Outdoor Regional - 135 by Revista Outdoor Regional

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Expediente

Coordenador Geral Rafael Jorge Pereira Coordenador de Criação André Maffeis Jornalista Responsável Juliana Moreno - MTB: 0056878/SP Repórteres Bruno Rodrigues / Juliana Moreno Gislaine Silva Colaboradores Gabriela Barreto Vanessa Vichi / Drª Aline Cunha Maria Silvia M. Pompeu Fotografia Raphael Chespkassoff Allex Moutinho / Vincenzo Daldoss Revisão Juliana Moreno / Rafael J. Pereira Diagramação / Projeto Gráfico Rafa Neto Design

Carta ao leitor Nesta edição o nosso bate papo foi com o cantor Ferrugem, que se prepara para o lançamento da segunda edição do projeto “Ferrugem em Casa”. O single “É Dor Que Não Passa”, liberado em outubro, é uma prévia do trabalho que reuniu convidados como Thiaguinho, Xande de Pilares, Rael, Vitão e Thierry no Mirante Dona Marta, no Rio de Janeiro. Ele falou sobre esse e outros trabalhos, inclusive a parceria inédita que fará com o cantor Belo, e que deve dar origem a um álbum e uma turnê. Em Nutrição o assunto é o tomate, um dos frutos mais usados na culinária em todo o mundo. A nutricionista Vanessa Vichi conta diversos benefícios e ainda ensina a preparar uma receita de tomate seco. Moda Feminina traz pra nós a belíssima cor Fúcsia, tom que estará em alta no Verão. Saiba como usar, fazer combinações e aproveitar ao máximo essa tonalidade tão bonita e feminina. E para os amantes de Esportes, Web nos apresenta o TNT Sports Brasil, canal que se tornou um verdadeiro templo do mundo esportivo. Confira estas e outras matérias a seguir. Boa leitura!

Departamento Jurídico Mariele de Oliveira Rosa - OAB/SP 377.408 Agradecimento Eros Mendes – Estar Comunicação

Juliana Moreno

Tiragem/Impressão 5.000 exemplares Gráfica Grafilar

Jornalista Responsável pela Revista Outdoor Regional

Distribuição Boituva, Iperó, Porto Feliz, Sorocaba e Tatuí Empresa Pereira e Maffeis Editora LTDA CNPJ: 13.970.830/0001-93

juliana@outdoorregional.com.br

Anúncios e Publicidade: Avenida Pereira Ignácio, 378 1º andar - sala 07 Telefone: (15) 3263-5028 (15) 99114-2136 contato@outdoorregional.com.br

Índice

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A revista não se responsabiliza por conceitos e opiniões emitidos por entrevistados e colaboradores, assim como não se responsabiliza pelo conteúdo de informes e anúncios publicitários

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Web Música Moda Feminina Saúde

20 26 32

Nutrição Social Capa

38 40 42

Prata da Casa Direito Política

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Bruno Rodrigues Jornalista MTB 0071443/SP

Web

b-rodrigues@outdoorregional.com.br

TNT Sports Brasil Por lá, são transmitidos jogos da Champions League, Brasileirão, Nations League, eliminatórias europeias, NBA, entre outros

m verdadeiro templo do mundo esportivo. É o que se tornou o grupo TNT Sports Brasil, antigo canal Esporte Interativo. Atualmente, eles transmitem jogos da Champions League, Brasileirão, Nations League, eliminatórias europeias, NBA, entre outros. É simplesmente dona dos direitos do que diz respeito à nata das grandes competições mundiais. Com o apoio do streaming HBO Max, eles têm a possibilidade de transmitir todos os jogos da Champions League. Os apaixonados por esta competição estão até mal acostumados, pois podem ver as partidas pela TV, computador, tablet ou smartphone. Nada mal para uma geração que acompanhou a evolução da internet e para quem já nasceu conectado, como é o caso da meninada de hoje.

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YouTube No canal do YouTube, a TNT Sports Brasil ultrapassou mais de 8 milhões de inscritos e acumula a impressionante marca de 2 bilhões de visualizações. Além de transmissões de jogos, por ali é possível acompanhar recortes de entrevistas, melhores momentos e curiosidades com muita qualidade. É um verdadeiro prato cheio para quem aprecia o que tem de melhor nas competições mais importantes do planeta. Além do bom aproveitamento do nicho da exibição on-line, ter um veículo como a TNT Sports Brasil representa um alcance acessível muito maior a todo tipo de público, de forma muito mais democrática. É a cara dos novos tempos. Sorte nossa!

TNT Sports Brasil @tntsportsbr www.tntsports.com.br

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Bruno Rodrigues

Música

Jornalista MTB 0071443/SP b-rodrigues@outdoorregional.com.br

Lexa O novo single de Lexa intitulado Bruta foi recém-lançado em todas as plataformas digitais e traz dois videoclipes: o oficial, com temática gamer, e outro com a coreografia para a galera arrebentar nas pistas e no TikTok. Na exibição, Lexa é a jogadora principal e a cada cena vai destravando diversos cenários coloridos, na sequência, ela vai apresentando uma coreografia dançante entre os trechos. Cores néon e hologramas fazem parte do pacote que vem embalado num estilo pop e dançante.

Karol Conká Franz Ferdinand A banda de rock escocesa Franz Ferdinand apresentou ao mundo a canção Hits To The Head, pertencente a uma coleção de 20 faixas dos maiores hits que mostram o sucesso mundial da carreira do grupo até o momento. A compilação conta também com duas faixas inéditas, como “Billy Goodbye” e “Curious”. Hits To 14

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The Head está disponível em CD, CD deluxe, 2LP double gatefold, 2LP edição limitada indie gatefold vermelhos, 2LP vinil e cassete de ouro edição limitada D2C exclusiva gatefold. E, claro, como estamos em 2021, o álbum também está disponível digitalmente.

A polêmica ex-BBB e cantora, Karol Conká, divulgou, recentemente, o single Louca e Sagaz nas plataformas digitais. Em uma parceria com o artista WC no Beat, além da composição conjunta com Joey Mattos, a rapper traz um clipe que transborda uma pegada pop e coreografada, além dos toques de reggaeton e trap. Na produção, Conká contou ainda com a participação da modelo e DJ Aisha Mbikila e da talentosa dançarina Aline Maia.

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Gabriela Barreto

Moda Feminina

Produtora e Styling de moda g-barreto@outdoorregional.com.br

Caindo no Fúcsia! A cor estará em alta no Verão

Primavera Verão 2022 aparece carregando algumas tendências que vimos na temporada de Inverno. Uma delas são as cores, como o fúcsia, nome que deriva de uma planta de coloração rosa, também conhecida por “magenta” e possui significados relacionados à feminilidade e sensualidade.

Em alta Entre o vinho e o roxo está o fúcsia, uma espécie de lilás com toque rosa, ou ainda, um nome mais chique para uma variação do nosso conhecido rosa pink. Como falamos anteriormente, já é tendência há algumas estações e continua em alta para o nosso Verão, pois vem de “carona” com o mood dos anos 60 que traz muitas estampas na cor.

Combinações Por ser uma cor elétrica e intensa, o fúcsia é perfeito para compor looks impactantes e poderosos ou simplesmente adicionar aquele toque de cor a uma produção básica. Esta tendência vem forte principalmente nos acessórios e calçados, combinada a cores intensas como o laranja e o vermelho, compondo com o círculo monocromático de cores análogas e complementares que somadas se subtraem no look, trazendo muita elegância e sofisticação.

Maquiagem e acessórios Além do vestuário, o fúcsia se destaca também na maquiagem, principal16

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Dicas mente para os lábios, com batons hipnotizantes. É uma ótima opção para quem quer usar uma cor marcante que não seja o tradicional vermelho. Você pode se vestir toda de fúcsia, ou escolher uma peça ou acessório da cor, que já basta para iluminar seu look todo fashion e moderno.

01 Ouse misturar com amarelo ou azul marinho 02 Aposte na cor com uma peça chave para começar a compor o look, como um belo blazer 03 Entre na moda e caia na tinta com looks total fúcsia

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Saúde

Joelma Camargo Nutricionista CRN/3-12.363 @jocamargo.nutri

Gordura abdominal Será que ainda dá tempo de reduzir para o verão?

Estratégias alimentares Elaborei algumas dicas infalíveis para você ativar seu metabolismo e ter sucesso no emagrecimento. 1. Promova o déficit calórico (comer menos e gastar mais) 2. Diminua e substitua os carboidratos 3. Mude estratégias alimentares fazendo ciclo de dietas saudáveis (reeducação, detox, low carb, momentos cetogênicos) 4. Pratique o jejum noturno (12 horas) 5. Siga um plano alimentar individualizado com ajustes de proteína, carboidratos, gorduras boas, vitaminas, minerais e fibras 6. Hidratação: tome 35ml de água por kg de peso

Para controlar a ansiedade

im, só depende de você! Do seu lina, hipertensão dislipidemia e câncer. esforço, de ajustes na alimenta- Por isso a redução destes carboidratos ção e prática de atividade física. refinados e açúcares se torna necessária. Claro que existem outros motivos que devem ser avaliados de forma inEntendendo porque dividualizada. Mas com certeza este aumentamos nossa motivo está envolvido.

gordura abdominal

Quando vivemos numa vida sedentária, tendo um alto consumo de açúcares e carboidratos refinados (vindos do excesso de pães, biscoitos, massas) nós temos um aumento na glicemia sanguínea e também de alguns hormônios como insulina e cortisol. Estes por sua vez (quando descontrolados) estão diretamente ligados ao aumento do tecido adiposo causando a obesidade, além de outros distúrbios como diabetes, resistência à insu18

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Quer começar? Vem comigo! O primeiro conselho que te dou é: mude seu comportamento. Vire a chave da sua mente! E mudar comportamento envolve organização alimentar, ter uma rotina de treinos, buscar ajuda nutricional e médica para que você faça um tratamento personalizado e avalie se seus índices sanguíneos estão dentro dos parâmetros saudáveis.

Inclua alimentos que melhoram nosso humor e bem-estar. São eles: cacau, banana, aveia, abacate, grão-de-bico, arroz integral, feijão, folhas verde escuras, quinoa e sementes. Exemplos: panqueca de banana com cacau, salada de grão-de-bico e atum, mousse de abacate, mingau de aveia com banana, etc.

Bônus extra para secar! Enriqueça suas preparações com alimentos termogênicos como canela, limão, açafrão, pimenta e gengibre, alternados na sua rotina semanal. Agora vai! Disciplina, constância e controle emocional. Te vejo no Verão com seus objetivos alcançados!

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Vanessa Vichi Nutricionista Clínica e Esportiva CRN3 18387

Nutrição

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Benefícios do tomate As diversas qualidades de um dos frutos mais usados na culinária em todo o mundo

tomate é rico em fibras, vitaminas A, B e C, em sais minerais como o fósforo, potássio, cálcio, cromo e magnésio. É também rico em licopeno, um carotenoide responsável pela sua coloração. Segue abaixo os benefícios do tomate em nosso organismo:

Pele Por ser rico em carotenoides, os quais se transformam em vitamina A no organismo, o consumo de tomate ajuda a proteger a pele contra os danos causados pelo sol, auxiliando no combate aos radicais livres e no envelhecimento precoce. Além disso, é rico em vitamina C que contribui na cicatrização da pele.

Saúde ocular Devido a alta quantidade de vitaminas A e C, protege a visão e pode reduzir o risco do desenvolvimento de cataratas.

Saúde óssea Devido à presença de vitamina K e cálcio, ajuda a fortalecer e reparar os ossos. Sua ação antioxidante melhora a massa óssea, combatendo a osteoporose.

Emagrecimento Auxilia no emagrecimento, pois é rico em fibras, aumentando a saciedade e contribuindo com o funcionamento intestinal. Possui poucas calorias: 20 kcal a cada 100g. 20

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Níveis de açúcar no sangue Devido ser fonte do mineral cromo e conter fibras, contribui com a regulação dos níveis de açúcar no sangue.

Prevenção do câncer O tomate é rico em licopeno, um pigmento carotenoide que exerce ação antioxidante no organismo, protegendo as células do efeito dos radicais livres, principalmente as células da próstata.

Pressão arterial O tomate é rico em potássio, um mineral que ajuda a regular a pressão arterial e contribui com a circulação sanguínea, evitando as cãibras musculares durante a atividade física.

Doenças cardiovasculares O tomate é rico em antioxidantes, melhorando a circulação sanguínea, contribuindo na prevenção de doenças cardiovasculares. Possui fibras que ajudam a diminuir os níveis de colesterol ruim, também conhecido por LDL.

Dores O consumo do fruto ajuda a reduzir a inflamação e traz alívio das dores. Isso se dá devido aos flavonoides e carotenoides presentes no tomate.

Sistema imunológico Devido ser rico em antioxidantes e vitamina C, consumir tomate ajuda a fortalecer as defesas naturais do organismo, pois ajuda a combater os radicais livres, que, em excesso, favorecem o aparecimento de várias doenças e infecções. A vitamina C contribui na absorção de ferro, contribuindo no tratamento da anemia.

Receita de tomate seco Segue abaixo uma forma diferente e deliciosa de consumir o tomate, pois pode ser adicionado em pizzas, lanches naturais, saladas, mantendo os nutrientes e os benefícios do tomate fresco.

Ingredientes • 1 kg de tomates frescos • Sal e ervas a gosto

Modo de preparo Pré-aqueça o forno a 95º C. Lave os tomates e corte-os ao meio, no sentido do comprimento. Retire as sementes das metades dos tomates e coloque-os em uma assadeira no forno, forrada com papel manteiga. Polvilhe ervas e sal a gosto por cima e leve a assadeira ao forno durante cerca de 6 a 7 horas, até que o tomate fique seco, mas sem queimar. Normalmente, tomates maiores precisarão de mais tempo para ficarem prontos. Uma boa dica para poupar energia e tempo, é utilizar tomates de tamanhos semelhantes e fazer duas assadeiras de uma só vez.

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Val Dantas Criadora de Conteúdo e Designer de Interiores, apaixonada por moda, inspirando mulheres de 50+ através da moda

Apresentado por:

contato@valdantas.com.br

Natal

Tendência de decoração para 2021

impossível falar de decoração de Natal sem lembrar que 2020 foi marcado por distanciamento físico. Com inúmeras pessoas vacinadas, as comemorações deste ano prometem encontros com a família e os amigos, embora com todos os cuidados necessários, vamos conseguir ficar mais próximos. É hora de preparar a casa para os brindes! Algumas trends estão com força total e quero falar delas.

Azuis e candy colors Quem me conhece sabe que eu amo as cores e estou feliz por saber que os azuis e as candy colors estão em alta na decoração de Natal. Além das clássicas, é possível inserir outras paletas de cores e modernizar o ambiente com novos padrões na decoração, como: azul/branco/dourado e as cores doces, que antes eram muito badaladas na Páscoa, agora estão espalhando a doçura no Natal. O mais incrível é que podemos optar por criar árvores, guirlandas e muitos outros detalhes em diversas cores, inclusive na mesa da ceia. As cores natalinas são muito tradicionais e estão gra-

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vadas em nossa mente desde sempre, mas é hora de brincarmos com as novas paletas e deixar nossas comemorações, ainda mais, festivas e contemporâneas. Estou tendo a impressão de que os tons de rose gold chegaram para ficar (é possível misturar com prata, branco ou um tom de dourado mais clarinho) e combinam lindamente com a tonalidade champanhe.

Cores e seus significados Você sabia que as cores são carregadas de significados? Eu amo falar sobre esse assunto. Por exemplo, o vermelho é a cor

do sangue de Jesus, representando também, segundo as religiões cristãs, fogo e caridade. Exatamente por isso essa cor tem um destaque especial na decor natalina. Já o verde é a cor da esperança e da árvore de Natal que simboliza a vida eterna. O branco remete à paz, pureza e união em todas as culturas do mundo. E os tons dourados e prateados simbolizam o brilho do sol e das estrelas que guiaram os três reis magos. Vamos celebrar o amor e decorar nossas casas para transmitir esse sentimento, pois é ele que faz a diferença no mundo. Precisamos entender que quando decidimos fazer essa decoração temática em nossos ambientes estamos comunican-

de luzes coloridas continue apostando na sua luminosidade. Afinal de contas, o Natal é de cada um e fazer do seu jeito vai mostrar sua autenticidade, não é mesmo?

Iluminação

do às pessoas que preenchemos nossos espaços com os enfeites natalinos para acolher e alegrar. Quem não ama ver uma linda decoração? Qual a criança que não corre com os bracinhos abertos em direção a uma árvore de Natal? A decoração natalina é sempre carregada de magia, alegria e aconchego.

Painéis natalinos Todos nós estamos ansiosos por reunir a família inteira para a celebração, não é mesmo? E fazer mil fotos é sempre o máximo. Exatamente por isso os painéis estão com tudo! A decoração com painel natalino está em alta, pois é uma ideia sensacional para registrar os momentos inesquecíveis e os melhores brindes. O painel pode ser feito com placas e quadros decorativos natalinos ou tecidos. As crianças amam um painel natalino com personagens divertidos com o Mickey e sua turma ou o Grinch.

As árvores de Natal estão mudando de estilo! Anote aí: 2021 será o ano dos Pinheiros Slim, esse tipo de árvore de Natal tem cerca 1,80 até 2,40 de altura e sua “saia” é bem menos espaçosa, o que é uma vantagem enorme para quem tem pouco espaço em casa. Uma tendência forte também é colocar o pinheiro dentro de um cesto de palha. Fica muito lúdico e natural. Quando o assunto é montar uma árvore de Natal, os enfeites são importantíssimos. Com inúmeras cores e diversos materiais, o que nos resta é soltar a imaginação nas infinitas possibilidades. As bolas não são os únicos acessórios a decorar o “pinheirinho”, anjos, velas, estrelas, pacotinhos de presentes, cristais coloridos e bonecos de neve são lindas opções para dar asas à nossa criatividade. Tem gente falando por aí que os piscas-piscas estão se apagando da decor de Natal, mas se você ama guirlandas

Eu sou uma apaixonada por velas na decoração natalina, pois elas criam uma atmosfera repleta de calor e conforto. Se você também gosta, aproveite a data para iluminar sua casa com as velas mais lindas que encontrar. Você sabia que as “Tiered Trays” estão em alta? Para quem não sabe o que é (eu também não sabia) são as famosas bandejas em camadas. Pense em um acessório maravilhoso para você soltar a imaginação e recheá-lo com suas referências natalinas. E fica tão lindo! Eu preciso lembrar que se você mora em casa e possui um jardim é importante decorar a área externa, pois quando seus convidados chegarem já estarão sendo impactados por cantinhos decorados com carinho. Essa ideia também vale para os apartamentos com varanda, elas não podem ficar fora do clima de Natal. O destaque da decoração natalina costuma ser a mesa da ceia, por isso é importante caprichar na composição com jogos americanos, sousplats, guardanapos, louças e taças. E claro que não podemos esquecer de um lindo arranjo de Natal para comemorar a data e valorizar o espírito de união. Que o Natal 2021 aqueça nossos corações com os melhores sonhos!

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Social

Barbearia Déo e L&P Multimarcas

uscando inovar e trazer mais conforto e comodidade para seus consumidores, a Barberia Déo, em parceria com a L&P Multimarcas, agora possui uma loja física com tudo em roupas, acessórios e produtos masculinos. A inauguração aconteceu no dia 30 de outubro e contou com a presença de amigos, clientes e familiares. Av. Mário Pedro Vercellino, 98, Centro, Boituva/SP Barbearia Déo (15) 99662-4262

L&P Multimarcas (15) 99831-8752

@barbeariadeo

Fotos: Raphael Chepskassoff

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@lpmultimarcas15

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Social

Lançamento Brooklyn Alamedas

o dia 22 de outubro foi realizado o lançamento oficial do Brooklyn Alamedas, o novo shopping de Boituva. O empreendimento, da Miller Boulevard, com as obras e comercialização já iniciadas, possui conceito Open Mall e a inauguração tem previsão para acontecer no primeiro semestre de 2023. Departamento Comercial (15) 97401-7474 R. Cel. Eugênio Motta, 139, Centro, Boituva/SP Fotos: Vincenzo Daldoss

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Social

Dia das Crianças no Outlet Gold

Dia das Crianças foi mais feliz no Outlet Gold! Para comemorar a data, o maior outlet de Boituva e região preparou uma tarde cheia de diversão e brinquedos. O evento também contou com uma apresentação da dupla Marcos & Mancini. (15) 99739-4469 @outletgoldbtv

Av. Antonio Angelo Amadio, 2.219, Centro Empresarial Castelo Branco, Boituva/SP Fotos: Vincenzo Daldoss

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Capa

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Fotos: @marcoshermes

Juliana Moreno Jornalista MTB 0056878/SP juliana@outdoorregional.com.br

Ferrugem Depois do single “É dor que não passa”, cantor se prepara para o lançamento da segunda edição do projeto “Ferrugem em Casa”

cantor vive atualmente um momento todo especial na carreira. No dia 20 de outubro, data em que completou 33 anos, ele também renovou dois contratos importantes para mais

uma fase de sua trajetória na música. O primeiro com a gravadora Warner Music, e o segundo com o escritório que cuida de sua carreira desde 2014, a Gold Produções.

Vamos gravar ainda esse ano o projeto ‘Encontro das Vozes’, um trabalho audiovisual Ferrugem e Belo, que será lançado no próximo ano junto com uma turnê de shows

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Sucesso de streamings Ao longo dos últimos anos, Ferrugem fez seis lançamentos, sendo dois deles DVD’s, e no total foram mais de 3,6 bilhões de streamings em áudio e vídeo, sendo 1 bilhão apenas no Spotify, marca alcançada recentemente. “Eu fiquei extremamente feliz por ser uma marca considerável, mas o que mais mexe comigo é o carinho dos fãs. É saber que, de alguma maneira, com o dom que eu tenho, posso levar a minha música para as pessoas que gostam do meu trabalho. Essa é a forma de retribuir toda a energia positiva que recebo nas redes e nos shows. Os números são ótimos porque trabalho com muito amor, mas o meu intuito é sempre corresponder às pessoas que me prestigiam”, contou ele. 34

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“Ferrugem em Casa” O trabalho mais recente do cantor é o single “É Dor Que Não Passa”, uma prévia da segunda edição do projeto “Ferrugem em Casa”, previsto para ser lançado ainda este ano. A música foi lançada em outubro em todas as plataformas digitais e contou também com um videoclipe, liberado no mesmo dia. O novo trabalho, gravado no Rio de Janeiro, no Mirante Dona Marta, contou com parcerias como Thiaguinho, Xande de Pilares, Rael, Vitão e Thierry. Ferrugem contou pra nós sobre como foi o dia de gravação, bem como a escolha das parcerias e o repertório, que conta com sucessos como “Pirata e Tesouro”, “Pai de Menina”, “O Som do Tambor” e “Atrasadinha”. “Foi um dia maravilhoso, daqueles que ficam na memória. Po-

Os números são ótimos porque trabalho com muito amor, mas o meu intuito é sempre corresponder às pessoas que me prestigiam

são umas queridas! Fizemos uma parceria que deu certo. Gostei muito do resultado. Colocamos a sonoridade de cada um, dentro das particularidades de cada artista, e saiu esse feat bonitão. Gosto de misturar estilos, de gravar com pessoas que têm outra pegada. É sempre enriquecedor e contribui artisticamente na caminhada”, falou ele sobre a parceria. E essa mistura de estilos é algo presente também nas playlists do cantor, que afirma escutar muita coisa! “Olha, eu escuto muita coisa, de verdade. Ouço muito samba, pagode e MPB. Gosto muito de rap e trap. Escuto também a galera do sertanejo. A playlist é bombada! Cada hora está tocando algo diferente”, diz ele entre risos.

Quero levar alegria e esperança para as pessoas, esse é o meu principal objetivo com esse projeto que, sinceramente, está lindo der reunir nomes como Xande, Thiaguinho, Rael, entre outros, no Rio de Janeiro, que é a minha casa, é algo que sempre sonhei. O repertório do ‘Ferrugem Em Casa’ foi escolhido com muito carinho, com muita atenção, ainda mais pelo momento que estamos vivendo. Quero levar alegria e esperança para as pessoas, esse é o meu principal objetivo com esse projeto que, sinceramente, está lindo. O álbum vai ser lançado em duas partes, e a previsão é que saia entre novembro e dezembro. Estou muito ansioso para liberar esse trabalho para

o público e todas as pessoas que curtem o meu som”, disse. Ao todo, são 17 músicas inéditas e 33 regravações.

Mistura de estilos Outra empreitada de Ferrugem neste ano foi a parceria com as cantoras Dulce María e Fly. Juntos, misturando o pagode com o ritmo nordestino, eles gravaram a música “Céu Azul”, uma composição de Umberto Tavares, Jefferson Junior e Anitta. “Elas

Ferrugem e Belo Recentemente Ferrugem anunciou que fará uma parceria inédita com o cantor Belo, que deve dar origem a um álbum e uma turnê. “Vamos gravar ainda esse ano o projeto ‘Encontro das Vozes’, um trabalho audiovisual Ferrugem e Belo, que será lançado no próximo ano junto com uma turnê de shows”, adianta o cantor. A nós, só resta ficar de olhos e ouvidos bem atentos para acompanhar os lançamentos e a trajetória de sucesso do cantor! @ferrugem

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Apresentado por:

Maria Silvia Martos Pompeu Desenvolvimento Pessoal contato@reikiemboituva.com.br

Imunidade De dentro pra fora

tes. Podemos nos perceber menos tolerantes às menores adversidades, pouco animados para atividades cotidianas ou com crescentes disfunções físicas por conta da precária distribuição de energia.

Como recarregar e manter

ua energia é o combustível natural que abastece seu corpo e permite que todo o seu sistema funcione adequadamente, mesmo que você nem perceba o que exatamente ele esteja realizando neste exato momento.

Desperdícios Ocorrem quando realizamos atividades acima do que o nosso sistema esteja apto a permitir, como realizar exercícios físicos sem adequado condicionamento, a exaustão gerada por contínuas e intensas atividades mentais e/ou físicas e tudo isso junto com alimentação pobre em nutrientes e hidratação. Outro aspecto bastante prejudicial para a energia vital é a frágil gestão emocional, sobrecarregada 36

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pela ansiedade, o medo ou a necessidade de controle, dentre os mais comuns.

Consequências Ao longo do tempo, nosso organismo pode não ter tempo suficiente para repor a energia vital, antes de ser novamente bombardeado pelos hábitos cotidianos, tanto no âmbito físico, mental ou emocional. A maior consequência é se tornar vulnerável ao estresse, à depressão, às bactérias e aos vírus. Isto, porque nossa frequência vibratória começa a operar em modo “econômico”, tanto no âmbito energético quanto físico, de forma a ainda prover energia necessária aos sistemas vitais, mas reduzindo-a para sistemas secundários e não menos importan-

Sono regular, alimentação saudável, reposição suplementar sob supervisão médica e exercícios compatíveis com seu metabolismo. As técnicas integrativas podem ser aliadas para a clareza de pensamentos, no sentido de potencializar escolhas a partir do que irá ser mais contributivo à saúde como um todo. Algumas delas: Mindfulness, Reiki, Desprogramação Neurobiológica, Equilíbrio dos Chakras e Cromoterapia. Permita-se!

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Gislaine Silva

Prata da casa

Jornalista MTB 0088426/SP g-silva@outdoorregional.com.br

Project 909 Banda traz proposta para os apaixonados pelo rock

banda Project 909 é resultado do projeto paralelo do tecladista Michael Verissimo e do guitarrista da banda Devachan, Leandro Dias. A Devachan já tocou por toda região do Estado de São Paulo, gravou o EP “Andarilho” e o CD “Regeneração”, o qual foi possível pela Lei de Incentivo de Boituva. “No início do ano, ainda durante a pandemia, tive a ideia de montar uma banda paralela e convidei o Leandro para fazer parte do projeto, já que os eventos de 38

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maior porte, como festivais, estavam suspensos. Resolvemos montar algo paralelo, com o propósito de focar somente em bares e pequenos eventos de música”, diz Michael.

História A proposta da banda é levar um som mais comercial, com o intuito de trazer o melhor do rock nacional

e internacional, resgatando os mais marcantes sons da década de 70, até os dias atuais, prezando sempre pela qualidade e pela diversidade de músicas em seu repertório. “No momento a banda não tem pretensão de músicas autorais, então o foco agora seria realmente tocar somente músicas covers, mas nada impede de que no decorrer do tempo surja algo ou uma proposta que faça a banda mudar de ideia”, afirma Michael.

culei na aula de canto com o professor Fabio Silva, de Boituva, que me ajudou muito nas técnicas vocais, melhorando minha performance vocal, dentre outras melhorias. Estou animado e ansioso para compartilhar o nosso projeto com vocês”, diz Jow. Os ensaios acontecem semanalmente no estúdio Espaço Musical Verissimo, que fica na cidade de Iperó, espaço dedicado a ensaios e também gravações e produções das bandas de toda região em parceria com a Dias Produtora.

Agradecimentos

Formação musical Para esse projeto a banda conta com Bruno Caresia na bateria, Edrei Cardoso no baixo, no vocal Marcos Wellington, mais conhecido como Jow e a segunda guitarra fica por conta do Fabio Luís. Já no teclado, Michael Verissimo, tecladista que está realizando diversos trabalhos de gravações para bandas de toda a região, e na outra guitarra, o responsável é Leandro Dias, produtor da Dias Produtora.

Paixão pelo rock Unidos pela paixão da música e do rock, a banda está com um repertório completo que vai desde um estilo de rock mais pesado, até as mais românticas e atuais, sem restrições de estilo musical, mas sempre dentro do rock. “Quando recebi o convite para entrar na banda fiquei muito feliz em ter a oportunidade de estar à frente cantando, realmente me motiva a estar sempre buscando evoluir. Aumentei minha rotina de estudos e me matri-

O sentimento para esse novo ciclo é de muita gratidão. “A banda gostaria de agradecer a todos que passaram, que ficaram e que acreditaram no Project 909, um agradecimento especial para a Revista Outdoor Regional pelo espaço concedido para fortalecer ainda mais o nosso trabalho. Estamos fazendo tudo com muito carinho e dedicação para alcançar a satisfação de todos os públicos que amam música, em especial ao rock, então não deixem de nos seguir nas redes sociais para ficarem por dentro da nossa agenda de shows”, conclui Michael.

Contatos para shows (15) 99178-7238 @banda_project909

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Direito

Aline Cunha Advogada OAB SP 318.489 alinecunha@adv.oabsp.org.br

Depressão reconhecida como doença ocupacional Ela é apontada pela Organização Mundial da Saúde como a principal causa de problemas de saúde e incapacidade laboral em todo mundo

doença ocupacional está definida na Lei 8.213/91 como “enfermidade produzida ou desencadeada pelo exercício do trabalho peculiar a determinada atividade e constante da relação elaborada pelo Ministério do Trabalho e da Previdência Social”, ou seja, são doenças ocupacionais aquelas que decorrem necessariamente do exercício de uma profissão e, por esse motivo, se faz necessária a comprovação do nexo de causalidade entre a doença e o trabalho.

Doença ocupacional A depressão é considerada por muitos especialistas como o mal do século e muitas vezes é confundida com “frescura”, sendo cercada de tabus e preconceito. É fato que a depressão 40

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não está, expressamente, relacionada no rol de doenças ocupacionais, porém, a lei acima deixa claro que se for constatado que a doença resultou das condições especiais em que o trabalho é executado e, com ele se relaciona diretamente, a depressão deverá ser considerada doença ocupacional. Isso significa dizer que, embora a depressão possa ser desencadeada por diversos fatores concomitantes, há casos em que o exercício do labor se demonstra como causa determinante para o desenvolvimento ou agravamento da doença, configurando-a como acidente de trabalho.

Os procedimentos Diante da possibilidade do enquadramento da depressão como doença ocupacional equiparada a acidente de trabalho, resta autorizado o INSS a conceder o auxílio doença aciden-

tário, que garante ao trabalhador estabilidade junto ao empregador pelo período de 12 meses após a alta médica, depósitos mensais do FGTS durante o período de afastamento e a possibilidade de indenização por acidente de trabalho. Importante mencionar que para o reconhecimento da depressão como doença ocupacional, o empregado terá que fazer exames psiquiátricos e passar por uma perícia médica do INSS. Só assim será constatada a causa da depressão e se tem relação com o trabalho. Havendo erro no correto diagnóstico da doença, falha na anamnese do médico do trabalho sem a correta emissão da Comunicação de Acidente de Trabalho (CAT), falha na perícia junto ao INSS ou mesmo equívoco no encaminhamento do requerimento de benefício, o trabalhador deve procurar a esfera judicial para requerer o seu afastamento e percepção do auxílio doença acidentário.

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Bruno Rodrigues Jornalista MTB 0071443/SP

Política

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Os solavancos da esquerda A fragmentação e o desajuste ideológico acendem o sinal de alerta na camada progressista que almeja seu espaço presidencial em 2022

nquanto o governo corre contra o tempo para colocar em prática o Auxílio Brasil (renda social destinada à população mais vulnerável), a oposição mexe suas peças para ganhar força no ano eleitoral. Bolsonaro se consolida cada vez mais como representante de uma ala mais conservadora.

Direita consolidada Tido por muitos como extrema direita, o atual presidente segue com sua linha de transparência ideológica avançando de forma veemente contra a imprensa tradicional e sem oferecer-se à vacinação. Apesar da substancial aproximação com o centrão, ninguém pode negar que a essência de pensamento não tenha sido alterada. Bolsonaro é o que é e foi eleito assim. Posto isto, vale dar uma atenção para o outro lado do cabo de guerra.

Esquerda movimentada Na ala progressista há uma sangria difícil de ser estancada. E essa hemorragia atende pelo nome de Ciro Gomes. Culpado por boa parte da esquerda por ter ido a Paris no segundo turno das eleições de 2018, o temperamental ex-governador do Ceará carrega consigo as acusações de omissão por não ter apoiado Fernando Haddad. Ferrenho combatente no discurso contra o “lulopetismo”, Ciro viveu recentemente o dissabor 42

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de ver parte dos parlamentares do seu partido (PDT) votar a favor da PEC dos Precatórios, sendo pró-governo. O discurso dos votantes para tal é manter a coerência da culminação dos valores no repasse de renda social para milhões de brasileiros, independente de quem seja o provedor da verba.

Consequência dos votos Quem foi contra, claramente entendeu que o auxilio é uma desnecessária ação política para desfazer o Bolsa Família. Ciro compactua com a segunda opção. Por isso, cogitou em sua conta no Twitter a suspensão

de sua candidatura à presidência até seus colegas de partido se retratar da decisão que tomaram. No segundo turno da votação foi o que aconteceu. A fragmentação e o desajuste ideológico acendem o sinal de alerta na camada progressista que almeja seu espaço presidencial em 2022. A leitura de alguns políticos é de que Ciro deixaria o pleito de forma honrosa, pois entendeu que não teria chance ao cargo. Se isso se concretizasse, com a permanência de Lula na corrida, é provável que os votos de Ciro fossem absorvidos pelo petista. Mas nem isso é garantido, pois os ataques dele contra o PT foram tão fortes, que muitos ciristas talvez nem optassem por esta alternativa. Até o fim dessa guerra muita mudança ocorrerá e a esquerda ainda sofrerá diversos solavancos.