Outfit Magazine 05/23

Emblema: el festival que llegó para quedarse

Cambios:

¿por qué nos cuestan tanto?

5 Plantas purificadoras del aire

mom jeans

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Mom Jeans

Este es un espacio seguro así que sé que no me van a juzgar cuando les cuente que cuando vi que los skinny jeans empezaban a escasear y eran reemplazados por mom jeans, me apaniqué. ¿Por qué? ¡Fácil! Por tonta. Yo pensaba que los mom jeans sólo se veían bien en cuerpos que no fueran el mío pero vaya error. Y como en mayo celebramos a los seres más importantes de nuestras vidas (las mamás) hablemos de los jeans más icónicos del momento.

Los mom jeans surgieron en las décadas de los 80 y 90 pensando en la comodidad que requerían las mamás de la época. De hecho, hay por ahí una foto de Lady Di usando este estilo de jeans y triunfando en grande.

¿Que tal 5 ideas para

4

No ocultes tu cintura

Contrastes ganadores

Si tus mom jeans tienen algunas rasgaduras, úsalos con una blusa súper femenina o romántica (cortita o fajada) y unos tacones de tu color favorito. ¿Estilo girly? ¿Rocker? ¿Atrevido? Todas las anteriores, por favor.

Los mom jeans son de tiro alto por lo que harán que las miradas se enfoquen en tu cintura y cadera. Usa un crop top o faja tu blusa para lucirte.

Calzado sencillo

El punto aquí será que no uses botas o tenis voluminosos, ya que, al ser jeans de corte suelto, te hará ver más cortita. Puedes optar por slippers, botines o flats para alargar tu silueta.

Colores básicos

Playera blanca + chamarra (o chaleco, shaket, sobrecamisa) de cuero + botines o tus converse favoritos = éxito instantáneo. Te reto a verte mal con este estilo, es imposible.

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5 2 sexy ! sexy ! MODA & ESTILO 4

Los mom jeans volvieron por tres razones: son cómodos, estilizan la cintura acentuando las curvas y le van bien a todo mundo.

Hay estilos que, sin importar el tiempo que pase, permanecen.. Así los mom jeans y espero que también nuestras mamás.

Mascarillas

de hidrogel

La nueva moda en el cuidado de nuestra piel ha llegado, las mascarillas de hidrogel. Estas se han convertido uno de los elementos más exclusivos de los SPA y clínicas de belleza al alcance de nuestras manos. ¿Y cómo no evitarlo? Son un nuevo tipo de mascarillas versátiles en el mercado que son cómodas de usar, prácticas y se han vuelto, rápidamente en nuestras favoritas.

Si aún no has oído hablar de ellas, te explicamos un poco. El hidrogel es un gel que se usa principalmente en la medicina para los vendajes de las heridas, pues es muy eficiente en acelerar el proceso de curación. Además de convertirse en una barrera protectora para la zona afectada, hidrata, previene la inflamación y el crecimiento de bacterias.

Por esos mismos factores, llamó la atención en el campo de la cosmetología y belleza, ya que es un material que se asemeja a nuestra piel en componentes y compatibilidad, lo que permite que absorbamos los nutrientes o ingredientes activos con los que complementemos nuestras mascarillas sin que estos causen irritaciones o alergias, beneficiando la función celular, a diferencia de cuando estos se aplican directamente sin él.

Son una perfecta opción para aquellas personas que tienen la piel seca, con arrugas, erupciones en la piel o problemas dermatológicos. Gracias a sus características da un efecto calmante, relajante y refrescante, dejando tu piel hidratada, con una apariencia tersa y joven. Incluso, con los componentes correctos, pueden ayudarte a disminuir las líneas de expresión. Además, al tener una textura de gel, se queda en tu rostro evitando que se deslice o manche.

Al usarlas, lo mejor es preparar el rostro:

Inicia con una limpieza facial y después coloca el tónico, este ayudará a tu piel en la absorción de la mascarilla, volviéndola más efectiva, liberando sueros nutritivos en ella.

Masajea suavemente de forma circular, y al finalizar, coloca tu crema o gel hidratante habitual.

Puedes encontrarlas en tiendas especializadas en el cuidado para la piel, o bien prepararlas tu misma en casa.

Es común que mientras estamos en la escuela, nos demos cuenta de que hay materias que se nos facilitan, en tanto que otras son más complejas, aunque para algunos compañeros parece ser al revés. Esto no significa que no seamos lo suficientemente buenos, por el contrario, implica que todos tenemos inteligencias distintas, pero sin duda todas son importantes. Esto lo explica de forma muy sencilla, Howard Gardner, psicólogo y profesor de la Universidad de Harvard, quién dio a conocer por primera vez en 1983, la existencia de las inteligencias múltiples, proponiendo que la vida humana requiere de varios tipos de intelecto.

Pero, comencemos por definir qué es la inteligencia, esta es la capacidad de solucionar problemas o elaborar bienes valiosos lo que no se reduce sólo a lo académico sino a la manera en general en que nos enfrentamos a la vida.

Estos son los tipos de inteligencias que Howard propuso, ¿te identificas con alguna?

Lingüística o verbal

es la habilidad y preferencia para actividades como leer, conversar, contar chistes, escribir

Lógica matemática

es la agilidad de saber la respuesta a algo antes de verbalizar el problema, se relaciona con la capacidad de resolver misterios, pruebas de ingenio, hacer rompecabezas, juegos de estrategia, cálculos, etc.

Espacial

Es la capacidad para la resolución de problemas espaciales que incluye la facilidad para dibujar, pintar, leer mapas, contemplar cuadros resolver laberintos o jugar juegos de construcción. Son personas capaces de pensar en tres dimensiones.

Kinestésica o corporal

Es la capacidad para usar el cuerpo en la expresión de ideas y sentimientos, así como usar las manos para transformar elementos; se relaciona con la facilidad de bailar, actuar, imitar, hacer deporte, etc.

Musical

Esta se relaciona con la capacidad de interpretar y expresarse con la música, así como una habilidad innata para el aprendizaje de los sonidos.

Intrapersonal

es el entendimiento de nuestras propias emociones, el autocontrol y la autoconciencia es parte de su vida y de sus acciones.

Interpersonal

Se trata de la empatía por las emociones de otras personas, así como la sensibilidad por las manifestaciones no verbales de estas; es útil para establecer relaciones sociales.

Naturalista

se relaciona con el gusto y sensibilidad por todo lo relacionado al medio ambiente: animales, plantas, alimentos, etc

Es fundamental comprender que en realidad todos somos dueños de estas inteligencias existentes, sin embargo, algunas destacan más que otras y siempre tendremos la capacidad de trabajar en las que están menos desarrolladas.

No olvides que quererte, también es reconocerte.

food coma

Todos conocemos el clásico “Mal del Puerco” una frase que sólo las y los mexicanos podemos entender después de comer, este “mal” consta de síntomas muy notorios como sensación de pesadez, cansancio y la necesidad urgente de tomar una siesta.

Una de las causas más relevantes por las que se experimenta el Food Coma es la cantidad de comida ingerida, particularmente aquellas con alto contenido de proteínas, carbohidratos y grasas. En otros casos la hora en que se ingieren los alimentos, siendo así un factor que influye altamente, pero este último depende de tu reloj interno, tus hábitos y sobre todo tu ritmo metabólico.

red flag:

Mini Guía para evitar un Food Coma

Como lo mencionamos anteriormente, en la mayoría de los casos lo definen tus hábitos, a continuación te mencionaremos algunos en los que puedes mejorar o comenzar a tomar en cuenta para llevarlos a cabo.

Hidrátate constantemente, consume electrólitos

Reduce la cantidad de comida ingerida (por cada comida)

Duerme mínimo 8 horas diarias

Haz ejercicio durante 30 minutos (de 3 a 5 veces por semana)

No te saltes la hora de tu desayuno

Evita alimentos con un alto contenido de azúcar

Come sin prisa, esto le ayudará a tu metabolismo

Quizás no siempre podrá evitarse sufrir de este “mal”, sin embargo, puedes contrarrestarlo con un café o haciendo algo que físicamente te ponga en acción. No olvides compartir estos tips con tu familia y amigos.

POR SANDRA SILVA

POR ALICIA MEZA

El cambiar de hábitos; comer mejor, dormir más, ver menos televisión o comenzar una rutina de ejercicios, para convertirnos en nuestra mejor versión son parte de los cambios que pasamos en la vida.

A lo largo de los años “el cambio” ha intrigado a diversas disciplinas desde la filosofía, hasta la economía y cada una lo ha abordado desde un interés específico, y ello parece inevitable pues el cambio está presente en todo, en la naturaleza, en el pasar del tiempo, en los ciclos de vida y en nosotros como seres humanos.

Entonces, si el cambio es parte esencial de todo, ¿Por qué en ocasiones nos cuesta tanto trabajo cambiar?

Cambiar de casa, de horario, de rutinas, de hábitos, resulta en ocasiones muy complicado y muchas personas generan una resistencia al cambio, como si de alguna manera se resistieran a ser mejores.

Para la psicología el cambio es un proceso adaptativo de la mente humana, en otras palabras, los cambios no sólo se generan en la realidad de manera tangible, si no que deben generarse en la psique, es decir, interiorizarse, por lo que se genera una adaptación a ese cambio, que representa un proceso de aprendizaje.

Aprender nuevas habilidades, ideas, actitudes; nunca es sencillo, puede ser incierto, retador, desconocido, puede que requiera de nosotros esfuerzo extra y aceptar el cambio siempre conllevará un proceso de desestabilización, de incertidumbre y aprendizaje y es por eso por lo que en ocasiones puede resultar aterrador o retador.

Adicionalmente, pensamos que cambiar o adaptarnos al cambio es un proceso inmediato y sencillo, pero por lo general, no lo es, y conlleva a formar parte activa y consciente del cambio y su proceso para lograrlo; es así como un nuevo régimen de

alimentación, una nueva habilidad, un nuevo trabajo, un cambio de ciudad, requiere tiempo, paciencia y mucha constancia para realmente experimentar una transformación y adaptación.

El cambio sucede en todo momento en nuestro alrededor, si eres de las personas que tiene dificultad para aceptar retos nuevos o cambios en tu vida, es recomendable, identificar qué emociones te generan el cambio, qué herramientas tienes para gestionarlas, analizar qué implica realmente el cambio para ti y trabajar en tu actitud.

El cambio por lo general es una posibilidad de mejora y de aprendizaje y transitarlo de manera consciente y abierta te puede llevar a generar nuevos y mejores hábitos, rutinas y creencias y ser una versión mejorada de tu persona.

CAMBIOS

Cambiar está relacionado a transformarse, o bien pasar de un estado o situación a otra, por lo general es una mejoría u optimización.

¿Por qué nos cuestan tanto?

especies de interior y la favorita

Lengua de Suegra

(Sansevieria Trifasciata)

Una planta fantástica, realmente es muy fácil convivir con ella, necesita de muy poca luz, incluso es recomendable mantenerla en la habitación, ya que durante la noche absorbe el dióxido de carbono y produce oxígeno.

plantas del aire

Lirio de Paz

(Spathiphyllum)

purificadoras

POR SANDRA SILVA

Ahora más que nunca tenemos que crear un ambiente sano y agradable en nuestros hogares, las circunstancias que vivimos nos han obligado a considerar de una manera distinta cambiar nuestros hábitos de higiene personal y en casa, como lavarnos las manos con frecuencia, limpiar a consciencia cada superficie, entre otros. Y todo esto, para mejorar nuestro entornow, por eso te traemos un buen recurso para purificar el aire de cualquier espacio y además atraer buena vibra en casa.

Potus o Pothos

(Epipremnum aureum)

Fiel amiga de la oscuridad, temperaturas bajas, crecimiento rápido y sobre todo con un diseño natural romántico por sus hojas en forma de corazón, es ideal para vivir en el baño o en la cocina, ya que necesita tierra húmeda. Es eficaz para absorber los olores del plástico.

Es algo sensible al frío, requiere de una estancia luminosa o de habitaciones con poca luz. Una planta muy bonita y decorativa, sin embargo, es muy especial por contribuir con la purificación de los ambientes que presentan sustancias como benceno y el formaldehído.

Lavanda (Lavandula)

Especialmente queremos recomendarte esta planta, característica por su color violeta, una gran compañera en esta época para aliviar la ansiedad, insomnio y migrañas. Sólo necesita luz directa durante el día, y únicamente requiere regarse una vez por semana cuando hace calor.

Esperamos puedas adquirir alguna

EMBLEMA: EL FESTIVAL QUE LLEGÓ PARA QUEDARSE

El próximo 13 y 14 de mayo se llevará acabo la segunda edición del festival de música Tecate Emblema, algo que en lo personal me llena de emoción, pues aunque la Ciudad de México es sede de varios conciertos para todos los gustos y en diferentes fechas del año, estos se han convertido ya en una tradición como el “EDC”, el “Corona Capital”, y sin duda alguna, el “Vive Latino” Hoy también contamos con nuevas ofertas de espectáculos como el “Flow Fest”, el cual se suma a este ambicioso proyecto con artistas de talla internacional, tal y como su nombre lo indica, el “Emblema” quiere dejar muy en claro que con su propia identidad busca ganarse un lugar, aquel en el cual puedas escuchar la música que te gusta sin géneros, categorías, limitaciones o “gustos culposos”, porque si algo lo caracteriza es eso: un espacio para disfrutar de la diversidad y la libertad para expresarte como quieras.

Backstreet Boys y Gwen Stefani fueron los headliners el año pasado con una presentación de primera, pues, de hecho, en el caso de la “boy band” fue la misma que la de su gira mundial, dejándonos a los afortunados asistentes un grato sabor de boca, además de contar con The Kid Laroi, Danny Ocean, Kali Uchis, Chvrches, Danna Paola, Sebastián Yatra, Galantis, entre otros.

En esta ocasión, estará encabezado por Robbie Williams y Enrique Iglesias, quienes siempre se han caracterizado por ser excelentes “show man”, también tendremos la oportunidad de disfrutar de OneRepublic y The Chainsmokers. Habrá cuota noventera con

Melanie C, integrante de las ex “Spice Girls”, y de los 2000 con “Black Eyed Peas”, que aunque sin Fergie, seguro estará increíble escuchar sus grandes éxitos. La representación de casa estará a cargo de Moenia que la verdad aún rifa, así como Belinda, por último, pero no menos importante, los que están sonando actualmente como Bizarrap, Becky G, Camilo, Donovan, Lasso y otros más.

En relación a la organización del evento, fue buena, tomando en cuenta que era un festival nuevo. Con variedad de comidas, bebidas y zonas para tomar un descanso, así como algunos lugares para la foto del recuerdo y, por supuesto, la seguridad, que obvio siempre se agradece, todo como área de oportunidad para seguir mejorando, porque sí o sí, lo queremos cada año. Cuenta también con una app que permite conocer los horarios y el mapa de los escenarios, además de la información de cada artista invitado, incluyendo sus redes sociales para que no te pierdas de nada.

Aún quedan boletos, así que si se animan, pónganse el outfit con el que mejor se sientan para disfrutar, como si se tratara de una playlist, de música sin etiquetas ni estereotipos, dejando atrás si es pop, rock, electrónico, rap, alternativo, urbano como géneros para simplemente gozar de las canciones que conforman el soundtrack de nuestra vida.

POR EL BÁEZ