灵命日粮 亲子版 4
这本书属于：
作者：万恩然、谢葆芳、许文荣、沈启智 译者：王思淳
编辑：钱占梅、黄淼仪、梁铭慧 设计排版：陈斯献、魏淑环
所有的经文若无特别注明，则表示引自《圣经新译本》，版权 属于环球圣经公会，蒙允准使用。
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版权所有©2022 Our Daily Bread Ministries ，请勿翻印。
Simplifi ed Chinese “Give Us This Day 4”
这本灵修材料是专为孩子和家庭编写的。在家庭的灵 修时间里，他们可以大声朗读。孩子们也可以在个人与主 亲近的时间里，使用这本灵修材料。这本儿童版的灵修材 料主要的目的是透过故事和生活的例子，使孩子能够明白 改变生命的圣经智慧，并挑战孩子将上帝的话语，应用在 他们的日常生活当中。
以下是关于如何使用这本材料让父母和孩子一起灵修 的方法：
· 每天预留特定的时间作为家庭的灵修时间。
· 大声朗读圣经经文。
· 大声朗读灵修材料。
· 让孩子们分享灵修心得。
· 大声朗读思考的问题，并且讨论。
· 为每个人归纳学习要点。
· 祷告，求上帝帮助每个人将祂的话语应用在生活当中。
我们祷告，无论是让孩子自行阅读或由父母陪伴孩子 阅读，都能享受这充满意义的灵修时刻！
灵命日粮事工
金句
照样，如果只有信心，没有 行为，这信心就是死的。
─雅各书2章17节
起身行动！
“今
阅读: 雅各书2章 14-17 节
天的主日学怎么样啊？”小伟走进厨房时 妈妈问他。
“超棒的！”小伟回答：“我们今天学 了使徒行传20 章35 节，这节经文提到：你们必须照样辛劳，扶 助软弱的人，并且记念主耶稣的话：‘施比受更为有福。’”
妈妈微笑着说：“你记忆力真好！还记得明天是学校的校 外教学吗？晚餐前准备好你的包包可以吗？”
“噢，我忘了！”小伟喊道：“我们要去参观老人院，那 里会有好多人坐轮椅。这真是不好玩！我不太想去！” 妈妈突然也惊叫。
“啊！我的面团，还是好小！”妈妈一边听小伟说话，一 边检查她的面团。她以为面团会像平常一样膨胀起来，但这次 没有，还是一样扁扁的。“啊！我忘了！”妈妈解释：“我忘 记加酵母粉了！”
妈妈叹了口气，接着说： “你知道吗？这让我联想到你 现在的情况。 面团需要酵母 才会发酵膨胀。同样地，我 们的信心也需要行动。只知 道圣经经文是不够的，我们需要起 身为所相信的事情付出行动。雅各书 2 章 17 节告 诉我们：信心没有行为就是 死的。”
实践主啊，帮助我将信心 出来，因为信心没有行为就是死的。
“所以，”小伟说：“我需要实践我在主日学学到的经 文，去参加学校的校外教学啰？”
“是的，这次校外教学是一个很好的机会，你可以去帮助 软弱的人、传播喜乐，服事寂寞的人。”妈妈解释。
小伟点点头：“妈，你说得对。我想我不会让我的信心死 掉，就像你那些扁扁的面团一样！”
“每个人都会犯错啊！”妈妈苦笑：“你要帮我再做新的 面团吗？来帮我确认我这次有加酵母进去！”
想想看，你有哪些将信心化为行动的经验呢？ 写下三个方式，是你可以将经文的教导，实践在学 校或是家中的，然后就去做吧！
分心
金句
不可偏左偏右，要使你的 脚远离恶事。
─箴言4章27节
阅读: 箴言4章23-27节
“洁
心，你盯着电脑荧幕多久了？”爸爸问。
洁心吓得从沙发上跳起来，迅速关闭了 几个网站页面。
“妈妈说我可以上网……找手工编织的影片，”洁心支支 吾吾回答。虽然她一开始的确是搜寻相关的影片，但最后点了 其他无关的影片来看。
“这样啊，”爸爸看着洁心，不太相信的样子。
这时候，洁心的妹妹洁怡冲进客厅，一手拿着雷射笔四处 挥舞。他们的猫名叫宾果，追着雷射光点在地上乱跑，结果一 不小心撞到了咖啡桌。
“喵！”宾果尖叫一声。
“洁怡，停下来！”爸爸把雷射笔从洁怡的手中拿过来， 关掉电源。
“洁怡，”洁心温柔地说：“听 姐姐的话。猫咪的注意力很容易被 雷射笔的红色光点吸引。宾果因 为分心去追光点，所以撞到桌子 受伤，我们以后不要再让猫咪分 散注意力了好吗？”
主啊，求祢帮助
间我注意使用电脑的时 站，以、留心自己所看的网 远离不讨祢喜悦的行为。
洁怡点点头。爸爸对洁心 说：“我们是不是也同样容易 被光鲜、闪亮的东西吸引，比如电脑，对 吧？在荧幕上看东西常常让我们忘了时间，甚至可能看 了一些上帝不喜欢的内容。”
爸爸继续说：“上星期的查经班中，我们学习到箴言4 章 25-27 节，这段经文告诉我们：你双眼要向前正视，你的 眼睛要向前直望。你要谨慎你脚下的路径，你一切所行 的就必稳妥。不可偏左偏右，要使你的脚远离恶事。当 我们在使用电脑时，不应该分心。我们要非常小心自己 点下去看的网站，还没看以前先问问自己这是不是合乎 上帝的旨意。”
加倍更多！ 金句
这里有个小孩子，带着五个 大麦饼、两条鱼；只是分 给这么多人，有什么用呢？ ─约翰福音6章9节 阅读: 约翰福音6章1-13节
“铭
威！你来啦！”罗叔叔在他跑过来时 说道。
“嗨，罗叔叔。”铭威一边吹泡泡，一 边跟主日学老师打招呼。
“这次野餐很棒吧？”罗叔叔大声问他。主日学的复活节 野餐进行得很顺利，来了很多新朋友，罗叔叔这时正准备用一 个游戏来传讲福音信息。
“准备好要帮我了吗？”罗叔叔问。
铭威叹了一口气。虽然他已经答应要帮忙，但看到那么 一大群观众，还是会觉得很紧张。他问：“罗叔叔，如果他们 觉得游戏很无聊怎么办？如果他们都听不懂福音怎么办？我们 可不可以不要玩游戏了？”罗叔叔看出铭威很紧张，微笑地 说：“一点点泡泡水就可以吹出很多的泡泡，是不是很神奇 啊？这让我想到耶稣是如何用五饼二鱼来喂饱数千人。还记得
约翰福音 6 章 1-13 节所提到的故 事吗？”
铭威点点头：“有一个小
男孩把自己的食物给了耶稣，
耶稣就把那些食物变成加倍
地多，喂饱了一大群的听 众，甚至还剩下十二篮。”
主啊，求祢使用我 小小的力量，使服事 地多。祢的功效能够变得加倍
“没错！”罗叔叔说：“你看，我们 只奉献自己一点点心力来服事上帝，上帝会放大这 些努力。我们所做的看起来或许很有限，但上帝是无限 大的。祂必定使用我们的小游戏来让大家认识祂。”
铭威想了想那个奉献五饼二鱼的男孩。
“好吧，罗叔叔，我准备好要帮你了。”铭威说。“但是 我们先一起祷告，求上帝加倍使用我们今天的努力，让今天参 加的人都能认识祂。”
“听起来是个不错的提议哦！”罗叔叔回答。
我们可以透过为他人信主的代祷、向人传福音、
带领人到教会，或是帮助有需要的人，来服事上帝。
没有任何服事是微小的，上帝会让服事的功效加倍。
这一周你可以做哪三件事情来服事上帝呢？
以仁慈待人
金句
所以你们要爱寄居的人， 因为你们在埃及地也作过 寄居的人。
─申命记10章19节
看
阅读: 申命记10章12-19节
完北极圈的生态纪录片之后，洁宁忍不住惊 叹：“北极熊真是太神奇了！”
爸爸点头说：“北极熊妈妈和宝宝的故事真 的非常感人。”
这时，妈妈的声音传来：“洁宁，过来帮我把衣服从洗衣 机拿出来晒一晒。”
洁宁的脸垮了下来：“为什么娜娜阿姨要回家，为什么我 要做她的工作？”
娜娜阿姨是他们家的外籍雇工，现在回国休假两个星期。
所以这段时间，家人们需要分工完成她平常会做的家务事。
“妈妈，”洁宁嘀嘀咕咕：“以后不要让娜娜阿姨回 国啦！”
爸爸妈妈不敢相信地瞪着洁宁。过了一会，爸爸才冷静地
说：“洁宁，记得你刚刚看到的 北极熊妈妈吗？纪录片里说她花 了八个月的时间挖洞筑巢、生 下小熊，并用自己身体产出的 乳汁喂养它们，这段时间，她 自己完全不吃任何东西。北极
熊妈妈为了照顾小熊而牺牲自己。
们当主啊，我要为在我 中那些帮助、照 献顾我们的外国人向祢 上感谢。
娜娜阿姨也做了类似的事情，她在我们家帮助、
照顾我们的时候，也牺牲了陪伴自己家人的时间。”
妈妈继续说明：“所以，她需要回国休息的时候，我们就 应该让她回去。上周末在教会的妈妈小组，我们读了申命记10 章 12-19 节，学到 上帝也爱在祂子民当中的外邦人，同样 地，我们也应该爱他们。当娜娜阿姨回家休息的时候，我们 自己动手做家事，就是一种爱她的表现。你不觉得上帝也要我 们好好爱她吗？”
对我们自己家里，或是路上遇见的家庭雇工，可 以用哪些方法来表达我们的爱呢？我们会跟他们打招 呼，并且以尊重的态度对待他们吗？如果有需要的时 候，我们也会帮忙家务吗？
毫无差别
金句
因为罪的工价就是死，但 上帝的恩赏，在我们的 主基督耶稣里，却是永 生。─罗马书6章23节
阅读: 马太福音5章21-24节
猜
猜看，如果一颗保龄球和一根羽毛，在真空 （完全没有空气）的环境下，从同样高度的地 方同时坠落，哪个会先落地呢？
大部分人都会说：“当然是保龄球啊！”但其实这个答案 是错的。在真空的环境下，不管物体的重量多少，任何东西落 到地上所需的时间都是一样的！（没错，即使是铅笔跟卡车也 会同时落地！）
这个科学现象是由英国科学家布莱恩．考克斯在参与英国 广播公司制作的记录片中，参观全世界最大的真空房间时所实 验出来的结果。这也让我想起关于属灵的事实──所有的罪， 不论大小，在上帝眼中都是一样的。
假设有三兄弟，每个人都很气自己的妹妹。第一个哥哥 心里想着：“我恨妹妹！”第二个哥哥把想法大声说出口。第
三个哥哥出于仇恨，重重地推了 妹妹一下。但是在上帝眼中， 一个有罪的想法、有罪的 言语和有罪的行为，都是 一样的 每个都应该受 到同样的责罚。罪就是不 顺服上帝。无论何种罪的后果 都是一样的，就是会面临死亡（罗马书 6 章 23 节）。
耶稣是上帝啊，我相信 也要接受祢我的救主， 赐给我的救恩礼物。
幸好，上帝差祂的儿子耶稣，来为我们的罪而死。如果我 们相信耶稣并让祂作我们的救主，上帝就会原谅我们的罪，我 们就不再需要面对祂的审判，并且会成为祂家中的一员。不只 如此，当我们信靠祂、听祂的话，上帝也会赐给我们抵抗罪的 能力。这就是上帝给我们的神奇救赎大礼：既然明白了上帝对 罪是这样认真看待，你今天是否愿意接受祂送的救恩礼物呢？
想想看自己和身边的朋友，有哪些思想、言语和行
为是有罪的呢？这个星期，你可以怎么做来让自己更信 靠耶稣並且更顺服祂？
深深扎根 金句
有福的人……他喜爱的是耶和 华的律法……他像一棵树，栽 在溪水旁，按时结果子，叶子总 不枯干……。─诗篇1篇1-3节
阅读: 诗篇1篇1-3节
“你
今天读圣经了吧?”妈妈问。
小华回答：“还没。”
“好吧，别忘记找时间灵修喔！”妈 妈一边提醒他，一边伸手去拿一盆植物幼苗：“上帝的话就 像是……。”
“妈妈，等一下！”小华突然打断她：“你在做什么？” 妈妈愣住：“别紧张，小华。我只是在帮你弟弟移植他的 盆栽啊！”
小明是小华的弟弟，他最近学校有个活动，要将种子种在 湿棉花上。现在这些种子已经长大了，妈妈正要把这些种子移 到土壤里面。
“移植的时候应该要小心一点啊！”小华还是很激动： “我的老师说过，如果你把植物的根切断了，它们就会死掉。
我来帮你吧！”
他用一根牙签，慢慢地把幼 苗的根从棉花上挑出来。接着， 将幼苗的根小心翼翼地埋进 土里。
小华解释：“植物需要透
过根，从土里吸收水分和营养， 才会活下来，继续长大。”
的主啊，帮助我阅读祢 话语，好让我能为祢结出果子。
“同样，”妈妈接续他的话说：“我们也需要扎根 在上帝的话语里，吸收上帝的话语，才能让我们和祂的 关系继续成长。诗篇 1 篇 2-3 节说，人若是日夜默诵上帝 的话语，就会像一棵栽种在水旁、健康成长并结出果子 的树。
相反地，你可以想象一棵没有根的树会怎么样吗？”
小华眨眨眼：“妈，我知道你要说什么。我现在最好赶快 去把自己深深扎根在上帝的话语里面，对吧？”
妈妈笑了：“没错。”
你有没有每天分别出时间来读上帝的话呢？可 以自己读，也可以跟家人一起。安排一个规律读圣 经的计划吧。可以先从福音书开始喔！
遇到困难
金句
我们在一切患难中，祂就安慰 我们，叫我们能用上帝所赐的 安慰去安慰那遭各样患难的 人。─哥林多后书1章4节
阅读: 哥林多后书1章3-7节
婷吃晚餐时异常安静，她从放学回到家就一直 郁郁寡欢的样子。
“瑞婷，你还好吗？”爸爸问。
“呃……我很好，但是我的好朋友爱玲不太好。”瑞婷低 声回答。
“爱玲怎么了？可以跟我们分享吗？”爸爸温柔地询问。
“她的爸妈一直为钱的事情吵架，”瑞婷回答：“她很害 怕他们会离婚。我很想帮助她，但是我不知道可以做什么。”
爸爸轻捏她的手说：“亲爱的，听到爱玲正在经历这些 困难，我也很难过。
你记得我们家灵修时间从哥林多后书 1 章 4 节学到关于上帝的什么事情吗？祂是发慈悲的父， 赐各样安慰的上帝。试着让你的朋友能从你身上看见 上帝。”
“可是，我要怎样做才可以 呢？”瑞婷问。
“你记得上帝是怎么在你
很失望的时候安慰你的吗？上
星期你因为考试成绩心情很
沮丧，祂就在主日学让你重
新快乐起来：你的朋友给了你
主啊，谢谢祢在我 我。感到失望的时候安慰 请帮助我成为祢安慰别人的管道。
一份惊喜，那天变得相当美好⸺这些都 在向你表明上帝的同在，还有祂好爱你。‘安慰’的 希腊文是由para 和kaleo 两个字组成，合起来是‘到你身边’来 的意思，就像上帝在我们感到压力的时候来到我们身边，我们 也可以在朋友有需要的时候这么做。想想看上帝是怎么安慰你 的，你也可以照着这样的方式安慰朋友。这就是让朋友从你身 上看见上帝的形象。”
“真的可以吗？”瑞婷问。
“当然可以，亲爱的。”爸爸抱了抱瑞婷。
回想上帝之前是怎么安慰你的呢？祂是怎么带领 你走过那些困难的时光？这个星期你想跟谁分享上帝 的安慰呢？
看不见的疾病
金句
我们众人都像不洁净的人，我们 所有的义，都像污秽的衣服；我 们众人都像叶子枯干，我们的罪 孽好像风一般把我们吹去。
─以赛亚书64章6节
阅读: 以赛亚书64章6节
“不要再抓了，你还是得在疹子上擦药膏才 行。”亚欣又对家铭唠叨着。
家铭皱着眉头，他的湿疹又发作了，手 脚都长满了又干又痒的疹子。
“美玉老师，”家铭边擦药膏边说：“我看不懂以赛亚书 64 章 6 节，所以我背不起来。‘我们都像不洁净的人’是什么 意思？”
“意思就是我们所有人都不够健康。”美玉老师回答。
“什么意思？”亚欣打岔：“我才没有不健康，家铭是有 湿疹，但我超健康的好吗！”
美玉老师回答：“我们在灵性上都不健康，因为我们都有 罪，就是我们都违背了上帝的旨意。罪是一种疾病。”
“那么，我们都会像叶子一样枯干吗？”家铭很认真指着
白板上以赛亚书 64 章 6 节的经文 发问。
“如果我们放任身上的罪 不管，就会像那样。如果身体 不舒服，我们会透过药物来 治好。同样地， 灵魂‘因着
罪而变得不健康’时，也有可以
向祢上帝啊，我为耶稣 罪，祂是最好也是献上感谢。针对唯一 有效的解药。
消除罪的药，就是耶稣。”美玉老师继续解 释：“耶稣是上帝的儿子，当祂死在十字架上的时候， 祂就消除了我们的罪。我们接受祂作我们的救主和生命 的主，耶稣就会医治我们，消除我们的罪。”
“就像这个药膏会除掉湿疹一样吗？”亚欣问。
“还要更厉害喔，”美玉老师回答：“药膏需要重复多次 使用才会好，但是耶稣马上就可以消除我们的罪，让我们变得 干干净净的。针对罪，祂是最好也是唯一有效的解药。”
你有接受耶稣作你的救主和生命的主吗？祂能医 好我们，永远消除我们身上的罪，没有其他任何人可 以做到，连我们自己也都不行。今天就让我们更坚信 耶稣这份“解药”吧！
毛毛虫汤 金句
我们所顾念的，不是看得见 的，而是看不见的；因为看得 见的是暂时的，看不见的是永 远的。─哥林多后书4章18节 阅读: 哥林多后书4章16-18节
“妈
妈，我们班上养的毛毛虫整天就只会吃饭 跟便便。”佳乐说。
妈妈问：“你知道这是为了准备下一个 更棒的生命阶段吗？”
佳乐说：“你是指，呃……那个叫什么变的吗？” 妈妈回答：“蜕变。就是变化的意思，毛毛虫在成长过程 中会经过几次脱皮，最后变成蛹或是茧。”
“就是它挂在那里什么都不做的时候。”佳乐说。
“表面上似乎是这样没错，”妈妈说：“但是你知道 吗，虽然没有人看得到，但其实毛毛虫正在进行一个非常大的 改变。首先，它在蛹里面把自己的身体都融解掉，变成像汤 一样。”
“噢，听起来会很痛。”佳乐说。
妈妈微笑道：“这暂时的痛苦是为了更好的未来做准备。
接下来，从这碗充满蛋白质的 汤里，会重新长出新的身体。
最后，一只美丽的蝴蝶就诞 生了。”
佳乐问：“我们的身体里
面也会有这么大的变化吗？”
“如果我们每天都有
读经，上帝就会透过祂的话
话语时主啊，在我读祢的 ，谢谢祢在我 我的言的里面改变我，透过 语和行为反映出祢的特质。
语来改变我们，让我们更像祂。虽然外
表看起来好像都一样，但是随着时间过去，我们的 言语和行为会展现出祂的特质，变得越来越有上帝的形 象。 哥林多后书 4 章 18 节说：‘我们所顾念的，不是看得见 的，而是看不见的；因为看得见的是暂时的，看不见的是永远 的。’”妈妈说。
“有件事，我变得跟以前不一样了，”佳乐说：“就是我 不敢喝绿豆汤了！”
在学校或是其他地方遇到困难的时候，应该直接 放弃，还是努力克服这些困难呢？如果你依靠上帝的 话语得着智慧，祂就能透过这些暂时的困难来改变 你，在你人生的下一个阶段成就更美好的事情。
金句
像蚂蚁一样
懒惰人哪！你去看看蚂 蚁，察看它们所行的， 就可得着智慧。
─箴言6章6节
阅读: 箴言6章6-11节
晓
我想放弃了，晓雯心想。
“嘿！我在下面！”
雯从书桌上抬起头，她在同一道数学题目上已 经花了二十分钟还是算不出来。
“加油啊！”一个声音响起，晓雯眨着眼看谁在说话。
晓雯又瞇起眼睛四处寻找，原来桌面上有一只蚂蚁正对她 说话。
蚂蚁说：“嘿！晓雯，只要像我一样，你的数学就会越来 越好！”
“‘像你一样’是什么意思？我又没有六只脚，而且我其 实不是很喜欢蚂蚁。希望没得罪你喔！”晓雯回答。
“没关系！”蚂蚁的声音听起来还是很愉快：“你不用长 得像我这样才是‘像我一样’，我的意思是要你像我一样勤 劳。如果要我建一个一公里宽的蚁窝，我一定会完成。
你知道为什么吗？因为我很勤 劳：我会小心谨慎，不断努 力工作，而且绝不放弃。很
多事情都可以这样做来慢 慢达成。”
晓雯还没回答，蚂蚁好
像就读出了她的想法：“你可
能会因为害怕失败而不想动，但是这都可 以透过勤劳工作来克服。勤劳是一次走一小步，每次都
尽力做到最好，很快你就会看见进步了！”
晓雯又重新拿起铅笔来计算。
“噢！好痛！”晓雯的头不小心撞到椅子，惊醒过来。我 刚刚是梦到有蚂蚁在跟我说话吗？她很疑惑。接着她想起奶奶 今天早上读给她听的经文──箴言6 章6-11 节。
我想我真的可以从蚂蚁身上学到很多东西。从圣 经也是。我还是再仔细看一次数学题目吧，我不会放 弃的。
小心主啊，帮助我能够 谨慎，帮助我能 校功像蚂蚁一样勤劳，在学 课上持续用功。 一起来读歌罗西书3章23
劳，而且工作要像为祂而做的。你可以用什么态度来面 对学校功课，藉此来更讨上帝喜悦呢？
帮树枝浇水 金句
我是葡萄树，你们是枝子。住在 我里面的，我也住在他里面，他 就结出很多果子；因为离开了 我，你们就不能作什么。
─约翰福音15章5节
阅读: 约翰福音 15章 1-8节
爷，爸爸妈妈今天会很晚回家，就不能陪 我一起读圣经，那我今天晚上可不可以多 看一些电视？”睿杰问。
爷爷想了一会儿，说：“跟我来。”
他捡起一根树枝插进花盆里面：“帮我给它浇浇水。”
“你开玩笑的吧！”睿杰说：“这样树枝不会长大的啦！”
“对啊，”爷爷说：“约翰福音 15 章5 节就说到：‘我是 葡萄树，你们是枝子。住在我里面的，我也住在他里面，他就 结出很多果子；因为离开了我，你们就不能作什么。’你知道 这是什么意思吗？”
睿杰抓抓头表示不知道。
“葡萄树，指的就是它的主干，是枝叶的生命源 头，水分和营养都是由主干提供。”爷爷接着说：“如
果枝子离了主干，就没办法存 活，也不能结果子。”
睿杰看着那根树枝：“所
以……如果我们不跟上帝的话
语紧紧相连，就会像这根断落
的树枝一样，长不大吗？”
“没错，”爷爷说：“我
愿主啊，求祢给我一颗 我可以更像祢，能多意读祢话语的心，让 结 圣灵的果子。
们如果有‘吃下’上帝的粮食，就可以产 出很多果子。只靠自己的话，就没有办法结果子了。”
“‘结果子’是什么意思？”睿杰问。
“圣经说，圣灵的果子是仁爱、喜乐、和平、忍耐、恩 慈、良善、信实、温柔、节制，”爷爷说：“我们花时间跟耶 稣建立关系，读祂的话语，就会变得越来越像祂一样，有美好 的品格。”
睿杰点点头：“我懂了，爷爷。现在一起来读经吧！”
爷爷微笑道：“我们已经在读了喔！来吃点水果，再继续 聊聊果子、枝子和葡萄树。”
你有规律读上帝的话语吗？你越花时间读经， 就会越像耶稣，结出仁爱、喜乐、和平、忍耐、恩 慈、良善、信实、温柔、节制的果子。
嫉妒之心
金句
心里平静，可使身体健 康；但嫉妒能使骨头 朽烂。
─箴言14章30节
“哇
阅读: 箴言14章29-30节
！”爷爷滑着手机，突然发出一声惊呼。
“发生什么事了？”心蕾问。
“我以前的同学周末到印度尼西亚民丹 岛度假去了。他在Instagram 上面贴了照片！”爷爷说。
“喔！”爷爷又发出赞叹。
“怎么了？”心蕾问。
“前同事去日本出差，正好遇到樱花盛开呢！”爷爷 说：“啊！贝贝阿姨在法国餐厅吃晚餐，那些食物看起来好好 吃啊！”
心蕾也去看了爷爷社群网站上出现的照片。看着这些亲戚 朋友的近况，又看了他们分享出来的照片，爷爷叹了口气。
“爷爷，”心蕾问：“你觉得很嫉妒他们吗？” 爷爷勉强地对心蕾微笑。
“我们学校有一堂课在讲使用社群网站的危险性。我们
老师说，这会在心里产生嫉妒。
还有，你知道接下去会怎么样 吗？”心蕾说。
爷爷问：“还会怎么样？”
“我主日学的杨老师有教
妒主啊，帮助我不要嫉 我的祝福别人。我要为祢赐给 献上感谢。
我们， 箴言 14 章 30 节说，心 里平静，可使身体健康；但嫉妒能使骨 头朽烂。爷爷，你要骨头朽烂吗？”心蕾咯咯笑着问 爷爷。
“我的骨头已经会痛啦！可不要再朽烂啊！”爷爷微笑 道：“我应该要暂停使用社交网络，开始为我所拥有的祝福来 感恩，对吗？”
心蕾点点头：“杨老师说过，对上帝感恩就是停止嫉妒的 一个办法。今天你有什么事可以跟上帝说谢谢的吗？”
爷爷想了想，拥抱心蕾说：“有啊！我非常感谢上帝让我 有像你这样的孙女！”
你嫉妒谁呢？为什么要嫉妒他？你会在社交平台 上拿自己跟别人比较吗？透过感谢上帝来停止嫉妒。
请写下你可以感谢上帝的十件事情。接下来这个星 期，每天都以这份清单提醒自己要感恩。
唯一的道路
金句
耶稣对他说：“我就是道路、 真理、生命，如果不是藉着 我，没有人能到父那里去。”
─约翰福音14章6节
文，发生什么事了吗？”爸爸问。
博文和爸爸正在进行例行的父子约会。
博文最爱街角购物中心的格子松饼了，他一 直很想去吃，可是现在松饼已经上桌了，他还是闷闷不乐的 样子。
“我朋友小刚说，基督徒都很心胸狭窄又没爱心，因为我 们说耶稣是去天堂的唯一道路。爸爸，你觉得呢？”
爸爸感觉到博文正被他朋友的批评困扰着。想了一会儿， 他回答：“博文，想象一下，现在这个购物中心突然失火，警 铃大响。保全人员宣布要大家都从三号紧急出口离开，因为其 他的出口路线都被大火挡住了。请问保全人员是因为小气又没 爱心，所以才叫大家只能从一个逃生出口离开吗？” 博文抬头道：“当然不是！”
爸爸说：“没错，同样地， 上帝告诉我们耶稣是到祂那 里的唯一道路。在约翰福音 14 章6 节里，耶稣说祂就是 道路、真理、生命，是到 天父那里的唯一道路。这 不是小心眼或是没有爱心， 就像保全人员告诉大家只能从三号紧急出 口离开，也不是出于没爱心。”
是那上帝啊，我为耶稣 唯一的道路献上 满爱感谢。帮助我将这个充 的讯息告诉别人。
博文的眼睛亮了起来：“我懂了！我们告诉别人说耶稣是 去天堂的唯一道路，其实才是有爱心的表现。”
爸爸微笑：“你可以把我说过的话告诉小刚，如果他还有 问题，告诉他可以来问我，好吗？”
基督徒了解往天堂的唯一道路是藉着耶稣。请为 你能跟家人朋友分享这份充满爱的消息祷告吧！
金句
更好的计划
人心计划自己的道 路，他的脚步却由 耶和华指引。
─箴言16章9节
阅读: 箴言16章1-3 、9节
“爸
爸，你有想过要当飞行员吗？”安南在 YouTube 上看了战斗机的影片后，开始对 驾驶飞机产生了兴趣。
“有啊！”爸爸回答，“其实，我年轻的时候曾尝试加入 空军呢！”
“哇！”安南说：“那后来怎么变成技师了呢？超无聊 的耶！”
“嘿！我不觉得无聊喔！”爸爸假装生气抗议：“唉，是 因为我的视力跟身体检查都没有过关啊！”
“你一定很难过！你没有很认真跟上帝祷告吗？”
“我有啊，”爸爸回答：“我计划成为一名飞行员，也求 上帝祝福这个计划，但祂准备了更好的给我。”
“更好的？”安南说：“还有什么事情比开 F16 战斗机还 要更好？”
“就是我呀。”在一旁听他 们对话的妈妈突然插进来：“如
果爸爸去当飞行员，他就不会 和我在同一间公司工作，也不 会遇到我。那我们就不会结 婚，也不会有你呀！”
交主啊，我将我的计划 托给祢，求祢引导我 能的脚步，让我所做的事情 讨祢喜悦。让祢的旨意 成就，而不是照我的意思。
爸爸笑了笑，接着 说： “这就是箴言 16 章 9 节说 的，人心计划自己的道路，他的脚步却由耶
和华指引。因为上帝爱我们，有时候祂会对我们的计划 说‘不’，但那是因为祂为我们安排了更好的计划。
箴言 16 章 3 节也告诉我们：‘当把你所作的交托耶和华’，如果我 们在制定计划之前就先问过上帝，祂就会引导我们，我们所做 的也将会讨祂的喜悦，并可以荣耀祂。”
“好吧，”安南回答：“那意思是指我不能够当飞行 员吗？”
爸爸妈妈都笑了。妈妈说：“你当然可以，但我们先一起 来为这件事情祷告好吗？”
你今天有什么计划呢？将你的计划告诉上帝，也 可以问问看祂有什么想法。
金句
该穿什么呢？
照样，你们青年人要顺服年长 的。就是你们各人也要彼此以谦 卑为装束，因为“上帝抵挡骄傲 的人，赐恩给谦卑的人。”
─彼得前书5章5节
阅读: 彼得前书5章5-7节
会花多少时间在服装上面呢？如果你早上晚 起，匆匆忙忙赶去学校，可能直接套上制服就 出门了。
但如果是周末假日，你可能会先多花一点时间，想想今天 是去骑车、游泳或是只待在家里，再来决定要穿什么。
有些人喜欢上衣和裤子都穿同样的款式，也有些人喜欢尝 试新款式，你呢？
不管你喜欢哪一种，圣经都提醒我们要以谦卑为衣裳。
彼得前书 5 章 5 节中，使徒彼得告诉我们要以谦卑束腰，因为 上帝不喜欢骄傲的人。这是对所有爱上帝、跟随上帝的人的指 示。假如我是一个谦卑的人，意思是我会记得自己跟其他人一 样，都是罪人。我不会认为自己比别人更好。谦卑的人会乐意
原谅他人，也会诚实面对自己的 过错。
当一个谦卑的人得到别 人的称赞时，他会把荣耀 归给上帝，而不是自己接 受这份光荣。他也不会因 为别人得到称赞而感到嫉妒。
作主啊，我要每天都 知道祢不喜谦卑的人。因为我 欢骄傲的 人，而喜欢谦卑的人。
你每天都有穿上“谦卑衣”吗？你的思 想、言语、行为，是否有谦卑的态度？请记得上帝不喜欢骄 傲的人，相反地，祂会赐福谦卑的人。
你常提醒自己：身边的人和自己都同样是罪人吗？ 你是否可以原谅别人，也会承认自己的错呢？别人称赞 你时，你会将荣耀归给上帝吗？想一想，本周你在生活 中还有哪些方面可以更加谦卑？
污点 金句
“你虽然用硷洗涤，多加肥 皂，你罪孽的污渍仍留在我面 前。”这是主耶和华的宣告。
─耶利米书2章22节
“嘿
阅读: 耶利米书2章 22-25节
，有人踩到你的衣服吗?”蓓蓓问安安。
安安笑着让蓓蓓检查她放在背包里那件 备用的换洗工作服。
“这不是鞋印啦，是熨斗印！”安安回答：“我妈妈不小 心把熨斗放在衣服上太久了！”
鞋印造成的脏污可以清洗掉，但是熨斗在衣服上造成的焦 黑痕迹，就几乎不可能洗干净。同样地，罪就像我们心里的一 个污点，也是不可能洗干净了。罪就是不听上帝的话、不相信 祂。我们都沾染到这个永远无法洗净的罪恶污点。
我们也许会试着掩盖我们的罪（“看看我做了多少好事 情，我是个好人啊！”），假装罪不存在（“我没有罪，我只 是又累压力又大，就这样而已！”），或是将重心放在快乐的 事情上来忽略罪的存在（“放松一下！好好去玩！”）。
然而，罪造成的痕迹还是 会在。耶利米书 2 章 22 节中，上 帝透过先知耶利米告诉祂的百 姓：“你虽然用硷洗涤，多加 肥皂，你罪孽的污渍仍留在 我面前。”
但是，你不要绝望。
去我心主啊，我希望祢来除 里面因着罪造成 的污点。请祢作我的救 主和生命的主。 祷告
上帝已经提供我们一个保证，从 今以后，罪能够永远被除去。这也是唯一可 行的方式：祂差派祂的儿子耶稣基督来为我们的罪死在 十字架上。耶稣就是上帝除去罪的解决方法，而且百分 之百有效，不会有例外。
想要将罪除去，就不要掩盖罪。不要假装它不存在，也不 要刻意忽略。现在就邀请耶稣作你生命的救主吧！
阅读约翰福音3章36节。只要我们相信耶稣作 为我们的救主和生命的主，祂就会洗净我们的罪， 并给我们永恒的生命。请跟爸爸妈妈分享这代表什 么意思。
不要放弃
金句
我们行善，不要觉得厌 烦；如果不松懈，到了适 当的时候，就有收成。
─加拉太书6章9节
葛
阅读: 加拉太书6章7-10节
培理牧师是美国非常著名的布道家，他曾在世 界各地跟数百万人传讲耶稣的福音。但你知道 这位伟大的布道家也曾一度想放弃吗？
葛培理在他还很年轻的时候，曾觉得自己在向人传福音这 件事上做得并不成功。他问自己：这真的是上帝要我做的吗？ 在决定要放弃之前，葛培理花了一些时间祷告，寻求上 帝的指引。上帝给他的答案是：没错，这就是我要你去做的 事情。
因此，在之后的50 年甚至更久的时间，葛培理都坚持去布 道。因为他没有放弃，世界上数百万人因此能听到他讲道，并 接受了耶稣作为救主和生命的主。
1978 年，葛培理到新加坡，用了五天的时间，在新加坡 国家体育场向三十三万多人讲道。葛培理在 2018 年去世，享
寿 99 岁，但许多人仍然记得他去 过许多地方布道。问问你的爷 爷奶奶，或比较年长的亲戚， 说不定他们有去听过葛培理讲
道喔！
人不主啊，帮助我在别 消息的愿意听我分享好 时候，能不轻 力量易放弃。赐给我新的 情，因来做更多正确的事 为我知道这是讨祢喜悦的。
不是所有人都会像葛 培理一样成为一名布道 家， 但我们依然可能因 为自己努力传福音，却 没有得到回应而想放弃。比如 说，可能某个朋友就是对耶稣的事情没有 兴趣。
不要放弃！加拉太书 6 章 9 节鼓励我们：我们行善， 不要觉得厌烦；如果不松懈，到了适当的时候，就有收 成。 如果我们坚持透过自己说的话、做的事向他人分享上帝 的爱，上帝会看重我们所做的努力，让我们收割祂所预备的 果子。
在你的朋友不想听你谈论耶稣的时候，还有哪些 方式，使你依然能将上帝的爱分享出去呢？
依然喜乐
金句
我却要因耶和华欢喜， 以救我的上帝为乐。
─哈巴谷书3章18节
立
阅读: 哈巴谷书3章16-19节
言刚刚跟家人去拜访住院的阿姨。阿姨得了癌 症，而医生也不确定阿姨有没有机会痊愈。
“妈，阿姨已经很虚弱了，为什么她还可以 这么开心？”立言问妈妈：“她甚至说上帝有多美好。她怎么 还可以赞美上帝呢？”
立言的妈妈点点头说：“真令人惊奇，对吧？阿姨可 以充满喜乐，是因为她的眼光超越自身的癌症，她知道上帝 是谁。”
立言一脸困惑的样子，于是妈妈拿出手机，打开圣经应 用程式，阅读哈巴谷书 3 章的内容。“ 16-17 节中，先知哈巴 谷知道以色列的敌人即将进攻，他怕得直发抖，”妈妈解释： “ 但是他淸楚知道上帝一定会拯救以色列人，就像过去 一样。他坚信上帝会这么做，也持续信靠主。”
“哪怕他还看不到效果也是 吗？”立言问。
困主啊，即使在面对 因祢而喜难的时候，我也要 乐，因为我相信祢一定会帮助我。
“是的，”妈妈回答：“ 这个信念使哈巴谷有这种 力量，能持续坚定地向前 迈进，就像我们在 18 节读 到的。这也是为什么虽然他很 害怕，依然可以赞美上帝，并且说‘我要 喜乐’”。
立言想了想，说：“所以在面对困难的时候，我们总是可 以相信上帝会帮助我们？”
“没错，”妈妈回答：“祂一定会。”
立言看来安心了，他说：“妈，我们可以为阿姨祷告吗？ 希望上帝会一直赐给她力量！”
妈妈笑着说：“好主意！”
上帝曾用什么方式帮助过你呢？想想看，在面对 那些困难之前以及之后，你有什么感觉呢？
完美发型
金句
不要单注重外表的装饰，就如 鬈头发、戴金饰、穿华丽衣 服；却要在里面存着温柔安静 的心灵，作不能毁坏的装饰， 这在上帝面前是极宝贵的。
─彼得前书3章3-4节
阅读: 彼得前书3章3-6节
“妈
妈，我可以买高跟鞋吗？”走进一间鞋子 专卖店时，可依问妈妈。
“你还没有到穿高跟鞋的年纪啊！要不 要试试这双凉鞋？”妈妈回答。
“不要，这样我跟倩倩站在一起看起来就会很矮。妈
妈，为什么倩倩就可以长得瘦瘦高高的，我却……。”可依低 声说。
“可依，你长得真好，你从爸爸遗传到可爱的小酒窝，还 有我的卷发，”妈妈向可依保证。
“但是我的身材就很难穿紧身裤！”可依抱怨。
妈妈微笑着说：“我刚刚说的只是你的外表，但你的内在 又更美丽了。你很有耐心、爱心，也非常谦虚。”
可依有点害羞：“噢 …… 妈 妈，那我的内在是遗传你，还是 爸爸？”
妈妈没有马上回答，她想 了想之后说：“你接受耶稣进
到你生命里的时候，你就成为上 帝的孩子。
于内主啊，帮助我专注 外表的美貌。在的美，而不是
读祂的话语、向祂祷告，每 天与上帝同行，就已经让你越来越有上帝的形象。
是基督让你变漂亮的！彼得前书 3 章 3-4 节中，彼得告诉 基督徒妇女，比起外在的美貌，上帝更重视内在有一颗 温柔娴静的心。上帝看重我们的内在美。这是我们都可以随 时记在心里的，你说呢？”
这时，倩倩的妈妈也走进鞋店，她叹口气对可依的妈妈 说：“我女儿倩倩刚刚才问我，为什么她天生就是直发，而不 像可依有可爱的卷发！”可依和妈妈互相对看，会心地微笑。
可依说：“妈妈，我会去找倩倩。她跟我一样，需要知道 在上帝眼中，她的内在美比外表更重要！”
你会因为不像自己所期待的样子而苦恼吗？一起 来读撒母耳记上16章7节。上帝在意我们的内心，不是 外貌。本周你可以做些什么来提醒自己这项真理呢？
金句
伤人的话语
乖谬的人散播纷争，搬弄是 非的离间亲密的朋友。
─箴言16章28节
阅读: 箴言16章21-28节
妈
妈一踏进屋子，雅莉马上冲去紧紧抱住她。妈 妈还来不及开口，雅莉已经泪如雨下。
“你今天在学校怎么了？”妈妈问。雅莉给 妈妈看班上的聊天群组，哭着说：“丽敏在我们班群组里面跟 大家说我骂心宜‘笨蛋’。但是我没有。心宜明明是我最好的 朋友。结果现在她都不跟我说话了。”
箴言告诉我们：人所说出来的言语可以伤人，也可以帮 助人。在箴言16 章21-28 节中，就提到智慧人是敬畏上帝 的，而愚昧人是邪恶的。
智慧人说话会谨慎小心，知道什么时候该说话。他 会说有爱心、体贴的话语，会鼓励、建造那些听他说话 的人。“恩慈的话好像蜂巢中的蜂蜜，使人心里甘甜， 骨头健壮。”（ 24 节）相反地，愚昧人不会注意自己的
言词。他会因为激烈、粗鲁 的词语，而招惹麻烦。“乖
谬的人散播纷争，搬弄是 非的离间亲密的朋友。”
（28 节）
主啊，教导我小心 说话说话，并知道什么是 的好时机，还要说 鼓有爱心、体贴的话语来 励别人。
使徒保罗教导我们要 说鼓励他人的话。“一句坏 话也不可出口，却要适当地说造就人 的好话，使听见的人得益处。”（以弗所书 4 章 29 节）我们要学习用自己说的话来建造人，而不是伤害他们。
想想看，有谁很需要你的鼓励呢？有没有一些让人 觉得很温暖的话语，是上帝希望你去告诉他们的呢？
蝉的一生
金句
如果有人在基督里，他就是 新造的人，旧事已经过去， 你看，都变成新的了！ ─哥林多后书5章17节
“凯
阅读: 哥林多后书5章 16-18节
凯，你今天在学校上课学到什么？”吃完 晚餐后，舅舅问。
凯凯开心地回答：“我们正在学蝉的生 命周期。你知道蝉在长大成熟钻出土壤之前，可以在泥土里待 上约2 到17 年吗？”
舅舅问：“你说的是那种会唱歌的昆虫，对吧？”
“对啊，”凯凯回答：“它出来之后，就会先脱去原本的 外壳，这样它在成虫阶段就有新的身体、新的翅膀了。”
“好神奇啊！”妈妈说：“这让我想到哥林多后书 5 章 17 节，‘如果有人在基督里，他就是新造的人，旧事已经过去， 你看，都变成新的了！’”
“你是说，我们的旧皮肤也会跟蝉一样裂开吗？好 恶心！”
我接受耶上帝啊，谢谢祢在 稣作生命的主 人。时，就让我成为新造的 请每天更新我的生命，让我能更像祢。
舅舅接着说：“尽管已经成为基督徒二十多年了，上 帝的话语还是天天都在改变我喔！与耶稣同行是一生之久的 旅程。”
“舅舅，你的皮肤裂开啦！”凯凯大叫：“你的旧皮还没 完全脱掉！”
“这是晒伤，你这个调皮鬼！”舅舅说：“过来，我检查 你身上是不是还有没脱掉的旧皮 ！”
的坏习惯，并且改变你，使你更像耶稣。求上帝帮助你脱离在言语、行为、思想上旧有 妈妈笑着说：“ 蝉脱去的 是它的外壳。我们脱去的是 有罪的旧我。只要我们为了 不顺从上帝命令的罪，跟祂 道歉，并且接受耶稣成为 我们的主，上帝就会接受 我们进入祂的家中，把我 们当成祂的孩子。‘新造 的人’说的就是这个意思。我们每 天与耶稣同行的时候，就是让上帝的话语改变我 们，我们就会变得越来越像耶稣。”
剩下的食物
金句
你要把你的财物，和一切 初熟的农作物，敬奉耶和 华。─箴言3章9节
阅读 : 箴言3章9-10节
“妈
妈，我要饿死了，现在可以开动了吗？” 以礼请求妈妈。
“可以啊，”妈妈回答：“这是你的晚 餐。”她指着一盘已经啃过的鸡骨头说。
以礼瞪大眼睛，说：“那我真正的晚餐在哪里？这是中午 剩下的。这个东西不能当晚餐啦！”
“嗯，”妈妈解释：“我给你中午吃剩的，是想要告诉
你上帝对你给祂的奉献有什么感觉。早上我给你这个月的零用 钱，并且要你先拿出一部分奉献给上帝时，你还记得你跟我说 了什么吗？”
“我说我会先用在自己想要的地方，剩下的再给上帝。” 以礼低声回答。
“我们奉献金钱给教会去服务上帝的百姓，扩张祂 的国度，这是上帝给我们的特权。但是你把用剩下的钱
给上帝，就像把吃剩的食物给 别人一样。”妈妈说：“上帝
赋予我们赚取金钱的能力， 正因为祂是我们的主，我们
赚得的金钱能力也是从祂
部分的金主啊，我要把我一钱奉献给祢， 剩下的以此来荣耀祢。不是用 一部分金钱，而是优先把 钱奉献给祢。
而来。所以，箴言3 章9 节 就鼓励我们要用初熟的土 产尊荣耶和华。初熟是指 我们要优先给上帝，不是自己用 完才给祂。而且要给祂最好的，不是剩下的。
所以把你最好的那部分给上帝，会是什么样子呢？”
“绝对不会像一盘咬过的鸡骨头，”以礼嘟起嘴，有点难 为情地说：“妈妈，你觉得我应该给上帝多少钱？我保证这个 星期日我都会放进奉献袋里。”
妈妈拥抱了以礼，说：“等一下我们吃正式的晚餐，再 来讨论怎么做，好吗？”
除了金钱之外，我们也可以将自己最宝贵的时间 奉献给上帝，将上帝放在首位。这可以是我们在自己 最有精神、最清醒的时候跟上帝祷告、阅读祂的话 语。订下一个计划，下个星期将每天这段清醒的时间 保留给上帝吧。
海绵
金句
最后，弟兄们，凡是真实的、 庄重的、公正的、纯洁的、可 爱的、声誉好的，无论是什么美 德，什么称赞，这些事你们都应 当思念。─腓立比书4章8节
阅读: 腓立比书4章6-8节
珊珊啪一声合上书本。
她急着去借她最喜欢的系列小说的最新一 集，但她没想到，里面多了一个经常说脏话，跟另 一个很爱讲粗俗笑话的角色。
“ 感觉这本书我不能再继续看了，但我又好想知 道主角后来发生什么事”，她心想。
珊珊正在思索该怎么做时，她想起主日学的成信老师最近 在课堂上的示范。他把一个海绵泡进一桶又黑又臭，满是污垢 和泥巴的脏水里。接着他问大家：“如果我挤一下这个海绵， 你们觉得流出来的水会是什么颜色？”
“黑色！”大家捏着鼻子，尖叫回答。
成信老师解释，我们的头脑就像海绵，“如果让自己浸
泡在不讨上帝喜悦的书籍、电 影或音乐中，会在不知不觉
中吸收那些价值观，而这些 价值观最后会出现在我们
所说、所做和所求的事情 上面。就像海绵吸收了脏
水，挤出来的也会是脏
水一样的道理。”
珊珊翻开圣经，她找到
多思考真主啊，帮助我能多 的、公正的、实的、庄重纯洁的、物。可爱的、声誉好的事 我所接帮助我有智慧分辨 触到的媒体。
腓立比书 4 章 8 节，就是成信老师教他们 的那节经文：“凡是真实的、庄重的、公正的、纯洁 的、可爱的、声誉好的，无论是什么美德，什么称赞，这些事 你们都应当思念。”然后，珊珊把经文大声唸出来。
一想起那块又黑又臭的海绵，她就忍不住颤抖，并且 说：“我绝对不要像那块海绵一样！我决定明天就把这 本书还给图书馆。”
想想看你最近读的书、看的电影，或是听的音乐， 里面是否包含不讨上帝喜悦的东西呢？你之后可以怎么 做，好让自己更小心选择书籍、电影和音乐呢？
读经的好方法
金句
凡有气息的，都要赞 美耶和华。你们要赞 美耶和华。
─诗篇105篇6节
阅读: 诗篇105篇1-6节
主
日学的爱梅老师把“ 5W1H ”写在白板上，但 没有立刻解释这是什么，她静静地等学生主动 发问。
“5W1H 是什么意思啊？”吉恩举手发问。
“ 5W1H 指的是何地（ Where ）、何事（ What ）、何时 （ When ）、为何（ Why ）、何人（ Who ）及如何（ How ）。”
爱梅老师回答：“同学们，今天我要教你们一种很简单自己研 读圣经的方式。假设我们想知道某一段经文的意思，就会问这 六个问题。现在，我们来用5W1H 方法试着读诗篇150 篇。”
我们要在哪里赞美上帝呢？要在上帝的圣所赞美祂，要在 祂显能力的穹苍下赞美祂（1 节）。
我们要为什么事情赞美上帝呢？要因祂大能的作为赞美 祂。上帝做的任何事情都值得我们的赞美和感谢，因为祂都是 为了我们而做的（2 节）。
要在什么时候赞美呢？任何 时候、祂做的任何事情都值得
赞美（2 节）。
为何需要赞美上帝呢？要
因祂无限的伟大赞美祂（2 节）。
祢的主啊，请在我学习 使我能更话语时帮助我， 荣耀祢。
谁要赞美上帝？所有生物都要，凡有
气息的都要赞美造物主上帝（6 节）。
该怎么做来赞美上帝呢？用愉快的歌声，搭配乐器弹奏， 并尽情舞动身体！（3-6 节）
“诗篇150 篇的每一句话，都在高声呼唤大家来赞美 上帝。祂值得我们颂赞。愿我们今天的敬拜和赞美，都 能荣耀我们这位奇妙又慈爱的上帝！”
爱梅老师看着这群孩子，他们用力点头、写下课堂笔记。
“接下来，试着用5W1H 方式来读诗篇146 篇，好吗？”
用这篇文章所教的方法来读诗篇146
妈妈分享你的心得，也拨出时间来赞美上帝吧！
陶笛
金句
我们有这宝贝在瓦器里，是 要显明这极大的能力是属于 上帝，不是出于我们。
─哥林多后书4章7节
阅读: 哥林多后书4章7-12节
亲爱的日记：
今天主日学邀请一位老师，我们叫他睿智 哥。他给我们看一种叫作“陶笛”的乐器，是用 陶土做成的。它虽然小小的，但你知道吗，这个乐器演奏出来 的声音超～好～听！就像一支美丽的笛子一样！ 妈妈鼓励我在主日学上课也要做笔记。通常我都做不到， 但是今天我有记下睿智哥讲的三个重点，都跟陶笛有关。
第一点，我们都像陶笛一样，是陶匠手中的陶土（以赛 亚书 64 章 8 节）⸺上帝就是那位陶匠，我们都在祂的权柄之 下。因为我们都是罪人，都该受上帝的审判，但上帝反而拯救 了我们。 #真酷
第二点，睿智哥讲解陶匠是怎么将陶土塑型的。他用力揉 手中的陶土，在上面钻出一个个小洞，接着把陶土拿去加热，
主啊，谢谢祢拯救 来我、塑造我，使用我 彰显祢的荣耀。
睿智哥说，上帝也许会给 我们一些磨难和考验，来培养 我们的性格，同时也更加信靠 祂（罗马书5 章3-4 节）。睿智哥 鼓励我们，即使在面对困难的时候，眼光也 要向着上帝。#有够酷
最后，睿智哥说，上帝使用我们来彰显祂的荣耀。 就像
陶匠会将空气吹进陶笛，才能产生出动听的音乐，上帝 也会透过我们来做成祂的善工。圣经说我们有放在瓦器 里的宝贝（哥林多后书 4 章 7-9 节），如果我们相信耶稣 是我们的主，就有永生这份大有能力的珍宝！ #超级超 级酷
睿智哥的分享超棒，我实在太佩服了！我迫不及待要告诉 爸爸，我们可以在 YouTube 上找陶笛的影片来看看！这个主日 实在太～赞～了！
里面赐下一份最有能力的宝贝（永生）。写一张“感谢卡”给上帝，并赞美祂，因为祂在你 这是让陶土最终能成为乐器的重 要步骤。
兴起，歌唱！ 金句
─以弗所书5章18-19节
陈
却要让圣灵充满。应当用 诗章、圣诗、灵歌，彼此 呼应，口唱心和地赞美主。
阅读: 以弗所书5章 18-19节
杰参加了一个叫做“兴起！”的儿童敬拜团。
过去三个月来，他每个星期日都会和三十多个 小朋友一起练习赞美诗。今天的彩排更是让他 精疲力尽。
“我们到底为什么要唱歌给上帝啊？”陈杰大声发问。
“好问题，”负责训练他们的歌唱和舞蹈的李老师回 答：“不过，先告诉我，为什么你们在庆生会的时候要唱 歌呢？”
“大概是为了让寿星觉得很开心吧！”陈杰说。
“同样地，当我们唱赞美诗给上帝的时候，祂也会很开 心。”李老师说：“在诗篇9 篇2 节就写着，‘我要因祢快乐欢 欣；至高者啊！我要歌颂祢的名。’想想看，我们唱的歌是关 于谁？”
“上帝！”陈杰说。
“没错，我们唱的歌是 关于上帝，也是唱给祂听。
当我们唱歌的时候，我们 的注意力、嘴巴和心都 是专注在上帝的。而唱 敬拜的诗歌是一种很重 要的方式，来感谢上帝爱 我们。”
主啊，赐给我向祢 为歌唱的口。我歌唱是 了赞美祢、感谢祢， 美好。也是向其他人分享祢的
“真的耶！”陈杰说完，就哼起了一首诗歌。
“小朋友，再告诉我一次，我们的音乐会有多少观众会 来？”李老师问。
“五百人！”大家回答。
“没错，我们在唱诗歌的时候，也是在向观众分享上帝的 好消息！歌词也在鼓励听众，让他们更有力量。”李老师说。
“原来有那么多理由，让我们来唱歌赞美上帝！”陈杰跳 起来说：“来吧，快来一起唱！你们还在等什么呢？”
你喜不喜欢唱歌赞美上帝呢？还是你觉得向上 帝唱歌很害羞呢？要记得向上帝歌唱的原因，下次 就要欢喜快乐地唱给上帝听。
谢谢老师
金句
你应当遵守所学和确信 的；你知道是跟谁学的。
─提摩太后书3章14节
“你
阅读: 提摩太后书1章3-7节
知道你的主日学老师生日是在哪一天 吗？”妈妈从教会开车回家的路上问 尚恩。
“不知道，为什么这么问呢？”尚恩原本在滑手机，听到 这句话就抬起头来。
妈妈回答：“也许你可以在以乐老师生日那一天，准备一 些东西来表达你对她的感谢。”
尚恩倒吸一口气：“妈，你太认真了吧？””
“你觉得呢？”妈妈问：“遇到这样一位认真教导上帝
真理，同时还能让学生觉得有趣又切合主题的老师，你不觉得 很感恩吗？你知道，一直要让你们集中注意力上课可不简单， 对吧？”
“呃……对……但送她生日礼物，还是很奇怪耶！”尚恩 抗议。
“好吧，就只是个想法。或 者你可以写一张卡片送她？”妈 妈说。
“真的假的？”尚恩 嘀咕。
“我很认真喔！”妈 妈微笑： “向教导我们的 人表示感谢是件好事。
那些持续遵守上帝的话
语，使我们能从他们身上
祢主啊，在我一生中， 预备一些老师将祢的 献真道指教我，我要向祢 上感谢。帮助我不要认 而要跟为他们做的都是应该的， 随他们的好榜样，就像他们跟随祢一样。
学习的人，我们也可以向他们表 达感谢。这是保罗在提摩太后书 3 章 14 节中，
鼓励他的门徒提摩太去做的事情。当提摩太维持坚定的 信心时，保罗就觉得很受到鼓励。”
妈妈继续说：“好吧，你今天在主日学学到什么呢？这堂 课又可以怎么应用在你的生活中呢？”
尚恩认真思考了一下，笑着回答：“我听以乐老师的教 导，就是在应用提摩太后书 3 章 14 节的提醒，还有听妈妈的话 也是喔！”
对于带领你认识上帝和教导祂真道的人，例如主 日学老师、爸爸妈妈、爷爷奶奶，还有其他家人；你 可以用什么方式对他们表示感谢？
不知道没关系
金句 重大和超过我能力的 事，我都不敢作。
─诗篇131篇1节
阅读: 诗篇131篇
小
萍的妈妈今天早上到越南出差去了，她好想 念妈妈，于是用爸爸的智慧型手机和妈妈讲 电话。
讲完之后，爸爸和她解释手机的技术，是如何让她能够跟 远在千里之外的妈妈即时交流。
然而爸爸讲解的这些技术，小萍一个字也听不懂，她忍不 住脱口而出：“爸爸，我根本不需要知道这些啊！只要可以跟 妈妈说到话，其他的都不重要。”
尽管大卫已经是高高在上的国王，同时还是圣经诗篇中多 首诗歌的作者，依然清楚知道自己无法完全理解上帝以及祂的 作为。大卫也说：“重大和超过我能力的事，我都不敢作。”
（诗篇 131 篇 1 节） 大卫对于自己无法了解的事物一点也 不担心，就像小萍享受和母亲相处一样，大卫有颗像小
孩一样的信心，单纯信靠上 帝，能和上帝说话就感到无 比喜乐。
上帝好希望我们认识
主啊，我不可能了 解每件事，但我相信 祢祢，也想要好好享受跟 说话的时光。
祂。那我们可以怎么做呢？ 首先，祂透过圣经和祂的儿 子耶稣基督，将自己显明给我 们。其次，祂差派圣灵来引导、陪伴、安慰我 们。虽然我们对上帝也还有好多地方不了解，但就像大卫一 样，我们只需要“仰望耶和华”（诗篇131 篇3 节），好好享受 和祂说话就够了。
花点时间跟上帝说说话。跟祂说声谢谢，因为你 可以从祂的话语中认识祂，并透过耶稣来到祂面前， 得到圣灵的引导，自由自在地和祂讲话。
规矩
金句
“要孝敬父母，使你得 福，在世长寿。”这是第 一条带着应许的诫命。
─以弗所书6章2-3节
阅读: 以弗所书6章1-3节
我
们家狗狗刚来的时候，还好小好小，小到可以 舒舒服服把自己塞进小朋友的鞋盒里。我们叫 它“小石头”。
兽医建议：“小狗到家里的第一个星期，你们要先围一 个长宽各一公尺的地方给它。”他解释，因为我们家里的环境 对小狗来说，可能还是太危险了。它必须学会有些地方不可以 去、有些东西不能碰，有些事情不可以做。
比如，所有的小狗狗都得学会不能随随便便冲出大门，否 则就会在外面迷路。我们得训练小石头可以在门口等，直到有 人陪着才出门。
“你们要让狗狗有个安全、健康、快乐的环境，”兽 医说。
就像小狗一样，小朋友也必须要遵守规则。上帝让
你的父母负责带领并教导你， 让你拥有一个安全、健康，
快快乐乐长大的环境。
以弗所书 6 章 2-3 节告
诉我们要孝敬父母，这条
诫命最早出现在出埃及记 20 章12 节，同时，这也是
顺主啊，帮助我甘心 下的服爸爸妈妈为我设 思想、言规矩。帮助我在 语、行为上都能孝敬他们。
第一条带应许的诫命，意思就 是遵守这条诫命会使你得福，在世长寿。
上帝喜悦我们乐意顺服父母，全心信靠他们，这就 是孝敬父母的意思。就像我们教导小石头规矩一样，大部分的 爸爸妈妈也为小朋友设下规矩来教导他们，这是出于爱，为了 孩子好的缘故。我们要好好孝敬爸爸妈妈，不只为了自己好， 也讨上帝喜悦喔！
想想看，爸爸妈妈有为你设下什么规矩呢？跟爸 爸妈妈讨论，为什么遵守这些规矩能帮助你，也能讨 上帝喜悦？
防护装备
金句
为要看顾正直人的路径， 护卫虔诚人的道路。
─箴言2章8节
阅读: 箴言2章1-11节
柏
瑞好期待跟朋友去溜直排轮，他快速穿上直排 轮鞋，正准备冲去对街的公园，这时爸爸却把 他拦了下来。
“柏瑞，先把护腕、护膝、护肘都穿上，还有，安全帽也 要戴好！”
“爸，”柏瑞抗议：“这样我朋友会觉得我很胆小啦！”
爸爸很坚持地说：“这些护具能在你不小心跌倒的时 候，使你避免受到重伤。”柏瑞只好心不甘情不愿地穿戴护具 出门。
晚上家庭灵修时间，妈妈请柏瑞读箴言 2 章 1-11 节。其实 稍早之前，柏瑞在公园的斜坡溜冰时摔了一跤。
“如果你摔跤的时候没有戴护具会怎么样呢？”妈妈 问他。
柏瑞小小声回答：“大概会 伤得很重。幸好我只有点轻微的 瘀青而已。”他看了一下自己 的手臂，上面还有一些大大小 小的擦伤。
“是的，今天读的箴言 2 章 1-11 节，就是把上帝的
的主啊，我每天读祢 赐给话语时，也求祢 我智慧，并且保护我。
话语比喻成护具，”妈妈接着说：“你 去溜直排轮的时候需要戴好护具，同样地，你的生命 中也需要上帝的话语来保护。上帝的话语能使你成为有 智慧的人，也会保守、引导、庇护你，避免遭受世上的 危险。”
柏瑞点点头，经历早上的意外所导致的淤青，他无法想象 若是没戴护具，摔了这一跤会伤得多严重。
“我了解，知道上帝的话语能保护我的感觉真好。我要好 好珍惜、享受每天的读经。”
上帝的话语中有哪一项指示能帮助你避开危险呢？ 一起来读出埃及记20章1-17节的十诫，想一想，这些诫 命如何保护你避免受到伤害？
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