 16 93 | email info@FabrykaReklamy.co.uk

PRACA DAM. Poszukujemy doświadczonego montera sprzętu dostępowego (rusztowania, gondole, podnośniki koszowe, itp.) z aktualną kartą CSCS. CV prosimy przesyłać na s.prokop@jobland.pl SPRZEDAM. Sprzedam budynek na działce o pow. 278m. kw o pow.160m kw. wcześniej to była sala wiejska. woj.lubuskie. Cena 55.000zł. Tel. 0048695767487.

OGOSZENIA DROBNE ZA DARMO! Wejdź i zarejestruj się na www.polacy.co.uk i dodawaj ogłoszenia za darmo!

Drobne

Ogłoszenia ukażą się w serwisie oraz w Tygodniku Panorama w dziale „Ogłoszenia serwisu Polacy.co.uk”. Promocja dotyczy ogłoszeń drobnych.

Mieszkanie wynajmę MASZ MIESZKANIE DO WYNAJĘCIA? Ogłoś to w największym serwisie ogłoszeniowym w UK: www.Strefa.co.uk

NAJWIĘCEJ POKOI DO WYNAJĘCIA NA WWW. STREFA.CO.UK

AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia. CROUCH END. Polecam duży 2 bed flat, 5 minut od stacji kolejki, dwie dwójki, living room, umeblowane i dostępne od zaraz. Cena £300 + rachunki. Tel. 07880901439.

DAGENHAM WYNAJMĘ POKÓJ 14M2 NA DAGENHAM, 10 MIN. od Becontrre (District Line). Polska rodzina,

£90/tydz. Internet, media-wliczone. Tel. 07703032612. SMS proszę-oddzwonię. EDGE HILL/WOOLWICH. Spokojny 46-latek wynajmie dużą sypialnię w bloku na Edge Hill – Woolwich. Męż/kob (spokojny). TV, internet. 10 min. do stacji kol. i DLR. £85/tydz. Wszystkie rach. wlicz. Tel. 07834778230. FINSBURY PARK. 1 bed flat z oddzielnym livingiem, idealna kondycja flatu, nowa kuchnia, łazienka, carpety, okna itd. Cena £260/ pw+rachunki do opłaty. Tel. 07880901439. GREENFORD. 1 bedroom flat z ogrodem do wynajęcia na Greenford. £210/ tydz. + miesięczny depozyt. Wszystkie rachunki wliczone. Tel.07776612394. HORNSEY. 1 bed flat (2 osobne pokoje), nowe okna, umeblowane, mieszkanie bardzo przyjemne, w cichej okolicy, 5 min. od stacji kolejki. £1150/pm + rachunki. Tel. 07880901439. MORDEN SM4 6HR. Małe studio, pokój z aneksem kuchennym+łazienka. Wyłącznie dla jednej osoby. £135/tydz. rachunki wlicz. 2 tyg. depozyt. 7 min. autobusem do metra. Tel. 07979071653. MUSWELL HILL. 2 bed flat w bardzo dobrej kondycji, oddzielny living room, dwie dwójki, kuchnia z jadalnią, drewniana podłoga. Cena £300/pw. Tel. 07880901439. TURNPIKE LANE. Studio flat z aneksem, umeblowane, nowy carpet, okna

pcv, 10 min. do metra, idealne dla pary. £750pm+ tylko elektryka, miesięczny depozyt. Tel. 07880901439. WALTHAMSTOW. Wynajmę dwa pokoje 1-osobowe w ładnym, zadbanym domu z ogrodem, podjazdem, internet. £105 i £95/tydz.+2 tyg. depozytu. 15 min. od stacji Walthamstow w stronę Chingford Mount. Tel. 07778052463.

Mieszkanie szukam POKOJE I MIESZKANIA NA WYNAJEM ZNAJDZIESZ NA WWW.STREFA.CO.UK

JEŚLI CHCESZ WYNAJĄĆ MIESZKANIE OGŁOŚ TO TUTAJ! Wejdź na www.Panorama24.co.uk i zamieść ogłoszenie.

SZUKASZ MIESZKANIA? Odwiedź stronę www.polacy.co.uk/ogloszenia, mnóstwo ogłoszeń w kategorii wynajmę mieszkanie. Polacy.co.uk - portal społecznościowy dla Polaków mieszkających w Anglii.

Praca dam AKTUALNE OFERTY PRACY W UK NA WWW.STREFA.CO.UK

LOOKING FOR EMPLOYEES? Advertise here! Call 020 3026 6550 ext. 7024

AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia. AKORDEONISTA. Poszukiwany/a do dziecięcego zespołu pieśni i tańca w południowym

Poszukuje kierowcy do rozwożenia prasy w Londynie Informacje na temat pracy dostępne pod numerem

075 8147 0063 (Robert) •Praca w ciągu dnia •Musisz mieć własny samochód van

Aplikacje prosimy przesyłać na adres:

r.grygo@zetha.co.uk

Londynie, w czwartki od 17.00-19.30. Wynagrodzenie, występy, kapela. Tel. 07793046292. AVON. Witam!! Święta już tuż, tuż... Pewnie każdy z Was marzy o dodatkowych pieniążkach:). Zostań konsultantką w Wielkiej Brytanii, zacznij od dziś!!! Avon to miła i bardzo prosta forma zarobkowania. Jeśli potrzebujesz więcej informacji zadzwoń do mnie!!! Ania 07842907803 anna-avon@go2.pl DOSTAWCY. Potrzebni dostawcy jedzenia w Londynie! £8/godz. zwrot kosztów paliwa i napiwek. Wymagany własny skuter lub motocykl i smartfon. Kontakt 02033223444/driverjobs@deliveroo.co.uk KIEROWCY. Kierowcy kat. C oraz CE do firmy Brake Brothers w Reading. Wymagania: wiek minimum 23 lata, kat. C przynajmniej 2 lata, doświad. na ciężarówce, karta na punkty (counterpart), karta kierowcy, stawki od £9.50 do £17.5/ godz. CV lukasz. ziomber@aligra.co.uk lub 07590964000.

KURSY NA WÓZKI WIDŁOWE Z MBTTRAINING.POLSKI INSTRUKTOR ANGIELSKA LICENCJA.WYMIANA LICENCJI Z POLSKIEJ NA ANGIELSKĄ. TEL. 0 777 327 1883 OD PON-SOB 8-18godz. www.mbtkursy.com

KRAWCOWE. Przyjmę do pracy doświadczone krawcowe do szycia sampli, pojedynczych sztuk, szycia w taśmie, lekkich materiałów. Lokalizacja Aldgate East Tel. 02077291366/07539000397.

OFERUJEMY PRACE W OCHRONIE DLA KOBIET I MEZCZYZN. ZAROBKI £10-£30/h.ORGANIZUJEMY TEZ SZKOLENIA PRZYG TOWUJACE DO PRACY TEL;02081238322 ;07825397161 www.symbiosec.co.uk/pl

OPIEKUNKA. Opiekunka osób starszych - poszukujemy osób z Londynu i Oxfordu. Stawka: £8-11/godz. 35h na tydz. Wymagany dobry ang, prawo jazdy. Prosimy o CV na adres careoutlook@mail.com PIELĘGNIARKA. Z doświadczeniem i dobrą znajomością j.angielskiego. Praca w domach opieki, szpitalach. RÓŻNE LOKALIZACJE. Atrakcyjne zarobki. Jark Healthcare, hcare@jark.eu PIELĘGNIARKA. Brytyjska sieć ekskluzywnych domów opieki zatrudni wykwalifikowaną pielęgniarkę z rejestracją w NMC do pracy z osobami starszymi w miejscowości Redcar w płn. Anglii. Również inne oferty dla pielęgniarek w innych częściach w Anglii i Szkocji. CV w j. ang. na adres: recruitment@prowork.pl PIELEGNIARKA/RZ. Z doświadczeniem i dobrą znajomością j.angielskiego. Praca w domach opieki, szpitalach. RÓŻNE LOKALIZACJE. Atrakcyjne zarobki. Jark Healthcare, hcare@jark.eu PRACA DLA DZIEWCZYN. Witam! Zapraszam do współpracy atrakcyjne dziewczyny, a także Panie w wieku 18-35 lat. Jest to praca w charakterze escortgirl (incall). Tel. +447773571645.

FENPRO LTD ZATRUDNI MONTAZYSTOW FASAD SZKLANYCH I PROJECT MANAGERS Z KILKU LETNIM DOSWIADCZENIEM, KARTA CSCS I INNE. Prosze o kontakt: office@fenpro. co.uk lub tel. 0797 16 20 757

ZZZ PRACOWNICY CZEKAJĄ! Szukasz pracownika? Ogłoś to bezpłatnie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

OPIEKUN. Praca dla opiekunów osób starszych z angielskim, w miejscowości Fleet (około 30 min. od Londynu). Praca od stycznia 2014. Doświadczenie związane z opieką nie jest wymagane. CV w j. ang. na adres: recruitment@prowork.pl

BUDOWLANE. 50-letni murarz-dekarz, wykształcenie zawodowe, kafelki, ocieplenia, dachy, tynki, kontakt: tel. 0048-502945950.

OPIEKUN. Praca dla opiekunów z prawem jazdy w Anglii w domach prywatnych na terenie południowej Anglii / Weymouth. Stały kontrakt jako opiekun w UK! CV w j. ang. na adres: recruitment@prowork.pl

Praca szukam AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia.

BUDOWLANE. Szukam pracy na budowie, glazura, terakota, docieplenia, płyty karton, gips, kontakt: tel. 0048-698565031. BUDOWLANE. Ogólnobudowlaniec z długoletnim doświadczeniem poszukuje pracy w Londynie z możliwością zakwaterowania, kontakt: tel. 0048-534067856.

lodówka, kuchenka gazowa, drobne urządzenia), wyposażenie sypialni, pokoju dziennego. Duży samochód ASTRA. Tel. 02089409940, mob. 07596174160.

OPIEKA. Szukam pracy w domu opieki jako opiekun osób starszych, wykształcenie wyższe pedał. 6 lat doświadczenia, średnia znajomość j. ang. komunikatywność, pracowitość. Tel. 0048-731593771, e-mail: danuta070156@gmail.com

Auto-Moto

PLASTRARZE. Plastrarze, 7 lat doświadczenia w Londynie szukają pracy. Własne narzędzia i transport. Wysoka jakość wykonania. Tel. 07999963477 Andrzej. RÓŻNA. Szukam pracy na magazynie w Birmingcham, w Londynie, w Manchesterze, kontakt: tel. 0048-789418552.

AUDI, BMW, FORD. Sprzedajesz auto? Najszybciej kupca znajdziesz z Panorama. Zamówienia pod numerem 020 3026 6550 wew 7024 i na www.Panorama24.co.uk

RÓŻNA. Szukam pracy jako operator wózka widłowego, mam 20 lat, kontakt: tel. 0048-693517296.

Towarzyskie

RÓŻNA 48-LETNIA MASAŻYSTKA, WYKSZTAŁCENIE POMATURALNE, KOMUNIKATYWNY WŁOSKI, ROSYJSKI, MARNY ANGIELSKI, PRAKTYKA. Kontakt: e-mail: goska.zomer@gmail.com

SZUKASZ ZNAJOMYCH? Tysiące osób korzysta już ze strony www. polacy.co.uk Nie jesteś sam w Anglii, wejdź na stronę www.polacy.co.uk

RÓŻNA SZUKAM PRACY JAKO RENOWATOR ANTYKÓW, 18 LAT DOŚWIADCZENIA. Kontakt: tel. 0048-725847869. RÓŻNA 49-LETNIA KOBIETA, OGRODNIK, WYKSZTAŁCENIE ZAWODOWE, PRACOWAŁAM W MASARNI OK. 7 lat jako pomoc masarza, szukam pracy jako pracownik produkcji w fabryce lub innej, kontakt: tel. 0048-785461229. RÓŻNA 40-LETNIA KOBIETA, PRACOWNIK BIUROWO-ADMINISTRACYJNY, BEZ NAŁOGÓW, ODPOWIEDZIALNA, WSPIERAJĄCA, J. anielski i niemiecki podstawowy, kontakt: tel. 0048-799254745. RÓŻNA 30-LETNI MĘŻCZYZNA, BEZ NAŁOGÓW, PODEJMĘ KAŻDĄ PRACĘ, DOBRA ZNAJOMOŚĆ J. niemieckiego, kontakt: tel. 0048-503984214. RÓŻNA 50-LETNI NAUCZYCIEL, PODEJMĘ PRACĘ JAKO KIEROWCA KAT. B, C lub inną, kontakt: tel. 0048-509484989. RÓŻNA KOBIETA, BEZ ZNAJOMOŚCI JĘZYKÓW OBCYCH, WIEK ŚREDNI, DYSPOZYCYJNOŚĆ, PODEJMIE KAŻDĄ UCZCIWĄ PRACĘ FIZYCZNĄ, JAKO OPIEKUNKA OSÓB STARSZYCH, SPRZĄTANIE. Kontakt: tel. 0048-508715596. SZUKASZ PRACY? Odwiedź stronę www.polacy.co.uk/ogloszenia, mnóstwo ogłoszeń w kategorii praca. Polacy.co.uk - portal społecznościowy dla Polaków mieszkających w Anglii.

Zdrowie i uroda

Drobne

Tygodnik

KIEROWCA. Mam 39 lat, szukam pracy jako kierowca autobusu lub ciężarówki, prawo jazdy kat. B, C, D, j. angielski i niemiecki komunkatywny, kontakt: tel. 0048-500300204.

POZNAM PANIĄ. Miły, przystojny 21-latek szuka Kobiety z którą można spędzić miło czas, interesuje mnie też stały układ. Jestem z Wsch. Londynu i szukam 17-35 latki. pozdrawiam cieplutko. Tel. 07956006858. ZADZWOŃ. Szukasz lekarstwa na samotność? A może na spełnienie erotycznych uniesień? Wiem, czego potrzebuje mężczyzna, Tel. +447448966818.

Inne MASZ MAŁĄ FIRMĘ? Reklamuj się w ramce! Zamówienia pod numerem 020 3026 6550 wew 7024 i na www.Panorama24.co.uk AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia. ZABIORĘ DO ANGLII. Witam, mam wolne miejsca na trasie Polska-Anglia na czwartek 19/12/2013 i trasa powrotna 20-21/12/2013 Zapraszam wszystkich zainteresowanych :) .Tel. 0048506911730.

TŁUMACZENIA PRZYSIĘGŁE, CERTYFIKOWANE ORAZ ZWYKŁE, PISEMNE I USTNE. Wszystkie rodzaje dokumentów. Tel. 07932064970, 02088641014 www.jowitajozwik.co.uk jowita.jozwik@yahoo.co.uk

KURS FRYZJERSKI, KURS MAKIJAŻU, MANIKIUR, SHELLAC, PRZEDŁUŻANIE RZĘS I INNE. Jedyne w UK kursy po polsku z certyfikatem brytyjskim. www.artworktraining.co.uk W5 5ED

Sprzedam AAA. Ogłoszenia drobne przez internet za darmo. Zamieść bezpłatnie ogłoszenie w Panoramie i online: www.polacy.co.uk/ogloszenia. WYSPRZEDAŻ. Wyprzedaż zawartości mieszkania: wyposażenie kuchni (pralka,

KOMPUTEROWY SERWIS. Naprawa PC i laptopow w domu u klienta. Placisz tylko wtedy gdy naprawie Twoj komputer. Dojazd gratis. Inzynier z 10 letnim doswiadczeniem. tel: 07843684014

Drobne

Transport

Tanie Przeprowadzki na terenie Londynu i okolic!!!

LOTNISKA FULL LICENCE CAŁY LONDYN • tanio • punktualnie • bezpiecznie • foteliki • pełne ubezpieczenie podróżnych

LOTNISKA VAN 9-OSOBOWY, LICENCJA PCO I PRZEPROWADZKI – NAJWIĘKSZY VAN UBEZPIECZENIE, ODPOWIEDZIALNY KIEROWCA, TANIO. tel.7985600960

Zapewniamy fachowa, solidna i kompleksową obsługę przeprowadzek. Zadzwoń i sprawdź naszą ofertę!

Tel: 07808 854 267 UŻYWANE SAMOCHODY NA SPRZEDAŻ. www.Strefa.co.uk

yoursCAB TEL:

MAZDA, VAUXHALL CZY AUDI. Obojętnie jakie auto chcesz sprzedać, z nami zrobisz to szybciej. Zamieść ogłoszenie w naszym tygodniku: 020 3026 6550 ext. 7024

O G ŁOSZ E N I A

ON LI N E

07933103019 NAJTANIEJ NA RYNKU PRZEWOZY NA LOTNISKA TEL.07766950021 FOTELIKI DZIECIĘCE. Doświadczenie i Punktualność SERWIS 24/7

TRANSPORT OSOBOWY

Lotniska i nie tylko. Małe przeprowadzki. Gwarancja punktualności

07891815524 CHCESZ SPRZEDAĆ SAMOCHÓD? Ogłoś to tutaj! Wejdź na www.Panorama24. co.uk i zamieść ogłoszenie.

Tutaj zareklamuj swoje usługi!

Zadzwoń:

020 3026 6550

ULOTKI - OD £40. Banery na rusztowania - £40m2, strony www - od £150, oklejanie vanów. Wizytówki - od £61, reklama prasowa - od £10. Profesjonalna jakość w przystępnej cenie. 075 40 37 16 93

Zamów ogłoszenie w Panoramie! Uwaga promocja na ogłoszenia drobne!

Wejdź i zarejestruj się na www.polacy.co.uk i dodawaj ogłoszenia za darmo! Ogłoszenia ukażą się w serwisie oraz w Tygodniku Panorama w dziale Ogłoszenia serwisu Polacy.co.uk. Promocja dotyczy ogłoszeń drobnych.

Przez internet

www.panorama24.co.uk www.polacy.co.uk ogłoszenie drobne

! Promocja

BARKING. Wynajmę pokój 2-osobowy za 100 funtów tygodniowo (rachunki wliczone). Tel. 078123456

£0.00

ogłoszenie ramkowe BARKING. Wynajmę pokój 2-osobowy za 100 funtów tygodniowo (rachunki wliczone). Tel. 078123456

Przez telefon

020 3026 6550 wew. 7024

£16.50 O G ŁOS Z E NI A

81616

Wyślij SMS pod numer 81616 o treści: PANA spacja TREŚĆ OGŁOSZENIA (pamiętaj o umieszczeniu tel. kontaktowego).

ogłoszenie graficzne

£13.75

Przez SMS

ONL I NE

Przykładowy SMS z ogłoszeniem: PANA BARKING. Wynajmę pokój 2-osobowy za 100 funtów tygodniowo (rachunki wliczone). Tel. 078123456 Koszt SMS-a £5. Maksymalnie 160 znaków w SMS-ie (ze spacjami, bez polskich znaków). SMS-y dłuższe niż 160 znaków są skracane. Otrzymanie SMS-a zwrotnego jest gwarancją umieszczenia ogłoszenia.

Ogłoszenia przyjmujemy do niedzieli do północy (do wydania ukazującego się w czwartek).

? 82

MASZ PROBLEM Z ZAMIESZCZENIEM OGŁOSZENIA: • DROBNEGO? Skontaktuj się z Anią! Zadzwoń pod numer 0208 12 358 45 lub napisz na adres drobne@zethamedia.com • RAMKOWEGO LUB GRAFICZNEGO? Skontaktuj się z Ewą! Zadzwoń pod numer 020 3026 6550 wewn. 7024 lub napisz na adres uslugi@zethamedia.com

Redakcja w szczególnych wypadkach (np. ogłoszenia, które narusza zasadę ochrony prywatności), zastrzega sobie prawo do udostępnienia osobie trzeciej numeru telefonu, z którego ogłoszenie zostało wysłane oraz do niepublikowania ogłoszenia.

Kolizje samochodowe, drobne stłuczki

Zdarzenia w miejscach publicznych

Utrata zdrowia w miejscu pracy

Wypadki na wakacjach

Choroby zawodowe

Niesłuszne zwolnienia

Uszkodzenia ciała

Zaniedbania lekarskie

Zwrot ubezpieczenia kredytu

Odzyskaj pieniądze, które Ci się należą Z nami Twoja sprawa jest bezpieczna! Jesteśmy autoryzowani przez brytyjskie Ministerstwo Sprawiedliwości. Twoje dane chronimy zgodnie z obowiązującym prawem – jesteśmy zarejestrowani w Information Commissioner’s Office. Patrick Gordon jest częścią grupy Omni Finances.

Patrick Gordon Tel: 020 3318 4626 Kom/SMS: 078 22 111 222 Pon. - Pt. 8.00-18.30 Sob. 8.00-16.30 Dojeżdżamy do klientów w całej Anglii!

We are regulated by the Ministry of Justice in respect of regulated claims management activities. Our authorisation number is CRM26705. We are registered with Information Commissioner’s Office registration number Z2680674.

Miałeś wypadek? Należy Ci się odszkodowanie!

Zgłoś nam sprawę, a gwarantujemy: t skuteczność równą 98,7% prowadzonych spraw t brak opłat za prawnika, a prowizja tylko po wygranej sprawie t nawet £250 000 odszkodowania t szybką wypłatę odszkodowania

Uzyskujemy odszkodowania po wypadkach na terenie całej Wielkiej Brytanii. Działamy na rynku od 2003 roku. Każdego dnia 5 naszych klientów otrzymuje odszkodowanie.

E ITO Kancelaria

Tel. 020 3318 4631 Kom./SMS: 078 22 111 222 pon. - pt. 8.00 -18.30, sob. 8.00 -16.30 www.lexito.co.uk

Dojeżdżamy do klientów w całej Wielkiej Brytanii!