¿Por qué marchamos?
Día Internacional de la Mujer, 8M
Contacto Cero:
¿Cómo superar a tu ex para siempre?
Skincare para tu canino:
Piel sana, perro feliz
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FESTIVALES CON ESTILO SOSTENIBLE
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CONTACTO CERO: ¿CÓMO SUPERAR A TU EX?
PIEL SANA, PERRO FELIZ: RUTINA DE 'SKINCARE' PARA TU CANINO
SIN MUCHOS REFLECTORES: 4 ESTRENOS DE CINE
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SKINIMALISMO: CUANDO MENOS, ES MÁS
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¿POR QUÉ MARCHAMOS ? DÍA DE LA MUJER, 8M
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Los festivales de música han ganado un sector muy particular de la moda porque se convierten en el escenario perfecto para expresarnos a través de nuestras prendas, maquillaje y estilo. Sin embargo, en un mundo cada vez más consciente de la sostenibilidad, es una oportunidad enorme para adoptar prácticas responsables con
Antes de salir de compras, revisa tu armario en busca de prendas que puedas reutilizar o combinar de manera creativa. La clave del 'slow fashion' es maximizar el uso de lo que ya tenemos. A veces guardamos playeras, bralettes, sombreros y chamarras para “una ocasión especial” y los dejamos acumular polvo en el closet. ¡Este es tu momento de sacarles provecho!.
el medio ambiente; eso de comprar algo para usarlo una sola vez y tirarlo después de vernos increíbles frente a nuestros artistas favoritos quedó en el pasado. Así que si no sabes por dónde empezar, te comparto algunos consejos para que te involucres en tendencias 'slow fashion' para la temporada de conciertos y festivales.
2 Prioriza la Calidad sobre la Cantidad:
Invierte en prendas de alta calidad y duraderas en lugar de comprar artículos de moda rápida que se desgasten con dos lavadas. Los tejidos orgánicos, como el algodón orgánico o el lino son más amigables con el medio ambiente.
3 Apoya a Marcas Locales y Sostenibles:
Los bazares de 'slow fashion' son una muy buena opción para ir de compras y encontrar marcas que promuevan prácticas éticas y sostenibles en su producción. Muchas marcas de 'slow fashion' se esfuerzan por utilizar materiales reciclados o de origen ético en sus prendas.
4 Estilo Bohemio y Vintage:
Ambos estilos son perfectos para festivales de música. Busca piezas únicas en tiendas de segunda mano o mercados de pulgas. Estas prendas no solo tienen carácter, sino que también reducen el impacto ambiental al reutilizar ropa existente.
Adoptar el ' slow fashion' en tus outfits para festivales de música no solo te ayudará a lucir con estilo, sino que también contribuirá a un mundo mejor. Todos podemos poner nuestro granito de arena e invitar a los demás a seguirnos. ¡Que tu próximo festival sea una celebración de la música y la moda ética!
Las tendencias en el mundo del cuidado personal y el maquillaje van cambiando según la temporada o lo que llame la atención en redes sociales o en el mundo de los influencers. Si te resulta difícil seguirles el paso, no te preocupes, aquí te traemos cada una para que puedas elegir la que mejor para ti.
Estamos acostumbrados a usar muchos productos en nuestra rutina diaria, como limpiador, tónico, suero, crema, protector solar, entre otros. Sin embargo, el skinimalismo busca eliminar varios pasos de esta para ofrecer un cuidado simple, pero efectivo, enfocándose en tus necesidades básicas.
Aunque cada rutina varía según la persona, la mayoría se centra en tres pasos importantes:
Limpiador: Es el primer paso en cualquier rutina de skincare, ya sea básica o avanzada. Se recomienda optar por uno suave.
Tónico: En este punto, agregaremos lo que tu rostro necesite, como retinol, ácido hialurónico, entre otros. Incluso puedes variar los productos para potenciar sus beneficios.
Lo importante es no aplicarlos al mismo tiempo.
Exfoliante: Recordemos que exfoliar a diario puede causar grandes problemas en tu piel. Lo recomendable es hacerlo de 2 a 3 veces por semana, dependiendo de si es grasa o seca.
Crema o gel hidratante: Tu elección dependerá de tu tipo de piel, los geles son la mejor opción para pieles grasas.
Uno de sus beneficios más importantes es mostrar una piel visiblemente más saludable, ya que el exceso de productos puede causar irritación, enrojecimiento, resequedad y un deterioro en la barrera natural. Además, es una buena opción para aquellos que sufren de acné.
Esta tendencia no está peleada con el maquillaje. También puedes aplicar tus productos favoritos, pero siempre manteniendo un aspecto natural, no hay necesidad de sobrecargar tu rostro con múltiples capas, como con el contour. Este también debe mantenerse sencillo.
Protector solar: Recordemos que independientemente del tipo de rutina que usemos, este paso es básico no sólo para la belleza, sino también para tu salud. Es importante aplicarlo cada 4 horas con las manos limpias, además hay una gran variedad de productos en crema, gel, polvo y barra. Usa el que mejor se adapte a tu rutina diaria.
Puedes hablar con un dermatólogo o médico especialista para que te indique los productos indispensables para tu piel, creando así una rutina perfecta que no sólo te ayude a mejorar tu piel, sino también tiempo ¡e incluso dinero!
Cada 8 de marzo se conmemora el Día Internacional de la Mujer, el cual se ha resignificado de una manera importante en nuestro país y en el mundo. Ha pasado de ser un día de celebración a tomar primordialmente un tono de manifestación, exigencia y reflexión.
Estas manifestaciones están representadas por marchas multitudinarias organizadas por diferentes contingentes de mujeres, que defienden diversas causas, como la igualdad salarial y de género, la legalización del aborto, la erradicación de la violencia, justicia ante casos de desapariciones y feminicidios, entre otras.
Las mujeres llevan siglos protestando por sus derechos, una de las primeras marchas se realizó en 1908 en Estados Unidos, donde las mujeres salieron a las calles para manifestarse por el derecho al voto y sus derechos políticos y económicos.
Fue dos años después, en agosto de 1910, cuando en el marco de la Segunda Conferencia de mujeres socialista en Dinamarca, se decidió establecer el 8 de marzo como el Día Internacional de la Mujer. No fue hasta 1975, que la ONU reconoció el día a nivel mundial.
Gracias al inicio y continuación de este tipo de manifestaciones es que en la actualidad las mujeres pueden votar, exigir una remuneración similar a la de los hombres por realizar el mismo trabajo, como árbitro en partidos de la FIFA o astronauta, pero sobre todo, contar con políticas y regulaciones que las protejan y hagan valer sus derechos.
Sin embargo, aún falta mucho camino por recorrer y muchos logros por alcanzar en términos de equidad para las mujeres. Es por eso que año tras año, las mujeres marchan en distintos puntos de países y ciudades, para recordar a quienes han marchado con anterioridad, lo que han logrado, lo que ha costado y las múltiples causas que aún faltan ser visibilizadas.
En el mundo, somos el 50.5% de mujeres, que en este día y a través de estas marchas nos hacemos presentes y una misma, en la búsqueda de la equidad de género, la representatividad y nuestra participación en todos los ámbitos de la vida.
Voy a hablarte de una estrategia que se implementó para lograr romper el vínculo emocional que se forma en una relación tóxica, el contacto cero y que hoy en día sabemos funciona para superar cualquier tipo de relación de manera sana.
El contacto cero es una práctica que consiste en cortar toda comunicación con tu ex-pareja después de una ruptura, con el objetivo de facilitar el proceso de duelo y sanación. Si bien antes no tenía un nombre, pero surgió a partir de la necesidad de establecer una estrategia para desvincularse de relaciones tóxicas, donde el lazo emocional dificulta la ruptura. Sin embargo, en relaciones sanas que terminan, también es necesario poner un espacio de por medio que nos permita enfrentar la nueva situación, adaptarnos, evitar el auto-engaño, cuidarnos y lograr un desapego sano para seguir adelante Por supuesto, llevarlo a cabo, también implica ciertos desafíos como:
Resistir la tentación de buscar y contactar al ex.
Lidiar con la soledad y el vacío.
Enfrentar los sentimientos y los rollos no resueltos.
Sin embargo, al tener en cuenta esta situación, podemos abordarla con ayuda de nuestras redes de apoyo y, en caso de haber desarrollado un vínculo de dependencia, buscar asistencia profesional para poder superar este periodo de cambios.
Para que el contacto cero sea efectivo, debes tomar en cuenta los siguientes pasos:
Si la relación ha sido sana, es importante comunicarle a tu ex sobre tu decisión de aplicar el contacto cero, explicando los motivos. En cambio, si la relación fue tóxica y te hizo sufrir, no es necesario informar al otro, lo importante es tomar conciencia de la necesidad de aplicarlo y hacerlo.
Bloquea y elimina a tu ex de todas las redes sociales, teléfono u otros. Si tienen amistades en común pídeles que omitan hablar de tu ex-pareja frente a ti. De esta manera, evitarás tener conocimiento de su de vida, evitando que se generen en tu interior sentimientos de ansiedad, nostalgia o celos.
En cuanto al tiempo estimado, aunque muchas veces se sugiere que se determine entre 30 y 90 días si la relación fue sana y la ruptura amistosa, lo cierto es que depende de ti. Sin embargo, en el caso de las relaciones tóxicas este tiempo deberá considerarse como definitivo.
El contacto cero no es una fórmula mágica, pero puede ser una herramienta muy útil para superar una separación y trabajar en uno mismo. Lo importante es tener claro el objetivo, ser firme en la decisión y respetar el proceso. Con paciencia, voluntad y amor propio, se puede lograr la recuperación y recuerda, lo mejor está por venir.
Dedica tiempo para cuidarte, realizando actividades que disfrutes y te aporten bienestar. Puedes optar por practicar un deporte, aprender algo nuevo, un hobby, salir con tus amigos, etc.
Si necesitas apoyo emocional, busca personas de confianza como familiares o amigos y en caso necesario, puedes acudir a terapeutas o grupos de ayuda. Ellos te brindarán consuelo, consejo y te acompañarán en esta nueva etapa de ajustes.
Reflexiona sobre la relación y la ruptura , es el momento indicado para identificar errores, lecciones, logros y todo aquello que mejorar. Es muy importante no sentirse culpable y responsabilizarse de lo que nos toca para poder cerrar el ciclo, perdonar y avanzar.
En la actualidad, el cuidado de la piel no es exclusivo de los humanos. Cada vez más, los dueños de mascotas comprenden la importancia de mantener la salud cutánea de sus amigos peludos. Al igual que nosotros, los perros también pueden sufrir diversos problemas de piel, desde sequedad hasta irritaciones e infecciones. Es por eso que establecer una rutina de cuidado de la piel para tu perro puede ayudar a mantenerlo feliz, saludable y cómodo. Aquí, presentaremos una rutina básica de 'skincare' para perros que puedes seguir para promover la salud de su piel y pelaje.
¿Sabías que los perros se queman con el sol?
Aunque su pelaje les proporciona una cierta protección ante la radiación ultravioleta, los canes tienen partes del cuerpo con menos pelo. Por esta razón, el uso de protector solares especialmente diseñado para mascotas se ha convertido en una herramienta muy útil para mitigar los riesgos asociados a la radiación solar.
Utiliza productos de skincare específicos para perros
que estén libres de ingredientes irritantes ni fragancias fuertes que podrían causar problemas en su piel sensible. Opta por productos que contengan ingredientes naturales como aloe vera, aceite de coco y manzanilla, conocidos por sus propiedades suavizantes y calmantes.
En cuanto a los baños, es esencial mantener
un equilibrio.
Mientras que la limpieza regular es importante, bañar a tu perro en exceso puede eliminar los aceites naturales de su piel, lo que puede conducir a la sequedad y picazón. La frecuencia de los baños dependerá del tipo de pelaje y estilo de vida de tu perro. Por lo general, los perros con pelaje corto pueden requerir menos baños que aquellos con pelaje largo o más propensos a ensuciarse.
¡Cepilla su pelo! No solo ayuda a mantener el pelaje de tu perro libre de enredos y nudos, sino que también estimula la circulación sanguínea en la piel y distribuye los aceites naturales. Esto puede ayudar a prevenir la sequedad y la descamación, y promover un pelaje brillante y saludable.
Una rutina de skincare para perros no solo ayuda a mantener la piel y el pelaje de tu amigo peludo saludables y radiantes, sino que también puede fortalecer nuestro vínculo y proporcionar momentos de relajación y cuidado mutuo.
La mayoría de las películas nominadas a los premios
Óscar 2024 en diversas categorías ya se han estrenado en nuestro país. Aunque aún me falta ver algunas, en esta ocasión me centraré en aquellas películas que ya son ganadoras simplemente por ser
consideradas competidoras. Estas películas no son comerciales, no cuentan con actores o actrices de renombre, ni son grandes producciones, pero destacan por las historias que presentan y por ser de lo mejor del año pasado.
La primera es “Pobres criaturas” de la cual hablé un poco en números anteriores. Es una de las cintas más esperadas del año y no decepciona; al contrario, es una película que debes ver por su calidad cinematográfica (vestuario, maquillaje, diseño de producción y música), su historia al mero estilo “Frankenstein” y las actuaciones de todo su elenco, en especial de Emma Stone (quién seguramente recibirá su segundo Oscar). Desde la fantasía y la ciencia ficción hay un mensaje poderoso que sigue resonando en mi mente, así que habrán sus mentes y déjense llevar.
“Vidas pasadas” es una película que llega al corazón de quienes la ven. Cuenta la historia de dos amigos de la infancia que se separan cuando la familia de Nora decide mudarse de Corea del Sur a América. A pesar de la distancia, el destino los reunirá en varias ocasiones en los años siguientes, demostrando que hay lazos que perduran. Los diálogos son sinceros y auténticos, logrando una conexión inmediata con los espectadores y haciéndolos sentir identificados. Me recordó la frase "aquello que uno quiso, pero que no se logró".
Ahora nos adentramos en su contraparte, la película bélica “Zona de interés” Esta cinta nos muestra la Segunda Guerra Mundial a través de los ojos de una familia alemana que reside cerca de un campo de concentración. Aunque no contiene escenas “impactantes o crudas”, logra retratar de manera excepcional el horror de la época, así como la forma en que cada personaje enfrenta este entorno. Sin duda, tiene grandes posibilidades de llevarse el premio Óscar a la mejor película en lengua no inglesa.
Finalmente, presentamos un thriller legal titulado “Anatomía de una caída”, que nos sumerge en un juicio para averiguar si Sandra, una escritora alemana, es verdaderamente culpable de la muerte de su esposo Samuel, quien fallece en circunstancias misteriosas fuera de su casa, siendo descubierto por su hijo ciego Daniel. ¿Será que ella es la responsable o se trata de un suicidio más?
Todavía tienen la oportunidad de ver alguna de estas películas en el cine en lugar de esperar a que estén disponibles en una plataforma y perder la experiencia de disfrutarlas en la gran pantalla con su respectiva bolsa de palomitas.
Descubre nuestro menú de
El verdadero sabor de Italia
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