Revista Vila Mais - Julho de 2014

SAÚDE

ENTREVISTA

Momento de se vacinar

A importância da meditação EXEMPLAR DE CORTESIA

BEM-ESTAR Faça yoga a 40 graus

INVERNO

Dicas imperdíveis de compras e o melhor da gastronomia

Massa fina crocante e sem fermento PIZZAS TRADICIONAIS

PIZZAS ESPECIAIS

01 – À MODA DA CASA .......................... R$ 34,00

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02 – À MODA DO PIZZAIOLO .................. R$ 36,00 Cebola, mussarela, catupiry, peito de peru e bacon

03 – AUSTRALIANA ................................ R$ 35,00 Presunto, cebola, fatias tomate, cobert mussarela e bacon

04 – AMERICANA ................................... R$ 35,00 Lombo, champignon, cebola, cobertura de mussarela, palmito e bacon

Quando houver variações na mesma pizza, prevalecerá o maior valor

05 – ATUM À PERUANA .......................... R$ 36,00

Peito de peru, cebola, mussarela e ovos

54 – CINCO QUEIJOS ESPECIAL ............. R$ 40,00 Gorgonzola, catupiry, mussarela de búfala, cheddar e provolone

57 – LOMBINHO ESPECIAL ..................... R$ 38,00 Lombinho, cheddar, palmito, mussarela, cebola, tomate e bacon

59 – GOIANA .......................................... R$ 38,00 Catupiry, mussarela, presunto, ovos, palmito, cebola e bacon

Catupiry, cebola, atum ralado, ovos e cobertura de mussarela

63 – QUATRO QUEIJOS ESPECIAL ........... R$ 40,00

06 – ATUM À MODA DA CASA ................. R$ 36,00

64 – TRÊS QUEIJOS ESPECIAL ................ R$ 40,00

Atum ralado, cebola, cobertura de mussarela, palmito e bacon

07 – ALICHE ........................................... R$ 40,00 Molho de tomate, aliche importado e cebola

08 – BACON ........................................... R$ 34,00 Mussarela, fatias de tomate e bacon

09 – BAIANA ......................................... R$ 33,00 Cebola, cobertura de mussarela, calabresa picada e palmito

10 – BRASILEIRA QUENTE ...................... R$ 33,00 Calabresa moída, cobertura de mussarela, ovos, bacon e pimenta seca

11 – CANADENSE ................................... R$ 37,00 Mussarela de búfala, lombo canadense, bacon e rúcula

12 – CAIPIRA .......................................... R$ 34,00 Mussarela, catupiry e milho verde

13 – CINDERELA .................................... R$ 34,00 Presunto, cebola, cobertura de mussarela, fatias de tomate e bacon

14 – CARMELITA .................................... R$ 34,00 Brócolis, catupiry, cobertura de mussarela e bacon

15 – CATARINA ....................................... R$ 34,00 Lombo, campignon, cebola, cobertura de mussarela, tomate e bacon

16 – CHILENA ........................................ R$ 35,00 Catupiry, frango desfiado, milho verde e bacon

17 – CALABRESA ................................... R$ 28,00 Calabresa fatiada e cebola

18 – COREANA ....................................... R$ 36,00 Atum ralado, catupiry, cebola, tomate, mussarela e bacon

19 – CUBANA ......................................... R$ 38,00 Atum sólido, cebola, catupiry, cobert. de mussarela, bacon e rúcula

Gorgonzola, mussarela de búfala, cheddar e provolone Mussarela de búfala, provolone e cheddar

65 – BACON ESPECIAL ........................... R$ 38,00 Mussarela de búfala, fatias de tomate, bacon e rúcula

66 – RÚCULA ESPECIAL ......................... R$ 36,00 Mussarela comum, tomate seco e rúcula

67 – PANTANAL ESPECIAL ...................... R$ 40,00 Mussarela de búfala, tomate seco e rúcula

68 – ATUM SÓLIDO C/CEBOLA................ R$ 38,00 Atum sólido especial e cebola

69 – ATUM RALADO C/CEBOLA .............. R$ 39,00 Atum comum ralado e cebola

70 – TROPICAL ....................................... R$ 61,00 Catupiry, cobertura de mussarela de búfala, camarão, alho poró e fatias de bacon

71 – CUIABANA ...................................... R$ 61,00 Catupiry, cobertura de mussarela, camarão, alho poro e fatias de bacon

72 – MARROQUINA ................................ R$ 36,00 Lombinho canadense, cebola, mussarela de búfala, rúcula e bacon

73 – LOMBINHO PICANTE ....................... R$ 40,00 Lombinho canadense, ovos, cebola, mussarela, pimenta seca e bacon

74 – SERTANEJA.. .................................. R$ 38,00 Mussarela, fatias de tomate, alho e parmesão

75 – POLONESA ..................................... R$ 38,00 Escarola, catupiry, cobertura de mussarela, parmesão, alho e bacon

76 – VILA MADALENA ............................. R$ 38,00 Catupiry, cobertura de mussarela, lombinho em fatias e alho

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Roteiro Que tal uma comidinha gostosa num lugar bacana?

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Dicas

Bem-Estar Yoga para deixar o corpo e a mente aquecidos. PÁG. 12

A região está cheia de boas ofertas.

Aproveite! PÁG. 24

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Projeto, redação, produção e comercialização: Página Editora R. Marco Aurélio, 780 CEP 05048-000 Vila Romana, São Paulo - SP Tel.: 3874-5533 E

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Diretor: Ubirajara de Oliveira Edição: Suiang Guerreiro suiang@excecaoeditorial.com.br Redação: Gerson Azevedo e Nanci Dainezi Fotografia: Cristina Novinsky e Nikolas Antonzeczem Projeto Gráfico: Simone Spitzcovsky sspitzcovsky@icloud.com Editoração Eletrônica: Antonio Neosmar, Kátia Fortes, Thiago Alan e William Mastrangi

(CAPA) CALU CORAZZI (1) EDUARDO BACANI (2) CRISTINA NOVINSKY (3) NIKOLAS ANTONZECZEM

Publicidade - Vila Madalena: Fátima Chaves e Silvana Baia Tel.: 3874-5531/3874-5532 Vila Pompeia: Hilda Gomes, Solange Mathias e Suely de Souza - Tel.: 3874-5533/3874-5534 Vila Romana e Vila Leopoldina: Marisa Pernicone, Rosana Braccialli e Vanessa Camacho Tel.: 3874-5536/3874-5538/3874-5539 Impressão: Eskenazi Indústria Gráfica Julho • 2014

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JERUSHA CHANG www.taichipailin.com.br

Corpo e alma em harmonia J

erusha Chang fala sobre concentração, foco, controle de emoções e autoconhecimento.

A presidente da Associação Tai Chi Pai Lin fundou o Espaço Luz, localizado na Vila Madalena, juntamente com seu marido, Lúcio Leal, em 1997, e continuou a disseminar os ensinamentos do mestre taoísta Liu Pai Lin. Hoje, Jerusha oferece diferentes cursos, como Tai Chi, Tuiná (massagem chinesa) e Tao In (meditação taoísta), que promovem bem-estar, qualidade de vida, harmonia e vitalidade. Acompanhe.

A sociedade ocidental ainda confunde a meditação com algo místico, fora da realidade.

Como os taoístas enxergam a prática?

A meditação é uma religação do homem com sua origem espiritual e, nesse sentido, é uma prática real, que incorporamos facilmente na vida. Não a vemos como algo místico, portanto. Dentro da visão taoísta, tudo está interligado e a meditação é um meio que promove a integração do ser humano, como uma pequena natureza, com o céu e a terra, que é a grande mãe natureza.

pessoas larguem sua “pequena inteligência” (pensamentos, emoções, medos, etc.), que consideramos como um “fogo falso”. À medida que meditamos, deixando a mente vazia e com os nervos cerebrais mais relaxados, conseguimos soltar os pensamentos, as emoções e as preocupações, aumentar nossa energia e manter maior clareza, lucidez e concentração. Ou seja, quando as “luzes falsas” de nossa mente se apagam, permitimos que os “brilhos verdadeiros” (que têm importância na vida) se manifestem no centro de energia do nosso corpo.

Como os taoístas definem energia?

A integração que temos com a natureza ocorre através da energia, do invisível, inaudível e impalpável, que é o próprio TAO, definido como a energia primordial criadora da vida. A energia, então, é a base de tudo, o poder da criação. Treinar a própria energia através da meditação impede que fiquemos vulneráveis a energias negativas.

A meditação ajuda na concentração e no autocontrole?

Quem medita, então, vai começando a enxergar aos poucos as coisas mais importantes da vida?

Sim, justamente porque a meditação faz com que as

Sim, porque quando a pessoa fica voltada para o

Conheça os benefícios da prática da meditação, a influência das energias em nossas vidas”

ASSOCIAÇÃO TAI CHI PAI LIN/ESPAÇO LUZ Rua Fradique Coutinho, 1.434, Vila Madalena (11) 3031-1324 e (11) 3034-4344

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Jerusha, discípula do mestre taoísta Liu Pai Lin

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ENTREVISTA exterior, para o lado material, ela se desconecta de seu interior, que é o seu verdadeiro ser, seu ser espiritual.

Existe um método específico para meditar?

Nas nossas aulas de meditação, seguimos os ensinamentos do mestre Liu Pai Lin, mestre iluminado taoísta, e que têm três etapas: relaxar o corpo, esvaziar a mente e o coração e depois permanecer na serenidade, no centro de equilíbrio. Como não dissociamos o corpo do espírito, primeiramente fazemos exercícios de flexibilização e alongamento para conseguir deixar o corpo imóvel. A partir daí, ficamos parados e em pé, numa postura que ajuda a esvaziar a mente e que chamamos de postura do universo. Depois disso, sentamos e permanecemos em silêncio, com serenidade.

A respiração é importante para a meditação?

Dentro da filosofia do TAO, que é a filosofia do natural, utilizamos nossa respiração mais profunda, que se assemelha à respiração de uma criança. A ideia é conseguir recuperar a respiração fetal, que é a mais original do nosso ser e, para tanto, utilizamos algumas técnicas. Com relação à importância, podemos dizer que a respiração fetal é a porta de entrada para a meditação, pois é ela que permite a permanência do corpo e da mente na serenidade e no vazio.

A meditação ajuda uma pessoa a ter foco?

Sim. A meditação faz com que o corpo e o espírito comunguem, retornando à unidade original do ser, e no momento em que estamos inteiros, conseguimos ficar totalmente focado nas ações.

A meditação é importante na hora de decidir algo?

Sim, pois a partir de uma verdadeira conexão interior a pessoa consegue se conectar com a mãe natureza, com o macro, e sintonizar as mensagens que precisa receber ou as respostas que precisa obter.

As coincidências existem?

O que existe é a sintonia de energia, por isso acontece a sincronicidade (conceito desenvolvido por Carl Jung para definir acontecimentos que se relacionam não por relação causal e sim por relação de significado). Acreditamos que é importante, primeiramente, estar conectado consigo mesmo, pois só assim será possível ficar conectado com tudo (mensagens e acontecimentos) que o universo está mandando.

Por que é tão difícil, principalmente para nós, ocidentais, esvaziar a mente?

A mente é um macaco inquieto, ela não para, fica pulando de galho em galho. Por isso o objetivo principal da meditação é esvaziar a mente, relaxar os nervos cerebrais para que a verdadeira inteligência se manifeste.

Qual o segredo para esvaziar a mente?

Para esvaziar a mente é preciso, em primeiro lugar, ter a consciência da importância desse esvaziamento, desse aquietamento mental, que é justamente a manifestação e o aumento da criatividade, da intuição e de outras qualidades que são mais espirituais. Por sermos a réplica do céu e da terra, pois tudo o que tem no céu e na terra existe dentro de nós, à medida que nos interiorizamos, conseguimos descobrir mais e mais tesouros internos. Se ficarmos voltados

A respiração fetal é a porta de entrada para a meditação, pois ela permite a permanência do corpo e da mente na serenidade” (1) CRISTINA NOVINSKY

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ENTREVISTA apenas para a sobrevivência, para as questões materiais, nos desviamos do caminho original e do nosso ser interior, espiritual e verdadeiro. Existem técnicas até simples para esvaziar a mente, como, por exemplo, a postura do universo e a pulsação de umbigo, que consiste em fazer retornar a tensão nessa parte do corpo e conseguir aquietar a mente, o coração, para manter a serenidade. Técnica é como rede para pescar peixe, pescou pode largar que o objetivo está cumprido.

Quando começa a se conectar através de técnicas, essa conexão se torna mais fácil?

Sim, o retorno dessa técnica é fantástico, tanto em recuperação da saúde quanto emocional. A meditação é uma medicina de equilíbrio porque muitos problemas não são resolvidos nem pela medicina nem pela psicologia (porque já se tornaram psicossomáticos). Além dela, toda a prática do Tai Chi Chuan é uma prática meditativa, só que em movimento, e funciona também como uma medicina de equilíbrio. O jovem, que tem mais dificuldade em aquietar, pode praticar Tai Chi Chuan, com o qual consegue aumentar a concentração aos poucos e, assim, meditar mais facilmente.

Estar desconectado do “eu verdadeiro” pode levar ao uso de drogas ou a depressão?

Estar desconectado é, na verdade, desconhecer o próprio centro de equilíbrio e, a partir daí, permitir que as energias Yin (água) e Yang (fogo) se dissociem. Usando imagens para exemplificar, então o fogo sobe através dos pensamentos e emoções e a água desce através do sêmen e do sangue. Quanto

mais o fogo sobe, mais a água desce, ocasionando uma dissociação de energias no centro do equilíbrio, que vai ficando cada vez mais fraco. A pessoa que tem uma dissociação muito grave se perde totalmente do seu centro, entrando em emoções extremas, oscilando entre o céu e a terra, entre a euforia e a depressão e apelando para drogas e remédios ou ficando doente.

O álcool, as drogas e os remédios conseguem fazer uma pessoa ter momentos de conexão de forma errada e por isso ela se vicia?

Pois é, realmente pode ocorrer. É quase um apelo do próprio espírito de querer se manifestar de alguma forma, mesmo com jovens que têm recursos e estão insatisfeitos porque sentem que a vida está muito limitada dentro do material. Na verdade, eles sentem a necessidade dessa liberação de seu espírito, desse seu ser interior, por isso buscam por álcool, drogas...

Com certeza, seria bem mais saudável e interessante buscar uma prática como a meditação, na qual a pessoa vai, através de seus próprios recursos, atingir um estado de bem-estar e harmonia com a natureza, sem recorrer a coisas que podem ser prejudiciais à saúde, muitas vezes oferecendo risco de morte.

É preciso cuidar do espírito e do corpo?

Com certeza. Em nossa prática, consideramos que o corpo é a morada do espírito, por isso, temos de cuidar bem dele, nos fortalecendo de boas energias e mantendo uma alimentação saudável, comendo alimentos frescos, coloridos e com todos os sabores da natureza.

Por NANCI DAINEZI

O corpo é a morada do espírito, por isso, temos de cuidar bem dele, com boas energias e uma alimentação saudável”

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www.yogalab.com.br

Exercitando o ser humano INAUGURADA EM 29 DE MARÇO deste ano num espaço bem amplo na rua Aspicuelta, o estúdio Yoga Lab disponibiliza cursos de diferentes modalidades de yoga, como Vinyasa, Thai Yoga Massage e a Bikram – Hot Yoga, além de Reiki.

OS PROPRIETÁRIOS DO ESTÚDIO, o casal Karina Ruiz e Daniel Gwirtzman, contam que a trajetória profissional de ambos os levou a montar o Yoga Lab na Vila Madalena. “Eu comecei a frequentar a Vila quando tinha 15 anos. Fiz colegial no Colégio Oswald de Andrade, quando ele era na Morás, e depois trabalhei no Fórum de Pinheiros, porque me formei em Direito.

Já o Daniel, que é formado em Ciências Políticas e Inglês, tinha uma vivência grande como dono de academia e professor de yoga nos Estados Unidos, porque ele é americano. Nossa história juntos começou lá em Nova York, quando eu e ele dávamos aulas de yoga. Em 2012, mudamos para o Brasil e começamos a procurar um local para abrir um estúdio. Optamos pela Zona Oeste e encontramos o lugar perfeito, com estrutura e tamanho ideais aqui no bairro”, diz Karina.

UM DOS CURSOS QUE FAZ BASTANTE SUCESSO entre os alunos é o Bikram – Hot Yoga, que consiste em uma série de 26 posturas clássicas de Hatha

YOGA LAB Rua Aspicuelta, 339, Vila Madalena (11) 2729-0235 info@yogalab.com.br

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Yoga, sistematizadas de tal forma que uma postura prepara o corpo para a próxima e, durante 90 minutos de prática disciplinada, trabalha-se o corpo inteiro. As aulas são realizadas dentro de uma sala aquecida em torno de 40 graus centígrados, de modo a fazer com que o corpo elimine mais toxinas através do suor. De acordo com Daniel, dentre os benefícios dessa prática, além da eliminação de toxinas, estão: “a correção da postura, a possibilidade de trabalhar problemas de coluna, a cura de lesões em articulações e ligamentos, o fortalecimento de músculos, ossos e todos os sistemas do corpo humano e a estabilização da pressão arterial e do nível de açúcar no sangue. Há ainda os benefícios espirituais e mentais, porque os exercícios e a prática constante acalmam o corpo e a mente”, relata.

PARA QUEM SE INTERESSOU, existem diferentes planos, desde mensais, semestrais e anuais ilimitados até os pacotes de período limitado. Atualmente, é oferecido o plano de 10 dias consecutivos por R$90,00, onde o aluno pode experimentar diferentes modalidades, todos os dias e horários que desejar. Há ainda o pacote para estudantes e aposentados em planos ilimitados. Mais informações pelo site.

Por NANCI DAINEZI

Novo estúdio oferece várias modalidades de yoga, entre as quais a Bikram – Hot Yoga (1) NIKOLAS ANTONZECZEM

Durante 90 minutos, trabalha-se o corpo inteiro em 26 posturas

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No inverno, a vacina contra a gripe ĂŠ muito procurada

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A importância da vacina NO INVERNO A INFLUENZA (gripe) é a maior vilã entre os adultos. Por isso é preciso estar atento com a vacinação. Inaugurada em final de março deste ano, a Vacinarte Clínica de Vacinação tem as vacinas que bebês, crianças, adolescentes e adultos precisam.

Para os sócios Soraia Fernandes e Fabio Gil, “na Lapa e região faltava uma clínica de vacinação e por essa razão que viemos para cá”, contam.

A CLÍNICA DISPÕE DE EQUIPAMENTOS de última geração para a conservação das vacinas em temperaturas controladas. “Em sua grande maioria, as vacinas são importadas e precisam de um armazenamento perfeito para não perder a eficácia”, informa Soraia.

A EQUIPE É FORMADA pelo Dr. Ricardo Contesini, sócio e responsável pela parte médica, e pela enfermeira Adriana Almeida, que faz as aplicações das vacinas e dá as informações necessárias aos clientes.

ENTRE AS VACINAS DISPONÍVEIS, a Vacinarte tem: hepatite A e B, HPV, influenza (gripe), meningocócica, pneumocócica, poliomielite (vírus inativo), rotavírus, tríplice bacteriana (DTPa), tríplice viral (sarampo, caxumba e rubéola) e varicela (catapora).

FABIO E SORAIA LEMBRAM que a carteira de vacinação – seja para crianças ou adultos – é muito importante, “é ali que constam as vacinas tomadas e datas.

Um exemplo é a cobertura da vacina da gripe, que vale por um ano: após esse tempo, a pessoa está sem proteção. “Vale a pena se vacinar, sem dúvida”, lembram eles. Aos clientes, eles mantêm um registro individualizado de qual vacina tomou e lembram quando o prazo está vencendo.

OUTRO ALERTA QUE FAZEM é para as pessoas que vão viajar. “Quem vai para a região amazônica precisa estar em dia com a vacina da febre amarela, por exemplo”. Nesta época de inverno, a vacina da gripe (influenza) é bem procurada por conta das gripes e suas complicações. “Isso independe da idade e da profissão. É uma questão de saúde. E a vacina não causa gripe, pois é composta de vírus morto, que não causa reações”.

A CLÍNICA TAMBÉM FAZ CONVÊNIOS com empresas, escolas e condomínios. Profissionais de saúde fazem palestras e a clínica pode ir ao local fazer a vacinação.

Em qualquer fase da vida, e ainda mais no inverno, é preciso estar com a vacinação em dia (1) NIKOLAS ANTONZECZEM

Por GERSON AZEVEDO

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Gostosuras artesanais ABERTA AO PÚBLICO NO MÊS DE ABRIL, o Bistrô do Bolo oferece muitos sabores diferentes de bolos, como: banana com gotas de chocolate e castanhado-pará; chocolate com cobertura de brigadeiro ou de beijinho; chococo, com metade da cobertura de beijinho, metade brigadeiro e massa de chocolate; maçã com nozes e uvas passas; limão com glacê salpicado com raspas de limão; laranja; maracujá; coco com cobertura de beijinho; fubá com erva-doce e fubá com goiabada; mármore com cobertura de brigadeiro salpicado com chocolate granulado; iogurte com geleia de framboesa feita na casa com a fruta in natura (futuramente também na versão geleia de frutas vermelhas); formigueiro; cenoura com cobertura de brigadeiro e milho com coco. Karin Tonsmann e Vitor Ballejo Neto, proprietários do estabelecimento, prometem para breve o “bolo da semana”, uma edição limitada de novos sabores, um por semana.

KARIN EXPLICA QUE OS BOLOS oferecidos são simples. “Mais conhecidos como bolos da avó, bolos secos ou ainda, os do chá da tarde, são aqueles que nos remetem ao passado, onde a família se reunia para comer junto com um cafezinho. Cada bolo tem a sua receita. Eles são feitos separadamente, com a preocupação de manter o sabor original, sem conservantes ou produtos que alterem a boa qualidade”, destaca.

BISTRÔ DO BOLO Rua Caio Graco, 325, Vila Romana (11) 3862-6111

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ELA COMPLEMENTA dizendo que o diferencial da casa está baseado na qualidade tanto do atendimento quanto na elaboração dos produtos. “Por serem feitos em pequena escala e totalmente artesanais, nossa preocupação é que os bolos não percam seu padrão de qualidade.”

A EMPRESÁRIA, que é moradora da Vila Romana há cerca de 20 anos e adora o bairro, percebeu, antes de abrir o ponto comercial, que havia uma demanda grande pelo produto que queria oferecer na região. “Antes de tornar este sonho em realidade, sempre trabalhei fora, e o tempo disponível era tão curto que muitas vezes não tinha condições de preparar um bolo. Com isso, e com o que aprendi com minha mãe, avó e algumas mulheres da minha família, tive a ideia de repassar esses sabores às pessoas que também não têm esse tempo disponível e que atuam fora de suas casas. A proposta é fazer algo que realmente seja saboroso, artesanal, com todo cuidado possível, como se fosse feito em nossa própria casa, para nossa família”, finaliza Karin.

DIARIAMENTE, UM DOS SABORES DE BOLO é oferecido aos clientes para degustação. O Bistrô abre de segunda a sexta-feira, das 10 às 19h, e aos sábados, das 10 às 18h.

Por NANCI DAINEZI

Novo ponto de venda de gostosuras na Vila Romana aquece os dias mais frios (1) CRISTINA NOVINSKY

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Galinheiro Grill

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Quer coisa mais gostosa que uma comida quentinha num dia de frio? Pode ser sopa, caldinho, uma bebida quente…

Veja só o que você encontra por aqui.

CEAGESP

Seu tradicional Festival de Sopas tem, além da sopa de cebola, a de lombo com chucrute, caldo de linguado à provençal, entre outras. Funciona às quartas, quintas e domingos, das 18 às 0h, e às sextas e sábados, das 18 às 2h, até o dia 24/8.

Av. Dr. Gastão Vidigal, 1.946, V. Leopoldina, (11) 3643-3700.

FLORES NA VARANDA

Suas sopas são servidas até às 19h, com um sabor diferente a cada dia, como legumes, mandioquinha, entre outros sabores. R. Camilo, 455, V. Romana, (11) 3675-8446.

KRYSTAL CHOPPS

Esquente o corpo com o caldo verde, o creme de palmito ou a sopa de cebola da casa. R. Cardoso de Almeida, 754, Perdizes, (11) 3862-9599.

MADRA BIER

Inaugurada na V. Leopoldina, a cervejaria oferece quatro sabores de sopas servidas no pão de malte, de fabricação própria.

R. Trípoli, 144, V. Leopoldina, (11) 2579-6888.

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BOTEQUIM BAR E VELHO RABO

Oferece caldinhos de feijão, mandioquinha e camarão, além de fondues doces e salgadas. R. Caraíbas, 621, Pompeia, (11) 3673-2977 (Botequim) e R. Caraíbas, 605, Pompeia, (11) 3801-4464 (Velho Rabo).

PRAWER

Neste inverno, fique com a deliciosa companhia de um chocolate cremoso. R. Caraíbas, 463, Pompeia, (11) 3675-3684.

SAN TELMO

Aqui tem os Caldos Week: feijão com calabresa e carne-seca, verde com couve, batata e carne-seca, caipira com mandioquinha, bacon e carne-seca, dourado, levemente apimentado, com abóbora, cenoura e bacon e legumes. R. Cel. Melo de Oliveira, 403, Pompeia, (11) 3675-7306.

PIARELLO

Oferece sua sopa no pão italiano em diversos sabores, como brócolis, espinafre, frango, palmito, quatro queijos e creme de mandioquinha com carne-seca. R. Cardoso de Almeida, 1.320, Perdizes, (11) 3673-0991 e 3672-6683.

SAIA DO PADRE

E que tal uma deliciosa e quentinha feijoada?! Na Saia do Padre tem!

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O frio aqui passa bem longe com o bufê de sopas com sabores variados, de segunda a sexta-feira. R. Caraíbas, 351, Pompeia, (11) 3894-3756.

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Encare o friozinho com o fantástico escondidinho de picanha da casa, ou o caldo de feijão, o caldo verde, entre outros deliciosos sabores. R. Caraíbas, 434, Pompeia, (11) 3672-3244.

EMPÓRIO PERDIZES

Para acompanhar aquela fondue, ou outra gostosura quentinha, nada melhor que um bom vinho, uma boa cerveja gourmet ou outra bebida à disposição no Empório.

R. João Ramalho, 1.208, Perdizes, (11) 3672-4208.

BAR DESEMBARGADOR

Para aquecer, algumas opções de sopa como: creme de palmito, canja e creme de mandioquinha com carne-seca e fondues de queijo e chocolate. R. Des. do Vale, 253, Pompeia, (11) 3672-3676.

FÁCIL GOURMET

Tem creme de legumes, canja, creme de mandioquinha, caldo de feijão com macarrão, creme de ervilhas e caldo verde. R. Raul Pompeia, 971, Pompeia, (11) 3868-4796.

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Ágape Supermercados

Horário de funcionamento: Segunda a sábado das 8:00h às 21:00h • Domingos e Feriados das 8:30h às 14:00h

Caldos Week

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VILA POMPEIA 5 à Sec Av. Prof. Alfonso Bovero, 511; Academia CPN R. Dr. Augusto de Miranda, 777; Araçá Papelaria R. Apinajés, 515; Bella Donna R. Paraguaçú, 267; B.Sports R. Dona Ana Pimentel, 272; Café Gerais Av. Professor Afonso Bovero, 1369; Cantina e Pizzaria Recanto de Carmo Av. Pompeia, 765;

Casa Central Perdizes R. Cardoso de Almeida, 42; Casa da Dança R. Apinajés, 253 ou R. Barão do Bananal, 586; Center Fabril R. Traipu, 50; Corps Av. Pompeia, 357; Espetos Bar R. Desembargador do Vale, 663; Estação dos Grãos R. Turiassu, 1398; Euroville R. Cotoxó, 901; Exclusiva Sex Shop Av. Antártica, 417; Fácil Gourmet R. Raul Pompeia, 971; Krystal Chopps R. Cardoso de Almeida, 754; Lavanda R. Cel. Melo de Oliveira, 884; Livraria Cortez R. Bartira, 317; Munik R. Caiubi, 192; Oficina da Pintura R. Raul Pompeia, 1011; Perdizes Tower R. Monte Alegre, 428; Pintar R. Cotoxó, 110; Prédio R. Apinajés, 1100, cj. 502; Pizzaria

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